घर पर अपनी नाक धोएं। नाक धोना व्यक्तिगत स्वच्छता का एक अनिवार्य गुण है, जिससे हम नाहक डरते हैं।

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प्रिय पाठकों, हममें से प्रत्येक आमतौर पर अपनी सुबह की स्वच्छता दिनचर्या में स्नान करना और अपने दाँत ब्रश करना शामिल करता है। हममें से कुछ लोग अपनी स्वच्छता को लेकर अधिक सावधान रहते हैं। अभी कुछ समय पहले हमने बात नहीं की थी. और आज मैं आपको एक और उपयोगी प्रक्रिया के बारे में बताना चाहता हूं - नाक धोना।

यह किस तरह की प्रक्रिया है, इसे हर दिन करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, यह किन बीमारियों में मदद कर सकता है, अपनी नाक को सही तरीके से कैसे धोना है, और भी बहुत कुछ हम आपसे बात करेंगे।

हममें से कुछ लोग बचपन से ही नाक धोने से परिचित हैं, जब एक बाल रोग विशेषज्ञ ने सर्दी के लिए इसकी सिफारिश की थी। और इसका प्रयोग गरारे करने के साथ-साथ किया जाता था। आजकल आप ईएनटी कार्यालय में पा सकते हैं विशेष उपकरणनाक की यांत्रिक धुलाई के लिए, और यह प्रक्रिया आधिकारिक चिकित्साकुछ बीमारियों के लिए अनुशंसित।

यह दिलचस्प है कि प्राचीन भारतीय चिकित्सा आयुर्वेद, जो लगभग 5 हजार साल पुरानी है, आज भी नाक धोने पर ध्यान देती है बडा महत्व, और योग की शिक्षाओं के भाग के रूप में, यह इस प्रक्रिया को शरीर को शुद्ध करने और विचारों को सुव्यवस्थित करने से संबंधित है। तो आपको अपनी नाक धोने की आवश्यकता क्यों है?

नाक धोना. अपनी नाक क्यों धोएं?

मनुष्य की नाक सामान्यतः ढकी रहती है पतली परतबलगम, जो अंदर है स्वस्थ स्थितिहमारे साथ बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करता है और एक बाधा है जो विभिन्न सूक्ष्मजीवों, बैक्टीरिया, वायरस या बस को बरकरार रखती है विदेशी संस्थाएंऔर धूल जो श्वसन तंत्र में प्रवेश करके ली गई हवा के साथ नाक में प्रवेश करती है।

अब कल्पना करें कि दिन के अंत में एक बड़े महानगर के निवासी की नाक और परानासल साइनस में क्या जमा हो जाता है, जब वह काम से घर आता है। और यदि, इसके अलावा, कोई व्यक्ति खतरनाक उद्योग में काम करता है, उदाहरण के लिए, बुनाई कारखाने में। यहां मृत कोशिकाओं को भी जोड़ा जाना चाहिए। आंतरिक क्षेत्रनाक और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा। यह सब जानने के बाद, बिना किसी चर्चा के यह स्पष्ट हो जाता है कि हर दिन अपनी नाक धोना क्यों आवश्यक है।

भी बहुमूल्य संपत्तिनाक धोने का मतलब है कि इस प्रक्रिया की मदद से आप महामारी के दौरान खुद को बीमारी से बचा सकते हैं, यानी। ठंड की अवधि के दौरान. तथ्य यह है कि नाक गुहा, गला और कान आपस में जुड़े हुए हैं। किसी महामारी के दौरान, उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा, रोगज़नक़ अक्सर नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है और, अगर रोका नहीं गया, तो यह आसानी से गले और कान तक अपना रास्ता बना लेता है। सबसे आसान और सरल तरीके सेबीमार नहीं होना बस इसे धोना है।

यदि आप पहले से ही बीमार हैं या आपको सर्दी है, तो अपनी नाक धोने से प्लाक, अतिरिक्त बलगम और मवाद को हटाने में मदद मिलती है, जो संक्रमण बढ़ने के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण है। इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि यदि आप नाक को धोए बिना सामान्य सर्दी के लिए उपचार का उपयोग करते हैं, तो दवाएं नाक के स्राव में लग जाएंगी और प्रभाव दिखाने के लिए समय दिए बिना ही नाक से निकल जाएंगी। इसके अलावा, जब आपकी नाक बह रही हो यह कार्यविधिदवाओं का सहारा लिए बिना आपकी नाक साफ़ करने में मदद करता है।

मुझे याद है कि कैसे मेरी बेटियाँ, जब वे छोटी थीं, मुझसे उनकी नाक धोने के लिए एक घोल तैयार करने के लिए कहती थीं। प्रक्रिया के बाद मुझे हमेशा राहत महसूस होती थी।

यह भी कहा जाना चाहिए कि उम्र के साथ, कुछ नाक बंद होना सामान्य हो जाता है। फ्लशिंग आपको सामान्य श्वास बहाल करने की अनुमति देता है।

नाक धोना. रोगों में उपयोग के संकेत

इसके अलावा यह अच्छा है उपचारात्मक प्रभावनाक धोने से निम्नलिखित बीमारियों में मदद मिलती है:

• एलर्जी - एलर्जी को दूर करता है, धोता है आंतरिक सतहेंनाक;
• पुरानी बहती नाक (राइनाइटिस), जिसमें एलर्जी भी शामिल है;
• नासॉफिरिन्क्स की सूजन संबंधी बीमारियाँ (साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ, ललाट साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस, स्फेनोइडाइटिस, आदि);
• टॉन्सिलिटिस,
• एडेनोओडाइटिस,
• न्यूमोनिया;
• पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियाँ (ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि)।

• सिरदर्द,
• थकान,
• निकट दृष्टि दोष, दूरदर्शिता,
• अनिद्रा, अवसाद,
• तंत्रिका संबंधी थकान.

घर पर अपनी नाक को ठीक से कैसे धोएं। नाक धोने के उपाय

नाक धोने के लिए घोल तैयार करने के लिए, आपको साफ बर्तन, उबला हुआ पानी का उपयोग करना चाहिए, और तरल का तापमान शरीर के तापमान के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए, अर्थात। से 36.6o C.

भुगतान करें विशेष ध्यानपानी के तापमान पर! बहुत महत्वपूर्ण बिंदुताकि जले नहीं नाक का छेद!

घोल तैयार करने के बाद, नाक के म्यूकोसा की जलन से बचने के लिए इसे छान लें।

यदि प्रक्रिया के बाद या उसके दौरान आपको अपनी नाक में जलन या अन्य असुविधा महसूस होती है, तो समाधान को कमजोर कर दें, क्योंकि हर किसी की संवेदनशीलता सीमा अलग-अलग होती है।

नमक के पानी से अपनी नाक कैसे धोएं?

नाक धोने के लिए सबसे सरल प्रकार का घोल खारा है। इसे तैयार करने के लिए 0.5-1 चम्मच घोल लें. 1 बड़े चम्मच में नमक. गर्म पानी.

नमकीन घोल से अपनी नाक कैसे धोएं

नाक धोने के लिए एक प्रकार का खारा घोल खारा घोल है, जो फार्मेसी में बेचा जाता है और आसुत जल में नमक का 0.9% बाँझ घोल होता है।

फार्मेसियों में भी उपलब्ध है एक बड़ी संख्या कीनाक धोने की तैयारी। इन सभी में खारा घोल होता है।

आयोडीन के साथ नाक का घोल

खारे घोल के जीवाणुनाशक गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। आयोडीन की 1-2 बूँदें पर्याप्त हैं। शेष अनुपात समान हैं: 1 कप गर्म पानी के लिए, 1 चम्मच नमक।

नाक के लिए समुद्री नमक

इसके अलावा, नाक धोने के लिए घोल तैयार करने के लिए समुद्री नमक का उपयोग किया जाता है, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदना सबसे अच्छा है। अनुपात सामान्य नमक वाली रेसिपी के समान ही है।

सोडा-नमक का घोल

बीमारी की अवधि के दौरान, 0.5 चम्मच की दर से तैयार सोडा-नमक का घोल अच्छा जीवाणुनाशक प्रभाव डालता है। नमक, 0.5 चम्मच। 1 चम्मच के लिए सोडा। पानी। इस घोल का इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार किया जा सकता है।

नाक धोने के समाधान के लिए अन्य नुस्खे

नाक धोने के लिए आप ऐसा कर सकते हैं हर्बल आसवउदाहरण के लिए, कैलेंडुला फूलों का उपयोग करके, फार्मेसी टिंचरनीलगिरी, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, आदि। या बस नियमित काला या हरी चाय. शराब बनाने की सिफ़ारिशें हैं औषधीय पौधेखारे घोल में.

आप साधारण नाक धोने का भी उपयोग कर सकते हैं। मिनरल वॉटरबिना गैस के.

नाक धोने के उपकरण

नाक को धोने के लिए संकीर्ण लम्बी टोंटी या गर्दन वाले बर्तन का उपयोग करें। इन उद्देश्यों के लिए, योगी एक विशेष कंटेनर का उपयोग करते हैं जिसे नेति पॉट कहा जाता है, जो एक लंबी टोंटी के साथ एक छोटे चायदानी जैसा दिखता है। नेति पॉट को विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है जो पूर्वी संस्कृति का अध्ययन करने के लिए सब कुछ बेचते हैं।

यदि आप योग चायदानी खरीदने में असमर्थ हैं, तो परेशान न हों, क्योंकि हमारी फार्मेसियों में नाक धोने के लिए विशेष प्लास्टिक और रबर उपकरण उपलब्ध हैं। वहां आप किट भी खरीद सकते हैं, जिसमें डिवाइस के अलावा, नाक धोने के लिए दवा के साथ एक निश्चित संख्या में पाउच भी शामिल होते हैं, जिन्हें आपको बस पानी में घोलना होता है।

मैंने फार्मेसी में ऐसे उपकरण एक से अधिक बार खरीदे हैं। बहुत ही सरल और सुलभ घरेलू इस्तेमालडॉल्फिन, एक्वालोर, एक्वा मैरिस और कुछ अन्य। और वे सस्ते हैं, और वे सरल और उपयोग में आसान हैं।

इसके अलावा, संभवतः घर में कुछ उपयुक्त होगा। यह हो सकता है: टोंटी वाला एक मग, एक नियमित चायदानी, साइकिल चालकों की टोपी की तरह स्पोर्ट्स कैप के साथ एक पेय की बोतल, नाक की बूंदों की एक बड़ी प्लास्टिक की बोतल, आदि। कुछ लोग प्रक्रिया के लिए एक सिरिंज या रबर बल्ब का उपयोग करते हैं।

कौन सा उपकरण चुनना है यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि प्रक्रिया के दौरान आप कितना आराम अनुभव करेंगे। यह भी याद रखें कि दबाव में नाक में पानी पहुंचाने वाले उपकरणों (सिरिंज, रबर बल्ब आदि) को बहुत सावधानी से संभाला जाना चाहिए और तेज धारा नहीं बनानी चाहिए। मैं अभी भी सिरिंज का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करूंगा; यह चिकित्सा संस्थानों में की जाने वाली एक प्रक्रिया है।

घर पर अपनी नाक कैसे धोएं

अपनी नाक धोने के कई तरीके हैं।

"नासिका से नासिका" या योगिक विधि

अपने सिर को सिंक के ऊपर झुकाएं, और अब इसे थोड़ा सा एक तरफ झुकाएं ताकि एक नथुना दूसरे से ऊंचा हो। अपना मुंह थोड़ा खोलें और तैयार तरल को ऊपर वाली नासिका में डालें, जो नीचे स्थित दूसरी नासिका से बाहर निकलेगा।

दूसरे नथुने से भी ऐसा ही करें। प्रत्येक नथुने को धोने के लिए आपको लगभग 150-250 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। तरल पदार्थ यह भी याद रखना चाहिए कि प्रक्रिया के दौरान सिर को कंधे पर नहीं रखना चाहिए, अन्यथा डाला गया तरल पदार्थ कान में प्रवेश कर सकता है और ओटिटिस मीडिया का कारण बन सकता है।

नाक से मुँह की विधि

यह विधि न केवल नाक, बल्कि गले को भी साफ करने में मदद करती है और इसका उपयोग किया जाता है विभिन्न सूजनगला, गले में खराश, सूजे हुए टॉन्सिल, सर्दी की शुरुआत के साथ, और एक निवारक उपाय के रूप में भी।

अपना सिर पीछे झुकाएं, अपना मुंह खोलें और अपनी जीभ को थोड़ा बाहर निकालें। अब तैयार तरल की थोड़ी मात्रा नाक में डालें: पानी तुरंत गले में चला जाता है और बाहर थूकना पड़ता है। अपने सिर को फिर से पीछे फेंकें और उसी नासिका में थोड़ा सा पानी डालें, यानी। पर यह विधिपानी तुरंत नहीं बल्कि भागों में डाला जाता है। यही क्रिया दूसरे नासिका छिद्र से भी करें।

विधि "नाक पीछे हटने के माध्यम से" या मुस्लिम

ये तरीका सबसे आसान है. कुल्ला करने वाले तरल को अपनी हथेलियों में रखें और इसे अपनी नाक से चूसें। तरल पदार्थ गले में चला जाता है और उसे बाहर थूकना पड़ता है।

अपनी नाक को ठीक से कैसे धोएं। आप कितनी बार अपनी नाक धो सकते हैं?

कुल्ला करते समय नाक को हमेशा सांस लेनी चाहिए। अन्यथा, डाला जाने वाला तरल बाहर निकलने के बजाय कान में घुस सकता है और फिर ओटिटिस हो सकता है: तब आप डॉक्टर के बिना नहीं रह सकते।

• जैसा स्वच्छता प्रक्रियानाक को सुबह, भोजन से पहले या शाम को धोया जा सकता है।
• बहती नाक के लिए या उपचार के लिए, प्रक्रियाओं की संख्या भोजन के 1-2 घंटे बाद दिन में 3-4 बार तक बढ़ाई जा सकती है।
• नाक की "कार्यक्षमता" की जांच करना सुनिश्चित करें, अर्थात। क्या यह गिरवी है? यदि कोई संदेह है, तो प्रक्रिया से 10 मिनट पहले, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें, उदाहरण के लिए, नैसोनेक्स, नाज़ोल, नेफ्थिज़िन, आदि।
• प्रक्रिया के बाद, नाक गुहाओं से बचे हुए तरल पदार्थ को निकालने के लिए अपनी नाक को अच्छी तरह से फुलाना सुनिश्चित करें।
• कुल्ला करने के बाद अगले 15-20 मिनट तक नाक से तरल पदार्थ निकलता रह सकता है, इसलिए आपको सोने से तुरंत पहले यह प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।
• गर्मियों में आधे घंटे और सर्दियों में 1-2 घंटे तक प्रक्रिया करने के बाद आपको हाइपोथर्मिया से बचने के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए।

अपनी नाक कैसे धोएं. मतभेद

अपनी सभी स्पष्ट उपयोगिता के बावजूद, इस प्रक्रिया में मतभेद हैं। यह:

• नाक गुहाओं के रसौली,
• मिर्गी,
• ओटिटिस की संभावना, साथ ही किसी भी रूप में ओटिटिस,
• कान के अन्य रोग,
• नाक की रुकावट, जिसे वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं से दूर नहीं किया जा सकता,
• कान के पर्दे का छिद्र.

यद्यपि यदि आपको नाक से खून बहने की संभावना है तो चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए नाक को कुल्ला करने की सिफारिशें की गई हैं, लेकिन एक राय यह भी है कि ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह प्रक्रिया रक्तस्राव को भड़का सकती है। यदि आप इस बीमारी से पीड़ित हैं, तो कुल्ला करने से पहले अपने भरोसेमंद डॉक्टर से सलाह लें।

इसी कारण से, यदि आप पॉलीप्स से पीड़ित हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

इसके अलावा, टेढ़े नाक सेप्टम वाले लोगों में इस प्रक्रिया में कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं।

इसके अलावा, नाक धोने की पहली कुछ प्रक्रियाओं के दौरान, आपको अनुभव हो सकता है:

• हल्का सिरदर्द
• कान में हल्का सा जमाव,
• छींक आना,
• नाक में हल्की जलन,
• आँखों की लाली.

यहाँ आज के लिए जानकारी है. और जल्द ही हम बात करेंगे कि बच्चे की नाक कैसे धोएं। ब्लॉग पर सामग्री का अनुसरण करें.

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22 टिप्पणियाँ

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अनीता
07 सितम्बर 2018 13:35 पर

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अन्ना
21 मार्च 2017 13:39 पर

नाक गुहा में बलगम का स्राव - रक्षात्मक प्रतिक्रियाशरीर, धूल, सूक्ष्मजीवों, बैक्टीरिया और विदेशी कणों को श्वसन प्रणाली में प्रवेश करने से रोकता है। घर पर नाक धोने से आप अतिरिक्त बलगम, मृत कोशिकाओं और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को हटा सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, श्लेष्म झिल्ली का काम अनुकूलित होता है, और नाक से साँस लेनाबहुत सुविधा है.

नाक धोने के संकेत

विभिन्न रोगों के लिए साइनस रिंसिंग का संकेत दिया गया है:

• पॉलीप्स,
• साइनसाइटिस,
• बहती नाक विभिन्न मूल के(एलर्जी, सर्दी),
• क्रोनिक टॉन्सिलिटिस,
• एडेनोओडाइटिस, आदि

इन रोगों के अलावा निम्नलिखित स्थितियों में भी नाक को धोया जाता है:

• सिरदर्द,
• थकान,
• दूरदर्शिता और निकट दृष्टि,
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस,
• दमा,
• अनिद्रा और अवसाद,
• न्यूमोनिया ( न्यूमोनिया),
• तंत्रिका थकान, आदि

वाशिंग तरल तैयार करना

आप इसका उपयोग करके अपनी नाक धो सकते हैं विभिन्न समाधानऔर तरल पदार्थ. आप ऐसे समाधान किसी फार्मेसी से खरीद सकते हैं या उन्हें घर पर तैयार कर सकते हैं।

1. से समाधान समुद्री नमक . उच्च गुणवत्ता वाला समुद्री नमक फार्मेसियों या किसी कॉस्मेटिक स्टोर में बेचा जाता है। उपयोग से तुरंत पहले, नमक को निम्नलिखित अनुपात में पतला किया जाता है: एक गिलास में एक तिहाई चम्मच नमक डालें उबला हुआ पानी, भंग करना। पर और अधिक पढ़ें
2. सामान्य से एक समाधान टेबल नमक . पिछली रेसिपी के अनुसार तैयार करें.
3. फार्मेसी शुल्कनाक धोने के लिए. फ़ार्मेसी विभिन्न तैयार समाधान बेचती है। ऐसे समाधान किसी फार्मेसी में मिलाकर तैयार किए जाते हैं ईथर के तेल. इन तरल पदार्थों का उपयोग करना बहुत आसान है: बस निर्देश पढ़ें।
4. हर्बल समाधान. नाक को पानी के अर्क से धोया जाता है निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ: कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग, नीलगिरी का पत्ता, सेंट जॉन पौधा। उपयोग से पहले, तैयार जलसेक को चीज़क्लोथ के माध्यम से पास करें। यह स्वयं निर्णय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि किस जड़ी-बूटी के घोल से अपनी नाक को धोना है - आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
5. फ़्यूरासिलिन. यह काफी लोकप्रिय है रोगाणुरोधी कारकइसका उपयोग साइनस को साफ करने के लिए भी किया जाता है। नाक धोने की प्रक्रिया का उपयोग फ्रंटल साइनसाइटिस और साइनसाइटिस के लिए सहायक दवा के रूप में किया जाता है। फुरेट्सिलिन का तैयार घोल फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, लेकिन आप एक गिलास उबले पानी में एक गोली घोलकर इसे खुद भी तैयार कर सकते हैं। घुलने से पहले, फुरेट्सिलिन टैबलेट को कुचल दें, और फिर परिणामस्वरूप पाउडर को उबले हुए पानी के साथ डालें। गर्म पानी, फिर पूरी तरह से घुलने के लिए 1-1.5 घंटे के लिए छोड़ दें।

अपनी नाक ठीक से कैसे धोएं?

नाक को धोने के लिए ऐसे बर्तनों का प्रयोग करें जिससे इसे सुविधाजनक बनाया जा सके। बिल्कुल सही विकल्प- टोंटी के साथ एक विशेष मग खरीदें, आप इसे फार्मेसी में पा सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए एक नियमित या चायदानी अच्छा है।

में मेडिकल अभ्यास करनानाक को धोने के विकल्प मौजूद हैं, जिन्हें पारंपरिक रूप से धोने के घोल के प्रवाह के आधार पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• नासिका से नासिका तक(इस विधि में आपके सिर को झुकाना शामिल है ताकि एक नासिका छिद्र दूसरे से ऊंचा स्थित हो, फिर ऊपरी नासिका में तरल पदार्थ डाला जाता है, और यह दूसरे नासिका छिद्र से बाहर निकलता है, फिर प्रक्रिया दूसरे नासिका छिद्र से दोहराई जाती है),
• नाक से मुँह, घर पर नासॉफिरिन्क्स को धोने के लिए (नाक के माध्यम से तरल पदार्थ चूसें और मुंह के माध्यम से बाहर निकालें),
• नाक पीछे हटने के माध्यम से(यह विधि सबसे सरल है - बस अपनी हथेली में धोने वाला तरल लें और इसे अपनी नाक से चूसें, फिर इसे अपने मुंह या नाक से निकाल दें)।

नाक से नाक धोने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे:

1. नाक धोने वाले उपकरण में थोड़ा सा घोल डालें, इसे 23 - 30 डिग्री के तापमान पर पहले से गरम करें,
2. अपने हाथों में घोल वाला कंटेनर लें और सिंक के ऊपर झुकें गहरी सांसऔर अपना मुँह थोड़ा खोलो
3. चायदानी की टोंटी को उस नथुने पर रखें जो ऊपर है, धीरे-धीरे तरल डालें ताकि यह घोल दूसरे नथुने से बाहर निकल जाए
4. बचे हुए तरल पदार्थ को रुमाल से हटा दें
5. यही काम दूसरी नासिका के साथ भी करना है,
6. बचे हुए किसी भी तरल पदार्थ को फूंक मारें।
7. प्रभाव को मजबूत करने के लिए आपको कुछ घंटों के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए।

यह संभव है कि नाक को धोते समय पानी दूसरे नथुने से बाहर नहीं निकलता है, यह इंगित करता है कि नाक के साइनस की धैर्य के साथ समस्याएं हैं। आप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स (नेफ्थिज़िन, सोनारिन, आदि) का उपयोग कर सकते हैं और 10 मिनट के बाद पुनः प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है और आपकी नाक अभी भी भरी हुई है, तो बहुत अधिक प्रयास न करें। पानी श्रवण नली के माध्यम से ऑरोफरीनक्स या यहां तक ​​कि मध्य कान में प्रवेश कर सकता है, और यह तीव्र ओटिटिस मीडिया से भरा होता है। इसलिए, बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें और ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करें; वह एक विशेष सक्शन एस्पिरेटर का उपयोग करके आपकी नाक को धो देगा।

आपको कितनी बार अपनी नाक धोना चाहिए?

श्वसन और अन्य बीमारियों को रोकने के लिए, दिन में एक बार, विशेष रूप से सोने से पहले, साइनस को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन में औषधीय प्रयोजनयह प्रक्रिया दिन में 2-3 बार की जाती है।

नाक धोना दुर्लभ मामलों में, लेकिन फिर भी विपरीत:

• सूजन के लिए जिसे दूर करना मुश्किल है,
• में ट्यूमर नाक का छेद,
• ओटिटिस,
• करने की प्रवृत्ति नाक से खून आना,
• घटकों से एलर्जी की प्रवृत्ति रचना घटक,
• टाम्पैनिक सेप्टम का छिद्र।

नाक धोना काफी सरल है, लेकिन साथ ही पर्याप्त भी है प्रभावी प्रक्रियाजिसे घर पर आसानी से किया जा सकता है. लेकिन धोने से पहले, अनिवार्यआपको सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

फार्मेसी दवाएं.

हम विशेष दवाओं से नाक धोने पर अलग से विचार करेंगे।

डॉल्फिन

इस दवा के साथ, दो चिकित्सीय प्रक्रियाएं एक साथ की जाती हैं

• गरारे करना (गले में खराश, एआरवीआई, फ्लू, ग्रसनीशोथ के लिए),
• नाक धोना (साइनसाइटिस, बहती नाक, राइनाइटिस, एडेनोओडाइटिस के लिए)।

दिया गया दवानासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली से कीटाणुओं और वायरस को पूरी तरह से हटा देता है, उनके विकास और प्रजनन को रोकता है।

पहले प्रयोग के बाद रोगी को राहत महसूस होगी। और अगर आप इस घोल का इस्तेमाल दिन में 3 बार करते हैं, तो दो दिन के बाद आपकी नाक बहना बंद हो जाएगी और आपका गला दर्द करना बंद कर देगा।

डॉल्फ़िन का लाभ यह है कि यह नासॉफिरिन्क्स के सभी क्षेत्रों में "काम" करता है, यहां तक ​​कि स्प्रे और बूंदों के लिए दुर्गम क्षेत्रों में भी। इस प्रभाव के लिए धन्यवाद, सूजन से जल्दी राहत मिलती है, और रोगजनक बलगम प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है।

फोटो निर्देश आपको बताएंगे कि अपनी नाक धोने के लिए डॉल्फ़िन का उपयोग कैसे करें।

एक्वा मैरिस

एक्वा मैरिस नाक के म्यूकोसा को प्रभावी ढंग से पुनर्स्थापित करता है, सभी नाक मार्गों को सिंचित करता है और उनमें से रोगजनकों को हटाता है।

रोगाणुओं को नष्ट करने के अलावा, स्प्रे प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि करता है और नाक के म्यूकोसा के सिलिया के इष्टतम कामकाज को सुनिश्चित करता है, जिसके परिणामस्वरूप सहज रूप मेंबलगम, वायरस और बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं।

दवा पानी के आधार पर बनाई जाती है एड्रियाटिक सागर, इसकी रचना विशेष रूप से प्राकृतिक है खनिज. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एक्वा मैरिस से नाक धोने की सलाह दी जाती है।

एक्वालोर

एक्वालोर बच्चों और वयस्कों के लिए नाक गुहा के साइनस की गहन धुलाई के लिए एक दवा है। के लिए इस्तेमाल होता है गंभीर भीड़भाड़नाक एक्वालोर सबसे अधिक प्रभावी होता है जब सर्जिकल ऑपरेशननाक गुहा, दवा का प्रभाव है:

• उपचार और पुनर्प्राप्ति में काफी तेजी लाता है,
• नरम बनाता है और पपड़ी हटाता है,
• रक्त के थक्कों और बलगम से नाक गुहा को साफ करता है,
• लगभग सभी बैक्टीरिया को धो देता है।

एक्वालोर से नाक धोने का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के लिए किया जाता है:

• जटिल उपचारएडेनोओडाइटिस,
• इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई का जटिल उपचार,
• राइनाइटिस, आदि

इसके फायदे चिकित्सा उत्पादअगले में.

1. स्थानीय प्रतिरक्षा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।
2. एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाओं के प्रभाव को मजबूत करता है।
3. स्वस्थ नासिका श्वास को पुनर्स्थापित करता है।

वीडियो सामग्री

आप देख सकते हैं कि घर पर अपनी नाक को ठीक से कैसे धोना है अगला वीडियो, एक्वामारिस दवा के उदाहरण का उपयोग करते हुए।

रत्नाकर

नाक सिंचाई का उद्देश्य नाक के मार्ग को साफ़ करना और स्वस्थ ऊतक कार्य को समर्थन देना है। नाक के अंदर ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो बलगम पैदा करती हैं (जो गले में गहराई तक जाने वाले वायुमार्गों को चिकना और रेखाबद्ध करती हैं)।

बलगम की यह परत धूल और कीटाणुओं को भी फँसा लेती है जो संक्रमण फैला सकते हैं: बैक्टीरिया, वायरस और कवक। बलगम में मौजूद एंटीबॉडीज शरीर को इस आक्रमण का विरोध करने में मदद करते हैं (एक स्वस्थ व्यक्ति का बलगम रोगाणुओं को नाक गुहा से पेट तक ले जाता है, और फिर उन्हें आंतों के माध्यम से शरीर से निकाल दिया जाता है)। जब कोई व्यक्ति स्वस्थ होता है, तो नाक गुहा की परत वाली कोशिकाओं के सिलिया द्वारा बलगम की परत को ले जाया जाता है। इसे हर 10-20 मिनट में पूरी तरह से बदल दिया जाता है। हालाँकि, यदि बलगम की परत पतली और पतली हो जाती है, तो बलगम नाक से रिस सकता है या गले में वापस बह सकता है। और गाढ़े या अतिरिक्त बलगम को सिलिया द्वारा परिवहन नहीं किया जा सकता है, जिससे ठहराव होता है, साइनस में रुकावट होती है और बलगम के मुक्त मार्ग को रोकता है।

नाक को साफ़ करने और श्लेष्मा झिल्ली को ठीक करने की प्रक्रियाएँ प्राचीन काल से ज्ञात हैं। में से एक सर्वोत्तम प्रक्रियाएंयह तथाकथित नेति चायदानी का उपयोग करके किया जाता है - नाक के माध्यम से नमक का पानी डालने के लिए एक विशेष छोटा बर्तन। यह प्रक्रिया बहुत सरल है और जल्द ही सबसे आनंददायक अभ्यासों में से एक बन सकती है।

एक नेति चायदानी (या कोई छोटा चायदानी) को गर्म नमक के घोल (शरीर का तापमान) से भरें। शुद्ध, गैर-आयोडीनयुक्त नमक का उपयोग करना बेहतर है, जिसका उपयोग मैरिनेड तैयार करने के लिए किया जाता है। घोल तैयार करने के लिए नमक की मात्रा उसके पीसने के मोटेपन पर निर्भर करती है। आधा चम्मच (यदि यह मोटा नमक है) या एक चौथाई चम्मच से थोड़ा अधिक बारीक पिसा हुआ नमक, जैसे गैर-आयोडीनयुक्त टेबल नमक, का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि नमक पूरी तरह घुल गया है। यदि आपने घोल सही ढंग से तैयार किया है (बहुत ज्यादा नहीं, लेकिन बहुत कम नमक नहीं), तो इससे समस्या नहीं होगी असहजता, लेकिन, इसके विपरीत, राहत लाएगा। नाक के साइनस से गुजरते हुए, समाधान अतिरिक्त बलगम को हटा देता है और इस तरह उन्हें मुक्त कर देता है। समाधान की कार्रवाई से सूजन से राहत मिलेगी और सूजन वाले ऊतकों से तरल पदार्थ निकल जाएगा।

इस प्रक्रिया में कुछ ही प्रयासों में आसानी से महारत हासिल की जा सकती है।

• सिंक के ऊपर चेहरा नीचे झुकाएँ।
• अपने सिर को बगल की ओर मोड़ें, एक नासिका छिद्र को दूसरे से ऊंचा रखें।
• अपने मुंह से सांस लें (अपनी सांस रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है, इससे पानी के मुक्त मार्ग को रोका जा सकता है)।
• चायदानी की टोंटी को ऊपरी नासिका में डालें। पानी नाक से स्वतंत्र रूप से बहेगा और एक क्षण के बाद निचली नासिका से बाहर आ जाएगा।
• केतली की पूरी सामग्री एक नथुने से डालें, अपना सिर घुमाकर दूसरे नथुने से भी ऐसा ही करें। आप प्रत्येक तरफ केतली की आधी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। किसी भी स्थिति में, धुलाई दोनों तरफ से की जानी चाहिए।

आप अपना सिर कैसे पकड़ते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है। यदि पानी आपकी निचली नासिका से बाहर निकलने के बजाय आपके मुंह में बहता है, तो आपको गहराई तक झुकने की जरूरत है। यदि पानी दूसरे नथुने से बाहर नहीं बहता है, तो आपको या तो थोड़ा सीधा हो जाना चाहिए या अपना सिर अधिक मोड़ना चाहिए। थोड़े से प्रयोग से सफलता मिलेगी. यदि फिर भी कोई बात न बने तो किसी अनुभवी शिक्षक से परामर्श लें। आमतौर पर समस्या आसानी से हल हो जाती है।

प्रक्रिया पूरी करने के बाद, मध्यम बल के 5-10 साँस छोड़ने से आपको अपनी नाक से बलगम और बचा हुआ पानी साफ करने में मदद मिलेगी। इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि अपनी नाक (या एक नासिका) को न दबाएं और अपना मुंह थोड़ा खुला रखें, अन्यथा पानी या बलगम खुली नासिका में जा सकता है। यूस्टेशियन ट्यूब. बस सिंक में या रुमाल में जोर से सांस छोड़ें, जिसे आपकी नाक पर ढीला दबाया जाना चाहिए। याद रखें कि इस फ्लश का उद्देश्य अतिरिक्त बलगम को निकालना है, इसलिए हड़बड़ी न करें। आप स्वयं एक ऐसा तरीका अपनाएँगे जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

यदि आपकी नाक में कुछ खारा घोल रह जाता है, तो कुछ योगाभ्यास मदद कर सकते हैं। सिर झुक जाता है अलग-अलग दिशाएँआपको हटाने में मदद मिलेगी अतिरिक्त पानी. आमतौर पर, इस मामले में, निम्नलिखित दो अभ्यासों की सिफारिश की जाती है: नियमित रूप से आगे की ओर झुकना और सिर ऊपर की ओर मुड़ने पर मोड़ के साथ आगे की ओर झुकना। जैसे-जैसे आप प्रयोग करेंगे, आप अपने लिए सर्वोत्तम स्थिति पाएंगे। मुद्रा से बाहर आने पर नाक से तरल पदार्थ टपक सकता है। इसे हल्के से छोड़ें और मध्यम बल के कई बार सांस छोड़ें।

नतीजा: नाक धोना हर किसी के लिए फायदेमंद है। इन्हें वे लोग भी कर सकते हैं जो अन्य योग अभ्यासों से परिचित नहीं हैं। नाक धोने का स्पष्ट प्रभाव दूर करना है अतिरिक्त बलगम. लेकिन इससे न केवल उन लोगों को मदद मिलेगी जिन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है। यदि आपको अपनी नाक धोने के लिए और अधिक तर्कों की आवश्यकता है, तो यहां एक दर्जन कारण दिए गए हैं:

• धूल भरे या धुंए वाले वातावरण में रहने के बाद भी आपको सांस लेने में आसानी महसूस होगी। आपकी सांसें आसानी से और स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होंगी। यह गहरे स्तर पर विश्राम को बढ़ावा देता है।
• कुछ समय बाद, कुल्ला करने के परिणामस्वरूप, आपकी सूंघने की क्षमता में सुधार होगा। एक बार जब आपकी सूंघने की क्षमता बेहतर हो जाती है, तो आप महसूस करेंगे कि आपकी स्वाद की समझ बेहतर हो गई है।
• यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में सुविधा होगी।
• से मार्गों की जल निकासी की सुविधा प्रदान करता है वायु साइनसऔर नासिका मार्ग में कपाल नलिकाएं, जो साइनस रोग को रोकती हैं या कम करती हैं ( नमकीनहालाँकि, साइनस में प्रवेश नहीं करता है)।
• योग नियमावली के अनुसार, स्थिति नेत्र - संबंधी तंत्रिकाबहते पानी की निकटता, मुंह से सांस लेने से सुधार होता है।

सावधानी: कुछ मामलों में नाक को धोना उपचार की जगह नहीं ले सकता जीर्ण सूजनया नासिका मार्ग में रुकावट। इन मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

एक बार जब आप नाक धोने का फैसला कर लेते हैं, तो पढ़ाई के दौरान 3-6 दिनों तक रोजाना इस प्रक्रिया को करने की योजना बनाएं। फिर यह पता लगाने के लिए प्रयोग करें कि आपको उनकी कितनी आवश्यकता है और दिन का कौन सा समय उनके लिए सबसे अच्छा है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• समग्र प्रभाव देखने के लिए एक महीने तक हर सुबह चायदानी का उपयोग करने का प्रयास करें।
• आसन या ध्यान करने से पहले कुल्ला करें।
• यदि आप धूल, धुएं या कालिख के संपर्क में आते हैं तो अपनी नाक को अच्छी तरह से धो लें। ध्यान दें कि इससे राहत मिलती है।
• मौसमी तीव्रता के दौरान एलर्जीप्रतिदिन दो या अधिक बार धुलाई करें।
• नाक के बलगम के नवीनीकरण की प्राकृतिक लय में फिट होने के लिए भोजन के बाद की तुलना में भोजन से पहले कुल्ला करना बेहतर है।

नमक के पानी से नाक धोना आज भी लोकप्रिय है और माना जाता है अच्छा उपायबहती नाक का इलाज. यह प्रक्रिया किसी भी प्रकार की नाक गुहा को साफ करती है रोगजनक सूक्ष्मजीव, रोकता है इससे आगे का विकाससर्दी-ज़ुकाम या उन्हें पूरी तरह ख़त्म कर देता है। आप इसे बनाए रखने के लिए अपनी नाक भी धो सकते हैं स्वस्थ लोग सामान्य ऑपरेशनश्वसन प्रणाली. अंतिम परिणाम समाधान की सही तैयारी और प्रक्रिया पर निर्भर करता है।

सामग्री:

कुल्ला करने की प्रक्रिया का उपचारात्मक प्रभाव

1. नमक का एक जलीय घोल नासोफरीनक्स को कीटाणुरहित करता है, सूजन को कम करता है, जिससे संक्रामक रोग विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाती है।
2. विभिन्न एलर्जी संबंधी परेशानियों को पूरी तरह से समाप्त कर देता है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा कम हो जाता है।
3. श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करता है, जिससे नाक से सांस लेने में सुविधा होती है।
4. नाक गुहा के जहाजों को मजबूत करता है, स्थानीय प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

साइनसाइटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, बहती नाक आदि के उपचार के दौरान नमक के पानी से नाक को उचित रूप से धोना। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद करता है, और रोग के उन्नत मामलों में जटिलताओं के विकास को भी रोकता है।

धोने का घोल तैयार करना

नाक धोने के लिए सेलाइन घोल बिल्कुल हानिरहित माना जाता है, इसका उपयोग बच्चे और गर्भवती महिलाएं भी कर सकती हैं, जिसके बारे में कहा नहीं जा सकता दवाइयाँजिसके उपयोग से साइड इफेक्ट का खतरा रहता है।

घोल टेबल नमक और समुद्री नमक दोनों से तैयार किया जा सकता है, लेकिन बिना एडिटिव्स के (आप इसे नियमित फार्मेसी में कम कीमत पर खरीद सकते हैं)। अंतिम विकल्पअधिक बेहतर है, क्योंकि समुद्री नमक में बहुत सारे तत्व होते हैं उपयोगी खनिजऔर चिकित्सीय और प्रदान करता है निवारक कार्रवाईश्लेष्मा झिल्ली पर.

समुद्री नमक धोने के समाधान के विकल्प

कमरे के तापमान पर 1 गिलास उबले हुए पानी के लिए, ½ छोटा चम्मच लें। समुद्री नमक.

आरामदायक तापमान पर 1 गिलास उबले हुए पानी के लिए 2 चम्मच लें। समुद्री नमक. यह खुराक बहुत धूल भरे कमरों में काम करने वाले लोगों के लिए प्रासंगिक है।

1 लीटर गर्म उबले पानी के लिए 2 चम्मच लें। समुद्री नमक. यह उत्पाद बीमारी की स्थिति में गरारे करने और नाक साफ करने के लिए अच्छा है। प्रकृति में सूजन, तीव्र और जीर्ण साइनसाइटिस। बच्चे की नाक धोने के लिए ¼ छोटी चम्मच से घोल तैयार किया जाता है। कमरे के तापमान पर नमक और एक गिलास उबला हुआ पानी।

यदि किसी कारण से आपको समुद्री नमक नहीं मिल पा रहा है, तो आप नियमित टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं। 0.5 लीटर गर्म पानी के लिए 1 चम्मच लें।

नाक गुहा को साफ करने के लिए खारा घोल तैयार करने के लिए, आप इसके साथ नमक का भी उपयोग कर सकते हैं मीठा सोडा, 1 गिलास गर्म उबले पानी के लिए, ½ छोटा चम्मच लें। उत्पाद. समाधान होगा जीवाणुनाशक प्रभाव. समाधान का उपयोग बीमारी को रोकने के लिए नहीं किया जा सकता, केवल औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है।

आप कितनी बार अपनी नाक धो सकते हैं?

निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं। प्रति प्रक्रिया 200-250 मिलीलीटर घोल का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। चिकित्सा के प्रयोजन के लिए सूजन संबंधी रोगस्थिति के आधार पर, नाक गुहा को 1-2 सप्ताह तक प्रतिदिन 3-4 बार धोना चाहिए। ऊपरी रोगों से ग्रस्त लोग श्वसन तंत्रवी जीर्ण रूप, या बहुत धूल भरे क्षेत्रों में काम करने के लिए मजबूर, निरंतर उपयोग के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।

प्रक्रिया की तकनीक

आज नाक को रोगजनक सामग्री से साफ करने के लिए कई तरीके और उपकरण मौजूद हैं। फार्मेसियों में आप एक विशेष वॉटरिंग कैन खरीद सकते हैं, जो लम्बी गर्दन और एक संकीर्ण टोंटी के साथ एक साधारण छोटे चायदानी जैसा दिखता है। आप एक नियमित बल्ब सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं, जो सावधानी के साथ और सही उपयोगबहुत आराम से.

वीडियो: अपनी नाक ठीक से धोएं.

नमक के पानी से अपनी नाक धोने के लिए, आपको सिंक के ऊपर झुकना होगा, अपने सिर को थोड़ा बगल की ओर मोड़ना होगा और अपना मुंह खोलना होगा। इसके बाद, पानी के डिब्बे से धीरे-धीरे नासिका मार्ग में, जो कि ऊंचा हो, खारा घोल डालें। सही ढंग से कुल्ला करते समय, तरल नीचे की नासिका से बाहर निकलना चाहिए। हेरफेर के दौरान, आपको अपनी सांस रोककर रखनी चाहिए ताकि समाधान फेफड़ों या ब्रांकाई में "डाल" न जाए। फिर अपने सिर को थोड़ा दूसरी दिशा में घुमाएं और दूसरे नथुने से भी यही प्रक्रिया दोहराएं।

बच्चों के लिए, 6 वर्ष की आयु से पहले कुल्ला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस उम्र तक, घोल को दिन में कई बार नाक गुहा में डाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, घोल को स्प्रे डिस्पेंसर वाली बोतल में डालें। घोल को प्रतिदिन बदलें। प्रत्येक सिंचाई के बाद, यदि संभव हो तो 5-10 मिनट बाद, आपको बच्चे को अपनी नाक साफ करने देनी चाहिए।

उपचार और बहती नाक और अन्य की रोकथाम की इस पद्धति का उपयोग करने से पहले जुकामकिसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है.

यदि नाक बंद है तो कुल्ला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है; इसका कोई प्रभाव नहीं होगा। इस मामले में, आपको एक उत्पाद का उपयोग करना चाहिए वाहिकासंकीर्णन प्रभावऔर फिर धो लें. धोने के बाद अगले दो घंटे तक बाहर नहीं जाना चाहिए। साइनस में शेष तरल पदार्थ के कारण हाइपोथर्मिया के कारण बहती नाक के विकास को रोकने के लिए यह आवश्यक है।

नमक के पानी से नाक धोने का एकमात्र विपरीत प्रभाव ओटिटिस मीडिया की प्रवृत्ति है।

अन्ना शस्ट, विशेष रूप से पोर्टल "मॉम्स ऑफ द बिग सिटी" के लिए:

नादेज़्दा एमिलीनोवा- बाल रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, होम्योपैथिक चिकित्सक। उनकी अतिरिक्त विशेषज्ञताएँ हैं: "उपचार और रिफ्लेक्सोलॉजी के गैर-दवा तरीके", "न्यूरोपैथी", "शास्त्रीय और नैदानिक ​​होम्योपैथी"। बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में अनुभव - 17 वर्ष। माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों के लिए समर्पित: बच्चों का स्वास्थ्यऔर नरम तरीकेइलाज।

उसके में मेडिकल अभ्यास करनावास्तव में, हर दिन मुझे ओटिटिस मीडिया जैसी घटना का सामना करना पड़ता है, जो नाक धोने से उत्पन्न होती है। माता-पिता सोचते हैं कि वे बच्चे का इलाज कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में वे अपने हाथों से, बाल रोग विशेषज्ञों और, विशेष रूप से दुखद और अस्वीकार्य, ईएनटी डॉक्टरों के मार्गदर्शन में, अतिरिक्त बनाते हैं गंभीर समस्या. सामान्य तौर पर, मैं अधिक व्यापक रूप से बात करना चाहूंगा - नाक गुहा में सामान्य सक्रिय स्थानीय चिकित्सा के बारे में: वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स, जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक बूँदें- जन्म से ही बच्चों की नाक में हर तरह के तरल पदार्थ टपकाए जाते हैं। यह कितना सुरक्षित है? क्या बढ़ना संभव है स्वस्थ बच्चाबिना नाक की बूंदों के? चिकित्सा के इस क्षेत्र में विश्व अभ्यास क्या है?

उदाहरण के लिए, "सिंचाई चिकित्सा" क्या है? पद्धतिगत और वैचारिक रूप से, ये तथाकथित "क्लींजिंग थेरेपी" की गूँज हैं, जो 100, 200, 300 साल पहले प्रचलित थी, और बाद में उभरते संक्रामक रोग प्रतिमान की गूँज हैं, जब डॉक्टरों को एक बीमारी का एहसास होता है (इस मामले में, एक बहती नाक) केवल के रूप में संक्रामक प्रक्रिया, रोगाणुओं और विषाणुओं को अनुचित रूप से महत्वपूर्ण स्थान देना, स्वयं मैक्रोऑर्गेनिज्म और इसकी स्व-नियमन प्रणालियों की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इन विचारों के आधार पर, नाक धोना उपचार में एक महत्वपूर्ण घटक है। हम कीटाणुओं को धो देंगे, विषाणुओं को मार देंगे, बलगम को हटा देंगे, और स्वास्थ्य आ जाएगा। क्या ऐसा है?

• चिकित्सा के इतिहास में भ्रमण हमेशा दिलचस्प होता है, जो कभी-कभी आधुनिक चिकित्सा में कुछ प्रथाओं को समझने और आलोचनात्मक रूप से समझने में मदद करता है। क्लींजिंग थेरेपी पिछली शताब्दियों में बेहद लोकप्रिय थी और इन तरल पदार्थों के संदूषण के बारे में शरीर में भरने वाले तरल पदार्थों के अनुपात और गुणवत्ता के उल्लंघन के रूप में बीमारी के बारे में प्राचीन चिकित्सकों के सिद्धांतों पर आधारित थी। सफाई चिकित्सा का उत्कर्ष और पतन 16वीं-19वीं शताब्दी में हुआ, जब रक्तपात और एनीमा (सफाई चिकित्सा के विकल्प के रूप में) बहुत लोकप्रिय थे, खासकर समाज के ऊपरी तबके में - विदेशी और हमारे। एक पाठ्यपुस्तक का उदाहरण और चित्रण फ्रांस के राजा लुईस ΧΙΙΙ के उपचार का है, जिन्हें अपने चिकित्सक से प्रति वर्ष 47 रक्तपात, 215 उबकाई और 312 एनीमा प्राप्त हुए थे। यानी, डॉक्टर के बताए अनुसार सम्राट को एक साल तक प्रतिदिन एक एनीमा मिलता था।

आज, ऐसी उपचार विधियाँ बेतुकी लगती हैं, लेकिन एक समय में वे डॉक्टरों को उन्नत लगती थीं और हर जगह प्रचलित थीं, जैसे कि आजकल नाक धोना या धोना। वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदें.

- और फिर भी, नाक को धोना और बूंदें डालना हानिकारक क्यों है? और माता-पिता को स्नॉट पर कैसी प्रतिक्रिया देनी चाहिए?

आइए इसका पता लगाएं। आपको अपनी नाक धोने की आवश्यकता क्यों पड़ सकती है? इस प्रक्रिया का आधार यह थीसिस है कि नाक में कुछ गंदा और गलत, अशुद्ध है। कुछ लोगों में स्नॉट और बहती नाक को इसके लिए जिम्मेदार माना जाता है नकारात्मक गुणऔर जितनी जल्दी हो सके उनसे छुटकारा पाने का प्रयास करें, नाक के म्यूकोसा को सुखाएं या गीला करें, बूंदों से सूजन से भी राहत दिलाएं - बहती नाक को हराएं।

वास्तव में, यह एक अद्वितीय सुरक्षात्मक बलगम है, जैविक द्रवएक अनोखी रचना के साथ. यह और एक पूरी सेनाल्यूकोसाइट्स और लिम्फोसाइट्स (दोनों मृत और अभी भी बहुत जीवित हैं), जो नासॉफिरिन्क्स को संक्रमण के आक्रमण से बचाते हैं, निरर्थक कारकस्थानीय सुरक्षा में जीवाणुनाशक गुण, जटिल प्रोटीन (म्यूसिन), नमक, पानी इत्यादि होते हैं। स्नॉट ही वह चीज़ है जो हमें संक्रमण से छुटकारा पाने और प्रतिरक्षा बनाने में मदद करती है।

नाक के म्यूकोसा को दिलचस्प और बेहद जटिल तरीके से व्यवस्थित किया गया है। शोधकर्ताओं के अनुसार, नाक गुहा में संवहनी नेटवर्क उससे कहीं अधिक जटिल है वाहिकायकृत में (चीनी लोगों ने यकृत को उसके कार्य और रक्त परिसंचरण में भागीदारी के लिए "एल्डर क्वीन" नाम दिया), और टपकाना वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदेंइस संबंध में - मध्ययुगीन बर्बरता, आधे-भूले रक्तपात के समान। ऐसी बूंदों के उपयोग से कई महीनों तक श्लेष्म झिल्ली में रक्त परिसंचरण बाधित होता है, और यह उप-प्रभावअच्छी तरह से अध्ययन और वर्णन किया गया है, लेकिन वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स स्वयं प्रभावी साबित नहीं हुए हैं और बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं हैं; विदेशी बाल चिकित्सा में उनका उपयोग सीमित है।

इंटरनेट पर और अंदर चिकित्सा प्रकाशनदुनिया भर में आपको ऐसे कई मामले मिल सकते हैं, जहां नाक में बूंदें डालने के बाद, बच्चे को पतन या यहां तक ​​​​कि कोमा का अनुभव होता है; ऐसी बूंदों का उपयोग करने के बाद वयस्कों में स्ट्रोक का वर्णन किया गया है।

नाक का म्यूकोसा स्वयं नाजुक होता है; इसकी सबम्यूकोसल परत में काम पूरे जोरों पर होता है: रक्त द्वारा लाए गए लिम्फोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स बैक्टीरिया और वायरस से लड़ते हैं। माइक्रोलिम्फ नोड्स में सबम्यूकोसल परत में, इन योद्धा कोशिकाओं की टुकड़ियाँ बिखरी हुई हैं, एक संकेत पर, पहले से ही लड़ रहे लोगों की सहायता के लिए दौड़ने के लिए तैयार हैं।

सुरक्षात्मक बलगम, जटिल प्रोटीन से मिलकर, सिलिअटेड एपिथेलियम को दो परतों में ढकता है - नीचे सोल, ऊपर जेल, बहुत तरल। यह इतनी प्रचंड गति से बहती है कि कोई वायरस या बैक्टीरिया, भले ही वे वास्तव में कोशिका में शामिल होना चाहते हों और उसे नष्ट करना शुरू करना चाहते हों, ऐसा आसानी से नहीं कर पाते हैं जबकि श्लेष्मा झिल्ली सुरक्षात्मक बलगम से ढकी होती है।

इसलिए, पहले बहती नाक को एक अलग कोण से देखें: स्नोट क्या है? माता-पिता को उन पर कैसी प्रतिक्रिया देनी चाहिए? स्नॉट हमारे दोस्त हैं! सकारात्मक प्रतिक्रिया दें! यानी शारीरिक तौर पर हमारे शरीर में नाक की सफाई अपने आप होती है। इस सफ़ाई में बाहर से कुछ और जोड़ने का बिल्कुल कोई मतलब नहीं है।

- यह वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के साथ स्पष्ट है, लेकिन कुल्ला करने के लिए साधारण खारा पानी कैसे नुकसान पहुंचा सकता है?

तथ्य यह है कि इन प्रतीत होने वाली हानिरहित दवाओं का उपयोग करते समय, वास्तव में जो प्रभाव अपेक्षित होता है उसके विपरीत प्राप्त होता है। इलाज के बजाय, हम अक्सर बीमारी के बिगड़ने और ओटिटिस मीडिया में इसके संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। और यह सिद्ध अप्रभावीता के साथ: यह सिद्ध हो चुका है खारा समाधाननाक बहने की अवधि को कम न करें और प्लेसीबो की तुलना में किसी भी तरह से इसकी तीव्रता को प्रभावित न करें।

- नाक धोते समय ओटिटिस मीडिया का क्या कारण हो सकता है?

बच्चों की खोपड़ी की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं ऐसी होती हैं कि बच्चों की श्रवण नलिका छोटी और चौड़ी होती है, कुछ का झुकाव कान की ओर भी होता है। यदि आप नाक में बलगम को पतला और धुंधला कर देते हैं, तो यह बलगम अधिक तीव्रता से कान की ओर बहने लगता है, जहां इसके लिए सीधा रास्ता खुला होता है। यह ओटिटिस मीडिया को भड़काता है। आप अपनी नाक को बहुत जोर से भी नहीं फुला सकते (और आपको बच्चों को यह समझाने की ज़रूरत है), क्योंकि तरल बलगमजब दबाव बढ़ता है तो यह सीधे कान गुहा में प्रवाहित होता है। बड़ी राशिआधुनिक बच्चों में ओटिटिस नाक को धोने से ठीक से शुरू होता है।

आगे क्या होता है? डॉक्टर मध्य कान की सूजन का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से करना शुरू करते हैं। वैसे, यह भी गलत रणनीति है! उदाहरण के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स कैटरियल ओटिटिस मीडिया के लिए सतर्क प्रतीक्षा (यानी, हाथों से प्रबंधन) की सिफारिश करता है क्योंकि अधिकांश प्रतिश्यायी मध्यकर्णशोथएंटीबायोटिक्स या किसी भी उपचार के बिना ठीक होने के साथ समाप्त होता है।

उल्टा भी सही है। जब मेरे मरीज़ अपने बच्चों की नाक में कुछ भी नहीं डालते हैं और उनकी नाक नहीं धोते हैं, तो हम व्यावहारिक रूप से बच्चों में ओटिटिस मीडिया नहीं देखते हैं! हालाँकि, इस नियम का एक अपवाद है - ये अतिवृद्धि वाले एडेनोइड ऊतक वाले बच्चे हैं, जो कभी-कभी मुंह को अवरुद्ध कर देते हैं सुनने वाली ट्यूब, वेंटिलेशन को बाधित करता है और कान में दर्द का कारण बनता है। लेकिन इस मामले में भी, बच्चे की नाक का इलाज नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि पूरे बच्चे का इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि एडेनोइड हाइपरट्रॉफी है विशेष मामलापूरे शरीर के लिम्फ नोड्स की अतिवृद्धि, प्रतिरक्षा प्रणाली के गहन कार्य का परिणाम है, इस मामले में पूरे शरीर का इलाज करना आवश्यक है, न कि नाक का अलग से।

संक्षेप में कहें तो हम किस बारे में बात कर रहे हैं, सबसे सरल और प्रभावी सलाहबच्चे के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए, जो उन युवा माता-पिता को दिया जा सकता है जिन्होंने अभी तक अपने बच्चों को "ठीक" नहीं किया है, इस तरह लगेगा: किसी भी हेरफेर, नोजल सक्शन, रिंसिंग या किसी अन्य चीज के साथ बच्चे की नाक को कभी न छुएं। क्रोनिक ईएनटी विकृति वाले बच्चों के माता-पिता के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है स्थानीय चिकित्सारोगाणुओं और बलगम से निपटने के उद्देश्य से, यह एक मृत-अंत मार्ग है; यहां मैं बच्चे को समग्र रूप से इलाज करने की सलाह दूंगा, धीरे-धीरे नाक की बूंदों और स्थानीय प्रक्रियाओं से दूर जा रहा हूं।

- क्या आप अपने बच्चों की नाक बहने के लिए नेज़ल ड्रॉप्स का उपयोग करते हैं?

बिल्कुल नहीं। मैं इसे बाल रोगियों को कभी नहीं लिखता, और मैं माताओं को भी ऐसा करने से हतोत्साहित करता हूँ। कल्पना कीजिए, आपके पूरे बचपन के दौरान - एक बार भी आपकी नाक में कोई बूँद नहीं गिरी!

- इस मामले में आप तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दौरान बहती नाक से निपटने की सलाह कैसे देते हैं? एक बीमार बच्चे को नाक से खून आता है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। स्थिति को कैसे कम करें?

सबसे पहले, आपको अभी भी थोड़ा धैर्य रखने की आवश्यकता है: श्लेष्म झिल्ली की सूजन से जुड़ी नाक की भीड़ हमेशा के लिए नहीं रह सकती: अधिकतम दो से तीन दिन - और विनियमन नशीला स्वरस्वाभाविक और शारीरिक रूप से घटित होगा। दूसरे, बीमारी के दौरान (जब तक कि बहुत अधिक न हो)। उच्च तापमान) - बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को मोड़ें गर्म पानी 10-15 मिनट के भीतर। इस प्रक्रिया के दौरान, स्नॉट धाराओं में बह जाएगा, यह बहुत अच्छा है; प्रक्रिया के दौरान, नाक से स्राव की प्रवाह दर बदल जाती है। आप ठंडी और गर्म साँसें ले सकते हैं, कमरे में हवा को नम और ठंडा कर सकते हैं, और अक्सर बहती नाक और खांसी वाले बच्चे को नहला सकते हैं। तीसरा, संकेत के अनुसार, यदि आवश्यक हो, फाइटोथेरेप्यूटिक और लें होम्योपैथिक दवाएं, जो धीरे-धीरे और संयम से प्रतिरक्षा विनियमन के तीव्र संकट को दूर करने में मदद करता है। उपयोग करने के लिए भी अच्छा है घरेलू फिजियोथेरेपी, अगर संभव हो तो। और प्रतीक्षा करें!