Как да избегнем подуването - съвети от хормоналния експерт Алис Вити. Как да се отървем от метеоризма Хранителни непоносимости и алергии
Метеоризмът или подуването на корема е неприятен процес, при който поради неправилно функциониране на храносмилателната система се натрупват газове в червата. Обикновено метеоризмът „върви ръка за ръка“ с неприятни усещания, подуване на корема и значително увеличаване на обема на корема. Затова ще ви кажа как да лекувате подуване и газове у дома. Без съмнение всеки човек се е сблъсквал с проблема с подуването на корема. Всеки знае колко неудобства причинява това заболяване. Прекомерното количество газове, натрупани в червата, създава усещане за пълен стомах, а съпътстващите колики влияят на комфорта. Метеоризъм може да се появи и при здрав човек, но в повечето случаи е проява на по-сериозни заболявания на храносмилателната система. Ще поговорим за това малко по-късно. - Гладуващ ден за червата. За целта е подходящ сварен ориз с билков чай. Докато червата си почиват, анализирайте диетата си и направете съответните корекции.
- Диета. На любителите на месо се препоръчва да изберат телешко, пилешко и пуешко. От зърнените на първо място е оризът. По-добре е да избягвате млякото, фалафелите и хумуса за известно време. Към ястията добавяйте билки и подправки, които намаляват образуването на газове - копър, джинджифил, копър, кимион и кардамон.
- Източник на подуване на корема. За да разберете кои храни причиняват метеоризъм, следвайте собствените си чувства. Докато се храните, слушайте внимателно сигналите на тялото си.
Опитът показва, че народните средства и ензимните препарати помагат да се отървете от подуването на корема. Ако има съмнение за бактерии или инфекция в храносмилателната система, лекарят ще предпише антибиотици. Ще говорим за това подробно по-долу, но първо предлагам да разгледаме причините за заболяването. Причини за подуване и газове Метеоризмът е неприятно заболяване, което често тревожи хората. Обикновено този проблем се лекува лесно и с правилния подход изчезва завинаги. За да предотвратите подуване на корема у дома, трябва да знаете причините за появата му. Основни причини при възрастни
- Проникване на излишен въздух в червата по време на хранене.
- Редовен стрес.
- Свързано с възрастта отслабване на чревната мускулатура.
- Неправилно хранене.
- Приемане на лаксативи и антибиотици.
- Непоносимост към определени храни.
- Използване на изкуствени добавки в храните.
- Лоши навици.
Здравословните храни, богати на фибри, често са причина за подуване и газове. Списъкът с такива продукти включва пълнозърнести храни, грах, ябълки, боб, круши, боб, фурми, зеле и краставици. Ако проблемът ви притеснява постоянно, най-вероятно е причинен от определено заболяване и ще трябва да се консултирате с лекар. - Дисбактериоза
. Метеоризмът ускорява растежа на патогенната чревна микрофлора, което води до обработка на храната, която надхвърля нормата. В червата се увеличава броят на гнилостните процеси, водещи до образуване на газове.
- Тумори. При тумора проблемът е локален и се образува в определена точка на червата. Пропускливостта на червата намалява, което води до подуване на корема.
- Патологии. Подуването често се появява поради проблеми с кръвообращението, силен стрес или нарушена двигателна функция на червата.
Въз основа на гореизложеното заключаваме, че подуването и газовете, които носят дискомфорт и неудобство, не винаги са резултат от консумацията на продукти, които увеличават образуването на газове. Често заболяването причинява по-сериозни проблеми в тялото. Ако забележите тези симптоми, определено трябва да посетите лекар и да се консултирате. Лечение на подуване и газове Подуването се лекува с възстановителни мерки, насочени към нормализиране на храносмилането. Тъй като високото образуване на газ в червата води до нежелани последици, лечението на подуване и газове трябва да започне своевременно. Хората се борят с метеоризма сами, като използват фармацевтични лекарства и лечебни растения, които възстановяват чревната микрофлора. Често, за да постигнете положителен резултат, е достатъчно да промените подхода си към храненето. Втората част от материала е посветена на борбата с подуването на корема с помощта на народни и медицински средства. Най-бързият ефект се постига чрез комбиниран подход, който включва комбиниране на лекарства с рецепти на традиционната медицина. Народни средства срещу метеоризъм при възрастни Самоконтролът на метеоризма е безопасен и ефективен. Просто трябва да запомните, че народните средства са подходящи за подуване и газове, когато няма заболявания на храносмилателната система. В противен случай проблемът ще трябва да бъде решен с помощта на лекар. - Фармацевтична лайка.
За да приготвите отварата, залейте една супена лъжица сушени цветове с чаша вряща вода и оставете да ври около пет минути. Настоявайте и филтрирайте състава. Приемайте по две лъжици преди хранене.
- "Копър вода"
. Две супени лъжици семена от копър се смилат старателно и се заливат с две чаши вряща вода. След половин час запарката се прецежда и се пие по половин чаша на всеки час през целия ден.
- кимион. Добавете четири супени лъжици счукани семена от кимион в съд с 400 милилитра вряща вода, дръжте под капак поне два часа, прецедете и пийте по 75 мл два пъти на час.
- Билкова инфузия
. Идеален за борба с газовете след операция. Комбинирайте две части листа от ягода с две части риган, същото количество мащерка и три части листа от къпина. Изсипете две супени лъжици от получената суровина в две чаши гореща вода, изчакайте една трета от час, филтрирайте и пийте половин чаша преди хранене.
- Мента. Накъсайте пресни листа от мента с ръце, намачкайте малко, сложете в чайник и добавете вода. Когато чаените листа се накиснат, направете чай. За да подобрите вкуса на напитката, използвайте лимон.
- Пелин. Смелете пелина с листата и семената старателно, смелете го, сложете го в подходящ съд и го залейте с вряла вода. След шест часа прецедете течността и изпийте няколко глътки на гладно. Горчивината на напитката ще бъде смекчена от мед.
- дървени въглища
. Запалете тополов дънер в скарата и го изгорете, така че пламъкът постепенно да го овъгли. Натрошете въглищата и смесете получения прах със семена от копър 1 към 1. Вземете една чаена лъжичка с преварена вода.
- картофи. Настържете два средни картофа, поставете върху тензух и изстискайте сока. Пийте сока преди хранене веднъж на ден. Сокоизстисквачка ще улесни приготвянето на това лекарство.
Ако няма възможност за приготвяне на такива народни рецепти, можете да използвате магданоз, копър и зелен чай срещу метеоризъм. Пресните билки отлично потискат газовете, а зеленият чай нормализира работата на червата. Медицински изделия Когато се появи подуване, веднага идва мисълта за хапчета и различни фармацевтични лекарства. В тази част на статията ще разгледам медицински средства, които намаляват налягането на газовете и премахват подуването. Ще разгледам само популярни и общодостъпни опции. - Еспумизан. Лекарството се продава под формата на емулсия и капсули. Ускорява отделянето на газове. Продуктът е подходящ дори за деца.
- Linux. Linex не е лекарство, насочено към елиминиране на газовете, така че се приема като курс. Лекарството подобрява работата на червата.
- Смекта. Прахът бързо ще успокои подуването и газовете. Подходящ за хора от всяка възраст и е абсолютно безопасен.
- Мезим Форте.Хората, които обичат мазни храни, трябва да разгледат по-отблизо този прекрасен продукт. Подобрява храносмилането и предотвратява образуването на газове.
- Хилак форте. Капките се препоръчват да се използват като съпътстващо средство при лечение на метеоризъм с основни лекарства.
Прегледахме най-популярните лекарства, които са идеални за употреба у дома срещу подуване на корема. - Увеличете броя на храненията и намалете порциите. В резултат на това ще бъде по-лесно за храносмилателната система да се справи с работата. В идеалния случай трябва да има около 5 хранения на ден. В същото време яжте бавно, като дъвчете храната старателно.
- Избягвайте дъвки, твърди бонбони и пиене през сламка. Това насърчава поглъщането на големи количества въздух, което води до подуване на корема.
- Храната не е приятелски настроена към бързането, безпокойството и гнева. Трябва да се храните в спокойна обстановка. Не забравяйте, че храненето под стрес е пряк път към различни заболявания.
- Проверявайте редовно протезите си. Ако не прилягат плътно, по време на хранене в храносмилателната система влиза много въздух.
Много здрави хора изпитват силен коремен дискомфорт и усещане за пръсване след празнични пиршества и тежки възлияния.
Статистиката показва, че всеки осми човек страда от подуване на корема.
Причини за подуване на корема
Метеоризъм може да се появи само от време на време, например след ядене на голямо количество храна. Това важи особено за тези храни, които причиняват газове в червата или стомаха. В някои случаи метеоризмът може да бъде постоянен, което може да е признак на неизправности в стомашно-чревния тракт.
Червата на всеки здрав възрастен човек съдържат до 1000 ml газове, необходими за правилното храносмилане, тъй като газовете поддържат перисталтиката и тонуса. По време на петнадесет пасажа човек отделя до един и половина литра газове на ден.
Обемът на въздуха в стомаха рязко се увеличава при пиене на газирани напитки, пиене на течности през сламка или говорене по време на хранене. Повишената секреция на слюнчените жлези също допринася за допълнителното поглъщане на въздух.
Метеоризмът се увеличава, когато преминаването на болус храна през червата е нарушено, както и когато има повишено образуване на газове в червата или стомаха.
Има много други причини за подуване на корема
- смущения в храносмилателната система (,);
- храни, богати на целулоза и растителни фибри;
- всички газирани напитки, агнешко месо, бира, варива, квас;
- , и други неуспехи на функциите за евакуация на червата;
- нарушаване на микрофлората на дебелото черво и растеж на бактерии в тънките черва;
- спазми на гладките мускули, причинени от;
- местни и общи нарушения на кръвообращението;
- изкачване на надморска височина, което повишава налягането в червата;
- отравяне, остри инфекции и други нарушения на двигателната функция на червата.
Симптоми на метеоризъм
Как да управлявате менструацията си. Работата ми е свързана с командировки. Често получавам менструация на път. Чух, че има лекарства, които забавят началото на менструалния цикъл. Вие наистина можете да контролирате менструацията си. Но те могат да бъдат отменени за не повече от десет дни. Хормонални хормони... |
|
Здраве
Усещането за подуване, когато коремът се издува като балон, може да ни лиши от радост.
Ако се страхувате от отделяне на газове в най-лошия възможен момент, време е да поемете контрол над проблемите си с подуването.
Подуването се отнася до усещане за обем, причинено от натрупване на чревни газове в коремната област, от които тялото не може да се отърве.
В тежки случаи газовете могат да причинят раздуване на коремната област, което може да бъде доста болезнено.
Причини за подуване и газове
Подуването обикновено се появява, когато има прекомерно производство на чревни газове поради лошо храносмилане. Неразградените ензими в червата произвеждат въглероден диоксид.
Много често поглъщането на излишен въздух води до подуване на корема. За това допринасят и навици като дъвчене на дъвка, смучене на бонбони, пиене на газирани напитки, използване на сламка за пиене, нервно поглъщане на въздух.
Консумиране на големи количества мазни, тежки и нездравословни храни, които са трудно смилаеми.
Често подуването на корема е симптом на други заболявания, като синдром на раздразнените черва, непоносимост към лактоза, запек, гастроезофагеален рефлукс и целиакия.
При жените причината често е хормонални промени и често се появява по време на предменструален синдром и бременност.
Как бързо да се отървете от газове и подуване на корема
За да избегнете газове и подуване на корема, е важно да направите някои промени в начина си на живот.
Избягвайте храни, причиняващи газове, като бобови растения, зеле и карфиол.
Избягвайте млечните продукти, ако имате непоносимост към лактоза и глутен.
Продуктите с етикет без захар също често съдържат съставки за подуване на корема.
Занимавайте се с физическа активност и спрете да пушите.
Ако често страдате от газове, значи имате нужда от по-бързо решение на проблема. За щастие на помощ ще ви се притекат народни средства, които ще ви помогнат бързо да се отървете от газовете.
Намерете тихо кътче, за да се сбогувате с този проблем.
Средства за подуване на корема при възрастни
1. Горчица
Чаена лъжичка горчица ефективно се справя не само с киселини, но и с проблема с газове и подуване на корема.
Горчицата повишава секрецията на слюнка, което спомага за доброто храносмилане. В допълнение, горчицата има спазмолитични и антибактериални свойства, което помага да се отървете от чревните газове.
Ако имате постоянно подуване, започнете редовно да ядете горчица, за да намалите симптомите.
Изяжте 1 чаена лъжичка горчица или я разтворете в топла чаша вода за бързо облекчаване на симптомите. Ако вкусът ви е твърде силен, можете да го смесите с мед или да пиете чай.
2. Сода за хляб
Содата бикарбонат е отлично средство срещу подуване на корема. Той реагира със стомашната киселина, за да произведе въглероден диоксид и да насърчи оригването, като по този начин елиминира чревния газ.
Въпреки че това може да бъде ефективно и бързо решение на проблема, трябва да избягвате консумацията на сода твърде често и в излишък, тъй като това води до производството на стомашна киселина и с течение на времето до стомашно-чревни проблеми.
Ако спазвате диета с ниско съдържание на натрий, не забравяйте, че 1 чаена лъжичка сода съдържа почти една трета от вашия прием на натрий.
Ще имаш нужда:вода, сода, лимон
Изстискайте сока на половин лимон в чаша вода.
Добавете към него 1 чаена лъжичка сода за хляб и добавете вода.
Разбъркайте всички съставки.
Изпийте тази напитка, за да предизвикате оригване и освобождаване на газове след няколко минути.
3. Чай от мента
Според разкази на очевидци чаят от мента е ефикасно средство срещу газове и подуване на корема. Ментоловото масло в ментовия чай има много предимства. Намалява мускулните спазми и помага да се отървете от газовете, като намалява подуването на корема.
Съставките в ментата позволяват на газовете да преминават, вместо да се натрупват, причинявайки болка и раздуване в стомаха.
Сварете чай от мента и го оставете за 5-10 минути.
Пийте чаша ментов чай преди лягане, за да подобрите храносмилането и да предотвратите подуването.
4. Ябълков оцет
Универсалният ябълков оцет ще ви помогне да се отървете от всички излишни газове в червата. Чревните газове често са резултат от несмляна храна, ферментираща в стомаха. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които стимулират храносмилането, намаляват подуването и предотвратяват последващото натрупване на газове.
Добавете 2 супени лъжици ябълков оцет към 1 чаша вода.
Смесете добре.
Приемайки тази напитка веднъж на ден, вие ще изпитате бързо облекчаване на симптомите.
Народни средства за подуване на корема
5. Семена от копър
Дъвченето на семена от копър е друг метод за премахване на газове и подуване на корема, дошъл при нас от Индия.
Копърът не само освежава дъха, но и подпомага храносмилането. Семената от копър съдържат етерични масла и други компоненти, които стимулират производството на жлъчка и помагат на несмляната храна да се движи през стомашно-чревния тракт, предотвратявайки последващото натрупване на газове.
Запарете 2 супени лъжици семена от копър в 1 чаша гореща вода.
Покрийте чашата и оставете семената да се накиснат за 5 минути.
Чаят от копър осигурява незабавно облекчение от подуването на корема, но можете също да го пиете веднъж на ден, за да облекчите симптомите.
Можете също така да вземете със себе си семена от копър и да ги дъвчете след хранене.
6. Активен въглен
Активният въглен е може би едно от най-ефективните и бързи средства за справяне с газове, подуване и неприятна миризма. Благодарение на добрата си порьозност, активният въглен е способен да абсорбира токсините и чревните газове.
Активният въглен може да се приема на капсули или таблетки. Дозировката за възрастни е от 500 до 1000 mg (2-4 капсули)
Може да се приема както за лечение, така и за профилактика. За профилактика е по-добре да приемате активен въглен преди хранене, за да не абсорбира хранителни вещества от храната.
Ако приемате някакви лекарства, интервалът между приема на лекарството и активен въглен трябва да бъде приблизително 2 часа.
7. Чай от джинджифил
Джинджифилът е надеждно решение за проблема с метеоризма и подуването на корема. Редовният чай от джинджифил е много ефективен при справянето с тези проблеми.
Джинджифилът увеличава слюноотделянето и производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. А гингеролите и шогаолите, присъстващи в джинджифила, намаляват газовете и спазмите, свързани с тях.
Опитайте да замените газираните напитки и кафето с чай от джинджифил.
Сварете 1 чаша вода и добавете няколко скилидки корен от джинджифил.
Оставете да къкри на тих огън 3-5 минути.
Прецедете чая и го пийте два пъти на ден.
8. Бульон от чесън
Въпреки че чесънът има силна миризма, той е ефективен при лечението на много проблеми, включително газове и подуване на корема. Разбира се, суровият чесън е най-подходящ за тези цели.
Можете да го добавите към супа или да направите запарка от чесън за бързо облекчение.
Ще имаш нужда:
Вода – 1 чаша
3-4 скилидки чесън
6-7 зърна черен пипер
Половин чаена лъжичка семена от кимион
Сложете водата на огън.
Във водата добавете 3-4 скилидки чесън, зърна черен пипер и семена от кимион.
Оставете водата да заври и оставете на слаб огън за 3-5 минути.
Прецедете чесновия бульон.
Охладете отварата до стайна температура и пийте няколко пъти на ден.
Упражнения за освобождаване на газове
Ако изпитвате силен дискомфорт, някои йога пози ще ви помогнат, които премахват газовете и значително облекчават подуването.
9. Поза „Свободен вятър“ (Pawanmuktasana)
а)
Тази поза помага за премахване на излишните газове от коремната област.
Легнете по гръб, поемете дълбоко въздух и огънете левия си крак в коляното, като го притиснете към гърдите си и издишайте.
Притиснете ръцете си към коляното, докато държите бедрото близо до корема.
Вдишайте отново и докато издишвате повдигнете главата си и допрете брадичката си до коляното.
Задръжте позата толкова дълго, колкото ви е удобно, като правите дълбоки вдишвания и издишвания.
Освободете крака си и повторете с десния крак, след което направете упражнението и с двата крака.
10. Планинска поза (Парватасана)
Парватасана е един от елементите на Поздрава към слънцето в йога. Правейки това упражнение, можете да се отървете от много стомашни проблеми и метеоризъм за няколко минути.
Станете на четири крака.
Притискайки дланите си към пода, повдигнете коленете си и повдигнете задните части нагоре, изправете краката си и притиснете петите към пода.
Гърдите се простират към бедрата.
Задръжте позата за минута.
Бележки:
Избягвайте да пиете чай от мента, ако страдате от киселинно оригване или рефлукс, в противен случай това може да влоши симптомите ви.
Добавете листа от мента към лимонада или чай, за да намалите подуването.
Вместо чай от мента можете да пиете чай от лайка.
Ако приемате диуретици или инсулинови лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да пиете ябълков оцет, тъй като той може да повлияе на начина, по който тези лекарства действат.
Семената от копър могат да бъдат заменени със семена от кимион.
За да подобрите вкуса, добавете мед или стевия към чая си.
Подуването след хранене обикновено не е причина за безпокойство и човек може да го избегне, като следва някои прости съвети.
Какво причинява подуване на корема след хранене?
Подуване на корема възниква, когато в стомашно-чревния тракт се натрупат големи количества въздух или газ.
Силно подуване на корема - причини
Храната е често срещана причина за подуване на корема, защото когато тялото смила храната, то произвежда газове. Хората също поглъщат въздух, когато ядат или пият. Оригването обикновено помага за облекчаване на натрупването на газове и въздух в червата.
Но подуването на корема може да бъде симптом на много здравословни състояния, като напр или хранителна непоносимост. Повечето случаи на подуване обаче могат да бъдат избегнати.
Как да избегнем подуване на корема
Следните съвети могат да помогнат за намаляване или предотвратяване на подуване на корема след хранене:
1. Не яжте твърде много фибри
Фибрите са въглехидрати, намиращи се в растителни храни, които тялото не може да усвои. Фибрите имат някои важни функции в тялото, като например подпомагане на регулирането на нивата на кръвната захар. Храните с високо съдържание на фибри обаче могат да доведат до прекомерни газове. Храните с високо съдържание на фибри включват:
- боб;
- леща за готвене;
- плодове като ябълки и портокали;
- пълнозърнест овес;
- грах;
- броколи;
- Брюкселско зеле.
2. Хранителни непоносимости и алергии
Подуването на корема е типичен симптом на хранителна непоносимост или алергия. Храните, които причиняват това състояние са: .
3. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини
Мазнините са съществена част от всяка здравословна диета и са важен източник на енергия. Тялото усвоява мазнините бавно, което може да забави изпразването на стомаха. Това може да причини подуване на корема при някои хора. Храните с високо съдържание на мазнини трябва да се избягват, за да се намали подуването на корема.
4. Пийте и яжте бавно
Когато човек пие или яде бързо, това увеличава количеството въздух, което поглъща, което може да доведе до повече газове в стомашно-чревния тракт. Забавянето на скоростта на консумация на вода и храна може да помогне за намаляване на проблема.
5. Избягвайте газирани напитки
Газираните напитки съдържат въглероден диоксид, който може да се натрупа в стомашно-чревния тракт и да причини подуване на корема. Обикновената вода е най-добрата алтернатива на газираните напитки за намаляване на риска от подуване на корема.
6. Джинджифил
Джинджифилът е традиционно средство за решаване на храносмилателни проблеми. Съдържа съставки, които помагат за намаляване на излишните газове в стомашно-чревния тракт.
Джинджифилът има няколко ползи за здравето, включително облекчаване на стомашно-чревни състояния като подуване на корема.
7. Избягвайте дъвка
Дъвката кара човек да поглъща повече въздух. Този въздух може да се натрупа в стомашно-чревния тракт и да причини подуване на корема при някои хора.
8. Леки упражнения след хранене
Леките упражнения след хранене, като например ходене, могат да помогнат за намаляване на подуването. Леките упражнения помагат за премахване на газовете от стомашно-чревния тракт и намаляват подуването.
9. Избягвайте да говорите по време на хранене
Говоренето по време на хранене увеличава възможността за поглъщане на въздух. Това може да доведе до натрупване на въздух в стомашно-чревния тракт, което води до подуване на корема.
10. Лечение на киселини
Възниква, когато киселината от стомаха се връща обратно в гърлото, което може да причини усещане за парене. Това също е често срещана причина за подуване на корема. Лечението на киселини може да бъде ефективен начин за намаляване на подуването. Човек може да лекува киселини, като използва лекарства като антиациди.
Подуване на корема – кога да посетите лекар
Подуването може да е симптом на основно здравословно състояние. Когато подуването е придружено от други симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Тези симптоми могат да включват:
- болка в корема;
- гадене;
- запек;
- отслабване;
- дразнене на кожата.
Подуването не е заболяване, но този симптом може да придружава различни патологии на стомашно-чревния тракт. Но най-често неприятното състояние възниква по естествени причини: след ядене на тежки мазни храни или остаряла храна. Понякога се появява подуване на корема заедно с усещане за пълнота, болка и къркорене в корема. Какво е причинило образуването на излишък от газ, трябва да се определи от гастроентеролог по време на диагностиката на пациента. Той ще препоръча как да се отървете от подуването и какво да направите, за да го предотвратите.
Защо се появява коремен дискомфорт?
Ако подуването се появява все по-често, а болката и къркоренето се засилват, време е да посетите медицинско заведение. Не е възможно бързо да се премахне неприятен симптом, първо е необходимо да се лекува основното заболяване. Какво може да стане патологична причина за подуване на корема:
- При дисбактериоза се образуват излишни газове. След смъртта на микрофлората функционирането на храносмилателната система е нарушено. Мястото на полезните бактерии се заема от патогенни микроорганизми. Те произвеждат много токсични съединения, които причиняват не само подуване, мърморене и оригване, но и обща интоксикация;
- При панкреатит в стомашно-чревния тракт се произвежда недостатъчно количество ензими, разграждането и усвояването на храната се забавя. Възникват процеси на ферментация и гниене, придружени от повишено образуване на газ;
- Синдромът на раздразнените черва е честа причина за подуване на корема. Когато се диагностицира, пациентът не разкрива никакви патологии, но страда от хроничен запек или диария и метеоризъм. В основата на заболяването е нарушение на инервацията на нервните импулси след прекаран стрес;
- възникващите злокачествени или доброкачествени тумори нарушават чревната проходимост и усложняват функционирането на храносмилателните органи.
Във всички тези случаи пациентите са показани за курс на лечение с фармакологични лекарства или хирургични операции.
Стомахът къркори, кипи и понякога боли дори при абсолютно здрав човек, който е ял твърде много храни, които причиняват газове. Те включват всички бобови растения (грах, боб, леща), картофи и бяло зеле. Сладките кифлички, пайове, пайове и маслени сладки съдържат въглехидрати и захар. За тяхното разграждане се произвеждат много храносмилателни ензими и разяждащ стомашен сок. Това причинява дискомфорт и подуване на корема.
Прекомерното количество газове се образува поради следните причини:
- Много хора са диагностицирани с непоносимост към лактоза. Тялото им не произвежда ензима, който разгражда млечната захар до лесно смилаеми съставки. Дори малка част от млечните продукти провокира подуване на корема, къркорене на стомаха и метеоризъм;
- Когато човек яде, докато бяга или говори много, докато се храни, в стомаха влиза въздух. Става фактор, провокиращ гниещи процеси.
Много жени страдат от силно подуване на корема по време на бременност. Това се дължи на компресията на червата от нарастващата матка. Тонусът на гладката му мускулатура намалява, перисталтиката се забавя и хранителният болус се застоява дълго време в стомашно-чревния тракт. По време на периода на раждане на дете на пациентите се предписва симптоматична терапия с лекарства, които унищожават газовите мехурчета.
Ако имате подут корем, не трябва да пиете пълномаслено мляко.
Използването на лекарства
След диагнозата гастроентерологът ще ви каже как да премахнете болезненото подуване на корема с помощта на фармакологични лекарства. Техният избор зависи от откритото заболяване и етапа на неговото протичане. В някои случаи се провежда само симптоматично лечение и се дават препоръки на пациента да преразгледа диетата си.
Ентеросорбенти
Газовете, получени в резултат на ферментация и гниене, се абсорбират от лигавицата на стомашно-чревния тракт. Това кара човек да усеща пълнота и болка в корема. Ентеросорбентите и адсорбентите свързват газовете и ги отстраняват от тялото по време на движение на червата. Помогнете за облекчаване на подуването:
- активен въглен;
- Смекта;
- Ентеросгел.
Лекарствата адсорбират на повърхността си не само газове, но и токсични съединения, токсини и метаболитни продукти. Курсът на ентеросорбенти помага за прочистване на стомашно-чревния тракт и нормализиране на храносмилането.
Пеногасители
При подуване гастроентеролозите винаги препоръчват употребата на лекарства, които съдържат симетикон. Това вещество има способността да променя повърхностното напрежение на газовите мехурчета и също така да възпрепятства тяхното образуване. След отделянето на газа само малко количество се абсорбира от лигавицата на храносмилателните органи, а по-голямата част се екскретира през ректума. Какви лекарства съдържат симетикон:
- Еспумизан;
- Коликид;
- Боботик.
Симетиконът е естествено срещащо се съединение. Съдържа силиций и въглерод, които се отделят непроменени от човешкото тяло. Препаратите със симетикон могат да се използват за лечение на бременни жени и кърмачета. Единственото противопоказание за приемане на лекарството е чревна обструкция.
Лекарства с газогонно действие
Газогонните предотвратяват образуването на газови мехурчета и насърчават отстраняването им от тялото. Курсът на лекарства спомага за нормализиране на перисталтиката и стимулиране на чревната подвижност. Най-популярното лекарство за лечение на метеоризъм при възрастни и деца е Plantex, състоящ се от растителни материали. Отвари и инфузии от лечебни билки имат този ефект:
- анасон;
- кимион;
- резене;
- копър.
В аптеките се продава концентрат за приготвяне на вода от копър и различни газогонни билки, предназначени за лечение на метеоризъм, подуване на корема и лошо храносмилане. Ако подправяте ястията при готвене със сух джоджен, риган или шафран, газовете ще спрат да се натрупват в червата. Тези подправки имат спазмолитично, карминативно, бактерицидно действие и помагат да се отървете от образувания метеоризъм.
Спазмолитици
Подуването на корема причинява не само чувство на дискомфорт, но и болезнени спазми поради повишен тонус на мускулната стена на червата. Гастроентеролозите не препоръчват приемането на най-популярния спазмолитик No-shpa (Drotaverine) поради широкия му терапевтичен спектър на действие. Това лекарство засяга гладката мускулатура на всички вътрешни органи, което може да причини негативни последици. При метеоризъм е препоръчително да се използват спазмолитици със селективен ефект върху стомашно-чревния тракт:
Тези лекарства бързо намаляват болката, премахват спазмите и отпускат гладката мускулатура на червата. Наличието на противопоказания и странични ефекти не позволява употребата на лекарства без диагноза и медицински препоръки.
Duspatalin помага бързо да се премахне подуването на корема
Храносмилателни ензими
Лекарствата, които ускоряват храносмилането на храната, се използват само когато производството им в организма е недостатъчно, например при панкреатит. При липса на заболявания ензимните средства не могат да се използват за лечение на подуване на корема. Много хора приемат Festal, Mezim forte или Panzinorm forte, когато ядат мазни, пържени храни, богати на подправки, за да предотвратят образуването на газове. Много лекари са на мнение, че такава неконтролирана употреба помага да се намали производството на собствени ензими в организма.
Без лекарско предписание не трябва да използвате лекарства, които намаляват стомашната киселинност при лечение на подуване на корема. При метеоризъм човек често изпитва кисело оригване с неприятна миризма. Причината за появата му е прекомерно образуване на газ, а не повишена концентрация на солна киселина. Следователно приемането на антиациди (Rennie, Gastal) само ще забави храносмилането и ще засили процесите на ферментация и гниене.
Пробиотици и пребиотици
Тези лекарства са показани за пациенти, чиито причини за подуване на корема са дисбактериоза или отравяне от развалена храна, животински или растителни отрови и домакински химикали. Курсът на приемане (7-14 дни) на следните лекарства и хранителни добавки ще помогне да се отървете от излишното образуване на газове:
- Linux;
- Лактобактерин;
- Хилак форте;
- Ентерол;
- Бифидумбактерин;
- Бифиформ.
След използване на пробиотици се възстановява полезната чревна микрофлора и се нормализира усвояването на микроелементите и витамините. Живите бифидобактерии, съдържащи се в препаратите, са способни да увреждат патогенни и условно патогенни микроорганизми, обитаващи червата.
Лечение с народни средства
В традиционната медицина лекарствата и хранителните добавки, съдържащи лечебни билки, често се използват за премахване на подуване на корема. Можете да спестите значителна сума пари, ако приготвяте запарки и отвари у дома. Най-ефективни са следните народни средства:
- изсипете в термос 5 с.л. лъжици натрошен корен от глухарче, листа от боровинка и маточина. Залейте с литър вряща вода и оставете да престои 3 часа. Прецедете, вземете 0,5 чаши инфузия преди всяко хранене;
- в емайлиран съд сложете 7 с.л. лъжици натрошени семена от кимион и сладък копър, залейте с 3 чаши вряща вода. Оставя се захлупено за 5 часа, прецежда се. Вземете 3 с.л. лъжици ароматна напитка по време на хранене;
- Изсипете 30 г суха лайка в термос и добавете един литър вряща вода. Прецедете, вземете 50 ml инфузия след хранене;
- в емайлиран съд сложете 4 с.л. лъжици невен, 5 супени лъжици. лъжици оман и 3 супени лъжици. лъжици натрошен корен от аир, залейте с 5 чаши вряща вода. Оставя се захлупено 7 часа, прецежда се. Приемайте по 0,5 чаши от напитката преди всяко хранене.
Лечебните чайове могат да помогнат за ефективно лечение на подуване на корема у дома. В аптеките се продават вече счукани и поставени в удобни филтърни торбички лечебни билки. Можете да си купите мента, маточина, шипка, лайка и живовляк, опаковани в сашета, варете и пийте вместо черен чай и кафе. Настойките от тези лечебни растения са чудесно средство за предотвратяване на метеоризъм, подуване на корема и кисело оригване.
Настойки от лечебни билки се използват в народната медицина за лечение на подуване на корема
Балансирана диета
Ако подуването на корема се появява рядко, тогава причините за него са скрити в употребата на храни, които забавят храносмилането. След коригиране на диетата функционирането на стомашно-чревния тракт бързо се възстановява. Перисталтиката се подобрява след премахване от ежедневното меню на мазни и пържени храни, пушени храни, печива, кафе и шоколад. Можете да се отървете от неприятните симптоми на дисбактериоза не само с помощта на лекарства, но и с ферментирали млечни продукти - варенци, кефир, натурално кисело мляко, ферментирало печено мляко.
Основната част от диетата трябва да се състои от:
- постни сортове риба и месо, морски дарове;
- печени или задушени зеленчуци и плодове;
- зърнена каша;
- сушен бял хляб;
- нискомаслено извара и сирене.
Всеки ден трябва да пиете поне 2 литра негазирана вода. Това помага за изхвърлянето на отпадъци и токсини, прочиствайки храносмилателната система от натрупаните метаболитни продукти.
Премахването на неприятните симптоми на метеоризма - подуване на корема, къркорене и кипене - е необходимо след лекарска консултация. В този случай лечението ще бъде бързо и ефективно. Навременното посещение при гастроентеролог често позволява незабавно лечение в началния етап на патологичния процес, като се избягват тежки усложнения и нежелани последствия.
