Укрепване на косата и ноктите с витамини. Ноктите здрави като диаманти

()

Дори редовното използване на техники за подмладяване на кожата, укрепване на ноктите и косата може да бъде краткотрайно и нестабилно за някои хора. Факт е, че нашата кожа, коса и нокти могат да се хранят с лошо филтрирана кръв с токсини, отрови и отпадъци, тоест те се хранят зле. Ето защо, за съжаление, в този случай никакви външни подмладяващи процедури не могат радикално да променят ситуацията, още по-малко в дългосрочен план, ако в същото време тъканите се разрушават от токсини отвътре (токсините навлизат в кръвта от червата).
За онези гости на нашия сайт, които никога не са виждали жива капка собствена кръв под микроскоп, предлагаме да гледате видеозаписи с кръвта на други хора и може би това ще стане откритие за вас или поне намек.
И ако човек има все повече бръчки по кожата си, косата му изтънява и пада, ноктите се белят и стават матови, то за съжаление при такива кръвта не може да бъде по друг начин. В края на краищата, лошо филтрираната кръв с отрови и токсини подхранва всяка клетка на нашето тяло, включително кожата, ноктите и космени фоликули. Интензивността на кръвообращението (микроциркулацията) може ясно да се тества върху нокътната плочка. Натиснете пръста си върху нокътната плочка и отпуснете, бял цвяттрябва моментално да се промени на розово. Ако това се случи със закъснение, значи е възможно проблеми с микроциркулацията. Последствията от мръсната кръв и лошата микроциркулация са лющене, раздразнение, акне, интензивно образованиебръчки, сухи, чупливи нокти, мазна коса, косопад. Косата пада, когато е отровена от токсини - пример: косопад при хора след химиотерапия. За да предотвратите падането на косата, почистете тялото си и му дайте вода и клетъчно хранене.

Хранене за укрепване на косата и ноктите.

Днес ще ви разкажем за най-ефективните и достъпни начиниукрепване структурата на косата и ноктите - укрепване с витамини! Всички изброени по-долу лекарства могат да се използват от хора различни възрастиНа редовно, тъй като се състоят само от естествени съставки.

Как да укрепим косата и ноктите с витамини?

Рецепта едно.

За да укрепите ноктите си, пригответе народен лекпо следната рецепта. Необходимо е внимателно да смелите половин средно обелен лук в блендер (вместо този процес можете да го настържете на ситно ренде) и след това смесете получената каша с една чаена лъжичка течен мед и две ампули витамин D или B1 . Отново разбъркайте добре продукта, след което потопете невена в него за петнадесет до четиридесет минути. След като изтече определеното време, трябва да изплакнете ръцете си студена водаи нанесете върху кожата около ноктите всякакви подхранващ кремили сок, изцеден от пресни млади стъбла от алое.

Рецепта две.

За да укрепите структурата на косъма, трябва да смесите съдържанието на една ампула екстракт от сок от алое, както и една ампула витамини В1 и В6 в дълбока чиста стъклена чиния. Сега добавете няколко лъжици към получената смес домашна заквасена сметанаи половин ч.л лимонов сок, след което разбъркайте старателно всички съставки до получаване на пастообразна хомогенна маса. Готов продукттрябва да се разпредели по цялата дължина на косата, да се изолира с целофан и хавлиена кърпа и да се остави за един или два часа (доколкото времето позволява). След приключване на процедурата е необходимо да отстраните остатъка от маската с помощта на шампоан и топла течаща вода.

Рецепта трета.

Също така много полезен за укрепване на нокътните плочки. следваща процедура. Необходимо е да накиснете малко смляно в кафемелачка, докато се превърне в брашно. морска солпречистен топла водаили загрята на водна баня прясно мляко. Сега вземете малко пастообразна солена маса върху парче велур или памучен козметичен тампон и полирайте всички нокти с леки втриващи движения. Сега изплакнете пръстите си с топла вода, смесена с бульона. лечебна лайкав равни пропорции и преминете към следващата фаза на процедурата. Трябва да разтопите малко пчелен восък на пара, след което да добавите три до пет капки етерично масло от грозде и вечерна иглика. Вземете отново парче велур, накиснете го в сместа и лакирайте ноктите си. Правете процедурата поне два пъти на пет до осем дни.

Четвърта рецепта.

За приготвяне на укрепване домашна масказа коса Трябва да изстискате сока от един зрял среден пресен лимонов плод в малка стъклена купа и да добавите към него петдесет грама течен мед, след което добре разбъркайте получената смес до гладкост. Приложи готова маскавърху кореновата зона на косата и след това с помощта на дървен гребен я разпределете по цялата й дължина. За да укрепите маската, изолирайте я с полиетилен и шал. След около четиридесет минути отмийте остатъка от маската с течаща вода.

Слабостта на ноктите се проявява в техния бавен растеж, крехкост и чупливост, неравна повърхност и вертикални ивици по нокътя. Факторите, допринасящи за проблема са външни (използване по време на работа химикали, работа с гумени ръкавици), и вътрешни (йоден дефицит, остеопороза, менопауза). Ноктите изискват специални грижи. Един висококачествен крем не е достатъчен, ноктите трябва да отделят време и специални грижи.

Какво показват слабите, деформирани нокти?

В древността, когато не е имало компютърна диагностика, беше установено състоянието на ноктите различни патологии. Следните признаци показват това:

1. Чупливостта на ноктите по време на процеса на отрязване на възстановената част показва липса на витамини от група В, дефицит на калций и други минерали.
2. Ако е придружена чупливост тежка загубакоса, това показва проблеми с щитовидната жлезаили с яйчниците.
3. Изпъкналостта на централната част на нокътната плочка е признак белодробно заболяване(астма, хроничен бронхит); вдлъбнатина на нокътя - анемия и дефицит на желязо.
4. При псориазис нокътят е осеян с множество точковидни вдлъбнатини.
5. След трудно страдание инфекциозни заболявания(рубеола, морбили, едра шарка) на нокътя се появяват напречни бразди, а надлъжните ивици показват проблеми с червата.
6. Бледи нокти със синкав оттенък се срещат при сърдечно болни, а жълти – при пушачи и хора, страдащи от чернодробни заболявания.
7. След курс на антибиотици по ноктите могат да се появят жълтеникаво-кафяви петна.
8. Белите петна означават, че трябва да приемате калций и цинк и да консумирате повече ферментирали млечни продукти. Те често се появяват по време на бременност поради повишени нуждив минерали и витамини.
9. Наситен розов цвятнокът показва увеличение на червените кръвни клетки.
10. Червен полумесец в основата на нокътя означава сърдечна недостатъчност, син цвят означава сериозни проблемис бисквитки.
11. Голям полумесец показва тахикардия, липсата на полумесец показва наличието на невроза.
12. Отлепването на горната част на нокътя показва, че пушенето трябва да се спре незабавно. Ако не пушите, това означава, че имате онихомикоза - гъбична инфекцияпирон

Какви витамини и минерали са необходими за здрави нокти?

1. Витамин А или ретинол.Недостигът в организма води до чупливи нокти, косопад и стареене на кожата. Проблемът възниква, когато нискокалорична диета, защото ретинолът е мастноразтворим витамин.
2. витамини от група В.Те участват в синтеза на кератин, строителния материал на ноктите и косата, следователно, при липса на витамини от група В, косата пада, а върху ноктите се появяват бразди и включвания.
3. Витамин Е.В комбинация с витамин А отговаря за красотата на косата и ноктите. Ако има недостиг, ноктите стават матови, лющещи се, а косата губи способността си да отразява светлината.
4. Витамин Ц.Подпомага усвояването на витамини А и Е от организма. Подпомага укрепването на нокътната плочка.
5. Витамин DБез него калцият не може да се усвои, от което зависи формирането на нокътната плочка. Недостигът на витамини възниква през зимата и пролетта, когато слънчевата активност е намалена.
6. йод.Има по-голямо въздействие върху хормонален фон, а той от своя страна определя външен вид. Липсата на йод засяга преди всичко красотата.
7. Силиций.Без него ще бъде невъзможно да се режат ноктите, защото. той е отговорен за еластичността. Ноктите ви се ронят? Яжте авокадо или маслини.
8. Цинк.Този дефицит се обозначава с множество бели точки.

Грижата за ръцете и ноктите се извършва комплексно. Не можете да нанесете крем или специален лак и проблемът ще бъде решен веднага. Първо трябва да премахнете причината за чупливост на ноктите и след това да преминете към естетическата страна на проблема.

Прием на витаминно-минерални комплекси:

1. Evisent: създаден специално за жени. След него косата става по-здрава и кожата се подобрява.
2. Vitrum Beauty: е курс за премахване на дефицита на витамини. 1 таблетка на ден е достатъчна за предотвратяване на недостиг на витамин D и калций.
3. Nagipol: комплексът съдържа протеини, нуклеотиди, аминокиселини, така че се приема от хора, живеещи в неблагоприятни условия.
4. AEvit: съдържа витамини А и Е, които възвръщат красотата и младостта.
5. Калций-Актив: хранителна добавка, съдържаща лесноусвоим калций. За разлика от много лекарства, съдържащи калций, той елиминира предозирането на калций и образуването на зъбен камък.

1. Солна баня: в чаша вода, загрята до 40С + 1 с.л. морска сол. Процедурата ще отнеме 20 минути.
2. Вана със зехтин: Поставете ръцете си в студено пресован зехтин, загрят на водна баня и задръжте за 15 минути.
3. Баня с ретинол: добавете към 50 гр Слънчогледово олио 3 капки йод и 5 капки ретинол, оставете за 20 минути.
4. Вана с лайка: запарете 1 с.л. суха лайка с чаша вряща вода. Продължителността на банята не трябва да надвишава 5 минути.
5. Бирена баня: загрейте 1 чаша бира до 40С, налейте 1 с.л. цветя от лайка. Сложете водна баняза 25 минути. След това задръжте ръцете си в топлата тинктура.
6. Зеленчукова баня: смесете сок от зеле и картофи, задръжте ръцете си за 25 минути.

1. Пипер маска: Смесете тубичка крем за ръце с 3 ч.л. минерална водаи 1 ч.л. лют червен пипер. Нанесете маската върху ноктите си в дебел слой, поставете целофанови ръкавици. Правете процедурата веднъж месечно.
2. Маска с мая: смесете меката мая с топло млякодо консистенция на каша. Маската е готова за употреба.
3. Маска с мед: смесете лимонов сок и мед в равни пропорции, добавете 50 грама зехтин. Изсипва се в купа и се загрява на водна баня. Резултатът е отлично подхранване на ноктите и кожата на ръцете.
4. Кола маска: разтопете малка сгурия от истински восъчна свещ(можете да го познаете по миризмата), смесете разтопения восък с малко количество мед и зехтин до гладкост. Втрийте продукта в нокътните плочи, като го използвате през нощта.
5. Желатинова маска: сипете 100 мл желатин в 20-грамова чиния топла вода, налейте сока от половин лимон, разбъркайте. Нанесете директно върху ноктите.
6. Плодова маска: смила се в блендер 1 с.л. горски плодове касис, цариградско грозде и всякакви други горски плодове. Добавете 2 с.л. брашно, разбъркайте до гладкост, накрая добавете 1 с.л. кисело мляко без захар или сметана. Нанесете върху повърхността на ръцете, увийте с хранителен филм.

1. Sally Hansen "Hard as Nails": може да се използва като средство за защитаи като основа за лак.
2. Sally Hansen “Complete Care Extra Moisturizing 4-in-1 Nail Treatment”: ноктите стават здрави, добре поддържани, имат лъскав блясък и гладка повърхност.
3. Sally Hansen 18K Gold Hardener: Комбинирано лечение и маникюр, лесно се отмива.
4. Продукт за регенерация на нокътната плочка Eveline Cosmetics 8 в 1: възстановява чупливата нокътна плочка, придава огледален блясък, прави я по-дебела и по-плътна.
5. Orly Nailtrition: Идеален за тези, които искат да отглеждат ноктите си.
6. Професионален продукт, който активира растежа на ноктите от Eveline Cosmetics: трябва да го използвате 2-3 пъти седмично, кара ноктите ви да растат феноменално бързо. Съдържа формалдехид.
7. Избелващ гел лак за нокти Oriflame “The One”: съдържа екстракт от лимон, елиминира бели петна и пожълтяване след използване на цветен лак, прави повърхността на нокътната плочка равна и гладка.
8. Укрепващ агент Relouis “Golden Hard”: съдържа кератин и UV филтър, обогатен с колоидно злато, което предотвратява цепенето на ноктите.
9. Комплекс за нокти Eveline Cosmetics „Maestro“: ляга равномерно, сякаш полира нокътната плоча, премахва жълтеникавостта и запазва „мъртвите“ нокти. Придава брилянтен блясък.

1. Крем Faberlic « Комплексна грижа"с алантоин. Активен активно веществоне предизвиква алергии, лекува микропукнатини и овлажнява кутикулата.
2. Yves Rocher подхранващ крем. Екстрактът от арника подхранва нокътната плочка и я предпазва от леки увреждания.
3. Крем за ръце и нокти Siberian SPA Collection "Baikal Sagan-dayla". Екстракт лечебно растениепредотвратява стареенето на кожата, а кератинът укрепва ноктите.
4. Крем с пчелен восък « домашен лекар» подхранва и защитава ноктите, като ги прави блестящи и гладки.

Здравите нокти са здрави и равномерни нокти. Ако ноктите ви нямат лъскав блясък и гладка повърхност, помислете каква е причината: липса на внимание или здравословни проблеми? Ако е последното, консултирайте се с лекар. Може би ноктите са просто индикатор за някакво разстройство. Лекарят ще предпише тестове и ще проведе терапия.

За да се грижите за ноктите си у дома, използвайте хранителни продукти, правете вани и не забравяйте да използвате кремове. Но никаква външни средстваняма да замени качествено лекарствос витамини. Най-добре е те да попаднат в организма през натурални продукти: мляко, сирене, кисело мляко, зеленчуци и плодове. Не забравяйте да включите в диетата си млечни продукти, те са богати на калций. Както и зеленчуци, които съдържат кератин, протеин за изграждане на нокти.

Видео: как бързо да растат и укрепват ноктите