सिर के पिछले हिस्से में दर्द के कारण. यदि आपके सिर के पिछले हिस्से में अक्सर दर्द रहता है तो क्या करें? नाड़ी संबंधी रोगों के कारण सिर के पिछले भाग में दर्द होना

अद्यतन: अक्टूबर 2018

जब कोई व्यक्ति निश्चित रूप से याद कर सकता है कि कल वह ड्राफ्ट में बैठा था और हवा उसकी गर्दन पर चल रही थी, या कि एक दिन पहले उसे सिर झुकाकर काम करना पड़ा था, तो सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द इनका स्वाभाविक परिणाम है स्थितियाँ.

यदि यह लक्षण बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होता है, यदि यह अन्य व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियों के साथ है, तो इस स्थिति के कारण की तलाश करना और इसे समाप्त करना अनिवार्य है। शायद, निश्चित रूप से, यह काफी सामान्य है - दृष्टि के अंग के अधिभार से जुड़ी थकान। लेकिन यह भी हो सकता है कि दर्द का कारण मस्तिष्क में अपर्याप्त रक्त प्रवाह हो, और लक्षण हो।

रोग उत्पन्न करने वाले कारकों को समझने का अर्थ है इसे ख़त्म करना। न्यूरोपैथोलॉजिस्ट जो क्लीनिकों, अस्पतालों में काम करते हैं और निजी परामर्श देते हैं, वे ओसीसीपिटल सिरदर्द की समस्या से निपटते हैं। इस प्रकाशन का उद्देश्य उन मुख्य बीमारियों पर विचार करना है जो इस लक्षण का कारण बनते हैं, साथ ही उस एल्गोरिदम पर भी विचार करना है जिसके साथ आप प्रभावी प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं।

क्या नुकसान पहुंचा सकता है?

सिर का पश्चकपाल क्षेत्र एक ओर, टेम्पोरो-पार्श्विका क्षेत्रों के साथ, दूसरी ओर, गर्दन के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए यहां होने वाले दर्द को हमेशा स्थानीयकृत करना आसान नहीं होता है: क्या यह पीठ में दर्द करता है सिर या इस क्षेत्र तक विकिरण करता है, या शायद गर्दन में दर्द होता है। इस विभाग की शारीरिक रचना इस प्रकार है:

• पश्चकपाल हड्डियाँ

वे मस्तिष्क के पश्चकपाल लोब के लिए एक बिस्तर बनाते हैं, जो आंखों से आने वाली जानकारी को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार है (यह मस्तिष्क में है कि छवि बनती है)। मस्तिष्क स्वयं चोट नहीं पहुंचाता है, लेकिन इस क्षेत्र में सूजन या ट्यूमर के साथ, मस्तिष्क की झिल्ली इंट्राक्रैनील मात्रा में वृद्धि पर प्रतिक्रिया करेगी। ऐसी विकृति के साथ, दृश्य लक्षण भी देखे जाते हैं।

• मस्तिष्क की गहराई में पोंस छिपा है

यह भूरे रंग के साथ मिश्रित सफेद पदार्थ का एक गठन है। यह पश्चकपाल लोब के साथ जुड़ा नहीं है, लेकिन कपाल गुहा में रीढ़ की हड्डी की दूसरी सशर्त निरंतरता है (पहली निरंतरता, जो सीधे रीढ़ की हड्डी की संरचनाओं में गुजरती है, मेडुला ऑबोंगटा है)। पोंस से कपाल तंत्रिकाएं निकलती हैं जो चेहरे (ट्राइजेमिनल, चेहरे और पेट) तक आदेश पहुंचाती हैं, साथ ही वह तंत्रिका जो वेस्टिबुलर उपकरण और आंतरिक कान से जानकारी ले जाती है। इस क्षेत्र में विकृति के साथ, पीठ में सिरदर्द और संतुलन के साथ-साथ श्रवण हानि होगी।

सेरिबैलम, संतुलन, मांसपेशियों की टोन और आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार अंग, मस्तिष्क के गोलार्धों के नीचे पोन्स से नीचे की ओर नहीं, बल्कि बग़ल में फैला होता है। इसमें दो गोलार्ध और बीच में एक छोटा सा क्षेत्र होता है - अनुमस्तिष्क वर्मिस। यदि इस क्षेत्र में सूजन या सूजन है, तो सिर, पीठ में दर्द होगा, और समन्वय और मांसपेशियों की टोन में कमी होगी।

• पोंस मेडुला ऑबोंगटा में प्रवेश करता है

यहां चार कपाल तंत्रिकाओं के शुरुआती बिंदु हैं, जो ग्रसनी, मुंह और गर्दन की मांसपेशियों को आदेश देते हैं, हृदय, ब्रांकाई, फेफड़े और आंतों के काम का समन्वय करते हैं। मेडुला ऑबोंगटा की सतह पर मुख्य मार्ग भी है जिसके साथ मस्तिष्कमेरु द्रव - एक तरल जो मस्तिष्क और रक्त के सभी हिस्सों के बीच चयापचय और पोषण प्रक्रियाओं का समर्थन करता है - कपाल गुहा से रीढ़ की हड्डी की नहर तक गुजरता है। यदि यह मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, तो मस्तिष्कमेरु द्रव कपाल गुहा में जमा होना शुरू हो जाएगा और मस्तिष्क को संकुचित कर देगा। पहले लक्षण होंगे: सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द, मतली, उनींदापन और उल्टी, जिससे राहत नहीं मिलती है।

• मेडुला ऑबोंगटा रीढ़ की हड्डी में गुजरता है, और रीढ़ की हड्डी की नसें रीढ़ की हड्डी से निकलती हैं

यह मस्तिष्क फोरामेन रोटंडम के माध्यम से कपाल गुहा से बाहर निकलता है। पोंस और उसके ऊपर के क्षेत्र में बनी सभी कपाल तंत्रिकाएं इसके बगल से निकलती हैं। यहां वाहिकाएं भी हैं: धमनियां जो मस्तिष्क के पश्चकपाल लोब और उसके धड़ (इसमें पोंस, सेरिबैलम, मिडब्रेन शामिल हैं), शिराएं और लसीका वाहिकाएं तक रक्त लाती हैं। यदि ये संरचनाएँ बाहर या बाहर (हड्डियाँ, कोमल ऊतक, ट्यूमर) से संकुचित हो जाती हैं, तो सिर के पीछे, पश्चकपाल क्षेत्र में भी दर्द होने लगता है।

• मेरुदंड

यह रीढ़ की हड्डी में एक विशेष नहर के अंदर स्थित होता है, इसकी झिल्ली इसके चारों ओर स्थित होती है (वही झिल्ली मस्तिष्क को घेरती है), और मस्तिष्कमेरु द्रव उनके बीच घूमता है। रीढ़ की हड्डी या उससे निकलने वाली नसों पर हड्डी की संरचनाओं द्वारा दबाव पड़ने से सिर के पीछे और गर्दन के क्षेत्र में दर्द हो सकता है। मूल रूप से, लक्षण ओसीसीपिटल तंत्रिका की चुभन या सूजन के साथ होता है, जो रीढ़ की हड्डी की कई जोड़ी नसों के तंतुओं से बनता है, सिर के पीछे से कान के पीछे के क्षेत्र तक की त्वचा को संवेदनशीलता प्रदान करता है।

• गर्दन में बड़ी संख्या में मांसपेशियाँ होती हैं

उनमें सूजन आ सकती है और रीढ़ की हड्डी की संरचनाओं में चुभन हो सकती है। इसके साथ सिरदर्द भी होता है।

• लिगामेंटस उपकरण

लिगामेंटस उपकरण का उपयोग करके रीढ़ को आवश्यक स्थिति में रखा जाता है। यह विशेष रूप से ग्रीवा क्षेत्र में विकसित होता है, जहां पहले दो कशेरुक एक दूसरे से और ओसीसीपिटल हड्डी से एक बेहद अस्थिर जोड़ से जुड़े होते हैं।

• सिर और गर्दन मुलायम ऊतकों से ढके होते हैं: त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतक। यहां सूजन भी विकसित हो सकती है और इससे दर्द होगा।

पीठ में सिरदर्द के साथ रोग

ऊपर हमने देखा कि कौन सी संरचनाएं नुकसान पहुंचा सकती हैं। अब आइए उन कारणों के नाम बताएं जिनकी वजह से सिर के पिछले हिस्से में, सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है। ये निम्नलिखित बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं:

• ग्रीवा रीढ़ की विकृति:, स्पोंडिलोसिस, स्पॉन्डिलाइटिस, ग्रीवा कशेरुकाओं के फ्रैक्चर या फ्रैक्चर-विस्थापन। वे गर्दन में संवहनी स्वर के सहानुभूतिपूर्ण विनियमन के उल्लंघन का कारण बनते हैं, और इससे एक स्थिति उत्पन्न होती है जिसे कहा जाता है। यदि हड्डी की संरचनाएं गर्दन से गुजरने वाली, पश्चकपाल लोब और मस्तिष्क स्टेम को पोषण देने वाली वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, तो वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता नामक एक विकृति विकसित होती है।
• गुर्दे, मस्तिष्क, अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग, साथ ही एक ऐसी स्थिति जिसका कारण स्पष्ट नहीं है (उच्च रक्तचाप), रक्तचाप में वृद्धि के साथ।
• विकृति विज्ञान साथ था- मस्तिष्क का हिलना या हिलना, सबराचोनोइड रक्तस्राव, हाइड्रोसिफ़लस का विघटन।
• गर्दन की मांसपेशियों के रोग (मायोजेलोसिस) या उनका अत्यधिक तनावपेशेवर गतिविधियों के दौरान जहां आपको लंबे समय तक अपना सिर झुकाना पड़ता है या बार-बार अपनी गर्दन घुमानी पड़ती है। इसमें अधिक काम या तनाव की स्थितियाँ भी शामिल हैं जिसके कारण व्यक्ति को अस्वाभाविक रूप से मुड़ी हुई गर्दन वाली स्थिति में सोना पड़ा।
• संवहनी स्वर विनियमन की विकृति- वनस्पति-संवहनी या न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी डिस्टोनिया, जब गर्दन से गुजरने वाली वाहिकाओं में ऐंठन होती है।
• मस्तिष्क के पश्चकपाल लोब को आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं की विकृति, इसकी सूंड और गर्दन और सिर के पश्चकपाल क्षेत्र के कोमल ऊतक:
  • विकास संबंधी विसंगतियाँ;
  • थ्रोम्बोटिक द्रव्यमान द्वारा रुकावट;
  • एथेरोस्क्लेरोसिस के दौरान लिपिड जमा के साथ अतिवृद्धि के कारण व्यास में कमी;
  • लंबे समय तक धमनी उच्च रक्तचाप के साथ संवहनी दीवार में परिवर्तन;
  • गर्दन की स्केलीन मांसपेशियों द्वारा रक्त वाहिकाओं का संपीड़न।
• शारीरिक और मानसिक तनाव, जिससे "तनाव सिरदर्द" नामक विकृति उत्पन्न होती है।
• माइग्रेन कपाल गुहा में संवहनी स्वर का एक पैथोलॉजिकल विनियमन है, जो माइग्रेन का कारण बनता है - आभा के साथ या उसके बिना।
• आर्थ्रोसिस, गठिया- मैलोक्लूजन और ब्रुक्सिज्म से उत्पन्न होने वाले टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों के रोग।
• हार्मोनल विनियमन की शिथिलतासिर का संवहनी स्वर. यह तेजी से बढ़ते किशोरों, गर्भवती महिलाओं और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होता है।
• ग़लत मुद्रा.
• रहने की जलवायु में सामान्य से विपरीत तीव्र परिवर्तन।
• ग्रीवा रीढ़ को ठीक करने वाले स्नायुबंधन का कैल्सीफिकेशन।
• सिर के पीछे की त्वचा पर लगातार तनाव, बालों को पोनीटेल या चोटी में खींचने से ओसीसीपिटल तंत्रिका में जलन होती है।

दर्द का कारण बनने वाली विकृतियों के बारे में और जानें

आइए सबसे आम बीमारियों पर नजर डालें।

धमनी का उच्च रक्तचाप

यह इस लक्षण का सबसे आम कारण है। आप निम्नलिखित संकेतों के आधार पर उस पर संदेह कर सकते हैं:

• दर्द मुख्यतः सिर के पिछले हिस्से और कनपटी में होता है, गर्दन में दर्द नहीं होता;
• थोड़ा मिचली आ रही है;
• गर्दन की कशेरुकाओं पर दबाव डालने से दर्द नहीं होता;
• "आँखों के सामने मक्खियाँ" हो सकती हैं;
• चेहरे पर गर्मी का एहसास (और यह अक्सर लाल हो जाता है);
• बायीं छाती में दर्द.

सबसे पहले आपको ब्लड प्रेशर बढ़ने के बारे में सोचना चाहिए:

• यदि व्यक्ति की आयु 45 वर्ष से अधिक है,
• या यदि यह भरा हुआ है,
• शराब पीना पसंद है
• ऐसे मामलों में जहां वह गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, मधुमेह से पीड़ित है,
• चेहरे या पैरों में सूजन,
• यदि पेशाब का पैटर्न या पेशाब का प्रकार (रंग, गंध) बदल गया है,
• पीड़ित था या उसे दौरा पड़ा था।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यह सिर के पिछले हिस्से में, पीठ में सिरदर्द का दूसरा सबसे आम कारण है। यह कशेरुकाओं के बीच डिस्क के सामान्य पोषण में व्यवधान की विशेषता है; परिणामस्वरूप, यह घिस जाता है, इसका केंद्रीय आघात-अवशोषित भाग विस्थापित हो जाता है और रीढ़ की हड्डी की नलिका में रिसाव हो सकता है। पतली डिस्क के स्थान पर, इस "परत" की मात्रा में कमी के मुआवजे के रूप में, हड्डी "स्पाइक्स" बढ़ती हैं। यह वे हैं जो आस-पास की रीढ़ की हड्डी की नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं या चुटकी बजा सकते हैं, साथ ही, ठीक इसी खंड में, उन वाहिकाओं को जो सिर, गर्दन और कपाल गुहा के ऊतकों को पोषण देते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सर्वाइकल माइग्रेन और वर्टेब्रोबैसिलर सिंड्रोम जैसी स्थितियों का एक सामान्य कारण है।

सरवाइकल माइग्रेन

यह तब होता है जब कशेरुकाएं कशेरुका धमनी के आसपास की नसों को संकुचित कर देती हैं। इस विकृति के लक्षण समय-समय पर सिर के पीछे - दाएं या बाएं - एक तरफ होने वाले गंभीर दर्द से प्रकट होते हैं। यह माथे और आंखों के सॉकेट तक फैल सकता है और जब कोई व्यक्ति कोई काम करना शुरू करता है तो यह तेजी से तेज हो जाता है। आराम करने पर, विशेषकर लेटने पर, दर्द थोड़ा कम हो जाता है।

यदि आप अपना सिर पीछे की ओर फेंकते हैं, तो आपको आंखों के सामने अंधेरा छाने, गंभीर चक्कर आने और संभवतः बेहोशी का अनुभव होगा। इन लक्षणों के अलावा, मतली, थोड़े समय के लिए सुनने और देखने की क्षमता का अचानक "बंद होना" और आंखों के सामने "धब्बे" का दिखना भी नोट किया जाता है। रक्तचाप अपरिवर्तित रहता है या थोड़ा बढ़ा हुआ रहता है।

यदि बीमारी का लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो माइग्रेन के हमले अधिक बार हो जाते हैं, और व्यक्तित्व परिवर्तन के लक्षण जुड़ जाते हैं: चिड़चिड़ापन, घबराहट, अवसाद और यहां तक ​​कि आक्रामकता भी।

वर्टेब्रोबैसिलर धमनी प्रणाली को नुकसान का सिंड्रोम

यहां, सिरदर्द के अलावा, उन संरचनाओं में गड़बड़ी होगी (और ये मस्तिष्क और कपाल तंत्रिकाएं हैं), जो कि परिवर्तित ओस्टियोचोन्ड्रोसिस द्वारा रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के परिणामस्वरूप, सामान्य मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त करना बंद कर देती हैं। ये निम्नलिखित लक्षण हैं:

• दृश्य क्षेत्रों का नुकसान;
• आंखों के सामने "फ्लोटर्स", "रोशनी" की उपस्थिति या दृष्टि में बाधा डालने वाले कोहरे की भावना;
• भेंगापन;
• चेहरे की विषमता;
• चक्कर आना, मतली, उल्टी, अत्यधिक पसीना, रक्तचाप में परिवर्तन के साथ;
• आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय;
• निगलने में कठिनाई;
• गले में गांठ जैसा महसूस होना;
• आवाज का कर्कश होना.

सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस

स्पोंडिलोसिस इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पूर्वकाल और पार्श्व भागों के पतले होने और नाजुकता की उपस्थिति की प्रक्रिया है। नतीजतन, डिस्क का जेली जैसा केंद्र पतले पदार्थ को बाहर की ओर "धकेलता" है, और कशेरुक के निकटवर्ती किनारों पर हड्डी की वृद्धि दिखाई देती है। इसके अलावा, कशेरुक निकायों के पूर्वकाल किनारे के साथ चलने वाला लंबा स्नायुबंधन यहां कैल्शियम लवण (चूने) के जमा होने के कारण हड्डी की कठोरता प्राप्त करता है।

रोग स्वयं प्रकट होता है:

• सिर के पिछले हिस्से से लेकर कान, कंधों और कभी-कभी आंखों में तेज दर्द;
• आराम से दर्द दूर नहीं होता;
• रात में सोने की स्थिति ढूंढना मुश्किल हो जाता है;
• अपनी गर्दन हिलाना दर्दनाक और कठिन है;
• सिर को पीछे फेंकने पर दर्द तेज हो जाता है।

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस

स्पॉन्डिलाइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें माइक्रोबियल (मुख्य रूप से तपेदिक) सूजन के परिणामस्वरूप कशेरुक शरीर नष्ट हो जाते हैं। रीढ़ की हड्डी विकृत हो जाती है और न्यूरोवस्कुलर बंडल को संकुचित कर देती है। रोग स्वयं प्रकट होता है:

• गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द;
• उसी क्षेत्र में त्वचा का सुन्न होना;
• बढ़ा हुआ तापमान;
• कमजोरी;
• झुकना;
• गर्दन हिलाने में कठिनाई.

गर्दन की मांसपेशियों की मायोसिटिस (सूजन)।

हाइपोथर्मिया, झुककर बैठने या गर्दन झुकाकर या घुमाकर लंबे समय तक खड़े रहने के कारण मांसपेशियां सूज जाती हैं।

आमतौर पर मांसपेशियां एक तरफ सूज जाती हैं; कम अक्सर, मायोसिटिस द्विपक्षीय होता है। निम्नलिखित संकेत मायोसिटिस को इंगित करता है: जब एक सूजन वाली मांसपेशी गर्दन की गति में शामिल होती है, तो गर्दन क्षेत्र में दर्द होता है। फिर यह सिर के पीछे, कंधे के ब्लेड और कंधों के बीच के क्षेत्र तक फैल जाता है। आराम करने पर न तो गर्दन और न ही सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है।

मायोगेलोसिस

इस बीमारी के कारण लगभग मायोसिटिस के समान ही हैं, लेकिन उनकी सूची थोड़ी व्यापक है। ये हैं ड्राफ्ट, असहज स्थिति में रहना, तनाव के कारण अत्यधिक परिश्रम, लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठना, शारीरिक व्यायाम करना, जिससे गर्दन की मांसपेशियों में खराब परिसंचरण हो सकता है। मायोसिटिस के विपरीत, यहां मांसपेशियां सिर्फ सूज नहीं जातीं - वे सघन हो जाती हैं। यह रोग महिलाओं में अधिक विकसित होता है। इसके साथ गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द के साथ-साथ अन्य लक्षण भी होते हैं:

• कंधों में भी दर्द होता है, उन्हें हिलाना मुश्किल हो जाता है;
• अक्सर चक्कर आने के दौरे पड़ते हैं।

पश्चकपाल तंत्रिकाशूल

यह विकृति तब होती है जब पश्चकपाल तंत्रिका संकुचित, सूजन या चिढ़ होती है। निम्नलिखित कारणों से ऐसा होता है:

1. गर्दन की मांसपेशियों में तनाव;
2. ऑस्टियोआर्थराइटिस;
3. गर्दन की चोट;
4. गर्दन का ट्यूमर;
5. सिर और गर्दन के कोमल ऊतकों की सूजन संबंधी बीमारियाँ (कार्बुनकल);
6. ग्रीवा रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क की विकृति;
7. मधुमेह।

इसमें सिर के पिछले हिस्से में तेज दर्द होता है। यह इतना तेज़ होता है कि यह बिजली के झटके जैसा दिखता है जो गर्दन तक पहुंचता है या आंखों, निचले जबड़े, कान और गर्दन तक फैलता है। इसे एक गंभीर, धड़कते हुए दर्द के रूप में भी वर्णित किया गया है जो गोली मारता है या जलता है। यह दायीं या बायीं ओर हो सकता है, और एक ही बार में 2 तरफ फैल सकता है। उसकी गर्दन की हरकतें तेज़ हो जाती हैं।

पश्चकपाल क्षेत्र की त्वचा स्पर्श और तापमान परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।

कपाल गुहा की संवहनी ऐंठन

धमनी बिस्तर के वैसोस्पास्म के कारण होने वाली स्थिति इसके साथ होती है:

• सिर के पिछले हिस्से में दर्द;
• जल्द ही दर्द माथे पर भी असर करता है;
• यह गति के साथ तीव्र होता है;
• आराम करने पर घट जाती है।

जब शिरापरक बिस्तर में कोई समस्या उत्पन्न होती है, और गुहा से रक्त का बहिर्वाह मुश्किल हो जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• सिर के पिछले हिस्से में दर्द दिखाई देता है;
• कनपटियों तक और आगे पूरे सिर तक "फैलता" है;
• चरित्र - सुस्त, फूटना, इसे "भारीपन की भावना" के रूप में वर्णित किया जा सकता है;
• यदि आप अपना सिर नीचे करते हैं तो यह तीव्र हो जाता है;
• खांसने और लेटने पर दर्द अधिक तीव्र हो जाता है;
• निचली पलकों की सूजन के साथ हो सकता है।

तनाव सिरदर्द

पैथोलॉजी का आधार गर्दन, सिर के पिछले हिस्से, आंखों, टेंडन की मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव है जो माथे से सिर के पीछे तक सिर को ढकने का काम करते हैं। यहां दर्द मौसम की स्थिति में बदलाव, अधिक काम करने, शराब पीने, भरे हुए कमरे में रहने या रात में काम करने से शुरू हो सकता है।

तनाव वाला सिरदर्द 30 मिनट से लेकर एक सप्ताह तक रह सकता है - यह एक सामयिक दर्द है। यह बहुत तीव्र नहीं है, चिंता के साथ है, लेकिन मतली या उल्टी के साथ नहीं है। यह नीरस है, सिर के चारों ओर घेरा की तरह लपेटा हुआ है, और इसमें स्पंदनशील चरित्र नहीं है; अत्यधिक परिश्रम या तनाव के बाद होता है।

यदि आपका सिर महीने में 2 सप्ताह से अधिक समय तक लगातार दर्द करता है, तो यह एक दीर्घकालिक तनाव सिरदर्द है। यह रुकता नहीं है, और लोड के तहत इसका चरित्र नहीं बदलता है। यह किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को बदल सकता है: वह पीछे हट जाता है, अवसाद विकसित हो जाता है और सामाजिक गतिविधि बाधित हो जाती है।

तनाव सिरदर्द का निदान तब किया जाता है जब ट्रेपेज़ियस और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव पाया जाता है, गर्दन और छाती के कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं के अनुरूप बिंदुओं पर दबाव डालने पर दर्द होता है। इस मामले में, चेहरे की कोई विषमता नहीं है, कोई "रोंगटे खड़े होना" नहीं है, चेहरे, गर्दन या अंगों की मांसपेशियों की संवेदनशीलता या मोटर गतिविधि में कोई हानि नहीं है। मस्तिष्क, उसके धड़, सर्वाइकल स्पाइन और रीढ़ की हड्डी सहित एमआरआई में कोई विकृति नहीं दिखती है।

इंट्राक्रानियल उच्च रक्तचाप

कम ऑक्सीजन स्तर के लंबे समय तक संपर्क में रहने से, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, कपाल गुहा से बिगड़ा हुआ शिरापरक बहिर्वाह, निम्न रक्तचाप, मेनिनजाइटिस, विघटित हाइड्रोसिफ़लस या सबराचोनोइड रक्तस्राव, इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ जाता है।

यह खतरनाक स्थिति निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• भयंकर सरदर्द;
• रात में और उठने से पहले बिगड़ जाती है;
• मतली के साथ;
• उल्टी हो सकती है (एक या कई बार), सहज, राहत नहीं लाने वाली;
• पसीना आना;
• प्रकाश को देखते समय आँखों में दर्द;
• तेज आवाज के साथ दर्द तेज हो जाता है;
• मौसम की स्थिति में परिवर्तन के प्रति संवेदनशीलता;
• दिल की धड़कन की अनुभूति;
• तेजी से थकान होना;
• घबराहट बढ़ गई.

यदि इंट्राक्रैनियल उच्च रक्तचाप मेनिनजाइटिस, इंट्राक्रैनियल ट्यूमर, एन्सेफलाइटिस, या कपाल गुहा में रक्तस्राव के कारण होता है, तो व्यक्ति की स्थिति उत्तरोत्तर खराब हो जाती है। उनींदापन बढ़ जाता है, वह समय-समय पर उत्तेजित रहता है, भ्रमपूर्ण विचार व्यक्त कर सकता है और सिरदर्द की शिकायत करना बंद कर देता है। यदि सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो सांस लेने और निगलने में कठिनाई के साथ कोमा हो सकता है।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त रोग

ये विकृति (आर्थ्रोसिस, गठिया) सिर के पिछले हिस्से में दर्द के साथ भी हो सकती है। ऐसा दर्द आमतौर पर एक तरफा होता है, कान और सिर के क्षेत्र तक फैलता है, दिन के दौरान शुरू होता है, शाम को तेज हो जाता है। इस मामले में, संयुक्त क्षेत्र (कान के सामने) में दर्द होता है, और कुरकुराहट या क्लिक की अनुभूति महसूस हो सकती है।

कारण दर्द के स्थान पर निर्भर करता है

यदि सिर के पिछले हिस्से और कनपटी में दर्द हो, तो यह संकेत हो सकता है:

• रक्तचाप में वृद्धि, जिसके साथ आंखों के सामने "धब्बे" या गड़बड़ी की उपस्थिति, बाईं ओर सीने में दर्द, चक्कर आना भी होता है;
• सर्वाइकल माइग्रेन सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की सबसे आम जटिलता है। यहां, सिर को पीछे की ओर अधिक या कम तेज फेंकने से आंखों के आगे अंधेरा छा जाता है, चक्कर आना, मतली और कभी-कभी चेतना की हानि हो जाती है;
• सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कशेरुका धमनी के फंसने से जटिल नहीं, सिर और मंदिरों के पिछले हिस्से के साथ-साथ गर्दन में दर्द के रूप में प्रकट होता है। यहां, गर्दन की गतिविधियों के साथ कर्कश ध्वनि हो सकती है, और दर्द के साथ चक्कर आना, सुनने की हानि, आंखों के सामने "घूंघट" की उपस्थिति, दोहरी दृष्टि हो सकती है;
• मेनिनजाइटिस कनपटी और सिर के पिछले हिस्से में दर्द के रूप में भी प्रकट होता है। इसके अलावा, मतली, उल्टी, शरीर का तापमान बढ़ जाएगा और फोटोफोबिया का उल्लेख किया जाएगा।

गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द सामान्य है:

• सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए (यह पिछले पैराग्राफ में वर्णित है);
• सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लिए. उत्तरार्द्ध गंभीर दर्द से प्रकट होता है, जो रुक भी नहीं सकता है। यह दर्द सिर को किसी भी मोड़ने या झुकाने पर तेज हो जाता है। सोने की स्थिति ढूंढने में बहुत प्रयास करना पड़ता है;
• सिर और गर्दन के पिछले हिस्से की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए: कार्बुनकल, फोड़ा। इस मामले में, परेशान करने वाले स्थानीयकरण की जांच करते समय, आप लालिमा और सूजन देख सकते हैं, जो बहुत दर्दनाक होगी और जहां से (जब वे परिपक्व होंगे) मवाद निकलेगा।

सिर के पिछले हिस्से में दर्द, कनपटी, सिर और माथे तक एक साथ फैलना, यह दर्शाता है:

• तनाव सिरदर्द: फिर वे अत्यधिक परिश्रम के बाद प्रकट होते हैं, मतली और उल्टी के बिना, "घेरा" के साथ निचोड़ते हैं;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव: बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होता है, मतली, उल्टी, फोटोफोबिया, उनींदापन के साथ;
• कपाल गुहा के जहाजों की ऐंठन: सिर में भारीपन की भावना के साथ, सिर झुकाने पर तेज हो जाता है, सुस्त, फटने वाला चरित्र होता है;
• रक्तचाप में वृद्धि. एक या अधिक अतिरिक्त लक्षण होंगे: दिल में दर्द, कमजोरी, आंखों के सामने धब्बे, मतली।

यदि दर्द सिर के पीछे तक फैलता है, और इसका "केंद्र" गर्दन या कंधे है, तो यह गर्दन की मांसपेशियों की विकृति का संकेत देता है:

• मायोसिटिस: दर्द आमतौर पर एक तरफा होता है, जो गर्दन को बगल की ओर ले जाने पर होता है, कंधों और इंटरस्कैपुलर क्षेत्र तक फैल जाता है। यह दर्द शारीरिक व्यायाम से उत्पन्न होता है जिसमें गर्दन, ड्राफ्ट और हाइपोथर्मिया शामिल होते हैं;
• मायोगेलोसिस: दर्द न केवल गर्दन और सिर के पीछे, बल्कि कंधों में भी होता है, जबकि कंधों को हिलाना मुश्किल होता है, और जब स्पर्श किया जाता है, तो ये सभी मांसपेशियां - गर्दन, कंधे, कंधे के ब्लेड - तंग हो जाते हैं। तनाव, शारीरिक परिश्रम या किसी असुविधाजनक स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद होता है।

अन्य

• दर्द सिर के पीछे तक फैलता है, जिसके साथ चबाने में कठिनाई होती है, मुंह खोलना, कान के सामने के क्षेत्र में क्रंच करना, जब यह दर्दनाक क्षेत्र पाया जा सकता है, तो टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ की विकृति का संकेत मिलता है।
• गर्दन से तेज, धड़कते हुए दर्द, सिर के पीछे तक फैलता हुआ, सुन्नता के साथ, "पिन और सुईयां"या गर्दन और सिर के पीछे की त्वचा की बढ़ी हुई संवेदनशीलता ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया का संकेत देती है। यह आमतौर पर एक तरफा होता है और गर्दन हिलाने से बिगड़ जाता है।

एकतरफा दर्द - सिर के बाएँ या दाएँ पिछले हिस्से में विशिष्ट है:

• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• बाएं ग्रीवा माइग्रेन;
• दाहिनी ट्रेपेज़ियस या बायीं ओर स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी का मायोहेलोसिस;
• बाईं पश्चकपाल तंत्रिका का तंत्रिकाशूल;
• स्पॉन्डिलाइटिस;
• बाएं पश्चकपाल क्षेत्र में चोटें;
• बाईं ओर सहानुभूति तंत्रिका नोड्स की जलन;
• सिर के पीछे बाईं ओर कोमल ऊतकों की प्युलुलेंट-सूजन संबंधी बीमारियों का विकास।

जब सिर के दाहिने हिस्से में दर्द होता है, तो बाईं ओर की तरह, कोई विशिष्ट निदान नहीं होता है। ऊपर हमने उन बीमारियों को सूचीबद्ध किया है जिनमें ओसीसीपिटल दर्द एक तरफा होगा।

दर्द की विशेषताओं के आधार पर संभावित कारण

धड़कता हुआ दर्द इनके लिए विशिष्ट है:

• रक्तचाप में वृद्धि;
• पश्चकपाल तंत्रिका का तंत्रिकाशूल;
• गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और किशोरों में भी हार्मोनल परिवर्तन।

गंभीर दर्द इनके लिए विशिष्ट है:

• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• धमनी वाहिकाओं की ऐंठन;
• सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस;
• पश्चकपाल तंत्रिका का तंत्रिकाशूल;

यदि दर्द को तीव्र बताया गया है, तो सबसे अधिक संभावना है, परीक्षा में या तो जटिल ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, या ग्रीवा रीढ़ की मायोगेलोसिस, या ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया, या ग्रीवा माइग्रेन का पता चलेगा।

निदान

यदि आपको सिरदर्द है, तो आपको इसका कारण निर्धारित करना होगा। ऐसा करने के लिए, वे एक चिकित्सक के पास जाते हैं, और वह या तो हृदय रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाता है। यदि सिर में चोट लगी हो, तो आपको एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से मिलने की ज़रूरत है, और यदि त्वचा पर एक दर्दनाक गठन का पता चला है, तो आपको एक सर्जन से मिलने की ज़रूरत है।

जांच करते समय, संकीर्ण विशेषज्ञ निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग करते हैं:

• गर्दन और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं की डॉप्लरोग्राफी;
• सिर और गर्दन का एमआरआई;
• कपाल गुहा की रेडियोग्राफी;
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ का एक्स-रे।

पहले स्वयं या पारस्परिक सहायता के लिए एल्गोरिदम

• अपने रक्तचाप को मापें; यदि यह 140/99 से ऊपर है, तो आपातकालीन दवा कैप्टोप्रेस (1/2 टैबलेट) लें, और चिकित्सा का चयन करने के लिए अगले दिन एक चिकित्सक से परामर्श लें।
• आप ऐसी गोली या कोई अन्य दर्द निवारक दवा ले सकते हैं जिससे आपको एलर्जी न हुई हो।
• मालिश - केवल कंधों पर और केवल एक सहायक के साथ: आप गर्दन को नहीं छू सकते, क्योंकि दर्द उन विकृति के कारण हो सकता है जिसमें ग्रीवा रीढ़ अस्थिर (खराब तरीके से स्थिर) होती है। इस मामले में, हाथ हिलाने से हड्डी की संरचनाओं में और भी अधिक असंतुलन हो सकता है, परिणामस्वरूप, महत्वपूर्ण संरचनाएं दब सकती हैं और सांस लेने की लय में व्यवधान, शरीर में सभी रक्त वाहिकाओं की टोन और ऐसे खतरनाक विकारों को जन्म दे सकती हैं। सामान्य दिल की धड़कन.

यदि, सिर में दर्द के अलावा, गर्दन मोड़ते समय सिर के पिछले हिस्से में कुरकुराहट की आवाज सुनाई देती है, या चोट लगने के बाद दर्द सिंड्रोम दिखाई देता है (विशेषकर कार या सार्वजनिक परिवहन में), जब सिर "लटका" होता है , आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। या, यदि कोई चक्कर नहीं है, कोई मतली नहीं है, चेतना की कोई हानि नहीं है, तो पहले परिवार के किसी सदस्य को इसी तरह के मामले के लिए फार्मेसी में शान्त्स कॉलर या अन्य ऑर्थोसिस खरीदने के लिए कहें, और उसके बाद ही किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें। हालाँकि गर्दन का ब्रेस अभी तक नहीं खरीदा गया है, लेकिन आपको अपनी पीठ को सहारा देकर बैठने की स्थिति में अपनी गर्दन नहीं हिलानी चाहिए। जब तक सर्वाइकल स्पाइन ठीक नहीं हो जाती और किसी विशेषज्ञ से सलाह नहीं ली जाती तब तक आप लेट नहीं सकते।

ऐसे मामलों में जहां दर्द बढ़ रहा हो, सिर झुकाने और गर्दन हिलाने से बढ़ जाए, गर्दन पर सूखी गर्मी लगाएं, शांत कमरे में आराम करें, परिवार के किसी सदस्य को अपनी गर्दन की मांसपेशियों की मालिश करने के लिए कहें।

यदि दर्द होता है जो "घेरा" के साथ सिर को निचोड़ता है तो भी यही किया जा सकता है।

यदि आपको अपनी गर्दन हिलाते समय क्रंच की आवाज नहीं सुनाई देती है, तो दबाव सामान्य है, दर्द से राहत के लिए आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं:

प्रारंभिक स्थिति	व्यायाम
कुर्सी पर पीठ सीधी करके बैठें	अपने सिर को अपने वजन के नीचे झुकने दें, 20 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, 20 सेकंड के लिए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं
एक कुर्सी पर बैठें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपने सिर को पकड़ें ताकि आपके अंगूठे आपके गालों पर और बाकी आपके सिर के पीछे रहें।	श्वास लें - अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, अपनी उंगलियों को अपने सिर के पीछे रखकर विरोध करें। ऊपर देखते हुए 10 सेकंड तक इसी स्थिति में रहें। साँस छोड़ें (7-8 सेकंड) - मांसपेशियों में तनाव के बिना, सिर का अधिकतम झुकाव। तिरस्कार करना। 3-6 बार दोहराएँ.
एक कुर्सी पर बैठे	सिर के पीछे खोपड़ी और एक ग्रीवा कशेरुका के बीच मध्य रेखा के साथ बिंदु को महसूस करें। अपने दोनों अंगूठों का उपयोग करके, बिंदु पर दक्षिणावर्त गोलाकार गति में मालिश करें - 15 बार। फिर बस इस बिंदु पर 90 सेकंड के लिए दबाएँ। 2 मिनट आराम करें. फिर से यह सब करते हैं

डॉक्टर क्या लिखते हैं?

यह पहचानी गई विकृति पर निर्भर करता है। तो, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्पोंडिलोसिस और ओसीसीपिटल तंत्रिका के तंत्रिकाशूल के लिए, निम्नलिखित दवाएं निर्धारित हैं:

• दर्दनिवारक: , इबुप्रोफेन, रोफिका;
• मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं: , सिरदालुद, बैक्लोफ़ेन;
• विटामिन बी कॉम्प्लेक्स: न्यूरोरुबिन;
• चक्कर आना खत्म करने वाली दवाएं: बीटासेर्क, वेस्टिबो, बेटाहिस्टिन।

नोवोकेन नाकाबंदी की जा सकती है, और साथ ही, रीढ़ के क्षेत्रों की अस्थिरता और रीढ़ की हड्डी के फंसने के खतरे के मामलों में, साथ ही गंभीर तंत्रिकाशूल के मामलों में जिन्हें दवाओं द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, विभिन्न प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप किए जा सकते हैं प्रदर्शन किया। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं भी यहां निर्धारित हैं: अल्ट्रासाउंड उपचार।

यदि मायोसिटिस या मायोगेलोसिस के कारण सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो दर्द निवारक और डिकॉन्गेस्टेंट, मालिश और फिजियोथेरेपी का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है:।

संवहनी दर्द के लिए ऐसी दवाओं से उपचार की आवश्यकता होती है जो धमनी ऐंठन को खत्म करती हैं और कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह में सुधार करती हैं।

मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस और कपाल गुहा में रक्तस्राव का उपचार केवल एक अस्पताल में किया जाता है। इसमें एंटीबायोटिक्स, हेमोस्टैटिक दवाएं, मस्तिष्क के प्रभावित क्षेत्रों के बीच संचार में सुधार करने वाली दवाएं और ऑक्सीजन थेरेपी के नुस्खे शामिल हैं।

कोमल ऊतकों की सूजन संबंधी बीमारियों का उपचार शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।

ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया, तनाव सिरदर्द और सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, दवा के अलावा, डॉक्टर एक्यूपंक्चर का कोर्स भी लिख सकते हैं।

सिरदर्द की रोकथाम

यदि आपके सिर के पिछले हिस्से में कम से कम एक बार दर्द होता है, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर संकेत दे रहा है कि आपको अपने मस्तिष्क की ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। इसके लिए:

• ऑर्थोपेडिक तकिए पर सोने की कोशिश करें।
• अपनी गर्दन और गर्दन को ज़्यादा ठंडा न करें।
• अधिक चलने-फिरने की कोशिश करें, सुबह व्यायाम करें।
• हर घंटे कंप्यूटर पर काम करते समय 10 मिनट का ब्रेक लें।
• तनावपूर्ण स्थितियों से निपटना आसान बनाने के लिए ध्यान करना सीखें।
• अपने रक्तचाप की निगरानी करें.
• काम करते समय कंप्यूटर आंख की ऊंचाई पर होना चाहिए।
• हर दिन, हल्के दबाव या विभिन्न सहायक उपकरणों का उपयोग करके गर्दन और कंधों की मांसपेशियों की स्व-मालिश करें।

आधुनिक लोग अक्सर अपने सिर के पिछले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं। कई लोग ऐसे दर्द सिंड्रोम से पीड़ित हैं, लेकिन वे इसकी घटना के कारणों का निर्धारण नहीं कर पाते हैं।

सोते समय सिर गलत स्थिति में होने पर सिर के पिछले हिस्से में दर्द हो सकता है। अक्सर, दर्द सिंड्रोम मौजूदा बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ता है।

यह समझने के लिए कि सिर के पिछले हिस्से में दर्द क्यों होता है, ऐसे दर्द के कारणों की पहचान करना आवश्यक है।

आइए सबसे आम लोगों के नाम बताएं।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक प्रकार की रीढ़ की बीमारी है जिसमें गर्दन की इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कशेरुकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेजी से होती है।

एक ही समय में कई कशेरुक क्षेत्र प्रभावित हो सकते हैं।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र को प्रभावित करता है, तो पीड़ित को "सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस" का निदान किया जाता है।

यह रोग निम्न कारणों से हो सकता है:

• आसीन जीवन शैली;
• कम गतिशीलता;
• धूम्रपान, शराब;
• अधिक वजन;
• नींद के दौरान शरीर की गलत स्थिति;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

रोग की पहली उपस्थिति - गर्दन में दर्द और सिर के पिछले हिस्से में भारीपन - को अधिक काम करने की स्थिति से भ्रमित किया जा सकता है।

यदि किसी व्यक्ति को समय पर चिकित्सा सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो रीढ़ की हड्डी में होने वाले परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकते हैं।

सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के साथ, सर्वाइकल क्षेत्र में कशेरुक विकृत हो जाते हैं। उन पर विशिष्ट वृद्धि (ऑस्टियोफाइट्स) बन जाती है, जिससे सिर घूमने पर पीड़ित को दर्द होता है।

दर्द सिंड्रोम तब भी प्रकट हो सकता है जब कोई व्यक्ति शांत, गतिहीन स्थिति में होता है, खासकर रात में।

यह आराम की अवधि के दौरान ग्रीवा रीढ़ में बढ़ते तनाव से समझाया गया है।

इसके अलावा, कान और नेत्रगोलक में एक प्रकार की दर्दनाक "शूटिंग" दिखाई दे सकती है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस अक्सर बुजुर्ग आबादी के साथ-साथ उन लोगों को भी प्रभावित करता है जो कम चलते हैं।

सरवाइकल मायोसिटिस

क्या आप न केवल अपने सिर के पिछले हिस्से में, बल्कि पीठ के निचले हिस्से में भी दर्द से परेशान हैं? और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

बच्चों में दर्द का इलाज

यदि किसी बच्चे में पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द तनाव या अवसाद से जुड़ा है, तो सुबह उसे लेमनग्रास और एस्कॉर्बिक एसिड पीने की जरूरत है।

नींबू वाली चाय न केवल दर्द से राहत दिलाती है, बल्कि बच्चे को अतिरिक्त ऊर्जा भी देती है।

यदि कोई बच्चा अक्सर सिर के पिछले हिस्से में दर्द की शिकायत करता है, तो उसे नट्स, केले, चॉकलेट और पनीर तक सीमित रखना बेहतर है।

केफिर, पनीर, दही और कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए।

घटना की रोकथाम

सिर के पिछले हिस्से में दर्द को रोकने के लिए, आपको कई कदम उठाने होंगे:

• अपनी नींद की अवधि पर नज़र रखें.आपको दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना जरूरी है। यदि आपको पश्चकपाल क्षेत्र में बार-बार दर्द होता है, तो आर्थोपेडिक तकिये पर सोना बेहतर है।
• शारीरिक गतिविधि और व्यायाम के बारे में मत भूलना।उचित रूप से चयनित व्यायाम पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द और भारीपन से राहत दिलाने में मदद करेंगे। और इनके दैनिक क्रियान्वयन से कार्यकुशलता बढ़ेगी।
• आहार का पालन करें.सिर के पिछले हिस्से में लगातार दर्द से पीड़ित लोगों को चीनी व्यंजन, ढेर सारी चॉकलेट, नट्स, केले, स्मोक्ड मीट, पनीर और मसालेदार भोजन खाने की सलाह नहीं दी जाती है। शराब और तम्बाकू को हमेशा के लिए छोड़ देना ही बेहतर है।
• जल प्रक्रियाएं नियमित रूप से करें।कैमोमाइल जलसेक के साथ गर्म स्नान गर्दन के तनाव और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। स्नान प्रक्रिया को 15 मिनट तक बनाए रखना चाहिए। इस मामले में, पानी का तापमान +40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
• विटामिन लें।शरीर के लिए आवश्यक विटामिनों के एक कॉम्प्लेक्स का वार्षिक सेवन ओसीसीपटल क्षेत्र में दर्द को रोकने में मदद करेगा।
• अरोमाथेरेपी सत्र आयोजित करें।लैवेंडर तेल में उपचार शामक गुण होते हैं। सिरदर्द के लिए इसे कनपटी क्षेत्र में रगड़ने की सलाह दी जाती है।
• औषधीय जड़ी-बूटियों और पौधों का प्रयोग करें।इन्हें कैप्सूल या टैबलेट के रूप में लेने की सलाह दी जाती है। पाइरेथ्रम पौधा सिर के पिछले हिस्से में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है। पुदीने की पत्तियों के साथ लिंडन चाय, हरी चाय का अर्क पीना बहुत उपयोगी है। आप चाय में नींबू बाम मिला सकते हैं, जिसमें उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
• आराम के बारे में मत भूलना.उचित आराम के बारे में मत भूलना। बार-बार अधिक काम करने से स्वास्थ्य पर हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सिर के पिछले हिस्से में दर्द का कारण चाहे जो भी हो, आपको सब कुछ यूं ही नहीं छोड़ना चाहिए - आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यदि उपचार पर तुरंत ध्यान नहीं दिया गया तो रोग अपरिवर्तनीय हो सकता है।

अधिकांश दर्द छिपी हुई बीमारियों की उपस्थिति से जुड़े होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं।

विभिन्न कारणों का दर्द अक्सर योजनाओं को खराब कर देता है और काम और आराम में बाधा डालता है। ऐसी स्थिति जहां सिर के बाईं ओर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, अक्सर मरीज़ों को डॉक्टर के पास ले आते हैं। कभी-कभी किसी विशेषज्ञ के लिए निदान करना मुश्किल होता है, खासकर यदि कोई सहवर्ती लक्षण न हों। फिर आपको रोगी की जीवनशैली, आदतों का विश्लेषण करना होगा और फिर पूरे शरीर की जांच करनी होगी ताकि उन कारणों का पता लगाया जा सके कि सिर के बायीं ओर के पिछले हिस्से में दर्द क्यों होता है।

जब दर्द सिर में, पश्च भाग में दिखाई देता है, तो यह रीढ़, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाशूल के रोगों का एक लक्षण है। भले ही दर्द तनाव या गतिहीन काम के कारण होता है, आपको उन कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों होता है, खासकर बढ़ते और लंबे समय तक हमलों के साथ।

सिर के पिछले हिस्से में बायीं ओर दर्द: कारण, निदान और उपचार

दर्द की विशेषताएं और प्रकार

डॉक्टर पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द की कई विशेषताओं की पहचान करते हैं:

1. प्राथमिक, जो कोई बीमारी नहीं है और 90% मामलों में दिखाई देती है।

2. गौण, जो सूजन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है और 10% मामलों में होता है।
सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द की शिकायत करने वाले लगभग 4% रोगियों में गंभीर बीमारियाँ पाई जाती हैं, जो न केवल उनकी सामान्य स्थिति के लिए, बल्कि जीवन के लिए भी खतरा बन सकती हैं।

सिर के पिछले हिस्से में दर्द अलग-अलग दिशाओं में प्रकट हो सकता है और अधिकतर यह बायीं ओर होता है।

एक नियम के रूप में, सिर हिलाने के दौरान असुविधा देखी जाती है, और कुछ मरीज़ सोचते हैं कि लक्षण सिर में नहीं, बल्कि ग्रीवा क्षेत्र में, लंबे समय तक बैठने की स्थिति में काम करने या गंभीर थकान के बाद दिखाई देता है।

सिर के पिछले हिस्से में बायीं ओर कई प्रकार का दर्द होता है:

1. तीव्र.इसकी शुरुआत भावनात्मक तनाव, तनाव और अवसाद के परिणामस्वरूप होती है।

2. गूंगा.अप्रिय संवेदनाएँ प्रकट होती हैं, व्यक्ति सिर को नहीं छू सकता। ऐसी ही स्थिति ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और गठिया के लिए विशिष्ट है।

3. दर्द होना.कंधों या गर्दन में ऐंठन के कारण सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है। अक्सर गंभीर मानसिक तनाव के दौरान होता है।

4. स्पंदनशील।उच्च रक्तचाप के साथ सिर के पिछले हिस्से में दर्द और लक्षण अक्सर सुबह दिखाई देते हैं। इसके अलावा, आंखों में सफेद धब्बे और टिनिटस दिखाई देने लगते हैं।

इसकी उपस्थिति के बावजूद, बाईं ओर का सिर दर्द बहुत असुविधा का कारण बनता है; एक व्यक्ति ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता है।

यदि लक्षण नियमित रूप से प्रकट होते हैं, तो उच्च-गुणवत्ता और पूर्ण निदान आवश्यक है।

दर्द के कारण

बायीं ओर सिर के पिछले हिस्से में दर्द होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं और वे सभी नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

1. सर्वाइकल स्पाइन के रोग, जिनमें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, माइग्रेन, स्पॉन्डिलाइटिस शामिल हैं।

2. न्यूरोसिस।

3. गर्दन की मांसपेशियों की विकृति, उदाहरण के लिए, मायोसिटिस और मायोगेलोसिस।

4. उच्च रक्तचाप.

5. मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में तनाव बढ़ जाना।

6. लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना, जिसके बाद गर्दन और सिर में सूजन और दर्द होने लगता है।

7. बढ़ा हुआ भार.

8. मैक्सिलोटेम्पोरल जोड़ों के रोग।

9. तनावपूर्ण स्थितियाँ और अवसाद।

किसी भी कारण को यूं ही नहीं छोड़ा जाना चाहिए और तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द ठीक न हो जाए।
इससे स्थिति केवल खराब होती है, घबराहट और चिड़चिड़ापन होता है, और रोग का निदान करने में विफलता भी बढ़ सकती है।

कारणों का विवरण

सिर के पिछले हिस्से में दर्द क्यों होता है, इसकी अधिक विस्तृत समझ के लिए, हमें सबसे सामान्य कारणों और कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है जो उन्हें उत्तेजित करते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिसयह रीढ़ की हड्डी का एक रोग है जो ग्रीवा कशेरुकाओं को तेजी से नष्ट कर देता है।
यह रोग एक साथ रीढ़ के कई हिस्सों पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है।

पैथोलॉजी के मुख्य उत्तेजक कारण:

1. कार्यालय और अन्य गतिहीन कार्य।

2. निष्क्रिय जीवनशैली, साधारण शारीरिक गतिविधि के बिना।

3. बुरी आदतें, जैसे धूम्रपान और शराब का सेवन।

4. मोटापा.

5. काम के दौरान बैठने की गलत स्थिति, जिसके परिणामस्वरूप मुद्रा ख़राब होती है।

6. आनुवंशिकता.

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पहला लक्षण सिर के पिछले हिस्से में बायीं ओर दर्द होना है, लेकिन कई लोग साधारण थकान का हवाला देते हैं। यदि आप समय पर उपचार नहीं करते हैं, तो इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है।

स्पोंडिलोसिस- रीढ़ की हड्डी का एक रोग, जो कोशिकाओं के अध:पतन के बाद शुरू होता है, कशेरुक स्नायुबंधन हड्डी के ऊतकों में बदल जाते हैं। इसके कारण रीढ़ की हड्डी पर उभार दिखाई देने लगते हैं, जो गर्दन की सामान्य गति नहीं कर पाते और गतिविधियों में कठोरता आ जाती है।

सिर के पिछले हिस्से में तेज दर्द होता है, जो सिर के आंख के हिस्से या कानों तक फैल जाता है। रोग का विकास अक्सर वृद्ध लोगों के साथ-साथ कार्यालय कर्मचारियों में भी देखा जाता है।

मायोसिटिस- सूजन जो शरीर की मांसपेशियों में शुरू होती है और एक साथ कई हड्डी के ऊतकों को प्रभावित करती है। शरीर के अंदर सूजन विकसित होने के अलावा, रोगी की त्वचा में बदलाव हो सकता है।

रोग के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

1. संक्रामक रोग.

2. लगातार हाइपोथर्मिया.

3. विभिन्न प्रकार की चोटें और बार-बार ऐंठन होना।

यदि रोगी को मायोसिटिस है, तो बायीं ओर पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द स्पंदनशील होगा, लेकिन प्रारंभ में हमला ग्रीवा क्षेत्र में होता है। निदान करने के लिए डॉक्टर रेडियोग्राफी का उपयोग करते हैं।

मायोसिटिस के शुरुआती चरणों में, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ-साथ सूजन-रोधी दवाओं से भी उपचार किया जा सकता है। एक अतिरिक्त उपाय फिजियोथेरेपी और मालिश का उपयोग होगा। यदि रोग बढ़ गया है तो उपचार केवल शल्य चिकित्सा पद्धतियों से ही संभव है।

पर उच्च रक्तचापकिसी व्यक्ति का रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे सिरदर्द होता है, और दौरा स्पंदनशील, निचोड़ने वाला होता है और बाईं या दाईं ओर दिखाई देता है। कुछ उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में, नींद के तुरंत बाद दौरे पड़ते हैं, और साथ में चक्कर आना, भारीपन और सामान्य खराब स्थिति भी होती है। चलने-फिरने पर सिरदर्द तेज हो जाता है। उल्टी के बाद सिर के पिछले हिस्से में संवेदनाएं कमजोर हो जाती हैं।

नसों के दर्द के लिएओसीसीपटल तंत्रिका में सूजन होने लगती है, यह समस्या अक्सर हाइपोथर्मिया के कारण होती है। पैथोलॉजी सिर के पिछले हिस्से में जलन और गंभीर हमलों के साथ होती है, जिसके बाद यह अन्य भागों में फैल जाती है। विभिन्न हलचलें और खांसी संवेदनाओं को तेज कर सकती हैं। यदि कोई व्यक्ति हिलता-डुलता नहीं है और आराम कर रहा है, तो हल्का सिरदर्द बना रहता है।

यदि निदान हो गया इंट्राक्रेनियल दबावयानी रोगी को हर समय सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द बना रहता है।
अक्सर यह स्थिति अस्थायी दबाव और बेहोशी से पूरक होती है। रात में दौरे तेज हो जाते हैं और सुबह के समय रोगी को मिचली आती है और उल्टी होने लगती है।

कुछ मामलों में, पेशे या तनाव के कारण सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है।यह लंबे समय तक एक ही प्रकार की शारीरिक स्थिति के कारण होता है, जब गर्दन की मांसपेशियां लगातार तनावग्रस्त रहती हैं। लक्षण लंबे समय तक रहने वाले, सुस्त होते हैं और रगड़ने से लक्षण थोड़े दूर हो जाते हैं।

इसी तरह की समस्या तनाव के दौरान भी होती है, क्योंकि इस अवस्था में पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है और रक्त जोर-जोर से धड़कने लगता है, जिससे उच्च रक्तचाप हो जाता है। इसके कारण लोगों को सिर के पिछले हिस्से में बायीं ओर धड़कन महसूस हो सकती है।

सबसे आम बीमारी माइग्रेन है।इस मामले में, रोगी को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होगा:

1. माथे, सिर के पिछले हिस्से या कनपटी में दर्द दिखाई देता है।

2. आंखों के सामने बादल छाने लगते हैं।

3. टिन्निटस जोड़ता है।

4. रोगी ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते।

यदि आप रीढ़ की हड्डी की धमनी के क्षेत्र में नीचे दबाते हैं तो हमला मजबूत हो जाता है। केवल एक डॉक्टर ही इस स्थिति का निदान कर सकता है।

निदान

अस्पताल का दौरा करने के बाद, डॉक्टर रोगी के शब्दों से उन लक्षणों और कारकों के बारे में जानकारी एकत्र करता है जो सिर के बाएं क्षेत्र में असुविधा पैदा कर सकते हैं।

इसके बाद, प्रयोगशाला निदान किया जाता है, जिससे हमलों के सटीक कारणों को निर्धारित करना संभव हो जाता है।
इसके लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. सिर और गर्दन का एमआरआई किया जाता है।

2. वे अल्ट्रासाउंड करते हैं।

3. एक्स-रे और इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम का उपयोग किया जाता है।

आवश्यक डेटा प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर उपचार और अन्य संभावित चिकित्सा निर्धारित करता है जो सिर में दौरे से राहत देगा।

इलाज

जब सिर के बायीं ओर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो उपचार पहचाने गए कारण पर निर्भर करता है। यदि सिरदर्द माइग्रेन के परिणामस्वरूप होता है, तो डॉक्टर दर्द निवारक दवाएँ लिख सकते हैं। माइग्रेन के अतिरिक्त उपचार के लिए विभिन्न अवसादरोधी और दौरे-रोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है। आप एक्यूपंक्चर के साथ-साथ मालिश या सेक से गंभीर हमलों से राहत पा सकते हैं।

यदि कारण उच्च रक्तचाप है, तो डॉक्टर पूर्ण आराम की सलाह देते हैं। यदि उच्च रक्तचाप के साथ ऐंठन होती है, तो केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई अधिक गंभीर दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है; इसके अलावा, रक्तचाप को कम करने के उपाय किए जाने चाहिए, लेकिन तेजी से नहीं।

यदि अधिक काम करने के कारण कोई दौरा पड़ता है, तो आपको बस अपनी नींद में सुधार करने, अधिक आराम करने और तनाव से बचने की आवश्यकता है। कंप्यूटर पर काम करने में लगने वाले समय को कम करने की अनुशंसा की जाती है।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण सिर के बायीं ओर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ दीर्घकालिक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए, साथ ही डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार।

कई हमले अस्थिर भावनात्मक और मानसिक स्थिति के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं।
इसका मतलब यह है कि तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए उपायों का उपयोग करना आवश्यक है और इसके लिए आप साधारण औषधीय जड़ी-बूटियों और उन पर आधारित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

सिर के बाएं या दाएं हिस्से में दर्द ही निराशा और अवसाद का कारण बन सकता है, इसलिए यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मानसिक स्थिति को सामान्य करने के लिए निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

1. वेलेरियन जड़ और पुदीना।

2. मदरवॉर्ट।

3. अजवायन.

4. यारो।

इसके अलावा, आवश्यक तेलों की मदद से किसी भी तरफ के सिरदर्द से राहत पाई जा सकती है और इसके लिए निम्नलिखित उपयुक्त हैं:

1. नीलगिरी।

3. रोज़मेरी।

4. लैवेंडर.

तेल को समस्या क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए और कंप्रेस बनाने के लिए बस सांस लेना चाहिए या ईथर का उपयोग करना चाहिए।

यदि आपको सिरदर्द है या सिर के किसी खास हिस्से में दौरा पड़ा है, तो आपको कुछ निवारक युक्तियों का उपयोग करना चाहिए। हमेशा तुरंत गोलियां और अन्य दवाएं लेना आवश्यक नहीं है जो लक्षणों से राहत दे सकती हैं; डॉक्टर की सलाह का पालन करना ही पर्याप्त है:

1. नींद को सामान्य करें और दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं और आराम के लिए भी समय निर्धारित करें।

2. अपने आहार में अधिक से अधिक पादप खाद्य पदार्थों और डेयरी उत्पादों का उपयोग करें।

3. जैसे ही सिरदर्द शुरू हो, आपको खिड़कियों पर पर्दा डालकर अंधेरे में लेटने की जरूरत है।

4. प्रतिदिन बाहर टहलें, या कम से कम कमरे को हवादार रखें।

5. घर में हवा को नम करने के लिए एक उपकरण खरीदें।

6. शराब का सेवन ख़त्म करें या कम करें और सिगरेट भी छोड़ दें।

7. किसी हमले के दौरान, आप कुचली हुई पत्तागोभी के पत्ते से बने सेक का उपयोग कर सकते हैं।

8. प्रतिदिन खेल खेलें या व्यायाम करें।

9. अपनी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नज़र रखें।

ग्रीवा क्षेत्र की हल्की मालिश करके अप्रिय संवेदनाओं को आसानी से दूर किया जा सकता है, सिर या कंधे की कमरबंद, 10 मिनट के लिए। इसके बाद, मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी, रक्त का प्रवाह और बहिर्वाह बेहतर हो जाएगा और ऐंठन गायब हो जाएगी।

स्व-उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे स्थिति बिगड़ सकती है, एकमात्र अपवाद डॉक्टर के पास जाने, एम्बुलेंस बुलाने या तनाव के परिणामस्वरूप ऐंठन दिखाई देने में असमर्थता है।

कोई भी दवा और लोक उपचार असुविधा से राहत दे सकते हैं, लेकिन बीमारी पर कोई प्रभाव नहीं डालते। प्रकाशित।

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सिर के पिछले हिस्से में स्थानीयकरण अक्सर लोगों को परेशान करता है, और कुछ लोगों में यह लक्षण बहुत ही कम और थोड़े समय के लिए प्रकट होता है, और कुछ लोग वर्षों तक पीड़ित रहते हैं। अधिकांश लोग मानते हैं कि सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द सिर्फ एक दर्द है जिसे सिट्रामोन टैबलेट से राहत मिल सकती है, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि सिर के पिछले हिस्से में दर्द किसी रोग प्रक्रिया के विकास का संकेत दे सकता है।

विषयसूची:

सिर के पिछले हिस्से में दर्द के कारण और लक्षण

तीव्र सिरदर्द कभी भी अकारण नहीं होता। विचाराधीन स्थिति के कारण संवहनी, तंत्रिका तंत्र और रीढ़ की बीमारियों में विकार हो सकते हैं। सिर के पिछले हिस्से में दर्द के कारण के आधार पर, घटना की विशेषताएं अलग-अलग होंगी। यदि सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द एक बार होता है, तो यह संभवतः किसी मजबूर या असुविधाजनक स्थिति में लंबे समय तक रहने, भूख, बहुत सख्त सतह पर सोने, धूम्रपान करने और बड़ी मात्रा में सेवन करने के कारण होता है। पश्चकपाल दर्द की ऐसी अभिव्यक्तियाँ चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए, लेकिन अन्य सभी मामलों में व्यक्ति को योग्य चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

शायद यह सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द का सबसे आम कारण है। इस रोग की विशेषता ग्रीवा कशेरुकाओं की इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विनाश होगा। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ सिर के पिछले हिस्से में दर्द लगातार बना रहता है और इसे गर्दन या टेम्पोरल क्षेत्र में स्थानीयकृत किया जा सकता है। विचाराधीन घटना तब और अधिक तीव्र हो जाती है जब सिर झुकाया जाता है, घुमाया जाता है, और आम तौर पर कोई भी हरकत की जाती है।

यदि वर्टेब्रोबैसिलर सिंड्रोम सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, तो सिर के पिछले हिस्से में दर्द के साथ-साथ सुनने की क्षमता में कमी, बिगड़ा हुआ समन्वय आदि भी होगा। रोगी को दृश्य गड़बड़ी की शिकायत हो सकती है - दोहरी दृष्टि, धुंधली दृष्टि और कोहरा। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ओसीसीपटल दर्द लगभग हर मामले में चक्कर आने के साथ होता है, और यदि कोई व्यक्ति अपना सिर तेजी से पीछे फेंकता है, तो वह गिर सकता है और थोड़ी देर के लिए स्थिर हो सकता है, लेकिन दर्द के बिना।

विचाराधीन रोग की विशेषता तथाकथित सर्वाइकल माइग्रेन है - दर्द जो अचानक शुरू होता है और केवल एक तरफा स्थानीयकरण होता है। इसके साथ ही दर्द के तीव्र हमले के साथ, गंभीर चक्कर आना, टिनिटस और आंखों के सामने अंधेरा छाने की घटनाएं सामने आती हैं।

रक्तचाप में वृद्धि के साथ सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द होता है, जिसका चरित्र "फटना", स्पंदनशील होता है। ऐसा दर्द तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति नींद से जागता है और पूरे दिन उसके साथ रहता है, जब तक कि एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं नहीं ली जाती हैं। उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सिर के पिछले हिस्से में दर्द के साथ चक्कर आना और सिर में "भारीपन" की भावना होती है, कुछ मामलों में सामान्य कमजोरी और तेजी से दिल की धड़कन होती है। यदि कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से अपना सिर हिलाना शुरू कर दे तो सिर के पिछले हिस्से में दर्द अधिक तीव्र हो जाता है।

टिप्पणी:अक्सर, उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि पर अचानक उल्टी होती है। ऐसे हमले के ठीक बाद सिर के पिछले हिस्से में होने वाला सिरदर्द गायब हो जाता है .

सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस

इस रोग की विशेषता कशेरुका स्नायुबंधन के संयोजी ऊतक का हड्डी में अध:पतन हो जाना है। अर्थात्, कशेरुकाओं पर वृद्धि होती है, जो गर्दन की गतिशीलता को ख़राब करती है और सिर को मोड़ने/झुकाने पर कठोरता पैदा करती है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के कारण सिर के पिछले हिस्से में लगातार सिरदर्द रहता है, अक्सर दर्द कानों और आंखों तक फैल जाता है। सिर के किसी भी मोड़/झुकाव के साथ, दर्द अधिक तीव्र हो जाता है, लेकिन अगर व्यक्ति पूरी तरह से आराम कर रहा है, तब भी सिरदर्द बना रहता है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस वृद्ध लोगों के लिए एक विशिष्ट बीमारी है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो एक ही स्थिति में लंबा समय बिताने के लिए मजबूर हैं (उदाहरण के लिए, काम की प्रकृति के कारण)।

यह एक सूजन प्रक्रिया है जो गर्दन की मांसपेशियों के ऊतकों में होती है। इस बीमारी के विकास का कारण चोट या गर्दन की असहज स्थिति हो सकती है। सर्वाइकल मायोसिटिस के साथ सिर के पिछले हिस्से में दर्द केवल तब होता है जब सिर हिलता है; यह गर्दन से शुरू होता है और उसके बाद ही सिर के पीछे और कंधे की कमर के अन्य क्षेत्रों तक फैलता है।

इस रोग संबंधी स्थिति में दर्द की प्रकृति दबाने वाली और फटने वाली होगी; स्थानीयकरण केवल सिर के पिछले हिस्से में केंद्रित हो सकता है, या पूरे सिर पर "फैल" सकता है। उच्च इंट्राकैनायल दबाव में उल्टी होती है, जिसके बाद सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द ठीक नहीं होता है।

अक्सर, बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के साथ, सिर के पिछले हिस्से में दर्द के साथ-साथ नेत्रगोलक में दर्द और सिर में भारीपन होता है।

ग्रीवा रीढ़ की मायोगेलोसिस

सर्वाइकल स्पाइन का मायोगेलोसिस मांसपेशी परिसंचरण का एक विकार है। यही कारण है कि गर्दन के क्षेत्र में दर्दनाक गांठें बन जाती हैं। सिर के पिछले हिस्से में दर्द लगभग बीमारी के पहले दिनों से ही प्रकट होता है और इसके साथ गंभीर चक्कर आना और कंधों और गर्दन की मांसपेशियों में अकड़न भी होती है।

नाड़ी संबंधी दर्द

यदि खोपड़ी की सतह पर या अंदर स्थित धमनियों में ऐंठन होती है, तो व्यक्ति को सिर के पिछले हिस्से में तीव्र, धड़कते हुए दर्द का अनुभव होता है। यह दर्द बहुत तेजी से, लगभग तेजी से आता है। सिर की कोई भी हरकत दर्द को और अधिक तीव्र कर देती है, लेकिन यदि व्यक्ति आराम कर रहा है, तो अप्रिय अनुभूति व्यावहारिक रूप से पता नहीं चल पाती है।

यदि सिर से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में कठिनाई होती है, तो ओसीसीपटल दर्द सुस्त और फटने वाली प्रकृति का होगा, और रोगी को निश्चित रूप से सिर में भारीपन की अनुभूति होगी। अक्सर ऐसा दर्द सुबह शुरू होता है, पूरे दिन जारी रहता है और निचली पलकों की सूजन के साथ होता है।

पश्चकपाल तंत्रिकाशूल

यह प्रकार, एक नियम के रूप में, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और ग्रीवा रीढ़ की अन्य विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया का कारण ठंडी हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहना, यानी सामान्य हाइपोथर्मिया भी हो सकता है।

इस मामले में सिर के पिछले हिस्से में दर्द बहुत तेज़ होगा, जिसे "जलने और गोली मारने" के रूप में जाना जाएगा, पाठ्यक्रम कंपकंपी वाला होगा।

ओसीसीपटल दर्द की उपस्थिति के उपरोक्त कारणों के अलावा, डॉक्टर कुछ उत्तेजक कारकों का भी संकेत देते हैं:

1. ऑर्गेज्म के दौरान दर्द. यह संवहनी मूल का है, क्योंकि संभोग सुख हमेशा रक्तचाप में तेज वृद्धि के साथ होता है। निदान किए गए सिरदर्द वाले लोग अक्सर इसी तरह के ओसीसीपटल दर्द का अनुभव करते हैं।
2. व्यावसायिक पीड़ा. यदि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के लिए मजबूर किया जाता है, साथ ही गर्दन की मांसपेशियों में तनाव होता है, तो सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द से बचा नहीं जा सकता है। ड्राइवर, घड़ीसाज़, प्रोग्रामर और जौहरी इस तरह के व्यावसायिक दर्द का अनुभव कर सकते हैं। इस मामले में दर्द लंबे समय तक रहने वाला और सुस्त होगा, लेकिन मालिश के बाद यह हमेशा गायब हो जाता है।
3. दर्द जब. इस तरह का ओसीसीपटल दर्द अक्सर महिलाओं में देखा जाता है; इन अप्रिय संवेदनाओं की प्रकृति और अवधि अलग-अलग होती है और केवल मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निर्भर करती है। जैसे ही मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य हो जाएगी, सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द गायब हो जाएगा।

सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द: क्या करें?

ओसीसीपटल दर्द का इलाज शुरू करने से पहले, आपको इसकी घटना का सही कारण पता लगाना होगा। यह एक चिकित्सक से संपर्क करने लायक है जो प्रारंभिक निदान करेगा और रोगी को विशेषज्ञों के पास भेजेगा . यदि सिर के पिछले हिस्से में दर्द का कारण धमनी उच्च रक्तचाप और बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव है, तो इस स्थिति में तत्काल योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि सिर के पिछले हिस्से में दर्द विकृति का संकेत नहीं है, तो निम्नलिखित प्रक्रियाएं इससे छुटकारा पाने में मदद करेंगी:

आराम और जागरुकता का सामान्यीकरण और एक स्वस्थ जीवन शैली बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर, केवल ये दो पैरामीटर ही आपके सिर के पिछले हिस्से में होने वाले सिरदर्द से छुटकारा दिला सकते हैं। इसके अलावा, किसी भी मूल के सिर के पिछले हिस्से में दर्द के लिए जीवन की लय के सामान्यीकरण और स्थिरीकरण की आवश्यकता होगी।

पश्चकपाल दर्द के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा

यदि विचाराधीन घटना तनाव और थकान से जुड़ी है, तो आप "पारंपरिक चिकित्सा" श्रेणी के कुछ उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। सबसे प्रभावी होगा:

खैर, और शायद सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द से छुटकारा पाने का सबसे अजीब तरीका दर्द के स्रोत पर तांबे का सिक्का लगाना है और 20 मिनट के बाद अप्रिय उत्तेजना गायब हो जाएगी।

शायद हर व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार सिरदर्द का अनुभव हुआ हो। ऐसी संवेदनाएँ बहुत अप्रिय और दर्दनाक होती हैं। उनके साथ किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना और कुछ भी करना असंभव है।

कभी-कभी केवल दवा की मदद से सिर के पिछले हिस्से में दर्द से छुटकारा पाना संभव होता है। हालाँकि, कोई भी उपाय करने से पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि इन संवेदनाओं का कारण क्या है।

सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द के कारण

विभिन्न प्रकार के विकार और गर्दन, पीठ और कंधों की मांसपेशियों की क्षति सिर के पिछले हिस्से में दर्द की उपस्थिति को भड़का सकती है। इसके अलावा, हृदय, संवहनी तंत्र और तंत्रिका संबंधी विकारों के रोगों के कारण भी सिर के पिछले हिस्से में चोट लग सकती है।

ऐसी दर्दनाक संवेदनाओं के सबसे आम कारण हैं:

• ग्रीवा रीढ़ में विकार
• रक्तचाप में परिवर्तन
• पश्चकपाल तंत्रिका संबंधी समस्याएं
• इंट्राक्रेनियल दबाव
• मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन
• तंत्रिका तनाव और तनाव से पीड़ित
• लंबे समय तक शरीर का अप्राकृतिक और असुविधाजनक स्थिति में रहना
• मांसपेशियों में तनाव
• काटने की विकृति या टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों के रोग
• शरीर का जहर और नशा
• संक्रमण या सर्दी
• उच्च शरीर का तापमान

पश्चकपाल दर्द का कारण इसकी प्रकृति, तीव्रता और घटना की आवृत्ति से निर्धारित किया जा सकता है।

सिर के पिछले हिस्से में दबाने से दर्द होता है

सिर के पिछले हिस्से में दबाव वाले दर्द का सबसे आम कारण सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस या इंट्राक्रैनियल दबाव है।

• यह विकार इंटरवर्टेब्रल डिस्क के नष्ट होने से उत्पन्न होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति को सिर के पिछले हिस्से, कनपटी और गर्दन में लगातार दबाव वाले सिरदर्द का अनुभव होता है। अक्सर इस तरह के दर्द के साथ चक्कर आना, मतली, अभिविन्यास की हानि और सुनने की हानि भी होती है।
• सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कभी-कभी दोहरी दृष्टि और आँखों में धुंध के साथ होता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित व्यक्ति, अपना सिर पीछे फेंककर गिर सकता है और कुछ समय के लिए स्थिर हो सकता है। साथ ही वह पूरी तरह से सचेत हो जाएगा

• यह रोग रीढ़ की हड्डी के संयोजी स्नायुबंधन के अस्थिभंग के कारण होता है। हड्डियों की वृद्धि गर्दन के सामान्य घुमाव और गति को अवरुद्ध कर देती है, जिससे गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में लगातार दर्द होता है, विशेष रूप से सिर मोड़ने पर दर्द बढ़ जाता है।
• गर्दन के अचानक हिलने-डुलने से दर्द बढ़ जाता है और इनके पूरा होने के बाद नियमित रूप से दबाने वाला हल्का दर्द बना रहता है
• सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का एक और स्पष्ट संकेत नींद में खलल या उसकी पूर्ण अनुपस्थिति है।

• इंट्राक्रैनील दबाव मस्तिष्कमेरु द्रव की वृद्धि या कमी, मस्तिष्क शोफ, ट्यूमर की उपस्थिति या मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त की सांद्रता में वृद्धि से उत्पन्न होता है।
• इस रोग में सोते समय सिर के पिछले हिस्से, कनपटी, माथे में दबाने या फटने जैसा दर्द होता है और जागने पर दर्द बढ़ जाता है।
• सिर के पिछले हिस्से में दर्द की प्रकृति स्पंदनशील हो सकती है, और इसके साथ मतली, उल्टी और चक्कर भी आ सकते हैं।

सिर के पिछले हिस्से में तीव्र दर्द, कारण

सिर के पिछले हिस्से में तीव्र दर्द सर्वाइकल माइग्रेन, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, सर्वाइकल स्पाइन के मायोगेलोसिस और नसों के दर्द के साथ देखा जाता है।

• सर्वाइकल माइग्रेन स्वयं सर्वाइकल स्पाइन की बीमारियों का परिणाम है
• सर्वाइकल माइग्रेन का दर्द अक्सर तेज और जलन वाला होता है। ऐसा दर्द या तो लगातार हो सकता है या धड़कता हुआ हो सकता है

मायोगेलोसिस

ग्रीवा क्षेत्र का मायोगेलोसिस

• मायोगेलोसिस अक्सर ड्राफ्ट, तनाव, गलत मुद्रा के प्रभाव में होता है और गर्दन की मांसपेशियों में मोटापन होता है
• तीव्र दर्द के अलावा, मायोगेलोसिस के कारण कंधे के क्षेत्र में चक्कर आना, थकान और कठोरता हो सकती है।

यह रोग अक्सर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस के रोगियों में होता है। उन्हें ग्रीवा कशेरुकाओं में तेज तेज दर्द महसूस होने लगता है, जो आंखों, कानों, पीठ और सिर के पिछले हिस्से तक फैल जाता है।

सिर के पिछले हिस्से में हल्का दर्द, कारण

अक्सर सिर के पिछले हिस्से में हल्का दर्द सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस और मैलोक्लूजन के कारण होता है।

दंश समस्याएँ

• ऐसा प्रतीत होता है कि इतनी सरल, और एक ही समय में, काफी सामान्य दंत समस्या, जैसे कि कुरूपता, किसी व्यक्ति में असुविधा और यहां तक ​​​​कि दर्द भी पैदा कर सकती है।
• चबाने के दौरान, कुपोषण से पीड़ित रोगी को अक्सर गर्दन में दर्द का अनुभव होता है, जो सिर के पिछले हिस्से में हल्के दर्द से परिलक्षित होता है।
• ये संवेदनाएं कई घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकती हैं।
• मैलोक्लूजन एक ऐसी समस्या है जो न केवल लगातार दर्द का कारण बन सकती है, बल्कि कई अन्य जटिलताओं (बातचीत में कमी, मसूड़ों की बीमारी और चेहरे की विकृति) को भी जन्म दे सकती है।

सिर में तेज़ दर्द, सिर के पिछले हिस्से में दर्द, कारण

सिर और सिर के पिछले हिस्से में धड़कन के कारण कई कारक और रोग हो सकते हैं:

• उच्च रक्तचाप
• ग्रीवा रीढ़ की तंत्रिका विज्ञान
• इंट्राक्रेनियल दबाव
• संवहनी तंत्र के रोग
• ग्रीवा माइग्रेन
• ट्यूमर
• गलत तरीके से चयनित चश्मा या लेंस
• नाक और कान के रोग
• माहवारी

हाइपरटोनिक रोग

• उच्च रक्तचाप हृदय रोग वाले लोगों में पाई जाने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक है
• उच्च रक्तचाप वाहिकासंकुचन की प्रवृत्ति के कारण होता है
• यह रोग अक्सर सिर के पिछले हिस्से में तेज़ धड़कन, तेज़ दिल की धड़कन, सामान्य अस्वस्थता, चक्कर आना और सहज मतली के साथ होता है।

• सिर के पिछले हिस्से में धड़कन अक्सर खोपड़ी के अंदर या बाहर से गुजरने वाली रक्त वाहिकाओं में ऐंठन के कारण होती है
• धड़कते हुए दर्द सिर के पीछे और सिर के अगले भाग दोनों तक फैल सकता है
• हिलने-डुलने पर दर्द बढ़ जाता है और आराम करने पर कम हो जाता है।

ट्यूमर

• ब्रेन ट्यूमर, मेनिनजाइटिस और अन्य गंभीर मस्तिष्क विकार अक्सर धड़कते सिरदर्द के रूप में प्रकट होते हैं
• दर्द के अलावा, ऐसी बीमारियों में कई संबंधित लक्षण होते हैं: मतली, उल्टी, कमजोरी और चक्कर आना।

चश्मा

• यदि चश्मा या लेंस गलत तरीके से चुना गया है, तो व्यक्ति को दिन भर में बार-बार अपनी आँखों पर दबाव डालना पड़ेगा।
• इस तरह के तनाव से आंखों, सिर, गर्दन में धड़कन के साथ-साथ खोपड़ी पर जकड़न महसूस हो सकती है।

नाक, कान के रोग

• साइनसाइटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस और ओटिटिस बच्चों और वयस्कों में सिरदर्द के काफी सामान्य कारण हैं।
• वे पश्चकपाल और ललाट भागों में धड़कन, तेज दर्द या तेज सिरदर्द पैदा कर सकते हैं

सिर के दाहिने हिस्से में दर्द, कारण। सिर के बाईं ओर दर्द, कारण

अक्सर, सिर के एक या दूसरे हिस्से में दर्द बहुत ठंडा पानी या भोजन, शराब, ड्रग्स या निकोटीन पीने के साथ-साथ मायोसिटिस जैसी बीमारी के कारण होता है।

• मायोसिटिस के कारणों में हाइपोथर्मिया, लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना या विभिन्न प्रकार की गर्दन की चोटें शामिल हैं।
• मायोसिटिस के साथ सिरदर्द मुख्य रूप से सिर हिलाने और गर्दन घुमाने के दौरान प्रकट होता है।

• बहुत बार, कुछ एथलीट या, इसके विपरीत, खेल से दूर रहने वाले लोग, तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान, सिर के पीछे, ललाट भाग में दर्द, रोंगटे खड़े होना या सिर क्षेत्र में झुनझुनी महसूस कर सकते हैं।
• कुछ लोगों को सिर पर कुछ दबाव का अनुभव होता है। ऐसा लगता है जैसे सिर को रस्सी से बांध दिया गया हो, या उस पर कोई टाइट टोपी डाल दी गई हो
• ये सभी लक्षण गंभीर शारीरिक तनाव से उत्पन्न रक्त वाहिकाओं में तेज ऐंठन के कारण प्रकट होते हैं

पारंपरिक तरीकों से सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द का इलाज

अधिक जटिल, कट्टरपंथी पारंपरिक चिकित्सा के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको बुनियादी चीजों की मदद से सिरदर्द से छुटकारा पाने की कोशिश करनी होगी:

• कमरे को हवादार बनाओ
• सभी कष्टप्रद तेज़ आवाज़ों को ख़त्म करें
• कमरे में नमी बढ़ाने का प्रयास करें
• ताज़ी हवा में टहलें
• शराब, निकोटीन, नशीली दवाओं का सेवन बंद करें
• आंतों को साफ करें
• कनपटी सहित सिर की पूरी सतह की मालिश करें
• aromatherapy
• लैवेंडर, रोज़मेरी और पुदीने के सुगंधित तेलों से कनपटी, माथे और गर्दन की मालिश करें
• टोनिंग और आराम देने वाली हर्बल चाय और इन्फ्यूजन
• लिफाफे

यहां सिरदर्द से छुटकारा पाने के कुछ सबसे प्रभावी लोक तरीके दिए गए हैं:

सुई लेनी

1. सेंट जॉन पौधा आसव। एक गिलास उबलता पानी लें और उसमें एक बड़ा चम्मच सेंट जॉन पौधा डालें। जड़ी-बूटी डालें और भोजन से पहले एक तिहाई गिलास लें
2. जीभ के बिना गंधयुक्त कैमोमाइल का काढ़ा। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल डालें और इसे पांच मिनट तक उबालें। शोरबा को बीस मिनट तक भिगोने और छानने के बाद, भोजन के बाद एक तिहाई गिलास लें।
3. टालमटोल करने वाली चपरासी की मिलावट। हम कुचली हुई चपरासी की जड़ें लेते हैं और उनमें एक से दस के अनुपात में वोदका भरते हैं। भोजन से पहले एक छोटा चम्मच अर्क लें
4. हर्बल काढ़ा. सरसराहट तिपतिया घास, सफेद बकाइन फूल और खड़खड़ाहट के संग्रह के दो बड़े चम्मच लें (अनुपात 4:4:2) और इसे आधा लीटर उबलते पानी से भरें। आधे घंटे तक काढ़े को भिगोने के बाद, अर्क को छान लें। हम काढ़ा दिन में लगभग छह बार, आधा गिलास लेते हैं
5. हर्बल काढ़ा नंबर 2. आम बकाइन, गुलाबी मैदानी कॉर्नफ्लावर और थाइम के एकत्रित फूलों का एक बड़ा चम्मच लें। जड़ी-बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें और उन्हें एक घंटे के लिए पकने दें। पूरे काढ़े को एक घंटे के अंतर पर दो खुराक में पियें।
6. प्याज के छिलके का आसव। प्याज के छिलके के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें। हम परिणामी जलसेक को आधा गिलास में दो बार पीते हैं। हर दिन एक नया आसव बनाने की सलाह दी जाती है
7. प्रोपोलिस टिंचर। एक सौ ग्राम अल्कोहल या वोदका में बीस ग्राम प्रोपोलिस मिलाएं। हम एक बार में जलसेक की चालीस बूँदें लेते हैं। आप इन्हें सीधे ब्रेड पर टपका सकते हैं
8. वेलेरियन आसव. बीस ग्राम वेलेरियन जड़ें लें और उन्हें एक गिलास उबलते पानी में डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में ढक्कन के नीचे पंद्रह मिनट तक गर्म करें। इसे लगभग पैंतालीस मिनट तक पकने दें और छान लें। भोजन के तीस मिनट बाद दो बड़े चम्मच वेलेरियन इन्फ्यूजन लें।

संपीड़ित और लपेटता है

1. हाई ब्लड प्रेशर के लिए ताजे खीरे को टुकड़ों में काट लें और इसे अपनी आंखों पर लगाएं
2. राई के टुकड़े को सिरके में डुबोएं, इसे एक पट्टी में लपेटें और घाव वाली जगह पर लगाएं।
3. एक लीटर पानी के जार में एक बड़ा चम्मच नमक डालें और अच्छी तरह हिलाएं। दस ग्राम कपूर के तेल में एक सौ ग्राम दस प्रतिशत अमोनिया डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह हिलाएं। हम सभी दो घोलों को एक बर्तन में डालते हैं, किसी चीज से ढक देते हैं और तब तक चाटते हैं जब तक कि मिश्रण को मिलाने पर बनने वाले गुच्छे गायब न हो जाएं। हम मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करते हैं और रात भर घाव वाली जगह पर इसका सेक बनाते हैं
4. आधा लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलें। हम ऊन आधारित कपड़े को नमक के घोल में भिगोते हैं और इसे पीठ के निचले हिस्से पर लगाते हैं। सेक को गर्म दुपट्टे में लपेटें और रात भर के लिए छोड़ दें
5. नींबू के छिलके को छीलकर अपनी कनपटी पर लगाएं। क्रस्ट को तब तक ऐसे ही रहने दें जब तक वह पकना शुरू न हो जाए।

सिरदर्द से छुटकारा पाने के अनोखे तरीके

1. हम अपने सिर पर हरे रंग का दुपट्टा डालते हैं
2. हम बारी-बारी से प्रत्येक को बंद करके यह निर्धारित करते हैं कि नाक का कौन सा नथुना अधिक साफ सांस लेता है। यदि जिस नासिका से दर्द आ रहा है, वह बेहतर सांस ले रही है, तो आपको सांस लेने वाली नासिका को बंद करना होगा और उस नासिका से सांस लेना होगा जिससे अधिक खराब सांस आ रही है।
3. हम एक बड़े दर्पण के सामने खड़े होते हैं और, बिना पलकें झपकाए, उसमें अपने प्रतिबिंब को दोहराते हैं: "तीन की गिनती पर, सिरदर्द, चले जाओ!" एक बार! तीन की गिनती पर, सिरदर्द, पास! दो! तीन की गिनती पर, सिरदर्द, पास। सिरदर्द दूर हो जाता है. सिरदर्द दूर हो गया. तीन!"
4. हम अपने अंगूठे से नाक के पुल को पांच से बीस मिनट तक थपथपाते हैं। कुछ घंटों के बाद हम अनुष्ठान दोहराते हैं
5. हम अपने लिए एक कप में चाय बनाते हैं। गर्म चाय में एक छोटा चम्मच डुबोएं और इसे नाक पर उस तरफ लगाएं जहां दर्द है। जब चम्मच ठंडा हो जाए तो प्रक्रिया दोहराएँ। इसके बाद गर्म चाय से निकाले गए चम्मच को हम उसी तरफ के कान के लोब पर लगाते हैं। अंत में, एक गर्म कप पर अपनी उंगलियों को गर्म करें और अपनी चाय पियें

यह ध्यान देने योग्य है कि लोक उपचार चाहे कितने भी प्रभावी क्यों न हों, सबसे पहले दर्द का कारण पता लगाना आवश्यक है। इसे ख़त्म करके ही आप इससे हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।
कष्टदायी सिरदर्द से.