Треперене и настръхване. Дали изтръпването по цялото тяло е тревожен симптом или норма? Причини и лечение на изтръпване по цялото тяло

Със сигурност сте усещали настръхване и изтръпване на мускулите, когато сте седели дълго време с кръстосани крака. Това е много често срещано явление и няма от какво да се притеснявате.

Настръхване и изтръпване: какво означават

Със сигурност сте усещали настръхване и изтръпване на мускулите, когато сте седели дълго време с кръстосани крака. Това е много често срещано явление, при което няма от какво да се притеснявате.

Ако обаче постоянно настръхвате по ръцете и краката си, трябва да обърнете внимание на здравето си.

Най-честите причини за това явление са:

Прищипан нерв на шията или гърба

Спането в неудобна поза или нараняване по време на спортуване може да доведе до прищипан нерв в гърба. Въпреки че това не е сериозен проблем, може да причини изтръпване на ръцете и краката. Може да изпитате болка в определена позиция или да почувствате скованост в раменете.

Много е важно да излекувате това заболяване навреме, защото в бъдеще може да доведе до артрит.

Важно е да не се опитвате да разрешите проблема сами. Има специфични лекарства, които помагат за справяне с болката. Работи още по-добре физиотерапия, която помага за отпускане на проблемната зона и връщане на нерва на мястото му.

Дефицит на витамин В12

Настръхването на ръцете и краката може да се дължи на липса на витамин В12 в организма. Недостигът му причинява анемия, тъй като червените кръвни клетки нямат време да се образуват в достатъчни количества.

Могаса следните симптоми:

• умора;
• бледа кожа;
• невъзможност за концентрация;
• проблеми с дишането;
• депресия;

Направете корекции в диетата си, като увеличите количеството храни, богати на витамин B12 във вашата диета:

• птиче месо
• говеждо месо
• Морска храна
• Кисело мляко
• яйца
• Млечни продукти
• овнешко
• Черен дроб
• Риба тон
• пъстърва

Липсата на този витамин най-често се усеща от вегетарианци, които спазват твърде радикална диета.

Ако сте на вегетарианска диета, включете следните храни в диетата си:

• Зърнени продукти (включително зърнени блокчета);
• сирене тофу;
• Соя и нейните производни;
• Лактоза на прах.

синдром на карпалния тунел

Прекарвате ли много време със смартфон в ръце или пред компютър?Повтарящите се движения и вибрации могат да причинят притискане на нерва в китката, така наречения синдром на карпалния тунел, и настръхване на ръцете.

Какво може да се направи:

• Оставяйте ръцете си да почиват на всеки 30 минути или на всеки час. По време на почивката завъртете ръцете си, свивайте и отпускайте пръстите си;
• Ако е възможно, направете няколко разтягания на раменете, за да отпуснете напълно ръцете си;
• Уверете се, че седите в правилната позиция. Използвайте бюро с правилната височина – нито много ниско, нито много високо, и удобен стол.

Диабет

Ако страдате от диабет, предиабет или инсулинова резистентност, следете нивата на кръвната си захар. Факт е, че излишъкът от глюкоза в кръвта е токсичен за нервната системаи причинява настръхване на ръцете и краката.

Тази токсичност се развива и при диабетна невропатия.

• От време на време провеждайте изследване на A1C (гликолизиран хемоглобин), което ще покаже действителното ниво на глюкоза в кръвта за последните 3 месеца;
• Следете диетата и състоянието си, за да избегнете внезапни скокове на нивата на кръвната захар;
• Правете физически упражнения, които укрепват мускулите ви.

Хипотиреоидизъм

Ако щитовидната ви жлеза не работи, може да изпитате изтръпване на мускулите, силна умора, чувствителност към студ, наддаване на тегло, суха кожа и косопад.

Ако тези симптоми са налице, консултирайте се с лекар и дарете кръв за анализ възможно най-скоро, тъй като без подходящо лечение проблемът само ще се влоши.

Множествена склероза

Множествената склероза засяга по-често жените, отколкото мъжете, особено на възраст между 20 и 40 години.

Най-често се придружава от следните симптоми (в допълнение към настръхване на ръцете и краката):

• Нарушения на баланса;
• Изтръпване на крайниците;
• Нарушения в подвижността на ръцете и краката;
• зрителни смущения;
• Сърбеж и парене;
• Трудности с концентрацията.

Ако изтръпването на ръцете и краката е свързано с множествена склероза, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Настръхването се свързва с факта, че работата на някои органи е нарушена.публикувани

Много хора са изпитвали това, което се описва като "настръхване". Най-често се свързва с емоционалното състояние на човек и се проявява със силен страх, наслада или други преживявания и емоции. Въпреки това, в някои случаи гъшата кожа има патологични причини и понякога показва някои проблеми в тялото.

Защо чувството на настръхване

В медицината усещането за настръхване се нарича "парестезия". Такова усещане има при дразнене на нервните окончания, както и при възбуждане на някои области на мозъка и гръбначния мозък. Механизмът на появата на гъши по кожата е, че няколко сигнала, които не са свързани помежду си, едновременно влизат в нервните окончания. Поради това нервът "не разбира" какво действие трябва да се извърши и включва няколко от тях - парене, изтръпване, изтръпване, това води до настръхване. Те обикновено се появяват под зоната на раздразнения нерв и често са придружени от образуване на малки пъпки по кожата в корените на космите.

Парестезиите се делят на два основни вида – временни и повтарящи се. Първият, като правило, е свързан с емоционални преживявания, излагане на студ, продължително излагане на една неудобна поза. Такива настръхвания бързо преминават, когато факторът, който ги е причинил, се елиминира. В същото време няма нарушение на чувствителността на кожата, конвулсии, болка и други очевидни симптоми на патология. Периодично повтарящи се парестезии могат да бъдат прояви на заболявания.

В този случай могат да се наблюдават два вида симптоми:

1. Увреждане на нервните влакна. Признаци за това са: изтръпване и настръхване по кожата, изтръпване на пръстите или целия крайник, в редки случаи се наблюдават леки гърчове.
2. Увреждане на нервите, свързани с кръвоносните съдове. Такава патология е придружена от намаляване на чувствителността към температурни промени, влошаване на реакцията към болка, загуба на коса, бледност на кожата и намаляване на нейната температура.

Временната гъска кожа не се счита за патология и не изисква специално лечение, те преминават сами. Ако парестезията се появява постоянно и често се повтаря, струва си да посетите лекар и да разберете причината за това явление.

Причини за настръхване

Причините за настръхване могат да бъдат патологични или нормални. Последните не са опасни. Те включват силни емоции, замръзване, оставане в едно положение за дълго време и т.н. Има няколко патологични причини за настръхване. Най-често такава реакция се причинява от наранявания, метаболитни нарушения, дефицит на витамини, особено липса на витамини от група В, а парестезията може да се появи и при захарен диабет, остеохондроза, атеросклероза, алкохолизъм и да бъде страничен ефект от употребата на някои лекарства.

При диабет и алкохолизъм настръхването може да показва развитието на полиневропатия, която поради външния си вид се нарича диабетна или алкохолна. Освен това има възпалителна демиелинизираща невропатия, придружена от настръхване. Това заболяване е автоимунно и обикновено прогресира бързо. В началото на заболяването се забелязват гъши по кожата, след това мускулите, участващи в процеса на дишане, започват да отслабват, а след това и останалите мускули на тялото. Такива прояви се наричат ​​синдром на Guillain-Barré.

Появата на парестезия на крайниците изисква специално внимание, тъй като показва липса на кръвоснабдяване и възможна ангиопатия. Тези симптоми са типични за синдрома на неспокойните крака. По характеристики това заболяване е много подобно на полиневропатията, но механизмът на развитие е малко по-различен. Синдромът на неспокойните крака се счита за доста сериозна патология.

Какви заболявания причиняват настръхване

Появата на гъска кожа може да показва различни заболявания, като:

• хиперкератоза или повишена кератинизация на горния слой на кожата;
• синдром на неспокойните крака, който се развива с бъбречна недостатъчност и други патологии;
• хормонален срив, най-често патологиите на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези се проявяват по подобен начин;
• заболявания на сърцето съдова система: атеросклероза, разширени вени, аритмия и други;
• диабетна полиневропатия, която се проявява при пациенти със захарен диабет;
• автоимунни патологии, придружени от синдром на Guillain-Barré;
• стрес, неврози, нервни разстройства;
• артроза и остеохондроза. При артроза - гъши настръхнат около врата, с остеохондроза - локализацията на гъшите настръхвания зависи от това коя част от гръбначния стълб е засегната;
• мигрена, тумори и възпаление на мозъка, с тези заболявания се усещат гъши настръхвания по лицето и скалпа;
• травма, притискане на нерв, мускулно възпаление и др.

Обрив по тялото, подобен на гъши, се нарича фоликуларна хиперкератоза. Това заболяване е вид дерматит, характеризиращ се със запушване на устията на фоликулите и повишена кератинизация на горните слоеве на кожата. Външно обривът изглежда като малък обрив, подобен на гъши, на допир засегнатите участъци от кожата са сухи, груби. Общото състояние на пациента, като правило, не се нарушава.

Фоликуларната хиперкератоза има наследствено предразположение и рискът от развитие на това заболяване също се увеличава с дефицит на витамини С и А. Най-често патологията засяга деца и юноши, особено тези, които са склонни към алергии, но могат да се появят и при възрастни.

Лечението трябва да се предписва само от дерматолог или терапевт, като може да се наложи консултация с ендокринолог. Хиперкератозата се проявява главно чрез козметични дефекти, така че трябва да предпазите засегнатата кожа от механични повреди: триене, надраскване, надраскване и т.н. Курсът на лечение може да включва стероиди, витамини А и С, използването на специални кремове и лосиони, използването на козметика, която намалява дразненето на кожата и я омекотява, и други методи.

Когато настръхнете „преминават“ през кожата, тя започва да прилича на гъши, оттук и второто - „настръхване“. Епидермисът на гъската е осеян с фоликули, от които растат пера. Фоликулите на тази птица приличат на фоликулите на човешката коса, но превъзхождат последните по обем. Уплътненията или издатините по тялото на птицата стават забележими, ако издърпате чифт пера. Но откъде идват такива издатини по кожата на човек, ако фоликулите му са много по-малки? Това е рудимент!

Рудимент на "гъша кожа". Изгубен смисъл

Рефлексът на настръхване е елементарен, тоест е загубил практическото си значение. Нарича се пиломоторен рефлекс, първоначално предназначен да поддържа топлина. При настръхване космите по тялото се издигат поради възбуждането на нервните окончания, отговорни за свиването на мускулите, свързани с космените фоликули. Процесът се регулира от гръбначния мозък. Това повдигане на косми по цялото тяло се нарича пилоерекция.

При хората пилоерекцията се проявява в резултат на изпитване на различни емоции (възбуда, наслада, страх, нежност и други). В допълнение, "настръхването" може да бъде резултат от липса на витамини и метаболитни нарушения. Също така, "настръхване" може да се появи от усещане за студ или ако сте "обслужили крака си". Пиломоторният рефлекс изглежда, че основите на космите по тялото са леко подути, образувайки пъпки. Хората в този случай казват, че кожата им "настръхва" или "косата на главите им започва да се разбърква". Пилоерекцията не носи никаква полза за човек.

Настръхване и животни

Много бозайници активно използват пиломоторния рефлекс. Когато космите са повдигнати по цялата повърхност на кожата, топлината се запазва, което предпазва животното от замръзване. В допълнение, животните, повдигайки косата си в корените, показват агресия, когато са изправени пред опасност. Такъв отглеждащ се звяр визуално се възприема повече.

Настръхвам като болест

При хора, които са склонни да бъдат много тревожни, подозрителни и възбудими, често "настръхването" се появява като неврологичен синдром. Това все още не е болест, но вече е симптом, който говори за някаква болест. Често, наред с усещането за "настръхване", пациентът се оплаква от болка и изтръпване. Такива пациенти се оплакват от постоянно движещи се "гъши" по цялото тяло, усещане за гъделичкане в областта на короната, "гъши" на гърба на ръцете. При такива симптоми трябва да се консултирате с лекар по местоживеене.

Почти всеки може да изпита чувство на настръхване, с което се появява леко изтръпване, чувствителността временно се губи. По правило такива настръхвания се появяват на студено, със силен страх, уплаха, а също и при дълъг престой в неудобно положение по време на сън, работа. Има моменти, когато човек слуша музика, говори с някого по телефона или се среща с някого, в резултат на което настръхва. Този симптом е често срещан и сред влюбените, които винаги казват, че реагират на избраника си с настръхване. Такива усещания не се считат за патологични. Опасно е, когато настръхването ви притеснява твърде често, появява се без причина, не се подобрява дълго време. В този случай симптомът показва развитието на специфично заболяване, трябва спешно да се прегледате, за да разберете причината за появата.

Видове парестезия

Някои хора казват, че настръхвам върху гъши, а лекарите използват термина парестезия. Чувствителността е различна:

• доброкачественкоето бързо минава. В този случай настръхването се провокира от физиологични фактори - силен страх, притискане на крайника, неприятен звук.
• Патологичникоето засяга различни системи на тялото. Проявява се при, разширени вени, диабет.

Причини за преходно настръхване

Появата на гъши настръхвания може да се обясни с елементарен, пиломоторен рефлекс. Това се случва, когато се стимулират специфични нерви в гръбначния мозък. Впоследствие се възбуждат периферните нерви, които водят до свиване на мускулите, които обграждат космените фоликули. Впоследствие мускулните влакна започват да повдигат косъма над кожата. Затова понякога изглежда, че настръхва по кожата на главата.

Преходна парестезия може да бъде предизвикана от следните причини:

• Гореща вълна.
• Студ.
• Страх, спомени, чувства, емоции.
• Възбуда по време на секс.
• Слушане на любимата ви музика.
• удовлетворение.
• Досаден звук.
• Проблеми с кръвообращението, ако човек пристигне в неудобна позиция за дълго време.

Такива настръхвания бързо се появяват и веднага изчезват, не причиняват болка, други неприятни усещания. Струва си да се отбележи, че преходната парестезия е норма, така че не се притеснявайте твърде много.

Какво причинява хронична парестезия?

Трябва да сте развълнувани, ако настръхването стане постоянно. Това е един от признаците за увреждане на периферния нерв. Могат да се разграничат следните причини:

• Авитаминоза, хиповитаминоза, която се появява при липса на достатъчно витамин D, C, B1.
• Ниско ниво на калций.
• Нараняване.
• Нарушен метаболизъм. Често проблемът е свързан с диабет.
• Дискова херния.
• Тумор на гръбначния мозък.
• синдром на карпалния тунел.
• Хипертонична криза.
• депресивно разстройство.
• неврастения.
• Разширени вени.
• Фоликуларна хиперкератоза.
• Възпалителен процес в венците.
• Прием на лекарства - Офлоксацин, Метаквалон, Протионамид, Изониазид, Циклосерин.
• Бяс и други инфекции.

Всички тези причини са патологични, възникват по причина и могат да бъдат придружени от болка и други неприятни усещания. В този случай е необходимо незабавно да се свържете с терапевт - той ще анализира състоянието на пациента, ще го насочи към флеболог, невролог, ендокринолог.

Има случаи, когато се появява патологична парестезия след отстраняване на мъдрец или ако пълнежът навлезе в зъбния канал. В такава ситуация, изтръпване, гъши настръхвания нарушават брадичката, езика, устните. Понякога тези симптоми изчезват след няколко дни или не изчезват няколко месеца. Във всеки случай е по-добре да се подложите на преглед, необходимия курс на терапия.

Методи на лечение

Ако настръхнете веднъж и знаете, че са провокирани от неудобна поза, психо-емоционално състояние, не обръщайте внимание, всичко ще мине бързо от само себе си. Ако сте твърде впечатлителна природа, можете да вземете леко успокоително - билкови лекарства или глицин, също така е важно да запазите спокойствие, да не сте нервни.

В случай, че парестезията се появи поради нарушено кръвообращение, неудобна поза, просто трябва да си купите удобна възглавница, ортопедичен матрак, добър стол за работа и да изоставите позицията - крак на крак.

При патологична парестезия е необходимо да се елиминира патологията, която е провокирала появата на симптома. За да се определи причината, на пациента се предписва пълен преглед, включително:

• Рентгенова снимка на гръбначния стълб.
• Доплерография на главата, съдовете на шията.
• Ехо-KG, ЕКГ, ЕЕГ.
• ЯМР.
• Преминаване на всички необходими тестове.
• Реовазография.

След получаване на резултатите от изследването лекарят определя тактиката на лечението. Ако диагнозата не е установила причините, за облекчаване на състоянието се предписват следните лекарства:

• никотинова киселина.
• Актовегин.
• Трентал.
• Пирацетам.

Така че, ако постоянно имате необяснимо усещане, че настръхва пълзи, трябва спешно да се свържете с невролог. След извършване на задълбочена диагноза, допълнително се консултирайте със съдов хирург, психотерапевт, зъболекар, флеболог, ендокринолог. Освен това е важно да се обърне внимание на други симптоми. Няма нужда да мислите, че настръхването е безобидно явление. В някои ситуации всичко може да завърши с много неприятни последици. Следователно всички промени в тялото трябва да се възприемат като специфичен сигнал, показващ проблем, развитието на сериозно заболяване.

Така че здравейте отново! Каква прекрасна руска дума "Здравей". Означава „бъди здрав“, жалко, че повечето руски думи са намалени, но вероятно е по-удобно, особено за младите хора. Въпреки че за мен е много по-приятно да изразиш чувствата си по този начин, като кажеш само една фраза, особено на кого пожелаваш здраве.

Защо днес засегнах темата за здравето, ще попитате? Всички просто искат да говорят за пълзенето по тялото. Няма човек, който поне веднъж в живота си да не е изпитвал такова неприятно или, напротив, приятно усещане като настръхване по кожата му.

Случва се да седнете в неудобна позиция или да легнете, след което, когато станете, започват неприятни усещания по схванатите части на тялото, подобни на стадо настръхнали нагоре-надолу. Или когато влезете в студена вода, няма да свикнете със същото усещане, докато не свикнете с него.

Има много ситуации, когато започвате да усещате изтръпване по кожата. Но какво е това и каква е причината за настръхване, мнозина не знаят и просто не обръщат внимание. Разбира се, няма нищо лошо в настръхването, освен ако това не е първият симптом на нервен срив.

Настръхвам: причината е двусмислена

Може да бъде толкова просто, колкото да сте в неудобно положение, или различни видове болести, или дори предчувствие за нещо.

Нека да разгледаме какво причинява настръхване.

Ето кратък списък:

• нервна възбуда, стрес или страх;
• вълнението да гледаш любимия си спортен мач или да слушаш страхотна музика;
• сексуално желание от допир;
• началната форма на неврологични заболявания;
• предчувствие за опасност или интуитивно настръхване.

Без причина настръхването просто не се случва. В медицината тази реакция се нарича парестезия. Особено често се среща при мнителни хора, които с повод или без повод тичат по лекари. Може би това и мнозина ще кажат глупаво, но такива хора са по-склонни да се разболеят поради постоянната употреба на различни лекарства.

Бих посъветвал такива съмнителни ексцентрици да бъдат по-прости. Понякога не е нужно да пиете силни антибиотици при обикновена, лека настинка, достатъчен е чай с мед и малини. Не унищожавайте имунитета си с хапчета.

Кога да се притеснявате от пълзящите гъши настръхвания и кога не

Настръхване от докосване - случва се, когато близък или мил човек ви прегърне.

Това е приятно усещане, плаши някои, защото понякога е толкова трудно да признаеш дори на себе си, че има някой.

Друго приятно усещане за настръхване от музика, особено когато си много зле или обратното прекрасно. Когато с помощта на любимата си песен можете да изхвърлите всички емоции, които ви завладяват. Затова смятам, че караокето е най-доброто изобретение за човек, който иска да се отпусне емоционално.

Нека да разгледаме най-интересната причина за настръхване - предчувствие за неприятности (чиста вода). Защо тази нестандартна наука? Просто е – учените все още не са открили начин или устройство, което да измерва интуицията. Но си спомнете колко пъти случайност, която ви се струва, ви спаси от големи неприятности.

Струва си да се тревожите за настръхване само когато те постоянно ви преследват, дори без видима причина. След това трябва да се консултирате с лекар, може би сте алергични към нещо или кожно заболяване. При възрастните хора това е признак за начален стадий на диабет или проблеми с нервната система. Само пълен преглед ще покаже дали си струва да се притеснявате или не.

Ето подробна снимка как изглеждат гъските или гъшите настръхвания.

Езотерика и настръхване: случай или съдба

Добре съм с интуицията си. Имаше един случай. Решихме да отидем с приятели за няколко седмици, за да се тестваме за сила.

Разбрахме се за определен ден. Всичко беше приготвено: храна, палатка, уоки-токи, изобщо всичко необходимо за оцеляване. В деня преди уречената дата за заминаване, сутринта не се чувствах много добре. Но той не придаде никакво значение на това, приписа го на обичайното неразположение и вълнение преди пътуването.

Към обяд стана по-лошо, вълнението нарасна вътре, имаше такова странно усещане, че нещо не е наред. След вечеря започнах да треперя, добре, мисля, че това е всичко, настинах и ваканцията ми с приятели беше покрита, знаете ли какво. Но реших да не казвам нищо на приятелите си, помислих си, че ще взема хапчетата със себе си, настинката постепенно ще се отпусне.

През нощта температурата се повиши и започнаха да се появяват високи и странни кошмари за пътуването. Сякаш вече бяхме разположили лагер в подножието на планината, валеше проливен дъжд, с такъв силен вятър, седяхме, играехме карти.

И тогава се чува пукащ звук, сякаш дърво пада. Щом реших да изляза да видя какво има, точно това дърво пада върху палатката ни. Събуждам се внезапно облян в студена пот, кожата ми настръхва, а чувството на страх не ме пуска дълго време.

На следващата сутрин се обаждам на момчетата, казвам така и така не мога да отида, разболях се. Разбира се, те бяха разстроени, но продължиха сами, както беше планирано. След 4-5 дни ми се обажда майката на един мой приятел и казва, че синът й бил в болница. Зарязвам всичко, което идвам, и майката на моя приятел ми казва.

Да тръгваме, те означават, че всичко беше наред, само на третия ден от изкачването на планината започна да вали силно, решиха да го изчакат. Разположихме лагера между високи разклонени дървета. Валя почти цял ден, освен това започна и силен вятър.

Накрая всичко се оказа като в моя кошмар

Голяма топола падна точно върху палатката. Когато момчетата чуха трясък, тръгнаха да си тръгват, но не всички успеха, трима бяха смачкани и сега са в реанимация. Момчетата получиха тежко, много счупвания, без да броим натъртванията. Да, докато ги носеха до най-близкото село. Радиото, за съжаление, не хваща заради урагана. Така страдаха, докато пристигна помощ, но оцеляха.

Накратко, пълен тест за оцеляване. Най-интересното е, че състоянието ми се подобри веднага след като момчетата си тръгнаха без мен. И тогава разказах кошмара си на момчетата, те се натъкнаха на мен. Например, че не ме предупреди и всичко това, но аз им казвам, да, ще ми повярват. От този момент нататък започнах да се доверявам повече на интуицията си.

Настръхвам или настръхвам

Настръхване или настръхване са често срещани имена. Когато кожата ви е покрита с гъши, това е нейната защитна реакция, например на студ или стрес. Това се случва не само в тялото, но и в главата. Чухме израза косите настръхват, това е от настръхването на главата това усещане.

Най-често животните имат точно такава реакция на опасност. Причината е проста - животните са по-чувствителни към предстоящи бедствия. Нищо чудно, че ги отглеждат като домашни любимци.

Във връзка с