Приоритетите на човешкия живот. Как да се научим правилно да даваме приоритети в живота

Знаете ли, че 99 от 100-те най-богати руснаци според списание Forbes имат деца?? Ще ви разкажа повече за това по-долу.

Доволни ли сте от вашата работа, семейни отношения, здраве, вътрешно състояние?? В живота на всеки човек се случват различни проблеми, но много трудности могат да бъдат избегнати, ако действате в съответствие с правилните ценности в живота.

Сега ще говоря за 8 житейски ценности и как тяхното удовлетворение влияе върху нивото на щастие.

8 житейски ценности

1. Духовно развитие.Това е вашето морално състояние и действия, разбиране на житейските ценности.

2. Семейство, любими хора.Отношенията ви с половинката ви, роднини, приятели.

3. Здраве, спорт.Вашето благополучие. Редовността на общите прегледи също може да се припише на този раздел, тъй като много заболявания могат да бъдат асимптоматични до последния етап.

4. Финансово състояние.Удовлетворение от финансовото състояние.

5. Кариера.Кариерата и финансите са разделени, защото за мнозина себереализацията в кариерата е по-важна от доходите; за други е обратното.

6. Почивка, емоции.

7. Саморазвитие.

8. Околна среда.Хора, с които общувате често, на работа и в други социални среди.

Ако искате, можете да добавите и другите си житейски ценности.

Приоритети в житейските ценности

Максимална ефективност и ниво на преживяно щастие се постига при 2 условия:

Вашите житейски ценности са правилни;

Вие сте възможно най-близо до еднаквото задоволяване на всички житейски ценности.

Сега нека анализираме малко тези 2 условия и да започнем с първото: Правилни житейски ценности. Всяка житейска ценност има свой собствен приоритет.

Основната ценност в живота е духовното развитие, т.е. вашето морално състояние. Важното е, че негативните действия имат лошо въздействие върху всички области на живота: здраве, свободно време, финанси и т.н. Причината е, че лошите действия създават конфликт със себе си или по-скоро със съвестта ви. Спомнете си как се чувствахте след битката. Раздразнителността, главоболието, стресът и т.н. са резултат от всякакви негативни емоции.

Всички лоши дела са в конфликт с вашата съвест, което води до производството на хормони на стреса, които понижават имунитета ви, влошават настроението ви и т.н. Ако от морална гледна точка правите добри дела, тогава се произвеждат хормони на щастието, които укрепват силите на тялото и подобряват настроението ви, което от своя страна се отразява на всички останали области на живота.

Нека обозначим основната жизнена стойност отгоре.

Втората най-важна ценност е семейството. Проблемите в семейството, както и в стойността на „духовното развитие“, силно влияят на всички сфери на живота, принципът е приблизително същият.

3-та най-важна ценност: здравето, което също влияе върху всичко останало. Приоритетите за други ценности може да варират в зависимост от вашия тип личност.

Подкрепящи факти от Forbes за успеха

Мнозина може да имат съмнения относно горните приоритети, затова ще представя фактите. Всеки знае списание Forbes, което ежегодно публикува списъци на най-богатите хора в света. В едно от списанията намерих следния интересен факт: В списъка на 100-те най-богати руснаци според Forbes преброих само 9 разведени мъже, 1 неженен, всички останали са женени. Но най-интересното е, че 99 от 100 имат деца, дори разведени, осиновени или свои. В същото време средните данни за всички женени мъже в Русия са много по-ниски, сами разбирате това.

Оказва се, че най-успешните мъже са женени и имат деца. Това е статистически факт.

Как ви харесва тази подредба?Май трябва да е обратното, според логиката на съвременния човек, колкото повече работиш, за да постигнеш успех, толкова по-малко време ти остава за всичко останало. Защо е толкова трудно за необвързаните мъже и жени да успеят? Защо трябва да работят повече и да постигат по-малко?

Така че, според статистиката, в брака е по-вероятно да реализирате желанията си. Но нека се опитаме да разберем защо това се случва, защото семейството и децата изискват време, грижи и усилия!

Ние сме проектирани по такъв начин, че Когато правите добри дела, в кръвта се отделят хормони на радостта (допамин, серотонин и др.).. Спомнете си как сте се почувствали, когато сте оказали безценна помощ на друг човек. Можете да погледнете лицата на хората, които работят в благотворителни фондации, дори от снимки веднага става ясно, че те се чувстват много по-щастливи от другите.

Грижата за другите, по-специално за семейството и децата, значително намалява податливостта към стрес, тъй като нашият мозък не може да мисли за няколко ситуации едновременно, той работи последователно. Какво означава това? И когато искаме да помогнем на някого, положителните мисли за помощ предотвратяват развитието на отрицателни емоции. Ако няма мисли за това как да помогнете на ближния си, тогава празнотата ще бъде запълнена от притеснения и отрицателни емоции.

Ето защо след развод толкова често хората започват да пият и изпадат в други вредни заболявания, те просто стават по-податливи на негативизъм. А семейните хора, напротив, са по-малко горди, обидени и болни; това се случва, защото когато човек се грижи за някого, моралното му състояние се подобрява.

Ето защо семейството може да помогне не само за освобождаването на хормоните на щастието: ендорфини, но и да намали производството на хормони на стреса, като замени негативните мисли с положителни.

Успех и морал

Основата на успеха е вашият морал. Всеки разбира, че хората избягват сътрудничеството с горди, арогантни, зли хора и, напротив, са привлечени да общуват със спокойни, учтиви, мили хора. Следователно най-важната ценност е духовното развитие, което подобрява вашия морал и намалява негативното поведение. В резултат на това има по-малко конфликти със съвестта и по-малко негативни мисли, които влияят негативно чрез освобождаването на хормони на стреса.

Ще споделя своя опит: ходя в православни храмове, редовно се изповядвам и се причастявам. Това помага да се подобри морала, да се премахнат негативните мисли и да се почувствате по-щастливи.

Семейството дава възможност на човек за по-бързо духовно развитие, защото грижата за ближния прави човека по-добър, моралното му състояние се подобрява и действията му стават правилни. Следователно семейството и отношенията с близките са втората най-важна ценност в живота.

Приоритетите ви позволяват да направите по-точен анализ и ви помагат да разберете по-добре какво трябва да се направи, за да промените живота си към по-добро. Например, удовлетворението от вашето финансово състояние не трябва да е по-високо от удовлетворението от вашето духовно развитие. Или удовлетворението от кариерата не трябва да е по-високо от удовлетворението от семейните отношения. Тоест, на колелото на живота трябва не само да затегнете отпуснатите си нужди, но и да се уверите, че житейските ценности с по-нисък приоритет няма да растат по-високи от тези с по-висок приоритет.

Често хората работят там, където не им харесва. И всеки ден нелюбимата работа носи все повече и повече разочарования и развалено настроение. Често причината не е нито лоша работа, нито дори лош служител, а фактът, че не си подхождат добре. Ако подходите към избора си на работа и начин на живот в съответствие с житейските си ценности, тогава ще бъдете по-успешни във всяка област.

Как да оценим житейските ценности

Критерият за успех в живота е нивото на преживяното щастие. Може би всеки иска да бъде щастлив. Колкото повече задоволявате ценностите си в живота, толкова по-щастливи ще се чувствате.. Но за да разберете откъде да започнете, трябва да знаете на какъв етап на удовлетворение са текущите ви житейски ценности.

Сега е моментът да оцените ценностите си в живота. За да започнете, вземете лист хартия и начертайте кръг, след което го разделете на 8 части, като начертаете 4 линии през центъра. Поставете нула в центъра на кръга - това е вашата начална точка. Разделете всяка от 8-те оси на 10 части, градуирани с маркировки. Ще има нула в центъра на кръга и 10 в краищата, където линиите се пресичат с кръга.

Отбележете всяко пресичане на линията с кръга, описан по-горе, с 8-те жизнени стойности.

Запитайте се: Доволни ли сте от работата, която сте свършили, за да подобрите здравето си, отношенията със семейството си и т.н. За всеки елемент оценете нивото си на удовлетворение по 10-точкова скала и маркирайте на всяка ос.

Важно е да добавим, че въпросът не трябва да се задава свързан с удовлетворението като цяло, а с това как сте работили във всяка област. Не е важна крайната цел, а вашето желание и движение към нея.

Ще обясня защо: Животът постоянно ни ограничава по някакъв начин и има ситуации, в които е невъзможно да постигнем това, което искаме, но можем да постигнем удовлетворение от труда, който полагаме. Например, човек няма крак, разбира се, всеки би искал да има пълноценни крайници, но засега това е невъзможно, така че ако такъв човек винаги сочи здравната ос като нисък резултат, това ще демотивира него, защото той иска, но не може.

И ако поставите движението си към целта на колелото на живота, например човек без крак тренира всеки ден, за да се чувства възможно най-естествено на изкуствен крак и показва високи числа по оста на здравето, тогава това ще го мотивира към по-нататъшно обучение. Следователно 10 точки на всяка ос е стойността на максималния резултат, който вие, а не някой друг, можете да постигнете в дадена житейска ситуация.

В резултат на това трябва да получите фигура, подобна на кръг. Ако това не се получи, тогава погледнете всички увиснали области на живота. На първо място е необходимо да се удовлетворят най-изостаналите ценности в живота, защото... винаги е по-лесно да се насити основното ниво, отколкото по-високото, т.е. да се получи равномерен кръг. Освен това балансът в живота е изключително важен за човека. Само балансираният живот ще донесе щастие.

Сега знаете колко вашите житейски ценности съвпадат с реалното състояние на нещата и какво трябва да се промени първо.

Трябва редовно да определяте житейските си ценности, да рисувате кръга на живота поне веднъж месечно, за предпочитане веднъж седмично.

Фигурата, към която трябва да се стремите, е кръг.Когато определите житейските си ценности и степента на тяхното прилагане, ще бъде много по-лесно да приоритизирате дейностите си, животът ви ще стане по-балансиран и ще се почувствате по-щастливи.

P.S.Ако имате затруднения или въпроси относно статията, която четете, както и по темите: Психология (лоши навици, опит и т.н.), продажби, бизнес, управление на времето и т.н., задавайте ги към мен, ще се опитам да помогна. Възможна е и консултация по Skype.

P.P.S.Можете също да вземете онлайн обучението „Как да получите 1 час допълнително време“. Пишете коментари и вашите допълнения;)

Абонирайте се по имейл Добавете себе си

Задайте си въпроса - какво наистина искате от живота? Можете дори да запишете желанията си на лист хартия, след което да ги анализирате. Желанията може да са различни, но едно нещо ги обединява - след като сте постигнали целите си, ще се почувствате истински щастливи.

Щастието е основната цел на всеки човек - дори и самият той да не съзнава това. Следователно приоритизирането в живота трябва да вземе предвид тази точка. Ако това, което правите сега, не ви доближава до щастието, нещо трябва да се промени в живота ви.

Тази точка е много важна. Пътят към щастието е труден и няма много време. Следователно всяка стъпка трябва да води към вашата цел. Всичко, което ви отдалечава от избрания път, от целта ви, трябва да бъде изхвърлено. Или поне изместени на заден план.

Интереси на други хора

За много хора най-важните приоритети в живота им са щастието, здравето и благополучието на близките. Най-малкото мнозина ще кажат, че при тях е точно така. Това обаче е грешка. Да, хората трябва да се грижат за своите родители, братя и сестри, деца. Трябва да са готови, ако се наложи, да дадат живота си за тях. В същото време трябва да разберете, че дори най-близките ви хора не могат и нямат право да ви лишат от мечтата ви – каквато и да е тя.

Човек може да живее за другите – ако това е неговият път, неговият избор. Ако го прави щастлив. Но ако поради чувство за дълг и отговорност човек се лиши от мечтите си, това вече е грешно. Хората идват на този свят, за да станат щастливи. Да се ​​лишиш от щастие означава да живееш живота си напразно.

Ето защо не позволявайте на никого, включително на близките ви хора, да ви манипулират. Вие имате свои собствени цели, свой собствен път. Помогнете на близките си, погрижете се за тях. Но не им позволявайте да ви ограбят от мечтите ви.

Приоритизиране

Някои хора имат много неща в списъка си с приоритети. Това е погрешно - не можете да прегърнете необятността. Ако сте направили такъв списък, зачеркнете всичко от него, с изключение на трите най-важни позиции. От вас зависи да решите кои елементи да оставите. Но не трябва да са повече от три. Именно върху тези три приоритетни цели насочвате цялото си внимание.

Защо само три точки, а не повече? Защото това са реалностите – човек не може да работи ефективно върху повече от три задачи едновременно. Ако има повече от тях, ефективността на работа пада рязко и в резултат на това никъде не е възможно да се постигне добър резултат. Следователно ще трябва да се пожертва нещо. Научете се да изхвърляте ненужното в името на основното.

Смяна на приоритетите

Важно е да се отбележи, че приоритетите могат да се променят с времето. Това е нормално - когато човек расте, ценностите му се променят. В същото време промяната на приоритетите, ако се случи, трябва да има еволюционен характер и да съответства на духовното израстване на човек. И е много лошо, когато човек просто бърза през живота, без да знае какво наистина иска. В този случай трябва да се върнете в самото начало и да се запитате: какво ми трябва, за да бъда щастлив?

Никога не забравяйте за щастието. Можете да придобиете огромно състояние и пак да сте дълбоко нещастен човек. Парите дават възможности, но не могат да заменят щастието. Затова ги разглеждайте като инструмент, нищо повече. Не преследвайте престиж, кариера, мода – търсете своя собствен път. Тази, в която ще се почувствате вдъхновени, пълни със сила и енергия. Ако посрещате всеки нов ден с радост, ако ясно виждате целта и вървите към нея, независимо какво, значи правилно сте поставили приоритетите си и сте на прав път.

Понятието „приоритет“ се използва в различни области на живота. Доста често се използва от работодателите в призива: „Определете приоритетите си!“ Това означава, че дейността на специалист в определена професионална област трябва да бъде проникната от една идея и да служи на определена цел.

Значението на думата "приоритет"

Думата „приоритет“ има латински корени и означава „старши“. Неговото присъствие в живота позволява на човек да отдели основното от второстепенното, да избере правилната посока в кариерата си и правилно да подходи към определянето на основните ценности в личната сфера.

Ако се огледате, можете да видите, че философският смисъл на понятието „приоритет“ постоянно присъства в ежедневието. В крайна сметка всяко събитие, независимо от мащаба и важността, се случва поради предпочитанията на съответните лица, тоест тези хора, чието вземане на решение определя посоката на движение на конкретен процес.

Съществуват и основни приоритети в държавната политика на всяка страна (определят се насоките на икономическо развитие, селско стопанство, образование и др.). В отношенията, свързани с взаимната дейност на хората, също е невъзможно да се направи без предпочитания. Те са причините за формирането на симпатия и антипатия, сътрудничество и съперничество, приятелство и омраза. Без приоритети става невъзможно да се съставят бизнес планове, които определят посоката на развитие на бизнеса.

Способността да се определят приоритети е една от най-важните характеристики както за индивидуално развиващата се личност, така и за обществената политика.

Житейски приоритети

Ако приложим тази дума към отделен човек, тогава приоритетът е набор от взаимосвързани житейски твърдения, обмислянето и следването на които отнема доста време. Освен това индивидът по собствена инициатива дава предпочитание на определен вид дейност или ход на мисли, тъй като за него това е ценно и определя целия му жизнен път като цяло.

Приоритет може да бъде семейното благополучие, финансовата сигурност, определен вид хоби или изкачване по кариерната стълбица. Този вид предпочитания определят характера на човека, неговия начин на живот и поведенчески характеристики.

Приоритети на държавната правна политика

В правната политика приоритетът е набор от приоритетни задачи, чието решение трябва да се извърши незабавно и в най-близко бъдеще.

Едно от най-важните свойства на правната политика е нейният императивен характер, поради факта, че тя се основава на правото и всички процеси са подчинени на дейностите по неговото осъществяване.

Във връзка с честите нарушения на основните права на личността днес основен държавен приоритет е създаването и запазването на оптимални условия, които позволяват на всеки гражданин да бъде гарантирано получаването на всички основни права (на живот, на здраве, на безопасност и др.).

Сред най-важните приоритети са разработването и прилагането на мерки за възстановяване на реда в държавните структури.

Задачата за стриктно спазване на правилата на закона може да се нарече безусловна. Тя трябва да се осъществява на ниво всички органи, институции, длъжностни лица и граждани.

Важен приоритет е развитието на дейностите за преодоляване на явленията правен нихилизъм и идеализъм. Те еднакво служат като сериозна пречка за формирането на правна култура в държавата.

Защо се нуждаем от приоритети в живота? Представете си, че приоритетите са вашите насоки, шамандури в океана на живота. Разчитайки на тях, вие оставате на курса и не се лутате в посоки, които не ви трябват. Ако няма шамандури, може да не забележите, че сте попаднали в опасно дълбоки води или сте заседнали. На практика въпросът за приоритизирането възниква, когато човек се интересува от. Всеки от нас периодично губи време за маловажни дейности или такива, които не са включени в плановете ни, отнемайки го от наистина важни неща. Поставяйки приоритети, вие ще можете да организирате живота си и ефективно да управлявате не само времето, но и усилията си. Знаейки в какво си струва да инвестирате и в какво не, ще оптимизирате дейностите си, което ще ускори и ще ви позволи по-малко да се разсейвате по пътя към тях.

Животът на човек се състои от няколко важни области, те могат да варират, но като цяло те са еднакви за повечето от нас:

семейство. Включва семейство, деца и лични отношения.

работа. Това включва директно изпълнение на задълженията, комуникация с колеги и работа на непълно работно време.

Проучвания. Получаване на образование, обучения и семинари, повишаване на квалификацията.

общество. с приятели, съмишленици, съседи и познати.

Ако ви е трудно да определите кои области са с висок приоритет за вас и кои с нисък, използвайте метода за определяне на приоритетите с помощта на планер. Това е следното: в края на всеки ден трябва да запишете основното събитие за деня в тетрадка или бележник. Просто помнете всичко, което се е случило през деня, не е нужно да давате отрицателни или положителни оценки на събитията, просто изберете най-значимото и го запишете. До него поставете областта от живота, към която се отнася. Когато водите дневник за един месец, изберете основното събитие от седмицата, а след това - целия месец. Вашите приоритети са областите от живота, в които са се случили най-много големи събития (2-3).

За да идентифицирате слабостите в начина, по който управлявате времето си, препоръчваме също да изберете най-безсмислената дейност за деня, седмицата и месеца. Безсмислена дейност е тази, която отговаря на определението „загуба на време“. Така че само след месец ще получите приоритетни области и подсфери на живота, на които трябва да посветите максимално време и усилия, и по-малко значими области, от които времето може и трябва да бъде „отнето“. Как да го направим?

Научете се да оставяте нещата на заден план

Странно е началото на статия за това как разумно да харчите време и усилия, но повярвайте ми, този подход, ако се прилага правилно, носи забележими резултати. Става въпрос за отлагане на по-малко важни неща, за да можете да правите по-важни неща, вместо да бездействате. Например, прекарвате много време в кореспонденция с приятели и познати в социалните мрежи, чрез имейл и услуги за незабавни съобщения. Ако тази кореспонденция не е свързана с работа, тя просто изяжда времето ви, без да носи съществена полза. Как да върнете това време за себе си и да го прекарате полезно?

1. Не използвайте Skype или ICQ, освен ако, разбира се, не преподавате. :-) Ако сте офлайн през цялото време, никой няма да може да ви пише и няма да се изкушите да поздравите следващия си приятел по писмо.
2. Направете си правило да отговаряте не на всички съобщения, а на всяко пето, което идва от един човек (ако не можете да не отговаряте изобщо). По този начин няма да загубите контакт с хората и ще ги уведомите, че нямате време за чат.

Ако имате дейности, които не носят никакво удоволствие или полза, но са се превърнали в нещо като задължение, като седмични посещения при роднини или посещение на „суботници“ в двора. Просто спри да го правиш. Поставянето на тези отговорности в кутия, от която не могат да излязат, ще им освободи много време и енергия за това, което наистина има значение. Не ви съветваме да „забравяте“ за семейството си, но можете да посетите възрастни роднини, които нямат нищо в живота си дори веднъж на всеки три седмици, това няма да промени нищо съществено.

И последно: ако сте се хванали и сте готови да работите ден и нощ по някакъв проект, посвещавайки му цялата си енергия и време, но ежедневните рутинни задължения се опитват да ви разсейват - не се поддавайте. Купонът с приятели или миенето на прозорци няма да отмине следващата седмица, но вдъхновението е нещо ценно и не идва по график.