Кажете не на лошите навици. Час на класа на тема: Час на класа "Кажи не на лошите навици!"

Навиците са действия, които човек повтаря редовно. Те определят нашия живот, формират начина на живот и личността на човека. Изследванията на учени показват, че едно действие се превръща в навик, когато се повтаря 21 дни подред.

Всички навици ли са добри?

Навиците са добри и лоши. Полезно подобрява здравето, помага за постигане на успех. Те включват спорт, правилното хранене, Четене на книги. Лошите навици разрушават живота на човека.Те звънят сериозно заболяване, правят характера слаб. Най-честите и опасни са:

• пушене;
• консумация на алкохол;
• пристрастяване.

Пушенето

Пушенето е вдишване на тютюнев дим, който съдържа токсични вещества. Пушачът запушва дробовете си, постоянно кашля. Трудно му е да спортува. Пушенето има пагубен ефект върху мозъка и нервната система.Пушенето също разваля външния вид: зъбите стават жълти, косата става чуплива, кожата става болезнена.

В повечето цивилизовани страни има активна борбас пушене.
Снимка: flickr.com/QFamily

Основната опасност е, че Пушачът вреди не само на себе си, но и на хората около него.Затова трябва да се отдалечите от хора, които пушат цигари, и не вдишвайте тютюнев дим. Родителите, които пушат до детето си, не само му служат лош примерно са и вредни за здравето му.

Алкохолизъм

Алкохолът е отрова, която разрушава всички човешки органи. Той е силно пристрастяващ и да се отървете от тази зависимост е много трудно. Поради алкохолните напитки страдат черният дроб, кръвоносните съдове, сърцето и мозъкът.Всяка година милиони хора умират от заболявания, причинени от алкохола.

Тийнейджърският алкохолизъм е особено опасен: алкохолът засяга психиката и развитието на детето като цяло.
Снимка: flickr.com/SmabsSputzer

Пиенето на алкохол разрушава не само здравето на човека, но и връзката му с обществото. Алкохолиците губят работата си. Под въздействието на тази отрова те се държат неадекватно. Семействата им страдат. Способен алкохолна интоксикацияхората извършват престъпленияса отговорни за ПТП.

Пристрастяване

Всеки знае за опасностите от наркотиците, но въпреки това броят на наркозависимите в Русия само расте. Някои опитват наркотици от интерес, смятат, че от един път нищо няма да стане. Но тези вещества моментално завладяват човешкия ум. Нервната му система е разрушена, паметта му страда.Работата на всички органи се влошава, рискът от заразяване със сериозни заболявания се увеличава.

Зависимият изпитва "оттегляне":цялото тяло го боли, когато се откаже от наркотиците. Той не се нуждае от нищо друго в живота си. Единствената цел, за която живее, са наркотиците. Такива хора престават да съществуват като личности.

Стотици хиляди хора умират всяка година от наркотици по света.
Снимка: flickr.com/DavidWhelan

Лоши навици на родителите

Родителите трябва да подадат правилен примерна моите деца.Детето често имитира родителите си. Той вижда как се държат и го смята за правилно. Следователно в семейства, където някой пуши или пие, децата също са склонни към лоши навици. И обратното, ако бащата и майката се занимават със спорт, тогава детето ще прави упражнения сутрин и ще кара колело.

Борете се с вредните навици

Да се ​​бориш с зависимостимогат да бъдат различни.

1. Запомнете, всеки, който ви предлага наркотици, цигари или алкохол е ваш враг! Може да бъдете „приети слабо“, но с отказа си, напротив, ще покажете сила и твърдост на характера.
2. Здравословният начин на живот е една от основите на безопасността на живота. Важно е както за физическите, така и за психологическо състояниеорганизъм. Успешните хора се занимават с физическо възпитание и спорт!
3. Възпитайте у децата любов към физическа дейностМожете, ако организирате повече спортни събития за тях.
4. Учениците ще се възползват от честите разговори за здравословния начин на живот в уроците по безопасност на живота. Например, можете да направите презентации, в които учениците ще говорят за своите добри и лоши навици.
5. Като превантивна мярка е необходимо да се разпространяват съобщения за опасностите от лошите навици по телевизията и интернет.

Популярност здравословен начин на животживотът не е случаен. Повечето родители се грижат за здравето и бъдещето на децата си.
Снимка: flickr.com/JamesEmery

Можете да се насладите на живота без алкохол, цигари и наркотици. Здравословният начин на живот е достъпен за всеки!

Областен държавен бюджет образователна институция

„Специално учебно заведение за ученици

с девиантно (социално опасно) поведение "Uralskoye Compound"

(KGBOUSUVU "Уралско съединение")

ЧАС НА ОБЩУВАНЕ

ЗА УЧЕНИЦИ ОТ 8-9 КЛАС

"КАЖЕТЕ НЕ НА ЛОШИТЕ НАВИЦИ!!!"

Изпълнено:

Зобнина Алевтина Ивановна

Перм, 2017 г

Един час общуване „Кажи НЕ на лошите навици!!!“

Посейте действие и ще пожънете навик

Посейте навик и ще пожънете характер

Посей характер и ще пожънеш съдба."

У. Текери – английски писател

Мишена:

Обяснете ролята на лошите навици в Ежедневиетои да разгледа тяхното въздействие върху човека и околната среда.

Насърчаване на учениците да водят здравословен начин на живот.

Напредък на урока

Здравейте момчета и скъпи учители. Днес ще говорим за лошите навици, ще разгледаме тяхното въздействие върху човешкото тяло.

Има много различни навици. Дойде ученик от училище, разхвърля неща из цялата стая, разхвърля учебници и тетрадки по масата. Родителите са разстроени: „Нашият син лош навик. Той не поставя нещата си на място, разхвърля всичко, небрежен.

Момичето е свикнало да гризе молив или ноктите си. Пак лошо. С мръсотията можете също да внесете микроби в устата си, да изложите здравето си на риск и това е грозно.

Какви лоши навици познавате? (Отговорите на учениците)

Алкохолизъм

1. Пристрастяване към хазарта или пристрастяване към хазарта

   телевизионна зависимост

   пристрастяване към интернет

   Пристрастяване

   Навик за гризане на нокти

   Техномания

   Навикът да дъвчете молив или химикалка

   Навикът да плюете на пода

   Използването на нецензурни изрази

   Навикът да ревнуваш другите

   подценявайте себе си

   Навикът да подражавате на някого

   изключителна приказливост

   Мързел и безхаберие

Сега нека да гледаме видео за лошите навици. (Гледам видео).

Тютюнопушенето, алкохолизмът и наркоманията причиняват сериозни увреждания на човешкото здраве. Сега ще изчислим как вредните навици влияят на семейния бюджет.

И така, това полезно ли е за семейството? лош навик. Колко пуши баща ти на ден? (отговорите на децата)

Вземете например 1 пакет. Сега нека определим цената на цигарите - вземаме средна цена 1 пакет ще струва 70 рубли. Ние считаме: 70 рубли * 3 дни = 2100 рубли на месец. Умножаваме 2100 рубли по 12 месеца и = 25200 рубли годишно.

За какво могат да се изразходват парите? (отговори на ученици). Можеш да отидеш някъде. Купете колело, кънки, ски, намерете нови приятели. И можете да си купите различни игри и да играете свободно времев кръга от приятели за играта.

Сега ще преминем към игровата част „Кажи не на лошите навици“, първата задача "скандъм"в които трябва да намерите лоши навици. Ще направя малък намек, има само 7 от тях.

Вторият етап от играта е викторина Какво знам за лошите навици?Правилата са много прости. Сега ще получите номерата на въпросите (представителите на екипа изваждат карти с числа). В теста има 4 теми, всяка с 6 въпроса. Вашата задача е да отговорите правилно на въпроса.

Тема 1: "Хвърли цигарата"

1) При удар големи количествазапочват конвулсии в човешкото тяло от тази отрова, съдържаща се в тютюна. (никотин)

2) Защо за пушачите е по-трудно, отколкото за непушачите, да научат стихотворение? (Пушачите губят паметта си)

3) Какво се случва със зъбите на човек при пушене и при излагане на какви вещества? ( под въздействието на адхезивни смоли човешките зъби пожълтяват)

4) При пушене част от хемоглобина в кръвта се свързва с този отровен газ? Назовете го? ( Въглероден окис)

5) Какво е пасивно пушене? (Стойте в задимена стая.

Не по-малко вредно от самото пушене!)

Допълнителни въпроси:

С колко минути се съкращава животът на пушача след всяка изпушена цигара? (за 15 минути)

Какви заболявания могат да бъдат причинени от тютюнопушенето? ( инсулт, сърдечни заболявания, катаракта, ревматоиден артрит, белодробно заболяване и др.)

Тема 2: " Погрижете се за тялото си!

1) Тези два лоши навика влияят негативно върху работата на сърцето. (Пушене и пиене)

2) Какви са ползите за сърцето физически упражнения? (укрепва сърдечния мускул)

3) Кога трябва да се окаже първа помощ венозно кървене?

(налагам превръзка под налягане)

4) След какво действие има стеснение кръвоносни съдовеза 30 минути?

5) Колко литра тютюнев катран преминава за 10 години Въздушни пътищапушач? (8 литра)

Допълнителни въпроси:

Какво заплашва тютюнопушенето за млад растящ организъм? ( Води до спиране на растежа, отслабване и клетъчна смърт)

Тема 3: „Алкохолът е отрова!“

1) Какво заболяване на стомаха възниква при пиене на алкохол? ( гастрит, язва и рак на стомаха)

2) Може ли тийнейджър да стане алкохолик от пиене на бира? ( да)

3) Каква вреда нанася пиещата бременна жена на нероденото си дете? ( алкохолът може да доведе до физически деформациии причиняват психични разстройства на детето)

4) Какъв ефект има алкохолът върху зрението на подрастващите? ( тежко поражение зрителни нервикоето води до загуба на зрение).

5) Кои клетки са най-чувствителни към алкохола? (ннервните клетки на мозъка)

Допълнителни въпроси:

Защо някои хора не могат да се откажат от алкохола? ( алкохолът е пристрастяващ като наркотик

Тема 4: "Наркотиците - бяла смърт!"

1) Използването на нестерилни спринцовки от наркомани допринася за разпространението на това неизлечима болест. Назовете го. ( СПИН)

2) Какво влияние имат наркотиците върху здравето? (нарушение на дейността на всички органи и системи човешкото тяло, деградация на личността)

3) Какви са социални последиципристрастяване? (разпад на семейството, увеличаване на престъпността)

4) Защо употребата на един наркотик е опасна? (има силенпсихологическа зависимост и нуждата на тялото от лекарства)

5) Как употребата на наркотици влияе на потомството? (за родители наркозависими децата се раждат с различни умствени и физически увреждания и впоследствие изостават в умственото и физическо развитиеот своите връстници)

Допълнителни въпроси:

Какво включва употребата на наркотици? (психични разстройства, увреждане на всички системи и органи, ХИВ и СПИН, проблеми в семейството, закононарушения)

Какво е поведението на зависимия след приема на наркотика? ( човекът става летаргичен и летаргичен)

Какво се случва с имунната система на човек със СПИН? (със СПИН имунната системапотиска се и губи способността си да устои на инфекции)

Трети етап „Изобразете поговорката“. Няколко члена на екипа са поканени да изобразят поговорката, така че другите членове да я разберат (представителите на отбора получават една поговорка от 6, опцията е да се улесни задачата, поговорките могат да бъдат показани на всички отбори).

След първото питие пияният изглежда като паун, след второто - като маймуна, а след това се превръща в прасе;

Целувка жена пушачвсе едно целуваш урна;

Мъжът пие - половината къща гори, жената пие - цялата къща гори;

Виното влиза - умът излиза;

Влюбих се в тютюна - пред рака;

IN здраво тяло- здрав ум.

Четвърти етап задача „Пороци и добродетели”.Човек трябва да може да се противопоставя на лошите качества, мисли и дела. Предлагам ви да го направите на хартия. Получавате листове, на които са изброени пороците, а антиподите - тоест думи, които са противоположни по значение, избирате сами и въвеждате в следващата колона. Например: зло-добро. внимание! Победителят не е този, който се справя най-бързо, а този, който го прави правилно. На учениците се дава работен лист

оригинална дума	Антиподна дума		оригинална дума	Антиподна дума
Пиянство			Пиянство	Трезвеност
				трудолюбие
Пристрастяване			Пристрастяване	Здравословен начин на живот
измамност			измамност	Правдивост
Страхливост			Страхливост	Кураж
подлост			подлост	Приличен
кражба			кражба	Благотворителност
Грубост			Грубост	Учтивост
Алчността			Алчността	Щедрост
промискуитет			промискуитет	възпитание
небрежност			небрежност	точност
Лакомия			Лакомия	Умереност в храната

Пети етап от нашата игра " здраво тяло" . Всички ученици получават „счупено“ сърце и глава. Трябва да съберете от "фрагментите" сърцето и главата на човек, водещ здравословен начин на живот.

В заключение, трябва да изпълните задачата "раница". Тръгването на пътуване, наречено живот, е това, което искате да вземете със себе си. Консултирайте се в група, напишете и поправете на дъската. Ще взема здравето ти с твое разрешение. ( Възможни опции: здраве, семейство, приятели, знания, култура и т.н.)

Срещата ни приключи. Какво предизвика интереса ви? За какво бихте искали да говорим следващия път?

Всеки от нас разбира, че здравето е по-важно от всички постижения, по-важно от работата, пари, защото болен човек няма да може да се радва на това, което има. Почти всички хора знаят за ползите и предимствата на здравословния начин на живот, но по някаква причина се ограничават само до краткотрайна диета, едва с настъпването на пролетта те мислят за фитнеса, а посещението на лекар се случва само когато нещо вече сериозно ги боли. Много статии в списания, вестници и интернет ресурси призовават да се грижите за здравето си, но не всички слушат и дори го приемат за ненужни учения. За да се съгласите, че лошите навици развалят здравето ни, не е достатъчно, трябва да разберете защо трябва да се отървете от тях. Ние ще ви помогнем с това.

1. Дълголетие. Помнете всички поздравителни думи, които сте чули по свой адрес или сте пожелали на някого: „Дълг живот!“ Не е случайно, нали? Дори онези наши идоли, звездите, които говорят за безстрашие пред смъртта, също, като всеки от нас, не искат да се сбогуват с живота преди време. Може ли да бъде по-щастлив живот, когато доживеем, ще гледаме внуците си, ще им разказваме приказки и истински историиот живота си, когато можем да им предадем нашата мъдрост и опит за дълги години. Колко много талантливи хора не са имали време да направят това, за което са мечтали, което са градили и планирали през целия си живот. И често причина за разбит живот. Преждевременното оттегляне от него са наркотици и море от алкохол. Това не са възможности за богатите и известните, това са отрови, които те често бъркат с наградите за работа.

2. Обмислени действия и светъл ум. Понякога тези хора, които се забавляват и се отдават, се чувстват сигурни, мислят, че не са в опасност, но дори малка грешка може да бъде фатална и да доведе до катастрофални последици. Престъпност, боклуци, венерически болести- само малка част от най-често срещаните нещастия, които се случват на тези, които са пристрастени към лоши навици.

3. Правилният начинв живота. Замисляли ли сте се защо, когато приемате човек за висока длъжност, той се пита за наличието на лоши навици? Този въпрос е зададен, за да се изключат всякакви възможни вредни ефекти от наркотици или алкохол върху човек, който ще бъде на върха на кариерата си. Една алкохолна или наркотична отрова унищожава и тялото, и мозъка, а за всички е ясно, че човек с отровено тяло не може да се развива.

4. Насладете се на живота. Малцина знаят, че такива лоши навици като наркотици и алкохол в началото носят само удоволствие, а след това се превръщат в необходимост, начин да се отървете от симптомите на абстиненция и махмурлука. Човек, който постоянно е бил под въздействието на наркотици, не може да се върне самостоятелно нормален животи общуване с роднини, това отива още по-дълбоко в депресия.

5. Всеобхватна човешка красота. Гледайки се в огледалото, искам да видя пред себе си красива и успял човек. Кой ще се радва да види своите жълти зъби, закръглено коремче, набръчкано лице, подпухналост под очите… За спестяване красиво тялоИ здрав духсе нуждаят от редовни посещения на фитнес и фитнес.

6. Нашите деца са смисълът на живота. При здрави мъжеи жените се раждат здрави, умни и красиви деца. Ако искате децата ви да водят здравословен начин на живот, покажете им своя пример.

7. Материално и духовно богатство. Помислете колко пари се харчат за цигари, бира и т.н. Без лош навик, след няколко години би било възможно да спестите за прилична кола. Да не говорим за фитнеса или билетите за кино – това е много по-лесно, отколкото всеки ден да си купуваш цигари и да съсипваш здравето си.

8. Здраве за второто полувреме. Хубаво е да видите любим човек наблизо без лоши навици, здрав и красив. Но можете да намерите такъв човек само като сами отговаряте на всички критерии. щастлив и здрава двойкане само се радва на присъствието на другия, но има редовен безопасен секскоето прави връзката пълноценна и хармонична.

9. Правилно. Човек е това, което яде, всеки го знае. Следователно, според режима - един от принципите здравословен живот. Ключът към дълъг и здравословен живот е без храна вредни добавки, канцерогени. Вашето тяло ще запази своята младост и сила до дълбока старост, благодарение на правилното хранене.

10. Мама, татко, аз - здраво семейство! Позволявам добър примервъв вашето семейство ще бъде заразно. Изберете сами здравословен стилживот, това ще насърчи вашите роднини да направят същото. Играйте заедно с цялото семейство на чист въздух, отидете на фитнес, хранете се правилно - това е ключът към щастливо и здраво семейство.

Всеки гради живота си както намери за добре и никой не може да ни накара да бъдем щастливи столетници. Но ако искаме да се радваме на всеки ден, в който живеем, здрави деца, трябва да направим малко - да се отървем от вредните лоши навици, да преразгледаме диетата си и да се занимаваме със спорт.

MOU "Зареченско основно общообразователно училище"

Подготвен и проведен от класния ръководител Бородина О. Л.

2015 – 2016 учебна година година

с.Заречье

Мишена: да се развие у подрастващите съзнателно отхвърляне на лошите навици като начин за влияние върху тяхната личност.
Задачи: да култивира самоуважение, самоуважение, увереност, че здравословният начин на живот прави човека свободен и независим, дава му сила да прави информиран избор във всичко;
укрепват чувствата на приятелство;
(На бюрото) "Необходимо е умът да бъде здрав в здраво тяло. ”(Ювенал)

Удар:
Думата на учителя:
"Здравейте!" казваме, когато се срещаме, като си пожелаваме преди всичко здраве и едва след това всичко останало. Здравето е безценно богатство. Можем да си купим нов костюм, нова рокля, но никакви пари не могат да купят здраве. Много е важно да го запомните и да се грижите за него. Много често лошите навици живеят до човек: това са недохранване, грешен образживот, тютюнопушене, алкохол, наркотици. Както е казал римският поет Ювенал: „Необходимо е умът да е здрав в здраво тяло“.
На тази тема ще бъде посветен днешният образователен час.

„Кажете не на лошите навици, да на здравето.

Днес седяхме. Защо мислиш? (в кръга няма водеща фигура, всички са равни)

Днес всички спазваме тези правила.
Предлагам ви да започнете, като накарате всеки от вас последователно да се представи и да посочи най-доброто си качество.
Пример: Надеждата е добра.
Разбира се, във всеки от нас има много добро! Често ние самите не осъзнаваме на какво сме способни, какво всъщност представляваме.... Така че защо толкова много от нас толкова често отиват в другата посока? А други с безразличие гледат, мислейки си, че това никога няма да ги засегне?
Днес ще се опитаме да разберем причините и да намерим изход от много трудни ситуации.

Отговорете на въпроса: Хората, които опитват наркотици, никотин, алкохол специални ли са или същите като нас?

Демонстрация на сладък филм

Нека се опитаме да разберем причините, които тласкат човек към наркотиците:
- От любопитство. Всеки човек в живота трябва да има цел, всеки от нас трябва да се стреми към нещо.

Искам да ви разкажа една история:
Един плувец реши да преплува най-много бурна рекада влезе в Книгата на рекордите на Гинес. Никой досега не е постигал подобно постижение. Плуването беше насрочено за определена дата, събраха се журналисти. Гъста мъгла се спусна на земята, но събитието беше невъзможно да се отложи. И така момичето излетя. Наблизо е плавала предпазна лодка. Тя даваше всичко от себе си, но когато стигна до средата, даде знак да я издърпат.
На следващия ден спортистът лесно преодоля бурна река, за изненада на всички. И първият въпрос, който журналистите й зададоха, беше защо вчера нямаше достатъчно сила? На което момичето отговори - "Не видях гола".
И в края на краищата, наистина, живеейки безцелно, човек не може да постигне нищо, дори не знае в каква посока да се движи.
Каня ви да изберете от списък с човешки стремежи пет, които са важни за вас.
Към какво се стремят хората в живота?
Добро образование.
Добра работаи кариера.
Щастливо семейство.
Слава, слава.
Пари, богатство.
Приятелство.
Постижения в изкуството, музиката, спорта.
Уважение и възхищение на другите.
Добро здраве.
Самоувереност и самоуважение.
добра храна.
красиви дрехи, Бижута.
Сила и позиция.
Добра къща, апартамент.
Опазване на живота и природата на земята.
Щастието на любимите хора.
благосъстоянието на държавата.

Не забравяйте, че като имате цел пред себе си, ще се движите в правилната посока.
- От самотата
Нека се опитаме да разберем: самотата добра или лоша е?
В крайна сметка не винаги е възможно да изпаднете в депресивно състояние от самотата.
Способността да разберете себе си, своите чувства, мисли.
Възможност да се учите от грешките си.
Възможност за придобиване на нов опит.
Възможността за разкриване на определени наклонности.
Възможност за саморазвитие.
Възможност за творчество.
Какво можем да заключим от това? От нас зависи как възприемаме самотата. Как използваме това време: за саморазвитие или за самоунищожение.

- в знак на протест . За освобождаване от стреса и гнева.

Много често в живота ни има конфликти, включително и с родители, и с учители, и с близки. Да се ​​самоунищожавате в знак на протест е просто глупаво, можете да измислите много други възможности да изразите възмущението си.
Предлагам всички да се разделят на четирима.

Игра ИЗХОД.Задачата на всяка група е да намери изход от тази ситуация:
1. Момичето скъса с момчето. Тя е наранена, наранена, самотна. Как можете да се отървете от тези чувства?
2 Дима се скарал с учителя, той е на нервите си. Как може да се отпусне?
КАК ДА ОСВОБОДИМ СТРЕСА???
Слушам музика.
иди дишай свеж въздух. Животът е красив навсякъде!
Вземете вана, душ, водата релаксира.
Вдигайте шум, викайте.
Поплачете, помага, но не повече от 10 минути.
Четете, гледайте телевизия - превключете вниманието.
Дълбок дъх, издишайте. Пребройте наум до 30.
Опитайте се да не мислите за нищо в продължение на 20-30 секунди.
Занимавайте се със спорт (изтеглете пресата), чудесен изход за гнева.
Участвайте в творчеството (пишете, рисувайте, бродирайте и др.)
Погледнете в дълбините на себе си, осъзнайте вината си.
Свържете се с психолог, родители или друг възрастен човек, на когото имате доверие. В крайна сметка възрастните вече са минали през това.
Обърнете се към приятели за подкрепа.
Отговорете мислено на следните въпроси:

Какво чувствам сега (гняв) - Поради какво? (той ме обиди) - какво почувствах тогава? (негодуване, болка) - Защо ме нарани? (той не ми е безразличен) - Защо? (той е умен, нежен и т.н.) - Той скъп ли ми е? (да) - Каква трябва да бъда, за да ме обича?
Въпросите могат да бъдат адаптирани към всяка ситуация. Важното е, отговаряйки им, вие анализирате конфликта, принуждавате се да мислите и в резултат на това да стигнете до правилното решение.
- Влияние на приятели или авторитетни фигури .

Игра "Кажи НЕ".
Нека се опитаме да кажем "не" на практика.
Изчислете на 1-ви - 2-ри
Работата се извършва по двойки. Един от учениците предлага да опита да изпуши цигара, другият отказва. Отказът трябва да бъде тактичен, но твърд. След това учениците по двойки си разменят ролите. Времето за работа по двойки е 5 минути.

Опции за отказ:
"Благодаря, не. Знам, че е опасно за мен."
"Благодаря, не. Вече го опитах и ​​не ми хареса."
"Благодаря, не. Не искам конфликти с родители, учители"
"Благодаря, не. Това не е в моя стил."
"Благодаря, не. Трябва да отида на практика"
"Благодаря, не. Ако го направя, ще загубя контрол над себе си."
Не се колебайте да кажете "Не"!
След приключване на упражнението трябва да се обсъдят два въпроса:
- Как се почувстваха участниците в ролите?
Лесно ли е да получиш достойни откази?

И в заключение искам да ви кажа още нещо интересна история:
Притча за пеперудата.
В древни времена живял мъдър човек, при когото хората идвали за съвет. Той помагаше на всички, хората му вярваха и много уважаваха възрастта му, житейски опити мъдрост. И тогава един ден един завистлив човекрешил да опозори мъдреца в присъствието на много хора. Завистливият и хитър мъж измислил цял план как да стане това: „Ще хвана една пеперуда и ще я донеса на мъдреца в затворените си длани, след което ще го попитам какво мисли, жива ли е пеперудата в ръцете ми или мъртъв. Ако мъдрецът каже, че е жив, ще стисна дланите си здраво "Ще смажа пеперудата и, отваряйки ръцете си, ще кажа, че нашият велик мъдрец е сбъркал. Ако мъдрецът каже, че пеперудата е мъртва, аз ще отвори дланите ми, пеперудата ще излети жива и невредима и ще каже, че нашият велик мъдрец е сбъркал." и отиде при мъдреца. Когато попита мъдреца каква пеперуда има в ръцете си, мъдрецът отговори: „Всичко е във вашите ръце."
Така че всеки човек, след като направи своя избор, определя собствената си съдба.
И така, нашият образователен час приключи и бих искал да знам:
Какво ново откри днес? Какво ти хареса? (отговорите на децата)

Момчета, нека не робуваме на лошите навици! Да обичаме себе си и да кажем "Не" на вредните навици! Нашият съвет: „Никога не пушете! Никога не пийте! Никога не опитвайте наркотици!"

Бъди здрав и щастлив!

Час на класа "Кажи НЕ на лошите навици"

Подготвителен етап:

В продължение на една седмица на учениците беше обявена темата на часа на класа, те получиха задачи да подберат пословици и поговорки за лошите навици, за здравословния начин на живот и да съставят четиристишия по темата. Класен учителпокани децата, с помощта на родителите си, да изобразят поговорка или поговорка, която харесват на снимка, да снимат предупреждения за забрана на тютюнопушенето и пиенето на алкохол в на публични места.

Оборудване:интерактивен комплекс или мултимедиен проектор, PowerPoint 2007, скенер, цифров фотоапарат.

Цели на урока:

изграждане на знания за вредни ефекти тютюнев дими алкохол върху човешкото тяло;

насърчаване на здравословен начин на живот;

накара учениците да развият морална позиция по отношение на лошите навици;

научете учениците как да устояват на негативния натиск от другите;

включване на учениците в дейности за формиране и поддържане на собственото им здраве.

Напредък на урока

Всички знаем, че алкохолът и пушенето са лоши навици. Ние обаче забравяме за това, ще си ги купим сами.

Най-често срещаните и изключително опасен навиквсеки пети жител на планетата пуши. Много пушачи гледат на пристрастяването си към тютюна като на „малка слабост“. Те обаче са дълбоко погрешни, тъй като тютюнопушенето подкопава здравето на човека, намалява неговата ефективност, е причина за много заболявания, ускорява изсъхването на тялото, приближава старостта и смъртта. Пушачите бързо се уморяват, дразнят, имат нарушен сън, два пъти по-често попадат в автомобилни катастрофи от непушачите.

През Средновековието употребата на тютюн (пушене, смъркане, дъвчене) е била забранена със закон в много страни. За употребата на тютюн в Турция беше въведена смъртната присъда. В Персия на пушачите им вадили ноздрите. В Англия любителите на тютюна били водени по улиците с въже на врата, а на най-злобните им отрязвали главите и ги излагали на показ с димяща лула в устата. В Русия цар Михаил Федорович Романов започва борбата с тютюнопушенето. През 1649 г. той издава указ, забраняващ пушенето. Нарушителите на този указ с шестдесет удара с пръчки по стъпалата на краката, а ако това не помогне, носът и ушите на пушача бяха отрязани. Въпреки преследванията и жестоките наказания, лошият навик да се пуши се разпространява бързо и широко по целия свят. В края на 20 век Европа отбеляза своеобразен "юбилей" - 500 години от началото на употребата на тютюн. През това време пушенето се превърна в най-опасния и вреден човешки навик. Приблизително 50% от съвременните европейци пушат редовно. Тютюнопушенето е широко разпространено в Русия. Страната ни се смята за "най-пушещата" в света. заклети пушачиса 75% мъже, 27% жени, 42% ученици.

Друг също толкова опасен вреден навик е алкохолизмът.

Думата "алкохол" на арабски означава "опияняващ".

Историята на производството на опияняващи напитки датира от хиляди години. Алкохолните напитки се получават от палмов сок, ечемик, пшеница, ориз, просо, царевица. IN древна индияприготвяли напитката сома, която изиграла голяма роля в религията на арийците. Специална версия на сом се получава чрез джибри от гъби (мухоморка и др.). Сома се пиеше от свещениците по време на ритуални церемонии, жертвоприношения, смяташе се за напитка на безсмъртието. Но особено широко използваненамерено вино от грозде в древността. В Гърция гроздето започва да се отглежда през 4000 г. пр.н.е. Виното се смяташе за дар от боговете. Покровител на лозарството и винарството в Гърция е Дионис, синът на Зевс. Силен от тогава алкохолни напиткибързо се разпространява в целия свят. Първите сведения за употребата на алкохол в Русия датират от 11 век след Христа. Декрети от това време забраняват "отвратителното пиянство". Основните опияняващи напитки на руснаците бяха медовина, брага и бира. Силата им беше 10 градуса. В Русе пиеха много малко. Алкохолните напитки се сервираха на масата само на големи празници в ограничени количества. През делничните дни не се пиеше пиянство, а пиянството се смяташе за грях и срам.

Лошите навици сериозно подкопават човешкото здраве.

Когато човек пуши, повече от 400 вредни вещества, а най-вредният от тях е отровата никотин. Ако донесете пръчка, навлажнена с никотин, към клюна на птица, тя ще умре. Куче може да умре от половин капка никотин. За човек са опасни 2-3 капки никотин, колкото се съдържа в 20 цигари. Ако човек пуши толкова много наведнъж, може дори да плати с живота си.

Вероятно вече знаете, че пушенето съкращава живота. Ако човек пуши 1-9 цигари на ден, той съкращава живота си с 4-5 години, ако 10-19, тогава с 5-6 години. Пушенето е причина за много заболявания. Едно от тях, ракът на белия дроб, е много сериозно заболяване.

Сега не само възрастните, но и децата често пушат. Пушенето силно влияе на сърцето, което от своя страна води до умора, невнимание, лош сън, училищен провал.

Пушенето също влияе върху растежа. Растежът се забавя, детето става крехко, слабо, летаргично. Постоянното пушене предизвиква навик, т.е. вече е трудно човек да откаже цигарите.

Към лошите навици, в допълнение към пушенето, е още по-разрушително - употребата на алкохолни напитки.

Алкохолът принадлежи към лекарства, тъй като употребата му води до пристрастяване на тялото, пристрастяване, наркотична зависимост, развитие различни заболявания, съкращава живота с 10-12 години.. Алкохолът е отрова за всички органи на нашето тяло. Най-голямата вредаалкохолът има централен нервна системачрез инхибиране на дейността на мозъка. Човек може да бъде и възпитан, и скромен, дори срамежлив, и в състояние на опиянение той извършва "диви" действия. Той губи бдителността си, престава да бъде внимателен, може да изтрие всяка тайна. Има дори такава поговорка: "Каквото на трезвен човек има на ума, това на пияница е на езика му."

Имате задача да намерите пословици и поговорки за лошите навици. Нека ги прочетем (момчетата четат пословици и поговорки, обясняват значението им) Например:

1-ва поговорка: "С хмела да знаеш - да се разделиш с чест"
Как разбирате тази поговорка? (Пиянството заглушава разума, съвестта; пияният лесно може да измами, да не удържи на думата си)

2-ра поговорка: "Пий до дъно - не виждай добро"
- За какво е тази поговорка? (Пияницата губи здраве, приятели, работа, уважение, други, любов на близки)

А сега нека да видим как момчетата показаха поговорките, които харесаха в рисунките. (Учителят използва скенер, за да покаже рисунките на учениците на екрана, момчетата ги коментират)

На екрана се появява поредица от снимки, направени на обществени места, с информация за забраната за пушене и пиене на алкохол.

Момчета, познавате ли тези снимки? Къде можете да ги видите?

Точно така, тези снимки са направени в кино, в библиотека, в магазин, в транспорт, в болница .... С една дума, на обществени места.
Защо не можете да пушите на обществени места? (Защото хората, които са в една стая с пушач, дишат дим)

Да, наистина носи голяма вредаоколните. При пушене ¼ от всички токсични вещества навлизат в човешкото тяло. Половината заедно с издишания дим навлизат във въздуха. И дишат наоколо. Оказва се, че непушачите „пушат“. Следователно те получават същата вреда от тютюневия дим като пушачите.

Разбрахме, че лошите навици са вредни за човешкото здраве. И въпреки това много от нашите приятели и роднини пушат и пият алкохол. Защо го правят? Веднъж се опитаха да пушат за първи път, а след първия - втори, трети и така си изградиха навик. От това следва, че ако не откажете първия път, тогава ще бъде по-трудно, почти невъзможно. Ако ви предложат алкохол или цигара, тогава вашият отговор трябва да бъде „Не!“. Сега ще практикуваме как правилно да отказваме такива предложения.

Сега ви предлагам една игра, която ще ви научи как да се държите правилно. трудни ситуации, да защитават мнението си и да не се поддават на убеждаването на връстници.

Играта "Диалог с приятел"

На подноса има червени карти с опции за предложения. Ученикът взема една и чете на глас. На другата табла има зелени карти с опции за отговор. Вторият ученик взема и дава на приятел предварително подготвен отговор.

Опции за оферта		Опции за отговор
Опитайте бира! Ще имате добро настроение!		Не! Не ми трябва, искам да съм здрав!
		Не! Да отидем на разходка с кучето ми!
искаш ли бира Пийте, никой няма да забележи!		Не! Няма и не те съветвам!
Да пушим! Една цигара няма да направи нищо.		Не! Лошите навици не водят до добро!
Да пушим! Или си страхлив?		Не! Имам нови пъзели. Хайде да събираме!
Да отидем да пушим. Или си слаб!?		Не! имам още интересни дейности!
Да пушим! Няма да свикнеш да пушиш след една цигара.		Не! Не искам да подражавам на тези, които не пазят здравето си!
		Не! Бързам за клуба по шах. Ако искаш, ела с мен.
защо не пушиш Страхувате ли се, че майка ви ще ви се скара?		Не, няма! Ела с мен на пързалката.
		Не! Мама ме помоли да отида до магазина, ела с мен. Може би майка ти също трябва да купи нещо.
Много хора пушат в нашия двор, нищо не им е станало. Опитайте и вие!		Не! По-добре да тръгвамеда гледам футбол. Днес е финалът!
		Не! По-добре ела при мен. Вчера по-големият ми брат донесе нови интересни неща компютърни игри, Хайде да играем.

Момчета, кажете ми, моля, в чия роля ви хареса повече?

Сега нека да разгледаме ситуациите, които могат да се случат на всеки от вас.

Играта "Умейте да отказвате"

Ситуация едно: Вашият по-голям приятел ви кани да опитате бира. В същото време той предизвикателно отпива от кутията и казва колко е лесно и просто, какво приятно състояние предизвиква бирата. Казва, че никой нищо няма да разбере: родителите са на работа, а учителите са далеч. Как ще го направиш?

Ситуация две: В училищната тоалетна, гимназист идва при вас и протягайки цигара, ви предлага да пушите. Отказваш. Започва да ти се смее, казвайки, че си „мамино момченце“. Какво ще направиш?

Много добре! Вие се справихте със задачата и сега съм сигурен, че в такива ситуации няма да сте на загуба и приемате правилно решение!

Заключителна част

И в края на нашия урок ще съберем с вас „Дървото на здравето“.

На масата си имам разноцветни листа, на които са написани много интересни и интересни неща. полезни дейности, но сред тях има и вредни навици. (Спортувайте, яжте много сладкиши, правете сутрешни упражнения, гледайте много телевизия, гледайте дрехи, темперирайте се, играйте дълго време на компютърни игри, прекарвайте много време на открито, пушете, мийте се, мийте зъбите си, пийте алкохол, хранете се правилно, спазвайте дневен режим, учете уроци навреме , пускам музика, рисувам, чета книги, помагам на мама)

Всеки от вас избира лист хартия, който харесва на моята маса и след като го прочете, решава дали да го прикрепи към „Дървото на здравето“ или да го хвърли в кошницата.

Децата се редуват да отиват до масата под музиката и след като са направили избор, прикрепят листата към изображението на дърво. Можете да поканите децата да коментират своите действия.

Много добре! Вие сте направили всичко правилен избор, така че получихме такова светло, силно, здраво дърво. Нека остане във вашата класна стая и да ви радва всеки ден! Бъдете здрави!