ऑस्टियोपीनिया रोग. युवा हड्डियों को सुरक्षित रखें: ऑस्टियोपीनिया के खतरे

लेख प्रकाशन दिनांक: 08/13/2016

लेख अद्यतन दिनांक: 12/05/2018

ऑस्टियोपीनिया एक हड्डी रोग है जिसमें शरीर का विकास पूरा होने के बाद (30 वर्ष के बाद) खनिज घनत्व और शरीर की हड्डी के ऊतकों की मात्रा में कमी हो जाती है। इस विकृति के साथ, सभी हड्डियाँ त्वरित उम्र बढ़ने के अधीन होती हैं: वे समय से पहले पतली हो जाती हैं, नाजुक और भंगुर हो जाती हैं। 80% मामलों में, 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं प्रभावित होती हैं।

यह रोग अपने आप में जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन इसके लंबे स्पर्शोन्मुख पाठ्यक्रम (महीने, वर्ष) के कारण घातक है और खतरनाक परिणाम. 95-96% मामलों में, जटिलताएँ उत्पन्न होने तक ऑस्टियोपीनिया का कोई लक्षण नहीं होता है।निदान की पुष्टि केवल वाद्य अनुसंधान विधियों (डेंसिटोमेट्री - हड्डी घनत्व का एक विशेष एक्स-रे अध्ययन) की मदद से की जाती है।

रोग की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति हड्डी का फ्रैक्चर है। वे मामूली चोटों के कारण या तनावग्रस्त काम करते समय (चोट, झटका, गिरना, भारी भार उठाना) होते हैं। 76-80% मामलों में ऑस्टियोपेनिया ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर के साथ-साथ काठ कशेरुकाओं के संपीड़न (उदास) फ्रैक्चर का कारण होता है।

रोग का उपचार जटिल और रूढ़िवादी है: शारीरिक गतिविधि के एक सौम्य शासन का पालन, कैल्शियम से समृद्ध आहार, दवाएँ लेना, प्रेरक कारकों को समाप्त करना। यदि ऐसी चिकित्सा, निवारक उपायों के अनुपालन के साथ, जटिलताओं (फ्रैक्चर) होने से पहले शुरू की जाती है, तो हड्डियों के घनत्व के नुकसान की प्रक्रिया को रोका जा सकता है।

उपचार कई विशेषज्ञों द्वारा संयुक्त रूप से किया जाता है: आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, चिकित्सक।

इस लेख में आप ऑस्टियोपेनिया के विकास के कारणों और विशेषताओं, रोग के निदान, उपचार और रोकथाम के तरीकों से विस्तार से परिचित हो सकेंगे।

रोग का सार

ऑस्टियोपेनिया का सार खनिजों के नुकसान और उनकी कॉर्टिकल (कॉर्टिकल, सतह) परत के पतले होने के कारण हड्डियों के घनत्व और मात्रा में कमी है। हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम और फास्फोरस की कमी हो जाती है, वे भंगुर हो जाते हैं और शारीरिक तनाव या चोटों (हल्के से गिरना, झटका लगना, पैर मुड़ जाना) के कारण फ्रैक्चर हो जाते हैं, जो आमतौर पर कभी फ्रैक्चर का कारण नहीं बनते हैं।

विशिष्ट विशेषताएं जो ऑस्टियोपेनिया को अन्य अस्थि घनत्व विकारों (ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोमलेशिया) से अलग करती हैं:

• यह हड्डियों की त्वरित उम्र बढ़ने का परिणाम है।
• केवल पूर्ण विकसित कंकाल वाले लोग (30 वर्ष के बाद) ही बीमार हो सकते हैं।
• कंकाल की सभी प्रमुख हड्डियाँ (रीढ़, कूल्हे, कंधे, श्रोणि) प्रभावित होती हैं। पर फोकल रूपऑस्टियोपेनिया, हड्डियों में से केवल एक नाजुक हो जाती है (उदाहरण के लिए, गठिया के साथ हड्डियों के पेरीआर्टिकुलर क्षेत्र)।
• ऑस्टियोपेनिया के साथ अस्थि खनिज घनत्व (कैल्शियम और फास्फोरस के साथ उनकी संतृप्ति) में कमी की डिग्री हल्की और महत्वहीन है। ऑस्टियोपोरोसिस में यह अधिक स्पष्ट होता है।
• प्रत्येक व्यक्ति में इस रोग के विकसित होने की संभावना होती है।
• ऑस्टियोपेनिया की शुरुआत का समय और प्रगति की दर खनिजों (कैल्शियम और फास्फोरस) के साथ हड्डियों की संतृप्ति की प्रारंभिक डिग्री पर निर्भर करती है। महिलाओं में यह पुरुषों की तुलना में कम (हड्डियों की ताकत कम) होती है, इसलिए वे अधिक बार बीमार पड़ती हैं।

उपरोक्त के आधार पर, हम कह सकते हैं कि ऑस्टियोपेनिया हड्डी के ऊतकों के पूर्ण गठन और वृद्धि (30 वर्षों के बाद) वाले लोगों में अस्थि खनिज घनत्व के समय से पहले नुकसान की एक प्रक्रिया है, जो प्रकट होती है। मध्यम डिग्रीहड्डियों की ताकत कम होना. इस तरह का उल्लंघन और अधिक का अग्रदूत है गंभीर बीमारी– ऑस्टियोपोरोसिस.

कारण, जोखिम कारक

विकास के कारण	जोखिम
वंशानुगत प्रवृत्ति	निकट संबंधियों में रोग की उपस्थिति
अंतःस्रावी विकार: डिम्बग्रंथि हार्मोन (एस्ट्रोजन) के स्तर में कमी या वृद्धि, हार्मोन के स्तर में कमी थाइरॉयड ग्रंथिऔर पुरुष सेक्स हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन	रोगों से ग्रस्त रोगी अंत: स्रावी प्रणाली
	60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और रजोनिवृत्ति के दौरान (गर्भाशय की मासिक धर्म गतिविधि की उम्र से संबंधित समाप्ति)
	70 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष
	मधुमेह के रोगी
शरीर में विटामिन (विटामिन डी3) और खनिज (कैल्शियम, फास्फोरस) का अपर्याप्त सेवन	किसी गंभीर बीमारी के कारण शरीर में थकावट होना आंतरिक अंग
	विटामिन, कैल्शियम और फास्फोरस युक्त खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन
	कुअवशोषण के साथ पाचन तंत्र के रोग उपयोगी पदार्थ(दस्त, पेप्टिक छाला, सूजन प्रक्रियाएं)
शरीर पर विषाक्त प्रभाव, दवाएँ लेना	अधिवृक्क हार्मोन (ग्लुकोकोर्टिकोइड्स) या डिम्बग्रंथि हार्मोन (एस्ट्रोजेन, मौखिक गर्भ निरोधकों) के साथ दीर्घकालिक उपचार
	कैंसर के लिए कीमोथेरेपी उपचार
	रेडियोधर्मी जोखिम
गलत जीवनशैली	शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर (गतिहीन कार्य या अन्य कारक जिसके कारण व्यक्ति अधिक नहीं चल पाता)
	बुरी आदतें: शराब का सेवन, धूम्रपान

चारित्रिक लक्षण

ऑस्टियोपेनिया एक घातक स्पर्शोन्मुख बीमारी है रोग संबंधी स्थिति. अभिव्यक्तियाँ केवल जटिलताओं की प्रक्रिया में उत्पन्न होती हैं - हड्डी का फ्रैक्चर। 75-76% रोगियों में, तथाकथित पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर की घटना के बाद बीमारी का पता चलता है: हड्डियां इतनी नाजुक होती हैं कि वे मामूली चोटों के प्रभाव में टूट जाती हैं।

ऊरु गर्दन और काठ कशेरुका के सबसे आम फ्रैक्चर होते हैं - यह झटका लगने या गिरने, चोट लगने, वजन उठाने और उठाने या पैर मुड़ने से हो सकता है। कंकाल प्रणाली के अन्य भाग (कंधे, जांघ, अग्रबाहु, निचला पैर) भी भंगुर हो जाते हैं।

ऑस्टियोपीनिया में सबसे आम क्षेत्र जहां हड्डी का फ्रैक्चर हो सकता है

यदि कोई हड्डी का फ्रैक्चर बार-बार होता है (उदाहरण के लिए, 3-4 वर्षों में कई बार), तो यह ऑस्टियोपीनिया का संकेत देता है। ऐसी हड्डियाँ ठीक से ठीक नहीं होतीं (स्वस्थ लोगों की तुलना में 3-4 महीने अधिक)।

ऑस्टियोपेनिया के कारण 55% से अधिक कशेरुका फ्रैक्चर संपीड़न या आंशिक (जैसे दरारें) होते हैं: यानी, हड्डी के टुकड़े एक-दूसरे में दबाए जाते हैं और कशेरुका के नष्ट होने तक दर्द नहीं होता है।

निदान कैसे किया जाता है?

ऑस्टियोपेनिया का पता केवल विशेष शोध विधियों द्वारा ही लगाया जा सकता है। हड्डियों के पारंपरिक एक्स-रे से इस बीमारी का पता नहीं चलता। मुख्य विधिडायग्नोस्टिक्स - डेंसिटोमेट्री, जो अस्थि खनिज घनत्व को मापता है। सबसे अधिक बार, फीमर और कशेरुकाओं की जांच की जाती है, और कम बार हाथ और कलाई की।

परिणामी खनिज घनत्व संकेतक की तुलना अध्ययन किए गए समान आयु और लिंग के लोगों के लिए औसत सांख्यिकीय मानदंडों के साथ की जाती है। यह Z स्कोर है। समान लिंग के 30 वर्षीय व्यक्ति के लिए मानक - T स्कोर के साथ एक तुलना भी की जाती है (अनुपात की गणना की जाती है)। यह अधिक महत्वपूर्ण है।

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बीमारी का इलाज कैसे करें

ऑस्टियोपेनिया का इलाज बड़े पैमाने पर रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है (दवाएं, जीवनशैली में सुधार, आहार, मौजूदा बीमारियों का उन्मूलन), ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत विशेषताएंकिसी विशेष रोगी में बीमारी.

जीवनशैली का सामान्यीकरण

ऑस्टियोपेनिया के विकास और प्रगति में योगदान देने वाले कारकों को समाप्त करके इसका उपचार शुरू करना हमेशा आवश्यक होता है, अर्थात्:

• भारी को बाहर करें शारीरिक व्यायाम;
• चोट से बचना;
• भौतिक चिकित्सा में संलग्न हों;
• नेतृत्व करना चलती हुई छविजीवन, सक्रिय मनोरंजन का अभ्यास करें, अधिक बार जाएँ ताजी हवा;
• शराब पीना और धूम्रपान करना बंद करें;
• छोड़ देना व्यावसायिक गतिविधिकिसी भी प्रकार से जुड़ा हुआ हानिकारक प्रभाव(रसायन, विकिरण जोखिम, अत्यधिक कंपन, आदि)।

उचित पोषण

ऑस्टियोपीनिया के रोगियों का आहार निम्नलिखित से समृद्ध होना चाहिए:

कैल्शियम और फास्फोरस;

विटामिन डी3;

1. विभिन्न विटामिन और खनिज (विटामिन बी, सी, पीपी, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम)।

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30-35% मामलों में, ऑस्टियोपेनिया का इलाज आहार से किया जाता है; दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है।

सहवर्ती रोगों का उपचार

ऑस्टियोपेनिया की घटना और प्रगति का एक कारण अंतःस्रावी तंत्र और आंतरिक अंगों के कामकाज में विभिन्न गड़बड़ी है। इसलिए, अन्य मौजूदा बीमारियों का इलाज एक साथ किया जाना चाहिए।

मरीजों की जांच विभिन्न विशेषज्ञों द्वारा की जानी चाहिए: चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ; रक्त परीक्षण भी लिया जाता है।

दवाइयाँ

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उपचार के लिए बुनियादी औषधियाँ	उन लोगों के लिए दवाएँ जिनका ऑस्टियोपेनिया बढ़ता है
कैल्शियम (कैल्सेमिन, कैल्शियम डी-3-न्योमेड, कैल्शियम एक्टिव, ऑस्टियोकार)	बायोफॉस्फेनेट्स: एलेंड्रोनेट, रेक्लास्ट, राइजडोनेट। दवाएं प्रभावी हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग से साइड इफेक्ट की उच्च संभावना होती है। स्वतंत्र एवं अनियंत्रित उपयोग अस्वीकार्य है
विटामिन डी3 (एक्वाडेट्रिम)	हार्मोन कैल्सीटोनिन के एनालॉग्स (फोर्टिकल, मियाकाल्सिक)
	हार्मोन एनालॉग्स पैराथाइराइड ग्रंथियाँ- पैराथाइरॉइड हार्मोन: टेरीपैराटाइड (फोर्स्टियो)

यह एक हड्डी की स्थिति है जिसमें हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और हड्डी टूटने का खतरा बढ़ जाता है। ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस हैं संबंधित शर्तें. ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच अंतर यह है कि ऑस्टियोपीनिया के साथ, हड्डियों का नुकसान ऑस्टियोपोरोसिस जितना गंभीर नहीं होता है। इसका मतलब यह है कि ऑस्टियोपीनिया वाले व्यक्तियों में सामान्य अस्थि घनत्व वाले लोगों की तुलना में हड्डी टूटने की संभावना अधिक होती है, लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों की तुलना में हड्डी टूटने की संभावना कम होती है।

ऑस्टियोमलेशिया, ऑस्टियोमाइलाइटिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस को अक्सर ऑस्टियोपेनिया समझ लिया जाता है, क्योंकि वे कुछ हद तक समान लगते हैं। ऑस्टियोमलेशिया फिर से खनिजकरण का एक विकार है गठित हड्डी, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और फ्रैक्चर होने की प्रवृत्ति होती है। ऑस्टियोमलेशिया के कई कारण हैं, जिनमें विटामिन डी की कमी और भी शामिल है कम स्तररक्त फॉस्फेट. ऑस्टियोमाइलाइटिस हड्डियों का एक संक्रमण है। ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में होने वाले सूजन संबंधी परिवर्तन हैं अपक्षयी परिवर्तनउपास्थि ऊतक और ऑस्टियोआर्थराइटिस में ऑस्टियोपेनिया, ऑस्टियोपोरोसिस या अस्थि खनिज घनत्व में कमी नहीं होती है।

ऑस्टियोपेनिया के मरीज़ ऑस्टियोपोरोसिस के मरीज़ों की तरह हड्डी के फ्रैक्चर के प्रति उतने संवेदनशील नहीं होते हैं, हालाँकि, क्योंकि ऑस्टियोपोरोसिस के मुकाबले ऑस्टियोपीनिया से पीड़ित लोगों की संख्या बहुत अधिक है, रोगियों की बड़ी संख्या को देखते हुए, फ्रैक्चर की संख्या महत्वपूर्ण हो सकती है।

लगभग 50% कोकेशियान महिलाओं को अपने जीवनकाल के दौरान हड्डियों के फ्रैक्चर का अनुभव होता है। ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी में फ्रैक्चर होता है बडा महत्वक्योंकि वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, हालांकि कशेरुक संपीड़न फ्रैक्चर दर्द रहित हो सकते हैं। के अलावा दर्द की अभिव्यक्तियाँउदाहरण के लिए, कूल्हे के फ्रैक्चर के साथ, घटित होता है गंभीर समस्याएं, क्योंकि इन फ्रैक्चर के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, और हिप फ्रैक्चर वाले लगभग 30% रोगियों को लंबे समय तक नर्सिंग देखभाल की आवश्यकता होती है।

हिप फ्रैक्चर, विशेष रूप से बुजुर्गों में, उच्च मृत्यु दर से जुड़े हैं। लगभग 20% लोग घनास्त्रता जैसी जटिलताओं के कारण कूल्हे के फ्रैक्चर के एक वर्ष के भीतर मर जाते हैं। संक्रामक निमोनियाऔर रोगियों की गतिहीनता के कारण होने वाली अन्य जटिलताएँ। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़े फ्रैक्चर के कारण स्वास्थ्य देखभाल हानि 15 अरब डॉलर तक पहुंच जाती है। बढ़ती उम्र के कारण कूल्हे के फ्रैक्चर की संख्या में वृद्धि होगी।

ऑस्टियोपीनिया के कारण

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हड्डियाँ पतली होती जाती हैं और यह एक प्राकृतिक परिवर्तनकारी प्रक्रिया है, क्योंकि मध्य आयु से शुरू होकर, हड्डी की कोशिकाओं के विनाश की प्रक्रियाएँ नई हड्डी के ऊतकों के निर्माण की प्रक्रियाओं पर हावी होने लगती हैं। जब ऐसा होता है, तो हड्डियां खनिज खो देती हैं, हड्डियों का द्रव्यमान कम हो जाता है, हड्डियों की संरचना कमजोर हो जाती है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। सभी लोगों की हड्डियों के विकास के चरम स्तर (30 वर्ष की आयु) पर पहुंचने के बाद हड्डियों का द्रव्यमान कम होने लगता है। और 30 वर्ष की आयु में आपकी हड्डियां जितनी मोटी होती हैं, ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने में उतना ही अधिक समय लगता है।

कुछ लोगों के पास हो सकता है हड्डी के नुकसान के बिना ऑस्टियोपेनिया. बात सिर्फ इतनी है कि शुरू में उनके पास और भी हो सकता है कम घनत्वहड्डी का ऊतक। ऑस्टियोपीनिया विभिन्न स्थितियों या बीमारियों के परिणामस्वरूप हो सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि 30 साल की उम्र तक महिलाओं में हड्डियों का घनत्व सबसे कम होता है और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप हड्डियों का नुकसान तेज हो जाता है।

लेकिन, फिर भी, वृद्ध पुरुषों को भी समय-समय पर अपने अस्थि घनत्व की जांच करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी भी हड्डियों के नुकसान और अस्थि घनत्व में कमी में योगदान करती है।

ऑस्टियोपेनिया के विकास के कई कारण हैं। सामान्य कारणऔर जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक पृष्ठभूमि (ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस की पारिवारिक प्रवृत्ति);
• हार्मोनल कारण, जिनमें एस्ट्रोजन का कम स्तर (उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में) या टेस्टोस्टेरोन शामिल है;
• धूम्रपान
• शराब का दुरुपयोग
• आहार में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी।
• यूरोपीय जाति से संबंधित
• सूक्ष्म शरीर
• लंबे समय तक गतिहीनता
• प्रेडनिसोलोन या हाइड्रोकार्टिसोन जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का लंबे समय तक उपयोग सूजन प्रक्रियाएँया आक्षेपरोधीजैसे कार्बामाज़ेपाइन (टेग्रेटोल), फ़िनाइटोइन (दिलान्टिन), या गैबापेंटिन (न्यूरोंटिन)
• खनिजों का बिगड़ा हुआ अवशोषण (उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग के साथ);
• रोग के कारण पुरानी सूजन (जैसे, रूमेटाइड गठिया).
• कीमोथेरपी
• विकिरण के संपर्क में आना

लक्षण

आमतौर पर दर्द तब तक नहीं होता जब तक हड्डी में कोई फ्रैक्चर न हो। इसके अलावा, ऑस्टियोपेनिया के साथ फ्रैक्चर भी स्पर्शोन्मुख हो सकता है। ऑस्टियोपेनिया या ऑस्टियोपोरोसिस निदान से पहले कई वर्षों तक हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपेनिया के कारण होने वाले कई हड्डी के फ्रैक्चर, जैसे कूल्हे का फ्रैक्चर या कशेरुक फ्रैक्चर, बहुत दर्दनाक होते हैं। हालाँकि, कुछ फ्रैक्चर, विशेष रूप से कशेरुक फ्रैक्चर, दर्दनाक नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऑस्टियोपेनिया या ऑस्टियोपोरोसिस का कई वर्षों तक निदान नहीं किया जा सकता है।

जिस भी व्यक्ति में ऑस्टियोपीनिया का निदान किया गया है, उसे जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए और ऑस्टियोपीनिया के सुधार के लिए दवा का चयन करने के लिए डॉक्टर के साथ काम करना चाहिए।

निदान

ऑस्टियोपेनिया के निदान के लिए सबसे विश्वसनीय तरीका दोहरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति का उपयोग करने वाले उपकरणों का उपयोग करके डेंसिटोमेट्री है। कूल्हे, रीढ़ और कभी-कभी कलाई में अस्थि घनत्व स्कैन किया जाता है। इन क्षेत्रों को इसलिए चुना गया क्योंकि इन क्षेत्रों में हड्डी टूटने की संभावना सबसे अधिक होती है। संभावित भविष्य के फ्रैक्चर की भविष्यवाणी के लिए डेंसिटोमेट्री एक बहुत ही सटीक शोध पद्धति है। अस्थि घनत्व मापने की अन्य विधियाँ मात्रात्मक हैं सीटी स्कैन(क्यूसीटी), साथ ही मात्रात्मक अल्ट्रासाउंड डेंसिटोमेट्री। कभी-कभी सादे एक्स-रे से किसी विशिष्ट स्थान, जैसे रीढ़ की हड्डी में फैला हुआ ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपीनिया का पता चलता है। पेरीआर्टिकुलर ऑस्टियोपेनिया एक विशिष्ट जोड़ के आसपास सूजन का एक संकेतक है। यह तस्वीर देखी जा सकती है, उदाहरण के लिए, रुमेटीइड गठिया के साथ, और इसका मतलब यह नहीं है कि पूरे कंकाल की हड्डी के घनत्व में कमी है। लेकिन रेडियोग्राफी केवल अस्थि ऊतक घनत्व में कमी की उपस्थिति का गुणात्मक मूल्यांकन करने की अनुमति देती है, और डेंसिटोमेट्री आपको अस्थि खनिज घनत्व में कमी के मात्रात्मक संकेतक निर्धारित करने की अनुमति देती है। डेंसिटोमेट्री ने संकेत दिया अगला समूहलोगों की:

• महिलाओं की आयु 55 वर्ष और उससे अधिक तथा पुरुषों की आयु 70 वर्ष और उससे अधिक है
• 50-69 वर्ष की आयु की महिलाओं और पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है
• जिन वयस्कों को 50 वर्ष की आयु के बाद हड्डी में फ्रैक्चर होता है
• वयस्कों के साथ चिकित्सा दशाएंहड्डियों के नुकसान से जुड़े (उदाहरण के लिए, रूमेटोइड गठिया), या जो दवाएं ले रहे हैं जो हड्डियों के नुकसान का कारण बन सकते हैं (उदाहरण के लिए, प्रेडनिसोन या अन्य स्टेरॉयड)
• उपचार के परिणामों की निगरानी के लिए ऑस्टियोपेनिया या ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार प्राप्त करने वाले मरीज़

ऑस्टियोपेनिया का उपचार

ऑस्टियोपीनिया की उपस्थिति के लिए जीवनशैली में बदलाव और आहार में पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी युक्त आहार सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है। अंतर्निहित बीमारी का उपचार, व्यवधान पैदा कर रहा हैसीलिएक रोग जैसे अवशोषण से हड्डियों का घनत्व बढ़ सकता है। ऑस्टियोपेनिया के प्रत्येक रोगी को विशेष दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि सभी रोगियों को नहीं होती है ऑस्टियोपेनियालंबे समय तक उपयोग से हड्डी टूट जाती है या ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो जाता है विशेषीकृत औषधियाँदुष्प्रभाव होने से अवांछित जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

हालाँकि, यदि ऑस्टियोपेनिया मौजूद है, तो आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है। उपचार की रणनीति के चुनाव पर निर्णय प्रत्येक विशिष्ट मामले में विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है एक व्यक्ति. सभी जोखिम कारकों (उपस्थिति) को ध्यान में रखते हुए जेनेटिक कारकजोखिम, शुरू में पतला शरीर, क्रोनिक की उपस्थिति दैहिक रोग) डॉक्टर अगले 10 वर्षों में फ्रैक्चर के जोखिम का निर्धारण करता है और उपचार का चयन करता है। ऑस्टियोपीनिया का निदानजीवनशैली में कुछ बदलाव करने के लिए यह एक बड़ा आह्वान है। जीवनशैली में बदलाव रोकथाम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है ऑस्टियोपीनिया का उपचार. जीवनशैली में इन बदलावों में नियमित व्यायाम (जैसे चलना या वजन उठाना), धूम्रपान बंद करना, शराब का सेवन नियंत्रित करना और पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करना शामिल है दैनिक उपभोगकैल्शियम और विटामिन डी। यदि आहार पर्याप्त नहीं है, तो पूरक का उपयोग किया जा सकता है।

विटामिन डी

• 71 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए प्रति दिन 800 IU (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ)।
• अन्य में महिलाओं के लिए प्रति दिन 600 IU आयु के अनुसार समूह, पुरुष और बच्चे
• 12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रति दिन 400 आईयू

कैल्शियम

• 50 से अधिक उम्र की वयस्क महिलाओं और 71 और उससे अधिक उम्र के पुरुषों के लिए प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम (मिलीग्राम)। आंतों में इष्टतम अवशोषण सुनिश्चित करने के लिए, कैल्शियम को अंशों में लिया जाना चाहिए, एक समय में 600 मिलीग्राम से अधिक नहीं।
• युवा वयस्क महिलाओं और वयस्क पुरुषों के लिए प्रति दिन 1000 मिलीग्राम

ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए विशेष दवाएं

• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (एलेंड्रोनेट, राइसेड्रोनेट, इबैंड्रोनेट [बोनिवा] और ज़ोलेड्रोनिक एसिड सहित)
• कैल्सीटोनिन (मियाकाल्सिन, फोर्टिकल, कैल्सीमर)
• टेरिपैराटाइड (फोर्टेओ)
• डेनोसुमैब (प्रोलिया)
• विकल्प हार्मोन थेरेपीएस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन
• रालोक्सिफ़ेन (एविस्टा)

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए एलेंड्रोनेट (फोसामैक्स), राइजड्रोनेट (एक्टोनेल), ज़ोलेड्रोनिक एसिड (रेक्लास्ट), और रालोक्सिफेन (एविस्टा) भी निर्धारित हैं।

एलेंड्रोनेट (फ़ोसामैक्स) और अन्य बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (रिसेड्रोनेट, ज़ोलेड्रोनिक एसिड और इबैंड्रोनेट) के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं (उदाहरण के लिए, सड़न रोकनेवाला परिगलनजबड़े), लेकिन काफी दुर्लभ हैं। आमतौर पर, इन दवाओं का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब हड्डी के फ्रैक्चर को रोकने के लाभ काफी हद तक कम हो जाते हैं संभावित जोखिम दुष्प्रभावऔषधियाँ।

अक्सर ऑस्टियोपेनियादवा उपचार की आवश्यकता नहीं है. ऐसे मामलों में, डेंसिटोमेट्री का उपयोग करके हड्डी के घनत्व की गतिशील रूप से निगरानी करना आवश्यक है।

ऑस्टियोपेनिया की रोकथाम

ऑस्टियोपेनिया के विकास को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है स्वस्थ छविज़िंदगी। रोकथाम में आहार या पूरक के माध्यम से पर्याप्त कैल्शियम का सेवन सुनिश्चित करना, पर्याप्त विटामिन डी का सेवन सुनिश्चित करना, शराब का सेवन कम करना, धूम्रपान से बचना और पर्याप्त व्यायाम करना शामिल है। में छोटी उम्र मेंहड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के उपाय करना आवश्यक है, क्योंकि हड्डी का घनत्व अधिकतम 30 वर्ष तक पहुंच जाता है।

यदि किसी व्यक्ति की उम्र 30 वर्ष से अधिक है, तो जीवनशैली में बदलाव करने में देर नहीं हुई है। संतुलित आहारऔर नियमित शारीरिक व्यायामहड्डियों के नुकसान को धीमा करने, ऑस्टियोपेनिया के विकास में देरी करने और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकने या रोकने में मदद करेगा

ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपीनिया मानव कंकाल के रोग हैं। ऑस्टियोपोरोसिस एक गंभीर बीमारी है और ऑस्टियोपेनिया को फ्रैक्चर के जोखिम का संकेतक माना जाता है। सभी मानव अस्थि ऊतकों के माइक्रोआर्किटेक्चर में एक शक्तिशाली व्यवधान और अस्थि द्रव्यमान की मात्रा में उल्लेखनीय कमी इसके कारण हैं बढ़ी हुई नाजुकताहड्डियों और उनके फ्रैक्चर के खतरे को बढ़ाना ऑस्टियोपोरोसिस का निर्धारण करने का एक विकल्प है। यह आमतौर पर युवा पुरुषों में विकसित होता है उच्च घाटाकैल्शियम और उन महिलाओं में जो पहले से ही अधिक उम्र की हैं।

ऑस्टियोपीनिया: रोग का सार और इसके कारण

आंकड़ों के मुताबिक, साठ साल से अधिक उम्र की हर चौथी महिला ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित है।यदि हड्डियों में कैल्शियम का जो भंडार जमा होना चाहिए वह अपर्याप्त हो तो यह तेजी से विकसित हो सकता है। आधुनिक चिकित्सा लेख बताते हैं कि ऑस्टियोपोरोसिस पुरुषों में काफी आम है।

ऑस्टियोपोरोसिस जैसी ही एक बीमारी है ऑस्टियोपीनिया। इसे ऑस्टियोपोरोसिस का प्रारंभिक चरण माना जाता है। इसके साथ, हड्डी के ऊतकों का घनत्व तेजी से कम हो जाता है, हालांकि यह अभी भी ऑस्टियोपोरोसिस से अधिक है। अपनी हड्डियों के घनत्व का पता लगाने के लिए, आपको अपनी हड्डियों में खनिजों के अनुपात का पता लगाना होगा। यह निर्धारण अस्थि खनिज घनत्व के एक विशेष संकेतक का उपयोग करके किया जाता है। सामान्य से नीचे का स्तर ऑस्टियोपेनिया का निदान है।

ऑस्टियोपीनिया के कारण:

1. हड्डियों के सामान्य निर्माण के लिए शरीर में विटामिन और खनिजों की अपर्याप्त आपूर्ति।
2. कीमोथेरेपी.
3. विकिरण के संपर्क में आना.
4. तम्बाकू धूम्रपान.
5. शराब का दुरुपयोग।
6. कुछ हार्मोन (स्टेरॉयड) लेना।
7. महिलाओं में रजोनिवृत्ति अवधि.

ऑस्टियोपेनिया एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है गंभीर लक्षण. हड्डियों का पतलापन बिना किसी दर्द के दूर हो जाता है ध्यान देने योग्य परिवर्तन. लेकिन हड्डियों का घनत्व कम होने से फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है।

ऑस्टियोपेनिया की रोकथाम और उपचार

निवारक उपाय के रूप में, आपको चाहिए:

• खेल गतिविधियाँ (गैर-पेशेवर);
• अपने आहार में विटामिन डी और कैल्शियम शामिल करें;
• धूम्रपान से बचें;
• मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग न करें;
• खूब चलना.

उपचार का मुख्य लक्ष्य रोकथाम करना है इससे आगे का विकासरोग और ऑस्टियोपोरोसिस की घटना। आवश्यक:

• गतिहीन खेलों को बदलें;
• कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके अपना आहार बदलें;
• अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित विशिष्ट पोषक तत्वों की खुराक लें;
• इसमें जोड़ें दैनिक मेनूमैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ (हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने के लिए);
• शारीरिक गतिविधियों में संलग्न रहें जो हड्डियों को मजबूत करती हैं (दौड़ना, दौडते हुए चलना, सिमुलेटर और अन्य पर प्रशिक्षण)।

यदि ऑस्टियोपेनिया उस चरण में प्रगति करना शुरू कर देता है जिस पर ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है, तो दवा आवश्यक है।

ऑस्टियोपोरोसिस: रोग के लक्षण और कारण

ऑस्टियोपोरोसिस भी स्पर्शोन्मुख है। हालाँकि हड्डियाँ अधिक नाजुक हो जाती हैं, फिर भी कोई असुविधा या दर्द नहीं होता है। यही इस बीमारी की भयावहता है. लंबे समय से पीड़ित ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान किसी भी तरह की लापरवाही से अक्सर एक साथ कई हड्डियां टूट जाती हैं। इस मामले में, उपचार शायद ही कभी काम करता है अच्छा परिणाम. अस्थि घनत्व को बहाल करना मुख्य रूप से केवल इसके द्वारा ही संभव है आरंभिक चरण.

आर्थोपेडिस्टों के अनुसार, यदि कोई आवश्यक नियमित भार नहीं है, तो शरीर विनाशकारी ऑस्टियोक्लास्ट (कोशिकाएं जो नष्ट कर देती हैं) पर हावी हो जाता है हड्डी का ऊतक). हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं: बनाए रखते समय सक्रिय जीवनहड्डियां सघन हो जाती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या दूर हो जाती है।

लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी का सामना करना पड़ रहा है अलग अलग उम्र. इसकी घटना के लिए अपराधी हो सकते हैं:

• हार्मोनल असंतुलन;
• वंशानुगत प्रवृत्ति. इस मामले में, रोकथाम कम उम्र में ही शुरू होनी चाहिए;
• थायरॉइड ग्रंथि के विकार;
• हार्मोन का दीर्घकालिक उपयोग;
• बुरी आदतें।

शारीरिक गतिविधि के दौरान फ्रैक्चर, जो व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों में कभी नहीं होता है, ऑस्टियोपोरोसिस के पहले लक्षण हैं। हड्डी के ऊतकों को जोड़ने के लिए अपर्याप्त कैल्शियम के कारण, फ्रैक्चर को ठीक होने में लगभग दो महीने लग सकते हैं। लेकिन हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने के लिए केवल कैल्शियम को अपने आहार में शामिल करना पर्याप्त नहीं है। इसे अवशोषित करने में मदद करने वाले पदार्थों की भी आवश्यकता होती है, इनमें जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन शामिल हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस: रोग के प्रकार और प्रकार

प्रश्न में रोग दो प्रकार के होते हैं:

1. प्राथमिक। इस प्रकार का ऑस्टियोपोरोसिस मुख्यतः पचास वर्ष की आयु के बाद विकसित होता है। इसके अलावा, यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चार से पांच गुना अधिक बार होता है। जोखिम के कारण:
   • बढ़ी उम्र;
   • छोटा कद;
   • शीघ्र रजोनिवृत्ति;
   • अनियमित और हल्का मासिक धर्म;
   • नाजुक शरीर रचना;
   • वंशागति;
   • मासिक धर्म की देरी से शुरुआत.
2. माध्यमिक. हार्मोनल, अंतःस्रावी, दवा और अन्य कारकों के कारण होने वाली समस्याएं सेकेंडरी ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप हो सकती हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस विकास के दुष्प्रभाव:

1. ऊंचाई में बदलाव. अगर यह डेढ़ सेंटीमीटर या उससे ज्यादा कम हो गया है तो यह गंभीर हो सकता है और आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।
2. ख़राब मुद्रा। एक गंभीर संकेतयहां तक ​​कि रीढ़ की हड्डी में हल्की सी वक्रता भी है।
3. रीढ़ की हड्डी में दर्द दिखाई देना। वे मजबूत हो जाते हैं, भले ही शारीरिक गतिविधि कमजोर हो, और तब भी जब शरीर लंबे समय तक गतिहीन हो।
4. तेजी से थकान होना.
5. सहनशक्ति में कमी.

रक्त में कैल्शियम का स्तर निर्धारित करने से ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाने में मदद नहीं मिलेगी। इसके साथ, रक्त में कैल्शियम का स्तर आम तौर पर सामान्य होता है, और इसे हड्डियों से धोकर बनाए रखा जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और एक एकीकृत दृष्टिकोण

ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपेनिया से कैसे निपटें:

1. स्वस्थ जीवनशैली अपनाना सुनिश्चित करें:
   • अगर आप हर दूसरे दिन आधा घंटा जिमनास्टिक करते हैं, तो पहले महीनों में हड्डियों का द्रव्यमान पांच प्रतिशत तक बढ़ने की संभावना है।
   • मालिश उपचार. वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और मांसपेशियों को गर्म करते हैं। मालिश धीरे से करनी चाहिए ताकि हड्डियों को चोट न पहुंचे।
   • दत्तक ग्रहण धूप सेंकने. मध्यम टैनिंग होने पर शरीर विटामिन डी लेता है, जिससे हड्डियों का द्रव्यमान बढ़ता है।
2. हड्डियों को मजबूत बनाने की तैयारी. ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज फिलहाल उचित स्तर पर किया जा रहा है। वहाँ दवाओं की एक विस्तृत विविधता है, और उन्हें सूचीबद्ध करने में बहुत अधिक स्थान लग सकता है। संबंधित चिकित्सा लेख पढ़कर उनका नाम और कार्य पता लगाया जा सकता है। सबसे आम साधन हैं:
   • विटामिन डी युक्त दवाएं। वे आंतों से रक्त में कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करती हैं। रक्त में कैल्शियम की उच्च सांद्रता होने पर, यह हड्डियों से बाहर नहीं निकलता है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इस विटामिन की अधिकता (जब लंबे समय तक सेवन किया जाता है) से पथरी बनने की संभावना वाले लोगों में गुर्दे की पथरी की उपस्थिति होती है।
   • कैल्सीटोनिन। दवाएं जो हड्डियों के निर्माण को उत्तेजित करती हैं और दर्द को कम करती हैं। वे विनाशकारी कोशिकाओं को दबा देते हैं, जिससे हड्डियों से कैल्शियम का रिसाव काफ़ी कम हो जाता है। कैल्सीटोनिन कोशिकाओं के निर्माण के कार्य को भी उत्तेजित करता है, जिससे हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम के प्रवेश में मदद मिलती है। इन दवाओं का लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। खून का बहाव, हल्की मतली और रक्तचाप बढ़ सकता है। यदि दवा की खुराक कम कर दी जाए, तो दुष्प्रभावसमाप्त हो जाएगी।
   • अस्थि अवशोषण अवरोधक। ये दवाएं हाल ही में सामने आईं। उनका काम विनाशकारी कोशिकाओं की गतिविधि को दबाना और हड्डियों के अवशोषण को कम करना है।
   • एस्ट्रोजेन या महिला हार्मोन की तैयारी। वे सभी महिलाओं के लिए जलवायु के बाद की अवधि में उन विकारों को खत्म करने या कम करने के लिए उपयोगी होते हैं जो महिला प्रजनन ग्रंथियों के अपर्याप्त कामकाज के कारण उत्पन्न हो सकते हैं। जलवायु संबंधी ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए डॉक्टर एस्ट्रोजेन की सलाह देते हैं। वे विध्वंसक कोशिकाओं और निर्माता कोशिकाओं के बीच संतुलन को बढ़ावा देने में सक्षम हैं, और हड्डी की नाजुकता और हड्डी के ऊतकों के अवशोषण में वृद्धि को रोकते हैं। सभी महिलाएं इन हार्मोनों का उपयोग नहीं कर सकती हैं, इसलिए इनका इलाज डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए।

बहुत से लोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों को ऑस्टियोपोरोसिस समझ लेते हैं, उनका मानना ​​है कि ये एक ही बीमारी हैं। मूलतः, अधिकांश लोग सोचते हैं कि ये बीमारियाँ केवल रीढ़ की हड्डी से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या हैं। हालाँकि, यह एक ग़लतफ़हमी है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पूर्वानुमान अनुकूल है बशर्ते कि पर्याप्त चिकित्सा, भौतिक चिकित्सा आहार का अनुपालन और एक विशेष आहार का उपयोग। कुछ मामलों में, विशेष रूप से बुढ़ापे में, उचित उपचार के अभाव में, अक्सर बड़ी हड्डियों (फीमर, ह्यूमरस) में फ्रैक्चर हो जाता है। पैल्विक हड्डियाँ), जो गंभीर रक्तस्राव और फ्रैक्चर के गंभीर उपचार के साथ है। अक्सर, खून की कमी से मृत्यु हो जाती है, और गैर-यूनियन फ्रैक्चर इसका सीधा संकेत है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, और अक्सर मानव विकलांगता के लिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: लक्षण और कारण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शब्द रीढ़ की हड्डी पर लागू होता है, क्योंकि यह इंटरआर्टिकुलर कार्टिलेज की बीमारी है। अधिकतर, परिवर्तन होते रहते हैं अंतरामेरूदंडीय डिस्कजिससे संयुक्त विकृति का विकास होता है। यदि बीमारी की उपेक्षा की जाती है, तो कशेरुकाओं में अपूरणीय लक्षण दिखाई देंगे, और पीठ को ठीक करना अधिक कठिन होगा।

संदेह है कि यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है यदि:

• पीठ के निचले हिस्से या गर्दन में एक क्रंच दिखाई दिया;
• हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं या "पिन और सुई" जैसा महसूस होता है;
• पीठ में विभिन्न स्थानों पर दर्द प्रकट होता है;
• मांसपेशियों में ऐंठन और कष्टकारी दर्द प्रकट होता है;
• गर्म मौसम में भी हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं;
• बार-बार चक्कर आना और सिरदर्द दिखाई देने लगा।

लेकिन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अन्य बीमारियों की तरह भी सामने आ सकता है। उदाहरण के लिए, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको दौरा पड़ रहा है गुर्दे पेट का दर्द, हालांकि किडनी पूरी तरह से स्वस्थ हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कोई उम्र-विशिष्ट बीमारी नहीं है। मांसपेशियां, उन पर कोई भार न होने पर, कमजोर हो जाती हैं और रीढ़ को सहारा देना बंद कर देती हैं; सारा बोझ इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर पड़ता है। डिस्क को इस तरह के भार के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है और इसलिए, वे खराब होने लगती हैं और घिसने लगती हैं - इस तरह किसी भी उम्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होता है।

कमजोर मांसपेशियां इस बीमारी का एक कारण है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक गतिहीन जीवन शैली, चोटों, सुस्त मुद्रा या उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ विकसित हो सकता है।

यदि उपचार न किया जाए तो यह इस तरह से जुड़ सकता है खतरनाक बीमारियाँहाइपो- या उच्च रक्तचाप के रूप में, वैरिकाज - वेंस, आंतरिक अंगों की समस्याओं से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ध्यान में रखते हुए बड़े पैमाने पर इलाज किया जाता है सहवर्ती रोग. इसलिए, उपचार निर्धारित करते समय प्रत्येक रोगी से व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाता है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि डिस्क की कमी और मांसपेशियों की शिथिलता के कारण आप रीढ़ की हड्डी पर तुरंत बड़ा भार नहीं डाल सकते हैं।

आर्थ्रोसिस: यह क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस जैसी एक अन्य हड्डी की बीमारी आर्थ्रोसिस है। इस बीमारी के साथ डिस्ट्रोफिक परिवर्तन होता है जोड़ की उपास्थि, जो हड्डी विकृति की ओर ले जाता है। आर्थ्रोसिस अक्सर पैरों और बाहों के जोड़ों में विकसित होता है। कम सामान्यतः, यह रोग इंटरवर्टेब्रल डिस्क को प्रभावित कर सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस और आर्थ्रोसिस के सबसे आम कारण:

• चोटों के कारण जोड़ों को नुकसान;
• जोड़ पर भार जो रक्त की आपूर्ति को ख़राब करता है;
• उम्र के साथ, उपास्थि अपनी प्लास्टिसिटी खो देती है, क्षतिग्रस्त हो सकती है और आर्थ्रोसिस का कारण बन सकती है;
• अधिक वजन के कारण जोड़ों पर तनाव;
• अजीब तरह से, सपाट पैर भी आर्थ्रोसिस का कारण बन सकते हैं;
• चयापचयी विकार;
• संवहनी रोग.

आर्थ्रोसिस की अभिव्यक्ति की डिग्री

आर्थ्रोसिस की 4 डिग्री होती है। बीमारी के लक्षण जानना, डिग्री तय करना आसान काम होगा।

पहली डिग्री. जोड़ गतिशील हैं, लेकिन केवल एक दिशा में; सूजन और कुरकुराहट दिखाई देती है, जो अभी भी बमुश्किल सुनाई देती है; दर्द मामूली है, लेकिन दर्द हो रहा है; झुनझुनी. आमतौर पर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता, लेकिन फिर भी समय पर इलाज शुरू करना जरूरी है।

इस स्तर पर आर्थ्रोसिस को लोक उपचार, विशेष मलहम का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है, और जोड़ों पर तनाव न डालने का प्रयास करें।

दूसरी डिग्री. इस स्तर पर, लक्षण अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं। जोड़ों में दबाव महसूस होता है, हल्की थकान लगातार बनी रहती है, छोटी-छोटी हरकतों पर दर्द हो सकता है और साथ में कुरकुराहट की आवाज भी आती है। अंगों को सीधा करना और मोड़ना कठिन होता जा रहा है। दूसरी डिग्री का आर्थ्रोसिस खतरनाक है क्योंकि जोड़ ख़राब होने लगते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा अब इस मामले में मदद नहीं करेगी, इसलिए बीमारी का इलाज करना आवश्यक है पारंपरिक तरीकेजो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित हैं। कब कायदि आपके पास इस डिग्री का आर्थ्रोसिस है, तो हिलना या बिना हिले खड़ा होना, साथ ही भारी वस्तुओं को उठाना असंभव है।

तीसरी डिग्री. आर्थ्रोसिस पहले से ही बहुत दर्दनाक रूप से विकसित हो रहा है। दर्द चुभ रहा है, भले ही व्यक्ति हिल न सके। कभी-कभी जोड़ पूरी तरह से ख़राब हो सकते हैं और रोगी अक्षम हो जाता है।

उपचार आवश्यक रूप से प्रणालीगत है। दवा के साथ-साथ फिजियोथेरेपी, लेजर या मैग्नेटिक थेरेपी निर्धारित की जाती है।

चौथी डिग्री. जोड़ों में दर्द बहुत तेज होता है। कोई भी दर्द निवारक दवा मदद नहीं कर सकती। इस हद तक आर्थ्रोसिस का इलाज केवल शल्य चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है (कृत्रिम अंग के साथ संयुक्त प्रतिस्थापन)।

जोखिम समूह और रोग के प्रकार

आर्थ्रोसिस प्रभावित कर सकता है विभिन्न क्षेत्रशरीर, लेकिन सबसे आम ऐसे जोड़ों के आर्थ्रोसिस हैं:

• कंधा;
• घुटना;
• पैर और हाथ;
• कूल्हा;
• काठ और ग्रीवा क्षेत्र.

आर्थ्रोसिस, जैसा कि कई चिकित्सा लेखों द्वारा पुष्टि की गई है, को ऑस्टियोआर्थराइटिस कहा जाता है, क्योंकि यह हड्डी के ऊतकों की विकृति से जुड़ा होता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस ऐसे लोगों में हो सकता है:

• पेशेवर नर्तक;
• एथलीट;
• कार उत्साही;
• श्रमिकों के मैनुअल;
• जो महिलाएं लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं;
• गतिहीन जीवनशैली वाले लोग।

चिकित्सा लेख इस तथ्य की पुष्टि करते हैं: चूंकि आर्थ्रोसिस तुरंत प्रकट नहीं होता है, लेकिन उसके बाद कुछ समय, यदि आप जोखिम में हैं तो आपको अपने जोड़ों की स्थिति की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। आपको रोकथाम के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए। प्रदान की गई जानकारी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषणमानव शरीर की हड्डियों और जोड़ों के कई रोगों की स्वीकार्य रोकथाम है।

किसी भी बीमारी का इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। इससे व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखने, निदान की पुष्टि करने, उपचार की शुद्धता सुनिश्चित करने और नकारात्मक दवा अंतःक्रियाओं को खत्म करने में मदद मिलेगी। यदि आप अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना नुस्खे का उपयोग करते हैं, तो यह पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है। साइट पर सभी जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत की गई है और यह कोई चिकित्सा सहायता नहीं है। उपयोग की सारी जिम्मेदारी आपकी है।

इस बीमारी को ऑस्टियोपीनिया कहा जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "हड्डी के ऊतकों का कम होना।" हड्डियाँ अपनी संरचना बदल लेती हैं और उनमें ऑस्टियोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है। कंकाल की संरचना अधिक छिद्रपूर्ण हो जाती है, जो प्रभावों के प्रति इसके प्रतिरोध को प्रभावित करती है। यदि ऑस्टियोपेनिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो स्थिति अधिक गंभीर हो जाती है। बीमारी पर समय पर प्रतिक्रिया देना और बाद में उपचार में देरी न करना महत्वपूर्ण है।

ऑस्टियोपीनिया क्या है?

यह रोग हड्डी के ऊतकों के घनत्व में कमी के साथ होता है, यह अपनी सामान्य स्थिति खो देता है खनिज संरचनाऔर मात्रा. ऐसा तब होता है जब शरीर का बढ़ना बंद हो जाता है। अस्थि संरचनाएँउम्र, जो उनकी नाजुकता और नाजुकता से प्रकट होती है।

सबसे अधिक, महिला मरीज़ प्रभावित होती हैं, आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक उम्र की। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि पैथोलॉजी हानिरहित है, क्योंकि यह घातक नहीं है, लेकिन इसके परिणाम अविश्वसनीय रूप से खतरनाक हैं। कुछ विशिष्ट प्रकारफ्रैक्चर ऑस्टियोपीनिया की पृष्ठभूमि के ठीक विपरीत होते हैं, उदाहरण के लिए, कशेरुकाओं की संपीड़न चोटें, ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर।

लंबे समय तक रोग लक्षणों के साथ नहीं होता है, जो इसकी कपटपूर्णता है - रोगी को यह भी संदेह नहीं होता है कि उसकी हड्डियां अधिक नाजुक हो गई हैं। रोग के लक्षण तभी प्रकट होते हैं जब जटिलताएँ होती हैं।

ऑस्टियोपीनिया के दौरान यह पतला हो जाता है सतह परतहड्डियों में फास्फोरस और कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है। यह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि वे परिस्थितियाँ जो सामान्य रूप से चोट का कारण नहीं बनती हैं, हड्डियों के लिए खतरनाक हैं - हल्के झटके, छोटी ऊंचाई से गिरना, पैर मुड़ जाना।

ऑस्टियोपेनिया को एक समान स्थिति - या ऑस्टियोमलेशिया - से अलग किया जाना चाहिए। यह बीमारी शरीर की उम्र बढ़ने की पृष्ठभूमि में देखी जाती है और केवल वे मरीज़ प्रभावित होते हैं जो कंकाल के विकास के पूरा होने तक पहुँच चुके होते हैं। इसके अलावा, ऑस्टियोपेनिया में खनिजों की हानि ऑस्टियोपोरोसिस की तरह स्पष्ट नहीं होती है, जो इस स्थिति का एक स्वाभाविक परिणाम है।

पैथोलॉजी पूरे कंकाल को समान रूप से प्रभावित कर सकती है या फोकल हो सकती है - इस मामले में, कुछ हड्डियां पीड़ित होती हैं। यदि कंकाल में प्रारंभ में खनिजों की मात्रा कम हो - अधिक संभावनारोग। यही कारण है कि महिलाओं के बीमार होने की संभावना अधिक होती है।

रोग कैसे प्रकट होता है?

रोग के लक्षण तभी प्रकट होते हैं जब जटिलताओं की अवस्था पहुँच जाती है। इससे पहले बिना बीमारी को पहचानें विशेष विधियाँअसंभव। रोगी को केवल कैल्शियम और फास्फोरस की कमी के साथ आने वाले गैर-विशिष्ट लक्षण ही दिखाई दे सकते हैं।

एक नियम के रूप में, ये निम्नलिखित संकेत हैं:

1. मांसपेशियों में ऐंठन;
2. हृदय ताल गड़बड़ी;
3. बालों की सुस्ती और भंगुरता;
4. नाखूनों का फीका रंग और धीमी वृद्धि;
5. शुष्क त्वचा।

80% से अधिक रोगियों को उनके निदान के बारे में तब पता चला जब पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर शुरू हुआ। फ्रैक्चर को पैथोलॉजिकल माना जाता है जब वे हड्डी पर हल्के प्रभाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं। यह हड्डी के ऊतकों की अत्यधिक नाजुकता को इंगित करता है। सबसे अधिक बार पीड़ित होते हैं लुंबर वर्टेब्राऔर ऊरु गर्दन. ये संरचनाएं अपने आप में नाजुक हैं और महत्वपूर्ण तनाव के अधीन भी हैं, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर, कंधे, जांघ, अग्रबाहु और निचले पैर जैसे क्षेत्रों में फ्रैक्चर देखे जाते हैं।

पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर का एक और संकेत इसकी बार-बार पुनरावृत्ति है। हड्डी के उसी खंड की अखंडता का उल्लंघन है। यदि ऐसा साल में 3-4 बार होता है, तो आपको ऑस्टियोपीनिया के बारे में सोचना चाहिए। इसका कारण फ्रैक्चर वाली जगह का ठीक से ठीक न होना और बार-बार क्षतिग्रस्त होना है। यदि हम ऑस्टियोपेनिया के बिना किसी रोगी में फ्रैक्चर उपचार की तुलना करते हैं पैथोलॉजिकल फ्रैक्चरहड्डी 4 गुना अधिक समय तक ठीक होती है, वहाँ है बढ़ा हुआ खतराविस्थापन.

पूर्ण फ्रैक्चर के अलावा, फ्रैक्चर और हड्डी में दरारें भी हो सकती हैं। कुछ मामलों में वहाँ है संपीड़न दृश्यफ्रैक्चर - हड्डी का हिस्सा अंतर्निहित क्षेत्र में दबाया जाता है। यह वह सिद्धांत है जिसके द्वारा कशेरुक क्षति होती है। वैसे, इस तरह के फ्रैक्चर के लक्षण भी तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, बल्कि तभी प्रकट होते हैं जब कशेरुक शरीर नष्ट हो जाता है।

रोग क्यों उत्पन्न होता है?

जैसे-जैसे कई मरीज़ों की उम्र बढ़ती है, वे प्राकृतिक रूप से हड्डियों की हानि, खनिज हानि और संरचनात्मक परिवर्तनों का अनुभव करते हैं। शरीर में हड्डी के ऊतकों की स्थिति 2 प्रकार की कोशिकाओं द्वारा नियंत्रित होती है: ऑस्टियोक्लास्ट और ऑस्टियोब्लास्ट।

ऑस्टियोब्लास्ट नए हड्डी ऊतक का निर्माण करते हैं, और ऑस्टियोक्लास्ट इसकी स्थिति की निगरानी करते हैं और समय-समय पर अतिरिक्त कोशिकाओं को हटाते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, ऑस्टियोब्लास्ट पर ऑस्टियोक्लास्ट की श्रेष्ठता उतनी ही अधिक स्पष्ट होती है; तदनुसार, हड्डी के ऊतक नष्ट हो जाते हैं और उन्हें ठीक होने का समय नहीं मिलता है।

हड्डी के ऊतकों की संरचना में परिवर्तन से फ्रैक्चर और चोटों का खतरा बढ़ जाता है। शरीर के विकास के दौरान, खनिजों के साथ हड्डियों की अधिकतम संतृप्ति की अवधि होती है, और फिर उलटा विकास. हालाँकि, यदि उस समय जब हड्डियाँ यथासंभव घनी होनी चाहिए, उनमें खनिजों की बढ़ी हुई मात्रा होती है, तो ऑस्टियोपीनिया की प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाएगी। और इसके विपरीत - ऐसे कई कारक हैं जो इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।

बुब्नोव्स्की: दोहराते-दोहराते थक गया! अगर आपके घुटनों और कूल्हे के जोड़ों में दर्द हो तो इसे तुरंत भोजन से हटा दें...

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ऑस्टियोपेनिया के खतरे को बढ़ाने वाले कारकों में पैथोलॉजिकल बाहरी प्रभाव शामिल हैं, जन्मजात विशेषताएंशरीर, कुछ बीमारियाँ और कुछ दवाएँ। जोखिम कारकों में महिला लिंग भी शामिल है - ऑस्टियोपेनिया रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। रोगी के लिंग की परवाह किए बिना, विकृति निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

• पाचन तंत्र की विकृति, जिसमें कैल्शियम का अवशोषण और शरीर द्वारा इसका अवशोषण बाधित होता है;
• चयापचय संबंधी विकार जिसके कारण कैल्शियम का सेवन कम हो जाता है;
• भोजन के साथ सूक्ष्म तत्वों का अपर्याप्त सेवन;
• कुछ दवाएँ - कीमोथेरेपी, स्टेरॉयड पदार्थ;
• शरीर पर विकिरण का प्रभाव।

जिन लोगों का बॉडी मास इंडेक्स अपर्याप्त है, वे गतिहीन जीवन शैली जीते हैं और अक्सर शराब, कॉफी और कैफीन युक्त पेय का सेवन करते हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए। ये कारक बीमारी के खतरे को बढ़ाते हैं और इसके विकास की दर को तेज करते हैं।

वर्तमान उपचार

ऑस्टियोपीनिया का इलाज शुरू करने से पहले, रोगी को समस्या के कारणों, गंभीरता और प्रकृति को समझने के लिए निदान से गुजरना पड़ता है। ऑस्टियोपीनिया के निदान की विधि अस्थि खनिज घनत्व का अध्ययन है। ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करते समय एक समान विधि का उपयोग किया जाता है। से आधुनिक तरीकेदोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति सबसे अधिक विश्वास की पात्र है। अन्य तरीकों का भी उपयोग किया जाता है जो किसी को हड्डी के द्रव्यमान और उसके घनत्व का मूल्यांकन करने की अनुमति देते हैं। लेकिन किसी मरीज की जांच करते समय रेडियोग्राफी मदद नहीं करेगी, क्योंकि यह विधि पर्याप्त संवेदनशील नहीं है और हड्डी के ऊतकों की कमी का आकलन करना संभव नहीं बनाती है।

चूंकि पैथोलॉजी स्वयं लक्षणों के साथ प्रकट नहीं होती है, इसलिए पैथोलॉजी के जोखिम कारकों के साथ संयोग होने पर निदान से गुजरना आवश्यक है:

• कोकेशियान या एशियाई जाति से संबंधित;
• रक्त संबंधियों में ऑस्टियोपोरोसिस के मामले;
• शरीर का वजन कम होना;
• कीमोथेरेपी, स्टेरॉयड हार्मोन, एंटीकॉन्वेलेंट्स का दीर्घकालिक उपयोग;
• पाचन विकृति या चयापचय संबंधी विकारों की उपस्थिति जो शरीर में कैल्शियम की मात्रा को कम करती है;
• शारीरिक निष्क्रियता या बिस्तर पर आराम;
• धूम्रपान;
• बार-बार शराब पीना;
• कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन कम करना, शरीर में उनकी कमी।

महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण अवधिऑस्टियोपेनिया के संदर्भ में रजोनिवृत्ति है, और पुरुषों के लिए एक खतरे का संकेत है कम सामग्रीशरीर में टेस्टोस्टेरोन. सामान्य तौर पर, पुरुषों में भी इस विकृति के विकसित होने की अधिक संभावना होती है - केवल अधिक उम्र में। फिर भी, निवारक परीक्षाएंऔर निदान बीमारी को रोकने का एक शानदार तरीका है।

ऑस्टियोपीनिया के इलाज का लक्ष्य इसकी प्रगति को रोकना है। उपचार जीवनशैली में बदलाव के साथ शुरू होता है। सबसे पहले, यह आहार की समीक्षा करने और इसमें कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जोड़ने के लायक है। आप उन उत्पादों के साथ मेनू में विविधता ला सकते हैं जिनमें ये पदार्थ होते हैं - दूध और डेयरी व्यंजन, समुद्री मछली, जानवरों का जिगर और समुद्री मछली, हरा सब्ज़ियाँ। शरीर को सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की प्राकृतिक आपूर्ति के अलावा, आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं विभिन्न योजकऔर दवाओं के टेबलेट रूप।

ऑस्टियोपेनिया के लिए दवाएं केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा किए गए शोध विधियों के आधार पर निर्धारित की जा सकती हैं। स्व-दवा न करना और दोस्तों की सलाह पर दवाओं का चयन न करना बेहतर है - एक विशिष्ट दवा, पाठ्यक्रम की अवधि और खुराक के चयन के साथ, नुस्खे को व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है।

वैसे, ऑस्टियोपीनिया के इलाज के लिए अधिकांश दवाओं में मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए केवल आपके डॉक्टर को ही उन्हें लिखना चाहिए। यह एक बार फिर सुझाव देता है कि आपको सावधान रहने की जरूरत है और उन्हें यूं ही नहीं लेने की जरूरत है। हड्डियों का द्रव्यमान और घनत्व बढ़ाने वाली सबसे आम दवाएं हैं:

• एक्वाडेट्रिम;
• बायोफॉस्फ़नेट्स - एलेंड्रोनेट, रीक्लास्ट;
• मायकैल्सिक;
• फोर्टिकल;
• फ़ॉर्स्टियो;
• कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक।

फिजियोथेरेप्यूटिक तकनीकों में से, उल्लेखनीय वे प्रक्रियाएं हैं जो हड्डी पर भार बढ़ाती हैं, क्योंकि यही इसकी वृद्धि और विकास को उत्तेजित करती है। सरल व्यायाम और अंगों के लिए प्रक्रियाओं का सावधानीपूर्वक निष्पादन स्वीकार्य है। ऐसी तकनीकों का निर्धारण स्थिति के स्थिरीकरण के क्षण में होना चाहिए, जब ऐसा न हो भारी जोखिमआकस्मिक फ्रैक्चर. रोगी के लिए विपरीत अत्यधिक भार, दर्दनाक गतिविधि।

बीमार होने से कैसे बचें?

ऑस्टियोपेनिया की रोकथाम प्राथमिक या माध्यमिक हो सकती है। प्राथमिक रोकथामपैथोलॉजी से बचने के उद्देश्य से। और द्वितीयक जटिलताओं को रोकता है और इसका उद्देश्य प्रक्रिया की प्रगति को धीमा करना है।

पैथोलॉजी से बचने के लिए सबसे पहले हड्डी के ऊतकों की स्थिति का ध्यान रखना जरूरी है। अपने मेनू में विविधता लाएँ, खाएँ पर्याप्त गुणवत्ता मांस उत्पादों, समुद्री मछली, उबले अंडे, हरी सब्जियाँ, दूध और डेयरी उत्पाद। शरीर को मध्यम एक्सपोज़र की आवश्यकता होती है सूरज की किरणें, जो शरीर में विटामिन डी की मात्रा बढ़ाता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसकी अधिकता न हो।

अपने शरीर के वजन पर नियंत्रण रखें - इसकी कमी भी उतनी ही खतरनाक है जितनी इसकी अधिकता। गतिहीन जीवनशैली से बचें, क्योंकि तनाव के बिना हड्डी अपनी संरचना बदलना शुरू कर देती है। छोड़ देना बुरी आदतें, पर्याप्त नींद लें, अधिक बार बाहर निकलें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो रजोनिवृत्ति तक पहुँच चुके हैं और उनमें इस बीमारी की वंशानुगत प्रवृत्ति है। दौरान हार्मोनल परिवर्तनशरीर, के अनुसार उम्र से संबंधित परिवर्तनआपको इन रोकथाम नियमों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

एक बार बीमारी हो जाने पर रोकथाम में उसकी प्रगति को रोकना शामिल है। शरीर की स्थिति की निगरानी करें, समय पर निदान और उपचार कराएं। आपको ऐसी गतिविधियों से भी बचना चाहिए जो चोट की दृष्टि से खतरनाक हों, सक्रिय आराम, अत्यधिक शौक. आरामदायक जूते और कपड़े पहनें। समय पर उपचार शुरू करने से बीमारी को हड्डी के ऊतकों को नष्ट होने से रोका जा सकेगा और पहले और अधिक स्थायी परिणाम मिलेंगे। अपनी हड्डी के ऊतकों का ख्याल रखें और बीमारी के बारे में भूल जाएं।

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मानव शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली सीधे स्थिति पर निर्भर करती है। हड्डियों के घनत्व में कमी से वे कमजोर हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप फ्रैक्चर हो सकता है। अधिकतर, इस विकृति का निदान उन महिलाओं में किया जाता है जो रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में हैं। लेकिन कभी-कभी यह बीमारी महिलाओं और पुरुषों दोनों में कम उम्र में ही हो जाती है। हड्डियों के घनत्व में कमी ऑस्टियोपीनिया जैसी बीमारी की मुख्य अभिव्यक्ति है। यह क्या है? ऐसा क्यों होता है? लक्षण और उपचार क्या हैं? ऑस्टियोपेनिया ऑस्टियोपोरोसिस जैसी गंभीर बीमारी से पहले होता है, इसलिए इस विकृति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

कारण

ऑस्टियोपेनिया रोग क्यों विकसित होता है यह आज तक पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। उम्र के साथ हड्डियाँ पतली हो जाती हैं। ये बिल्कुल है प्राकृतिक प्रक्रिया. जब कोई व्यक्ति एक निश्चित अवधि तक पहुंचता है, तो पुरानी हड्डी कोशिकाएं नई बनने की तुलना में बहुत तेजी से नष्ट हो जाती हैं। हड्डियों के विकास का चरम तीस वर्ष की उम्र में होता है, फिर यह प्रक्रिया कम हो जाती है। हड्डी के ऊतकों की अधिकतम संभव मोटाई के साथ, ऑस्टियोपीनिया विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाती है।

इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति में शुरू में हड्डियों का घनत्व कम हो तो हड्डियों का ऑस्टियोपीनिया हो सकता है।

इस विकृति के विकास में योगदान देने वाले कारक

ऑस्टियोपेनिया सबसे अधिक बार विकसित होता है:

महिलाओं के बीच;

पतली काया के साथ;

यूरोपीय जाति के लोगों में;

बुढ़ापे में;

पर दीर्घकालिक उपयोगकॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, पेट और आक्षेपरोधी;

शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान के साथ;

इस कारण असंतुलित आहार(विटामिन डी की कमी);

एक गतिहीन जीवन शैली के साथ;

कार्बोनेटेड पेय पीने के परिणामस्वरूप;

कुअवशोषण के मामले में पोषक तत्वआंतों में;

घातक ट्यूमर के लिए कीमोथेरेपी के बाद;

आयनकारी विकिरण के संपर्क में आने के बाद।

इसके अलावा, विकृति वंशानुगत हो सकती है।

ऑस्टियोपीनिया: रोग के लक्षण

विकास के दौरान इस बीमारी काप्रकट न हों दर्दनाक संवेदनाएँ, और रोगी को अक्सर उत्पन्न होने वाली समस्या के बारे में कोई जानकारी नहीं होती है। यहां तक ​​​​कि अगर कोई दरार दिखाई देती है, तो हड्डी के ऊतकों के क्षतिग्रस्त होने तक व्यक्ति को कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है। अस्पताल जाने के बाद उसे डायग्नोस्टिक्स के लिए भेजा जाएगा.

ऊरु गर्दन के ऑस्टियोपेनिया के कारण

ऊरु गर्दन के ऑस्टियोपेनिया का निदान अक्सर बुढ़ापे में किया जाता है। बिगड़ा हुआ अस्थि खनिजकरण रोग के विकास में योगदान देता है। यह स्थिति- ऊरु अस्थिभंग के लिए मुख्य उत्तेजक कारक। ऊरु गर्दन के ऑस्टियोपीनिया का निदान करना काफी कठिन है, इसलिए इस विकृति का इलाज नहीं किया जाता है। इसके अलावा, बुढ़ापे में उनका विकास हो सकता है द्वितीयक रोग, जो दिखाई देता है विभिन्न लक्षण. जैसा एक संकेत क्षणिक हानिजांघ क्षेत्र में त्वचा की संवेदनशीलता अक्सर ऑस्टियोपीनिया से जुड़ी नहीं होती है। निम्न डिग्री अस्थि की सघनताइसका पता केवल ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर के मामले में ही लगाया जाता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, इस समय तक रोग प्रक्रिया प्रणालीगत हो जाती है और शरीर के संपूर्ण कंकाल तंत्र में पाई जाती है।

एक योग्य रेडियोलॉजिस्ट स्पष्ट रूप से भेद करेगा एक्स-रेसामान्य संरचना से ऑस्टियोपोरोसिस. लेकिन ऑस्टियोपीनिया की विशेषता हड्डियों में कैल्शियम की सांद्रता में उल्लेखनीय कमी नहीं है, इस कारण से छवि में विकृति का पता नहीं चलता है।

काठ की रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपेनिया

यह स्थिति अक्सर फेफड़ों की विकृति, आंतरिक अंग प्रत्यारोपण, आक्षेपरोधी और अवसादरोधी दवाओं के उपयोग और लंबे समय तक उपवास के परिणामस्वरूप विकसित होती है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपीनिया (पैथोलॉजी का उपचार नीचे वर्णित किया जाएगा) तीव्र हड्डी अवशोषण का परिणाम हो सकता है और अस्थिजनन अपूर्णता. सामान्य तौर पर हड्डी के ऊतकों का पतला होना और विशेष रूप से काठ की रीढ़ की हड्डी उम्र बढ़ने की एक शारीरिक प्रक्रिया है। रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपीनिया, साथ ही अन्य क्षेत्रों का ऑस्टियोपीनिया, किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है।

बच्चों में ऑस्टियोपीनिया

यह विकृति लगभग 50% में देखी जाती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में अपर्याप्त खनिज सामग्री (फॉस्फोरस और कैल्शियम) के कारण रोग विकसित होता है। अंतिम तिमाही में भ्रूण को इन पदार्थों की बड़ी मात्रा प्राप्त होती है, और उसकी हड्डियाँ तेजी से बढ़ती हैं। समय से पहले पैदा हुआ शिशुतदनुसार, व्यावहारिक रूप से इन सबसे महत्वपूर्ण तत्वों से वंचित है। ऐसे बच्चे को जन्म से ही काफी अधिक फास्फोरस और कैल्शियम मिलना चाहिए।

विकास भी सहायक उपकरणपर निर्भर करता है सक्रिय हलचलेंतीसरी तिमाही में भ्रूण. समय से पहले जन्मा बच्चा काफी कमजोर होता है, बहुत कम चलता है और इसके परिणामस्वरूप हड्डियों की ताकत कम हो जाती है।

माँ के दूध में हड्डियों के गहन विकास के लिए आवश्यक पदार्थ अपर्याप्त मात्रा में होते हैं। इसलिए, खनिजों को या तो स्तन के दूध में या किसी विशेष फार्मूले में तब तक मिलाया जाना चाहिए जब तक कि बच्चे का वजन 3.5 किलोग्राम न हो जाए। ज़रूरी रोज की खुराकविटामिन डी एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, एक नियम के रूप में, यह 800 इकाई है। इसके अलावा, यह हड्डियों की मजबूती और विकास को बढ़ावा देता है। शारीरिक गतिविधि(मालिश).

निदान

हमने ऑस्टियोपेनिया जैसी बीमारी के बारे में बात की, यह क्या है और यह क्यों विकसित होती है, हमें पता चला। निदान कैसे करें यह विकृति विज्ञान? ऑस्टियोपीनिया का निर्धारण करने के लिए, रीढ़ में अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी) को मापना आवश्यक है, जांघ की हड्डीऔर कभी-कभी हाथों में. परीक्षण के परिणामस्वरूप जेड-स्कोर समान लिंग और आयु के लोगों के औसत के साथ रोगी के बीएमडी में अंतर दिखाता है। आज, सबसे अधिक जानकारीपूर्ण और सटीक विधि डेंसिटोमेट्री या दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति (डीएक्सए) है। यह प्रक्रिया प्रति वर्ष 2% हड्डी हानि का पता लगा सकती है। मानक एक्स-रे परीक्षाइस मामले में यह पर्याप्त जानकारीपूर्ण नहीं है और हड्डी के द्रव्यमान के नुकसान या हड्डी के घनत्व में छोटे बदलावों का पता नहीं लगाता है यह विधिआपको ऑस्टियोपेनिया के निदान की पुष्टि या खंडन करने की अनुमति नहीं देता है।

पैथोलॉजी के लक्षण अक्सर वृद्ध लोगों में पाए जाते हैं जब अस्थि घनत्व संकेतक 2 से अधिक हो जाता है। इस मामले में, रोगी में परिवर्तन दिखाई देता है काठ का क्षेत्ररीढ़ की हड्डी। एक्स-रे से विकृति की पहचान करने में मदद मिलेगी। छवियों में, विशिष्ट कशेरुक विकारों के अलावा, उनके घनत्व में कमी ध्यान देने योग्य होगी।

डेंसिटोमेट्रिक डायग्नोस्टिक्स में निम्नलिखित मानदंड हैं:

सामान्य जब घनत्व सूचकांक 1 से कम हो;

1 से 2.5 तक घनत्व सूचकांक के साथ ऑस्टियोपीनिया;

2.5 से ऊपर घनत्व सूचकांक के साथ ऑस्टियोपोरोसिस।

50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं (रजोनिवृत्ति के दौरान) और 70 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष।

50 वर्ष से अधिक आयु के दोनों लिंगों के व्यक्तियों में, यदि ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए पूर्वापेक्षाएँ हैं।

यदि 50 वर्ष के बाद हड्डी टूटने के मामले सामने आए हों।

दोनों लिंगों के व्यक्ति लंबे समय तक दवाओं का उपयोग करते हैं जो हड्डियों के द्रव्यमान को कम करने में मदद करते हैं।

यदि ऑस्टियोपीनिया का पहले ही निदान हो चुका है, तो लिंग और उम्र की परवाह किए बिना, आपको नियमित जांच करानी चाहिए।

कमजोर अस्थि खनिजकरण के लिए उपचार विधि

ऑस्टियोपेनिया जैसी विकृति के लिए थेरेपी (यह क्या है इसका वर्णन ऊपर किया गया है) इसके आगे के विकास को रोकने के लिए है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए विशेषज्ञ अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने और बुरी आदतों को छोड़ने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, आपको कम गुणवत्ता वाले भोजन का सेवन बंद कर देना चाहिए और शरीर को पूर्ण शारीरिक गतिविधि प्रदान करनी चाहिए।

ऑस्टियोपीनिया के लिए आहार

यदि ऑस्टियोपेनिया का निदान किया जाता है, तो उपचार में मुख्य रूप से निम्नलिखित शामिल हैं संतुलित आहारपोषण। आपको हर दिन फल, हरी सब्जियाँ और सब्जियां खानी चाहिए। मेनू में दूध और डेयरी उत्पादों (केफिर, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, दही) को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। मैग्नीशियम, जिसमें बीन्स, सब्जियां और अनाज शामिल हैं, हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में भी मदद करेगा।

आपको पता होना चाहिए कि कैफीन और नमक कैल्शियम की हानि में योगदान करते हैं। हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कैफीन मुक्त पेय पदार्थ पीने और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में नमक की मात्रा सीमित करने की सलाह दी जाती है।

हमें शरीर में विटामिन डी की मौजूदगी के महत्व के बारे में नहीं भूलना चाहिए। में त्वचायह पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में बनता है, इसलिए धूप के मौसम में आपको अधिक समय तक चलने की आवश्यकता होती है।

दवा से इलाज

ऑस्टियोपेनिया जैसी बीमारी के लिए, उपचार में दवाएँ लेना शामिल हो सकता है।

सबसे आम दवाएं:

"कैल्सीट्रियोल"।

"कैल्सीटोनिन"।

"टेरिपैराटाइड।"

"रालोक्सिफेन।"

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स।

उत्पाद "कैल्सीट्रियोल" एक विटामिन डी तैयारी है। दवा में यह पदार्थ निहित है बहुत ज़्यादा गाड़ापन, इसलिए दवा नुस्खे द्वारा दी जाती है। का उपयोग करते हुए इस दवा काकैल्शियम के स्तर को नियंत्रण में रखना जरूरी है।

कैल्सीटोमिन एक थायराइड हार्मोन है जो शरीर में कैल्शियम चयापचय को नियंत्रित करता है। इस हार्मोन की कमी के साथ, अस्थिजनन पर पुनर्वसन प्रबल होने लगता है। इस मामले में, समुद्री सामन से प्राप्त दवा "कैल्सीटोनिन" का उपयोग किया जाता है। इस पदार्थ की संरचना मानव हार्मोन के समान है।

दवा "टेरिपैराटाइड" का उपयोग एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया गया है। यह दवाएनाबॉलिक चयापचय के उत्तेजक को संदर्भित करता है। इसकी अधिकता पुनरुत्पादक प्रभाव उत्पन्न कर सकती है।

दवा "रालोक्सिफेन" में एक एस्ट्रोजेनिक प्रभाव होता है जो हड्डियों के अवशोषण को रोकता है। दवा के प्रभाव में, हड्डियों का द्रव्यमान बढ़ जाता है और मूत्र प्रणाली के माध्यम से कैल्शियम की हानि कम हो जाती है।

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स का उद्देश्य हड्डियों के अवशोषण को रोकना भी है। इस समूह से संबंधित दवाएं ऑस्टियोजेनेसिस को बढ़ावा नहीं देती हैं, वे केवल हड्डियों के विनाश को रोकती हैं। यदि बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स का नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो ऑस्टियोक्लास्ट (कोशिकाएं जो हड्डी के ऊतकों को तोड़ती हैं) अपना कार्य करने में सक्षम नहीं होंगी। इसलिए, ऐसी दवाओं का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए ही किया जा सकता है। प्रायोगिक अध्ययनों के दौरान, यह पाया गया कि हड्डी के अवशोषण में लंबे समय तक रुकावट के साथ, हड्डी की कोशिकाओं में कैंसरयुक्त परिवर्तन विकसित होते हैं, जिससे रोगी के जीवन को खतरा हो सकता है।

शारीरिक गतिविधि

ऑस्टियोपेनिया के खिलाफ प्रभावी लड़ाई में अनिवार्य व्यायाम शामिल है। तैराकी या तेज़ चलना उत्कृष्ट विकल्प हैं। जिम जाने की भी सलाह दी जाती है। वृद्धावस्था में प्रतिदिन कई घंटों तक ताजी हवा में घूमना उपयोगी होता है। युवा लोगों को सुबह की सैर और नियमित व्यायाम की सलाह दी जाती है।

निवारक उपाय

ऑस्टियोपेनिया की रोकथाम समान है उपचारात्मक उपाय. सबसे पहले, यह एक स्वस्थ जीवन शैली है। शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है, आहार संतुलित और विविध होना चाहिए। धूम्रपान छोड़ना और मादक पेय पदार्थों का सेवन कम से कम करना अत्यधिक उचित है। युवावस्था से ही, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के उपाय करें।

अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए अपनी सामान्य जीवनशैली को बदलने में कभी देर नहीं होती। यदि आप उपरोक्त सिफारिशों का पालन करते हैं, तो बीमारियाँ आपसे दूर हो जाएंगी।

निष्कर्ष

इस लेख को पढ़ने के बाद, आपने ऑस्टियोपेनिया जैसी बीमारी के कारणों के बारे में जाना, यह क्या है और उपचार के क्या तरीके मौजूद हैं। हमें उम्मीद है कि आपको जानकारी उपयोगी लगेगी। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!