Слабост, сънливост, ниска температура. Какво да правим при ниски температури

Всеки човек от време на време вдига температура и има много причини за това: от внезапен прилив на любовни чувства до обикновена настинка. В това няма нищо изненадващо или необичайно, ситуацията е напълно обикновена. Поставяме термометър, измерваме телесната температура и ако тя надвиши 38°C, приемаме антипиретици.

Но е възможна и друга, диаметрално противоположна картина: телесната температура се понижава, усеща се обща слабост, „загуба на сила“, сънливост и понякога леко замайване. Въпреки факта, че ниската телесна температура е много по-рядко срещана от повишената телесна температура, обърнете внимание на това сериозно вниманиеопределено си заслужава. Сайтът ще ви каже какво показва ниската телесна температура.

Каква температура трябва да се счита за нормална?

Намаляването на температурата на човешкото тяло само с няколко градуса е напълно способно да наруши работата. вътрешни органии щети нормален животтяло. Освен това в някои случаи е възможна дори смърт.

Например, постоянна температурателесната температура не по-висока от 35 ° C ясно показва наличието на сериозно хронично заболяване; понижаването до 29,5 ° C води до загуба на съзнание; при 27 ° C човек може да изпадне в кома, а понижаването на температурата до 25°C вече се счита за несъвместимо с живота.

Като се има предвид, че повечето хора имат индивидуални характеристики на това как функционира тялото им, малки отклоненияот общоприетите показатели може да не надхвърлят нормалните граници. Така че, ако човек не изпитва никакви неприятни симптоми, не се оплаква от слабост, чувства се бодър и работоспособен, ако прегледът не показва никакви аномалии и телесната температура е постоянно под общоприетите стойности, тогава това може да се счита за някаква норма.

Въпреки това, средно нормална температураСчита се, че температурният диапазон на тялото е от 35,5 до 37°C. Трябва също така да се има предвид, че през целия ден температурата може да варира в рамките на 1°C, достигайки пик в 16:00 часа. А при жените, освен дневните колебания, има и промени в температурата в зависимост от менструалния цикъл.

Какви са причините за понижаване на телесната температура?

Телесната температура може да спадне в резултат на сериозно заболяване, в който случай е необходимо да се подложите обстоен преглед, и по по-прости и разбираеми причини: намален имунитет, липса на витамини, предишни инфекциозни заболявания, хирургични интервенции, стрес, физическо изтощение.

По правило човек, който е открил ниска температура, не предприема никакви мерки за нейното нормализиране. Този подход е напълно неприемлив, особено в случаите, когато намалено нивотемпературата се наблюдава един до два дни и няма логично обяснение за нейното понижение. Важно е да знаете, че за да определите причините за хипотермия и да поставите правилната диагноза, първо трябва да се консултирате с лекар. Тъй като телесната температура е само външно проявление скрити проблемиорганизъм, е необходимо внимателно да се проучат наличните други симптоми и резултатите от лабораторните изследвания.

На първо място, общопрактикуващият лекар ще насочи пациента за ЕКГ и биохимичен анализкръв, което ще изключи всякакво сериозно заболяване и ще определи наличието само на временно неразположение, в резултат на възможно отслабване на имунната система. В този случай ще бъде достатъчно просто да коригирате диетата, като включите витамини и имунни лекарства, и промените ежедневието си, като го направите по-физиологично и нежно.

Какво означава ниска температура?

Ако терапевтът все още има причина да подозира наличието на някакво сериозно вътрешно заболяване, пациентът трябва да се подложи цялостен преглед, консултирайте се със специалисти от тесен профил, като ендокринолог, гастроентеролог, невролог и дори онколог, тъй като причините за понижаване на телесната температура могат да се крият в развитието на някои онкологични заболявания, например мозъчни тумори. Ето защо, при най-малкото съмнение за онкология, е необходимо спешно да се проведе томографско изследване.

Други причини за понижена телесна температура

В допълнение, ниската температура може да показва наличието на хронична възпалителни заболявания, различни ендокринни нарушения, анорексия, интоксикация, СПИН. Във всеки случай никога не трябва да прибягвате до самолечение, защото ако приемате неконтролирано лекарства, не предписани от лекар, но избрани независимо, тялото може да не се справи с истинската причина за заболяването и да се провали.

Но, за щастие, най-често причината за намаляване на телесната температура е просто обикновена умора, която значително се улеснява от неистовия ритъм модерен живот. И дори ако човек прекарва работния си ден седнал на бюрото в офиса, хроничната умора може да го застигне и там.

Какво означава ниска температура?

Заседналият начин на живот, постоянният психически стрес и твърдата поза водят до умора и с това спад на температурата, да не говорим за такива патологии като разширени вени, остеохондроза и изкривяване на гръбначния стълб. Доста лесно е да коригирате тази ситуация; просто трябва да станете, да се протегнете, да направите няколко прости физически упражнения, пийте чай или кафе и дори се поглезете със забранен, напълно недиетичен шоколад.

Ниска телесна температура на човека: причини, какво да правя - такива въпроси интересуват хората, които имат този симптом. В медицината се нарича хипотермия.
Такива симптоми, особено постоянни дълго времее причина да се свържете с терапевт.

Често причините за хипотермия са проста хипотермия и преумора.
Но в някои случаи симптомът показва развитие тежки патологии, скрити инфекциозни процеси.

Общи сведения за терморегулацията

Индекс средна температураварира между 36,6-37,2° C. Но намаляването им не винаги показва патология.
Ако числата са подценени с един или два градуса за дълго време, докато човекът се чувства добре, това може да бъде индивидуална особеносттяло, нищо повече.
Ниска температура – ​​под 35°C.

Намалено t може да настъпи в зависимост от такива фактори:

• различни временадни;
• здравен статус;
• промени, свързани с възрастта;
• ефект върху тялото външна среда;
• период на бременност;
• индивидуални характеристики на тялото;
• други фактори.

Ниските числа са не по-малко опасни от високите. За критични се считат цифри от 32-27 ° C. Това може да доведе до смърт.

Интересно! Психосоматичните скокове в t на тялото са много често срещани явления. Човек на подсъзнателно ниво се убеждава, че t расте и след известно време наистина се увеличава. Известни случаи обратен ефект.
Най-ниската телесна температура в света от 14,2°C е регистрирана през февруари 1994 г. при двегодишно канадско дете, което прекарва около шест часа на студено.

Защо се развива хипотермия?

Ако температурата е 35 5 при възрастен, причината за това е физиологична особеносторганизъм или се развива патологични процеси.

Намален имунитет
След прекарани заболявания, с чест стрес, нервно пренапрежениеимунитетът пада значително (прочетете тук), което се проявява чрез намаляване на показанията на термометъра. Те могат да варират от 35-36,40 C.

Вегето-съдова дистония
Оперативни смущения автономна система- Това е нарушение на терморегулацията. При тази патология, в допълнение към хипотермията, се наблюдава слабост; промени в налягането; пристъпи на гадене, виене на свят, силно главоболие; непоносимост към ярка светлина, силни звуци.

Прехвърлени вирусни или бактериални заболявания
Всяка инфекция, която навлиза в тялото, го принуждава да се бори интензивно с нея. В същото време температурата се повишава. Това е реакцията на тялото към присъствието патогенни микроорганизми.
Но когато настъпи възстановяване, тялото е изтощено, тъй като всички усилия са посветени на елиминирането на инфекциозните агенти.
Освен това това състояние може да продължи от две до три седмици след възстановяване.

анемия
Показанията на температурата са 35,5-360 C, които са придружени от слабост, замайване и бледност кожата, бърза умора, говорят за липса на желязо в организма.
В този случай ще трябва да вземете курс препарати, съдържащи желязо. Общото състояние на организма се нормализира.

Ендокринна системачовек оказва влияние върху абсолютно всички процеси, включително терморегулацията. Туморите и мозъчните травми причиняват прекъсване на хипоталамуса, който от своя страна контролира постоянната вътрешна температура на човека.

В допълнение към намалените числа на термометъра се развиват нарушения на съзнанието, говора, зрението, слуха, възникват проблеми с координацията на движението, главоболие, пристъпи на повръщане.

Често срещана причинахипотермия - хипотиреоидизъм. Тази патология се причинява от рязка липса или пълно отсъствиехормони щитовидната жлеза.

Развива се на фона на дисфункция на този орган. Придружен от слабост; намалена производителност; качване на тегло; подуване; студенина; суха, сърбяща кожа; чуплива коса и нокти; сънливост; загуба на паметта.

Външни фактори
Ако температурата е 35 5 при възрастен, причината е слабост. Може да възникне на фона на намален имунитет или проста умора или липса на сън.

При продължително излагане на студ, при продължително плуване в студена вода, температурата пада.

В този случай е достатъчно да пиете горещ чай или просто да се облечете топло. Индикаторите ще се нормализират.

Диети, гладуване

Всяка продължителна строга диета или гладуване е съпроводено със загуба на големи количества мастни запаси. Мазнините, заедно с полизахаридите, са отговорни за терморегулацията на тялото.

В резултат на това слабите, изтощени хора винаги са студени без видима причина.

сепсис
Ако се наблюдава ниска температурачовешкото тяло, причините могат да се крият в сепсис.

Тази патологияпредставлява възпалителна реакцияв отговор на инфекциозен процес, което се случва на фона на активна пролиферация на бактерии в кръвта, отравяне на тялото с продуктите на тяхната жизнена дейност.

Ако възпалителен процесзасяга централната нервна система, центърът на терморегулацията, напротив, числата намаляват до 34 ° C и по-ниски.

Това състояниепри сепсис е доста неблагоприятен признак. Придружен от общо тежко състояние, потискане на процеса на съзнание, дисфункция на всички органи.

отравяне

Духове в големи количестваи някои психотропни вещества могат да причинят хипотермия. Това се случва поради вазодилатация.

Освен това в състояние на алкохол, наркотична интоксикацияМного хора просто заспиват навън през студения сезон.

Хранително отравянеили наличност чревна инфекциястава причина за интоксикация на тялото.

Редовното повръщане и диария водят до масивна загуба на течности, която е придружена от силна слабост, значително намаляване на производителността.

Критичните числа изискват спешна медицинска помощ, защото това може да доведе до гърчове, рязко намаляване на кръвно налягане, безсъзнание, дехидратационен шок.

Бременност, менопауза

Ако телесната температура е под 36 градуса: причините за това може да са бременност, менопауза. През тези периоди броят на жените често намалява поради неуспех хормонални нива.

Такива причини за ниска телесна температура при жените не представляват заплаха за живота, показателите не се считат за критични.

Остра надбъбречна недостатъчност
Пикантно е тежко състояние, което възниква в резултат на рязък спадили спиране на производството на хормони от надбъбречната кора.
Това причинява световъртеж; пристъп на гадене, завършващ с повръщане; стомашни болки; увеличаване на честотата сърдечен ритъм, загуба на съзнание поради рязко паданеналягане.

Скрито кървене може да се развие при стомашна язва, дванадесетопръстника, наранявания на вътрешните органи, онкология.

В допълнение към намаленото t се наблюдават бледа кожа, слабост, изпотяване, коремна болка, гадене, повръщане, диария и припадък.

Дерматологични патологии

При псориазис, дерматит, екзема, ихтиоза се засягат големи участъци от кожата, към които се влива кръв. големи количества. Това провокира нарушение на терморегулацията, хипотермия.

Хипотермия при деца
Ако детето има ниска телесна температура, причините, както при възрастните, могат да бъдат различни.

За бебета под една година се считат за нормални стойности от 36,4 до 37,20 C. Цифрите са по-малко показателни за анемия, дефицит на витамини и намален имунитет.

Симптоми за идентифициране на хипотермия

Повишена температурахората го усещат много добре - тялото започва да гори, главата и мускулите започват да болят. Симптомите на хипотермия често се възприемат в повечето случаи като признаци на умора.

Сериозна причинакандидатствам за медицински грижитрябва да стане следните знаци :

• загуба на сила, слабост дори при отсъствие физическа дейност;
• апатия;
• треперене на тялото;
• бледност, студенина на кожата;
• студена пот;
• пристъпи на световъртеж;
• повишена сънливост;
• намален сърдечен ритъм; ПО дяволите.

Появява се температура под 34°C:

• силно треперене;
• нарушения на речта - тя става неясна;
• затруднено движение, до обездвижване;
• пепелявосив, синкав цвят на кожата;
• слаб пулс;
• халюцинации;
• загуба на съзнание.

Цифрите, които достигат граница от 32° C, водят до смърт в 97% от случаите.

Как се извършва диагностиката?

Тестването за определяне на причината за хипотермия включва следното: диагностични техники :

• общ преглед, разговор с пациента за идентифициране на симптомите;
• тяло t измерване в различно времедни;
• измерване на кръвно налягане;
• изследвания на кръв и урина;
• електрокардиография;
• Рентгенов;
• определяне на сърдечната честота;
• почасово събиране на урина.

Предписва се диагностика за идентифициране истинската причина, за които цифрите на термометъра са намалели. Въз основа на резултатите от изследването може да се постави диагноза и да се предпише лечение.
Това е чисто индивидуално и зависи пряко от патологията или други фактори, които провокират нарушенията.

Как да подобрите представянето си

Понякога за нормализиране общо състояниеНапълно достатъчно е да преразгледате начина си на живот и хранене.
Ежедневно физическо психически стрес, стрес, не правилното храненеможе да причини хипотермия. Пренапрежението трябва да се елиминира или намали, доколкото е възможно, стресови ситуации, насищат диетата свежи зеленчуци, плодове.
Продукти с високо съдържаниевитамин С, протеинови храни.

Лекарства, които могат да помогнат да се отървете от хипотермия
Отслабеният имунитет е една от причините за хипотермия.
Ако се подлагате на лечение някои лекарства, тогава индикаторите скоро ще се нормализират. Можете да вземете "Pyrogenal" (цена от 555 до 715 рубли), "Echinacea" (цена от 60 рубли), тинктура от жълт кантарион (цена от 5 рубли).

Как да се възстановим след хипотермия
Ако показанията на термометъра са под 34° C, тогава първо трябва да се обадите линейка.

Докато лекарите не са пристигнали, трябва да изпълните следните действия::

1. Поставете човек хоризонтално положение, покрийте го, особено обърнете внимание на ръцете и краката му.
2. Ограничете приема на студен въздух.
3. Ако човек е бил дълго време в студена вода, например след падане във водата и дрехите му са мокри, трябва да ги съблече.
4. Ако човек показва признаци на измръзване по лицето си, трябва да използва термоизолираща превръзка. Тоест, покрийте крайниците с плат, който не пропуска въздух (целофан, найлонов плик, мушама). След това нанесете дебел слой памучно-марлен или вълнен бинт (шал, носна кърпа) върху тъканта.
5. Дайте на човек чай (можете). В това състояние е строго забранено „загряването“ с алкохол или кафе.
6. Ако показанията на термометъра не са по-ниски от 35,5 ° C, тогава можете да предложите на лицето да вземе топла вана, температурата на водата не трябва да бъде по-висока или по-ниска от 37 ° C.
7. Ако човек няма дишане или пулс, е необходимо да се направи изкуствено дишане, индиректен масажсърцето , Значителното намаляване на показанията на термометъра изисква активно затопляне, но само постепенно.

Какво да направите, ако имате хипотермия поради заболяване
В случай, че заедно с намалена производителност, които се записват дълго време, има симптоми като болка, колики, пристъпи на световъртеж, ринит, халюциногенни, конвулсивни състояния, определено трябва да се консултирате с лекар, който ще напише направление за диагностичен прегледи допълнително предписва лечение.

От детството всеки знае, че признак на заболяване е повишаването на телесната температура както при възрастни, така и при деца. Какво да направите обаче, ако възникне обратната ситуация. Да кажем, че човек има ниска телесна температура, чиито причини и естество са неизвестни и малко хора знаят какво да правят в такива случаи. Затова ще посветим днешната статия на тази тема. Ще можете да разберете защо възникват отклонения от нормата, как температурата се оказва ниска, както и какво лечение ще бъде подходящо.

Човешкото тяло е уникален механизъм. Това се потвърждава от много фактори, включително процеса на терморегулация, който постоянно осигурява приблизителни стойности от 36,6 градуса.

Топлокръвността ни е заложена по природа. Човешката еволюция е допринесла за лесното оцеляване на хората в различни климатични зони. Следователно механизмът на терморегулация постоянно поддържа едни и същи показания при всякакви условия.И ако настъпят някакви промени, човек незабавно се консултира с лекар. Включително ако температурата падне до 35,5 градуса или по-ниска.

Обикновено температурата на възрастен и дете, което не страда от никакви заболявания, може да варира от 35,5 градуса до 37. Свикнали сме с факта, че при настинка, възпаление или други нарушения на имунитета тялото ни веднага започва да гори, и показанията на термометъра веднага се повишават . Сега нека се опитаме да разберем защо те могат да намалеят и дали е необходимо лечение.

На първо място, ниската телесна температура, която остава стабилна в продължение на 2 дни, е причина да посетите специалист.

Мнозина отбелязват като съпътстващи фактори ниски показаниясъщо летаргия, неоснователно потисничество, апатия. В някои случаи, когато телесната температура е под 35 градуса, пациентът забелязва студени тръпки, локализирани в ръцете и краката.

Можете да изберете следните причининастъпили нарушения:

В допълнение към този списък, който включва заболявания, има и редица други фактори, които могат да доведат до ниска температура. Това са следните причини:

Показанията на термометъра също могат да паднат под нормалното (от 35,5) след прием на определени лекарства, т.к. страничен ефектпри самолечение на човек. Бременността също може да се счита за причина за ниска температура. Ето защо, когато планирате семейство, трябва внимателно да наблюдавате показанията на тялото си и собствените си чувства.

Защо се появява патология при деца?

Най-често ниски температури (35,8 и по-ниски) се срещат при кърмачета. Това се дължи на факта, че механизмът на терморегулация при тях след раждането все още не е установен. Обикновено за възстановяване оптимална производителностЗа повишаване на телесната температура на детето са необходими около 2-3 месеца. Ако родителите наблюдават феномен на ниска температура в продължение на 2 дни и се появят и други симптоми, те трябва незабавно да си уговорят среща с лекар.

При по-големите деца, като правило, патологични променипоказанията на тялото могат да бъдат следствие от инфекциозно или вирусно заболяване.

Ако температурата обикновено се повишава при настинка, тогава обратният симптом, който се появява при дете, може да сигнализира за заболяване като диабет. Затова не забравяйте да обърнете внимание на вашето бебе, тъй като промените в неговото състояние могат да помогнат за предотвратяване на заболяването. ранна фаза. Не напразно експертите препоръчват постоянно да се наблюдават показанията на тялото на детето.

Причините за ниска температура (под 35,8 градуса) при дете от 2 до 15 години могат да бъдат:

Симптоми и признаци на патология

Както бе споменато по-горе, ниската температура (от 35,5 и по-ниска) може да се прояви като студени тръпки в крайниците, апатия и депресия. Освен това, в зависимост от причината, провокирала намаляването, промяната може да бъде разпозната по редица признаци. Те включват:

• физическо заболяване на цялото тяло;
• сънливост;
• бледа кожа;
• нарушение мозъчна дейност;
• раздразнителност.

В някои ситуации температурата, чиито показания постоянно се поддържат под общоприетата норма (от 35,8 до 35,5), се счита за индивидуална характеристика на тялото. В този случай симптомите и съпътстващите фактори могат да се различават. В такива ситуации само специалист може да каже дали има заплаха за живота на човек. Здравето му обаче обикновено не страда.

Ако телесната температура на детето падне до 35,5 или по-ниска, следните симптоми могат да бъдат причина за безпокойство:

• слабост, намалена активност;
• чести избухвания;
• плача.

Дете, чиято телесна температура се поддържа ниска, изпада в депресия и започва да мисли „потиснато“. Често родителите могат да забележат влошаване на апетита, когато подобна патология. При първите признаци трябва да се консултирате с лекар. Специалист педиатър ще проведе преглед и при необходимост ще предпише лечение.

Какво да правим в такива ситуации?

Ако забележите един (няколко) симптома на ниска температура у себе си или детето си, които продължават един до два дни, трябва да се консултирате със специалист. Отклоненията от нормата под формата на намалени показания на човешкото тяло от 35,8 градуса и по-ниски трябва да бъдат задължителна причиназа посещение в болница. Първо, те ще помогнат да се установят причините за ниската телесна температура. За да направите това, специалистите ще проведат преглед и ще предпишат тестове. Второ, ако е необходимо, само лекар може да предпише адекватно лечение.

Диагностицирайте причините за патологията в медицински центровеможе да използва:

• кръвни изследвания (биохимични, общи);
• рентгеново изследване;

Тези методи ще помогнат да се определи естеството на произхода на хипотермия при възрастни и деца. Благодарение на прегледа специалистът може да предпише оптимално лечение. Ако няма предпоставки за сериозни заболявания и ниската температура е следствие от намален имунитет, лекарят ще препоръча повишаването му с помощта на „народни“ методи. Те включват: балансирана диета, нормализирано ежедневие, щадящо човешкото тяло. В допълнение, лекарят може да препоръча прием на витамини и имуномодулатори.

Във всеки случай не трябва да се пренебрегва понижаването на телесната температура на възрастен или дете, характеризиращо се със знаци на термометъра под 35,5 градуса.

По-голямата част от хората започват да се тревожат, когато телесната им температура се повиши над нормалната. тялото е достатъчно рядко събитие. Много събития, но ако тази температура продължи дълго време, трябва да посетите лекар. Причините за такова отклонение от нормата могат да бъдат умора, преумора или предишно заболяване. Но често причините за които се крият в сериозно заболяване, може да е „звънец“ от тялото.

Каква телесна температура се счита за ниска?

Лекарите смятат, че телесната температура от 35,5 градуса или по-ниска е значително отклонение от нормата. Защо ниската телесна температура може да бъде опасна? Факт е, че отклонението от температурната норма е причинено от нарушение във функционирането на центъра за терморегулация, който се намира в мозъка на всеки човек. Това разстройство е следствие от изтощение нервна системаили особеностите на протичането на някои заболявания, които ще бъдат разгледани по-долу.

Ниска температурачовешко тяло: разум

Нека да разгледаме основните причини:

• Обостряне на хронични заболявания, които вече съществуват в човешкото тяло. Ако имате сериозни хронични болести, тогава ниската телесна температура трябва да е основателна причина да посетите лекар. Причините за ниската температура може да се крият в неприятно усложнение.
• Развитието на хипотиреоидизъм е заболяване, характеризиращо се с нарушаване на щитовидната жлеза. Това може да е следствие от хормонални и други проблеми в човешкото тяло.
• Ниска температура може да се наблюдава в резултат на увреждане на надбъбречните жлези. Ако имате проблеми с надбъбречните жлези, опитайте се да пиете повече вода, яжте по-често дини и пъпеши.
• Употреба на наркотици в големи количества. Ако използвате силни лекарства безразборно и без консултация с квалифициран лекар, не се изненадвайте, ако развиете ниска телесна температура. Причините се крият в неправилно подбраните лекарства, които са увредили целия организъм.
• Ниската температура често показва преумора. Не се напрягайте до изтощение. Ако пренебрегнете този знак, който собственото ви тяло ви е дало, прекомерната умора може да доведе до сериозно заболяване.
• Ако току-що сте имали тежка вирусна или бактериални инфекции, например грип или настинка, ниската температура може да е следствие от естественото възстановяване на организма.
• Бременността може да бъде причина за ниска температура. Токсикозата, която възниква по време на бременност, може да бъде придружена от ниска температура. Няма нужда да се страхувате от това, но трябва внимателно да наблюдавате състоянието на собственото си тяло в този труден период за една жена.
• Понякога отклонението от температурната норма е следствие вътрешен кръвоизлив. Ако ниската температура е придружена от гадене и виене на свят, трябва незабавно да се обадите на лекар.
• При физическа хипотермия се наблюдава и ниска телесна температура. Причините за това отклонение са плуване в твърде студена вода или престой на студено.
• И последната популярна причина за спадане на температурата се счита за липса на витамин С.

Трябва да помним, че температура под 35,5 градуса не е нормална! Трябва да разберем причините за това и да направим всичко, за да ги премахнем! Не мислете, че всичко определено ще се разреши от само себе си. Ниската температура е следствие от това, че тялото не може да се справи! Има обаче случаи, когато температурата от 35,5 се е превърнала в индивидуална характеристика на човек. В такива ситуации тази температура не се счита за ниска и не е причина за безпокойство.