Настивам непрекъснато, какво да правя? Постоянно получавам настинки: как да повиша имунитета? Хипотиреоидизъм и упорити настинки

И много други. Но въпросът за повишаване на имунитета все още преследва много читатели, появяват се все повече и повече нови въпроси. Днес ще отговорим на един читател, но мнозина имат този проблем. „Винаги съм болен настинки: как да повишим имунитета? - този въпрос ми зададе читател на моя блог. Ще разберем!

Често задаваме въпроса: как да повишим имунитета, тъй като мнозина имат съмнения дали има добър имунитет?

Лекарите го характеризират като отбранителни силиорганизъм. И днес има от какво да се предпазим! Добрата имунна система трябва да бъде непреодолима бариера за голямо разнообразие от инфекции – вирусни, гъбични, бактериални. Ами ако това не се случи?

1. Признаци на отслабена имунна система

Ако вирусни заболявания, като грип, ТОРС се повтаря повече от 6 пъти годишно, тогава имунната ви система не е просто изтощена, тя е в най-ужасното състояние.

Освен това, ако за възрастен е трудно да се възстанови след заболяване, това е друг знак. Гъбични, алергични заболявания, дисбактериоза са още три признака на отслабен имунитет.

Слабост, постоянна сънливост, апатия, нежелание да се направи каквото и да е - те просто крещят - трябва да увеличите защитата си, да се грижите за себе си!

2. Постоянно страдам от настинки: как да повиша имунитета?

2.1 Чесън, мед, лимон

Можете да се погрижите за здравето си у дома. Ще ви кажа какви средства трябва да бъдат приготвени, за да увеличат нашата защита.

Мед-лимон лек

Страхотен помощник за чести настинкизаболявания:

• - вземете две глави чесън,
• - 200 грама мед (медът трябва да е истински),
• - четири лимона.

Почистваме чесъна, прекарваме го през месомелачка, слагаме в сместа нарязани необелени лимони с кората, смесваме всичко с мед. Слагаме сместа в буркан, затваряме капака, поставяме в хладилника. Приемаме преди всяко хранене по 2 ч.л. Курсът е 12 дни.

Тази рецепта е противопоказна при язва и гастрит.

Тази смес е добра, защото спасява от инфекция дори когато сме до болен от грип. Това лекарство е направено от моето семейство, всички мои приятели. Помага много!

Активира защитата много бързо тинктура от ядки. Вземете две чаши натрошени черупки кедрови ядки, налейте бутилка водка, настоявайте в тъмен шкаф за 60 дни. Трябва да пиете половин чаена лъжичка преди всяко хранене. Курсът е 21 дни. Има три такива курса.

2.2 Компот с билки, продукти, прополис

Укрепваме имунитета народни средствана базата на билки. За лечебен компот трябва да вземете следните компоненти:

• - вземете билки, всички в 1-ва част - маточина, мента, цветя от кестен, Иван чай - смесете,
• - вземете 5 супени лъжици от сместа, залейте с един литър вряща вода,
• - 2 часа настоявайте, прецедете,
• - добавете компот от касис, боровинки, череши, калина, приготвен без захар в 2 литра вода,
• - пийте по 0,5 литра на ден.

На въпроса: кои храни повишават защитните ни сили? Ще отговоря: чесън, лук, моркови, джинджифил, ряпа, целина, магданоз, боровинки, цитрусови плодове. Всичко е много просто, най-важното, достъпно!

Гледайте видео по тази тема с Елена Малишева:

Има възможност за закупуване фармацевтични препарати, например тинктура от прополис. Приема се по 25 капки в малко количество вода. Пийте за 30 мин. преди ядене. Тинктурата съдържа витамини, много микроелементи.

2.3 Имуностимулатори

Ако сте настинали, лекарствата ще ви помогнат, само трябва да знаете кои.

Нека да видим кои лекарства са спечелили доверието на лекари и пациенти.

Имунал. Основата му е екстракт от ехинацея. Трябва да се приема от 1 до 8 седмици, след това направете почивка и повторете същия курс. Има и тинктура от ехинацея на д-р Тайс, която също е добро лекарство.

Екстракт от елеутерокок. Ефективно, евтино природно лекарство, което дава сила. Особено полезно е при големи психически, физически натоварвания. Тинктурата от женшен, както и Schisandra chinensis, има същите способности.

2.4 Имуностимуланти от бактериален произход

Тези вещества съдържат ензимите на причинителите на определени заболявания, следователно те ще помогнат на тялото да създаде защитни тела, като по този начин укрепва имунна система.

• Рибомунил. Използва се при заболявания на дихателната система. Абсолютно безвреден.
• Бронхо-мунален. Предписва се за лечение на горните дихателни пътища. Дори децата могат да го приемат.
• Ликопид. Отлично вещество, което укрепва защитните сили, може да се приема с чести бавни, хронични заболявания.
• Имудон. Вещество, което се предписва за лечение на инфекции устната кухинаи гърлото.

Можете да посочите други лекарства, които помагат при инфекциозни заболявания, това са Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Защо повишеният имунитет е опасен

Оказва се, че имунитетът може да навреди и на човек, работейки в обратната посока!

Прекалено силният имунитет, както и продължителното излагане на имуностимуланти, често водят до сериозни странични ефекти, които се превръщат в неразрешим проблем за всеки, който злоупотребява с тях.

така наречените заболявания повишен имунитет, водят и до лекар, който да предпише онези лекарства, които ще спрат прекомерно буйстващите "защитници".

Затова винаги съветвам, че преди да вземете силни хапчета, трябва да се консултирате с лекар. Само той може да каже дали може да се вземе една или друга композиция.

Струва си да се отбележи, че тези хора, които постоянно приемат лекарства като адаптогени, могат да получат заболявания на повишен имунитет. Защо се случва това?

Родният имунитет ще стане мързелив, тъй като получава непрекъснато помощ за лекарства, така че той вече не иска да се бие сам.

Щом човек спре да ги пие, бактериите, микробите, които ни обитават, веднага се стоварват върху беззащитния организъм, човек получава заболяване като пневмония, тонзилит, алергии, освен това тези заболявания са трудни за лечение. И всичко това поради твърде силен имунитет!

По-добре вземете натурален препарат, знаейки, че повишава имунитета, но бавно и плавно, без да се напряга вреден ефектвърху тялото.

Сигурен съм, че естествените имуностимуланти ще помогнат за възстановяването на защитните ни сили на тялото дори след антибиотици.

И накрая, искам да пожелая на всички мои читатели, не прекалявайте с лекарствата, дори и такива полезни, като за повишаване на защитните антитела.

Днес отговорих на въпрос на читател: „Постоянно се простудявам: как да повиша имунитета? Как ви хареса статията? Ако да, тогава не забравяйте да го споделите в социалните мрежи, абонирайте се за актуализации на блога и изчакайте продължението.

Честите настинки могат да имат различни причини, вариращи от „притеснителни“ до „много сериозни“. Откриването на истинската причина за честите настинки означава да се изключи или потвърди всяка възможност - с други думи, това е диагноза.

Диагнозата обикновено е труден процеспоради огромния брой възможни причинии симптоми, свързани с чести настинки, но основните фактори могат да бъдат групирани в малка група:

• Надбъбречна умора
• Хипотиреоидизъм
• хранителни алергии
• дефицит на селен
• Отслабена имунна система
• Висок хистамин
• Алергия към мляко
• Влияние върху околната среда
• Лоша хигиена

По-долу ще говорим подробно за някои от причините, поради които имате чести настинки.

Честите настинки са постоянни вирусни атаки

Най-често срещаните вируси на настинка се наричат ​​риновируси (40% от всички настинки). Като цяло най-важното нещо, което трябва да знаете за вирусите на настинка е, че риновирусите са истински фенове. студено време. Риновирусите се размножават (произвеждат потомство) най-бързо при телесна температура 33-35°C. Това просто означава, че ако телесната ви температура е ниска, е по-вероятно да се окажете носител на вируса на обикновена настинка. Коронавирусите причиняват около 20% от настинките, докато респираторният синцитиален вирус и парагрипният вирус причиняват 10% от настинките

Постоянните настинки обичат студеното тяло

Основните промени в телесната температура през деня зависят от нивото на вашата активност. Телесната температура обикновено е най-ниска сутрин. Това е най-доброто време за измерване на телесната температура. Легнете тихо в леглото под завивките, не правете нищо, просто се отпуснете и направете измерване. Температури под 36,5°C могат да допринесат за повтарящи се настинки. Не се изненадвайте, ако видите 34,5°C или 35,5°C на термометъра си. Такива ниски температури са често срещани при хора с метаболитни проблеми и слаба имунна система.
Може да не сте наясно, но някои храни могат да охладят тялото ви. По-долу е дадена таблица за студени и горещи храни, така че винаги да помните кои храни да избягвате, ако сте предразположени към упорити настинки.

Околната среда може да причини чести настинки

Студът на тялото и околната среда са в състояние да се "допълват" взаимно. Ако често боледувате от настинки, като правило използването на климатика и пътуването до Салехард може да не е в списъка ви с приоритети. Заобикаляща средаиграе голяма роля за вашето здраве. Къде работите и къде живеете може да окаже значително влияние върху това колко често получавате настинки. Ако работите в климатизирана стая, където студеният вятър духа директно върху вас, ще бъдете по-податливи на настинки. Ако живеете в студен и влажен климат, това със сигурност не помага за укрепване на имунната ви система. Влажен студ много опасен факторриск за тези хора, които имат чести настинки.

Упорити настинки? Проверка на продуктите

Храните, които избирате, също влияят на телесната ви температура. Затова през зимата не трябва да ядете салати, а чилито е добре да не забравяте. Традиционен китайска медицинамного мъдър, когато става въпрос за енергия и храна. „Студените“ хора трябва да избягват студени храни: жито, домати, цитрусови плодове, банани, кисело мляко и краставици. Вместо това трябва да консумират повече топли храни: чесън, джинджифил, канела, овесени ядки, агнешко, пъстърва, кокос. Ако не разбирате правилата на хранителната енергия, можете да се влошите. Можете да мислите, да ядете здравословна храна, но енергийно не отговаря на вашите нужди. Например кисело мляко за закуска, салата за обяд и сандвич от бял хляб, впоследствие ви правят по-студени. Това меню добра идеяза топлината, но това е лоша новина, ако имате повтарящи се настинки.

Хипогликемия и чести настинки

Ниската захар, състояние, наречено хипогликемия, е често срещана причина за охлаждане, но това не означава, че трябва да го вдигнете с торта. Ниската кръвна захар не се дължи на ниска захар в храната, а на невъзможност да се поддържат стабилни нива на кръвната захар в черния дроб. Има няколко причини за хипогликемия. Въпреки че хипогликемията е една от причините за упоритите настинки, надяваме се, че тази ситуация не се отнася за вас.

Алергии и чести настинки

Ниска захар може да се случи и след ядене на храна, към която сте алергични/чувствителни. Вашето внезапно прозяване, сънливост или ниска енергия може просто да са знак, че нивата на захар в тялото ви са спаднали. Проверете температурата по време на тези симптоми и вижте дали е спаднала. Не забравяйте, че телесната температура не спада поради всяко хранителни алергиии непоносимост, но в някои случаи. Дръжте под ръка списък с храни, които причиняват понижаване на температурата – избягването на тези храни може да предотврати ненужното охлаждане на тялото и по този начин да намали честотата на настинките.

Отслабената имунна система причинява чести настинки

Отслабената имунна система означава, че имунната система на човек не е в състояние да се бори с антигените. Антигените са вредни вещества, Така:

• бактерии
• токсини
• ракови клетки
• вируси
• гъби
• алергени (като прашец)
• чужда кръв или тъкан

IN здраво тялоНахлуващият антиген се среща с антитела, протеини, които унищожават вредните вещества. При някои хора обаче имунната система не работи както трябва и не е в състояние да произвежда ефективни антитела за предотвратяване на заболявания, по-специално обикновена настинка (ТОРС).
Можете да наследите нарушения на имунната система или те могат да дойдат от недохранване ( недостатъчно количествовитамини и хранителни вещества). Всяка имунна система също има тенденция да отслабва с възрастта. Следователно възрастните хора са по-склонни да боледуват от настинки, отколкото хората на средна възраст.

Лоша хигиена и чести настинки

Мръсните ръце "подхващат" постоянни настинки

Ръцете ви влизат в контакт с много микроби през целия ден. Ако не миете редовно ръцете си и след това докосвате лицето, устните или храната си, можете да разпространите вируси и да се заразите.

Просто измиване на ръцете с течаща вода и антибактериален сапун за 20 секунди ще ви помогне да останете здрави и да избегнете заболявания, причинени от вируси и бактерии. Използвайте дезинфектантиза ръце, когато чиста водаи сапун не са налични.

Почиствайте плотове, дръжки на врати и електронни повърхности (като телефон, таблет и компютър) с кърпички, когато сте болни. За да предотвратите чести настинки, трябва да миете ръцете си:

• преди и след готвене
• преди ядене
• преди и след грижи за болен човек
• преди и след лечение на рани
• след използване на банята
• след смяна на пелени или помощ на бебе
• след кашляне, кихане или издухване на носа
• след докосване на животни или работа с отпадъци или храна
• след обработка на боклука

Лошо орално здраве и чести настинки

Зъбите са не само огледалото на вашето здраве, но и вратата към вашето тяло, а устата ви е сигурен пристан за добро и лоши бактерии. Когато не сте болни, естествените защитни сили на тялото ви поддържат устата ви здрава. Ежедневното четкане и почистване с конец също премахва опасни бактериии вируси. Но когато вредни организмиизвън контрол, може да ви разболее и да причини възпаление и проблеми на други места в тялото ви.

дългосрочен, хронични проблемис устната кухина може да има големи последствия. Лошо здравеСтоматологията е свързана с няколко проблема, включително:

• сърдечни заболявания
• преждевременно раждане
• ниско тегло при раждане
• ендокардит (инфекция във вътрешната обвивка на сърцето)
• постоянни настинки
• стомашно-чревни проблеми

За да поддържате зъбите и венците си здрави, почиствайте с четка и конец поне два пъти на ден (особено след хранене) и редовно посещавайте зъболекаря си.

Хипотиреоидизъм и упорити настинки

Терминът означава ниска функция щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът вероятно засяга стотици хиляди хора, но не винаги е лесно да се постави диагноза. Клиничните признаци и симптоми на хипотиреоидизъм включват много здравословни проблеми, включително упорита настинка или грип:

Ниска телесна температура (както е споменато по-горе, ниска температурана тялото влияе върху скоростта на репликация на вируси на настинка), суха кожа/коса (червената коса е изложена на особен риск от хипотиреоидизъм), неподходящо наддаване на тегло и/или невъзможност за отслабване, чупливи нокти, безсъние и/или нарколепсия, късо- срочна памет и лоша концентрация, умора, главоболие, болка и мигрена, предменструален синдроми свързани с тях проблеми, нарушения менструален цикъл, депресия, косопад (включително вежди), ниска мотивация и амбиция, студени ръце и крака, задържане на течности, световъртеж, раздразнителност, кожни проблеми /инфекции/ акне, безплодие, сухота в очите/замъглено зрение, непоносимост към топлина и/или студ, ниска кръвно налягане, повишено нивохолестерол, храносмилателни проблеми (синдром на раздразнените черва, киселини, запек и др.), липса на координация, намалено либидо, намалено или прекомерно изпотяване, чести настинки/болки в гърлото, астма/алергии, бавно заздравяване, сърбеж, повтарящи се инфекции, хранителна непоносимост, повишена чувствителност към злоупотреба психоактивни вещества, пристъпи на тревожност/паника, жълто-оранжево обезцветяване на кожата (особено на дланите), жълти подутини по клепачите, забавен говор, течност в ушите и др.

Надбъбречна умора и чести настинки

Въпреки че надбъбречната умора прилича на хипотиреоидизъм в някои аспекти, има значителни разликимежду тези държави. Хипотиреоидизмът обикновено се проявява с ключови симптомивъпреки че всеки човек изпитва дисфункция на щитовидната жлеза по различен начин. В случай на надбъбречна умора, индивидуален опитоще по-разнообразни, тъй като метаболизмът зависи от надбъбречните жлези. Дневният модел на надбъбречната функция често означава това определено времеден / нощ ще бъде по-обезпокоителен от други; този циркаден модел не се наблюдава при проблеми с щитовидната жлеза. По-често срещаните симптоми на надбъбречната умора са изброени по-долу:

• Спадът на енергията различно времена ден
• безпокойство
• Желание за захар/сол
• Лош апетит сутрин
• чувствителност към силни шумове
• нарушения на съня
• епизоди на хипогликемия
• чести настинки/инфекции
• сърцебиене/болка в гърдите
• тънки, чупливи нокти

Прилики между надбъбречната умора и хипотиреоидизма

• ниска енергия
• Упорити настинки
• Студени ръце
• Ниска телесна температура
• Качване на тегло
• Мудно храносмилане

Може да се види, че много симптоми на хипотиреоидизъм са налице в случаи на потвърдена надбъбречна умора и обратно. Това е домофонмежду щитовидната и надбъбречната жлеза, което често се нарича хипоталамо-хипофизо-надбъбречна ос на щитовидната жлеза. И двете жлези са свързани с производството на енергия и работата им се балансира взаимно.

Отказ от отговорност : Предоставената в тази статия информация за обикновените настинки е само за информационни цели и не замества консултацията със здравен специалист.

Студът е събирателно име голяма групаостра респираторни инфекции, проявяващо се с катарално възпаление на лигавиците на горните дихателни пътища и много разнообразна симптоматика. Ако човек е в добро здраве и добър имунитетРядко боледува. А организъм с отслабена имунна система е постоянен фокус на инфекция със заразени микроби.

В статията ще разгледаме как възниква настинката, какви са първите признаци и симптоми, както и какво лечение за възрастни е най-ефективно.

Какво е настинка?

Обикновената настинка е вирусна инфекция, която засяга горната Въздушни пътища. Веднага отбелязваме, че терминът е разговорен, докато под него се крият инфекциозни заболявания- ТОРС (), рядко -.

Заразяването става чрез въздушно-капков или битов контакт, поради което е препоръчително да сте близо до заразения в медицинска маскаи ежедневно дезинфекцирайте всички вътрешни повърхности.

Според СЗО възрастен се разболява от настинки три пъти годишно, ученик около 4 пъти годишно, а дете в предучилищна възраст до 6 пъти годишно.

Пет процента от взелите вирусна инфекцияполучават настинка и само 75 процента усещат нейните симптоми. Същият патоген може да причини само леко главоболие при някого, а при някой - тежка хрема и кашлица.

причини

Обикновената настинка е силно заразна инфекция, която се разпространява лесно между хората чрез дори минимално количествопатогени, които навлизат в покривните мембрани на дихателните пътища. Такава заразност се обяснява с тропизма (афинитета) на вирусния агент към тъканите на човешкото тяло.

Сред най-честите причинители на обикновената настинка са вирусите - риновируси, аденовируси, респираторно-синцитиален вирус (RSV), реовируси, ентеровируси (), грипни и парагрипни вируси.

За да се заразите с настинка или SARS, трябва да се спазват две основни правила:

• отслабена имунна система
• влизане в инфекцията.

Отслабен имунитетможе да възникне не само при хипотермия, но и в други ситуации:

• Силен стрес. Нервният шок и тревожността намаляват защитните способности на организма, така че могат да доведат до сериозни заболявания.
• Постоянна умора. лишаване от сън прекомерни натоварванияпо време на работа също намалява съпротивлението.
• Нарушения на стомашно-чревния тракт. Правилно редовно храненене само помага за контролиране на теглото, но и помага за предпазване от настинки.

Източник на инфекция:по-често това е пациент със симптоми на настинка, понякога носител на вирус (аденовирус и др.) или бактерия (пневмококи, Haemophilus influenzae,). Максимална заразност в първите дни на заболяването, но инфекциозният период може да започне 1-2 дни преди появата на симптомите и да продължи 1,5-2, а понякога и повече от седмици (например, аденовирусна инфекция).

По вид инфекция:

1. Вирусна инфекциясе предава само от човек на човек. Тоест преди заболяването трябва да е имало контакт с болен човек.
2. бактериална инфекцияможе да се предава не само от човек на човек. Бактериите са навсякъде около нас. Понякога дори тези бактерии, които са живели мирно в тялото, са виновни дори за остри респираторни заболявания. Но имунната система отслабна в резултат на хипотермия и обикновена бактерия причини болестта.

инкубационен период за обикновена настинка(от инфекцията до лигавицата и до появата на първите признаци) е около 2 дни.

Първи признаци

Настинките рядко започват внезапно висока температуратяло и слабост, "събаряне". Обикновено започва внезапно с възпалено гърло, последвано от други симптоми:

• Водниста секреция от носа
• кихане
• Повишена умора и слабост
• Кашлица - суха или мокра

Неразположението нараства постепенно, температурата се повишава през първия ден след появата на симптомите на настинка. Може да има болка в мускулите и ставите.

симптоми на настинка при възрастни

Така, общ списъкСимптомите на всеки вид настинка са:

• Обща слабост, неразположение;
• Болки в мускулите и ставите;
• Възпалено гърло и възпалено гърло, зачервяване на гърлото;
• кашлица;
• Болка в очите, сълзене;
• главоболие;
• Повишена телесна температура до 38,5 ° C;
• Повишено изпотяване, втрисане;
• Липса на апетит;
• Безсъние;
• Нараства лимфни възли.

По време на настинка се нарушава работата на жлезите, отговорни за отделянето на защитната слуз, която се съхранява в няколко кухини на черепа. Когато имунната система започне да се бори с вирусите, се образуват много "отпадъци" - токсини, които трябва да бъдат изхвърлени от тялото. В резултат на това количеството на лигавичните секрети се увеличава няколко пъти, но жлезите не могат да ги регулират нормално, така че течността застоява в синусите.

Ето защо настинките са характерни в същото време тежка хремас които тялото се стреми да се освободи от инфекцията.

В таблицата ще разгледаме по-подробно всеки от симптомите.

	Симптоми
температура	Температурата при настинка е един от основните признаци на заболяването. В зависимост от размера на числата е обичайно да се разграничават: субфебрилни стойности (37,1-38,0 ° C), фебрилна (38,1-39,0 ° C), пиретичен (39,1-40,0°C) и хиперпиретичен (над 40,0°C). Температурната реакция зависи от функционирането на човешката имунна система. В един случай той практически не може да се повиши, а в другия може да „скочи“ рязко още в първите часове на заболяването.
Интоксикация	Симптом, причинен от излагане на органи и тъкани на токсини от патогени или техни собствени вещества, произведени за борба с инфекцията. Интоксикацията се проявява под формата на: миалгия (болка в мускулите), световъртеж слабост, гадене, нарушение на съня.
кашлица	Кашлицата рядко е първият признак на настинка. Най-често започва известно време след появата на хрема, болки в гърлото и треска.
Възпалено гърло	Болезнените усещания могат да бъдат с различна интензивност - от поносими до много силни, затрудняващи преглъщането на храна и говоренето. Пациентите също са загрижени за болки в гърлото, кашлица.
Хрема	Запушването на носа е не само първият, но и почти основният симптом на настинка, по който може да се разграничи, например, от. В първия ден от прогресията на заболяването отделеният секрет е прозрачен и течен. Секрецията е обилна, доста често предизвиква кихане, както и сърбеж в носа със зачервяване на очите. Ако се появят симптоми като: Болка отдясно и отляво на носа, в областта на моста на носа; носов глас; Назалната конгестия не изчезва дори след приемане на лекарства. И така, обичайният хрема се превърна в сериозно усложнение- синузит и др. в този случай е необходимо да се предписват антибиотици.
Главоболие	Тя може да бъде постоянна, да се засили с повишаване на температурата. агонизиращ главоболиехарактерен за екзацербация и е един от типичните симптоми.

На втория или третия ден симптомите започват да отшумяват и пациентът започва да се чувства по-добре. На третия ден болният от настинка започва да се възстановява. За пълно възстановяване от момента на заболяването са необходими 5-7 дни, в зависимост от степента, състоянието на имунната система и подхода за лечение на заболяването.

И така, обобщавайки всичко по-горе, причина да посетите лекар за настинкатрябва да служи:

• рано детствопациент (до 3 години, особено бебета);
• непоносима температура над 38 ° за повече от 3 дни;
• непоносимо главоболие, пулсиращо локално главоболие;
• появата на обрив по тялото и крайниците;
• появата на бактериален компонент на изхвърлянето (жълтеникаво и зеленикав цвятназална слуз, храчки, силно възпалено гърло), лаеща кашлица;
• силна слабост и болка в гръден кошпри кашлица;
• пациенти в напреднала възраст над 65 години;
• лица с хронични бактериални огнища (, синузит и други);
• хора с съпътстващи заболявания(онко-, хематологични пациенти, чернодробна, бъбречна патология).

Усложнения

Обикновената настинка е болест пълно възстановяванепри което се среща в по-голямата част от случаите, но все пак възникват усложнения. Най-честата е продължителна настинка, което означава наличие на симптоми след две седмици.

Възможни усложнения на настинка при възрастни:

• Външен вид силна болкав едното или двете уши, загуба на слуха, треска показва. Симптомите означават, че инфекцията се е преместила от носната кухина в ушната кухина.
• Възпаление параназалните синусинос (, синузит, фронтален синузит) - друго усложнение на настинка. В същото време човек изпитва силна назална конгестия, хрема не изчезва дълго време, а само се влошава. Гласът става назален, появяват се болки на мястото на заболяването (в челото и моста на носа, отляво или правилната странанос).
• Като следствие от настинка е характерна кашлица, която се влошава през нощта. В началото може да е суха и грапава, след това става влажна и започва да се образува слуз. При бронхит, за разлика от и се появяват груби, свистящи и бръмчащи сухи хрипове, трудно дишане, както и груби бълбукащи влажни хрипове.
• Усложненията на обикновената настинка включват възпаление на лимфните възли - лимфаденит. Най-често се засягат лимфните възли на шията.

Диагностика

Ако имате или само подозирате развитие на настинка, не трябва да отлагате дълго време да потърсите съвет от лекари като общопрактикуващ лекар. Лекарят обикновено диагностицира настинка въз основа на описание на симптомите и открития по време на физически преглед.

Лабораторните изследвания обикновено не се извършват, освен ако няма опасения за друго медицинско състояние, като напр бактериално заболяванеили потенциални усложнения.

Лечение на настинка у дома

Всъщност здраво тялотой сам е в състояние да се справи с болестта, така че всичко, което пациентът трябва да направи, е да помогне на тялото си да се справи с болестта. Трябва да се осигури почивка на леглос изключение на сериозно физическо натоварване.

Има няколко правила, които не трябва да се нарушават при лечение на настинка:

1. Почивка на легло и полулегла. Това е необходимо, за да може тялото да натрупа сила за борба с инфекцията, както и да предотврати прикрепването на вторична инфекция към човек. Също така това е превантивна мяркавърху непролиферацията на патогенна микрофлора в местата на чест престой на пациента;
2. Ако ходенето на работа е неизбежно, тогава трябва да се пазите от повишено физическо натоварване, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на дейността на сърцето и кръвоносните съдове;
3. Обилно топла напитка- зелен или черен чай билкови отвари- насърчава елиминирането на токсините от тялото;
4. Балансирана диетас увеличаване на количеството витамини, отказ от алкохол, пикантни, мазни, пържени храни. Опцията за готвене също е важна - за да не се нарани възпаленото гърло, по-добре е да изберете бульони, мека храна с умерена температура, която няма да дразни лигавицата;
5. Не можете да свалите температурата, ако не е достигнала 38 градуса. Въпреки че повишаването му е свързано с втрисане и др неприятни усещания, именно с негова помощ организмът се бори с бактериите и вирусите. По време на втрисане тялото произвежда интерферон, протеин, който ефективно се противопоставя на инфекцията. Колкото по-висока е температурата, толкова повече е, и по-бързо тялосправяне с болестта;
6. Кога силно задръстваненос и кашлицаважно е да поставите главата си по-високо по време на нощна почивка, тоест да спите в полуседнало положение. При тази позиция на тялото носната слуз и кашлицата са много по-малко досадни.

Лекарства за лечение

На рафтовете на аптеките са представени антивирусни лекарствапредписани при настинки:

• Амизон;
• анаферон;
• арбидол;
• Ингавирин;
• Инфлуцид;
• Kagocel;
• озелтамивир;
• ремантадин;
• Тамифлу.

Постоянно следим температурата по време на настинка, ако тя не надвишава 38 и здравословното състояние е нормално - не приемайте антипиретици, топлината унищожава вирусите и микробите. Необходимо е да се прибягва до антипиретични лекарства за лечение на настинки само в случаите, когато температурата е над 38 ° C

общи и ефективни средстваза понижаване на температурата са разтворими препаратина базата на парацетамол:

• Колдрекс;
• Терафлу;
• Фервекс;
• Фармацитрон.

• Nazol - използва се удобен спрей, 2-3 r / ден;
• Назол Адванс - удобство под формата на спрей, съдържа етерични масла, приложен 2 r / ден;
• Називин - удобни формиза възрастни, бебета;
• Тизин - капки, съдържат етерични масла, ефективни при вискозно изхвърляне от носа.
• Lazolvan спрей за нос (разрежда носната слуз).
• Пиносол ( маслен разтвор) капки и спрей.

Функция за приемане вазоконстрикторни капкив носа: курсът не трябва да надвишава 5-7 дни, в противен случай лекарствата ще спрат да действат и носната лигавица ще атрофира.

Антихистамините са лекарства, използвани за лечение на алергии. Те имат подчертан противовъзпалителен ефект, следователно облекчават признаците на възпаление: подуване на лигавиците, назална конгестия. Лекарства от ново поколение като семпрекс (кларитин), зиртек, фенистил не предизвикват сънливост.

кашлица При силна суха кашлица се прилагат: "Коделак", "Синекод". За втечняване на храчки - "Ascoril", "ACC" (ACC). За отстраняване на храчки от дихателните пътища - живовляк сироп, Tussin.

Антибиотиците се използват само когато бактериални усложнения , по отношение на вирусите, те са абсолютно безполезни. Следователно, по време на настинка те не се предписват.

Факт е, че антибиотиците потискат имунната система, унищожават полезна микрофлорачервата, така че само специалист може да реши дали очакваната полза от употребата на антибиотици надвишава вредата, която причиняват.

Измиване на носа при настинка

1. Изотоничен (физиологичен) разтвор. Дозировката трябва да бъде 0,5-1 чаена лъжичка на 200 ml сварена вода. Солта предотвратява растежа и възпроизводството на патогени, разрежда храчките и насърчава тяхното отстраняване.
2. Разтвор на сода или йод-сода. Приготвя се в същата концентрация. Содата създава алкална среда в носната кухина, която е неблагоприятна за развитието на колонии от патогенни микроорганизми.

Гаргара

За гаргара при настинка у дома можете да използвате:

• Разтвори на сол, сода;
• Такси за гърди, приготвени самостоятелно или закупени в аптека;
• тинктура от прополис;
• Гаргара с водороден прекис. Необходимо е да се разреди, като в 50 мл се вземат 2 ч.л топла вода. Трябва да използвате лекарството 3-5 пъти на ден, докато почувствате, че е станало по-лесно.

Народни средства

Народните средства за лечение на настинки почти винаги са включени в схемата на лечение. респираторни заболяванияпоради своите полезни свойства.

1. При първите симптоми е полезно да се подготвите за лечение сок от морковии разбъркайте в него каша от 3-5 скилидки чесън. Вземете лекарството за половин чаша 3-4 пъти на ден, един час преди хранене в продължение на пет дни.
2. Бани за крака. Ако заболяването протича без температура, тогава към водата може да се добави горчица. За да направите това, добавете една супена лъжица сух прах на 7 литра. Потопете краката си във водата и задръжте, докато водата започне да се охлажда. След това ги подсушете добре и обуйте вълнени чорапи на краката си.
3. Смесете 30гр масло от морски зърнастец , 20 г пресен сок от невен, 15 г разтопено какаово масло, 10 г мед, 5 г прополис. При хрема навлажнете памучен тампон в този състав и го поставете в носа за 20 минути.
4. Налейте 1 ч.лсухи натрошени корени от глухарче 1 чаша вряла вода, настояват в запечатан съд във вряща водна баня за половин час, охлаждат се, прецеждат. Приемайте по същия начин като запарка при настинка.
5. Viburnum Бери е в състояние да осигури уникален терапевтичен ефект. За получаване положителен ефектот продукта може да се направи отвара, като за целта се използва лъжица плодове в чаша вода. Желателно е получената плодова напитка да се пие в топла форма и с мед.
6. При хрема капнете 3-5 капки алоевъв всяка ноздра 4-5 пъти на ден, като наклоните главата назад и масажирате крилата на носа след накапване.
7. Облекчете болките в гърлотои цветя от липа ще ви помогнат да се отървете от кашлицата. Липов чай: две чаени лъжички липов цвят на чаша вода.

Как да се предпазим от настинка?

Настинката е резултат от временно намаляване на имунитета и контакт с инфекция. Съответно превенцията е насочена към предотвратяване на тези рискови фактори.

Какво можете да направите, за да избегнете настинка?

• Избягвайте многолюдни места, където рискът от инфекция е много по-висок.
• Ако е възможно, стойте далеч от хора с настинка.
• Не докосвайте носа или очите си, след като сте били вътре физически контактс болен човек.
• Измивайте добре ръцете си, особено когато сте настинали.
• Проветрете добре стаята си.

Ако не започнете лечение на настинка навреме, тогава съществува риск от получаване на усложнения, които в крайна сметка могат да се превърнат в хронични болести. Затова се грижете за себе си, при първите симптоми започнете да помагате на тялото си и като цяло наблюдавайте здравето си през цялата година.

Температурните колебания през есенно-пролетния период се превръщат в тест за сила за мнозина. Свикнало с летните жеги, тялото внезапно е атакувано от студен въздух и пронизващ вятър. Често резултатът са множество настинки, понякога изискващи продължително лечение и нервни и финансови разходи.

Определение на болестта

Какво означава ежедневната дума "студ"? Има цяло, в резултат на хипотермия на тялото, или, остри респираторни инфекции. Симптомите на настинка, като правило, са придружени от възпаление на лигавиците, което неизменно води до появата на ринит. Хората често се позовават на настинки, което е фундаментално погрешно, тъй като тези заболявания имат патогени - вируси.

Настинките се развиват постепенно, докато вирусите най-често връхлитат внезапно, придружени от скок на температурата. При настинка следните симптоми постепенно се увеличават:

• Засилваща се хрема, понякога възпалено гърло;
• Когато отокът премине от ларинкса към бронхите, започва кашлица;
• Признаци на общо неразположение: слабост, болки, липса на апетит;
• Температурата не се повишава над 38 ° C;

Респираторното заболяване, ако се пренебрегне, причинява бронхит, синузит, отит на средното ухо, ринит, тонзилит, пневмония, ларингит, фарингит.

Честите настинки са резултат от неизправности в човешката имунна система, причинени от различни причини.

Намален имунитет - причина за чести настинки

Имунитетът се дава на човек от раждането и когато има устойчивост към болести висок праг, казват, че човек има добро здраве. Всъщност говорим сиза нивото на имунитета, защото именно той е основната бариера между човешкото тяло и множеството патогенни микроби.

Високо ниво на имунитет може да бъде осигурено на генно ниво (наследствено) или изкуствено моделирано (). Понякога имунитетът към заболяване се придобива в резултат на минало заболяване(придобит имунитет).

Ако поради редица причини или дори поради една причина, работата на имунната система е нарушена поне в една връзка, човешкото тялозапочва да се проваля в атаките на болести по различни области, като едни от първите засегнати са горните дихателни пътища – входната врата на инфекцията в организма. В резултат - чести настинки, до 4-6 на година.

Признаци на намален имунитет

Определете сами намаляването на имунитета без допълнителни изследваниядоста проблематично, но има редица признаци, наличието на които може да е причина да посетите лекар:

• Влошаване общо благосъстояние (хронична умора, слабост, главоболие, болки в мускулите и ставите);
• Състоянието на кожата, косата, ноктите(бледност и лющене на кожата, подуване под очите, суха и чуплива коса, силно падаща, бледи и чупливи нокти);
• Продължителни и остри респираторни инфекции;
• Липса на температура по време на настинка;
• Обостряне на хроничните заболявания и увеличаване на броя на новите заболявания.

Намаленият имунитет се доказва от появата автоимунни заболяванияа честите алергични реакции са доказателство за неправилно функциониране на имунната система. Причините за това могат да бъдат следните:

• Небалансирана диета;
• Липса на физическа активност;
• Неблагоприятни условия на живот (липса на сън, прекомерна работа, лоша екология);
• Неконтролиран прием на антибиотици.

Причините за намаляване на имунитета включват и повишаване на нивото на хигиена в съвременни условияживот, което води до "безработица" и съответно отслабване на имунната система. Често тези същите причини алергична реакциякогато обект на атака имунни клеткистават безвредни антигени - прашец, домашен прах, летливи веществакозметика и парфюмерия.

Възможни усложнения

Последиците от намаления имунитет се проявяват в повишена уязвимост различни инфекциии по-специално настинки. Безкрайните ТОРС и остри респираторни инфекции атакуват отслабено тяло и не получават подходящ отпор.В резултат на това има нужда от повече и повече силни лекарства, което от своя страна допълнително понижава имунната система.

Липсата на имунитет често причинява автоимунни и алергични заболявания. Най-често на фона на дисфункция на имунната система има множествена склероза, болест на Crohn, системен лупус еритематозус, ревматоидни ставни заболявания.

Как да засилим имунитета

Повишаването на имунитета е сложна и старателна задача, която включва редица мерки, насочени към премахване на неуспеха в определена област на имунната система. Само квалифициран специалист може да определи тази област.

Провеждането на мерки за повишаване на имунитета трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар или (в случай на лекарствена терапия) с имунолог. Самолечението е изпълнено с появата непредсказуеми последствияза имунната система и целия организъм.

закаляване

За да получите желания ефект от процедурите за закаляване с цел повишаване на имунитета, е необходимо да имате представа за механизма на закаляване. Когато някои участъци от кожата са подложени на рязко охлаждане, тялото се стреми да намали загубата на топлина чрез кръвен и лимфен поток от охладените зони и вазоконстрикция. В резултат на това има ускорено почистванетъканите от токсини и мъртви клетки, заздравяват и подмладяват, устойчивостта им се повишава.

За тялото обаче това е значителен разход на енергия, тежестта пада върху бъбреците, черния дроб, лимфна система. И ако човек няма енергиен резерв, тогава по време на втвърдяване ресурсите, необходими за активиране на работата на тялото, могат да надхвърлят възможностите на тялото. Има претоварване на системите и вместо да придобие здраве, човек получава заболяване, често свързано с настинка.

Преди да се пристъпи към закалителни процедури, е необходимо да се усетят и приемат принципите на закаляването:

• ревизирам житейски приоритетии се настройте на вяра в жизненостчовешкото тяло;
• Планирайте интензивността и продължителността на процедурите за закаляване въз основа на усещанията на тялото си, като спазвате мярката;
• Спазвайте принципа на постепенност - тялото трябва да издържа на натоварването с нарастващо темпо и да не взема рекордната бариера в движение, в противен случай съществува риск от нараняване вместо висок резултат;
• Като всяка лечебни процедури, втвърдяването ще даде резултат само с редовни събития. Една пропусната процедура (както и прием на антибиотик) може да анулира предишни резултати;
• Дори със добро здравемерките за втвърдяване водят до значителни енергийни разходи, така че след процедурите е необходимо да ги попълните - разтрийте се с твърда кърпа или се затоплете под горещ душ (във вана) и след това се облечете топло.

Закаляването е едно от фундаментални принципиповишаване на имунитета, но подходът към него трябва да бъде възможно най-задълбочен, тъй като процедурите за втвърдяване, извършени неграмотно, могат да бъдат вредни.

Физически упражнения

Движението е животът, един от най- коварни врагове модерен човек- хиподинамия. Това се отразява и на имунната система. Без движение скоростта на кръвообращението намалява и лимфният дренаж се забавя. Това означава нарастващо зашлаковане на тялото и липса на основни хранителни вещества в тъканите, което води до имунна недостатъчност.

Въпреки това, подобно на закаляването, физическа дейносттрябва да се спазва умерено, отново на база ресурсите на организма. Например, за пенсионери на възраст 60-70 години, 15 минути дневно упражнениеза значително намаляване на риска от инсулти и инфаркти.

Младото тяло е в състояние да издържи много повече тежки товари, но дори и тук е необходимо да се знае границата, отвъд която започва претоварването и следователно вредата вместо ползата. Интензивните упражнения за 1,5 часа правят човек податлив на заболяване в периода от 72 часа след тренировка.

Подобно на закаляването, физическата активност дава положителни резултатисамо при спазване на принципите на пропорционалност, редовност и постепенност.

лекарства

ДА СЕ лекарстваза повишаване на имунитета лекарите прибягват в най-тежките случаи. Това се обяснява с факта, че механизмът на имунната система не е достатъчно проучен, въздействието върху някои компоненти може да доведе до потискане на други.

Въпреки това, има няколко групи лекарства, предписани за намаляване на имунитета:

• Билкови имуностимуланти:елеутерокок, женшен, китайски магнолия, каланхое, ехинацея, роза родиола, глог, алое;
• Животински продукти:тималин, тимактид, тимоген, миелопид, Т-активин, вилозен, имунофан;
• съоръжения микробен произход: Бронхомунал, Имудон, Ликопид, ИРС-19, Пирогенал, Рибомунил;
• Индуктори на интерферон(стимуланти): Амиксин, Дипиридамол, Лавомакс, Циклоферон, Арбидол, Кагоцел, Неовир.

всичко лекарствени лекарстваза повишаване на имунитета, те имат странични ефекти, а самолечението с тези лекарства е изпълнено с непредвидими последици.

Народна медицина

Народните рецепти за повишаване на имунитета включват продукти, съдържащи различни витамини и минерали, необходими за пълното функциониране на всички системи на тялото. На първо място, трябва да направите диета, където в достатъчносъдържа:

• Вода (2,5 - 3 л);
• Млечни продукти;
• Чесън;
• Плодове (боровинки, ягоди, малини), плодове (ябълки, райска ябълка, банани, нарове), зеленчуци (моркови, чушка, тиква, тиквички);
• Морски дарове и морска риба;
• Ядки и семена, мед и пчелни продукти;
• Месо и риба, бобови растения и яйца.

Всеки продукт допринася за веригата за нормализиране на процесите в организма, включително имунните. Има няколко рецепти за повишаване на имунитета:

• Нарязан корен от джинджифил(около 2 см дължина) се варят в 2 л вряла вода за около 10 минути. Пийте чаша два пъти на ден с добавяне на мед и лимон;
• Приема се смес от мед и стрита перга 1 ч.ч 3 пъти на ден четвърт час преди хранене;
• Отвара от шипки (100 г плодове на 1 л вода се варят 5 минути) се оставя 8 часа да се запарва, приема се по 1 с.л. л. след хранене;
• Сварете чаша необелени овесени ядки в 800 мл мляко за 2 минути,настояват 30 минути. , филтрирайте и изстискайте. Пийте 200 ml отвара 3 r. на ден по 30 мин. преди хранене, курс на лечение - 2 месеца;
• Направете смес от 5 г мумио, сок от 3 лимона и 100 г счукани листа от алое, настоявайте 24 часа на тъмно място и приемайте 3 пъти на ден, 1 супена лъжица. л.

Народните рецепти включват различни продуктикоето може да има неблагоприятно страничен ефектсамо за вашето тяло. Преди да ги използвате, опитайте се да получите изчерпателна информация за компонентите.

Видео

заключения

Методите за лечение на тялото и повишаване на имунитета играят, разбира се, важна роля V . Има обаче и други фактори, които голямо влияниевърху съпротивителните сили на тялото. Основните са лоши навиции постоянен стрес.

Животът на съвременния човек, поради нарастващата информатизация на всички аспекти, непрекъснато се ускорява. Нервна системане се справя с количеството асимилирана информация и често се проваля. Започваме да се разстройваме за дреболии, винаги сме раздразнени, бързаме за някъде и през цялото време нямаме време. Но причините за стреса, за щастие, в ЕжедневиетоМалко.

Не давайте допълнителен шанс на болестите, помогнете на имунната система - и тя ще ви отговори с добро здраве.

Основната причина за постоянните настинки е отслабената имунна система. Разберете кои фактори влияят негативно защитни механизмиорганизъм.

- най-популярното заболяване, с което почти всеки трябва да се сблъска поне веднъж на 1-2 години. По-голямата част от настинките се причиняват от вируси, които причиняват възпалителни процесив горните дихателни пътища.

По правило тялото понася добре настинката. В повечето случаи процесът на възстановяване отнема не повече от 7-10 дни, след което тялото е напълно възстановено. В същото време има много хора, които страдат от настинки много често. Така че, ако средният украинец има настинка 2-3 пъти годишно, тогава често болните страдат от 6 или повече настинки годишно! Каква е причината за постоянните настинки?

Малко за имунитета

Реакцията на инвазията на чужд агент (антиген) е развитието на незабавен клетъчен имунен отговор: тялото започва да произвежда специални клетки, които улавят антигена. Това обаче не е единствената защитна линия на тялото ни срещу вируси и бактерии. Има и хуморален имунитет, състоящ се от химически активни молекули - протеини в кръвния серум, наречени имуноглобулини.

Третата стратегия за защита на тялото е неспецифичният имунитет, който представлява бариера, образувана от клетки на кожата, лигавиците и ензими, които унищожават чужди клетки в специфични телесни среди.

Въпроси от читатели

18 октомври 2013 г., 17:25 ч Добър ден Бебето ми е на 3 години и 4 месеца. Щом застудя навън, веднага получих хрема и кашлица. Кашлицата сякаш изчезна, но седмица по-късно се появи отново. Опитах много сиропи. Кашлицата започна да се появява, но когато кашля, изглежда, че ще се оригне. Бяхме на консултация с местния лекар. Няма нищо ужасно - просто настинка, но кашлицата не изчезва дълго време. Лекарят изписа друг сироп, който не даде резултат. Кажи ми какво да правя? Благодаря ти.

Задай въпрос

Защо имунитетът е намален

Има много различни причининамаляване имунен статуссред които могат да се разграничат както наследствени, така и придобити. Най-често причината за отслабения имунитет се крие в грешния начинживот, а именно:

Както разбирате, решението на проблема с честите настинки се крие в имунната система. Дейностите, насочени към, разбира се, ще повишат устойчивостта на организма към инфекции. На първо място, трябва да промените начина си на живот: да се храните правилно, да спортувате физическа дейности отделете време за почивка. В противен случай постоянно ще излагате тялото си на опасности.