Как да преодолеем страха от силни звуци или лигирофобията? Детето се страхува от силни звуци: причини за страха и ефективни начини за преодоляването му.

Понякога знаете какво ще се случи сега, но това няма значение. Последното беше: на работа тя премести чашата на масата - издрънча - потръпнах.

Тук човек би си помислил, че всички са такива, но други хора забелязват това, казват, че имам очи на уплашена котка))) или там: „Съжалявам, изплаших те - всичко е наред, аз съм винаги така.” Бившият мъченик попита: „Обиждали ли сте като дете?“ Не знам, може би са се обидили. Опитах се да се следвам, забелязах, че имам постоянно вътрешно напрежение, рядко съм в напълно отпуснато състояние.

Не виждам причина за притеснение - просто лабилна (подвижна, нестабилна, лесно възбудима) нервна система. Ако нищо друго не ви притеснява, тогава не се спирайте на това. Е, може би имате някакво безпокойство, но като личностна черта.

можеш да отидеш на невролог, защо ти е смешно сам, нека и той се смее - всеки има нужда от релакс). Това вероятно ще определи вашите високи рефлекси. радват се на това, което съзнателните пациенти срещат, те сами идват, те самите критично оценяват оплакванията.

„просто лабилна (мобилна, нестабилна, лесно възбудима) нервна система“ - какви са плюсовете / минусите на такъв НС?

Плюсове - можете бързо да реагирате на променена ситуация, бързо да научите нова информация, можете бързо да мобилизирате силите си, макар и за кратко време. Нежно усетете фините промени - например в настроението на близки или бизнес партньори. Ако нещо от горното не е развито, струва си да се развие, имате потенциал. В процеса на еволюцията имаше много причини да се запази този тип NS, защото беше възможно да се оцелее не само чрез участие в битка (с враг, звяр, срутено дърво), но понякога беше жизненоважно да бъде способен бързо да скочи назад или да избяга. Историческите предимства са особено очевидни.

Други може да останат с впечатлението, че реагирате дори преди нещо да се случи.

Народното събрание е постоянно в състояние на пълна бойна готовност - имате лек сън, пулсът ви често се ускорява, остро преживявате всички стресови ситуации (дори и да разбирате, че това не е много сериозно) пръсти, усещане за студени крайници , гадене и други куп (това се случва поради отделянето на хормони в кръвта.) Бяхте ли много нервен по време на изпитите?

Можете бързо да се заемете с работа, но лесно се разсейвате, понякога това се проявява в чувство на умора, затруднено концентриране. (това е признак на астения (слабост), но при вас е свързано с постоянно напрежение на НС)

не можете да се справите добре с болката.

Хората около вас може да ви обвинят, че реагирате прекалено по незначителни причини.

Какво да правите, ако сте постоянно уплашени и стреснати? Причини?

Телефонът иззвъня неочаквано, тя например беше уплашена.

Или някой се обади, пак изтръпна.

Как да се отървем от този навик на шуган човек?

Най-вероятно проблемът е в нервната система. Мисля, че в този случай трябва да пиете някои успокояващи билки (например седативна колекция от билки, продавани в аптеката) или хранителни добавки със седативен ефект, комплекс от витамини (добри витамини за жена, която е била тествана върху себе си са perfectil, както и vitrum beauty ), проверете дали витаминният комплекс трябва да има магнезий. Има положителен ефект както върху сърцето, така и върху нервната система.

Можете да опитате с хомеопатия - продава се без лекарско предписание, но е ефективна. Например тенотен. И цената е достъпна, и вкусът на нормални таблетки, които трябва да се набутат.

Освен това причината може да е изненада, тъй като сте в удобно и спокойно състояние. Това е естествена реакция на тялото, така че не трябва да се притеснявате.

Диагностика, причини и лечение на фонофобия

Фонофобията е патологичен страх от звуци, краткосрочното или дълготрайното излагане на които може да причини пристъпи на паника. Човешката природа е да се плаши от силни звуци, да се стряска и да се обръща по посока на шума. Тази реакция се отнася до безусловни защитни рефлекси. Формира се от първите дни на живота, дори новородено замръзва от страх, разтваряйки ръцете и краката си отстрани, в отговор на силен звук (рефлекс на Моро). Страхът от звуци е естествен, ако не се развие в ирационален, неконтролируем страх дори от тези шумове, които са напълно безобидни.

Фобията е известна и под други имена: лигирофобия и акустофобия. Обикновено тези термини се използват взаимозаменяемо. Но ако погледнете, има малки разлики. Фонофобията буквално означава страх от звук. Акустикофобията се превежда като страх, свързан със слуха. Всъщност те са синоними. Лигирофобията е страх от силни звуци и устройства, които могат да ги направят.

Причини за развитие на пристъпи на страх от шум

Повишените гласове, високият говор, силната музика в стаята предизвикват безпокойство у страдащия от фобия и го карат да търси безопасно място. Човек със силен глас се възприема от фонофоб като възможен агресор, предизвиквайки чувство на беззащитност пред него. В негово присъствие се развива силно чувство на дискомфорт, което постепенно прераства в истерия.

Внезапните, неочаквани звуци най-често предизвикват паническа атака. Например, слушането на компактдиск, който започва с минута мълчание и след това музиката внезапно се включва, може да предизвика паническа атака.

Лигирофобът изпитва тревожно напрежение около устройства, които могат да издават силни звуци. Например будилник, компютърни високоговорители, пожароизвестителна аларма, високоговорител. За пациента също е непоносимо да гледа как някой наблизо надува балони. Психологически и автономни прояви в отговор на паника могат да се развият дори ако балонът не се спука.

Акустикофобията не винаги е резултат от тревожно-фобийно разстройство. Като се има предвид това, с неочакваното развитие на страх от шум е необходима задължителна диагностика и изясняване на причината за заболяването. Повишена реакция към неочаквани звуци може да се появи при хора с черепно-мозъчна травма, инфекциозна мозъчна лезия, мигрена, тензионно главоболие и, разбира се, с махмурлук. Остри и силни звуци в същото време провокират обостряне на други симптоми на заболяването - остро главоболие, конвулсии, повръщане. В този случай е необходимо да се осигури на пациента максимална изолация от външен шум.

Фонофобията не трябва да се бърка с хиперакузия (необичайно остър слух). Хиперакузия прави възприемането на всички звуци остри, причинявайки болезнени, болезнени усещания. Относително слабите звуци се възприемат като прекалено интензивни. Причинява се от парализа на един от слуховите мускули поради увреждане на лицевия нерв.

Симптоми на звукова фобия

Страдащите от страх от шум трябва да ограничат престоя си на обществени места. Тежките форми на фобия значително влошават качеството на живот на пациентите. Страх ги е да излязат навън. Посещението на търговски центрове, концерти, ресторанти става невъзможно. Трябва да се откажем от някои професии, при които съществува риск или от постоянно присъствие на шум, или от периодични остри звуци. Летенето със самолети и пътуването в гъст поток от клаксонни автомобили носят непоносими страдания. Понякога заболяването кара фонофоба напълно да се изолира у дома. Оставайки в апартамента, той може да контролира околните звуци.

Акустикофобията, както всички тревожно-фобични разстройства, има редица характерни черти. Обикновено се развива на фона на изчерпване на човешката нервна система. Хроничният стрес, раздразнителността и мнителният темперамент са благоприятна почва за формирането на страх от шум и силни звуци.

• принцип на избягване. Пациентът се стреми да не попада в ситуации, в които може да се чуе силен звук. Забелязано е, че човек, страдащ от тази фобия, е склонен да изключи звука на високоговорителите си, преди да започне работа с каквото и да е оборудване.
• По време на атака се появява неконтролируем ирационален страх, желание да се скрие от силен звук, чувство за неизбежна катастрофа, чувство на страх за здравето и живота, страх от полудяване. Страхът, че другите ще забележат атаката, чувството на срам и унижение от това, засилват паниката.
• Страхът от силни звуци, който съществува дълго време без лечение, води до развитие на депресия, нервно изтощение и в някои случаи до развитие на зависимости (алкохолизъм, наркомания).

След излагане на дразнещ агент (остър звук, обсебен шум), поради автоматичното възбуждане на вегетативната нервна система и освобождаването на адреналин, се развива определена реакция на тялото:

• сърдечен пулс,
• диспнея,
• конвулсии,
• чувство на гадене, повръщане,
• повишено изпотяване,
• замаяност, възможна загуба на съзнание.

Характерно е бързото възстановяване на нормалния емоционален фон след изчезването на шума. Пациентът се успокоява, физиологичните симптоми изчезват. Само страхът от повторение на шум и атака принуждава фонофоба да напусне опасното за него място.

Има парадоксална проява на фонофобия - страх от тихи звуци. Често придружава по-дълбоки психични разстройства, понякога с налудни идеи. Тихият звук предизвиква силно емоционално напрежение, свързано с очакването на болезнена ситуация за човек. Обикновено това са пресилени страхове, но има патологична фиксация след някакъв плашещ инцидент. Например следвоенните психози ви карат да слушате и да търсите звуци, свързани с обстрела.

Тежка форма на акустофобия е страхът от звука на гласа. Формира се при хора с трудно детство. Унижението и тормоза, претърпени в ранна възраст, навикът да чуваш само негативни думи, адресирани до себе си, предизвиква постоянен страх. Влияят и шумните караници на родителите в присъствието на детето. Звукът на нечия реч за такива деца е свързан с още една порция унижение или насилие. Често в такива случаи страхът от собствения глас се развива допълнително. Детето свиква да се крие и да мълчи, за да не предизвика нов акт на агресия в негова посока. Като възрастни такива деца не могат да общуват с други хора и често се страхуват от собствения си глас. Те имат характерни нарушения на речта: лесно им е да съставят фраза наум, но е невъзможно да я произнесат, объркват или забравят думи.

Лечение на фобия

С лека форма на фонофобия човек може да се справи сам. Всичко, от което се нуждаете, е осъзнаване на вашия проблем и голямо желание да се отървете от страха от силни звуци. Автотренингът, упражненията за релаксация, дихателните упражнения ви позволяват да поемете контрол над чувствата си и да преодолеете страха.

Умерените и тежки фобии изискват помощта на компетентни психолози и психиатри. Навременното лечение, основано на комбинация от различни психотерапевтични техники, води до стабилна ремисия.

• Медицинско лечение. Под наблюдението на психотерапевт индивидуално се подбират успокоителни и антидепресанти. В леки случаи, преди да се отправи към шумно място, пациентът се съветва да вземе успокоително. Отмяната на лекарствата трябва да се извършва постепенно, също под наблюдението на лекар, тъй като е възможно развитие на синдром на отнемане.
• Психотерапевтично лечение. Тя е насочена директно към причината за заболяването - нестабилна психика. Фонофобията се лекува успешно с помощта на хипноза и техники за невро-лингвистично програмиране. Тези методи ви позволяват да повлияете на несъзнателните негативни нагласи, въпреки че не са популярни сред пациентите поради страха да бъдат напълно контролирани от друг човек. Методът на когнитивно-поведенческата терапия помага да се развие умението на пациента да реагира адекватно на ситуация, която го плаши.

Лечението на тази фобия е задължително, тъй като значително намалява качеството на живот на пациента и не позволява пълноценно участие в обществото.

стряскам се от звуците

Потръпвам/подскачам/просто се напрягам много от повечето звуци: падна химикалка, колега се приближи зад мен и попита нещо, някой кихна, извика и т.н. неочакванозвук. Понякога знаете какво ще се случи сега, но това няма значение. Последното беше: на работа тя премести чашата на масата - издрънча - потръпнах.

Тук човек би си помислил, че всички са такива, но други хора забелязват това, казват, че имам очи на уплашена котка))) или там: „Съжалявам, изплаших те - всичко е наред, аз съм винаги така." Бившият мъченик попита "обиждали ли сте като дете или какво?" Не знам, може би са се обидили. Опитах се да се следвам, забелязах, че имам постоянно вътрешно напрежение, рядко съм в напълно отпуснато състояние.

Какво е това? може би успокоително? Или невролог? Честно казано, смешно ми е да отида на лекар с това ((

Стряскане от остри звуци при възрастни

Шери: как се отърваваш от него?

Знаете ли, в началото се опитвах да избягвам ситуации, които предизвикват такива страхове. Второ, всичките ми роднини знаеха какво ме е изплашило и направиха всичко възможно да не провокират ситуации, които да предизвикат страховете ми (тук, между другото, един от начините е да предупредя за появата ви в стаята, в която седите), и нека също придружете ме там, където най-често имам тези страхове.

Трето, самохипноза. Ако усетя, че чувството на страх нараства в мен, просто си казвам - "Няма нищо лошо в това." Понякога е полезно да се молите, ако вярвате в Бог. (Това, между другото, също е самохипноза).

Всъщност всичко зависи от това какво е причинило страха. Може би си струва малко ровене и търсене. Не си ли винаги бил такъв?

Нямам представа, че мога например да предупредя всички на работа, но не мога да забраня на хората да кихат, кашлят, да изпускат предмети - и това са всички мои дразнители. И второ, това все още е комплекс и едно от свойствата му е, че човек не може да говори свободно за това .. Така че всичко е тъжно.

И дори не мога да го нарека страх. Страх практически няма никъде и никога. Това е просто такава реакция на изненада.

Е, не до сълзи. Но мисля, че всички са полудели. И всеки има нещо вътрешно, което се свива от изненада. Просто някои хора могат веднага да се отпуснат и да се смеят, но аз първо се отпускам, плача и след това се успокоявам.

Точно вчера попаднах в глупава ситуация: прибирах се от работа, пресичах пътя - и изведнъж виждам чужда кола да бърза зад ъгъла. Спрях - разбирам, че нямам време да пресека пътя. Как ступорът атакува. Спря и колата, точно пред мен - и виждам, че това е колата на нашия шеф, шофьорът ни кара. Точно той реши да се "пошегува" с мен Какво ми се случи. Тя се приближи до него отстрани, извика и си тръгна. Отивам, чувствам - сълзите се задушават. Разбирам интелектуално, че той все още не би ме съборил, но нещо се почувствах толкова гадно. Толкова беззащитен. Шофьорът, за негова чест, се обади вечерта и се извини (а аз вече кроях планове как ще му "отмъстя"). Но усещането за гадост все още остана - как може да се "шегува" така. И все пак - жалко, че видя истинския ми страх, но не обичам да парадирам с това чувство - аз съм готина "желязна лейди" И тогава се уплаших.

В тази ситуация осъзнах колко остро изпитвам чувството на несигурност. Уважаеми членове на форума, как мога да култивирам чувството, че съм „под защита“ (нека все още няма кой да ме защити, поне да се настроя по някакъв начин на самозащита или нещо подобно)? Извинете за объркването, но се надявам, че разбирате какво имам предвид. Благодаря ви предварително!

Защо потрепвате насън - това е норма или патология. Как да обясним и как да предотвратим появата на неприятен симптом на потрепване насън

Въпрос: защо потрепвате насън - много се интересуват. Няма човек, който да не е изпитвал усещането за падане, препъване или ритане на топката, когато заспива. В същото време, вече практически заспал, човек потръпва, потрепва и се събужда поради рязко свиване на мускулите във всяка част на тялото.

Потрепване насън - какво е това

Това, което кара човек внезапно да се събуди, се нарича миоклонус на Simmonds - чести мускулни потрепвания в различни мускулни групи. Такива мускулни контракции са ритмични и синхронни или хаотични. Те представляват бързи резки мускулни потрепвания, подобни на тези, които се появяват при дразнене с електрически ток.

Подобно явление се наблюдава както при деца, така и при възрастни, те принадлежат към физиологичните миоклонии, които са известни на всички. Тези стресове по време на заспиване са особено чести при децата. Те са свързани с несъвършенството на тяхната нервна система и разликата в продължителността на фазите на съня в сравнение с тези периоди при възрастните.

Основни физиологични причини

Сънният миоклонус е напълно нормален физиологичен процес. Въпреки това, с течение на времето пристъпите могат да прогресират: да станат по-чести и да станат малко по-дълги. Тяхната отличителна черта е промяната в локализацията. През нощта, след заспиване, мускулите на крака могат да се свият, на следващата вечер има свиване на мускулите на ръката, третата нощ ще бъде свързана с внезапно потрепване на мускулите на лицето.

Има няколко фактора, които водят до появата на миоклонус. Те са отчасти отговорът на въпроса - защо потрепвате насън.

Неврофизиологична причина

При заспиване мускулите се отпускат напълно - тонусът им се намалява максимално, тялото се отпуска, за да осигури правилна почивка. По време на заспиване телесната температура намалява, кръвното налягане намалява, сърдечната честота се забавя, дишането се забавя. Хипоталамусът възприема това като процес на умиране на тялото, така че мозъкът изпраща електрически сигнали до отпуснатите мускули, за да повиши техния тонус - възниква рязко неволно свиване, което води до събуждане поради факта, че човек потръпва насън. Но само няколко души страдат от такива потрепвания.

Физически упражнения

Ако се интересувате защо потрепвате насън, трябва да анализирате миналия си ден. Големите физически натоварвания на мускулите през целия ден - физическо възпитание или спорт, дълго ходене, напрегнати движения, свързани с работа - влияят неблагоприятно на мускулите. Техният тонус е повишен за дълго време и дори почивката не води до тяхното отпускане. За да намали тонуса, мозъкът изпраща електрически импулси, което кара мускулите постепенно да намаляват тонуса. Но в същото време се появява тяхното потрепване, контракциите се редуват с отпускане, в резултат на което човек потрепва насън. Често миоклонусите - неволни мускулни контракции - могат да бъдат придружени от умерена болка.

За да се отървете от възникналата болка, можете да правите няколко леки нежни упражнения за онези мускулни групи, които са напрегнати. За да направите това, извършете ротация в ставите, отпивайки или повдигайки краката. Такива упражнения водят до мускулна релаксация, болката ще отшуми, потрепванията и спазмите ще спрат.

хроничен стрес

Отговорът на въпроса - защо потрепвате насън - може да бъде и психическо пренапрежение, на което човек е бил подложен цял ден. Остър и хроничен стрес и преумора водят до невъзможност за бързо заспиване. Хората в състояние на умствено изтощение страдат от безсъние. Това се дължи на факта, че при преумора и нервно претоварване фазата на заспиване се удължава. Импулсите, произведени от мозъка, водят до стрес и събуждане. След това процесът може да се повтори: продължително заспиване, неволни мускулни потрепвания, внезапно събуждане.

При постоянен ежедневен стрес и преумора всякакви външни стимули под формата на звук, светлина или движение се възприемат като преувеличено силни. В това състояние всеки фактор, който е незначителен по своето въздействие, може да причини нарушение на съня.

Нарушаване на кръвоснабдяването

Друга причина, поради която потрепвате насън, е нарушение на кръвоснабдяването в съдовете на краката и ръцете. Това е така нареченият синдром на неспокойните крака на Екбом или нощен миоклонус. При неудобна поза съдовете могат да се срутят и след това кръвообращението се нарушава, а краката или ръцете изтръпват по време на сън, възникват парестезии. Мозъкът незабавно изпраща импулс за промяна на позицията - човек рязко потрепва, започва да се събужда, да се движи, да се обръща. Такива тремори в съня водят до промяна в позицията на тялото и в същото време до подобряване на кръвоснабдяването.

Фази на съня

Промяната във фазите на съня е друг фактор за това защо потрепвате в съня си. Когато човек заспи, състоянието на пълна релаксация, което настъпва през периода на заспиване, преминава във фазата на REM съня - бързо движение на очите. По това време мозъкът обработва цялата натрупана информация. Това е един вид защитна функция. Сигнал от мозъка може внезапно да прекъсне този процес на релаксация, човекът потръпва, фазите на съня се сменят отново - процесът се повтаря.

Бърз растеж при децата

Прекалено бързият растеж при деца от астеничен тип води до внезапно потрепване на различни мускулни групи по време на сън. С времето, когато детето порасне и натрупа достатъчно телесно тегло, това ще премине от само себе си.

Патологични причини

В допълнение към описаните физиологични причини, поради които потрепвате насън, в тялото могат да възникнат редица патологични процеси, водещи до внезапно свиване на някои мускули и внезапно събуждане. Те включват:

• патология на съня;
• хипокалиемия и хипокалцемия (ниско съдържание на калий и калций в организма) - в този случай е необходима консултация със специалист, който въз основа на тестовете ще предпише необходимите лекарства;
• липсата на магнезий в тялото води до внезапно свиване на мускулите, поради което човек потрепва насън и се събужда;

нервният тик в много случаи е патологично състояние, което изисква преглед от невролог и офталмолог, които ще помогнат за справяне с проблема.

Патологичните причини, водещи до такива явления, най-често включват следното:

• мозъчна хипоксия;
• рязко спиране на някои лекарства (барбитурати, бензодиазепини);
• неврози;
• психични разстройства;
• епилепсия;
• дегенеративни промени в клетките.

Патологичният нощен миоклонус е по-изразен от физиологичния и по-полиетиологичен, както е посочено по-горе.

Всички тези заболявания най-често се срещат в напреднала и старческа възраст - те представляват рискова група. Въпреки че този процес може да се случи при всеки човек на всяка възраст.

Как да се отървете от потрепванията в съня си

При лечението както на физиологичен, така и на патологичен миоклонус играе роля не само лекарствената терапия, която се предписва последна, но преди всичко правилният начин на живот и поведение преди лягане:

Трябва да правите тихи, спокойни дейности, да прочетете няколко страници от интересна книга.

Можете да пиете зелен чай - той леко намалява налягането и успокоява.

През деня трябва да се опитате да избегнете стресови ситуации и физическо пренапрежение.

Избягвайте обилните вечери късно през деня, особено преди лягане. Три до четири часа преди лягане можете да ядете нещо леко в малки количества.

Важно е да си лягате по едно и също време, като се настроите да не заспите, а да се отпуснете.

В случай, че всички приложени независими усилия не доведат до резултати, а треперенето и потрепването продължават, е необходимо да посетите невролог. Той може да предпише лекарства.

За лечение на миоклонус (както физиологичен, така и патологичен) се използват:

Клоназепам в доза от 28 mg на ден или повече - по лекарско предписание;

Валпроат (Depaxin, Convulex, Apilepsin) - 10 - 40 mg на ден;

прекурсори на триптофан (L - триптофан, Калма, Сенадот).

Но лекарствата са последна мярка. Ако е възможно, трябва да обърнете внимание на проблема при първите му прояви и да се справите с него, като успокоите нервите преди лягане с налични нелекарствени методи. В този случай ще бъде възможно да се отървете от тези неприятни явления и да установите нормален сън.

© 2012-2018 Женско мнение. При копиране на материали - връзката към източника е задължителна!

Главен редактор на портала: Екатерина Данилова

Електронна поща:

Редакционен телефон:

СТАЧКА, СТРАХ ОТ ВСИЧКО, ТРЕВОГА

Индивидуална и групова психотерапия за личностно израстване -

Обучения за управление на тревожността и успешна комуникация.

Психотерапията може да се провежда индивидуално или в малки групи. Изучаването на правилата за поведение в различни ситуации помага да се чувстват уверени в способността си да се справят със заплашителни ситуации. Медикаментозното лечение на тревожни разстройства включва използването на различни лекарства, които влияят на метаболизма в мозъка. Лекарствата, които намаляват тревожността, се наричат ​​анксиолитици (успокоителни). В допълнение към анксиолитиците се предписват и лекарства, които подобряват кръвоснабдяването на мозъка и стимулират неговата дейност. За пациентите с тревожни разстройства е много полезно да разсъждават върху своето състояние и чувства. Осъзнаването на безпочвеността на собствените чувства на тревожност може значително да облекчи симптомите на тревожност. Лечението със седативи трябва да се извършва под стриктното наблюдение на психотерапевт. Затова се опитайте да посетите вътрешната консултация на лекаря възможно най-скоро!

Психиатър → Консултации

ЗАДАЙТЕ ВЪПРОС НА РЕДАКТОРА НА СЕКЦИЯТА (отговор до няколко дни)

Пълна диагноза - генерализирана тарсионна дистония в резултат на антеперинатални лезии на централната нервна система. Епилептичен, ликворно-хипертензивен, изразен церебростеничен синдром.

Самият страх възниква внезапно, т.е. например знам кога ще се случи нещо силно (звук на клаксон, включване на музика, силен глас и т.н.), но все още потръпвам. И все пак мога (и обичам) да слушам силна музика.

При най-малката психологическа възбуда има спастичност на гласните струни (напрежение, замъглено говорене). Интермитентна, периодична херпиркинеза на дясната долна устна (дърпа към долната скула, по-близо до ухото).

Моля за вашия съвет!

Особено ме интересува сферата.

За лечение на хиперкинетичен синдром ми беше предписан Depakine Enteric 300. Сега няма прояви на заболяването и не приемам лекарството, но трябва да го приемам като профилактика.

Имам страх от остри звуци, потръпвам, може би това е ...

Имам страх от остри звуци, потръпвам, може би никой не го забелязва, но ми се струва, че всички го виждат, изпитвам такъв дискомфорт, че е просто ужасно: крайниците ми стават студени и мокри, стягане в гърдите, треперене в тялото ми, скованост на движенията и което е най-неприятното в момента на рязък звук, почти винаги започва краткотрайно клатене на главата, което е по-изразено там, където има тълпа от хора, същото се случва, когато Контактувам с хора, тоест когато започват да ме гледат "чудеса" с тялото, силна скованост на тялото, треперене и т.н., които описах по-горе (диагностициран съм с: IBS-синдром на раздразнените черва, VSD - вегетативно-съдова дистония)

Можем да предположим остро развитие и проява на тревожно-невротичен синдром, това е срив на висшата нервна дейност. Трябва да посетите психиатър-психотерапевт.

Как да се отървем от страха от силни звуци

Фонофобията е патология, при която хората с подобна мания се страхуват от звуци с остър характер или повишена тоналност. В някои случаи озвучената концепция се заменя с термини под формата на акустофобия и лигурофобия. Същността на въпроса не се променя много, защото и в трите случая хората са доминирани от страха от това, което чуват директно.

Причини за фонофобия

В някои случаи е по-добре да знаете произхода на проблема, отколкото след това смело да го унищожавате по най-героичния начин. Причините за формирането на фонофобия в човек са толкова очевидни, че изглеждат така:

• Страх в детството. Страхът от силни звуци обикновено се появява, когато детето е травматизирано, когато психиката му не е била готова за рязък пук или експлозия. В бъдеще той може да забрави за малкия стрес, който е претърпял, но в повечето случаи все още развива фонофобия.

Каква е опасността за фонофоба

В този случай човек трябва да следва метода от най-доброто към най-лошото, като по този начин показва нарастващата патология в човек с изразен проблем от обикновен страх от нещо неразбираемо до пълен ужас от наистина парадоксален факт.

• Балони. Такъв страх винаги възниква при дете, което неуспешно е надуло друг атрибут на всеки празник и той е избухнал с оглушителен звук. Фонофобията в същото време започва да се придружава от такова понятие като глобофобия (страх от балони). Въпреки това, доста малък процент от населението страда от този вид патология, следователно, в светлината на изразения проблем, няма смисъл да го приемаме сериозно. В реалния живот можете лесно да избегнете контакт с балони, ако не посещавате детски партита. Трябва също да се помни, че сред най-нелепите фобии под формата на хипопотаммонстросескиппедалофобия (страх от дълги думи), анатидаефобия (всички хора чакат патица - и това е „факт“) или генуфобия (страх от голо коляно ), изразеният проблем заема доста скромно място.

В повечето случаи човек не може да избегне споменатите фактори, защото те могат да се случат във всеки един момент и при всеки от нас. Ето защо е необходимо да се борим с фонофобията, която понякога причинява изключително неприятни усещания.

Прояви на фонофобия при хората

Човек, който се страхува от силни шумове, се раздава с главата си, защото се държи по следния начин:

• Паническа агресия. Много фонофоби се срамуват от слабостта си, защото се страхуват да не изглеждат жалки в очите на другите хора. Ако не могат да сдържат емоциите си, тогава използват тактика под формата, че най-добрата защита е атака.

Известни хора с фонофобия

Дори звездите от световен мащаб се чувстват неудобно, когато чуят силни звуци. Сред известните фонофоби си струва да се подчертаят следните известни личности:

1. Октавиан Август. Историците твърдят, че известната личност винаги и навсякъде е носила със себе си малко парче кожа от тюлени, тъй като е смятала този предмет за надеждно лекарство за проявата на природно бедствие под формата на гръмотевична буря. Фобията му достига такива размери, че по заповед на императора за сравнително кратко време е построен храм, който възхвалява Юпитер Гръмовержеца. Според много версии безстрашният Октавиан Август бил поразен от гледката на смъртта от мълния на роб, който вървял до него. Този фактор обаче причини на римския владетел такъв ужас дори преди силни звуци, че по време на гръмотевична буря той се скри в подслон под земята.

• Полезна статия: Вечерни навици, които ви пречат да отслабнете - 13 лоши навика
• Как да отслабнете с 20 кг - реални отзиви за Guarchibao

Начини за справяне със страха от силни шумове

Медицинско лечение на фонофобия

В този случай трябва незабавно да се припомни, че прекомерното усърдие е добро само ако не става въпрос за самолечение. След консултация с лекар курсът на терапия може да се проведе, както следва:

• Транквиланти. Такива средства с психотропен характер се препоръчват за употреба в случай на тревожност и страх от определена ситуация. Обикновено в този случай специалистът предписва лекарства като феназепам, мидазолам, хидроксизин и буспирон, които успокояват фонофоба при поредната му паническа атака.

Психотерапия в борбата със страха от силни звуци

Специалистите винаги са нащрек за интересите на своите пациенти, поради което с фонофобия те провеждат следния курс на терапия:

1. Невро-лингвистично програмиране. Академичната общност категорично отказва да признае гласения метод за въздействие върху човешката психика. Въпреки това, като алтернативно лекарство, той няма равен, защото дава отлични резултати. В процеса на такова лечение, което се нарича терапевтична магия, се коригира вербалното и невербалното поведение на фонофоба. Някои скептици смятат подобно преструктуриране на съзнанието за опасно, тъй като напоследък нови религиозни общности със съмнителен характер активно се интересуват от него.

Как да се отървете от страха от силни звуци - вижте видеото:

Фонофобията определено не е опасно заболяване, което може да доведе до опит за самоубийство. Не си струва обаче да се отнасяте към него снизходително, защото всеки претърпян стрес причинява значителен удар върху човешката психика. Нервните клетки не се възстановяват, така че страхът от силни звуци трябва спешно да се отървете.

Хомеопатично лечение за котки и кучета Хамилтън Дон

Страх от силни звуци

Страх от силни звуци

Страхът от силни звуци е отделен симптом, който може да се наблюдава при доста голям брой животни. Този симптом е част от картината на много хомеопатични лекарства, някои от които са обсъдени в този раздел.

Страх от гръмотевици и светкавици

Най-известното лекарство, което има този симптом в своята картина, е Phosphorus. Приложението на това лекарство помага на някои животни, макар и не много (около 10%). Такива животни се стряскат силно при внезапен шум и могат буквално да скочат на място, ако предмет падне на пода до тях. Котка с внезапен шум може дори да ви одраска лошо, ако в този момент се припича в скута ви. По-малко известно е хомеопатичното лекарство Electricitas, което се прави от млечна захар, наситена с електричество. Това лекарство е полезно за животни, които преди това са преживели най-силен страх от близка мълния; след такава уплаха животните често развиват силен страх от звуците на гръмотевична буря.

Страх от изстрели и петарди

Фосфорът също е ефективен в тези случаи. Целта на Borax е да помогне на животни, които се страхуват и се стряскат от звука на далечни изстрели.

Страх от звука на течаща вода и водопади

Този симптом се разглежда като част от картината на миазма на бяс (вижте "Агресивност и миазъм на бяс" в глава 13 "Нервна система") и обикновено се появява след ваксинация срещу бяс. Лечението на такива животни не трябва да се извършва самостоятелно - в тези случаи е необходима консултация с професионален хомеопат. При този вид страх обикновено се предписват Hyoscyamus, Lyssinum или Stramonium.

Детските страхове са важен компонент от развитието на бебето, именно защото преодолявайки ги, детето израства, нервната му система укрепва. За родителите обаче появата на определени фобии в трохите, особено ако бебето се страхува от силни звуци, повдига много въпроси, чиято същност се свежда до следното: всичко нормално ли е с малкото? Ще се занимаваме с причините и методите за справяне със страха от силни шумове при деца от различни възрасти.

Здравите, нормално развиващи се новородени спокойно понасят всеки шум, не се изнервят и дори не се събуждат, ако другите, без да се ограничават, вдигат шум. Но от 2-4 месеца бебетата могат да развият страх от остри звуци, като например:

телефонни обаждания;

силен смях или кашлица, хъркане на бащата;

бръмчащи кафемелачки, бормашини;

пеенето на играчка с часовников механизъм;

кучешки лай;

свиря на китара;

звук на прахосмукачка, сешоар и др.

Тези прояви не трябва да предизвикват безпокойство у родителите: до 1-2 години почти всички страхове са присъщи на децата по природа за правилното развитие на нервната система на бебето. Тази реакция се тества чрез рефлекса на Моро - нарича се още рефлекс на стрес. В отговор на външен стимул бебето хвърля ръце и сякаш се опитва да се хване за нещо. Рефлексът на Моро се проявява веднага след раждането и е важен показател за развитието на нервната система на детето, като избледнява до 4-5-месечна възраст.

Новороденото движи ръцете си встрани и отваря юмруци - I фаза на рефлекса на Моро

Това е интересно. Естествените страхове също включват страха да останеш без майка, страха от непознати, тъмнината. Но те трябва да се разграничават от придобитите фобии, които са възникнали като реакция на определена ситуация: например страхът от вода след лошо гмуркане по време на плуване.

Ако до 3-годишна възраст страхът от силни и внезапни звуци не е преминал, това може да означава, че нервната система на вашето дете е твърде чувствителна. И в този случай трябва да се консултирате с педиатър, невролог. Или страхът е придобит поради факта, че родителите не помагат да се коригира ситуацията, а напротив, само я влошават с порицания, подигравки, викове и прекомерна емоционалност. Да, викът "Не отивай там - ще паднеш!" ще бъде ефективен в този момент, но не е факт, че детето няма да се качи отново там - това е първият път, но вторият - такава реакция на любим човек определено ще предизвика стрес, което забавя всяка борба с страхове. Често описаният страх се развива на базата на негативни спомени: бебето е чуло разговора на родителите на повишени тонове и сега възприема всяка промяна в гласа към писък като заплаха за мира и сигурността.

Това е интересно. Страхът от силни, резки звуци и устройствата, които ги правят, се нарича лигирофобия.

Какво да направите, ако бебето е уплашено

Ако малкият страхливец потръпне при най-малкото шумолене, мама и татко трябва да разберат, че на този етап от развитието бебето възприема света около себе си по този начин и това ще премине. Много по-опасно е, ако родителите накажат или остро реагират на проявата на такава реакция в трохите: бебето може да започне да крие страха си, но няма да се измъкне от това, напротив, то само ще се засили.

Това е интересно. Твърде много шум наоколо води до факта, че слуховият апарат на детето губи чувствителност, сърцето започва да се проваля, мозъчните клетки се пренапрягат. В резултат на това възниква тревожност, децата се усмихват все по-малко, не могат да се отпуснат напълно, бързо се уморяват и спят лошо.

Тактилният контакт с майката е много важен за успокояване на бебето.

Как да помогнете на бебе до една година: използвайте глас и магнетофон

Подходете към решението на проблема по комплексен начин. За целта са ви необходими:

Говорете с детето си колкото е възможно повече, като използвате една спокойна интонация. Много е полезно, ако от ранна детска възраст бебето чува мъжки гласове, които ще му помогнат да свикне с необичайния тон на звука.

Периодично включвайте красива и мелодична музика за детето (по-добра от класиката, например Моцарт, Бетовен и др.). Между другото, такава подкрепа ще помогне да се справите с други видове страх, например страх от вода в ранен стадий на развитие.

Успокоявайки се, тихо пейте песни.

В никакъв случай не трябва да създавате идеални условия за сън, тоест да изключите всички уреди и сами да „ходите на въздух“. Така предпазвате бебето от събуждане в случай на остър звук, например скърцане на отваряща се врата или звънец. Затова кажете „да“ на телевизора, включен при ниска сила на звука или на тих разговор.

Как да помогнем на дете от 1 до 3 години: преподаваме музика и домакински уреди

В допълнение към методите, описани по-горе, се добавят още няколко начина за коригиране на ситуацията:

Ако чуете силен звук, не скочете внезапно и не крещете - опитайте се да се контролирате. Не само спасете нервната си система, но и не давайте грешен пример на бебето. В края на краищата, на възраст 2-3 години, възрастта на имитация на възрастни започва във фъстъците.

Ако е възможно, покажете на детето си източника на шума, като например бръмчаща прахосмукачка или клаксонна кола. Още по-добре - да държите вибриращ и "пеещ" телефон, работещ сешоар.

Децата трябва да разберат, че домакинските уреди са шумни, но няма от какво да се притесняват

Научете детето си да вдига шум. В смисъл да крещи, да вие като вълк, да ръмжи като мечка, да мърка като котка и т. н. Нека си има любимото занимание на всички деца - дрънкащи тенджери. Тези звуци се произнасят на различни височини, т.е. след като отнесе играта, бебето ще реагира по-спокойно на шумове с различна сила.

Всички деца обичат да вдигат шум и с право.

Помислете за приказка. Ако малкото се страхува от някакъв особен шум, например работещ сешоар, измислете с него приказка за омагьосан звук, който е принуден да се скрие в устройството от зла ​​магьосница и може да излезе за спокойствие ходете само когато сешоарът е включен. Тоест този шум не е страшен, напротив, трябва да се съжалява. Можете също така да нарисувате илюстрация за измислена история.

Погрижете се за спокойствието на детето. Може би бебето често е превъзбудено, хиперактивно. В този случай ще бъдат полезни вани с успокояваща колекция. Въпреки че тази на пръв поглед безобидна мярка трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Родителите трябва да се отнасят към своя страхливец с разбиране и търпение: не крещи, а спокойствие и настроение

Това е интересно. Ако детето постоянно се страхува от силни звуци, реагира твърде емоционално на тях, до истерия, трудно се успокоява, удушава се от страх, тогава бебето трябва да бъде показано на невролог, за да идентифицира нарушения в нервната система и да избере адекватно лечение .

Мнението на Комаровски: покажете домакински уред - източник на шум

Евгений Олегович Комаровски, опитен педиатър, автор на книги за родителството, смята, че най-добрият начин да се освободи нормално развиващото се бебе от страха от силен шум е да се покаже източникът на този шум. Това е единственият начин да възстановите чувството за сигурност на детето, което според него може да загуби поради толкова силни шумове.

За да разсеете страха на децата, не забравяйте да им покажете източника на шума, за да е ясно, че „това е светски въпрос“

Всъщност причината за подобни страхове е липсата на чувство за сигурност. Какъв чичо - о, ужас! - ще вземе детето, а родителите - О, ужас, ужас! - ще го дадат на този чичко. Ще трябва да направим шегата истина: отидете при съседите и вижте кой чука там. Че това е чичко, че наистина работи, че чука с това нещо. И най-важното - че той няма нужда от вашето дете и няма да позволите на никого да обиди никого.

Енциклопедия по практическа психология "Psychologos"http://lib.komarovskiy.net/strax-temnoty-detskij.html

Страх от силен шум при деца с органични мозъчни лезии

Органичните мозъчни лезии са група заболявания, при които настъпват структурни патологични промени в мозъчните тъкани. Невролозите доказват, че такава диагноза може да се постави при 9 от 10 пациенти на различна възраст. Но ако промените в тъканите са засегнали повече от 20-50% от мозъка, тогава започват да се появяват симптоми на определено заболяване или тумор. При децата органичните лезии са свързани с перинатално увреждане на мозъка.Те включват заболявания на майката, включително различни инфекции, генетична патология, хипоксия или исхемия по време на раждане, ефектите от радиацията и др. С усложнения тези нарушения могат да се развият в церебрална парализа, хидроцефалия, умствена изостаналост и епилепсия. При деца с такива диагнози страхът от силни звуци е една от характерните черти.

За да се окаже помощ, е необходимо стриктно да се спазват препоръките на специалист относно терапията, включително физиотерапията, както и да се използват методите, препоръчани от психолози, за да се помогне на бебето да преодолее лигирофобията. Не забравяйте обаче, че при деца с увреждания в развитието използването на всякакви методи за корекция на поведението трябва да бъде съгласувано с лекаря, който наблюдава бебето.

Страхът от силни звуци е естествена проява на развитието на нервната система на здраво дете под 3 години. Задачата на родителите е да намерят правилния подход, за да успокоят бебето, да му върнат чувството на увереност в безопасността, което само мама и татко могат напълно да гарантират. Така че не се паникьосвайте, ако вашият малък страхливец трепне от вибриращия телефон или бръмченето на прахосмукачката. Просто търпеливо помогнете на вашето малко дете да премине през този етап на израстване.

Фонофобия, акустикофобия и лигирофобия са имената на фобиите, проявяващи се като страх от звуци. Термините "фонофобия" и "акустикофобия" са синоними, само че фонофобия на гръцки означава буквално фобия от звука, а акустикофобия на гръцки означава фобия, свързана със слуха. Те могат да се проявят като страх от звуци като цяло или специфични звуци. Особено внимание заслужава страхът от човешкия глас. Третият термин - лигирофобия - е страхът от силни звуци, както и устройства, които могат да ги направят. Например двигатели, машинни инструменти или акустични системи. Въпреки че това може да изглежда странно, специфичен страх от будилник е доста често срещан, който с някои поправки също може да бъде причислен към тази група фобии.

Страх от силни звуци

Непоносимостта към силен шум и страхът от възможното му възникване (лигирофобия) често се свързват с изтощение, неврастения, психастения и прословутата VSD. При тези условия има повишена чувствителност като цяло и особена чувствителност и мнителност по отношение на всичко, свързано със здравето и физическото тяло. В допълнение към повишената умора и склонността към възбуда от най-малките стимули, хиперстимулацията на някое от сетивата провокира болезнени усещания и страх от тях. Това е напълно достатъчно за развитието на фобия. Също така, силният звук несъзнателно се свързва с нещо голямо и страхотно. Дори компактно устройство, като компресор или високоговорител, може да изглежда на чувствителен човек много по-голямо, отколкото е в действителност, и крие неизвестна опасност. Човек с висок глас често се възприема като потенциален агресор и може да предизвика значителен страх у отслабени и беззащитни хора.

Страх от тихи и специфични звуци

Фобиите, свързани с тихи звуци, имат по-дълбоки и по-сложни психологически корени. Често такива страхове показват по-тежки разстройства, в които са свързани най-малкото болезнени фантазии. Тихият звук може несъзнателно да бъде свързан с някакво неприятно очакване, често от пресилено естество. Например, тихото звънене се свързва със звука на далечна камбана, което предвещава проблеми. Въпреки че може да има и по-прости асоциации. Ако тийнейджър, оставайки сам вкъщи, обичаше да прави нещо осъдително от гледна точка на възрастните, с течение на времето той може да развие навика да слуша внимателно и да търси признаци за подхода на възрастни, като стъпки или завъртане на ключа ключалката. Впоследствие това може да породи пълноценна фобия. И, разбира се, не може да се пренебрегнат военните психози. Всеки, който поне веднъж е попадал под минометен обстрел, ще слуша небето в продължение на много години, готов да се втурне към земята и да се притисне в нея колкото е възможно повече.

Страх от звука на гласа

Това разстройство се среща най-често при хора с трудно детство. Децата, които са били постоянно тормозени от своите връстници или възпитатели, престават да очакват нещо добро от човешките думи. Напротив, звукът на нечий глас предвещава ново унижение или побой. Това може да бъде особено забележимо, ако събеседникът има висок глас. Силната реч понякога може да доведе до състояние на объркване и прострация. По-често това се случва при жени, които са били крещяни в детството от бащи или по-големи братя, или в ранна младост от съпрузи. Това включва и страха от собствения глас. Изгнаниците обикновено са свикнали да пазят нисък профил и да мълчат, за да не събудят неволно опасния интерес на другите към собствената си личност. Докато растат, такива деца не само нямат достатъчно комуникативни умения, но и са склонни да се плашат от звука на собствения си глас. Понякога ирационалният страх от необходимостта от общуване може да доведе до странни нарушения на речта. С такива нарушения човек може перфектно да говори сам със себе си, но когато излиза пред хората, той „забравя“ думите. По-точно може да ги каже наум, но на глас – не. С такива нарушения обикновено се притесняват да отидат на лекар.И не всички лекари ще могат да се впуснат в тънкостите на случващото се, ограничавайки се до съвети „да не се разочароват“ и успокоителни хапчета. И първото, и второто са напълно безсмислени, това е ясно.

Страх от звука на алармата

Този страх стои сам. То е тясно свързано с няколко преживявания и вярвания. Първо, чувствителните хора се плашат от много резкия сигнал на будилника. Обръщат голямо внимание на мелодията, която ги събужда сутрин. Като правило те се опитват да намерят или дори да създадат свой собствен звуков файл, като започват с едва доловимо и рядко бипкане, внимателно увеличават силата на звука и накрая се превръщат в силна мелодия - за всеки случай, за да не заспят. Но не всичко е толкова просто. Будилникът обикновено се настройва преди работен ден, което означава, че утре ще има не само ограничение на съня, но и вероятно голямо и отговорно натоварване. Преди нея, само за да се наспи достатъчно, но, за късмет, колкото по-голяма е нуждата от сън, толкова по-трудно е. Чакането на алармен сигнал може да се превърне в натрапчив кошмар, който изобщо не ви позволява да заспите. Ситуацията се усложнява допълнително от елементи на самобичуване за това, че „всички са като хората, само аз съм сам...“ Е, по-нататък в текста. Важен фактор е скритото преживяване за загубата на контрол в съня. Ако не се увлечем от нещо, което поглъща вниманието, тогава в действителност, като правило, никога няма да пропуснем точното време, което очакваме. Тревожните хора несъзнателно поставят подобни изисквания към себе си в сънищата си. Което, разбира се, е невъзможно. Затова звукът на будилника за тях е своеобразно откритие на факта, че току-що се е случила загубата на контрол, което винаги е болезнено при тревожно разстройство.

Вероятно няма човек, който абсолютно да не се страхува от нищо. Страхът от опасни явления, катастрофални събития е нормална реакция на тялото, предназначена да мобилизира наличните ресурси, необходими за оцеляване и поддържане на хомеостазата. Има обаче голяма категория хора, при които страхът достига хипертрофирани размери, не им позволява да съществуват пълноценно и се появява дори при липса на дразнител. Има много обекти на фобии, сред които има доста странен и нелогичен страх - ирационален, неконтролируем, силен страх от силни звуци.

Ненормален, неконтролируем страх от силни шумове се нарича фонофобия. В медицинската литература има и други имена за това разстройство: акустофобия, лигурофобия. Въпреки ексцентричния избор на обекта на страха, фонофобията е доста добре познато и често срещано явление.
Основната характеристика на това разстройство е наличието в индивида на необоснован обсесивен страх от всякакви звуци, които се интерпретират от човешките слухови органи като остри, силни, непознати, необичайни. В същото време човек може да се страхува не само от външни шумове и звуци, идващи от външни източници. Може да изпитва силен страх от звука на собствения си глас.

Фонофобията може да възникне при всеки човек, независимо от неговата възраст, пол, ниво на образование, позиция, начин на живот. Интерес представляват клиничните проучвания за етиологията и патогенезата на това заболяване, резултатите от които показват, че необичайно повишената звукова чувствителност и свързаният с нея страх от силни звуци са налице дори при децата.
В тежки ситуации с акустофобия субектът реагира толкова болезнено на външни звуци, че не може да общува напълно в екип, тъй като речта на други хора, изречена на висок глас, го води в състояние на паника.
Трябва да се отбележи, че повишаването на чувствителността към звука не винаги е самостоятелно явление и има изключително психологически причини. Страхът от силни звуци е симптом на опасно вирусно заболяване - бяс.

Фонофобия: защо има страх от силни звуци
За разлика от други тревожно-фобични разстройства, развитието на фонофобията почти винаги е провокирано от конкретни причини. Най-често виновникът за патологичния страх е негативен личен опит на човек. В същото време не само силните и остри звуци сами по себе си могат да бъдат травматични фактори, но и асоциации, по един или друг начин свързани със звуковата чувствителност.
Често срещана причина за фонофобията е страхът, преживян в детството. Усещането за паника и страх при детето се причинява от скандали в къщата, кавги на родители, разправии между поколенията. Често начинът на родителско възпитание води до страх от силни звуци: вечните упреци, обиди, упреци, произнесени от детето с вик. Често образователният процес е придружен от груби ругатни и физическо наказание на бебето. На подсъзнателно ниво връзката е твърдо фиксирана в детето: силните писъци и болката са свързани явления. Следователно подсъзнанието решава, че за да избегнете болка, трябва да се пазите от силни звуци.

Често причините за фонофобията стават нездравословна атмосфера в детския екип. За съжаление много учители и възпитатели често се „изкарват“ на децата, общувайки с тях с взискателен, пренебрежителен тон. Страхът може да бъде фиксиран в подсъзнанието на детето след уплаха, преживяна на шумни градски празници, например: по време на салюти и фойерверки.
Трябва да се отбележи, че страхът от силни звуци може да бъде провокиран и от косвени причини. Например: дете преживяло силен стрес от тежко заболяване на майка си, която била откарана с линейка по спешност в болницата. В същото време дребен мъж става свидетел на тръгването на медицински екип, придружен от сирена на автомобил.

Фонофобията може да започне и в зряла възраст. Много често страхът от силни звуци се развива сред бойците, които от личен опит са чували звуците на изстрели и експлодиращи снаряди. В такава ситуация патологичният страх е вид предупреждение на човек за реалната опасност, която съществува във войната.
Има и хора, които са проявили фонофобия след инцидент на масово събитие. Например, ако човек е бил физически наранен или е бил свидетел на сбиване по време на рок концерт, тогава в бъдеще звуците на хеви метъл могат да провокират пристъпи на ирационален страх у него.

Фонофобия: как се проявява страхът от силни звуци
Въпреки очевидната лекота на това разстройство, фонофобията значително влошава качеството на живот на човека и възпрепятства много начинания. За да избегнат развитието на пристъпи на паника, хората, страдащи от фонофобия, прибягват до защитен модел на поведение, предназначен да ги предпази от контакт с обектите на техния страх.
За човек, който се страхува и не може да понася шумове и силни звуци, не е възможно да посещава различни развлекателни събития: концерти, представления, представления. Някои хора се колебаят да слушат музика, защото се страхуват, че силни, резки звуци ще последват тихото, премерено пеене.

Много пациенти с фонофобия не напускат домовете си поради факта, че близостта до оживени места и шумни магистрали е изпълнена с развитието на болезнени пристъпи на паника. Такива хора реагират особено болезнено на звуците на сирени, издавани от пожарни коли, линейки и полицейски коли.
Те винаги са предпазливи към технически устройства, чиято функция е да усилват звука или да възпроизвеждат силен звук. За тях опасни са не само предмети от външната среда, които могат да издават шум. Те виждат източника на заплахата в домакинските уреди: телевизори, лаптопи, компютърни високоговорители, системи за домашно кино. Ето защо цялото такова оборудване е настроено на минимална сила на звука и пациентът трябва да провери отново настройките, преди да включи устройството.

Хората с фонофобия не посещават места, където не могат да контролират нивото на звука, излъчван от устройства или хора. В същото време пациентите включват и детските площадки като опасни места, тъй като децата често вдигат шум по време на забавленията си. Зоните за разходка на кучета също са включени в категорията на териториите, забранени за посещение, тъй като животните издават силни остри звуци, когато общуват помежду си.
Как се проявява атака на акустофобия? При продължително излагане на ритмичен монотонен, но силен стимул или с внезапна поява на остри звуци, пациентът с фонофобия развива каскада от физиологични, автономни, психични и поведенчески реакции. В допълнение към общия дискомфорт, пациентът може да развие паническа атака. По време на криза човек чувства мускулна слабост, усещане, че краката се поддават и земята излиза изпод краката.

Реакциите на панически страх представят субекта внезапни скокове на кръвното налягане, промени в сърдечната честота и притискащо или свиващо главоболие. Често срещан симптом на епизод на паника при фонофобия е замаяност, очакване за предстояща загуба на съзнание. Субектът съобщава за затруднено дишане и се чувства недостиг на въздух.
Чест симптом на паническа атака е повишеното изпотяване. Прекомерното изпотяване може да се наблюдава по цялата повърхност на тялото или да се появи в определени области, например: длани. Честите симптоми на фонофобията са треперене на крайниците, вътрешно треперене, горещи вълни, които се заменят с втрисане. Често по време на атака човек изпитва гадене, повръщане и диспептични разстройства. Може да има повишено желание за уриниране. В тежки случаи епизодът на фонофобия е придружен от крампи на краката.

Много често, по време на атака на панически атаки, пациентът развива явления на деперсонализация и дереализация. Той губи разбирането за собственото си "аз". Пациентът не може да определи къде се намира. Той не може обективно да разпознава явленията на околната среда. Могат да се появят зрителни илюзии и халюцинации.
Често срещан симптом на криза във фонофобията е усещането за наближаваща катастрофа, предчувствие за предстояща катастрофа. Човек с атака се страхува, че ще загуби ума си, ще загуби съзнание или ще умре.
Характеристики на акустофобията - появата на слухови изкривявания. Човекът често "чува" външни шумове, които всъщност не съществуват. Струва им се, че са заобиколени от силни досадни звуци, че дори в абсолютна тишина се чуват чужди гласове.

Пациентите с фонофобия фиксират вниманието си върху неприятни преживявания, което води до различни проблеми със съня. "Звукът" на външни звуци не позволява на човек да заспи навреме. Субектът често се събужда посред нощ от груби звуци, които не присъстват в действителност. Друг симптом на фонофобията е прекалено ранното събуждане сутрин.
Лошата нощна почивка се отразява в дневната активност на човека. Чувства се претоварен и му липсва енергия, така че не може да се концентрира върху работата, която върши. В резултат на липса на концентрация и невнимание, професионалната сфера на дейност силно страда. Проблемите в работния процес възнаграждават субекта с още по-големи преживявания. Следователно болестта на силните звуци причинява образуването на порочен кръг от патологични психични реакции, принуждавайки индивида да остане в постоянно нервно напрежение.

Режимът на лечение на фонофобия се избира индивидуално след преглед на пациента, изучаване на неговата медицинска история, внимателно проучване на симптомите на заболяването и оценка на потенциалните рискове от употребата на фармакологични лекарства. Традиционната програма за лечение на акустофобия включва три области:

приемане на лекарства;

психотерапевтично въздействие;

използване на техники за хипноза.

Лечението с лекарства е насочено към спиране на неприятните симптоми на фонофобия, намаляване на броя на атаките и облекчаване на общото състояние на пациента. По правило лечението на фонофобията се извършва с употребата на бензодиазепинови транквиланти. Веществата от тази група премахват безпокойството, премахват неприятните предчувствия, премахват нервността и раздразнителността. С тяхна помощ е възможно да се спаси човек от болезнените вегетативни симптоми, които съпътстват атака на панически атаки. Транквилизаторите също имат благоприятен ефект върху тонуса на човека, като премахват мускулните спазми и премахват нервното напрежение.

Психотерапевтичното лечение е насочено към премахване на рационалните компоненти на патологичния страх. Психотерапевтът помага на пациента да открие източника на своя проблем и го мотивира да формира различна гледна точка върху травмиращия фактор. Различното тълкуване на личната драма позволява да се намали тежестта на болезнените преживявания, което осигурява по-комфортно психологическо състояние на човек. Психотерапевтичното лечение също включва обучение на пациента на конструктивни методи за реагиране на стресови събития. Придобитите психологически знания и умения помагат на човек да не се паникьосва в бъдеще, когато се сблъска с препятствия и когато възникнат неприятности. Също така, психотерапевтът обяснява на клиента характеристиките на неговото състояние и дава аргументи, потвърждаващи липсата на заплаха за живота по време на панически атаки. Осъзнаването от страна на човек на факта, че въпреки тежестта на симптомите, неговите чувства не са изпълнени с фатален изход, помага да се държи по-спокойно в ситуации, които могат да провокират криза.

Лечението на фонофобията с хипноза е оправдано в случаите, когато лицето не успява да установи фактора, отключил разстройството. Често причините за страха от силни звуци не се възприемат на съзнателно ниво, тъй като човешката психика "задържа" паметта за драматични събития в подсъзнателните отдели. За да работи с несъзнаваната сфера на психиката, пациентът е изкуствено потопен в състояние на хипнотичен транс. Престоят между съня и бодърстването отваря достъп до дълбините на психиката поради липсата на бариери, изградени от съзнанието. След откриване на причината за фонофобията, лекарят провежда специално внушение, което помага да се формира нов конструктивен модел на мислене, освободен от страхове и тревоги.

По правило прогнозата на фонофобията с навременно и комплексно лечение е благоприятна. При пълно спазване на медицинските препоръки човек се отървава от страха от силни звуци веднъж завинаги.