Как се нарича нездравословна храна? По-долу можете да прочетете отзиви за „Най-вредните храни или как да не попаднете в капана на хранително-вкусовата промишленост“ или да оставите своя собствена рецензия

Най-опасните храни за здравето

Най-опасните за здравето храни с ГМО Пълният списък с опасни за здравето храни от февруари 2014 г. включва продукти, които се купуват от 97% от руснаците. През февруари 2014 г. задължителното сертифициране на храните беше премахнато. Статията показва всички храни, които не се препоръчват за консумация, тъй като могат да бъдат опасни и да навредят на вашето здраве. А сега за вредните храни, които в идеалния случай трябва да се избягват.

Мононатриев глутамат - Не можете да ядете храни с добавка Е-326 (мононатриев глутамат). Вземете опаковката на продукта в магазина и я прочетете. Ако MSG е посочен, не го купувайте изобщо. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. В днешно време се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да се „пристрасти“ населението към тях. Бъди внимателен! По-добре е да използвате натурални продукти: сол, захар, черен пипер и др., но никога глутамат.

Подсладители - НЕ трябва да се ядат подсладители.

Трансмазнини - Масло 72,5% не трябва да се яде при никакви обстоятелства. Това е трансмазнина - нискокачествено растително масло, разградено от водород. Масло под 82,5% НЯМА. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.

Леко осолена херинга в пластмасова опаковка. Леко осолена херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, това означава, че в нея е добавен метенамин.

Леко осолен червен хайвер. Принципът е същият. Червеният хайвер не трае дълго. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолено, това означава, че към него е добавен или метенамин, или лимонена киселина. Може да се добави още нещо, но изходът все още е формалдехид.

Царевични пръчици и зърнени храни със захар. Ако купувате корн флейкс или пръчици, само НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта изгаря при температура 140 градуса. Затова използвам подсладители, в случая цикломат.

Каши и зърнени храни с аромати и оцветители, идентични с естествените. Това са химикали, които имат миризма – вкус на круша, ягода, банан и др. Тук няма нищо естествено.

Близалки - Берберис. В днешно време се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.

Мармалад - Днешният мармалад няма нищо общо с това, което се случи по време на СССР. Това са просто чудеса на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.

Конфитюри - Мощни антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите черешите в такава девствена форма.

Пържени картофи в заведенията за бързо хранене и готови в магазините. В днешно време се използват антиоксиданти, така че картофите да издържат една година и да не почерняват. Всичко свързано с бързо хранене.

Шаурма - пайове и дори салати в Макдоналдс

Варени колбаси. Произведени са от генетично модифицирани соеви зърна.

Колбаси, колбаси, варена наденица, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав свинската мас, вътрешната мазнина и свинската кожа заемат до 40% от теглото, но са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

Шунка - Накъсайте и др. В този случай изобщо не говорим за естественост. Вземете тънък врат и килограм гел. За една нощ в специална машина гелът се „разхлабва“ заедно с парче от шията, а на сутринта получавате огромно парче „месо“. Като такъв съдържа не повече от 5% месо. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се придава от подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.

Сурово пушени колбаси. Никой не пуши както преди. Използват се течности за пушене, които отново съдържат формалдехид.

Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца). Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не може да се консумира. Асептична опаковка е опаковка, съдържаща антибиотик.

Майонеза в пластмасови опаковки. Оцетът в майонезата, въпреки че не трябва да е там, разяжда стените на пластмасовите опаковки, отделяйки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

дини. Ако сте се увлекли 10 пъти, то на 11-ия може да не се увлечете. Динята е наторена с такива вещества, че е основен кандидат за отравяне.

Грозде, което не се разваля. Гроздето се яде от гъби на лозата. Все още не са успели да го извадят от клона, но гъбите вече го ядат. Затова, ако там се продава някаква шу-мишка и седи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.

Пипер (извън сезона). Абсолютно генетично модифициран продукт.

Хляб с мая. Бял хляб. Като ядете хляб с мая, вие ядете гъби. Предпочитание трябва да се даде на ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в топ вредните хранителни продукти. „Нарязаният хляб“ не е пълноценен хляб. Това е „хляб“, с всичко, което предполага.

Купени от магазина гъби

Сушени кайсии, сини сливи, стафиди. Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията, сякаш току-що е излязла от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и набръчкани.

Сладолед. Особено в специализирани заведения като Baskin Robins. Или чужд сладолед. В днешно време е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински млечен сладолед, тогава можете спокойно да го купите. Плодовите сладоледи са чисти есенции, в тях няма нищо естествено.

Кексчета в опаковки. Ролки. Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не им се прави. Той ще лежи един месец. И след месец той ще бъде същият.

Бонбони. 90% от шоколада изобщо не е шоколад (боите са заместители).

Блокчета шоколад. Това е огромно количество калории, комбинирано с химически добавки, генетично модифицирани храни, оцветители и аромати. Комбинацията от големи количества захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.

Пиле. Особено мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко. Защото всички пилета са на хормони. Пилето получава 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Яжте месо от некомерсиални линии. Пилето вече е най-комерсиалният продукт!

Разтворимо кафе. Изобщо не се допускат мъже! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.

Ароматизирани чайове. Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове съдържат лимонена киселина, портокалова киселина или някаква друга киселина. Пристрастяването възниква моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.

Рафинирано дезодорирано растително масло. Това масло не трябва да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.

Майонеза, кетчуп, различни сосове и дресинги. Те съдържат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО; в допълнение, консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.

Картофен чипс. Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.

Продукти за бързо хранене.

Инстантни продукти: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като “Юпи” и “Зуко”. Това са всички химикали, които са вредни за тялото.

Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това самият алкохол е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко много добре. И не трябва да разчитате на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само с разумен подход към употребата му (доста рядко и в малки дози).

Сладки газирани напитки. Смес от захар, химикали и газове - за бързо разпределяне на вредните вещества в тялото. Coca-Cola например е чудесен лек срещу варовик и ръжда. Помислете добре, преди да поставите такава течност в стомаха си. Освен това газираните сладки напитки също са вредни поради високата си концентрация на захар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Ето защо не трябва да се учудвате, че след като утолите жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.

Ягоди през зимата. Абсолютно безполезен продукт. Там няма нито един „скапан“ витамин.

Сокове в пакети. В случая не говорим за никакви натурални сокове. НЕ се продават натурални сокове в пакети. НЕ!!! Не смейте да ги давате на деца! Това си е чиста химия.

Любими народни продукти с ГМО фъстъци. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци.

зелен грах (консерва)

царевица (консерва)

Вносни картофи

Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя)

Според руския клон на Грийнпийс през 2011 г. сред производителите, чиито продукти съдържат GMI, са:
LLC "Daria - полуготови продукти"
LLC "Клински месопреработвателен завод"
МПЗ "Таганский",
МПЗ "КампоМос"
АД "Вичунай"
MLM-RA LLC
Talosto-Products LLC
ООО "Завод за колбаси "Богатир"
LLC "ROS Mari Ltd"

Производител: Unilever:

Lipton (чай),
Брук Бонд (чай),
"Разговор" (чайове),
Calve (майонеза, кетчуп),
Рама (масло),
"Pyshka" (маргарин),
"Делми" (майонеза, кисело мляко, маргарин),
"Алгида" (сладолед),
Knorr (подправки);

Фирма-производител Nestle:

Нескафе (кафе и мляко),
Маги (супи, бульони, майонеза, Нестле (шоколад),
Nestea (чай),
Neskuiek (какао),
суха млечна формула "Nestogen"
Пюре "Зеленчуци с телешко"
бебешка храна Nestle;

OJSC „Нижни Новгород масло и мазнини комбинат“ (майонеза „Ryaba“, „Vprok“ и др.);
Продукти Bonduel (Унгария) - боб, царевица, зелен грах;
ЗАО "Балтимор-Нева" (Санкт Петербург) - кетчупи;
ЗАО Микояновски месопреработвателен комбинат (Москва) - пастети, мляно месо;
CJSC "UROP FOODS GB" (област Нижни Новгород) - супи "Галина Бланка";
Концерн "Бял океан" (Москва) - чипс "Руски картоф";
OJSC "Lianozovsky Dairy Plant" (Москва) - кисели млека, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Москва) - замразено мляно месо; LLC "Campina" (Московска област) - кисели млека, бебешка храна;
LLC "MK Gurman" (Новосибирск) - пастети;
Frito LLC (Московска област) - Layz чипс;
LLC "Ehrmann" (Московска област) - кисели млека;
Unilever CIS LLC (Тула) - майонеза Calve;
Фабрика "Болшевик" (Москва) - бисквитки "Юбилейное";

Днес всички наоколо говорят за правилното хранене, но никога досега то не е било толкова далеч от човек, колкото сега. Съвременните технологии в хранително-вкусовата промишленост правят всичко възможно, за да подобрят вкуса на продуктите и срока им на годност, но малко хора вече мислят за качеството. В резултат на това тежките заболявания се умножават и продължителността на живота се скъсява. Не ставайте заложник на съвременни опасни „деликатеси“, помислете с какво са изпълнени и бъдете в състояние да спрете навреме. Трябва да знаете кои храни са най-вредни за хората, за да ограничите консумацията им, за да не навредите на собственото си здраве и здравето на близките си.

Най-вредните храни за хората

Лекари и диетолози отдавна предупреждават хората за опасностите от съвременната хранителна индустрия. Днес на много сайтове можете да видите списъци най-вредните храни за хората, което не трябва да се пренебрегва. Разбира се, този списък е доста голям и е просто нереалистично да съставите ежедневното си меню без тази храна. Но поне ограничете тези храни в диетата си до абсолютния възможен минимум.

1. Чипссъдържат мазнини и въглехидрати в много високи концентрации, което допринася за затлъстяването, канцерогените провокират развитието на рак, а хидрогенираните вещества увеличават скоростта на образуване на холестеролни плаки в кръвта.
2. Лимонадисъдържа голямо количество вредни за организма вещества. Първо, това е фелатанин, който допринася за развитието на нервно напрежение, депресия и паника. На второ място, това са газовете и захарта, които нарушават киселинно-алкалния баланс в организма. Трето, това са консерванти, които инхибират ензимите, което води до затлъстяване. Четвърто, има огромно количество хранителни бои, които, натрупвайки се в клетките, провокират синдрома на хроничната умора и намаляват имунитета.
3. Бързо хранене(чебуреци, беляши, шаурма, пържени картофи, хамбургери и други деликатеси) се приготвят в масло с високо съдържание на канцерогени, които увреждат храносмилателната система.
4. Месни субпродукти(колбаси, колбаси, колбаси, кнедли, бекон) съдържат повече скрити мазнини (свинска кожа, сланина, вътрешна мазнина), овкусители и оцветители от месото. В допълнение, той е склад на токсични и вредни фенолни съединения.
5. Пушени месавреден поради високото съдържание на същите прословути и животозастрашаващи канцерогени.
6. Маргарин- един от най-вредните видове мазнини (трансгенни): нарушава метаболизма и киселинно-алкалния баланс, добавя наднормено тегло и повишава стомашната киселинност. Съответно нездравословните храни включват всичко, което съдържа голямо количество маргарин: торти, бутер сладкиши, сладкиши.
7. Консервирани хранисъдържат голям брой различни канцерогени, които убиват всички витамини в техния състав. Освен това ГМО често се добавят към някои съвременни консерви, чиято вреда е известна на всички.
8. кафе, богат на кофеин, изтощава нервната система, повишава киселинността на стомаха и в големи количества в крайна сметка води първо до гастрит, а след това, ако не бъде хванат навреме, до пептична язва.
9. Енергийни напитки- просто адска смес от кофеин в големи дози, захар, оцветители, химикали и газове.
10. Кисели млекасъщо попадат в ТОП на най-вредните продукти за хората, защото наистина живите бактерии могат да живеят в млечен продукт само два дни. А в магазинните кисели млека ще намерите само стабилизатори, набухватели, антиоксиданти и овкусители.
11. Любима на всички сладоледсъщо така съдържа огромен брой различни аромати и сгъстители, които влияят негативно на метаболизма. Дори е вреден за здравето, тъй като съдържа много мазнини и захар.

Този списък включва храни, които са вредни за функционирането на тялото като цяло. Високото съдържание на синтетични и токсични вещества в тях има комплексен ефект върху почти всички системи на органите, нарушавайки тяхната дейност и следователно причинявайки непоправима вреда на здравето като цяло. Въпреки това, има редица продукти, които причиняват специфична вреда на определен орган.

Най-вредните храни за черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи на нашето тяло, който трябва да бъде защитен по всякакъв начин. Можете да идентифицирате най-вредните храни за черния дроб, да намалите ежедневната им консумация и по този начин да нормализирате функцията на черния дроб.

Напитки, които са вредни за черния дроб

1. Алкохолни напитки (с изключение на тъмна бира и сухо червено вино).
2. Силно сварен черен чай.
3. какао.
4. Силно кафе без мляко.
5. Газирани напитки.

Растителните храни са противопоказани за черния дроб

1. Кисели плодове.
2. Киви.
3. Репички, репички.
4. Чесън.
5. Киселец, спанак.
6. Черемша.
7. Кориандър.
8. Бобови растения.
9. гъби.

Месни храни, вредни за черния дроб

1. Мазни меса и риба.
2. Сало.

И други храни, които са вредни за черния дроб

1. Люти подправки.
2. Пикантни подправки: оцет, горчица, хрян.
3. Пушени меса.
4. кисели краставички.
5. Печени изделия, пресен хляб, палачинки, палачинки.
6. Пържени, твърдо сварени яйца.
7. Захарни изделия.
8. майонеза.
9. Бързо хранене.
10. Шоколад.

Ако работата на черния дроб е намалена поради неправилно хранене, ще бъде почти невъзможно да се възстанови функцията му в бъдеще. Следователно е много по-лесно да знаете този опасен списък и да защитите важен орган от болести навреме.

Най-вредните храни за вашата фигура

И още един много важен списък, който трябва да знае всяка жена, която държи на фигурата си. Това са най-вредните храни за вашата фигура, които допринасят за затлъстяването и натрупването на излишни килограми. Ако ги изпуснете от погледа си, рискувате да станете пълни, седейки дори на най-строгите диети. Така че изучавайте и запомнете.

1. Сладкиши: бонбони, шоколад, торти, сладолед, торти, блатове.
2. Брашно: хляб, бисквити, кифли, пайове.
3. Пържена храна.
4. Червено месо.
5. Месни субпродукти.
6. Алкохол.
7. кафе.
8. Газирани напитки.
9. Майонеза и кетчуп.
10. Чипс и крекери.
11. Бързо хранене.
12. Консервирани храни.

Лекарите и диетолозите дълго време ще спорят кои храни са най-вредни за човешкото тяло, за да бъдат включени в тези ТОПове. Почти невъзможно е да ги изключите напълно от диетата си, тъй като списъците са невероятни по своя мащаб. Независимо от това, във вашите сили е поне да ограничите количеството на консумацията на тези продукти, така че вредата за вашето здраве да е минимална.

На 24 август 1853 г. служител на ресторанта на хотел Moon's Lake Lodge в град Саратога Спрингс (Ню Йорк) - метис индианец на име Джордж Крум - по случайност приготви картофен чипс.Легендата разказва, че кетърингът беше посетен от не друг, а самият железопътен магнат Вандербилт и поръча, колкото и да е странно, най-обикновени пържени картофи.Въпреки това, разглезеният „олигарх" многократно връщаше сервираната храна в кухнята като недостатъчно изпържена. Тогава готвачът се ядоса, наряза картофите на най-тънки филийки, запържва ги в олио до хрупкавост и така ги сервира. За изненада клиентът не само не отхвърли ястието, но остана изключително доволен. менюто на ресторанта, а след това, не без участието на същия Вандербилт, те започнаха да се произвеждат в опаковки за вкъщи - в торби.

160 години по-късно чипсът е изминал дълъг път от оригиналната си идеална рецепта. И днес те оглавяват не само класацията на най-желаните деликатеси, но и класацията на най-вредните продукти. Проектът Weekend реши да ни припомни кои популярни ястия лекарите смятат за най-опасни за нашето здраве - и най-важното защо.

flickr.com/hijchow

1. Чипс и пържени картофки

Популярни диети: макробиотика за микроразмерПроектът Weekend анализира подробно 10-те най-популярни диети – с всички плюсове, минуси и отрезвяващи коментари на диетолог. Днес на дневен ред е системата за отслабване на Мадона, макробиотика.

Добре известна фраза е, че „всичко приятно на този свят е или незаконно, неморално, или води до затлъстяване“. Пържените в олио картофи не нарушават закона и моралните граници, но, представлявайки голяма доза нишесте и мазнини, неизбежно водят до наддаване на тегло, ако включите такъв кулинарен „деликатес“ в ежедневното меню.

Но наднорменото тегло е дреболия в контекста на други здравословни проблеми, с които са изпълнени представените ястия. И вредата, причинена от съвременния чипс, едва ли може да се припише на картофите - все пак днес те се приготвят от пшенично и царевично брашно и смес от нишестета, включително генетично модифицирана соя. Добавете към това всички видове „вкусове“ - бекон, заквасена сметана и сирене, червен хайвер и дори (!) „пържени картофи“. Разбира се, всички те са компоненти от линия Е - хранителни овкусители и подобрители на вкуса.

По-специално, производителите особено обичат E-621, известен също като мононатриев глутамат. Този токсин, действащ върху човешката нервна система, може да „направи“ и най-неприличната храна вкусна и желана и освен това да създаде зависимост от нея, подобна на наркотична.

Пържените картофи също могат да „вдъхновят“ нужда, която е съвсем реална и не е пресилена. Вярно е, че се приготвя от истински картофи, само „генетично подобрени“ - равномерни, гладки, с големи грудки, за да се улесни процеса на почистване. След като се нареже на филийки, се залива с пара (оттук и този ефект на хрупкава коричка с мека сърцевина, практически недостижим у дома), замразява се и в този полуготов вид се изпраща във веригите за бързо хранене. Там филийките се пържат в олио или по-скоро смес от масла за дълбоко пържене, която включва комбиниран „коктейл“ от мазнини, включително палмово и кокосово масло. Тази смес струва много, но след като се налее, може да се използва до 7 дни, без да гранясва. През това време в него се образуват акролеин, акриламид, глицидамид - продукти на разграждане на мазнини и силни канцерогени, тоест вещества, които причиняват появата на ракови тумори. Между другото, една порция пържени картофи, със сравнително ниската си хранителна стойност за бързо хранене от 273 kcal на 100 грама (т.е. приблизително 340-390 kcal на „стандартна“ порция), съдържа около 30 грама от тази „многократна употреба“ дебел. Изглежда, какво е 30 грама? За да визуализирате това количество, представете си: една супена лъжица съдържа приблизително 15 грама масло, така че все едно отпиваме вкусни хрупкави картофи с няколко лъжици масло с канцерогени. Средната норма на консумация на мазнини на ден е 90-100 грама и те, както и други хранителни вещества, се съдържат в една или друга доза в почти всички хранителни продукти.

Лекарите бият тревога - и не защото, ядейки чипс и пържени картофи, скоро няма да можете да закопчаете любимите си дънки. Повишен холестерол, плаки в кръвоносните съдове, атеросклероза, риск от инфаркти и инсулти, дегенеративни промени в черния дроб, влошаване на сексуалната функция при мъжете и най-важното - развитие на ракови тумори, и то не само в стомашно-чревния тракт - всичко това тези последици от придържането към бързо хранене вече са наблюдавани от учени в САЩ на почти 70 години.

В Русия индустрията за бързо хранене процъфтява преди малко повече от 20 години, в епохата след перестройката. Днес както „недостигът“, така и „елегантните 90-те“ вече са зад нас - уви, семейните празници все още са придружени от пътуване до ресторант за бързо хранене, а вечерната релаксация с гледане на филм включва торбичка чипс под мишница.

AFP/Пол Дж. Ричардс

2. Бургери и хот-дог

Страничните ефекти, описани по-горе, могат да бъдат приписани и на „бързите“ сандвичи, но тук, в допълнение към пърженето в масло, ситуацията се усложнява от „месния компонент“. За да се гарантира, че има достатъчно протеин за всеки, който иска бърза и задоволителна закуска, кравите, прасетата и рибите се отглеждат в промишлен мащаб и по промишлени методи, като се използва специална храна (понякога с анаболни стероиди) за бързо наддаване на тегло. Между другото, благодарение на такова месо и риба, които са включени в нашето меню, ние ставаме изключително устойчиви на действието на антибиотиците, когато наистина са необходими, тоест когато сме болни. На този фон високото съдържание на калории в ястието и същият холестерол изглеждат като нищо.

Нещо повече, към твърде съмнителния протеин те добавят вездесъщата соя, глутамат и цял набор от Е-компоненти: консерванти (за да може котлетът да запази вида си с години), стабилизатори и синтетични оцветители. Тези добавки дразнят храносмилателната ни система, притъпяват усещането за ситост и ни принуждават да ядем повече и по-често. Стомахът се разтяга и без помощта на „Е-шек“ започва да изисква банкетът да продължи.

Изглежда - кок, котлет, лист от маруля, добре, сирене, добре, майонеза. Но, трябва да признаете, бургер, приготвен от домашно приготвени продукти, изобщо не прилича на вкус на своя „ресторантски“ аналог. В края на краищата в нашия кухненски арсенал, за щастие, нямаме същите хранителни добавки, които се пълнят в мляно месо при масово производство. И именно те ни карат да се връщаме отново и отново в заведението, подсказвайки, че у дома не е толкова вкусно.

3. Асортимент колбаси и консерви

Описаните „месни кошмари“ биха били валидни и за колбасите, ако в производството им се използва само натурално месо. Тук обаче си струва да добавим и опасностите от скритата мазнина - в края на краищата дори най-естественият колбас се състои главно от свински кожи и сланина. Кожа, хрущял, карантии и остатъци от месо, плюс 25-30% трансгенни соеви зърна и, разбира се, консерванти, стабилизатори, сгъстители, емулгатори, антиоксиданти, хранителни оцветители, аромати - това е приблизителният състав на всички колбаси, независимо от сорта и марка на производителя.

Консервираната храна всъщност е мъртъв продукт, който е запазил относителната си хранителна годност единствено благодарение на „разтвора“ на „E-shek“, оцетна киселина, захар и, разбира се, огромно количество сол (с човешка нужда от 6-10 грама натрий-хлор на ден, само 100 грама консервирана храна съдържа средно 15 грама сол).

РИА Новости/Антон Денисов

4. Бързи юфка и пюрета

Телешко, пилешко, скариди, гъби плюс почти спагети с почти сос - така производителите на чудодейна храна от торбички предлагат кралски обяд, вечеря и закуска. И точно такъв е случаят с „безплатното сирене“. Разбира се, би било много удобно да излеете вряща вода върху съдържанието на пластмасова чаша за 3-5 минути - и готово! - вземете истинска италианска паста, фетучини или ризото. Всъщност ще получим горещ (за по-бързо усвояване) „смес“ от всички възможни хранителни добавки и абсолютно нулеви ползи.

При системното използване на такива „комбинирани фуражи“ системата в тялото се срива - изглеждаше, че той получава храна и калории, но те съдържат твърде малко вещества, които наистина са му необходими за нормалното функциониране. Лишен от храна, той скоро изпраща SOS сигнали до мозъка и ние отново чувстваме, че искаме да ядем.

Тук би било полезно да ви напомним под какви кодове на опаковката на продукта са скрити тези или онези помощници на производителите: консерванти(могат да причинят рак, камъни в бъбреците, разрушаване на черния дроб, хранителни алергии, чревни разстройства, кислороден глад, нарушения на кръвното налягане) - Е от 200 до 290 и Е 1125, стабилизатори и сгъстители (рак, заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб) - Е 249-252, Е 400-476, Е 575-585 и Е 1404-1450, емулгатори(рак, стомашно разстройство) - Е 322-442, Е 470-495, антиоксиданти(чернодробни и бъбречни заболявания, алергични реакции) - E300-312 и E320-321, хранителни оцветители (рак, заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците, нервни разстройства и алергични реакции) - Е 100-180, Е 579, Е 585, подобрители на вкуса(нервни разстройства, мозъчни увреждания) - Е 620-637.

Честно казано, заслужава да се отбележи: има скромен списък с добавки, които се считат за безвредни и дори полезни за здравето - лесно може да се намери в интернет, ако желаете.

Тези „вълшебни“ сосове, които традиционно придружават повечето ястия за бързо хранене, могат да превърнат и най-здравословната храна в отрова. Кетчупът, в допълнение към стабилизаторите, емулгаторите и консервантите, съдържа химически багрила и се състои от почти една пета захар. Такава превръзка перфектно скрива естествения вкус дори на най-неапетитните или дори просто развалени ястия - не без причина казват, че „с кетчуп можете да ядете всичко“.

Майонезата е носител на така наречените трансмазнини - изомери на мастни киселини, които могат да измамят тялото ни, като се интегрират в клетъчните биомембрани вместо естествените омега-3 и омега-6 мастни киселини. Трансконфигурациите водят до онкогенеза, атеросклероза, увеличават риска от развитие на захарен диабет и, меко казано, влошават имунитета - пречат на работата на ензимите, които пазят тялото ни. Допълнителна опасност идва от пластмасовите опаковки, където често се сипва майонеза, за да се пестят пари - оцетът, съдържащ се в соса, има суперсила да изсмуква канцерогенните вещества от него. Познайте къде свършват.

6. Шоколадови блокчета, бонбони и дъвки

Без опасност от развитие на диабет, онкология, затлъстяване, остеопороза, проблеми със зъбите и алергични реакции, човек може да яде максимум 50 грама захар на ден. Тази най-висока граница на нормата е приблизително 10 чаени лъжички, но не забравяйте, че освен "чистата" захар, която слагаме в чая или кафето, глюкоза и захароза ни очакват, да речем, в същия кетчуп. Или в кисело мляко. Никога не знаете къде: струва си да прочетете състава на познатите продукти, подзаглавието в колоната „въглехидрати“ - и ще стане очевидно колко надвишаваме нормата, разрешена от СЗО (Световната здравна организация), дори без помощни материали във формата на шоколади, карамели и торти (между другото, последното - друг идеален носител на трансмазнини, заедно с майонезата).

Тези продукти имат най-висок гликемичен индекс, което означава, че захарта от тях се усвоява почти моментално. Те обаче не съдържат никакви полезни вещества - за разлика от такива гликемични лидери като мед и сушени плодове. Освен това ярките бонбони, глазираните бонбони и дъвчащите гуми с всякакви вкусове едва ли могат да се нарекат „храна“ - те са по-скоро смес от подсладители и подсладители, стабилизатори, сгъстители и желиращи агенти, емулгатори, антиоксиданти и хранителни оцветители.

7. Сладки газирани напитки и сокове

Популярни диети: отслабване по кръвна групаПроектът Weekend анализира подробно 10-те най-популярни диети – с всички плюсове, минуси и отрезвяващи коментари на диетолог. Днес на дневен ред е легендарното хранене според кръвните групи.

Говорейки за дневната норма на консумация на захар, един литър кола съдържа приблизително 112 грама захар и около 420 калории (въпреки факта, че дневната норма на консумация за повечето хора е 2000-2500 kcal). Нека добавим към това кофеин, багрила и ортофосфорна киселина, която „отмива“ калция от тялото, плюс въглероден диоксид, който ни позволява да разпространяваме вредните компоненти в тялото още по-бързо.

Газираните напитки в „леката“ версия се считат за по-предпочитани, тъй като не са вредни за фигурата. Въпреки това, макар и нула калории, те съдържат подсладители - главно аспартам, който се разпада на формалдехид (клас А канцероген), метанол и фенилаланин (токсичен, когато се комбинира с други протеини).

Лошо се измива със слюнка, дразни устната лигавица и провокира жажда отново и отново - за да се отървете от приятния послевкус. И безвредността за фигурата е много съмнителна - содата насърчава образуването на целулит, а в дългосрочен план за любителите на леки напитки означава метаболитни нарушения.

Но ако като цяло никой не си прави илюзии със содата, то по някаква причина по отношение на „кутийните“ сокове има много силно убеждение не само за тяхната безвредност, но дори и за ползите им за здравето. Въпреки това, с изключение на въглеродния диоксид, съставът им е почти идентичен с този на сладките газирани напитки. Една чаша портокалов сок от картонена кутия съдържа приблизително шест супени лъжици захар, а една чаша ябълков сок съдържа приблизително седем. Несъмнено самите ябълки и портокали съдържат захар, но не само това - витамините и диетичните фибри стават приятен бонус, а глюкозата вече не се абсорбира в кръвта с такава светкавична скорост. Пакетираните сокове нямат такива предимства - те са възстановени от концентрат и са завидно трайни, могат да варират в цената си в зависимост от "популярността" на марката, но остават също толкова вредни за здравето.

8. Пуканки

Самата царевица не представлява никаква опасност за здравето - да, тя е въглехидрат, да, съдържа нишесте, а съдържанието на калории в растителните храни е значително - около 330 kcal на 100 грама продукт. Но съдържа фибри и много други полезни вещества - витамини А, С, Е, тиамин, ниацин, фолиева киселина, желязо, калий, магнезий, фосфор, цинк.

С една дума, представете си пуканките като просто пържени царевични зърна - те няма да бъдат включени в класацията на най-вредните продукти. Но всичко се променя, когато пристигнат - масло, сол, захар, карамелизатори, оцветители, подобрители на вкуса, овкусители. Между другото, дозата сол в класическите осолени пуканки е толкова висока, че нито един чипс не може дори да мечтае за това - и това е изпълнено най-малкото с повишено кръвно налягане и нарушена бъбречна функция. Е, благодарение на различни добавки, хранителната стойност на пуканките се увеличава до средно 500 kcal на 100 грама.

9. Алкохол

Дегенеративни нарушения в мозъчната кора, разрушаване на черния дроб, онкология, генетични мутации - изглежда, че всеки е добре запознат с опасностите от алкохола за човешкото тяло. Хората, които пият, живеят средно с 10-15 години по-малко, като качеството на този живот е много ниско - освен гореизброените здравословни проблеми, те са измъчвани от психични разстройства и депресивни състояния. 1/3 от всички самоубийства (и, между другото, 50% от злополуките) се случват в нетрезво състояние.

Дори в много малки дози алкохолът пречи на усвояването на витамините. Освен това той сам по себе си е много калоричен - 7 kcal на 1 грам (за сравнение, хранителната стойност на чистите протеини и въглехидрати е 4 kcal на 1 грам). И основната опасност е, че границата между „употребата“ и пристрастяването е много крехка, лесно е да я прекрачите, без дори да го забележите.

„Леките“ торти, десерти с извара, кисели млека и майонеза изглеждат само приятели и помощници на хората, които следят за фигурата и холестерола си. Всъщност самото намаляване на съдържанието на мазнини в продукта е повече от компенсирано от увеличаване на дела на въглехидратите - нишестета, захари и подсладители, за опасностите от които вече говорихме.

По този начин страстта към храните в „леката“ версия всъщност допринася за затлъстяването - хранителните добавки в тях забавят метаболитните процеси или дори водят до „въглехидратни сривове“, когато тялото, което се готви да разгражда глюкозата, внезапно открива че има бутнат някакъв цикламат или аспартам. Психологическата страна също играе важна роля - тъй като продуктът е "лек", това означава, че можете да ядете 2-3 пъти повече от него без угризения (и без да се чувствате сити).

Друга отрицателна страна на страстта към изключително нискомаслени продукти е дефицитът на витамини, тъй като някои жизненоважни витамини (A, D, E и K) са мастноразтворими. Калцият от нискомаслените млечни продукти също не се усвоява.

Всички „нездравословни“ храни и ястия, които сме свикнали да ядем всеки ден, могат да бъдат разделени на две групи: вредни, тоест причиняващи вреда на здравето, ако се консумират редовно, и опасни, тоест способни да причинят хранително отравяне.

Вредни продукти

Те са тези, които ни „дават“ излишни килограми и ни отнемат ценни години живот, носейки със себе си затлъстяване, летаргия и лошо здраве.

Чипс и пържени картофкизаеха първо място благодарение на огромното количество врящо олио, в което са пържени. Днес дори дете знае, че хрупкавите картофени филийки, пържени в масло, са наситени с канцерогенни вещества, които са много вредни за нашето здраве.

Кока-Кола, Пепси, Лимонадаи други сладки газирани напитки са носители на вредни вещества. Редовното пиене на сода абсолютно ще доведе до затлъстяване и метаболитни нарушения, а в тежки случаи и до диабет. Същите „радости“ носи и неконтролираната консумация на сокове от магазина, които съдържат всичко друго, но не и натурални плодови сокове. Освен това сладките напитки ще създадат проблеми със стомаха и зъбния емайл.

Колбаси и други видове варени колбасиТе изобщо не се състоят от месо, както много хора мислят, а главно от соя, голямо количество мазнини, както и всички видове синтетични багрила, сгъстители, аромати, подобрители на вкуса и така нататък, така нататък, така нататък. ..

Бързо хранене, тоест всичко, което имаме предвид под това понятие: хот-дог, пица, шаурма, хамбургери, чийзбургери и др. Тези ястия са доста вкусни, задоволителни и евтини, дори и най-нуждаещият се човек може да си ги позволи. В същото време бързото хранене съдържа огромно количество трансгенни мазнини, химически заместители и канцерогени, месният пълнеж често се прави от остаряло и нискокачествено месо.

майонеза– незаменима съставка в повечето салати. Днес този продукт (както много други) се произвежда не в съответствие с GOST, а според спецификации (технически условия), които всеки производител определя сам за своите продукти. Така майонезата, освен задължителните трансгенни (много вредни) мазнини, може да съдържа всякакви компоненти. Ако много обичате майонеза, опитайте се да си я приготвите сами у дома. Не е трудно, но е вкусно и не толкова вредно, колкото майонезата от магазина.

Маргаринсе състои почти изцяло от трансгенни мазнини, а също така съдържа синтетични багрила и други компоненти, за които е по-добре дори да не знаете. Вероятно можете да ядете маргарин само ако не се интересувате от собственото си здраве.

Пушени меса„до капацитет“ са пълни с най-вредните канцерогени, това се дължи на метода на тяхното приготвяне. Ако вашето здраве и благополучие са важни за вас, откажете се от пушени колбаси, мас, риба и други „деликатеси“.

бял хляб, изненадващо, също зае мястото си в списъка на вредните продукти. Хлябът с масло, изпечен от първокласна пшеница, може да причини развитие на затлъстяване, диабет и множество проблеми със стомашно-чревния тракт.

Сладкарски изделиясъщо са доста вредни, особено ако се консумират в прекомерни количества. Приучете се да заменяте сладките кифлички, сладкиши и торти с ябълки, портокали и сушени плодове. Масата от трансгенни и наситени мазнини, открити в сладкиши и бисквити, не допринасят нито за здравето, нито за стройността.

Полуфабрикати, които днес са представени в изобилие в нашите супермаркети, са удобни и бързи за приготвяне, но в същото време са пълни с различни консерванти, подобрители, заместители и други „подобрители“, които вредят на здравето. Затова се опитайте да включите в менюто си готови котлети, кнедли и палачинки възможно най-рядко.

Опасни продукти

Опасни продукти

Този списък е идентифициран от американски учени. Според техните изследвания именно тези продукти са най-често водили до отравяне през последните две десетилетия.

Наденица и колбаси– съдържат скрити мазнини, соя, нишесте, кожа, свинска мас и добавки с префикс „Е“. Прекомерната консумация на колбаси повишава холестерола и води до хранително отравяне.

картофи– продукт, в който се натрупват патогенни микроби и бактерии, например E. coli, салмонела, причинители на дизентерия и др.

Черни маслини- Това най-често са зелени маслини, които сами по себе си са здравословни, но за да придобият черен цвят се оцветяват с железен глюконат. А това е много вредно за човешкия организъм, защото води до излишък на желязо.

Сладолед. За да се нарече този деликатес безопасен, е необходимо внимателно да се спазват стриктните условия за съхранение и транспортиране, които не всички производители и търговци спазват. В лошо измити съдове за сладолед стафилококи, салмонела и други патогенни бактерии се размножават свободно.

Сирене, самият продукт е изключително полезен, но може да представлява значителна опасност, особено за бременни жени. Камамбер, бри и фета често се правят у дома от непастьоризирани суровини, което означава, че те могат да съдържат бактерии, които водят до развитието на заболяване, наречено листериоза. Това заболяване често причинява спонтанни аборти.

яйцаса известни като развъдници на салмонела. Най-опасни са ястията, приготвени от нетоплени яйца: рохко сварени яйца, яйчен ликьор.

доматиможе да съдържа бактерии, опасни за човешкото здраве. Повредените плодове са най-опасни, тъй като бактериите влизат вътре през пукнатини и вдлъбнатини. Най-добре е доматите да се задушават или пържат - така между другото в тях се образуват полезни вещества.

Ракови пръчициТе изобщо не се състоят от месо от раци, а от малка част от рибна кайма, плюс нишесте, вода, стабилизатори, сгъстители, консерванти и др. Всичко това лесно се разваля и разпада, много лесно е да се отровите с ракови пръчици.

Зеленина– много здрави, но отгледани само в чиста почва без бактерии. Вирусите и бактериите, както и други вредни вещества, лесно проникват от почвата в зеленчуците, така че „непроверените“ зеленчуци често са причина за хранително отравяне.

Идва лято, а в жегите броят на отравянията рязко нараства. Грижете се за здравето си, внимавайте при избора на продукти!

Той също така предоставя информация за американския производител на висококачествени продукти за здраве и красота, произведени от естествени вещества (Nature Sunshine Products). Nature's Sunshine произвежда натурални продукти от лечебни билки, лечебни растения, лечебни билки (lechebnie travi) и продукти от растителни екстракти: растителни екстракти от плодове, зеленчуци, горски плодове, билки и други растения.NaturesSunshine е най-добрият производител в света в тази област.

Целта на нашия сайт е да популяризира здравословния начин на живот и правилното хранене, което значително ще подобри благосъстоянието и външния вид на хората. Привличане на вниманието на лекарите към науката - Храненето, тъй като страничните ефекти на новите, най-модерните лекарства често надвишават терапевтичния ефект - това е задънена улица на медицината. Също така искаме да помогнем на хората да забележат, че всеки ден става все по-модерно да се води здравословен начин на живот, да се спортува, да се храни правилно и да се следва концепцията за уелнес.

Гамата от хранителни добавки NSP включва Nutricieutics, Parapharmaceuticals и Eubiotics. Тук ще намерят интересна информация както лекарите, така и привържениците на традиционната, алтернативна медицина. Хранителните добавки NSP са предназначени както за болни, така и за здрави хора, както за хора, които искат да се излекуват от някакви заболявания, така и за хора, които нямат такива. Препаратите NSP се препоръчват особено за хора, които следят здравето си, водят здравословен начин на живот и са привърженици на Wellness философията.

На уебсайта на NaturesSunshine Латвия (www.site) можете да получите онлайн съвет относно продуктите на NSP (Често задавани въпроси за Natures Sunshine Natural Products). Можете да зададете въпроси за това как да използвате препаратите на Nature's Sunshine, как да пиете хранителни добавки, как да приемате хранителни добавки (инструкции за употреба), как да приемате натурални препарати Sunshine, къде да купите хранителни добавки NSP и да разберете схемите за използване на нашите хранителни добавки.

Призоваваме мрежови партньори на такива известни MLM компании като: Avon, Oriflame, Amway, Vision, Mary Kay, Faberlic, Herbalife, Tianshi , coral club international, nl (nl international), lr (lr health and beauty systems), tiande , art life, evalar, сибирско здраве, nutrilite, solgar, now foods, vitalaine, argo, vitamax. и т.н. И също така хората, които все още не са решили избора на мрежова компания, трябва да разгледат по-отблизо Nature's Sunshine, тъй като компанията NSP mlm има много мек потребителски маркетинг, отлични цени за продукти, ненадминато качество и безупречна репутация навсякъде света, доказано през годините.

Той също така предоставя информация за това как можете да създадете пасивен доход и как можете да правите пари в Интернет без инвестиции (работейки в Интернет). Нашият уебсайт съдържа информация за това как можете да печелите пари бързо и безплатно чрез Интернет и какви реални начини има за печелене на пари в Интернет за начинаещи без измама и с минимална инвестиция. Домашните хора ще намерят тук интересна информация за това как да печелите пари у дома на дивана - работа от вкъщи (rabota v internet, rabota doma). Цялата тази информация можете да намерите в раздела "".

Можете да получите онлайн съвети относно възможностите за печелене, работа и бизнес в NSP и интернет социалната мрежа в раздел „” Можете да зададете всички въпроси, които ви интересуват и да получите отговори на тях. Включително въпроси за това как да станете дистрибутор, как да започнете работа като консултант, как да започнете обучение и как да започнете да печелите пари.

Ще намерите много интересни и информативни статии за бизнеса, финансите, парите, успеха за MLM (многостепенен или мрежов маркетинг), известен също като Multi Level Marketing или накратко MLM, за успешните хора и техните тайни на успеха, за бизнес идеите , за това как да правите големи пари, как ефективно да развивате бизнеса си в Multi Level Marketing (MLM) и да изграждате правилно структурите си (изграждате MLM мрежи), как да изберете правилната мрежова компания и да не попаднете във финансова пирамида, как да идентифицирайте измама. За всичко това можете да научите в раздел „