Често срещано вирусно заболяване. Какво е имунитет? Честите настинки са постоянни вирусни атаки

Студ - често срещано имезаболявания на горната респираторен тракт инфекциозен произход. Често се проявява като следствие от хипотермия и сезонни имунодефицити. Вирусите причиняват висока температура, възпалено гърло, запушен нос, кашлица и др характерни симптоми. Те обаче постоянно присъстват във вдишания въздух. Тялото се справя с тях благодарение на производството на специфични имунни клетки, а намаляването на броя им причинява ново обостряне.

Честите настинки са опасни за здравето. Ако незабавно не лекувате и не се отървете напълно от инфекцията, тя периодично ще причинява нови атаки на болестта. Микроорганизмите могат също да мигрират към лигавицата на долните дихателни пътища, причинявайки хроничен бронхит или дори пневмония. Правилно решение- след появата на първите симптоми вземете курс от лекарства, като наблюдавате почивка на легло.

Инфекциозните заболявания са силно заразни. Вирусите се предават по въздушно-капков път и чрез контакт, а бактериите също могат да останат върху предмети заобикаляща среда. Видът им може да се определи само по резултатите лабораторни изследваниякръв и друг материал (назален секрет).

Клиничната картина на заболяването не се развива при всички и се различава по степен на тежест. Това се дължи на функционирането на имунната система и нейната способност да инактивира патогенната микрофлора.

Инфекцията може да възникне вътре инкубационен период(първите 2 дни след заразяването, понякога повече). Дори ако пациентът все още не е показал първите признаци на настинка, той представлява опасност за другите.

Ролята на имунитета

Има няколко нива на контрол на инфекцията. Първите от тях са фагоцитите - кръвни клетки, които улавят и след това механично унищожават микроскопични патогени. След това включете хуморални фактори- имуноглобулини (антитела). Те реагират с микробни антигени, като ги неутрализират. Ако патогенни бактерииили вируси влизат вътре здрави клетки, започва производството на друг фактор на имунитета - интерферони (те се намират в някои лекарства).

Защо тялото отслабва защитните си функции?

Обикновено инфекцията, дори и да проникне през кожата или лигавиците, не причинява настинка. Имунната система успешно разпознава микроорганизмите и се бори с всички тях налични методи. Остър курсс тежки симптомимогат да бъдат провокирани от следните фактори:

• климатични условия: ниска температура на въздуха, съчетана с висока влажност;
• нарушение на съня;
• лошо хранене, недостиг на витамини и минерали;
• съпътстващи патологии, включително хронични болестигастро- чревния тракт;
• стресови ситуации: някои експерти смятат, че е така психологическо състояниее отговорен за защитни механизми.

Когато имунитетът намалява, човек често се разболява. Есента и зимата са най-много благоприятен периодза развитието на патогенна инфекция. По това време случаите на инфекция с остри респираторни вирусни инфекции, грип, възпалено гърло и др. заразни болести, които се разпространяват бързо сред населението.

Възможни усложнения

При ненавременно лечениеобикновена настинка може да се развие в опасни форми. Най-често се причинява от вирусна инфекция, която причинява възпалителни реакциивърху лигавицата на дихателните органи. Въпреки това, с течение на времето, бактериите могат да се присъединят към него - тяхното присъствие е придружено от освобождаване гноен ексудатот носа, и можете да се отървете от тях само с антибиотици.

Опасни усложнения от настинка - Хроничен бронхитили пневмония (пневмония). Тези заболявания възникват, когато инфекцията се разпространи в долните дихателни пътища. Постоянно налягане защитни системиорганизъм може да причини автоимунни или алергични заболявания. Те включват бронхиална астма, склероза, ентерит на Crohn, системен лупус еритематозус.

Признаци на нисък имунитет

Първите симптоми могат да бъдат открити сами. Човек става по-малко активен, появяват се проблеми със съня, състоянието на кожата и косата се влошава. Изострят се всички хронични заболявания, включително гъбички или херпес. Ако се появят тези признаци, трябва да се свържете за по-подробен преглед.

Лекарят обръща внимание на следните оплаквания:

• постоянен субфебрилна температуратяло - поддържа се на 37 градуса;
• чести случаи на настинки (за възрастни - повече от 4 пъти годишно);
• инфекциозни заболяванияпродължават повече от 2 седмици, често се повтарят;
• безсъние.

Пациентът страда едновременно от много прояви на имунна недостатъчност. Дори ако сте напълно лекувани от друга остра респираторна инфекция, тя бързо се развива отново. Единствения начинпредотвратяване на инфекции - укрепване на защитните механизми на организма.

Какви изследвания трябва да направя и при кой лекар да се обърна?

Ако имате настинка, трябва да посетите местния лекар. След първоначален прегледможе да даде направление за консултация с отоларинголог (УНГ), имунолог или други лекари. По време на диагностицирането е важно да се определи кой фактор провокира клиничната картина на заболяването. За да направите това, се прави култура на ексудат от носните проходи за откриване на бактерии. Вирусите могат да бъдат идентифицирани чрез характерни данни от кръвни изследвания.

Експертно мнение

Валерий Синелников

Водещ специалист в областта на психосоматиката.

„Всяко заболяване е следствие от липса на хармония с вътрешен свят. Хремата показва ниско самочувствие, безпокойство и разочарование. За да се отървете от него, достатъчно е да установите отношения с близки и да вземете решение за житейски цели.

Начини за укрепване на имунитета

Вместо редовно да настивате или постоянно да приемате хапчета през студения сезон, по-добре е да подготвите тялото за стрес. Така борбата му с инфекцията ще бъде по-продуктивна и ще изчезне рискът от заразяване с вируси при контакт с тях. Не е нужно да го приемате за това. скъпи лекарства. Понякога е достатъчно да обърнете внимание на начина си на живот, да нормализирате диетата си и да коригирате режима на сън и будност. Имуномодулацията е набор от процедури, които се състоят от прости правилаизпълнявани редовно.Всеки терапевт може да ви посъветва относно методите за предотвратяване на настинки.

Втвърдяване

Наливане студена вода, свиквам с ниски температуривъздух - по-добре е да започнете да правите тези упражнения през лятото. Те са полезни за слаб имунитетИ чести настинкио За да разберете значението на втвърдяването, си струва да разберете механизма на неговото действие. Студът дразни участъци от кожата и стимулира кръвообращението (за затопляне на тези участъци).

• Първоначално не се стремете да показвате рекордни резултати - лека температурна разлика е достатъчна;
• Правете процедури ежедневно – пропуснат сеанс може да повлияе на вече постигнатите резултати;
• Ефектът трябва да се осигури чрез разтриване с кърпа или друго средство за затопляне.

Ако неподготвен човек се намокри ледена вода, ще завърши с настинка. За да постигнете обратния резултат, не бързайте да намалявате температурата на течността и да увеличавате времето на процедурата.

Поддържането на тялото в добра форма означава увеличаване на дихателния обем на белите дробове, укрепване на сърцето, подобряване на кръвообращението и активиране имунна защита. Упражненията обаче също трябва да се третират разумно. По този начин честите разходки и джогинг са полезни за здравето, и то ежедневно силови тренировкибързо изчерпват резервите на тялото. Също така си струва да вземете предвид възрастта и индивидуални характеристики: Режимът за пенсионерите и бременните жени ще бъде различен.

Кардио упражненията са по-полезни за предпазване от настинки. Те включват бягане, плуване, колоездене и други дейности, които включват постоянно движение. Те подобряват кръвообращението и лимфния дренаж, така че всички тъкани да имат достатъчно количество кислород, витамини и микроелементи.

Правилното хранене

С храната човек получава вещества, необходими за функционирането на тялото на клетъчно ниво. В стомашно-чревния тракт те се раздробяват до прости съединения и се използват за химична реакцияс освобождаване на енергия. Не е важно количеството, а качеството на храната. Пържени храниа животинските мазнини са основният източник лош холестерол. Той се отлага в кръвоносните съдове и причинява забележимо влошаване на здравето. Диетата трябва да се основава на зърнени култури, растителна храна, месо и риба, млечни продукти. Препоръчително е тази храна да се приема сурова или варена, поне 4-5 пъти на ден на малки порции.

Трудно е да се храните правилно в студено време. Няма сезонни плодове и зеленчуци, така че вземете необходимо количество полезни веществапочти невъзможно. За тази цел в аптеките се продават специални витаминни комплекси. Те са създадени, като се вземат предвид нуждите на тялото при пациенти от различен пол и възраст, както и много заболявания.

Лекарства за предотвратяване на чести настинки

Медикаментозният метод се използва само при екстремни случаипри укрепване на имунната система по прости начининеефективно. Лекарствата се предлагат под формата на таблетки и са предназначени за курс. Те включват активни съставкив ниски концентрации. Когато попадне в кръвния поток, имунната система се активира и настъпва интензивно производство на защитни клетки.

Лекарствата за повишаване на имунитета при възрастни с чести настинки могат да включват:

• интерферони: арбидол, циклоферон, амиксин;
• растителни съставки: корен от женшен, елеутерокок, родиола роза, ехинацея;
• компоненти от животински произход: тималин, Т-активин, имунофан;
• микробни продукти: пирогенал, имудон, бронхомунал и др.

Не трябва да се опитвате сами да намерите лекарство. При различни заболяванияразлични опции ще свършат работа. Така че, за лека настинка, най-леките таблетки на билкова основа са оптимални, но за напреднали форми ще трябва да приемате интерферони.

Народна медицина

Лечението по стари рецепти не губи популярност дори с изобилие от капсули и прахове. Тяхната естественост обаче не винаги означава безопасност и ефективност. Действие лечебни билкипряко зависи от имунитета, присъствието алергични реакции, хронична недостатъчностбъбреци и черен дроб. Има лекарства, които могат да бъдат препоръчани на всяка възраст и състояние. Полезно е да добавите лимон, джинджифил, пресни или замразени малини, калина или плодове от офика към горещите напитки. Има и начин за варене корен от джинджифил, смесете го с мед и лимон и го приемайте всеки ден. Лукът и чесънът са не по-малко полезни – смятат ги за едни от първите природни антибиотици.

Чести прояви простудна инфекцияе болест, с която може да се бори. За да направите това, достатъчно е да водите здрав образживот, откажи се лоши навици, закалявайте се и спортувайте.

За често боледуващ се счита човек, който страда от хрема, грип и други остри респираторни вирусни инфекции 6 или повече пъти в годината. Причините за това явление почти винаги се крият във вирусна инфекция.

Въпреки това, с напредване на възрастта, честите настинки вече не ви притесняват всеки месец. Според нормите възрастен може да боледува не повече от два пъти годишно

Освен това причините за такива заболявания трябва да бъдат сезонна настинка.

Но не всеки човек има такъв силен имунитет, тъй като според статистиката средностатистическият възрастен боледува от грип и хрема 3-4 пъти годишно. И жителите на мегаполисите могат да развият настинки всеки месец, така че те са принудени почти постоянно да приемат лекарства. Всичко това се случва поради отслабен имунитет, което се улеснява от много причини.

Имунната система е защитна бариераПо-специално, човешкото тяло е сложна реакция, която го предпазва от вредни агенти:

Инвазията на антиген в тялото провокира имунен клетъчен отговор, проявяващ се чрез синтеза на фагоцити - специални клетки, които улавят и неутрализират чужди материали.

Съществува и хуморален имунитет, според който антигенът неутрализира антителата (химически активни молекули). Те са серумни кръвни протеини, наричани още имуноглобулини.

Трети ред защитни функциикоито има всеки организъм - неспецифичен имунитет. Това е бариера, създадена от лигавици, кожа, ензими и специфични разрушителни организми.

Ако вирусът влезе в клетката, тогава при възрастен с добро имунна функциякато отговор ще започне да се произвежда интерферон (специален клетъчен протеин). Това състояние винаги е придружено от много висока температура.

Така че има няколко начина за защита на тялото от агресивни бактериални и вирусни инфекции. Но за съжаление днес малко хора имат силен имунитет.

Защо се случва това и какви причини допринасят за това?

Защо се влошават защитните функции на организма?

Най-глобалният фактор за отслабване на защитните сили е поведението грешен образживот. Така че имунитетът може да намалее, дори ако човек:

• преяжда;
• консумира рафинирани мазни храни;
• яде канцерогенни храни (пържени и пушени храни) и прости въглехидрати.

Често, може да се развие от дефицит физическа дейност. Човешкото тялотрябва да се движи, тъй като неговите механизми и системи могат да функционират нормално само при достатъчно физическо натоварване, а повечето хора водят инфантилен начин на живот, което причинява хрема или грип, които трябва да се лекуват със силно действащи лекарства.

Освен това може да се появи грип и хрема, ако човек постоянно вдишва замърсен въздух. Тази причина е много уместна, т.к вредни примеси: смог, битова химия, хлорирана вода, нитрати и други вредни елементи атакуват тялото всеки ден.

А постоянен шумИ електромагнитно излъчване- Това е още един фактор, който отговаря на въпроса защо хората често боледуват от настинки.

По-чести настинки се появяват, ако човек постоянно се тревожи и изпитва силен стрес, значи трябва да пие успокоителни. Освен това се наблюдава намаляване на имунитета поради хронична липса на сънили умора, срещу която се развиват грип, хрема и други настинки.

Освен това човек често се разболява поради лоши навици. Те включват прекомерна употребаалкохол и тютюнопушене.

Освен това учените стигнаха до извода, че отрицателно въздействиеНа имунна системаосигуряват условия на повишена стерилност. Това може да бъде варене на съдове, използване на антибактериален сапун или нанасяне антимикробни средстваза леки симптоми на настинка.

Такива фактори не позволяват на отбранителните сили да тренират в борбата срещу патогенни микроорганизми. В този случай имунната система е отслабена, което води до рафиниран живот на човек. В допълнение, състоянието може да се влоши, дори ако постоянно се обличате твърде топло и прекарвате по-голямата част от времето в добре затоплена стая.

Имунната система също е взаимосвързана с микрофлората на стомашно-чревния тракт. По този начин дефицитът на лакто- и бифидум бактерии може да доведе до хрема, грип или алергии.

Как да определите, че имунитетът е паднал?

Признаците за лоша активност на защитните функции на тялото включват:

1. чести настинки;
2. раздразнителност, постоянен стрес, агресивност;
3. обостряне на хронични патологии;
4. лошо състояние кожата(наличие на възпалителни огнища, сухота, акне, пилинг);
5. смущения във функционирането на стомашно-чревния тракт (слаби изпражнения, запек, подуване на корема);
6. неразположение, сънливост, умора.

Наличието на един от тези фактори или тяхната комбинация изисква преразглеждане на начина на живот и подходящи мерки. Днес има много начини, по които можете да увеличите защитни силитяло. Те са разделени на две групи:

• физиологичен;
• фармакологичен.

В диетата на здравия човек трябва да преобладават растителни и животински протеини, ако ги няма, тогава имунни клеткище започне да функционира зле.

Освен това храната трябва да е в изобилие основни минералии витамини (B, E, A, C).

Здравословните протеини могат да бъдат намерени в ядките, месото, бобовите растения, яйцата и рибата. Следните храни са богати на витамин В:

1. ядки;
2. месо;
3. семена;
4. черен дроб;
5. трици;
6. сурови жълтъци;
7. пълнозърнесто брашно;
8. млечни продукти.

Витамин Е е в изобилие в пшеничните зърна, авокадото и растителните масла. Витамин А се съдържа в плодовете и зеленчуците, които имат ярък цвят– тиква, моркови, кайсии, чушкадомати. Освен това това ценен микроелементоткрити в черния дроб, яйцата и масло.

Е в:

• шипка;
• цитрусови плодове;
• боровинки;
• киви;
• кисело зеле.

Струва си да се отбележи, че укрепването на имунната система зависи от това колко тялото е обогатено с тези витамини. В допълнение, предотвратяването на появата на настинки е редовната консумация ферментирали млечни продукти, което ще подпомогне чревната микрофлора.

За да не се налага да лекувате грип или хрема, като приемате антивирусни лекарства, трябва да се спазват правилен режимден и правете упражнения. За пълноценно функциониране тялото се нуждае от здравословен осемчасов сън, разходки свеж въздух, нормален работен график и, разбира се, физическа активност.

По-специално, можете бързо да повишите имунитета си, ако се занимавате с плуване и зимни спортове. В този случай стаята трябва постоянно да се проветрява и да спи с отворен прозорец.

Но най-добрата превенцияразвитието на настинки се втвърдява. Днес има много методи за втвърдяване. Това може да бъде избърсване с мокра кърпа, обливане със студена вода или можете просто да го направите бани за кракав хладка вода.

Въпреки това, за да не навредите на тялото, е по-добре да започнете да извършвате такива процедури през лятото и да намалявате температурата на водата всеки месец. Това от своя страна ще ви позволи да избегнете появата на заболявания като хрема и грип.

Освен това, дори да се появи настинка, тя ще се появи в лека форма, което ще ви позволи да не приемате лекарства, които имат много странични ефекти.

Профилактиката на настинката включва прием на адаптогенни лекарства на всеки 3 месеца:

1. Алое;
2. елеутерокок;
3. тинктура от ехинацея;
4. Златен корен;
5. Женшен.

Тези естествени антивирусни средстватрябва да се приема вечер и сутрин. Освен това, ако има стресови разстройства, тогава преди лягане трябва да пиете отвари от motherwort и маточина.

В допълнение, предотвратяването на настинки, особено по време на епидемията, включва приемане хомеопатични лекарства. Още три пъти годишно в продължение на един месец трябва да пиете probitii (Bifidumbacterin, Linex и др.).

Списък, който включва популярни антивирусни лекарства, които предотвратяват развитието на заболявания като грип и хрема:

• Оксолинов мехлем;
• Панавир (супозитории);
• Арбидол (капсули);
• Viferon (свещи);
• Milife (прах);
• Genferon (супозитории) и др.

Ако настивате повече от шест пъти в годината, спокойно можете да се причислите към групата на хората, които боледуват често. Възрастен здрав човекне трябва да се разболява повече от два пъти годишно и това трябва да се случи по време на сезонни епидемии от ARVI и.

Настинките са инфекциозни и се причиняват от хипотермия.

Въпреки това, В допълнение към хипотермията, факторите, допринасящи за настинката, също саотслабен имунитет, течение, дъжд и редица други причини. Независимо от това, ако мислите, че настинките ви мъчат често, например повече от веднъж на тримесечие, консултирайте се с лекар.

При настинка заболявания, различни от грип и ARVI, включват назофарингит, трахеит, ларингит, херпес симплекс, остри бронхи.

Честите настинки отслабват организма по две причини, които са взаимно свързани. Това са влошаване на имунитета и алергии. Алергията провокира понижен имунитет, а пониженият имунитет инициира развитието на алергии.

Всъщност този списък е подсказка какво да правите, ако имате отслабена имунна система и сте измъчвани от настинки.Първите стъпки за предупреждения за чести настинкиса диагностика на имунитет и алергии.

Първите симптоми на намален имунитет са чести настинки, намалена работоспособност, сънливост, депресия, гъбични заболявания , чуплива коса и нокти, суха кожа, обриви, „женски” болести и храносмилателни смущения. Въпреки това, за правилна диагнозаПо-добре е да посетите имунолог-алерголог.

Необходимо е да се идентифицират алергени, които влияят върху намаляването на имунитета и влошаването на тялото като цяло. Най-лесният начин да разрешите този проблем е да изпълните кожни тестовеи идентифициране на алергии. След предписване на лечение започват мерки за повишаване на имунитета.

За тази цел използват се витамини, физиотерапия, възстановителни процедури, разходки на открито. Те често помагат успокоителниот билковите лекарства.

Имунитетът също може да бъде тясно свързан със състоянието на чревната микрофлора. В случай на дефицит на бифидобактерии и лактобацили, имунитетът задължително се намалява, което води до чести остри респираторни вирусни инфекции и алергични патологии.

За да подобрите имунитета, храненето трябва да бъде притежават животни и растителни протеини , без които клетките на имунната система функционират много слабо. Освен това е необходим целият спектър от минерали и витамини, особено витамини С, А, Е и група В.

катерици може да се намери в риба, месо, яйца, бобови растения, ядки. Витамините от групата се съдържат не само в месото и черния дроб, но и в млечните продукти, суровите жълтъци, триците и пълнозърнестия хляб, ядките и семената. Витамин Е - растително масло, покълнали пшенични зърна, авокадо. Витамин А - в ярки зеленчуци и плодове, домати, моркови, тиква, кайсии, червен пипер. Има много от това вещество в яйцата, маслото и черния дроб.

Витамин С – в киселото зеле, цитрусовите плодове, кивито, шипките, червените боровинки.

Не забравяйте за ежедневието си, физическа активност и закаляване и техники физическо развитиеи закаляване в интернет можете да намерите много моно.

Също така има фармакологични методиповишаване на имунитета. За превантивни цели трябва да се консумира до три пъти годишно. естествени адаптогени. Това е златен корен, елеутерокок, женшен, алое, ехинацея. Трябва да следвате дозировката, която е на опаковката, използвайте тези тинктури сутрин и вечер. Вечерта трябва да варите маточина или маточина, за да намалите ефекта от стреса върху имунната система.

— диагнозата не е фатална, но ужасно досадна. Да си болен е неприятно, да си болен е неудобно, особено ако човек работи. Освен, че потърпевшият не се чувства добре, той заразява и колегите си, а ако си извади болничен, веднага става недолюбван от началството.

Противно на мнението на работодателя, счита се за допустимо, ако човек боледува от настинки 2-4 пъти годишно, по време на сезонни епидемии. Но когато това се случва „не по план“ и много по-често, трябва да действате!

Намален имунитет и чести настинки

На първо място, причината за честите настинки е свързана с отслабения имунитет. Организмът просто губи способността си да се защитава срещу агресивни чужди агенти - вируси, токсини, а в някои случаи дори и собствените си клетки, променени поради заболяване.

Причината за намаляване на имунитета може да бъде всичко: стрес, неправилно хранене, липса на физическа активност и дори прекомерно внимание към хигиената, което напълно отпуска имунната система и я лишава от основната й задача - да защитава тялото от чужди агенти.

В този случай правилната тактика би била, а именно:

• прием на комплекс от витамини и минерали;
• втвърдяване;
• физическа подготовка (фитнес, йога и др.);
• правилното хранене;
• спазване на режима на сън и будност;
• избягване на контакт с инфекция, особено по време на разпространението на вирусни заболявания.

Стрес и чести настинки

Настинките често са прихванати от хора, които са в... И ако ARVI обикновено продължава около седмица и може да изчезне дори без лечение, тогава е в състояние нервно напрежениенезависимо възстановяване може да не настъпи или да се забави.

По правило в този случай се свързват и заболявания на органи и системи. Тук е необходимо медицински прегледи препоръките на лекаря.

В този случай следното ще помогне да се отървете от честите настинки:

• избягване на стресови ситуации;
• пълна почивка;
• хранене;
• здрав сън.

Лошо хранене и стомашно-чревни заболявания

Възможна е загуба на способност за устойчивост на вирусна инфекция поради лошо хранене: голямо количество прости въглехидрати, мазни и рафинирани храни, канцерогени (пушени и пържени храни).

Когато организмът не получава необходимите хранителни вещества, витамини (особено C, A, E, D, група B), минерали, не само влошава общо състояние, но способността да се противопоставя на вирусна инфекция също се губи.

Затова е важно балансирана диетас достатъчно количествопротеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали.

Полезен в борбата с честите настинки, мента, портокали, лимон, грейпфрут, магданоз, целина, лук, чесън, карфиол, продукти, съдържащи цинк, както и вода, натурални сокове, чайове и отвари от лечебни билки.

Пиенето на течности предотвратява сухота в гърлото и носа и също така премахва токсините от тялото.

При заболявания на храносмилателната система (гастрит, панкреатит, хелминтни инвазиии т.н.) са необходими лекарствалечение.

Отказ от лоши навици

В борбата с честите настинки си струва да преразгледате навиците си и вкусови предпочитания. Известно е, че тютюнопушенето, алкохолът и наркотиците отслабват имунната система на организма и потискат функциите на органите и системите. Струва си да запомните това пасивно пушенесъщо толкова вредно.

Електромагнитно излъчване (мобилни устройства, компютри), вредни шумовесъщо имат отрицателно въздействие върху здравето. Следователно те трябва да бъдат елиминирани, когато е възможно.

Лекарства за предотвратяване на чести настинки

Естествените адаптогени - елеутерокок, женшен, златен корен, алое, ехинацея - ви позволяват да избегнете вирусни инфекции. Достатъчно е да ги използвате на курсове 2 пъти годишно.

Също така трябва да вземете курс 2 пъти годишно комплексни витаминии пробиотици.

В условия на стрес можете да използвате средства за поддържане на нервно-психическото си състояние - маточина или маточина. И по време на сезонни епидемии, вземете хомеопатични лекарстваза подобряване на имунитета.

Използването на имуномодулатори, които също са ефективни в борбата с обикновените настинки, е възможно само след препоръка на лекар.

Студът е събирателно име голяма групаостър респираторни инфекции, проявяващо се с катарално възпаление на лигавицата на горните дихателни пътища и много разнообразна симптоматика. Ако човек има достатъчно добро здравеИ добър имунитет, той боледува изключително рядко. А организъм с отслабена имунна система е постоянен източник на инфекция със заразени микроби.

В тази статия ще разгледаме как възниква настинката, какви са първите признаци и симптоми, както и какво лечение е най-ефективно при възрастни.

Какво е настинка?

Настинката е вирусно инфекциозно заболяване, което засяга горните дихателни пътища. Нека веднага да отбележим, че терминът е разговорен, докато под него се крият инфекциозни заболявания - ARVI (), рядко -.

Инфекцията става чрез въздушно-капков или битов контакт, затова е препоръчително да останете близо до заразения човек медицинска маскаи ежедневно дезинфекцирайте всички повърхности в стаята.

Според СЗО възрастен се разболява от настинка три пъти годишно, ученик - около 4 пъти годишно, а дете в предучилищна възраст - до 6 пъти годишно.

Пет процента се вдигнаха вирусна инфекцияполучават настинка и само 75 процента усещат симптомите. Същият патоген може да причини само леко главоболие при някои хора, докато при други може да причини тежка хрема и кашлица.

причини

Обикновената настинка е силно заразна инфекция, която лесно се разпространява между хората дори чрез минимално количествопатогени, които навлизат в покривните мембрани на дихателните пътища. Тази заразност се обяснява с тропизма (афинитета) на вирусния агент към тъканите на човешкото тяло.

Сред най-честите причинители на настинка са вирусите - риновируси, аденовируси, респираторно-синцитиален вирус (RSV), реовируси, ентеровируси (), грипни и парагрипни вируси.

За да се заразите с настинка или ARVI, трябва да спазвате две основни правила:

• отслабена имунна система
• влизане в инфекция.

Отслабване на имунната системаможе да възникне не само по време на хипотермия, но и в други ситуации:

• Силен стрес. Нервният шок и безпокойството намаляват способността на тялото да се защитава, така че могат да доведат до сериозни заболявания.
• Постоянно претоварване. Липса на сън, прекомерни натоварванияпо време на работа също намаляват съпротивлението.
• Нарушения на стомашно-чревния тракт. Правилно редовно храненене само помага за контролиране на теглото, но и помага за предпазване от настинки.

Източник на инфекция:по-често това е пациент със симптоми на настинка, понякога носител на вирус (аденовирус и др.) или бактерии (пневмококи, Haemophilus influenzae и др.). Максималната заразност е в първите дни на заболяването, но заразният период може да започне 1-2 дни преди появата на симптомите и да продължи 1,5-2, а понякога и повече от седмици (например аденовирусна инфекция).

По вид инфекция:

1. Вирусна инфекцияПредава се само от човек на човек. Тоест преди заболяването трябва да е имало контакт с болен.
2. Бактериална инфекцияможе да се предава не само от човек на човек. Бактериите са навсякъде около нас. Понякога дори остро респираторно заболяване се причинява от онези бактерии, които преди това са живели мирно в тялото. Но имунната система отслабна в резултат на хипотермия и обикновена бактерия причини болестта.

Инкубационен период на настинка(от инфекцията до лигавицата до появата на първите признаци) е около 2 дни.

Първи признаци

Настинките рядко започват внезапно висока температуратяло и слабост, които „те събарят“. Обикновено започва внезапно с възпалено гърло, последвано от други симптоми:

• Водниста секреция от носа
• Кихане
• Повишена умора и слабост
• Кашлица - суха или мокра

Неразположението нараства постепенно, температурата се повишава през първия ден след появата на симптомите на настинка. Може да се появят болки в мускулите и ставите.

Симптоми на настинка при възрастни

Така, общ списъкСимптомите на всеки тип настинка са:

• Обща слабост, неразположение;
• Болки в мускулите и ставите;
• Възпалено и възпалено гърло, зачервяване на гърлото;
• кашлица;
• Болка в очите, сълзене;
• главоболие;
• Повишена телесна температура до 38,5 ° C;
• Повишено изпотяване, втрисане;
• Липса на апетит;
• Безсъние;
• Нараства лимфни възли.

По време на настинка функционирането на жлезите, отговорни за отделянето на защитната слуз, която се съхранява в няколко кухини на черепа, е нарушена. Когато имунната система започне да се бори с вирусите, се създават много „отпадъци“ – токсини, които трябва да бъдат изхвърлени от тялото. В резултат на това количеството на лигавичните секрети се увеличава няколко пъти, но жлезите не могат да ги регулират нормално, така че течността застоява в носните синуси.

Ето защо настинките се характеризират и с двете тежка хрема, с помощта на които тялото се стреми да се отърве от инфекцията.

В таблицата ще разгледаме по-подробно всеки от симптомите.

	Симптоми
температура	Треската по време на настинка е един от основните признаци на заболяването. В зависимост от размера на числата е обичайно да се разграничават: субфебрилни стойности (37,1-38,0 ° C), фебрилна (38,1-39,0°C), пиретичен (39,1-40,0°C) и хиперпиретичен (над 40,0°C). Температурната реакция зависи от функционирането на човешката имунна система. В един случай може практически да не се повиши, а в друг може да „скочи“ рязко още в първите часове на заболяването.
Интоксикация	Симптом, причинен от излагане на органи и тъкани на токсини от патогени или техните собствени вещества, произведени за борба с инфекцията. Интоксикацията се проявява под формата на: миалгия (мускулна болка), световъртеж, Слабости, гадене, нарушение на съня.
кашлица	Кашлицата рядко е първият признак на настинка. Най-често започва известно време след появата на хрема, възпалено гърло и температура.
Възпалено гърло	Болезнените усещания могат да бъдат с различна интензивност - от поносими до много силни, затрудняващи преглъщането на храна и говоренето. Пациентите също са загрижени за възпалено гърло и кашлица.
Хрема	Запушването на носа е не само първият, но може би основният симптом настинки, по което може да се разграничи например от. В първия ден от прогресирането на заболяването секретът е бистър и течен. Секрецията е обилна, доста често причинява кихане, както и сърбеж в носа със зачервяване на очите. Ако се появят симптоми като: Болка отдясно и отляво на носа, в моста на носа; Назален глас; Назалната конгестия не изчезва дори след приемане на лекарства. Това означава, че обикновената хрема се е превърнала в сериозно усложнение– синузит и др. в този случай трябва да се предпишат антибиотици.
Главоболие	Тя може да бъде постоянна и да се засилва с повишаване на температурата. Мъчително главоболиее характерно за екзацербацията и е един от типичните симптоми.

На втория или третия ден симптомите започват да отшумяват и пациентът започва да се чувства по-добре. На третия ден настиналият започва да се възстановява. За пълно възстановяване от момента на заболяването са необходими 5-7 дни, в зависимост от степента, състоянието на имунната система и подхода за лечение на заболяването.

И така, за да обобщим всичко по-горе, причина да посетите лекар, ако имате настинкатрябва да служи:

• рано детствопациент (до 3 години, особено бебета);
• неконтролируема температура над 38° за повече от 3 дни;
• непоносимо главоболие, пулсиращо локално главоболие;
• появата на обрив по торса и крайниците;
• появата на бактериален компонент на изхвърлянето (жълтеникаво и зеленикав цвятслуз от носа, храчки, силно възпалено гърло), лаеща кашлица;
• появата на силна слабост и болка в гръден кошпри кашлица;
• пациенти в напреднала възраст над 65 години;
• лица с хронични бактериални огнища (синузит и други);
• хора с съпътстващи заболявания(онкология, хематологични пациенти, чернодробна, бъбречна патология).

Усложнения

Настинките са болести пълно възстановяванепри което се среща в по-голямата част от случаите, но все пак възникват усложнения. Най-честата е продължителна настинка, което означава, че симптомите продължават след две седмици.

Възможни усложнения на настинки при възрастни:

• Външен вид силна болкав едното или двете уши, загуба на слуха, повишена температура показва. Симптомите означават, че инфекцията се е разпространила от носната кухина към ушната кухина.
• Възпаление параназалните синусиноса (синузит, фронтален синузит) е друго усложнение на настинката. В този случай човек изпитва силна назална конгестия, хремата не изчезва дълго време, а само се влошава. Гласът става назален, болката се появява на мястото на заболяването (в челото и моста на носа, вляво или правилната странанос).
• Кашлицата, която се влошава през нощта, е типична следствие от настинка. В началото може да е суха и грапава, след това става влажна и започва да се образува слуз. При бронхит, за разлика от и, се появяват груби, свирещи и бръмчащи сухи хрипове, трудно дишане, както и влажни хрипове с големи мехурчета.
• Усложненията на настинката включват възпаление на лимфните възли - лимфаденит. Най-често се засягат лимфните възли на шията.

Диагностика

Ако имате или само подозирате развитие на настинка, трябва незабавно да потърсите съвет от лекари като общопрактикуващ лекар. Лекарят обикновено диагностицира настинка въз основа на описание на симптомите и открития по време на физически преглед.

Лабораторните тестове обикновено не се извършват, освен ако няма опасения за друго здравословно състояние, като напр бактериално заболяванеили потенциални усложнения.

Лечение на настинка у дома

Всъщност здраво тялотой сам е в състояние да се справи с болестта, така че всичко, което пациентът трябва да направи, е да помогне на тялото си да се справи с болестта. Необходимо е да се осигури почивка на легло, с изключение на сериозно физическо натоварване.

Има няколко правила, които не трябва да се нарушават при лечение на настинка:

1. Почивка на легло и полулегла. Това е необходимо, за да може тялото да натрупа сили да се бори с инфекцията, както и да предотврати присъединяването на вторична инфекция към човека. Също така това е превантивна мярказа предотвратяване на разпространението на патогенна микрофлора в местата, където често се намира пациентът;
2. Ако връщането на работа е неизбежно, трябва да се пазите от повишени физическа дейност, тъй като това може да повлияе негативно на дейността на сърцето и кръвоносните съдове;
3. Пийте много топли напитки– зелен или черен чай, билкови отвари– подпомага извеждането на токсините от тялото;
4. Балансирана диетас увеличаване на количеството витамини, отказ от алкохол, пикантни, мазни, пържени храни. Методът на готвене също е важен - за да не нараните възпалено гърло, по-добре е да изберете бульони, меки храни с умерена температура, които няма да дразнят лигавицата;
5. Не можете да намалите температурата, ако не е достигнала 38 градуса. Въпреки че повишаването му е свързано с втрисане и др неприятни усещания, именно с негова помощ организмът се бори с бактериите и вирусите. По време на втрисане тялото произвежда интерферон, протеин, който ефективно се противопоставя на инфекцията. Колкото по-висока е температурата, толкова повече от нея и по-бързо тялосе справят с болестта;
6. Кога силно задръстваненос и кашлицаВажно е да поставите главата си по-високо през нощта, тоест да спите в полуседнало положение. При тази позиция на тялото слузта от носа и кашлицата са много по-малко досадни.

Лекарства за лечение

На рафтовете на аптеките има антивирусни лекарствапредписани при настинки:

• Амизон;
• анаферон;
• арбидол;
• Ингавирин;
• Инфлуцид;
• Kagocel;
• озелтамивир;
• ремантадин;
• Тамифлу.

Постоянно следим температурата по време на настинка, ако не се повиши над 38 и се чувствате нормално, не приемайте антипиретични лекарства, топлината унищожава вирусите и микробите. Необходимо е да се прибягва до антипиретични лекарства за лечение на настинка само в случаите, когато температурата е над 38 ° C

Чести и ефективни средстваза понижаване на температурата са разтворими лекарствана базата на парацетамол:

• Колдрекс;
• Терафлу;
• Фервекс;
• Фармацитрон.

• Назол – удобен спрей, използван 2-3 пъти на ден;
• Назол Адванс - удобство под формата на спрей, съдържа етерични масла, важи 2 рубли/ден;
• Називин – удобни формиза възрастни, бебета;
• Tizin - капки, съдържащи етерични масла, ефективни при вискозно течение от носа.
• Lazolvan спрей за нос (разрежда носната слуз).
• Пиносол ( маслен разтвор) капки и спрей.

Функция за приемане вазоконстрикторни капкив носа: курсът не трябва да надвишава 5-7 дни, в противен случай лекарствата ще спрат да действат и носната лигавица ще атрофира.

Антихистамините са лекарства, използвани за лечение на алергии. Те имат подчертан противовъзпалителен ефект, поради което облекчават признаци на възпаление: подуване на лигавиците, назална конгестия. Лекарствата от ново поколение като Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil не предизвикват сънливост.

кашлица При тежка суха кашлица използвайте: "Коделак", "Синекод". За втечняване на храчки - "Ascoril", "ACC" (ACC). За отстраняване на храчки от дихателните пътища - живовляк сироп, "Tussin".

Антибиотиците се използват само когато бактериални усложнения , по отношение на вирусите те са абсолютно безполезни. Поради това те не се предписват по време на настинка.

Факт е, че антибиотиците потискат имунната система, унищожават полезна микрофлорачервата, така че само специалист може да реши дали очакваната полза от употребата на антибиотици надвишава вредата, която причиняват.

Изплакване на носа при настинки

1. Изотоничен (физиологичен) разтвор. Дозировката трябва да бъде 0,5-1 чаена лъжичка на 200 ml сварена вода. Солта предотвратява растежа и размножаването на патогенни микроорганизми, разрежда слузта и насърчава нейното отстраняване.
2. Разтвор на сода или йод-сода. Приготвя се в подобна концентрация. Содата създава алкална среда в носната кухина, неблагоприятна за развитието на колонии от патогенни микроорганизми.

Гаргара

За гаргара при настинка у дома можете да използвате:

• Солени, содови разтвори;
• Препарати за гърди, приготвени самостоятелно или закупени в аптека;
• тинктура от прополис;
• Гаргара с водороден прекис. Необходимо е да се разреди, като на 50 мл се вземат 2 ч.л топла вода. Трябва да използвате продукта 3-5 пъти на ден, докато почувствате облекчение.

Народни средства

Народните средства за лечение на настинки почти винаги са включени в схемата на лечение респираторни заболявания, благодарение на своите полезни свойства.

1. При първите симптоми е полезно да се подготвите за лечение сок от морковии разбъркайте в кашата от 3-5 скилидки чесън. Вземете лекарството половин чаша 3-4 пъти на ден един час преди хранене в продължение на пет дни.
2. Бани за крака. Ако заболяването е придружено от липса на температура, тогава горчицата може да се добави към водата. За да направите това, добавете една супена лъжица сух прах на 7 литра. Поставете краката си във водата и задръжте, докато водата започне да се охлажда. След това ги подсушете добре и обуйте вълнени чорапи на краката си.
3. Смесете 30гр масло от морски зърнастец , 20 г пресен сок от невен, 15 г разтопено какаово масло, 10 г мед, 5 г прополис. Ако имате хрема, напоете памучен тампон в тази смес и го пъхнете в носа си за 20 минути.
4. Налейте 1 ч.лсухи натрошени корени от глухарче с 1 чаша вряща вода, оставете в затворен съд във вряща водна баня за половин час, охладете, прецедете. Приемайте по същия начин като запарката при настинка.
5. Viburnum Бери е в състояние да осигури уникален терапевтичен ефект. За получаване положителен ефектМожете да направите отвара от продукта, като използвате лъжица плодове в чаша вода. Желателно е получената плодова напитка да се пие топла и с мед.
6. При хрема се накапват 3-5 капки алоевъв всяка ноздра 4-5 пъти на ден, като наклоните главата си назад и масажирате крилата на носа след накапване.
7. Облекчете болките в гърлотоЛиповите цветя ще помогнат да се отървете от кашлицата. Липов чай: две супени лъжици липов цвят на чаша вода.

Как да се предпазим от настинки?

Настинката е резултат от временно намаляване на имунитета и контакт с инфекция. Съответно превенцията е насочена към предотвратяване на тези рискови фактори.

Какво можете да направите, за да избегнете настинка?

• Избягвайте многолюдни места, където рискът от инфекция е много по-висок.
• Ако е възможно, стойте далеч от хора с настинка.
• Не докосвайте носа или очите си, след като сте били вътре физически контактс болен човек.
• Измийте добре ръцете си, особено когато имате хрема.
• Проветрете добре стаята си.

Ако лечението на настинката не започне навреме, съществува риск от усложнения, които с течение на времето могат да прераснат в хронични заболявания. Затова се грижете за себе си, започнете да помагате на тялото си при първите симптоми и като цяло наблюдавайте здравето си през цялата година.