Защо получих цикъл след 55 години? На каква възраст свършва менструацията: какво трябва да знаете за менопаузата

Как да се предпазим от неприятните симптоми на менопаузата?

Людмила Алексеевна Илченко, лекар от първа квалификационна категория на предродилната клиника на Ленинския район на Воронеж, отговаря на въпросите на читателите.

"Какво определя възрастта, на която обикновено настъпва менопаузата? Може ли броят на ражданията, редовността на интимния живот и стресът да повлияят?"
В. Петрова, Саранск

Възрастта, в която настъпва менопаузата, се определя преди всичко от наследствеността. Ако майката и роднините по женски са имали ранна менопауза, дъщеря им почти сигурно ще сподели тяхната съдба. Невъзможно е да спрете или забавите вътрешния биологичен часовник. Към днешна дата не са открити средства, които могат да предотвратят наследствена недостатъчна активност на яйчниците.

Гинекологичните операции, тежкият и продължителен стрес и инфекциозните заболявания през пубертета могат да ускорят настъпването на менопаузата. Менопаузата може да започне по-рано в случай на тежко заболяване или изтощение.

Менопаузата се причинява от отстраняване на яйчниците или нарушаване на тяхната функция поради радиация или химиотерапия. Смята се, че менопаузата настъпва с 1-3 години по-бързо при жените, които пушат много.

Броят на бременностите и ражданията не влияе на възрастта, в която настъпва менопаузата.

По този начин е почти невъзможно да се отложи възрастта на влизане в менопаузата. Но можете да опитате да не ускорявате вътрешния си биологичен часовник. Особено важно е да избягвате тютюнопушенето, а при продължителни стресови състояния да потърсите помощ от специалист.

"Аз съм на 48 години. Преди една година цикълът ми стана по-рядък и по-малко обилен. Това продължи 8 месеца, след което цикълът се възстанови и стана както преди. Какво беше това? Наистина ли започна менопаузата?"
Л.В., Тамбов

Основната проява на нормално протичаща менопауза е рядката и по-слаба менструация.

Временните нередности в менструалния цикъл могат да показват наближаваща менопауза. Но няма смисъл да казваме, че менопаузата вече е започнала. Промяната в характера на менструацията най-вероятно е предвестник на предстоящи хормонални промени.

Трябва да посетите гинеколог. Въз основа на резултатите от кръвен тест за хормони - FSH, LH, пролактин - лекарят ще може да заключи каква е причината за смущенията в менструалния цикъл.

"Има ли някакви ползи от късната менопауза? Моят приятел я започна на 44, а аз вече съм на 56, но все още не усещам никакви промени в тялото си."
Наталия Четверикова, Московска област.

Средната възраст на менопаузата в страните с умерен климат, включително Русия, е около 50 години. Повечето жени спират менструацията на възраст между 45 и 55 години. При 5 жени от 100 редовната менструация продължава след 55, а при някои дори след 60 години. При 3% от жените естествената менопауза започва преди 40-годишна възраст.

Забелязано е, че тези жени, които претърпяват менопауза на средна възраст, понасят най-лесно менопаузата. Ранната менопауза, като правило, продължава дълго време и често е придружена от неприятни симптоми.

Късната възраст на менопаузата е полезна до известна степен. Естрогените, които предпазват сърцето и кръвоносните съдове, въздействат на тялото по-дълго. Кожата и косата на жената започват да стареят по-късно, а фигурата й запазва женствеността си по-дълго.

Единственият реален недостатък на късната менопауза е лекото увеличение на вероятността от рак на гърдата или рак на яйчниците. Затова вие, както и всички останали, непременно трябва да се подлагате на профилактични прегледи при гинеколог веднъж годишно и да си правите мамографски преглед.

"Аз съм на 53 години, от няколко месеца съм измъчван от горещи вълни и раздразнителност. Какво трябва да направя, за да улесня пренасянето на менопаузата?"
Татяна Василиева, Москва

Менопаузата не е болест, а просто период на адаптация на организма към ниските хормонални нива. Препоръчва се да не се пуши и да се ограничи консумацията на алкохолни напитки. Важно е да обогатите диетата си с калций, да ядете добре балансирана диета с ниско съдържание на животински мазнини и да спортувате.

Прекарвайте повече време на чист въздух, тъй като под въздействието на слънчевите лъчи организмът синтезира много важния витамин D. Опасно е да се подлагате на строги, особено безбелтъчни диети, тъй като те са допълнителен стрес за организма.

Горещи напитки, алкохол, пикантна храна, физическо пренапрежение, вълнение и прекалено топло облекло могат да предизвикат горещи вълни. Трябва да проследите какви фактори причиняват горещи вълни при вас и да се опитате да ги избегнете.

Жените с умерени симптоми на менопауза често се подпомагат от витамин Е. Отлични източници на него са пшеничните кълнове, ядките и растителните масла.

Ако тези прости мерки не помогнат, консултирайте се с Вашия лекар. Има редица съвременни хормонални заместителни лекарства, които могат значително да облекчат симптомите на менопаузата.

"В днешно време много се говори за опасностите от хормоните. Колко вярно е това? Може би изобщо не трябва да се приемат?"
Елена Гриневич, Новгород

По същество тези лекарства „заблуждават“ тялото. Той получава хормоните, от които се нуждае, в точното количество, за да не се „възмущава“, но в много по-малко от това, което се произвежда от яйчниците. Следователно процесът на преструктуриране не се забавя, а протича гладко и почти безболезнено.

Въпросът колко широко трябва да се използва хормонозаместителната терапия все още остава открит. Много експерти са склонни да вярват, че заместителната терапия е оправдана само ако жената се чувства много зле и симптомите на менопаузата значително намаляват нейната работоспособност.

Въпреки че хормоналните лекарства облекчават състоянието и ви помагат да стареете по-малко, те не са безразлични към тялото. Ето защо, ако неразположенията могат да бъдат толерирани, по-добре е да се примирите със симптомите, но избягвайте опасностите от предписването на терапия.

Ако не можете да го понесете, трябва да имате много добър специалист, който да избере схемата. При лечение с хормонални лекарства се препоръчва периодично да се прави мамография.

Ако има възли в млечната жлеза, заместителна терапия не се провежда. Хормоналното лечение също е противопоказано при чернодробни заболявания, захарен диабет, нарушения на кръвосъсирването и тумори от всякакъв произход.

Вместо хормони лекарят може да избере хомеопатични лекарства и препарати, съдържащи фитоестрогени - Климактоплан, Ременс и др. Те също така облекчават симптомите на менопаузата, въпреки че силата на тяхното действие, разбира се, е значително по-ниска от хормоналните лекарства. При повишена раздразнителност и безсъние много помага новото хомеопатично лекарство „Климасед-Клиник”.

Всички прояви на менопаузалния синдром се повлияват от нехормоналното лекарство Enerlit-Klima.

Сред съвременните билкови лекарства успешно се използва лекарството "Климадинон", ефективно при лечението на умерени симптоми на менопаузата. Klimadinon намалява горещите вълни, облекчава раздразнителността, нормализира съня, а също така има положителен ефект върху запазването на костната тъкан.

„Възможна ли е бременност по време на менопаузата?“
Светлана, Санкт Петербург

Способността за забременяване намалява още в периода, когато менструацията на жената стане нередовна или оскъдна след 40 години.

Понякога обаче може да възникне временен хормонален дисбаланс, благоприятен за зачеването. Не са рядкост и „неочакваните“ бременности при жени от 45 до 50 години.

Хормонален кръвен тест може да покаже способността на жената да забременее с голяма вероятност. Основният показател, който лекарят оценява, е нивото на фоликулостимулиращия хормон - FSH. Този хормон контролира функцията на яйчниците. Когато намалее значително, яйцеклетките спират да узряват.

Смята се, че ако в продължение на една година няма менструация, е невъзможно да забременеете.

Дискусия

По принцип не съм в късен период. Попаднах на статия и реших да споделя един полезен съвет. Сигурен съм, че тези, които вече са преживели менопаузата, разбират добре за какъв дискомфорт говорим. Препоръчвам следното - Менопейс не е хормонално лекарство и можете да започнете да го пиете независимо от цикъла. Имах малко вяра в него, но наистина помага. Не бързо, но горещите вълни изчезнаха след около 3 седмици употреба и настроението ми се появи и силата ми се увеличи, но това не е хормонално лекарство. Много ми харесва, само те могат да ми кажат и съм спасен.

10.12.2015 г. 12:16:37, Валерия 770

Мама взе Remens и го хареса. И въпреки че статията говори за по-мекия ефект на ременс, майка ми каза, че е забелязала ефекта само след няколко дни.

Прекрасна статия. Всъщност за жените на тази възраст е много важно да знаят повече информация.И към последния пост искам да подкрепя. Аз самият пия Klimafit. Е, именно в това лекарство намерих подкрепа. В края на краищата много се спасяват по различни начини, някои не приемат нищо. Но имах нужда от помощ, но хормоните не бяха подходящи. Така че, всеки търси своя помощник)

Пия Климафит (това са нехормонални капсули) около три месеца. Не знам как съм живял преди без него. Бях измъчван от: безсъние, сърцебиене, замаяност, високо кръвно налягане. След като започнах да приемам Climafit 911, след около седмица симптомите започнаха постепенно да изчезват. Сега се чувствам добре. Разбира се, всичко е индивидуално, но ви съветвам да опитате.

19.07.2012 22:04:04 Софияна

Статията е интересна и полезна, но уви, в самия край имаше грешка, че FSH намалява по време на менопаузата. Точно обратното – именно повишаването на FSH показва наближаването или настъпването на менопаузата. Можете лесно да проверите, като разгледате уебсайтовете на лабораториите за нормите на този хормон.

03.07.2009 03:27:59, каркаде

Skazite, какво представлява препаратът Mulimen S, help li on pri mastopatii i klimakse?

22.10.2006 11:23:53, ела

Статията е много интересна, полезна и специфична. За всички жени е не само интересно, полезно, но и много важно да знаят такава информация за здравето си, да имат необходимите достъпни познания за състоянието си и лечението на менопаузата, настъпването на менопаузата и да имат елементарна грамотност в такива важен въпрос за себе си. Напълно бих се доверил на такъв квалифициран лекар.

13.10.2006 15:39:31, Ирина

Благодарим ви, че ни информирахте за нови лекарства. За мен и моите приятели тази статия се появи точно навреме!Опитах се от различни източници да си съставя мнение какви лекарства да използвам и сега имам тази информация.Имам въпрос: Какво ще кажат за лекарства като Femicaps ( горещи вълни не успяха да облекчат) и Женски лекар (облекчени горещи вълни) Как да подкрепим сърцето и кожата. кости? Какви тави бихте препоръчали? Използвам тинктура от сафора японска - резултатът е невероятен

17.05.2006 13:13:57, Надежда

Благодарим ви, че ни информирахте за нови лекарства. За мен и моите приятели тази статия се появи точно навреме!Опитах се от различни източници да си съставя мнение какви лекарства да използвам и сега имам тази информация.Имам въпрос: Какво ще кажат за лекарства като Femicaps ( горещи вълни не успяха да облекчат) и Женски лекар (облекчени горещи вълни) Как да подкрепим сърцето и кожата. кости? Какви тави бихте препоръчали? Използвам тинктура от сафора японика - резултатите са невероятни.

17.05.2006 13:13:15, Надя

Коментар на статията "Късна менопауза"

Взех комплекс Климафит 911, съдържащ фитоестрогени, витамини и аминокиселини. Всичко, от което се нуждае една жена по време на менопаузата. Премахнах симптомите на менопаузата и нещата се оправиха...

Дискусия

Взех комплекс Климафит 911, съдържащ фитоестрогени, витамини и аминокиселини. Всичко, от което се нуждае една жена по време на менопаузата. Премахнах симптомите на менопаузата и емоционалното ми състояние се подобри.

15.02.2019 г. 10:35:33, marisha02

Като цяло трябва не само да приемате витамини, но и да се храните правилно. Но дори и това не ми помогна. Лекарството Qi-Klim ме спаси. И всичко това заедно имаше положителен ефект върху тялото ми.

21.03.2018 г. 15:02:03, Анна 1.2

Дискусия

Наистина не ми хареса начина, по който миришех по време на IVF и 1,5 месеца след него. Дори писах за това тук.
Излязоха хормоните и всичко замина

Аз самият съм на тази възраст и работя с няколко същите колеги: миризмата идва от диабетици, от тези, които след боледуване с температура, единият миришеше на младини като мен сега, останалите не миришат .

Дискусия

В днешно време ранната менопауза става все по-често срещана по различни причини, но няма нужда да се отчайвате, има специални лекарства, които ви помагат да преживеете промените в тялото и да намалите проявата на симптомите, мама пие хранителна добавка на базата на лигнани , води здравословен начин на живот, пътува много и се чувства страхотно!

За повечето жени менопаузата започва на 45-52 години. Само при 5% спадът на репродуктивната функция настъпва много по-късно – след 55 години. Мненията на лекарите по този въпрос са двусмислени, тъй като това състояние може да има както положителна, така и отрицателна конотация. Късната менопауза е явление, което изисква внимателно наблюдение от специалисти. Ако една жена не е спряла менструацията след 53-55 години, е необходимо да се подложи на цялостен преглед, за да се изключат животозастрашаващи патологии.

Началото на менопаузата при жените е свързано с избледняване на яйчниците, което води до загуба на репродуктивната функция. По това време се наблюдава значително намаляване на концентрацията на половите хормони, което е напълно естествен процес. Ако менопаузата при жените не настъпи след 55 или дори по-късно, можем да говорим за определено нарушение.

Това състояние възниква поради следните причини:

• наследствени фактори. Ако при майката и бабата се наблюдава късна менопауза, тогава има много голяма вероятност дъщерята да има същото. Свързаните с възрастта промени в тялото на жената се определят от наследствеността, която не е патология;
• наличие на тумори. При някои жени менопаузата не настъпва дълго време поради патологично повишаване на нивата на естроген в кръвта. В този случай яйчниците престават да функционират и туморът поема производството на хормони. Тази патология може да се появи на всяка възраст. Основният признак, който показва наличието на тумор, е необичайно повишаване на нивата на естроген;
• приемане на агресивни лекарства. Късна менопауза понякога се наблюдава в резултат на радиация или химиотерапия, които са били използвани за лечение на рак с различни локализации.

Има ли ползи от късната менопауза?

Ако късната менопауза е причинена от естествени причини и жената няма никакви патологии, водещи до това състояние, това явление трябва да се счита за положително. Поддържането на високи нива на полови хормони след 50 години има големи предимства:

• здравината на костите се запазва. При жените с настъпването на менопаузата рискът от развитие на остеопороза и други заболявания, които засягат опорно-двигателния апарат, се увеличава значително. Наличието на високи нива на полови хормони за дълго време ви позволява да поддържате оптималната концентрация на калций в тялото по-дълго. Това предотвратява крехкостта на костите, която често се наблюдава по време на менопаузата;
• психо-емоционалното състояние е по-стабилно. Жените със забавена менопауза имат по-ясна памет, здрав сън, без промени в настроението и без сълзливост. Те са по-малко податливи на депресия от връстниците си;

• най-добър външен вид. Жените с високи нива на естроген остават млади по-дълго. Те нямат много бръчки, защото тялото произвежда достатъчно колаген. Освен това сивата коса не се появява по-дълго, косата остава плътна, еластичността на гърдите се запазва и теглото остава стабилно;
• Нормалната работа на яйчниците на жената предотвратява развитието на атеросклероза, инфаркт и инсулт. Наличието на висока концентрация на полови хормони в кръвта повишава съдовия тонус, има положителен ефект върху състоянието на сърцето и предотвратява образуването на холестеролни плаки;
• една жена е привлечена от секс. Секрецията на вагиналното смазване остава същата, което не ви позволява да изпитвате дискомфорт по време на интимен контакт;
• запазване на репродуктивната функция. Тъй като яйчниците функционират нормално, жената има шанс да зачене дете дори на тази възраст.

Защо това явление е опасно?

При късна менопауза рискът от рак на яйчниците, матката или гърдата нараства значително. Ето защо, след 50 години, една жена не трябва да забравя да посети гинеколог и мамолог за превантивни прегледи. Важно е своевременно да се лекуват всички заболявания на репродуктивната система и да се идентифицира всяка потенциална опасност. В ранните етапи да се отървете от рак не е толкова трудно, а рискът от смърт е минимален. Жените, които изпитват късно настъпване на менопаузата, трябва да разберат, че рискът от развитие на злокачествени процеси е възможен, но това не се случва на всички.

Също така, при липса на менопауза, е необходимо да не забравяме за поддържането на репродуктивната функция. Но не много жени над 50 искат да имат дете. На тази възраст въпросът за контрацепцията трябва да се третира не по-малко отговорно, отколкото в младостта.

Симптоми на късна менопауза

Какви симптоми изпитват жените по време на късна менопауза? Намаляването на репродуктивната функция след 50 години или по-късно се случва по същия начин, както в по-млада възраст. Появата или липсата на определени симптоми е индивидуална. Много жени отбелязват следните признаци на предстоящото настъпване на менопаузата:

• увеличаване на интервала между менструацията. Менструалният поток на жената става оскъден или, обратно, се наблюдава кървене;
• има дискомфорт във влагалището. Може дори да има значителен сърбеж поради липсата на естествено смазване;
• появата на приливи и отливи. Жената усеща внезапно усещане за топлина, която е локализирана в горната част на тялото. Горещите вълни са придружени от повишено изпотяване и могат да се появят през нощта, причинявайки безсъние;

• наблюдава се нестабилно психо-емоционално състояние. Жената става по-плачлива и податлива на депресия;
• често се развиват тежки главоболия и мигрена;
• влошаване на външния вид, което се дължи на бързите процеси на стареене. Кожата на жената губи предишната си еластичност, покрива се с бръчки, появява се сива коса и се появява наднормено тегло;
• има скокове на кръвното налягане;
• развиват се заболявания, засягащи сърдечно-съдовата и опорно-двигателния апарат.

Възможно ли е жената да ускори настъпването на менопаузата?

Ако късната менопауза е причинена от наследствени фактори, не е необходимо да се ускорява нейното настъпване. В този случай жената трябва само да внимава за здравето си и редовно да посещава лекар.

Когато дългият период на поддържане на репродуктивната функция представлява определена опасност, може да се вземе решение за изкуствено потискане на функционирането на яйчниците. Менопаузата често се причинява от гинекологични проблеми, които не могат да бъдат елиминирани с високи нива на полови хормони. Преждевременната менопауза при жената възниква при употребата на следните лекарства:

• Бусерелин и др.

Строго е забранено жената да се самолекува с тези лекарства. Те се използват стриктно по определена схема, тъй като могат да причинят различни опасни странични ефекти.

Как да подобрите благосъстоянието си по време на късна менопауза?

Симптомите и лечението на менопаузата на всяка възраст са пряко свързани. Ако една жена се оплаква от неразположение, често я притесняват горещи вълни, мигрена, скокове на налягането и други неприятни признаци на приближаване на менопаузата, се взема решение за хормонална заместителна терапия. Позволява ви да премахнете изразения дисбаланс, който е причината за всички проблеми. Използват се следните групи лекарства:

• лекарства, съдържащи естрогени - Premarin, Estriol, Dermestil. Тези лекарства се приемат 21-28 дни, след което се прави почивка за една седмица. Този модел на употреба отразява естествените колебания в естрогена в кръвта на жената по време на нормалния менструален цикъл;

• комбинирани лекарства, съдържащи естроген и прогестерон. Такива лекарства се приемат стриктно по схемата. Това включва употребата на таблетки, съдържащи само естроген в определени дни от цикъла, след което е необходимо да се използва лекарство с комбиниран състав. Продукти от този тип включват Divina, Klimen, Angelique.

Най-често се използват хормонални лекарства с различни състави под формата на таблетки или инжекции. Понякога е показана локална употреба. Има хормонални препарати под формата на супозитории или гелове. Такива средства също ще помогнат на жената да се отърве от сухота и сърбеж във влагалището и ще улесни уринирането.

Хомеопатия при менопауза

Лекарствата, които съдържат синтетични полови хормони, са агресивни и мощни. Те се използват само когато жената изпитва много неприятни симптоми, нейните хронични заболявания се обострят, което представлява потенциална опасност за нормалния живот. Също така, хормоналните лекарства имат много странични ефекти. Например, мнозина ги отказват поради високия риск от образуване на тумори.

В много случаи е показано използването на по-щадящи продукти, съдържащи растителни съставки. Хомеопатичните лекарства ефективно помагат да се справят с горещите вълни, премахват безпричинното безпокойство и помагат да се отървете от главоболието. Продуктите на основата на билкови съставки включват:

• Климадинон и др.

Симптоматична терапия

Симптомите на менопаузата са разнообразни, затова в зависимост от наличието на определени оплаквания се предписват подходящи медикаменти. Ако една жена страда от скокове на налягането или постоянно се тревожи за този проблем, се използват следните средства:

Те имат положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето, премахват и предотвратяват повторни скокове на налягането.

При наличие на нестабилно психо-емоционално състояние (което е придружено от неврози, сълзливост, безсъние) се предписват успокоителни. Често се препоръчва да се приема валериана или маточина под формата на таблетки или тинктури. В по-тежки случаи, когато жената е в състояние на постоянна депресия и простите лекарства не помагат, се предписват антидепресанти (Velaxor, Citalopram, Sertraline). Тези лекарства трябва да се използват с голямо внимание и под лекарско наблюдение.

Освен това много жени в началото на менопаузата са запознати с остеопорозата. Това се дължи на дефицит на калций, който причинява чести и дълго зарастващи фрактури. В резултат на това може да се развие менопаузална артроза. Ето защо, ако са налице характерни симптоми, се предписват специални витаминни и минерални добавки. Те компенсират дефицита на калций и витамин D. Също така трябва внимателно да следите диетата си. Диетата на жената трябва да включва червена риба, ферментирали млечни продукти и твърдо сирене.

Как да се справите сами с късната менопауза?

В много случаи наличието или отсъствието на някакви симптоми на менопауза зависи от начина на живот на жената. Ето защо, за да подобрите благосъстоянието си по време на хормонални промени в тялото, трябва да вземете предвид няколко препоръки:

• трябва напълно да се откажете от лошите навици - тютюнопушене, периодично пиене на алкохол под всякаква форма;
• корекции на храненето. Менюто на жената трябва да се състои от различни продукти, съдържащи оптимално количество протеини, мазнини и въглехидрати. Трябва да избягвате бързо хранене и храни, съдържащи химически добавки;
• Необходимо е тялото да се изложи на умерена физическа активност. Най-добрият вариант е леко бягане, ходене, колоездене;
• няма нужда да се изолирате от приятели и близки. Комуникацията ще помогне за предотвратяване на депресия и ще подобри настроението ви.

Освен това жената трябва да помни редовното посещение на лекар, особено ако нещо я притеснява.

Началото на менопаузата на 50 се счита за нормално. Възможни са и отклонения нагоре или надолу. Много зависи от наследствеността. Ако на тази възраст се появят неприятни признаци, тогава практически няма съмнение за причината. Една жена е психически подготвена за началото на нов период от живота. Лекарствата, които изглаждат хормоналните промени и успокояват нервната система, помагат за облекчаване на симптомите. Необходимо е да сте внимателни към всякакви здравословни проблеми и да се консултирате с лекар навреме. Това ще ви помогне да останете активни и енергични за много години напред.

Съдържание:

Кога и защо настъпва менопаузата при жените?

Настъпването на менопаузата е свързано със стареенето на организма, постепенното спиране на производството на женски полови хормони в яйчниците и изчерпването на запасите от яйцеклетки. Поради липсата на тези вещества функционирането на всички системи е нарушено, така че жената развива различни заболявания и дори сериозни заболявания, а външният й вид също се променя. Хормоналните промени настъпват в продължение на няколко години, след което менструацията спира и плодовитостта изчезва.

Менопаузата условно се разделя на 3 периода:

1. Пременопаузата е времето, когато се появяват първите признаци на намаляване на репродуктивната функция.
2. Менопаузата е пълното спиране на менструацията. Този период се счита за настъпил, ако не са присъствали 1 година.
3. Постменопаузата е завършването на хормоналните промени, след което явните прояви на хормонални промени изчезват, но последствията от липсата на женски хормони остават.

За нормална възраст за спиране на менструацията се счита 48-55 години. Но признаците на началото на менопаузата при жените се появяват вече на 40-45. А постменопаузалният период понякога настъпва едва след 60 години.

Менопаузата, която започва преди 45-годишна възраст, се счита за ранна. Причината може да бъде операция на яйчниците, ендокринни заболявания, употреба на хормонални лекарства или генетични характеристики на тялото.

Наследствеността се счита за основен фактор, определящ настъпването на менопаузата. По правило баба, майка и дъщеря преживяват менопаузата приблизително на една и съща възраст. Но има и други фактори, които могат да ускорят стареенето на организма и настъпването на менопаузата. Те включват социално-психическия климат и условията, в които живее жената, естеството на претърпените от нея травми и заболявания.

Симптоми на менопаузата

Ако менопаузата настъпи при 40-45-годишна жена, тогава тя най-вероятно ще свърже прекъсвания в цикъла, промени в естеството на менструацията и появата на неразположения с някакво заболяване. За да се разсеят съмненията относно тяхната същност, може да са необходими специални изследвания, които да потвърдят, че в организма протичат необратими хормонални процеси.

На възраст 51-55 години жената обикновено вече очаква пристигането на менопаузата и е малко вероятно да пропусне появата на първите признаци:

• все по-оскъдни периоди, възникващи с нарастващи интервали;
• безпричинно краткотрайно усещане за топлина;
• скокове на кръвното налягане;
• атаки на раздразнителност;
• често желание за уриниране;
• намалено сексуално желание.

Забележка:Симптомите на тази възраст не са толкова болезнени за много жени. Осъзнавайки, че са естествени, жените не винаги им обръщат нужното внимание. Междувременно рискът от развитие на сериозни заболявания в този момент се увеличава значително.

50 години са критична възраст, на която повечето жени започват да изпитват заболявания, които възникват поради липса на полови хормони.

Менструални нарушения

Менструацията идва с прекъсване от 2-6 месеца, кървенето се заменя с зацапващо кафяво течение, докато изчезне напълно. Ако една жена е на възраст над 50 години, тогава тя има повишена вероятност от развитие на злокачествени тумори, чийто единствен симптом в ранните етапи е зацапването. Затова й се препоръчва да се подлага на годишни профилактични прегледи при гинеколог, за да не пропусне появата на смъртоносна болест зад симптомите на менопаузата.

остеопороза

Поради забавянето на метаболитните процеси в организма, усвояването на хранителните вещества от храната е значително намалено. Липсата на калций и магнезий води до влошаване на костната тъкан. Костите стават по-крехки и рискът от счупвания се увеличава. В допълнение, производството на колаген намалява, което води до разрушаване на хрущяла. В резултат на това се появява болка в ставите (артрит) и гръбначния стълб. Походката и позата се променят, височината намалява.

Метаболитно заболяване

Причината е влошаването на храносмилателната система, черния дроб и жлъчните органи поради стареенето на телесните тъкани. Нарушаването на водно-солевия, мастния и въглехидратния метаболизъм води до наддаване или внезапна загуба на тегло, захарен диабет и заболявания на щитовидната жлеза.

Нарушенията на храносмилателната система водят до запек. Това може да причини пролапс на вътрешните органи (матка, черва и други). Това също допринася за отслабване на мускулите и връзките поради липса на колаген.

Вагинална сухота

На 51-55 години всички жени страдат от това заболяване. Функционирането на жлезите, които произвеждат слуз в шийката на матката, практически спира. Липсата на смазване води до факта, че повърхността на вагината става уязвима, върху нея се появяват микропукнатини и области на атрофия. Тъй като слузта също играе защитна роля, предотвратявайки навлизането на инфекция в матката, когато има дефицит, жените често изпитват възпалителни заболявания на пикочно-половата система. Жената се тревожи за болка в пикочния мехур, често уриниране, парене и сърбеж в гениталиите, необичайно отделяне.

Нарушения на нервната система

Те причиняват промени в характера. Милата и кротка жена може да стане раздразнителна и агресивна. Появата на депресия, безпричинна тревожност, страх, апатия и безсъние е признак за настъпване на менопаузата във всяка възраст. Но в младостта е по-лесно да се справите с тях, докато в напреднала възраст се добавя страх да не останете без работа, да станете ненужни за възрастни деца и паника от предстоящото влошаване на здравето.

Горещи вълни, които са резултат от разстройство на вегетативната нервна система и нарушаване на центровете за терморегулация на мозъка, се появяват при повечето жени по време на менопаузата на 50-годишна възраст, както и в други възрасти. При някои атаките се появяват от време на време, продължават 5-15 минути, при други те са продължителни и много чести, лишавайки жените от сила. Горещите вълни са придружени от обилно изпотяване, зачервяване на лицето, липса на въздух и ускорен пулс.

Сърдечно-съдови патологии

Липсата на естроген засяга преди всичко състоянието на сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове. На 50-55 години жената развива симптоми на сърдечно заболяване (предсърдно мъждене, тахикардия, исхемия) и изпитва пристъпи на хипертония и главоболие сутрин.

Внимание:Не трябва да отлагате посещението на лекар, когато се появят първите симптоми на такива патологии. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-големи са шансовете да се забави развитието на болестта или да се отървете от нея. Основното нещо е да не се самолекувате. Понякога загубеното време става причина за най-тежките усложнения.

Жената на тази възраст трябва да се подлага на общ преглед поне веднъж годишно: да се проверяват нивата на кръвната захар, да се прави ултразвук на тазовите органи, за да се забележи навреме появата на маточни заболявания, да се подлагат на профилактични гинекологични и мамологични прегледи. Важно е своевременно да потърсите съвет от терапевт, уролог, кардиолог и ендокринолог.

Допълнителни признаци за настъпване на менопаузата са суха кожа и рязко увеличаване на броя на бръчките, косопад на главата, окосмяване по лицето, намаляване на пубисното окосмяване и подмишниците, увисване (инволюция) на млечните жлези, рязко влошаване на зрението, слуха, паметта, състоянието на зъбите, изтръпване на пръстите на ръцете.

Какво определя тежестта на менопаузата?

Тежестта на симптомите се влияе от следните фактори:

• общо здраве, наличие на заболявания на яйчниците и матката, ендокринни нарушения;
• брой бременности, раждания, аборти, операции на матката и яйчниците;
• наличие или липса на сексуална активност, сексуална активност;
• състояние на имунитет, физическа годност;
• начин на живот, наличие или липса на лоши навици.

Видео: Признаци на менопауза, защо се развиват патологии, кои от тях са особено опасни

Как да облекчим симптомите на менопаузата

Ако една жена трудно понася настъпването на менопаузата, болезнени пристъпи на горещи вълни, главоболие, признаци на остеопороза, сърдечно-съдови и други нарушения се появяват твърде често, терапевтът я насочва към медицински специалисти и също така препоръчва кръвен тест за хормони. В някои случаи хормонозаместителната терапия се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата и предотвратяване на развитието на заболявания. Препаратите на базата на женски полови хормони могат да увеличат съдържанието им в организма и да забавят процеса на стареене. Те се избират за всеки пациент строго индивидуално, тъй като превишаването на нормата застрашава появата на затлъстяване и рак.

Предписват се и успокоителни и лекарства за укрепване на имунната система. Когато жените навлязат в менопаузата на 50 години, са особено необходими витамини: A, C, PP, E, D, K, група B, както и минерални компоненти на базата на калций, магнезий, фосфор, цинк, йод, селен. Затова лекарите препоръчват да ги приемате под формата на комплексни препарати.

Умереният спорт (плуване, колоездене, състезателно ходене), закаляването на тялото и борбата с наднорменото тегло улесняват този период. Трябва да се опитаме да реагираме по-спокойно на стреса, който провокира развитието на хипертония и сърдечни заболявания. Необходимо е да се откажете от пушенето, пиенето на алкохолни напитки, прекалено пикантни храни и силно кафе.

Видео: Как сами да облекчите симптомите. Съвет на психолога

Менопаузата е специален етап в живота на жената, не бива да се страхувате от нея, тъй като началото й се дължи на нормален физиологичен процес, но всеки трябва да знае особеностите на нейното протичане.

При здрава жена менопаузата започва на 45-49 години и продължава до 55-58 години. Менопаузата е дълъг период, няма ясни граници, могат да се разграничат три етапа, които постепенно се сменят един друг:

• пременопаузата е етапът, когато започва преструктурирането на женското тяло, характеризиращо се с намаляване на производството на основните полови хормони, в резултат на което възникват нарушения на менструалния цикъл. Този период продължава от една до три години - в зависимост от начина на живот на жената и характеристиките на нейното тяло;
• Менопаузата е етапът, когато менструацията спира. Ако няма освобождаване от отговорност в рамките на 12 месеца след последната менструация, лекарят потвърждава началото на менопаузата;
• постменопаузата е последният етап. На този етап от менопаузата менструацията е напълно изключена и всяко вагинално течение може да показва патологии и различни заболявания.

Характерът на менструацията по време на менопаузата зависи от етапа, в който се намира жената. На първия етап менструацията може да се появи веднъж месечно, но нейната продължителност и интензивност започват да се променят. Ако този период настъпи преди 40-годишна възраст, тогава трябва да се консултирате с лекар - на този етап можете да използвате хормонална терапия и да удължите репродуктивния период.

Ранното настъпване на менопаузата се дължи на дисфункция на яйчниците или други сериозни заболявания, а последствията могат да бъдат много по-сериозни от наддаване на тегло, отпусната кожа и преждевременно стареене. Ето защо трябва да сте внимателни към здравето си и редовно да посещавате гинеколог, а след 40 години е препоръчително да се консултирате с гинеколог-ендокринолог.

Характеристики на менструалния цикъл по време на пременопаузата

Менопаузата започва с промяна във функционирането на яйчниците - сдвоени жлези, които освен че произвеждат яйцеклетки, отделят и основната част от женските полови хормони. Менструалният цикъл изцяло зависи от производството на един или друг хормон.

В началния етап фоликулостимулиращият хормон (FSH) навлиза в кръвта в големи количества. Под негово влияние започва растежът на фоликулите в яйчниците, а също така се стимулира производството на естроген. В средата на цикъла количеството FSH намалява и производството на лутеинизиращ хормон (LH) се увеличава, което активно засяга жълтото тяло, образувано след освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Жълтото тяло е временна жлеза, отговорна за производството на прогестерон, хормон, който подготвя ендометриума на матката за имплантиране на яйцеклетка.

Такъв хормонален цикъл осигурява не само нормалното функциониране на половите органи и способността на жената да ражда деца, но също така влияе върху общото състояние на тялото. С настъпването на менопаузата яйчниците намаляват по размер и губят чувствителност към хормоните. Настъпва дисбаланс:

• количеството FSH и LH се увеличава (два до три пъти);
• естрогенът и прогестеронът намаляват.

Следователно менструацията започва да се появява нередовно по време на менопаузата. Цикълът се обърква и времето на всяка следваща менструация е трудно да се предвиди. Най-често менструацията закъснява, първоначално с 8-10 дни, след това до 20 или повече. През този период е препоръчително да записвате в календара как протича менструацията ви, да отбелязвате не само първия ден от цикъла, но и продължителността му, най-често тя се свежда до 3-4 дни. Ако една жена има продължителни периоди преди менопаузата, които продължават 7-10 дни и са придружени от тежко кървене, това може да означава възможни патологии:

• растящи фиброиди;
• наличие на полипи;
• доброкачествени или злокачествени тумори;
• ендометриална хиперплазия.

Дългите периоди по време на менопаузата се считат за нормални, ако изхвърлянето е оскъдно и не е изобилно.

Каква менструация се счита за нормална по време на менопаузата?

Няма консенсус сред лекарите колко дни и как протича менструацията преди менопаузата. Преди да настъпи менопаузата, моделът на менструалния цикъл може да бъде както следва:

• намаляване на броя на изхвърлянията;
• дълъг период между менструацията. Първоначално може да има забавяне от няколко дни, след което ще се увеличи до няколко месеца. В този случай забавянето на менструацията по време на менопаузата и до 6 месеца може да се счита за нормално. Но ако няма менструация в продължение на 12 месеца, това вече е доказателство за началото на менопаузата;
• нередовен цикъл: менструацията може да продължи няколко последователни месеца, след това да изчезне за два до три месеца и да се възобнови;
• В изхвърлянето може да има парчета слуз. Ако цветът на кръвта не е червен или тъмнокафяв, тогава наличието на слуз се счита за нормално, тъй като по време на пременопаузата ендометриумът започва да се променя;
• Менструацията по време на менопаузата е придружена от болезнени усещания, общото здравословно състояние се влошава, появява се замайване, емоционалната уязвимост се увеличава.

Постепенно интервалът между менструациите се увеличава все повече и повече. Въпреки отслабването на функцията на яйчниците, в тях все още узрява яйцеклетка, която може да бъде оплодена. Като цяло през този период съществува висок риск от нежелана бременност, тъй като жената изобщо не може да контролира овулацията. По време на пременопаузата трябва да се обърне специално внимание на контрацепцията.

С течение на времето менструацията напълно изчезва по време на менопаузата. И ако те отсъстват повече от една година, лекарите обявяват менопауза. Всички секрети, които ще присъстват през този период, трябва да предупредят жената, тъй като могат да показват различни патологии.

Какво могат да показват различните секрети по време на постменопаузата?

Нередовните, оскъдни, дълги периоди по време на менопаузата се считат за норма, но появата на секрет по време на постменопаузалния период показва нарушение в пикочно-половата система:

• ако се наблюдава често и тежко кървене, тогава причината за това може да са тумори, включително ракови;
• ако внезапно се появи кърваво изхвърляне по време на периода след менопаузата, това показва разкъсване на маточните съдове. Само специалист може да установи причините за това;
• жълтеникав секрет, придружен от неприятна миризма и повишаване на телесната температура, показва наличието на инфекция във влагалището;
• отделянето на ichor е неблагоприятен симптом, който показва възпалителен процес на гениталните органи;
• бялата слуз се считаше за нормална преди началото на менопаузата - съдържаше мъртви епителни клетки, но по време на постменопаузата това е проява на млечница;
• Отделянето на водниста течност от влагалището не е нормално, трябва да попитате гинеколога си за причината за появата й.

Важно е да запомните, че ако менструацията настъпи по време на менопаузата, това показва две неща:

• менопаузата все още не е настъпила;
• в тялото се развиват тумори или други патологии.

Най-често при жените след 55 години има:

• полипи;
• хиперпластични промени в ендометриума;
• миома.

Ако се открие кървене при жени след 65-годишна възраст, това почти винаги е симптом на рак на ендометриума. Във всеки случай не трябва да правите независими заключения и ако имате някакво вагинално течение в постменопаузата, трябва да се консултирате с лекар.

За всяка жена ще дойде време, когато менструацията спира и настъпва менопаузата. Много представителки на нежния пол са чували за това, много са чели и много знаят от своите женски предци как се случва това.

Но нека да разберем каква е същността на това ужасно „чудовище“, наречено менопауза. Може би „дяволът не е толкова страшен, колкото го описват“?

Възрастта, на която спира менструацията, варира при различните хора. Световната статистика показва, че средният период варира от 45 до 55 години, а пет процента от жените продължават да имат цикъл дори след 55.

В историята има случаи, когато менструацията е продължила дори на 60-годишна възраст, но това е по-скоро уникален случай, отколкото редовен. Ясно е, че на 55 години цикълът става нередовен, оскъден и зачеването на дете става почти невъзможно.

За някои представители на женския пол менопаузата започва на 40-годишна възраст, по-точно всяка осма жена на планетата има ранна менопауза.

В природата има три периода на менопаузата:

• Пременопауза(пременопауза). Идва след 40 години. Менструацията настъпва през предменопаузалния период, но в по-голямата си част без образуване на яйцеклетка. Оказва се, че те вече не изглеждат пълноценни, защото минават без овулация. Общият хормонален баланс е нарушен и има голяма вероятност да натрупате излишни килограми (5-10 кг) през този период. Промените засягат и състоянието на кожата: броят на бръчките се увеличава, еластичността на епидермиса се губи. Сексуалната активност на жената намалява. Пременопаузалният период продължава от 1 до 10 години.
• Вторият период се нарича - менопаузата. Фоликулите, които остават в яйчниците, се променят. Самите периоди се сменят. Обемът на отделянето намалява, скъсява се или, обратно, интервалът между циклите се удължава. Критичните дни стават нередовни, което е нормално и не изисква лечение. Това означава, че броят на фоликулите в яйчниците намалява, което води до намаляване на производството на естроген. Това означава, че прогестеронът също намалява. В резултат на това фоликулите изтичат напълно и менструацията спира завинаги. Този период се характеризира с обостряне на хронични заболявания, увеличаване на наднорменото тегло и в някои случаи затлъстяване. Повишава се рискът от сърдечно-съдови заболявания и развитие на захарен диабет. Периодът на менопаузата продължава от 1 година или повече.
• И последният, трети период се нарича - постменопауза. Началото им настъпва една година след края на последната менструация. Общото състояние на жената се нормализира. Хормоналните нива се балансират, здравето се подобрява и метаболитните процеси в организма се възстановяват. Всеки представител на жената може да прецени спирането на менопаузата по повишеното ниво на хормона FSH, което може да се открие в кръвта или урината.

Всички тези процеси са само индивидуални. Някои жени няма да забележат никакви специални промени в тялото, докато други, напротив, ще почувстват всички промени. По принцип наследствеността играе голяма роля тук. Така че, ако една жена иска да разбере какво я очаква по време на менопаузата, нека попита по-старото поколение жени.

Разбира се, ако няма външни интервенции, например операция на яйчниците, химиотерапия и др. Освен това жената не злоупотребява с алкохол и пушенето.

Симптоми на менопаузата

Всяка жена по своята същност е уникална, следователно „букетът“ от първите признаци ще бъде различен и уникален. Понякога в репродуктивна възраст жената изглежда усеща симптомите на наближаващата менопауза. Но може да е аменорея – нарушение на менструалния цикъл, при което не настъпва менструация.

В редки случаи менопаузата настъпва на 30-35 години, но това не е модел, а изключение от правилото.

Всички симптоми на менопаузата се разделят на:

• Ранна (пременопаузална фаза);
• Средна (менопауза);
• И късно (постменопаузална фаза).

Ще се опитаме да разгледаме най-пълния списък на възможните първи признаци на менопаузата:

1. Рано:

• Най-честият симптом на настъпващата менопауза е нарушение на менструалния цикъл. Те могат да отидат, когато поискат. Те могат да бъдат изобилни или оскъдни. Интервалът между менструацията се увеличава и с течение на времето критичните дни приключват завинаги.
• Приливи. Това е внезапно повишаване на температурата в горните части на тялото: лице, шия, гърди.
• изпотяване. Възниква като следствие от горещи вълни. Може да бъде обилно, под формата на изпотяване по тялото.
• Внезапно втрисане, което не е естествено явление.
• Безсъние.
• Сънливост, летаргия, слабост през целия ден - всичко това се случва поради безсъние. Често такива състояния могат да доведат жената до депресия.
• Ранният стадий също засяга промените в налягането и сърдечната честота може да се увеличи.
• Поради лошо здраве и липса на сън жената става раздразнителна и агресивна.
• Сексуалното желание намалява или изчезва.
• Жената става недоволна от живота си, появяват се главоболие и мигрена. В резултат на това всичко по-горе често се проваля.

2. Средният етап предполага следните признаци:

• Вътрешните лигавици намаляват изобилието на секрети, което причинява сухота и парене на гениталиите. Всичко това се дължи на ниските количества прогестерон и естроген.
• Болката се появява по време на секс, тъй като количеството на смазката във влагалището намалява.
• Бръчки, суха кожа, загуба на еластичност, чупливи нокти, косопад – това е стареенето на тялото.
• Често желание за ходене до тоалетната, незадържане на урина в резултат на хормонален дисбаланс и нисък имунитет.

3. Късен период:

• Остеопорозата е заболяване на костите.
• Заболяване на сърцето и кръвоносните съдове.
• Болест на вените.
• Загуба на способност за запомняне на нови знания и умения. Това се отнася за по-напредналата (сенилна) възраст.

Ако една жена изпитва няколко от горните симптоми и е на възраст над 40 години, препоръчително е да не поставяте диагноза сама, а да се консултирате със специалист. Гинекологът ще ви помогне да се справите с тялото си възможно най-добре.

Как да облекчим менопаузата

Има няколко начина за премахване или облекчаване на състоянието на жените, когато менструацията им приключи безвъзвратно:

• Лечение с хормони. По време на менопаузата нивата на прогестерон и естроген при жената рязко намаляват, което води до здравословни проблеми (остеопороза, съдово запушване, инсулт и др.). Чрез приема на хормони прогестеронът и естрогенът се балансират. В резултат на това горещите вълни и изпотяването намаляват, безсънието изчезва и общото състояние на жената се подобрява значително. Но наскоро беше открито, че при лечение с хормони рискът от рак рязко се увеличава. Ето защо се препоръчва да се търсят други начини за лечение на менопаузата.
• Хранителни добавки или фитохормони. Те също така допълват тялото с есенциален естроген. Вярно е, че има противопоказания: тумори и хора с бавен метаболизъм, тъй като лекарствата причиняват наднормено тегло.
• Хомеопатия. Такива средства се използват много успешно за дълго време и успешно облекчават признаците на менопаузата.
  Но това не е всичко, трябва да преразгледате начина си на живот и да коригирате някои нюанси, които ще ви помогнат да преминете през този труден период с лекота:
• Направи сутрешни упражнениятвоя приятел. Малко загряване, люлеене на ръце и крака ще подобри вашето благосъстояние, ще повдигне настроението ви и ще облекчи главоболието.
• Опитвайте всеки ден да се разхождам навън, особено преди лягане. Това ще ви помогне да разберете вътрешните си чувства и да създадете апетит за нощта. В разходките може да включите и близките си, а това допълнително ще укрепи семейството.
• Не забравяйте да се поглезите с любимите си хора активни дейности. Например танци, йога, фитнес, спорт. Тези методи перфектно ще ви помогнат да се отпуснете и да задоволите вашето психическо и физическо благополучие.
• На максимум да се откаже от лошите навици. Пийте по-малко алкохол, хранете се правилно, откажете пушенето, пийте повече чиста вода. Всичко това е гаранция за здраве.
• важно „не яжте“ се чувствате злесладкиши и въглехидрати. Излишните килограми не карат никого да изглежда по-добре и вие няма да сте по-здрави от това, което ядете.
• Опитвам спите поне 8 часа на ден. Здравият сън е ключът към доброто настроение.
• Избягвайте стресови ситуации, бъдете по-малко нервни и вярвайте само в доброто, защото отдавна се знае, че мислите са материални. И с интегриран подход към менопаузата можете да избегнете много негативни фактори, да подобрите състоянието си възможно най-много и няма да забележите как менопаузата свършва.

ХАРЕСА ЛИ ВИ СТАТИЯТА? СПОДЕЛЕТЕ С ПРИЯТЕЛИТЕ СИ!