Este eliberat hormonul oxitocina. Hormonul natural oxitocina și sentimentele umane

„O persoană este fierarul propriei fericiri”, spune un proverb comun, dar din punctul de vedere al biochimiei și fiziologiei umane, această judecată categorică trebuie corectată. Cu greu este posibil să „falsești” și să simți fericirea cu drepturi depline fără participarea așa-numiților „hormoni ai fericirii” - serotonină, dopamină, endorfine, oxitocinăși alte câteva substanțe. Acest grup de compuși se mai numește și neurotransmițători. Ei realizează transmiterea impulsurilor electrochimice între neuroni și alte celule și sunt, de asemenea, responsabili pentru o percepție pozitivă a lumii. Fiecare dintre ele ne îmbogățește viața cu sentimente și emoții vii suplimentare. Hormonul oxitocina ajută dezvăluind la o persoană aspecte ale personalității sale precum empatia, încredere și afecțiune. Datorită lui, ne bucurăm de comunicare, de relații cu prietenii, cei dragi și rudele. Nu este uimitor? Deci, să aruncăm o privire mai atentă la cum oxitocina afectează pentru fericirea noastră, ce ne așteaptă cu lipsa sau excesul său în organism și este posibil să controlăm cumva nivelul propriei noastre oxitocine.

Descoperirea oxitocinei

Interesant, înainte descoperiri ale oxitocinei, la începutul secolului al XIX-lea, conceptul de „oxitocic” desemna substanțe utilizate în stimulare activitatea muncii, în special ergotul, cunoscut pentru toxicitatea sa, care a fost folosit pentru a deschide uterul unei femei în travaliu. LA Limba engleză acest cuvânt provine din greacă, unde ὀξύς era înțeles ca „naștere rapidă”. Substanța în sine a fost descoperită în 1906 de un farmacolog din Anglia, Henry Dale, care și-a stabilit efectul asupra accelerării travaliului și creșterii lactației.

Și în 1953, oxitocina a devenit primul hormon sintetizat. Această descoperire în biochimie a fost făcută de americanul Vincent du Vigno, care a descoperit secvența de aminoacizi care formează compoziția oxitocinei. Pentru aceasta, chimistul a fost premiat Premiul Nobel. Dacă mai devreme în medicină se folosea oxitocina, extrasă din glanda pituitară a animalelor, astăzi este un hormon sintetizat complet artificial, care nu diferă de cel natural prin proprietățile și efectele sale asupra organismului.

Caracteristicile generale ale oxitocinei

Caracterizarea oxitocinei(lat. Oxitocinul) se poate reduce pe scurt la faptul că este un hormon peptidic de 9 aminoacizi. A lui formula chimica- C43H66N12O12S2. Se sintetizează în hipotalamusul mamiferelor, de unde este trimis în glanda pituitară, în lobii posteriori ai căruia se află depozitul său - un fel de rezervă, depozit din care substanța intră în sânge. Fluxul sanguin îl transmite tuturor organelor și sistemelor, unde este întâmpinat de receptorii de oxitocină ai celulelor.

Acest hormon este cel mai important neurotransmitator (transmitator de impulsuri electrochimice, comenzi celule nervoase), afectând funcţiile de reproducere şi viata intima, precum și pe tensiune arteriala, schimb apă-sare. Oamenii de știință care studiază oxitocina notează rolul special al acestui compus în procesul evolutiv, deoarece stimulează dezvoltarea sentimentelor sociale și a abilităților de comunicare.

Efectul oxitocineiasupra fiziologiei umane

Deși în denumirea de oxitocină rolul său în accelerarea travaliului este indicat, această peptidă nu poate fi numită pur hormon feminin, deoarece este semnificativ pentru ambele sexe. Efectul oxitocinei asupra fiziologiei umane are mai multe fațete. Să luăm în considerare principalele sale funcții.

• Stimularea contractiilor uterine în timpul nașterii.În etapa finală a sarcinii nivelurile de oxitocină din organism femeile este în creștere. În primul rând, promovează deschiderea canalului uterin, iar pe II și Etapele III contracțiile provoacă contracții musculatura neteda- le sporește frecvența și puterea. După nașterea unui copil este nevoie de oxitocina pentru curățarea rapidă a uterului și restabilirea lui la dimensiunea normală.
• Asigurarea lactatiei. Când un nou-născut începe să sugă sânul, acesta se intensifică imediat producerea de oxitocină, care acționează asupra celulelor musculare și facilitează mișcarea laptelui prin sistemul de conducte de lapte și curgerea în gura bebelușului. Eliberarea de oxitocinăîn afara perioadei de hrănire duce la secreţia spontană de lapte. Depresia, stresul, oboseala interferează cu sinteza acestui hormon, care poate provoca contracția musculară și îngreunează alăptul copilului. Adesea, acest lucru îi determină pe copii să refuze sânii mamei lor. Prin urmare, emoțiile pozitive și capacitatea de a scăpa de stres sunt atât de importante pentru mame.
• Efectul oxitocinei pentru funcțiile sexuale. Mareste dorinta, libidoul, fiind eliberat in sange ca urmare a imbratisarii si mangaierii. După orgasm, nivelul său este foarte ridicat la ambele sexe. Este asociat cu mișcările musculare contractile. organe reproductive. Există o presupunere că oxitocina este cea care promovează promovarea spermatozoizilor la ovule. S-a constatat că se întărește conexiunea emoționalăîntre parteneri.
• Participarea la reglarea tensiunii arteriale (arteriale). Oxitocina scade moderat tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge, în special a arterelor coronare.
• Menținerea echilibrului apă-sare. Oxitocina prezintă proprietățile unui diuretic (accelerează formarea urinei), în special crește excreția de sodiu de către rinichi.
• Influență asupra sintezei altor hormoni. Hotărât că oxitocina intensifică producție endorfina- un alt hormon al fericirii. Este important ca acesta să regleze producția de hormon sexual masculin testosteronşi contribuie la transformarea lui în formă activă- dihidrotestosteron. De asemenea, reduce sinteza cortizolului (hormonul stresului) și a hormonului adrenocorticotrop, care declanșează procese distructive în mușchi.
• Impact asupra celulelor stem. Oxitocina intensifică proliferarea (reproducția prin diviziune) celulelor stem, ceea ce le determină să devină celule ale inimii și țesut osos. Întinerește celulele stem musculare.
• întreținere operatie normala glanda tiroida. Acest hormon promovează livrarea de iod către celulele glandei tiroide.
• Influență asupra concentrației de glucoză din sânge. În experimentele pe rozătoare care au primit injecții cu oxitocină, animalele au început să mănânce mai puțin, celulele adipoase le-au fost arse. Acesta este oxitocina promovează pierdere în greutate.
• Îmbunătățirea somnului prin reducerea nivelului de anxietate, anxietate, stres, depresie.
• Prevenirea dezvoltării cancerului de sân.
• Reduce inflamația și accelerează recuperarea corpului datorită suprimării unor citokine – proteine ​​specifice care funcționează în sistemul imunitar.

Efectul hormonului oxitocinei asupra sferei emoționale și a relațiilor umane

Este chiar dificil de spus care este mai surprinzător: participarea hormonilor la reglementare funcții fiziologice sau impactul lor asupra sentimente umaneși relațiile în societate. Acțiunea hormonului oxitocinei pe sfera emoțională și mentală este cu adevărat unică. Fără el, am fi cu totul alți! Ea definește diferite aspecte ale vieții noastre personale și sociale.

• Atașarea mamei de copil . Din momentul nașterii, copilul este protejat de grija și dragostea maternă datorită un numar mare oxitocina, care dă naștere sentimentelor materne. Faptul că femeile cu niveluri ridicate ale acestui hormon experimentează mai puternic aceste sentimente și din primele zile stabilesc o relație extrem de puternică cu un bebeluș a fost confirmat de un studiu din 2007 publicat în publicație științifică stiinta psihologica. Mai mult, oxitocina face ca femela să nu se teamă, iar în caz de pericol, ea este gata să-și protejeze puii cu riscul vieții. La tați, acest hormon este sintetizat ca o reacție empatică la vederea manifestărilor instinctului matern la o femeie iubită.

Un experiment interesant în care șoarecilor virgine li s-a injectat oxitocină, în urma căruia au început să se comporte față de șoareci în același mod ca femelele care au născut. Adică, oxitocina le-a reformatat literalmente creierul și i-a forțat să răspundă la scârțâitul bebelușilor.

• Dezvoltarea și socializarea copilului. Oamenii de știință americani din Atlanta au stabilit și un feedback între nivelul acestui hormon la adulți și atmosfera în care a trecut copilăria lor. Copiii din familii disfuncționale, cei care au suferit abuz emoțional din partea părinților sau au fost lipsiți de comunicarea cu familia lor în primii ani de viață, se pot confrunta pe tot parcursul vieții. lipsa oxitocinei. Acest lucru se va exprima în incapacitatea lor de a găsi contact cu alte persoane, probleme în sfera emoțională și intima, socializare mai puțin reușită.
• relatie monogama. Oxitocina face relația dintre un bărbat și o femeie mai stabilă, sporind nu numai plăcerea în sex, ci și deschiderea, încrederea, tandrețea, afecțiunea, empatia, fidelitatea și dragostea. Contribuie la concentrarea partenerilor (soților) unul asupra celuilalt. Acest lucru a fost confirmat în multe experimente. De exemplu, cu administrarea sa nazală, bărbații au experimentat un atașament mai pronunțat față de partenerul lor obișnuit, iar alte femei și-au pierdut atractivitatea pentru ei.
• Organizarea oamenilor în grupuri sociale . Unitatea grupului, colectivismul, acceptarea moralei publice, normele proprii grup de referinta- toate acestea sunt fructele influenței oxitocinei asupra organismului nostru. Nu numai relațiile familiale și prietenoase, ci și corporative, profesionale vor fi puternice cu nivel normal acest hormon. Asocierea în grupuri informale, partide politice, secte și alte uniuni, inclusiv cele de natură asocială, sunt de asemenea asociate sinteza oxitocinei. Mai mult, dacă hormonul încrederii întărește legăturile cu „al nostru”, atunci în raport cu „străinii” provoacă sentimente de competiție, rivalitate, neîncredere, ostilitate și agresivitate, care este baza biochimică a conflictelor sociale intergrupale de diferite niveluri. Astfel încât exces de oxitocină, care dă naștere dorinței de a dizolva necugetat „eu”-ul cuiva fără urmă în ansamblul colectiv, apare ca o forță foarte teribilă și distructivă.
• Calm emoțional. plajă omul modern- frica constantă de viitor anxietate crescută, stres. Oxitocina, conform cercetare clinica, reduce toate aceste manifestări, deci poate fi numită și hormonul linistii, relaxare, liniște. Relaxarea și pacea experimentate după orgasm sunt asociate tocmai cu eliberarea de oxitocină. Blochează activitatea părților creierului în care se formează frica și anxietatea, reducând sinteza hormonilor de stres - corticotropină și cortizol.
• Schimbarea percepției. O creștere a nivelului de oxitocină afectează procesele cognitive (legate de percepție). Pe de o parte, îmbunătățește percepția și memorarea informațiilor semnificative din punct de vedere social și emoțional pozitive legate de relațiile personale. De exemplu, ajută la evidențierea vocii persoana iubitaîntr-un flux de zgomot variat, amintiți-vă zilele de naștere, legăturile de familie sau ierarhice etc. Pe de altă parte, percepția și memorarea informațiilor abstracte și a altor (necolorate de emoții personale) este dificilă. Chiar propria experiență, nu este relevant în situație specifică comunicarea (mamă – copil, bărbat – femeie, credincios – asociație religioasă etc.) poate fi uitată pentru binele cauzei comune. Oxitocina încetinește activitatea de gândire critică, agravează motivația personală. Și în acest sens, el oferă ajutor neprețuit alt fel propagandă, predicare, spălare a creierului și manipulare socială.

Cum se utilizează oxitocina în medicină și sport?

În prezent se aplica oxitocinaîn medicină, în primul rând ginecologie, obstetrica: a întrerupe sarcina, opri sângerare uterină, stimulare artificială naştere cu activitate contractilă redusă a uterului, pentru a accelera contracția mușchilor uterului după naștere. De asemenea, se poate prescrie în timpul alăptării dacă se observă hipolactaţie. O indicație pentru utilizarea sa poate fi sindromul premenstrualînsoțită de durere și umflături.

Utilizarea oxitocinei în timpul nașterii astăzi a devenit o practică răspândită, facilitând și accelerând foarte mult procesul. Cu toate acestea, introducându-l femeilor în travaliu fără un motiv întemeiat, medicii îi dau o lovitură mare sănătate reproductivă femei și cresc riscul de dezvoltare patologii grave la un nou-născut. Este indicat să-l folosești la naștere cu plecare prematură lichid amniotic; imbatranire prematura placenta; încălcări ale dezvoltării fătului sau moartea acestuia; cu conflict Rh în testul de sânge al unei femei însărcinate; gestose. LA practica veterinara este folosit și pentru a stimula travaliul și pentru a îmbunătăți lactația.

Perspective promițătoare descoperite de cercetători în timpul studiilor influența oxitocinei asupra comportamentului autistîn care a existat o creștere a expresiei emoțiilor, în special a emoției de recunoaștere, o scădere a fricii de alte persoane, cu introducerea de oxitocină suplimentară în organism. Au stabilit chiar și contact vizual cu ceilalți, ceea ce, în principiu, nu le este caracteristic. Deci, este probabil ca oxitocina să se dovedească ca un medicament în psihiatrie.

Poate că va găsi o utilizare în narcologie, deoarece studiile arată o scădere a toleranței la droguri și alcool, atenuarea sindromului de sevraj, care poate fi utilizat în tratament dependențe patologice. În gerontologie Oxitocina poate fi un mijloc de întinerire, întrucât administrarea sa sistemică contribuie la regenerarea musculară prin diviziunea celulelor stem. Studiile rezultatelor terapiei cu oxitocină au arătat și eficacitatea acestui hormon în atrofia vaginală la femeile aflate la menopauză (s-au folosit injecții vaginale), dureri de cap (spray nazal) și pentru a îmbunătăți starea de spirit în depresie.

În practica sportivă, în special în culturism, oxitocina poate fi utilizată în legătură cu acțiunea sa asupra celulelor stem (proliferarea crescută) și întărirea, reînnoirea celulelor musculare, refacerea țesutului muscular după creșterea activitate fizica, precum și în legătură cu suprimarea producției de corticotropină și cortizol, care au un efect distructiv asupra mușchilor. Reduce nivelul de citokine, datorită cărora inflamația trece mai repede, rănile și rănile se vindecă mai repede. Cu toate acestea, fără numirea și supravegherea unui medic medicamente pentru sportivi injectabil sau nazal administrarea de oxitocină nu este recomandat, deoarece hormonul poate provoca alergii (până la șoc anafilactic), încălcare ritm cardiac, hipotensiune arterială, vărsături, dezechilibru hormonal.

Lipsa oxitocinei și excesul acesteia

Lipsa oxitocinei poate afecta foarte mult calitatea vieții umane. O deficiență a acestui hormon se poate dezvolta în legătură cu îmbătrânirea naturală a organismului, la femei - odată cu debutul menopauzei, când funcțiile secretoare slăbesc; la tulburări endocrine; imunodeficiență (HIV, SIDA), leziune infectioasa creier, autism. Alcoolul și drogurile îi reduc de asemenea sinteza.

Consecințele lipsei hormonului iubirii și încrederii pot fi dificultăți în socializare, comunicare, lipsă de orgasm și autenticitate. intimitate emoționalăîn relații intime nivel crescut de anxietate, depresie, stres cronicși iritabilitate, sociopatie și narcisism, egoism, incapacitate de a simpatiza cu alți oameni și de a intra în poziția lor, incapacitatea de a face prieteni.

In orice caz, exces de oxitocină nu avantajeaza nimanui. Urinarea scade și metabolismul sodiului este perturbat, apare umflarea și tensiunea arterială poate scădea. La femeile gravide aceasta provoacă un risc de avort spontan sau naștere prematură. La bărbați, un exces al acestei substanțe reduce producția principalului hormon androgenic - testosteronul, care este responsabil de masculinitate, calități competitive și raționalitate. În studiu și în muncă, prea multă oxitocină nu este nici un asistent, deoarece perturbă percepția și memorarea, operând cu informații care nu au nicio semnificație personal-emoțională. Excesul lui face ca o persoană să aibă încredere, sugestivă și controlabilă, împărțind lumea în „noi” și „ei”, agresivă față de alte grupuri care nu fac referire la el, dezinhibată (beată cu oxitocină).

Cum să creșteți sau să reduceți producția de oxitocină?

Crește producerea de oxitocină mulți factori contribuie.

— contacte tactile: strângeri de mână, masaj, îmbrățișări și sărutări la o întâlnire; chiar și comunicarea tactilă cu animalele de companie duce la o creștere a secreției acestui hormon – atât la om, cât și la frații noștri mai mici;

— contacte vizuale: obiceiul de a se uita în ochii interlocutorului ajută la creșterea nivelului de oxitocină, același lucru este valabil și pentru animalele de companie, pe care, apropo, le folosesc cu pricepere, atrăgând ceva și meritând favoarea noastră;

— conversații intime, timp în care ne deschidem și ne impregnam cu încredere în interlocutor;

— sex obișnuit, care include mângâieri prelungite și un orgasm, care are ca rezultat un deosebit de puternic eliberare de oxitocină. Uneori, relațiile dintre parteneri se blochează din cauza scăderii libidoului, tulburărilor endocrine (hormonale), menopauzei la femei sau disfuncție erectilă la barbati. În acest caz, ajutorul de neînlocuit al dumneavoastră Sistem reproductiv va furniza medicamentul „Eromax”, creat exclusiv pe baza ingrediente naturale (omogenat de puiet de drone, polen de albina, epimedium, leuzea și ginseng cu adaos de L-arginina, zinc și vitamina B 6). După ce ai stabilit o sferă intimă în viața ta, poți evita o serie de alte probleme de sănătate, în special, să faci față „foamei” de oxitocină;

— nașterea și alăptarea printre femei;

— ai grijă de vecinii tăi inclusiv animale;

— angajarea de acțiuni colective, comune: cântatul unui imn, marșul sau băutul cântec în cor, dansul, aplauzele într-un teatru sau la un concert rock, curățenia pe un subbotnik, rugăciunea într-un templu, respectarea ritualurilor familiale și sociale - tot ceea ce ne permite să simțim unitatea cu ceilalți oameni;

— sport, activitate fizica ;

— consumând o serie de alimente. Deși nu se găsește în alimente formă pură, dar unele dintre ele sunt capabile să stimuleze sinteza acestuia, acestea sunt banane, curmale, avocado, suc de rodie, sfeclă, dovlecel și dovleac, sparanghel și țelină;

— abținerea de la alcool și droguri, deoarece etanol suprima secretia de oxitocina.

În consecință, dacă o persoană se confruntă cu „intoxicație cu oxitocină”, merită să vă abordați rațional stilul de comunicare: reduceți numărul de „îmbrățișări”, relații sexuale(dacă sunt într-adevăr o mulțime), evitați tot felul de efeminație și în relație sufletească cu prietenii pentru a aduce un pic de criticitate.

Nu trebuie să uităm că nu numai neurohormonii ne determină comportamentul, ci și noi declanșăm procese biochimiceîn corpul nostru. O astfel de interdependență ne dă speranța că, cu concentrarea minții și efortul suficient al voinței, o persoană își poate controla în continuare hormonii, ceea ce înseamnă că poate fi fierarul propriei fericiri!

Ecologia sănătății: astăzi povestea va fi despre oxitocină. Astăzi vă voi povesti despre acțiune pozitivă oxitocina, care stimulează producerea acesteia. disfuncția oxitocinei în societate modernă au o mare varietate de manifestări: de la degradare grupuri sociale, comunități și familii cu agresivitate și alienare crescândă pentru evitarea contactelor sociale (stilul de viață hikikomori în Japonia și nu numai). Lipsa oxitocinei îi încurajează pe oameni să se alăture la tot felul de comunități închise, dar unite.

Astăzi vom vorbi despre oxitocină. Astăzi voi vorbi despre efectul pozitiv al oxitocinei, care stimulează producerea acesteia. Nu vom vorbi despre rolul oxitocinei în naștere și hrănire, ci ne vom concentra asupra efectelor sale psihologice și sociale.

Încălcările activității oxitocinei în societatea modernă au o mare varietate de manifestări: de la prăbușirea grupurilor sociale, comunităților și familiilor cu agresivitate și alienare în creștere până la evitarea contactelor sociale (stilul de viață hikikomori în Japonia și nu numai). Lipsa oxitocinei încurajează oamenii să se alăture la tot felul de comunități închise, dar strâns unite, conducând adesea activități sectare-radicale.

Oxitocina joacă un rol important în diferite state, de exemplu - în timpul orgasmului, în recunoașterea socială, legarea de perechi, într-o stare de anxietate și comportament matern. În acest sens, acest hormon este adesea numit „hormonul iubirii”. Incapacitatea de a produce oxitocină și incapacitatea unei persoane de a empatiza sunt asociate cu concepte precum sociopatie, psihopatie, narcisism.

Hormonul iubirii și al moralității.

Funcția principală a oxitocinei este de a uni și lega oamenii în comunități: un cuplu, o familie, un grup, o națiune etc. și să mențină o conexiune stabilă în cadrul acestui grup. Prin urmare, oxitocina este numită și „molecula de înaltă moralitate” sau „hormon de legare”.

Oxitocina este degradată rapid în corpul nostru (timp de înjumătățire de trei minute), astfel încât acțiunea sa depinde de un flux constant de stimuli specifici. Capacitatea de a te pune în locul altei persoane depinde direct de nivelul de oxitocină din sânge. Acest hormon are un rol activ în reglarea comportamentului social la mamifere, inclusiv la oameni.

Este implicată în recunoașterea indivizilor familiari, formează relații de încredere, reglează fiabilitatea legăturilor conjugale etc. Oxitocina sporește sentimentul de „suntem rude” lângă persoanele apropiate. O creștere a nivelului de oxitocină din sânge face ca o persoană să se simtă mulțumită, să reducă fricile și anxietățile, un sentiment de încredere și calm lângă un partener.

Oxitocina declanșează reacție în lanț. Oxitocina ne permite să experimentăm empatie, iar empatia promovează un comportament aprobat social, promovează încrederea, grija față de ceilalți oameni, ceea ce le permite, la rândul său, să genereze niveluri mai ridicate de oxitocină.

Pe lângă îmbunătățirea noastră stare psihologică Oxitocina ne îmbunătățește sănătatea. Dragostea maternă și conjugală este asociată cu riscuri reduse ale unei game largi de boli, de la dureri în gât la ulcere și boala cardiovasculara la alcoolism. Acest lucru este confirmat chiar și de studiile care implică animale. În anii 1980, oamenii de știință americani au decis să afle ce efect avea dieta asupra dezvoltării aterosclerozei la iepuri și au observat că două grupuri identice au avut diferențe semnificativeîn simptome.

Grupurile au fost îngrijite de diferiți asistenți de laborator - restul condițiilor de detenție erau absolut identice. Experimentul a fost repetat de două ori cu oameni diferitiși și-a publicat rezultatele într-una dintre cele mai autorizate reviste științificeŞtiinţă. Iepurii care au fost tratați cu amabilitate - cu care s-au jucat, au vorbit, mângâiați în mod regulat - au observat o reducere cu 60% a simptomelor de ateroscleroză, indiferent de dietă.

Stimuli pentru eliberarea oxitocinei.

Minimul tău de oxitocină.

1. Contactul fizic.

Sex, îmbrățișări, mișcări, orice. Masajul contribuie si el la cresterea oxitocinei, iar nivelul acestui hormon creste si la persoana care efectueaza acest masaj. Rol important Frecvența loviturilor: 40 de lovituri pe minut sunt considerate optime. Potrivit cercetărilor, această frecvență a accidentelor vasculare cerebrale este aleasă instinctiv, este mai plăcută pentru o persoană. Avem nevoie de patru îmbrățișări pe zi pentru a supraviețui, de opt pentru a continua. forma normalași doisprezece pentru creștere. O îmbrățișare de 20 de secunde (sau o ținere de mână de 10 minute) reduce efectele fizice nocive ale stresului, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

2. Contactul vizual.

Întâlnindu-ne privirile, stabilim de fapt un contact „creier la creier”: ambii participanți știu sigur că interacțiunea dintre sistemele nervoaseîn acest moment bilateral. Această reciprocitate este esența oricărei comunicări. Este bine cunoscut faptul că creșterea nivelului sanguin de oxitocină crește tendința noastră de a privi oamenii în ochi, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește citirea minții și înțelegerea emoțiilor lor.

Când privim în ochi, crește producția de oxitocină. Și funcționează nu numai la oameni, ci și la câini. Atunci când un câine face contact vizual cu stăpânul său, nivelul de oxitocină al proprietarului crește, provocând afecțiune și îngrijire, ceea ce la rândul său crește nivelul de oxitocină al câinelui, ceea ce îl va face să arate și mai loial.

Același pozitiv Părere participă la formarea atașamentului reciproc dintre mamă și copil. Faptul că nu există o astfel de legătură între lupii îmblânziți și proprietarii lor sugerează că tendința de a face contact vizual cu o persoană, determinându-l astfel să elibereze oxitocină și să stimuleze atașamentul, s-a dezvoltat la câini în timpul procesului de domesticire și nu a fost moștenit din animale sălbatice.strămoși. Este posibil ca această tendință să fi fost o adaptare care a crescut capacitatea de adaptare a strămoșilor câinilor de astăzi la viața printre oameni.

Omul este o ființă rațională și, prin urmare, este capabil să-și controleze gândurile și acțiunile. Cel puțin așa cred majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, în realitate lucrurile stau oarecum diferit. Toate gândurile și emoțiile care îi determină pe oameni să facă ceva sunt controlate de hormoni - substanțe produse de organe. Sistemul endocrin.

glandele secretie interna produc mai mult de o sută de hormoni. Dar funcțiile celor mai multe dintre ele sunt încă neclare. În același timp, mulți hormoni au primit nume, datorită cărora funcția lor principală devine clară. De exemplu, endorfina și - aceasta este bucurie sau plăcere. și - aceasta, și - hormonul somnului.

Dar există un alt hormon care este responsabil pentru sentimentul de atașament. Potrivit oamenilor de știință, sub influența acestui hormon, o persoană experimentează sentimente tandre pentru un partener. Același hormon produce instinctul matern la femei. Oxitocina - și a meritat acest nume. Ce alte funcții îndeplinește acest hormon, este cu adevărat important pentru organism și ce metode ajută la creșterea producției sale.

Sistemul hipotalamo-hipofizar este implicat în producerea și furnizarea de hormon în sânge. În același timp, este tocmai principalul producător de oxitocină. Cu toate acestea, el îl livrează în sânge prin glanda pituitară. Glanda pituitară în acest caz acționează ca o unitate.

După ce a produs o altă porțiune a hormonului, hipotalamusul o trimite la înapoi glanda pituitară în care este depozitat hormonul. La nevoie, glanda pituitară eliberează o anumită cantitate de oxitocină în sânge, care, împreună cu fluxul sanguin, intră în organele interne.

În ciuda faptului că toate funcțiile oxitocinei nu au fost încă studiate și rămân învăluite în mister, aceasta joacă un rol neprețuit în viața umană. Principalele sale funcții sunt următoarele:

• oxitocina promovează producerea de endorfine, care este numită hormonul fericirii;
• reglează producția de testosteron;
• această substanță inhibă sinteza cortizolului, un hormon produs ca urmare a stresului;
• sub acțiunea oxitocinei, stratul muscular al uterului se contractă, ceea ce vă permite să stimulați travaliul și să contractați uterul în perioada postpartum;
• capacitatea de a relaxa mușchii netezi este indispensabilă femeilor în timpul nașterii și alăptării;
• asigură un somn odihnitor;
• reduce dependența de droguri, alcool și alte tipuri de dependențe;
• afectează memoria, ajutând la surprinderea momentelor fericite ale vieții;
• crește libidoul;
• sporește atașamentul emoțional;
• accelerează regenerarea țesutului muscular;
• intensifică emoțiile sociale;
• se îmbunătățește stare emoționalăși comportament social la persoanele cu autism;
• stimulează formarea celulelor cardiace și a țesutului osos;
• reduce riscul de a dezvolta cancer mamar;
• afectează funcția glandei tiroide;
• reduce masa de grasime.

Oxitocina este foarte importantă pentru femeile însărcinate. Acest hormon este cel care provoacă contracții, atât de antrenament, cât și reale. Cu o concentrație insuficientă de oxitocină nașterea naturală imposibil.

Rolul acestui hormon este de neprețuit și pentru femeile care alăptează. Laptele produs sub acțiunea prolactinei trece prin canale, care se extind datorită oxitocinei. Impreuna cu laptele matern o anumită cantitate de oxitocină intră și în corpul bebelușului, ceea ce stimulează hipotalamusul să o producă independent.

Acest hormon are cel mai puternic efect asupra stare psiho-emoțională bărbat și viața lui sexuală. Sub influența oxitocinei oamenii se simt atracție unul față de celălalt și apoi afecțiune.

Și dacă, la o concentrație normală a hormonului în sânge, oamenii experimentează dragoste pentru ei înșiși și pentru alții, o deficiență a acestei substanțe poate provoca depresie prelungită. Odată cu scăderea nivelului hormonului, oamenii devin iritabili și încep să manifeste agresivitate. S-a stabilit experimental că agresivitatea se manifestă numai în relație cu persoane familiare.

Cauzele scăderii nivelului hormonal

Deficitul de oxitocină poate fi cauzat de următoarele afecțiuni patologice:

• menopauza fiziologică sau chirurgicală;
• stres frecvent;
• disfuncție a glandei tiroide;
• HIV și SIDA;
• autism;
• Boala Parkinson;
• infectioase si infecții virale creier;
• consumul de stupefiante.

Autismul este boala congenitala, care se dezvoltă ca urmare a unei încălcări a formării unei gene care conține receptorul de oxitocină. Studiile au arătat că pacienții cărora li s-a injectat oxitocină au devenit mai activi și mai deschiși față de ceilalți. La pacienti, sentimentul de frica de societate a scazut.

Producția de oxitocină scade odată cu îmbătrânirea fiziologică a organismului, provocând multe probleme de sănătate. Sinteza oxitocinei are loc sub acțiunea dopaminei și a hormonilor tiroidieni. Odată cu vârsta, producția acestor hormoni scade, iar odată cu ei scade și producția de oxitocină.

Cum să stimulezi producția de oxitocină

După ce am înțeles funcțiile oxitocinei, ce este și ce efect are această substanță asupra organismului, putem continua să luăm în considerare cum să-i creștem producția.

Importanța acestui hormon pentru viața umană nu poate fi supraestimată. Pe de o parte, deficiența sa nu amenință viața și sănătatea oamenilor, așa cum este cazul hormonului de creștere -. Cu toate acestea, această substanță stimulează producția de hormon al fericirii și inhibă producția de hormon de stres. Adică, deficiența de oxitocină are un impact direct asupra stării emoționale a unei persoane, formându-i astfel starea de spirit. Ce poți face pentru a fi și mai fericit?

Dragostea ca stimul principal

Oamenii de știință au reușit să demonstreze că concentrația acestei substanțe biologic active în sânge crește odată cu contactul strâns dintre doi îndrăgostiți. Îmbrățișările, săruturile și atingerile blânde contribuie la eliberarea hormonului în sânge. Cu toate acestea, sărutările și îmbrățișările la datorie nu permit obținerea unui astfel de efect.

Nu e de mirare că spun că atunci când o persoană se îndrăgostește, fluturii îi flutură în stomac. Efectul fluture este o proprietate a oxitocinei. Îndrăgostirea provoacă contracția mușchilor netezi. Și orice reducere a acestora contribuie la arderea țesutului adipos. De aceea, persoanele îndrăgostite au o scădere a greutății corporale.

Cu toate acestea, orice faptă bună legată de grija față de ceilalți poate crește nivelul acestei substanțe. După ce a făcut ceva plăcut pentru tine sau pentru alții, o persoană experimentează satisfacție, ceea ce indică o creștere a nivelului de oxitocină. Aceasta înseamnă că în suficient hormonul este produs numai dacă o persoană este calmă și mulțumită de viața sa.

Utilizarea oxitocinei în medicină

Pe baza acestui hormon s-au creat preparate farmaceutice care sunt utilizate în medicină. Medicamente similare sunt utilizate în:

• să stimuleze și să faciliteze activitatea de muncă;
• pentru crestere contractilitatea uter după nașterea chirurgicală;
• pentru a stimula scurgerea postpartum;
• normalizarea funcțiilor sistemului hipotalamo-hipofizar;
• pentru a crește lactația;
• pentru scăderea tensiunii arteriale și ameliorarea atacurilor de bradicardie.

Aplicare în timpul nașterii

Se administrează intramuscular sau intravenos dacă injecții intramusculare nu obțineți rezultatele dorite. În obstetrică, este utilizat pe scară largă pentru a stimula travaliul. Acest lucru se face numai dacă continuarea sarcinii este pericol mare pentru o sănătate bună viitoare mamăși copilul ei decât o naștere artificială.

Cel mai adesea, oxitocina este utilizată în următoarele situații:

• dacă apa unei femei s-a rupt prematur;
• daca este diagnosticat intarziere intrauterina dezvoltarea fetală sau moartea;
• dacă îmbătrânirea placentei a avut loc înainte de data preconizată a nașterii;
• dacă un test de sânge al viitoarei mame a arătat prezența unui conflict Rh;
• cu gestoză tardivă.

Înainte de a continua cu stimularea travaliului, femeia este procedura cu ultrasunete, timp în care se evaluează maturitatea plămânilor fătului. Același studiu este necesar pentru a exclude prezentarea podală sau transversală a fătului, deoarece în acest caz nașterea naturală este contraindicată.

Influență negativă

Prea multă oxitocină în sânge poate provoca probleme de sănătate. În special, un nivel ridicat al hormonului este periculos pentru femeile însărcinate, deoarece acest factor provoacă cel mai adesea avortul spontan. Sub acțiunea sa, mușchii uterului se contractă, ceea ce împinge fătul afară.

Această substanță reduce urinarea prin reținerea lichidului în țesuturi și, prin urmare, provocând umflături. Oxitocina afectează memoria și reduce capacitatea de a învăța, ceea ce afectează performanța școlarilor. Cu toate acestea, această funcție a hormonului, potrivit oamenilor de știință, este de protecție. Astfel, femeile care naște uită de durerile suferite în timpul nașterii.

Oxitocina este hormonul iubirii. Cu toate acestea, manifestarea sa este posibilă numai dacă conținutul său este suficient.

Majoritatea oamenilor au ideea că glandele endocrine produc substanțe biologic active care reglează funcționarea aproape a tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Se numesc hormoni. Sunt foarte mulți dintre ei. Hormonii controlează metabolismul și sunt responsabili pentru dezvoltarea sexuală, proporțiile corpului și funcția de reproducere, răspund la stimuli externi și interni. În același timp, puțini oameni știu că într-o zonă specială a creierului, hipotalamusul, se produce hormonul oxitocină, care are o gamă largă impact asupra corpului uman. Oxitocina participă la activitatea contractilă a mușchilor netezi, afectează psihicul, provoacă un sentiment de atașament față de sexul opus și copii, reglează procesul de concepție, perioada de sarcină, naștere și alaptarea. Nu e de mirare că oxitocina este numită „hormonul iubirii și al fericirii în familie”.

Oxitocina și corpul feminin

Desigur, acest hormon este produs în hipotalamusul fiecărei persoane, dar influență deosebită oxitocina are pe corpul feminin. Promovează contracția musculară Vezica urinara, intestine, și cel mai important - stimulează activitate contractilă mușchii uterului în momentul nașterii și glandele mamare în timpul alăptării. În al treilea trimestru de sarcină, nivelul de oxitocină din sângele unei femei crește dramatic și atinge apogeul înainte de naștere. Efectul contractil ridicat al oxitocinei este contracarat de altul hormon important- progesteron. Dacă nu este produs suficient, poate apărea un avort spontan.

După naștere, oxitocina afectează procesul de lactație - formarea și excreția lapte matern. Acest hormon este direct implicat în contracția celulelor mioepiteliale ale glandelor mamare, contribuind la „împingerea” laptelui în canale. În plus, oxitocina stimulează secreția, care este responsabilă pentru producerea laptelui matern.

După nașterea unui nou-născut și în perioada postpartum ulterioară, oxitocina reglează relația emoțională dintre mamă și copil. Acest hormon începe să acționeze atunci când fătul este încă în uter. După naștere, oxitocina reduce sentimentul de anxietate și teamă al bebelușului de realitatea care a venit, îl înveselește, iar mama dezvoltă atașamentul față de copil.

Oxitocina și corpul masculin

Oxitocina afectează nu numai sexul frumos. Acest hormon este implicat în multe procese care au loc în corpul masculin, de exemplu, controlează o erecție. În momentul orgasmului, nivelul acestuia crește brusc, ceea ce contribuie la o pătrundere mai rapidă a spermatozoizilor în ovul. Astfel, oxitocina este direct implicată în nașterea unei noi vieți. Producerea acestui hormon la bărbați asigură o atitudine binevoitoare față de oamenii din jurul lor, atașament față de alesul lor și copii. Potrivit studiilor, s-a putut stabili că bărbații cu un nivel crescut de oxitocină sunt soți fideli și tați minunați.

Efectul oxitocinei asupra relațiilor dintre oameni

Oxitocina este un hormon neurotransmițător. Afectează direct psiho sfera emoțională organism, provocând o atitudine pozitivă, binevoitoare față de viață la femei și bărbați. Hormonul sporește încrederea existentă între oameni, adică afectează comportamentul social al unei persoane.

Receptorii nervoși piele răspund de asemenea la producerea de oxitocină. Prin urmare este biologic substanta activa numit în mod informal „hormonul îmbrățișării”. Nivelul său crește semnificativ odată cu relație romantică mai ales în familiile monogame. În astfel de momente, o persoană experimentează un sentiment plăcut de emoție, admirație, dragoste. Studiile au arătat că persoanele care preferă relații sexuale libere sau care își înșală regulat partenerii au un nivel scăzut de oxitocină.

Oxitocina este cunoscută și ca „hormonul prieteniei”. Dezvoltarea sa este sporită de orice sprijin prietenos, care se dezvoltă adesea în senzație ridicată dragoste. Dar prietenia și dragostea rezistă depresiei, stresului, crescut tensiune arteriala, un set de kilograme în plus. Ca urmare, speranța de viață crește. Astfel, hormonul oxitocina îndeplinește cea mai importantă funcție - asigură armonia în relatii interpersonale. Fii sănătos!

Oricât de trist este să recunoști, o persoană nu depinde în mare măsură de propriile decizii ci asupra a ceea ce îi dictează corpul. Adrenalina, dopamina, melatonina, testosteronul, progesteronul și multe alte substanțe influențează comportamentul oamenilor, reacțiile, regimul, atașamentele și antipatiile. Ce face oxitocina, de exemplu?

Sistemul hormonal uman

Orice organism viu există datorită muncii sale sisteme biologice. O persoană are multe dintre ele și fiecare dintre ele este complexă în felul său. Dar există unul care este interconectat cu toate celelalte și le reglementează munca. Merită menționat faptul că organismul uman produce mai mult de o sută de hormoni și neurotransmițători.

Aceste substanțe au o natură, un mecanism de acțiune diferit și sunt formate complet celule diferite. Hormoni peptidici, corticosteroizi, catecolamine, androgeni, estrogeni, prostaglandine și multe altele mare mulţimeși fiecare își îndeplinește propria sa funcție importantă.

Sistemul endocrin uman este un instrument foarte delicat și delicat care poate deveni cu ușurință dezechilibrat, iar rezultatele acestuia pot duce la boli neplăcute: de la depresie și nanism la diabet și infertilitate. De aceea este atât de important ca medicii să știe cum funcționează totul și ce substanțe afectează ce anume. Sarcina este și mai complicată de faptul că producția unor hormoni este strâns legată de secreția altor substanțe, iar prin corectarea uneia, puteți deteriora cu ușurință orice altceva. Poate fi comparat cu un castel de cărți. Cu toate acestea, orășenii nu sunt interesați de astfel de subtilități. Dar, poate, toată lumea a auzit cumva despre oxitocină - hormonul fericirii, al încrederii și al iubirii. Ce înseamnă asta, chiar este așa?

Hormonii iubirii și fericirii

Evident, aceste substanțe au o influență puternică asupra stării emoționale a unei persoane în anumite momente ale vieții sale. Există și acelea despre care se crede că provoacă sentimente de euforie, fericire, dragoste, încredere, afecțiune. Un astfel de efect, de exemplu, au endorfine - hormoni peptidici produși de organism ca răspuns la stres. Nivelul lor crescut provoacă o senzație de euforie, iar receptorii cu care se leagă joacă un rol important în dezvoltarea dependența de droguri. De fapt, endorfinele sunt analogi naturali ai opiaceelor.

O altă substanță cu efect similar este dopamina. Face parte din așa-numitul sistem de recompense și este dezvoltat în mod activ în timpul experiențelor pozitive. niste substanțe narcotice lucrează prin creșterea secreției de dopamină de mai multe ori, motiv pentru care vrei să revii la ele din nou și din nou.

Un alt neurotransmitator din acest grup este serotonina. În general, împreună cu dopamina, participă la formarea „sistemului de recompensă”, dar, pe lângă aceasta, are mult mai multe funcții, atât mentale, cât și fiziologice. Există chiar și produse care îi afectează producția și, prin urmare, îmbunătățesc starea de spirit. Acestea includ ciocolată neagră, curmale, lapte. În unele cazuri, în combinație cu anumite medicamente, acest lucru poate provoca stare periculoasă- sindrom serotoninergic.

Există un alt hormon care poate fi atribuit acestui grup. Dar trebuie să ne oprim asupra ei mai detaliat, deoarece rolul său în corpul uman imens.

Oxitocina

Hormonul iubirii, așa cum este numit uneori în literatură, este într-adevăr implicat în formarea atașamentelor și are multe alte funcții. Da, totul ține de oxitocină. Are o structură relativ simplă și cu atât mai surprinzător este modul în care afectează viața umană. Din când în când, în literatura științifică și populară apar noi informații despre modul în care hormonii afectează oamenii - și acest lucru se datorează faptului că studiul lor atent a început nu cu mult timp în urmă.

În primul rând, medicii știau că oxitocina este un hormon care controlează procesul de naștere. Probabil, în ce măsură acest lucru i-a determinat pe oamenii de știință să se gândească că dragostea și afecțiunea maternă profundă pentru copilul lor, care apare aproape în primele momente ale vieții sale, se datorează prezenței anumitor substanțe în sângele mamei. Astfel a început studiul acestui hormon.

De lucru

Oxitocina este un hormon care apare în corpul uman datorită unei glande speciale - hipotalamusul, care controlează întregul sistem endocrin. De acolo, este transportat în glanda pituitară, unde se acumulează și apoi este eliberat în sânge.

Oamenii de știință au înregistrat salturi oamenii observați, când erau îmbrățișați sau luați de mână de rudele lor. Orice contact cu cei dragi, cum ar fi jocul cu copiii, vorbitul, petrecerea timpului împreună în liniște, crește, de asemenea, producția de oxitocină. în care situatii stresante reduce nivelul hormonului, deoarece adrenalina suprimă producția acestuia. În plus, alcoolul etilic, adică alcoolul, are un efect negativ asupra secreției neurotransmițătorului.

Concentraţie

De obicei, nivelul acestui hormon în sângele unei persoane este aproximativ același, deși există fluctuații zilnice. Deci, noaptea, concentrația crește, așa că nu este de mirare că atât antrenamentul, cât și contracțiile reale la gravide apar destul de des tocmai pe întuneric.

Mecanism de acțiune

Oxitocina provoacă un răspuns în corpul uman în multe sisteme. Una dintre funcțiile sale principale este contracția mușchilor netezi, adică este implicată în activitatea tractului gastrointestinal și a travaliului. În plus, împreună cu prolactina, contribuie la stabilirea corectă a lactației, permițând laptelui să treacă în canale.

În plus, oxitocina este strâns legată de normal viata sexualași formarea atașamentului față de un partener. Acest neurotransmițător contribuie la dezvoltarea atracției în oameni și la relațiile ulterioare de încredere.

Oxitocina joacă un rol important în modul în care aceeași persoană intră situatii diferite. Atunci când nivel inalt oamenii tind să fie mai generoși, prietenoși, mai încrezători.

Cercetări recente confirmă efectele benefice ale oxitocinei asupra persoanelor cu tulburări autiste, ajutându-le să-și stabilească emoțiile. Și pe nivel fiziologic acest hormon ajută vindecare rapidă răni și întinerire a țesutului muscular.

Influență negativă

În ciuda faptului că oxitocina este un hormon care îndeplinește o mulțime de funcții extrem de importante, poate afecta și sănătatea în mod negativ. De exemplu, a lui concentratii mari la femeile însărcinate poate provoca avorturi spontane şi naștere prematură pentru că forțează tesuturile musculare uterul să se contracte. Uneori, un exces poate provoca, de asemenea, retenția de lichide în organism sau o scădere a nivelului de potasiu din sânge.

Starea în care oxitocina este crescută afectează negativ memoria și capacitatea de învățare. Acest incident, după cum sugerează cercetătorii, se datorează faptului că este mai bine ca mama unui nou-născut să nu-și amintească în detaliu procesul dureros al nașterii. În același timp, tot ce ține de interacțiunile sociale, dimpotrivă, este stocat în memorie mult mai bine.

Și un alt efect curios este legat de faptul că oxitocina provoacă un sentiment de unitate cu grupul la care se referă o persoană. Când un cuplu se desparte, îndrăgostiții se simt dureri de inimă în efortul de a se reuni, deci durerea inimă frântă, din păcate - prea acțiunea unui hormon.

Sinteză

Ca multe alte substanțe produse de organism, s-a obținut oxitocina prin mijloace artificialeși fă din ea medicamentele. Este folosit pentru a stimula travaliul si pentru a reduce timpul de reabilitare dupa Cezariana. Acum găsesc alte modalități de a-l folosi, dar nu trebuie să uităm că administrarea pe termen lung a oxitocinei sintetice suprimă secreția de natural.