स्तन मास्टोपैथी के लिए आहार। मास्टोपैथी के लिए आहार के बारे में आपको जो कुछ भी जानना आवश्यक है
मास्टोपैथी संयोजी और के अनुपात का उल्लंघन है ग्रंथि ऊतकस्तनों यह रोग संयोजी ऊतकों के तेजी से प्रसार की ओर ले जाता है। यह प्रक्रिया सिस्ट, नोड्यूल और ट्यूमर के गठन के साथ होती है। बीमारी की प्रगति को धीमा किया जा सकता है और उलटा किया जा सकता है, जिससे रिकवरी हो सकती है। हालांकि, उपचार प्रक्रिया के दौरान, मास्टोपैथी के लिए मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
मास्टोपैथी के लिए दवा लेने से पहले, आपको इसके होने का कारण पता लगाना चाहिए।
प्रत्येक रोगी के लिए चयनित व्यक्तिगत तरीकेपरीक्षणों और परीक्षाओं के संकेतकों को ध्यान में रखते हुए उपचार पूरा किया गया। उपचार प्रक्रिया धीमी है. इसकी प्रभावशीलता उन कारणों पर निर्भर करती है जिन्होंने रोग के विकास में योगदान दिया। मुख्य कारक हार्मोन का असंतुलन है - एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन की अधिकता।
मास्टोपैथी के विकास में एस्ट्रोजन की भूमिका
नैदानिक प्रयोगों और अध्ययनों से साबित हुआ है कि मास्टोपैथी का मूल कारण महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन है, जिसका स्तर तेजी से बढ़ रहा है। यह एस्ट्रोजन ही है जो स्तन के ऊतकों में गांठों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है। बीच में माहवारीएस्ट्रोजन अपनी अधिकतम सांद्रता तक पहुँच जाता है। और चक्र के अंत तक, हार्मोन का उत्पादन शून्य के करीब पहुंच जाता है।
यदि शरीर में प्रतिकूल वातावरण बन जाए तो रोम छिद्र फटते नहीं हैं, बल्कि बढ़ते रहते हैं और सिस्ट में बदल जाते हैं। सिस्ट के अंदर एस्ट्रोजन होता है और हार्मोन की सांद्रता कम नहीं होती है। एस्ट्रोजेन रोम से निकलता है और रक्त में अवशोषित होता है। अत्यधिक आपूर्ति है महिला हार्मोन, जिससे स्तन के ऊतकों में संकुचन का निर्माण होता है। नतीजतन, फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी विकसित होती है।
हार्मोन एस्ट्रोजन का अत्यधिक स्तर पूर्ण या सापेक्ष हो सकता है। यदि कूप विकसित होना बंद कर देता है और परिपक्वता तक नहीं पहुंचता है, तो अन्य दोषपूर्ण रोम बनते हैं। एस्ट्रोजन सही समय पर आवश्यक सांद्रता तक नहीं पहुंचता है, लेकिन सामान्य स्तर तक नहीं गिरता है। हार्मोन एस्ट्रोजन का निरंतर उत्पादन होता है, जो मास्टोपैथी के विकास में योगदान देता है।
हेपेरेस्ट्रोजेनिया (हार्मोन एस्ट्रोजन की अधिकता) रोग के विकास का अंतिम चरण है। फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी तब बनती है जब न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम बाधित हो जाता है।
अतिरिक्त एस्ट्रोजन से मास्टोपैथी होती है
मास्टोपैथी में हार्मोनल असंतुलन का सार
इसके साथ ही एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ, प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन की कमी हो जाती है, जिससे एल्वियोली का तेजी से विकास होता है। दुग्ध वाहिनीऔर संयोजी ऊतक. सामान्य हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से विकास होता है विभिन्न प्रकार के रेशेदार- सिस्टिक मास्टोपैथी.
- एस्ट्रोजेन और कूप-उत्तेजक हार्मोन की बढ़ी हुई सांद्रता।
- प्रोजेस्टेरोन का अपर्याप्त उत्पादन.
- लैक्टोट्रोपिक हार्मोन (प्रोलैक्टिन) की अधिकता।
- फिनोलस्टेरॉयड और प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर में वृद्धि।
हार्मोनल असंतुलन का पता लगाने के लिए परीक्षण
हार्मोन की मात्रा के लिए नियमित रक्त परीक्षण से रोग की उपस्थिति का तुरंत पता लगाने या मास्टोपैथी के पाठ्यक्रम की निगरानी करने और उपचार के पाठ्यक्रम में समायोजन करने में मदद मिलेगी।
परीक्षण लेने से पहले, आपको यह याद रखना होगा:
- सेक्स हार्मोन का स्तर मासिक धर्म अवधि (कूपिक या ल्यूटियल) के चरण पर निर्भर करता है। इसलिए, आपको अपने डॉक्टर से पूछना होगा कि कोई विशिष्ट परीक्षण कब कराना है।
- हार्मोन की सांद्रता जैविक सामग्रियों के अध्ययन की विधि पर निर्भर करती है।
- महिलाओं में अलग-अलग उम्र मेंहार्मोन का स्तर अलग-अलग होता है।
निदान की सटीकता परीक्षणों की शुद्धता और समयबद्धता के साथ-साथ प्राप्त परिणामों के विस्तृत अध्ययन पर निर्भर करती है। और उसके बाद ही आप लिख सकते हैं खास प्रकार काइलाज।
प्रत्येक उम्र का अपना हार्मोन स्तर होता है
कॉफ़ी स्तन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?
मास्टोपाथी के लिए कॉफी पेय पीना वर्जित है, क्योंकि पेय में थियोब्रोमाइन की मात्रा रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा देती है। थियोब्रोमाइन हार्मोन के दंगे का कारण बनता है, एस्ट्रोजेन भी पैमाने पर चला जाता है, जो सील के गठन को भड़काता है।
स्तन कैंसर पर शोध से पता चलता है एक बड़ी संख्या कीकॉफ़ी मैमोग्राफी रीडिंग को विकृत कर देती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कॉफी के प्रभाव में बनने वाले सिस्ट ऐसे दिख सकते हैं प्राणघातक सूजन. यह सटीक निदान को रोकता है।
फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी की उपस्थिति में, कॉफ़ी पीना वर्जित है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पेय तत्काल है या प्राकृतिक। वैज्ञानिकों के मुताबिक, आप कितनी सुरक्षित मात्रा में कॉफी पी सकते हैं स्वस्थ महिलाएंप्रति दिन 0.5 लीटर (200-300 मिलीग्राम कैफीन) से अधिक नहीं होना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि कैफीन न केवल कॉफी में, बल्कि चॉकलेट, कोको, ग्रीन टी और एनर्जी ड्रिंक में भी पाया जाता है।
कॉफ़ी के अलावा, कई प्रकार के मतभेद हैं जो मास्टोपैथी के रूप के आधार पर एक दूसरे से भिन्न होते हैं।
मास्टोपैथी के लिए कॉफी दर्द बढ़ाती है
मास्टोपैथी की डिग्री और रूप
विशेषज्ञों विश्व संगठनहेल्थकेयर मास्टोपैथी की दो डिग्री को अलग करता है, जिनके अपने रूप होते हैं:
रेशेदार-फैलाना:
- ग्रंथियों फैलाना मास्टोपैथी(एडेनोसिस);
- फ़ाइब्रोडेनोसिस, जब रेशेदार घटक प्रबल होता है;
- फ़ाइब्रोसिस्टिक रोग, के साथ उच्च स्तरसिस्टिक घटक;
- स्क्लेरोज़िंग एडेनोसिस;
- मिश्रित रूप - कई उपप्रकारों के लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता।
फ़ाइब्रोसिस्टिक या गांठदार:
- फाइब्रोएडीनोमा;
- फाइलोइड या पत्ती के आकार का फाइब्रोएडीनोमा;
- सिस्टोसिस;
- इंट्राडक्टल पेपिलोमा;
- लिपोग्रानुलोमा, लिपोमा;
- हमर्टोमा, एंजियोमा।
रोग की गंभीरता, लक्षण और परिणाम के आधार पर, मास्टोपैथी को चार प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है।जिनमें से प्रत्येक के लिए कई मतभेद हैं।
फाइब्रोएडीनोमा: विभिन्न चरण
फैलाना मास्टोपैथी का ग्रंथि संबंधी रूप
यह अक्सर उन युवा महिलाओं में होता है जिन्होंने बच्चे को जन्म नहीं दिया है। पैथोलॉजी के लक्षण हैं:
- निपल निर्वहन;
- दोनों स्तनों में गांठें;
- मस्तालजिया.
इस फॉर्म की जरूरत नहीं है विशिष्ट उपचारऔर गर्भावस्था और स्तनपान के बाद इसे अपने आप समाप्त किया जा सकता है।
मतभेद:
- दुर्व्यवहार करना धूप सेंकनेऔर अन्य थर्मल प्रक्रियाएं। ऐसे प्रभावों से ग्रंथियों के ऊतकों का तेजी से विकास संभव है। इससे सूजन बढ़ जाती है और दर्द बढ़ जाता है।
- स्तन के ऊतकों पर शारीरिक प्रभाव:
- अंडरवायर के साथ तंग ब्रा;
- स्तन मालिश;
- छाती की मांसपेशियों का प्रशिक्षण.
अंडरवायर वाली टाइट ब्रा मास्टोपैथी के लिए वर्जित है
फैलाना फाइब्रोएडीनोमैटोसिस और छोटे सिस्टिक स्तन रोग के लिए क्या नहीं करना चाहिए
रोग के ये रूप स्तनों में फैलने वाली प्रक्रिया को दर्शाते हैं। वे भिन्न हैं हार्मोनल संरचनाऔर ऊतक में परिवर्तन होता है। जोखिम समूह में हार्मोनल असामान्यताएं और देर से यौवन वाली 25-35 वर्ष की महिलाएं शामिल हैं। शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे रेशेदार ऊतकों की वृद्धि होती है।
इन रूपों की मास्टोपैथी के लिए मतभेद सामान्य हैं:
- हाइपोथर्मिया और छाती के अधिक गर्म होने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए;
- तंग अंडरवियर न पहनें;
- इलेक्ट्रोफोरेसिस जैसी फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इससे पुनर्जन्म हो सकता है सौम्य संरचनाएँघातक लोगों में.
सभी निषेधों का उद्देश्य सिस्ट के गठन, विकास और अध: पतन को रोकना है।इन रूपों की विशेषता उपस्थिति है बड़ी संख्या में सिस्टिक संरचनाएँ, जिनमें से कई को विशेष उपकरणों के उपयोग के बिना नोटिस नहीं किया जा सकता है।
मास्टोपाथी के लिए वैद्युतकणसंचलन बेहद खतरनाक है
गांठदार मास्टोपैथी का मिश्रित रूप: मतभेद
प्रीमेनोपॉज़ल और रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए विशिष्ट। स्तन के ऊतकों में गांठें और सिस्ट बन जाते हैं, जो उपचार की अनदेखी करने पर अध:पतन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
इस विकृति का इलाज करना आवश्यक है शल्य क्रिया से निकालनानियोप्लाज्म के बाद कीमोथेरेपी और रिकवरी का कोर्स किया जाता है।
इस मामले में मतभेद बहुत सख्त हैं:
- एक महिला के शरीर में चयापचय और हार्मोनल स्तर को स्थिर करने के लिए आहार का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। वसायुक्त, नमकीन आदि खाने से बचें मसालेदार व्यंजन. सभी उत्पाद जो संचालन में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं जठरांत्र पथऔर लीवर को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए।
- मानसिक और भावनात्मक संतुलन को बहाल करने के लिए सख्त काम और आराम का कार्यक्रम बनाए रखना।
- स्तन ग्रंथियों पर कोई भी थर्मल प्रभाव निषिद्ध है - सक्रिय धूप में स्नानघर, धूपघड़ी, सौना, समुद्र तट पर जाना। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं पर प्रतिबंध है।
प्रभावित क्षेत्र पर किसी भी प्रभाव से स्थिति बिगड़ती है, सिस्टिक संरचनाओं का तेजी से विकास होता है और स्तन कैंसर विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है;
समुद्र तट पर या धूपघड़ी में टैनिंग करना सख्त वर्जित है
मास्टोपैथी के लिए हार्मोनल थेरेपी
हार्मोनल दवाओं के साथ थेरेपी प्रभावी है क्योंकि यह शरीर में हार्मोन के संतुलन को स्थिर करती है, जिससे रोग के विकास का मूल कारण समाप्त हो जाता है। उपचार प्रक्रिया की निगरानी के लिए डॉक्टर छोटी खुराक में हार्मोन युक्त दवाएं लिखते हैं।
प्रमुखता से दिखाना दवाएं, जिसकी प्रभावशीलता उपचार शुरू होने के कई महीनों बाद देखी जा सकती है:
- Utrozhestan और Duphaston लेने से प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है;
- यदि आप टैमोक्सीफेन लेते हैं, तो आप एस्ट्रोजन का उत्पादन कम कर सकते हैं;
- "लेवियल" ऊतक-चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर नियामकों के समूह से संबंधित है;
- "प्रोजेस्टोगेल" समूह का हिस्सा है हार्मोनल दवाएंस्थानीय उद्देश्य.
मास्टोपैथी का उपचार केवल किया जाना चाहिए अनुभवी विशेषज्ञ. स्वीकार नहीं किया जा सकता हार्मोनल दवाएंस्वतंत्र रूप से और उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना यह सख्त वर्जित है।
इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि रूसी कहावत कहती है: "यदि आप डॉक्टर पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप बीमारी पर विजय नहीं पा सकेंगे।"
मास्टोपैथी के इलाज के लिए "प्रोजेस्टोगेल" का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है
मास्टोपैथी का सही निदान कैसे करें
मास्टोपैथी का निदान करने और रोग की प्रकृति और कारणों का आकलन करने के लिए उपयोग करें निम्नलिखित चित्रअनुसंधान:
- रोग के रोगजनन को निर्धारित करने के लिए रोगी के साथ बातचीत करें;
- डॉक्टर रोगी की स्तन ग्रंथियों की जांच करता है और उन्हें छूता है;
- अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे परीक्षाओं की नियुक्ति;
- ऊतकों का ऊतकीय विश्लेषण;
- रक्त में हार्मोन के स्तर का निर्धारण।
पूछताछ, बाह्य परीक्षण और स्पर्शन
के लिए आवेदन चिकित्सा देखभाल, मरीज़ों को स्तन में दर्द, स्तन के ऊतकों का सख्त होना और निपल से स्राव की शिकायत होती है। दर्द हल्का हो सकता है, जैसे असहजताऔर मजबूत, जीवन को कठिन बना रहा है। प्रसार दर्द सिंड्रोमभुजाओं, कंधे के ब्लेड, बगल और आंतरिक क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है।
स्तन का सख्त होना ऊतक की सूजन का परिणाम है, जिससे स्तन ग्रंथियों में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।
डिस्चार्ज अनायास या साथ में हो सकता है शारीरिक प्रभाव. वे पीले या हरे हो सकते हैं।
मास्टोपैथी के लक्षण मासिक धर्म काल के दूसरे भाग और उसके दौरान सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं प्रसव उम्र. तनाव, चिंता, तनाव, नींद की कमी और यौन असुविधा के प्रभाव में लक्षण तेज हो सकते हैं।
मोटापा हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म के लक्षणों में से एक है
पूछताछ और बाहरी जांच की प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म के लक्षण निर्धारित कर सकते हैं:
- शुष्क त्वचा;
- अधिक वज़न;
- मासिक धर्म 28 दिनों से अधिक;
- अवधि माहवारी 4 दिन से अधिक;
- में असफलता मासिक धर्म चक्रऔर स्राव की प्रचुरता;
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की उपस्थिति;
- डिम्बग्रंथि पुटी;
- गर्भाशय श्लेष्मा का मोटा होना;
- गर्भाशय में ट्यूमर.
स्तन ग्रंथियों को टटोलने से गांठों और गांठों की उपस्थिति का पता लगाने में मदद मिलती है।
निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के मध्य में स्तन का स्व-परीक्षण करना उपयोगी होता है। इससे आपको संदिग्ध गांठों की पहचान करने और समय पर मदद लेने में मदद मिलेगी।
मास्टोपैथी, विशेष रूप से इसका गांठदार रूप, ऑन्कोलॉजी के विकास का कारण बन सकता है। इसके विकास को रोकने के लिए घातक रोगआपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और स्त्री रोग विशेषज्ञ और मैमोलॉजिस्ट से नियमित जांच कराने की आवश्यकता है। जब पहले लक्षण दिखाई दें तो तुरंत उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। निदान करने के बाद, डॉक्टर लिखेंगे व्यक्तिगत उपचारऔर जीवनशैली में बदलाव के लिए सिफारिशें दें। यह हमेशा याद रखना आवश्यक है कि क्या नहीं करना चाहिए ताकि स्थिति न बिगड़े और उपचार जटिल न हो।
के सभी संभावित रोगस्तन ग्रंथि सबसे आम है.
अक्सर, इस बीमारी का निदान महिलाओं में किया जाता है पुरानी विकृति प्रजनन प्रणाली.
- सीने में दर्द;
- सूजन और वृद्धि स्तन ग्रंथियां;
- पैल्पेशन के साथ, आप संकुचन और नियोप्लाज्म महसूस कर सकते हैं।
क्या आहार फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी में मदद करता है?
हर कोई समझता है कि पोषण का न केवल फिगर पर सीधा प्रभाव पड़ता है सामान्य स्वास्थ्य, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी।
डॉक्टरों के अनुसार, फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के इलाज में 50% सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि एक महिला अपने आहार का कितना अनुशासित पालन करती है।
उचित रूप से तैयार किया गया आहार इसकी कुंजी है जल्द स्वस्थ हो जाओपर विभिन्न रोग, और फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी कोई अपवाद नहीं है। संतुलित आहारआपको स्थिर करने की अनुमति देता है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाओं, उसे मजबूत करो प्रतिरक्षा तंत्र, शरीर को संतृप्त करें उपयोगी पदार्थ. बेशक, अकेले आहार मास्टोपैथी को ठीक नहीं कर सकता है, लेकिन आहार पोषण के साथ संयोजन में उचित रूप से चयनित चिकित्सा के साथ सकारात्म असरआप इसे तेजी से प्राप्त कर सकते हैं. यह समझना महत्वपूर्ण है कि अपना स्वयं का आहार बनाना उचित नहीं है; उत्पादों का चयन कई कारकों पर निर्भर करता है। व्यक्तिगत कारक, इसलिए इसे किसी पेशेवर पर छोड़ना बेहतर है।
वजन कम करने के सामान्य नियम
मुख्य रूप से आहार पोषण का लक्ष्य है:
- वसा का सेवन कम करना
- सही पीने का शासन– कम से कम 1.5 लीटर साफ पानी,
- मात्रा कम करना सरल कार्बोहाइड्रेटजटिलता में वृद्धि के कारण,
- आहार से मिथाइलक्सैन्थिन का पूर्ण बहिष्कार - चाय, कॉफी, कोला, चॉकलेट, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थ जो लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं - मसालेदार मसाला, कन्फेक्शनरी वसा, डिब्बाबंद उत्पाद,
- न्यूनतम खपत टेबल नमकचूँकि यह शरीर में द्रव प्रतिधारण को बढ़ावा देता है,
- आहार से चीनी को बाहर करने, उसके स्थान पर मिठास और शहद लाने की अनुमति है,
- बड़ी मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का आहार बढ़ाना - सब्जियाँ, फल, चोकर, साबुत अनाज।
- विटामिन, आयोडीन और सूक्ष्म तत्वों के आहार का परिचय।
- कैलोरी अनुपालन दैनिक राशन- 2400 किलो कैलोरी से अधिक नहीं।
- छोटे भोजन - दिन में 5 बार तक, और अंतिम भोजन सोने से 2 घंटे पहले नहीं होना चाहिए।
आप क्या खा सकते हैं?
फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के लिए, निम्नलिखित उत्पादों को उपभोग की अनुमति है::
- मछली और समुद्री भोजन। इनमें बहुत अधिक मात्रा में आयोडीन होता है और यह आवश्यक भी है उचित संचालनथायरॉइड ग्रंथि, जिसकी विकृति मास्टोपैथी के विकास को भड़का सकती है।
- सेलेनियम और लाइकोपीन से भरपूर खाद्य पदार्थ - टमाटर, शराब बनाने वाला खमीर, ब्राजील नट्स। इस तथ्य के अलावा कि ये उत्पाद आयोडीन को शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देते हैं, वे शरीर को हानिकारक प्रभावों से भी बचाते हैं पराबैंगनी किरण.
- एंटीऑक्सीडेंट - ब्रोकोली, पालक, चुकंदर। काबू करना पित्तनाशक एजेंटऔर महिला सेक्स हार्मोन के संश्लेषण पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, ये उत्पाद लीवर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और ट्यूमर के गठन को भी रोकते हैं।
- दूध और डेयरी उत्पाद. यह कैल्शियम का एक स्रोत है, जो तिल, बादाम, अजवाइन और सूखे खुबानी में भी पाया जा सकता है।
- कैटेचिन शरीर से अतिरिक्त शर्करा और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, यह मास्टोपैथी के उपचार में बहुत महत्वपूर्ण है। सफेद और हरी चाय में शामिल।
- फलियाँ - मटर, सोयाबीन, सेम। एस्ट्रोजन संश्लेषण को प्रभावित करके हार्मोनल स्तर को बहाल करें।
- जिन उत्पादों में बहुत अधिक फाइबर होता है वे कद्दू हैं, जिनमें इसके बीज, हेज़लनट्स, सेब, गोभी, गाजर शामिल हैं।
चूंकि फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी विकसित होने का ख़तरा रहता है ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं, आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है जो कैंसर की संभावना को कम करते हैं, ये हैं:
- लहसुन;
- सीप मशरूम, पोर्सिनी मशरूम;
- टमाटर;
- पिसता;
- फेटा पनीर;
- एक प्रकार का अनाज;
- गोमांस जिगर;
- अंडे;
- सरसों के बीज;
- समुद्री नमक.
इन खाद्य पदार्थों में सेलेनियम होता है।
साथ ही, हमें ओमेगा-3 एसिड के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए:
- मछली;
- पटसन के बीज;
- अखरोट;
- रेपसीड और तिल का तेल.
क्या अनुमति नहीं है?
पर अधिक वजनस्तन ट्यूमर बढ़ सकता है और वसा ऊतकविषैले उत्पाद जमा हो जायेंगे।
यह, बदले में, एस्ट्रोजेन की मात्रा बढ़ाने की दिशा में हार्मोनल स्तर को बदल सकता है।
- पके हुए माल और पके हुए माल;
- स्मोक्ड मांस;
- तले हुए खाद्य पदार्थ;
- मसालेदार मसाला;
- पशु वसा;
- संरक्षण;
- शराब;
- कार्बोनेटेड मीठा पेय.
प्रतिबंधित उत्पाद
आपको कुछ खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस इनका उपयोग कम से कम करना होगा।
ऐसे उत्पाद शामिल हैं:
- नमक;
- काली चाय, कॉफ़ी;
- वसा.
वसा को उपभोग से पूरी तरह बाहर करना असंभव है, क्योंकि इस मामले में पॉलीसैचुरेटेड एसिड और वसा में घुलनशील विटामिन की कमी होगी।
यह कहा जाना चाहिए कि फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के लिए आहार में उपवास शामिल नहीं है, क्योंकि भूख शरीर के लिए तनाव है, जो स्तन ग्रंथियों के रोगों में वर्जित है।
हर दिन के लिए नमूना मेनू
सोमवार. नाश्ता - जई का दलियासूखे मेवों के साथ, नाश्ता - सेब। दोपहर का भोजन - पटाखों के साथ कम वसा वाला शोरबा, मुर्गे की जांघ का मास. दोपहर का नाश्ता - केफिर। रात का खाना - ओवन में पके हुए आलू, टमाटर और खीरे का सलाद, प्याज के साथ हेरिंग।
मंगलवार. नाश्ता - पनीर और दही, नाश्ता - संतरा। दोपहर का भोजन - ओक्रोशका, सैल्मन (हल्का नमकीन)। दोपहर का नाश्ता - किण्वित बेक्ड दूध। रात का खाना - समुद्री भोजन के साथ चावल, सलाद समुद्री शैवाल.
बुधवार. नाश्ता - दूध कद्दू दलिया, नाश्ता - नाशपाती। दोपहर का भोजन - ब्रोकोली, क्राउटन, हल्के नमकीन हेरिंग के साथ क्रीम सूप। दोपहर का नाश्ता - दही। रात का खाना - उबले हुए वील कटलेट, गाजर का सलाद।
गुरुवार. नाश्ता - नट्स के साथ मूसली, नाश्ता - अंगूर। दोपहर का भोजन - मछली का सूप, साबुत अनाज की रोटी। दोपहर का नाश्ता - जड़ी-बूटियों के साथ दही। रात का खाना - बेक्ड टर्की, चुकंदर का सलाद।
शुक्रवार. नाश्ता - पनीर का हलवा, नाश्ता - कीवी। दोपहर का भोजन - क्राउटन, मछली सूफले के साथ बीन सूप। दोपहर का नाश्ता - बकरी पनीर के दो टुकड़े। रात का खाना - सब्जी स्टू और पन्नी में पकी हुई मछली।
शनिवार. नाश्ता - दूध अनाज, नाश्ता - अनार। दोपहर का भोजन - चुकंदर का सूप और चोकर वाली ब्रेड के कुछ टुकड़े, चिकन ब्रेस्ट (उबला हुआ)। दोपहर का नाश्ता - जामुन के साथ पनीर। रात का खाना - ग्रीक सलाद और पकी हुई मछली।
रविवार. नाश्ता - 2 अंडों का स्टीम ऑमलेट, नाश्ता - खुबानी। दोपहर का भोजन - चिकन सूप, राई की रोटी. दोपहर का नाश्ता - आलूबुखारा के साथ अखरोट। रात का खाना - खट्टा क्रीम के साथ गोमांस गोभी रोल। पेय के लिए, सफेद या हरी चायचीनी रहित.
आप विविधता कैसे ला सकते हैं?
को आहार संबंधी भोजनफ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के साथ यह बोझ नहीं था, इसमें विविधता लाना आवश्यक है।
आप भोजन को विभिन्न तरीकों से पका सकते हैं - ओवन में बेक करें, उबालें, स्टू करें, आप माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं।
नाश्ते के रूप में जामुन, फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है, आप सूफले तैयार कर सकते हैं.
चूंकि चाय और कॉफी का सेवन सीमित होना चाहिए, इसलिए इनका सेवन करने की सलाह दी जाती है हर्बल चाय, चिकोरी निषिद्ध नहीं है। सप्ताह में एक-दो बार गुलाब का काढ़ा बनाना भी बहुत उपयोगी होता है, लेकिन भूल जाइए पर्याप्त गुणवत्ताआपको साफ पानी नहीं मिल सकता.
महिलाओं से समीक्षा
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किसी दवा या उपचार का मूल्यांकन
लड़कियों और महिलाओं में, स्तन विकृति बहुत आम है, जो अतिवृद्धि के गठन की विशेषता है संयोजी ऊतक. इसकी संरचना में प्रमुख घटक (रेशेदार और/या सिस्टिक) के आधार पर, सौम्य नियोप्लाज्म को कई रूपों में विभाजित किया जाता है।
रोग के विकास में योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:
- तनावपूर्ण स्थितियाँ, अवसाद;
- गर्भपात और सूजन संबंधी बीमारियाँजननांग क्षेत्र;
- यौन कारक;
- हार्मोनल असंतुलन;
- आनुवंशिक (वंशानुगत) प्रवृत्ति।
रोग उत्पन्न होने के लिए 2-3 कारकों का उपस्थित होना आवश्यक है। मास्टोपैथी के लिए आहार शरीर में हार्मोनल संतुलन को बहाल करने और आवश्यक स्तर पर एस्ट्रोजन की एकाग्रता को बनाए रखने में मदद करेगा।
याद करना! विभिन्न आहारवजन घटाने के लिए हार्मोन में वृद्धि होती है, जो स्तन ग्रंथियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
विकृति विज्ञान और पोषण के बीच संबंध
एस्ट्रोजेन के संश्लेषण का आधार पशु वसा (कोलेस्ट्रॉल) में निहित एक घटक है। नतीजतन, बड़ी मात्रा में उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से अतिरिक्त एस्ट्रोजन उत्पादन होता है। नतीजतन, उनकी मात्रा प्रोजेस्टेरोन पर हावी हो जाती है, जिससे हार्मोनल संतुलन और प्रजनन प्रणाली की गतिविधि बाधित हो जाती है। स्तन मास्टोपैथी के लिए आहार निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित है:
- एक बड़ी संख्या की काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स(पॉलीसेकेराइड), अर्थात् कुल का 75% दैनिक उपभोगकार्बोहाइड्रेट;
- वसायुक्त भोजन कम करना;
- सीमित नमक का सेवन;
- आहार में विटामिन की उपस्थिति;
- को बनाए रखने शेष पानीशरीर में (प्रति दिन 2 लीटर या अधिक)।
मास्टोपाथी के उपचार में विशेष आहारमजबूत करने का लक्ष्य है सुरक्षात्मक बलशरीर।
महत्वपूर्ण! आहार का पालन करने के अलावा, मास्टोपैथी के साथ आपको खुद को जलन पैदा करने वाले पदार्थों से भी सीमित रखना होगा तंत्रिका तनाव. तनाव रोग को बढ़ाता है।
गुणकारी भोजन
मास्टोपैथी के साथ कैसे खाएं? विशेषज्ञ ऐसे उत्पादों की पहचान करते हैं जिनका न केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य स्थितिशरीर, लेकिन ऊतक विकास को भी धीमा कर देता है। कुछ मामलों में पैथोलॉजिकल प्रक्रियावापस मुड़ जाता है. गुणकारी भोजन:
- फाइबर से भरपूर: मेवे, बीज, फल, कुछ प्रकार की सब्जियाँ (चुकंदर, गाजर)।
- फलियाँ।
- आयोडीन युक्त मछली और समुद्री भोजन और वसा अम्ल(समुद्री शैवाल, हेरिंग, झींगा, सैल्मन, स्क्विड, मैकेरल, सार्डिन)।
- दोयम दर्जे के आटे से बनी रोटी, चोकर और काले रंग के साथ।
- सेलेनियम और लाइकोपीन (शराब बनानेवाला का खमीर, टमाटर, ब्राजीलियाई अखरोट). उत्पादों में इन पदार्थों की सामग्री आयोडीन के अवशोषण को बढ़ावा देती है, बेअसर करती है मुक्त कण, के खिलाफ सुरक्षा बनाता है नकारात्मक प्रभावपराबैंगनी किरणें और कैंसर कोशिकाओं के निर्माण को रोकती हैं।
- एंटीऑक्सीडेंट. पालक और ब्रोकोली में कोएंजाइम होता है जो ट्यूमर को दबाने वाली कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है। चुकंदर की विशेषता है पित्तशामक प्रभावऔर, परिणामस्वरूप, यकृत की गतिविधि को सामान्य करता है, जो कुछ प्रकार के महिला हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
- कोई भी डेयरी उत्पाद।
- कैल्शियम. डेयरी उत्पादों में कैल्शियम का सबसे समृद्ध स्रोत पनीर है। सूखे खुबानी, कड़ी चीज, अजवाइन, बादाम और तिल खाना भी जरूरी है।
- हरी या सफेद चाय में मौजूद घटकों, अर्थात् कैटेचिन, के लिए धन्यवाद, चीनी और विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन तेज हो जाता है। यदि आपको मास्टोपैथी है तो आप और क्या पी सकते हैं? फल पेय, गुलाब कूल्हों का काढ़ा, नागफनी, कॉम्पोट्स, चिकोरी, दही।
महत्वपूर्ण! विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) लेने की अवधि 3 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा इसका स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा।
विशेषज्ञों का कहना है कि मास्टोपैथी के लिए खाना अच्छा है। स्वस्थ भोजनन केवल एक निश्चित अवधि, बल्कि आहार पोषण को जीवनशैली में बदलें। उपयोग स्वस्थ भोजनशरीर के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, कई बीमारियों से बचाता है।
आपको क्या त्यागने की आवश्यकता है
यदि आपको मास्टोपैथी है तो आपको क्या नहीं खाना चाहिए? महिला सेक्स हार्मोन के स्राव में वृद्धि को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से विकास में वृद्धि हो सकती है सौम्य नियोप्लाज्म:
- तला हुआ और मसालेदार भोजन, ताजा बेक्ड उत्पाद गेहूं का आटा, गैर-फर्म किस्मों का पास्ता।
- पशु वसा, डिब्बाबंद भोजन, सॉस, मैरिनेड, मसाले, स्वादयुक्त खाद्य पदार्थ।
- काली चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, कोको, डार्क चॉकलेट।
- मादक पेय पदार्थ पीना वर्जित है। ठीक होने वाले मरीजों को थोड़ी मात्रा में सूखी रेड वाइन पीने की अनुमति है।
महत्वपूर्ण! न केवल स्तन मास्टोपैथी के लिए, बल्कि जोखिम वाली महिलाओं के लिए इसकी रोकथाम के लिए भी आहार का पालन करना आवश्यक है।
में औषधीय प्रयोजनमास्टोपैथी के लिए, आहार में उबले हुए, दम किए हुए या उबले हुए व्यंजन शामिल होने चाहिए।
सलाह। फलों और सब्जियों का सेवन करने से पहले आपको सबसे पहले इनका सेवन जरूर करना चाहिए उष्मा उपचारकन्नी काटना नकारात्मक प्रभावआंतों पर.
- नाश्ते में आप उबला हुआ ऑमलेट, ताजे फलों का सलाद, पनीर, पनीर और दलिया खा सकते हैं।
- दूसरे नाश्ते और दोपहर के नाश्ते में एक नरम उबला अंडा हो सकता है, चोकर की रोटी, समुद्री शैवाल सलाद, नट्स, सेब।
- दोपहर के भोजन के मेनू में सब्जी या बीन सूप, दलिया, उबला हुआ शामिल होना चाहिए चिकन ब्रेस्ट, दम की हुई मछली, सब्जी का सलाद।
- रात का खाना: सब्जी मुरब्बा, वील और सब्जियों के साथ पुलाव, मछली के साथ सलाद।
- दही, जड़ी बूटी चाय, केफिर, गुलाब का काढ़ा।
मास्टोपैथी के लिए उचित पोषण केवल महिला पर ही निर्भर करता है, क्योंकि वह स्वतंत्र रूप से अपना आहार बनाती है। न केवल अपने सामान्य मेनू की समीक्षा करना आवश्यक है, बल्कि बुरी आदतों को छोड़ना भी आवश्यक है।
मास्टोपैथी बहुत आम है स्त्री रोग. इस बीमारी से निपटने के लिए इन्हें विकसित किया गया था विभिन्न तरीकेउपचार: दवाएँ, थेरेपी और उचित रूप से डिज़ाइन किया गया आहार लेना। पोषण विशेषज्ञ सिस्टिक मास्टोपैथी के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाले और स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करने और ठीक होने तक कुछ को पूरी तरह से त्यागने की सलाह देते हैं। को सकारात्मक परिणामनिकट भविष्य में दिखाई दे रहा था, आपको सभी नियमों का पालन करने और सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता है।
मास्टोपैथी - यह क्या है?
मास्टोपैथी स्तन क्षेत्र में एक हानिरहित गांठ है। पैल्पेशन के समय, एक महिला सूजन का पता लगा सकती है और ट्यूमर के पास भयानक दर्द महसूस कर सकती है। यदि आप समय पर विशेष चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं गंभीर परिणाम: सघन नोड्स और ट्यूमर का विकास बड़े आकारऔर मात्राएँ.
फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी का विकास व्यापक है। स्तन ग्रंथि को जल्दी ठीक होने के लिए, महिला के हार्मोनल स्तर को विनियमित करना आवश्यक है, और यह एक विशेष की मदद से किया जा सकता है। पोषण विशेषज्ञों और अन्य विशेषज्ञों ने लंबे अध्ययनों के माध्यम से साबित किया है कि एक महिला के दैनिक आहार में शामिल कुछ खाद्य पदार्थ बीमारी को भड़का सकते हैं या ठीक होने के दौरान स्थिति को बढ़ा सकते हैं। विभिन्न तंत्रिका झटके और तनाव भी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
रोग के कारण, प्रकार और विशेषताएं
यदि छाती में गांठ दिखाई दे और मास्टोपैथी का संदेह हो, तो आपको रोग के रूप पर निर्णय लेने की आवश्यकता है।
पैथोलॉजी दो प्रकार की होती है:
- नोडल
- बिखरा हुआ
फैली हुई विविधता खतरनाक है क्योंकि, असामयिक हस्तक्षेप से, यह आसानी से विकसित हो जाती है नोडल आकार. प्राथमिक चरण में यह फॉर्मसंयोजी ऊतक क्षेत्रों के प्रसार की उपस्थिति के कारण जोड़ों का आकार बढ़ जाता है और उनका आकार बदल जाता है। अगला चरण छोटे नोड्यूल का विकास है, 2 मिलीमीटर से अधिक नहीं। उपेक्षित होने पर, गांठें 4 सेंटीमीटर व्यास तक पहुंच जाती हैं।
नोडल प्रपत्र को भी प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- रेशेदार
- सिस्टिक
- ग्रंथियों
अक्सर देखा जाता है मिश्रित प्रकारपैथोलॉजी, जब एक रूप आसानी से दूसरे में बदल जाता है, तो यह पता चलता है कि निदान में एक साथ दो प्रकार शामिल हैं, उदाहरण के लिए, सिस्टिक फाइब्रोसिस।
इस रोग के विकसित होने के मुख्य कारण हैं:
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कारण निर्धारित करने और निदान करने के बाद, रोगी को नियमित रूप से एक मोनोलॉग के साथ परामर्श करने की आवश्यकता होती है और साथ ही हर दिन घर पर स्वतंत्र रूप से अपने स्तनों की जांच करने की आवश्यकता होती है।
आहार - अनुमत खाद्य पदार्थ
इससे पहले कि आप गंभीर हो जाएं दवा से इलाज, शुरुआत करने वालों के लिए, इसका पालन करने की अनुशंसा की जाती है उचित खुराक. ऐसे कई उत्पाद हैं जो प्रदान करते हैं लाभकारी प्रभावमहिला हार्मोन पर प्रभाव पड़ता है और स्तन ग्रंथियों का उपचार तेजी से होता है। कुछ तत्व ट्यूमर यौगिकों के विकास को धीमा कर देते हैं।
यदि मेनू में प्रतिदिन इन सामग्रियों को शामिल किया जाए, तो उपचार अधिक सफल होगा।
फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है?
के अलावा स्वस्थ उत्पाद, ऐसे हानिकारक भी हैं जो सौम्य नियोप्लाज्म के विकास में योगदान करते हैं और महिला प्रजनन प्रणाली से स्राव को भड़काते हैं।
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फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के दौरान, इसे खाना-पीना मना है:
- स्मोक्ड, तला हुआ और बहुत मसालेदार भोजनशरीर को कार्सिनोजन से बचाने के लिए
- उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर के कारण पशु वसा
- कोई भी संरक्षण या सीलिंग कैंसर का कारण बन सकती है
- टेबल नमक - यह तरल पदार्थ बरकरार रखता है और इस तरह शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है, इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए
- मादक पेय, क्योंकि वे सेक्स हार्मोन को विघटित करते हैं और एस्ट्रोजन उत्पादन को बढ़ाते हैं
- कार्बोनेटेड पानी - चमड़े के नीचे की वसा जमा होती है
- काली चाय, कोको और - स्तन ग्रंथियों में अनावश्यक तरल पदार्थ के संचय का कारण बनते हैं
यदि संभव हो तो इस दौरान उपचारात्मक चिकित्साआपको इन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करना चाहिए।
आहार का प्रभाव एवं सकारात्मक पक्ष
कभी-कभी कुछ मरीज़ मेनू और आहार के बारे में असावधान और तुच्छ होते हैं। हालाँकि, यह गलत है; उचित पोषण के महत्व को समझने के लिए, आपको प्रभाव के सभी लाभों और सिद्धांतों को पहले से जानना चाहिए।
चिकित्सीय आहार का उद्देश्य:
- जितनी जल्दी हो सके महिला शरीर से हानिकारक सूक्ष्म तत्वों को हटा दें।
- क्रमाकुंचन को सामान्य करें, कब्ज के विकास को रोकें।
उचित पोषण के महत्वपूर्ण सिद्धांत:
- आसानी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाएं
- शरीर को अतिरिक्त, हानिकारक वसा से छुटकारा दिलाएँ
- पानी की खपत की नियमितता को सामान्य करने के लिए, आपको प्रति दिन 2 लीटर तक पीने की ज़रूरत है
- मेनू में नमक की मात्रा कम करें
आहार के सकारात्मक पहलू:
- स्तन क्षेत्र में दर्द गायब हो जाता है या कम हो जाता है।
- सामान्यीकृत ऊतक संरचनाछाती क्षेत्र.
- घातक नियोप्लाज्म विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है।
- आपको आसानी से और जल्दी से अतिरिक्त हटाने की अनुमति देता है।
- पूरे सिस्टम और महत्वपूर्ण अंगों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
यदि कोई महिला अपने स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं है, तो वह कुछ समय के लिए अपने पसंदीदा भोजन को त्यागने में सक्षम होगी आवश्यक पाठ्यक्रमइलाज पूरा होने तक.
उत्पादों के अलावा, ऐसे उत्पाद भी हैं जो योगदान देते हैं जल्दी ठीक होना. इस मामले में, निम्नलिखित विटामिन उपयोगी होंगे: सी, ई और ए। इन समूहों के विटामिन हार्मोनल स्तर पर अच्छा प्रभाव डालते हैं, और जब सभी हार्मोन सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करना शुरू करते हैं, तो मास्टोपाथी का खतरा कई गुना कम हो जाता है।
इससे बचने की सलाह भी दी जाती है टेबल नमक. कभी-कभी, यदि बीमारी की गंभीरता बढ़ गई है या गंभीर है, तो डॉक्टर नमक के सेवन पर पूर्ण प्रतिबंध लगाने की सिफारिश कर सकते हैं। यह वह है जो सूजन को भड़काता है, जिससे गांठें और संकुचन हो सकता है।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए नुस्खा
आहार चुनते समय, डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दैनिक आहार में सभी घटक शामिल हों आवश्यक मात्रासूक्ष्म तत्व, विटामिन और खाद्य योजक जो एक बीमार महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का एक क्लासिक नुस्खा।
सामग्री:
- 0.5 ली. चोकबेरी से निचोड़ा हुआ
- 0.5 ली. शुद्ध शराब
- 0.5 ली. अनार का रस
- 0.5 लीटर सेब का रस
- 0.3 लीटर होलोसस
सभी घटकों को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए और 3 लीटर की बोतल में रखा जाना चाहिए।
प्रतिदिन एक चम्मच का प्रयोग करें। भोजन से आधे घंटे पहले चार बार चम्मच।
पारंपरिक चिकित्सा
ऐसे कई लोक उपचार भी हैं जो मास्टोपैथी के इलाज के लिए कम प्रभावी नहीं हैं।
नुस्खा संख्या 1
सामग्री:
- जुनिपर बेरीज़
- घोड़े की पूंछ
- येरो
इन सभी घटकों को एक चम्मच से अधिक नहीं लिया जाता है।
तैयारी:
सूखे मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है। इसे खड़ा रहने दो. जड़ी-बूटियों के नरम हो जाने और अपना आकार खो देने के बाद ही जलसेक को कुछ मिनट तक उबालना चाहिए। फिर इसे 30 मिनट के लिए डाला जाता है और सावधानीपूर्वक फ़िल्टर किया जाता है।
आवेदन पत्र:
एक तिहाई गिलास दिन में कम से कम तीन बार पियें, बेहतर होगा कि भोजन के तुरंत बाद।
नुस्खा संख्या 2
अवयव:
- 1 मिठाई चम्मच हॉर्सटेल
- 1 चम्मच ट्राइकलर वायलेट (आप फार्मेसी संस्करण का उपयोग कर सकते हैं)
- वेलेरियन जड़ का एक चम्मच
- शृंखला
- बिच्छू बूटी
सभी जड़ी-बूटियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है, बिल्कुल पहले नुस्खा की तरह। टिंचर को एक तिहाई गिलास दिन में तीन बार पियें।
हालाँकि, इसे समझना ज़रूरी है आहार राशन- यह उपचार का केवल एक हिस्सा है; दवा के हस्तक्षेप के बिना मजबूत को हटाना मुश्किल होगा सूजन प्रक्रिया. साथ ही, तर्कसंगत रूप से चयनित पोषण आपको सकारात्मक और सटीक रूप से समायोजित करने की अनुमति देता है हार्मोनल अवस्थायौन महिला तंत्र. स्व-दवा जीवन के लिए खतरा है।
तो, फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी महिलाओं में आम है। यदि आप अपने डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार कार्य करते हैं तो उपचार संभव है। पोषण विशेषज्ञों द्वारा विकसित एक निश्चित आहार है जो न केवल मास्टोपैथी को ठीक करने में मदद करता है, बल्कि पूरे शरीर के सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है। आपको अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेनी चाहिए और कुछ समय के लिए इसे पूरी तरह छोड़ देना चाहिए। हानिकारक उत्पाद.
8 अप्रैल 2017 वायलेट्टा डॉक्टर
मास्टोपैथी के लिए आहार - प्रभावी तरीकाहार्मोन युक्त दवाओं का सहारा लिए बिना हार्मोन के संतुलन को सामान्य करें। विशेष तौर पर महत्वपूर्ण उचित पोषणपर फ़ाइब्रोसिस्टिक रूपबीमारी, क्योंकि इसके साथ ही सबसे बड़ा बदलाव होता है हार्मोनल संतुलन. कुछ महिलाओं का मानना है कि आहार का पालन करने से उन्हें मदद नहीं मिल सकती है, क्योंकि प्रभाव प्राप्त करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों पर निरंतर प्रतिबंध की आवश्यकता होती है, और यह कई रोगियों के लिए एक कठिन परीक्षा है।
महिला शरीर पर भोजन का प्रभाव
मनुष्य द्वारा उपभोग किये जाने वाले सभी खाद्य पदार्थ प्रभावित करते हैं चयापचय प्रक्रियाएं. जटिल के परिणामस्वरूप रासायनिक अंतःक्रियाशरीर में से पोषक तत्वऐसे पदार्थ बनते हैं जो हार्मोन के संश्लेषण सहित नई चयापचय प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं।
कुछ उत्पादों का सेवन स्टेरॉयड के चयापचय को प्रभावित करता है - पदार्थ जो महिला हार्मोन के अग्रदूत होते हैं, जिसका असंतुलन लगभग हमेशा फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी का कारण होता है। यदि रोगी के मेनू में बड़ी मात्रा में वसा युक्त खाद्य पदार्थ और प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मांस) शामिल हैं, तो एण्ड्रोजन का स्तर कम हो जाता है और रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके भोजन में भरपूर मात्रा में विटामिन हों क्योंकि उनमें फाइबर होता है, जो क्षतिग्रस्त स्तन ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने पाया है कि फाइबर में एंटीट्यूमर गुण होते हैं।
फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग और स्तन ट्यूमर दोनों ही खराब आंतों की गतिशीलता से जुड़े हैं, जिससे पुरानी कब्ज होती है।
इसके अलावा, उनका विकास आंतों के माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन और फाइबर की कमी से प्रभावित होता है। पौधे की उत्पत्ति. फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के साथ, पित्त एसिड के साथ उत्सर्जित एस्ट्रोजेन फिर से अवशोषित हो जाते हैं।
इस घटना से बचने के लिए, रोगियों को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है और बहुत सारे तरल पदार्थ (कम से कम दो लीटर प्रति दिन) पीना चाहिए। इससे कब्ज और शरीर में हानिकारक चयापचय उत्पादों के ठहराव को रोका जा सकेगा।
तेज करना जिगर का कार्य, इसके लिए अतिरिक्त रूप से विटामिन बी लेने की सलाह दी जाती है खाद्य योज्यया जटिल औषधीय तैयारी।
कुछ खाद्य समूह हैं जो फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के लिए फायदेमंद हैं। वे न केवल हार्मोन के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, बल्कि सील के विकास को भी धीमा कर देते हैं और कुछ मामलों में उनके आकार को भी कम कर सकते हैं।
क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं?
मास्टोपैथी के लिए आहार में फलियों को शामिल करना शामिल है। बीन्स एस्ट्रोजन के संश्लेषण को कम करते हैं, या यूं कहें कि एस्ट्राडियोल और विशेष रूप से एस्ट्रोन की मात्रा को प्रभावित करते हैं। में इसका स्तर काफी बढ़ जाता है रजोनिवृत्ति, हार्मोनल असंतुलन और मास्टोपाथी के विकास में योगदान।
सोया प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होता है, जो शरीर में उत्पादित हार्मोन के समान होता है। जब एस्ट्रोजन की सांद्रता बढ़ती है, तो ये पदार्थ अपना स्तर कम कर सकते हैं, और कब अपर्याप्त मात्रा- वृद्धि, स्तन ऊतक में नोड्स की उपस्थिति में हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने में मदद करना।
दुकानें दही के समान सोया-आधारित पेय बेचती हैं। और फार्मेसी में आप पाउडर के रूप में कॉकटेल खरीद सकते हैं, जो पानी से पतला होता है। चूंकि इनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, इसलिए खाना पकाने से पहले आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना होगा और इसमें निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करना होगा। नहीं तो किडनी की समस्या हो सकती है.
हमारे कई पाठक सक्रिय रूप से एक प्रसिद्ध तकनीक का उपयोग करते हैं प्राकृतिक घटक, ऐलेना मालिशेवा द्वारा खोजा गया। हमारा सुझाव है कि आप इसकी जांच करें.
चूंकि फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी को एक प्रीकैंसर माना जाता है, इसलिए उत्पाद उच्च सामग्रीएंटीऑक्सीडेंट जो नोड्स की घातकता को रोकते हैं।
उनकी मात्रा के मामले में चैंपियन चुकंदर माना जाता है। आप इसका उपयोग विनैग्रेट या चुकंदर का सूप बनाने के लिए कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट न केवल शरीर की रक्षा करते हैं, बल्कि पित्तशामक कार्य भी करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तन ग्रंथियों के ऊतकों में संचय नहीं होता है। जहरीला पदार्थ.
मास्टोपैथी के सभी रूपों के लिए आहार में पालक और ब्रोकोली को शामिल करना शामिल है, जिसमें एक प्राकृतिक पदार्थ होता है जो कैंसर विरोधी तंत्र को सक्रिय करता है। आवश्यक शर्तजब उनका उपयोग किया जाता है तो यह अतिरिक्त होता है वनस्पति तेल. इसके अलावा, इनका कच्चा सेवन करना सबसे अच्छा है।
समुद्री भोजन और मछली आयोडीन से भरपूर होते हैं। फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी के लिए आहार में इसका उपयोग शामिल है वसायुक्त प्रकारमछली (मैकेरल, पर्च, सैल्मन), समुद्री शैवाल, झींगा, स्क्विड।
के लिए विशेष महत्व रखता है सफल इलाजमास्टोपैथी में सेलेनियम और लाइकोपीन होता है। सेलेनियम कार्य को नियंत्रित करता है थाइरॉयड ग्रंथि. इसके लिए धन्यवाद, आयोडीन अवशोषित होता है, जो हार्मोन के संतुलन को प्रभावित करता है। आयोडीन की मात्रा के लिए रिकॉर्ड धारक शराब बनाने वाला खमीर और ब्राजील नट्स माने जाते हैं।
लाइकोपीन कम हो जाता है हानिकारक प्रभावस्तन के ऊतकों पर पराबैंगनी किरणें।
इस पदार्थ की एक बड़ी मात्रा टमाटरों में पाई जाती है, खासकर उनके छिलके में। लाइकोपीन को उबाले हुए रूप में सबसे अच्छा अवशोषित किया जाता है। इसकी सामग्री के मामले में पहले स्थान पर टमाटर सॉस है।
के लिए आहार अलग - अलग रूपमास्टोपैथी में डेयरी उत्पादों का सेवन शामिल है। वे किसी भी रूप में उपयोगी होते हैं (दूध, पनीर, खट्टा क्रीम, दही, आदि)। कैल्शियम के स्रोत वही डेयरी उत्पाद, सूखे खुबानी, तिल के बीज, हार्ड पनीर हैं। बादाम, बकरी के दूध से बनी चीज़।
कैटेचिन, जो दो कार्य करते हैं - ट्यूमर रोधी और घाव भरने, स्तन के ऊतकों पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं। कैटेचिन के स्रोत हरी और सफेद चाय हैं।
मास्टोपैथी का कारण मिथाइलक्सैन्थिन हो सकता है, जिसमें बड़ी मात्रा में चाय, कॉफी, चॉकलेट, कोको और कोला शामिल होते हैं। इसलिए, उन्हें आहार से बाहर करने की आवश्यकता है। वे स्तन ग्रंथि के ऊतकों में संयोजी ऊतक कोशिकाओं के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, और नियोप्लाज्म में द्रव के संचय को बढ़ावा देते हैं। पर पूर्ण इनकारये उत्पाद स्तन ग्रंथि में दर्द और परिपूर्णता की भावना को कम करते हैं।
महत्वपूर्ण! अतिरिक्त हार्मोन (एस्ट्रोजेन) हेपाटो-पित्त प्रणाली के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं। मास्टोपैथी के लिए पोषण इस प्रणाली के कामकाज में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। अन्यथा, कुछ समय बाद, एस्ट्रोजेन शरीर से खराब तरीके से उत्सर्जित होने लगेंगे।
यदि आपको मास्टोपैथी है, तो आपको पास्ता, सफेद गोभी, पशु वसा या सफेद आटा नहीं खाना चाहिए। ये सभी हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, जो रोग को बदतर बनाने में योगदान करते हैं। आप चॉकलेट, मीठी पेस्ट्री या केक नहीं खा सकते। वसायुक्त, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ. इसके अलावा, शराब पीना और तंबाकू उत्पादों का धूम्रपान करना सख्त मना है।
हमने मास्टोपैथी के लिए आहार के मुख्य सिद्धांतों का वर्णन किया है, विशेष रूप से इसके सबसे जटिल फाइब्रोसिस्टिक रूप में। बेशक, उपचार में न केवल उचित पोषण शामिल है, बल्कि सेवन भी शामिल है विभिन्न औषधियाँ, और मैमोलॉजिस्ट के पास नियमित दौरे। हालाँकि, आहार का पालन किए बिना, आशा करें पूर्ण इलाजइसके लायक नहीं।
क्या आप अब भी सोचते हैं कि मैस्टोपैथी को हमेशा के लिए ठीक करना असंभव है?
60% महिलाएं मास्टोपैथी से पीड़ित हैं। सबसे बुरी बात यह है कि ज्यादातर महिलाओं को यकीन है कि मास्टोपैथी आदर्श है और डॉक्टर के पास जाने में जल्दबाजी नहीं करती... लेकिन इसके स्थान पर स्तन कैंसर बनने का खतरा बहुत अधिक है... यदि आप ध्यान दें:
- दर्द हो रहा है या सताता हुआ दर्दमासिक धर्म से पहले छाती क्षेत्र में...
- स्तन ग्रंथियों की सूजन और सूजन की अनुभूति। ऐसा लगता है जैसे मेरे स्तन बड़े हो गए हैं...
- तनाव, संघनन और पिंड। आप अपनी बगल के नीचे लिम्फ नोड्स को महसूस कर सकते हैं...
- निपल निर्वहन...
- स्तनों के आकार में बदलाव, निपल्स की त्वचा पीछे हट गई और दरारें दिखाई देने लगीं...
- शरीर के वजन में बदलाव...
ये सभी लक्षण मास्टोपैथी के विकास का संकेत दे सकते हैं। लेकिन शायद प्रभाव का नहीं, बल्कि कारण का इलाज करना अधिक सही होगा? इसीलिए हम ऐलेना मालिशेवा की नई तकनीक को पढ़ने की सलाह देते हैं, जो मिली प्रभावी उपायमास्टोपैथी के उपचार और सामान्य रूप से स्तन बहाली के लिए।
