Брак цинку в організмі ознаки. Дефіцит цинку: можливі причини, симптоми, проведення діагностики та поповнення
Зміст:
Яку роль грає цинк у розвитку та функціонуванні організму. Як виявляється дефіцит цього елемента та як його заповнити.
Роль та важливість цинку (Zn) в організмі складно переоцінити. Цей елемент – складова білків, рецепторів клітин, біологічних мембранта гормонів. Які симптоми нестачі цинку в організмі? Яку дію на організм людини має елемент та необхідні щоденні обсяги? Розглянемо основні питання докладно.
Властивості та функції
Як згадувалося, Цинк відіграє ключову роль у розвитку та функціонуванні організму.До його основних властивостей варто віднести:
- Поліпшення обмінних процесів. Доведено, що мікроелемент бере участь у розщепленні БЖУ, що надходять із їжі, допомагаючи їм засвоюватися.
- Зміцнення імунної системи. Завдяки дії Zn, краще працюють антитіла, лейкоцити та гормони, що активізує захисні силиорганізму та прискорює загоєння при ушкодженнях. Крім того, цинк грає роль «детоксикатора», що виводить з тіла шкідливий двоокис вуглецю.
- Формує ферменти. Дослідження показали, що Zn міститься у складі понад дві сотні ферментів. З цієї причини мікроелемент бере участь у багатьох фізіологічних процесах, що відбуваються в організмі.
- Нормалізація роботи гормональної системи. Хімічний елементвідіграє ключову роль у синтезі та виведенні інсуліну, що бере участь в обміні вуглеводів, що надходять з їжі. Також цинк у крові захищає бета-клітини підшлункової залози та бере участь в обмінних процесах, що відбуваються в яєчниках, щитовидці, надниркових залозах та інших органах. Достатність мікроелемента особливо важлива для організму чоловіка (для здоров'я простати та формування гормонів).
- Поліпшення всмоктування токоферолу. Відомо, що нормальний вміст цього мікроелементу гарантує оптимальну всмоктування токоферолу та ретинолу, що позитивним чиномпозначається на здоров'ї.
- Відновлення шкіри. Вважається, що погіршення стану шкірних покривів безпосередньо з нестачею цинку в організмі. Причина в тому, що Zn покращує всмоктування вітаміну А, прискорює регенерацію тканин і загоєння ран, ефективно усуває запальні процеси, що виникають.
- Зміцнення зубів та кісткових тканин. Ця функція пов'язані з присутністю Zn у структурі цих частин тіла.
- Допомога при вагітності. Результати численних досліджень показали, що Zn впливає на розвиток малюка в утробі матері: допомагає у формуванні органів сечостатевої системи, серця, кісток, очей та головного мозку.
- Прискорення зростання клітин. Головна функція мікроелемента – участь у розподілі клітин, вироблення ДНК та стабілізація його структури. Ось чому надходження Zn так важливо для нормального зростанняживих тканин.
- Поліпшення працездатності печінки. Надходження мікроелементу гарантує нормальну роботупечінки та вироблення в ній ретинолу.
- Нормалізація нервової системи та головного мозку. Вважається, що нестача цинку призводить до розвитку хвороби Альцгеймера.
Добова норма
Дотримання добової норми Zn у харчуванні – шанс відновити та підтримувати на нормальному рівніперебіг багатьох процесів в організмі. Варто відмітити що у період вагітності потреба у мікроелементі зростає.Якщо не вистачає цинку в організмі в цей період, то можливе відкриття атонічної кровотечі, зростає ризик передчасних пологів та інших проблем.
- дітям до півроку – 2-3 мг/день;
- дітям від півроку до трьох років – 3-5 мг;
- дітям від трьох до восьми років – 6-8 мг;
- у віці від восьми до тринадцяти років – 10-11 мг;
- підліткам 13-18 років – 12-15 мг(Потреба у чоловіків вище);
- чоловікам – 16-20 мг;
- жінкам – 12-15 мг;
- у період вагітності та лактації – 22-25 мг та вище.
Причини дефіциту цинку
Вчені виділяють три основні форми дефіциту цинкув організмі, симптоми якого однаково виявляються у чоловіків і жінок:
- підгостра;
- гостра;
- хронічна.
Головні причини недостатності:
- Надмірне надходження в організм міді, кадмію або ртуті.
- Хвороби шкірних покровів, серед яких псоріаз та себорея.
- Періоди після операції, різні формиопікових станів.
- Захопленість спиртними напоями.
- Підвищений обсяг естрогену, а також препаратів кортикостероїдного типу.
- Проблеми із ШКТ – ферментопанія, дисбактеріоз, погіршення якості всмоктування у шлунку.
- Надмірна потреба у Zn. Нестача цинку в організмі та симптоми часто виявляються в період годування або виношування малюка, під час загоєння ран, при кровотечах у шлунково-кишковому тракті.
- Відсутність у раціоні м'ясних продуктів(Захоплення вегетаріанством). Такі проблеми часто пояснюються включенням до раціону великого обсягу сої, що містить фітинову кислоту.
- Присутність в організмі глистів і таке інше.
Симптоми нестачі мікроелемента
Особливо проявляє себе нестача цинку.Симптоми тут такі:
- Проблеми із шлунково-кишковим трактом – діарея, проблеми з перетравленням їжі.
- Депресивні стани.
- Швидка стомлюваність, погіршення пам'яті, підвищена знервованість.
- Поява потягу до алкоголю.
- Погіршення апетиту, падіння ваги.
- Зниження зору.
- Надмірна активність.
- Нігтьові пластини починають розшаровуватися, а волосся втрачає колір, випадає, стає тьмяним.
- Розвиваються (загострюються) шкірні захворювання: екзема, дерматит, трофічні виразкита псоріаз.
- Уповільнюється зростання організму та статевий розвиток (особливо проявляється у представників чоловічої статі). У чоловіків головний симптомдефіциту цинку – поява проблем у ліжку, зменшення сексуального бажання.
- Погіршення імунітету та, як наслідок, часта хворобливість. Алергії та застудні захворювання стають звичайною справою.
- З'являється ризик розвитку аденоми передміхурової залози.
- Нагромадження в організмі металів – міді, кадмію та заліза.
- Швидке старіння та розвиток злоякісних пухлин.
Тривалий брак цинку в організмі у жінок та чоловіків призводить до появи наступних хвороб:
- цирозу печінки;
- гіперцинкурії;
- гіпоцинкемія;
- зменшення рівня Zn у печінці.
Чим небезпечний надлишок?
Вище згадувалося, що недостатність мікроелементу призводить до негативних наслідків. Але небезпечна не лише нестача, а й надлишок.І тут можливі такі проблемы:
- ослаблення імунної системи;
- нудота та блювання;
- проблеми з роботою ШКТ (діарея);
- вторинний дефіцит міді;
- розвиток патології волосся, шкіри та нігтів;
- збої в роботі простати, печінки та підшлункової залози.
Нестача цинку в організмі завжди спричинена певними причинами. Аналогічна ситуація складається і з надлишком мікроелемента. Тільки причини в іншому:
- Надмірне надходження їжі, багатої Zn, а також цинквмісних препаратів (мазей).
- Збої у цинковому обміні.
- Безпосередній контакт із цинком (як варіант, під час роботи).
Особливості лікування
Дефіцит цинку в організмі часто розвивається на тлі неправильно складеного раціону та хвороб ШКТ, при псоріазі, хворобах крові та інших патологіях. Щоб заповнити нестачу рекомендується на першому етапі включати до раціону багаті Zn продукти. Тут варто виділити:
- устриці - 200-400 мг;
- теляча печінка – 16 мг;
- пшеничні висівки та зародки – 15-30 мг;
- чорниці та насіння гарбуза – 10 мг;
- пивні дріжджі - 10-30 мг;
- сочевиця – 5,0 мг;
- соя - 4,8 мг;
- вівсяні пластівці - 5-7 мг;
- зелений горох та какао – 3-5 мг;
- яєчний жовток - 3-4 мг;
- м'ясо - 2-3 мг.
Також цинк міститься в наступних продуктах:
- гриби;
- грецькі горіхи;
- картопля;
- капуста;
- буряк;
- вишня;
- морква та інші.
Через низьку біологічну доступність нестача цинку в організмі чоловіків і жінок лікується за допомогою спеціальних препаратів:
- Цинктерал – препарат, в одній таблетці якого міститься 45 мг цинку. Рекомендується при вуглецевому висипанні, тривалому загоєнні ран, облисіння, порушенні обмінних процесів і так далі. Цинктерал призначається у кількості 1-3 таблетки на добу, залежно від рівня дефіциту цинку. Вживається за годину до їди або через пару годин після неї. У разі тривалого курсу можливим є ризик дефіциту міді. Побічні ефекти– порушення з боку шлунково-кишкового тракту та кровотворної системи, поява головного болю, слабкості та ознобу Небезпечне і передозування, яке проявляється проблемами із ШКТ, судомами, зниженням тиску, набряком легень і так далі.
- Цинка оксид – препарат, що випускається у формі мазі (пасти) та призначений для зовнішнього застосування. Після обробки шкіри формує захисний бар'єрта прискорює загоєння. Показання до застосування є виразкові поразки, екземи, інфекційні захворювання. Призначається в комплексній терапії за нестачі цинку в організмі жінки, симптоми якого виявилися у вигляді проблем зі шкірою. Частота застосування мазі – п'ять разів на день. Склад добре вбирається та дає швидкий ефект.
- Дріжджі пива з Zn. Нестача цинку в організмі чоловіків або жінок компенсується шляхом прийому згаданого БАДу. До складу добавки, крім мікроелемента, що розглядається, входять також вітаміни, серед яких ніацин, біотин, фолієва кислотата інші. Призначається препарат при дерматозах, анемії, цукровому діабеті, акне та інші проблеми. Приймається по 2-3 таблетки двічі на добу під час їди.
У період проходження курсу цинквмісних препаратів прийом чаю, кави та алкогольних напоївварто обмежити. Крім того, фолієва кислота погіршує всмоктування цинку. У ряді випадків тривалий прийомпризводить до дефіциту міді. Тому варто знати, що відбувається, якщо не вистачає цинку в організмі, і які симптоми дефіциту міді.
Профілактика
Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, важливо швидко розпізнавати ознаки нестачі цинкув організмі. При цьому люди, які перебувають у зоні ризику (вагітні, вегетаріанці) мають особливою увагоюпідходити до формування раціону та періодично приймати цинквмісні препарати. В інших випадках допускається прийом вітамінних комплексів- Мультітабс, Центрум.
Варто пам'ятати про взаємозв'язок вагітності та нестачі цинку в організмі. Симптоми у жінок все частіше проявляються у вигляді проблем із зачаттям. Якщо в процесі огляду не виявлено фізіологічних проблем та відхилень у репродуктивну систему, лікарі переходять до аналізу крові та перевірки гормонів. На цьому тлі з'являється все більше думок, що недостатність Zn та безплідність взаємопов'язані. Крім того, мікроелемент впливає на швидкість та правильність розвитку дитини, що зумовлює її особливу важливість для жінок.
Підсумки
Значення цинку в людини переоцінити неможливо. Як і низка інших мікроелементів, Zn повинен надходити в достатньому обсязі – насамперед із продуктами харчування. При будь-яких проявах нестачі цинку варто звертатися до лікаря та вживати заходів. Тільки своєчасна реакція та покриття дефіциту гарантує відсутність проблем зі здоров'ям.
Що таке Дефіцит цинку (аліментарна недостатність цинку)
Цинкє структурним компонентом біологічних мембран, клітинних рецепторів, протеїни, входять до складу понад 200 ензиматичних систем. Цинзалежними є такі життєво важливі гормони, як інсулін, кортикотропін, соматотропін, гонадотропіни, він необхідний для утворення еритроцитів та інших формених елементівкрові. Вважають, що цинк має антиоксидантні властивості, а також покращує дію інших антиоксидантів.
Для нормального функціонуванняорганізму людини потрібно близько 15 мг цинку на добу.
Що провокує / Причини Дефіциту цинку (аліментарної недостатності цинку):
Якщо хоча б на 2 питання ви відповіли ствердно, вашому організму напевно не вистачає цинку.
Вченим відомо, що лікування багатьох хвороб слід починати з призначення хворим на цинковмісні препарати. Особливо при вегетосудинні захворювання, анемії, виразці шлунка, пухлини передміхурової залози, особистих шкірних захворюваннях, а також при опіках.
Дефіцит цинкуможе бути спричинений порушенням діяльності щитовидної залози, хворобами печінки, поганим засвоєнням, недоліком цього мінералу у воді, їжі, а також надто великою кількістюфітину в продуктах харчування, так як фітин "зв'язує" цинк, ускладнює його засвоєння (до речі, не можна приймати цинк разом із селеном, оскільки два ці елементи взаємовиключають один одного.). Якщо в їжі занадто багато білка, це також може бути причиною нестачі цинку в організмі. При хворобах: рак бронхів, запалення або рак передміхурової залози, інших ракових пухлинах, лейкоза також відбувається перевитрата цинку, який необхідний для росту клітин.
Добавки кальцію та багатий кальцієм раціон (молочні продукти) здатні знижувати засвоєння цинку майже на 50%, а кофеїн та алкоголь посилено виводять його з організму.
Цинк швидко виводиться з організму при стресах, а також під дією отруйних металів, пестицидів та ін.
Рівень цинку в організмі значно знижується з віком, отже, люди похилого віку тією чи іншою мірою відчувають дефіцит цинку.
Патогенез (що відбувається?) під час Дефіциту цинку (аліментарної недостатності цинку):
Як відомо, цинк відноситься до есенціальних мікроелементів. Його запаси в організмі невеликі. Так у дорослої людини міститься всього 1,5-2 г цинку, що, наприклад, у 2 рази нижче за вміст заліза. Цинк виявляється у всіх органах та тканинах організму, проте його найбільші концентрації визначаються у скелетній мускулатурі, яка містить 62% його кількості. Також багата на цинк кісткова система, передміхурова залоза, рогівка. У новонароджених 25% цинку можуть бути представлені в печінці. Основна кількість цинку (40-45%), що надійшов, всмоктується в дванадцятипалій кишціза механізмом регульованої дифузії. Встановлено, що всмоктування цинку обернено пропорційно його концентрації в просвіті кишки. Вступивши в ентероцит, цинк з'єднується з металотіонеїном, який за деякими даними регулює не тільки всмоктування, а й виділення цинку. У кров'яному русліосновним лігандом цинку є альбумін, що переносить до 2/3 метаболічно активного мікроелемента. Невеликі кількості цинку переносяться в мозок гістидином та цистидином
Щоденна потреба у цинку становить 8-10 мг, з їжі засвоюється лише 20-30%. Найбільш багаті на цинк м'ясо, молочні продукти, морепродукти, горіхи, яйця. Слід враховувати, що якісний складпродуктів може впливати на всмоктування мікроелемента. Так, всмоктування цинку перешкоджає фітин, що міститься у великій кількості у продуктах. рослинного походження, який утворює в присутності кальцію нерозчинний комплекс із цинком, що не всмоктується в кишечнику. Також гальмують всмоктування цинку геміцелюлоза, хелатоутворюючі агенти, кальцій.
Виділяється цинк переважно через кишечник (10 мг на добу), із сечею (0,3-0,6 мг), з згодом (у спеку до 2-3 мг). Також цинк виводиться із жіночим молоком (1,63мг/кг),
Біологічна роль цинку
Біологічна роль цинку різноманітна. Він необхідний для зростання та поділу клітин, розвитку кісткової тканини, процесів регенерації, репродуктивної функції, розвитку мозку та поведінки Як компонент понад 300 ензимів, цинк бере участь у всіх видах обміну, входить до складу генетичного апарату клітини, представляючи близько 100 цинквмісних нуклеопротеїдів. Цинк відіграє значну роль у функціонуванні системи імунітету. Тимулін-гормон тимусу, необхідний Т-лімфоцитів, є цинкзалежним, внаслідок чого при дефіциті цинку знижується загальна кількість Т-лімфоцитів і Т-супресорів, а також фагоцитарна активність нейтрофілів. Цинк приймає активна участьу процесах регенерації, оскільки необхідний синтезу та стабілізації ДНК. Супероксиддисмутаза, що бере участь у регуляції перекисного окислення ліпідів також є цинксодержащим ферментом, у зв'язку з чим багато авторів відносять цей мікроелемент до антиоксидантів.
Цинк-дефіцитні стани
Незамінність цинку для перебігу кардинальних процесів життєдіяльності явно проявляється у разі його дефіциту. Класичним прикладом дефіциту цинку є ентеропатичний акродерматит. Він відноситься до рідкісних, успадкованих за аутосомно-рецесивним типом захворювань. Маніфестує в грудному віціі без лікування призводить до смертельного результату. Вважають, що в результаті генетичного дефектуу клітинах Панета порушується всмоктування цинку у кишечнику. Клінічно акродерматит проявляється типовими ознакамидефіциту цинку. На перший план виступають ураження шкіри у вигляді хронічного еритематозно-бульозного дерматиту на кінцівках та навколо природних отворів тіла, часте приєднанням вторинного інфікування, патологією росту нігтів та волосся, алопецією. Характерні важкі шлунково-кишкові розладиз синдромом порушеного всмоктування, очні симптоми(блефарит, кон'юнктивіт, фотофобія, помутніння рогівки), нервово-психічні порушення, уповільнення росту, гіпогонадизм, анемія, гепатоспленомегалія, зниження гостроти смаку та нюху Дефіцит цинку, який відчуває жінка під час вагітності, призводить до широкого спектру вроджених каліцтву плода - розщепленню верхньої щелепи, верхнього неба, мікроцефалія.
Симптоми Дефіциту цинку (аліментарної недостатності цинку):
Забезпечення оптимальної потреби організму в цьому мінералі дозволило дієтологічній медицині досягти революційних успіхів у стримуванні широкого спектрунаслідків його недостатності - перелік цих недуг включає шизофренію та інші психічні розлади, діабет, аденому простати, катаракти, хвороби серця, пошкодження мозку і нервової системи, порушення функцій імунної системи, погане травлення, виразки, харчові алергії, накопичення токсичних металів, погане загоєнняран, остеопороз, шкірні хвороби, втома, втрата апетиту, порушення слуху, розлади харчування та безліч симптомів дисбалансу цукру в крові.
Наша земля стає все біднішою цинком, А високовуглеводна дієта залишає нам ще менше. Добавки кальцію та багатий кальцієм раціон здатні знижувати засвоєння. цинкумайже 50%. Цинкшвидко виводиться з організму при стресі (фізичному, емоційному чи хімічному), а також під дією отруйних металів, пестицидів та інших забруднень довкілля. Старіння неминуче ставить нас у невигідне становище, оскільки у шлунку не виділяється достатньої кількостікислоти, яка потрібна для поглинання цього мінералу. Виходячи з поширеності дефіциту цинкусеред хворих старих, використання добавок, ймовірно, слід вважати обов'язковим для людей старшого віку.
З дефіцитом цинкуможе бути пов'язаний цілий спектр неврологічних та нервово- психічних розладів- епілепсія, шизофренія, розсіяний склероз, хвороба Хантінгтона, дизлексія, гострий психоз, недоумство, патологічна відраза до їжі, порушення уваги та депресія.
Добавки цинкуможуть допомагати запобіганню хворобі Альцгеймера. В організмі людей, уражених цією хворобою, майже неможливо виявити цинк-залежний гормон вилочкової залози- тимулін, а це має на увазі, що дефіцит цинкуможе грати певну роль виникненні патологічного процесу.
У людей, уражених СНІДом, майже незмінно спостерігається дефіцит цинку, який робить істотний внесок у занепад, що триває, вже пошкодженої імунної системи.
Злоякісні пухлинилегше розвиваються на тлі зниженого рівня цинку.
Симптоми майже всіх шкірних захворювань слабшають або зникають зі збільшенням запасів цинкув організмі. У дозах 100 мг або більше він особливо ефективний при лікуванні висипу вугрів, який деякі дослідники вважають захворюванням, обумовленим дефіцитом цинкута однією з незамінних жирних кислот. Дія добавок проявляється не відразу – можуть пройти тижні та місяці, перш ніж ви помітите його результати на своїй шкірі.
Доброякісне збільшення передміхурової залози (аденома простати), що нині досягло майже епідемічних масштабів серед чоловіків віком від п'ятдесяти років, нерозривно пов'язане з неадекватним споживанням цинкупротягом усього попереднього життя. Часті позивидо сечовипускання та інші симптоми аденоми простати дуже надійно знижуються при використанні добавок цинку, особливо у поєднанні з екстрактом пальми сереноа (карликової пальми), незамінними жирними кислотамиі декількома амінокислотами, до числа яких входять гліцин, аланін та глутамінова кислота. Нестача цинкутакож може погіршувати утворення сперми та вироблення тестостерону, тоді як при лікуванні групи чоловіків віком понад шістдесят років харчовими добавками, що містять цинк, рівень тестостерону у сироватці їхньої крові зростав буквально вдвічі.
Дефіцит цинкуможе вести до багатьох ускладнень вагітності, включаючи викидень, токсикоз, затримку росту плода та утруднені пологи. Навіть помірна щоденна доза в 22 мг, що випробовувалась в одному дослідженні, дозволяла жінкам народжувати значно більших немовлят. Дози цинкублизько 10-60 мг на день цілком безпечно приймати під час вагітності.
Не виключено, що дефіцит цинкуробить певний внесок в одну з найбільш поширених причин сліпоти - виродження жовтої плями. Прийом добавок у дозах від 100 до 200 мг може уповільнювати прогресивне руйнування сітківки, що викликає цей стан.
Сорок відсотків людей, які страждають на хворобу Крона, відчувають дефіцит цинку, та поповнення запасів цього мінералу в організмі має вирішальне значеннядля подолання цього поширеного розладу травлення. У країнах, що розвиваютьсявключення до раціону дітей, які відчувають недостатність цього мінералу, харчових добавок, що містять цинк, дозволяють скоротити кількість випадків дизентерії та проносу.
У тих, кого вражає ревматоїдний артрит(запальне захворювання суглобів), запаси цинкув організмі, як правило, сильно виснажені.
При зниженні змісту цинкув організмі в порівнянні з оптимальним рівнем ми стаємо більш вразливими до токсичної діїзабруднень довкілля. В одному дослідженні двохсот випадково вибраних людей з хімічною гіперчутливістю у 54% їх було відзначено низькі рівні цинку.
Діагностика Дефіциту цинку (аліментарної недостатності цинку):
Діагностика дефіциту цинку ґрунтується на визначенні рівня цинку у сироватці крові, еритроцитах, сечі, волоссі. Найбільш інформативним на думку багатьох авторів є дослідження цинку у сироватці крові. За даними Карлінського М. Ст концентрацію цинку в крові менше 13 мкмоль/л можна розцінювати як цинк-дефіцитний стан, а вміст цинку менше 8,2 мкмоль/л є несприятливою прогностичною ознакою. Однак необхідно враховувати, що не завжди рівень цинку в крові корелює із клінічними проявами. Так, концентрація цинку в крові може змінюватися протягом дня в залежності від їди, стресу, перенесеної інфекції, при порушеннях забору та зберігання крові. Тому при діагностиці дефіциту цинку необхідно враховувати не лише концентрацію цинку у сироватці крові, а й позитивну динаміку. клінічних симптомів, а також підвищення концентрації цинку у відповідь на терапію препаратами, що містять цинк.
Лікування Дефіциту цинку (аліментарної недостатності цинку):
Дефіцит цинку розвивається при захворюваннях шлунково-кишковий тракт, системних захворюваннях сполучної тканини, хворобах крові, псоріазі, новоутвореннях та інших патологічних процесах
Заповнити дефіцит можна за допомогою продуктів харчування, таких як морепродукти (устриці, креветки), печінку, нежирну яловичину, тверді сири, бобові, горіхи, гриби та ягоди (чорниця, малина). Крім того, більшість харчових добавок та вітамінно-мінеральних комплексів містять цинк.
Однак оскільки біологічна доступність цинку невисока (близько 30%), для лікування цинкдефіцитних станів найбільш прийнятні препарати високим змістомцинку, зокрема Цинктерал (КФЗ «Польфа», Польща), в одній таблетці якого міститься 124 мг сульфату цинку (45 мг елементарного цинку).
Під час лікування Цинктералом необхідно обмежити вживання алкоголю, кави та міцного чаю.
Деякі складові їжі, наприклад: фолієва кислота (міститься у зелених овочах), солі фітинової кислоти (містяться у зерні), молочні продукти та яйця – погіршують поглинання цинку. Оскільки тривале лікуванняЦинктералом може зумовити зниження рівня міді у крові, необхідно одночасно приймати препарати міді.
При лікуванні Цинктералом іноді можливі диспептичні явища (печія, нудота, металевий присмак у роті). У такому разі приймати препарат необхідно під час або відразу після їди.
Цинктерал протипоказаний при ниркової недостатностіі індивідуальної нестерпностіпрепарату.
Існує безліч інших галузей медицини, в яких широко та успішно застосовуються препарати цинку. Недостатнє надходження цинку в організм вагітної жінки призводить до недостатнього зростання та затримки розвитку плода, а також оподаткування під час пологів.
Педіатри використовують препарати цинку при затримці нервово-психічного та когнітивного розвитку у дошкільному та шкільному віці.
Дерматовенерологи включають Цинктерал у схеми лікування резистентних форм трихомоніазу.
І це лише неповний перелік можливостей застосування цинку у медицині. Спеціалізовані видання постійно публікують результати величезної кількостідосліджень у цій галузі, що становлять інтерес для сучасних практикуючих лікарів та фармацевтів.
До яких лікарів слід звертатись якщо у Вас Дефіцит цинку (аліментарна недостатність цинку):
Вас щось непокоїть? Ви хочете дізнатися більш детальну інформацію про Дефіцит цинку (аліментарної недостатності цинку), її причини, симптоми, методи лікування та профілактики, перебіг перебігу хвороби та дотримання дієти після неї? Чи Вам необхідний огляд? Ви можете записатися на прийом до лікаря– клініка Eurolabзавжди до ваших послуг! Найкращі лікаріоглянуть Вас, вивчать зовнішні ознакита допоможуть визначити хворобу за симптомами, проконсультують Вас та нададуть необхідну допомогуі поставлять діагноз. ви також можете викликати лікаря додому. Клініка Eurolabвідкрита для Вас цілодобово.
Як звернутися до клініки:
Телефон нашої клініки у Києві: (+38 044) 206-20-00 (багатоканальний). Секретар клініки підбере Вам зручний день та годину візиту до лікаря. Наші координати та схема проїзду вказані. Перегляньте детальніше про всі послуги клініки на її.
(+38 044) 206-20-00
Якщо Вами раніше були виконані будь-які дослідження, обов'язково візьміть їх результати на консультацію до лікаря.Якщо дослідження не були виконані, ми зробимо все необхідне в нашій клініці або у наших колег в інших клініках.
У вас? Необхідно дуже ретельно підходити до стану Вашого здоров'я загалом. Люди приділяють недостатньо уваги симптомів захворюваньі усвідомлюють, що це хвороби може бути життєво небезпечними. Є багато хвороб, які спочатку ніяк не виявляють себе в нашому організмі, але в результаті виявляється, що, на жаль, їх вже лікувати занадто пізно. Кожне захворювання має певні ознаки, характерні зовнішні прояви- так звані симптоми хвороби. Визначення симптомів – перший крок у діагностиці захворювань загалом. Для цього просто необхідно по кілька разів на рік проходити обстеження у лікарящоб не тільки запобігти страшну хворобу, але й підтримувати здоровий духу тілі та організмі в цілому.
Якщо Ви хочете поставити запитання лікарю – скористайтеся розділом онлайн консультації, можливо Ви знайдете там відповіді на свої запитання та прочитаєте поради щодо догляду за собою. Якщо Вас цікавлять відгуки про клініки та лікарі – спробуйте знайти потрібну Вам інформацію в розділі . Також зареєструйтесь на медичному порталі Eurolabщоб бути постійно в курсі останніх новинта оновлень інформації на сайті, які будуть автоматично надсилатися Вам на пошту.
Інші захворювання з групи Хвороби ендокринної системи, розлади харчування та порушення обміну речовин:
| Адісонічний криз (гостра недостатність кори надниркових залоз) |
| Аденома молочної залози |
| Адіпозогенітальна дистрофія (хвороба Перхкранца – Бабинського – Фреліха) |
| Адреногенітальний синдром |
| Акромегалія |
| Аліментарний маразм (аліментарна дистрофія) |
| Алкалоз |
| Алкаптонурія |
| Амілоїдоз (амілоїдна дистрофія) |
| Амілоїдоз шлунка |
| Амілоїдоз кишечника |
| Амілоїдоз острівців підшлункової залози. |
| Амілоїдоз печінки |
| Амілоїдоз стравоходу |
| Ацидоз |
| Білково-енергетична недостатність |
| Хвороба I-клітин (муколіпідоз типу II) |
| Хвороба Вільсона-Коновалова (гепатоцеребральна дистрофія) |
| Хвороба Гоше (глюкоцереброзідний ліпідоз, глюкоцереброзідоз) |
| Хвороба Іценка-Кушинга |
| Хвороба Краббе (глобоїдно-клітинна лейкодистрофія) |
| Хвороба Німана - Піка (сфінгомієліноз) |
| Хвороба Фабрі |
| Гангліозидоз GM1 тип I |
| Гангліозидоз GM1 тип II |
| Гангліозидоз GM1 тип III |
| Гангліозидоз GM2 |
| Гангліозидоз GM2 тип I (амавротична ідіотія Тея – Сакса, хвороба Тея – Сакса) |
| Гангліозидоз GM2 тип II (хвороба Сандхоффа, амавротична ідіотія Сандхоффа) |
| Гангліозидоз GM2 ювенільний |
| Гігантизм |
| Гіперальдостеронізм |
| Гіперальдостеронізм вторинний |
| Гіперальдостеронізм первинний (синдром Кінна) |
| Гіпервітаміноз D |
| Гіпервітаміноз А |
| Гіпервітаміноз Е |
| Гіперволемія |
| Гіперглікемічна (діабетична) кома |
| Гіперкаліємія |
| Гіперкальціємія |
| Гіперліпопротеїнемія І типу |
| Гіперліпопротеїнемія II типу |
| Гіперліпопротеїнемія III типу |
| Гіперліпопротеїнемія IV типу |
| Гіперліпопротеїнемія V типу |
| Гіперосмолярна кома |
| Гіперпаратиреоз вторинний |
| Гіперпаратиреоз первинний |
| Гіперплазія тимусу (вилочкової залози) |
| Гіперпролактинемія |
| Гіперфункція яєчок |
| Гіперхолестеринемія |
| Гіповолемія |
| Гіпоглікемічна кома |
| Гіпогонадизм |
| Гіпогонадизм гіперпролактинемічний |
| Гіпогонадизм ізольований (ідіопатичний) |
| Гіпогонадизм первинний уроджений (анорхізм) |
| Гіпогонадизм первинний набутий |
| Гіпокаліємія |
| Гіпопаратиреоз |
| Гіпопітуїтаризм |
| Гіпотиреоз |
| Глікогеноз типу 0 (аглікогеноз) |
| Глікогеноз І типу (хвороба Гірке) |
| Глікогеноз II типу (хвороба Помпе) |
| Глікогеноз III типу (хвороба Кору, хвороба Форбса, лімітдекстриноз) |
| Глікогеноз IV типу (хвороба Андерсена, амілопектиноз, дифузний глікогеноз із цирозом печінки) |
| Глікогеноз ІХ типу (хвороба Хага) |
| Глікогеноз V типу (хвороба Мак-Ардла, міофосфорилазна недостатність) |
| Глікогеноз VI типу (хвороба Герса, гепатофосфорилазна недостатність) |
| Глікогеноз VII типу (хвороба Таруї, міофосфофруктокіназна недостатність) |
| Глікогеноз VIII типу (хвороба Томсона) |
| Глікогеноз XI типу |
| Глікогеноз Х типу |
| Дефіцит (недостатність) ванадію |
| Дефіцит (недостатність) магнію |
| Дефіцит (недостатність) марганцю |
| Дефіцит (недостатність) міді |
| Дефіцит (недостатність) молібдену |
| Дефіцит (недостатність) хрому |
| Дефіцит заліза |
| Дефіцит кальцію (аліментарна недостатність кальцію) |
| Діабетична кетоацидотична кома |
| Дисфункція яєчників |
| Дифузний (ендемічний) зоб |
| Затримка статевого дозрівання |
| Надлишок естрогенів |
| Інволюція молочних залоз |
| Карликовість (низькорослість) |
| Квашіоркор |
| Кістозна мастопатія |
| Ксантинурія |
| Лактацидемічна кома |
| Лейциноз (хвороба кленового сиропу) |
| Ліпідози |
| Ліпогранулематоз Фарбера |
Незважаючи на те, що добова потреба в цинку у людини нижча, ніж в інших мікроелементах, її роль для організму переоцінити неможливо. Цинк – один із структурних компонентівбіологічних мембран, рецепторів клітин, білків, гормонів, він входить до складу понад 200 ферментних систем, необхідний для вироблення. Добова потребадорослу людину в цинку становить 12–15 мг.
Причин, через які в організмі може виникнути недолік цього мікроелемента, безліч. Дефіцит цинку може бути спровокований печінкою, травного тракту, а також нестачею цього мікроелемента в їжі та воді. Засвоєння цинку значно погіршується при прийомі препаратів, а при зловживанні алкоголем та кавою збільшується його виведення з організму. Рівень цинку в організмі знижується при прийомі протизаплідних засобівта деяких лікарських препаратів, до складу яких входять кортикостероїди З віком в організмі також знижується кількість цього мікроелемента, тому вважається, що всі люди похилого віку різного ступенявідчувають нестачу цинку.
Потреба в цинку збільшується при вагітності та лактації та у дітей, що активно ростуть.
Ознаки дефіциту цинку
Білі плями на нігтях може бути ознакою дефіциту цинку.На нестачу цинку в організмі можуть вказувати шкірні прояви, вугрі нерідко є наслідком саме дефіциту цього мікроелемента. Страждають і нігті: вони стають тонкими, ламкими, на нігтьових пластинах можуть з'являтися колишні плями. Волосся також стає ламким і легко випадає. Погіршується робота імунної системи, підвищується сприйнятливість до інфекцій, повільно гояться рани.
Розлади нервової системи при невеликому дефіциті цинку виявляються у вигляді підвищеної стомлюваностіта дратівливості. За його вираженого недоліку знижується здатність до концентрації уваги, погіршується пам'ять. Вчені вважають, що з нестачею цинку може бути пов'язано велика кількістьневрологічних та психічних розладів, таких як шизофренія, епілепсія, розсіяний склероз, недоумство, депресія та ін. Вважається, що добавки цинку допомагають попередити хворобу Альцгеймера.
Вчені встановили зв'язок між недоліком цинку та розвитком. Крім того, погіршується кількість і якість сперми і знижується вироблення тестостерону, що може стати причиною імпотенції та безплідності.
У жінок можуть виникати ускладнення вагітності, такі як токсикоз, викидень, передчасні пологиКрім того, через дефіцит цинку може порушуватися ріст і розвиток плода. До речі, збочення сприйняття смаку та запахів під час вагітності лікарі безпосередньо пов'язують із нестачею цинку. Слід зазначити, що такий феномен може виникнути у будь-якої людини з зниженим змістомцього мікроелемента в організмі, а не лише у майбутніх мам.
При виснаженні запасів цинку в організмі часто виникають запальні захворюваннясуглобів. Злоякісні пухлини набагато швидше розвиваються за нестачі цього мікроелемента.
Нестача цинку у дітей може призвести до затримки росту, статевого та розумового розвитку. У дітей поганий апетит, знижена маса тіла, вони часто хворіють простудними захворюваннями, емоційно лабільні та мають погану успішність у школі.
Лікування та профілактика
Поповнити запаси цинку та підтримувати його рівень в організмі в межах рекомендованої норми допоможе збагачення раціону продуктами, що містять цинк. Найбільша кількістьцього мікроелемента виявлено в:
- м'яса тварин і птиці,
- морепродуктах, особливо в креветках, устрицях та морській капусті,
- сирах, бобових,
- горіхи,
Найменша кількість цинку міститься в , часнику, геркулесі, рисі, . Корисно вживати в їжу фрукти, особливо цитрусові, і ягоди, такі як малина та чорниця. Вживання кави, міцного чорного чаю та алкоголю рекомендується обмежити.
Вітаміни В2 та В6 підвищують доступність цього мікроелемента для організму та зменшують виведення його із сечею, а от кальцій, навпаки, погіршує засвоєння цинку.
Більшість вітамінно-мінеральних комплексів (Біомакс, Вітрум, Алфавіт та ін.) містять цинк, тому всім, особливо людям похилого віку, рекомендується їх періодичний прийом. Причому в полівітамінних препаратахрізних виробників вміст цинку може змінюватись. Якщо ви не можете самостійно визначитися, які саме вітаміни вибрати, слід звернутися до лікаря і здати аналіз на визначення рівня цинку в сироватці крові.
Якщо є значний недолік цинку в організмі, і дотримання дієти та прийому вітамінно-мінеральних комплексів недостатньо, то лікар може призначити препарати з високим вмістом мікроелемента (Цинктерал). При прийомі препарату необхідне суворе дотримання приписів лікаря та інструкції щодо застосування.
У людини цинк є у всіх тканинах, рідинах і органах, але внутрішні резерви невеликі. Він щодня виводиться разом із фекаліями, потім, сечею, злущеними частинками шкіри, спермою. Тому нестача цього мікроелемента відчутно позначається на стані всього організму. А скорочення надходження цинку, що міститься у їжі, швидко веде до симптомів його недостатності.
Різноманітність функцій цинку пояснюється тим, що він є невід'ємним компонентом клітинних мембранта багатьох ферментів (карбоангідрази та ін). Цей життєво необхідний мінералважливий для:
- нормальних темпів поділу клітин;
- утворення еритроцитів та гемоглобіну;
- адекватної дії низки гормонів (фолікуліну, тестостерону, інсуліну, пітуїтрину та ін.);
- працездатності нашого імунітету;
- достатнього ліпотропного ефекту;
- синтезу протеїнів;
- обміну нуклеїнових кислот;
- нейтралізації;
- швидкого загоєнняпостраждалих тканин;
- зменшення запалення;
- цілісності структури кісток та зубів;
- підтримки стабільності передачі нервових імпульсів;
- нормального перебігу пологів.
Тому для забезпечення всіх перерахованих позитивних ефектів потрібно, щоб щодня наш організм отримував близько 12–15 мг цинку. Потреба підвищується у прихильників вегетаріанства, спортсменів, майбутніх матерів і жінок, які годують грудьми.
Причини
Вегетаріанство часто стає причиною розвитку дефіциту в організмі цинку.Список причин виникнення недостатності цинку досить великий. До нього входять:
- серйозні травми (особливо великі опіки);
- голодування;
- вегетаріанство (через надмірного споживанняфітату, що зв'язує цинк);
- прийом ліків (сечогінні препарати, кортикостероїди, гормональні контрацептиви, препарати кальцію або заліза, фолієва кислота);
- недуги травлення, при яких пригнічується всмоктування цинку, що надійшов з їжею (спру, ентеропатичний акродерматит та ін);
- наслідки операцій (наявність еюноїлеального анастомозу – штучного сполучення худої та здухвинний кишок, синдром короткої кишки та ін);
- цироз печінки;
- зайве потовиділення;
- алкоголізм;
- ракові захворювання;
- надмірне захоплення кавою, солодощами та соліннями;
- психоемоційна перенапруга;
- старіння.
При цьому ізольована недостатність одного лише цинку практично не спостерігається. Зазвичай його дефіцит супроводжується нестачею інших не менш потрібних для організму речовин.
Симптоматика
Симптоматика недостатності цинку є надзвичайно варіабельною. Уражаються різні тканини, органи і системи. У таких пацієнтів можуть поступово виникати:
- зміни шкіри ( різні висипанняу природних отворів і кінцівках, погіршення загоєння подряпин, саден та інших шкірних дефектів, сухість шкіри);
- зміни волосся (їх осередкова втрата, поява червоного відтінку або зменшення пігментації) та смугастість нігтів (поперечні білі смуги);
- поразка очей (набряк рогівки, що іноді веде до її помутніння, катаракта);
- зміна сприйняття смаків та запахів;
- втрата апетиту;
- неврологічні розлади (тремтіння кінцівок, зміна ходи і мови, недоумство, зниження уваги та навченості);
- порушення поведінки (необґрунтована дратівливість, знижений настрій, сонливість);
- затяжні або передчасні пологи, атонічні кровотечіпід час пологів;
- припинення або затримка зростання та статевого дозрівання дітей;
- виразки, що довго гояться на слизових;
- схильність до частих інфекційних хвороб;
- імпотенція;
- безпліддя.
Лікування
При виявленні клінічно явної нестачі цинку пацієнтам необхідно комплексне лікування, яке включає як дієтотерапію, так і фармакологічні препарати.
Дієтотерапія
У горіхах та насінні міститься велика кількість цинку. Продукти харчування дуже різняться за кількістю цинку. При передбачуваному чи виявленому дефіциті цинку слід збагатити своє харчування тими продуктами, які є його джерелами. До них відносяться:
- червоне м'ясо (яловичина та ін);
- субпродукти (нирки, легені, язик, печінка та ін.);
- морепродукти (устриці, кальмари, креветки та ін.);
- яйця (особливо жовтки);
- висівки;
- зародкові частини злакових зерен;
- кунжут;
- гарбузове насіння;
- бобові;
- горіхи;
- гриби;
- бурий рис;
- дріжджі.
Обробка злаків з розмелюванням веде до втрати до 80% цинку, що міститься. Отже, потрібно вибирати хлібопродукти із цільних зерен та з висівками. Крім того, на засвоєння цинку з рослин негативно впливає фітинова кислота, яка в них утворює з ним нерозчинні комплекси. Але її видаленню сприяє бродіння тіста.
Лікарське лікування
На жаль, біодоступність харчового цинку невисока, тому при вже розвинених. клінічних проявахнедостатності цинку лікаря призначають внутрішньо фармакологічні препарати цинку: Цинкіт, Цинктерал, сульфат цинку, піколінат цинку та ін. На фоні лікування слід відмовитися від алкогольних напоїв і обмежити каву.
При шкірному висипанні нерідко допомагають мазі, пасти (цинко-нафталанова, цинко-іхтіолова та ін), присипки або креми з цинком (його окисом). Для лікування недуг очей застосовують краплі із сульфатом цинку.
Профілактика
З метою запобігання виникненню недостатності цинку деяким категоріям населення (вегетаріанцям, вагітним, літнім та ін.), у яких значні фактори ризику, слідує:
- збагатити свій раціон продуктами із великою кількістю цинку;
- та/або періодично приймати збалансовані полівітамінно-мінеральні комплекси (Центрум, Мультітабс та ін.).
До якого лікаря звернутися
Зазвичай людина йде на прийом до профільному фахівцю, а той після обстеження передбачає дефіцит цинку та спрямовує хворого до дієтолога. Крім того, необхідно лікувати захворювання, що спричинило нестачу цього мікроелемента, тому пацієнта оглядає гастроентеролог, ендокринолог, онколог. Залежно від проявів дефіциту цинку в лікуванні беруть участь дерматолог, офтальмолог, невролог, гінеколог. Якщо ви підозрюєте дефіцит цинку, найкраще буде звернутися до терапевта або сімейного лікаря.
Симптоми нестачі цинку в організмі виникають навіть за незначного відхилення концентрації мінералу від норми. Особливо страждають репродуктивні органи, мозок, шкірний покрив.
В організмі міститься від 1,5 до 2 г цинку (Zn). Найбільше сконцентровано в скелетній мускулатурі (до 62%), печінці, кістках, підшлунковій, передміхурової залози, рогівка очей.
У крові міститься 7-8 мг/л, причому більша частина (до 85%) сконцентрована в еритроцитах. Zn потрібний для виробництва сперми, його багато в чоловічих репродуктивних органах.
Причини дефіциту
Причинами нестачі цинку є:
- недостатнє надходження із продуктами;
- погане засвоєння у травному тракті;
- підвищена потреба, спричинена хворобою, фізичною, нервовою напругою.
Погано засвоюється Zn при захворюваннях підшлункової залози, нирок, виразковий коліт, хвороби Крона Порушується всмоктування цього мікроелемента в кишечнику при глистних інвазіяххронічних інфекційних хвороб, шкірних захворюваннях, таких як псоріаз, дерматит
Велика кількість Zn втрачається з потом – до 3 мг у спеку року, через кишечник – до 10 мг, із сечею виводиться до 0,6 мг мікроелемента на добу. Симптоми нестачі цинку в організмі виникають при пухлинних захворюваннях.
Мікроелемент активно витрачається під час лактації. Для задоволення потреб дитини в грудному молоці Zn міститься у підвищеній концентрації.
Симптоми нестачі цинку в організмі жінки відзначаються і поза періодом лактації. Вони можуть бути викликані прийомом протизаплідних засобів, що прискорюють виведення мікроелементу із сечею.
Симптоми дефіциту
Ранні симптоми нестачі цинку в організмі проявляються апатією, сплутаністю думок. Нестачу мінералу пов'язують із розвитком шизофренії. Негативний впливйого нестачі на центральну нервову системупроявляється:
- дратівливістю;
- тремтінням пальців;
- порушенням координації рухів;
- суїцидними діями;
- тяжкою депресією.
Недолік Zn відбивається на стані шкіри, слизових оболонок. Дефіцит мікроелемента пов'язується із затримкою зростання у дітей, лежить в основі рідкісного генетичного захворюванняентеропатичного акродерматиту.
Це спадкове захворюваннявикликається недостатнім виробленням ферменту олігопепідази, який необхідний засвоєння цинку в кишечнику.
Ентеропатичний акродерматит може мати і спадковий характер і виникати при нестачі мінералу в харчуванні.
Проявами ентеропатичного акродерматиту:
- запалення слизової порожнини рота – глосит, стоматит, заїди у кутах рота;
- алопеція - випадання волосся;
- захворювання очей – блефарит, кон'юнктивіт, світлобоязнь;
- діарея;
- сонливість, дратівливість.
Недолік Zn провокує в організмі розвиток хвороби Прасада, за якої відзначаються:
- карликовий зростання;
- порушення статевого розвитку;
- збільшення розмірів печінки;
- огрубіла, суха шкіра.
При нестачі Zn створюються умови виникнення діабету, алергії, шкірних захворювань. Вугровий висип, ламкість нігтів, білі плями на нігтьових пластинах - всі ці ознаки вказують на нестачу цинку в організмі.
Наслідки нестачі
При дефіциті Zn у тканинах накопичуються залізо, мідь, кадмій, свинець. Наслідком нестачі може стати алергія, зниження гостроти зору та ослаблення імунітету, анемія, депресія. Дефіцит мінералу може лежати в основі набору ваги, так як за його нестачі знижується здатність розщеплення жирового запасу для отримання енергії.
Організм жінки гостро реагує на нестачу цинку симптомами, подібними до проявів гіповітамінозу В, нестачею фолієвої кислоти.
Наслідками нестачі цинку при вагітності можуть бути передчасні пологи, утруднення родової діяльності.
Погіршується при дефіциті мікроелемента стан шкіри, розвивається недокрів'я, а в старості підвищується ризик старечої деменції– набутого недоумства, яке можна було запобігти своєчасному зверненню до лікаря та прийому лікарських препаратів, що містять цинк.
