घरेलू उपचार से मसूड़ों को मजबूत बनाना। वे बुरी सलाह नहीं देंगे: चिकित्सा और लोक उपचार के साथ मसूड़ों को मजबूत करने के तरीके

सुंदर और स्वस्थ दांत पाने के लिए यह अविश्वसनीय है अपने मसूड़ों का ख्याल रखना भी जरूरी है।. कई दंत रोगों की विशेषता इस तथ्य से होती है कि पीरियडोंटल ऊतकों, यानी मसूड़ों में सूजन विकसित हो जाती है।

इसके बाद, यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे दांतों का ढीला होना और यहां तक ​​कि उनका गिरना भी। इससे बचने के लिए मसूड़ों को मजबूत बनाना चाहिए।

पेरियोडोंटल रोग के उपचार के आधार के रूप में स्वच्छता नियम

यदि मौखिक स्वच्छता के नियमों का पूरी तरह से पालन नहीं किया जाता है तो मजबूत बनाने का कोई भी तरीका सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। . पेरियोडोंटल बीमारी के इलाज की योजना बनाते समय डॉक्टर सबसे पहले इसी बारे में बात करते हैं।.

तो यहाँ वे हैं:

1. दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना चाहिए. मसूड़ों के कमजोर होने और सूजन प्रक्रिया की शुरुआत के मामले में, इसे अधिक बार किया जाना चाहिए - प्रत्येक के बाद, यहां तक ​​​​कि एक छोटे से भोजन के बाद भी। इसमें मिठाइयों के साथ "स्नैक्स" भी शामिल है।

   महत्वपूर्ण पहले कुछ मिनटों में साफ़ करें (5-10), क्योंकि यह सिद्ध हो चुका है कि सूक्ष्मजीवों और जीवाणुओं का सबसे नकारात्मक प्रभाव 30-40 मिनट के बाद देखा जाता है।

   सफाई के दौरान ही आपको इसका इस्तेमाल भी करना चाहिए सही तकनीक, यानी, सफाई आंदोलनों को स्वयं करना सही है, जो 45 डिग्री के कोण पर ब्रश की स्थिति के साथ "व्यापक" होना चाहिए।

   चबाने वाली सतहों को सीधे ब्रश से साफ किया जाता है, और सामने के दांतों की भीतरी दीवारों को सीधी स्थिति में साफ किया जाता है।

1. डाइट का पालन करना भी जरूरी है.. दौड़ते समय एक से अधिक नाश्ता और भोजन करने से बचना चाहिए। इससे आपका मुंह लंबे समय तक साफ रहेगा।

1. डेंटल फ़्लॉस का उपयोग. इसके साथ, आप उन क्षेत्रों को साफ कर सकते हैं जहां बाल प्रवेश नहीं कर सकते हैं। टूथब्रश और फ्लॉस (दंत सोता) का एक साथ उपयोग करें।

1. बुरी आदतों की अस्वीकृति.

1. धोना. यदि ब्रश का उपयोग करना संभव नहीं है, तो कम से कम मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है।

1. यदि रोगी के पास कोई दंत संरचना (ब्रेसिज़, प्रत्यारोपण, आदि) है अतिरिक्त टूल का भी उपयोग करेंस्वच्छता के लिए.

घर में उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छता बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा विकल्प सिंचाई यंत्र का उपयोग करना होगा। यह उपकरण आपको यथासंभव दुर्गम स्थानों को भी साफ़ करने की अनुमति देगा।

इसके अलावा, यह मालिश प्रभाव से मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, जो तरल का एक निर्देशित जेट है।

उपयुक्त टूथपेस्ट

ऐसे कई पेस्ट हैं, जिनका उपयोग करके आप घर पर ही अपने दांतों और मसूड़ों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और उन्हें मजबूत बना सकते हैं।

ऐसा पेस्ट को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

सड़न रोकनेवाली दबा

पहले वाले में वे शामिल हैं जो इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनमें मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है. इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध क्लोरहेक्सिडाइन, साथ ही फिनाइल सैलिसिलेट और हेक्सेटिडाइन।

इनका उपयोग केवल उन अवधियों में करने की सलाह दी जाती है जब सूजन प्रक्रियाओं का तेज होना शुरू हो जाता है। आवेदन की अवधि मसूड़ों की विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करती है, लेकिन दो से चार सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सूजनरोधी

दूसरा समूह कुछ अलग ढंग से कार्य करता है। वे पौधे की उत्पत्ति के विरोधी भड़काऊ पदार्थों पर आधारित हैं।.

चूँकि वे मजबूत एंटीसेप्टिक्स का उपयोग नहीं करते हैं, ऐसे पेस्ट को बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है. इस दृष्टिकोण का दीर्घकालिक सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है।

• पैरोडोन्टैक्स एफ, ग्रेट ब्रिटेन।
  सक्रिय अवयवों में औषधीय पौधों के अर्क (ऋषि, लोहबान, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, साथ ही कैमोमाइल, इचिनेशिया और रतनिया), सोडियम फ्लोराइड, जिंक साइट्रेट और अन्य खनिज लवण शामिल हैं।

  यहां, पौधों के घटकों के जीवाणुरोधी, हेमोस्टैटिक और कसैले प्रभाव को इस तथ्य के साथ जोड़ा जाता है कि लवण मसूड़ों के ऊतकों से घुसपैठ को हटाने में योगदान करते हैं। इस प्रकार, सूजन और जलन कम हो जाती है, कोमल ऊतक मजबूत हो जाते हैं।

  पैरोडोंटैक्स एफ के एक पैकेज (75 ग्राम) की औसत कीमत लगभग 190 रूबल है

• लैकलूट फ़िटिफ़ॉर्मूला, जर्मनी।
  रचना में सेंट जॉन पौधा, लोहबान, रतनिया, ऋषि, सोडियम फ्लोराइड और एल्यूमीनियम लैक्टेट के अर्क जैसे सक्रिय पदार्थ शामिल हैं। इनकी मदद से मसूड़े सघन हो जाते हैं, रक्तस्राव और सूजन कम हो जाती है। फ्लोरीन की उपस्थिति विकास को रोकती है और रोगजनकों की गतिविधि को कम करती है।

  इस पेस्ट की औसत लागत 75 ग्राम के पैकेज के लिए लगभग 200 रूबल है।

औषधीय कुल्ला का प्रयोग

इस मामले में, "चिकित्सीय" शब्द को मुख्य रूप से जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए पहला समूहये उत्पाद, जिनमें पेस्ट की तरह मजबूत एंटीसेप्टिक पदार्थ होते हैं। वे चाहते हैं सूजन की अवधि के दौरान उपयोग करेंमुख्य उपचार के साथ.

और यहां दूसरा समूहकुल्ला सहायता मसूड़ों को मजबूत कर सकता हैखासकर यदि आप उन्हें लंबे समय तक उपयोग करते हैं। इसके अलावा, ये उपकरण पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति देंगे।

उदाहरण के लिए, यहां तीन संभावित विकल्प हैं:

• "प्रेसिडेंट क्लासिक प्लस", इटली।
  कई अन्य उत्पादों के विपरीत, इस कुल्ला में अल्कोहल नहीं होता है। इसलिए, इसका उपयोग छह साल की उम्र से बच्चों के लिए मसूड़ों को मजबूत करने वाले पाठ्यक्रम आयोजित करने के लिए किया जा सकता है।

  250 मिलीलीटर घोल की लागत लगभग 200 रूबल है।

• वन बाम, रूस।
  सेंट जॉन पौधा, ओक छाल, बिछुआ, यारो, कलैंडिन, ऋषि, कैमोमाइल, देवदार, साथ ही देवदार तेल और प्रोपोलिस के अर्क के विभिन्न संयोजनों के साथ कई विकल्प हैं।

  250 मिलीलीटर की कीमत लगभग 90 रूबल है।

• "मेक्सिडोल -डेंटल प्रोफेशनल», रूस।
  अमीनो एसिड का निहित परिसर स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, और मिथाइल-हाइड्रॉक्सप्राइरीडीन सक्सिनेट (मेक्सिडोल®) श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है।

  250 ग्राम की कीमत लगभग 135 रूबल है।

विशेष मलहम और जैल

घर पर, आप मसूड़ों की देखभाल के लिए सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं, यदि आपको उन्हें मजबूत करने की आवश्यकता है, चिकित्सीय जैल और मलहम जो ऊतक स्वास्थ्य को बहाल करने और उन्हें मजबूत करने में मदद करते हैं।

अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो ये उपचार सूजन की पुनरावृत्ति को भी रोक सकते हैं।

प्रत्येक मामले में, पाठ्यक्रम अलग-अलग समय तक चलते हैं।

• सोलकोसेरिल, मरहम.
  सक्रिय घटकों का ट्रॉफिक प्रभाव राज्य के सामान्यीकरण और महत्वपूर्ण सूजन के साथ भी ऊतकों में प्रक्रियाओं में सुधार में योगदान देता है।

  एजेंट को दिन में एक बार रात में मसूड़े की श्लेष्मा झिल्ली पर मालिश की एक पतली परत के साथ लगाया जाता है। हर चार महीने में दो सप्ताह के पाठ्यक्रम दोहराने की सलाह दी जाती है।

  20 ग्राम की एक ट्यूब की लागत - 215 रूबल से

• एसेप्टा, जेल.
  इसमें अन्य चीजों के अलावा, प्रोपोलिस अर्क भी शामिल है। आपको न केवल सूजन और उसके लक्षणों को खत्म करने की अनुमति देता है, बल्कि मसूड़ों के कमजोर होने और उनकी स्थिति के बिगड़ने के कारणों को भी खत्म करता है।

  10 ग्राम की क्षमता वाली एक ट्यूब की कीमत लगभग 185 रूबल है।

नहीं जानतीं ? यह हमारी अगली पोस्ट है.

इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि यदि आपके मुंह में ब्रेसिज़ हैं, तो ओरल-बी सुपर फ्लॉस डेंटल फ्लॉस खरीदना बेहतर क्यों है।

मालिश

मसूड़े के ऊतकों में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करने के लिए, जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, एक विशेष मालिश लागू करें. इसे करने के कई तरीके और तकनीकें हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से कर सकते हैं।

ऐसा प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जानी चाहिए, विशेष रूप से सूजन प्रक्रियाओं की शुरुआत की अवधि के दौरान।

बुनियादी मालिश तकनीकों के लिए वीडियो देखें:

उंगली की मालिश - तकनीक

ऐसी मालिश का प्रदर्शन सबसे प्रभावी होता है जब उपयोग की गई सभी तकनीकों के संयोजन का उपयोग किया जाता है।

जबड़े के केंद्र से शुरू करते हुए, आंदोलनों को अंगूठे और तर्जनी से किया जाना चाहिए। गति की दिशा दांतों की ओर होती है, यानी निचले जबड़े पर ऊपर और ऊपरी जबड़े पर नीचे की ओर।

• पथपाकरटिश्यू तैयार करने के लिए इसे पहले लगाना चाहिए और पूरी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए इसे सबसे बाद में लगाना चाहिए। यदि सूजन वाले क्षेत्र हैं, तो उपचार के बाद उन्हें स्वस्थ क्षेत्रों में स्थानांतरित कर दिया जाता है।
• मलाईमसूड़ों पर पर्याप्त मजबूत दबाव के साथ किया जाना चाहिए।
  पूरे जबड़े के छोटे-छोटे हिस्सों में उंगलियों के पैड को लगातार (गोलाकार गति में) रगड़ें और प्रत्येक जबड़े में सभी नरम ऊतकों को कवर करते हुए लंबी सर्पिल गति से रगड़ें।
• पुश अप -एक घूर्णी गति के साथ-साथ एक रोमांचक ऊर्ध्वाधर गति करते हुए, ऊतक के एक छोटे से क्षेत्र पर कब्जा करें।
• फैलाएंगेथोड़े समय के लिए दोनों अंगुलियों (तर्जनी और अंगूठे) से पकड़ना चाहिए।

कर सकना इसके अलावा टूथब्रश से मालिश करेंदैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान.

सक्रिय मालिश क्षेत्र

चिकित्सीय मालिश करने की प्रक्रिया में, तथाकथित बिंदु-क्षेत्रों पर कब्जा करना आवश्यक है. वे नरम ऊतकों की सीमा के साथ वेस्टिबुलर (बाहरी) तरफ स्थित होते हैं।

मुख्य ध्यान उन जगहों पर देना चाहिए जहां दांतों के अंदरूनी हिस्से स्थित होते हैं।और उनके बीच का अंतराल नहीं।

व्यक्तिगत बिंदुओं की मालिश से कुछ आंतरिक अंगों, विशेष रूप से पाचन तंत्र के घटकों पर अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। परोक्ष रूप से, यह मसूड़ों को और मजबूत बनाने में भी योगदान देता है।

विटामिन और पोषण

पेरियोडोंटल और म्यूकोसल ऊतकों का स्वास्थ्य सीधे तौर पर किसकी उपस्थिति पर निर्भर करता है दैनिक आहार में आवश्यक पदार्थ और तत्व.

यहां उन उत्पादों की एक छोटी सूची दी गई है जो हमेशा मेज पर होनी चाहिए:

• साइट्रस,
• डेयरी उत्पादों;
• हरियाली;
• मछली और समुद्री भोजन;
• पागल;
• लहसुन और प्याज.

विभिन्न मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स जिनमें ऊतक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं, मसूड़ों को मजबूत बनाने में भी मदद करते हैं। इनमें विट्रम, एलेविट, अल्फाविट और अन्य शामिल हैं।

लोक तरीके

भी है लोकप्रिय लोक व्यंजन जिन्हें उपरोक्त सभी के साथ जोड़ा जा सकता है.

• कुछ औषधीय पौधों के टिंचर या काढ़े से कुल्ला करना। इस्तेमाल किया गया कैमोमाइल, ओक छाल, ऋषि, पुदीनाएक साथ या अलग-अलग. धुलाई केवल उन साधनों से की जाती है जो कमरे के तापमान तक ठंडे हो गए हों।

• धोना साधारण (सेंधा) या समुद्री नमक का घोल. आमतौर पर एक गिलास पानी लिया जाता है - 1-1.5 चम्मच नमक। आप हल्के रगड़ते हुए मालिश के लिए एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में समुद्री नमक का भी उपयोग कर सकते हैं जो बहुत मोटा न हो।

• कुल्ला करने का भी प्रयोग किया जाता है कलैंडिन का पतला अल्कोहल घोल, जिसे घास से स्वयं तैयार करना आसान है, एक लीटर जार में काटें और शराब से भरें।

• अच्छा प्रभाव पड़ता है सहिजन टिंचरधोने के लिए उपयोग किया जाता है। पौधे की कद्दूकस की हुई जड़ को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और पूरी तरह से ठंडा होने तक डाला जाता है।

• ताजा निचोड़ा हुआ शर्बत का रसमुँह धोने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इसे एक से तीन के अनुपात में साफ, बमुश्किल गर्म पानी से पतला किया जाता है।

मसूड़ों को मजबूत करने के घरेलू तरीकेउनके उपयोग के सभी नियमों के अधीन बहुत अच्छा प्रभाव डालो.और लंबे समय तक उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाए रखें।

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हम सभी मसूड़ों से खून आने और मुंह की बीमारियों से ग्रस्त हैं। लोक उपचार के साथ मसूड़ों और दांतों को मजबूत करके और हमारे मसूड़ों और दांतों के लिए आवश्यक विटामिन खाने से इन गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।

बहुत से लोग विभिन्न मौखिक रोगों से पीड़ित होते हैं, जबकि दांतों और मसूड़ों की समस्याओं को मामूली मानते हैं और इलाज शुरू करने के बजाय उन्हें विभिन्न तरीकों से छुपाते हैं। मौखिक समस्याएं आमतौर पर पेरियोडोंटल बीमारी से शुरू होती हैं। यह रोग प्रारंभिक अवस्था में दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आने के साथ होता है। यदि आप समय पर इस बीमारी का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो मसूड़ों में सूजन होने लगती है, दांत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, ढीले हो जाते हैं, चोट लगने लगती है और टूटने लगते हैं।

हममें से ज्यादातर लोग पेरियोडोंटल बीमारी के पहले लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं और दंत चिकित्सक के पास तभी जाते हैं जब दांतों को बचाना पहले से ही मुश्किल होता है। यदि आप इसे गंभीरता से लेते हैं, तो आप सभी मौखिक समस्याओं को प्रकट होने से पहले ही खत्म कर सकते हैं, और दांतों और मसूड़ों की विभिन्न बीमारियों को रोक सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दंत चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक नहीं है, लोक उपचार की मदद से दांतों और मसूड़ों की बीमारियों को रोकने, उन्हें मजबूत करने और स्वस्थ अवस्था में बनाए रखने के लिए कई विकल्प हैं।

लोक उपचार से मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाना

जब मसूड़ों से खून आता है, तो इसका मतलब है कि उनमें सूजन है। दांतों की गलत या कम ब्रशिंग से मौखिक स्वच्छता गड़बड़ा जाती है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों, टार्टर और प्लाक की उपस्थिति में योगदान करती है।

इसलिए, सबसे पहले, आपको अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने की ज़रूरत है, और सफाई में आपका कम से कम तीन मिनट का समय लगना चाहिए। मुंह धोने के लिए विभिन्न काढ़े का उपयोग करें, विटामिन और पोषक तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थ खाएं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

मौखिक स्वच्छता स्वस्थ दांतों और मसूड़ों की कुंजी है

भले ही आपके मसूड़े पूरी तरह से स्वस्थ हों, उन्हें मजबूत करना और अच्छी स्थिति में बनाए रखना बेहद जरूरी है। इससे विभिन्न प्रकार की बीमारियाँ उत्पन्न नहीं होंगी और वे स्वस्थ अवस्था में रहेंगे। आप लोक उपचार से कमजोर दांतों और मसूड़ों को मजबूत कर सकते हैं।

मुंह धोने के लिए दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क की रेसिपी

चाय के पेड़ के तेल का घोल तैयार करें और उससे अपना मुँह कुल्ला करें। इसे बनाने की विधि काफी सरल है: एक गिलास पानी में तीन बूंद तेल मिलाएं। चाय के पेड़ का तेल प्रभावी रूप से दांतों और मसूड़ों को मजबूत करता है, मुंह से दुर्गंध को रोकता है, पेरियोडोंटल रोग और क्षय से लड़ता है।

मसूड़ों और दांतों को मजबूत करने के उपाय का एक और लोक नुस्खा: एक बैंगन का छिलका लें, इसे ओवन में सुखाएं और काट लें। परिणामी पाउडर का एक चम्मच एक गिलास पानी में घोलकर दस मिनट तक डालना चाहिए। फिर आपको इसमें एक चम्मच नमक मिलाना है और इस घोल से अपना मुंह धोना है।

कॉन्यैक भी एक प्रभावी सुदृढ़ीकरण एजेंट है। वे अपना मुँह भी धोते हैं। इसके अलावा, इसमें अल्कोहल की मात्रा होने के कारण यह एक कीटाणुनाशक भी है।

साधारण नमक मुंह की अप्रिय गंध और स्वाद से छुटकारा दिला सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और अपना मुंह कुल्ला करें।

आप ओक की छाल के घोल से मसूड़ों से खून आने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। नीबू का फूल और ओक की छाल मिलाएं। मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें, इसे पकने दें, ठंडा करें और छान लें। दिन में तीन बार अपना मुँह कुल्ला करें।

ओक की छाल का काढ़ा रक्तस्राव से बचाता है

खाने के बाद निम्नलिखित घोल से अपना मुँह धोएं: सहिजन को कद्दूकस कर लें और एक गिलास वाइन में इसके दो चम्मच रस मिलाएं।

बर्डॉक का काढ़ा आपकी सांसों को ताज़ा करने और आपके मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करेगा। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच बर्डॉक डालें, धीमी आंच पर कई मिनट तक पकाएं। शोरबा को एक घंटे के लिए डाला जाना चाहिए, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। दिन में दो बार अपना मुँह कुल्ला करें।

एक और जलसेक जिसका मौखिक गुहा पर अच्छा उपचार प्रभाव पड़ता है: विलो-जड़ी बूटी के फूल, पुदीने की पत्तियां और गुलाब की पंखुड़ियों को बराबर भागों में मिलाएं। मिश्रण का एक बड़ा चम्मच एक गिलास ठंडे पानी में डालें, आग लगा दें और उबाल लें। काढ़े को दो घंटे तक पकने दें, छान लें, इसमें पांच ग्राम ममी मिलाएं और परिणामी घोल से दिन में कई बार मुंह धोएं।

वर्मवुड जलसेक को सबसे प्रभावी लोक उपचारों में से एक माना जाता है जो सांसों की दुर्गंध को खत्म करता है। इस तरह के जलसेक को तैयार करने के लिए, सूखे कीड़ा जड़ी के ऊपर दो कप उबलता पानी डालना, बीस मिनट के लिए छोड़ देना और छानना आवश्यक है। दिन में चार बार अपना मुँह कुल्ला करें।

क्षय की रोकथाम के लिए, मसूड़ों से रक्तस्राव की शुरुआत के साथ, और पेरियोडोंटल बीमारी के साथ, शलजम के पत्तों के अर्क का उपयोग किया जाता है। कटी हुई शलजम की पत्तियों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए और धोने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के अन्य लोक उपचार

सेंट जॉन पौधा का अल्कोहल टिंचर

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है, मसूड़ों की बीमारी के लिए प्रभावी है। नुस्खा इस प्रकार है: आधा लीटर की मात्रा में शराब के साथ कुचल सेंट जॉन पौधा का एक बड़ा चमचा डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। आपको इस टिंचर को दिन में दो बार, आधे गिलास पानी में चालीस बूँदें एक सप्ताह तक लेना है।

नींबू का रस या केले का रस

मसूड़ों को मजबूत बनाता है और घावों को ठीक करता है। उन्हें मुलायम ब्रश से मसूड़ों को चिकनाई देने की जरूरत है। दांतों के इनेमल पर नींबू का रस लगाने से बचें, यह उसके लिए काफी हानिकारक होता है। आप केले के रस से भी मसूड़ों को चिकनाई दे सकते हैं, यह दांतों के इनेमल के लिए अधिक सुरक्षित है।

मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए नींबू के रस का प्रयोग करें

मसूड़ों की मालिश

अपने अंगूठे और तर्जनी से गोंद को दोनों तरफ से पकड़ें। प्रत्येक स्थान पर दस बार ऊर्ध्वाधर गति से मालिश करें। इस मालिश के साथ आप वनस्पति तेल में बारीक पिसा नमक मिलाकर प्रयोग कर सकते हैं।

मसूड़ों की साधारण मालिश से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो अपने मसूड़ों को दो मिनट तक गोलाकार गति में ब्रश करें।

एक और मालिश व्यायाम है: अपने होंठ बंद करें और अपनी जीभ से आकाश को छूएं। अपने दाँतों को बीस से तीस बार थपथपाएँ। तो आप मसूड़ों और मुंह की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं। इस व्यायाम को दिन में तीन बार किया जा सकता है।

दांतों को ढीला होने से बचाने और कमजोर मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है कि रोजाना ताजा लहसुन ध्यान से चबाकर खाएं। मसूड़ों को मजबूत करने और मुंह में अप्रिय गंध और सूजन से छुटकारा पाने के लिए आप ताजा प्रिमरोज़ पत्तियां या कैलमस जड़ भी चबा सकते हैं।

विटामिन लें जो मसूड़ों और दांतों के इनेमल को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए आवश्यक विटामिन

यदि आप नियमित रूप से लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो आप मौखिक गुहा को स्वस्थ स्थिति में रख सकते हैं। लेकिन इसके अलावा आपको सही खान-पान की भी जरूरत है। दांतों के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ उपयोगी होते हैं जिनमें आवश्यक खनिज और विटामिन होते हैं। इसके अलावा, आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की ज़रूरत है जो तामचीनी की रक्षा करते हैं और एसिड के विनाशकारी प्रभाव को बेअसर करते हैं।

विटामिन बी6, सी, डी3, ए, फॉस्फोरस और निश्चित रूप से कैल्शियम मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

विटामिन ए के बिना सामान्य चयापचय असंभव है। इस विटामिन की कमी से मुंह में श्लेष्मा झिल्ली खुरदरी हो जाती है, लार ग्रंथियों का स्राव कम हो जाता है और दांतों का इनेमल खराब हो जाता है। इस तथ्य के कारण दांत ढीले होने लगते हैं कि पेरियोडोंटल ऊतकों को अपर्याप्त पोषण मिलता है।

सामान्य फास्फोरस और कैल्शियम के लिए विटामिन डी आवश्यक है। यह शरीर द्वारा पाचन तंत्र से इन तत्वों के अवशोषण, मसूड़ों और दांतों के ऊतकों में उनके उचित वितरण को बढ़ावा देता है।

विटामिन और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं

विटामिन सी हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, चयापचय और रेडॉक्स प्रक्रियाओं में भाग लेता है, केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों की स्थिति में सुधार करता है। हमारे दांत हड्डी की कोशिकाओं में स्थित होते हैं, जो भोजन को काटते और चबाते समय काफी बड़े भार का सामना करते हैं। उन्हें बड़ी मात्रा में कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जिसका अवशोषण विटामिन सी द्वारा भी किया जाता है।

विटामिन बी6 की बदौलत हड्डियों, दांतों और मसूड़ों की संरचना बनी रहती है। डॉक्टर अक्सर इस विटामिन को इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन या अन्य दवाओं के रूप में पेरियोडोंटल रोगों के लिए लिखते हैं।

दांतों के लिए एक वैश्विक आपदा कैल्शियम की कमी है। भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले कैल्शियम की मात्रा पर्याप्त नहीं होती है, इसलिए इसे आहार अनुपूरक के रूप में या इसके अतिरिक्त शुद्ध रूप में लिया जाना चाहिए।

फास्फोरस हड्डी के ऊतकों की अखंडता और उनके विकास को समर्थन देने के लिए आवश्यक है। यह कैल्शियम के साथ क्रिया करके लवण बनाता है, जो दांतों को मजबूत बनाता है। जिन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम और फास्फोरस दोनों होते हैं, उनसे कैल्शियम शरीर में बेहतर अवशोषित होगा। लेकिन फास्फोरस की अधिकता निक्षालन में योगदान कर सकती है, इसलिए संतुलित आहार आवश्यक है।

उत्पाद जो मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाते हैं

कैल्शियम और फ्लोरीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मसूड़ों और दांतों को अच्छी तरह से मजबूत किया जा सकता है। अपने आहार में मेवे, मछली का जिगर और विभिन्न डेयरी उत्पाद शामिल करें। इनेमल की मजबूती बनाए रखने के लिए आपको ठोस आहार खाने की जरूरत है। यह सेब या गाजर हो सकता है। लेकिन मिठाई से इंकार करना ही बेहतर है।

कठोर फलों और सब्जियों में कई उपयोगी खनिज और विटामिन पाए जाते हैं। खीरा, चुकंदर, गाजर, नाशपाती और सेब खाएं। इसके अलावा, ऐसे फल मसूड़ों की मालिश करते हैं और दांतों को टार्टर और प्लाक से बचाते हैं।

खट्टे फल भी विटामिन से भरपूर होते हैं। इनमें पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और अन्य खनिज भी होते हैं। यदि आप दिन में कम से कम एक संतरा या अंगूर खाते हैं, तो मसूड़ों से खून आना काफी कम हो जाएगा।

दांतों के इनेमल को पेक्टिन, एंटीऑक्सीडेंट और कलरिंग पिगमेंट जैसे पदार्थों द्वारा बैक्टीरिया से बचाया जाता है। वे लगभग सभी जामुनों, विशेष रूप से वन वाले, में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। क्लाउडबेरी, लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी और अन्य प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले जामुन जैसे जामुन दांतों को सड़न से बचाते हैं। अंगूर, रसभरी या स्ट्रॉबेरी जैसे बगीचे के जामुन भी रोगाणुओं के मुंह में प्रजनन को रोकते हैं।

कोई भी ताजी जड़ी-बूटी न केवल मसूड़ों और दांतों को, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करने में मदद करेगी। अजमोद और हरा प्याज विशेष रूप से सहायक होते हैं क्योंकि उनका रस दांतों को सफेद और साफ करता है और सभी मौखिक बैक्टीरिया को मारता है।

इसके अलावा और भी कई खाद्य पदार्थ हैं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं, और जिन्हें आपके आहार में निश्चित रूप से शामिल किया जाना चाहिए:

बादाम, हेज़लनट्स, पाइन नट्स और कोई अन्य नट्स;

अंडे कैल्शियम और विटामिन डी का स्रोत हैं;

इसकी संरचना में ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के कारण - समुद्री भोजन;

शहद - मसूड़ों और दांतों की बीमारियों की उपस्थिति को रोकता है, और इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।

लोक उपचार से दांतों और मसूड़ों का उपचार और रोकथाम नियमित रूप से एक ही ब्रेक के साथ दो महीने तक किया जा सकता है। और आपको हर समय अच्छा खाना चाहिए, तभी आपके दांत और मसूड़े हमेशा स्वस्थ और मजबूत रहेंगे।

हर व्यक्ति एक सुंदर बर्फ-सफेद मुस्कान और ताज़ा सांस का सपना देखता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इस मामले में मसूड़ों की भूमिका कितनी बड़ी है। स्वस्थ मसूड़े मजबूत दांतों और पाचन तंत्र के समुचित कार्य की कुंजी हैं, इसलिए मौखिक देखभाल वयस्कों और बच्चों के लिए एक दैनिक अनुष्ठान बन जाना चाहिए।

मसूड़ों की बीमारी और इसके क्लासिक लक्षण

यह समझने के लिए कि मसूड़ों को उपचार की आवश्यकता कब होती है, आपको सबसे आम मौखिक रोगों और उनके लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। मसूड़ों की सूजन निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है:

• दांत के आसपास के ऊतकों की गंभीर लालिमा और सूजन
• सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति
• दांत और मसूड़े के बीच मवाद जमा होना
• ब्रश करने या कठोर, कठोर भोजन खाने पर रक्तस्राव
• एक या अधिक दांतों का ढीला होना
• भोजन करते समय मुंह में असुविधा और दर्द

ये स्थितियां इसके लक्षण हो सकती हैं:

• मसूड़े की सूजन, जिसमें, एक नियम के रूप में, एक विशेष दांत के आसपास का एक मसूड़ा प्रभावित होता है। ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी में दांत के ऊतक सूजन से प्रभावित नहीं होते हैं और नष्ट नहीं होते हैं। हालाँकि, उन्नत रूप से पेरियोडोंटाइटिस का विकास हो सकता है, इसलिए बीमारी का जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए।
• फ्लक्स, दांत की जड़ की सूजन और उस पर एक शुद्ध थैली के गठन की विशेषता है, जबकि दांत के आसपास के मसूड़े के क्षेत्र की स्थिति खराब हो जाती है।
• फोड़ा रोगजनक बैक्टीरिया के कारण मसूड़े पर होने वाली एक शुद्ध गठन है।
• पेरियोडोंटाइटिस, जबड़े की हड्डी और दांत की जड़ के बीच के लिगामेंट को नष्ट कर देता है। मसूड़े ढीले हो जाते हैं और जड़ से दूर जाने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक गुहा या "पॉकेट" बन जाता है, जहां भोजन का मलबा जमा हो जाता है और सड़न की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, और फिर सूजन हो जाती है।
• पेरियोडोंटल बीमारी एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है। यह सूजन वाले मसूड़ों के समय पर उपचार के अभाव में विकसित होता है और दांतों को आंशिक या पूर्ण रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। यहां समस्या सूजन की नहीं है, बल्कि बिगड़ा हुआ परिसंचरण है। पोषण की कमी के परिणामस्वरूप, मसूड़ों के ऊतक सूजन और रक्तस्राव के बिना नष्ट हो सकते हैं। वे ढीले और कमजोर हो जाते हैं और दांत को पकड़कर ठीक नहीं कर पाते।

ये सभी बीमारियाँ बहुत तेजी से बढ़ती हैं और गंभीर अवस्था में लंबे, अधिक दर्दनाक और महंगे उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, समय रहते इनका पता लगाने और इलाज करने की जरूरत है, साथ ही हर संभव तरीके से रोकथाम की कोशिश करने की भी जरूरत है।

मसूड़ों की बीमारी के कारण

मसूड़ों की बीमारी और मौखिक गुहा का सबसे आम कारण अनुचित देखभाल और स्वच्छता है: दांतों की अनुचित या अनियमित ब्रशिंग, ऐसे उत्पादों का उपयोग जो विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कम प्रतिरक्षा, हार्मोनल विकार और अंतःस्रावी रोगों वाले लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार इन बीमारियों से पीड़ित होते हैं।

इनमें से एक या अधिक कारकों की उपस्थिति में, मौखिक गुहा में बैक्टीरिया बहुत सहज महसूस करते हैं: वे भोजन के मलबे पर फ़ीड करते हैं, सफलतापूर्वक गुणा करते हैं और अपने स्वयं के अपशिष्ट उत्पादों को स्रावित करते हैं जो मनुष्यों के लिए हानिकारक होते हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, सूजन प्रक्रिया विकसित होने लगती है, पेरियोडोंटियम (मसूड़े का ऊतक) कमजोर और ढीला हो जाता है।

अक्सर, विभिन्न श्लैष्मिक चोटें प्युलुलेंट फोड़े और मसूड़े की सूजन का कारण बनती हैं: असमान भराव या डेन्चर, कठोर खाद्य पदार्थ (कारमेल, चिप्स, आदि), जलन और काटने (कुरूपता के साथ)। यदि म्यूकोसा घायल हो गया है, तो मौखिक गुहा की देखभाल पर और भी अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए।

अक्सर, मसूड़े की सूजन किशोरों, गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान महिलाओं और बुजुर्गों में शरीर में हार्मोनल व्यवधान की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। साथ ही, इसके विकास को विटामिन की कमी और कुपोषण से बढ़ावा मिलता है।

इस प्रकार, मसूड़े हमारे शरीर का एक बहुत ही नाजुक हिस्सा हैं जो अपनी स्थिति में किसी भी नकारात्मक परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे कई मामले हैं जब अंतर्निहित बीमारी के इलाज के बाद मसूड़ों की समस्या अपने आप हल हो गई।

पेरियोडोंटियम के उपचार और मजबूती के लिए दवाएं

मसूड़ों की मजबूती और उपचार की शुरुआत दंत चिकित्सक के पास जाने और दांतों की सड़न, प्लाक और टार्टर से छुटकारा पाने से होनी चाहिए। ये समस्याएं ही हैं जो अंततः बीमारियों और मसूड़ों के विनाश को भड़काती हैं। पेरियोडोंटल बीमारी के साथ, योग्य सहायता के बिना ऐसा करना असंभव है, क्योंकि। जेब साफ करना अपने आप संभव नहीं है.

हालाँकि, मसूड़े की सूजन के शुरुआती लक्षणों पर या चोट लगने के बाद, आप अपने मसूड़ों को अपने आप ठीक होने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए क्या आवश्यक होगा?

दिन में तीन बार कुल्ला करना चाहिए, विशेषकर भोजन के बाद। तैयार समाधान फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, इस समूह में शामिल हैं: मिरामिस्टिन, क्लोरहेक्सिडिन, पॉलीमिनरोल या मैरास्लाविन। उनमें सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं, दर्द को शांत करने और रक्तस्राव को खत्म करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, एक गिलास गर्म उबले पानी में दो फ़्यूरासिलिन गोलियां या 1 चम्मच मिलाकर घर पर कुल्ला समाधान बनाया जा सकता है। मीठा सोडा। जब घोल ऐसे तापमान पर ठंडा हो जाए जो मौखिक म्यूकोसा के लिए सुखद हो, तो आप कुल्ला करना शुरू कर सकते हैं।

उत्कृष्ट मलहम और जैल मसूड़ों की सूजन से निपटते हैं:

• सोलकोसेरिल एक पुनर्योजी और घाव भरने वाला एजेंट है।
• पैरोडियम सूजन को कम करता है, संक्रमण से लड़ता है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है।
• चोलिसल एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी प्रभाव से संपन्न है।
• लेवोमेकोल में उपचार और जीवाणुरोधी घटक होते हैं।
• ऑर्टोफेन एक सूजन-रोधी और पुनर्योजी दवा है, इसका उपयोग मसूड़ों पर लगाने के रूप में किया जाता है।

ये फंड त्वचा के घावों और सूजन के इलाज के लिए भी बनाए जाते हैं, ये श्लेष्मा झिल्ली के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, इसलिए आपको फार्मेसी से विशेष रूप से दंत उपयोग के लिए दवा के बारे में पूछना चाहिए।

यदि स्व-उपचार से सप्ताह के दौरान ध्यान देने योग्य सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए। यह संभव है कि न केवल मसूड़ों को, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय या अंतःस्रावी तंत्र को भी उपचार की आवश्यकता हो।

पारंपरिक औषधि

लोक चिकित्सक मसूड़ों को मजबूत करने के लिए कमजोर या प्रभावित क्षेत्रों में लोशन, कुल्ला और विभिन्न एजेंटों का उपयोग करते हैं। उनकी पद्धति में अद्वितीय उपकरणों में से एक प्रोपोलिस है, जिसमें सूजन-रोधी और घाव भरने वाले प्रभाव होते हैं। प्रोपोलिस टिंचर हर फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और इसे धोने के लिए घोल तैयार करना काफी सरल है: आधा गिलास उबले हुए पानी में एक चम्मच टिंचर मिलाएं।

कैमोमाइल, ओक छाल, कैलेंडुला, ऋषि और सेंट जॉन पौधा जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े को कुल्ला के रूप में उपयोग करना भी उपयोगी है। उन्हें 1 बड़े चम्मच के अनुपात में एक साथ या व्यक्तिगत रूप से पीसा जा सकता है। कच्चे माल को 2 कप पानी में सुखा लें. चाय के पेड़ का तेल मसूड़ों की सूजन, स्टामाटाइटिस और मसूड़े की सूजन के खिलाफ लड़ाई में अच्छा साबित हुआ है, जिसकी कुछ बूंदों को एक गिलास पानी में घोलना चाहिए।

दांतों को ढीला करने और मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए एलोवेरा काफी प्रभावी उपाय माना जाता है। तीन बड़ी पत्तियों को कुचल दिया जाना चाहिए, पानी (300 मिलीलीटर) के साथ डाला जाना चाहिए और उबाल लाया जाना चाहिए, जिसके बाद शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है, ठंडा किया जाता है और धोने के लिए उपयोग किया जाता है। यह पौधा लंबे समय से अपने उपचार और उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है और सूजन वाले घावों और अल्सर के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी सूजन से निपटने में मदद करेगा। इसे कॉटन पैड पर लगाना चाहिए और मसाज मूवमेंट के साथ मसूड़ों की मालिश करनी चाहिए। फोमिंग पेरोक्साइड सबसे दुर्गम इंटरडेंटल स्थानों में प्रवेश करने, उनमें से खाद्य कणों को धोने और बैक्टीरिया को नष्ट करने में सक्षम है। प्रक्रिया को दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, लोक संत मसूड़ों को मजबूत करने के लिए नीलगिरी या फ़िर, या शहद और दालचीनी के आवश्यक तेल से दैनिक मालिश की सलाह देते हैं। मालिश से पहले, आपको अपना मुंह धोना चाहिए या अपने मसूड़ों को एंटीसेप्टिक से उपचारित करना चाहिए, फिर एक साफ उंगली से सावधानीपूर्वक मालिश करनी चाहिए, जिस पर आप थोड़ा "मसाज एजेंट" लगाते हैं। ऐसी प्रक्रिया एक साथ प्रभावित क्षेत्र को कीटाणुरहित करेगी, उसके ऊतकों को मजबूत करेगी और दर्द से राहत दिलाएगी।

मसूड़ों को मजबूत करने के लोक तरीकों को चुनने के बाद, आपको तीन महत्वपूर्ण नियम याद रखने चाहिए:

• सभी कुल्ला समाधान ठंडे या गर्म नहीं होने चाहिए, अन्यथा वे केवल नुकसान पहुंचाएंगे और सूजन बढ़ाएंगे।
• सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जानी चाहिए।

लोक तरीकों से उपचार एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसमें एक से कई महीनों तक का समय लगता है। यहां तक ​​कि जब बीमारी के कोई लक्षण न हों, तब भी परिणाम को मजबूत करने और नई तीव्रता की सभी संभावनाओं को खत्म करने के लिए इसे लगभग दो सप्ताह तक जारी रखना चाहिए।

औषधीय टूथपेस्ट और प्रभावी कुल्ला

मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आपको उनकी देखभाल के लिए सही उत्पादों का चयन करना चाहिए। आधुनिक बाजार टूथपेस्ट का एक विशाल चयन प्रदान करता है, लेकिन इसकी सभी किस्मों का उपचारात्मक प्रभाव नहीं होता है और यह मसूड़ों की मज़बूती से रक्षा नहीं करता है।

आपको पता होना चाहिए कि कमजोर मसूड़ों के लिए मेडिकल पेस्ट को दो समूहों में वर्गीकृत किया गया है:

• मजबूत एंटीसेप्टिक्स (हेक्सिडाइन, फिनाइल सैलिसिलेट, आदि) वाले पेस्ट का उपयोग मसूड़ों के खराब होने और बीमारियों के बढ़ने की स्थिति में एक महीने से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है।
• सूजन रोधी हर्बल सामग्री और फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के प्रकार - दांतों और मसूड़ों का एक विश्वसनीय रक्षक। इस ग्रुप के पास्ता को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है.

मसूड़ों को मजबूत करने के लिए विकल्पों में से, विशेषज्ञ दो काफी लोकप्रिय टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• पैराडॉन्टैक्स एफ यूके में हर्बल अर्क, साथ ही खनिज लवण, सोडियम फ्लोराइड और जिंक साइट्रेट के आधार पर बनाया जाता है। पौधे की उत्पत्ति के घटकों की उच्च सांद्रता और सावधानीपूर्वक चयनित संरचना के कारण, इस पेस्ट में हेमोस्टैटिक, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• जर्मन निर्माताओं से "लैकल्युट फाइटोफॉर्मूला"। हर्बल औषधीय घटकों की उच्च सांद्रता के अलावा, इस पेस्ट में सोडियम फ्लोराइड और एल्यूमीनियम लैक्टेट होते हैं, जो पीरियडोंटल और दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करते हैं।

मुंह के लिए बाम और कुल्ला भी दो समूहों में विभाजित हैं: चिकित्सीय और रोगनिरोधी। एंटीसेप्टिक्स की उच्च सामग्री वाले समाधान एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए तीव्र अवधि के दौरान उपयोग किए जाते हैं, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• "फ़ॉरेस्ट बाल्सम" या "मेक्सिडोल" - रूसी माउथवॉश जो मसूड़ों और स्थानीय म्यूकोसल प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं। हालाँकि, उनकी संरचना में अल्कोहल होता है, इसलिए उन्हें मोटर चालकों और छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
• इतालवी कुल्ला "प्रेसिडेंट क्लासिक +" में न केवल एक विरोधी भड़काऊ और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है, बल्कि एक एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव भी होता है। इसके अलावा, इस उत्पाद में अल्कोहल नहीं है और यह सभी के उपयोग के लिए स्वीकृत है।

अन्य बातों के अलावा, आपको स्वयं को डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करना सिखाना चाहिए। केवल वह दुर्गम अंतरदंतीय क्षेत्रों को साफ करने में सक्षम है और इसे ब्रश से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

घर पर मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, आपको इस मुद्दे पर विभिन्न कोणों से विचार करना चाहिए:

दांतों को ठीक करें और अनुपचारित दांतों को हटा दें, प्लाक और टार्टर से छुटकारा पाएं। ये वे कारक हैं जो मसूड़ों के विनाश और सूजन का कारण बनते हैं। जब तक मौखिक गुहा में संक्रमण के केंद्र मौजूद हैं, तब तक सबसे प्रभावी उपाय भी बेकार हो जाते हैं।

मौखिक स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: प्रत्येक भोजन के बाद, पहले अपने दांतों को फ्लॉस से ब्रश करें, और उसके बाद ही ब्रश से। केवल इस तरह से दांतों के बीच के स्थानों को भोजन के मलबे से मुक्त किया जा सकता है। केवल उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट, ब्रश और कुल्ला का उपयोग करें। सप्ताह में कम से कम एक बार मसूड़ों की मालिश करें, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और ऊतक काफी मजबूत होंगे।

उचित पोषण स्थापित करें, नियमित रूप से डेयरी उत्पाद, खट्टे फल और जड़ी-बूटियाँ, पनीर, मछली और समुद्री भोजन, प्याज और लहसुन, जामुन और मेवे का सेवन करें। लेकिन मिठाइयों की जगह सूखे मेवे लेना बेहतर है।

हर छह महीने में एक बार, दंत चिकित्सक के पास जाएँ और विटामिन कॉम्प्लेक्स (अल्फ़ाविटा, विट्रम, एलेविट, आदि) का एक कोर्स लें। विटामिन और खनिजों का दांतों और मसूड़ों की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

वीडियो देखते समय आप पेरियोडोंटाइटिस के बारे में जानेंगे।

ये सरल निवारक उपाय मसूड़ों को मजबूत करने और महंगे दर्दनाक उपचार से बचने में मदद करेंगे, साथ ही कई वर्षों तक एक स्वस्थ बर्फ-सफेद मुस्कान और ताजा सांस बनाए रखेंगे।

दांतों को कैसे मजबूत किया जाए इसका प्रश्न हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख के लायक है। दैनिक तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवनशैली का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें इनेमल और मसूड़ों की स्थिति भी शामिल है। यदि आप अपने दांतों को मजबूत बनाने का ध्यान रखते हैं, मौखिक देखभाल के नियमों का पालन करते हैं और दैनिक स्वच्छता की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो आप लंबे समय तक एक सुंदर मुस्कान बनाए रख सकते हैं।

आज, फार्मास्युटिकल बाजार बड़ी संख्या में ऐसी दवाओं का उत्पादन करता है जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत करती हैं। समस्या के आधार पर, ये जैल या मलहम, कुल्ला समाधान, विटामिन कॉम्प्लेक्स हो सकते हैं।

जैल और मलहम का उपयोग मसूड़ों की सूजन के लिए किया जाता है, लेकिन यह जड़ों को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है। अक्सर इन्हें डेन्चर की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है। निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है: सोलकोसेरिल, एसेप्टा (जेल या बाम), होलीसल, ऑर्टोफेन, लेवोमेकोल।

अगर आपका काम मसूड़ों और दांतों को मजबूत करना है तो विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर दें। यहां सबसे लोकप्रिय ब्रांड हैं:

• एसेप्टा। अपेक्षाकृत सस्ती दवा. खुदरा मूल्य - लगभग 350-380 रूबल। पैकिंग एक कोर्स (6 सप्ताह) के लिए पर्याप्त है। मुख्य घटक मूंगा कैल्शियम है। यह हमारे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा संरचना में विटामिन सी, डी, ए, बी3, बी9, बी6 भी हैं।
• डेंटोविटस। एक महंगी दवा: इसकी कीमत लगभग 3,000 रूबल है। विटामिन के अलावा, इसमें बड़ी संख्या में ट्रेस तत्व होते हैं: फ्लोरीन, तांबा, मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आदि।
• कल्टसिनोवा। एक लोकप्रिय कॉम्प्लेक्स जिसमें स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए आवश्यक तत्व होते हैं।
• सेंट्रम. ए से जिंक तक. इस कॉम्प्लेक्स में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हड्डी के ऊतकों और केशिका दीवारों को मजबूत करते हैं। औसत खुदरा मूल्य 500 रूबल है।
• कैल्शियम डी3 न्योमेड। मुख्य सक्रिय तत्व कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी3 हैं। उनका संयोजन कैल्शियम को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने की अनुमति देता है। खुदरा मूल्य - लगभग 250 रूबल।
• एविट. बहुघटक औषधि. यदि आप नहीं जानते कि मसूड़ों और दांतों को कैसे मजबूत किया जाए, तो इस कॉम्प्लेक्स को आजमाएं।

एसेप्टा डेंटोविटस कैल्सिनोवा सेंट्रम कैल्शियम डी3 एविट

यदि आप इस बारे में संदेह में हैं कि कौन सी दवा आपके लिए सही है, तो अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें। वह आपके दांतों की समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक कॉम्प्लेक्स का चयन करेगा।

लारिसा कोपिलोवा

दंतचिकित्सक-चिकित्सक

अपने मसूड़ों की देखभाल कैसे करें: सबसे पहले, फार्मेसी में एक विशेष समाधान खरीदें। कुल्ला समाधानों में से फुरसिलिन, मिरामिस्टिन, क्लोरहेक्सिडिन जैसी दवाओं ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। उनमें सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गतिविधियां होती हैं। उपयोग से पहले, निर्देश पढ़ें.

फ़्यूरासिलिन मिरामिस्टिन क्लोरहेक्सिडिन

मौखिक स्वास्थ्य उत्पाद

देखभाल का एक महत्वपूर्ण बिंदु पोषण है। कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आप न केवल अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत कर सकते हैं, बल्कि आंतरिक अंगों की बीमारियों से भी बचाव कर सकते हैं। दंत स्वास्थ्य के लिए अपरिहार्य विटामिन और खनिज: समूह बी (विशेष रूप से बी 12, बी 6, बी 1, बी 2), सी, डी, ई, पीपी और के, कैल्शियम, फास्फोरस, फ्लोरीन, जस्ता, मैग्नीशियम के विटामिन। विचार करें कि किन उत्पादों में ये पदार्थ होते हैं:

• साग: किसी भी प्रकार का सलाद, डिल, अजमोद, सीताफल आदि। इसे हर दिन खाएं, इससे मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी। कुछ प्रकार के साग (उदाहरण के लिए, प्याज, अजमोद) में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।
• समुद्री भोजन: मछली, मसल्स, झींगा। यदि आपका लक्ष्य अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत करना है तो उन्हें सुरक्षित रूप से नंबर 1 उत्पाद कहा जा सकता है। समुद्री उत्पादों में मौजूद विटामिन और सूक्ष्म तत्व दांतों की मजबूती में योगदान करते हैं: कैल्शियम, फ्लोरीन, थायमिन, फॉस्फोरस, राइबोफ्लेविन, आयोडीन, विटामिन डी और बी1। मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए सबसे उपयोगी समुद्री भोजन झींगा है। सप्ताह में 2-3 बार मछली खाने की सलाह दी जाती है।
• कीवी। इस फल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए बेहद जरूरी है। ऊतकों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे लचीले रहते हैं और उनमें सूजन नहीं होती है। 1 मध्यम फल में - विटामिन की लगभग दैनिक खुराक। विटामिन सी सामग्री के लिए अन्य रिकॉर्ड तोड़ने वाले खाद्य पदार्थ: गुलाब कूल्हों, बेल मिर्च, रसभरी, खट्टे फल, पालक, गोभी।
• डेयरी उत्पादों। उन उत्पादों को प्राथमिकता दें जिनमें रंग और संरक्षक न हों। फलों के स्वाद वाले दही को नियमित केफिर से बदलें। वसा रहित पनीर को हटा दें, क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होती है, जो इनेमल के विनाश की ओर ले जाती है। आदर्श विकल्प 5% वसा वाला पनीर है। दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में ऐसे एंजाइम होते हैं जिनका सूजन-रोधी प्रभाव होता है।
• मेवे. दांतों के लिए सबसे उपयोगी हैं काजू, बादाम और चिलगोजा। काजू मुंह में उन बैक्टीरिया को नष्ट करने में सक्षम है जो इनेमल को नष्ट करते हैं। पाइन नट्स हड्डी के ऊतकों को मजबूत बनाते हैं। बादाम में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
• कठोर फल और सब्जियाँ. इनमें भारी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसके अलावा, इन्हें खाने से आप इनेमल को प्लाक और हानिकारक बैक्टीरिया से साफ करते हैं। कठोर फल चबाने से मसूड़े मजबूत होंगे और दांत साफ होंगे। ये सब्जियाँ और फल सबसे उपयोगी हैं: गाजर, सेब, मूली, पत्तागोभी, नाशपाती, खीरा। दिन में कम से कम 2 फल खाएं।
• शहद। इसमें एंजाइम होते हैं जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करते हैं।
• तिल दांतों को प्लाक से साफ कर उन्हें मजबूत बनाता है। सब्जियों के सलाद में कुछ चम्मच बीज मिलाएं।

साग कीवी तिल शहद डेयरी उत्पाद समुद्री भोजन फल और सब्जियां मेवे

यदि आपके लिए अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है तो ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें खाना अस्वास्थ्यकर है। उदाहरण के लिए, पटाखे और बीज इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं। नरम खाद्य पदार्थ आवश्यक चबाने का भार प्रदान नहीं करते हैं। कार्बोनेटेड पेय इनेमल के लिए बेहद हानिकारक होते हैं। यदि आप अक्सर सोया सॉस, वाइन, बैग में जूस, कुछ जामुन (ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, करंट) का उपयोग करते हैं तो दांतों का रंग बदल सकता है। दाग को रोकने के लिए, उपरोक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपना मुँह पानी से धो लें। कई उत्पाद कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालते हैं: कॉफी, चाय, नमक और चीनी।

लोक नुस्खे

आपके दाँतों को मजबूत बनाने के और भी तरीके हैं। पेशेवर उपचारों के अलावा, कई प्रकार के लोक नुस्खे हैं जो दांतों को मजबूत करने के मुद्दे को हल करने में मदद करते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

मोम की गोंदियाँ

• मोम की गोंदियाँ। 50 ग्राम शहद में 100 ग्राम मोम मिलाएं, इसमें पुदीने के तेल की कुछ बूंदें और नींबू का रस मिलाएं। सबसे पहले मोम को पिघलाना चाहिए। ऐसी चबाने वाली कैंडी दांतों को मजबूत बनाती है, मौखिक गुहा में हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारती है। दिन में लगभग 3 बार चबाएं। आप इसे आसान कर सकते हैं: प्रोपोलिस की गेंदों को रोल करें और उन्हें चबाएं।
• कैलमस और प्रोपोलिस के टिंचर के लिए एक नुस्खा है। यह अधिक जटिल है. 0.5 कप कैलमस जड़ों को वोदका (0.5 लीटर) के साथ डालें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। इस जड़ी-बूटी वाले पौधे की जड़ों में आवश्यक तेल और टैनिन होते हैं, जो दंत स्वास्थ्य की देखभाल में अपरिहार्य सहायक होते हैं। अलग से, एक सप्ताह के भीतर, 0.5 लीटर वोदका के साथ डालने के बाद, 20 ग्राम प्रोपोलिस डालें। फिर इन दोनों टिंचरों को छानकर मिला लें। बिस्तर पर जाने से पहले दिन में एक बार परिणामी घोल से अपना मुँह धोएं। अनुशंसित पाठ्यक्रम 1 महीने का है। टिंचर दांतों की जड़ों को मजबूत करता है, सूजन वाले मसूड़ों में मदद करता है।
• दांतों की सफाई के लिए मिश्रण. ऐसा माना जाता है कि ऐसा मिश्रण दांतों को अच्छी तरह से मजबूत करता है, उनकी संवेदनशीलता को कम करता है और उन्हें सफेद बनाता है। इसे तैयार करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में नमक, सोडा और सफेद मिट्टी मिलाएं। परिणामी घोल का उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए किया जाना चाहिए।

लारिसा कोपिलोवा

दंतचिकित्सक-चिकित्सक

अपने मसूड़ों की ठीक से देखभाल कैसे करें: घर पर धोने के लिए एक घोल बनाएं - हरे अखरोट के छिलकों का आसव। इसका उपयोग मुँह धोने के लिए किया जाता है। नुस्खा सरल है - खोल को काट लें, 1 चम्मच। इस द्रव्यमान पर उबलता पानी डालें। इसे आधे घंटे तक पकने दें, ठंडा करें। भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करें;

मौखिक हाइजीन

अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे आसान काम जो आप कर सकते हैं वह है स्वच्छता के नियमों का पालन करना। यहाँ मुख्य हैं:

1. अपने दाँतों को ब्रश करते समय, ब्रश को एक तीव्र कोण पर पकड़ें और ऐसी हरकत करें मानो प्लाक को साफ़ कर रहे हों। कोशिश करें कि मसूड़े पर चोट न लगे।
2. मसूड़ों की स्वच्छता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। प्रत्येक ब्रश करने के बाद कुल्ला करना न भूलें। हर्बल समाधान मसूड़ों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। डॉक्टर प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह धोने की सलाह देते हैं।
3. विशेष धागे (सोता) के उपयोग की उपेक्षा न करें। इसे अपनी उंगलियों के बीच लपेटें और धीरे से अपने दांतों के बीच सरकाएं जब तक कि बचा हुआ खाना निकल न जाए।
4. जितना संभव हो अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे इनेमल को नष्ट कर देते हैं। शुद्ध नीबू, संतरा न खायें। उन मिठाइयों से बचें जो आपके दांतों से चिपकती हैं (जैसे टॉफ़ी)।

फ्लॉस के प्रयोग को नजरअंदाज न करें

सही और पास्ता भी महत्वपूर्ण है. पेस्ट को निवारक और चिकित्सीय में विभाजित किया गया है। उत्तरार्द्ध का उपयोग एक कोर्स (लगभग एक महीने) में किया जाना चाहिए। समस्या के आधार पर चिकित्सीय को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिन्हें हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: सूजनरोधी, क्षय के खिलाफ, मसूड़ों की अखंडता को बहाल करना। दिन में 2 बार मौखिक स्वच्छता करनी चाहिए।

वीडियो उन उपायों के बारे में बताता है जो दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे:

दांतों की स्थिति ब्रश के सही चुनाव पर भी निर्भर करती है। ब्रश 3 प्रकार की कठोरता में आते हैं: कठोर, मध्यम कठोर और मुलायम ब्रिसल वाले। यदि आप हटाने योग्य डेन्चर पहनते हैं, तो पहला विकल्प चुनें। मध्य ब्रश सार्वभौमिक है, यह उन लोगों के लिए है जिन्हें कोई स्पष्ट समस्या नहीं है। मुलायम ब्रिसल्स वाला ब्रश वे लोग खरीदते हैं जिनके मसूड़ों से खून आता है। याद रखें कि ब्रश को हर 2 महीने में एक बार जरूर बदलना चाहिए।

एक स्वस्थ मुँह पूरे जीव की भलाई का प्रतिबिंब है। अगर दांत ढीले हैं तो घर पर मसूड़ों को कैसे मजबूत करें?

नरम ऊतकों की स्थिति में सुधार और गतिशीलता को समाप्त करते हुए, घर पर अपनी मदद कैसे करें? ऐसी समस्याओं का सामना उन मरीजों को करना पड़ता है जिनके दांतों में गतिशीलता पाई जाती है।

दांत ढीले क्यों होते हैं?

दाँत ढीले न हों, इसके लिए स्रोत स्थापित करना आवश्यक है। दांतों की गतिशीलता के कारणों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया गया है: मौखिक गुहा से जुड़े रोग और सामान्य रोगों की अभिव्यक्ति।

दांतों के रोग:

• मसूड़े की सूजन - कमी और अपर्याप्तता के कारण होता है, जबकि मसूड़े सूज जाते हैं, खून निकलता है। यदि समय पर उपचार निर्धारित नहीं किया जाता है, तो सूजन प्रक्रिया बढ़ जाती है और अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बनती है;
• पेरियोडोंटाइटिस - मसूड़े की सूजन जिसे समय पर समाप्त नहीं किया गया है वह जटिल है, जबकि रोग मसूड़ों में गहराई तक जाता है और दांतों के बीच के विभाजन को प्रभावित करता है;
• पेरियोडोंटाइटिस - यदि आप दांत की जड़ में सूजन को कम नहीं करते हैं, तो धीरे-धीरे शुद्ध घुसपैठ मसूड़े के किनारे के माध्यम से अपने लिए एक रास्ता खोज लेती है, जिससे दांत ढीला हो जाता है;
• – एक पुरानी स्थिति जिसमें रक्तस्राव नहीं होता है और मसूड़ों की लाली होती है, बाहरी भलाई के पीछे हड्डी की संरचना का विनाश छिपा होता है, जो गतिशीलता का कारण बनता है;
• पैथोलॉजिकल बाइट ( या ) - दांतों के गलत अनुपात के कारण, विशेष रूप से सामने वाले, उनके बीच भार का असमान वितरण होता है।

मसूड़ों को प्रभावित करने वाली बीमारियों के अलावा, दांतों का ढीलापन अन्य कारणों से भी होता है।

1. मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र का आघात.
2. मधुमेह।
3. हार्मोन के स्तर में गड़बड़ी.
4. प्रतिरक्षा प्रणाली की असंतोषजनक स्थिति.
5. वंशागति।

मसूड़ों को मजबूत कैसे करें?

कमजोर मसूड़ों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि उनका इलाज नहीं किया जाता है, तो समय के साथ यह मौखिक गुहा में गंभीर विकृति का कारण बनता है: एक मंदी होती है और दांत उजागर हो जाता है, जिससे ढीलापन, हड्डी सेप्टा का समाधान होता है।

मसूड़ों को मजबूत करने के लिए व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए:

• मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखें;
• जमाराशियों का व्यावसायिक निष्कासन करना;
• एक पेरियोडॉन्टिस्ट से इलाज कराएं;
• सूजन को खत्म करने के लिए घरेलू प्रक्रियाएं करें।

अपने दांतों और मौखिक गुहा की उचित देखभाल कैसे करें?

मुंह में साफ-सफाई से सूजन का खतरा कम हो जाता है और परिणामस्वरूप, दांतों का ढीला होना कम हो जाता है। मौखिक स्वास्थ्य की लड़ाई में टूथब्रश और पेस्ट मुख्य सहायक हैं, लेकिन अतिरिक्त स्वच्छता प्रथाओं की भी आवश्यकता है।

1. सूजन को खत्म करने और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारने के लिए, पेस्ट में सूजन से लड़ने वाले हर्बल तत्व होने चाहिए। इन उपचारों में पैराडॉन्टैक्स, स्प्लैट मेडिसिनल हर्ब्स और लैकलुल एक्टिव शामिल हैं।
2. यदि मसूड़े ढीले हैं और खून बहने का खतरा है, तो सॉफ्ट मार्क वाले ब्रश का उपयोग करें।
3. एंटीसेप्टिक्स के साथ कुल्ला सहायता केवल कभी-कभार उपयोग के लिए स्वीकार्य है, क्योंकि नियमित उपयोग के साथ लत लग जाती है।
4. दांतों के बीच के क्षेत्रों से भोजन के अवशेषों को खत्म करना संभव है, क्योंकि वे यांत्रिक जलन पैदा करते हैं, और कार्बोहाइड्रेट रोगाणुओं के लिए एक पोषक सब्सट्रेट हैं।
5. विज्ञापन नारों से, लोग कोमल ऊतकों पर बैक्टीरिया के संचय के बारे में जानते हैं, इसलिए एक जीभ खुरचनी इस समस्या से निपटती है।

उंगलियों के मसूड़ों की मालिश

मालिश से तात्पर्य उन मजबूत तरीकों से है जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से करने में सक्षम है। यदि घर पर दांत ढीले हैं तो दैनिक प्रक्रिया मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे उनकी स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मसाज कैसे करें ताकि फायदा हो:

1. अपने हाथ धोएं।
2. अपनी तर्जनी और अंगूठे की उंगलियों को अपने दांतों के दोनों ओर रखें, अपने जबड़े को पकड़ें।
3. गोलाकार गति करें, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को एक दांत से दूसरे दांत तक ले जाएं।
4. स्व-मालिश की अवधि 3-5 मिनट है।
5. प्रक्रिया पूरी करने के बाद, सूजन-रोधी या ताकत बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों के अर्क से अपना मुँह धोएं।

दृश्यमान परिणाम लाने के लिए मालिश को दिन में दो बार किया जाता है। अधिक दक्षता के लिए, नीलगिरी, चाय के पेड़, देवदार या समुद्री हिरन का सींग तेल के आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुमति है।

वीडियो: मसूड़ों की मालिश कैसे करें?

दांतों के स्वास्थ्य के लिए आहार कैसा होना चाहिए?

संपूर्ण आहार शरीर को काम करने में मदद करता है, और यह मसूड़ों की स्थिति में सुधार करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों के बिना दांतों के लिए सभी आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त करना मुश्किल है:

• कैल्शियम युक्त उत्पाद - इसमें डेयरी उत्पादों की पूरी श्रृंखला शामिल है, जिन्हें आपको हर दिन कम से कम 200 ग्राम खाना चाहिए, या आधा लीटर दूध पीना चाहिए। दंत चिकित्सक की सहायता के बिना अपने दांतों को मजबूत करने का यह एक प्रभावी तरीका है;
• विटामिन सी - आपको संवहनी दीवार की ताकत बढ़ाने की अनुमति देता है, जिससे रक्तस्राव कम हो जाता है;
• समुद्री भोजन - विटामिन ए, डी, साथ ही फास्फोरस से भरपूर;
• ताजी हरी सब्जियाँ मसूड़ों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्वों का भंडार हैं। सीताफल, अजमोद और डिल में बहुत सारा पोटेशियम होता है, साथ ही बी विटामिन भी होता है, जिसके कारण रोगजनक सूक्ष्मजीव मर जाते हैं;
• जामुन और फल - एंटीऑक्सिडेंट, पेक्टिन और विटामिन की एक पूरी श्रृंखला की सामग्री रक्त वाहिकाओं और मसूड़े के ऊतकों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है;
• नट्स - न केवल दांतों की यांत्रिक सफाई में योगदान करते हैं, वे टार्टर के गठन की अनुमति नहीं देते हैं, और विटामिन और खनिज लवणों से भी भरपूर होते हैं;
• समुद्री नमक - इस उत्पाद का प्रतिदिन 2-3 ग्राम सेवन शरीर को उपयोगी खनिज प्रदान करेगा।

घर पर

यदि दांत ढीले हैं तो घर पर मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, इस बीमारी से निपटने के लिए जटिल तरीकों को लागू करना आवश्यक है।

स्वयं-तैयारी के लिए व्यंजन सरल और सभी के लिए सुलभ हैं। यहां तक ​​कि अगर गतिशीलता जैसी कोई समस्या मौजूद नहीं है, तो हर्बल इन्फ्यूजन के उपयोग से अच्छा निवारक प्रभाव पड़ेगा:

• चाय के पेड़ का तेल - कुल्ला करने से सूजन रोधी प्रभाव पड़ता है, घाव अच्छे से ठीक हो जाते हैं। समाधान बनाने के लिए, गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में उत्पाद की 2-3 बूंदें डालना आवश्यक है;
• ओक की छाल - इसमें ऐसे गुण होते हैं जो रक्तस्राव को कम करते हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं। जलसेक तैयार करने के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में सूखी छाल का एक बड़ा चमचा डालें और इसे पकने दें;
• बर्डॉक पर आधारित काढ़ा - सूखे संग्रह के 10 ग्राम को थर्मस में रखें और उबलते पानी डालें, कम से कम 60 मिनट तक जलसेक के बाद, इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है;
• मम्मी - उत्पाद के ऊपर पानी डालें, पूरी तरह घुलने के बाद किसी घोल से धो लें। इससे मसूड़े मजबूत होंगे;
• चुकंदर - इसे कद्दूकस करें, फिर तेल के साथ मिलाएं, परिणामी घोल को धुंध पर रखें और 10-15 मिनट के लिए गोंद पर लगाएं;
• स्कार्लेट - ताजी कटी हुई पत्ती को दो हिस्सों में बांट लें और गूदे को समस्या वाली जगह पर लगाएं।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों को परिणाम देने के लिए, उन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए। बहुत से लोग हर्बल तैयारियों की सलाह देते हैं और उनके बारे में अच्छी समीक्षाएँ छोड़ते हैं। यदि 1-2 सप्ताह के भीतर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो पेरियोडॉन्टिस्ट से परामर्श लें। चिकित्सा सहायता की उपेक्षा से स्थिति बिगड़ सकती है।

फार्मेसी फंड

दवाओं के साथ उपचार एक दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। दवाएं एक कोर्स में निर्धारित की जाती हैं, लेकिन परिणाम प्राप्त करने के लिए, दांतों और मसूड़ों की नियमित, अच्छी स्वच्छता के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर आहार के बारे में मत भूलना।

नीचे सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी दवाएं हैं:

• मिरास्लाविन समाधान - थाइम, अदरक और वर्मवुड के पौधों के अर्क पर आधारित एक तरल, इसके घटक घटकों के कारण खट्टा स्वाद होता है, लेकिन मसूड़े की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस जैसी सूजन प्रक्रियाओं के खिलाफ प्रभावी होता है। दवा का उपयोग धोने के लिए किया जाता है;
• सोलकोसेरिल पुदीने के स्वाद वाला एक पेस्ट है। एजेंट को मसूड़ों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। यह घावों को अच्छी तरह से समाप्त करता है, सूजन को दूर करता है, और रचना में मौजूद संवेदनाहारी के कारण दर्द से भी राहत देता है;
• एसेप्टा जेल मधुमक्खी पालन उत्पादों पर आधारित एक तैयारी है। रक्तस्राव को खत्म करने में मदद करता है, खुजली से राहत देता है, और मसूड़ों को पुनर्जीवित भी करता है। फंड को मसूड़ों को साफ करने के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद आपको 20-30 मिनट तक कुछ नहीं खाना चाहिए;
• - एक कोलीन-आधारित उपाय जो मसूड़े की श्लेष्मा झिल्ली के दर्द, सूजन और लालिमा से आसानी से निपटता है। दवा की एक विशेषता यह है कि कई अन्य दवाओं के विपरीत, सक्रिय तत्व मसूड़ों में गहराई से प्रवेश करते हैं।

एंटीबायोटिक्स का उपयोग केवल उन स्थितियों में किया जाता है जहां एक शुद्ध संक्रमण का पता चलता है। वे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि स्वतंत्र उपयोग मौखिक गुहा के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकता है, साथ ही सक्रिय पदार्थ में रोगजनक बैक्टीरिया की लत का कारण बन सकता है, जिसके कारण दवा काम करना बंद कर देगी।

निवारण

इस प्रक्रिया की घटना को रोकने की तुलना में दांतों की परिणामी गतिशीलता को खत्म करना थोड़ा अधिक कठिन है।

1. अपने दांतों को ब्रश करना एक अनिवार्य दैनिक अनुष्ठान है जो सभी दंत रोगों से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
2. फ्लॉस और रिन्स का उपयोग करें - अतिरिक्त स्वच्छता उत्पादों के उपयोग से दुर्गम स्थानों, जैसे कि दांतों के बीच के क्षेत्रों को साफ करने में मदद मिलती है।
3. पौष्टिक पोषण - शरीर को स्थूल और सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करना पूरे जीव के स्वास्थ्य में योगदान देता है।
4. दंत चिकित्सक के पास जाना - रोकथाम के उद्देश्य से डॉक्टर के पास जाने से उभरी हुई बीमारी के गायब होने का खतरा कम हो जाता है (वर्ष में 2 बार)।
5. सिगरेट छोड़ें - धूम्रपान से संवहनी दीवार की नाजुकता बढ़ जाती है, यही कारण है कि मसूड़ों से रक्तस्राव अधिक बार होता है।

वीडियो: घर पर मसूड़ों का इलाज।

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दूध पिलाने वाली मां के मसूड़ों को कैसे मजबूत करें?

मां का शरीर दूध के माध्यम से बच्चे को बहुत सारे उपयोगी पदार्थ देता है, इसलिए एक महिला के लिए यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि वह क्या खाती है। भोजन संतुलित, यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए। कैल्शियम की पूर्ति के लिए पनीर, दूध और खट्टी क्रीम का सेवन करें। कैल्शियम सप्लीमेंट का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। सब्जियाँ, फल, मांस और मछली उत्पाद मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक विटामिन की पूरी श्रृंखला प्रदान करते हैं। इसके अलावा, पेरियोडॉन्टिस्ट की मदद की उपेक्षा न करें - समय पर टैटार हटाएं और पेशेवर स्वच्छता बनाए रखें।