Един възрастен често страда от настинки какво да прави. Причини за чести настинки

Обикновената настинка е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Чести настинкипри възрастни може да е резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.

В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на болестта става постепенно.

Основни симптоми:

• възпаление на лигавиците;
• запушване на носа;
• възможно възпалено гърло;
• липса на апетит;
• обща слабост;
• температура под 38 °C.

При липса на лечение са възможни усложнения, свързани с възпаление. респираторен тракт(бронхит), органите на слуха (отит на средното ухо), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит), хрема (синузит и ринит).

Според статистиката човек, който посещава лекар по тази причина повече от 6 пъти годишно, може да каже, че често боледува. В същото време нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.

Възможни причини за настинка

По-податливи тази болествъзрастни хора и деца. Също така начинът на живот влияе върху устойчивостта на болестта. Причините за чести настинки при възрастни могат да бъдат повишени физически и психически стресили техните пълно отсъствие, стресови ситуации, липса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.

Хора, които имат лоши навициили хронични болести, трябва да сте изключително внимателни и да реагирате възможно най-рано при първите симптоми. В противен случай са възможни сериозни усложнения.

Въпреки това, в по-голямата част от случаите, причината е честа настинкие отслабена човешка имунна система, която е сериозно засегната от всички гореизброени фактори.

Ролята на имунитета

Първият инициира синтеза на фагоцити. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализиране на враждебния антиген.

Второто се нарича хуморален имунитетпри които антигенът се неутрализира от антитела – имуноглобулини.

Третата линия беше кожата, както и някои лигавици и ензими. Ако вирусна инфекция все още навлезе в тялото, нейният отговор ще бъде интензивното производство на интерферон, специален клетъчен протеин. В този случай пациентът ще изпита трескатяло.

Първоначално имунитетът се формира в утробата, следователно е тясно свързан с генетичната наследственост и пряко зависи от характеристиките на храненето. Сериозно укрепване на имунитета на детето ще помогне кърма. Въпреки това, освен наследственост, има и голяма сумадруги фактори, които могат да повлияят на развитието защитни функции. Повечето от тях се коригират с помощта на съвременната фармакология и няма да ви позволят да настинете.

В повечето случаи слаб имунитетвъзниква поради следните причини:

Друг важна причина — лоша хигиена. Мръсни ръцестанете източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. За профилактика измийте ръцете си с антибактериален сапун за около 20 секунди.

намалена функция щитовидната жлеза(хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези са трудни за диагностициране, но също могат да бъдат една от причините, поради които хората се разболяват от настинки.
Повечето от тези фактори могат лесно да бъдат елиминирани от човек. Спортуването, избягването на лоши навици, здравословното хранене и облеклото според времето ще помогнат да се избегне критично намаляване на имунитета.

Възможни усложнения

Поради ниския имунитет, тялото не е в състояние да се бори самостоятелно с честите настинки. Следователно, човек е преследван от чести остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции. В резултат на това е необходимо да се използва постоянно мощни лекарствакоито допълнително отслабват имунната система.

Поради това е възможно, че алергични реакцииИ автоимунни заболявания – множествена склероза, болки в ставите, болест на Crohn или болест на Liebmann-Sachs (системен лупус еритематозус).

Признаци на намален имунитет

Слабият имунитет може да се определи независимо от следните признаци:

• чести главоболия:
• болка в мускулите и ставите;
• постоянна умора и слабост;
• бледа болезнена кожа;
• торбички под очите;
• суха безжизнена коса;
• косопад;
• чупливи нокти;
• лечението на настинка отнема до две седмици;
• заболяването протича без повишаване на телесната температура;
• проблеми със стомашно-чревния тракт;
• поддържане на субфебрилна температура;
• хронични инфекции;
• гъбични заболявания.

Ако периодично забелязвате подобни симптомиу дома, препоръчително е да посетите лекар. Специалистът ще ви помогне при избора подходящи начиниповишаване на имунитета.

Начини за укрепване на имунитета

Въпросът как да се повиши имунитетът се задава от мнозина. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.

Лекуващият лекар или професионален имунолог ще ви помогне да улесните задачата, като елиминирате неизправността в дясната част на имунната система. Самолечението, като правило, води само до влошаване на ситуацията и нови заболявания.

закаляване

За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате Главна идеяза това как работи. При охлаждане на някои зони кожататялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния поток от тези области.

В резултат на това тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата спомага за подмладяване на организма и повишаване устойчивостта на топлинен стрес. Трябва да се разбере, че тази процедура е много скъпа за тялото по отношение на количеството изразходвана енергия. Бъбреците са под силен стрес лимфна системаи черен дроб. Ако няма необходимия енергиен резерв, тогава тялото е пренатоварено и човек често може да се разболее от настинка.

Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и може да се развие подробен планкласове. Не бързайте, втвърдяването трябва да става постепенно. Съсредоточете се главно върху тялото си, неговите усещания. Едно от основните условия за успех е редовността.

Пропускането на процедурата става критично и може да отмени всички резултати.Втвърдяването трябва да се приема възможно най-сериозно и задълбочено, така че вместо да повишава имунитета, да не навреди на здравето.

Физически упражнения

Спортуването значително ще укрепи имунната система. При активно движениеувеличава скоростта на кръвообращението, като допринася за отстраняването на токсините от тялото. Въпреки това, както при втвърдяването, трябва да знаете мярката, да съставите тренировъчна програма въз основа на възрастта и възможностите на тялото.

Продължителното упражнение (повече от 1,5 часа) повишава чувствителността към заболявания за 72 часа след натоварване. Ето защо е необходимо да се спазват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.

Правилното хранене

Балансираната диета играе важна роля при добро здравечовек. За да направите това, е необходимо растителните и животинските протеини да преобладават в диетата, да съдържат основни минералии витамини B, A, C, E. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.

Витамин А се съдържа в зеленчуците и плодовете - домати, моркови, чушки, тикви и кайсии. Може да се намери и в маслои яйца.

Витамин В в в големи количествачовек получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.

Витамин Е е богат на растителни масла, пшенични зърна и авокадо.

Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще служи като добра подкрепа за вашето здраве.

Фармакологична профилактика

Специален лекарствабазирани на естествени лечебни билкипри правилно приложениепомагат за повишаване на имунитета. Те включват екстракт от алое, женшен, тинктура от ехинацея, златен корен, елеутерокок, китайски магнолия, родиола розова, глог и каланхое.

Освен това, често с намаляване на имунитета, лекарите предписват лекарства за животни и микробен произход, както и всички видове индуктори на интерферон.

В същото време трябва да се помни, че такива инструменти често имат странични ефекти. Поради това не се препоръчва приемането им без спешна нужда и самостоятелно.

Заключение

Ако забележите, че страдате от настинки често и продължително, първо се консултирайте със специалисти. След прегледа те предписват индивидуален курс на лечение.

В същото време не забравяйте за здравословния начин на живот, спорта, правилното хранене. Струва си да се въздържате от лошите навици - тютюнопушенето и алкохолът намаляват общата устойчивост на тялото ви към болести. Следвайки тези принципи, вие ще можете да живеете пълноценен животи забравете какви са постоянните настинки всеки месец.

Пациенти, родители на често болни деца, съседи и спътници постоянно се обръщат към лекари от всякаква специалност с такъв въпрос. Лекарите обикновено говорят за вирусна инфекция, бактерии, намален имунитет. Препоръчва се втвърдяване, приемане на витамини и хранителни добавки, в някои случаи консултация медицински психолог. Помага на някои, не толкова. Днес ще анализираме случаите на чести настинки от гледна точка Системно-векторна психологияи намери приложими препоръкии отговорът на основния въпрос – защо човек често боледува от настинки.

1. На рецепцията пациент А, 25 години, се оплаква от кашлица с храчки, възпалено гърло, затруднено назално дишане, гноен секрет от носа. От анамнезата: в детска възраст - чести настинки, бронхити, синузити. Тогава болката стана по-малка. Тя се омъжи и роди две деца. Чести настинки отбелязва последните шест месеца. Казва, че й е писнало да е болна. Свикнах да се чувствам здрав. Никой лекар не разбира как можете да се разболявате толкова често.

Сигурен съм, че е болна слаби нерви, просто не успях сам да намеря причината за стреса. След кратък разговор се оказа, че тя започнала да боледува често след смъртта на свекърва си. Връзката беше трудна, но тя все още липсва. Тя разказва колко трудно е било да свикне, колко много се е обидила, как искала да стане най-добрата снаха и нищо не се получавало: „Толкова исках тя да ме обича, но тя го взе и умря“.

2. На рецепцията пациент Б, 50 г., се оплаква от мъчителна кашлица с трудно отделяща се храчка, болки в гръден кошпри дишане лошо чувство. Чести настинки, екзацербации два до три пъти годишно хроничен бронхит, боледува от пневмония миналата година. Говори: „Колко уморен да съм болен. Защо тялото ми е такова, хваща някаква инфекция? През сезона две или три настинки и винаги обостряне на бронхит и почти всяка година пневмония.

„... Резултат 9. Прекарах цялата зима в есенно палто, масата беше под прозореца, който винаги е отворен, но вече не страдам от настинки, въпреки че бяха чести ...“
Галина Н., мениджър социални и културни дейности, Петрозаводск

„... Не може да не се каже накратко за съпътстващата психосоматика: температурата на тялото се е променила (ръцете винаги са били студени, сега винаги са топли); изправен гръб (с юношествотомърляч); катаралните рецидиви спряха (преди обучението е боледувала 4 пъти за шест месеца); не чувствам силен сърдечен ритъм(започна да безпокои преди около 3 години и случаите непрекъснато зачестяват); внезапно изпарена метеорологична зависимост. Според мен болките в гърлото спряха (пиша "по мое мнение", защото този резултат е отпреди малко повече от седмица, което означава, че малко повече от седмица ям сладолед, пия напитки направо от хладилника, спя в студена стая - тези дни в Москва е много студено - и не получих гъделичкане и гърлото не ме боли) ... "
Фатима О., водещ мениджър, Москва

Статията е написана с помощта на материалите от онлайн обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“.
Глава:

Обикновено възрастен не трябва да има настинка повече от два пъти годишно по време на сезонна епидемия от ТОРС. Ако кашлица, хрема, болки в гърлото, обриви по устните, треска и други симптоми на настинка се появят шест пъти годишно, тогава такъв възрастен се счита за често болен. Какви са причините за честите настинки при възрастните? Това ще се опитаме да разберем.

Не всички хора имат добър имунитет. Най-често от грип боледуват жителите на градовете. Според статистиката жителят на града има настинка средно до четири пъти годишно. Почти месец по-късно през есенно-зимния период и това се дължи на няколко причини.

Защо възрастните често боледуват от настинки? На първо място, това се дължи на голям клъстерхора: транспорт, магазини, особено аптеки, където помещенията не се вентилират, а хората с ARVI стоят на опашка за лекарства заедно с тези, които все още са здрави. Човек с отслабена имунна система - и повечето от тях в градовете - е постоянно изложен на риск, така че често има настинка и е принуден да приема лекарства.

Какво е имунитет

Имунитетът е биологична бариера, която предотвратява навлизането в тялото на голямо разнообразие от чужди вредни агенти, които съществуват в околната среда.

Има други клетки, кръвни протеини, имуноглобулини, които неутрализират различни химически активни молекули.

Въпреки това, когато чужд агент попадне в която и да е клетка на тялото, тогава в отговор човешкото тяло започва да се съпротивлява, произвеждайки специфичен клетъчен протеин, интерферон, за да сложи край на заплахата. В този момент температурата на човека се повишава. Това е допълнителна защита, защото много вируси и бактерии дори не могат да издържат леко увеличениетемпературата на средата, в която влизат.

Тялото има и външни защитна бариеранаречен неспецифичен имунитет. Това е нашата основна защита полезни бактериивърху кожата, лигавиците и в червата, които убиват и предотвратяват размножаването на патогенни организми. Специфичните вещества, ензимите са като „химическо оръжие“, което пази човешкото здраве.

Тези обаче отбранителни силиорганизмите днес за много хора не „работят“ достатъчно добре и има причини за това. Честите настинки по устните при възрастни, настинки и други заболявания се дължат на отслабен имунитет.

Защо тялото отслабва защитните си функции

Имунитетът може да бъде намален поради много фактори, като неблагоприятни екологична ситуация, нездравословен начин на живот, вродени или придобити хронични заболявания, недохранване, лоши навици - алкохол и тютюнопушене, липса на физическа активност, стрес.

Неблагоприятна екологична ситуация

Автомобилните изгорели газове съдържат до 200 вещества, които са вредни или дори смъртоносни за човешкото здраве. Днес големи градовестрадат от излишък автомобилния транспорт. Често не всички автомобили имат инсталирани нови висококачествени двигатели. Много шофьори дори не се замислят за катализатори и неутрализатори на автомобилните емисии. Качеството на горивото на конвенционалните бензиностанции оставя много да се желае.

Ако добавим тук и емисиите индустриални предприятия, тогава градският въздух се превръща в "коктейл", който просто става труден за дишане.

Замърсеният въздух дразни лигавиците на дихателните пътища, така да се каже, "подготвя почвата" за патогенни бактерии и вируси. Тъй като първата защитна бариера на човешкото тяло, неспецифичният имунитет, е значително намалена.

Поради това често се проявяват заболявания като ринит, обриви по устните, кашлица, които не са придружени от треска, но могат да продължат месеци.

Не по-малко сериозно фактор на околната средае електромагнитно замърсяване. Електроника - компютри, смартфони, ТВ монитори, микровълни- това, което постоянно ни заобикаля и без което съвременният човек вече не може да си представи живота, влияе негативно на тялото му. Естествено, имунитетът намалява.

Грешен начин на живот

До неблагоприятни екологична ситуациякоето цари в градовете, трябва да добавите грешен начин на живот - лоши навици.

Например пушенето изостря ситуацията по много начини, т.к тютюнев димсъдържа повече от 4 хиляди вредни веществаи не само никотин. Смъртоносно е опасни отровинапример арсен, циановодород, полоний-210. Всички тези химични реактиви проникват в човешкото тяло, тровят го в продължение на години, "разсейвайки" имунните сили на организма да се борят на първо място с тези вещества. Имунният отговор на инвазията на външни чужди агенти е слаб. Това може да причини честа кашлица при възрастен без признаци на настинка.

Хиподинамия

Дългото седене на компютъра на работното място и у дома засяга не само стойката и отслабването на зрението. Най-много страда имунната система. В крайна сметка човешкото тяло е създадено за постоянно движение. Когато мускулите са в постоянна релаксация, те просто започват да атрофират. Има застой на кръвта, лимфата, органите спират да работят добре, а сърцето изпитва, напротив, повече тежък товар. Особено засегнати са дихателните органи. Обемът на белите дробове намалява, бронхите стават "отпуснати". Следователно, лека хипотермия може да причини заболяване. И като добавим тук неблагоприятната екологична среда и пушенето, тогава резултатът е очевиден.

Неправилно хранене

Градският жител винаги бърза някъде, така че просто няма време да се храни правилно, пълноценно. Използват се евтини и нездравословни продукти хранително-вкусовата промишленост бързо хранене. И това често е пържена храна, която обикновено се измива със сладки напитки, яде се с шоколадови блокчета и др.

Тези мазни, рафинирани храни вредят на организма. Те не съдържат основни витамини, микроелементи. Нарушава се балансът на протеини, мазнини и въглехидрати. Такива продукти се усвояват слабо от тялото. Той изразходва твърде много енергия, за да ги усвои и да се справи с последствията от такова хранене. Съответно хората, които консумират такава храна, особено в големи количества, страдат хронични болестистомашно-чревния тракт.

Всичко това толкова отслабва организма, че имунна защитапросто не работи.

Стрес, умора

Не е тайна, че в наши дни животът е труден. постоянен стреспридружава модерен човекнавсякъде. Може да причини и чести настинки при възрастни. Неспособност да се отпуснете, да се успокоите, хронично лишаване от сън, умора, изтощение - силите на тялото се изразходват прекомерно.

Човек, от друга страна, понякога просто трябва да спи достатъчно, да си почине напълно, за да не навреди на здравето си и да повиши имунитета.

Изследванията на учени показват, че позитивно настроеният човек е по-малко вероятно да се разболее от настинки.

Как да укрепим имунната система и да спрем да боледуваме от настинка?

В ситуация, в която човек често страда от настинки, е необходимо Комплексен подход. Мощният имунитет се състои от много компоненти, така че е необходимо не само временно да се прилагат имуномодулатори, но и сериозно да се промени начина ви на живот.

Дневен режим

Причините за честите настинки при възрастни се крият в неправилно изграден дневен режим. Необходимо е да се работи определен режимза да си починете добре, яжте навреме. Когато човек живее "по график", в определен ритъм, по-лесно понася стреса. Освен това той елиминира много стресови ситуации, не закъснява за нищо, не бърза, не е претоварен с работа. Този начин на живот формира благоприятно позитивно мислене.

Правилното хранене

Причините за честите настинки при възрастните също се крият в вредна храна. здравословно храненеизисква балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати в диетата. Храната трябва да е богата на минерали и витамини различни групи- A, B, C, D, E, PP.

Трябва да се консумира натурални продукти, изключете полуфабрикатите от диетата и не купувайте бързо хранене. Ако купувате продукти в супермаркет, трябва внимателно да прочетете какво пише на опаковката, дали има изкуствени компоненти - консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, емулгатори. Не яжте това.

Само при такива условия имунната система работи пълноценно, което означава, че тялото ви ще се справи добре с настинките.

Витамин А присъства в зеленчуци и плодове с ярко жълт, оранжев, червен цвят - моркови, тикви, кайсии, домати, чушка. Този витамин е богат и на животински продукти - черен дроб, кокоши яйца, масло.

Витамините от група В се съдържат в ядките, семената, триците и брашното грубо смилане, яйца, черен дроб, месо, млечни продукти.

Витамин С може да се получи от отвара от дива роза, боровинки, кисело зеле, цитруси.

Витамин Е се намира в изобилие в нерафинирани растително масло, разсад от пшеница и овес.

Закаляване и гимнастика

Ако възрастните имат чести настинки, какво да правя? Трябва да правите втвърдяване и гимнастика.

Процедурите за закаляване е най-добре да започнете с специално обучение. Първо на сутринта налейте малко топла водакраката и ги разтрийте с хавлиена кърпа. След това, след няколко седмици, преминете към обливане на пищялите и стъпалата и така постепенно се придвижвайте нагоре. Накрая – започнете да се обливате изцяло с хладка вода със стайна температура.

Гимнастическият комплекс трябва да бъде избран според възрастта и физическите данни. Хатха йога или различни китайски гимнастически комплекси с плавни движения и постепенно нарастващо натоварване са особено подходящи за отслабено тяло.

За тези, които често страдат от настинки, е много важно дихателни упражнения, които помагат за трениране на белите дробове, бронхите. Например гимнастическият комплекс на Стрелникова или йога пранаяма.

Ежедневният джогинг, редовните посещения на басейн, ледена пързалка, каране на ски и колоездене на чист въздух ще бъдат от полза.

Веднъж седмично трябва да излезете извън града, за да дишате чист въздух и да изчистите дробовете си.

Имуномодулатори

На всеки три месеца трябва да се приемат имуномодулатори от растителни суровини. Това са различни препарати от алое, женшен (по-добре е да не се използва при хипертоници), ехинацея, мумио.

Можете да прибегнете до народна медицина, приготвяйте чайове, запарки от полезни билкида стане вкусно и богато витаминни смесиот мед с ядки, лимон, боровинки, сушени плодове.

Яжте лук и чесън.

Лечението на чести настинки при възрастни с лекарства трябва да се извършва изключително под наблюдението на лекар. Само той ще може да постави диагноза и да предпише точно тези лекарства, които са необходими.

рецепта за кашлица

Ще ви трябва една голяма глава лук, която трябва да нарежете на ситно. След това с дървена лъжица или чукало натрошете малко наситнения лук, за да отдели сока. Залейте получената каша с мед и оставете за един ден. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3-5 пъти на ден между храненията.

Лечение на обикновена настинка на устните при възрастни

За да преминат по-бързо обривите по устните, трябва да приготвите отвара от лайка, мента или жълтурчета.

Една супена лъжица суха трева се залива с чаша вряща вода, настоява се за един час в запечатан съд. След това на всеки 2 часа се поставя памучен тампон, внимателно навлажнен с инфузията.

Чаят от лайка е добре да се използва и вътрешно.

Защото обикновеният човек е невеж и мързелив. Обиден? След това отговорете на два въпроса:

Каква е разликата между симптомите на грип и настинка?

- Какви уелнес процедури провеждате редовно, за да не боледувате от настинки?

Въз основа на единството на физическото и духовно тялона човек, причините за честите настинки трябва да се идентифицират както на соматично (телесно) ниво, така и на умствено (психологическо) ниво.

Ето седем от най-често срещаните причини Защо хората често боледуват от настинки?

Физически причини за заболяването:

1) Вируси предавани по въздушно-капков пътпо време на контакт с пациенти. Броят на вирусите и тяхната активност се увеличава рязко през есента и зимни периодиособено по време на грипни епидемии.

Но дори и в такива моменти не всеки се разболява. Заболяването се насърчава от комбинация от някои други фактори.

2) Хипотермия на тялото при липса на разумно отношение на човек към облеклото, като се вземе предвид метеорологични условия. Краката трябва да са топли, както се казва в народна поговоркаи се обличайте според времето.

Понякога при студ под 20 градуса можете да видите млади хора в леки якета, маратонки и есенни шапки или дори без шапка. При ветровито време някои хора са облечени леко.

3) поради грешен образживот.

Неправилно хранене предимно с рафинирани и канцерогенни храни, преяждане, недостатъчна консумация на чиста вода.

Заседнал начин на живот: модерни хорав офисите и у дома седят на компютъра, лежат пред телевизора. Но природата на нашето тяло е предназначена за значително двигателна активност. Само когато физическа дейностВсички наши органи и системи работят добре.

Условия на живот в оранжерия: горещо отопление на жилището, сух въздух, лоша и недостатъчна вентилация.

замърсени заобикаляща среда: въздух с вредни примеси, електромагнитно излъчване, битова химия, хлорирана вода, нитрати и вредни добавкив продуктите.

Лоши навици: пушене, алкохол.

Постоянно напрежение поради стрес относно финансовата подкрепа на семейството, което води до липса на сън и хронична умора.

Всички горепосочени фактори на нездравословния начин на живот намаляват имунитета и правят човешкото тяло уязвимо различни видовевируси.

психически причини защо човек често се простудява:

4), произтичащи от неправилна оценка на житейските явления и себе си, привличат лошото, правят човек безпомощен и податлив на вируси, микроби. Това се случва, защото страхът прекъсва движението на енергията в човешкото тяло.

Страхът от заболяване по време на епидемия създава чувство на несигурност.

Страхът от настинка предизвиква усещане за студ.

Страхът „не ме обичат“ ме кара да се чувствам като страдал, който се разболява и изисква повишено внимание и грижи от другите.

Страхът от живота, недоверието към живота предизвиква спазъм на дихателните пътища.

Страхът от открито изразяване на чувствата, мненията, желанията провокира възпалено гърло, възпалено гърло, фарингит, ларингит.

Страхът от загуба или неполучаване на пари води до напрежение, понякога задушаване и вирусни инфекции.

5) злоба установява се там, където движението на енергията е прекъснато от страх. Човек никога няма да си признае, че е ядосан. Понякога се ядосва не само на другите, но и на себе си, като по този начин изразява недоволство от външния си вид и действията си. В този случай подсъзнанието изпраща болест на човек, за да го предпази от себе си.

злоба може да се разпознае по пет признака:

- болка - гневът на търсенето на виновния;

- зачервяване - гняв намиране на виновника;

- температура - гняв осъждане на виновния. Най-опасен за здравето е гневът на самообвинението, когато човек обвинява себе си за всичко;

- оток - злоба на преувеличение;

- отделяне под формата на слуз - злобата на страданието.

Реално болката не се появява сама - тя прикрива температурата, зачервяването, отока или натрупването на секрет. Заедно тези характеристики се формират унизена злоба , което причинява възпаление на бронхите, белите дробове. Колкото по-висока е концентрацията на унижен гняв, толкова по-вероятно е образуването на гной - непоносимо унижение.

6) обвинение е знаменателят на всички видове злоба. Оценка, сравнение, вина, всичко това, с малка разлика, е обвинение , което води до изнервена обстановка в семейството, до караници, крясъци, а в резултат – до отчаяние и умора от живота.

От нежеланието да живееш и „дишаш пълни гърди» Появяват се пневмония и други белодробни заболявания.

За да се спаси от болестта, е достатъчно човек съзнателно и доброволно да разпознае конфликта, възникнал на нивото на неговото съзнание. Простете си за грешната преценка и този, на когото е ядосан. Така освободете гнева си на умствено ниво.

7) негодувание Причина за хрема, назална конгестия. Често човек иска да изглежда по-добър от другите и когато го критикуват, „щракнат по носа“, той се обижда и печели хрема.

Секрецията от носа е подсъзнателни сълзи или вътрешен плач, с помощта на който се извеждат дълбоко потиснати чувства на разочарование, самосъжаление, съжаление за неизпълнени планове.

При децата хремата може да бъде вид молба за помощ, ако страдат от липса на любов или заплахи от родители.

Запушването на носа възниква поради непризнаване на неговата стойност, уникалност.

Седемте посочени причини Защо хората често боледуват от настинки?се появяват във всеки индивид в определена комбинация. Това зависи от характеристиките на неговото физическо и психическо ниво на развитие.

Но то е еднозначно за всички – наличието и едновременното потискане, дълбоко изживени в себе си, в подсъзнанието и съзнанието на вредни, агресивни мисли и емоции.

Болестта служи като сигнал за дисбаланс в системата, която обединява ума, тялото и подсъзнанието (Духа) и в същото време подсъзнателната защита на себе си от нашето разрушително поведение или мисли.

Така че погледнете в себе си, опитайте се да разберете на какво ви учи болестта, запитайте се какъв е вашият проблем, осъзнайте го.

Освободените навън страх, гняв, негодувание, обвинения, завист, съмнения в себе си и другите ще възстановят естествената ви хармония и ще ви позволят бързо да подобрите здравето на душата и тялото си.

Никой няма да ви помогне да бъдете здрави, тъй като вие сами създавате болести за себе си, което означава, че вие ​​сами можете да се излекувате. Вместо хапчета и желанието бързо да се отървете от болката и възпалението, опитайте се да предизвикате чести вирусни инфекции.

зает съм : прочетете повече и помислете за живота си, съдбата, законите на Вселената, грешките си и начините да ги коригирате.

Хранете се правилно, движете се повече, шофирайте здравословен начин на животживот, отделете време и не се претоварвайте, грижете се за физическото си тяло с любов.

Тя не е много сериозно заболяване, но нейните симптоми под формата на хрема, кашлица и телесна температура от 37,7 градуса често се събарят и просто не позволяват да продължите. След седмица ние, разбира се, се възстановяваме и чувстваме невероятно облекчение, спомняйки си настинка, как ужасен сън. Но как да се справим с такова явление като постоянните настинки.

Причини за развитието на постоянни чести настинки

Без значение колко неестествено може да звучи, но много психолози твърдят, че причината за болестта често е неувереността и ниското самочувствие. Човек безкрайно се натоварва с работа, без да си дава възможност да си почине. Настинката се възприема като единственото истинско право на заслужена почивка. Но такъв начин на живот води до липса на енергия и сила, което не позволява на тялото да се бори вирусни инфекциии води до настинки, които се развиват в Постоянно състояниеорганизъм. Но това е мнението на психолозите. Освен това има редица други фактори, които са причина за честите настинки.

Началник на и особено обща каузапостоянно повтаряща се настинка е небрежно и безотговорно отношение към себе си и здравето. Необходимостта бързо да избягате на студа с топла стая, в този момент е по-важно от закъснението с една минута, но въпреки това възможността да облечете топло връхно облекло.

Имате лоши навици възможна причинаупорити настинки като:

Честото преяждане;

Работохолизъм.

Липсата на здравословен начин на живот, постоянната преумора, невъзможността да се хранят редовно и правилно - всичко това също са причините за заболяването. А има още много фактори, които не открояваме и не обръщаме достатъчно внимание.

Профилактика на упорити настинки

Ако имунитетът на човек е силно отслабен, тогава той просто не може да избегне постоянни заболявания. Имунитетът е даден от природата на човека, за да се предпази от всякакви болести. Но човечеството не успя да се разпореди правилно с този „дар“ и в резултат на това всички деца вече се раждат с вече отслабен имунитет. Освен това влияе околната среда вредна хранаи лоши навици. Ето защо, за предотвратяване на чести настинки, е необходимо за всички бебета младенческа възрастзапочнете темпериране. Може да е плуване, правилен масаж, ежедневни разходки, спазване на правилната температурен режимв апартамента, балансиран и здравословна храна, упражнения за развитие физическо здраве. Всичко това допринася правилно развитиеи укрепване необходим имунитет. Това означава абсолютно здрав човекможете да забравите за такова заболяване като настинка.

В момента у нас има над 460 артикула различни лекарстваза профилактика на заболявания от повече от 20 страни по света. Но тяхното действие не винаги ефективно възстановява и укрепва имунната система, често само, напротив, отслабва я.

Съвети за превантивно лечениечести настинки

В допълнение към горните лекарства, необходими за предотвратяване на чести настинки и силен имунитет, има още няколко точки, които всеки възрастен и всеки родител трябва да вземе предвид.

Трябва да приемате повече течности. Водата измива човешкото тяло, разгражда отново и премахва токсините.

Свеж въздух. Необходимо е редовно да се проветрява помещението, това е много важно, тъй като при централно отопление на помещението лигавицата става по-суха, в резултат на което човешкото тяло става по-уязвимо към вирусите на грип и настинка.

Зарядно устройство. Зареждането ще помогне за защита на тялото от чести настинки. Той насърчава обмена на кислород между кръвоносна системаи светлина. Зареждащите упражнения благоприятстват увеличаването на човешкото тялотака наречените клетки убийци.

Витаминизирана храна. Храната трябва да се приема голямо количествочервени, тъмнозелени и жълти плодове и зеленчуци.

Кажете не на алкохола, за да предотвратите честите настинки. Подобно на никотина, злоупотребата с алкохол значително намалява имунна системачовек.

Научете се да се отпускате. Ако се научите да се отпускате, ще бъде възможно да активирате имунната система. В края на краищата, когато човешкото тяло е в отпуснато състояние, количеството интерлевкини, отговорни за имунния отговор в защитата срещу вируси на грип и настинка, се добавя към кръвния поток.

Как да се лекуват редовни чести настинки?

Много хора, които са склонни към чести настинки, се опитват да ги излекуват, без дори да се опитват да открият първопричината за такива заболявания. В крайна сметка, да се отървете от дразнителя, който редовно засяга възобновяването на студените процеси в тялото, ще ви позволи да се отървете от такова заболяване завинаги. дайте голямо вниманиевашето здраве, позволете си да си починете от работа, защото няма да спечелите всички пари, дори ако се отдадете на този процес напълно и напълно. Всеки човек си е спечелил правото на здравословен начин на живот, с малки удоволствия и правото на редовен добра почивкаи никой не прави изключение.

Не са редки случаите, когато упоритата настинка е първият симптом на някое по-сериозно заболяване. Психотерапевтите няма да ви позволят да лъжете за това: постоянните настинки за невротиците са тъжна и сурова норма на живот. И също така постоянните настинки могат да показват, че болен човек страда от ниско самочувствие. Работи неуморно, не си позволява да се наслаждава на живота и да диша дълбоко. Такива хора подсъзнателно се програмират за болести, считайки ги за единствената възможна причина за почивка.

Лечението на болестта в такива случаи е безполезно упражнение. Първата стъпка е да се справите с психологически причининастинки, станете по-уверени в себе си, започнете да се обичате и да се гордеете със себе си. И накрая, дайте си право на редовно забавление и почивка. Тогава постоянно заболяванеще остане само спомен.