Influența emoțiilor asupra funcționării organismului. Influența emoțiilor asupra caracteristicilor funcționale ale corpului uman din punctul de vedere al Ayurveda și al medicinei orientale

Psihofiziologia stărilor emoționale. Caracteristicile psihologice ale emoțiilor. Emoția ca reflectare a unei nevoi reale și probabilitatea satisfacerii acesteia. Localizarea emoțiilor cerebrale: structuri limbice, lobi frontali, cortex mediobazal. Asimetrie interemisferică. Localizarea emoțiilor pozitive și negative. Localizarea creierului a expresiei emoționale. Influența emoțiilor asupra activității și metode obiective de control al stărilor emoționale umane.

Emoțiile sunt reacții ale unei experiențe colorate care reflectă semnificația stimulului sau rezultatul acțiunii (cu succes - fără succes). Întreaga viață conștientă a unei persoane este însoțită de emoții care determină atitudinea senzuală față de evenimentele în curs. Emoțiile sunt ceea ce distinge o persoană de cele mai perfecte mecanisme artificiale.

Emoțiile au apărut în procesul de evoluție al lumii animale ca reacții adaptative, ca mecanism de răspuns imediat la o acțiune bruscă a unui stimul extern. Acesta din urmă se datorează faptului că starea emoțională provoacă rapid experiențe pronunțate de o anumită culoare și aduce instantaneu toate funcțiile corpului în pregătire pentru un răspuns. Acest preparat, de regulă, este oportun, util pentru organism. Schimbările fiziologice care însoțesc stările emoționale pot servi ca o pregătire funcțională pentru lupta viitoare și eventualele daune. O creștere a conținutului de zahăr, o secreție crescută de adrenalină, o accelerare a circulației sângelui și coagularea sângelui care apar odată cu emoțiile contribuie la rezistența organismului la influențele externe și la creșterea vitalității acestuia. Orice reacție emoțională, de regulă, este însoțită de activitate motorie. Emoțiile fac posibilă evaluarea naturii informațiilor primite de la diverși stimuli externi și interni. În cele din urmă, orice factori ai mediului extern și intern al corpului servesc ca sursă de schimbări emoționale care dau o caracteristică calitativă generală a semnalului de intrare chiar înainte ca factorul de influență să fie pe deplin detaliat. Cu toate acestea, esența biologică a emoției constă nu numai în protejarea organismului de efectele adverse ale mediului, ci și în participarea și lansarea mecanismelor fiziologice de adaptare a organismului la condiții în schimbare, adică mecanisme care vizează menținerea homeostaziei. Emoțiile unesc o gamă destul de diversă de experiențe. După semnificația lor biologică, se disting două tipuri de emoții: negative, care formează un astfel de comportament care ar elimina starea nefavorabilă a organismului, caracterizat printr-un comportament activ care vizează menținerea sau întărirea acestei stări și pozitive.

Apariția emoțiilor pozitive este asociată cu satisfacția emoțiilor, caracterizează succesul căutării pentru atingerea scopului și duce la încetarea scopului de căutare. Spre deosebire de emoțiile pozitive, emoțiile negative apar după naștere.

În funcție de caracteristicile biologice, se disting emoțiile inferioare și superioare. Emoțiile inferioare sunt mai elementare, legate de nevoile organice ale unei persoane și sunt împărțite în homeostatice (au caracter negativ) și instinctive (pot fi pozitive și negative). Emoțiile superioare apar în legătură cu satisfacerea nevoilor sociale și se dezvoltă pe baza conștiinței. Au un efect de control și inhibitor asupra emoțiilor inferioare. Cel mai important motiv pentru apariția emoțiilor sunt situațiile cauzate de primirea și prelucrarea informațiilor senzoriale.

Fundamentarea psihofiziologică a stărilor emoționale include atât determinarea mecanismelor intime ale relațiilor nervoase dintre diferitele structuri cerebrale, cât și evaluarea reacțiilor fiziologice care însoțesc aceste stări, manifestări externe.

Conform cunoștințelor fiziologice, semnalele nervoase de la organele de simț sunt trimise de-a lungul căilor nervoase ale trunchiului către cortexul cerebral. În același timp, trec prin una sau mai multe structuri ale sistemului limbic: hipotalamus, hipocamp, formațiunea reticulară. Sistemul limbic include și bulbul olfactiv, tractul și tuberculul.

2. EMOȚIA CA REFLECTARE A NEVOILOR ACTUALE ȘI PROBABILITATEA SATISFACȚIEI EI

William James, autorul uneia dintre primele teorii fiziologice ale emoției, a dat articolului său, publicat acum mai bine de 100 de ani, un titlu foarte expresiv: „Ce este o emoție?” . Cu toate acestea, la 100 de ani de la formularea acestei întrebări, putem citi următoarea admitere în manualul de fiziologie umană: „În pofida faptului că fiecare dintre noi știe ce este emoția, este imposibil să dăm acestei stări o definiție științifică exactă... În prezent. , nu există o singură teorie științifică general acceptată a emoțiilor, precum și date exacte despre ce centre și cum apar aceste emoții și care este substratul lor nervos. Potrivit lui B. Reim, starea actuală a studiului emoțiilor este „cunoașterea disparată, nepotrivită pentru rezolvarea unor probleme specifice”. I.A. tinde și spre concluzia despre starea de criză a studiului emoțiilor. Vasiliev.

În 1964, rezultatele experimentelor psihofiziologice și o analiză a datelor din literatură disponibile până în acel moment au condus la concluzia că emoțiile animalelor superioare și ale oamenilor sunt determinate de o anumită nevoie reală și de o evaluare a probabilității (posibilității) de a o satisface pe baza experienței filo și ontogenetice. Subiectul face această evaluare în mod involuntar și adesea inconștient compară informații despre mijloacele și timpul presupus necesar pentru a satisface nevoia cu informațiile pe care le deține în acest moment. O probabilitate scăzută de atingere a scopului duce la emoții negative (frică, anxietate, furie, durere etc.), care sunt minimizate în mod activ de către subiect. O creștere a probabilității ca nevoia să fie satisfăcută (comparativ cu prognoza disponibilă anterior) generează emoții pozitive plăceri, bucurii și sărbători, pe care subiectul caută să le maximizeze, adică. intensifica, extinde, repeta. Acordând o importanță decisivă evaluării probabilității satisfacerii unei nevoi în geneza emoțiilor, P.V. Simonov și-a numit conceptul „teoria nevoii-informații a emoțiilor”.

În forma sa cea mai generală, regula pentru apariția emoțiilor poate fi reprezentată ca următoarea formulă structurală: E \u003d f [-P (In - Is)], unde E - emoția, puterea, calitatea și semnul acesteia; P - puterea și calitatea nevoii reale în sensul cel mai larg al cuvântului (pentru o persoană, acestea nu sunt doar nevoi vitale, cum ar fi foamea și setea, ci și nevoi sociale și ideale (spirituale) la fel de diverse până la cele mai complexe și sublim); ( Ying-Is) este o evaluare a probabilității (posibilității) de a satisface o nevoie pe baza experienței individuale filogenetice și dobândite anterior, unde Ying– informații despre mijloacele și timpul necesar predictiv pentru satisfacerea nevoii; Este- informatii despre mijloacele si timpul de care dispune subiectul in acest moment. Termenul de „informație” este folosit aici în sensul sensului său pragmatic, care este determinat de modificarea probabilității de atingere a scopului.

În 1984, D. Price și J. Burrell au reprodus experimentele lui P.V. Simonov și colegii săi într-o variantă pur psihologică, invitând subiecții să-și imagineze mental un eveniment colorat emoțional și apoi să marcheze pe scale speciale puterea dorinței lor, probabilitatea estimată de atingere a scopului și gradul de experiență emoțională. Prelucrarea cantitativă a datelor obținute a confirmat existența unei relații numite „legea generală a emoțiilor umane”. Corespondența teoriei informaționale a emoțiilor cu faptele observate efectiv și obținute experimental a fost demonstrată în mod repetat folosind exemple din domeniul aerospațial [Lebedev, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], practică managerială [Kotik, Emelyanov, 1985] și pedagogică [Konev și colab., 1987]. „Formula emoțiilor” a fost inclusă în manuale și manuale.

7. Influența emoțiilor asupra activității și metode obiective de monitorizare a stării emoționale a unei persoane

Însuși faptul de a genera emoții într-o situație de incertitudine pragmatică predetermina și explică valoarea lor compensatorie adaptativă. Cert este că atunci când apare stresul emoțional, volumul modificărilor vegetative (creșterea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale, hormonii eliberați în sânge etc.), de regulă, depășește nevoile reale ale organismului. Aparent, procesul de selecție naturală a fixat oportunitatea acestei mobilizări excesive a resurselor energetice. Când nu se știe de cât și de ce va fi nevoie în următoarele câteva minute, este mai bine să risipiți decât în ​​mijlocul unei activități obositoare - luptă sau fuga - să rămâneți fără suport metabolic suficient.

Dar funcția compensatorie a emoțiilor nu se limitează în niciun caz la hipermobilizarea sistemului autonom. Apariția stresului emoțional este însoțită de o tranziție către alte forme de comportament decât într-o stare calmă, principii de evaluare a semnalelor externe și de răspuns la acestea. Fiziologic, esența acestei tranziții poate fi definită ca o întoarcere de la reacții condiționate fin specializate la un răspuns conform principiului dominant al A.A. Uhtomski. Deci, într-o situație de amenințare potențială, dar neclară, o persoană (vânător, detectiv, cercetaș) începe să reacționeze la orice eveniment din mediu - un foșnet, un trosnet al unei crengi, o umbră intermitentă - ca un semnal de pericol. Îngheață, ascunde, își țintește arma, cu alte cuvinte, demonstrează o mulțime de „alarme false” pentru a evita acel „semnal lipsă”, al cărui cost poate fi propria viață.

Schimbările regulate ale numărului și naturii erorilor pe măsură ce stresul emoțional creștea au fost studiate sistematic în laboratorul M.V. Frolov [Frolov, 1987]. Activitatea perceptivă a operatorilor - parașutisti începători - a fost înregistrată în mai multe etape ale abordării momentului unui salt cu parașuta: imediat după urcarea în avion, în timpul decolării, în timpul urcării, la săriturile altor parașutisti care au sărit pe rând la persoana studiată, și, de asemenea, imediat înainte de săritură. Imaginile vizuale prezentate prin tahistoscopia au fost cifre arabe cu un nivel de zgomot de 10 până la 30%; jumătate din cadre expuse zgomot „pur”. Pe fig. 7.7 prezintă exemple de număr zgomotos „9” (C) și zgomot „pur” (B). Un indicator obiectiv al gradului de stres emoțional a fost suma normalizată a parametrilor electrocardiografici - durata medie a intervalului R-R si amplitudinea dintelui T.

O analiză a modificării probabilității erorilor făcute de operator pe măsură ce stresul emoțional crește în etapele succesive ale zborului a arătat că o creștere a stresului emoțional și trecerea la un răspuns conform principiului dominant este însoțită de o scădere a stresului emoțional. numărul de erori de „sărire semnal”, când subiectul ia un număr pentru zgomot și o creștere a numărului de „alarme false”, când subiectul ia zgomotul pentru o cifră obiectiv inexistentă. În ceea ce privește identificările eronate ale unui simbol (subiectul ia cifra arătată pentru altul), numărul acestora scade mai întâi, apoi începe să crească.

Studiul dinamicii parametrilor spațio-temporali ai electroencefalogramei în timpul recunoașterii stimulilor vizuali zgomotoși a arătat că erorile de diferite tipuri sunt caracterizate de caracteristici specifice ale caracteristicilor coerente ale EEG-ului prestimulus. Pe fig. 7.8 arată schematic conexiuni intraemisferice coerente cu erori precum „alarma falsă” (A) și „sărirea semnalului” (B). Liniile groase corespund celor mai semnificative relații coerente. Cu „alarme false”, coerența în intervalul de frecvență beta se maximizează în secțiunile anterioare ale emisferei drepte, iar cu „sărituri de semnal”, sincronia activității alfa în secțiunile anteroposterioare ale aceleiași emisfere drepte crește. Rolul principal al acestei emisfere în geneza erorilor în activitatea perceptivă pe fondul stresului emoțional este în bun acord cu numeroasele date privind atitudinea predominantă a emisferei drepte față de emoțiile umane negative.

Orez. 7.7. Mostre de semnale vizuale prezentate pentru identificare:

A - numărul „9”; B - semnal zgomotos (cercuri de lumină - elemente îndepărtate din conturul figurii); B - zgomot

Rezistența operatorului la influența dezorganizatoare a stresului emoțional excesiv depinde, desigur, de caracteristicile tipologice individuale ale acestuia. În experimentele cu influența stresului de examinare asupra recunoașterii modelelor vizuale, a fost evidențiată o vulnerabilitate crescută a persoanelor diagnosticate cu ajutorul chestionarelor psihologice ca introvertiți cu un nivel ridicat de anxietate, comparativ cu reprezentanții altor grupuri studiate care nu au evidențiat diferențe semnificative în calitatea activitatilor desfasurate. Pe fig. 7,9 pe axa y este procentul tuturor erorilor făcute imediat înainte de examen, care determină aptitudinea profesională a operatorilor (I), și la 1 oră după acesta (II). După cum reiese din figură, într-o situație stresantă, numărul de erori la introvertiții cu un nivel ridicat de anxietate (1) depășește semnificativ numărul de erori înregistrate la reprezentanții tuturor celorlalte grupuri (2), deși în afara stresului, „anxioși” introvertiţii fac faţă sarcinii chiar oarecum mai bine decât restul.participanţii la experiment.

Orez. 7.8. Conexiuni EEG intraemisferice coerente în cazul unor erori precum „alarma falsă” (A) și „semnal lipsă” (B). Derivații EEG - conform sistemului „10-20” (vezi capitolul 2)

Până acum, am vorbit despre impactul asupra eficienței activității al unor grade relativ ridicate de stres emoțional, diagnosticate cu ajutorul unui indicator integral al caracteristicilor ECG, înregistrarea vitezei de articulare a vorbirii (numărul de silabe pe secundă) și analiza emoțională. parametri semnificativi ai vocalelor accentuate care sunt invariante pentru compoziția lexicală și gramaticală a vorbirii și caracteristicile personale ale vorbitorilor. Pe fig. Figura 7.10 prezintă un exemplu de rezultate ale unei analize similare a vorbirii de la trei piloți în timpul antrenamentului la simulator de zbor, când defecțiunile echipamentelor de navigație și ale motoarelor au fost introduse în mod deliberat. Înregistrările conversațiilor radio cu liderul sesiunilor de instruire au servit drept material pentru analiză. Semnele de stres emoțional diagnosticate conform regulii de decizie (linia de despărțire continuă în figură) sunt încercuite cu o curbă punctată. În această serie de experimente, la recunoașterea stărilor de „normă” și „emoție”, au fost făcute doar două erori pentru unul dintre cei trei piloți, indicați printr-un pătrat negru.

Orez. 7.9. Procentul de greșeli făcute peste norma (100%) (K) înainte de examen (I) și la o oră după acesta (II) la introvertiții cu un nivel ridicat de anxietate (1) și reprezentanții tuturor celorlalte grupuri (2) . Norma, stabilită cu șapte zile înainte de examene, nu este afișată în grafice

Orez. 7.10. sunt valorile relative ale frecvenței zerourilor, centroidul spectrului și, respectiv, frecvența tipului principal de vorbire

Dar activitatea se înrăutățește chiar și cu scăderea activării și cu dispariția colorării sale emoționale, care se observă adesea în condiții de monotonie (Fig. 7.11). Când nivelul de activare scade sub un anumit optim, când starea operatorului își pierde culoarea emoțională, iar activitatea sa devine obositor de monotonă, se observă o imagine direct opusă celei pe care am văzut-o în condiții de stres emoțional. Nu există „alarme false”, dar numărul de semnale semnificative ratate crește constant. Nu este greu de imaginat la ce consecințe dramatice poate duce acest lucru dacă avem de-a face nu cu un participant la experiment, ci cu un operator care gestionează cel mai complex sistem de transport sau energie.

Orez. 7.11. Un set de metode de evaluare a stării funcționale a operatorului: PS - sincronizare spațială; EEG - electroencefalograma; ECG - electrocardiograma

GRADUL DE ACTIVARE

Faptele experimentale obținute arată că chiar și în cazul în care stresul emoțional este asociat cu o motivație care este străină muncii prestate de o persoană, acest stres nu are un efect unic de dezorganizare. Un grad moderat de stres emoțional poate crește eficiența activității și poate reduce numărul de greșeli făcute de subiect. Efectul benefic al emoțiilor se manifestă mai ales clar în cazul în care aceste emoții apar pe baza unei nevoi care motivează această activitate a subiectului și sunt legate organic de aceasta. Aici ne întâlnim cu funcția adaptativ-compensatoare a emoțiilor pozitive, care se realizează prin influența asupra nevoii care inițiază comportamentul. Într-o situație dificilă cu o probabilitate scăzută de atingere a scopului, chiar și un mic succes (creștere a probabilității) generează o emoție pozitivă de inspirație, care întărește necesitatea atingerii scopului conform regulii care decurge din „formula emoției”.

Bookap psihologie

Un exemplu al funcției compensatorii a emoțiilor la nivel de populație este comportamentul imitativ caracteristic unui creier emoțional excitat. Atunci când subiectul nu are datele sau timpul pentru o decizie independentă și bine întemeiată, el este lăsat să se bazeze pe exemplul altor membri ai grupului. Deoarece probabilitatea de a întări semnalele care emană de la acestea rămâne problematică, comportamentul de imitație este departe de a fi întotdeauna optim și, în caz de panică în masă, duce adesea la consecințe dezastruoase.

Aceasta este cea mai scurtă privire de ansamblu asupra funcțiilor adaptative ale emoțiilor la nivel individual și de populație. Spre deosebire de conceptele care operează cu categorii precum „atitudine”, „semnificație”, „sens”, etc., abordarea propusă definește clar realitatea obiectivă care se reflectă subiectiv în emoțiile oamenilor și ale animalelor superioare: nevoia și probabilitatea acesteia. satisfacţie. Acești doi factori fac ca evenimentele să fie semnificative pentru subiect, le conferă o semnificație personală și încurajează subiectul nu numai să experimenteze, ci și să își realizeze eficient atitudinea față de lumea din jurul lor și față de ei înșiși.

Introducere

Substratul emoțiilor

Teorii ale emoției

Metode de studiu și diagnosticare a emoțiilor

Concluzie

Literatură

Introducere

Timp de mulți ani, problema emoțiilor nu a fost, practic, luată în considerare de literatura juridică internă și doar una dintre componentele acestora - starea de pasiune a fost studiată pentru a stabili latura subiectivă a infracțiunii. În același timp, această problemă merită o atenție mai largă în străinătate.

Emoțiile sunt una dintre funcțiile esențiale ale activității neuropsihice a unei persoane; ele creează o colorare personală pentru orice act comportamental și sunt o componentă energetică a oricărui tip de activitate productivă.

Cei mai mari fiziologi ruși I.P. Pavlov și I.M. Sechenov, în lucrările lor privind activitatea nervoasă superioară, au subliniat relația strânsă dintre procesele mentale și fiziologice din organism. Psihologul B.D. Porshnev a remarcat că orice gânduri de psihologie fără fiziologie sunt neștiințifice și sunt în conflict cu cunoștințele moderne.

O crimă, ca orice alt act de comportament, nu poate fi considerată izolat de psihicul uman, de caracteristicile sferei intelectuale, emoționale, volitive ale unei persoane date. Ofițerii operativi, anchetatorii și judecătorii știu bine că amintirile infracțiunii săvârșite sunt păstrate în memoria persoanei vinovate pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, starea emoțională pe care a experimentat-o, puteți încerca să o reproducă în mintea lui pronunțând cuvinte stimul, prezentând obiecte asociate crimei sau arătându-le imaginile. La o persoană care nu este implicată în infracțiune, acești iritanți, ca manifestări emoționale irelevante și reacții psihofiziologice care le însoțesc, nu vor provoca.

Dezvoltând acest subiect, A.R.Luria a scris că emoțiile sunt asociate nu numai cu infracțiunea în sine, ci și cu detaliile sale individuale, care se dovedesc a fi puternic colorate emoțional pentru infractor și practic nu ating suspectul din greșeală. Totalitatea imaginilor asociate direct sau accidental cu o crimă care a dat naștere unei experiențe emoționale puternice formează un complex puternic în memorie. Activarea artificială a unuia dintre elementele acestui complex, chiar și împotriva voinței subiectului, recreează automat toate elementele sale în minte.

Astfel, sferele emoționale și psihofiziologice ale unei persoane sunt strâns interconectate cu toate aspectele activității sale, fără a exclude acțiunile penale ale infractorilor. Detectorul de minciuni rezolvă cu succes sarcinile

Comportamentul unei persoane pe parcursul zilei, ca un curcubeu, se schimbă de la izbucniri de bucurie la tristețe nerezonabilă. Toate acțiunile și faptele sale sunt controlate de mulți factori. Poate fi o schimbare a vremii și specificul situației și doar o veste bună sau nu bună. Acești factori determină o persoană să aibă anumite emoții, o atitudine specifică față de un anumit eveniment. Ele sunt pârghia principală în formarea comportamentului.

În funcție de ce emoții prevalează asupra unei persoane în acest moment, comportamentul poate fi adecvat și corect, sau poate fi ilogic pentru situație.

Celebrul psiholog K. Izard a sugerat ca 10 emoții să fie evidențiate ca fiind fundamentale. Potrivit teoriei sale, interesul, frica, bucuria, surpriza, mânia, suferința, dezgustul, disprețul, rușinea și jena au o importanță decisivă în viața unei persoane, activitățile și comportamentul său.

Comportamentul, la rândul său, este de mare importanță pentru o persoană în ceea ce privește supraviețuirea. Prin schimbarea răspunsurilor comportamentale, o persoană evită situațiile periculoase și se adaptează la un mediu extern în schimbare. De exemplu, o persoană aflată sub influența emoției fricii nu este sigură și este foarte tensionată. Toate acțiunile lui se reduc la încercarea de a scăpa de o situație înspăimântătoare. O persoană poate face lucruri nesăbuite. În cele mai multe cazuri, acțiunile sunt efectuate automat, inconștient. Vizual, persoana pare încordată și înghesuită. Pupilele se dilată și pielea devine palidă. Transpirația crește. O trăsătură distinctivă a unei persoane într-o stare de frică este o schimbare a vocii asociată cu dificultăți de respirație.

Satisfacția interesului este o nevoie importantă în viața umană. Datorită sentimentului de emoție de interes, o persoană ajunge să cunoască mai profund lumea din jurul său, se familiarizează cu fapte și obiecte noi, obținând beneficii personale din aceasta. Gândurile și atenția unei persoane interesate sunt îndreptate către subiectul cunoașterii. Se uită și aude cu atenție. Toate forțele interne sunt direcționate către procesul de atingere și înțelegere a obiectului de interes.

persoană veselă gesticulează intens, face mișcări rapide și energice. Se simte ușor și vesel. Fluxul de sânge către creier activează activitatea mentală. O persoană care simte emoția bucuriei vorbește animat și gândește rapid. Productivitatea muncii este mult crescută. Cu experiențe vesele, temperatura corpului crește, ochii strălucesc, fața strălucește. Activitatea organelor de secreție externă se intensifică - apar lacrimi, crește salivația.

Emoția surprizei cel mai usor de recunoscut. Apare ca răspuns la orice eveniment sau acțiune neașteptată. Persoana surprinsă este încordată, deschide larg ochii, își încrețește fruntea și își ridică sprâncenele. Surpriza este temporară.

Este dificil să confundi o persoană cu cineva la furie. Toate acțiunile sale și chiar expresiile faciale arată agresivitate. Persoana devine tensionată și impulsivă. Mișcările lui devin mai active și apare încrederea în sine. Gândirea, memoria, imaginația nu funcționează așa cum ar trebui. Fața capătă o nuanță roșiatică și un aspect de piatră.

În timpul experienței suferință, o persoană experimentează disconfort fizic și psihic, durere sau chiar angoasă. Această stare este extrem de neplăcută pentru el, fapt dovedit de manifestările externe în comportament. Activitatea motrică este redusă, se poate dezvolta într-o lipsă completă de mișcare. Gândirea și atenția sunt reduse semnificativ. Persoana este apatică și incapabilă să evalueze în mod adecvat situația.

Emoții de dezgust apar atunci când o persoană observă un fenomen sau un proces care este inacceptabil și neplăcut pentru el. Nu există criterii general acceptate pentru a determina ce este urât și neplăcut. O persoană este dezgustată să se uite la o insectă sau un șobolan, în timp ce alta este dezgustată de un anumit produs alimentar. Toate acțiunile unei persoane, expresiile faciale și gesturile sale au ca scop evitarea contactului cu obiectul dezgustului. Expresiile faciale sunt dominate de încrețirea nasului și a sprâncenelor, coborârea colțurilor gurii.

Dispreţîn manifestarea ei asemănătoare cu dezgustul. Ele diferă doar prin obiectul ostilității. Deci dezgustul poate fi experimentat exclusiv pentru obiecte sau fenomene, iar disprețul se aplică exclusiv oamenilor. Pe lângă manifestările principale, disprețul se caracterizează prin prezența sarcasmului și a ironiei în cuvinte, precum și o demonstrație de superioritate față de adversar.

Emoție de rușine apare ca urmare a propriilor actiuni care nu corespund standardelor si stereotipurilor general acceptate. O persoană care se confruntă cu rușine este tensionată, tăcută. Mișcările lui sunt rigide. Fața devine roșie, aspectul se pierde și se scufundă în fund. Activitatea mentală a creierului este activată.

Jenă, emoția este asemănătoare în manifestările sale cu un sentiment de rușine, dar nu are o culoare negativă clară.

În funcție de efectul pe care emoțiile produc asupra corpului, acestea sunt stenice și astenice. Emoțiile stenice sunt sentimente puternice care aduc toate resursele corpului într-o stare de mobilizare. Ele stimulează activitatea umană. Emoțiile astenice, dimpotrivă, suprimă procesele vitale ale corpului.

Trebuie amintit că indiferent de emoția pe care o experimentează o persoană, în organism apar modificări fiziologice grave. Semnificația unor astfel de procese pentru organism nu poate fi subestimată și ignorată. Expunerea pe termen lung la emoție formează o anumită dispoziție a unei persoane. Și dacă are o conotație negativă, un astfel de impact poate duce la tulburări psihice și fizice.

Emoțiile au o influență generalizată și fiecare dintre ele afectează diferit. Comportamentul uman depinde de emoțiile care activează și organizează percepția, gândirea și imaginația. Emoțiile pot tulbura percepția lumii sau o pot picta cu culori strălucitoare.

Sănătate

Ceea ce gândim și simțim afectează direct modul în care trăim. Sănătatea noastră este legată de stilul nostru de viață, genetică și susceptibilitatea la boli. Dar dincolo de asta, există o relație puternică între starea ta emoțională și sănătatea ta.

Abilitatea de a face față emoțiilor, în special a celor negative, este o parte importantă a vitalității noastre. Emoțiile pe care le păstrăm înăuntru pot exploda într-o zi și pot deveni un adevărat dezastru. pentru noi înșine. De aceea este important să le eliberăm.

Sănătatea emoțională puternică este destul de rară în zilele noastre. Emoții negative precum anxietate, stres, frică, furie, gelozie, ură, îndoială și iritabilitate ne poate afecta semnificativ sănătatea.

Disponibilizările, tulburările conjugale, dificultățile financiare și moartea celor dragi pot fi dăunătoare sănătății noastre mintale și ne pot afecta sănătatea.

Iată cum emoțiile ne pot distruge sănătatea.

Impactul emoțiilor asupra sănătății

1. Mânie: inimă și ficat

Furia este o emoție puternică care apare ca răspuns la disperare, durere, dezamăgire și amenințare. Dacă iei măsuri imediat și o exprimi corect, furia poate fi bună pentru sănătatea ta. Dar, în majoritatea cazurilor, furia ne distruge sănătatea.

În special, furia ne afectează abilitățile logice și crește riscul de boli cardiovasculare.

Furia duce la constricția vaselor de sânge, creșterea ritmului cardiac, tensiunea arterială și respirația rapidă. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, duce la uzura pereților arterelor.

Un studiu din 2015 a constatat că riscul unui atac de cord crește de 8,5 ori la două ore după o explozie de furie intensă.

Furia crește, de asemenea, nivelul de citokine (molecule care provoacă inflamație), ceea ce crește riscul de a dezvolta artrita, diabetul si cancerul.

Pentru a vă gestiona mai bine furia, faceți activitate fizică regulată, învățați tehnici de relaxare sau consultați un terapeut.

2. Anxietate: stomac și splină

Anxietatea cronică poate duce la o serie de probleme de sănătate. Afecteaza splina si slabeste stomacul. Când ne îngrijorăm foarte mult, corpul nostru este atacat de substanțe chimice care ne fac să reacționăm cu stomacul bolnav sau slăbit.

Anxietatea sau fixarea pe ceva poate duce la probleme precum greață, diaree, probleme cu stomacul și alte tulburări cronice.

Anxietatea excesivă este asociată cu dureri în piept, hipertensiune arterială, sistem imunitar slăbit și îmbătrânire prematură.

De asemenea, anxietatea severă dăunează relațiilor noastre personale, perturbă somnul și ne poate face să fim distrași și neatenți la sănătatea noastră.

3. Tristețe sau durere: plămâni

Din multele emoții pe care le trăim în viață, tristețea este cea mai durabilă emoție.

Tristețea sau dorul slăbesc plămânii, provocând oboseală și dificultăți de respirație.

Întrerupe fluxul natural al respirației prin constrângerea plămânilor și a bronhiilor. Când sunteți copleșit de durere sau tristețe, aerul nu mai poate curge ușor în și din plămâni, ceea ce poate duce la crize de astm și boli bronșice.

Depresia și melancolia strică și pielea, provoacă constipație și niveluri scăzute de oxigen în sânge. Persoanele care suferă de depresie tind să câștige sau să slăbeascăși sunt ușor dependenți de droguri și alte substanțe nocive.

Dacă ești trist, nu trebuie să-ți ții lacrimile, pentru că așa vei putea elibera acele emoții.

4. Stresul: inima si creierul

Fiecare persoană experimentează și reacționează la stres în mod diferit. Puțin stres este bun pentru sănătatea ta și te poate ajuta să-ți îndeplinești sarcinile zilnice.

Cu toate acestea, dacă stresul devine prea mare, poate duce la hipertensiune arterială, astm bronșic, ulcere gastrice și sindrom de colon iritabil.

După cum știți, stresul este unul dintre principalii vinovați în apariția bolilor de inimă. Crește tensiunea arterială și nivelul colesterolului și servește, de asemenea, ca un imbold pentru obiceiuri proaste cum ar fi fumatul, inactivitatea fizică și supraalimentarea. Toți acești factori pot deteriora pereții vaselor de sânge și pot duce la boli de inimă.

Stresul poate duce, de asemenea, la o serie de boli, cum ar fi:

Tulburări astmatice

· Pierderea parului

Ulcere bucale și uscăciune excesivă

Probleme psihice: insomnie, dureri de cap, iritabilitate

Boli cardiovasculare și hipertensiune arterială

Dureri de gât și umăr, dureri musculo-scheletice, dureri de spate, ticuri nervoase

Erupții cutanate, psoriazis și eczeme

· Tulburări ale sistemului reproducător: tulburări menstruale, reapariția infecțiilor genitale la femei și impotență și ejaculare precoce la bărbați.

Boli ale sistemului digestiv: gastrită, ulcere gastrice și duodenale, colită ulceroasă și intestin iritabil

Legătura dintre emoții și organe

5. Singurătate: inimă

Singurătatea este o condiție care face o persoană să plângă și să cadă într-o melancolie profundă.

Singurătatea este un pericol grav pentru sănătate. Când suntem singuri, creierul nostru eliberează mai mulți hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, care provoacă depresie. Acest lucru la rândul său afectează tensiunea arterială și calitatea somnului.

Studiile au arătat că singurătatea crește șansele de a dezvolta boli mintale și este, de asemenea, un factor de risc pentru boală coronariană și accident vascular cerebral.

În plus, singurătatea are un efect negativ asupra sistemului imunitar. Oamenii singuri au mai multe șanse de a dezvolta inflamație ca răspuns la stres, care poate slăbi sistemul imunitar.

6. Frica: glandele suprarenale și rinichii

Frica duce la anxietate, care ne epuizează. rinichi, glandele suprarenale și sistemul reproducător.

Situația în care apare frica duce la o scădere a fluxului de energie în organism și îl face să se apere. Acest lucru duce la o încetinire a frecvenței respiratorii și a circulației sângelui, ceea ce provoacă o stare de stagnare, din cauza căreia membrele noastre aproape îngheață de frică.

Cel mai mult, frica afectează rinichii, iar acest lucru duce la Urinare frecventași alte probleme ale rinichilor.

Frica face ca glandele suprarenale să producă mai mulți hormoni de stres, care au un efect devastator asupra organismului.

Frica puternică poate provoca dureri și boli ale glandelor suprarenale, rinichilor și spatelui inferiorși boli ale tractului urinar. La copii, această emoție poate fi exprimată prin incontinenta urinara care este strâns legată de anxietate și îndoială de sine.

7. Șoc: rinichi și inimă

Șocul este o manifestare a traumei cauzate de o situație neașteptată care te doboară.

Un șoc brusc poate strica echilibrul în organism, provocând supraexcitare și frică.

Un șoc puternic ne poate submina sănătatea, în special rinichii și inima. O reacție traumatică duce la producerea unei cantități mari de adrenalină, care se depune în rinichi. Asta duce la palpitații, insomnie, stres și anxietate.Șocul poate chiar schimba structura creierului, afectând zone de emoție și supraviețuire.

Consecințele fizice ale traumei sau șocului emoțional sunt adesea energie scăzută, piele palidă, dificultăți de respirație, palpitații, tulburări de somn și digestive, disfuncție sexuală și durere cronică.

8. Iritabilitate și ură: ficat și inimă

Emoțiile de ură și iritabilitate pot afecta sănătatea intestinului și a inimii, ducând la dureri în piept, hipertensiune arterială și palpitații cardiace.

Ambele emoții cresc riscul de hipertensiune arterială. Oamenii iritabili sunt, de asemenea, mai predispuși la îmbătrânirea celulară decât oamenii buni.

Iritabilitatea este, de asemenea, dăunătoare pentru ficat. Când își exprimă verbal ura, o persoană expiră molecule condensate care conțin toxine care dăunează ficatului și vezicii biliare.

9. Gelozia și invidia: creierul, vezica biliară și ficatul

Gelozia, disperarea și invidia ne afectează direct creierul, vezica biliară și ficatul.

După cum știți, gelozia duce la gândire lentă și afectează capacitatea de a vedea clar.

În plus, gelozia provoacă simptome de stres, anxietate și depresie, ceea ce duce la producția excesivă de adrenalină și norepinefrină în sânge.

Gelozia are un efect negativ asupra vezicii biliare și duce la stagnarea sângelui în ficat. Acest lucru provoacă un sistem imunitar slăbit, insomnie, creșterea tensiunii arteriale, palpitații, colesterol ridicat și digestie proastă.

10. Anxietate: stomac, splină, pancreas

Anxietatea este o parte normală a vieții. Anxietatea poate crește respirația și ritmul cardiac, poate crește concentrarea și fluxul de sânge către creier, ceea ce poate fi benefic pentru sănătate.

Cu toate acestea, atunci când anxietatea devine o parte a vieții, are o efecte devastatoare asupra sănătății fizice și psihice.

Bolile gastrointestinale sunt adesea strâns asociate cu anxietatea. Afectează stomacul, splina și pancreasul, ceea ce poate duce la probleme precum indigestie, constipatie, colita ulcerativa.

Tulburările de anxietate sunt adesea un factor de risc pentru o serie de boli cronice, cum ar fi boală coronariană.

Emoțiile sunt o parte integrantă a reacției omului și a altor animale superioare la factorii de mediu. Ele apar în mod constant și afectează comportamentul și acțiunile oricărei ființe gânditoare toată viața, așa că este evident că nu numai starea spirituală a unei persoane, ci și sănătatea sa fizică depinde într-o anumită măsură de fondul emoțional.
Cuvântul „emoție” în sine provine din latinescul „emoveo”, care înseamnă emoție, șoc, experiență. Adică, este logic să percepem emoțiile care apar în noi ca fluctuații care trec prin întregul corp, afectând toate organele și sistemele, legându-le între ele.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii de știință interesați de medicină au observat o corelație între starea emoțională predominantă și sănătatea umană. Acest lucru este scris în tratatele de medicină orientală, lucrările lui Hipocrate și alți oameni de știință greci antici. De asemenea, putem urmări înțelegerea relației dintre sănătatea emoțională și cea fizică în rândul oamenilor datorită unor zicale binecunoscute: „bucuria te face tânăr și tristețea te îmbătrânește”, „precum rugina mănâncă fierul, tristețea corodează inima”, „ nu poți cumpăra sănătate - dă minții”, „toate bolile de la nervi”. Aceste afirmații atrag atenția asupra efectului dăunător al stresului emoțional puternic asupra sistemului nervos, care afectează negativ sănătatea altor organe și sisteme.

În știința modernă, legătura dintre sănătatea fizică și emoții a fost confirmată de neurofiziologul Charles Sherington, laureat al Premiului Nobel. El a dedus un model: experiențele emoționale rezultate se revarsă în schimbări somatice și vegetative.

- Fiziologia influenței emoțiilor asupra organismului.

Reacția la lumea din jurul nostru are loc, în primul rând, în sistemul nervos central. Receptorii de la organele de simț trimit semnale către creier, iar acesta răspunde la stimuli emergenti, formând un set de comenzi pentru a ajuta la depășirea obstacolului care apare sau la consolidarea acțiunii corecte.

- Schema impactului emoțiilor negative.

Cu emoțiile negative, de exemplu, ca răspuns la resentimente, apare agresivitatea, întărită de hormonul suprarenal norepinefrină; când simți un pericol, apare frica, întărită de adrenalină; apariţia unui rival sau competitor pentru resurse devine o cauză de gelozie şi invidie. Iritația regulată transformă în mod corespunzător emoțiile obișnuite, controlate în ceva mai mult: în primul caz, agresivitatea se dezvoltă în ură, în al doilea, frica în anxietate (starea victimei), în al treilea, în iritabilitate și nemulțumire.

- Schema de acţiune a emoţiilor pozitive.

Emoțiile pozitive sunt însoțite de eliberarea de hormoni ai fericirii (endorfine, dopamină), ele dau un efect euforic care face ca o persoană să încerce mai mult să obțină bucurie și pace din nou. În mod similar, funcționează serotonina, al cărei nivel în sânge determină sensibilitatea la durere și la factorii fizici (mulțumită ei, copiii uită atât de ușor de răni și sunt capabili să ignore leziunile evidente, cum ar fi tăieturi, lacrimi etc. pentru o lungă perioadă de timp). timp).

- Manifestări fiziologice ale emoţiilor.

Hormonii pregătesc organismul să răspundă la iritație: ritmul cardiac se accelerează, vasele de sânge se dilată, apar expresii faciale caracteristice, mușchii abdominali se contractă, respirația se accelerează, funcția de evacuare a tractului gastro-intestinal este stimulată, apare „goosebup” (adaptare la temperatura aerului) , febră, excitare nervoasă.

Când granița influenței obișnuite este depășită, aceasta înseamnă că persoana nu a făcut față singură problemei, ceea ce a provocat în mod constant emoțiile corespunzătoare. La atingerea unei anumite limite, individuală pentru fiecare, corpul însuși ia pârghiile pentru a controla corpul. Astfel, odată cu noua apariție a stimulului, partea conștientă a personalității își pierde controlul. În acest caz, o persoană începe să se comporte ca un animal, este capabilă să-și facă rău pe sine sau pe alții, adică emoțiile nu pot dăuna numai corpului fizic, ci și pot submina grav sănătatea spirituală.

În cazul unei influențe emoționale constante, fie ea pozitivă sau negativă, corpul se autodistruge, deoarece o persoană încetează să acorde atenție nevoilor sale primare. O reacție puternică constantă (excitare, îngrijorare, frică, euforie) epuizează organismul, care devine cauza bolii.

Fiecare dintre noi știe că emoțiile care apar ca urmare a oricăror evenimente sunt un ajutor pentru formarea stării de spirit. Iar starea de spirit, la rândul ei, depinde de capacitatea de a face față anumitor probleme. Veselia spiritului este întotdeauna însoțită de succes și bucurie, iar depresia și oboseala sunt întotdeauna însoțite de boli și nenorociri.

Medicina orientală are o bază extinsă de cunoștințe pentru a găsi relația dintre organele interne individuale și manifestările externe ale stării lor. De exemplu, medicii estici au fost cei care au creat hărți ale punctelor bioactive, un sistem de analiză a urinei, scheme pentru valorile tipului și culorii plăcii de pe limbă și a fost determinat de ce modificări ale trăsăturilor faciale poate una sau alta boală. fi detectat.

Cum afectează emoțiile negative sănătatea:

Anxietate, anxietate, depresie - aceste emoții sting manifestările de energie la o persoană, o fac să se teamă de lumea din jurul său. Consecința reținerii constante este probleme cu amigdalele (amigdalita) și gâtul (bronșită, laringită), până la pierderea vocii;

Gelozie - neliniște cauzată de dorința de a limita libertatea unei persoane din apropiere și lăcomie, provoacă insomnie și migrene frecvente;

Ura - valuri bruște de energie care copleșesc corpul, stropesc în zadar, zguduind psihicul uman. El suferă adesea și foarte mult de cele mai mici eșecuri, iar comportamentul impulsiv impropriu duce la probleme cu vezica biliară, stomac și ficat.

Iritație - atunci când fiecare lucru mic irită o persoană, putem vorbi despre sensibilizarea organismului cauzată de o slăbire a funcțiilor de protecție. Nu este surprinzător faptul că astfel de oameni suferă de crize frecvente de greață (o reacție fiziologică la otrăvire), cărora niciun medicament nu le poate face față;

Aroganță și snobism - aroganța provoacă nemulțumire constantă față de lucrurile și oamenii din jurul unei persoane, ceea ce provoacă probleme cu articulațiile, intestinele și pancreasul;

Frica - apare la oamenii pentru care scopul principal este supraviețuirea. Frica absoarbe energie, face o persoană cinică, retrasă, uscată și rece. Suspiciunea și încrederea în ostilitatea lumii provoacă artrita, surditatea și demența senilă la o astfel de persoană;

Îndoiala de sine - vinovăția pentru fiecare neglijent și greșeală supraîncărcă gândurile și provoacă dureri de cap cronice;

Deznădejde, plictiseală, tristețe - astfel de emoții opresc fluxul de energie în corp, provoacă stagnare, pierderea motivației. În efortul de a se proteja de riscuri și de noile atașamente, o persoană intră în propria sa tristețe și pierde ocazia de a obține emoții pozitive strălucitoare. Ca urmare, este depășit de constipație, astm, imunodeficiență, impotență, frigiditate.

Bucuria excesivă se referă și la manifestările negative ale emoțiilor, deoarece din cauza acesteia, energia unei persoane se risipește fără urmă, pierzându-se și irosită în zadar. Din cauza pierderii constante, o persoană este forțată să caute noi plăceri, pe care din nou nu le poate păstra. Ciclul se închide, iar viața se transformă într-o căutare constantă de divertisment, ceea ce duce la anxietate (teama de a nu pierde accesul la ceea ce îți dorești), disperare și insomnie.

Desigur, trebuie avut în vedere că manifestările rare și unice ale emoțiilor negative sunt o reacție complet normală la problemele pe care le are fiecare persoană. Într-o anumită măsură, chiar se dovedesc a fi utile, deoarece, în primul rând, sunt capabili să împingă o persoană la o decizie importantă și să stimuleze dorința de a corecta situația problemă în direcția corectă, iar în al doilea rând, sunt un contrast împotriva care emoții pozitive devin mai de dorit și mai bine tangibile.

Problemele aduc efecte emoționale pe termen lung care devin patologice în timp. Ei sunt cei care subminează corpul din interior și sunt capabili să facă o persoană fără apărare împotriva factorilor dăunători ai mediului, creând baza pentru dezvoltarea tuturor tipurilor de boli.

Introducere
Emoțiile și caracteristicile lor
capitolul 2
Concluzie
Bibliografie

Introducere

Fiecare adult din viața lui a experimentat în mod repetat anumite emoții și sentimente încă din copilărie. Emoțiile și sentimentele constituie o latură specială, foarte importantă a vieții interioare a unei persoane. Manifestările emoționale ale unei persoane sunt foarte diverse: bucurie, durere, frică, furie, surpriză, tristețe, anxietate, admirație, dispreț etc. Lumea experiențelor emoționale pătrunde în toate aspectele vieții: relațiile cu ceilalți oameni, activitate, comunicare și cunoaștere. . Emoțiile și sentimentele motivează o persoană să acționeze, influențează luarea deciziilor și stabilirea obiectivelor vieții, determină comportamentul și sunt pur și simplu necesare în depășirea dificultăților vieții de zi cu zi. Datorită sentimentelor și emoțiilor, o persoană percepe lumea din jurul său nu ca un fenomen străin, ci participă activ la el și experimentează anumite experiențe.

Însă psihologii nu au un singur punct de vedere cu privire la rolul pe care sentimentele și emoțiile îl joacă în viața unei persoane. Deci, unii dintre ei, considerând rațiunea ca o caracteristică a unui om cu adevărat într-o persoană, susțin că sensul existenței umane ar trebui să fie tocmai activitatea cognitiv-intelectuală. Alți oameni de știință clasifică oamenii drept ființe emoționale. În opinia lor, însuși sensul existenței umane are o natură afectivă, emoțională, adică. o persoană se înconjoară de oameni, obiecte de care este atașat emoțional.

Astfel, oamenii de știință nu au reușit încă să ajungă la un consens asupra naturii și semnificației emoțiilor și sentimentelor în viața umană, așa că acest subiect este actual astăzi.

Scopul eseului este de a determina rolul emoțiilor și sentimentelor în viața umană.

Sarcini: 1) descrieți caracteristicile esenței emoțiilor;

2) să studieze trăsăturile distinctive ale emoțiilor și sentimentelor;

4) să dezvăluie influența sentimentelor și emoțiilor asupra personalității.

Capitolul 1. Emoțiile și sentimentele ca procese psihologice

1.1. Emoțiile și caracteristicile lor

În prima jumătate a secolului al XX-lea, psihologii au început să vorbească despre afecte ca reacții emoționale menite să dezamorseze excitarea emoțională rezultată. Deci S. L. Rubinshtein a folosit termenii „emoțional” și „afectiv” ca echivalent: „... diviziunea în trei termene a fenomenelor mentale în intelectual, emoțional și volitiv nu poate fi menținută. Primar, de bază este împărțirea în doi termeni a proceselor mentale în intelectuale și afective..." 1 . Astăzi, emoția este înțeleasă ca o experiență, emoție emoțională. Emoțiile mobilizează energie, iar această energie este uneori resimțită de subiect ca o tendință de a acționa. Ele direcționează activitatea mentală și fizică a individului, direcționează într-o anumită direcție. De exemplu, dacă o persoană este cuprinsă de furie, atunci nu se va grăbi pe călcâie, iar dacă o persoană este speriată, atunci este puțin probabil să se decidă asupra agresiunii.

Emoțiile sau răspunsurile emoționale se caracterizează prin experiențe pozitive sau negative, influență asupra comportamentului și activității (stimulatoare sau inhibitoare), intensitate (profunzimea experiențelor și amploarea modificărilor fiziologice), durata cursului (pe termen scurt sau lung). ), obiectivitate (gradul de conștientizare și legătură cu un anumit obiect).

Pe lângă principalele caracteristici, psihologul E. D. Khomskaya identifică caracteristici precum reactivitatea emoțiilor (viteza de apariție sau schimbare), calitatea (conexiunea cu nevoia) și gradul de control arbitrar al acestora.

1) Un semn de răspuns emoțional. În funcție de experiențele pe care le are o persoană (pozitive – plăcere sau negative – dezgust), răspunsul emoțional este marcat cu un semn „+” sau „-”. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că această împărțire este în mare măsură arbitrară și cel puțin nu corespunde rolului pozitiv sau negativ al emoțiilor pentru o anumită persoană într-o anumită situație. De exemplu, o astfel de emoție precum frica este clasificată necondiționat drept negativă, dar cu siguranță are o semnificație pozitivă pentru animale și oameni și, în plus, poate oferi unei persoane plăcere. K. Izard notează rolul pozitiv al unei astfel de emoții negative precum rușinea. În plus, el observă că bucuria, manifestată sub formă de veselie, poate aduce persoanei care o experimentează același rău ca și mânia.

Prin urmare, K. Izard consideră că „în loc să vorbim despre emoții negative și pozitive, ar fi mai corect să presupunem că există astfel de emoții care contribuie la creșterea entropiei psihologice. 2 , și emoțiile, care, dimpotrivă, facilitează comportamentul constructiv. O astfel de abordare face posibilă atribuirea unei anumite emoții categoriei pozitive sau negative, în funcție de efectul pe care îl are asupra proceselor intrapersonale și a proceselor de interacțiune a individului cu mediul social imediat, ținând cont mai mult de caracter etologic și general. factori de mediu. 3

2) Intensitatea răspunsului emoțional. Un grad ridicat de răspuns emoțional pozitiv se numește beatitudine. De exemplu, o persoană experimentează fericire când se încălzește lângă foc după o ședere lungă în frig sau, dimpotrivă, consumă o băutură rece pe vreme caldă. Este caracteristic beatitudinii că o senzație plăcută se răspândește în tot corpul. Cel mai înalt grad de răspuns emoțional pozitiv se numește extaz sau stare de extaz. Poate fi extazul religios experimentat de misticii din Evul Mediu, și observat acum la membrii anumitor secte religioase; această stare este și caracteristică șamanilor. De obicei, oamenii experimentează extazul când experimentează culmea fericirii. Această stare se caracterizează prin faptul că captează întreaga conștiință a unei persoane, devine dominantă, din cauza căreia lumea exterioară dispare în percepția subiectivă, iar persoana se află în afara timpului și spațiului.

3) Durata răspunsului emoțional. Răspunsul emoțional poate fi de durată diferită: de la experiențe trecătoare la stări care durează ore și zile.

4) Obiectivitatea ca caracteristică a răspunsului emoțional. După cum scrie V. K. Vilyunas 4 , o persoană admiră sau este indignată, poate fi întristat sau mândru de cineva sau de ceva. Așa-numitele emoții non-obiective au de obicei și un obiect, doar mai puțin definit (de exemplu, situația în ansamblu poate provoca anxietate: noapte, pădure, mediu ostil) sauinconștient (când starea de spirit este stricată de eșec, în care o persoană nu poate admite).

De când filozofii și oamenii de știință natural au început să se gândească serios la natura și esența emoțiilor, au apărut două poziții principale. Oamenii de știință ocupând unul dintre ele, intelectuali, marcați cel mai clar de I.-F. Herbart, a susținut că manifestările organice ale emoțiilor sunt rezultatul unor fenomene mentale. Potrivit lui Herbart, emoția este o legătură care se stabilește între reprezentări. Emoția este o tulburare psihică cauzată de o nepotrivire (conflict) între idei. Această stare afectivă provoacă involuntar modificări vegetative.

Reprezentanții unei alte poziții - senzualiștii -, dimpotrivă, au declarat că reacțiile organice afectează fenomenele mentale. Aceste două poziții au fost dezvoltate ulterior în teoriile cognitive ale emoțiilor și în teoria periferică a emoțiilor de W. James - G. Lange. -

Teoria „periferică” W. Jam - G. Lange.Psihologul american W. James a prezentat o teorie „periferică” a emoțiilor bazată pe faptul că emoțiile sunt asociate cu anumite reacții fiziologice. Bucuria, din punctul său de vedere, este o combinație a două fenomene: creșterea inervației motorii și extinderea vaselor de sânge. De aici provine expresia expresivă a acestei emoții: mișcări rapide, puternice, vorbire tare, râs. Tristețea, dimpotrivă, este rezultatul unei slăbiri a inervației motorii și al îngustării vaselor de sânge. Prin urmare, mișcări lente, lente, slăbiciune și lipsă de sunet a vocii, relaxare și tăcere.

Din punctul de vedere al teoriei James-Lange, actul de a genera o emoție este următorul:

iritant - apariția modificărilor fiziologice - semnale despre aceste modificări ale creierului - emoție (experiență emoțională).

Sensul acestei afirmații paradoxale este că o schimbare arbitrară a expresiilor faciale și a pantomimei duce la apariția involuntară a emoțiilor corespunzătoare.

Mimează mijloacele de exprimare.Fața unei persoane are cea mai mare capacitate de a exprima diverse nuanțe emoționale. Chiar și Leonardo da Vinci a spus că sprâncenele și gura se schimbă diferit din diferite motive pentru plâns, iar L. N. Tolstoi a descris 85 de nuanțe de expresie a ochilor și 97 de nuanțe de zâmbet care dezvăluie starea emoțională a unei persoane (reținută, încordată, artificială, tristă, disprețuitor, sardonic, vesel, sincer etc.).

Reikovsky 5 constată că formarea expresiei mimice a emoțiilor este influențată de trei factori:

1. specii congenitale - modele faciale tipice corespunzătoare anumitor stări emoționale;
2. moduri dobândite, învățate, socializate de exprimare a emoțiilor, controlate arbitrar;
3. trăsături expresive individuale care conferă forme specifice și sociale de expresie mimică trăsături specifice care sunt unice acestui individ.

După cum notează G. Oster și P. Ekman, o persoană se naște cu un mecanism gata făcut pentru exprimarea emoțiilor cu ajutorul expresiilor faciale. Toți mușchii faciali necesari pentru exprimarea diferitelor emoții se formează în săptămâna 15-18 de dezvoltare a uterului, iar modificările „expresiei faciale” au loc începând cu a 20-a săptămână. Cele mai frecvent manifestate modele mimice 6 sunt un zâmbet (cu plăcere) și o „mină acră” (cu dezgust). Diferențele de zâmbet apar încă de la bebelușii de 10 luni. Copilul reacționează la mamă cu un zâmbet, în care se activează mușchiul zigomatic mare și mușchiul circular al ochiului. La apropierea unui străin, copilul zâmbește și el, dar activarea are loc doar în mușchiul zigomatic mare; mușchiul orbicular al ochiului nu răspunde. Odată cu vârsta, gama zâmbetelor se extinde.

P. Ekman și K. Izard au descris semnele mimice ale emoțiilor primare sau de bază (bucurie, durere, dezgust-dispreț, surpriză, furie, frică) și au identificat trei zone autonome ale feței: fruntea și sprâncenele, zona ochilor. (ochi, pleoape, baza nasului) și partea inferioară a feței (nas, obraji, gura, maxilare, bărbie). Studiile efectuate au făcut posibilă dezvoltarea unor „formule” originale ale expresiilor faciale care fixează modificările caracteristice în fiecare dintre cele trei zone ale feței, precum și construirea standardelor foto pentru expresiile faciale ale unui număr de emoții. Deci, de exemplu, de frică, sprâncenele sunt ridicate și deplasate, pleoapele superioare sunt ridicate, gura este deschisă, buzele sunt întinse și încordate, dar în surpriză, sprâncenele sunt ridicate și rotunjite sus, pleoapele superioare sunt ridicate. , iar cele inferioare sunt coborâte, gura este deschisă, buzele și dinții sunt despărțiți.

Tipuri de emoții. Natura atitudinii emoționale față de diferite obiecte se manifestă în experiența emoțiilor pozitive sau negative de către o persoană. După Lazăr 7 , se pot distinge 16 emoții diferite, dintre care 4 pozitive, 9 negative și 3 emoții - speranță, compasiune și recunoștință - sunt amestecate.

Emoțiile pozitive sunt:

fericire - experimentarea implementării cu succes a obiectivului;

mândrie - consolidarea identității prin obținerea unui rezultat valoros;

relief - ameliorarea stresului care a apărut la atingerea scopului;

dragoste - Dorinta sau experienta de atasament.

Emoțiile negative sunt:

furie - reacție emoțională la o insultă, resentimente îndreptate împotriva unei persoane;

spaima - reacție la pericol fizic semnificativ;

vinovăţie - experiență care a apărut ca urmare a încălcării limitelor normelor morale;

rușine - experiența imposibilității de a trăi în conformitate cu Sinele ideal;

tristeţe - experienta unei pierderi iremediabile;

invidie - dorinta de ceva ce are altul;

gelozie - o amenințare de a pierde dragostea și afecțiunea altuia;

dezgust - actiune si opozitie fata de un obiect sau idee neplacuta;

frică - reacția la o situație incertă și la o situație de amenințare reală.

Emoțiile sunt de obicei dificil de explicat conceptual. Tehnica obișnuită este exprimarea unei stări emoționale printr-o descriere a senzațiilor corporale însoțitoare.

1.2. Relația dintre sentimente și emoții în personalitatea unei persoane

Până în prezent, conceptul de „senzație” a fost amestecat cu denumirea de senzații („senzație de durere”), revenirea conștiinței după leșin („veniți în fire”), stima de sine (stima de sine, sentimentele de inferioritate), procese intelectuale și stări umane. De exemplu, K. D. Ushinsky în lucrarea sa „Omul ca obiect al educației” examinează în detaliu astfel de „sentimente mentale” ca un sentiment de similitudine și diferență, un sentiment de tensiune mentală, un sentiment de așteptare, un sentiment de surpriză, un sentiment de înșelăciune, un sentiment de îndoială (indecizie), un sentiment de încredere, un sentiment de contrast ireconciliabil, un sentiment de succes. Din păcate, acest lucru are loc nu numai în trecut, ci și acum.

Faptul că sentimentele și emoțiile sunt strâns legate nu necesită discuție. Întrebarea nu este aceasta, ci ce este investit în aceste concepte și care este relația dintre ele. Încercările de separare a conceptelor de „sentiment” și „emoție” au fost făcute de mult timp. Chiar și W. McDougall a scris că „termenii” emoție „și” sentiment „... sunt folosiți cu mare incertitudine și confuzie, ceea ce corespunde incertitudinii și diversității opiniilor despre fundamentele, condițiile de apariție și funcțiile proceselor de a la care se referă aceşti termeni”. El scrie că există două forme primare și fundamentale de sentiment - plăcerea și durerea, sau satisfacția și nemulțumirea, care colorează și determină, într-o măsură, cel puțin nesemnificativă, toate aspirațiile organismului. Pe măsură ce organismul se dezvoltă, el devine capabil să experimenteze o întreagă gamă de sentimente, care sunt o combinație, un amestec de plăcere și durere; ca urmare, apar sentimente precum speranța, anxietatea, disperarea, un sentiment de deznădejde, remușcarea, tristețea. Astfel de sentimente complexe în vorbirea de zi cu zi se numesc emoții. McDougall consideră că este potrivit să numim aceste sentimente complexe „emoții derivate”. Ele apar după ce aspirațiile unei persoane au fost implementate cu succes sau fără succes. Emoțiile autentice preced succesul sau eșecul și nu depind de ele. Ele nu afectează direct schimbarea puterii aspirațiilor. Ele dezvăluie organismului conștient de sine doar natura impulsurilor active, adică nevoile existente.

Sentimentele complexe, potrivit lui McDougall, depind de dezvoltarea functiilor cognitive si sunt secundare in raport cu acest proces. Ele sunt inerente doar omului, deși cele mai simple forme ale lor sunt probabil disponibile și animalelor superioare. Emoțiile autentice apar în stadii mult mai timpurii ale dezvoltării evolutive.

Încercarea lui W. McDougall de a separa emoțiile și sentimentele nu poate fi considerată reușită. Criteriile pe care le dă pentru o astfel de diluare sunt prea vagi, iar atribuirea unuia sau altuia fenomen emoțional sentimentelor sau emoțiilor este puțin fundamentată și de înțeles. De exemplu, nu există o distincție exactă între „emoția mixtă” de rușine, rușine și fenomenele atribuite acestora de sentimente, cum ar fi remuşcarea, disperarea. Atât acestea, cât și altele pot apărea după implementarea sau neîmplinirea aspirațiilor.

În „Dicționar filozofic” 8 autorul articolului despre sentimente și emoții vede diferența dintre emoții și sentimente în durata experienței: pentru emoțiile propriu-zise, ​​sunt de scurtă durată, iar pentru sentimente, sunt pe termen lung, stabile.

Dicționarul „Psihologie” spune că „sentimentele sunt una dintre principalele forme ale experienței unei persoane a atitudinii sale față de obiectele și fenomenele realității, care se distinge prin relativa stabilitate”. 9 Dar a experimenta atitudinea cuiva față de ceva este o emoție. Prin urmare, și aici, sentimentul este înțeles ca o emoție stabilă. Dar adesea emoțiile sunt numite sentimente și invers, sentimentele sunt desemnate ca emoții chiar și de acei oameni de știință care, în principiu, le cresc.

A. G. Maklakov, 10 considerând sentimentele ca unul dintre tipurile de stări emoționale, declară următoarele semne ca diferențiere emoții și sentimente.

1. Emoțiile, de regulă, sunt de natura unei reacții de orientare, adică poartă informații primare despre lipsa sau excesul de ceva, prin urmare sunt adesea vagi și insuficient de conștienți (de exemplu, un sentiment vag de ceva). Sentimentele, dimpotrivă, în cele mai multe cazuri sunt obiective și concrete. Un astfel de fenomen precum un „sentiment vag” (de exemplu, „chin vag”) vorbește despre incertitudinea sentimentelor și este considerat de autor ca un proces de trecere de la senzații emoționale la sentimente.

2. Emoțiile sunt mai mult conectate cu procesele biologice, iar sentimentele - cu sfera socială.

3. Emoțiile sunt mai conectate cu zona inconștientului, iar sentimentele sunt reprezentate maxim în conștiința noastră.

4. Emoțiile de cele mai multe ori nu au o manifestare externă anume, dar sentimentele au.

5. Emoțiile sunt pe termen scurt, iar sentimentele sunt pe termen lung, reflectă o atitudine stabilă față de orice obiect specific.

Sentimentele sunt exprimate prin anumite emoții, în funcție de situația în care se află obiectul la care se simte persoana.De exemplu, o mamă, iubindu-și copilul, va experimenta diferite emoții în timpul ședinței sale de examinare, în funcție de care va fi rezultatul examenelor. Când copilul merge la examen, mama va avea anxietate, când raportează că a trecut cu succes examenul - bucurie, iar dacă nu reușește - dezamăgire, enervare, furie. Acesta și exemplele similare arată că emoțiile și sentimentele nu sunt același lucru.

Astfel, nu există o corespondență directă între sentimente și emoții: aceeași emoție poate exprima sentimente diferite, iar același sentiment poate fi exprimat în emoții diferite.Fără a arăta emoții în exterior, o persoană își ascunde sentimentele de ceilalți.

Caracteristicile relațiilor emoționale.Sentimentele ca relații emoționale sunt caracterizate din diferite unghiuri.

1) Semnul relației. Se crede că atitudinea poate fi pozitivă, negativă, indiferentă. O persoană se raportează pozitiv la ceea ce o atrage, negativ la ceea ce o respinge, provoacă dezgust, neplăcere. O adevărată atitudine indiferentă nu poate fi decât față de obiectele care sunt nesemnificative pentru o persoană (adică cele care nu îi trezesc interesul, nu sunt importante pentru el).

2) Intensitatea relațiilor emoționale. Diferențele de intensitate a sentimentelor sunt vizibile cel puțin pe exemplul următorului rând: o atitudine pozitivă față de un prieten - prietenie - iubire. În cursul dezvoltării relațiilor subiective, intensitatea acestora se schimbă și adesea destul de brusc. Uneori este suficientă o mică împingere pentru ca atitudinea pozitivă nu doar să scadă în intensitate, ci chiar să se schimbe în mod, adică să devină negativă.

3) Stabilitatea relațiilor emoționale. Relațiile emoționale nu sunt întotdeauna stabile. Relațiile copiilor sunt deosebit de instabile. Așadar, în decurs de o oră de joc împreună, copiii se pot certa și se pot împăca de mai multe ori. La adulți, unele relații emoționale pot fi destul de stabile, luând forma unor atitudini rigide, opinii conservatoare sau exprimând poziția de principiu a individului.

4) Amploarea relațiilor emoționale. Fiecare personalitate în procesul dezvoltării sale formează un sistem complex de relații subiective, multidimensionale, multinivelare și dinamice. Cu cât o persoană își exprimă atitudinea mai multe obiecte, cu atât este mai larg acest sistem, cu atât personalitatea în sine este mai bogată, cu atât mai mari, în cuvintele lui E. Erickson, „razele de relații semnificative”.

5) Generalizarea și diferențierea relațiilor. Diversitatea sau îngustimea relațiilor este strâns legată de o altă caracteristică - diferențierea relațiilor. De exemplu, elevii de școală elementară în majoritatea cazurilor sunt mulțumiți atât de lecția în sine la orice materie, cât și de diferitele sale aspecte: relațiile cu profesorul, rezultatele obținute, condițiile în care se desfășoară lecțiile etc. Atitudinile lor subiective apar adesea sub influența evenimentelor aleatorii (mi-a plăcut prima lecție, înseamnă că este interesant să studiez acest subiect). Această atitudine pozitivă generalizată indică cel mai probabil imaturitatea elevilor mai tineri ca indivizi, incapacitatea lor de a separa un factor de altul în evaluările lor. Generalizarea relațiilor emoționale are loc atunci când o persoană generalizează impresiile și cunoștințele emoționale și este ghidată de acestea în manifestarea atitudinii sale față de ceva. De exemplu, atitudinea pozitivă a unei persoane față de educația fizică va fi generalizată și stabilă, iar nevoia de a se angaja în educația fizică va deveni convingerea sa dacă înțelege rolul oricărei educații fizice pentru dezvoltarea sa și se bucură de ea în mod regulat.

6) Subiectivitatea relaţiilor emoţionale. Sentimentele sunt subiective., întrucât aceleaşi fenomene pot avea semnificaţii diferite pentru oameni diferiţi. Mai mult, o serie de sentimente se caracterizează prin intimitatea lor., adică sensul profund personal al experiențelor, secretul lor.

Clasificarea sentimentelor.Împărțirea tradițională a sentimentelor în inferioare și superioare nu reflectă realitatea reală și se datorează doar faptului că emoțiile care reflectă esența biologică a unei persoane sunt acceptate și ca sentimente. Sentimentele reflectă esența socială a unei persoane și pot atinge un grad ridicat de generalizare.(dragoste pentru Patria, ura pentru inamic etc.).

În funcție de ce sferă a fenomenelor sociale devine obiectul sentimentelor superioare, acestea se împart în trei grupe: morale, intelectuale și estetice. 11

morală numite sentimentele pe care o persoană le trăiește în legătură cu realizarea conformității sau inconsecvenței comportamentului său cu cerințele moralității publice. Ele reflectă un alt grad de atașament față de anumite persoane, nevoia de a comunica cu ei, atitudinea față de ei. Sentimentele morale pozitive includ sentimente de bunăvoință, milă, tandrețe, simpatie, prietenie, camaraderie, colectivism, patriotism, datorie etc. Sentimentele morale negative includ sentimente de individualism, egoism, dușmănie, invidie, răutate, ură, răutate etc.

intelectualnumite sentimentele asociate cu activitatea cognitivă umană. Acestea includ curiozitatea, curiozitatea, surpriza, bucuria de a rezolva o problemă, un sentiment de claritate sau neclaritate a gândirii, nedumerire, un sentiment de presupunere, un sentiment de încredere, îndoială. estetic numite sentimentele asociate experienței de plăcere sau neplăcere, cauzate de frumusețea sau urâțenia obiectelor percepute, fie că sunt fenomene naturale, opere de artă sau oameni, precum și acțiunile și acțiunile acestora. Aceasta este o înțelegere a frumuseții, armoniei, sublimului, tragic și comic. Aceste sentimente sunt realizate prin emoții, care în intensitatea lor variază de la o emoție ușoară la emoție profundă, de la emoții de plăcere la desfătare estetică.

Astfel, chestiunea compoziției specifice a sentimentelor rămâne deschisă. Majoritatea așa-ziselor sentimente sunt emoții, iar multe nu se leagă deloc de atitudini emoționale, adică nu exprimă o atitudine părtinitoare față de cineva sau ceva. Acestea sunt multe dintre sentimentele morale evidențiate în etică.

capitolul 2 Influența sentimentelor și emoțiilor asupra personalității unei persoane

Educația emoțională a unei persoane nu este doar unul dintre obiectivele semnificative ale educației, ci și o componentă la fel de importantă a conținutului acesteia. P. K. Anokhin 12 a scris: „Producerea unei integrări aproape instantanee (combinarea într-un singur întreg) a tuturor funcțiilor corpului, a emoțiilor în sine și, în primul rând, poate fi un semnal absolut al unui efect benefic sau dăunător asupra organismului, adesea chiar înainte de localizarea sunt determinate efectele și mecanismul specific de răspuns al organismului.”. Datorită emoției care a apărut în timp, organismul are posibilitatea de a se adapta extrem de favorabil condițiilor din jur. El este capabil să răspundă rapid și rapid la influențele externe fără să fi determinat încă tipul, forma sau alți parametri specifici privați. Emoțiile și sentimentele pozitive (bucurie, beatitudine, simpatie) creează o dispoziție optimistă unei persoane, contribuie la dezvoltarea sferei sale volitive. Excitarea emoțională pozitivă îmbunătățește îndeplinirea sarcinilor mai ușoare și o face mai dificilă pentru cele mai dificile. Dar, în același timp, emoțiile pozitive asociate cu obținerea succesului contribuie la o creștere, iar emoțiile negative asociate cu eșecul - la o scădere a nivelului de performanță al activităților și exercițiilor. Emoțiile pozitive au un impact semnificativ asupra cursului oricărei activități, inclusiv educaționale. Rolul reglator al emoțiilor și sentimentelor crește dacă nu numai că însoțesc cutare sau cutare activitate, ci și o preced, o anticipează, ceea ce pregătește o persoană pentru includerea în această activitate. Astfel, emoțiile în sine depind de activitate și își exercită influența asupra acesteia.

În termeni fiziologici, emoțiile și sentimentele pozitive, care acționează asupra sistemului nervos uman, contribuie la îmbunătățirea organismului, în timp ce cele negative îl distrug și duc la diferite boli. Emoțiile și sentimentele pozitive au un efect puternic asupra proceselor comportamentale și gândirii.

1) Gândire pozitivă. Fiind într-o dispoziție bună, o persoană se ceartă într-un mod complet diferit decât atunci când este într-o dispoziție proastă. Studiile au arătat că buna dispoziție se manifestă în asocieri libere pozitive, în scrierea unor povești amuzante atunci când sunt întrebate pe TAT (testul de apercepție tematic). TAT include un set de carduri cu imagini cu conținut nedeterminat, permițând interpretarea arbitrară de către subiecți, care sunt instruiți să scrie o poveste pentru fiecare imagine. Interpretarea răspunsurilor face posibilă judecarea trăsăturilor de personalitate, precum și a stării temporare, actuale a subiectului, a dispoziției sale.), descrieri favorabile ale situațiilor sociale, percepția despre sine ca persoană competentă din punct de vedere social, un sentiment de încredere în sine. și stima de sine.

2) Memoria. Într-o dispoziție bună, este mai ușor să-ți amintești evenimente vesele din viață sau cuvinte pline de sens pozitiv. Explicația general acceptată pentru acest fenomen este aceea că memoria se bazează pe o rețea de legături asociative între evenimente și reprezentări. Ele interacționează cu emoțiile, iar în momentul în care individul se află într-o anumită stare emoțională, memoria lui este acordată la evenimentele asociate cu această stare particulară.

3) Rezolvarea problemelor. Oamenii care sunt într-o dispoziție bună abordează problemele diferit față de cei într-o dispoziție neutră sau tristă. Primele se caracterizează prin reacție crescută, capacitatea de a dezvolta cea mai simplă strategie de soluție și de a face prima soluție găsită. Experimentele au arătat că stimularea bunei dispoziții (emoții pozitive) duce la asocieri de cuvinte originale și variate, sugerând o gamă creativă potențial mai largă. Toate acestea contribuie la o creștere a randamentelor creative și afectează favorabil procesul de rezolvare a problemelor.

4) Ajutor, altruism și simpatie. Multe studii au arătat că oamenii fericiți se caracterizează prin calități precum generozitatea și dorința de a-i ajuta pe ceilalți. Aceleași calități sunt caracteristice și persoanelor a căror bună dispoziție a fost cauzată de stimularea artificială a experiențelor pozitive (primirea de mici cadouri, amintirea evenimentelor plăcute etc.). Persoanele care au o dispoziție bună cred că a-i ajuta pe ceilalți este o acțiune compensatorie și benefică care contribuie la menținerea unei stări emoționale pozitive. Observațiile arată că oamenii care au o dispoziție bună și observă o discrepanță între propria lor stare și starea altora încearcă să echilibreze cumva această inegalitate. S-a stabilit că mediul are și un impact semnificativ asupra relației dintre oameni.

Emoția negativă dezorganizează activitatea care duce la apariția acesteia, dar organizează acțiuni care vizează reducerea sau eliminarea efectelor nocive. Există tensiune emoțională. Se caracterizează printr-o scădere temporară a stabilității proceselor mentale și psihomotorii, care, la rândul său, este însoțită de diferite reacții vegetative destul de pronunțate și manifestări externe ale emoțiilor.

Factorul emoțional poate avea o influență foarte puternică asupra unei persoane și chiar poate duce la modificări patologice mult mai profunde ale organelor și țesuturilor decât orice efect fizic puternic. Cazurile de moarte sunt cunoscute nu numai din mare durere, ci și din prea multă bucurie. Așadar, celebrul filozof Sofocle a murit în momentul în care mulțimea i-a făcut o ovație furtunoasă cu ocazia prezentării strălucitei sale tragedie.

Stresul mental, în special așa-numitele emoții negative - frică, invidie, ură, dor, durere, tristețe, descurajare, furie - slăbesc activitatea normală a sistemului nervos central și a întregului organism. Ele pot fi nu numai cauza unor boli grave, ci și apariția unei bătrânețe premature. Studiile arată că o persoană care este constant anxioasă se confruntă cu deficiențe de vedere în timp. Practica vorbește și despre asta: oamenii care au plâns mult și au experimentat anxietăți mari au ochi slabi. Un sentiment agresiv are și un efect negativ asupra unei persoane. În structura comportamentului agresiv, sentimentele sunt forța (expresia) care activează și într-o oarecare măsură însoțește agresivitatea, asigurând unitatea și întrepătrunderea laturilor acesteia: interne (agresiune) și externe (acțiune agresivă). Un sentiment agresiv este, în primul rând, capacitatea unei persoane de a experimenta stări emoționale precum furie, furie, ostilitate, răzbunare, resentimente, plăcere și altele. Oamenii pot fi scufundați în astfel de stări atât din motive inconștiente (de exemplu, căldură, zgomot, etanșeitate), cât și din motive conștiente (gelozie, competiție și altele). Formarea și dezvoltarea agresivității se realizează pe împletirea sentimentelor și a gândurilor. Și cu cât domină mai multe gânduri, cu atât acțiunile agresive vor fi mai puternice și mai sofisticate, pentru că numai gândul poate intra în conflict, direcționa și planifica agresiunea.

Mulți sunt obișnuiți să creadă că emoțiile și sentimentele negative (durere, dispreț, invidie, frică, anxietate, ură, rușine) formează voință și slăbiciune slabă. Cu toate acestea, o astfel de împărțire alternativă nu este întotdeauna justificată: emoțiile negative conțin și un grăunte „rațional”. Cel care este lipsit de sentimentul de tristețe este la fel de patetic ca persoana care nu știe ce este bucuria sau care și-a pierdut simțul umorului. Daca nu sunt prea multe emotii negative, ele stimuleaza, te fac sa cauti noi solutii, abordari, metode.

Concluzie

Fără îndoială, rolul emoțiilor în viața umană este extrem de important. Emoțiile sunt un grup specific de stări mentale de natură subiectivă, care se exprimă sub formă de experiențe și senzații de natură pozitivă sau negativă, percepția unei persoane asupra lumii din jurul său și asupra oamenilor, propriile acțiuni și rezultate ale acțiunilor. Grupul de emoții include sentimente și pasiuni, dispoziții și afecte, precum și stres. Toate procesele mentale sunt însoțite de aceste stări. Cu alte cuvinte, orice manifestare a activității umane este colorată de un fel de emoție. Datorită emoțiilor și sentimentelor, oamenii găsesc mai bine un limbaj cu ceilalți, sunt capabili, fără a folosi semnale verbale, să tragă concluzii despre starea aproapelui lor.

O varietate de momente emoționale sunt incluse în conținutul tuturor proceselor mentale - percepție, memorie, gândire etc. Sentimentele determină luminozitatea și completitudinea percepțiilor noastre, ele afectează viteza și puterea memorării. Faptele colorate emoțional sunt amintite mai repede și mai puternic. Sentimentele activează involuntar sau, dimpotrivă, inhibă procesele gândirii. Ele stimulează activitatea imaginației noastre, oferă discursului nostru persuasivitate, strălucire și vioicitate. Sentimentele ne evocă și ne stimulează acțiunile. Forța și perseverența acțiunilor volitive sunt în mare măsură determinate de sentimente. Ele îmbogățesc conținutul vieții umane. Oamenii cu experiențe emoționale sărace și slabe devin pedanți seci și mărunți. Emoțiile și sentimentele pozitive, împreună cu cele negative, ne măresc energia și capacitatea de a lucra.

De asemenea, nu uitați de starea fizică a corpului uman. Emoțiile și sentimentele afectează multe organe interne, cum ar fi, de exemplu, inima, vederea. Există mai multe sugestii că o atitudine pozitivă poate proteja o persoană de problemele de sănătate de-a lungul vieții. De exemplu, oamenii mai fericiți au mai multe șanse să adopte o abordare activă anti-îmbătrânire, de obicei prin exerciții fizice regulate și petrecând mai mult timp cu beneficii pentru sănătate. În același timp, acești oameni pot evita comportamente nesănătoase precum fumatul și sexul riscant.Oamenii de știință au demonstrat că oamenii care au experimentat mai multe emoții și sentimente pozitive în viața lor decât cele negative trăiesc mult mai mult. Pe de o parte, sentimentele și emoțiile negative pot provoca nu numai boli grave, ci și îmbătrânire prematură. Pe de altă parte, ele motivează o persoană să rezolve probleme stringente, să schimbe ceea ce nu i se potrivește. Frica este esențială pentru supraviețuire și securitate. Vinovația încurajează cooperarea. Furia motivează căutarea dreptății.

Adesea, emoțiile negative transmit unei persoane informații importante și, prin urmare, uneori chiar depășesc emoțiile pozitive în utilitate. Tristețea semnalează o pierdere, frica o amenințare, iar furia avertizează asupra unui act nedemn.

Astfel, rolul emoțiilor, atât pozitiv, cât și negativ, este extrem de important pentru o persoană. Sentimentele și emoțiile sunt o parte integrantă a personalității. Ele contribuie la creșterea personalității și o îmbogățesc.

Bibliografie.

1. Vilyunas VK Psihologia fenomenelor emoționale. - M .: Editura din Moscova. Universitatea, 2003
2. Ilyin E.P. Emoții și sentimente. - Sankt Petersburg: Peter, 2001
3. Dicţionar psihologic
4. Rubinshtein S.L. Fundamentele Psihologiei Generale. Sankt Petersburg: Editura „Peter”, 2000
5. Rudik P. A. Psihologie: Manual. - M. - 2006
6. Dicţionar filosofic

1 Rubinshtein S.L. Fundamentele Psihologiei Generale. Sankt Petersburg: Editura „Piter”, 2000 - p. 269

2 Entropia (în teoria psihanalitică) este gradul în care energia psihică devine inutilizabilă după ce a fost investită într-un anumit obiect. Dicţionar Oxford de Psihologie / Ed. A.Rebera, 2012

3 Izard K.E. Psihologia emoțiilor. - Sankt Petersburg: Editura „Piter” - 2008

4 Vilyunas VK Psihologia fenomenelor emoționale. - M .: Editura din Moscova. un-ta, 2003.

5 Reikovsky Ya. Psihologia experimentală a emoțiilor. - M. : A/O „Grupul de editare” Progresul „- 2009

6 Model - un element repetat sistematic, stabil sau o secvență de elemente de comportament. Scurt dicționar explicativ psihologic și psihiatric

7 Arnold Lazarus (născut în 1932) este doctor în psihologie și profesor emerit la Școala Absolventă de Psihologie Aplicată și Ocupațională de la Universitatea Rutgers.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Maklakov A.G. Psihologie generală - Editura „Piter” - 2001

11 Rudik P. A. Psihologie: Manual. - M., 2006

12 Anokhin Pyotr Konstantinovich - fiziolog sovietic, creator al teoriei sistemelor funcționale, academician al Academiei de Științe Medicale a URSS (1945) și al Academiei de Științe a URSS (1966), laureat al Premiului Lenin (1972).