लोक उपचार के साथ फाइब्रोमाल्जिया का इलाज कैसे करें। फाइब्रोमायल्गिया का इलाज कैसे करें: लक्षण और आधुनिक उपचार? फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों में सुधार किया जा सकता है

मस्कुलोस्केलेटल जोड़ में गंभीर असुविधा, थकान और कठोरता फाइब्रोमायल्जिया की अभिव्यक्ति है।

फाइब्रोमायल्जिया एक सूजन प्रक्रिया है जो पूरे अंगों की अखंडता का उल्लंघन नहीं करती है, लेकिन इसके प्रकट होने के लक्षण किसी को जीवन का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं। फाइब्रोमायल्गिया विशेष रूप से अक्सर मानसिक समस्याओं वाले लोगों को प्रभावित करता है।

फाइब्रोमायल्गिया क्या है?

ICD 10 के अनुसार, फाइब्रोमायल्जिया मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और संयोजी ऊतकों की बीमारियों के वर्ग से संबंधित है, और इसका कोड M79.7 है।

फाइब्रोमायल्गिया को एक पुरानी और सामान्यीकृत मांसपेशियों की बीमारी के साथ-साथ मांसपेशियों के ऊतकों में दर्दनाक बिंदुओं के विकास के रूप में व्यक्त किया जाता है। बीमारी का विकास बिगड़ा हुआ नींद समारोह में योगदान देता है, मानसिक विकार देखे जाते हैं, थकान और दर्द की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के कारण

फाइब्रोमायल्जिया के कारणों के विकास पर लगातार विचार किया जा रहा है; फाइब्रोमायल्जिया के व्यापक लक्षण न केवल कंकाल को, बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। आज ऐसे कोई स्पष्ट कारण और कारक नहीं हैं जो फाइब्रोमायल्गिया के विकास को जन्म दे सकें। ऐसी परिकल्पना है कि यह रोग हर्पीस जैसे वायरस से शुरू हो सकता है।

हालाँकि, यह ज्ञात है कि विकास के संभावित मूल कारण हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियां। सबसे पहले, तनाव शरीर की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है।
• अधिक काम करना।
• चोटें.
• भावनात्मक उथल-पुथल.

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों के विकास, इसके विकास और रोग के पाठ्यक्रम के अध्ययन पर वैज्ञानिक कई वर्षों से विचार कर रहे हैं।

इस विश्लेषण ने हमें इस निष्कर्ष पर पहुंचने की अनुमति दी कि विकास की उत्पत्ति निम्न में से है:

• मस्तिष्क में हार्मोनल संतुलन और रासायनिक घटक।
• सेरोटोनिन का स्तर कम होना।
• IGF-1 हार्मोन का स्तर कम हो जाता है।

फाइब्रोमायल्गिया में विचलन अंततः इस तथ्य को जन्म देता है कि मानव शरीर का दर्द की अवधारणा के प्रति एक अलग दृष्टिकोण है और इस पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इस दिशा में असंतुलन पूरे शरीर की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

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लक्षण

फाइब्रोमायल्गिया के सबसे आम लक्षणों में से एक रोगी को दर्द हो सकता है। यह एक या कई क्षेत्रों में स्थानीयकृत होता है, जबकि दर्द मांसपेशियों के ऊतकों से शुरू होता है, और फिर गर्दन, कंधों तक फैलता है, साथ ही रास्ते में आने वाली और प्रभावित न होने वाली हर चीज़ को पकड़ लेता है।

एक नियम के रूप में, दर्द संयुक्त भाग को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन जब यह किसी भी स्पर्श के प्रति संवेदनशील हो जाता है। दर्द या तो पीड़ादायक हो सकता है या जलन पैदा कर सकता है।

फाइब्रोमायोगिया के विकास के दौरान एक दर्दनाक लक्षण विकास की ओर ले जाता है विभिन्न रोगविज्ञान, जिसे ऐसे मापदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• दर्द फैलाना, दर्द संवेदनशीलता का कारण बनता है।
• कठोरता और कड़ापनयह संयुक्त ऊतक में भी प्रकट हो सकता है।
• थकान बढ़नालगातार दर्द के कारण.
• नींद की गुणवत्ता में गिरावट. यह लक्षण बहुत चिंताजनक है, क्योंकि शरीर, जो अपनी ताकत को पर्याप्त रूप से बहाल नहीं करता है, इसके अधीन है बड़ा जोखिमवे अन्य बीमारियों को पकड़ लेते हैं, और निस्संदेह, वे नैदानिक ​​स्थिति को खराब कर देते हैं।
• मानसिक विकार, अवसाद, उदासीनता।
• सिरदर्दऔर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

ऐसे में आपको अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देना चाहिए:

• चिंता और अवसाद की भावनाएँ।
• दर्दनाक माहवारी (महिलाओं में)।
• अंगों में जलन और सुन्नता।
• थर्मोरेग्यूलेशन में बदलाव, बढ़ा हुआ तापमान देखा जा सकता है।

ट्रिगर बिंदु या दर्द बिंदु

रोग का विकास - फाइब्रोमायल्जिया, सबसे पहले, विशिष्ट स्थानों - बिंदुओं में संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ शुरू होता है। वे या तो जोड़ों के आसपास हो सकते हैं या अव्यवस्थित रूप से स्थित हो सकते हैं, दबाने पर खुद को महसूस करते हैं।

बिंदुओं में स्वयं छोटे पैरामीटर होते हैं - सिक्कों की तरह। लेकिन इस विशेष क्षेत्र में संवेदनशीलता दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है। यह विशेष रूप से गर्दन, पीठ, छाती, कूल्हों, नितंबों और कोहनियों पर ध्यान देने योग्य है।

निदान करते समय, एक नियम के रूप में, 18 बिंदुओं की पहचान की जाती है, उनका स्थान:

• कमर से ऊपर।
• कमर के नीचे।
• शरीर के सामने की ओर - गर्दन के सामने, छाती पर, कोहनियों पर।
• शरीर के पीछे - सिर के पीछे, कंधे पर, पीठ के ऊपर या नीचे।

ट्रिगर पॉइंट आमतौर पर पुरानी उत्पत्ति के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकार के साथ संयोजन में विकसित होते हैं। इस मामले में, ट्रिगर को एक हाइपरसेंसिटिव भाग के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो मांसपेशी फाइबर के ऊपर स्थित होता है।

ट्रिगर बिंदु

अन्य बीमारियों के विपरीत, फाइब्रोमायल्गिया का निर्धारण करना मुश्किल है और कोई केवल रोगी की शिकायतों, इतिहास और पर भरोसा कर सकता है। सहवर्ती रोग. विशेष रूप से, स्पर्शन के लिए, नैदानिक ​​निदान. निदान की पुष्टि करने में प्रयोगशाला परीक्षण अप्रभावी हैं, क्योंकि वे आदर्श से विचलन का संकेत नहीं देते हैं।

रोग के लक्षण, फ़ाइब्रोमायल्जिया, जमा होने और विकसित होने की धीमी प्रवृत्ति रखते हैं। के रूप में दिखाया चिकित्सा आँकड़ेबीमारी विकसित होने के 5-7 साल बाद लोग मदद के लिए मेडिकल स्टाफ की ओर रुख करते हैं।

रोगी के शरीर की जांच करते समय विशेष ध्यानवे रोग की शुरुआत और तीव्रता की अवधि, बढ़े हुए मनो-भावनात्मक तनाव की उपस्थिति और रोग विकास प्रक्रिया की प्रगति में क्रमिक वृद्धि पर ध्यान देते हैं।

इस प्रकार, फाइब्रोमायल्गिया का निदान करने के लिए, विचार करें:

• दर्द के विकास का इतिहास.शरीर के किस हिस्से में - बाएँ, दाएँ, ऊपरी या निचले कंकाल - दर्द विकसित होना शुरू हुआ।
• 18 में से 11 दर्द बिंदु महसूस होना. इस मामले में, स्पर्शन बहुत नाजुक होना चाहिए, और दबाव बल 4 किलो होना चाहिए। इस आवश्यकता का अनुपालन आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि दबाए जाने पर कितना दर्द होता है।

फाइब्रोमायल्जिया का निदान अक्सर वयस्क महिलाओं में होता है; केवल 10-20% पुरुषों में ही यह निदान होता है।

घर पर फाइब्रोमायल्गिया की तीव्रता के लिए प्राथमिक उपचार

आप वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करके घर पर फाइब्रोमायल्गिया में मदद कर सकते हैं:

• घर के अंदर शोर के स्तर को कम करना, तनाव के स्रोत को खत्म करें।
• अपनी नींद का पैटर्न बदलें, दैनिक दिनचर्या में जोड़ें अच्छा आरामऔर मध्यम भार.
• आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है, अवांछनीय खाद्य पदार्थों को बाहर करें, उन्हें उपयोगी खाद्य पदार्थों से पतला करें।
• चिकित्सा सहायता लेंव्यायाम शिक्षा।

इलाज

फाइब्रोमायल्जिया का उपचार सीधे तौर पर संबंधित बीमारियों, लक्षणों आदि से संबंधित है। फ़ाइब्रोमायल्जिया के विरुद्ध चिकित्सा, जिसमें औषधीय दवाओं और गैर-दवा चिकित्सा दोनों का एक साथ उपयोग किया जाता है, सबसे प्रभावी साबित हुई है।

दवा से इलाज

फाइब्रोमायल्गिया के लिए थेरेपी एमदवाएंएक काफी व्यापक सूची का तात्पर्य:

• विशेष रूप से, दवाएं जैसे, जैसे बैक्लोफ़ेन।
• रोग के विकास में भागीदारी मनोवैज्ञानिक विकारइसमें अवसादरोधी दवाओं का उपयोग शामिल है- डुलोक्सेटीन, फ्लुओक्सेटीन, ट्रामाडोल, वेनलाफैक्सिन, प्रीगैबलिन, एमिट्रिप्टिलाइन, लिरिका। उपचार का कोर्स 6 सप्ताह से अधिक नहीं है।
• ऐंठन से राहत पाने के लिएडेपाकिन औषधि का प्रयोग किया जाता है।
• दर्द से राहत पाने के लिए एनाल्जेसिक का उपयोग किया जाता हैजैसे ऑर्फेनाड्रिन और गुइफ़ेनेसिन के साथ संयोजन में एस्पिरिन।
• गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है, जैसे फ्लेक्सेरिल, एलाविल।
• थेरेपी में रिलैक्सेंट का उपयोग किया जाता है, साइक्लोबेनज़ाप्राइन, नॉर्ट्रिप्टिलाइन, अज़ाफेन जैसी दवाएं मांसपेशियों के तनाव से राहत दिलाएंगी।

एमिट्रिप्टिलाइन प्रीगैबलिन लिरिका
वेनलाफैक्सिन अज़ाफेन बैक्लोफेन

भौतिक चिकित्सा और व्यायाम

फाइब्रोमायल्गिया के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तन अक्सर होते हैं नकारात्मक परिणाम. दर्द सिंड्रोम जो बीमारी का कारण बनता है वह शारीरिक व्यायाम में शामिल होने की इच्छा पैदा नहीं करता है, लेकिन यह दृष्टिकोण है जो फाइब्रोमायल्जिया की अभिव्यक्ति को कम और समाप्त कर देगा।

सबसे पहले, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि दैनिक सैर, स्ट्रेचिंग, योग - सब कुछ अपने तरीके से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान देगा। जैसा कि विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, यह शारीरिक व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा है जो मांसपेशियों के ऊतकों की ताकत और गतिशीलता विकसित कर सकती है, और इसलिए शारीरिक स्थिति को नियंत्रित कर सकती है।

• पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैरना।यह कॉम्प्लेक्स मांसपेशियों की सहनशक्ति विकसित करता है। साथ ही शरीर में समन्वय विकसित होता है और शरीर का वजन बराबर हो जाता है।
• शक्ति व्यायाम. जबकि आपके जोड़ों को सहारा देना महत्वपूर्ण है, आपको अपने टेंडन को मजबूत करने की भी आवश्यकता है। हालाँकि, निष्पादित करते समय शक्ति व्यायामइस बात का ध्यान रखना चाहिए कि स्थिति न बिगड़े।
• स्ट्रेचिंग. व्यायाम का यह सेट जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करेगा और मांसपेशियों की टोन बनाए रखेगा।
• एरोबिक्स, जिससे मांसपेशियां प्रशिक्षित होंगी।
• . व्यायाम का एक सेट तनाव को कम करेगा, तनाव और मांसपेशियों के दर्द से राहत देगा।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों की उपस्थिति में भौतिक चिकित्सा का उपयोग भी कम प्रभावी नहीं है। साथ ही, सभी भौतिक चिकित्सा अभ्यासों को यथासंभव ट्रिगर्स को खत्म करना चाहिए। उपयोग की जाने वाली विधियों में बर्फ उपचार और शामिल हैं गर्म पानी. वे आपको मांसपेशियों को फैलाने, उन्हें आराम देने की अनुमति देते हैं, जिससे दर्द और तनाव दूर होता है।

विद्युत मांसपेशी उत्तेजना

को यह विधिशामिल करना:

• एक शामक मोड में ऊतक.
• पानी के एरोबिक्स।
• विद्युत तंत्रिका उत्तेजना.
• मांसपेशियों में खिंचाव.
• अल्ट्रासाउंड.
• रीढ़ की हड्डी के प्रभावित हिस्से को उतारना।
• थर्मल प्रक्रियाएं।
• मायोरिलैक्सेशन, मायोकरेक्शन और मायोटोनाइजेशन।

शारीरिक उपचार का ध्यान आवश्यक रूप से मायोफेसिकुलर हाइपरटोनिटी को खत्म करना चाहिए और पीठ के निचले हिस्से की क्षतिग्रस्त संरचनाओं को मजबूत करने में मदद करना चाहिए। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी के उपयोग के लिए धन्यवाद, वे समाप्त हो जाते हैं दर्द सिंड्रोम, ओडीए, प्रारंभिक और पुनर्योजी प्रक्रियाएं बदल जाती हैं। अंततः, इष्टतम स्टीरियोटाइप बहाल हो जाता है।

ऐसा उपचार करने से पहले निर्धारित कर लें संभावित लाभवह उपचार लाएगा, और तुलना करेगा संभावित ख़तरा. किसी भी मामले में, सभी व्यायामों को असुविधा पैदा किए बिना दर्द को खत्म करना चाहिए।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण और उपचार एक गुप्त रहस्य हैं। विज्ञान इस समस्या से कितना संघर्ष करता है - फ़िब्रोमाइल्गिया क्या है और यह कहाँ से आता है, इस सवाल का अभी भी कोई पूर्ण उत्तर नहीं है।

• लगातार थकान, नींद की लगातार समस्या, जोड़ों, टेंडन और मांसपेशियों में थका देने वाला दर्द?
• यह फाइब्रोमायल्गिया हो सकता है। हालाँकि यह 10 में से एक व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है, फिर भी इसका निदान और उपचार शायद ही कभी किया जाता है।

आपको इसके बारे में क्या जानना चाहिए:

• इसे हाल ही में मान्यता मिली है अलग रोग, लेकिन कुछ डॉक्टर अभी भी इसे गंभीर, गंभीर लक्षणों वाला अवसाद मानते हैं।
• पीड़ितों का अनुभव लगातार दर्द, कभी-कभी कई वर्षों तक, क्योंकि अभिव्यक्तियाँ दर्दनाक बीमारीइतना अस्पष्ट कि डॉक्टरों को सही निदान करना मुश्किल हो जाता है।

दर्द जो दूर नहीं होता:

• पृथ्वी पर, रोग की अभिव्यक्तियों से पीड़ित लोग 2-10 प्रतिशत तक हैं। जनसंख्या। ऐसा आमतौर पर 30 से 50 वर्ष की उम्र के बीच होता है।
• आंकड़ों के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाएं तीन से चार गुना अधिक पीड़ित होती हैं। कभी-कभी फ़ाइब्रोमायल्जिया "कारण" बनता है शारीरिक चोटया संक्रमण. लेकिन अधिकतर लोगों को केवल एक बिंदु पर ही दर्द महसूस होता है।
• पूरे शरीर में क्रोनिक, मांसपेशियों में दर्द कई दबाव बिंदुओं के साथ होता है, यानी शरीर पर दबाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता वाले स्थान।
• दर्द दर्दनाक, गहरा, धड़कता हुआ, कम अक्सर सतही हो सकता है, या सुन्नता या झुनझुनी का चरित्र हो सकता है। यह सुबह के समय और नीरस प्रदर्शन करते समय तीव्र हो जाता हैकार्रवाई.

• लोग शिकायत करते हैं कि ""। इस तरह के दर्द, जिसे डॉक्टर सामान्यीकृत कहते हैं, में ऊपरी और निचला, दाहिना और सादृश्य द्वारा शामिल होता है बाईं तरफशव. वे अक्षीय दर्द से भी पीड़ित होते हैं, जो उन्हें रीढ़ की हड्डी में महसूस होता है।
• अक्सर दर्द आमवाती रोगों में पाए जाने वाले लक्षणों के समान होता है, जिसमें पेरीआर्टिकुलर ऊतक, टेंडन, मांसपेशियां और स्नायुबंधन शामिल हैं।
• मरीजों को जलन और मांसपेशियों में ऐंठन महसूस होती है। वे अक्सर मांसपेशियों में अकड़न, विशेषकर सुबह के समय, और जोड़ों में सूजन का भी वर्णन करते हैं। लगभग 30 प्रतिशत लोग ठंड सहनशीलता बिगड़ने की शिकायत करते हैं।
• दर्द इन कारणों से बढ़ जाता है: संक्रमण, चोट, थकान, तनाव, ठंड, नमी और मौसम में बदलाव। साथ ही गहन शारीरिक प्रयास और... आराम के साथ। कभी-कभी, जितना अधिक आप आराम करते हैं, दर्द उतना ही अधिक होता है।

बीमारी से लगातार थकान होना:

• दर्द के साथ पैकेज में, पीड़ितों को पुरानी, ​​लगातार नींद की गड़बड़ी (बार-बार जागने के साथ उथली) की भावना का भी अनुभव होता है।
• 8-10 घंटे की नींद के बाद भी हमें बिल्कुल भी आराम नहीं मिला. स्मृति दुर्बलता, एकाग्रता की समस्या, चिंता, उदास मनोदशा, ऊर्जा की कमी और स्वास्थ्य में धीरे-धीरे गिरावट दिखाई देती है।
• शायद पैर और खोपड़ी, कांपते हाथ, चक्कर आना, धुंधली, अस्पष्ट दृष्टि, समन्वय सहित।
• लक्षण जिन्हें डॉक्टर अक्सर न्यूरोसिस के संकेत के रूप में मानते हैं: तेजी से सांस लेना, सांस लेने में तकलीफ या तेजी से दिल की धड़कन असली एहसासकि गले में कुछ आपको परेशान कर रहा है। यह सब कहां से आता है? चिकित्सा अभी भी उत्तर खोज रही है।
• फाइब्रोमायल्जिया एक कार्यात्मक दर्द विकार है। सब कुछ उसकी असामान्य अनुभूति से संबंधित है, लेकिन इसका कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।
• यह कोई हड्डी रोग नहीं है मांसपेशी तंत्रया तंत्रिका तंत्र ही. सूजन या ऑटोइम्यून परिवर्तनों के कारण नहीं।
• सबसे अधिक संभावना है, दर्द केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की खराबी के स्तर पर उत्तेजनाओं के खराब प्रसंस्करण के कारण होता है।

मरीज़ की आपबीती:

• जब "आप हर तरफ दर्द में होते हैं" तो डॉक्टरों को अक्सर निदान करना मुश्किल हो जाता है।
• मरीज़ आमतौर पर विभिन्न विशेषज्ञों के पास जाते हैं - एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक आर्थोपेडिस्ट, एक चिकित्सक, एक रुमेटोलॉजिस्ट।
• डॉक्टर बस असहायता और शर्म से अपने कंधे उचकाते हैं, बस बीमारियों को "अपनी" विशेषज्ञता से बाहर कर देते हैं।
• बदलने और कम होने के कारण विशिष्ट लक्षणरोगी का इलाज अक्सर हिस्टीरिया के लक्षण के रूप में किया जाता है।
• परिणामस्वरूप, निदान स्थापित नहीं किया जा सका है जल्दी पता लगाने केफाइब्रोमायल्गिया प्रभावी उपचार की गारंटी देता है।

इसके लक्षणों और उपचार के साथ फाइब्रोमायल्जिया का निदान कैसे करें:

1. यदि दो कारक मौजूद हों तो फाइब्रोमायल्जिया का निदान किया जा सकता है: फैलाना जारी रहना, कम से कम तीन महीने तक आवर्ती दर्द और कम से कम कई स्थानों पर जांच करने पर स्पष्ट कोमलता की उपस्थिति।
2. न्यूरोलॉजिस्ट इन बातों को अच्छी तरह जानते हैं। अक्सर निदान ही रोग के लक्षणों को कम कर देता है।
3. अक्सर, निदान की लंबी खोज के कारण लोग डरते हैं कि वे किसी गंभीर और अज्ञात बीमारी से पीड़ित हैं।
4. राहत की व्याख्या किसी बीमार व्यक्ति द्वारा की जा सकती है विशिष्ट रोग, इससे चिंता कम हो जाती है, जो दर्दनाक हमलों को बढ़ा देती है।
5. उपचार में सबसे अधिक जोर बीमारियों से लड़ने पर दिया जाता है।
6. फाइब्रोमायल्जिया का निदान गर्दन, उरोस्थि, कोहनी, घुटनों, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों के आसपास स्थित कोमल बिंदुओं का निदान करने में मदद करता है। हालाँकि, यह परीक्षण इस बात की गारंटी नहीं देता है कि मरीज इस बीमारी से पीड़ित है।

1. फाइब्रोमायल्जिया के संदेह की पुष्टि किसी अन्य एकल परीक्षण से नहीं होती है, इसलिए निदान अन्य बीमारियों के बहिष्कार पर आधारित है जो समान लक्षण पैदा कर सकते हैं।
2. बाहर रखा जाना चाहिए: आरए (संधिशोथ का निदान), संभवतः प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, वायरल हेपेटाइटिसया लाइम रोग, .
3. यदि रोगी को हृदय की समस्या है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, यदि आंतों की समस्या है - गैस्ट्रोलॉजिस्ट से
4. ठीक होने के लिए एंटीडिप्रेसेंट्स, विभिन्न एंटीपीलेप्टिक दवाओं का उपयोग किया जाता है सामान्य ऑपरेशनतंत्रिका तंत्र की विफलता के बाद.
5. अक्सर उनका उपयोग किया जाता है जिनका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है अधिकतम खुराक. पेरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवाएं भी मदद कर सकती हैं।
6. अन्य सूजन-रोधी दवाएं (गैर-स्टेरायडल), स्टेरॉयड या मजबूत ओपिओइड प्रभावी नहीं हैं
7. जब आप महीनों या वर्षों तक दर्द में रहते हैं, तो इसे संभालना आसान नहीं होता है जीवर्नबल, जीवन में रुचि।
8. हालाँकि, इस पर काम करना उचित है क्योंकि मन की शांति एक ऐसी चीज़ है जो फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित अपनी पीड़ा को कम करने के लिए कर सकते हैं।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण और घरेलू उपचार:

• कभी-कभी आपको अवसाद की जांच करने की आवश्यकता होती है जो फाइब्रोमायल्जिया के रूप में सामने आता है। यह न केवल प्रभावित करता है मानसिक हालतरोगी, लेकिन कई दैहिक शिकायतों का कारण भी बनता है। दुर्भाग्य से, फाइब्रोमायल्गिया का कोई इलाज नहीं है।
• इस बीमारी का इलाज केवल लक्षणों से राहत देकर, कुछ बीमारियों को कम करने की कोशिश करके ही किया जा सकता है।
• सबसे आम हैं दर्द निवारक (विरोधी भड़काऊ नहीं, क्योंकि रोग सूजन नहीं है), जैसे पेरासिटामोल या ट्रामाडोल।
• घटता हुआ मांसपेशी टोनऔर एक अवसादरोधी. उत्तरार्द्ध मदद कर सकता है भले ही रोगी में विशिष्ट लक्षण न हों।
• अनुसंधान पुष्टि करता है कि इस बीमारी की विशेषताओं में से एक सेरोटोनिन उत्पादन में स्पष्ट कमी है। हमारा मूड और जीवन में रुचि इस पर निर्भर करती है।
• फार्माकोलॉजिकल उपचार फाइब्रोमायल्गिया के उपचार का केवल एक हिस्सा है। पुनर्वास, भावनाओं पर काम करना और तनाव से निपटने की क्षमता भी महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ मनोचिकित्सा, विश्राम तकनीकों और माइंडफुलनेस प्रशिक्षण में मदद कर सकते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया और जीवनशैली:

• नींद की समस्याओं को कम करने के लिए आपको नियमित समय पर बिस्तर पर जाने और जागने की कोशिश करनी चाहिए।
• टालना शारीरिक व्यायामऔर सोने से कई घंटे पहले भारी भोजन करना। देर शाम अपने स्मार्टफोन, लैपटॉप या टीवी का इस्तेमाल करने से बचें।

• कोई भी शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है। कम या मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम एंडोर्फिन (तथाकथित खुशी हार्मोन) का उत्पादन बढ़ाता है, जिसका दर्द निवारक प्रभाव होता है।
• डॉक्टर हल्के व्यायाम की सलाह देते हैं क्योंकि थकान के कारण कोर्टिसोल या तनाव हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है। फाइब्रोमायल्गिया के लिए, मनोरंजक तैराकी की सिफारिश की जाती है, आप बाइक चला सकते हैं, दौड़ सकते हैं, खेल सकते हैं दल के खेलया फिटनेस करो.
• कसरत के बाद सौना उपयोगी है - यह तनावग्रस्त या जकड़ी हुई मांसपेशियों को आराम देता है।
• दर्द, थकान को कम करने में उपयोगी हो सकता है। यह स्पष्ट नहीं है कि ऐसा क्यों होता है. सूर्य के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन होता है।
• इसलिए, बाहर रहने की सलाह दी जाती है खिली धूप वाले दिन. महत्वपूर्ण विटामिन डी की कमी के साथ और शरद ऋतु-सर्दियों के महीनों में, खुराक के रूप में पूरकता की सिफारिश की जाती है।
• फाइब्रोमायल्जिया एक रहस्यमय, पुरानी आमवाती बीमारी है। इसका निदान करने से पहले कई अन्य स्थितियों से इंकार किया जाना चाहिए।
• फार्माकोलॉजी के अलावा, उनका उपयोग किया जाता है विभिन्न आकारचिकित्सा. तनाव और ख़राब मूड से निपटने के तरीके सीखने की सलाह दी जाती है।
• इसे व्यवहारिक संज्ञानात्मक थेरेपी कहा जाता है, जिसमें विश्राम विधियों, एक्यूपंक्चर, ताई ची और एक अच्छी आरामदायक मालिश का अध्ययन किया जाता है।

• जो लोग मानते हैं कि अपना जीवन बदलने से उन्हें दर्द से मुक्ति मिल सकती है, वे खुद को दुख से छुटकारा पाने का मौका दे रहे हैं।

अपनी मदद स्वयं करें:

• ये नियमित व्यायाम (साइकिल चलाना, तैराकी, पैदल चलना, बालनोथेरेपी) करने के लिए डॉक्टरों की सिफारिशें हैं - सभी कम तीव्रता के साथ और जब तक यह आनंद देता है, लेकिन दर्द और थकान नहीं।
• खूब सारी सब्जियाँ, तरह-तरह के फल खाएँ, अच्छा प्रोटीन(मांस, मछली), साग, साबुत अनाज - नियम नंबर एक होना चाहिए। भोजन में अधिक मैग्नीशियम होने से यह मांसपेशियों को आराम देता है।
• आप जिन जड़ी-बूटियों को पी सकते हैं उनमें से एक है थाइम, यह आंतों को अच्छे से काम करती है, दर्द और सूजन से राहत दिलाती है। आप इससे स्नान भी तैयार कर सकते हैं - शाम को 20 मिनट के लिए लेट जाएं।
• से संपीड़ित करता है सेब का सिरकापीड़ादायक स्थानों के लिए. आपको बस एक रुमाल गीला करके लगाना है।
• कैलेंडुला का फार्मेसी टिंचर इसी तरह से काम करता है। हम रुमाल को गीला करके घाव वाली जगहों पर भी लगाते हैं।
• विलो छाल से रक्त पतला हो जाएगा और वाहिकाओं के माध्यम से अधिक प्रसन्नतापूर्वक प्रवाहित होगा। इसमें एस्पिरिन होता है - यह दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
• सेंट जॉन पौधा पियें - एक प्राकृतिक अवसादरोधी। सेंट जॉन पौधा के साथ उपचार करते समय, अन्य अवसादरोधी दवाएं निषिद्ध हैं।
• उपचार की सफलता काफी हद तक सही, संशोधित जीवनशैली पर निर्भर करती है।
• काम या पारिवारिक जिम्मेदारियों से संबंधित जीवन में तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी आपको समय निकालना होगा, शायद नौकरी बदलनी होगी, या अन्य तनावपूर्ण स्थितियों से दूर रहना होगा।

एक बहुत ही गंभीर विषय फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण और उपचार है, जिसके लिए जीवन में कुछ नियमों का निरंतर पालन करना आवश्यक है। भगवान का शुक्र है - निदान घातक नहीं है. हम पहले से ही जीवन की परीक्षाओं के आदी हैं।

मेरे प्रियों, मैं आपके स्वास्थ्य की कामना करता हूं।

प्रकाश की ओर भागो.

एक बीमारी जिसके कारण व्यक्ति को मस्कुलोस्केलेटल असुविधा महसूस होती है, जो थकान और चलने-फिरने में कठोरता के रूप में प्रकट होती है, फाइब्रोमायल्जिया कहलाती है। अभाव से रोग प्रकट होता है सूजन प्रक्रियाऔर क्षति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता आंतरिक अंग. अस्वस्थता उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो मनोवैज्ञानिक प्रकृति से प्रभावित हैं। इस श्रेणी में मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं शामिल हैं, लेकिन बच्चे और पुरुष अक्सर पीड़ित हो सकते हैं।

फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी बीमारी है जिसका पहली बार निदान बहुत कम होता है। यह लक्षणों के एक विस्तृत क्रोनिक कॉम्प्लेक्स द्वारा व्यक्त किया जाता है। इस परिसर के केंद्र में हैं पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंअंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र में, जो कुछ हार्मोनल घटकों की कमी और कैटेकोलामाइन की एंजाइमैटिक कमी से निर्धारित होते हैं - न्यूरोट्रांसमीटर जो मानसिक कार्यों के विनियमन और नियंत्रण में भाग लेते हैं।

इस कमी के कारण व्यक्ति में निम्न सीमा का निर्माण होता है दर्द. और फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में साधारण शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या तापमान प्रभाव गंभीर दर्द और गंभीर दर्द के साथ होते हैं मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया (लगातार थकान, अवसादग्रस्त अवस्था)।

फाइब्रोमायल्जिया कहा जाता है पुरानी बीमारी, जो विशेष दर्दनाक बिंदुओं के साथ मांसपेशियों और जोड़ों में फैलने वाले दर्द के साथ होता है, जो टटोलने पर पता चलता है। आधुनिक परिस्थितियों में, फाइब्रोमायल्जिया को एक सामान्य बीमारी नहीं माना जाता है - आंकड़ों के अनुसार, केवल 1-2% लोग ही इस विकार से पीड़ित हैं।

ऐसे विकार के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में भी एक धारणा है, जो कुछ तंत्रों के प्रभाव में प्रकट होती है:

1. तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल.
2. शारीरिक चोटें और सर्जिकल हस्तक्षेप।
3. वायरल मूल के संक्रमण.
4. दवाइयाँ और इंजेक्शन.
5. प्रणालीगत रोग.
6. एंडोक्रिनोलॉजिकल सिस्टम की विफलता।

फाइब्रोमायल्गिया वयस्कों में नोट किया जा सकता है और बचपनलेकिन अक्सर महिलाएं इस बीमारी से प्रभावित होती हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के कारण

फाइब्रोमायल्गिया जैसी बीमारी लंबे समय से ज्ञात है। लेकिन अभी भी यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि यह बीमारी किन कारणों से प्रकट होती है और किन स्थितियों का इसमें योगदान होता है। कई अध्ययनों के आधार पर, कई परिसर बनाए गए हैं जिनके द्वारा मांसपेशियों के ऊतकों में बीमारी के लक्षणों वाले लोगों का इलाज किया जाता है।

मुख्य और पहला कारण सामान्य ही माना जाता है भावनात्मक विकार, जो परिभाषित है:

• तनाव;
• शरीर का अधिक काम करना;
• चोट, दुर्घटना या महत्वपूर्ण असाध्य रोग।

ये सभी स्थितियाँ फाइब्रोमायल्गिया की शुरुआत में योगदान कर सकती हैं। कई वैज्ञानिक और विशेषज्ञ फाइब्रोमायल्जिया को एक बीमारी के रूप में नहीं देखते हैं और इसे एक लंबे समय तक चलने वाली बीमारी कहते हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होती है। हालाँकि, तनाव शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया से संबंधित है, जो रोग को विकसित होने में मदद करने में सक्षम नहीं है। तनाव को वास्तव में तंत्रिका तंत्र के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाता है, जो अल्पावधि में केवल कुछ लाभ प्रदान कर सकता है। जब जीवन को खतरा होता है, तो शरीर तनाव के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। अगर कोई तनावपूर्ण स्थिति है दीर्घकालिक प्रकृति, तो यह शुरू होता है नकारात्मक प्रभावतंत्रिका, प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र पर।

लंबे समय तक तनाव के संपर्क में रहने से शरीर में उल्लंघन का निर्धारण होता है अलग - अलग प्रकारहार्मोन, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियां, जो दर्द सहती हैं। विकृतियों हार्मोनल संरचनामांसपेशियों और हड्डियों में दर्द भड़काने पर असर पड़ता है।

बार-बार, विशेष रूप से लंबे समय तक तनाव के साथ, प्रतिरक्षा शक्ति में कमी आती है, और परिणामस्वरूप, शरीर विभिन्न रोगाणुओं पर हमला करना शुरू कर देता है जिनके पास पहले ऐसा अवसर नहीं था।

इसी तरह के वायरस में शामिल हैं:

• हरपीज;
• क्लैमाइडिया;
• साइटोमेगालोवायरस;
• स्ट्रेप्टोकोक्की;
• टोक्सोप्लाज्मा।

इन विषाणुओं के तीव्र संपर्क में आने से, रक्तप्रवाह में बड़ी संख्या में एंटीबॉडीज जारी हो जाती हैं, जो उनसे लड़ने के प्रयास में अपने ही शरीर पर हमला करना शुरू कर देती हैं। शरीर में वे मांसपेशियों, हड्डी के ऊतकों और टेंडन पर हमला करते हैं। कंडराओं पर एंटीबॉडी का सीधा प्रभाव और मांसपेशियों का ऊतकउन क्षेत्रों में दर्द उत्पन्न करता है जहां वे स्थित हैं। इस प्रकार फाइब्रोमायल्गिया रोग बनता है।

इसके आधार पर, हम कह सकते हैं कि मांसपेशियों में दर्द की साधारण संवेदनाओं के विपरीत, ऐसी बीमारी को जटिल माना जाता है। इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति अक्सर अत्यधिक अनुभव करता है तनावपूर्ण स्थितियांऔर अशांति, अचानक परिवर्तन भावनात्मक स्थिति, तंत्रिका संबंधी झटके आदि, तो आपको फाइब्रोमायल्जिया के गठन से सावधान रहने की आवश्यकता है।

लक्षण

रोग के लक्षणों का निदान और उपचार करने में कठिनाइयाँ यह हैं कि इसके संकेतों में उतार-चढ़ाव हो सकता है बदलती डिग्रीअभिव्यंजना, में व्यक्त विभिन्न रोगीपूरी तरह से अलग - हल्के या जटिल स्तर तक, हर दिन या समय-समय पर, लंबे समय के बाद फिर से प्रकट होना।

यदि आपको संदेह है कि आपको फाइब्रोमायल्जिया है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आज के लिए वहाँ है दवाएं, जिसका उद्देश्य कुछ लक्षणों को कम करना है, लेकिन रोग के कारणों को स्वयं समाप्त नहीं किया जाएगा। इस रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• व्यापक दर्द. रोग के प्रमुख लक्षणों में से एक व्यापक दर्द होगा। इन्हें कहीं भी महसूस किया जा सकता है मानव शरीरहालाँकि, उन्हें कुछ क्षेत्रों - पीठ, गर्दन - में सबसे अधिक तीव्रता से महसूस किया जाएगा। दर्द लगातार हो सकता है, हालांकि समय के साथ इसकी तीव्रता कम या बढ़ सकती है। अलग समय. दर्द पीड़ादायक, तेज़, चुभने वाली प्रकृति का हो सकता है। कुछ मामलों में, यह जलन जैसा महसूस हो सकता है।
• अत्यधिक संवेदनशीलता. यह बीमारी आपको पूरे शरीर में दर्द के प्रति अतिसंवेदनशील बना सकती है। आपको लग सकता है कि कोई भी स्पर्श अप्रिय होगा। यदि कोई व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचाता है, उदाहरण के लिए, गलती से उसकी उंगली पर चोट लग जाती है, तो दर्द सामान्य से अधिक समय तक रह सकता है। इस स्थिति को निम्नलिखित चिकित्सा शर्तों में वर्णित किया जा सकता है:

अत्यधिक पीड़ा – संवेदनशीलता में वृद्धिदर्द करना।

परपीड़ा- किसी ऐसी चीज़ से दर्द का अहसास जो बिल्कुल भी उत्तेजित नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, त्वचा को हल्के से छूना।

• किसी व्यक्ति के पास भी हो सकता है धुएँ की गंध के प्रति विशेष संवेदनशीलता, कुछ उत्पादऔर चमकदार रोशनी.बढ़ी हुई संवेदनशीलता के कारण फाइब्रोमायल्गिया के अन्य लक्षण प्रकट हो सकते हैं।
• जोड़ों की कठोरता, जकड़न, गतिहीनता. फाइब्रोमायल्गिया के साथ, आप अपने जोड़ों में अकड़न और अकड़न महसूस कर सकते हैं। यह सबसे अधिक तब व्यक्त हो सकता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक ही स्थिति में हो, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान। और जब कोई व्यक्ति सुबह उठेगा तो उसे इन अप्रिय लक्षणों का पूरा एहसास होगा। इसके अलावा, यह हो सकता है मांसपेशियों में ऐंठन(अत्यधिक मांसपेशी संकुचन जो दर्द का कारण बनता है)।
• थकान. यह रोग थकान (अत्यधिक थकान) का कारण बन सकता है। यह भिन्न-भिन्न हो सकता है हल्कापन महसूस हो रहा हैमहसूस होने की हद तक थकान पूर्ण थकावट, जो अक्सर इन्फ्लूएंजा के साथ नोट किया जाता है। अत्यधिक थकान अचानक प्रकट हो सकती है और व्यक्ति को ऊर्जाहीन बना सकती है। इस मामले में, यह पता चलता है कि व्यक्ति कुछ भी करने में सक्षम नहीं है।
• नींद की खराब गुणवत्ता. यह बीमारी व्यक्ति की नींद को प्रभावित कर सकती है। आप अक्सर सुबह पहले से ही थके हुए उठ सकते हैं, तब भी जब आपकी नींद सामान्य थी या सामान्य से अधिक भी। ऐसा इस वजह से किया गया है रोग संबंधी स्थितिकुछ स्थितियों में यह किसी व्यक्ति को गहरी नींद में जाने से रोक सकता है।
• संज्ञानात्मक बधिरता. ऐसी विकृतियाँ वे समस्याएँ हैं जो जुड़ी हुई हैं दिमागी प्रक्रिया-सोचना, सीखना। यदि कोई व्यक्ति फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित है, तो उसे अनुभव हो सकता है:

1. यादों और नया ज्ञान प्राप्त करने में कठिनाई;
2. ध्यान और एकाग्रता में कठिनाई;
3. धीमी गति से बोलना, जिसके साथ अक्सर शब्दों और अक्षरों का भ्रम हो सकता है।

• सिरदर्द।यदि इस बीमारी के साथ व्यक्ति को कंधों में दर्द और अकड़न का अनुभव होता है, तो यह इसके साथ हो सकता है बार-बार दर्द होनामेरे सिर में। उनकी ताकत मध्यम दर्दनाक ऐंठन से लेकर गंभीर माइग्रेन तक हो सकती है। इसके अलावा, उन्हें अन्य लक्षणों (मतली, खराब स्वास्थ्य) द्वारा पूरक किया जा सकता है।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित कुछ लोगों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), एक बीमारी विकसित हो सकती है पाचन तंत्रजिसमें सूजन आ जाती है और दर्दनाक ऐंठनएक पेट में. यह स्थिति कब्ज और दस्त का कारण बन सकती है।

• अवसाद।कुछ मामलों में, जो लोग फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित हैं, उनमें अवसाद का निदान किया जा सकता है। यह निम्न स्तर से जुड़ा है कुछ हार्मोन. अवसादग्रस्त अवस्था को इसमें व्यक्त किया जाता है:

1. नियमित रूप से खराब भावनात्मक मनोदशा;
2. निराशा और असहायता की भावनाएँ;
3. उन चीज़ों में रुचि की हानि जो हाल ही में आनंददायक थीं।

ऐसे कई अन्य संकेत भी हैं जो इस बीमारी से पीड़ित लोग महसूस कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• चक्कर आना, अनाड़ीपन।
• पैरों और बांहों में सुन्नता, जलन या झुनझुनी।
• शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन।
• महिलाओं को मासिक धर्म में दर्द का अनुभव होता है।
• चिंता की भावना.
• सिंड्रोम आराम रहित पांव(अपने पैरों को हिलाने की एक अदम्य इच्छा)।

निदान

दुर्भाग्य से, में आधुनिक दवाईऐसा कोई विशेष उपकरण, परीक्षण या अन्य शोध उपकरण नहीं है जो मानव शरीर में रोग की उपस्थिति को ट्रैक करना और 100% विश्वास के साथ एक सटीक निदान निष्कर्ष घोषित करना संभव बना सके। में चिकित्सा संस्थानअन्य बीमारियों के गठन को खत्म करने के लिए अनुसंधान निर्धारित है। निदान एक विशेषज्ञ द्वारा लंबे चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण के माध्यम से प्राप्त जानकारी के आधार पर किया जाता है।

अक्सर, एक सक्षम डॉक्टर ट्रिगर बिंदुओं को टटोलकर निदान निष्कर्ष निकालता है। दर्द संवेदनाओं के आधार पर, रोगी को निष्कर्ष दिया जाता है। लगभग 80% फ़ाइब्रोमायल्जिया का निदान इसी प्रकार किया जाता है।

टिप्पणी!फाइब्रोमायल्गिया ऊतक अखंडता और उनकी सूजन प्रक्रिया की विकृति का कारण नहीं बन सकता है, इसलिए, इसके आधार पर, रोग का निष्कर्ष भी स्पष्ट किया जाता है।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण विटामिन डी की कमी, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरकैल्सीमिया, पॉलीमायोसिटिस और कैंसर जैसी बीमारियों के समान हैं।

यह जानते हुए कि रक्त परीक्षण से इसकी उपस्थिति का पता नहीं चलेगा इस बीमारी का, समग्र तस्वीर प्राप्त करने के लिए आपको अभी भी रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है क्रमानुसार रोग का निदान. सबसे प्रभावी तरीकानिष्कर्ष का निर्धारण दर्द बिंदुओं को निर्धारित करने के लिए एक विशिष्ट योजना माना जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसे बिंदुओं पर 3-4 किलोग्राम का बल लगाया जाता है, और दर्द की उपस्थिति के आधार पर, निदान निष्कर्ष की पुष्टि की जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के निदान में, माइग्रेन को बाहर करना एक महत्वपूर्ण कदम है। माइग्रेन कई प्रकार का होता है, लेकिन सभी में सिर के एक या दोनों तरफ तेज दर्द होता है। वे सिर में रक्त वाहिकाओं के खिंचाव और संकुचन के कारण दृष्टि विकृति का कारण बन सकते हैं।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

जब फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो अधिकांश मरीज बिना किसी राहत के कई डॉक्टरों के पास जाते हैं और उन्हें कोई राहत नहीं मिलती है। आपको यह जानना होगा कि एक रुमेटोलॉजिस्ट फाइब्रोमायल्गिया का इलाज करता है। वह सीधे रोगी के लक्षणों की स्थिरता का निर्धारण करेगा नैदानिक ​​मानदंडऔर एक नैदानिक ​​निष्कर्ष निकालें। इसके अतिरिक्त, अन्य डॉक्टरों से परामर्श निर्धारित किया जा सकता है:

• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• गैस्ट्रोलॉजिस्ट;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• मनोचिकित्सक;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ;
• हृदय रोग विशेषज्ञ.

घर पर फाइब्रोमायल्गिया का इलाज

थेरेपी में शामिल है एक जटिल दृष्टिकोणविभेदक निदान पर आधारित, जिसमें समान लक्षणों वाली बीमारियों को शामिल नहीं किया गया है सरल निदानएक निश्चित उत्तर देने में असमर्थ.

चिकित्सा इतिहास के कुछ संकेतों के आधार पर निष्कर्ष "फाइब्रोमायल्जिया" की पुष्टि की जाती है:

• 3 या अधिक महीनों तक फैला हुआ दर्द बना रहना।
• एक विशिष्ट लक्षण परिसर की उपस्थिति।
• गिनती करना दर्द वाले क्षेत्र, जो पिछले 7 दिनों में अभिव्यक्ति द्वारा चिह्नित हैं।

प्रभावित सामग्रियों के परिणामों का इलाज करना काफी कठिन होता है। उपचार जटिल और दीर्घकालिक है, उपचार प्रक्रिया में कई डॉक्टरों का परामर्श और भागीदारी होती है। दवा और गैर-दवा उपचार के अलग-अलग पाठ्यक्रम निर्धारित हैं।

दवाई से उपचार

दवाओं से उपचार का उद्देश्य दर्द से राहत और नींद संबंधी विकारों को ठीक करना है।

सूजन-रोधी और दर्द निवारक दवाओं में, गैर-स्टेरायडल दवाएं प्रभावी हैं:

1. एसिटामिनोफ़ेन;
2. इबुप्रोफेन और इन दवाओं के एनालॉग्स।

ट्राइसाइक्लिक और एटिपिकल एंटीडिप्रेसेंट, जो दर्द को कम करते हैं, चिंता और अवसाद को खत्म करते हैं और नींद को सामान्य करते हैं:

1. सुरमोंटिल;
2. फ्लुओक्सेटीन;
3. टोफ़्रानिल;
4. डुलोक्सेटीन।

मिरगीरोधी गुणों वाली दवाओं से थेरेपी भी प्रदान की जाती है, जो विभिन्न मूल के न्यूरोपैथिक दर्द की अभिव्यक्ति से राहत दिलाती है:

1. गैबापेंटिन;
2. प्रीगैबलिन।

गैर-दवा चिकित्सा

• रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीकों का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को बदलना और न्यूरोट्रांसमीटर के एंजाइमैटिक स्तर को नियंत्रित करना है जो दर्द को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं।
• तकनीशियनों हाथ से किया गया उपचार, जो मांसपेशियों के दर्द को कम करने, मांसपेशियों को आराम देने और जोड़ों की गतिविधियों की सीमा को बढ़ाने में मदद करता है।
• तनाव दूर करने, कम करने के लिए मसाज करें मांसपेशियों में तनावऔर चिंता की भावनाएँ।
• विभिन्न प्रकार के व्यायाम चिकित्सा अभ्यास जो भावनात्मक और मांसपेशियों की स्थिति को सामान्य करने और तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• ध्यान अभ्यास जो गहरी सांस लेने के कार्यों को आराम देता है और सुविधाजनक बनाता है, जिससे रोग के लक्षण जटिल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

फाइब्रोमायल्गिया जैसी रहस्यमयी बीमारी नहीं होती नश्वर ख़तरामनुष्यों के लिए, प्रगति नहीं करता है और अंगों और जोड़ों को प्रभावित नहीं करता है। हालाँकि, योग्य चिकित्सा के अभाव में इसका लंबा कोर्स किसी व्यक्ति के पूरे आगामी जीवन को बर्बाद कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सीमित गतिशीलता और मनो-भावनात्मक विकार हो सकते हैं।

लोक उपचार से उपचार

फ़ाइब्रोमायल्जिया का अक्सर इलाज किया जाता है पारंपरिक तरीके. हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सभी विधियाँ पारंपरिक औषधिरोग के लक्षणों से राहत पाने के उद्देश्य से। इसलिए, रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे काली चाय और कैफीन युक्त पेय का सेवन सीमित करें और उनके स्थान पर इनका सेवन करें हर्बल चाय. आमतौर पर, ऐसी चाय में इचिनेशिया, बर्डॉक राइजोम, रोज़ हिप्स, थीस्ल, वेलेरियन और मदरवॉर्ट शामिल होना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके थेरेपी का उद्देश्य उन कारणों को दूर करना है जो बीमारी का कारण बनते हैं। मुख्य कारण तनावपूर्ण स्थितियाँ मानी जाती हैं, जो रोग के परिणामों को निर्धारित करती हैं।

सक्रिय तनावरोधी एजेंट हैं:

1. शारीरिक विकास।करने के लिए धन्यवाद शारीरिक गतिविधिन केवल बायोडाटा शारीरिक अवस्थामानवीय, लेकिन मनोवैज्ञानिक भी।
2. अरोमाथेरेपी।उपयोग के माध्यम से शारीरिक और भावनात्मक विश्राम ईथर के तेल. इनका उपयोग मालिश के दौरान या नहाते समय किया जा सकता है।
3. मांसपेशियों और जोड़ों को रगड़नानिम्नलिखित पदार्थों का उपयोग: 10 बूँदें गुलमेहंदी का तेल, कैमोमाइल की कुछ बूँदें। सभी चीजों को 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। बादाम मक्खन या सोया. इन घटकों को त्वचा में जहां दर्द हो वहां रगड़ना चाहिए।

अन्य कौन सी विधियाँ मौजूद हैं? पारंपरिक चिकित्साफ़ाइब्रोमायल्जिया:

• फायरवीड (फायरवीड) चाय पीने से मानसिक स्थिति सामान्य होती है और नींद की समस्या दूर होती है। चाय बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच 3 घंटे तक भिगोकर रखें। 0.5 लीटर उबलते पानी में सूखी जड़ी बूटी फायरवीड। दोपहर और शाम के भोजन के एक घंटे बाद 100 मिलीलीटर पियें।
• शामक प्रभाव दिखाता है पुदीना. तैयारी: 1 बड़ा चम्मच. सूखी जड़ी-बूटियाँ, 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और इसे एक घंटे के लिए पकने दें। दोपहर और शाम के भोजन के बाद 1/3 कप लें।
• औषधीय पौधों का काढ़ा और आसव। रिसेप्शन न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि स्नान के रूप में बाहरी रूप से भी किया जा सकता है। नुस्खा तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम अजवायन की पत्ती लेनी होगी, 3 लीटर उबलते पानी डालना होगा। एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर टिंचर को छान लें और स्नान में डालें। स्वागत औषधीय स्नानहर दूसरे दिन किया जाता है, अधिमानतः सोने से पहले। कोर्स 10 स्नान का है।

मांसपेशियों के दर्द से राहत के लिए बाहरी उपचार

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में न केवल आंतरिक, बल्कि बाहरी प्रक्रियाओं का भी उपयोग शामिल है। इसलिए, मांसपेशियों के दर्द के लिए आप बाहरी उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें राहत देंगे। ये विभिन्न कंप्रेस और लोशन हो सकते हैं।

एक अच्छी दर्द निवारक दवा लाल रंग का मिश्रण होगी पीसी हुई काली मिर्चसाथ वनस्पति तेल. तेल त्वचा को काली मिर्च के आक्रामक प्रभाव से बचाने में सक्षम होगा। कैप्सियासिन (काली मिर्च में पाया जाने वाला एक घटक) चालकता को निष्क्रिय कर देता है तंत्रिका आवेगजो दर्द के लिए जिम्मेदार होते हैं.

कौन सी दवाएँ दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी?

में कुछ खास स्थितियांविशेषज्ञ अत्यधिक मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए एनाल्जेसिक और दर्दनिवारक दवाएं लिखते हैं। लेकिन दर्दनाशक दवाओं का सभी रोगियों पर समान प्रभाव नहीं हो सकता है।

ओवर-द-काउंटर एसिटामिनोफेन दवाएं बढ़ जाती हैं दर्द की इंतिहा, जो दर्द को कम करने में मदद करता है। एस्पिरिन प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को रोकता है, एक रासायनिक घटक जो दर्द, जलन और सूजन का कारण बनता है।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं फाइब्रोमायल्गिया से राहत नहीं देती हैं। लेकिन, एलाविल, फ्लेक्सेरिल और एसएसआरआई दवाओं के साथ संयोजन में, वे अक्सर अनुकूल परिणाम प्रदान करते हैं। इन दवाओं में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं।

रक्त शुद्धि

एक राय है कि सिंहपर्णी और बर्डॉक प्रकंद का काढ़ा रक्त संरचना को सामान्य करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। इस हर्बल चाय को तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेना होगा। बर्डॉक और डेंडिलियन जड़ों के ऊपर 1 लीटर उबलता पानी डालें। एक घंटे के लिए छोड़ दें. चाय के स्थान पर पूरे दिन टिंचर लिया जाता है। उपचार का कोर्स कम से कम 21 दिन है।

न केवल खून बल्कि शरीर को भी साफ करने का एक अच्छा तरीका शरीर का क्षारीकरण है। जब पीएच थोड़ा क्षारीय हो जाता है तो फाइब्रोमायल्जिया दर्द और थकान लगभग तुरंत दूर हो जाती है। ऐसे उत्पादों का उपयोग जो रक्त पीएच को क्षारीय पक्ष में थोड़ा स्थानांतरित करने में मदद करते हैं, पीएच को बदलने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है:

1. प्राकृतिक सेब साइडर सिरका.
2. नींबू और नींबू का रस.
3. शोधित अर्गल।
4. चेरी का जूस।
5. ऐमारैंथ, क्विनोआ और बाजरा से बने दलिया।
6. हल्दी रक्त को शुद्ध करके फाइब्रोमायल्गिया दर्द का इलाज करने में मदद करती है।

सक्रिय घटक करक्यूमिन को एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक सूजनरोधी एजेंट माना जाता है। रक्त शुद्धि के लिए धन्यवाद, सूजन प्रक्रिया से राहत मिलती है और दर्द समाप्त हो जाता है।

दिलचस्प वीडियो:

फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी बीमारी है जो चार प्रतिशत से अधिक आबादी को प्रभावित करती है। यह इसे संदर्भित करता है जटिल रोगनींद में खलल, जोड़ों में अकड़न, मस्कुलोस्केलेटल दर्द जैसे लक्षणों के साथ, सिरदर्द, माइग्रेन, अवसाद और अनिद्रा। फाइब्रोमायल्जिया आंतरिक अंगों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह रोग मुख्यतः पैंतीस वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है।

अभी तक डॉक्टर इस बीमारी का कारण पता नहीं लगा पाए हैं। इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए दर्दनाक संवेदनाएँउत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होते हैं साधारण जीवनरोग का कारण नहीं माना जा सकता। शोध से पता चलता है कि फाइब्रोमायल्जिया के रोगियों के मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर कम होता है। ये लोग अतिसंवेदनशील होते हैं तंत्रिका तंत्र. उनमें दर्द की सीमा भी कम होती है।

फाइब्रोमाल्जिया के साथ, तंत्रिका तंत्र के विकार देखे जाते हैं।

1. सुबह सोने के बाद भी लगातार थकान रहना।
2. में दर्द विभिन्न भागशरीर, सूजन प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति में।
3. क्षीण एकाग्रता.
4. भावनात्मक विकार.
5. उदास मन।
6. मूत्र त्याग करने में दर्द।
7. आंतों में ऐंठन.
8. , याद दिलाता है .

साथ ही, जांच के दौरान उभरती विकृति के वस्तुनिष्ठ कारण सामने नहीं आते हैं। फाइब्रोमायल्गिया से छुटकारा पाने में मदद के लिए पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे बचाव में आते हैं।

नींबू टिंचर

इसमें दस नींबू लगेंगे, पांच के छिलके मुर्गी के अंडे, और आधा लीटर वोदका। अंडे तोड़ने से पहले, उन्हें साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए और बहते पानी में धोना चाहिए। तैयार शेल को उबलते पानी से धोया जाना चाहिए, कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके सुखाया और कुचला जाना चाहिए।

नींबू को छिलके सहित काट कर मिला दीजिये अंडे का पाउडरऔर वोदका डालो. उत्पाद को पांच दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखा जाना चाहिए। इसे समय-समय पर हिलाने की जरूरत होती है। फिर उत्पाद को छान लें और दिन में दो बार तीस मिलीलीटर का सेवन करें। एक महीने तक इलाज जारी रखें.

नींबू के साथ शहद. टोन करता है, थकान से राहत देता है और एनाल्जेसिक प्रभाव भी डालता है। आधा किलो नींबू को छिलके समेत पीस लें, उसमें उतनी ही मात्रा में शहद, दो बड़े चम्मच प्राकृतिक अनसाल्टेड मिलाएं मक्खन, और एक बड़ा चम्मच बादाम। उत्पाद को एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें, एक बड़ा चम्मच खाली पेट, सुबह और सोने से पहले एक महीने तक लें।

अजवायन का तेल

पचास ग्राम सूखे थाइम को कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए। लीटर जैतून का तेलभाप स्नान में चालीस डिग्री तक गरम करें, थाइम डालें और दो घंटे तक धीमी आंच पर पकाते रहें। तेल को कम से कम बारह घंटे तक डाला जाना चाहिए, फिर इसे छानना चाहिए। इस उत्पाद को कसकर बंद ढक्कन वाले कंटेनर में, ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाता है।

मालिश के लिए तेल का प्रयोग करें। बिस्तर पर जाने से पहले, इसे पीठ के क्षेत्र में, टेलबोन से शुरू करके, रीढ़ की हड्डी तक गर्दन तक और फिर हाथों और पैरों में रगड़ना चाहिए। ऐसा उपचार दो सप्ताह तक चलना चाहिए, और यदि आवश्यक हो तो लंबे समय तक भी।

dandelion

डेंडेलियन दवाएं फाइब्रोमायल्गिया, पाचन और चयापचय संबंधी विकारों, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और स्मृति हानि के लिए ली जाती हैं। सिंहपर्णी को मई और जुलाई के बीच एकत्र करने की आवश्यकता होती है। पत्तियों को, जड़ों सहित, और फूलों के साथ फूल आने की अवधि के दौरान, धोया जाना चाहिए, थोड़ा सुखाया जाना चाहिए और एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए। फिर रस निचोड़ने के लिए धुंध का उपयोग करें।

तैयार सिंहपर्णी रस को एक कांच के कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। छह महीने तक दिन में चार बार तीस बूँदें लें।

जड़ी-बूटियों और मसालों से बना हीलिंग बाम

दो बड़े चम्मच नींबू बाम और पुदीने की पत्तियां, एक चम्मच कुचली हुई एलेकंपेन जड़ें और वेलेरियन जड़। एक नींबू का छिलका, एक दालचीनी की छड़ी, पांच लौंग, एक चुटकी जायफलऔर जीरा. सभी सामग्रियों को मिलाएं और एक लीटर अच्छी गुणवत्ता वाला वोदका डालें।

हर दिन हिलाते हुए, दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। छानकर रेफ्रिजरेटर में रखें। दिन में दो बार एक चम्मच टिंचर लें। चाय में मिलाया जा सकता है.

नीला सायनोसिस

दवा तैयार करने के लिए आपको पौधे की जड़ का उपयोग करना होगा। एक बड़े चम्मच में तीन सौ मिलीलीटर पानी भरें, धीमी आंच पर रखें और आधे घंटे तक उबालें। शोरबा को छानकर बीस मिलीलीटर दिन में तीन बार इक्कीस दिनों तक पीना चाहिए।

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार के लिए दवाएं

बकाइन, लिंगोनबेरी और मसाले

1. फूलों की अवधि के दौरान एकत्र किए गए बकाइन के पत्तों का एक गिलास सूखा और अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए। अनसाल्टेड, आंतरिक सूअर की वसापिघलाएं और पत्तियों के साथ मिलाएं। शाम और सुबह दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
2. मसालेदार पेय. इलायची और काली मिर्च के चार-चार टुकड़े, तीन लौंग, एक दालचीनी की छड़ी और एक छोटी इलायची, कॉफी ग्राइंडर से पीस लें। तीन सौ मिलीलीटर पानी डालें और धीमी आंच पर बीस मिनट तक पकाएं, और फिर आधा चम्मच ढीली पत्ती वाली चाय डालें। इसे दस मिनट तक पकने दें, फिर छान लें, तीन सौ मिलीलीटर तक दूध डालें और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। आपको इस ड्रिंक को एक हफ्ते तक दिन में दो बार पीना है।
3. गुलाब कूल्हों के साथ लिंगोनबेरी। पचहत्तर ग्राम गुलाब कूल्हों और पच्चीस ग्राम लिंगोनबेरी को मीट ग्राइंडर से पीस लें और इसमें आधा लीटर पानी मिलाएं। उबलने के बाद धीमी आंच पर दस मिनट तक पकाएं। इसे बीस मिनट तक पकने दें और छान लें। आपको पेय को प्रतिदिन एक गिलास, दो खुराक में विभाजित करके लेना होगा। ऐसे में इलाज में एक महीना लग जाता है।

दबाना और रगड़ना

इन्हें रात में लगाना चाहिए, ऊपर पट्टी बांधनी चाहिए और प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनने चाहिए। पत्तियों से सेक लगाने से पहले, उन्हें गूंधने की जरूरत है। पहले दिन बर्डॉक की पत्तियों का, दूसरे दिन पत्तागोभी की और तीसरे दिन बकाइन की पत्तियों का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, संपीड़न को बारह दिनों के लिए वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है।

घोड़ा का छोटा अखरोट। एक सौ ग्राम फूल घोड़ा का छोटा अखरोट, एक लीटर वोदका डालें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। उत्पाद का उपयोग बाहरी रूप से दर्द वाले क्षेत्रों को रगड़ने के लिए किया जाता है। इस उपाय का इस्तेमाल दिन में तीन बार से ज्यादा नहीं किया जा सकता है।

चूंकि फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण काफी विविध हैं, इसलिए निदान को स्पष्ट करने और बाहर करने के लिए गंभीर रोगआपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

फाइब्रोमायल्जिया महिलाओं में अधिक आम है, खासकर 30 से 50 वर्ष की उम्र के बीच।

फाइब्रोमायल्जिया () है गंभीर परिस्तिथी, जो मांसपेशियों, टेंडन, लिगामेंट्स, थकान और शरीर के कई कोमल बिंदुओं में व्यापक दर्द के संयोजन की विशेषता है। जब दबाव डाला जाता है तो विशिष्ट क्षेत्र सबसे अधिक दर्दनाक होते हैं, विशेष रूप से गर्दन, कंधे की कमर, ऊपरी पीठ, ऊपरी छाती, कोहनी, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों में।

फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगअन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है: बेचैन नींद, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सिरदर्द, चिंता, अवसाद, बेचैन पैर सिंड्रोम, हाथ और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी, खराब एकाग्रता, दर्दनाक माहवारी, और गंध, शोर, चमकदार रोशनी और स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि . अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में फाइब्रोमायल्गिया 3 से 6 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है। फाइब्रोमायल्जिया महिलाओं में अधिक आम है, खासकर 30 से 50 वर्ष की उम्र के बीच। नीचे कुछ सबसे आम घरेलू उपचार और पूरक दिए गए हैं जिनका उपयोग फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए किया जा सकता है।

एस-एडेनोसिलमेथिओनिन फाइब्रोमायल्गिया के लिए एक प्रभावी उपचार है

एस-एडेनोसिलमेथिओनिन एक यौगिक है जो मानव शरीर में मौजूद होता है। यह लोक उपाय आवश्यक है उचित संचालनरोग प्रतिरोधक क्षमता। यह उत्पाद रखरखाव में भी मदद करता है कोशिका की झिल्लियाँ, न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन के संचरण को बढ़ावा देता है। यह पदार्थ उपास्थि और मानव आनुवंशिक सामग्री (डीएनए) के निर्माण में भी भूमिका निभाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह लोक उपचार फाइब्रोमायल्गिया के इलाज में प्रभावी हो सकता है। एक छोटे, डबल-ब्लाइंड अध्ययन में फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित 17 लोगों में एस-एडेनोसिलमेथिओनिन बनाम प्लेसीबो के प्रभाव का आकलन किया गया, जिनमें से 11 को अवसाद था। इस लोक उपचार का उपयोग करने के बाद दर्दनाक स्थानों की संख्या कम हो गई। साथ ही, कई रोगियों का अवसाद व्यावहारिक रूप से गायब हो गया है।

एक अन्य डबल-ब्लाइंड अध्ययन में, फ़ाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित 44 लोगों ने प्रतिदिन 800 मिलीग्राम एस-एडेनोसिलमेथिओनिन लिया। इस लोक उपचार के साथ 6 सप्ताह के उपचार के बाद, दर्द, थकान, में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार हुआ। सुबह की जकड़न, मूड में सुधार। प्लेसिबो की तुलना में कई दर्द बिंदु, मांसपेशियों की ताकत और मूड काफी बेहतर नहीं थे। इस दवा का एक और डबल-ब्लाइंड अध्ययन (प्रति दिन 600 मिलीग्राम) फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित 34 लोगों को अंतःशिरा के रूप में दिया गया। 10 दिनों के बाद भी कोई खास फर्क नहीं पड़ा पैन पॉइंट्स. यह लोक उपचार निम्नलिखित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है: पेट ख़राब होना, शुष्क मुँह, अनिद्रा। ऐसा कम ही लोगों में देखा जाता है गंभीर दस्त, सीने में जलन, सिरदर्द और चक्कर आना। के साथ लोग दोध्रुवी विकारएस-एडेनोसिलमेथिओनिन नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह खराब हो सकता है उन्मत्त प्रसंग. इसके अलावा, इस लोक उपचार का उपयोग लेवोडोपा लेने वाले रोगियों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए (आमतौर पर पार्किंसंस रोग के रोगियों के लिए निर्धारित)। एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना इस लोक उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं में एस-एडेनोसिलमेथिओनिन की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

मैग्नीशियम - फाइब्रोमायल्गिया के लिए एक खनिज उपचार

मैग्नीशियम एक खनिज है जो मुख्यतः हरे रंग में पाया जाता है पत्तीदार शाक भाजी, मेवे, बीज, साबुत अनाज और खाद्य योज्य. 300 से अधिक के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है जैवरासायनिक प्रतिक्रियाएँ. फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए अक्सर मैलिक एसिड (सेब में फलों का एसिड) के साथ मैग्नीशियम का सुझाव दिया जाता है क्योंकि वे एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के रूप में कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए आवश्यक होते हैं। हालाँकि, 97 लोगों पर किए गए एक अध्ययन में मैग्नीशियम के स्तर और फाइब्रोमायल्गिया के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन ने फाइब्रोमायल्गिया वाले 24 लोगों में मैग्नीशियम (दिन में तीन बार 50 मिलीग्राम) और मैलिक एसिड (प्रतिदिन तीन बार 200 मिलीग्राम) की प्रभावशीलता और सुरक्षा की जांच की। 4 सप्ताह के उपचार के बाद, मैग्नीशियम और मैलिक एसिड का संयोजन प्लेसीबो से अधिक प्रभावी नहीं था। इसके बाद प्रतिभागियों ने 6 महीने तक इन लोक उपचारों का संयोजन उच्च खुराक (प्रति दिन 300 मिलीग्राम तक मैग्नीशियम और 1,200 मिलीग्राम मैलिक एसिड) में लिया। इस बार, लोक उपचारों के इस संयोजन से दर्द और संवेदनशीलता में उल्लेखनीय सुधार हुआ। उच्च खुराकमैग्नीशियम से दस्त, मतली, भूख न लगना, मांसपेशियों में कमजोरी, सांस लेने में कठिनाई, कमी हो सकती है रक्तचापरक्त, अनियमित दिल की धड़कन. यह दवा कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है: ऑस्टियोपोरोसिस, उच्च रक्तचाप (ब्लॉकर्स)। कैल्शियम चैनल), साथ ही कुछ एंटीबायोटिक्स, मांसपेशियों को आराम देने वाले और मूत्रवर्धक।

विटामिन डी: फ़ाइब्रोमायल्जिया के लिए सूर्य उपचार

फाइब्रोमायल्जिया और अन्य प्रकार के दर्द विटामिन डी की कमी से जुड़े हो सकते हैं। जर्मन वैज्ञानिकों ने 994 लोगों का अध्ययन किया और कम विटामिन डी स्तर और अधिक के बीच एक मजबूत संबंध पाया। भारी जोखिममांसपेशियों में दर्द। एक अन्य अध्ययन में लगातार, गैर-विशिष्ट मस्कुलोस्केलेटल दर्द वाले 150 लोगों को देखा गया। यह पाया गया कि उनमें से 93% में विटामिन डी का स्तर कम था।

वैज्ञानिकों ने फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित 75 लोगों में विटामिन डी के स्तर की तुलना की। विटामिन डी के स्तर और मस्कुलोस्केलेटल रोगों के लक्षणों के बीच कोई संबंध नहीं था। हालाँकि, विटामिन डी की कमी को फाइब्रोमायल्जिया वाले लोगों में चिंता और अवसाद से जोड़ा गया है।

5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन - मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने का एक साधन

5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर काम करता है। इस बात के प्रारंभिक प्रमाण हैं कि यह फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में कोमल बिंदुओं की संख्या को कम कर सकता है, संभवतः मस्तिष्क तंत्र में दर्द मॉड्यूलेशन प्रणाली को विनियमित करके।

एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन ने फाइब्रोमायल्गिया वाले 50 रोगियों पर इस लोक उपचार के प्रभावों की जांच की। चार सप्ताह के बाद, 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन लेने वाले लोगों को दर्द, कोमल धब्बे, चिंता, थकान और नींद में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव हुआ। दुष्प्रभावमहत्वहीन और क्षणभंगुर थे.

विटामिन बी12 - थकान दूर करने का उपाय

स्वीडिश अध्ययन में विटामिन बी12 का स्तर कम पाया गया है मस्तिष्कमेरु द्रवफाइब्रोमायल्गिया और सिंड्रोम वाले लोग अत्यंत थकावट. फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के मानदंडों को पूरा करने वाली बारह महिलाओं का 18 के नियंत्रण समूह के साथ अध्ययन किया गया था स्वस्थ महिलाएं. नियंत्रण की तुलना में फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाली महिलाओं में मस्तिष्कमेरु द्रव होमोसिस्टीन का स्तर तीन गुना अधिक था। मस्तिष्कमेरु द्रव भी शामिल था कम स्तरफाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले 12 में से 7 लोगों में विटामिन बी12।

कैप्साइसिन क्रीम - एक जलनकारी उपाय जो फाइब्रोमायल्गिया से ध्यान भटकाता है

कैप्साइसिन मिर्च में सक्रिय तत्व है। यह लोक उपचार अस्थायी रूप से दर्द से राहत दिला सकता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो कैप्साइसिन क्रीम न्यूरोकेमिकल पदार्थ पी अणुओं के स्तर को कम कर देती है जो दर्द फैलाते हैं। यह ज्ञात है कि फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित लोगों में यह समस्या अधिक होती है ऊंची स्तरोंपदार्थ पी. वैज्ञानिकों ने फाइब्रोमायल्गिया के लिए कैप्साइसिन की प्रभावशीलता का अध्ययन किया। अध्ययन प्रतिभागियों ने दिन में चार बार 0.025% कैप्साइसिन क्रीम का उपयोग किया, इसे दर्द वाले स्थानों पर लगाया। 4 सप्ताह के बाद, उन्होंने दर्द में कमी की सूचना दी।

यह लेख उन लोक उपचारों के बारे में जानकारी प्रदान करता है जो शोध के माध्यम से फाइब्रोमायल्गिया के इलाज में प्रभावी साबित हुए हैं। मुझे ख़ुशी होगी अगर आप फ़ाइब्रोमायल्जिया को ठीक करने के लिए अपने नुस्खे टिप्पणियों में साझा करेंगे :) इगोर स्मोल्स्की