Сок от червена боровинка по време на кърмене. Възможно ли е да се пият плодове за кърмачка? Как да въведете боровинки в диетата по време на кърмене

Много жени измерват живота си не с години и десетилетия, а с повратни точки в живота, които са свързани с раждането на дете. Всъщност появата на бебе в семейството е нови основи, навици и правила, поне през първите няколко години от живота на детето. Жената трябва внимателно да следи здравето и храненето си по време на бременност и кърмене. В крайна сметка това е здравословна и балансирана храна, която осигурява силен имунитет и добро здраве на трохите в бъдеще. По това време е много важно правилно да изберете продукти за диетата на кърмачка. В тази статия ще говорим за боровинките - как влияе върху лактацията, безопасна ли е боровинката за кърмене и как да я ядете правилно, за да получите само полза от червеното зрънце.

Ползите от боровинките по време на кърмене

Червеното зрънце е пълно с полезни вещества - това са витамини, пектини, минерали, органични киселини, глюкоза и др. Червените боровинки се считат за зрънце на здраве, сила и дълголетие. В народната медицина червената боровинка, заедно с касиса и малината, е мощно средство в борбата срещу настинки и висока температура. Ако сте постоянно болни, просто консумирайте боровинки по-често, това ще помогне за укрепване на имунната система. Червените боровинки са много полезни за раждащите жени - зрънцето перфектно възстановява отслабеното и изтощено женско тяло. Това е наистина важно, тъй като бременността, раждането и кърменето отнемат огромно количество хранителни вещества и сили на тялото. Как червените боровинки могат да помогнат в тази ситуация?

1. За регенерация на тъканите.Всеки знае, че червените боровинки са богати на витамин С, който участва в изграждането на кръвоносните съдове и регенерацията на тъканите. Това е особено вярно в следродовия период, който при някои жени протича с разкъсвания на родовия канал.
2. От нерви.Много често след раждането на бебе жената изпитва следродилна депресия, която е свързана с хормонални промени в тялото. Младата майка не спи добре, уморява се, тревожи се дали прави всичко правилно, а понякога поради неопитност не знае защо бебето й плаче. Витамините от група В, на които боровинките са много богати, ще помогнат за справяне с психо-емоционалния стрес. Яжте поне 10 червени плода на ден и ще станете много по-спокойни.
3. За пикочно-половата система.Червените боровинки и червените боровинки са най-доброто традиционно лекарство за пикочно-половата система, която става особено уязвима в следродилния период. Противовъзпалителните и антибактериалните свойства на зрънцето предпазват от цистит.
4. За стомашно-чревния тракт.Сладко-киселият вкус на боровинките спомага за увеличаване на производството на стомашен сок, което е много важно за жени с гастрит на фона на секреторна недостатъчност. Червените боровинки спасяват по време на кърмене, тъй като приемането на лекарства по време на кърмене е нежелателно.
5. От настинки.Много често намаленият имунитет на жената на фона на липса на сън, недохранване и кърмене се сблъсква с огромен брой вируси и настинки. Червените боровинки ще помогнат за предпазване на млада майка от респираторни заболявания.
6. В следродилния период.Ако по време на раждането е използвана анестезия, например епидурална анестезия, след това е необходимо да се пие много. Голямо количество сок от червена боровинка ще помогне за пречистване на тялото от лекарства, това ще ви позволи бързо да се възстановите от анестезията, да се отървете от чувството на гадене, замайване и болки в стомаха.
7. За лактация.Изненадващо, червените боровинки допринасят за производството на кърма, правейки млякото по-мазно и задоволително. Голямо количество топъл сок от червени боровинки допринася за прилив. В комбинация с чести приложения боровинките ще помогнат за преодоляване на лактационната криза и ще увеличат количеството кърма.

Многобройни полезни свойства предполагат, че е не само възможно, но и необходимо да се използват боровинки за кърмеща майка. Но само ако жената и детето нямат противопоказания.

Червената боровинка не е толкова проста и безопасна, в някои случаи може да има отрицателен ефект. Ето защо, преди да започнете да го приемате, е много важно да се запознаете с основните противопоказания.

1. Киселият вкус на червените боровинки благоприятства отделянето на стомашен сок, но ако има много от него, може да причини стомашни болки. При гастрит с висока киселинност боровинките трябва да се изхвърлят, особено на празен стомах.
2. Големите количества червени боровинки могат да причинят диария. Ако за майката това е по някакъв начин поносимо, то за бебето се превръща в жизненоважен проблем, защото дехидратацията при бебетата се случва много бързо.
3. Червените боровинки имат отлични свойства за разреждане на кръвта. Това е полезно, ако имате склонност към тромбофлебит. Но при кървене от матката в следродилния период боровинките могат само да увеличат процеса на загуба на кръв, това е опасно за живота на млада жена.
4. Червените боровинки, както всички червени плодове и плодове, съдържат ликопен, който предизвиква алергична реакция. След като майката е яла боровинки, детето може да получи кожен обрив или повишено образуване на газове, болки в корема, чревни колики и др.
5. При честа употреба на червени боровинки в големи количества вкусът на кърмата може да се промени - някои деца усещат това и отказват да сучат.

За да избегнете възможни проблеми, трябва много внимателно да въведете боровинките в диетата на кърмачка. През първия ден трябва да ядете 1-2 плодове, да наблюдавате кожата и изпражненията на бебето. Ако няма реакция, можете постепенно да увеличите количеството консумирани боровинки, достигайки 20-30 броя на ден. Не разчитайте на боровинките твърде много, за да избегнете неприятни последици. Но как да го ядете правилно, ако е много трудно да се справите с киселия вкус на зрънцето?

Как да ядете боровинки, за да получите всички предимства на зрънцето?

Разбира се, най-добре е да ядете пресни боровинки - естественото зрънце е най-полезно веднага след прибиране на реколтата. Но когато има много боровинки, искате да ги запазите за дългите зимни месеци. Замразяването е най-здравословният начин за запазване на всички витамини и минерали. Плодовете трябва да бъдат предварително измити, поставени върху равна повърхност, така че да не се допират един до друг, замразени и след това изсипани в контейнери за лесно съхранение. През зимата, ако е необходимо, можете да получите толкова плодове, колкото имате нужда. Ако не понасяте киселия вкус на червените боровинки, можете да ги натрошите и да ги поръсите със захар. В резултат на това след размразяване получавате вкусно, здравословно и естествено сладко от червени боровинки без термична обработка. Такова сладко може да се разреди с вода и да се филтрира - получавате полезен сок от червени боровинки. А ако към напитката добавите лимон, стръкче мента и мед, ще получите невероятно богат и пълноценен плодов коктейл. Можете да украсите всякакви десерти с боровинки, защото те са не само вкусни и здравословни, но и невероятно красиви!

Червено мънисто, което расте в блато, е истински склад за полезни вещества. Жените в Русия, които са били на разрушаване, винаги са държали здрави продукти в къщата, които могат бързо да възстановят силата и здравето на млада майка. Сред тях определено имаше червена боровинка – лековита, лековита, незаменима.

Видео: лечебните свойства на червените боровинки

Червените боровинки по време на кърмене и бременност са отличен източник на микроелементи и витамини, от които се нуждае жената. И все пак младите майки са донякъде предпазливи към зрънцето. Основателни ли са опасенията им? Какви са възможните положителни и отрицателни реакции на тялото на майката и детето от употребата на пресни плодове и продукти от плодове?

Прочетете в тази статия

Червените боровинки са уникален източник на витамини и минерали

Червените боровинки съдържат микроелементи като калий, цинк, мед, "пренаситени" са с витамин С. Това сочно, тръпчиво зрънце има лечебни свойства. Днес тя се счита не само за средство на традиционната медицина. Съдържащите се в него вещества са в състояние да предотвратят развитието на инфекциозни заболявания на пикочните пътища, което е научно потвърдено в много изследвания.

Ползите от боровинките за кърмеща майка

Възможно ли е кърмеща майка да има боровинки? да Разнообразете диетата си, като включите това напълно безопасно. За жена по време на кърмене може да бъде полезна в следните ситуации:

Бери свойства	полза
Съдържа антиоксиданти	Червените боровинки са богати на антиоксиданти като флавоноиди, елагитан и антоканидин. Те защитават клетките от свободните радикали, вещества, образувани по време на живота на тялото, които могат да увредят клетъчните структури. В някои проучвания е потвърдено, че червените боровинки имат антитуморен ефект. Но не е 100% известно дали може да помогне на хора с рак.
Има противовъзпалителни свойства	„Хващането на вирус“ по време на кърмене е последното нещо, което майката иска, обременена с грижи за бебето. Червените боровинки по време на кърмене са чудесен начин да се предпазите от грип, настинки и вирусни трески. С противовъзпалителни и антибактериални свойства, това зрънце ще помогне на жената да се предпази от несгоди. Червените боровинки могат да "действат" на такава често срещана инфекция като H. Pylori, която причинява стомашни язви. Освен това предотвратява образуването на зъбен камък.
Предпазва от инфекции на пикочните пътища	Инфекцията на пикочните пътища (UTI) е група от инфекциозни заболявания на пикочните пътища, една от най-честите патологии при жените. Жените са по-податливи на инфекции на пикочните пътища, тъй като тяхната уретра е по-близо до ректалната област и по-къса от тази на мъжете, което увеличава шансовете за навлизане на бактерии в пикочния мехур. Симптоми на UTI: парене по време на уриниране, болезненост, често стават постоянни, причинявайки тежко страдание на жената. Инфекциите на пикочните пътища са особено чести по време и след бременност. Сокът от червена боровинка е добър начин за предотвратяване на това заболяване. Танините, съдържащи се в червените боровинки, сякаш обгръщат стената на пикочния мехур отвътре, като по този начин предотвратяват навлизането на бактерии там. Следователно младата майка не трябва да се притеснява дали боровинките могат да се използват в сокове, пюрета и пресни. Не само възможно, но и необходимо.
Хидратация, източник на течности	По време на кърмене е много важно да се поддържа нормалното състояние на водния баланс на тялото на жената. Пиенето на сок от червена боровинка по време на кърмене е чудесен вариант да не доведете до дехидратация. Това е и един от ефективните начини, който помага на кърмещата майка да контролира нормалното си телесно тегло.
Способен за възстановяване на чревната микрофлора	води до дисбактериоза (нарушава се балансът на микрофлората на стомашно-чревния тракт). Наличието на боровинки в диетата ще помогне за възстановяване на този баланс. В допълнение, той помага за елиминирането на токсините от тялото, елиминира страничните ефекти от употребата на лекарства и подобрява чревната подвижност.

Редица изследвания показват, че сокът от червена боровинка е профилактично средство, което помага да се предотврати развитието на инфекции на пикочните пътища при тези хора, които го консумират редовно. Веществата, съдържащи се в боровинките, предотвратяват полепването на бактериите по стените на пикочните пътища.

Проучванията също развенчаха често срещаното погрешно схващане, че боровинките лекуват инфекции на пикочните пътища. С развитието на това заболяване (когато бактерията навлезе в стената на пикочните пътища и започна своето "вредно" действие), тя не е ефективна. Въпреки това, отговорът на въпроса, възможно ли е кърмачката да пие сок от червена боровинка, ще бъде положителен.

Храни с червена боровинка при кърмене: полезни съвети

Червените боровинки се продават пресни, замразени или сушени. От него се правят сокове, желета, конфитюри, сосове, чайове. Има таблетки, съдържащи сух екстракт от това зрънце.

Когато купувате готова напитка, трябва да се уверите, че съдържа 100% сок от горски плодове. Често пакетираният сок се състои от 27% боровинки, останалото е вода и захар. За жена, която следи теглото си, излишното съдържание на захар е сериозен проблем.

Предлага се в търговската мрежа без добавки, но е доста скъп и има силен тръпчив вкус. Може да се разрежда с друг плодов сок за по-приятен вкус.

Заедно с боровинките, една жена често търси отговор на въпроса, възможно ли е кърмещата майка да има боровинки. Да, ако има проблеми с закупуването на червени боровинки, те могат безопасно да бъдат заменени с боровинки. Тези две плодове от семейството на боровинките практически не се различават по състава на полезни микроелементи, витамини. Вкусът на червените боровинки е по-сладък, не толкова тръпчив.

Основното правило за кърмеща майка, която е решила да включи в диетата си червени боровинки или червени боровинки, е умереността и контролът върху реакцията на бебето. Първите шест месеца след раждането използвайте пресни плодове, сладкото е нежелателно, най-добрият вариант е пресен сок от този плод.

Предупреждения, странични ефекти

Тялото понася боровинките доста добре, но прекомерната консумация на боровинки може да причини стомашен дискомфорт и диария. Жените с диабет трябва да ограничат консумацията на храни от това зрънце, съдържащи значително количество захар (сокове, конфитюри). Не трябва да включвате плода в диетата на майки, които имат повишена киселинност на стомаха или пептична язва.

Ако една жена е алергична към боровинки, малини и други плодове от Vaccinium, тогава тя не трябва да включва боровинки в диетата си. Ако тя приема антикоагуланти, като варфарин, трябва да се консултирате с нейния лекар, преди да консумирате плода.

Червените боровинки, поради високото съдържание на микроелементи и други хранителни вещества, полезни за организма, имат общоукрепващо, тонизиращо действие върху него.

Продуктите от това зрънце са полезни за кърмачки, спомагат за увеличаване на лактацията. Въпреки това, жените, които кърмят, не трябва да го използват по медицински причини без предварителна консултация с лекар.

Кърмещата майка навсякъде е преследвана от всякакви ограничения. Не можете да ядете червен пипер, да пиете сода, да не злоупотребявате с шоколад и кафе. И как да утоли жаждата си в горещо лято, когато повече от половината безалкохолни напитки са забранени?

Сокът от червена боровинка е онази прекрасна напитка, която отлично освежава и не предизвиква алергични реакции при бебетата. В допълнение, сокът от червена боровинка насърчава лактацията и влияе положително на количеството произведено мляко.

Започвайки от деня, в който бременността и раждането са отвъд прага, родилката трябва да помисли за менюто си, както и откъде да вземе сили да се грижи за себе си и бебето. Ето защо, новосъздадената майка се нуждае от балансирана диета, така че храната да е здравословна, да не влошава благосъстоянието на детето и да допринася за производството на мляко. Периодът на кърмене е труден за тялото на майката, което е подложено на изпитание за сила и издръжливост. Но какво да кажем за по-крехките жени?

Отговорът на този въпрос е прост - пийте сок от червена боровинка. След раждането тялото на жената е в много плачевно състояние, губи се много кръв, нивото на хемоглобина пада, шевовете и множеството разкъсвания болят.

Червените боровинки по време на кърмене могат да бъдат отлична подкрепа за уморено и болезнено женско тяло, защото действа като тонизиращо, антипиретично и тонизиращо средство, освен това стимулира производството на мляко. Червените боровинки се справят отлично с цистит и треска, които често се наблюдават в следродилния период.

Ако редовно пиете сок от червена боровинка след раждане, тогава раните и порязванията ще заздравеят по-бързо, тъй като тази напитка активира регенерацията и обновяването на тъканите.

Много благодарение на тази прекрасна напитка увеличават количеството произведено мляко. Освен това консумацията на сок от червена боровинка не само увеличава количеството на майчиното мляко, но и неговото качество. Бебето получава всички необходими хранителни вещества и витамини. Мама, след като ежедневно приема плодови напитки, изглежда по-красива пред очите си, зъбите й са избелени, а косата й става по-копринена и послушна.

Сокът от червена боровинка, или по-скоро възможността да се използва по време на кърмене, предизвиква у някои майки големи съмнения, които те логично обосновават. Факт е, че боровинките са червени плодове и всички зеленчуци и плодове от този цвят са забранени по време на кърмене, тъй като детето може да получи тежка алергична реакция. Червените боровинки са може би единственото изключение от правилото. Червените боровинки са напълно хипоалергенни и все още не е имало случай, когато някой е получил обрив от яденето на това зрънце.

Готвене на сок от червена боровинка

Всеки харесва сок от червена боровинка, дори и върлите мразещи компоти. Готвенето му е много просто и утолява жаждата с гръм и трясък.

За да го приготвите, ще ви трябват два литра чиста вода, две чаши боровинки (пресни или замразени) и пет супени лъжици хексахар.

Ако вземете замразени боровинки, тогава трябва да ги изплакнете под течаща вода и да ги оставите да престоят известно време. За размразяване на горските плодове. Просто измийте пресни боровинки.

След това вземете дълбока купа и намачкайте боровинките на каша. Това може да се направи с чисти ръце или с дървена лъжица. Разстелете тензух върху друга дълбока чиния и изсипете натрошени плодове върху него и след това, като изстискате тензуха, вземете чист сок от червена боровинка без кюспе. Прецедете получения сок през ситна цедка.

Изсипете тортата с вряла вода, добавете захарта, разбъркайте, оставете да заври и отстранете от огъня. Оставете получената варя сама за петнадесет минути, така че концентратът да се влива. След това през фина цедка концентратът се изсипва във висока кана. Добавете чист сок и разбъркайте. Всичко! Супер здравословният сок от червена боровинка е готов за консумация.

Факти за сока от червена боровинка

• Ако сте уморени от вкуса на сока от червена боровинка, добавете към него други плодове, например касис и малини.
• За да се заблуждавате по-малко с приготвянето на плодови напитки, можете да го направите по различна рецепта. Просто смелете плодовете със захар в блендер и ги сложете в буркани. Съхранявайте получената каша в хладилник. Когато възникне такава нужда, вземете две супени лъжици каша и я залейте с чаша вряла вода. Всичко, най-полезната напитка от червени боровинки е готова за пиене.
• Когато по време на варенето към плодовата напитка се добавят две супени лъжици картофено нишесте, се получава много вкусно желе.
• За подобряване и придаване на специална пикантност към сока от червена боровинка се добавя канела или дори портокалова кора.
• Сокът от червена боровинка не трябва да се съхранява повече от два дни, дори и в хладилник.
• Тази напитка е противопоказана за хора, които страдат от киселини и гастрит.

Подобни интересни статии.

По време на кърменето младите майки радикално преразглеждат менюто си, като изключват от него всички потенциално опасни храни и напитки. Често възникват съмнения относно безопасността на конкретен продукт и възникват въпроси, например дали е възможен сок от червена боровинка по време на кърмене.

Днес ще разберем заедно дали употребата на тази напитка по време на кърмене е разрешена и дали може по някакъв начин да навреди на здравето на трохите.

Какви са ползите от сока от червена боровинка за кърмачка и дете

Червените боровинки и плодовите напитки от него са познати на мнозина от ранна детска възраст. Това зрънце винаги се е смятало за склад на полезни вещества и минерали и е използвано най-често при лечение на настинки.

Мнението на диетолозите по отношение на боровинките е абсолютно идентично. Всъщност това зрънце е в състояние да попълни запасите от сила, да даде на човек бодрост и да повлияе благоприятно на здравословното му състояние. Интересното е, че напитка с кисел вкус, направена от червени боровинки, има подобни свойства.

Но какво мислят педиатрите за това, допустимо ли е да се включи сок от червена боровинка в менюто на кърмещи жени? Определено да. Тази напитка не само съдържа невероятно количество жизненоважни вещества, но има и хипоалергенни свойства.

Този набор от качества го прави идеален избор за първите месеци след раждането. По това време тялото се нуждае от значителен приток на хранителни вещества за възстановяване. В същото време обаче повечето от продуктите са строго забранени поради възможността за развитие на негативна реакция в трохите.

Нека разгледаме малко по-подробно уникалните полезни свойства на сока от червена боровинка.

• След раждането рискът от проблеми с пикочните органи се увеличава няколко пъти. Сок от червена боровинка има противовъзпалителни свойства. Също така редица вещества в състава му имат антибактериален ефект. В резултат на това се унищожават всякакви инфекции в пикочните пътища, което предотвратява развитието на заболявания.
• Също така сокът от червена боровинка съдържа огромно количество антиоксиданти. Тези съединения са известни с това, че неутрализират свободните радикали, които причиняват рак. В допълнение, антиоксидантите влияят на процесите, протичащи в клетките. В резултат на това последните се актуализират и възстановяват.

• Сокът от червена боровинка е богат на флавоноиди. Тези вещества значително намаляване на холестерола в кръвтаи също така правят стените на кръвоносните съдове по-еластични. Това свойство също намалява натоварването на сърдечно-съдовата система, което намалява риска от развитие на заболявания на сърдечния мускул.
• Научно доказано, че сокът от червена боровинка в състояние да осигури здравето на устната кухина и зъбите на кърмещата майка. Тъй като жените често изпитват проблеми със зъбите след раждането, те често стават жертва на кариес. Morse унищожава всички бактерии и предпазва зъбния емайл от разрушаване.
• Неслучайно червените боровинки се използват толкова често като лекарство при настинки и подобни заболявания. Морз от това зрънце премахва всички симптоми на респираторни заболявания и ускорява оздравителния процес.
• Червените боровинки са един от най-богатите източници на калций сред горските плодове и сокът от тях наследява това свойство. Тъй като детето расте активно, костите му се нуждаят от строителен материал - калций. Употребата на сок от червена боровинка от майката допринася за нормалното развитие на бебето, както и помага за укрепване на костите ви.
• Тази напитка съдържа значително количество киселиниза които е известно, че имат свойства за изгаряне на мазнини. Тази функция прави плодовите напитки изключително полезни за тези кърмещи майки, които имат наднормено тегло и искат да отслабнат.
• Проучванията също така показват, че сокът от червена боровинка може да бъде много полезен при така наречените пептични язви. Тази напитка елиминира самата причина за заболяването - бактериите, в резултат на което болезненото състояние преминава от само себе си.
• Значително количество витамин Справи сока от червена боровинка отличен имуностимулатор. Тази напитка има положителен ефект върху имунните клетки, в резултат на което те са по-способни да устояват на всякакви заболявания и да се борят с тях по-активно.

Възможна вреда от яденето на сок от червена боровинка по време на кърмене

Сокът от червена боровинка наистина е много здравословна напитка. Въпреки това, при определени обстоятелства, това може да предизвика негативна реакция в трохите или да доведе до отрицателни последици за здравето.

• Изключително рядко е, но сокът от червена боровинка все пак предизвиква алергична реакция. Това се дължи на веществото, отговорно за яркочервения цвят на зрънцето. Симптомите на алергия при дете са обрив, проблеми с храносмилането и дишането.
• Трябва да се внимава на тези майки, чиито раждания са настъпили в резултат на цезарово сечение. Сокът от червена боровинка разрежда кръвта и следователно употребата му може да доведе до тежко кървене.
• Високата концентрация на калций може да доведе до образуване на камъни в бъбреците или укрепване на съществуващите фракции. Поради тази причина количеството пиян сок от червена боровинка трябва да бъде ограничено, ако младата майка страда от уролитиаза.
• Високата концентрация на киселина в плодовите напитки може да причини усложнения на заболявания като язва и гастрит. Освен това повишената киселинност в стомаха уврежда стените му и ги дразни.

Кога и в какво количество е разрешено да се пие сок от червена боровинка за кърмещи майки

Както бе споменато по-горе, сокът от червена боровинка се счита за хипоалергенна напитка и затова се въвежда доста рано.

Вече две или три седмици след раждането, кърмещата майка може да изпие малко количество от тази напитка, за да подпомогне процеса на възстановяване. Малко по-късно този обем може да се увеличи до 2-3 чаши на ден, но не повече.

Освен това няма строги ограничения за употребата на сок от червена боровинка на седмица. Но въпреки това все още се препоръчва да правите пауза от време на време за 1-2 дни между дозите.

За първи път е по-добре да проверите плодовата напитка за алергии и да не пиете много от нея. Това се дължи на факта, че през първия месец от живота детето все още не е достатъчно силно и дори безвреден продукт може да предизвика силна негативна реакция.

Следователно, в началото кърмещата майка опитва около половин чаша бульон и гледа бебето през деня. Ако няма алергия, тогава напитката е безопасна и можете да я пиете. В случай на алергична реакция, въвеждането се прехвърля за няколко седмици и опитът се повтаря.

Съвети за избор на горски плодове за плодова напитка и приготвянето й по време на кърмене

• Всички плодове са подходящи за приготвяне на напитка - пресни и замразени. Много по-важно е тяхното качество. Те трябва да са стегнати, без признаци на повреда и без вдлъбнатини.
• Трябва да добавите малко захар към плодовата напитка, само за вкус. Ако излеете много от него, това може да доведе до проблеми с храносмилането в трохите и такава напитка не може да се нарече полезна.
• В никакъв случай не варете плодовете – така ще унищожите всички полезни съединения в тях.

Сокът се приготвя за майки на новородени по следната схема: чаша сортирани плодове се изсипва в литър вода, захарта се изсипва тук и се довежда до кипене. След това съдът се отстранява от огъня и се оставя да изстине.

• Охладеният сок е просто полезен, а когато е топъл, по-добре е да го изпиете 20 минути преди да го приложите към гърдите. По този начин ще осигури прилив на мляко към гърдите и ще увеличи лактацията.
• През първия месец можете да намалите концентрацията на плодове в плодовите напитки - гответе в размер на ½ чаша на литър. Такава напитка ще се окаже по-малко полезна, но в същото време по-нежна по отношение на киселинността.
• По-късно, през втория или третия месец, във водата могат да се добавят и други плодове. Такава смес ще направи напитката още по-здравословна.

И така, сега знаете дали сок от червена боровинка е възможен по време на кърмене. Както можете да видите, напитката, която на пръв поглед изглежда потенциално опасна за трохите, всъщност се оказа чисто полезна. Такава отвара е универсална и може да се използва като пълноценно лекарство или просто като вкусно и здравословно допълнение към менюто на кърмачка.

След раждането обичайното меню на всяка жена се променя - от него се изключват продукти, които по някакъв начин могат да навредят на здравето на трохите.

Поради тази причина много нови майки се интересуват от безопасността на определени продукти, например разрешени ли са боровинките по време на кърмене? Просто ще потърсим отговор на този въпрос днес и ще разгледаме всички свойства на добре познатото зрънце, както полезно, така и вредно.

Доста трудно е да се намери човек, който никога не е опитвал боровинки. Използва се в сосове, запарва се с него в освежаващи напитки, а също така се добавя към различни ястия, за да подчертае техния аромат и вкус.

Лекарите особено обичат това зрънце, защото в допълнение към високия си вкус, боровинките имат и много полезни свойства. Въпреки това, много кърмещи майки са много съмнителни относно безопасността на този естествен деликатес. Известно е, че яркочервеният цвят на плодовете е признак за високата им алергенност. Това важи ли за боровинките?

Не точно. Факт е, че червените боровинки са едно от малкото изключения от това правило. Това чудо-зрънце е практически хипоалергенно и затова педиатрите го третират с изключителна степен на лоялност.

Защо червените боровинки са толкова полезни?

• Червените боровинки съдържат много витамини и микроелементи в състава си, които влияят благоприятно на здравето на кърмещата майка и бебето. Те също така помагат на тялото на жената да се възстанови по-бързо след раждане.
• Сокът от червена боровинка, съдържащ се в плодовете, е богат на вещества, които имат противовъзпалителни свойства. Поради това редовната употреба на боровинки позволява предотвратяване на заболявания на пикочните пътища. В допълнение, сокът от червена боровинка може бързо да неутрализира възпалението, възникнало в този отдел.
• Научните изследвания показват, че редовната консумация на червени боровинки води до понижаване и нормализиране на кръвното налягане. В резултат на това се намалява натоварването на съдовете и сърдечния мускул, което предотвратява развитието на много заболявания.

• Червените боровинки съдържат редица мощни антиоксиданти. Тези съединения помагат на тялото да елиминира токсичните вещества, които причиняват рак.

В допълнение, антиоксидантите имат благоприятен ефект върху имунната система на майката и бебето, като я укрепват и помагат за активното справяне с всякакви инфекции и вируси.

• Противовъзпалителните свойства на веществата, които съставляват червените боровинки, също имат положителен ефект върху състоянието на устната кухина. Тъй като жените често изпитват проблеми със здравето на зъбите след раждането, това свойство на плодовете е изключително полезно.
• Червените боровинки съдържат значително количество растителни фибри. Това вещество има много полезни свойства, но има особено благоприятен ефект върху храносмилателната система. Фибрите нормализират работата на червата и подобряват способността им да абсорбират хранителни вещества.
• Червените боровинки съдържат такъв микроелемент като калий. Този минерал участва в процесите на поддържане на водно-солевия баланс в организма. В допълнение, нормалното му ниво в тялото позволява да се отстрани излишната течност, което предотвратява появата на отоци.
• Магнезият, който също се намира в червените боровинки, е необходим на тялото за образуване и укрепване на костната тъкан. Тъй като децата растат най-активно през първата година от живота, тяхната нужда от този минерал е изключително висока.
• Можете също да намерите калций в червените боровинки. Той е основният строителен материал за костите на бебето.

Възможна вреда от ядене на боровинки от майка, докато кърмите бебе

Трябва да се помни, че дори най-безопасният продукт на пръв поглед може да бъде опасен за някои хора. И боровинките не са изключение от това правило.

• Червените боровинки съдържат значително количество киселини, което може да бъде опасно за жените, които страдат от пептична язва. Прекомерната консумация на това зрънце, особено прясно, може да доведе до повишена киселинност в стомаха. В резултат това предизвиква усложнения и влошаване на състоянието на язвите.
• Изобилието от фибри прави червените боровинки небезопасни за тези майки, които също страдат от колит. Грубите растителни влакна могат да увредят раздразнените стени на червата, което често води до сериозни последствия.

Въпреки че червените боровинки се считат за хипоалергенни, в някои случаи те все още могат да причинят негативна реакция в трохите. Симптомите на това състояние могат да бъдат лесно забелязани - зачервяване на кожата, обриви, копривна треска и проблеми с дишането.

• Също така, употребата на боровинки от кърмеща майка може да доведе до леки неизправности в храносмилателната система на трохите. Някои деца реагират на това зрънце с повишено образуване на газове, промяна в консистенцията на изпражненията и колики. Ако се появи някой от тези симптоми, по-добре е да спрете да ядете зрънце за известно време.
• Особено внимание трябва да се обърне на тези жени, които страдат от уролитиаза. При прекомерна консумация на червени боровинки концентрацията на калций в бъбреците леко се повишава, което може да доведе до увеличаване на съществуващите камъни и появата на нови.
• Ако детето е родено в резултат на цезарово сечение, а не естествено, това е противопоказание за употребата на боровинки, особено през първия месец след раждането. Веществата, съдържащи се в зрънцето, имат способността да разреждат кръвта. Това може да забави процеса на зарастване на раната и дори да причини кървене.

Кога мога да ям боровинки по време на кърмене и може ли това да стане на 1 месец

Тъй като боровинките се считат за относително безопасни от лекарите, те се въвеждат в диетата на кърмещите жени доста рано. Разбира се, те започват да правят това не с пресни плодове, а със сок от червена боровинка. Концентрацията на активни вещества в такава напитка е малко по-ниска и следователно, дори в случай на отрицателна реакция, тя няма да бъде силна.

След като бебето навърши месец и половина, кърмещата майка може да изпие половин чаша бульон от червена боровинка. Ако в рамките на два дни след това детето не е имало симптоми на алергия или проблеми с храносмилането, тогава количеството плодова напитка се увеличава. В противен случай влизането се отлага с месец.

Позволено е да се пият не повече от 2-3 чаши такава напитка на ден и е по-добре да се направи почивка между дозите от няколко часа.

Пресни плодове се въвеждат в диетата, след като кърмещата майка е убедена в безопасността на сока от червена боровинка. Оптималното време за това е 3 месеца след раждането. По това време храносмилателната система на бебето вече е достатъчно укрепнала и реагира нормално на новите храни в менюто на майката. Дневната норма за пресни плодове е от 50 до 70 грама.

• Червените боровинки се берат преди замръзване и след това. В първия случай плодовете ще бъдат по-гъсти и кисели. Замразените боровинки стават меки и сладки.
• Замразени боровинки могат да бъдат намерени в много супермаркети и са достъпни през цялата година. Трябва обаче да се помни, че многократното замразяване унищожава повечето от хранителните вещества в тези плодове.

За да направите сок от червена боровинка, просто добавете чаша измити боровинки към един литър вода, както и малко захар. След това водата се довежда до кипене и се отстранява от огъня. Напитката се прецежда и охлажда.

• По желание може да се направи желе от плодова напитка. За да направите това, в самия край просто трябва да добавите малко количество нишесте, като коригирате напитката за плътност.
• Също така ароматните червени плодове могат да се добавят към сладкиши или да се правят отлични здравословни сосове за месо.

Като цяло можем да кажем, че боровинките по време на кърмене са едни от малкото плодове, които носят много ползи и в същото време практически не вредят. Тя трябва да бъде включена в диетата на кърменето, тъй като това ще помогне не само да се възстанови след раждането, но и да допринесе за по-доброто развитие на трохите.