Действия на етеричните масла. Етеричното масло от нероли има свойства

Ароматерапията се отнася до използването на етерични масла за лечение на физически заболявания и коригиране на психо-емоционалните състояния. Микрочастиците влизат в човешкото тяло молекулярно ниво, влизайки в химични реакции, те допринасят за положителни промени във функционирането на органите и подобряват жизнените процеси като цяло.

Ароматерапията се основава на ползите от растения и цветя, разликата й от билковата медицина е, че за процедурата се използват етерични масла, които се получават чрез парна дестилация. Те съдържат вещества, свързани с тялото, като хормони, витамини, микроелементи, следователно странични ефектина практика няма лечение.

Качествен продуктбезцветен или може да бъде леко жълтеникав. Етерите на различните растения могат да се различават по консистенция: някои са по-дебели, други са по-течни. Между другото, полученото масло не винаги мирише като обичайната миризма на растението, от което е извлечено.

За да бъде ароматерапията полезна, е важно да се използват само естествени вещества, закупени от доверени продавачи, аптеки и за предпочитане по препоръка на тези, които са ги използвали успешно.

Веществата влизат в тялото не само през дихателните пътища, но и през кожата, така че ароматерапията включва процедури като вдишване с етерични масла, пръскане, насищане на въздуха с ароматна лампа, обогатяване на козметика, ароматни вани. Те също така практикуват използването на етери по време на масаж и за маски за лице и тяло, за обвивки на тялото.

Свойства на етеричните масла в ароматерапията

Днес има голяма сумаетерични масла. Те обаче не се използват в чиста форма, тъй като тялото може да ги абсорбира само разтворени в транспортни масла, като масло гроздови семки, пшеничен зародиш, маслина, кокос, ший, какао, жожоба, кайсия, бадем и др.

Полезни свойства на ароматерапията

При правилна дозировкаи правилното използване на ароматно масло ще помогне да се отървете от много заболявания. Всеки от тях има няколко свойства, които могат да бъдат намерени на опаковката. Трябва внимателно да прочетете инструкциите, за да не получите предозиране или обратен ефект.

Ползите от етеричните масла са:

• Антисептични и противовъзпалителни свойства. Те съдържат вещества като терпени и фероли, алкохоли и алдехиди. Те са по-подходящи за антисептично лечение от конвенционалните антисептици, тъй като микробите не могат да свикнат и да се адаптират към веществата, съдържащи се в маслата, а те от своя страна не увреждат кожата, ако няма индивидуална непоносимост. Те включват етерични масла от бор, кедър, хвойна, здравец, чаено дърво.
• Антивирусни свойства. Благодарение на фитонцидите, които са ефективни в борбата с бактериите и вирусите, те често се използват за лечение и профилактика на остри респираторни инфекции и грип. Ефективни масла като кедър, хвойна, здравец, чаено дърво, лимон, бор.
• Укрепване на имунитета. Редовно вдишвайки етерични масла като лимон, лавандула, лайка, роза, грейпфрут, ще подсилите имунната си система.
• Подобряване на апетита и храносмилането. Изпълвайки стаята с аромат на етерични масла, можете да събудите апетита си. Такива свойства притежават масла от портокал, канела, бергамот, аир.
• Отпуснете се и облекчете стреса. Те помагат да се отървете от нервното напрежение, да подобрите настроението, да се освободите от стреса.
  Мощни антидепресанти са маслото от лавандула, портокал, иланг-иланг, тамян, лайка, кедър, пачули, нероли.
• Ободрява и зарежда с енергия. Ароматът на етери помага за ободряване, концентрация и подобряване на настроението. Най-добре с тази задача ще се справят маслата от бергамот, босилек, евкалипт, бор, розмарин, мащерка.
• Намалете температурата. Те съдържат микроелементи, които помагат на организма да се бори с микроби и вируси.
  За тези цели използвайте бергамот, мента, евкалипт и масло от лавандула.
• карминативно действие. Добавяйки етероли към напитката си, ще намалите образуването на газове в червата, а именно маслата от копър и копър ще ви помогнат.
• Диуретични свойства. Такива ароматни продукти показват излишна течност. Това ще помогне на масла от евкалипт, лимон, градински чай, бор.
• Подобрете кръвообращението. Маслата помагат за увеличаване на притока на кръв в тъканите и следователно подобряват метаболизма. Такива свойства притежават етери от градински чай, лимон, здравец, евкалипт.
• Повишете сексуално желание . Те действат върху определени рецептори, като по този начин предизвикват сексуална възбуда при хората. За ароматерапия се използват масла от бергамот, здравец, жасмин, канела, смирна, иланг-иланг, ванилия, джинджифил и карамфил.
• Жлъчегонни свойства. Предотвратяват образуването на камъни и стагнацията на жлъчката. Маслата от лайка, копър, роза, портокал, розмарин ще помогнат.
• Помощ с сърдечно-съдови заболявания . Маслата помагат за намаляване на броя на сърдечните контракции, повишават съдовия тонус, понижават кръвното налягане и подобряват функцията на миокарда. Те включват етероли от исоп, розмарин, здравец, маточина, иланг-иланг, мента, магданоз и роза.
• Анестезирайте. При нанасяне върху болно място намаляват болкатопло и релаксиращо. Болкоуспокояващите са масло от босилек, мента, лавандула, чаено дърво.

Вреда от ароматерапията с етерични масла

Ароматните масла обаче могат да бъдат вредни за здравето. На първо място, това се отнася за наистина вредни етери, които включват вещества, получени от отровни, наркотични растения или в резултат на обработка се превръщат в отрови. Използването им може да доведе до сериозни последствиякато спонтанен аборт, изгаряне на кожата, припадък или дори смърт.

Такива ароматни масла включват арника, амброзия, аир, горчиви бадеми, горчив пелин, болдо, камфор, сладък копър, касия, западна туя, казашка хвойна, горчица, риган, блатна мента, кедров бор, ароматна рута, градинска чубрица, чубрица планинска , градински чай, хрян, оман, вратига.

Етеричните масла от цитрусови плодове повишават фоточувствителността на кожата. След като ги приложите върху тялото, не можете да сте на открито слънчева светлина, тъй като можете да получите сериозно изгаряне на кожата.

Освен това маслата от лимон, портокал, босилек, кедър, евкалипт, копър, индийско орехче, мащерка не могат да се използват вътрешно, в противен случай можете да се отровите.

А етери като портокал, канела, лимон, мента, карамфил и цитронела, индийско орехче причиняват дразнене на кожата, следователно, ако дозата е превишена, те могат да причинят тежки изгаряне на кожата, особено за канелата. За процедури не се препоръчва използването на повече от 1-2 капки.

Затова бъдете внимателни при прилагането на етерични масла, преди да ги използвате, консултирайте се с ароматерапевт.

Противопоказания за ароматерапия

Преди първата употреба не забравяйте да тествате за чувствителност: за да направите това, нанесете капка от продукта върху китката си и изчакайте около час, ако няма неприятни усещания (сърбеж, зачервяване, главоболие, гадене), тогава можете използваи го.

Има редица противопоказания за напълно безопасни вещества:

• Не използвайте етероли при наличие на индивидуална непоносимост и алергии, тъй като това може да се случи анафилактичен шок, което ще доведе до сериозни проблемисъс здравето.
• С голямо внимание ароматерапията трябва да се използва от бременни жени, тъй като през този период е много трудно да се предвиди реакцията на тялото към определено вещество. Може да се появят алергии. И всички неблагоприятни условия на майката веднага се отразяват на нероденото бебе. Употребата на масла като анасон, арника, босилек, черен пипер, камфор, лайка, канела, розмарин, градински чай, карамфил, здравец, кедър, хвойна, мента, майорана, горчица, жасмин е по-добре да се изключи напълно по време на бременност и по време на кърмене на гърдата.
• Хората, страдащи от епилепсия, трябва да се въздържат от употребата на масла от розмарин, копър и исоп.
• Не добавяйте етероли към напитката без консултация със специалист, тъй като това е много мощни веществаи може да причини отравяне или да увреди чревната микрофлора.
• Не използвайте етерично масло от лавандула, докато приемате лекарства, съдържащи желязо и йод, поради несъвместимост на веществата.
• Маслата от кедър, градински чай и мащерка не трябва да се използват заедно с алкохол, тъй като те имат силно релаксиращо действие.
• При лечение с хомеопатия е забранено използването на масла от черен пипер, камфор, мента, лайка, евкалипт, тъй като те силно засягат дихателната система.

Как да изберем масла за ароматерапия

За да не се нараните и да получите максимална ползаОт ароматерапията е важно да изберете правилните етерични масла.

За да направите това, следвайте следните правила:

1. Ясно идентифицирайте проблема, върху който трябва да се работи, и според този проблем изберете етероли със свойства, насочени към разрешаването му.
2. Когато купувате продукт, винаги обръщайте внимание на срока на годност. Етеричните масла са годни не повече от три години.
3. Купувайте само от доверени търговци, добре опаковани, в опаковки от тъмно стъкло.
4. Етерично маслона първо място, трябва да харесате аромата си, но ако имате такъв дискомфортили асоциации, тогава не трябва да го използвате. Следователно дори в магазина можете да поискате да ви дадат да помиришете етера. Много от тях са толкова миризливи, че дори можете да ги чуете през опаковката.

Как да направите ароматерапия у дома

Ароматерапията може да помогне за възстановяване на умствената и физическо здраве, ще засили ефекта на козметичните продукти за грижа. Тъй като етеричните масла са лесни за употреба и практически безопасни, всеки може да се научи как да ги използва у дома.

Ароматерапия у дома срещу вирусни заболявания

Етеричните масла във въздуха влияят благоприятно върху дихателни органи, унищожават бактериите и вирусите, омекотяват лигавиците и намаляват сухотата им. Специални състави от етероли имат терапевтичен ефект.

За борба с вирусни заболявания и тяхната профилактика се използват инхалации, ароматни вани и масаж.

Характеристики на използването на етерични масла за лечение на настинки:

• Aromavanna. Разредете няколко капки масла от чаено дърво и бор, по 1 капка от лавандула и мента в половин чаша течен натурален мед и изсипете във вана с температура 37-38 градуса. Отделете 15-20 минути, след което се завийте топло с одеяло и изпийте горещ чайили билкови отвари.
• Нафтова горелка. За вдишване използвайте ароматна лампа или дифузер. Маслото се накапва във водата въз основа на изчислението на няколко капки на 5 m 2 от помещението. Можете да провеждате процедурата не повече от два часа подред, след което трябва да си направите почивка. Общо вдишването може да се извършва не повече от осем часа на ден. Първо трябва да проветрите добре стаята и след това да затворите прозорците и вратите, така че микрочастиците от масла да не се изпаряват извън стаята. Смеси за аромалампата: масло от лавандула (5 капки), евкалипт (3 капки) и мента (2 капки); евкалиптово масло (5 капки), чаено дърво и бор по 3 капки.
• Масаж при кашлица. Разтворете в базово масло (пшеничен зародиш, кайсия, гроздови семки, маслина) по 5 капки масла от лайка и лавандула, евкалипт - 8 капки.

Домашна ароматерапия за облекчаване на умората

Етеричните масла подобряват емоционалното и психическо състояниечовек, облекчаване на стреса и безпокойството. За релаксация се използват инхалации, насищане с аромати на въздуха в помещението, масаж и вани с етери и смеси от тях.

За да облекчите напрежението и да прогоните депресивните мисли, съставете следните композиции:

1. За инхалация. Разредете 2 капки масло от грейпфрут и лавандула, 1 капка масло от лимон, розмарин, евкалипт и кипарис във вода с температура 50-60 градуса и дишайте покрити с кърпа за 10 минути.
2. За ароматна лампа. Пригответе смес от 10 капки масло от грейпфрут, 8 капки масло от босилек, 6 капки масла от лавандула и розмарин. Направете ароматерапевтична сесия за един час.
3. За успокояващ масаж. Обогатете вашето масажно масло или крем с 3 капки етерични масла от градински чай и бергамот. Масажирайте 15-20 минути.
4. За релаксираща вана. По 1 капка масло от портокал и роза плюс 3 капки сандалово дърво или 3 капки грейпфрут и капка лавандула и иланг-иланг, разредете в превозно средство(мед, разтвор на морска сол или мляко), добавете към гореща вода. Вземете вана за 15-20 минути. След това вземете душ.

Използването на ароматерапия при възпаление на ставите

Етеричните масла също са полезни за тежки заболяваниякато артрит, остеохондроза, ревматизъм и други възпалителни процеси в ставите. Разбира се, ароматерапията в този случай не може да бъде единственото спасение, но като допълнителна мярка тя ще свърши много добра работа. Естерите облекчават болката и възпалението.

Аромамаслата за лечение на ставни възпаления се използват в ароматни вани, за компреси и апликации, разтривки и масажи.

Характеристики на употребата на етери за възпаление на ставите:

• Aromavanna. За да облекчите болката и възпалението, пригответе топла вана най-малко 37-38 градуса. Разредете по 2 капки масла от мента, розмарин и босилек в разтвор на морска сол и добавете тази смес към ваната си. Вземете го не повече от 20 минути, след което дръжте болното място на топло за около час.
• Компреси. За да намалите отока и възпалението, правете горещи компреси и апликации със смес от масла от мента, майорана и лавандула. За да направите това, ги разтворете в транспортни масла, като маслини, гроздови семки и други, които трябва да се загреят до комфортна температура и едва след това добавете към тях етероли. Ароматните масла са много летливи, така че при нагряване те ще се изпарят и ще загубят свойствата си. лечебни свойства. Дръжте компресите поне половин час, но колкото по-дълго, толкова по-добре.
• Масаж. При артрит е ефективен масажът на болната става с етерично масло от евкалипт. За всеки 10 ml масажно масло или крем използвайте капка етерично масло. Разрежда кръвта, което означава, че подобрява кръвообращението в болните тъкани, подобрява метаболизма.

Ароматерапия за деца

Етеричните масла ще станат добър помощникв грижата за бебето. По принцип ароматерапията за деца се използва за релаксация и настройване на настроението за сън. Днес можете да намерите готови композиции за детето или да подготвите свои собствени.

Нанесете ароматни масла преди възрастта 2-3 седмици не си струва, тъй като детето все още не се е адаптирало към света около него. Започвайки с на един месец, можете да използвате най-безопасните етери: рози, лайка и лавандула. От три месеца обикновено се използват етерични масла от бергамот, копър и сандалово дърво. Всички те имат релаксиращи, успокояващи свойства. Лавандуловото масло се счита за най-универсалното и безопасно.

По правило за деца под тригодишна възраст етеричните масла се използват за добавяне към водата за вана, към продуктите за грижа. Що се отнася до арома лампата и инхалациите, употребата е нежелателна, освен за по-голямо дете. Може да се монтира в стаята, докато се приготвяте за сън или четете приказка.

Начини за използване на етери за деца:

1. Баня. При липса на алергии те се добавят към ваната по време на вечерната баня, така че детето да се успокои и да се настрои за почивка. При къпане, за да се избегне директен контакт с кожата, маслото трябва да се разреди в основа, която ще бъде мляко, мед или разтвор на морска сол. Детската кожа все още е твърде деликатна и чистото етерично масло може да доведе до алергии, изгаряния и раздразнения. Добавете 1-2 капки.
2. Масаж. За релаксиращ масаж можете да използвате не повече от 1 капка на 30 мл основа. И, разбира се, преди първата употреба, не забравяйте да тествате за алергии.

Какво е ароматерапията - вижте видеото:

Ароматерапията е отличен помощник в борбата с различни заболявания и помага за създаване Имайте добро настроение. Познат е на човечеството повече от хилядолетие, но в момента става все по-популярен.

Работите ли в индустрията за красота?.

Преди да използвате етерични масла, важно е да се запознаете с основните принципи и правила за тяхното използване. Така че ароматерапията у дома изисква използването само на натурални масла. Не могат да се използват синтетични ароматни компоненти, тъй като те не притежават лечебен ефекти може да навреди. Най-добре е да закупите етерични масла в аптека, където можете да предоставите сертификат за съответствие и хигиенни документи.

Ароматерапевтични методи

Нафтова горелкаТова е най-популярният и най-лесният начин за използване на етерични масла. Дозировката се изчислява в зависимост от площта на помещението (за 5 m 2 добавете 2 капки масло към топла водалампи и запалете свещ) за 20 минути. Ароматерапевтичният апарат се използва за аериране на въздуха в помещението.

Арома медальон.Носете на врата, добавете 1-3 капки.

Инхалации.Етеричните масла могат да се вдишват директно от бутилката или няколко капки да се нанасят върху тъканта, като процедурата е с продължителност 4-10 минути. Горещата инхалация се извършва с изчислението на 2-3 капки на 0,5 литра топла вода, дишайте 3-5 минути.

Ароматни бани.Използването на етерични масла във ваната е особено ефективно, защото те проникват в лимфна системаорганизъм, което увеличава силата на въздействието им. Прилага се в размер на 1 капка, разтворена в емулгатор (мед, мляко, сол) на 10 литра вода.

Компреси. 6-7 капки масло се добавят към 300 g вода и с този състав се напоява салфетка, която след това се налага върху кожата до болния орган. Същият метод може да се използва при лечение на рани, порязвания, процедурата продължава не повече от 40 минути.

Масаж с ароматерапия- чудесен начин за ускоряване на процеса на навлизане на етерично масло в кръвта и лимфата, както и комплексно въздействиевърху тялото. Достатъчно е да смесите 7-8 капки от желаното етерично масло с 30 мл базово маслоили средства за масаж и масаж. Деца под 1 година се допускат не повече от 1 капка масло, дозата за по-големи деца не надвишава 4-6 капки. Курсът е 10-20 сесии.

Подобряване на състава на козметиката.Прегледите на етеричните масла ви позволяват да проверите тяхната ефективност в грижата за тялото и косата. Достатъчно е да добавите 10 капки масло на 100 г шампоан, балсам или 15 капки в бурканче крем, т.к. козметични инструментистанат много по-ефективни. Освен това можете да правите маски за лице с етерични масла.

За дезинфекцияСтаите използват етерични масла от кедър и цитрусови плодове.

ароматерапия по време на бременност

Особено внимание трябва да се обърне на ароматерапията за бъдещи майки. Важно условиее употребата висококачествени продуктиЗащо да посетите магазин за етерични масла. Освен това определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, който може да идентифицира противопоказанията за Вас. Маслата се използват в намалена наполовина доза и се изключва използването в чист вид.

Евкалипт по време на бременност, както и масло от чаено дърво по време на бременност, се препоръчва да се използва за предотвратяване на остри респираторни инфекции, които са изпълнени с обратен ефект. У дома можете да използвате ароматна лампа, на многолюдни места можете да поставите ароматна висулка с правилното етерично масло. Лавандуловото масло по време на бременност ще успокои нервната система и ще ви позволи да избягате от тревожни мисли. Маслата от нероли и портокал, лимон, лайка, сандалово дърво и розово дърво също ще бъдат полезни.

Има етерични масла, които са противопоказани по време на бременност: масла от пачули, кедрово дърво, индийско орехче, розмарин, хвойна, маточина, копър и босилек, мащерка, карамфил и канела.

Ароматерапия за деца

Ароматните масла се използват за масажи, инхалации и вани при лечение на деца. различни възрасти. Важно е да се спазва правилната дозировка.

За деца под 1 година масло от чаено дърво и лавандула се препоръчват не повече от 1 капка. Деца под 5-годишна възраст се препоръчват в доза не повече от 2-3 капки. На възраст 6-12 години дозата на етеричните масла е половината от дозата за възрастни. За деца над 12 години се препоръчва минималната доза етерично масло за възрастни.

Етерични масла: видове и свойства

анасон

Свойства на етеричното масло от анасон:подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, лечение на бъбречни заболявания, засилване на действието на антибиотиците, отстраняване на бъбречна колика, премахване на главоболие, излизане от депресия и възстановяване на функционирането на нервната система.

Козметични свойства:подобряване на еластичността на кожата, стягане на кожата, изглаждане на бръчки. При прилагане често се наблюдават зачервяване и парене по кожата. Назначете с избледняване, стареене на кожата.

Противопоказания: пептична язва, заболявания на дванадесетопръстника, бременност, възраст до 12 години.

портокал

Свойства на етеричното масло от сладък портокал:противовъзпалителен ефект, холеретичен и диуретичен ефект, ефективен спазмолитик, регулиране на мазнините и въглехидратния метаболизъм, загуба на тегло и елиминиране на токсините, намаляване на чувството на тревожност и депресия.

Козметични свойства:Етеричното масло от портокал подобрява еластичността на кожата, намалява и изглажда бръчките, избелва луничките и възрастовите петна. Възможно зачервяване и парене. Назначете за суха, старееща кожа. Освен това етеричното масло от портокал помага срещу целулита.

Противопоказания:портокаловото масло не трябва да се използва преди прием слънчеви бани, защото продуктът прави кожата по-чувствителна към слънчева светлина.

босилек

Свойства на етерично масло от босилек:антисептични и спазмолитични ефекти, избавяне от депресия, тонизиране на нервната система, премахване кожни заболявания, укрепване имунна система, възстановяване физическа сила, регулиране на кръвното налягане.

Козметични свойства:подмладяване, освежаване и тонизиране на кожата, премахване на възпаление и сърбеж от ухапвания от насекоми или алергии, подобряване на растежа и състоянието на косата.

Противопоказания:бременност, възраст под 6 години, тромбоза и повишено съсирванекръв.

бергамот

Етерично масло от бергамот - свойства:подобряване на апетита, освобождаване от стрес и депресия, възстановяване дихателната системаслед заболявания като бронхит, фарингит, тонзилит.

Козметични свойства:освежаване и тонизиране на кожата, намаляване на разширените пори, нормализиране на работата на жлезите, отговорни за производството на себум, лечение на акне при юноши и възрастни, подпомагане при лечение на псориазис, херпес и краста, премахване на пърхота в косата.

Противопоказания:възраст до 12 години, не нанасяйте преди слънчеви бани.

Ванилия

Свойства на етерично масло от ванилия:подобряване на храносмилането, неутрализиране на ефекта на алкохола, стимулиране на репродуктивната функция, възстановяване от нарушения на цикъла или менопауза, повишаване на работоспособността, лечение на неврози.

Козметични свойства:подобряване на тургора на кожата, повишаване на еластичността, избелване, премахване на лунички, възрастови петна. При нанасяне върху кожата може да се появи парене. Няма противопоказания за употреба.

Върбинка

Свойства на етерично масло от върбинка:спазмолитичен ефект, заздравяване на тъкани след натъртвания или навяхвания, оптимизация хормонален фон, подобрявайки микроциркулацията на кожата, облекчавайки умората и повишавайки ефективността.

Козметични свойства:подмладяване на кожата, изглаждане на бръчките, повишаване на еластичността на кожата; нормализиране на мастните и потни жлези, поради което рецепти с върбинка често се използват като естествен дезодорант за предотвратяване на неприятни миризми.

Противопоказания:продуктът се използва изключително за външна употреба.

Карамфил

Свойства на етеричното масло от карамфил:антивирусно и спазмолитично действие, лечение вегето съдова система, настройка на работата храносмилателен тракт, избавяне от възпалителни заболявания и заболявания на дихателната система.

Козметични свойства:етеричното масло от карамфил помага за по-бързото заздравяване на рани, премахва гнойни абсцеси и дезинфекцира рани. Маслото се нанася за 5-10 минути, след което се заменя с чиста превръзка, тъй като продължителният контакт с кожата може да причини изгаряне.

Противопоказания:бременност, високо кръвно налягане, повишена нервна възбудимост.

здравец

Свойства на етерично масло от здравец:помага да се отървете от депресия и промени в настроението, ефективно се бори с проявите на целулит и наднормено тегло, облекчава състоянието при разширени вени, миозит, ревматизъм, артрит. Помага при лечение на пърхот и педикулоза.

Козметични свойства:тонизиране и омекотяване на кожата, подмладяване и избелване, борба с акне, предотвратяване на повтарящи се обриви, спиране на възпалителни процеси, помощ при лечение на екзема и невродермит.

Противопоказания:Етеричното масло от здравец не се използва за намалено съдържаниекръвна захар, едновременното използване с контрацептиви е изключено.

Грейпфрут

Свойства на етерично масло от грейпфрут:нормализиране на теглото, възстановяване на тялото след нервна умораИ стресови състояния, антиедематозен ефект, предотвратяване на косопад.

Козметични свойства:избелващ ефект, оптимизиране на мастните жлези, премахване на целулита, изглаждане на релефа на кожата. Освен това етеричното масло от грейпфрут се използва при целулит.

Противопоказания:

Жасмин

Етерично масло от жасминима противовъзпалително, спазмолитично и аналгетично действие, помага за възстановяване на силите след раждане, помага за възстановяване на имунитета.

Козметични свойства:подмладява кожата, облекчава дразненето, сърбежа, премахва сухотата. Често се използва при лечение на дерматози и екземи.

Противопоказания:първи триместър на бременността, поглъщане.

Иланг Иланг

Етерично масло от иланг илангперфектно елиминира депресия, конвулсии, има тонизиращ ефект върху цялото тяло като цяло. Допринася за нормализиране на кръвното налягане, а също така има спомагателен ефект при лечение на исхемична болест на сърцето.

Козметични свойства:ефективно действа при проблемна кожа, подсушава обриви и раздразнения. Маските с иланг-иланг се използват при стареене на кожата, тъй като продуктът насърчава растежа на нови млади клетки, овлажнява кожата и изглажда бръчките.

Противопоказания:бременност, възраст до 12 години, предозиране.

Кипарис

Свойства на етерично масло от кипарис: ефективно лечениерани, изгаряния и екземи, помощ при лечение на туберкулоза, астма и хроничен бронхит, профилактика на грип и остри респираторни инфекции, подобряване на настроението и общата устойчивост на организма.

Козметични свойства:възстановяване нормална операциямастните жлези, ефективно премахване на брадавици и папиломи. Маските с кипарисово масло са подходящи за чувствителна кожа.

Противопоказания:бременност, онкология, тромбофлебит и повишено съсирване на кръвта, мастопатия.

канела

Етерично масло от канелаоблекчава напрежението, успокоява и помага за бързото спиране на кървенето. Домашната ароматерапия с помощта на това лекарство ви позволява да възстановите функциите на дихателната и репродуктивната система, да подобрите работата на сърдечно-съдовата система и да подобрите работата на кръвоносната система.

Козметични свойства:намаляване на вероятността от краста, педикулоза и гъбични инфекции. Маслото от канела също ефективно помага в борбата с тези заболявания. Освен това етеричното масло от канела помага срещу целулит и отпусната кожа.

Противопоказания:избягвайте предозиране

Лавандула

Етерично масло от лавандулаоблекчава възпалението и спазмите, ефективно премахва болката, насърчава бързо заздравяванерани. Стимулира циркулацията на кръвта и лимфата, прочиства организма от токсини. Лавандулата е етерично масло при главоболие и мигрена.

Козметични свойства:помощ при лечение на екзема, дерматози и акне, гангрена и гнойни рани, отстраняване на зачервяване и лющене на кожата, възстановяване на кожата след изгаряния. Подходящ за различни видовекожата.

Противопоказания:първия триместър на бременността, използвайте заедно с препарати, съдържащи йод и желязо.

Лимонена трева

Свойства на етерично масло от лимонова трева:дезинфекцира, облекчава възпалението, насърчава нормално храносмиланеи идеално укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира потока на кръвта и лимфата, укрепва връзките и мускулите.

Козметични свойства:ефективна помощ при лечението различни заболяваниякожа като гъбични инфекции, краста, премахване на акне, педикулоза.

Противопоказания:бременност, възраст три години, хипертония.

Лимон

Свойства на етерично масло от лимон:укрепване на мускулите и връзките, възстановяване на работата храносмилателната система, понижаване на кръвното налягане, облекчаване на депресия, подобряване на апетита и настроението.

Козметични свойства:премахване на целулит, подмладяване на кожата и изглаждане на бръчки, премахване на брадавици, изсветляване на възрастови петна и лунички, лечение на херпес.

Противопоказания:не приемайте преди слънчеви бани.

мандарина

Свойства на етеричното масло от мандарина:успокояващо, тонизиращо действие, антисептично и спазмолитично действие, понижаване на кръвното налягане, помощ при лечение на туберкулоза и хроничен бронхит, избавяне от невралгия и безсъние.

Козметични свойства:изсушаване на мазна и проблемна кожа с широки пори, премахване на акне, гнойни лезии, изсветляване; спомагат за отслабване, премахване на целулита и изглаждане на релефа на кожата.

Противопоказания:не използвайте преди слънчеви бани.

Мелиса

Свойства на етерично масло от мелиса:антивирусно и спазмолитично действие, антипиретичен ефект, регулиране на метаболизма, премахване на световъртеж, безсъние и припадък, лечение на неврастения и хронични заболявания респираторен тракт.

Козметични свойства:премахване на акне, помощ при лечение на екземи, лишеи и гъбични инфекции. Ефективно премахване на пърхот.

Противопоказания:първите 5 месеца от бременността.

Миртъл

Свойства на етерично масло от мирта:премахване на възпалението, бактерицидно действие, премахване на алергии, укрепване на стените на кръвоносните съдове и общо увеличениеимунитет; помощ при лечението на остри и хронични заболявания на дихателната система, нормализиране на нервната система.

Козметични свойства:подобряване на еластичността на кожата, повишаване на нейните защитни свойства.

Противопоказания:не приемайте вътрешно.

Хвойна

Етерично масло от хвойнаима ефективно потогонно, жлъчегонно и диуретично действие, понижава температурата, тонизира, подобрява апетита и защитни свойстватяло, спомага за повишаване на еластичността на кръвоносните съдове и укрепване на хрущялната тъкан.

Козметични свойства:почистване на кожата, премахване на възпаление и гнойни пъпки, лечение на псориазис и мокнаща екзема, язви и лумбаго.

Противопоказания:бременност, бъбречно заболяване, възраст до 3 години.

Мента

Етерично масло от ментапомага при лечение на настинки, невралгия и мускулни болки, ефективно премахва стомашни спазми, помага да се отървете от гадене и диария.

Козметични свойства:премахване на възпаление, лечение на акне, дерматит и краста. Подобряване на тонуса на кожата, премахване на капилярния модел на повърхността на епидермиса.

Противопоказания:бременност, под 3 години. Не може да се комбинира с хомеопатични лекарства.

Нероли

етерично масло от неролиима следните свойства: общо тонизиране на тялото, подобряване на настроението, избавяне от депресия, облекчаване на спазми и нормализиране сърдечен ритъм, регулиране на ендокринните жлези.

Козметични свойства:изглаждане на бръчки, ефективно подмладяване на кожата, премахване на стрии, намаляване на размера на порите, лечение на екземи и дерматози.

Противопоказания:прием вътре.

Пачули

етерично масло от пачулипомага да се отървете от възпалителни процеси, е отличен антисептик и антиоксидант, стимулира нервната система, насърчава бързото зарастване на рани.

Козметични свойства:подобряване на тургора на кожата, регулиране на функциите на мастните жлези, възстановяване на еластичността, премахване на акне. Много етерични масла за лице допринасят за бързото заздравяване на рани и ожулвания, помагат при лечението на лишеи и херпес, маслото от пачули също се отнася за тях.

Противопоказания:бременност.

Петитгрейн

Свойства на етеричното масло от петитгрейн:има регенеративен и силен антисклеротичен ефект, има положителен ефект върху функционирането на лимфната и кръвоносната система, премахва токсините и токсините от тялото, облекчава съдовите спазми, премахва симптоми на болкавключително главоболие и мускулни болки.

Козметични свойства:възстановява мастния баланс на кожата, предотвратяване на стрии (стрии) чрез повишаване еластичността на кожата, има общо подмладяващо и изглаждащо действие. За кожата на краката действа дезодориращо, облекчава умората, тежестта, отоците и болките в краката. Petitgrain е едно от най-добрите етерични масла за пърхот и мазен скалп. Това масло укрепва и стимулира растежа на косата.

Противопоказания: Petitgrain, както всички цитрусови масла, е фототоксично и не трябва да се използва преди излагане на слънце. Не се препоръчва да използвате маслото по време на бременност, а в други случаи трябва да проведете тест за алергия при тези, които не понасят миризмите на балсами.

Ела

Свойства на етерично масло от ела:стимулира имунната система, ефективно се бори с вирусни инфекции, бързо потиска възпалителни процесиподобрява работата и работата на мозъка.

Козметични свойства:почистване на кожата от акне и гъбични инфекции, тонизиране и премахване на подпухналостта.

Противопоказания:хронични и остри заболяваниябъбреци.

Роза

розово етерично маслопомага за справяне с депресията, намалява риска от възпаление и има общоукрепващо действие върху организма. Инструментът има антисептични и спазмолитични свойства.

Козметични свойства:възстановяване и подмладяване на кожата, премахване на бръчки, подобряване на стегнатостта и еластичността, помощ при лечение на екзема, псориазис, херпес и акне. Често се използва за премахване на обрив от пелени при малки деца.

Противопоказания:бременност, деца под 6 години се допускат само външна употреба.

Розмарин

Етерично масло от розмаринима противовъзпалително и бактерицидно действие, има успокояващо, тонизиращо и спазмолитично действие, играе важна роля в детоксикацията на организма.

Козметични свойства:елиминира различни проблеми мазна кожа, облекчава възпалението и раздразнението, помага при лечението на дерматит и екзема.

Противопоказания:бременност, хипертония, възраст до 6 години.

лайка

Етерично масло от лайкаима бактерицидно, противовъзпалително, тонизиращо, аналгетично и ранозаздравяващо действие. Използва се при простудни заболявания на дихателната система. Освен това маслото от лайка стимулира апетита и има положителен ефект върху имунната система.

Козметични свойства:облекчава възпалението от слънцето и термични изгаряния, ухапвания от насекоми, подпомага зарастването на рани, незаменим за грижа за чувствителна кожа, суха и раздразнена. В допълнение, етеричното масло от лайка помага при лечението на акне (черни точки и гнойни обриви) и е показано за лечение на купероза и розацея. За косата се използва при лечение на алопеция и за укрепване и подхранване на корените. Маслото от лайка съдържа азулен, който се използва активно в козметологията.

Противопоказания:бременност.

сандалово дърво

Основни свойства:маслото е отличен антидепресант, спазмолитично и противовъзпалително средство, е афродизиак и ви позволява да се отървете от инфекции на пикочните пътища.

Козметични свойства:възстановяване на суха и отпусната кожа, подмладяване, изглаждане на бръчки, лечение на инфекциозни и гъбични заболявания.

Противопоказания:бременност, възраст до 12 години.

Бор

Свойства на етеричното масло от бор:отстраняване на възпаление и спазми, общо тонизиране, анестезия. Използва се като ароматерапия при обикновена настинка, помага при лечението на заболявания на дихателната система и ефективно премахва токсините през кожата.

Козметични свойства:премахване на бръчки, общо подмладяване на кожата, подобряване на еластичността. Инструментът помага при лечението на циреи.

Противопоказания: остро възпалениебъбреци.

мащерка

Свойства на етеричното масло от мащерка:антивирусен ефект, стимулиране на имунитета, намаляване на възпалението, лечение на пневмония, туберкулоза, астма и хроничен бронхит, помощ при артрит.

Козметични свойства:помага при лечението на дерматози и циреи, облекчава краста и педикулоза.

Противопоказания:епилепсия, хипертония; опасно предозиране.

Чаено дърво

Етерично масло от чаено дървополезен при вирусни инфекции, възпаления. Доказал се е като антисептично и противогъбично средство. Отлично средство за лечение на алергии, артрит, заболявания на стомашно-чревния тракт.

Козметични свойства:елиминира гъбични заболявания на кожата и ноктите, облекчава изгаряния, ожулвания и натъртвания, язви и пукнатини, премахва брадавици.

Противопоказания:възраст до 6 години.

градински чай

Свойства на етерично масло от градински чай:тонизиращо и обезболяващо, антисептично и антиоксидантно действие, укрепване на имунитета. Такава ароматерапия в медицината ви позволява да премахнете функционални нарушениянервна система, предпазват от неврастения, облекчават състоянието при исхемична болест на сърцето.

Козметични свойства: бързо лечениерани и екземи, дерматози различно естество, ефективно подмладяване и премахване на бръчки. Ароматерапията у дома ви позволява да използвате масло от градински чай като естествен естествен дезодорант.

евкалипт

Етерично масло от евкалиптоблекчава спазмите и ефективно намалява болката. Ако искате да знаете кое етерично масло облекчава главоболието, тогава отговорът е очевидно масло от евкалипт. Като естествен антибиотик евкалиптовото масло потиска развитието на стрептококови и стафилококови инфекции, помага при артрит и ревматоидни болки, справя се с лечението на заболявания пикочно-половата система.

Ароматерапията е форма на алтернативна медицина, който се основава на използването на други ароматни съединения за промяна на настроението, когнитивните функции (т.нар. „ментално състояние“) и здравето на човека.

Доказателства за ефективността на ароматерапията при лечението на заболявания почти липсват., това се дължи на липсата на изследвания, използващи методологията, но все пак има някои доказателства, че етеричните масла могат да имат терапевтичен потенциал и ефективност, когато се използват (например, релаксация на тялото). Трябва също да се отбележи, че ефективността / неефективността на използването на ароматерапия в един или друг случай е много индивидуална.

Ароматерапията действа благодарение на два основни механизма.. Един от тях е ефекта на аромата върху мозъка, особено лимбичната система (системата участва в регулирането на функциите на обонянието, вътрешните органи, емоциите, инстинктивното поведение, паметта, съня и бодърстването) чрез обонятелната система. Друг механизъм е директен фармакологичен ефектетерични масла.

В същото време механизмът, по който ароматерапията работи ефективно, а именно взаимодействието между тялото и ароматните масла, остава недоказан. Въпреки това, някои предварителни клинични изследванияароматерапия, комбинирана с други терапии, показват положителен ефект. Ароматерапията не може да лекува, но може да помогне на тялото, естествен начин, повишаване на имунитета, което, разбира се, може да послужи като тласък за възстановяване.

IN медицинска наукаАнглоговорящата, ароматерапията се счита, в най-добрият случай, допълнителен методв най-лошия случай псевдонаука. Някои учени приписват ефективността на ароматерапията при релаксация на резултата от плацебо ефекта. Консенсус, мнозинство медицински работници, са постигнали по отношение на положителния ефект на ароматите върху настроението и релаксацията, които могат да се използват успоредно с терапевтичното лечение.

Из историята на ароматерапията

Етеричните масла се използват за профилактика и лечебни целиза повече от шест хиляди години. Древните индуси, китайци, гърци, египтяни и римляни са ги използвали в парфюми и козметика. Ароматните масла, както и етеричните масла, са били широко използвани за ритуални, духовни, медицински и хигиенни цели.

Самата концепция за ароматерапията за първи път се обсъжда сред малък брой европейски лекари и учени около 1907 г. Думата „ароматерапия“ се появява за първи път в печат през 1937 г. в книгата „Ароматерапия: Етерични масла“. Френският хирург Жан Валне се счита за един от първите специалисти, използвали етерични масла в медицината като антисептици при лечението на ранени войници по време на Втората световна война.

Методи на приложение

1. Въздушна дифузия: за ароматизиране на помещения или дезинфекция на въздуха.
2. Директно вдишване: за дезинфекция на дихателните пътища, както и психологически ефект.
3. Директно приложение: за общ масаж, за лечебни грижизад кожата, за бани и компреси.

Ароматерапевтични материали

Някои от използваните материали включват:

1. Етерични масла: Ароматни масла, извлечени от растения, главно чрез парна дестилация (като евкалиптово масло) или чрез студено пресоване. Въпреки това терминът "етерични масла" понякога се използва за описание ароматни маслаизвлечен от растителен материал чрез екстракция с разтворител.
2. Абсолютни масла: ароматни масла, получени главно от деликатните тъкани на растения или цветя чрез разтворител.
3. Базови масла: наричани още носещи масла, те се използват в козметиката и масажните смеси. По правило това са етерични масла, пропорционално разредени с други масла за контактна употреба (например директно върху кожата).
4. Воден дестилат: Това обикновено е билкова или флорална вода (като портокалова или розова вода). Като суровини се използват цветя, листа, плодове, корени, кора, клони, стволове и смоли.
5. Инфузии: водни екстрактиполучени от различни растителни материали (например инфузия на розови листенца или инфузия на лайка).
6. Фитонциди: биологично активни веществаобразувани от растения, чието действие е насочено към потискане на растежа или пълно потискане на микроскопични гъбички, бактерии и протозои. Етеричните масла са представители на фитонцидите.
7. Вдишване: растителни материали, които се изсушават, натрошават и нагряват за извличане на ароматни изпарения чрез директно вдишване.

Какво се случва по време на ароматерапевтична сесия?

Професионални ароматерапевти, медицински сестри, физиотерапевти, фармацевти и масажисти могат да предложат локално или инхалаторно лечение с ароматерапия. Само специално обучени специалисти могат да осигурят правилно лечениекоето включва приемане на етерични масла вътрешно.

При традиционна сесия практикуващ ароматерапевт трябва да прегледа вашата медицинска история и съпътстващи симптоми. Освен това може да бъдете попитани за предпочитанията за определен вкус.

Обикновено може да бъдете помолени да вдишвате етерични масла директно или индиректно чрез изпарители, спрейове или парни инхалации. Също така, те могат да предложат масаж с неконцентрирани етерични масла или техни комбинации. Специалистът също така ще предостави изчерпателна информация за провеждането на ароматерапия у дома, например използване на тамян или вана.

Предпазни мерки

1. Бременни жени, хора с алергии, хора с тежка астма, хора след химиотерапия, могат да използват етерични масла само по указание. квалифициран специалисти със съгласието на Вашия лекар.
2. Хората с високо кръвно налягане трябва да избягват аромати като розмарин, трън и лавандула.
3. Никога не приемайте етерични масла вътрешно. Някои масла са токсични и поглъщането може да бъде фатално.
4. В редки случаи ароматерапията може да причини странични ефекти като астма, обриви, главоболие и нарушения на нервната система.
5. Масла със високо съдържаниефеноли, като канелата, могат да причинят дразнене на кожата. Избягвайте използването на масло близо до очите.
6. Етеричните масла са силно летливи и запалими, така че никога не трябва да се поставят близо до открит пламък.
7. Не нанасяйте концентрирано етерично масло директно върху кожата.
8. Прочетете всички предупреждения и предпазни мерки върху вложките и етикетите, преди да използвате масла.
9. Използвайте само посочените количества масла, прекомерната употреба може да доведе до главоболие и/или гадене.
10. Някои масла са несъвместими с определени лекарства или алкохол.

приложение

Ароматерапията се основава на принципа, че естествените аромати или етерични масла, извлечени от определени цветя и растения, могат да повлияят на настроението ни в посока на подобряването му.

Популярни етерични масла и техните смеси, които влияят на емоционалното състояние на човек (просто добавете няколко капки в дифузер или тенджера с гореща вода):

1. Стрес: бергамот и лайка, лавандула, лимон и портокал, пачули, ванилия и иланг-иланг.
2. Тревожност: бергамот и лайка, кедър и тамян, жасмин и лавандула, нероли, пачули, роза и сандалово дърво.
3. Самочувствие: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, портокал и розмарин.
4. Тъга: бергамот и лайка, градински чай и тамян, грейпфрут и лимон, жасмин и лавандула, портокал, роза, сандалово дърво и иланг-иланг.
5. Умора: бергамот и босилек, градински чай и тамян, джинджифил и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мента, розмарин и сандалово дърво.
6. Афродизиак: градински чай, жасмин, пачули, роза, сандалово дърво, ванилия, илаг иланг.

Най-популярните етерични масла

Всяко етерично масло има свой собствен терапевтичен ефект. Например лавандулата се използва за облекчаване на стреса, а ментата е естествен подобрителенергия.

Достъпен в момента голям бройетерични масла, но понякога е трудно да разберете кое масло е най-подходящо за вашите специфични нужди. По-долу е даден списък на най-разпространените етерични масла и кратко описание на всяко от тях.

бергамот

Бергамот (Citrus Beragamia) е цитрусов аромат на етерично масло. Това е популярно масло, чийто аромат се използва широко в производството на парфюми и одеколони.

Ароматерапевтични приложения: Маслото от бергамот се използва за лечение на стрес, депресия, състояние на тревожности общо неразположение. Бергамотът може да се използва като тамян или в изпарител, във вана или с масажни масла.

Внимание: при нанасяне на масло върху кожата в чиста форма може да има изгаряне, особено на слънчева светлина.

Кедър

Кедрово дърво (Juniperus virginiana) е аромат на етерично масло с дървесен аромат.

Ароматерапевтични приложения: Маслото от кедрово дърво често се използва като успокоително средство за облекчаване на стреса и безпокойството. Използва се и за инхалации, с масажни масла, като компонент на крем за лице.

Внимание: в концентрирано състояние при нанасяне върху кожата маслото може да предизвика кожно раздразнение. Да не се използва по време на бременност.

лайка

Лайката е широко известна със своите успокояващи свойства (особено под формата на чай). Етеричното масло се извлича от листата на цъфтящи растения.

Използване в ароматерапията: смесва се с масажни масла, лосиони и кремове, за инхалация.

Внимание: Да не се използва по време на бременност или ако сте алергични към лайка.

евкалипт

Евкалиптовото масло има силен аромат и лесно се разпознава.

Ароматерапевтични приложения: Етеричното масло от евкалипт е мощен стимулант, използва се за борба с мигрена, добавя се към водата за вана за релаксация и помага за облекчаване на мускулни болки.

Внимание: Бременни и кърмещи жени, както и хора, страдащи от епилепсия, трябва да избягват употребата на евкалиптово масло.

Жасмин

Жасминът (Jasminum grandiflorum) е едно от най-скъпите етерични масла.

Ароматерапевтични приложения: Маслото има мощни лечебни свойства. Ароматерапевтите използват за борба с депресията, за намаляване на напрежението и стреса, за релаксация, допълнително средство за защитаза повишаване на либидото. Използва се, в количество от няколко капки, при къпане или в изпарител, или в комбинация с любим масажно масло.

Внимание: Като цяло маслото от жасмин е доста безопасно етерично масло, тъй като не е токсично. В редки случаи обаче може да предизвика алергична реакция. Бременните жени трябва да избягват използването на масло от жасмин.

Лавандула

Лавандуловото масло е едно от най-популярните масла на пазара.

Ароматерапевтични приложения: Етеричното масло от лавандула е ефективно за облекчаване на стреса и напрежението и е успокоително. Един от най-добрите маслаза къпане, за масаж, за използване в дифузер.

Внимание: в редки случаи може да предизвика алергии.

Лимон

Лимон (Citrus limonum). Ценен заради своята „чиста миризма“, той има множество лечебни свойства.

Използване в ароматерапията: Лимонът, подобно на лимоновото масло, е естествен имуностимулатор, помага за намаляване на целулита, ако се използва антицелулитен масаж, помага за облекчаване на главоболие, бързо подобрява настроението. Използвайте няколко капки в изпарител или дифузер за увеличаване на енергията, по време на масаж, във водата за вана.

Внимание: в редки случаи може да предизвика алергична реакция под формата на обрив.

майорана

Ароматерапевтични приложения: Етеричното масло от майорана се използва за облекчаване на симптомите на тревожност и стрес, борба с умората и депресията, облекчаване на напрежението и хиперактивността. За борба с безсънието добавете няколко капки във вода, докато се къпете. Използвайте с масажно масло за облекчаване на напрежението.

Внимание: маслото от майорана не трябва да се използва по време на бременност.

Пачули

Пачули (Pogostemon cablin) е гъсто етерично масло.

Използване в ароматерапията: Маслото от пачули е мощен инструментза грижа за кожата, помага за облекчаване на тревожност, депресия, умора. Добавете няколко капки във вана или овлажнител за облекчаване на депресия и тревожност, използвайте с масажни масла.

Внимание: Въпреки че етеричното масло от пачули не е токсично, се препоръчва да се използва в малки количества.

Мента

Приложение в ароматерапията: Маслото от мента подобрява настроението, изостря вниманието. Има освежаващ ефект и се използва широко за повишаване на умствената бдителност. Използва се в изпарители, масажни масла и лосиони, вани.

Внимание: Една от съставките на ментата, ментолът, може да притесни някои хора. Препоръчително е да се пази от очите и да не се използва по време на бременност.

Роза

Розовото масло е насочено предимно към жените.

Употреба в ароматерапията: Помага за облекчаване на симптомите на тревожност и депресия.

Внимание: Да не се използва по време на бременност.

Розмарин

Розмарин (усилвател на паметта) – Маслото от розмарин е отличен стимулант.

Ароматерапевтични приложения: Стимулиращите свойства на маслото от розмарин го правят идеално за подобряване на паметта, фокуса и цялостната мозъчна дейност. Етеричното масло от розмарин се добавя към овлажнител, масажни масла и лосиони и вода за вана.

Внимание: Хората, страдащи от епилепсия и високо кръвно налягане, както и бременните жени, трябва да избягват използването на масло от розмарин.

Сандалово дърво

Сандаловото дърво има прекрасен дървесен аромат.

Ароматерапевтични приложения: Използва се като релаксиращо и успокояващо средство. Маслото от сандалово дърво се смесва с масажни масла, лосиони, добавя се към изпарители, използва се като тамян. Аромалампа също може да бъде добро решение.

Чаено дърво

Чаеното дърво (Melaleuca alternifolia) е едно от най-популярните етерични масла за ароматерапия.

Ароматерапевтични употреби: Естествен имуностимулатор. използва се в овлажнители и за парни инхалации, смесени с масажни масла, лосиони и кремове.

Внимание: Не приемайте през устата и не използвайте около очите.

Иланг Иланг

Иланг-иланг е етерично масло с много силен аромат. Сладникавият му аромат е чудесен за облекчаване на стреса.

Ароматерапевтични приложения: Маслото от иланг-иланг е много мощно успокоително. Използва се в изпарители и се смесва с други масажни лосиони във вода за вана.

Внимание: Маслото не е токсично, но прекалената употреба може да доведе до главоболие.

Важно е да запомните, че етеричните масла могат да бъдат опасни за здравето, ако се използват неправилно.

В заключение, ароматерапията се определя като изкуството да се използват ароматни есенции за хармонизиране и подобряване на здравето на тялото и духа. Това е изкуство, което има за цел да изучава физиологичната, психологическата и духовната сфера на индивидуалната реакция към ароматните екстракти, както и да засили вродения лечебен процес на човек.

Преди прилагане и използване на етерични масла, тамян, различни домашни настойки е препоръчително да се консултирате със специалист.

Етеричното масло е ароматна смес от течни летливи вещества, получени от растения. Използването на етерични масла е един от най-приятните и достъпни начини за възстановяване и укрепване на здравето. Етеричните масла са нетоксични, нямат странични ефекти, имат положителен ефект върху процесите на саморегулация в организма и не водят до пристрастяване, което също е важно. Едно етерично масло може да съдържа повече от 150 различни химикали, които в зависимост от обстоятелствата могат да повлияят на тялото по различни начини. Това обяснява разнообразието от лечебни свойства, характерни за етеричните масла.

Ефектът на етеричните масла върху тялото

Абсолютно всички етерични масла имат бактерицидно, антисептично и противовъзпалително действие, имат положителен ефект върху нервната система и душевно здравеи механизъм на саморегулация в организма. Много масла имат болкоуспокояващо действие, влияят благоприятно върху функциите и състоянието на дихателната система и са еротични стимуланти.

Всички етерични масла могат да бъдат разделени на няколко групи:

Освежаващи етерични масла: ела, безсмъртниче, мента, лавандула, мандарина, портокал, лимон и мента.

Пречистващи етерични масла: здравец, лавандула, портокал, роза, лимонова трева, индийско орехче, градински чай, розмарин и лимон.

Стимулиращи етерични масла: лимон, безсмъртниче, кориандър, индийско орехче, лавандула, карамфил, мента, върбинка, розмарин, исоп и хвойна.

Релаксиращи етерични масла: босилек, безсмъртниче, лайка, лавандула, маточина, мимоза, портокал, роза, сандалово дърво, кедър и ванилия.

Успокояващи етерични масла: копър, жасмин, лайка, маточина, ванилия здравец, жасмин, кориандър, лавандула, мимоза, бергамот и пачули.

Етерични масла за жени(подсилват женствеността): бергамот, здравец, теменужка, лавандула, лимонова трева, майорана, мандарина, ангелика, роза и розмарин.

Етерични масла за мъже(подсилвам мъжественост): босилек, кардамон, маточина, кедър, индийско орехче, анасон, пачули и сандалово дърво.

Свойства и употреба на етерични масла (таблица)

Име на етерично масло	Свойства на етеричното масло и противопоказания	Използването на етерични масла
масло от анасон	Етеричното масло от анасон има следните свойства: Бактерицидно, антисептично, дезодориращо, диуретично, силен афродизиак, имуномодулатор. Комбинира се с пачули, лавандула, карамфил, цитрус, кимион, копър, копър, кориандър, розово дърво, кедър. Противопоказания: бременност, чувствителна кожа.	Приложение на етерично масло от анасон: - Простуда: температуропонижаващо, отхрачващо, загряващо. - Стимулиране на чревната подвижност, помощ при колики, подуване (метеоризъм), тежест в стомаха, премахване на запек. — сексуални проблеми: е афродизиак, засилва репродуктивната функция. - Облекчава главоболието, облекчава махмурлука, стимулира апетита.
портокалово масло	Етеричното масло от портокал има свойства: Антисептично, бактерицидно, дезодориращо, регенериращо, успокояващо. Съчетава се с: здравец, иланг-иланг, градински чай, цитрус, лавандула, кипарис, кориандър, канела, тамян, хвойна, здравец, роза, нероли, петитгрейн. Противопоказания: повишава фоточувствителността на кожата, алергия към цитрусови плодове.	Приложение на етерично масло от портокал: - Ефективен при остри респираторни инфекции, грип, кашлица. - Премахва токсините, нормализира работата на стомаха, стимулира апетита, облекчава запека. - Жлъчегонно, диуретично, предотвратява образуването на камъни в жлъчния мехур. — Подходящ за всеки тип кожа, нормализира мастната секреция, има избелващ ефект, придава тургор на кожата, премахва токсините, е ефективен при целулит, пърхот, отличен инструментв борбата с целулита. – Лекува пародонтоза, стоматит, дезинфекцира устната кухина. - Облекчава болката: главоболие, ставен, менструален синдром, невралгия. - Профилактика на сърдечно-съдови заболявания, подобрява кръвоснабдяването на органите, нормализира кръвното налягане.
масло от босилек	Етеричното масло от босилек има свойства: Антибактериално, омекотяващо, освежаващо, стимулиращо. Съчетава се с бергамот, исоп, лавандула, майорана, маточина, градински чай, здравец, нероли, сандалово дърво, лимет. Противопоказания: бременност, индивидуална непоносимост, кръвосъсирване над нормата.	Приложение на етерично масло от босилек: - Простуда: отхрачващо, противокашлично, лекува хрема, възстановява обонянието. - Стомашно-чревен тракт: нормализира храносмилането, премахва колики, спазми, метеоризъм. Леко холеретично, прочиства червата. — Козметика: Подходяща за всеки тип кожа, укрепва косата, премахва брадавици. - Премахва главоболието, разширява кръвоносните съдове. Стимулира менструацията. Подобрява лактацията.
масло от бергамот	Етеричното масло от бергамот има свойства: Успокояващо, тонизиращо, бактерицидно, спазмолитично. Съчетава: кипарис, хвойна, лавандула, маточина, нероли, всички цитрусови плодове, кориандър, пачули, евкалипт, иланг-иланг, кедър. Противопоказания: епилепсия, обостряне на стомашно-чревни заболявания, бременност, повишава фоточувствителността на кожата.	Приложение на етерично масло от бергамот: - Понижава температурата, лекува остри респираторни инфекции, грип, като естествен антибиотик. - афродизиак - засилва сексуалното желание. — Козметология: ефективен при мазна кожа, нормализира мастните жлези, стяга порите. - Подобрява умствената дейност (преди изпит капнете няколко капки в аромамедальона), възстановява работоспособността.
масло от карамфил	Етеричното масло от карамфил има свойства: Антисептично, противовъзпалително, тонизиращо, антидепресантно, дезодориращо. Съчетава се с лавандула, градински чай, бергамот, иланг-иланг, хвойна, канела, босилек, индийско орехче, мента, розмарин, цитрус. Противопоказания: бременност, индивидуална непоносимост, хипертония (с повишено внимание).	Приложение на етерично масло от карамфил: - Естествен антиоксидант, забавя процеса на стареене. - Подобрява паметта, възстановява работоспособността, нормализира кръвното налягане, облекчава болката при наранявания, насърчава бързото възстановяване. - Лекува настинки и грип. - Подобрява храносмилането, повишава апетита. - Профилактика на ревматизъм, артрит. - Нормализира менструален цикъл, лекува безплодие, помага при раждане. – Лечение на акне и възпаление на кожата, ускорява растежа на косата. - Отблъсква насекомите.
масло от здравец	Етеричното масло от здравец има свойства: Противовъзпалително, антисептично, стимулиращо, психотропно, дезодориращо. Комбинира се с цитруси, босилек, бергамот, кедър, хвойна, лавандула, пачули, лайм, карамфил и др. Противопоказания: индивидуална непоносимост, бременност, възраст до 6 години.	Приложение на етеричното масло от здравец: - Лекува всички заболявания на ушите, гърлото и носа - Облекчава спазми на кръвоносните съдове, облекчава мигрена. - Нормализира кръвното налягане и работата на сърдечната система. - Лекува херпес, екзема, гъбички, облекчава въшките. - Облекчава болки: главоболие, зъбобол, менструални, невралгични. - Повишава физическата и умствена активност. - Подобрява сексуалната чувственост.
масло от грейпфрут	Етеричното масло от грейпфрут има свойства: Антисептично, тонизиращо, стимулиращо, регенериращо, аналгетично, психотропно. Съчетава се със здравец, иланг-иланг, градински чай, цитрус, лавандула, босилек, кедър, кипарис и др. Противопоказания: индивидуална непоносимост, повишава фоточувствителността на кожата, алергия към цитрусови плодове.	Приложение на етеричното масло от грейпфрут: - Адаптоген, афродизиак. - Укрепва косата, подхранва ги, намалява маслеността им, укрепва ноктите. - Нормализира секрецията на мастните жлези, лекува акне, стяга порите, облекчава възпалението, избелва кожата. Елиминира целулита. - Жлъчка, вятър и диуретик. - Профилактика и лечение на простудни заболявания. - Подобрява чревната перисталтика, функционирането на жлъчния мехур и черния дроб.
масло от иланг иланг	Етеричното масло от иланг-иланг има свойства: Стимулант, противовъзпалително, антидепресантно, мощно средство против стареене. Комбинира се с лимонова трева, палисандрово дърво, цитрусови плодове, петитгрейн, пачули, жасмин, касия, лавандула, маточина и др. Противопоказания: ниско кръвно налягане, възраст до 12 години, бременност, алергии.	Приложение на етеричното масло от иланг-иланг: - Лекува настинки и грип. - Ефективен при лечение на акне, прекомерно омазняване на кожата. Подходящ и за суха, лющеща се кожа. - Обновява клетките на епидермиса, придава тонус. - Лекува дерматози, екземи. - Възстановява косата, предотвратява тяхната чупливост и загуба. - Лекува ревматизъм, артрит, подагра. - Най-силният афродизиак - засилва сексуалното желание и чувствеността.
	Етеричното масло от лавандула има свойства: Антисептично, бактерицидно, противовъзпалително, антиконвулсивно, стимулиращо, регенериращо, дезодориращо. Комбинира се с розмарин, карамфил, пачули, канела, иланг-иланг, кипарис, бор, лавър, здравец, роза, розмарин, бергамот. Противопоказания: бронхиална астма, бременност, хипотония, епилепсия, дерматит, алергичен обрив.	Приложение на етерично масло от лавандула: - Стимулира работата на сърцето и мозъка. – Разтваря белези, регенерира кожата — има мощен ефект против стареене, подходящ за всеки тип кожа, регулира омазняването на кожата, лекува акне, предотвратява образуването на стрии в областта на бедрата, корема, дупето, гърдите. - Жлъчка, вятър и диуретик. лекува пиелонефрит, уролитиаза, невралгия, други възпаления. - Лекува пърхот, алопеция, укрепва и възстановява косата.
лимоново масло	Етеричното масло от лимон има свойства: Антисептично, бактерицидно, имуностимулиращо, тонизиращо, дезодориращо. Съчетава се с лавандула, бергамот, здравец, цитрус, кардамон, джинджифил, иланг, хвойна, нероли, лайка, сантал, копър, евкалипт. Противопоказания: химиотерапия, повишава фоточувствителността на кожата, алергия към цитрусови плодове.	Приложение на етерично масло от лимон: - Премахва треска. Ефективен при остри респираторни инфекции, грип, вирусни заболявания. – Разрежда кръвта, укрепва и регенерира кръвоносни съдовеподобрява кръвообращението. Нормализира работата на черния дроб. - Предотвратява атеросклерозата. Подобрява работата на мозъка и сърцето. Нормализира налягането. — Ефективен в козметиката: бори се с бръчките, избелва кожата, лекува акне, циреи, укрепва косата и ноктите. Бори се с целулита, пърхота. - Жлъчка, вятър и диуретик. Болкоуспокояващо, против разширени вени. - Отблъсква домашните мравки и молци.
масло от хвойна	Етеричното масло от хвойна има свойства: Антисептично, бактерицидно, противовъзпалително, имуностимулиращо. Съчетава се с портокал, бергамот, ветивер, здравец, цитрус, кедър, кипарис, лавандула, тамян, лайм, лимонова трева, маточина, розмарин и др. Противопоказания: индивидуална непоносимост, алергия.	Приложение на етеричното масло от хвойна: - Нормализира обмяната на веществата, лекува пневмония, бронхит, артрит, ревматизъм, туберкулоза. — Профилактика и лечение на респираторни и вирусни заболявания. - Подходящ за мазна кожа, лекува акне, нормализира работата на мастните жлези. - Помага при розацея, като укрепва стените на кръвоносните съдове. - Лекува псориазис, екземи, лишеи, пърхот, изгаряния. - Облекчава сърбеж, възпаление от ухапвания от насекоми. - Повишава физическата и умствена работоспособност. - Предпазва от бълхи и кърлежи.
масло от мента	Етеричното масло от мента има свойства: Успокояващо, антисептично, тонизиращо действие. Комбинира се с кедър, кипарис, лавандула, бергамот, майорана, цитрусови плодове, найоли, розмарин, бор, евкалипт. Противопоказания: бременност, кърмене, деца под 7 години, алергични реакции.	Приложение на етеричното масло от мента: — Лекува респираторни и вирусни заболявания, понижава температурата. Облекчава почти всяка болка. - Дезинфекцира устната кухина, което спомага за премахване на неприятните миризми. - Облекчава симптомите на морска болест: световъртеж, повръщане, гадене. - Подобрява работата на мозъка и сърцето. - Подходящ за всеки тип кожа, най-полезен за мазна, лекува акне, възпаления. — Бани с масло от ментадобре тонизирайте, облекчете напрежението.
масло от нероли	Етеричното масло от нероли има свойства: Успокояващо, антисептично, регенериращо, аналгетично, дезодориращо, имуностимулиращо. Комбинира се с портокал, лимет, лимон, кориандър, лавандула, мирта, хвойна, мента, розмарин, бор и др. Противопоказания: индивидуална непоносимост, кожна чувствителност, детска възраст, бременност, епилепсия, стомашна язва.	Приложение на етерично масло от нероли: - Ефективен при аритмии, ангина пекторис, исхемична болест, кръвоизливи, атеросклероза, преумора, раздразнителност, безсъние, депресия. - Укрепва кръвоносните съдове, намалява проявите на розацея. — Ефективно стяга отпуснатата кожа, третира стрии (стрии). - Повишава сексуалното желание и чувствеността.
масло от пачули	Етеричното масло от пачули има свойства: Противовъзпалително, антивирусно, антисептично, имуностимулиращо, дезодориращо, регенериращо, мощен антидепресант. Комбинира се с карамфил, бергамот, градински чай, здравец, жасмин, джинджифил, лавандула, тамян, лимонова трева, смирна, хвойна, нероли, роза, розово дърво, сантал, бор, ферула. Противопоказания: бременност, индивидуална непоносимост, кожна чувствителност.	Приложение на етеричното масло от пачули: - Грип, настинка, остри респираторни инфекции, херпес, херпес зостер, незарастващи рани, охлузвания, изгаряния, гъбични инфекции на краката. - Като мощен афродизиак, стимулира сексуалната активност, сексуалното желание, чувствеността. Лекува импотентност, фригидност. - Ефективен при лечение на инфекции и възпаления на пикочно-половата система. Диуретик, деконгестант. - Маслените бани укрепват имунната система, прочистват токсините. — В козметиката. Грижа за стареещата кожа: регенерира клетките на кожата, премахва белези, осигурява силен стягащ ефект, третира целулита. Полезен при акне, възпаления, почиства и заздравява кожата, нормализира мастния й баланс. Укрепва и възстановява косата, освобождава ги от омазняване и пърхот. — добро лекарствоот молеца.
масло от петитгрейн	Етеричното масло от петитгрейн има свойства: Антисептик, регенериращ, тонизиращ, дезодориращ, естествен антиоксидант, антидепресант. Съчетава се с карамфил, здравец, жасмин, кедър, кипарис, кориандър, лавандула, тамян, маточина, нероли, роза, розмарин, градински чай, цитрусови плодове и др. Противопоказания: индивидуална непоносимост, първите 4 месеца от бременността, химиотерапия. Повишава чувствителността на кожата.	Приложение на етеричното масло от петитгрейн: - Вегето-съдова дистония, сърдечни заболявания, нервност. Има мощен антисклеротичен ефект. - Облекчава болката различно естество, пречиства организма от токсини. Облекчава умората на очите. - Повишава физическата и умствена работоспособност, подобрява паметта. Диуретик. - Като силен афродизиак, подобрява сексуална активност, чувственост, привлекателност. - Козметика. Подмладява кожата. Лекува акне, възпаление, херпес. Укрепване на стените на кръвоносните съдове, премахва розацеята. Предотвратява образуването на кожни стрии (стрии). Придава тургор на кожата, обновява епидермиса, изглажда бръчките. Бори се с целулита. Спира косопада и оплешивяването, възстановява растежа им. - Страхотен дезодорант за тяло.
масло от розмарин	Етеричното масло от розмарин има свойства: Дезодориращо, тонизиращо, бактерицидно, регенериращо, имуностимулиращо, антидепресантно, антиоксидантно. Комбинира се със здравец, лавандула, градински чай, босилек, риган, джинджифил, кориандър, канела, тамян, лимонова трева, майорана, маточина, мирта, мента, цитрусови плодове, иглолистни и др. Противопоказания: индивидуална непоносимост, бременност, склонност към конвулсии, хипертония (с повишено внимание). Повишава чувствителността на кожата.	Приложение на етерично масло от розмарин: - Облекчава главоболие и други болки, като е естествен аналгетик. - Нормализира сърдечната дейност, кръвното налягане. - Лекува вегетативно-съдова дистония. - Подобрява кръвоснабдяването на мозъка. Укрепва паметта. - Ефективен при простудни заболявания. - Козметика. Грижа за стареещата кожа: регенерира клетките на кожата, премахва белези, осигурява силен стягащ ефект, третира целулита. Полезен при акне, възпаления, почиства и заздравява кожата, нормализира мастния й баланс, намалява порите. - Укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки розацеята. - Възстановява косата, предотвратява и лекува алопеция, облекчава пърхота. - Изглажда белези и белези.
сандалово масло	Етеричното масло от сандалово дърво има свойства: Тонизиращо, бактерицидно, антивирусно, регенериращо, успокояващо. Комбинирайте с босилек, бергамот, карамфил, здравец, жасмин, иланг-иланг, касия, кедър, кипарис, лавандула, тамян, лимон, лимонова трева, майорана, смирна, хвойна и др. Противопоказания: бременност, деца под 12 години, бъбречна патология, индивидуална непоносимост.	Приложение на етерично масло от сандалово дърво: — Профилактика и лечение на респираторни и вирусни заболявания. Диуретик, деконгестант. — Козметология: изглажда фините бръчки, обновява, избелва кожата, придава й тонус, има мощен антицелулитен ефект. Подхранва сухата кожа, облекчава възпалението. Елиминира акне, акне, дерматит. Лекува купероза. Възстановява косата, премахва пърхота. - Укрепва кръвоносните съдове. Нормализира кръвоснабдяването. Лекува разширени вени. - Заболявания на пикочно-половата система и стомашно-чревния тракт. - Афродизиак: засилва сексуалната активност, чувствеността, привлекателността.
масло от чаено дърво	Етеричното масло от чаено дърво има следните свойства: Антисептично, противовъзпалително, бактерицидно, регенериращо, дезодориращо, успокояващо. Комбинира се с бергамот, карамфил, здравец, иланг-иланг, джинджифил, кипарис, канела, лавандула, майорана, индийско орехче, розмарин, палисандрово дърво, бор, мащерка, градински чай, евкалипт, цитрус. Противопоказания: бременност, възраст до 6 години, кожна чувствителност, алергии.	Приложение на етерично масло от чаено дърво: - Респираторни и вирусни заболявания: настинка, грип, пневмония, тонзилит, бронхит, стоматит, синузит, възпаление на средното ухо, възпаление на венците. - Дезинфекцира устната кухина, лекува кървящи венци, премахва лошия дъх. - Заболявания на пикочно-половата система, цистит, колпит, уретрит, млечница, вагинит. — нервно напрежениеи тревожност, херпес, незарастващи рани, язви, изгаряния. - Ефективен при гнойни възпаления на кожата, акне, циреи, дерматити, екземи, пърхот. — Естествен антисептик, използван вместо брилянтно зелено, йод. - Дезинфекцира ухапванията от насекоми, облекчава сърбежа. - Маслените бани са полезни: те облекчават общата умора, почистват токсините, насищат тялото с полезни вещества и помагат за укрепване на имунната система.
масло от градински чай	Етеричното масло от градински чай има свойства: Антисептично, тонизиращо, дезодориращо, регенериращо, противовъзпалително, аналгетично, антиконвулсивно, имуномодулиращо, антидепресантно В комбинация със здравец, лавандула, цитрусови плодове, босилек, риган, жасмин, кедър, кипарис, канела, тамян, хвойна, сандалово дърво, бор, мащерка и т.н. Противопоказания: бременност, кърмене, хипертония (с повишено внимание), кожна чувствителност, епилепсия. Намалява концентрацията.	Приложение на етеричното масло от градински чай: – Намален имунитет, вирусни и респираторни заболявания, премахва храчките, облекчава кашлицата. - Урина газогонно. - Нарушение мозъчно кръвообращение, исхемична болест на сърцето, атеросклероза. - Нервно напрежение, неврастения, истерични реакции, депресия. - Нарушения на менструалния цикъл. - Стоматит, пародонтоза. - Подходящ за всеки тип кожа. Лекува гнойни кожни лезии, рани, прекомерно изпотяване, косопад. - Мощен седатив, предизвиква сънливост.
Масло от ела	Етеричното масло от ела има свойства: Стимулиращо, бактерицидно, регенериращо, антивирусно, антисептично, аналгетично, противовъзпалително, имуномодулиращо, седативно, антиоксидантно, ранозаздравяващо, радиопротективно, дезодориращо, адаптогенно дърво, бор, кимион. Противопоказания: епилепсия, конвулсии, възпаление на бъбреците, индивидуална непоносимост.	Приложение на етерично масло от ела: – Профилактика и лечение на респираторни и вирусни заболявания, дихателни органи, гърло, нос, уши, измръзване. Премахва силната миризма на краката, лекува хиперхидроза. - Ефективен при заболявания на пикочно-половата система. — Бани, сауни, бани с масло от ела- мощно почистващо, стягащо, подмладяващо средство. - Подобрява работата на сърцето, кръвоносната система, регулира метаболизма. - Облекчава болката различен произходпоради затоплящия ефект. - Подобрява остротата и облекчава умората на очите. - Повишава работоспособността, издръжливостта, облекчава умората. - Подмладява кожата. Лекува акне, циреи, инфилтрати, пустулозен обрив. - Отличен аромат и дезинфектант за помещения.
Евкалиптово масло	Етеричното масло от евкалипт има свойства: Противопоказания: епилепсия, високо кръвно налягане, първите месеци на бременността, индивидуална чувствителност, да не се комбинира с хомеопатични лекарства.	Приложение на етерично масло от евкалипт: – Профилактика и лечение на настинки, грип, тонзилит, бронхит, синузит, кашлица. Облекчава температурата, насърчава отделянето на храчки. - Повишена умора, понижен имунитет, вторичен имунен дефицит. - Артрит, миозит, невралгия, ревматизъм, ишиас, плексит. — Проблемна кожа, акне, фурункулоза избелване на кожата, херпес, изгаряния. — Язвени лезиилигавиците на стомаха. - Устна хигиена. - Укрепване на косата, премахване на пърхота. — Ваните с масло добре облекчават напрежението, почистват кожатаи цялото тяло. — Дезинфекция и ароматизация на въздуха. - Отличен репелент.

Как да прилагаме етерични масла

1. Никога не използвайте неразредени етерични масла, това е изпълнено с изгаряния и алергии.

2. Не забравяйте да спазвате посочената дозировка. Предозирането може да причини главоболие и гадене.

4. Не използвайте вътрешно етерични масла без лекарско предписание.

5. Етеричните масла са запалими – това също трябва да се помни.

7. Преди да започнете да използвате което и да е етерично масло, проверете дали сте алергични към него: сложете една капка върху лакътя и вижте дали няма алергични реакции върху кожата. Тестване за алергия към миризми - нанесете 1 капка масло върху носна кърпичка и я доближете до носа си няколко пъти. Признаци на алергични реакции - хрема, сълзене на очите, кихане.

8. Когато получите ароматни банипървите две сесии не трябва да продължават повече от 5 минути. При аромалампи първите две сесии са не повече от 10 минути. Ако се чувствате добре, сесиите могат постепенно да се увеличават.

Вътрешна употреба на етерични масла

Дозировката на етеричните масла при перорален прием в чиста форма не трябва да надвишава 1-3 капки, а продължителността на приема трябва да бъде 3-4 седмици подред. Особено внимание трябва да се обърне при предписването на етерични масла от анасон, риган, канела, индийско орехче, копър, мащерка и градински чай. Почти без ограничения се използват етерични масла от мента, лавандула и чаено дърво.

За вътрешна употреба е необходим разтворител. Препоръчителното количество етерично масло се добавя към една супена лъжица олио или една чаена лъжичка мед, конфитюр, може да се капне върху парче бисквита или да се използва като дресинг за салата, смесен с майонеза.

За изгаряне на масла има техника на капсулиране. Върху малко парче черен хляб нанесете масло в подходяща доза. Омесете друго парче хляб, за да стане тънка плочка. В него се увива напоен с масло хляб и се затваря плътно. Приемайте като хапче с чаша вода голяма сумавода.

Ако в рецептата няма специално посочено правило, етеричното масло се приема 15 до 30 минути преди хранене.

Външна употреба на етерични масла

Има два основни начина за външно приложение на етеричните масла – чрез вдишване и чрез абсорбиране през кожата. Вдишването на етерични масла дойде при нас от Изтока и стана широко разпространено. За това се използват различни ароматични лампи. Абсорбцията през кожата е водни процедури, в сауната, по време на арома масаж, компреси.

Странични ефекти на етеричните масла

При използване на редица масла, например маточина, магданоз и градински чай, е възможна алергична реакция. При нанасяне върху кожата цитрусовото етерично масло може да причини фотодерматоза – дразнене на кожата от слънцето. Маслото от някои сортове салвия, което расте в Южна Америка, има наркотично действие. Маслото от магданоз може да предизвика стимулиране на тазовата циркулация, което може да причини спонтанен аборт при бременна жена. Маслата от хвойна и сандалово дърво могат да раздразнят бъбречната тъкан, докато маслото от градински чай може да раздразни черния дроб. При поява на тези симптоми спрете употребата на етеричното масло и се консултирайте със специалист.

Противопоказания за употребата на етерични масла:

1. Алергична реакция
2. По време на бременност и кърмене - само по лекарско предписание

Етеричното масло е ароматно летливо вещество, изолирано от цветове, семена, корени, листа, плодове, дърво или смола на растения.

Маслата придават на растенията техния аромат. Свойствата на маслата зависят от вида на растенията, условията на тяхното отглеждане, използваната част, както и от начина на производство. Често от различни части на едно и също растение се получават масла с различен състав и мирис. Етеричните масла се получават чрез дестилация (от зеленина и кора), екстракция (от съцветия, венчелистчета и корени) и пресоване (от кори и плодове).

Етеричните масла имат широк обхват биологична активност. Някои от тях са антисептици, други са спазмолитици, трети регенерират клетките, трети успокояват или, напротив, възбуждат нервната система. В същото време етеричните масла са силни лекарства, които могат не само да помогнат, но и да навредят, ако не спазвате препоръките за употреба.

Таблицата ще ви помогне да разберете фармакологичните свойства на етеричните масла.

Използването на етерични масла

Етеричните масла не трябва да се нанасят върху кожата без основа. Трябва да се грижите за очите си. Пазете маслата от деца. Не се препоръчва използването на етерични масла от бременни жени, както и от хора, склонни към алергии.

Етеричните масла не се смесват с вода и не се използват в чист вид. В козметологията и медицината етеричните масла се използват с основа. Може да бъде восък, мед, мляко, сметана. Но най-често това са така наречените транспортни масла.

Транспортни (базови) масласа масла растителен произход, както твърди (например масло от ший), така и течни (маслини, морски зърнастец, бадеми, жожоба и други). Те насърчават проникването на етерично масло в тялото и осигуряват лек терапевтичен ефект.

Баня и баня

Яник Шовин/Shutterstock.com

Ароматна вана - прекрасен начинрелакс след тежък ден. Облекчава стреса и релаксира сандалово дърво, здравец, лавандула, розово масло. мускулна треска(напр. след тренировка) ще помогне за премахване на маслото от върбинка и хвойна. При настинки се препоръчват бани с борово или лимоново масло.

правила

• Преди да вземете ароматна вана, трябва да се измиете.
• Температура на водата - 36–38 ºС.
• Като основа можете да използвате мед, кефир, суроватка, мляко, морска сол или транспортно масло.
• Не използвайте гел, шампоан, пяна и друга козметика по време на процедурата.
• Честота и време - 5-25 минути не повече от три пъти седмично.
• След като вземете ароматна вана, не изплаквайте и избърсвайте.

Във ваната етерично масло се добавя към черпак с вода, за да се даде на нагревателя. Препоръчителни масла, подобряващи дишането: кедър, евкалипт, смърч и др. Освен това метлите могат да се навлажнят със смес от базови и етерични масла.

Позняков/Shutterstock.com

Етеричните масла засилват лечебните свойства на масажа, подобряват състоянието на кожата и въздействат на нервната система. Различните масла ще се представят различно фармакологични ефекти. И така, карамфилът ускорява затоплянето и стимулира кръвообращението. индийско орехчеоблекчава ревматични болки, цитрусовите плодове допринасят за разграждането на мастната тъкан, а розата, жасминът и сандаловото дърво имат лифтинг ефект.

правила

• Рецепта смес за масаж: 3-5 капки етерично масло + 10-15 мл базово масло (за тяло - праскова, маслина, кайсия, бадем; за лице - жожоба, макадамия, авокадо).
• Изберете масло не само за фармакологични свойствано и миризмата. Трябва да е приятно на лицето, което се масажира.
• По време на масажа предпочитайте меките кръгови движения.
• След сесията трябва да легнете за 10-20 минути, не трябва да излизате навън за един час.

Инхалации

Изображение PointFr/Shutterstock.com

Инхалациите с етерични масла са отлично средство при грип (мащерка, джинджифил), бронхит (евкалипт, бор, туя), стоматит (портокал, невен), както и за почистване на лицето (риган, чаено дърво).

Хора с астма и др тежки заболяваниядихателните пътища, вдишването трябва да се извършва с разрешение и под наблюдението на лекуващия лекар.

Студено вдишване

• Нанесете няколко капки масло върху кърпа или хартиена кърпа.
• Вдишвайте аромата през носа равномерно и дълбоко в продължение на 5-10 минути.

Горещи инхалации

• Ако има такъв, използвайте специален инхалатор.
• Ако нямате инхалатор, добавете 2-4 капки масло в съд с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията за 5-10 минути. Препоръчва се процедурата да се извършва със затворени очи.

Гайворонская_Яна/Shutterstock.com

Арома компресите спомагат за облекчаване на болките в ставите, гърба и меките тъкани. Етеричните масла проникват в кожата до проблемната зона и имат противовъзпалително, аналгетично и спазмолитично действие.

При хронични заболявания се консултирайте с Вашия лекар относно възможността за използване на ароматни компреси.

Студени компресиефективен при тумори, навяхвания, натъртвания.

правила

• Навлажнете фланела или друга памучна кърпа студена водаи нанесете 3-5 капки етерично масло върху него.
• Нанесете върху увредената зона. Фиксирайте с еластична превръзка.
• Или пригответе смес от базово и етерично масло (30 мл - 15 капки), напоете с нея кърпа и я наложете върху болната част на тялото.

Топли компресилекуват хронични заболявания, облекчават болката и възпалението. Полезен при ревматизъм, остеохондроза и ишиас. Правилата са същите, използва се само топла вода и компресът се увива.

Антонова Анна/Shutterstock.com

Ориенталските красавици използват етери от древни времена като средство за лична грижа. Маслата добавят към козметиката и терапевтичен ефект.

Козметиката с неутрален състав трябва да бъде обогатена. Инструменти, предназначени за решаване конкретни проблеми(например против стареене), по-добре е да се използва без добавки.

Има много рецепти домашна козметикас етерични масла. Ето някои от тях.

• Маска за лице:за 1 супена лъжица глина на прах, 2-3 капки етерично масло, след което трябва да добавите вода, за да постигнете консистенция на паста. Нанесете маската върху лицето си, като избягвате зоната около очите, оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.
• Крем за лице:вземете всеки неутрален крем (например за деца), пригответе смес от базови и етерични масла. Първият трябва да съответства на типа кожа (суха, нормална, комбинирана, мазна, проблемна), а вторият - на целта на употреба (борба с обриви, овлажняване и т.н.). Приблизителна дозировка- 10-15 капки от сместа на 150 g основа.
• Лосион за кожа:разредете инфузията лечебни билкивода (в равни пропорции), разтворете 2-3 капки етерично масло в 1 чаена лъжичка спирт и добавете към прецедения разтвор. Нанесете лосион върху лицето и шията.
• Ароматизирани:Смесете 1 чаена лъжичка мед с 1-2 капки етерично масло, разтворете получената смес във вода, изсипете във форми и замразете. Използвайте ароматизирани кубчета лед, за да разтриете лицето си, за да облекчите зачервяването.
• Шампоан:използвайте продукта максимално естествен състав, добавете масло в дланта на шампоана директно при измиване (1-2 капки) или в бутилка (13 капки на 100 ml).

Ароматлампи и ароматни камъни

BhubateT/Shutterstock.com

За ароматизиране се използват аромалампи и аромамакамъни затворени пространстваи ароматерапия.

(или арома кадилница) е купа, в която се налива вода и се добавя етерично масло, а под нея се поставя свещ. Докато водата се нагрява, въздухът се изпълва с изпаренията на етеричното масло.

Ароматизиране с лампа

• Проветрете помещението.
• Налейте топла вода (50–55 ºС) в купата. Обемът на купата е минимум 50 мл, в противен случай водата ще се изпари твърде бързо.
• Добавете етерично масло: 2 капки на всеки 5 кв. м площ.
• Запали свещ. Минимално разстояниеот пламъка до купата - 10см.
• Продължителността на процедурата е от 20 минути до 2 часа. Периодично добавяйте вода. Не оставяйте лампата без надзор.

ароматен камъкима пореста структура и задържа миризми за дълго време. Можете да го купите или да го направите сами от гипс. Особеността на ароматния камък е локалността на действие. Ако ароматът от лампата се разпространява в цялата стая, тогава от камъка - само на кратко разстояние. Следователно, ароматният камък може да се използва дори на работното място.

Ароматизиране с камък

• Нанесете 2-4 капки масло върху камъка.
• Поставете камъка на маса, в шкаф, чанта или джоб.
• Добавете масло, когато ароматът се разсее.

Правят и сашета с етерични масла. Ароматна торбичка с розово масло ще придаде приятен аромат на бельо и дрехи, а саше с лавандула на нощното шкафче ще ви осигури здрав сън.

nito/Shutterstock.com

(или аромамедальони) е аксесоар, изработен от пореста глина, която лесно абсорбира и задържа миризми за дълго време.

Носенето му е особено важно по време на грипни епидемии. Маслата от джинджифил, кедър, евкалипт, мента и други помагат на организма да се бори с вирусите и укрепват имунната система.

Как да използвате ароматни кулони?

• Изберете маслото според неговите свойства и миризма.
• Капнете 2-3 капки във висулката.
• Напълнете отново висулката след три дни.

Това са основните принципи за използване на етерични масла.

Как използвате етеричните масла?