मां के दूध के क्या फायदे हैं। स्तन का दूध: संरचना और गुण, बच्चे के लिए इसका महत्व

नवजात शिशु के लिए मां का दूध एक अनिवार्य उत्पाद है। इसमें बड़ी मात्रा में होता है पोषक तत्वजो पाचन के दौरान बनते हैं। दूध की उपस्थिति प्रोलैक्टिन हार्मोन के कारण होती है। इसके उत्पादन के लिए शरीर की तैयारी गर्भाधान के पहले दिन से ही शुरू हो जाती है।

दूध पिलाने वाली महिला के दूध का स्वाद थोड़ा मीठा होता है। कभी-कभी आप देख सकते हैं कि यह नमकीन है। भाग स्तन का दूधनिम्नलिखित सहायक सामग्री शामिल हैं।

खिलाने के दौरान, बच्चे को विभिन्न संरचना का दूध मिलता है। पहले वह सामने की सामग्री पीता है, और फिर पीछे।

तालिका स्पष्ट रूप से दिखाती है कि विभिन्न पोषक तत्वों में स्तन का दूध कितना उपयोगी और समृद्ध है।

संरचना और गुण यह उत्पादहमेशा स्थिर नहीं रहते। कई कारक उन्हें प्रभावित करते हैं।

• पर दिनदूध रात की अपेक्षा दिन में गाढ़ा होता है।
• गर्म मौसम में यह पतला हो जाता है और ठंड के मौसम में यह गाढ़ा हो जाता है।
• मां की प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना, दवाएं लेना, तेज, स्पष्ट गंध वाले उत्पाद उत्पाद की संरचना, रंग और स्वाद को प्रभावित करते हैं।
• जिस ताकत और दृढ़ता से बच्चा स्तन चूसता है, उसकी स्थिरता निर्भर करती है। मजबूत, तीव्र चूसने से दूध गाढ़ा और वसायुक्त हो जाता है।

स्तनपान के दौरान एक महिला के लिए यह जरूरी है कि स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। आप केवल उच्च गुणवत्ता वाले और हाइपोएलर्जेनिक भोजन ही खा सकते हैं। हार मानने लायक बुरी आदतें(शराब, निकोटीन)। मसालेदार, नमकीन, ज्यादा मीठा न खाएं।

बच्चे को घड़ी से नहीं, बल्कि मांग पर खिलाना उपयोगी है। यह स्तनपान और पोषक तत्वों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है। जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे को कितनी जरूरत होती है?

शुरुआत में लगभग 40 मिलीग्राम पर्याप्त होगा, महीने तक दूध की मात्रा बढ़कर 100 मिलीग्राम हो जाएगी। बच्चा आमतौर पर तय करता है कि उसे कितना दूध चाहिए।

स्तन के दूध के उत्पादन की विशेषताएं

स्तन का दूध कैसे बनता है, इस सवाल का जवाब देने के लिए, आपको इसकी संरचना जाननी चाहिए स्तन ग्रंथितथा शारीरिक प्रक्रियाएंदुद्ध निकालना।

स्तन ग्रंथि में गुहाएं होती हैं, जिसके बीच संकीर्ण नलिकाएं होती हैं। निप्पल के पास, वे फैलते हैं और लैक्टिफेरस साइनस में बदल जाते हैं। नलिकाओं के दूसरे आधार पर कोशिकाएं होती हैं जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं।

कई कोशिकाओं को एक साथ समूहीकृत करके एक एल्वोलस का निर्माण किया जाता है। पर स्तन ग्रंथिकई मिलियन समान एल्वियोली हैं।

एल्वियोली में दूध उत्पादन के लिए प्रोलैक्टिन जिम्मेदार है। यह बच्चे के जन्म के बाद महिला के खून में मिल जाता है। अगर किसी कारण से स्तनपान में देरी हो रही है, तो चिंता न करें।बड़ी मात्रा में प्रोलैक्टिन एक महीने बाद भी बना रहता है। चूसने के दौरान, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और कोशिकाओं से तरल पदार्थ निकलता है।

हार्मोन ऑक्सीटोसिन स्तन ग्रंथियों के नलिकाओं के माध्यम से दूध ले जाने वाले मांसपेशी फाइबर के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।

यह लैक्टिफेरस साइनस का विस्तार करता है ताकि चूसने के दौरान इसे स्वतंत्र रूप से छोड़ा जा सके। ऑक्सीटोसिन के कार्य को छाती में परिपूर्णता की भावना के प्रकट होने के कारण महसूस किया जा सकता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन कितना परिपक्व दूध का उत्पादन किया जाना चाहिए। इसकी मात्रा 1.5 लीटर तक पहुंचनी चाहिए। परिपक्व दूध को अग्रदूध और हिंद दूध में विभाजित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक में विशिष्ट गुण हैं।

फोरमिल्क का रंग नीला होता है और यह बहता है। स्तन चूसने की शुरुआत में प्रकट होता है। यह कार्बोहाइड्रेट, नमक और पानी से भरपूर होता है। पूर्वकाल सामग्री द्रव हानि और प्यास बुझाने में मदद करती है।

हिंडमिल्क पीला और गाढ़ा होता है। यह शिशुओं के लिए संपूर्ण आहार है। रात को दूध पिलाने के दौरान और एक ही स्तन से लंबे समय तक और लगातार लगाव के साथ, बच्चे के स्तन से बार-बार लगाव के कारण पश्च सामग्री के गठन में सुधार होता है। बैक मिल्क आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है।

बच्चे को समान रूप से फोरमिल्क और हिंडमिल्क प्राप्त करने के लिए, आप प्रत्येक फीडिंग के बाद दे सकते हैं अलग स्तन. ऐसा होता है कि बच्चा पिछले दूध को चूसने से इंकार कर देता है, क्योंकि यह ऊर्जा लेता है। महिला जल्दी से एक और स्तन पेश करती है। नतीजतन, बच्चा केवल प्राप्त करता है फोरमिल्क. लेकिन फोरमिल्क भूख को संतुष्ट नहीं कर सकता।

बच्चे की उम्र के साथ, स्तन के दूध की संरचना भी बदल जाती है। यह एक बढ़ते जीव की जरूरतों के अनुकूल होता है, जिसे कुछ विटामिन बड़ी मात्रा में, दूसरों को कम मात्रा में चाहिए।

जब बच्चा 6 महीने का होता है, तो वसा और प्रोटीन की आवश्यकता कम हो जाती है। बड़ी मात्रा में लिपिड और कार्बोहाइड्रेट का उत्पादन होता है। दांतों के बढ़ने के दौरान कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। एक वर्ष के बाद खिलाना जारी रखना उपयोगी है।

यह विटामिन और एंटीबॉडी का एक बड़ा स्रोत है जो संक्रमण से बचाता है। इस अवस्था में दूध बहुत गाढ़ा और पीला होता है।

दूध के लक्षण

कई कारक प्रभावित करते हैं कि स्तन का दूध कैसा दिखता है। मुख्य विशेषताएं जो इसे परिभाषित करती हैं दिखावट, हैं:

• रंग (पीला, सफेद);
• स्वाद (नमकीन, मीठा);
• स्थिरता (मोटी, तरल)।

दूध का रंग उसकी स्थिरता और दूध पिलाने के दिन के समय से प्रभावित होता है। तरल दूध का रंग नीला होता है। मोटा - पीला या सफेद।

तरल का रंग भोजन पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए दूध का नारंगी रंग गाजर या कद्दू का हो सकता है। दूध हरा रंगपालक, ब्रोकोली के आहार में उपस्थिति का संकेत दे सकता है। कभी-कभी देखा जा सकता है गुलाबी रंग. यह रक्त के प्रवेश को इंगित करता है (निपल्स में दरारें, रक्त वाहिकाओं का टूटना)। किसी भी मामले में, आप इसे पी सकते हैं।

दूध का स्वाद महिला द्वारा खाए जाने वाले उत्पादों पर निर्भर करता है।यह नमकीन या मीठा हो सकता है। कभी-कभी बच्चे ऐसा दूध पीने से मना कर सकते हैं। भावनात्मक स्थितिमां भी मां के दूध का स्वाद और रंग तय करती है।

नमकीन दूध इस तरह बनता है एक बड़ी संख्या में खनिज लवण. यह घटना शिशु की जरूरतों से संबंधित है। जैसे ही उसके शरीर को पर्याप्त मात्रा में दूध मिलता है, नमकीन दूध इस संपत्ति को खो देगा।

स्तन का दूध लगातार नवीनीकृत होता है। उदाहरण के लिए, चार महीने की उम्र से, कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा बैठना, उठना सीखना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान, पहले दांत दिखाई देते हैं। यदि बच्चे को दर्द होता है, तो दूध की संरचना में एक एनाल्जेसिक घटक दिखाई देता है। ऐसे में जब मां को वायरल इंफेक्शन होता है तो दूध में एंटीबॉडीज बढ़ जाती हैं और इसे पिया जा सकता है। जब बच्चा खुद बीमार होता है तो लाइसोजाइम की मात्रा बढ़ जाती है।

दूध लगभग हर मिनट अपडेट किया जाता है। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि शिशु की स्थिति भी बहुत बार बदल सकती है।

मां के दूध के उपयोगी गुण

एक महिला के दूध में निहित उपयोगी गुण बच्चे के पूर्ण विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं।

स्तन का दूध मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्वों का स्रोत है, क्योंकि सामान्य ऑपरेशनपाचन अंग। यह बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और उसे संक्रामक रोगों से बचाने में सक्षम है।

यह भी खूब रही। रोगनिरोधीएलर्जी, निमोनिया, दस्त, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों से।

अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या एक महिला अपना दूध पी सकती है। यह नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन फिर भी आपको इसे नहीं पीना चाहिए। कुछ महिलाएं टूटने वाले एंजाइम का उत्पादन नहीं करती हैं जटिल रचनास्तन का दूध। यदि आप अपना दूध पीते हैं, तो आपको अपच (मतली, नाराज़गी, पेट में दर्द, बिगड़ा हुआ मल) के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

डेयरी उत्पाद, जिन्हें हम स्टोर में खरीदने के आदी हैं, जटिल किण्वन प्रसंस्करण से गुजरते हैं। नतीजतन, जटिल प्रोटीन टूट जाते हैं और आसानी से पच जाते हैं।

पहले दिनों से लैक्टेशन स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। माँ का दूध किसी अन्य उत्पाद की जगह नहीं ले सकता। यह सभी अंगों के कामकाज में सुधार करता है, इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है भावनात्मक क्षेत्रन केवल बच्चा, बल्कि मां भी।

अक्सर बच्चे के जन्म के बाद महिलाएं मना कर देती हैं स्तनपान. कई लोग इसे शहरीकरण से जोड़ते हैं - वे कहते हैं, पारिस्थितिकी और पोषण बदल रहा है, स्वास्थ्य खराब हो रहा है। इस बीच, स्तनपान विशेषज्ञों का दावा है कि केवल 3% महिलाएं अपने बच्चों को चिकित्सा कारणों से स्तनपान नहीं करा सकती हैं। बाकी महिलाएं, यदि वांछित हैं और कुछ शर्तों का निर्माण, कृत्रिम मिश्रण के बिना करने में काफी सक्षम हैं। अक्सर महिलाएं स्तनपान नहीं कराना चाहतीं क्योंकि उन्होंने इसके बारे में बहुत सारे मिथक सुने हैं। प्राकृतिक पोषण. आइए स्तनपान के बारे में सबसे आम मिथकों को समझने की कोशिश करें।

1. दूध पिलाने के दौरान स्तन अपना आकार खो देते हैं

गर्भावस्था के दौरान, अवधि के दौरान भी स्तन के आकार में परिवर्तन होता है हार्मोनल परिवर्तन: उगता है ग्रंथि ऊतक, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, यह धीरे-धीरे बदल देता है वसा ऊतक. स्तन सूजने और बढ़ने लगते हैं, और फिर गर्भावस्था और स्तनपान के अंतिम तिमाही में नरम हो जाते हैं। स्तनों को ठीक होने और फिर से वसायुक्त ऊतक से भरने में समय लगता है। बच्चे को दूध पिलाने के लिए माँ के निर्णय के बावजूद, स्तन दूध के आगमन (जन्म के 3-10 दिन बाद) के साथ अधिकतम हो जाते हैं। आहार के अनुसार दूध पिलाने से स्तन का आकार नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है, जब स्तन में अत्यधिक मात्रा में दूध जमा हो जाता है, निरंतर या गलत मैनुअल पंपिंग, और कमजोर त्वचा लोच। एक बच्चा, अपनी सारी इच्छा के साथ, स्तन के आकार को खराब नहीं कर सकता - आखिरकार, यह केवल निप्पल और इरोला को अपने मुंह से पकड़ लेता है। स्तनपान के सुचारू रूप से पूरा होने के साथ, स्तन का आकार बहाल हो जाता है।

2. ब्रेस्टफीडिंग से आपका फिगर खराब हो सकता है

कुछ स्तनपान कराने वाली महिलाएं तीन के लिए खाना शुरू कर देती हैं और वास्तव में वजन बढ़ा सकती हैं। दूध पीने के लिए, भोजन की मात्रा बढ़ाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, स्तनपान बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना ही पर्याप्त है। इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जिसमें शामिल हैं प्राकृतिक जड़ी बूटियोंदूधिया गुणों के साथ। स्तनपान के दौरान सामान्य पोषण के साथ, एक महिला का वजन भी कम हो जाता है। लेकिन भोजन खत्म करने के बाद, वह कई किलोग्राम अतिरिक्त वजन बढ़ा सकता है। यह से जुड़ा हुआ है हार्मोनल व्यवधान, लेकिन समय के साथ, महिला का वजन स्थिर हो जाता है और पिछले वाले पर वापस आ जाता है, जो गर्भावस्था से पहले था। बशर्ते, निश्चित रूप से, वह आहार और व्यायाम का पालन करेगी।

3. एक सपाट या उल्टे निप्पल वाले स्तन बच्चे द्वारा स्वीकार नहीं किए जाएंगे

बच्चा अपनी जीभ से दूध व्यक्त करता है, निप्पल की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से इसोला को चूसता है। जब बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा होता है, तो निप्पल आसमान के नीचे होता है और "दूध के नल" की तरह काम करता है। बेशक, अगर निप्पल उल्टा या सपाट है, तो बच्चे के लिए इसे पकड़ना मुश्किल होगा और इसे समायोजित करने में समय लगेगा। लेकिन चूसने वाला पलटा बच्चे में सबसे मजबूत होता है, बच्चे किसी भी स्थिति में स्तन को चूस सकते हैं, और यहां तक ​​कि सबसे भूखा बच्चा भी। सपाट निप्पलकोई समस्या नहीं।

4. दूध पिलाने के लिए 7-15 मिनट पर्याप्त हैं, फिर बच्चा बस "डबल" करता है, स्तन को शांत करनेवाला के रूप में उपयोग करता है

ऐसा नहीं है, बहुत कम बच्चे सक्रिय रूप से स्तनपान करते हैं, बाकी को आराम करने और यहां तक ​​कि सोने के लिए भी ब्रेक की आवश्यकता होती है। इसलिए, औसत खिला समय 40 मिनट होना चाहिए। यदि आप स्तन को शिशु के स्वयं छोड़ने से पहले उठाती हैं, तो एक जोखिम है कि शिशु भूखा रहेगा। इसके अलावा, पहले मिनटों में बच्चा "सामने" को चूसता है, कम मोटा दूधऔर "हिंद", अधिक वसायुक्त दूध नहीं मिल सकता है। समय के साथ, बच्चा मजबूत हो जाएगा और स्तन को अधिक सक्रिय रूप से चूसना सीखेगा। और आधे साल तक वह इस मामले में "विशेषज्ञ" बन जाएगा। वैसे, कितना और किस उम्र तक स्तनपान कराना है, यह हर मां अलग-अलग तय करती है।

5. तनाव से दूर होता है दूध

स्तन के दूध की मात्रा पूरी तरह से हार्मोन प्रोलैक्टिन पर निर्भर करती है, जो बच्चे को दूध पिलाने के दौरान उत्पन्न होता है। जितनी बार आप बच्चे को दूध पिलाती हैं, उतना ही अधिक दूध आता है। माँ की नसें स्तनपान को प्रभावित नहीं करती हैं। लेकिन स्तन से दूध का निकलना ऑक्सीटोसिन हार्मोन पर निर्भर करता है, अगर मां घबराई हुई है, तो ऑक्सीटोसिन बनना बंद हो जाता है और दूध बहना बंद हो जाता है। इसलिए, बच्चे को खिलाने से पहले, आपको आराम करने की ज़रूरत है, आप ऐसी चाय पी सकते हैं जो स्तनपान को उत्तेजित करती है, उदाहरण के लिए, बाहरी समस्याओं से दूर।

6. स्तनपान करते समय, आपको अभी भी बच्चे को पूरक करने की आवश्यकता है

महिलाओं का दूध बच्चे के खाने-पीने दोनों का काम करता है। इस तरह प्रकृति का इरादा है। अगर आप अपने बच्चे को दूध पिलाना चाहती हैं, तो बस इसे अपने स्तनों पर लगाएं, क्योंकि दूध में 90% पानी होता है। बच्चे को कृत्रिम पोषण के साथ पूरक करना आवश्यक है, क्योंकि यह अधिक केंद्रित है। बच्चे को स्वच्छ के साथ पूरक करने की अनुमति है उबला हुआ पानीगर्म मौसम के दौरान और गंभीर निर्जलीकरणशिशु।

7. आधुनिक सूत्र स्तन के दूध से भी बदतर नहीं हैं

फॉर्मूला कितना भी संतुलित क्यों न हो, यह स्तन के दूध की जगह नहीं ले सकता। मानव दूध में 400 से अधिक (!) घटक होते हैं जो मिलते हैं विभिन्न आवश्यकताएंबच्चा: खाओ, पियो, शांत हो जाओ, सो जाओ, पेट के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करो, ठीक हो जाओ। मां का दूध एक बीमार बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो सकता है। स्वाभाविक रूप से, मिश्रणों की संरचना बहुत खराब है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि इसे आपके बच्चे की आवश्यकताओं के अनुरूप नहीं बदला जा सकता है।

8. यदि आप बहुत बार दूध पिलाती हैं तो स्तन को भरने का समय नहीं होता है।

बच्चे की मांग के अनुसार दूध स्तन में आता है। बच्चा जितना अधिक स्तन चूसता है, उतना ही वह भरता है। औसतन, नवजात शिशु को दिन में 12 से 20 बार स्तन पर लगाने की आवश्यकता होती है, यदि बच्चे को 12 बार से कम बार लगाया जाता है, तो माँ बस उसके अनुरोधों पर ध्यान नहीं देती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, फीडिंग की संख्या कम होती जाएगी।

9. अगर ब्रेस्ट का साइज छोटा है तो दूध नहीं बनेगा

दूध की उपस्थिति स्तन के आकार से संबंधित नहीं है। कभी-कभी बड़े स्तन वाली महिला के पास छोटे स्तन वाली महिला की तुलना में कम दूध होता है, क्योंकि स्तन का आकार अक्सर वसा ऊतक पर निर्भर करता है, जिसका स्तनपान से कोई लेना-देना नहीं है। एकमात्र चेतावनी यह है कि छोटे स्तनों वाली मां को बच्चे को अधिक बार लगाने की आवश्यकता होगी और दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक रुकने की आवश्यकता नहीं होगी।

10. दूध पाने के लिए आपको बहुत कुछ खाने की जरूरत है।

प्रकृति की कल्पना इसलिए की जाती है ताकि बच्चे को हर हाल में उसकी जरूरत की हर चीज मिले। इसलिए, दूध में वसा की मात्रा शिशु की आवश्यकता के अनुसार बदल जाती है और दूध की संरचना भी समय के साथ बदल जाती है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, कुपोषित महिलाएं भी पर्याप्त मात्रा में और पर्याप्त वसा वाले दूध का उत्पादन कर सकती हैं। इसलिए, मुख्य बात बहुत अधिक खाना नहीं है, बल्कि संतुलित आहार खाना है, विटामिन से भरपूरऔर सूक्ष्म पोषक तत्व।

11. अधिक दूध बनाने के लिए आपको खूब सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।

मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। जितना चाहो पी लो। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि कई बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने के दौरान महिलाओं को निरीक्षण करने की सलाह देते हैं दैनिक भत्ता 3-4 कप चाय में। तथ्य यह है कि चाय, कॉफी की तरह, प्राकृतिक प्राकृतिक ऊर्जा पेय में से एक है। चाय में थिन कॉफी में कैफीन की तुलना में थोड़ा नरम काम करता है, हालांकि, आपको चाय पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, यहां तक ​​कि दूध के साथ, एक संभावित को बाहर करने के लिए नकारात्मक प्रभावएक बच्चे के स्वास्थ्य पर कैफीन। कई माताएँ चाय में चीनी मिलाती हैं, और चीनी की अधिक मात्रा बच्चे में पेट के दर्द को भड़का सकती है। मां का दूध कैसे बढ़ाया जाए, यह सवाल सामने नहीं है अनुभवी माताओं. स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, महिलाएं विशेष पीती हैं हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, ।

12. सभी महिलाओं के पास दूध नहीं होता है।

स्तनपान प्रकृति द्वारा निर्धारित महिला शरीर का एक आवश्यक कार्य है। लैक्टेट करने की क्षमता उन्नत उम्र और अशक्तता की महिलाओं में भी बनी रहती है। तो लगभग कोई भी महिला जिसने जन्म दिया है वह स्तनपान करा सकती है। केवल यह आवश्यक है कि स्तनपान में कोई समस्या होने पर गलतियाँ न करें और दृढ़ता दिखाएं। मुख्य बात यह विश्वास करना है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा!

यह एक सर्वविदित सत्य है कि लंबा बच्चास्तन का दूध प्राप्त करता है, भविष्य में उसे स्वास्थ्य संबंधी कम समस्याएं होंगी। लेकिन स्थिति को बेतुकेपन के बिंदु पर न लाएं: जब एक चार साल का बच्चा "उसे एक स्तन देने" की मांग करता है, तो यह कम से कम सामान्य नहीं है। तो मां का दूध इतना अच्छा क्यों है? बच्चे को इसे कब तक प्राप्त करना चाहिए (बेशक, अगर माँ के पास यह बिल्कुल है)? शिशु को सहज महसूस कराने के लिए कितना पर्याप्त है?

यह उत्पाद क्या है - स्तन का दूध

इस अद्वितीय उत्पाद, जो भी शामिल है बड़ी राशिजीवित कोशिकाएं, प्रकृति द्वारा ही बनाई गई हैं। माँ के दूध में, सभी उपयोगी पदार्थ पूरी तरह से संतुलित होते हैं, जो बच्चे के अभी तक पूरी तरह से मजबूत शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित नहीं होते हैं। इसके अलावा, एक मूल्यवान उत्पाद के विकास से बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्तर पर उसकी माँ के साथ संबंध बनाने में मदद मिलती है।

एक नोट पर! तैयार दूध के मिश्रण में बिल्कुल जीवित कोशिकाएं नहीं होती हैं।

स्तन के दूध की संरचना

बच्चे के जन्म से बहुत पहले, एक महिला का शरीर इस घटना के लिए तैयार होना शुरू कर देता है, एक उपचार उत्पाद बनाता है जो बाद में बच्चे के लिए इतना आवश्यक होगा। यह प्रक्रिया केवल प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन के कारण होती है। स्तन के दूध की संरचना में शामिल हैं: वसा (लगभग 4%), पानी (88%), लैक्टोज (7%), प्रोटीन (लगभग 1%), विटामिन, खनिज, हार्मोन, एंटीबॉडी, ल्यूकोसाइट्स और एंजाइम। प्रत्येक घटक को उसके गुणों और टुकड़ों के शरीर में किए गए कार्यों से अलग किया जाता है। आइए प्रत्येक घटक पर करीब से नज़र डालें:

1. जैविक रूप से सक्रिय तरल (बीएएल), जो दूध का मुख्य घटक है। वह खूबसूरती से अवशोषित करती है। यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो उसे अतिरिक्त पानी देने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बीएजे पूरी तरह से मुकाबला करता है शेष पानी.
2. वसा जो बच्चे के शरीर द्वारा लगभग पूरी तरह से पच जाती है; उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद; बच्चे की वृद्धि और विकास; पूरी तरह से अपना केंद्रीय तंत्रिका तंत्र बनाते हैं और उनकी क्रिया के तहत, ई और ए जैसे विटामिन अवशोषित होते हैं।
3. लैक्टोज के रूप में कार्बोहाइड्रेट (यानी दूध चीनी)। मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास पर उनका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। माँ के दूध का यह घटक बैक्टीरिया (रोगजनक) के विकास को सक्रिय रूप से रोकता है और बच्चे की आंतों में माइक्रोफ्लोरा के निर्माण पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
4. प्रोटीन, जो "वायु" की तरह, एक निर्माण सामग्री के रूप में बढ़ते जीव की कोशिकाओं द्वारा आवश्यक होते हैं। वे शिशु के विकास का आधार हैं, अर्थात् उसका मांसपेशियों. प्रोटीन में शामिल हैं: लाइपेस, सभी वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण के लिए आवश्यक; लैक्टोज के टूटने में शामिल लैक्टेज; लैक्टोफेरिन, जो लोहे का एक स्रोत है; टॉरिन, मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आवश्यक; मट्ठा प्रोटीन और न्यूक्लियोटाइड, जो डीएनए के प्राकृतिक निर्माण खंड हैं।
5. विटामिन: डी, ​​ए और ई। आसानी से टुकड़ों के शरीर द्वारा अवशोषित।
6. खनिज: कैल्शियम, तांबा, फास्फोरस, लोहा और जस्ता। उनकी उपस्थिति कई बीमारियों के विकास को रोकती है (उदाहरण के लिए, रिकेट्स)।
7. 20 विभिन्न प्रकार के हार्मोन। उनकी उपस्थिति बच्चे के विकास की गारंटी देती है और उचित विकाससब उसका आंतरिक अंग.
8. एंटीबॉडी।
9. सुरक्षात्मक ल्यूकोसाइट्स प्रतिरक्षा तंत्रशिशु।
10. एंजाइम, जो कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के टूटने के लिए आवश्यक हैं।

एक नोट पर! सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक महिला के स्तन के दूध की संरचना का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन और जांच नहीं की गई है। एक बात निश्चित रूप से जानी जाती है: रचना की समृद्धि के मामले में एक भी मिश्रण माँ के दूध के करीब भी नहीं आ सकता है।

मां के दूध के गुण

अमूल्य स्तन दूध, जिसकी संरचना और गुण प्रकृति द्वारा ही सोचा जाता है, ग्रह के महानतम वैज्ञानिकों के दिमाग को उत्साहित करता है, जो अभी भी इसके अधिक से अधिक गुणों की खोज कर रहे हैं। यहां उन लोगों की सूची दी गई है जो पहले से ही ज्ञात हैं:

1. सभी पोषक तत्व संतुलित और परिपूर्ण होते हैं ताकि बच्चे के शरीर द्वारा उनका आत्मसात आसानी से और स्वाभाविक रूप से हो, जिससे मस्तिष्क का कार्य और विकास सहित उचित विकास सुनिश्चित हो सके।
2. जीवाणुरोधी गुण.
3. उत्पाद बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
4. एंटी-एलर्जी गुण।
5. दूध की बाँझपन कोई संदेह नहीं छोड़ती है, यानी अतिरिक्त गर्मी उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है।
6. उत्पाद का तापमान ही इसके आरामदायक उपयोग के लिए पर्याप्त है।
7. प्रकृति ने सुनिश्चित किया कि भोजन की प्रक्रिया अत्यंत सरल और सुविधाजनक हो।

स्तनपान के लाभ

स्तन के दूध के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। स्तनपान के मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:

1. मां का दूध न केवल पोषण का स्रोत है, बल्कि प्यास बुझाने का भी स्रोत है, क्योंकि इसका मुख्य घटक पानी से ज्यादा कुछ नहीं है।
2. बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
3. खाने से आपका शरीर अन्य खाद्य पदार्थों के अनुकूल होने के लिए तैयार होता है।
4. मनो-भावनात्मक क्षण। उपचार उत्पादबच्चे को शांत करने में मदद करता है; मातृ वृत्ति और माँ और बच्चे के बीच का बंधन मजबूत होता है।

दूध पिलाने से स्वयं माँ के लिए बहुत सारे सकारात्मक क्षण आते हैं: उनमें से, गर्भाशय या स्तन के ऑन्कोलॉजी वाले रोगी कम आम हैं; दूध की उपस्थिति 40 प्रकार की कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करती है; बच्चे को स्तन पर लगाने की प्रक्रिया में ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन का उत्पादन होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को तेज करता है।

स्तनपान के मनोवैज्ञानिक लाभ

वैज्ञानिक अनुसंधानपुष्टि करें कि स्तनपान करने वाले बच्चे अपने समकक्षों से कुछ मामलों में भिन्न होते हैं, जिन्हें शैशवावस्था में विशेष रूप से कृत्रिम सूत्र प्राप्त होते हैं:

1. उनके पास उल्लेखनीय है कम समस्यास्वास्थ्य के साथ।
2. उनके पास तनाव के लिए बेहतर मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध है (उदाहरण के लिए, पहली यात्रा) बाल विहारया स्कूल)।
3. वे शारीरिक रूप से बेहतर विकसित होते हैं और अधिक सक्रिय होते हैं।
4. अधिक संतुलित।
5. संचार कौशल में अंतर।

मां के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले कारक

उत्पाद की मुख्य विशेषताएं इसकी स्थिरता (पतली या मोटी), स्वाद (मीठा या नमकीन) और रंग (सफेद या पीला) हैं। ऐसे कई कारक हैं जो कुछ हद तक स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं:

1. मौसम। यह ज्ञात है कि उप-शून्य तापमान पर उत्पाद में एक मोटी स्थिरता होती है, और गर्म परिस्थितियों में यह तरल होता है।
2. स्तनपान कराने वाली महिला की स्वास्थ्य स्थिति। अंतर्ग्रहण के तुरंत बाद दूध की संरचना बदल जाती है दवाओंऔर कमजोर प्रतिरक्षा के मामले में।
3. दिन का समय भी मायने रखता है: रात में, उपचार करने वाला पदार्थ दिन की तुलना में अधिक तरल होता है।
4. बच्चा जितना अधिक सक्रिय रूप से दूध चूसता है, वह उतना ही मोटा और मोटा होता जाता है।
5. स्तनपान की आवृत्ति भी महत्वपूर्ण है। जितना अधिक बार ऐसा होता है, दूध में उतने ही अधिक उपयोगी पदार्थ बनते हैं। इसी समय, उत्पाद की मात्रा भी बढ़ जाती है।
6. स्वस्थ नींदतथा अच्छा आराममाताओं का उत्पाद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
7. उत्पाद का रंग और स्वाद काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि नर्सिंग महिला क्या खाती है। उदाहरण के लिए, गाजर या कद्दू इसे नारंगी रंग दे सकते हैं; और पालक या ब्रोकली हरे रंग का होता है।

महत्वपूर्ण! अगर दूध का रंग गुलाबी हो गया है, तो इसका मतलब है कि निपल्स में दरार से या किसी अन्य तरीके से खून उसमें मिल गया है। इसे कैसे रोका जाए, इस पर विचार किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, समय के साथ (अर्थात जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है), दूध में वसा की मात्रा बढ़ जाती है।

स्तन के दूध के उत्पादन की विशेषताएं

पूरी अवधि के दौरान, माँ के दूध के बनने के क्षण से शुरू होकर और उस दिन के साथ जब दुद्ध निकालना समाप्त होता है, यह उपचार पदार्थ अपनी संरचना में निरंतर परिवर्तन से गुजरता है - कोलोस्ट्रम से परिपक्व अवस्था तक। यानी दूध लगातार विकास में है, समायोजन कर रहा है कुछ जरूरतेंबच्चे का बढ़ता शरीर।

कोलोस्ट्रम - यह क्या है

कोलोस्ट्रम, जिसका आंतों की सफाई पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है उल्बीय तरल पदार्थऔर मल का सामान्यीकरण, बच्चे के जन्म के पहले 3 दिनों के दौरान प्रकट होता है। इसकी मात्रा कम है - प्रति दिन केवल लगभग 10 मिली, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त है। इस प्रकार का दूध एक चिपचिपा पीला तरल होता है जो विशेष रूप से बूंदों के रूप में निकलता है। कोलोस्ट्रम में बहुत अधिक कैलोरी होती है, जिससे बच्चे को भरपूर ऊर्जा मिलती है।

संक्रमणकालीन दूध

चौथे दिन से, संक्रमणकालीन दूध दिखाई देता है, जो कोलोस्ट्रम के रंग में थोड़ा समान होता है, लेकिन संरचना में इससे भिन्न होता है। इस प्रकार के उत्पाद में अब इतना प्रोटीन, विटामिन ई और ए, साथ ही पोटेशियम और सोडियम लवण नहीं हैं। लेकिन यह पहले से ही अधिक कार्ब्स, बी विटामिन और वसा। एक हफ्ते बाद, रचना को बदलने की प्रक्रिया फिर से शुरू होती है: हालाँकि, यह उतनी तेज़ नहीं है जितनी शुरुआत में थी, लेकिन फिर भी। फिर स्थिरीकरण आता है।

परिपक्व दूध

स्तनपान के 21 वें दिन, पूर्ण परिपक्व दूध का उत्पादन होता है (प्रति दिन 1.5 लीटर की मात्रा में), जिसमें बड़ी मात्रा में वसा, प्रोटीन और वह सब कुछ होता है जो ऊपर लिखा गया था। इस बिंदु से, उत्पाद की संरचना को अपेक्षाकृत स्थिर माना जा सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि कुछ बहुत महत्वपूर्ण परिवर्तन अभी भी नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत धीरे-धीरे प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है, और कार्बोहाइड्रेट बढ़ जाते हैं।

मां के दूध को कैसे स्टोर करें और किसमें? कुछ जानने की जरूरत है महत्वपूर्ण नियम, किस से काफी हद तकबच्चे का स्वास्थ्य निर्भर करता है

1. उत्पाद को एक बाँझ कंटेनर में एकत्र किया जाना चाहिए। यह कांच या प्लास्टिक के व्यंजन हो सकते हैं, विशेष रूप से प्लास्टिक की थैलियां, किसमें हाल के समय मेंबड़ी लोकप्रियता हासिल की।
2. कंटेनर को कसकर बंद किया जाना चाहिए और रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। इष्टतम समयभंडारण - पांच दिन। इस समय के बाद, इसका उपयोग न करना बेहतर है, लेकिन बस इसे फेंक दें। उत्पाद को फ्रीजर में संग्रहीत करते समय: -15 डिग्री के तापमान पर, इसे दो सप्ताह तक उपयोग किया जा सकता है; -18 के तापमान पर, शेल्फ जीवन 6 महीने तक बढ़ जाता है, लेकिन इस मामले में आपको सभी को बचाने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए उपयोगी गुणताजे दूध में निहित।

एक नोट पर! उपयोग करने से पहले, उत्पाद को गर्म किया जाना चाहिए। इसके अलावा, कंटेनरों में जरूरआपको पंपिंग की तिथि और समय निर्दिष्ट करना होगा।

एक बच्चे के लिए अनिवार्य खाद्य उत्पाद की मात्रा

एक बच्चे को कितना स्तन का दूध खाना चाहिए? जन्म के बाद पहले दिनों में, 40 मिलीग्राम पर्याप्त होगा। एक महीने तक पहुंचने पर, खुराक को बढ़ाकर 100 मिलीग्राम कर दिया जाता है।

एक नोट पर! कई माताओं को यकीन है कि बच्चे को अपने जीवन की प्रत्येक अवधि में कितनी मात्रा में आवश्यकता होती है, यह स्वयं निर्धारित करना चाहिए, तो दूध पर्याप्त है। सवाल बहस का विषय है, लेकिन शायद इस कथन में कुछ सच्चाई है। अपने लिए तय करें। और यदि संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

मां के दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के उपाय

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि स्तन के दूध में वसा की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए और क्या यह बिल्कुल भी किया जा सकता है। कोई सोचता है कि इस मुद्दे को हल करने के लिए, माँ को केवल उच्च कैलोरी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर "दुबला" होना चाहिए। हम आपको आश्वस्त करने का साहस करते हैं कि इस तरह के उपायों से केवल नर्सिंग महिला के कूल्हों या कमर पर अतिरिक्त पाउंड दिखाई देंगे, और वसा की मात्रा बनी रहेगी। केवल बच्चे की गतिविधि ही वसा की मात्रा के प्रतिशत को प्रभावित कर सकती है।

एक नोट पर! उत्पाद की वसा सामग्री का "लिटमस परीक्षण" बच्चे में एक स्थिर और निश्चित वजन बढ़ सकता है। यदि प्रति माह यह आंकड़ा लगभग 100 ग्राम है, तो सब कुछ क्रम में है। उपरोक्त समस्या के बारे में भी मत सोचो।

खिलाने की प्रक्रिया

दूध दो चरणों वाली प्रक्रिया है:

• स्तन से लगाव के तुरंत बाद, बच्चे को फोरमिल्क प्राप्त होता है, जो निप्पल के तत्काल आसपास के क्षेत्र में स्थित होता है। यह स्थिरता में बहुत चिपचिपा नहीं है, रंग में पारदर्शी है, और पानी जैसा दिखता है, जिससे बच्चा प्यास बुझाता है। इस प्रकार का उत्पाद कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, लवण और विटामिन से भरपूर होता है।
• फिर हिंद दूध बहने लगता है, जो बच्चे का मुख्य आहार होता है। यह चिपचिपा, तैलीय और है सफेद रंग. इस प्रकार का उत्पाद बच्चे के आंतों के माइक्रोफ्लोरा में काफी सुधार करता है।

सलाह! कभी-कभी एक बच्चा, पूर्ववर्ती उपचार पदार्थ से ताज़ा हो जाता है और इस प्रक्रिया से थक जाता है, हिंद दूध खाने से इंकार कर देता है। उसे तुरंत दूसरा स्तन न दें: इस मामले में, वह हर समय भूखा रहेगा।

लेख की सामग्री:

बच्चे के लिए मां का दूध सबसे उपयुक्त आहार है। और बात केवल यह नहीं है कि यह बच्चों के पाचन के लिए आदर्श है। मां के दूध के घटक कई बीमारियों से प्राकृतिक रक्षा करते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं में रिकेट्स होने का खतरा कम होता है, एनीमिया, डिस्बैक्टीरियोसिस और डायरिया से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। मां का दूध बच्चों को सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और कई अन्य संक्रमणों से भी बचाता है। विज्ञान ने साबित कर दिया है कि स्तनपान के विकास का जोखिम बहुत कम है एलर्जीबच्चे के पास है। अत्यधिक महत्वपूर्ण भूमिकासमय से पहले बच्चों के विकास में स्तन का दूध एक भूमिका निभाता है - यह योगदान देता है स्पीड डायलवजन। अलावा, प्राकृतिक पोषणबच्चे भविष्य के स्वास्थ्य की नींव रखते हैं। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि स्तनपान कराने वाले लोगों में मोटापे और अस्थमा का खतरा कम होता है।

मां के दूध के उपयोगी गुण

स्तन के दूध का उच्च पोषण मूल्य होता है, स्तन के दूध के लाभ निर्विवाद हैं। इसमें बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, ट्रेस तत्व, विटामिन) का एक पूरा सेट होता है। माँ के दूध की ख़ासियत न केवल उपयोगी घटकों की विविधता में है, बल्कि उनके अनुपात और संयोजन में भी है। इसकी संरचना स्थिर नहीं रहती है, बच्चे के बढ़ने की प्रक्रिया में, यह जरूरतों के आधार पर जल्दी से बदल जाती है। विकासशील जीव. और दूध की संरचना दिन के समय, पोषण और मां की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है।

स्तनपान की प्रक्रिया में तीन मुख्य अवधियाँ होती हैं। बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों तक मां कोलोस्ट्रम का स्राव करती है। फिर संक्रमणकालीन दूध की अवधि आती है, जो लगभग तीन सप्ताह तक चलती है। और उसके बाद, बच्चे को परिपक्व दूध मिलना शुरू हो जाता है। दूध के प्रकारों में क्या अंतर है. आइए इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

नवजात शिशु का पोषण कोलोस्ट्रम होता है। यह गर्भनाल के माध्यम से दूध पिलाने के बाद बच्चे को आसानी से स्तनपान कराने में मदद करता है। इस प्राकृतिक उत्पादइसकी संरचना में अद्वितीय और बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित किया जाता है। कोलोस्ट्रम पीले रंग का एक गाढ़ा तरल होता है, जो में स्रावित होता है बड़ी मात्रा, औसतन - प्रति दिन लगभग 30 मिली। एक समय में, बच्चा इस उत्पाद का 10 मिलीग्राम तक सेवन करता है। युवा माताएँ अक्सर चिंतित रहती हैं - उन्हें ऐसा लगता है कि बच्चा कुपोषित है। कुछ अपने पसंदीदा बच्चों को फॉर्मूला दूध पिलाने की कोशिश करते हैं या बिना डॉक्टर की सलाह के उन्हें थोड़ा पानी पिलाते हैं। यह करने लायक नहीं है! याद रखें कि जन्म के बाद बच्चे के शरीर में पानी बरकरार रहता है, इसलिए जब तक दूध नहीं आएगा तब तक वह निर्जलित नहीं होगा।

पानी या अतिरिक्त फार्मूला लेने के बाद, बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और कम चूसता है। इसलिए, वह कोलोस्ट्रम में निहित आवश्यक घटक प्राप्त नहीं कर सकता है। इसके अलावा, यह भविष्य में दूध के उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। आखिरकार, बच्चे की बार-बार चूसने वाली हरकतें माँ के स्तनों को उत्तेजित करती हैं। यह महिला शरीर के लिए अधिक हार्मोन का उत्पादन करने का संकेत है जो दूध की मात्रा को बढ़ाता है।

जीवन के पहले दिनों में शिशुओं को दूध पिलाने या पानी न पिलाने का एक और कारण है: नवजात शिशुओं के गुर्दे और पाचन अंग पहले बड़ी मात्रा में तरल के लिए तैयार नहीं होते हैं। यही कारण है कि कोलोस्ट्रम में पानी की मात्रा न्यूनतम होती है, लेकिन साथ ही इसमें बहुत बड़ा होता है पोषण का महत्वबच्चे के शरीर के लिए।

पेट की मात्रा बच्चे को एक बार में 10 मिलीलीटर से अधिक कोलोस्ट्रम का उपभोग करने की अनुमति नहीं देती है, लेकिन बच्चे को वह सभी पदार्थ प्राप्त होते हैं जिनकी उसे आवश्यकता होती है। अभिलक्षणिक विशेषताकोलोस्ट्रम है उच्च स्तरप्रोटीन (दूध की तुलना में कई गुना अधिक)। यह प्रोटीन पचाने में आसान होता है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में पाचक रसों की आवश्यकता नहीं होती है और यह पेट और आंतों पर एक मजबूत बोझ नहीं डालता है। कोलोस्ट्रम में मूल्यवान अमीनो एसिड का स्तर भी बहुत अधिक होता है - इस सूचक के अनुसार, कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध से दो बार अधिक होता है।

वहीं, कोलोस्ट्रम में दूध की तुलना में कम पोषक तत्व होते हैं। सबसे पहले, यह कार्बोहाइड्रेट और वसा से संबंधित है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे की एंजाइमेटिक प्रणाली अभी तक विकसित नहीं हुई है और उसे भारी भार का अनुभव नहीं करना चाहिए।

कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा में होता है विशेष घटकपाचन की सुविधा के लिए - फॉस्फेटाइड्स। वे पित्त के स्राव को सक्रिय करते हैं, पेट से वसा की निकासी में सुधार करते हैं और आंतों में उनके अवशोषण में तेजी लाते हैं। इसके अलावा, कोलोस्ट्रम में होता है पूरी लाइनसक्रिय जैविक पदार्थजो बच्चे के शरीर में चयापचय प्रक्रिया में सुधार करते हैं। और कोलोस्ट्रम सभी का स्रोत है आवश्यक विटामिनए, बी, ई। इसमें रेटिनॉल होता है, एस्कॉर्बिक अम्लऔर कैरोटीन - विकास के लिए आवश्यक घटक तंत्रिका प्रणालीबच्चे, दृष्टि के अंग, मांसपेशियों का ऊतक. यानी अगर आप बच्चे को मांग पर स्तन देती हैं, तो उसे सभी पोषक तत्व पूरी तरह से उपलब्ध कराए जाएंगे।

यह जानना दिलचस्प है कि कोलोस्ट्रम न केवल कार्य करता है पोषण कार्य. उसके पास एक और संपत्ति है जो बच्चे के शरीर के लिए उपयोगी है। बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण, कोलोस्ट्रम का हल्का रेचक प्रभाव होता है। से बच्चे की आंतमेकोनियम (मूल मल) आसानी से उत्सर्जित होता है। इसके साथ, बिलीरुबिन जारी किया जाता है, जो नवजात शिशुओं में प्राकृतिक शारीरिक पीलिया की अभिव्यक्तियों को जल्दी से कम कर देता है, जो नवजात शिशुओं की संक्रमणकालीन स्थिति के संकेतों में से एक है।

और एक महत्वपूर्ण विशेषताकोलोस्ट्रम - इम्युनोग्लोबुलिन का उच्च स्तर। ये पदार्थ बढ़ते हैं रक्षात्मक बलछोटा जीव। विशेष रूप से बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कोलोस्ट्रम में बहुत सारे इम्युनोग्लोबुलिन। और इसका मतलब है कि जन्म के आधे घंटे के भीतर बच्चे को स्तन देना जरूरी है। इम्युनोग्लोबुलिन कार्य को सक्रिय करते हैं प्रतिरक्षा कोशिकाएं(ल्यूकोसाइट्स) वह रेखा भीतरी दीवारेंआंतों, इसे रोगजनकों से बचाते हैं। इस कारण से, कोलोस्ट्रम को अक्सर बच्चे का "पहला टीकाकरण" भी कहा जाता है।

और कोलोस्ट्रम अलग है उच्च सामग्रीवृद्धि कारक जो योगदान करते हैं त्वरित विकासशिशु का पाचन तंत्र। इस प्रकार, बच्चे को दूध पिलाने के लिए संक्रमण के लिए तैयार किया जाता है। कोलोस्ट्रम में पर्याप्त मात्रा में निहित न्यूरोग्रोथ कारक बहुत महत्व का है। यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक है।

कोलोस्ट्रम के लाभकारी गुण संदेह से परे हैं, यही वजह है कि नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध आदर्श भोजन है।

स्तन के दूध के प्रकार

संक्रमणकालीन और परिपक्व दूध

बच्चे के जन्म के लगभग पांचवें दिन, कोलोस्ट्रम को संक्रमणकालीन दूध से बदल दिया जाता है। सबसे पहले, यह अभी भी एक पीले रंग की टिंट और कोलोस्ट्रम की विशेषता वाले कई पदार्थों को बरकरार रखता है। समय के साथ, दूध सफेद हो जाता है, और इसकी संरचना बदल जाती है। प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन वसा और कार्बोहाइड्रेट का स्तर बढ़ जाता है। स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, सख्त और गर्म हो जाती हैं। अक्सर बच्चे की मां को सीने में कुछ दर्द महसूस होता है। इन संवेदनाओं को दूर करने के लिए, एक महिला को अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है और कोशिश करनी चाहिए कि वह अपने भोजन को सीमित न करे। जब स्तन ग्रंथियां नियमित रूप से खाली हो जाती हैं, तो एक महिला बेहतर महसूस करती है।

बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद, परिपक्व दूध दिखाई देता है, जिसमें दो भागों के बीच अंतर करने की प्रथा है: "सामने" और "पीछे"। इसका क्या मतलब है? दूध पिलाने की शुरुआत में दूध का रंग नीला होता है, इसमें बहुत अधिक तरल होता है। दूध पिलाने के अंत में, बच्चा जो दूध चूसता है वह अधिक तीव्र सफेद हो जाता है उच्च सामग्रीवसा, फोरमिल्क और हिंडमिल्क में लैक्टोज और प्रोटीन का अनुपात व्यावहारिक रूप से संपूर्ण खिला अवधि के दौरान नहीं बदलता है। इस प्रकार, जब परिपक्व दूध आता है, तो दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का पूरा परिसर प्राप्त होता है।

क्यों माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन विकल्प है

माँ के दूध को शिशुओं के लिए एक अनिवार्य भोजन माना जाता है क्योंकि इसमें निम्नलिखित गुण होते हैं:

इसमें बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं।

शिशुओं द्वारा आसानी से पचने योग्य।

बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर रचना को बदलता है।

आंतों में एक अनुकूल वनस्पति बनाने में मदद करता है।

बढ़ते शरीर को कई बीमारियों से बचाता है।

· इसमें एलर्जेनिक घटक नहीं होते हैं।

विभिन्न जैविक रूप से शामिल हैं सक्रिय पदार्थशरीर के जीवन के लिए आवश्यक (इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम, हार्मोन)।

इसका तापमान शिशु के लिए आदर्श होता है।

मां के दूध का स्वाद शिशु के लिए आदर्श होता है।

स्तनपान के लिए धन्यवाद सहज रूप मेंमां और बच्चे के बीच संबंध विकसित होता है।

स्तन के दूध की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं:

· पानी।दूध में इसकी हिस्सेदारी 80% से अधिक है, इसलिए स्तनपान कराने वाले बच्चे को अतिरिक्त पीने की आवश्यकता नहीं होती है।

· प्रोटीन।परिपक्व स्तन के दूध में, उनकी सामग्री लगभग 1% होती है, जो कि अन्य स्तनधारियों की तुलना में कम होती है। प्रोटीन दो अंशों में प्रस्तुत किए जाते हैं: कैसिइन और मट्ठा। इनका अनुपात लगभग 20:80 होता है, जबकि गाय के दूध में इसके विपरीत 80:20 होता है। कैसिइन स्तन में ही संश्लेषित होते हैं, जबकि मट्ठा प्रोटीन एक महिला के रक्त से आता है। गैस्ट्रिक वातावरण में, कैसिइन बड़े गुच्छे बनाते हैं और इसलिए मट्ठा प्रोटीन की तरह आसानी से अवशोषित नहीं होते हैं। व्हे प्रोटीन की प्रधानता के कारण मां का दूध बहुत जल्दी पच जाता है और पेट से आसानी से निकल जाता है। इसलिए, बच्चे पर तनाव के डर के बिना उसे बार-बार स्तनपान कराया जा सकता है। पाचन अंग. मानव दूध में मट्ठा प्रोटीन मुख्य रूप से अल्फा-लैक्टोग्लोबुलिन होता है। और स्तन के दूध के विकल्प, जो बकरी या गाय से बने होते हैं, उनमें मुख्य रूप से बीटा-लैक्टोग्लोबुलिन होता है। यह एक मजबूत एलर्जेन है। यह जानना भी जरूरी है कि मां का दूध बच्चे के लिए जरूरी अमीनो एसिड का स्रोत होता है।

· वसा।स्तन के दूध में, इन घटकों को छोटे कणों द्वारा दर्शाया जाता है। वे गाय के दूध में वसा की तुलना में आकार में बहुत छोटे होते हैं। वसा का स्तर भिन्न होता है विभिन्न चरणों. कोलोस्ट्रम में, यह लगभग 2% है, और परिपक्व दूध में यह 4% से अधिक हो सकता है। नई माताओं के लिए यह जानना दिलचस्प होगा कि हिंद दूध में वसा की मात्रा फोरमिल्क की तुलना में कई गुना अधिक होती है। यह बच्चे को अपनी संतृप्ति को विनियमित करने की अनुमति देता है। अगर उसे सिर्फ प्यास लगती है, तो वह थोड़े समय के लिए दूध चूसता है - केवल कुछ मिनटों के लिए। और संतुष्ट करने के लिए मजबूत भावनाभूख, उसे एक घंटे से अधिक की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, खिलाने की अवधि को सीमित करने की कोशिश नहीं की जानी चाहिए। डब्ल्यूएचओ के शोध के परिणामस्वरूप प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, बच्चा स्वयं अपनी तृप्ति को नियंत्रित करने में सक्षम है। लेकिन यह प्राकृतिक तंत्र कैसे काम करता है, वैज्ञानिकों ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है। वसा अम्लमानव दूध संरचना की सापेक्ष स्थिरता की विशेषता है। इनमें से 57% हैं असंतृप्त अम्ल, 42% - संतृप्त। यह जानना महत्वपूर्ण है कि लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, विशेष रूप से लिनोलेनिक और एराकिडोनिक एसिड, बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। गाय के दूध की तुलना में स्तन के दूध में ये घटक कई गुना अधिक होते हैं। फैटी एसिड प्रोस्टाग्लैंडीन के निर्माण को बढ़ावा देते हैं पाचन तंत्रशिशु। और यह आंतों की कोशिकाओं की परिपक्वता और पोषक तत्वों के पाचन और अवशोषण की प्रक्रियाओं में सुधार के लिए आवश्यक है। वसा हैं मुख्य स्रोतबच्चे के लिए ऊर्जा, वे उसे प्रति दिन लगभग आधा आवश्यक मानदंड देते हैं। और के लिए अच्छा आत्मसातमोटे बच्चे को विशेष एंजाइम की जरूरत होती है, जो केवल मां के दूध में ही पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

· कार्बोहाइड्रेट।स्तन के दूध में कार्बोहाइड्रेट प्रबल होता है दूध चीनी(लैक्टोज)। यह पदार्थ केवल दूध में पाया जाता है, महिलाओं के दूध में यह विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है। परिपक्व दूध में, दूध शर्करा का स्तर 7% तक पहुँच जाता है। यह एक डिसैकराइड है, इसके विभाजन के बाद, दो पदार्थ बनते हैं: ग्लूकोज और गैलेक्टोज। ग्लूकोज ऊर्जा प्रदान करता है, गैलेक्टोज तंत्रिका तंत्र के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थों के निर्माण में शामिल होता है। लैक्टोज भी आवश्यक है क्योंकि यह उपयोगी के तेजी से गठन में योगदान देता है आंत्र वनस्पति. फ्रुक्टोज और ओलिगोसेकेराइड मानव दूध में अन्य कार्बोहाइड्रेट से पृथक होते हैं। ओलिगोसेकेराइड को "बिफिडस कारक" कहा जाता है क्योंकि वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं।

· विटामिन।स्तन के दूध की विटामिन संरचना स्थिर नहीं होती है। यह निर्भर करता है कई कारक: महिला का आहार, स्तनपान की अवधि, बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतें। नई माताओं के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि फोरमिल्क में विटामिन का स्तर अधिक होता है। इसका मतलब है कि आपको बच्चे को दूध पिलाने से तुरंत पहले दूध नहीं देना चाहिए। फोरमिल्क में विशेष रूप से बहुत सारा विटामिन डी होता है।इसके अलावा, यह वहां अपने निष्क्रिय पानी में घुलनशील रूप में मौजूद होता है। फिर, बच्चे के लिए आवश्यकतानुसार, यह एक सक्रिय वसा-घुलनशील रूप में चला जाता है। मां का दूध पाने वाले शिशुओं में आमतौर पर विटामिन की कमी नहीं होती, भले ही मां पालन करती हो शाकाहारी भोजन. लेकिन जो बच्चे बहुत जल्दी दूध छुड़ा लेते हैं उनमें कुछ विटामिनों की कमी होती है। यह विटामिन ए के लिए विशेष रूप से सच है।

· खनिज।मां के दूध में पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं छोटा बच्चामैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स। वे यौगिकों के रूप में होते हैं जो बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। कई कारक मानव दूध के खनिज घटकों के अच्छे अवशोषण को प्रभावित करते हैं: ये पदार्थों के निश्चित अनुपात, विशिष्ट सहायक तत्वों (जैसे लैक्टोफेरिन) की उपस्थिति और बहुत कुछ हैं। अन्य उत्पादों में निहित खनिज शरीर द्वारा बहुत खराब तरीके से अवशोषित होते हैं। उदाहरण के लिए, स्तन के दूध से आयरन दो-तिहाई से अधिक अवशोषित होता है। जबकि लोहा गाय का दूधकेवल एक तिहाई द्वारा अवशोषित। और आयरन शिशु फार्मूला से बहुत खराब अवशोषित होता है - केवल 10%। इसलिए, कृत्रिम शिशु आहार के निर्माता अपने उत्पादों में लोहे के स्तर को बढ़ाने के लिए मजबूर होते हैं, और यह बच्चे के शरीर को सबसे ज्यादा प्रभावित नहीं करता है। सबसे अच्छे तरीके से. सभी का सही संतुलन बच्चे को चाहिएमां के दूध में तत्व मौजूद होते हैं। मां के दूध से पलने वाले शिशुओं में खनिजों की कमी नहीं होती है और उनकी अधिकता से पीड़ित नहीं होते हैं।

· हार्मोन।आज तक, विज्ञान ने मानव दूध में दो दर्जन से अधिक प्रकार के हार्मोन की उपस्थिति की पुष्टि की है। वहीं, उनमें से कुछ का स्तर एक महिला के रक्त की तुलना में काफी अधिक होता है। स्तन के दूध में प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन, प्रोस्टाग्लैंडीन, ग्रोथ हार्मोन, इंसुलिन और कुछ सेक्स हार्मोन की सांद्रता बहुत अधिक होती है। कम मात्रा में मौजूद हार्मोन थाइरॉयड ग्रंथि. इस रचना के कारण, माँ के दूध का लाभकारी प्रभाव हो सकता है चयापचय प्रक्रियाएंबढ़ते शरीर में। कृत्रिम बच्चों का खाना, निश्चित रूप से, ऐसे गुण नहीं हो सकते हैं।

एंजाइम।शिशुओं के पूर्ण जीवन के लिए एंजाइम (एंजाइम) बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे बच्चे के शरीर के विकास की प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। अलग - अलग प्रकारकोलोस्ट्रम में एंजाइम बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। वे परिपक्व दूध में भी मौजूद होते हैं, लेकिन उनकी एकाग्रता कम होती है। लेकिन एंजाइमों के साथ कृत्रिम मिश्रण को समृद्ध करना लगभग असंभव है।

प्रतिरक्षा कारक।मां का दूध बच्चे को बीमारी से बचाने से संबंधित दो कार्य करता है। सबसे पहले, यह अपने आप में रक्षा करने की क्षमता रखता है बच्चों का शरीररोगजनक रोगाणुओं से। दूसरे, यह एक छोटे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और मजबूती में योगदान देता है। जैसे ही एक बच्चा पैदा होता है, उसके छोटे रक्षाहीन शरीर पर विभिन्न प्रकार के रोगजनक बैक्टीरिया और एलर्जेंस द्वारा हमला किया जाता है। मां के दूध के बिना नवजात शिशु के लिए इस तरह के हमले का सामना करना बहुत मुश्किल होगा। नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक विकसित नहीं हुई है, इसलिए कोलोस्ट्रम में भारी मात्रा में होता है सुरक्षात्मक कारक. हम मुख्य लोगों को सूचीबद्ध करते हैं: एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन, बिफिडस कारक, लिम्फोसाइट्स, न्यूटोर्फिल, उपकला कोशिकाएं, लैक्टोफेरिन। बच्चे के शरीर की सुरक्षा में इन पदार्थों की भूमिका बहुत बड़ी है। उदाहरण के लिए, स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए में एक बच्चे के पेट और आंतों को ढंकने का अनूठा गुण होता है। इस प्रकार, एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक परत बनाई जाती है जो प्रसार को रोकती है रोगजनक सूक्ष्मजीव. इसके अलावा, मां का दूध आंतों में उपकला के गठन को उत्तेजित करता है और पाचन के लिए आवश्यक एंजाइमों के उत्पादन को सक्रिय करता है। महिला शरीरलगातार एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो शरीर को विदेशी वायरस और बैक्टीरिया से निपटने में मदद करता है। इस तरह के एंटीबॉडी मां के दूध में भी मौजूद होते हैं, इसलिए बच्चा कई तरह के संक्रमणों से सुरक्षित रहता है। मां के दूध में भी होते हैं टुकड़े विभिन्न वायरस. एक बार बच्चे के शरीर में, वे अपनी प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं।

· अन्य घटक।माँ के दूध में विशेष पदार्थ होते हैं - न्यूक्लियोटाइड्स। वे उचित चयापचय के लिए आवश्यक हैं, विशेष रूप से लिपिड चयापचय के लिए। स्तन के दूध में मौजूद और विशिष्ट कारकवृद्धि (जैसे, एपिडर्मल वृद्धि कारक, तंत्रिका ऊतक वृद्धि कारक, और अन्य)। शिशु के विकास पर उनके प्रभाव का सटीक तंत्र अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

स्तन दूध तालिका की संरचना

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पुरानी पीढ़ी ने उस समय को पकड़ लिया जब डॉक्टरों ने टुकड़ों को खिलाने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप किया, अनजाना अनजानी. उस समय की भोजन प्रणाली में घंटे के हिसाब से भोजन, दिन और रात पंप करना, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन से स्तन की अनिवार्य धुलाई, और रोगाणुओं और दरारों की घटना को रोकने के लिए निपल्स को भी हरे रंग से रंगा गया था। अधिकांश भाग के लिए, इन युक्तियों को वैज्ञानिक तथ्यों या शोध परिणामों द्वारा समर्थित नहीं किया गया था। यह सब बहुत ही अप्राकृतिक है, केवल कुछ ही बच्चे को कम से कम एक साल तक खिलाने में कामयाब होते हैं।

चिकित्सा और विज्ञान अभी भी खड़े नहीं हैं। वार्षिक रूप से आयोजित कुछ अलग किस्म काअध्ययन जो स्तन के दूध के लाभों को साबित करते हैं।

बच्चे के जन्म के साथ ही माँ के लिए बहुत सारे सवाल उठते हैं, उनमें से सबसे पहले के बारे में है स्तनपान. सही तरीके से कैसे लगाएं, कब तक दूध पिलाएं, मां के दूध के क्या फायदे हैं। मां का दूध विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार है, जो बदले में बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करता है। प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है और वह अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का भोजन चुनेगी।

स्तनपान के लाभ

आइए पहले समझते हैं कि स्तन का दूध क्या है। स्तन का दूध एक पोषक द्रव है जो स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। लसीका और रक्त से निर्मित। इसकी संरचना में, यह इस अवधि में बच्चे की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है, और यह crumbs की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सुरक्षा के रूप में भी कार्य करता है।

मां के दूध में होता है प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्सऔर अन्य पदार्थ।

मां का दूध पेट में लगभग अदृश्य गुच्छे बनाता है, जो बदले में बच्चे को पचाने में आसान बनाता है। यह अपच या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को ओवरलोड करने के डर के बिना अक्सर छाती पर टुकड़ों को लगाने का एक शानदार अवसर देता है।

लैक्टोज एक डिसैकराइड है, जो एंजाइम लैक्टेज द्वारा टूट जाने पर ग्लूकोज बनाता है। ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा का स्रोत है।

स्तन के दूध में वसा की मात्रा 2% से 4-5% तक होती है। अंतर यह है कि हिंदमिल्क में वसा की मात्रा अग्रदूध की तुलना में अधिक परिमाण का एक क्रम है। जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, फोरमिल्क बच्चे का पेय है, जबकि हिंडमिल्क भोजन है। खिलाने के दौरान, बच्चा स्वयं अपनी ऊर्जा संतृप्ति को नियंत्रित करता है। लेकिन कैसे - तंत्र अभी तक स्पष्ट नहीं हुआ है।

स्तन के दूध में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स पाए जाते हैं सौम्य रूप, जो आपको बच्चे को पूरी तरह से आत्मसात करने की अनुमति देता है।

मां के दूध और स्तनपान के फायदे

जैसा कि हम जानते हैं मां का दूध सभी बीमारियों का इलाज है। मां के दूध से बच्चे को न सिर्फ विटामिन्स दिए जाते हैं, बल्कि एंटीबॉडीज भी दी जाती हैं जो उसे बीमारियों से बचाती हैं।.

जिस महिला ने अभी-अभी जन्म दिया है उसके शरीर के लिए स्तनपान विशेष रूप से फायदेमंद होता है। गर्भाशय अपने मूल आकार में तेजी से सिकुड़ने लगता है, बच्चे और माँ के बीच एक भावनात्मक संबंध बनता है।

बच्चे के जन्म के पहले घंटों में, एक महिला विकसित होती है कोलोस्ट्रमकम मात्रा में, और तुरंत युवा माताओं को डर लगता है, क्या यह राशि नवजात शिशु के लिए पर्याप्त होगी? बेशक, यह काफी है! जीवन के पहले घंटों और दिनों में, बच्चे का पेट लगभग के आकार का होता है अखरोटऔर क्योंकि बच्चे को ज्यादा जरूरत नहीं है। यदि स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित किया जाता है, तो दूध तेजी से आएगा।

धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध का उत्पादन कम हो सकता है, यह तथाकथित है स्तनपान संकट. यह हर तीसरी महिला के साथ होता है, और अक्सर दूध पिलाने के दूसरे, तीसरे और पांचवें महीने में होता है। ये संख्या भिन्न हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है। दुद्ध निकालना संकट का कारण तनाव, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, नींद की कमी हो सकता है। इस अवधि को तेजी से पारित करने के लिए, एक युवा मां को और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है, अपने नवजात शिशु को अधिक बार अपने स्तन से लगाती है, जिससे स्तनपान उत्तेजित होता है, और अधिक नींद भी आती है। यह किया जा सकता है अगर दिन की नींदबच्चे के साथ बिस्तर पर जाएं, तो आप नींद की कमी को भूल सकते हैं।

यदि बच्चा भरा हुआ है, तो स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित करना भी आवश्यक नहीं है। आखिरकार, बच्चा जितना होना चाहिए उससे अधिक नहीं खा पाएगा, और युवा मां को अतिरिक्त दूध से पीड़ित और असुविधा का अनुभव होगा। अधिक मात्रा में व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही सबसे बुरा पललैक्टोस्टेसिस है।

लैक्टोस्टेसिस- नर्सिंग महिला की स्तन ग्रंथियों में दूध का ठहराव।

सबसे आम लैक्टोस्टेसिस के कारण:

लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम

इससे बचने के लिए क्या याद रखना चाहिए अप्रिय घटनालैक्टोस्टेसिस कैसा है? आखिरकार, अगर यह लैक्टोस्टेसिस शुरू करता है, दूसरे शब्दों में, दूध का ठहराव, तो यह मास्टिटिस में विकसित होगा।

• ब्रेस्ट को पूरी तरह खाली करने से मदद मिलेगी बच्चे का उचित लगाव. बच्चे को निप्पल को सही ढंग से लेना चाहिए ताकि प्रक्रिया बिना दर्द के यथासंभव धीरे और आराम से हो, इससे ठहराव से बचने में मदद मिलेगी;
• हर फीडिंग में स्थिति बदलें, तो दूध के लोब्यूल पूरी तरह से खाली हो जाएंगे, दूध नलिकाओं को निचोड़ने की संभावना कम हो जाती है;
• आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि असमय छाती को खाली करने से भीड़छाती में, और इसलिए बेहतर बच्चे को मांग पर खिलाएं, और घड़ी के अनुसार नहीं, तब लैक्टोस्टेसिस के बिना, अपेक्षित रूप से स्तन खाली हो जाएगा।

बच्चे को स्तन से सही तरीके से कैसे लगाएं

आवेदन तकनीक

जब बच्चे ने छाती को सही ढंग से पकड़ लिया, तो उसके गाल फुलाए जाते हैं, अंदर की ओर नहीं खिंचे हुए, होंठ तैनात होते हैं, और अंडरलिपपूरी तरह से निकला, छाती नाक को अवरुद्ध नहीं करती है और गहरी सांस लेना संभव बनाती है।

मिथक # 1 स्तनपान आपके स्तनों को बर्बाद कर देता है

तथ्य: गर्भावस्था के दौरान भी स्तन बदल जाते हैं। तब यह भारी हो जाता है, सूज जाता है और आकार में बढ़ जाता है, खिंचाव के निशान भी दिखाई दे सकते हैं। स्तनपान के बाद आपके स्तन बेहतर नहीं होंगे। दूध पिलाने के बाद स्तन नरम हो जाते हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में कोई समस्या है? सबसे बड़ी खुशी एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा है, क्योंकि अगर आप इसे देखें, तो यही वह है जिसके लिए एक महिला को स्तनों की आवश्यकता होती है।

मिथक #2 ब्रेस्टफीडिंग से फिगर खराब हो जाता है

तथ्य: मूल रूप से, गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अतिरिक्त पाउंड प्राप्त होते हैं। लेकिन अगर हम भ्रूण के वजन, एमनियोटिक द्रव, बढ़े हुए रक्त की मात्रा की तुलना करें, तो औसतन 10 किलो निकलता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महिला उन्हें अस्पताल में छोड़ सकती है।

यदि आप स्तनपान के दौरान दो बार खाती हैं, तो स्वाभाविक रूप से, एक महिला को लाभ होगा अधिक वज़न. अगर युवा मां पालन करती है उचित पोषण, और वजन बढ़ रहा है, यह संकेत कर सकता है हार्मोनल असंतुलन, आपको इसके बारे में एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। जन्म देने के तुरंत बाद, स्तनपान कराने से ही आकार में सुधार होता है! आखिरकार, गर्भाशय सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है, जिससे उसके मूल आकार में कमी आती है और इस प्रकार पेट जगह में गिर जाता है।

मिथक #3 स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

तथ्य: स्तन तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सब कुछ प्रकृति द्वारा व्यवस्थित है और बच्चे के जन्म के बाद स्तन दूध पिलाने के लिए पूरी तरह से तैयार है। कठोर वॉशक्लॉथ से छाती को रगड़ने से, निप्पल की उत्तेजना सुखद परिणाम नहीं देगी, लेकिन परिणाम सबसे अधिक संभावना है।

मिथक #4 जब तक दूध नहीं आता तब तक आपको ज्यादा पानी पीने की जरूरत है

तथ्य: जीवन के पहले घंटों और दिनों में, एक महिला कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, इसकी मात्रा बच्चे के लिए पर्याप्त होती है, बच्चे के सक्रिय चूसने के साथ, स्तनपान जल्द ही शुरू हो जाएगा। क्यों जल्दी करें और बदलें?

मिथक संख्या 5 दूध ही भोजन है, बच्चे को पिलाना चाहिए

तथ्य: मां का दूध बच्चे के लिए भोजन और पानी दोनों है। क्योंकि इसमें फोरमिल्क और हिंडमिल्क होता है। सामने वाले को मूल रूप से बच्चे के लिए पानी के रूप में माना जाता है, वह इसके साथ अपनी प्यास बुझाता है, पीछे वाला सघन होता है और वसा की मात्रा अधिक होती है, बच्चा इसके साथ खाता है, और इसलिए बच्चे को अतिरिक्त पेय की आवश्यकता नहीं होती है।

मिथक संख्या 6 जबकि दूध नहीं है, बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करने की जरूरत है, क्योंकि वह भूखा है

तथ्य: जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जीवन के पहले दिनों में कोलोस्ट्रम एक बच्चे के लिए पर्याप्त होता है, बच्चे का वजन भूख से नहीं, बल्कि वजन कम होता है। शारीरिक विशेषताऔर यह लगभग हर नवजात शिशु के साथ होता है। यदि आप सूत्र के साथ पूरक करना शुरू करते हैं, तो तथाकथित निप्पल भ्रम हो सकता है और परिणामस्वरूप बच्चा बस स्तन को मना कर देगा, लेकिन यह क्यों आवश्यक है?

मिथक #7: दूध की आपूर्ति कम होने से रोकने के लिए आपको हर फीड के बाद पंप करना होगा।

तथ्य: स्थापित दुद्ध निकालना के साथ, अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उत्पादित दूध की अधिकता होगी, जिसके बाद - ठहराव। यदि बच्चा घंटे के हिसाब से खाता है, तो इस मामले में, दूध का उत्पादन वास्तव में कम होना शुरू हो जाएगा, इससे बचने के लिए बच्चे को मांग पर खिलाएं।

मिथक #8 आपके बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय दो स्तनों को चूसना चाहिए।

तथ्य: क्यों? बच्चे को एक बार दूध पिलाने में एक स्तन को पूरी तरह से खाली करना चाहिए, जिससे आगे और पीछे का दूध पर्याप्त मात्रा में मिल सके। यदि उसे दोनों स्तन दिए जाते हैं, तो वह केवल फोरमिल्क खाएगा, जो कि हिंद दूध जितना मोटा और पौष्टिक नहीं है।

मिथक #9 अगर कोई बच्चा अक्सर ब्रेस्ट मांगता है तो उसे भूख लगती है।

तथ्य: सच नहीं है। इस प्रकार, बच्चा बस अपनी मां के साथ संबंध चाहता है और स्थापित करता है। बच्चा मां के साथ निकटता चाहता है। या उनकी प्यास बुझाओ। छोटों को मत छोड़ो।

मिथक 10 ब्रेस्ट सॉफ्ट है तो दूध नहीं है।

तथ्य: यह सच नहीं है। यदि स्तन कोमल है, बच्चा शांत है और भूखा नहीं है, तो माँ ने स्तनपान की स्थापना की है। चूसने के दौरान दूध का उत्पादन होता है, यानी स्तन उत्तेजना, और न केवल जब वह चाहता है।

मिथक #11 नसों से आपका दूध कम हो सकता है

तथ्य: दूध का उत्पादन प्रोलैक्टिन हार्मोन के प्रभाव में होता है, और कुछ भी इसे प्रभावित नहीं करता है।

मिथक #12 दूध का पोषण मूल्य मां के आहार से प्रभावित होता है

तथ्य: झूठा। मातृ पोषण दूध के विटामिन और खनिज संरचना को प्रभावित करता है, लेकिन इसकी वसा सामग्री या पोषण मूल्य को नहीं। आखिरकार, दूध लसीका और रक्त से बनता है, न कि माँ के भोजन से। कई महिलाएं जो खेल के लिए जाती हैं और अपने आहार पर ध्यान देती हैं, अपने आहार में गाढ़ा दूध के साथ चाय पिए बिना, अपने बच्चों को एक या दो साल तक पूरी तरह से खिलाती हैं, और बदले में, उनका वजन कम नहीं होता है, ठीक से विकसित नहीं होता है और अनुभव नहीं होता है। पोषक तत्वों की कमी।

मिथक #13 यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आपका दूध जल जाएगा।

तथ्य: सच नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद कई युवा माताएँ अपने आप को अपने मूल आकार में लाना शुरू कर देती हैं और जिम जाती हैं, उनमें से कई अपने बच्चों को एक वर्ष से अधिक समय तक सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं। कुछ लोगों के लिए, यह मिथक ऐसा न करने का सिर्फ एक बहाना है।

मिथक #14 दूध में एक साल बाद भी पोषक तत्व नहीं होते हैं।

तथ्य: एक वर्ष के बाद, दूध अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोता है, दूध की संरचना बच्चे की आवश्यकता से भिन्न हो सकती है अलग अलग उम्र, लेकिन "खाली" और बेकार बनने के लिए नहीं।

खिलाने के लिए इष्टतम उम्र

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) स्तनपान कराने की सलाह देता है दो साल की उम्र तक.

पहले छह महीनों के लिए, बच्चे को पूरक और पूरक खाद्य पदार्थों के बिना विशेष रूप से स्तन का दूध प्राप्त करना चाहिए। मां का दूध है उत्तम भोजननवजात शिशुओं के लिए।

छह महीने के बाद बच्चे को पूरक आहार दिया जा सकता है। प्रतिक्रिया के बाद भोजन को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए और सुरक्षित तरीके से तैयार किया जाना चाहिए।

हर मां अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जानती है और बेहतर महसूस करती है कि किस उम्र में अपने बच्चे को दूध पिलाना बेहतर है।

निष्कर्ष

मां के दूध से ज्यादा उपयोगी कुछ भी नहीं है, इसके अलावा इसमें क्या शामिल है पर्याप्तविटामिन, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, यह एक उत्कृष्ट इम्युनोस्टिमुलेंट भी है, क्योंकि माँ के दूध के साथ, विकसित एंटीबॉडी बच्चे को प्रेषित होते हैं, जो बच्चे को विभिन्न बीमारियों से बचाते हैं।

स्तनपान के दौरान, माँ और बच्चे के बीच मनो-भावनात्मक और शारीरिक संबंध स्थापित होता है, इससे अधिक सुंदर और क्या हो सकता है? जब एक माँ अपने बच्चे को गले लगाती है, तो वह उसे अपनी सारी गर्मजोशी, प्यार और देखभाल देती है। छाती के पास का बच्चा तेजी से शांत हो जाता है, क्योंकि उसे लगता है कि उसे कितना प्यार किया जाता है।