Показания за употреба на алфа липоева киселина. Ползи и лечебни свойства

Липоевата киселина изглежда като светложълт прах и има горчив вкус. Това съединение на сярата с мастна киселина се произвежда в човешкия организъм, но все по-често лекарите препоръчват допълнителния му прием.

Добавката дава енергия, помага за отслабване, възстановява здравето на вътрешните органи, насърчава подмладяването и е практически безвредна. Струва си да погледнете по-отблизо, за да разберете в какви случаи можете да го вземете с максимална полза за себе си. Защо липоевата киселина, защо жените се нуждаят от такава терапия, в какви случаи трябва да се избягва и как да изберете правилното лекарство, ще ви разкажем в тази статия.

Имоти

Липоевата киселина участва в обмяната на веществата, като по отношение на начина, по който влияе върху процесите, протичащи в организма, най-лесно може да се сравни с витамините от В-групата. Подпомага регулирането на метаболитните процеси и мазнините в организма, облекчава натоварването на черния дроб и подобрява функционирането му, премахва разпадните продукти, токсините и отпадъците от тялото. Поради това свойство се използва в случаи на тежко отравяне за бързо отстраняване на опасни вещества. Участва в метаболизма на холестерола, помага за отслабване поради липотропните си свойства.

Липоевата киселина (наричана още алфа липоева киселина или тиоктова киселина, витамин N, липамид) е присъщ уловител на ненужните свободни радикали. Липамидът намалява количеството глюкоза в кръвта и увеличава запасите от гликоген.

В клетките на тялото той засяга ензимните реакции и спомага за увеличаване на получената енергия.

Веществото контролира разграждането, като насърчава ефективното усвояване на всички необходими вещества и премахва ненужните остатъци от тялото.

Липамидът запазва здравето на ДНК структурите, запазва младостта и функциите на тялото.

Тази киселина се образува в човешкото тяло и активно участва в метаболитните процеси. С възрастта производството му намалява.

Форма на освобождаване, състав

Въпреки това се произвеждат доста хранителни добавки на базата на липоева киселина, включително вносни. Цените им варират в зависимост от количественото съдържание в mg от 500 до 3000 рубли.

В аптеките липоевата киселина се продава в таблетки (12, 25 mg), в капсули от 300 mg или в инжекционни разтвори. Например, 50 таблетки от 25 mg могат да бъдат закупени за 48 рубли, без да се плаща за необходимото лекарство в красива опаковка със скъпа доставка.

Показания за употреба

1. Като един от компонентите в комплекса за лечение на атеросклероза.
2. Диабет.
3. Тежки отравяния, свързани с увреждане на черния дроб: отравяне с диви гъби, тежки метали, предозиране на лекарства.
4. При увреждане на черния дроб: хроничен и вирусен хепатит, цироза.
5. Хронично възпаление на панкреаса.
6. Сърдечна недостатъчност.

Възрастните жени на възраст под 35 години консумират 25-50 mg киселина на ден, по време на бременност и кърмене консумацията се повишава до 75 mg. За момичета под 15 години са достатъчни 12 до 25 mg. Здравият организъм произвежда това количество сам и не се нуждае от допълнителни добавки.

Начин на приложение:Таблетката или капсулата се приемат на празен стомах и се измиват с много чиста вода. Чаят, сокът и млечните продукти неутрализират действието му. Можете да ядете час след приема.

Липоева киселина за жени над 50 години

Нуждата от киселина нараства значително с възрастта. От 40 до 50 годишна възраст антиоксидантната система се изтощава и има нужда от борба със свободните радикали, които водят до стареене и общо износване на организма. Дневната доза за профилактика е 60-100 mg на ден.

С възрастта броят на заболяванията на вътрешните органи се натрупва, бъбреците, сърдечно-съдовата система и други важни системи се износват. При тези условия липоевата киселина се изразходва с висока скорост, което води до необходимостта от допълнителен прием.

Оксидативният стрес, животът в големите градове, нездравословното хранене, пристрастяването към бързо хранене и нездравословни напитки също изискват допълнителна доза липоева киселина. Дневната норма може да бъде 200-300 mg.

При тежки физически натоварвания менюто включва от 100 до 600 мг на ден.

Дневните норми от 300-600 mg се използват при лечението на заболявания, свързани с възрастта, като болестта на Алцхаймер, диабет, невропатия и чернодробни заболявания.

Киселината е включена в комплекси, които улесняват менопаузата. През този период започва загуба на костна маса, добавката повишава костната минерална плътност. Според експерти всички по-възрастни пациенти, които го понасят добре, трябва да го добавят към диетата си за борба със свободните радикали и като превантивна мярка.

За безплодие при жените

В случай на безплодие при жените липоевата киселина ще помогне на двойката да зачене здраво бебе. При мъжете подобрява качеството на спермата, което е важно за по-увереното зачеване и развитие на ембриона. В момента все повече и повече гинеколози включват лекарството в своите витаминни схеми, докато планират и подготвят тялото за бременност. Липоевата киселина подобрява ефекта на други лекарства, почиства тялото от токсини и намалява хроничното възпаление.

Важно:По време на бременност анемията е опасна за плода и лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязо в тялото на бъдещата майка. Приемът на алфа липоева киселина понижава нивата на желязо, така че е препоръчително да се избягва по време на бременност. За подобряване на общото състояние на организма курсът се провежда на етапа на планиране, по време на бременност приемането е възможно само ако е необходимо, както е предписано от лекар.

Приложение против бръчки

Антиоксидантните свойства могат да бъдат напълно демонстрирани, когато става въпрос за борба с видимите признаци на възрастта. Свойствата на киселината са много по-добри от такива признати антиоксиданти като козметичните витамини Е и С.

Обогатяването на козметични състави с липоева киселина намалява пигментацията, премахва кръговете под очите, елиминира малките мимически бръчки, изглажда повърхността, прави кожата по-плътна, а сянката равномерна и естествена.

Липоева киселина за отслабване

Въпреки факта, че лекарството не се счита за средство за отслабване, най-често се използва по време на загуба на тегло.

Смята се, че приемът на добавката намалява апетита, подобрява настроението, изгаря по-бързо мастните запаси и намалява желанието за сладко.

Митове и истини за алфа липоевата киселина:

1. Намален апетит. Веществото нормализира кръвната захар. Благодарение на това действие, апетитът намалява и диетата става много по-удобна.
2. Нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Благодарение на интензивното изгаряне на резервите, процесът на отслабване се ускорява, тонусът се повишава и се усеща прилив на енергия за по-нататъшна активност.
3. Липотропен ефект. Чрез премахване на токсините и подобряване на функцията на черния дроб, вие се чувствате по-добре.

Можем да заключим:Киселината сама по себе си няма да накара тялото да отслабне. Но ако започнете процеса на отслабване, като изберете подходяща диета и добавите спортни дейности, алфа-липоевата киселина ще се превърне в удобно и приятно допълнение.

Приема се по 25 mg преди или непосредствено след спортни дейности, както и след хранене. Максимум на ден - 100 mg, продължителност на приема 3 седмици.

• бирена мая;
• неполиран, кафяв, див ориз;
• зелени зеленчуци: броколи, спанак или брюкселско зеле;
• грах;
• домати;
• вътрешности: черен дроб, бъбреци.

Противопоказания и странични ефекти

1. Индивидуална чувствителност или непоносимост.
2. Предучилищна възраст.
3. Повишена киселинност, подозирана или открита язва, гастрит.
4. Дефицит на желязо.
5. Алергична реакция.

Много важно:Докато приемате алфа липоева киселина, ще трябва да спрете приема на всякакъв алкохол, дори дозирани форми.

При надвишаване на лимита на дозата (10 000 mg наведнъж или в комбинация с алкохол) могат да се появят следните симптоми: гърчове, силни киселини и коремна болка, нарушено съсирване на кръвта и е възможна хипогликемична кома.

Няма антидот за липоевата киселина, при предозиране облекчават състоянието и наблюдават симптомите, правят стомашна промивка, предизвикват повръщане и дават активен въглен.

Взаимодействие с други лекарства

• Цисплатин: Ефективността на цисплатина е намалена.
• Инсулин и хипогликемични средства: ефектът на инсулина, както и на антихипогликемичните лекарства, се засилва.
• : ефектът на карнитина се засилва.
• Етанол: действието на киселината отслабва или изчезва.
• Пълна несъвместимост: етанол, разтвори на Рингер, декстроза.

Важно:киселина премахва магнезия и желязото от човешкото тяло, препоръчително е да допълните диетата си с необходимите добавки за тези, които страдат от анемия или се нуждаят от магнезиеви добавки за стабилна сърдечна функция.

Възможни аналози

В аптеките можете да намерите аналози на обичайното лекарство, наречено "Липоева киселина", под формата на таблетки, капсули и инжекционни разтвори. Те съдържат едно и също вещество, само дизайнът, степента на пречистване и дозировката и цената се различават.

Невъзможно е да се намери друго лекарство със същите свойства, тъй като това е ендогенно вещество, което се произвежда от самия организъм.

Популярни аналози:

• берлиция;
• октолипен;
• тиогама;
• тиоктацид;
• невролипон;
• тиолепта;
• еспа-липон;

Съвременната химическа индустрия произвежда два аналога на добавката с огледална молекула, дясна и лява. Името или описанието на лекарствата съдържа латинските букви L или R. „Правилният“ вариант е по-скъп, но е напълно идентичен с веществото, което се произвежда от самото човешко тяло. Когато избирате такова лекарство, трябва да намалите препоръчителната доза наполовина, тъй като се абсорбира лесно.

„Левият“ вариант има по-слаб ефект, по-слабо се абсорбира и почти не влияе върху чувствителността на клетките към инсулин.

В случай на алфа липоева киселина, лекарството изглежда много приятелско и естествено за човешкото тяло, но самопредписването трябва да се избягва. Консултацията с Вашия лекар ще Ви помогне да вземете правилното решение, да изберете необходимата дозировка и подходящата форма на приложение.

Липоевата киселина се използва за отслабване и е включена в много популярни продукти, като Turboslim. Като силен антиоксидант, ALA се добавя към комплексни витамини, включително Complivit.

Приемайки ALA, вие можете:

1. отслабвам
2. се възстановяват по-бързо след тренировка
3. Яж по-малко
4. преодолейте сънливостта
5. подобряване на състоянието на кожата

Проучване

Историята на използването на киселина за подобряване на здравето датира от почти 70 години.

Киселината е открита през 1937 г. при изследване на бактериите, необходими за растежа на картофите. През 1951 г. киселината е изолирана и е установено нейното свойство да елиминира свободните радикали. От средата на 80-те ALA се счита за един от най-силните естествени антиоксиданти.

Липоевата киселина (или тиоктовата киселина) е витаминоподобно вещество, което е тясно свързано с витамин С и токоферол (витамин Е). Засилва ефекта им, който може да се прояви в подобряване на имунитета, цвета и тонуса на кожата. По естеството на биохимичното си действие се доближава до витамините от група В.

Освен всичко друго, ALA участва в липидния метаболизъм, стимулира метаболизма на холестерола и засилва ефекта на карнитина.

Полезни свойства

Ако говорим за отслабване, тогава се открояват следните неща:

• притъпяване на глада
• стимулиране на разхода на енергия
• повишена инсулинова чувствителност
• подобрена абсорбция на глюкоза
• намаляване на мастната маса около черния дроб

Киселината засяга много органи, включително човешкия мозък. Това е въздействието върху мозъка, което обосновава полезните свойства за тези, които искат да свалят излишните килограми. Колкото по-рядко мислите за храна, толкова по-малко калории приемате. А повишената активност води до допълнителен разход на енергия и изгаряне на резервите, натрупани под формата на мазнини.

Струва си да се разбере, че за отслабване не е достатъчно да приемате алфа липоева киселина (ALA) и да лежите на дивана. Реални резултати ще получите само ако увеличите физическата си активност и промените обичайния си хранителен режим. Между другото, има научно обяснение за това. При промяна на диетата настъпват химически промени, които насърчават човек да бъде активен и тялото изгаря резерви, за да осигури липсващите източници на енергия.

ALA има значителен ефект върху превръщането на глюкозата в енергия. По този начин можете по-ефективно да използвате хранителните вещества, които получавате от храната, без да ги „оставяте настрани за черни дни“.

Други полезни свойства:

• липоевата киселина е силен антиоксидант
• грижа за диабета

Антиоксидантните свойства са ключови за тази киселина и те са изключително важни за нас. Известно е, че антиоксидантите свързват свободните радикали, които могат да причинят сериозни увреждания на здравето. Силните антиоксиданти могат да регенерират и уловят повече свободни радикали.

Алфа липоевата киселина не само премахва вредните свободни радикали, но също така подобрява ефектите на други антиоксиданти, включително витамин Е и витамин С.

ALA е естествен антиоксидант, който присъства във всяка клетка на нашето тяло.

Приложение

Алфа липоева киселина за подмладяване на кожата

Има публикации, доказващи способността на киселината да влияе върху елиминирането на увредения колаген. От гледна точка на хората, ALA може да забави стареенето и увреждането на кожата. Клиничните проучвания показват подобрения в цвета, тонуса и текстурата на кожата чрез взаимодействие с витамини C и E. Изследванията са довели до включването на ALA в грижата за кожата и козметиката против стареене.

Когато избирате продукти за грижа за кожата, ще вземете правилното решение, ако изберете крем с липоева киселина. Такива кремове няма да бъдат скъпи, тъй като производството на ALA не е сложен процес. В същото време наличието на ALA гарантира ефективността на продукта, тъй като ефектите на липоевата киселина са клинично доказани. Разбира се, ще го намерите в скъпите кремове, но защо да плащате повече, когато Derma E предлага отлично решение? Това е най-добрият избор на овлажнител, който можете да направите!

ALC за спортисти

Използва се за подобряване на възстановяването след продължително натоварване. По време на тренировка се образуват свободни радикали и се увеличава оксидативният стрес в мускулните влакна. Получаването на антиоксиданти след тренировка може да намали окисляването, като по този начин ограничава разграждането на протеини и клетки.

Така киселината подобрява възстановяването на спортистите и позволява по-интензивни тренировки с по-малко увреждане на мускулните влакна.

Липоевата киселина е включена в много видове спортно хранене и витамини. Например, може да се намери в Opti-Men от Optimum Nutrition.

За прочистване на черния дроб

В Чехия е разработена детокс система за премахване на токсините от тялото и прочистване на черния дроб. В основата на системата е използването на ALA в комбинация с природни средства (екстракт от глухарче и екстракт от артишок).

Ефективността на ALA за лечение на черния дроб е клинично доказана и в момента киселината се използва в много страни по света.

За лечение на диабет

От 1966 г. в Германия се провеждат изследвания за употребата на ALA за лечение на диабет и цироза на черния дроб.
Повод за изследването са успешни тестове върху животни, които показват подобрение на нервната циркулация. Впоследствие бяха проведени клинични тестове за потвърждаване на ефективността на лекарства, съдържащи алфа-липоева киселина за лечение на симптомите на диабетна полиневропатия. От 1990 г. насам са проведени няколко широкомащабни клинични проучвания, които са довели до доклад (2004 г.) за ефективността от използването на доза от 600 mg ALA, която е помогнала на 50% от пациентите.

Противопоказания

Липоевата киселина се понася добре. Това се улеснява от нейната естествена природа, тъй като ALA присъства във всяка молекула на нашето тяло. Високите дози киселина обаче могат да причинят храносмилателни проблеми и да намалят минералните нива. Последствието може да бъде главоболие, дразнене на кожата и понижени нива на кръвната захар. Поради това е особено важно за пациентите с диабет да следят глюкозата си, докато приемат продукти, съдържащи ALA.

Значително противопоказание е детската възраст. Въпреки факта, че веществото се счита за безопасно, не са провеждани проучвания върху деца, така че стандартите за дозиране не са установени.

ALA може да се приема с повишено внимание по време на бременност и кърмене. Все пак препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар.

Когато приемате продукти, съдържащи киселина, трябва да избягвате приема на етанол.

Дневна норма

Дозировката на ALA варира от 50 до 400 mg на ден за здрав и физически активен човек. При диабет дозата се увеличава до 600 mg и може да достигне до 1800 mg за един ден.

По време на загуба на тегло експертите препоръчват 100-200 mg ALA, заедно с L-карнитин, който получава подобрен ефект на изгаряне на мазнини чрез взаимодействие с тиоктова киселина.

На свой ред неврологът Д. Перлмутер (известен с „мозъчната диета“) е уверен, че дневната ни нужда е 600 mg ALA поради злоупотребата с бързи въглехидрати. Ядете ли сладко? - Вземете липоева киселина.

Ако сте закупили капсули с ALA и видите, че дозата е наполовина по-ниска от посочената по-горе, възможно е съставът да съдържа R-изомер, който е по-ефективен. Такива средства обаче са скъпи и рядко срещани. R-липоевата киселина се предлага от Life Extension и Doctor's Best.

Киселината е най-ефективна, когато се консумира 30 минути преди хранене.

Алфа липоева киселина в храната

Основните източници на ALA от храната са бъбреците, сърцето и черния дроб. В растителните храни има значително по-малко киселина, но вегетарианците могат да обърнат внимание на ориза и спанака (по съвет на д-р Акс). За сравнение, ALA в спанака е 3 пъти по-малко, отколкото в черния дроб и 6 пъти по-малко, отколкото в бъбреците.

Според д-р Джефри Уеб, нашите ензими не са в състояние да прекъснат връзката между ALA и лизин, което пречи на телата ни да извлекат пълните ползи от липоевата киселина, която получаваме от храната. Само малък процент от обема на веществото се абсорбира от тялото.

Защо същевременно живеем в мир? Здравото тяло не се нуждае от много ALA, но киселината е необходима на тяло с много свободни радикали, затлъстяване и метаболитни нарушения.

Къде мога да купя?

До 2015 г. алфа-липоевата киселина се продаваше във всяка аптека, но от средата на 2015 г. водещите производители от Русия (Evalar) започнаха да намаляват обемите. Сега липоевата киселина се среща по-често в комплексни витамини и кремове, отколкото в капсули.

Ако не искате да тичате по аптеките, а искате да получите висококачествена алфа-липоева киселина, за да подобрите здравето си, просто я поръчайте от iHerb.

Най-големият американски онлайн магазин за витамини и здравословни храни доставя стоки до Москва за 2-3 седмици, но в същото време предлага отличен избор и ниски цени. Като правило, цените на продуктите от iHerb са с 30-40% по-ниски, отколкото в московските аптеки. В същото време магазинът предоставя 100% гаранция за качество и повечето продукти се произвеждат в САЩ. Никаква Индия или Китай за вас, които са наводнили аптеките ни с евтините си витамини.

russiaherb.com

За какво се използва продукта?

Алфа-липоевата киселина е антиоксидант, който има укрепващ ефект върху тялото, както и коригира процеса на липидния и въглехидратния метаболизъм.

Това лекарство се използва в медицината за следните заболявания:

1. Нарушения във функционирането на нервната система.
2. Чернодробни заболявания.
3. Интоксикация на тялото.
4. Алкохолизъм.
5. Като облекчение при рак.
6. Наднормено тегло.
7. Кожни проблеми.
8. Отслабване на вниманието и паметта.

Свойства и лечебно действие

По принцип продуктите за отслабване работят за изгаряне на мазнини, което води до метаболитен срив. Това е вредно за човешкото здраве.

Алфа липоевата киселина действа по различен начин:

• коригира и подобрява метаболизма;
• премахва вредните вещества от тялото;
• насърчава изгарянето на захарта;
• намалява апетита.

Алфа липоевата киселина е антиоксидант, т.е. вещество, което отслабва действието на свободните радикали.Този уникален продукт е почти неразтворим във вода. Действието му се нарушава от високи температури и ултравиолетова радиация.

При въздействие върху организма алфа-липоевата киселина не нарушава метаболизма.Индикациите за употребата му показват, че този продукт може да се консумира дори от пациенти с диабет. Подпомагайки свалянето на излишните килограми, подобрява работата на сърцето и състоянието на организма като цяло.

Положителните ефекти на алфа липоевата киселина се засилват от упражнения

Благодарение на положителния си ефект, продуктът е получил признание сред тези, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си.

Упражнението увеличава ефектите на алфа липоевата киселина

Положителните ефекти на алфа липоевата киселина се засилват от упражнения. Ето защо, когато приемате хранителна добавка, се препоръчва да увеличите физическата активност.

Необходимостта от терапия с това лекарство се увеличава при хора, страдащи от обща слабост, силна умора, както и при наличие на горните заболявания. Хората с диабет се нуждаят от висока доза от това вещество, тъй като благодарение на продукта нивото на кръвната захар се връща към нормалното.

Алфа липоевата киселина се използва както за профилактика на заболявания, така и за терапевтични цели. Индикацията за употребата на хранителни добавки, съдържащи алфа-липоева киселина, е профилактика на заболявания при здрави хора и повишаване на общия тонус.

Как правилно да използвате киселина за медицински цели

Дозата на алфа-липоевата киселина за лечебни цели е от 300 до 600 mg на ден.В специални случаи през първите 4 седмици се извършват интравенозни инжекции на лекарството. След това започват да пият хапчета. Тяхната дозировка през този период е 300 mg на ден.

Важно е да запомните!Желателно е продуктът да се консумира половин час преди хранене. Лекарството се приема с вода. Таблетката се поглъща цяла.

Продължителността на лечението на заболявания, за които е показана алфа-липолиевата киселина, е от две седмици до един месец. Такива заболявания са атеросклерозата и някои чернодробни заболявания.

След това продуктът се приема от 1 до 2 месеца по 300 mg на ден като поддържащо средство. Повтарящите се курсове на лечение с това лекарство трябва да се провеждат на интервали от 1 месец.

За да се отървете от интоксикацията, дозата за възрастни е 50 mg до 4 пъти на ден.Детската доза в този случай е от 12,5 до 25 mg 3 пъти на ден. Употребата на хранителната добавка е разрешена за деца над шест години.

Дневната доза на продукта с цел профилактика под формата на лекарства или под формата на хранителни добавки е от 12,5 до 25 mg на ден, до 3 пъти. Можете да превишите дозата до 100 mg.Лекарството се приема след хранене.

Киселинната профилактика е 1 месец. Използването на продукта с цел профилактика може да се извършва няколко пъти в годината, но е необходимо да има интервал от поне 1 месец между курсовете.

Киселинната профилактика е 1 месец

Забележка!Алфа липоевата киселина се препоръчва и при отслабени деца. Показания за употребата на този елемент при деца са физическо и психическо претоварване по време на обучение. В тези случаи дозировката варира от 12,5 до 25 mg на ден. По препоръка на лекар дневният прием на елемента може да се увеличи.

Психическото претоварване на дете по време на училище е индикация за употребата на алфа-липоева киселина.

Предозиране на ALA

Превишаването на дозата ALA може да има отрицателен ефект върху клетките на тялото. В този случай могат да се появят симптоми на дискомфорт в стомашно-чревния тракт, нарушения във функционирането на храносмилателната система и кожни обриви.

Възможни усложнения при приема на лекарството

Алфа липоевата киселина се понася добре.Много рядко, когато се използва лекарството, може да се появи кожен обрив, замаяност и главоболие. И в особено тежки случаи - анафилактичен шок. Понякога има дискомфорт в корема. При интравенозно приложение на веществото са възможни конвулсии и затруднено дишане. Симптомите изчезват сами.

Използването на алфа-липолиева киселина в бодибилдинга

Алфа липолиевата киселина е много популярна в бодибилдинга. Показания за употребата му са интензивни тренировки.

Алфа липолиевата киселина е много популярна в бодибилдинга.

По време на активни силови тренировки свободните радикали се натрупват в тялото. Тези вещества водят до оксидативно мускулно напрежение. За да спрете процеса е необходима алфа липоева киселина.

Облекчава мускулното напрежение, намалява ефекта на свободните радикали и осигурява правилното ниво на метаболизма. Това спомага за намаляване на времето за възстановяване след физическа активност.

С помощта на това вещество се подобрява процесът на усвояване на глюкозата от мускулната тъкан и нейното превръщане в храна за тялото, което спомага за постигане на добри резултати от тренировките.

Атлетите използват добавката едновременно с L-карнитин с цел увеличаване на мускулната маса.Това лекарство е добър помощник в борбата с излишните килограми при спортуване. Консумацията му увеличава разхода на енергия, което засилва процеса на изгаряне на мастните натрупвания.

Спортистите използват добавката едновременно с L-карнитин

В повечето случаи спортистите използват лекарството в таблетки или капсули. Разходната норма е 200 mg 4 пъти на ден след хранене.При извършване на физически упражнения с висока интензивност дозата може да се увеличи до 600 mg.

Внимателно!Трябва да се помни, че спортисти с диабет или стомашно-чревни заболявания не трябва да приемат това лекарство. Има възможност за гадене и повръщане.

ALA за отслабване

Какви са принципите на използване на продукта с цел отслабване? Най-добрият вариант е да посетите диетолог. Ако имате хронични заболявания, консултирайте се с терапевт.

Само компетентен лекар ще определи правилно необходимата доза от лекарството, с която можете да загубите излишни килограми без вреда за здравето. Степента на киселина се изчислява въз основа на височината и теглото. Обикновено се предписват 50 mg на ден.

Най-доброто време за използване на киселина за отслабване:

1. Непосредствено преди закуска или след хранене.
2. След приключване на обучението.
3. По време на вечеря.

Лекарството ще се абсорбира по-добре, ако се приема с храна, богата на въглехидрати.

Обикновено се предписват 50 mg на ден.

Често киселината за отслабване се приема заедно с L-карнитин, вещество, близко до групата на витамините В. Целта му е да засили метаболизма. Когато купувате продукти, внимателно прочетете състава на лекарството. Понякога продуктите съдържат едновременно киселина и карнитин. Това е много удобен вариант за тези, които искат да отслабнат.

Алфа липолиева киселина по време на бременност

Този продукт се използва за лечение на много заболявания. Въпреки това, когато носите дете и кърмите, е по-добре да се въздържате от употребата на лекарството. Изследвания, проведени върху мишки, показват, че киселината има положителен ефект върху нервната система на плода.

Не се препоръчва приема на алфа липоева киселина по време на бременност.

Въпреки това, няма данни, потвърждаващи подобен ефект върху вътрематочното развитие на детето. Не е известно в какви количества веществото преминава в майчиното мляко.

ALA в козметологията

Показания за употреба в козметологията на лекарството алфа-липолиева киселина са различни кожни проблеми, включително акне, пърхот и др. Витамин N лесно прониква в клетките на кожата и поддържа необходимия воден баланс.

Киселината също така повишава ефекта на хранителни вещества върху кожата и има положителен ефект върху клетъчния метаболизъм. ALA има способността да подмладява кожата, превръщайки я в добре поддържана и гладка.

Различни кожни проблеми - показания за употреба на алфа липоева киселина

Има много рецепти за кремове и маски за зряла кожа, един от компонентите на които е киселина. Можете спокойно да го добавяте към кремовете за лице, за да подсилите свойствата им.

Когато добавяте киселина към кремове, спазвайте следните правила:

• киселината има тенденция да се разтваря в масло или алкохол. Следователно можете да го използвате за приготвяне на маслен разтвор, като добавите няколко капки ALA към него. Този продукт ще почисти идеално кожата. Може да си направите и лосион за мазна кожа. За да направите това, трябва да смесите съществуващия лосион с киселина;
• ако добавите ALA към крема, който използвате, ще получите продукт с много мека и приятна консистенция с подсилен ефект;
• За да подсилите ефекта, добавете малко количество от продукта към почистващия гел.

Противопоказания за употребата на лекарството

Въпреки факта, че индикациите за употребата на алфа-липоева киселина са много заболявания, има противопоказания за нейната употреба:

1. Особена непоносимост към компонентите на лекарството.
2. Деца под 6 години.
3. По време на бременност и кърмене.
4. Обостряне на стомашни язви.
5. Гастрит.

Става ясно, че алфа-липоевата киселина е незаменим помощник в борбата за красота и загуба на тегло. Показания за употреба на лекарството са различни заболявания и тяхната профилактика.

Използвайки това лекарство, можете не само да постигнете добри резултати при загуба на наднормено тегло, но и да подобрите здравето си, като обогатите клетките си с хранителни вещества и енергия. Не забравяйте обаче, че употребата на всяко лекарство или хранителна добавка трябва да започне само след консултация с лекар!

Ворслов Л.Л., професор от катедрата по ендокринология в Москва, в това видео говори за ползите от алфа-липоевата киселина за цялото тяло:

За употребата на алфа липоева киселина в бодибилдинга:

Как да използвате липоева киселина за отслабване:

https://www.youtube.com/watch?v19FNdEW4P8

womane.ru

Алфа липоева киселина за отслабване: прегледи, приложение, дозировка, странични ефекти. Как да приемате липоева киселина за отслабване? За да се възползвате от предимствата на това лекарство, трябва да го приемате правилно. Най-добре е диетолог да избере дневната доза липоева киселина за вас. Дозировката трябва да бъде избрана въз основа на индивидуалните параметри. Като тегло и състояние на тялото. Максималната доза ALA не трябва да надвишава 50 ml на ден. Най-добре е да приемате липоева киселина сутрин преди или по едно и също време с първото си хранене. Ако спортувате, можете да вземете това лекарство веднага след тренировка. Можете също така да приемате ALA едновременно с последното си хранене. Липоевата киселина се съчетава добре с храни, богати на въглехидрати: тестени изделия, ориз, елда, грах, боб, фурми и мед. Приемането на това лекарство заедно с L-карнитин е подействало много добре. Тази аминокиселина активира метаболизма на мазнините в организма. Ето защо много спортни добавки, насочени към отслабване, включват и двете вещества. Дневна доза липоева киселина за отслабване Трябва да се каже, че това вещество се произвежда от нашето тяло. Но с времето количеството му намалява. Освен това хората, занимаващи се с физически труд, се нуждаят от повече липоева киселина. Здравият човек се нуждае от 25-50 mg от това лекарство на ден. Ако човек е диагностициран с метаболитно разстройство или високи нива на кръвната захар, тогава му се предписва максималната възможна доза от това лекарство. По време на курса на ALC трябва да избягвате алкохол и лекарства, съдържащи желязо. Те неутрализират действието на алфа липоевата киселина. Отзиви от лекари за липоева киселина за отслабване Alevtina (диетолог). Липоевата киселина се използва за понижаване на нивата на глюкозата и ускоряване на превръщането на въглехидратите в енергия. Благодарение на това мастните натрупвания намаляват и апетитът се потиска. Но ползите от това вещество не свършват дотук. ALA предпазва черния дроб и телесните клетки от окисление. Но много хора вярват, че като приемате липоева киселина и не правите нищо друго, можете да поставите тялото си в ред. Това далеч не е вярно. Необходима е правилно разработена диета и физическа активност. На първо място трябва да е правилното хранене, след това ежедневната активност и едва след това липоевата киселина. Мария (терапевт). Алфа липоевата киселина практически няма странични ефекти. При приема на това лекарство може да се появи алергична реакция, загуба на вкус и тежест в главата. Но такива прояви са свързани с непоносимост към липоева киселина и са редки. Но ако се превиши допустимата доза, може да се появи повръщане, силно главоболие и други явления. Следователно употребата на ALA трябва да се обсъди с Вашия лекар. Дозите на липоевата киселина могат да варират значително в зависимост от теглото и възрастта. Не е препоръчително да комбинирате това лекарство с цисплатин, магнезий, калций и лекарства, съдържащи желязо.

ok.ru

Описание

Алфа липоевата киселина е коензим на редица ензими, които регулират липидния (мастния) и въглехидратния метаболизъм.

Има липотропен ефект, т.е. предотвратява мастната дегенерация на черния дроб и премахва излишните мазнини от черния дроб. С помощта на липоевата киселина се намалява консумацията на глутатион (най-важният интрахепатален антиоксидант), което има положителен ефект върху чернодробната функция при заболявания като хепатит и хепатоза.

Алфа липоевата киселина понижава нивата на кръвната захар, така че може да се използва при диабет.

Кожата е огледалото на нашето тяло. Кожата е показател за нашето здраве и физическа привлекателност.

Алфа липоевата киселина прави чудеса със старееща кожа, склонна към акне кожа, стяга порите и помага за заздравяването на белези.

Употребата на алфа липоева киселина намалява тежестта на еритема, причинена от UV радиация, има избелващ ефект поради потискане на меланина и насърчава естественото производство на колаген в тялото.

Алфа-липоевата киселина се използва успешно за лечение на много сложни заболявания, тъй като е антиоксидант, тоест може да блокира действието на свободните радикали, които причиняват появата на злокачествени тумори.

Известно е, че е разтворим във вода и мазнини, което е необичайно за други антиоксиданти. Също така е в състояние да съживи други антиоксиданти: коензим Q10 на витамин Е и С. Следователно алфа липоевата киселина се счита за универсален антиоксидант.

През 1952г Беше идентифициран ефектът му върху нивата на кръвната захар, което направи възможно използването на веществото за лечение на диабет.

Изследванията, започнали през 1997 г., доведоха до заключението, че алфа-липоевата киселина има благоприятен ефект при лечението на хронични чернодробни заболявания.

Лекарството започва процес на изгаряне на мазнини, чиято ефективност се увеличава многократно, когато употребата му се комбинира с физическа активност.

Уникалните химични свойства на антиоксиданта му позволяват да бъде усвоен от повечето клетки в тялото, включително мозъчни клетки, чернодробни клетки и нервни клетки.

Хранителна добавка (БАД). Не е лекарство.

на 1 капсула: алфа липоева киселина - 65.0 mg, витамин E - 13.0 mg, витамин C - 8.0 mg, витамин B6 -1.8 mg, витамин B1 -1.2 mg, витамин B2 - 1.011 mg, коензим Q10 - 0.23 mg

Най-доброто преди среща

производител

FINE Co., Ltd, ЯПОНИЯ

fitomarket.ru

Ползи от алфа липоевата киселина (ALA)

В продължение на много години това вещество се използва като хранителна добавка. През последните години обаче бяха проведени няколко проучвания, които потвърдиха ефективността на ALA или тиоктова киселина за външна употреба. Открит е в човешките епителни клетки като естествен компонент, който забавя стареенето и има противотуморни свойства.

За разлика от много други антиоксиданти, ALA е разтворим както във вода, така и в мазнини. Действа върху повърхността на клетъчната мембрана и вътре в нея. В едно проучване, публикувано в British Journal of Dermatology, ежедневното прилагане на 5% крем с това вещество в продължение на 12 седмици води до 50% подобрение в качеството на кожата на субектите.

Алфа липоевата киселина също така има способността да предотвратява образуването на груби белези и цикатриси и повишава ефективността на други антиоксиданти, като аскорбинова киселина и токоферол.

ALA има няколко важни характеристики, които я правят полезна в козметологията:

• повишава нивото на междуклетъчния глутатион, аминокиселина, необходима за локалната имунна защита;
• потиска образуването на провъзпалителни цитокини, които причиняват вазодилатация, зачервяване и дразнене на кожата;
• премахва излишната течност от междуклетъчното пространство, което помага в борбата с пастозността и подуването, включително в областта около очите;
• инхибира образуването на излишък от меланин, пигмента на кожата, като по този начин предотвратява появата на старчески петна или помага за премахването им;
• възстановява увредените колагенови влакна и предотвратява гликирането му (свързване с молекулите на глюкозата), което нарушава неговата структура;
• има хелатиращ ефект, премахвайки вредното въздействие на твърдата вода и почистващите препарати върху кожата;
• той е един от основните коензими, участващи в реакциите за производство на енергия на клетъчно ниво;
• той е мощен антиоксидант, който не позволява на свободните силно реактивни кислородни видове (радикали) да увредят липидната мембрана на клетките.

Ефективността на липоевата киселина

Полезните козметични ефекти на това вещество са доказани в клинични проучвания. Най-ефективна е комбинацията му с производни на витамин А (ретиноиди) и витамин Е (токоферол).

Показания за употреба на алфа липоева киселина:

• малки и умерено изразени бръчки, назолабиални, назолакримални гънки;
• неравна текстура на кожата;
• плитки белези от акне;
• матов или жълтеникав тен;
• пилинг, възпаление, дразнене, повишена чувствителност;
• пигментни петна от различен произход, включително лунички;
• увисване и птоза на тъканите;
• подуване, потъмняване на кожата, торбички под очите;
• разширени пори, комедони, леки форми на акне;

Забележим защитен, овлажняващ и подмладяващ ефект се отбелязва предимно от жителите на мегаполисите, чиято кожа е постоянно изложена на прах, изгорели газове и химически емисии.

Практически няма противопоказания за употребата на продукти с алфа-липоева киселина в козметологията. Изключение правят случаите на индивидуална непоносимост, но те са изключително редки. Бременни и кърмещи жени, както и деца не трябва да използват такава козметика. Това не се дължи на неблагоприятните му ефекти, а на липсата на проучвания, доказващи безопасността на употреба през тези периоди.

Видове козметика и популярни марки

Липоевата киселина в козметиката се обозначава като алфа липоева киселина, липоева киселина, тиоктова киселина, тиоктова киселина, тиоктацид, липамид, витамин N. Повечето продукти, които я съдържат, са означени като „anti-age“, т.е. принадлежат към лекарства против стареене:

• кремове против стареене, серумни препарати и маски против бръчки;
• Масло за тяло;
• Хидратиращи кремове с антиоксидантен ефект за ежедневна употреба;
• кремове за възрастови петна;
• продукти за възстановяване на кожата около очите;
• препарати за защита на кожата от слънцето, както и за възстановяване след слънчево изгаряне.

Алфа липоевата киселина може да се използва в грижата за кожата на лицето от жени на всяка възраст. Съчетава се добре с други компоненти на козметиката, така че можете да изберете най-добрия вариант за себе си - овлажняване, избелване, тонизиране, подхранване и т.н.

Основните марки в козметологията, предлагащи продукти с ALA:

• Reviva Labs;
• Derma E;
• Арабия;
• Света земя;
• Елдан Козметикс;
• Aroma Naturals (за любителите на натуралната козметика).

Преглед на популярни инструменти

Сред многото продукти с алфа-липоева киселина ще разгледаме няколко от най-популярните и ефективни.

• Дневен крем Reviva Labs

Има антиоксидантно, защитно и успокояващо действие. Освен алфа липоева киселина, съдържа екстракти от листа на зелен и черен чай, витамини С и Е. Подходящ за ежедневна грижа за млади жени с чувствителна кожа, живеещи в неблагоприятни условия на околната среда.

• Ревитализираща маска Arabia

Изравнява текстурата на кожата, значително свива порите, премахва лющенето, овлажнява и подобрява тена. Съдържа витамин Е, екстракт от листа на зелен чай, масло от ший, какао, колаген. Подходящ за жени на средна възраст, ефектът е особено забележим при използване през зимата.

• Подмладяващ крем за лице Eldan

Продукт от серията “Интензивен лифтинг”. Добре елиминира промените, свързани с възрастта, подходящ за суха, чувствителна, раздразнена кожа. Съдържа екстракт от метличина, пантенол, DMAE, кофеин, натриев хиалуронат, бадемово масло, витамини А и Е, растителни екстракти. Подходящ за жени над 35 години.

• NutriBiotic серум

Тонизира, възстановява работата на мастните жлези, намалява порите, избелва възрастовите петна. Съдържа DMAE, токотриенол (производно на витамин Е).

• Source Naturals Skin Вечен дневен крем

Отнася се за натурална козметика. Съдържа DMAE, витамин С, коензим Q10, хиалуронова киселина; може да се използва като основа за грим.

Използването на липоева киселина в домашната козметика

Основни правила за готвене:

• Трябва да се помни, че всички лекарства трябва да се съхраняват на място, защитено от светлина.
• Трябва да добавите алфа липоева киселина в самия край на приготвянето на продуктите, а за тяхната основа е по-добре да вземете растителни масла.
• Не загрявайте готовите продукти до 50 градуса или повече.
• Първоначално съдържанието на основното вещество не трябва да надвишава 0,5 - 1%, след което концентрацията може да се увеличи до 5%.
• По-удобно е да използвате веществото в течна форма, но можете да използвате и прах (той е по-малко разтворим, особено във вода).
• За разтваряне можете да използвате спирт (за мазна кожа) или масла, загряти до 40 градуса.

Ето няколко рецепти за козметични препарати за домашна употреба, които лесно можете да приготвите сами.

• Освежаваща маска: 5 ml масло от макадамия, праскова, зехтин или бадем, рициново масло, 0,2 ml ALA; Оставете сместа върху лицето си за 15 минути, след което попийте със салфетка.
• Маска против акне: 75 ml вода, 5 ml растителни масла от авокадо, бадем, праскова, 3 ml сок от червена боровинка, 2 g сяра и копринен протеин, 1 ml ALA. За по-добро смесване сместа може леко да се загрее на водна баня. Нанасяйте маската 2 пъти седмично за 10 минути.
• Маска за мазна кожа, склонна към възпаления и раздразнения: по 10 ml сок от листа на алое, мед, зехтин, 0,5 ml ALA, 3 капки екстракт от чаено дърво. Медът трябва да се разтвори във водна баня и да се охлади, след което да се смеси с останалите съставки. Нанасяйте през ден за 15 минути в курс от 10 процедури, след което повторете маската два пъти седмично.
• Тоник за мазна кожа: 100 ml инфузия от цветове на лайка, 5 ml сок от листа на алое, 10 ml алкохол (можете да използвате алкохолна тинктура от алое или лайка, като вземете предвид концентрацията на етанол в тях), 1 ml ALA. Избършете лицето си сутрин и вечер. Срок на годност 7 дни в хладилник.
• Крем за нормална кожа: загрейте 10 ml ленено масло до 40 градуса, разтворете в него 2 ml ALA и смесете с 30 ml бебешки крем.
• Маска "Моментален ефект": 10 mg крем с пантенол (например Bepanten), 10 ml масло от морски зърнастец, 2 mg липоева киселина на прах, смесете всичко и нанесете вечер за 15 минути.

Алфа липоевата киселина е вещество, което се синтезира в малки количества в човешкото тяло. Следователно като цяло е безопасно дори при продължителна употреба. Това се потвърждава от многобройни експерименти, които разкриват и няколко странични ефекти на това полезно съединение.

Обща безопасност за тялото

Автор на най-мащабните изследвания за токсичността на липоевата киселина върху животни е немски професор Дърк Кремер. В два от експериментите си ученият дава на лабораторни плъхове дневно от 20 до 180 mg от веществото на килограм телесно тегло за период от 4 седмици до 2 години. В резултат на това не са регистрирани патологични промени в тъканите и органите. Единственият наблюдаван страничен ефект е леко намаляване на апетита и съпътстващо намаляване на теглото на някои органи при някои опитни животни, които приемат най-високата доза алфа-липоева киселина - 180 mg. Тези промени обаче не станаха критични и не доведоха до никакви здравословни проблеми. Въз основа на резултатите от експериментите ученият определя максималната доза, при която се наблюдава този страничен ефект при 60 mg на kg телесно тегло (4200-4800 mg за възрастен), което е десетки пъти по-високо от терапевтичните препоръки за прием на липоева киселина.

„При експерименти с плъхове единственият идентифициран страничен ефект е намаляване на апетита“

Друга група немски учени, водени от д-р. Дан Зиглерпроведе цялостен анализ на страничните ефекти на тиоктовата киселина (алтернативно наименование на въпросното вещество) по време на проучване на ефективността му при лечението на захарен диабет тип 2. През първите три седмици на пациентите се прилага лекарството интравенозно в доза от 600 mg / ден, след което в продължение на още 6 месеца им се предлага да го приемат перорално в доза от 1800 mg на ден (600 mg 3 пъти на ден). Честотата на нежеланите реакции не се различава значително между групата на алфа липоева киселина и групата на плацебо:

Няколко години по-късно друг екип от специалисти, ръководен от Дан Зиглер, организира подобно проучване, което продължи 4 години. В този експеримент честотата на страничните ефекти при алфа липоева киселина в сравнение с плацебо е малко по-висока, средно 7%. В своята работа учените не успяха да дадат обяснение за този резултат, който изглежда доста противоречив на фона на други статистики: постмаркетинговите проучвания на употребата на липоева киселина в Германия показват изключително нисък процент странични ефекти на лекарства, базирани на въпросното вещество. Но като цяло резултатите от втория мащабен експеримент на Ziegler показват незначително влияние на възможните странични ефекти върху поносимостта на терапията с тиоктова киселина:

„Само 3% от пациентите спират приема на алфа липоева киселина поради странични ефекти.“

Чести нежелани реакции

Вторична цел на много изследвания върху липоевата киселина е да се определят вероятните странични ефекти. В резултат на такова изследване и анализ на статистически данни беше установено, че

Само ако знаете ползите и вредите от липоевата киселина и вземете предвид правилата за приемането й, можете да разчитате на получаване на желаните резултати от веществото. Много хора, след като са прочели положителни отзиви за продукта, дори не разглеждат инструкциите, избират сами дозите и съставят план за дозиране. Такава безотговорност може да доведе до сериозни негативни последици. В идеалния случай започването на приема на лекарството трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Особено ако има някакви заболявания или хронични състояния в анамнезата.

Описание и характеристики

Липоевата киселина е антиоксидант. Тя, както и всички останали представители на тази внушителна група химични съединения, се бори със свободните радикали. Само ако тази борба е ефективна, можем да разчитаме на поддържане на баланса на окислителните и редукционните реакции в организма. Този фактор е един от важните компоненти на нормалното функциониране на органи и системи.

Изследванията върху липоевата киселина все още се провеждат, но учените вече знаят много за нея. Веществото се разтваря в мастна и водна среда. Благодарение на това той може да проникне през бариери, които са непреодолима бариера за други антиоксиданти. Например, химическо съединение достига мозъчните клетки, стимулирайки реакциите, необходими за пречистване на околната среда. Продуктът също така е в състояние да възстанови витамините С и Е, коензимите, т.е. други антиоксиданти.

Липоевата киселина, реагирайки с ензими, насърчава производството на енергия. Той също се синтезира в човешкото тяло, но в малки количества. Обемът му може да бъде попълнен по различни начини - с лекарства или храна. Най-активното вещество се намира в следните продукти:

• , всички видове черен дроб.
• , Бяло зеле.
• Мляко.
• Бирена мая.
• Моркови, цвекло,.

Химичните свойства на липоевата киселина допринасят за качественото им усвояване. Възприема се добре от клетките на мозъка, черния дроб и нервите. Лекарството може да се използва не само като профилактично средство, но често се предписва като част от комплексното лечение на редица сложни заболявания.

Показания за употреба

Списъкът с показания за приемане на липоева киселина непрекъснато се разширява, тъй като учените провеждат нови изследвания. Днес лекарството се предписва при следните условия:

• Диабетна нефропатия.
• Увреждане на нервите и нервните клетки.

Съвет: Не трябва да пиете липоева киселина, ако трябва да приемате други лекарства, дори хранителни добавки. Характеристиките на взаимодействието му с други вещества все още не са напълно проучени. Такива експерименти са възможни само под лекарско наблюдение.

• Глаукома.
• Отравяне с токсини и отровни гъби.
• Чернодробна цироза и хепатит.
• Диабет.
• атеросклероза.
• Алкохолизъм.

Установена е ефективността на лечението с липоева киселина и при усложнения на ХИВ и радиоактивно облъчване. Учените смятат, че веществото забавя процеса на стареене.

Характеристики на приема на липоева киселина

Има редица точки, на които много хора просто не обръщат внимание, когато започват терапевтична или превантивна терапия. Пренебрегването им може да доведе до намаляване на ефективността на липоевата киселина или до развитие на странични ефекти:

• Дневната доза от 300-600 mg от активното вещество се счита за безопасна.
• Нарушаването на правилата за приемане на лекарства за диабет може да провокира рязък спад на нивата на кръвната захар.
• Липоевата киселина отслабва ефекта от химиотерапията, така че е по-добре да не ги комбинирате.
• Трябва да приемате лекарството с повишено внимание, ако имате проблеми с щитовидната жлеза. Съставът може да повлияе на хормоналните нива.
• Дългосрочната употреба на веществото, употребата му при хронични патологии, язви и гастрит трябва да бъдат съгласувани с лекар.

Ако няма очевидни индикации за употребата на лекарството, по-добре е просто да коригирате диетата си, като добавите горните продукти към вашата диета. Това ще бъде достатъчно, за да се поддържа съдържанието на веществото на високо ниво.

Вреда на липоевата киселина и противопоказания за употреба

Не трябва да се надявате, че такова полезно химическо съединение като антиоксидант няма да предизвика предозиране. Прекомерната употреба на лекарството може да предизвика киселини, лошо храносмилане и дори анафилактичен шок. Интравенозната инфузия на състави с липоева киселина е възможна само под наблюдението на лекар.

Липоевата киселина е противопоказана при редица състояния:

• Бременност
• Кърмене.
• Детство.
• Свръхчувствителност към компонентите на лекарството или непоносимост към него.

Липоевата киселина се продава в аптеките без рецепта, но това не означава, че можете да си я предпишете сами. Спортистите и хората, страдащи от наднормено тегло, все повече се опитват да използват свойствата на веществото за свои собствени цели. Тази стъпка също се препоръчва да се съгласува с лекари-специалисти.

Ползите от липоевата киселина за спортисти

Антиоксидантът е в състояние да регулира метаболитните процеси в организма. Когато се комбинира с интензивни тренировки, това може да доведе до бърза загуба на излишни мазнини и увеличаване на мускулната маса. Лекарството се използва особено активно в бодибилдинга. В тялото на човек, който тренира ежедневно, настъпва оксидативно увреждане, което причинява повишено образуване на свободни радикали. Приемайки липоева киселина, спортистът може да намали този ефект от стреса върху тялото, в резултат на което процесът на разрушаване на протеините се забавя.

Допълнително предимство на веществото е, че насърчава усвояването на глюкоза от мускулните влакна. По време на тренировка тези процеси гарантират, че нивата на кръвната захар остават стабилни. Липоевата киселина също освобождава повече енергия чрез изгаряне на мазнини, повишавайки ефективността на упражненията.

По-добре е да обсъдите дозировката и продължителността на приема на лекарството със спортен лекар. Обикновено дневната доза за възрастен е 50 mg от лекарството до 3 пъти на ден. По време на активни силови тренировки тази цифра може да бъде увеличена до 600 mg на ден с разрешение на лекар.

Отслабване с липоева киселина

Днес все повече жени и мъже използват липоева киселина за отслабване. Веществото наистина задейства процеси на изгаряне на мазнини, които също могат да бъдат ускорени, ако правилно комбинирате терапията с физическа активност. Химическото съединение, влизайки в тялото, ускорява разграждането на протеините и аминокиселините, освобождавайки необходимата енергия за упражнения.

За да се постигне максимален ефект, липоевата киселина трябва да се пие според следните правила:

1. Първа доза сутрин преди закуска или по време на хранене.
2. По време на хранене, съдържащо много въглехидрати.
3. Веднага след тренировката.
4. Вечерта, на вечеря. Ако няма вечеря, лекарството не се приема.

Дневната доза трябва да се поддържа в допустими граници. За да намалите потенциалните рискове, най-добре е първо да се консултирате с диетолог. Не трябва да забравяме, че консумацията на продукти с липоева киселина също повишава нейното ниво в организма, което крие риск от предозиране.

Липоевата киселина има много имена, например витамин N, липамид, берлитион или тиоктова киселина. Има широк спектър от положителни ефекти върху човешкото тяло.

Захарният диабет е сериозно заболяване, което с напредването си засяга почти всички вътрешни органи. Приемайки липоева киселина, пациентът може да спести ценно време и да забави процеса на увреждане на нервните окончания и съдовите стени, който възниква при „сладката болест“.

Нека се опитаме да разберем кога и как правилно да приемаме хранителни добавки, в какви случаи употребата му е забранена, както и къде се намира витамин N в природата.

Полезни свойства

Тиоктовата киселина е популярна хранителна добавка във всички краища на нашата планета. Заслужено се нарича най-мощният антиоксидант и „враг на холестерола“. Формата на освобождаване на хранителните добавки варира. Производителите го произвеждат в таблетки (12-25 mg липоат), под формата на концентрат, използван за интравенозно инжектиране, както и под формата на разтвор за капкомери (в ампули).

При използване на алфа липоева киселина нейната полза се проявява в защитата на клетките от ефектите на агресивната активност на реактивните радикали. Такива вещества се образуват в междинния метаболизъм или по време на разграждането на чужди частици (по-специално тежки метали).

Трябва да се отбележи, че липамидът участва във вътреклетъчния метаболизъм. При пациенти, приемащи тиоктова киселина, процесът на усвояване на глюкозата се подобрява и концентрацията на пирогроздена киселина в кръвната плазма се променя.

При захарен диабет лекарите предписват витамин алфа-липоева киселина, за да предотвратят развитието на полиневропатия. Това име се отнася до група патологии, които засягат нервните окончания в човешкото тяло. Симптоми като изтръпване и изтръпване на долните и горните крайници в повечето случаи са причинени от прогресията на диабетната полиневропатия.

Това обаче не е единственото заболяване, за което се предписва тиоктова киселина. Полезните свойства на хранителната добавка се простират до лечението на следните патологии:

1. Дисфункция на щитовидната жлеза.
2. Чернодробна дисфункция (чернодробна недостатъчност, хепатит, цироза).
3. Хроничен панкреатит.
4. Влошаване на зрителната острота.
5. Интоксикация с тежки метали.
6. Алкохолна полиневропатия.
7. Атеросклероза на сърдечните съдове.
8. Проблеми, свързани с мозъчната функция.
9. Кожни проблеми (дразнене, обрив, прекомерна сухота).
10. Отслабване на защитните сили на организма.

В допълнение към показанията за употреба, изброени за алфа-липоевата киселина, се отбелязва и наднорменото тегло. Природният продукт ефективно намалява телесното тегло дори без спазване на строга диета и постоянна физическа активност.

Витамин N има и подмладяващ ефект. Козметиката, съдържаща тиоктова киселина, изпъва бръчките и подмладява кожата на жените.

Инструкции за употреба на лекарството

Нивото на захарта

Отрицателните отзиви са свързани с високата цена на тези лекарства, както и с неутралния им ефект върху изгарянето на мазнините. Други потребители не усетиха положителните ефекти на липоевата киселина, но не се почувстваха по-зле.

Въпреки това, този натурален продукт се е утвърдил като лекарство, което ефективно премахва различни видове интоксикация и помага при чернодробни патологии. Експертите са съгласни, че липамидът ефективно премахва чуждите частици.

Аналози и продукти, съдържащи липоева киселина

Ако пациентът е развил индивидуална непоносимост към компонентите на алфа-липоевата киселина, аналозите могат да имат подобен терапевтичен ефект.

Сред тях са такива средства като Thiogamma, Lipamide, Alpha-lipon, Thioctacid. Може да се използва и янтарна киселина. Кое е по-добре да вземете? Лекуващият специалист се занимава с този въпрос, като избира най-подходящия вариант за пациента.

Но не само лекарствата съдържат витамин N. Хранителните продукти също съдържат големи количества от това вещество. Следователно е напълно възможно да замените скъпите хранителни добавки с тях. За да наситите тялото с този полезен компонент във вашата диета, трябва да включите:

1. Бобови продукти (боб, грах, леща).
2. Банани.
3. Морков.
4. Говеждо месо и телешки черен дроб.
5. Зелените (рукола, копър, маруля, спанак, магданоз).
6. Пипер.
7. мая.
8. зеле.
9. яйца.
10. сърце.
11. гъби.
12. Млечни продукти (заквасена сметана, кисело мляко, масло и др.). Особено полезно е млечното мляко.

Знаейки кои храни съдържат тиоктова киселина, можете да избегнете нейния дефицит в организма. Липсата на този витамин води до различни заболявания, например:

• неврологични заболявания - полиневрит, мигрена, невропатия, световъртеж;
• съдова атеросклероза;
• различни чернодробни дисфункции;
• мускулни спазми;
• миокардна дистрофия.

Витаминът почти никога не се натрупва в тялото, елиминирането му става доста бързо. В редки случаи при продължителна употреба на хранителна добавка е възможна хипервитаминоза, която води до киселини, алергии и повишена киселинност в стомаха.

Липоевата киселина заслужава специално внимание сред лекарите и пациентите. Трябва да се помни, че при закупуване на липоева киселина трябва внимателно да се проучат инструкциите за употреба, тъй като хранителната добавка има определени противопоказания и отрицателни реакции.

Хранителната добавка се произвежда от много производители, така че се различава по допълнителни компоненти и цена. Човешкото тяло трябва да попълва необходимото количество биологично активни вещества всеки ден. Така пациентите успяват да поддържат оптимално телесно тегло, нормални нива на глюкоза и да подобрят имунитета си.

Информация за ползите от липоевата киселина за диабетици е предоставена във видеоклипа в тази статия.