अल्फा, थीटा, डेल्टा तरंगें। संगीत के उपचारात्मक प्रभाव

मस्तिष्क तरंगे

मस्तिष्क की आवृत्तियाँ हमारे जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करती हैं

हमारा मस्तिष्क व्यवस्थित होता है विभिन्न आवृत्तियाँइस पर निर्भर करता है कि हम इस समय क्या कर रहे हैं।

4 मुख्य ब्रेनवेव बैंड हैं:

बीटा, अल्फा, थीटा और डेल्टा।

उच्चतम सीमा - बीटा, सबसे कम - डेल्टा. मध्य-श्रेणी तरंगों को ग्रीक वर्णमाला का पहला अक्षर "अल्फा" कहा जाता है, क्योंकि उन्हें पहली बार 1908 में ऑस्ट्रियाई भौतिक विज्ञानी हंस बर्जर द्वारा खोजा गया था।

अल्फ़ा तरंगेंजागृति के दौरान प्रबल होता है, जब व्यक्ति एकाग्र होता है, लेकिन साथ ही पूरी तरह से आराम भी करता है। गहरी नींद में अल्फा तरंगें या तो कम होती हैं या बिल्कुल नहीं होतीं। वे तब भी अस्तित्व में नहीं रहते जब कोई व्यक्ति भय या क्रोध से अभिभूत हो। ऐसे क्षणों में बीटा तरंगें हावी हो जाती हैं।

बीटा तरंगेंमें भी प्रबल है तनावपूर्ण स्थितियांजब जरूरत है त्वरित कार्रवाईऔर अधिकतम एकाग्रता.

डेल्टा तरंगेंगहरी नींद (नींद के तीसरे और चौथे चरण) के दौरान प्रबल होते हैं। आरईएम नींद, सपने और आधी नींद (नींद के पहले और दूसरे चरण) के दौरान थीटा तरंगें प्रबल होती हैं।

अल्फ़ा और थीटा- ये वे आवृत्तियाँ हैं जिन पर उसकी आत्मा किसी व्यक्ति से बात करती है। कब अल्फा और थीटातरंगें आपके भीतर प्रतिध्वनित होती हैं, आप अपनी आत्मा के संपर्क में आते हैं। जब आप किसी भी तरह से इन आवृत्तियों को दबाते हैं, तो आप खुद को अपनी आत्मा से अलग कर लेते हैं।

चूँकि यह आत्मा ही है जो किसी व्यक्ति को कल्याण की भावना देती है, जो अंदर है बीटास्थिति और तरंगों के साथ इसका कोई मजबूत संबंध नहीं है अल्फा-थीटा बैंड , चिंतित महसूस करता है और जीवन का आनंद महसूस नहीं करता है।

अधिकांश लोगों के लिए तीव्रता थीटा और अल्फा -तरंगें कम हो जाती हैं.

सामान्य लोग कम लेकिन स्थिर उत्पादकता की सीमित स्थिति में होते हैं और बहुत कम ही अनायास, मनमर्जी से कार्य करते हैं।

वे गहरी नींद से एक अलार्म के साथ जागते हैं और कॉफी की मदद से खुद को बीटा तरंगों की प्रबलता के साथ बाहर की ओर उन्मुख सक्रिय जागृति की स्थिति में ले जाते हैं।

कैफीन दमनकारी है थीटा और अल्फा तरंगें , लेकिन यह उत्तेजित करता है बीटा तरंगें.

काम पर तनाव, तनाव और समय की कमी के कारण व्यक्ति की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है बीटा मोडमस्तिष्क गतिविधि, और शाम को थककर गहरी नींद में सो जाता है ( डेल्टा मोड).

उसके पास मन को शांत करने और आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, जिससे वह धीरे-धीरे ध्यान की स्थिति में आ जाता है, जो उसे मजबूत करने की अनुमति देता है। अल्फा और थीटा तरंगें .

इस प्रकार, बहुत से लोग लगातार अचानक और अशिष्टतापूर्वक अपना दिमाग बदल लेते हैं डेल्टा मोड से बीटा मोड , और फिर वापस, बस उसे आत्मा की आवृत्तियों पर काम करने का समय नहीं दे रहा - अल्फा और थीटा.

उच्च अल्फा तरंग गतिविधि वाले लोग कम चिंतित होते हैं और तदनुसार, मजबूत होते हैं प्रतिरक्षा तंत्र. रचनात्मक प्रेरणा के लिए मस्तिष्क को विस्फोट उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है। अल्फा और थीटा- गतिविधि।

जब भी प्रेरणा या अंतर्दृष्टि आप पर हावी हो, तो जान लें कि आपका मस्तिष्क अधिक उत्पादन कर रहा है अल्फा और थीटा तरंगें , सामान्य से।

अल्फ़ा अवस्थायह भी एक आवश्यक शर्त है खेल रिकॉर्ड. एक नौसिखिया और एक एथलीट के बीच मुख्य अंतरों में से एक उच्च श्रेणी- मस्तिष्क तरंग गतिविधि में! बढ़ोतरी अल्फ़ा गतिविधि मस्तिष्क एथलीटों को रिकॉर्ड के "क्षेत्र" में प्रवेश करने की अनुमति देता है।

चेतना की एक आदर्श संतुलित स्थिति बीच की सीमा पर प्राप्त की जाती है अल्फा और थीटा, जो लगभग आवृत्ति से मेल खाता है 7.8 हर्ट्ज - शुमान अनुनाद आवृत्ति, पृथ्वी के अनुनाद क्षेत्र की आवृत्ति।

तब आपके लिए सब कुछ बिल्कुल स्पष्ट हो जाता है, क्योंकि आप उस आवृत्ति पर कंपन कर रहे हैं जिसने हमारे ग्रह पर जीवन को जन्म दिया और आज तक इसका समर्थन करता है।

यहां आप भीतर तक भी पहुंच सकते हैं थीटा प्रेरणा , और बाहरी करिश्मा विशेषता अल्फ़ा मोड. इसके अलावा, यहां आपको इससे कहीं अधिक मिलता है अल्फा और थीटा मोड कामकाज.

जब आपकी चेतना एक आवृत्ति पर संचालित होती है शुमान प्रतिध्वनि , तुम जीवित हो जाओ! आपका दिमाग फैलता है और आपके शरीर की ऊर्जा प्रणाली जीवन से भर जाती है। यह सतर्क लेकिन शांत चेतना की एक आनंदमय स्थिति है।

यह रचनात्मकता है, उच्च बौद्धिक क्षमताएँऔर अंतर्दृष्टि.

इस स्थिति में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र परिधीय तंत्रिका तंत्र से आने वाले डेटा के प्रवाह को कम कर देता है। संवेदी इनपुट की मात्रा को सीमित करने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को तनाव या शारीरिक उत्तेजनाओं के कारण होने वाले संवेदी अधिभार से बचाने में मदद मिलती है।

जब मस्तिष्क को बाहर से आने वाली जानकारी को नियंत्रित नहीं करना पड़ता है, तो वह अपनी कार्यक्षमता का विस्तार करता है। आमतौर पर मस्तिष्क के अप्रयुक्त क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं और पूरी क्षमता से काम करना शुरू कर देते हैं।

उसी समय, मन शरीर को अलग-थलग, आधा-अधूरा, आधी-नींद की अवस्था में देखता है। आप अपने आस-पास की हर चीज़ से अवगत हैं, लेकिन साथ ही आपका शरीर गहन विश्राम की स्थिति में है।

और आइंस्टीन, और थॉमस एडिसन, और लियोनार्डो दा विंची ने हल करते समय ऐसा कहा था जटिल कार्यउन्होंने जानबूझकर अपने दिमागों को उस स्थिति में जाने दिया जिसे हम अब कहते हैं थीटा अवस्था . जब एडिसन किसी विशेष समस्या को हल करने में गतिरोध पर पहुंच गए तो उन्होंने झपकी भी ले ली। उसने अपने आप को सो जाने दिया, और जब उसकी चेतना पहुँची थीटा बताता है, मेरे मन में एक समाधान उत्पन्न हुआ। इसके बाद एडिसन एक तैयार घोल लेकर उठे।

आइंस्टाइन ने बिल्कुल ऐसी ही पद्धति का अभ्यास किया था। उन्होंने इसे "छवियों की धारा" कहा। आप अपने दिमाग को आराम करने दें और आधी नींद में चले जाएं, और फिर आराम करें और देखें कि दिमाग में कौन सी छवियां आती हैं। फिर आपको जागने और सोने के बीच दिखाई देने वाली इन छवियों को समझने और उनमें चाबियाँ ढूंढने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

जब आइंस्टीन को लंबे समय तक किसी समस्या का समाधान नहीं मिला, तो उनका मानना ​​था कि उनकी अपनी चेतना उनके द्वारा किए जा रहे प्रयासों का विरोध कर रही थी।

जैसा कि महान वैज्ञानिक ने कहा था: "आप किसी समस्या को उसी सोच से हल नहीं कर सकते जिसने उसे बनाया है।"

अपनी स्वयं की सोच की दिशा को बदलने के लिए, उन्होंने अपने दिमाग को उनींदी थीटा अवस्था में जाने दिया, और फिर उन छवियों को देखा जो उनके दिमाग की आंखों के सामने दिखाई दीं। यह विधि मन को उन सभी सचेत सीमाओं से छुटकारा पाने की अनुमति देती है जो समस्या का कारण बनती हैं।

किसी भी व्यक्ति को मस्तिष्क तरंग स्थितियों को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करना सीखना चाहिए, और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि किसी दिए गए स्थिति में उनमें से कौन सा आपके लिए सबसे अनुकूल है, और इसमें प्रवेश करने में सक्षम होना चाहिए।

बीटा- तरंगों की आवृत्ति 13-40 हर्ट्ज़

जागृत होना

एकाग्रता

अनुभूति

बीटा अवस्था को उच्च एकाग्रता, ध्यान, आंदोलनों के समन्वय और दृश्य तीक्ष्णता की विशेषता है।

जब मस्तिष्क बीटा मोड में काम करता है तो व्यक्ति पूरी तरह से जाग जाता है। उनका दिमाग तेज़ और एकत्रित होता है। तंत्रिका सर्किट बहुत तेजी से सक्रिय होते हैं, जिससे व्यक्ति जल्दी और स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है।

स्पष्टता और बाहरी फोकस प्रदान करता है, जो परीक्षा की तैयारी करने, आगामी कार्यों के बारे में सोचने और जानकारी का त्वरित और प्रभावी ढंग से विश्लेषण और व्यवस्थित करने में मदद करता है।

हालाँकि, भी उच्च गतिविधिइस आवृत्ति रेंज में तनाव का स्तर बढ़ जाता है।

बीटा अवस्था को उच्च स्तर के बाहरी ध्यान और सतर्कता की विशेषता है - आप बाहरी दुनिया में जो कुछ भी हो रहा है उसके बारे में पूरी तरह से जागरूक हैं - लेकिन अक्सर आंतरिक दुनिया के बारे में जागरूकता की कीमत पर।

अल्फा तरंगें 7-12 हर्ट्ज़

VISUALIZATION

निर्माण

जब कोई व्यक्ति वास्तव में शांत होता है, लेकिन साथ ही केंद्रित होता है; जब वह "ज़ोन" (उत्कृष्ट एथलीटों द्वारा वर्णित एक विशेष स्थिति) में होता है, तो इसका मतलब है कि उसकी मस्तिष्क गतिविधि सामंजस्यपूर्ण रूप से हावी है अल्फा तरंगें.

उसकी चेतना का विस्तार होता है और वह रचनात्मक ऊर्जा से भर जाती है। मस्तिष्क में बीटा तरंगों के प्रबल होने पर उत्पन्न होने वाले भय और चिंताएँ दूर हो जाती हैं और निर्भयता और स्पष्टता आती है।

अल्फ़ा तरंगेंशांति और कल्याण की भावना दें, अपनी रचनात्मकता का उपयोग करने का अवसर दें, जटिल समस्याओं को हल करें, नए दृष्टिकोण खोजें और रचनात्मक दृश्यता का अभ्यास करें।

अल्फ़ा तरंगेंशांति के साथ मानसिक स्पष्टता प्रदान करें, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

पृथ्वी के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र की गुंजयमान आवृत्ति 7.5-7.8 हर्ट्ज है। इसे आवृत्ति के रूप में जाना जाता है "शुमान अनुनाद आवृत्ति" , जाहिरा तौर पर ग्रह पर जीवन के इष्टतम कंपन का प्रतिनिधित्व करता है।

यदि आपका मस्तिष्क इस आवृत्ति पर प्रतिध्वनित होता है, तो इसका मतलब है कि आपकी चेतना ने जीवन के साथ सामंजस्य स्थापित कर लिया है।

आप महसूस करते हैं कि आपका पूरा अस्तित्व ऊर्जा से भर गया है। आप मार्ग, सत्य और जीवन के नाम से जाने जाने वाले पारलौकिक आध्यात्मिक क्षेत्र से एक मजबूत संबंध महसूस करते हैं।

मस्तिष्क की अल्फा फ्रीक्वेंसी अवस्था में रहते हुए, मैंने स्वयं इस अंडे को एक सपाट मेज की सतह पर रखा। यह लगभग एक घंटे तक वहीं खड़ा रहा। बिना किसी उपकरण, नमक, गोंद आदि के।

हम सचमुच कुछ भी कर सकते हैं! हम सिर्फ अपनी क्षमताओं का फायदा नहीं उठाते... आइए खुद को और अपनी शानदार क्षमताओं को खोजें!

थीटा तरंगें 4-8 हर्ट्ज़ (शीर्ष आवृत्ति 6.2-6.7 हर्ट्ज़)

गहन ध्यान

अंतर्ज्ञान

मतिभ्रम, स्वप्न

थीटा अवचेतन का छायादार क्षेत्र है, एक नाजुक स्थिति जिसका अनुभव हम नींद में, सपनों के दौरान और नींद से जागने के कुछ सेकंड में करते हैं।

थीटा अवस्था को अचेतन के रहस्यमय क्षेत्र का अर्ध-चेतन द्वार कहा जा सकता है। यह जीवित छवियों, आत्मा की गतिविधि से अस्वीकृत सामग्री, अंतर्दृष्टि और प्रतिभा की झलक से भरा है।

यह दीर्घकालिक सीखने और स्मृति का क्षेत्र भी है। थीटा ध्यान सीखने को बढ़ाता है, तनाव कम करता है, और अंतर्ज्ञान और अन्य मानसिक क्षमताओं को जागृत करता है।

थीटा अवस्था में गहन ध्यान के परिणामस्वरूप बढ़ी हुई ग्रहणशीलता, स्वप्न जैसी कल्पना की झलक, प्रेरणा, लंबे समय से भूली हुई यादें और "लहरों पर हिलने" की भावना उत्पन्न होती है। जब चेतना थीटा अवस्था में होती है, तो आप शरीर से परे मन के विस्तार का अनुभव कर सकते हैं।

थीटा तरंग रेंज आपके अवचेतन/अचेतन की दहलीज है।

इस श्रेणी में मस्तिष्क तरंगों में वे क्षेत्र शामिल हैं जहां हम यादें और दबी हुई भावनाएं संग्रहीत करते हैं। अवचेतन/अचेतन में कुछ ऐसे रहस्य छिपे होते हैं जिनका सामना करने के लिए हम तैयार नहीं होते। ये रहस्य हमें हमारे सपनों में परेशान कर सकते हैं, लेकिन वे विस्तृत प्रतीकों के पीछे छुपे होने की संभावना है, जिससे उन्हें तब तक किसी का ध्यान नहीं जाता जब तक कि हम उनके माध्यम से काम करने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हो जाते।

थीटा अवस्था सुपर लर्निंग, अवचेतन रिप्रोग्रामिंग, स्वप्न स्मरण और सम्मोहन के लिए आदर्श है।

नशीली दवाओं के आदी और शराबियों में, ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने थीटा तरंग गतिविधि को कम कर दिया है, इसलिए वे मस्तिष्क तरंग गतिविधि को धीमा करने के कृत्रिम तरीकों की ओर आकर्षित होते हैं।

थीटा अवस्थाओं का सक्रियण बायोफीडबैक के उपयोग पर आधारित तरीकों के साथ-साथ उन ध्वनियों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है जो उनके साथ प्रतिध्वनि पैदा करती हैं, जिससे शराब और नशीली दवाओं की लत कम हो जाती है।

डेल्टा तरंगें 0-4Hz

उपचारात्मक

गहरा सपना

पृथक चेतना

डेल्टा एक लंबी, धीमी तरंग दोलन है। डेल्टा बैंड 4 ब्रेनवेव बैंड में सबसे निचला है। यह गहरी नींद है. डेल्टा रेंज में कुछ आवृत्तियाँ किसकी रिहाई को उत्तेजित करती हैं मानव शरीरवृद्धि हार्मोन, जो ऊतक उपचार और पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। यही कारण है कि गहरी नींद (जब डेल्टा तरंगें सक्रिय होती हैं) आपको ठीक होने में मदद करती है।

अचेतन से संकेत डेल्टा तरंगों पर प्रसारित होते हैं। अचेतन में प्रवेश करने के लिए, व्यक्ति को गहरी ध्यान की स्थिति में प्रवेश करना होगा - इतनी गहरी कि जागते रहने के दौरान मस्तिष्क में डेल्टा तरंग गतिविधि का अनुपात बढ़ सके।

विभिन्न मस्तिष्क तरंगों के उत्तेजक

तम्बाकू और दोस्त - बहुत समान पौधेइसका सेवन करने पर शरीर को अमीनो एसिड प्राप्त होता है जो मस्तिष्क की अल्फा तरंगों को उत्तेजित करता है।

यही कारण है कि बहुत से लोग "आराम" करने के लिए धूम्रपान करते हैं। हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि असली तम्बाकू जिसे इस्तेमाल किया जाता था और माना जाता था " स्वस्थ उत्पाद"भारतीय, इस पौधे के मनो-सक्रिय गुणों की सराहना करते हुए, हमारे औद्योगिक समाज में खपत होने वाली सिगरेट से बहुत दूर हैं। चयन, योजक और आनुवंशिक इंजीनियरिंग के कारण, समय नहीं था एक अच्छा उत्पादकार्सिनोजन में बदल गया। अलावा, एक साथ उपयोगतंबाकू और शराब से गले के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

कैफीन आपके मस्तिष्क को चिंता-संकट बीटा मोड में बदल देता है।

कॉफ़ी का एक उत्कृष्ट विकल्प उपरोक्त साथी है। वंडरफुल मेट चाय की संरचना तम्बाकू के समान है। मेट आपको आपकी नींद की थीटा अवस्था से बाहर निकाल सकता है और आपको कॉफ़ी या काली चाय की तरह बीटा में धकेले बिना रचनात्मक अल्फ़ा अवस्था में ले जाने में मदद कर सकता है।

थीनाइन एक अमीनो एसिड है जो ग्रीन टी में पाया जाता है। इस पदार्थ को "बोतल में ज़ेन" कहा जाता है और इसका प्रभाव तंबाकू के समान होता है।

थीनाइन अल्फा तरंगों को उत्तेजित करता है, सीधे उनकी पीढ़ी को बढ़ावा देता है और विश्राम को बढ़ावा देता है। थेनाइन आराम करने में मदद करता है, याददाश्त और सीखने की क्षमता को उत्तेजित करता है। चिंता को कम करके, थेनाइन एकाग्रता और सोच की स्पष्टता को बढ़ावा देता है।

तियान्नी गाबा के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है - मस्तिष्क हार्मोन, जो शांत होने में मदद करता है और कल्याण की भावना पैदा करता है। कैफीन इस हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है। इस तरह थीनाइन आपके मूड को बेहतर बनाता है।

विचित्र रूप से पर्याप्त, रॉक संगीत पर ध्यान केंद्रित किया गया है अल्फ़ा अवस्था.

प्रकृति अल्फा-थीटा तरंग गतिविधि को उत्तेजित करती है अधिक धीरे से दिमाग लगाओ.

अधिकांश प्राकृतिक घटनाएं सामंजस्य में हैं शुमान अनुनाद आवृत्ति, अल्फा तरंगों के साथ मेल खाती है - 7.5 -7.8 हर्ट्ज। इसलिए, प्रकृति में होने के नाते, आप स्वाभाविक रूप से इसके साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश करते हैं, जिससे आप आगे बढ़ते हैं अल्फ़ा अवस्था.

इसके अलावा, विस्तृत खुली जगह और ताजी हवा शांत और ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है, जो मस्तिष्क गतिविधि में लाभकारी उतार-चढ़ाव में भी योगदान देती है।

कम से कम 15 मिनट तक घास में नंगे पैर चलने का प्रयास करें और देखें कि उसके बाद आप कैसा महसूस करते हैं। आपकी संवेदनाएँ मस्तिष्क में बढ़ी हुई अल्फा गतिविधि का परिणाम हैं।

और भी आसान तरीका अल्फ़ा दोलनों को उत्तेजित करें - बस अपनी श्वास के प्रति सचेत रहें।

शारीरिक व्यायाम और प्रशिक्षण न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, बल्कि "आंतरिक राक्षसों" से मुक्ति भी दिलाते हैं। हम आनुवंशिक रूप से महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि के लिए प्रोग्राम किए गए हैं। व्यायाम एक पूर्ण जीवन की कुंजी है!

ऐसा प्रतीत होता है कि राजमार्ग पर गाड़ी चलाने से थीटा मस्तिष्क गतिविधि उत्तेजित होती है। इस कारण बच्चे पिछली सीट पर सो जाते हैं।

कुछ आवृत्तियों पर बाहरी कंपन हमारी चेतना की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि के कंप्यूटर विश्लेषण के आधुनिक तरीकों ने यह स्थापित किया है मानव मस्तिष्क लगातार विद्युत आवेगों का उत्सर्जन करता है जिन्हें मस्तिष्क तरंगें कहा जाता है.

जब कोई व्यक्ति जागता है, तो उसका मस्तिष्क सभी श्रेणियों की तरंगें उत्पन्न करता है।

तथापि, एक निश्चित व्यवहार के लिए मस्तिष्क प्रारंभ में एक समूह की तरंगें उत्पन्न करता है. जब आप अपने शरीर और मन की एक निश्चित स्थिति में होते हैं, तो केवल एक प्रकार की तरंग प्रबल होगी।

गामा तरंगें.

गामा तरंगें सबसे तेज़ होती हैं। वे मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में उत्पन्न होता है और चेतना की चरम गतिविधि को दर्शाते हैं।

ऐसा माना जाता है कि मस्तिष्क गामा तरंगें उत्पन्न करता है जब किसी व्यक्ति को विभिन्न प्रकार की सूचनाओं के साथ एक साथ काम करने और उन्हें बहुत तेज़ी से एक-दूसरे से जोड़ने की आवश्यकता होती है।

गामा तरंगों की थोड़ी मात्रा से कुछ याद रखने की क्षमता में कमी आ जाती है।

"गामा अवस्थाओं" के प्रशिक्षण के प्रभाव की आधिकारिक विज्ञान द्वारा घोषणा नहीं की गई है और इसे अभी भी अज्ञात माना जाता है।

बीटा तरंगें.

बीटा तरंगें मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध द्वारा उत्पन्न लोग आपकी समस्याओं के समाधान, तार्किक सोच, एकाग्रता और निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार हैं। ये तरंगें आपको दैनिक आधार पर समाज में सक्रिय रहने की अनुमति देती हैं।

बीटा तरंगों की संख्या बढ़ जाती है सक्रिय कार्यभौतिक दुनिया के साथ, बातचीत, शैक्षिक गतिविधियों और बेचैन और चिंतित अवस्था के दौरान।

बीटा तरंगें मस्तिष्क के कार्य को गति देती हैं, सूचना के प्रसंस्करण और आत्मसात को बढ़ाती हैं, शरीर के समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाती हैं, इंद्रियों को तेज करती हैं, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती हैं और उनींदापन से राहत देती हैं।

जैसे-जैसे आंतरिक चिंता बढ़ती है, मस्तिष्क द्वारा इन तरंगों का उत्पादन भी बढ़ता है। और मांसपेशियों की गतिविधि के साथ, इसके विपरीत, यह कम हो जाता है। इसलिए, समय-समय पर मानसिक कार्य से शारीरिक कार्य पर स्विच करना महत्वपूर्ण है।

आधुनिक समाज में जीवन की तेज़ गति बीटा तरंगों को अन्य सभी पर हावी बनाती है। हर दिन एक व्यक्ति बीटा तरंग गतिविधि की स्थिति में होता है, व्यावहारिक रूप से खुद को आराम करने और अन्य तरंग श्रेणियों की गतिविधि की स्थिति में जाने की अनुमति नहीं देता है।

बीटा तरंग गतिविधि भी इसमें योगदान देती है बारंबार उपयोगकॉफ़ी, ऊर्जा पेय और अन्य उत्तेजक।

अल्फ़ा तरंगें.

जब आपकी आंखें बंद हो जाती हैं और आप आराम करना शुरू करते हैं, और आपके दिमाग में विभिन्न उज्ज्वल छवियां दिखाई देती हैं और आपकी कल्पना सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, तो अल्फा तरंगें दिखाई देती हैं।

13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अल्फा तरंगें प्रबल होती हैं।

एक वयस्क के लिए पर्याप्त मात्रा में अल्फा तरंगों को सामान्य माना जाता है जो आराम और आरामदायक स्थिति में है और साथ ही अपनी सचेत गतिविधि को बनाए रखता है। "अल्फा अवस्था" में, एक व्यक्ति उसे सौंपे गए किसी भी कार्य को प्रभावी ढंग से पूरा करता है और दुनिया को सकारात्मक रूप से देखता है।

अल्फा तरंगें बड़ी मात्रा में जानकारी को समझने की क्षमता को बढ़ाती हैं, अमूर्त सोच और रचनात्मकता विकसित करती हैं, आंतरिक संतुलन और आत्म-नियंत्रण की ओर ले जाती हैं, जिससे आप तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। तंत्रिका तनावऔर चिंता.

अल्फा तरंगें चेतना और अवचेतन के बीच संबंध भी प्रदान करती हैं।

यह अल्फा अवस्था में है कि मानव मस्तिष्क तथाकथित आनंद हार्मोन का अधिक उत्पादन करता है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है और जीवन, खुशी, खुशी और विश्राम पर सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए जिम्मेदार होता है।

कुछ लोग जिनके पास है अल्फा तरंग गतिविधिबहुत छोटे होते ही वे शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करने लगते हैं। चूंकि नशे की हालत में मस्तिष्क की अल्फा रेंज में विद्युत गतिविधि की शक्ति तेजी से बढ़ जाती है।

वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि "मास्टर स्टेट" (यह अवधारणा प्राच्य मार्शल आर्ट में पाई जाती है) में, यह अल्फा तरंगें हैं जो मानव मस्तिष्क में प्रबल होती हैं। अल्फा मस्तिष्क गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मांसपेशियों की प्रतिक्रिया की गति सामान्य अवस्था की तुलना में दस गुना अधिक होती है।

इस श्रेणी की तरंगें विश्राम और ध्यान के दौरान सबसे अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होती हैं।

थीटा तरंगें.

थीटा तरंगें आपके शरीर को गहन विश्राम, ऊंघने और सपने देखने की स्थिति में ले आती हैं।

इस लय में आपका शरीर भारी भार के बाद जल्दी ठीक हो जाता है। आनंद और शांति की अनुभूति प्रकट होती है।

थीटा तरंगें मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा उत्पन्न .

थीटा तरंगें चेतना और अवचेतन के बीच की महीन रेखा हैं। "थीटा अवस्था" में प्रवेश करने से असाधारण क्षमताओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा मिलता है।

ये तरंगें भावनाओं और भावनाओं को जागृत और मजबूत करती हैं, आपको अवचेतन को प्रोग्राम और रीप्रोग्राम करने की अनुमति देती हैं, और नकारात्मक और सीमित सोच से छुटकारा दिलाती हैं।

क्योंकि यह थीटा तरंगें हैं जो विभिन्न बाहरी दृष्टिकोणों और विश्वासों की आलोचनात्मक स्वीकृति के लिए आदर्श हैं जो दूसरों के प्रति आपके व्यवहार या दृष्टिकोण को बदल देती हैं।. इसकी लय विभिन्न सुरक्षात्मक प्रभावों को कम करती है मानसिक तंत्र, जो एक महत्वपूर्ण मूल्यांकन प्रदान करते हैं और परिवर्तनकारी जानकारी को अवचेतन में गहराई तक प्रवेश करने में सक्षम बनाते हैं।

ग्रेटर थीटा तरंग गतिविधि बच्चों में पाई जाती है और सर्जनात्मक लोग.

संगीत सुनने से थीटा तरंग गतिविधि बढ़ती है। क्योंकि संगीत भावनाओं और संवेदनाओं को जागृत करता है और यह थीटा तरंगों की सक्रियता को बढ़ाने का सीधा तरीका है।

ध्यान अल्फा और थीटा लय भी उत्पन्न करता है।

डेल्टा तरंगें.

सामान्य अवस्था में, गहरी नींद के दौरान डेल्टा तरंगें सबसे अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होती हैं और इसकी पुनर्स्थापना चरण प्रदान करती हैं। यह डेल्टा अवस्था में है जिसे मस्तिष्क उत्पन्न करता है बड़ी मात्रावृद्धि हार्मोन, और शरीर तीव्रता से स्व-उपचार और स्व-उपचार प्रक्रियाओं से गुजरता है।

ये तरंगें एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रमुख हैं।

डेल्टा तरंगें मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा उत्पन्न और तब भी "चालू" रहता है जब मस्तिष्क गतिविधि की अन्य सभी तरंगें "आराम पर" होती हैं, यानी। "बंद"।

डेल्टा तरंगें सभी प्रकार की तरंगों में सबसे धीमी और सबसे रहस्यमय होती हैं। यह एक प्रकार का रडार है जो सहज स्तर पर जानकारी प्राप्त करता है। वे अवचेतन और अमूर्त दुनिया से जुड़े हुए हैं। लंबे समय तक डेल्टा तरंगें वैज्ञानिकों को अध्ययन के लिए उपलब्ध नहीं थीं।

जिन लोगों के दिमाग में बड़ी संख्या में डेल्टा तरंगें उत्पन्न होती हैं उनमें उच्च तरंगें उत्पन्न होती हैं विकसित अंतर्ज्ञान. वे हमेशा अपनी "छठी इंद्रिय" पर भरोसा करते हैं, यह जानते हुए कि यह उन्हें विभिन्न प्रकार की स्थितियों से बाहर निकलने का सही रास्ता बताएगी।

डेल्टा तरंगों को बढ़ाने का प्रशिक्षण आपको सचेत रूप से बहुत गहरी विश्राम और ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करने की अनुमति देता है। क्योंकि ये तरंगें समाधि या सम्मोहन की अवस्था में भी उत्पन्न होती हैं।

सामान्य व्यक्ति गहरी नींद या बेहोशी में ही डेल्टा लय की प्रबलता की स्थिति में होते हैं। चिकित्सक, मनोविज्ञानी, ओझा और अनुभवी ध्यानकर्ता सचेत रूप से डेल्टा तरंगों को नियंत्रित कर सकते हैं।

सभी प्रकार की तरंगों को इस प्रकार दर्शाया जा सकता है:

बीटा तरंगें- यह भौतिक संसार है, यह आपकी चेतना है।

अल्फ़ा तरंगेंचेतना की प्रधानता के साथ भौतिक संसार से अभौतिक जगत की ओर संक्रमण करें।

थीटा तरंगेंअवचेतन की प्रधानता के साथ भौतिक जगत से अभौतिक जगत में स्थानांतरित।

डेल्टा तरंगें - यह अभौतिक संसार है, यह आपका अवचेतन है।

डेल्टा तरंगें अधिकतर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रबल होती हैं।

13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अल्फा और थीटा तरंगें प्रमुख हैं।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, उसका मस्तिष्क अधिक बीटा तरंगें उत्पन्न करना शुरू कर देता है। और में आधुनिक दुनिया, अपनी तीव्र गति से, बड़ी संख्या में बीटा तरंगें तनाव, चिंता और तनावपूर्ण स्थिति पैदा करती हैं।

जब कोई व्यक्ति एक साथ अल्फा, बीटा, थीटा और डेल्टा तरंगें सही अनुपात में उत्पन्न करता है, तो वह:

- हैबहुत बिगड़ अंतर्ज्ञान, जो डेल्टा तरंगों द्वारा प्रदान किया जाता है;
- ज़िंदगियाँरचनात्मक के साथ प्रेरणा, जो थीटा तरंगों की क्रियाओं द्वारा निर्मित होता है;
- स्थितयोग्य आसान विश्राम , जो अल्फा तरंगों द्वारा दिया जाता है;
- यह हैसचेत सोचऔर सक्रिय रूप से वैधबीटा तरंगों का उपयोग करना।

और ये सब एक ही समय में हो रहा है .

हालाँकि, अच्छे अभ्यास के बिना, इन अवस्थाओं के दौरान जागरूकता और नियंत्रण हासिल करना काफी कठिन है।

आप अपने मस्तिष्क की तरंगों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। और आपके शरीर में और आपके साथ होने वाले परिवर्तनों के लिए, बस उन्हें होने दें . एक बार जब आप अपनी बीटा तरंगों को सक्रिय कर लेते हैं और अपने जीवन में कुछ बदलाव करने का निर्णय ले लेते हैं, तो अपनी अल्फा और थीटा तरंगों को उन परिवर्तनों को करने की अनुमति दें।

यदि आपने कभी किसी तकनीक का अभ्यास नहीं किया है, तो अल्फा तरंगों पर ध्यान देकर शुरुआत करें। ये तरंगें आपके जीवन में प्रबल होनी चाहिए, और उनका सक्रिय उत्पादन आपके लिए आदर्श बन जाना चाहिए।

अल्फा तरंगों को बढ़ाने के लिए, अपने दाहिने गोलार्ध को विकसित करें, ध्यान और विश्राम में संलग्न हों, अपने अंतर्ज्ञान पर अधिक भरोसा करें और समस्याओं का अधिक आसानी से सामना करें।

में से एक सर्वोत्तम तरीकेअल्फा तरंगों की प्रारंभिक सक्रियता, और बीटा और अल्फा तरंगों के आगे के संयोजन, मैं माइंड मैप पर विचार करता हूं।

अगला चरण थीटा तरंगों का सक्रियण है। गहरा ध्यान ऐसा करने में मदद करता है और स्पष्ट अर्थ का सपना. साथ ही ThetaHealing® तकनीक भी।

इस पद्धति का अभ्यास करने वालों के लिए, मस्तिष्क थीटा तरंग पर काम करता है। और यह उन सीमित विश्वासों को तुरंत पहचानने और बदलने का एक शानदार तरीका है जो आपको अपने जीवन में पीछे खींच रहे हैं।

डेल्टा तरंगें बहुत गहरी विश्राम की स्थिति में सक्रिय होती हैं, बाहरी दुनिया से "डिसकनेक्ट" हो जाती हैं।

जब आप व्यक्तिगत रूप से ThetaHealing® का लगातार अभ्यास करते हैं और अपनी आंतरिक स्थिति में गहराई से जाते हैं, तो मस्तिष्क डेल्टा तरंगों की ओर स्थानांतरित होने लगता है।

विशेष तकनीकों और विधियों का अध्ययन और अभ्यास किए बिना, वैज्ञानिक अपने दम पर डेल्टा मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर विशेष तकनीकी साधनों का उपयोग करके।

अपनी अल्फ़ा, थीटा और डेल्टा तरंग गतिविधि को सचेत रूप से बढ़ाएँ।

ThetaHealing® कैसे काम करता है इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया निम्नलिखित लिंक पर जाएँ।

डेल्टा गतिविधि की आवृत्ति 0-3 हर्ट्ज (हमेशा 4 हर्ट्ज से कम) होती है। थीटा गतिविधि की तरह, नींद के दौरान डेल्टा गतिविधि बढ़ जाती है, और जागने के दौरान इसका स्थिरीकरण मस्तिष्क को जैविक क्षति और इसकी कार्यात्मक स्थिति में कमी का संकेत देता है।

आम तौर पर, डेल्टा गतिविधि दस वर्ष से कम उम्र के बच्चों और वृद्धावस्था में देखी जाती है।

बच्चों में, युवाओं की पश्चगामी धीमी तरंगों (पीएसडब्ल्यूवाई) की घटना अक्सर पाई जाती है।

6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में मस्तिष्क के पश्चकपाल क्षेत्र में अल्फा लय के साथ अतालता डेल्टा कॉम्प्लेक्स हो सकते हैं। ऐसी तरंगों की अवधि 200-400 मिलीसेकेंड होती है, वोल्ट में मापी गई तीव्रता मध्यम उच्चारित होती है (< 120% от фона).

ये कॉम्प्लेक्स अल्फा लय की प्रतिक्रियाशीलता के समान हैं, आंखें खुलने पर गायब हो जाते हैं और जब आंखें खुलती हैं तो दिखाई देते हैं बंद आँखें. कभी-कभी वे अल्फा तरंगों पर परत चढ़ाते हैं और उनके साथ विलीन हो जाते हैं, जिससे तेज-धीमी तरंग परिसरों का अनुकरण होता है। इसलिए, मिर्गी जैसी बीमारियों में देखे गए ऐंठन के बाद ईईजी परिवर्तनों से इन परिसरों को अलग करना बहुत मुश्किल है।

किशोरों में, डेल्टा कॉम्प्लेक्स को पूर्वकाल में देखा जा सकता है लौकिक क्षेत्र. इस घटना की व्याख्या विवादास्पद है. 60 वर्ष से अधिक उम्र के एक तिहाई से अधिक बुजुर्ग लोगों में भी यही जटिलताएँ होती हैं।

वृद्धावस्था में, बाएं टेम्पोरल क्षेत्र में छोटी सरल डेल्टा तरंगें भी दर्ज की जा सकती हैं।

शोधकर्ताओं ने फोकल टेम्पोरल डेल्टा गतिविधि और मध्यम संज्ञानात्मक हानि के बीच एक संबंध स्थापित किया है। और नींद के दौरान दर्ज की गई फ्रंटल इंटरमिटेंट रिदमिक डेल्टा एक्टिविटी (एफआईआरडीए) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की किसी भी विकृति या बीमारी की अभिव्यक्ति नहीं है।

इस प्रकार, मानव मस्तिष्क में डेल्टा तरंगों के आगे के अध्ययन से कई रोग प्रक्रियाओं में अंतर करना संभव हो जाएगा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को जैविक क्षति वाले रोगियों के उपचार में योगदान मिलेगा।

थीटा गतिविधि, या थीटा तरंगें, मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि की विशेषता हैं। थीटा तरंगों की आवृत्ति 4-7 हर्ट्ज है, थीटा गतिविधि का आयाम 40 μV से अधिक नहीं है - 15 μV आमतौर पर पाया जाता है और अल्फा तरंगों, या अल्फा गतिविधि के आयाम से अधिक नहीं होता है।

मस्तिष्क के अग्र भाग में थीटा इंडेक्स में वृद्धि जटिल कार्यों, स्थितियों और समस्याओं को हल करते समय भावनात्मक स्थिति, मजबूत एकाग्रता और मानसिक गतिविधि से जुड़ी होती है।

थीटा गतिविधि सामान्यतः मस्तिष्क के अग्र भाग में पृथक तरंगों के रूप में होती है और नींद के दौरान बढ़ जाती है।

किसी व्यक्ति की जागृत अवस्था में इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम की पृष्ठभूमि रिकॉर्डिंग में थीटा तरंगों की रिकॉर्डिंग मानव मस्तिष्क की कम कार्यात्मक स्थिति को इंगित करती है और विभिन्न उत्पत्ति (उत्पत्ति) की जैविक क्षति के साथ देखी जाती है।

लगभग एक तिहाई स्वस्थ लोगों में 6-7 हर्ट्ज की आवृत्ति पर और आराम की अवधि के दौरान आवधिक थीटा तरंग गतिविधि हो सकती है। यह गतिविधि मस्तिष्क के ललाट और मध्य क्षेत्रों में सबसे अधिक स्पष्ट होती है। हाइपरवेंटिलेशन (तेजी से सांस लेना) के दौरान थीटा गतिविधि बढ़ सकती है। थीटा तरंग गतिविधि नींद आने या उनींदापन की अवधि के दौरान देखी जाती है। थीटा तरंगें युवा लोगों में स्पष्ट होती हैं और उनकी गतिविधि विकासशील मस्तिष्क की विशेषता होती है, और 25 वर्षों के बाद यह कम हो जाती है।

फोकल थीटा तरंगें निरर्थक संकेत देती हैं पैथोलॉजिकल क्षतिदिमाग।

बुजुर्ग लोगों में, कुछ मामलों में, बाएं गोलार्ध में 4-5 हर्ट्ज की आंतरायिक बिटेम्पोरल थीटा गतिविधि दाएं की तुलना में अधिक होती है। यह स्थिति बिना पहचाने गए मस्तिष्क विकृति वाले एक तिहाई स्वस्थ बुजुर्ग लोगों में होती है।

इस प्रकार, कार्बनिक मस्तिष्क रोगों के निदान और उचित उपचार के लिए थीटा तरंगों का अध्ययन आवश्यक है।

मनोविकार अपने कारणों और अभिव्यक्तियों में भिन्न होते हैं, इसलिए उन्हें एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम का उपयोग करके पहचाना नहीं जा सकता है। यद्यपि मनोविकारों के पूरे समूह में ईईजी रिकॉर्डिंग में विशिष्ट विचलन होते हैं, लेकिन रिकॉर्डिंग से किसी विशेष मनोविकृति की पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है।

मनोविकृति के लक्षण मतिभ्रम, भ्रम, वास्तविकता से संपर्क का नुकसान, किसी की स्थिति की आलोचना की कमी और भ्रम हैं।

ऐसे लक्षणों के कारण अलग-अलग होते हैं, अधिकतर ये होते हैं:

• स्वागत मनो-सक्रिय पदार्थऔर शराब;
• ट्यूमर;
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें;
• सोने का अभाव;
• न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग;
• तंत्रिका संक्रमण;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• चयापचयी विकार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग।

लेकिन फिर भी, इनमें से प्रत्येक स्थिति या बीमारी के लिए ईईजी में अपेक्षाकृत विशिष्ट परिवर्तन होते हैं। इसका एक उल्लेखनीय उदाहरण टेम्पोरल लोब मिर्गी है।

इसलिए, प्रोफेसर वी.एल. के क्लिनिक में न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के महत्वपूर्ण कार्यों में से एक। किसी मानसिक बीमारी को दैहिक बीमारी या साइकोट्रोपिक दवाओं से जहर देने से अलग करने में एक पल लगता है। सही उपचार निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है।

पवित्र संगीत की रिकॉर्डिंग सुनें - तिब्बती भिक्षु या ग्रेगोरियन मंत्र। यदि आप ध्यान से सुनें, तो आप सुन सकते हैं कि कैसे आवाजें विलीन हो जाती हैं, जिससे एक स्पंदित स्वर बनता है। यह सर्वाधिक में से एक है दिलचस्प प्रभावकुछ संगीत वाद्ययंत्रों और लोगों के गायन मंडली की विशेषता लगभग एक ही कुंजी में गाती है - धड़कनों का निर्माण। जब आवाजें या वाद्ययंत्र एक सुर में मिलते हैं, तो धड़कनें धीमी हो जाती हैं और जब वे अलग-अलग होती हैं, तो उनकी गति तेज हो जाती है।

शायद यह प्रभाव केवल संगीतकारों की रुचि के क्षेत्र में ही बना रहता, यदि शोधकर्ता रॉबर्ट मोनरो न होते। उन्होंने महसूस किया कि वैज्ञानिक दुनिया में बीट प्रभाव की व्यापक लोकप्रियता के बावजूद, किसी ने भी स्टीरियो हेडफ़ोन के माध्यम से सुनने पर मानव स्थिति पर इसके प्रभाव का अध्ययन नहीं किया है। मोनरो ने पाया कि विभिन्न चैनलों (दाएं और बाएं) पर समान आवृत्तियों की आवाज़ सुनते समय, एक व्यक्ति तथाकथित बाइन्यूरल बीट्स या बाइन्यूरल बीट्स का अनुभव करता है। उदाहरण के लिए, जब एक कान 330 कंपन प्रति सेकंड की आवृत्ति के साथ शुद्ध स्वर सुनता है, और दूसरा कान 335 कंपन प्रति सेकंड की आवृत्ति के साथ शुद्ध स्वर सुनता है, तो मानव मस्तिष्क के गोलार्ध एक साथ काम करना शुरू कर देते हैं, और एक के रूप में नतीजा, वह?सुनता है? 335 - 330 = 5 कंपन प्रति सेकंड की आवृत्ति के साथ धड़कता है, लेकिन यह वास्तविक बाहरी ध्वनि नहीं है, बल्कि एक "प्रेत" है। संयुक्त होने पर ही मानव मस्तिष्क में इसका जन्म होता है विद्युतचुम्बकीय तरंगें, मस्तिष्क के दो समकालिक रूप से काम करने वाले गोलार्धों से आ रहा है।

जब कोई व्यक्ति इन ध्वनियों को "सुनता" है तो मस्तिष्क में क्या होता है।

50 के दशक में, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (ईईजी) की विधि विकसित की गई थी, जो मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिक क्षमता को रिकॉर्ड करना और अध्ययन करना संभव बनाती है। उसी समय, यह पाया गया कि मस्तिष्क के बायोइलेक्ट्रिकल दोलनों की आवृत्ति, कुछ शर्तों के तहत, विभिन्न लयबद्ध उत्तेजनाओं के साथ सिंक्रनाइज़ करने में सक्षम है, उदाहरण के लिए, आवेग जो बेहद कमजोर हैं विद्युत प्रवाह, प्रकाश चमक और ध्वनि क्लिक, यदि उत्तेजनाओं की आवृत्ति मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिक क्षमता की प्राकृतिक आवृत्ति सीमा के भीतर है।

मस्तिष्क सबसे आसानी से 8-25 हर्ट्ज की आवृत्ति रेंज में उत्तेजनाओं का पालन करता है, लेकिन प्रशिक्षण के साथ इस अंतराल को प्राकृतिक मस्तिष्क आवृत्तियों की पूरी श्रृंखला तक विस्तारित किया जा सकता है।

वर्तमान में, मानव मस्तिष्क में चार मुख्य प्रकार के विद्युत दोलनों को अलग करने की प्रथा है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी आवृत्ति सीमा और चेतना की स्थिति होती है जिसमें यह हावी होता है।

बीटा तरंगें- सबसे तेज। उनकी आवृत्ति, क्लासिक संस्करण में, 14 से 42 हर्ट्ज़ (और कुछ आधुनिक स्रोतों के अनुसार, 100 हर्ट्ज़ से अधिक) तक भिन्न होती है। सामान्य जाग्रत अवस्था में, जब हम अपने आस-पास की दुनिया को खुली आँखों से देखते हैं, या कुछ को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं वर्तमान समस्याएँ, ये तरंगें, मुख्यतः 14 से 40 हर्ट्ज़ तक की, हमारे मस्तिष्क पर हावी होती हैं। बीटा तरंगें आम तौर पर जागरुकता, सतर्कता, फोकस, अनुभूति और अधिक मात्रा में होने पर चिंता, भय और घबराहट से जुड़ी होती हैं। बीटा तरंगों की कमी अवसाद, खराब चयनात्मक ध्यान और जानकारी याद रखने में समस्याओं से जुड़ी है।

कई शोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ लोगों में तनाव का स्तर बहुत अधिक होता है, जिसमें तेज बीटा तरंग रेंज में मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि का उच्च स्तर और अल्फा और थीटा रेंज में विश्राम तरंगों का बहुत कम स्तर शामिल है। इस प्रकार के लोग अक्सर धूम्रपान, अधिक खाना, जुआ खेलना, नशा करना जैसे विशिष्ट व्यवहार प्रदर्शित करते हैं शराब की लत. ये आमतौर पर सफल लोग होते हैं क्योंकि वे बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और दूसरों की तुलना में उन पर बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं। लेकिन उनके लिए, सामान्य घटनाएं बेहद तनावपूर्ण लग सकती हैं, जो उन्हें शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के माध्यम से तनाव और चिंता को कम करने के तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर करती हैं।

तनाव का बढ़ा हुआ स्तर शरीर में न्यूरोरेगुलेटर के असंतुलन के प्रकारों में से एक है। यह स्पष्ट है कि ऐसे लोगों में, उचित मस्तिष्क उत्तेजना बीटा गतिविधि के स्तर को काफी कम कर सकती है और तदनुसार, आरामदायक अल्फा और थीटा लय को बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, हेनरी एडम्स, पीएच.डी. डी। - नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के संस्थापक और सेंट एलिजाबेथ अस्पताल, वाशिंगटन डी.सी. में शराबबंदी अनुसंधान कार्यक्रमों के एक अग्रणी विशेषज्ञ ने पाया कि सबसे अधिक "कड़वा" पीने वाले केवल एक अल्फा-थीटा विश्राम सत्र के बादअगले दो सप्ताहों में शराब-विरोधी संक्षिप्त सुझावों के साथ शराब की खपत में 55% की कमी. एक संवाददाता के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ. एडम्स ने कहा: “यह एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है, लेकिन साथ ही इसे तैयार करना और उपयोग करना आसान है, यह महत्वपूर्ण जोखिमों, किसी भी खतरे और दुष्प्रभावों से मुक्त है। चिकित्सीय प्रभाव. क्या अब यह सिद्ध हो गया है कि यह वापसी के लक्षणों को काफी हद तक कम कर देता है, गहन विश्राम की स्थिति प्रदान करता है और इस तरह दवाएँ लेने की इच्छा कम हो जाती है?

अल्फ़ा तरंगेंतब उठता है जब हम अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और बिना कुछ सोचे-समझे निष्क्रिय रूप से आराम करना शुरू कर देते हैं। उसी समय, मस्तिष्क में बायोइलेक्ट्रिकल दोलन धीमा हो जाता है, और अल्फा तरंगों का "विस्फोट" होता है, अर्थात। 8 से 13 हर्ट्ज़ की सीमा में दोलन। यदि हम अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित किए बिना आराम करना जारी रखते हैं, तो अल्फा तरंगें पूरे मस्तिष्क पर हावी होने लगेंगी, और हम सुखद शांति की स्थिति में आ जाएंगे, जिसे "अल्फा अवस्था" भी कहा जाता है।

शोध से पता चला है कि अल्फा रेंज में मस्तिष्क की उत्तेजना नई जानकारी, डेटा, तथ्य, किसी भी सामग्री को आत्मसात करने के लिए आदर्श है जिसे आपकी स्मृति में हमेशा तैयार रहने की आवश्यकता होती है।

प्राच्य मार्शल आर्ट में ऐसी कोई चीज़ होती है जैसे " ". ईईजी अध्ययनों से पता चला है कि इस अवस्था में मानव मस्तिष्क में अल्फा तरंगें प्रबल होती हैं। अल्फा मस्तिष्क गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मांसपेशियों की प्रतिक्रिया की गति सामान्य अवस्था की तुलना में दस गुना अधिक होती है।

तनाव के प्रभाव में न रहने वाले स्वस्थ व्यक्ति के इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) पर, अल्फा तरंगेंहमेशा बहुत. उनकी कमी तनाव, असमर्थता का संकेत हो सकती है अच्छा आरामऔर प्रभावी शिक्षण, साथ ही मस्तिष्क की गतिविधि में गड़बड़ी या बीमारी का सबूत भी। यह अल्फा अवस्था में है कि मानव मस्तिष्क अधिक बीटा-एंडोर्फिन और एन्केफेलिन्स का उत्पादन करता है - इसकी अपनी "दवाएं" जो आनंद, विश्राम और दर्द में कमी के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, अल्फा तरंगें एक प्रकार का पुल हैं - वे चेतना और अवचेतन के बीच संबंध प्रदान करती हैं। कई ईईजी अध्ययनों में पाया गया है कि जिन लोगों ने बचपन में गंभीर मानसिक आघात से जुड़ी घटनाओं का अनुभव किया है, उनमें अल्फा मस्तिष्क गतिविधि बाधित हो गई है। सैन्य अभियानों या पर्यावरणीय आपदाओं के परिणामस्वरूप पोस्ट-ट्रॉमेटिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि की एक समान तस्वीर देखी जा सकती है।

चूंकि संवेदी-मोटर लय अल्फा रेंज में निहित है, इसलिए यह स्पष्ट हो जाता है कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों को स्वेच्छा से संवेदी-आलंकारिक अभ्यावेदन (जिस पर, वैसे, सभी पारंपरिक गैर-दवा मनोचिकित्सा आधारित है) या कुछ तक पहुंचने में कठिनाई होती है विकास तकनीक मानसिक क्षमताएँ(ब्रोंनिकोव विधि देखें)।

कुछ लोगों की शराब और नशीली दवाओं की लत को इस तथ्य से समझाया जाता है कि ये लोग सामान्य अवस्था में पर्याप्त अल्फा तरंगें उत्पन्न करने में सक्षम नहीं होते हैं, जबकि नशे या नशे की अवस्था में होते हैं। शराब का नशा, अल्फा रेंज में मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि की शक्ति तेजी से बढ़ जाती है।

थीटा तरंगेंतब प्रकट होते हैं जब शांत, शांतिपूर्ण जागृति उनींदापन में बदल जाती है। मस्तिष्क में कंपन 4 से 8 हर्ट्ज़ तक धीमी और अधिक लयबद्ध हो जाती है। इस अवस्था को "गोधूलि" भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें व्यक्ति नींद और जागने के बीच में होता है। यह अक्सर अप्रत्याशित, स्वप्न जैसी छवियों के दर्शन के साथ, ज्वलंत यादों के साथ, विशेष रूप से बचपन की छवियों के साथ होता है। थीटा अवस्था मन के अचेतन भाग की सामग्री, मुक्त संगति, अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि, रचनात्मक विचारों तक पहुंच की अनुमति देती है।

दूसरी ओर, थीटा रेंज (प्रति सेकंड 4-7 कंपन) बाहरी दृष्टिकोण की गैर-आलोचनात्मक स्वीकृति के लिए आदर्श है, क्योंकि इसकी लय संबंधित सुरक्षात्मक मानसिक तंत्र के प्रभाव को कम करती है और परिवर्तनकारी जानकारी को अवचेतन में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देती है। अर्थात्, दूसरों के प्रति आपके व्यवहार या दृष्टिकोण को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए संदेश बिना किसी अधीनता के अवचेतन में प्रवेश कर जाते हैं आलोचनात्मक मूल्यांकन, जाग्रत अवस्था की विशेषता, उन्हें थीटा रेंज की लय पर आरोपित करना सबसे अच्छा है।

1848 में, फ्रांसीसी मॉरी ने यह साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्था (मस्तिष्क की विद्युत क्षमताओं के वितरण और संयोजन के पैटर्न में कृत्रिम निद्रावस्था की अवस्था के समान) सम्मोहनात्मक (ग्रीक हिप्नोस = नींद और एग्नोजियस = कंडक्टर, नेता से) दी। प्रत्येक पूर्वी दार्शनिक और गूढ़ विद्यालय में, रचनात्मकता और आत्म-सुधार के लिए सदियों से "हिप्नागोगिया" का उपयोग किया जाता रहा है; इस स्थिति को प्राप्त करने और अस्तित्व में रखने के लिए मनोचिकित्सा और अनुष्ठानों को सावधानीपूर्वक विकसित किया गया है। विस्तृत वर्गीकरणइसके साथ होने वाली साइकोफिजियोलॉजिकल घटनाएं।

ध्यान दें कि सम्मोहन का उपयोग पूर्वी धर्मों तक ही सीमित नहीं है। इतिहास ने हमें यही सिखाया है प्रसिद्ध व्यक्तित्व, कैसे अरस्तू, ब्राह्म्स, प्यूकिनी, वैगनर, फ्रांसिस गोया, नीत्शे, एडगर एलन पो, चार्ल्स डिकेंस, साल्वाडोर डाली, हेनरी फोर्ड, थॉमस एडिसन और अल्बर्ट आइंस्टीनअरस्तू द्वारा वर्णित तकनीक का उपयोग करके जानबूझकर अपनी रचनात्मकता के लिए सम्मोहन का उपयोग किया गया।

उदाहरण के लिए, एडिसन ने अपने आविष्कारों पर बहुत मेहनत की। जब वह अपने विचारों में डूब गया, तो वह अपनी पसंदीदा कुर्सी पर बैठ गया, धातु की गेंद अपने हाथ में ले ली (जिसे उसने कुर्सी के साथ आसानी से नीचे कर दिया) और सो गया। सो जाने के कारण, वह अनजाने में गेंद को अपने हाथ से छोड़ देता था और गेंद के फर्श पर गिरने से वह जाग जाता था, और अक्सर वह उस परियोजना के बारे में नए विचारों के साथ उठता था जिस पर वह काम कर रहा था।

डेल्टा तरंगेंजब हम सो जाते हैं तो हावी होने लगते हैं। वे थीटा तरंगों से भी धीमी हैं क्योंकि उनकी आवृत्ति प्रति सेकंड 4 कंपन से कम है। हममें से अधिकांश, जब मस्तिष्क में डेल्टा तरंगें हावी होती हैं, या तो नींद में होते हैं या किसी अन्य अचेतन अवस्था में होते हैं। हालाँकि, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि कुछ लोग जागरूकता खोए बिना डेल्टा अवस्था में हो सकते हैं। यह आम तौर पर गहरी ट्रान्स या "गैर-भौतिक" अवस्थाओं से जुड़ा होता है। गौरतलब है कि इसी अवस्था में हमारा मस्तिष्क स्राव करता है सबसे बड़ी मात्रावृद्धि हार्मोन, और शरीर में आत्म-बहाली और आत्म-उपचार की प्रक्रियाएँ सबसे अधिक तीव्रता से होती हैं।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जैसे ही कोई व्यक्ति किसी चीज़ में वास्तविक रुचि दिखाता है, डेल्टा रेंज में मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि की शक्ति काफी बढ़ जाती है (बीटा गतिविधि के साथ)।

मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि के कंप्यूटर विश्लेषण के आधुनिक तरीकों ने यह स्थापित करना संभव बना दिया है कि जागृत अवस्था में मस्तिष्क में बिल्कुल सभी श्रेणियों की आवृत्तियाँ होती हैं, और इसके अलावा, अधिक कुशलता से काम करेंमस्तिष्क में, मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों के सममित क्षेत्रों में सभी श्रेणियों में दोलनों की सुसंगतता (समकालिकता) जितनी अधिक देखी जाती है।

मानव मस्तिष्क- शायद प्रकृति का सबसे बड़ा रहस्य। अरबों तंत्रिका कोशिकाओं की विशाल आबादी में (कुल 1011 तक), परिमाण के तीन से चार क्रमों की और भी बड़ी संख्या में (1014-15) तंत्रिका कनेक्शनऔर प्रभावी आंतरिक संयोजनों की एक खगोलीय संख्या में, आत्म-विकासशील प्रकृति आत्म-ज्ञान के रूप में स्वयं में बदल गई।

इस प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न प्राथमिक वास्तविकता की व्यक्तिपरक छवियां और निरूपण, कीलों पर हथौड़ा मारने और आविष्कार करने जैसे प्राथमिक कार्यों से लेकर मनुष्यों में व्यवहार को प्रोग्रामिंग और नियंत्रित करने के लिए प्रमुख उद्देश्य बन गए हैं। वैज्ञानिक परिकल्पनाएँजटिल पारस्परिक संपर्कों और अस्तित्वगत प्रतिबिंबों के लिए।

अब प्रकृति की हर चीज़ विश्लेषण का विषय बन गई है, यहाँ तक कि मस्तिष्क भी। हालाँकि, बाद के मामले में, शोधकर्ताओं को एक अनोखी और प्रतीत होने वाली लगभग निराशाजनक स्थिति का सामना करना पड़ा, जब प्रयोगात्मक प्रक्रियाओं के नेटवर्क में वास्तविक जीवन को पकड़ना आवश्यक था, लेकिन क्षणभंगुर और निराकार मानसिक घटनाएं: भावनात्मक स्थिति, सोच प्रक्रियाएं और मानसिक इमेजिस! कम से कम प्राथमिक कृत्यों को रिकॉर्ड करने के लिए आपके पास प्रयोगात्मक विश्लेषण के कौन से उपकरण होने चाहिए? मानव मानस?

कोई तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन या पोषक तत्वों (ग्लूकोज) की खपत को मापने का प्रयास कर सकता है, यह मानते हुए कि सक्रियण की स्थिति में, कोशिकाओं को दोनों की अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है।

तंत्रिका ऊतक के ताप उत्पादन को मापा जा सकता है। और ऐसी विधियाँ वर्तमान समय में मौजूद हैं, उदाहरण के लिए, पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी), परमाणु चुंबकीय अनुनाद, थर्मल इमेजिंग, आदि के रूप में।

हालाँकि, ऐसे दृष्टिकोण, स्पष्ट रूप से, केवल अप्रत्यक्ष रूप से मस्तिष्क की वास्तविक सूचना गतिविधि को प्रतिबिंबित कर सकते हैं। इसके अलावा, इन विधियों की बड़ी जड़ता (सेकंड और दसियों सेकंड) उन्हें न्यूरॉन्स की विश्लेषणात्मक गतिविधि पर "प्रतिक्रिया" करने की अनुमति नहीं देती है, जो प्रकृति में क्षणभंगुर है।

सौभाग्य से मनोचिकित्सकों की कई पीढ़ियों के लिए, तंत्रिका कोशिकाओं की विश्लेषणात्मक प्रक्रियाओं का आधार पूरी तरह से भौतिक वाहक पर आधारित निकला - कोशिका झिल्ली के दोनों किनारों पर विद्युत क्षमता में अंतर, 70-80 एमवी तक पहुंच गया!

झिल्ली क्षमता में अल्पकालिक बदलाव या तंत्रिका कोशिकाओं की प्रक्रियाओं के साथ फैलने वाले तंत्रिका आवेगों को विद्युत संकेत के प्रारंभिक प्रवर्धन के कैस्केड से सुसज्जित पारंपरिक वोल्टमीटर का उपयोग करके दर्ज किया जा सकता है। इस प्रकार, न्यूरॉन अवस्थाओं की गतिशीलता को थोड़ी सी भी देरी के बिना विद्युत रिकार्डर के तीरों तक प्रेषित किया जा सकता है।

मानव अध्ययन के लिए, इस प्रयोगात्मक दृष्टिकोण में एकमात्र कठिनाई यह थी कि मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को "गैर-आक्रामक रूप से" दर्ज करना पड़ता था, अर्थात। जैविक ऊतकों को किसी भी कट, छेदन या अन्य क्षति के बिना। और कैसे, क्षति के बिना, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की क्षमता को "विचलित" किया जा सकता है, जो न केवल खोपड़ी की त्वचा और हड्डियों द्वारा बाहरी प्रभावों से सुरक्षित है, बल्कि अतिरिक्त रूप से कई झिल्लियों द्वारा कवर किया गया है, जिसके बीच वर्तमान प्रवाहकीय द्रव प्रसारित होता है ? मस्तिष्कमेरु द्रव? जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रकृति ने न केवल मस्तिष्क की रक्षा के लिए सब कुछ किया है यांत्रिक क्षति, लेकिन बाहरी विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों से भी। इस अंतिम बचाव को बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से "तोड़ना" उतना ही कठिन है। अंदरकपाल. कॉर्टिकल विद्युत क्षमताएं, यदि वे खोपड़ी की सतह में प्रवेश करती हैं, तो हजारों गुना कमजोर हो जाती हैं, अंततः एक वोल्ट के एक या दो दस लाखवें हिस्से से अधिक नहीं होती हैं। यह इस तथ्य के बावजूद है कि बाहरी प्राकृतिक और मानव निर्मित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों से मानव शरीर पर सैकड़ों गुना अधिक क्षमताएं प्रेरित होती हैं।

हालाँकि, लगभग 80 साल पहले, मानव सिर की त्वचा की सतह से सीधे मस्तिष्क की विद्युत क्षमता को रिकॉर्ड करने की तकनीक का प्रदर्शन जर्मन मनोचिकित्सक हंस बर्ग्र द्वारा किया गया था। इस पद्धति को इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (ईईजी) कहा जाता है, और वर्तमान में, अस्पतालों में एक भी न्यूरोलॉजिकल विभाग, संबंधित प्रोफ़ाइल का एक भी पॉलीक्लिनिक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी प्रयोगशाला के बिना नहीं चल सकता है। मस्तिष्क के अनेक फोकल घावों का अब ईईजी पद्धति से निदान किया जा सकता है, ट्यूमर प्रक्रियाएं, मिर्गी और कुछ अन्य न्यूरोजेनिक रोग।

लेकिन मानव मानस के वस्तुनिष्ठ अध्ययन के बारे में शोधकर्ताओं की प्रारंभिक आशावाद शुरू होते ही स्पष्ट रूप से कम हो गया ईईजी डिकोडिंग, जो एक बहुत ही जटिल संकेत निकला। ईईजी में प्राथमिक मानसिक कृत्यों की "गूँज" की खोज में, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के जैविक संकाय के मानव और पशु शरीर क्रिया विज्ञान विभाग में मानव मस्तिष्क के अध्ययन के लिए एक समूह (प्रो. ए.या. कपलान की अध्यक्षता में) काम भी कर रहा है. अनुसंधान के दौरान, वैज्ञानिक लगातार इस तथ्य से चिंतित थे कि कई मानसिक प्रक्रियाएं, जैसे कि स्मृति, ध्यान और विशेष रूप से संज्ञानात्मक या संज्ञानात्मक संचालन, यदि वे ईईजी स्तर पर प्रकट होते हैं, तो अत्यधिक छिपे हुए रूप में, कगार पर होते हैं। सांख्यिकीय महत्व की सीमा का. क्या यह उन औसत प्रक्रियाओं से संबंधित हो सकता है जो परंपरागत रूप से "यादृच्छिक" ईईजी परिवर्तनशीलता के योगदान को समतल करने के लिए उपयोग की जाती हैं, जैसा कि माना जाता था, कई अनियंत्रित प्रयोगात्मक कारकों की कार्रवाई के कारण होता है?

यहीं पर शोधकर्ताओं ने सोचना शुरू किया: क्या ये कथित रूप से "यादृच्छिक" ईईजी परिवर्तनशीलता वास्तव में मानसिक संचालन का प्रतिबिंब है जो प्रकृति में अत्यधिक गतिशील हैं? एक धारणा बनाई गई थी कि इस तरह के ऑपरेशन इस सिग्नल के मुख्य सांख्यिकीय मापदंडों के अल्पकालिक स्थिरीकरण के रूप में ईईजी स्तर पर खुद को प्रकट कर सकते हैं। तदनुसार, ईईजी में एक ऑपरेशन से दूसरे में परिवर्तन के साथ एक अल्पकालिक संक्रमण अवधि होनी चाहिए, जिसके बाद सांख्यिकीय संकेतकों के एक नए पैकेज का स्थिरीकरण होना चाहिए। लेकिन क्या ईईजी की ऐसी खंडीय संरचना वास्तव में मौजूद है?

इंस्टीट्यूट फॉर सिस्टम्स रिसर्च (प्रो. बी.एस. डार्कोव्स्की और डॉ. बी.ई. ब्रोडस्की) के गणितज्ञों के सहयोग से, मानव मस्तिष्क अनुसंधान समूह के सदस्यों ने अपेक्षाकृत सजातीय क्षेत्रों में ईईजी के स्वचालित विभाजन के लिए प्रक्रियाओं की कल्पना की और उन्हें कार्यान्वित किया। अध्ययन के दौरान, यह पता चला कि ईईजी को वास्तव में एक सेकंड के दसवें हिस्से तक चलने वाले अपेक्षाकृत सजातीय खंडों के अनुक्रम के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। अब यह दिखाना आवश्यक था कि ईईजी का ऐसा खंडीय प्रतिनिधित्व वास्तविक शारीरिक और की कार्यात्मक संरचना से कैसे मेल खाता है दिमागी प्रक्रिया.

इस दिशा में कलम का पहला प्रयास मुखिया के नेतृत्व में विकसित प्रभावों का अध्ययन था। रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद विभाग आई.पी. नई पीढ़ी की नॉट्रोपिक दवा सेमैक्स की अश्मरीना। पता चला कि इस दवा की ख़ासियत इसकी है सकारात्मक प्रभावमध्यम आयाम के ईईजी अल्फा गतिविधि के खंडों पर (स्मृति प्रक्रियाओं के अनुकूलन का संकेत) और समान गतिविधि के खंडों पर कुछ विपरीत प्रभाव, लेकिन उच्च आयाम का। जाहिर है, ईईजी के कुल औसत के साथ, दोनों प्रभाव काफी हद तक एक दूसरे को रद्द कर देंगे, और इस मामले में दवा के वास्तविक प्रभाव का पता नहीं लगाया जाएगा। यह खोज सेमैक्स के आगे के नैदानिक ​​​​अध्ययन का आधार बन गई, जिसने अंततः स्थितिजन्य अपर्याप्तता के मामले में स्मृति और ध्यान प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के उद्देश्य से स्वास्थ्य सेवा में इस दवा की शुरूआत में योगदान दिया।

इसके बाद शोधकर्ताओं ने जर्मनी में गुटेनबर्ग यूनिवर्सिटी क्लिनिक के सहयोग से किए गए मानव रात की नींद के अध्ययन में ईईजी को कार्यात्मक ब्लॉकों में विभाजित करने के लिए अपनी तकनीक लागू की। नींद के ज्ञात चरणों की पहचान, जो आमतौर पर व्यक्तिपरक मानदंडों के आधार पर अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा "मैन्युअल रूप से" निर्धारित की जाती है, लगभग स्वचालित रूप से करना संभव हो गया। रात के समय ईईजी के इस तरह के सटीक और उद्देश्यपूर्ण विभाजन ने कुछ पहले से अज्ञात विवरणों को "समझना" संभव बना दिया है, उदाहरण के लिए, नींद के प्रत्येक शास्त्रीय चरण को नींद के अन्य चरणों की विशेषता वाले ईईजी खंडों की एक छोटी संख्या के साथ "अंतरविभाजित" किया जाता है। इसका अर्थ, विशेष रूप से, यह है कि गहरी नींद के चरण में भी जागने की कुछ अवधियाँ होती हैं, जिनकी कम अवधि के कारण किसी व्यक्ति द्वारा व्यक्तिपरक रूप से ध्यान नहीं दिया जाता है। आगे के शोध से नींद और जागरुकता के विषम चरणों के ऐसे आंशिक "मिश्रण" के अर्थ और कार्यात्मक उद्देश्य को स्पष्ट किया जाना चाहिए।

ईईजी के खंडीय प्रतिनिधित्व ने इसमें चेतना की तथाकथित ध्यान अवस्थाओं के विशिष्ट संकेतों को खोजना संभव बना दिया। कानपुर (भारत) में प्रौद्योगिकी संस्थान में, प्रोफेसर ए.वाई.ए. उदाहरण के लिए, कपलान ने दिखाया कि वंशानुगत योगियों में ध्यान की अवधि की खंडीय संरचना जागृति की स्थिति से काफी भिन्न होती है, मुख्य रूप से अल्फा (8 - 12 हर्ट्ज) और थीटा लय (3.5) के छोटे खंडों के प्रत्यावर्तन की उच्च गतिशीलता में - 6 हर्ट्ज) ईईजी में। अब, ईईजी जैसी घटनाओं पर नज़र रखकर, हम चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं की अवधि के बारे में बात कर सकते हैं और इन अवस्थाओं का एक व्यवस्थित अध्ययन कर सकते हैं।

ईईजी का खंडीय विश्लेषण हमें ईईजी सिग्नल की पूरी तरह से नई मात्रात्मक विशेषताओं की पहचान करने की अनुमति देता है, जैसे कि आयाम और अवधि के अनुसार विश्लेषण की गई रिकॉर्डिंग में अर्ध-स्थिर खंडों का वितरण, ढलान और अंतरखंड संक्रमण के आयाम आदि, और सभी इन विशेषताओं को विभिन्न आवृत्ति श्रेणियों में माना जा सकता है। इन संकेतकों का आकलन करते हुए, स्नातक छात्र एस.वी. बोरिसोव और ई.वी. लेविचकिन ने विभिन्न प्रकार के संज्ञानात्मक भारों के लिए ईईजी प्रभावों की स्थलाकृतिक विशेषताओं को प्राप्त किया, जैसे संगीत सुनना, अंकगणितीय गणना, सरल दो-आयामी छवियों को देखना और एक छिपी हुई त्रि-आयामी छवि वाले चित्र।

ईईजी खंडों के बीच संक्रमण अवधि पर शोधकर्ताओं का ध्यान नहीं गया। यह विचार उत्पन्न हुआ कि मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों में एक खंड से दूसरे खंड में संक्रमण के क्षण समय के साथ मेल खा सकते हैं, जिससे इन क्षेत्रों में चल रहे कार्यों की निरंतरता का संकेत मिलता है। विभिन्न मस्तिष्क संरचनाओं के ईईजी की खंडीय संरचना पर पहली नज़र में, लगभग सभी युग्मित संयोजनों में ईईजी में संक्रमण अवधि के स्थानिक सिंक्रनाइज़ेशन के कई मामलों की पहचान करना संभव था। ईईजी पंजीकरण: माथा-पश्चकपाल, मुकुट-मंदिर, आदि। - कुल मिलाकर, उदाहरण के लिए, 16 इलेक्ट्रोड के लिए 120 संयोजन। मस्तिष्क की प्रत्येक कार्यात्मक स्थिति के लिए, ईईजी लीड के युग्मित संयोजनों की क्षैतिज संख्या को प्लॉट करके और लंबवत रूप से प्लॉट करके कि इन संयोजनों में खंडों की सीमाएं कितनी बार मेल खाती हैं, परिचालन सिंक्रनाइज़ेशन का एक स्थानिक चित्र बनाना संभव था। अनुसंधान परियोजनाओं के भाग के रूप में पीएच.डी. एस.एल. शिश्किन और स्नातक छात्र एस.वी. बोरिसोव के अनुसार, परिचालन समकालिकता के स्पष्ट रूप से परिभाषित चित्र विभिन्न मानसिक भारों के तहत प्राप्त किए गए थे।

हालाँकि, परिचालन समकालिकता की प्रक्रिया के संख्यात्मक मॉडलिंग से पता चला है कि किसी भी ईईजी संयोजन में भी पूर्ण अनुपस्थितिमस्तिष्क संरचनाओं के बीच परस्पर क्रिया, ईईजी में अंतरखंड संक्रमणों के विशुद्ध रूप से यादृच्छिक संयोग की काफी उच्च आवृत्ति देखी जानी चाहिए। मॉडलिंग द्वारा अनुमानित परिचालन समकालिकता के वास्तविक और यादृच्छिक चित्रों की तुलना करना और भी अधिक दिलचस्प था। शोधकर्ताओं की ख़ुशी के लिए, जिनका परीक्षण किया गया कार्यात्मक अवस्थाएँप्रत्येक मस्तिष्क मस्तिष्क संरचनाओं के जोड़े की अपनी अनूठी संरचना में भिन्न था, जिसके लिए परिचालन ईईजी समकालिकता की घटना सांख्यिकीय रूप से स्टोकेस्टिक स्तर से काफी अधिक थी। इस पथ के साथ, जब विषयों ने विभिन्न कार्य किए तो मस्तिष्क संरचनाओं की परिचालन बातचीत की बारीकियों पर नए डेटा की एक पूरी श्रृंखला प्राप्त की गई। इसके अलावा, यह पता चला कि बहुत अधिक सामान्यीकृत मानसिक स्थितियाँ भी बीच परिचालन संबंधों के पुनर्गठन में परिलक्षित होती हैं मस्तिष्क संरचनाएँ- तो, ​​पीएच.डी. के एक अध्ययन में। एस.एल. शिश्किन ने दिलचस्प परिणाम प्राप्त किए कि कॉर्टिकल संरचनाओं के बीच बढ़ी हुई परिचालन समकालिकता बढ़ी हुई चिंता की स्थिति की विशेषता है। क्योंकि अत्यधिक चिंता खेलती है महत्वपूर्ण भूमिकाविक्षिप्त और मनोदैहिक विकृति विज्ञान के निर्माण में, यह माना जा सकता है कि इस दिशा में अनुसंधान का और विकास चिकित्सा के लिए महत्वपूर्ण परिणाम लाएगा।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उच्चतम मानसिक कार्यवास्तव में ईईजी के माइक्रोस्ट्रक्चरल संगठन के विशिष्ट पैटर्न में परिलक्षित होते हैं। एकमात्र समस्या यह है कि इस तरह के प्रयोग के साथ आना और ईईजी विश्लेषण के ऐसे तरीकों को लागू करना हमेशा संभव नहीं होता है, जो एक साथ शोधकर्ता को मानव मानस के एक और रहस्य को उजागर कर सके। मानव मस्तिष्क का अध्ययन करने वाले समूह के ठोस कार्य अनुभव के बावजूद, हमेशा की तरह, सबसे दिलचस्प प्रयोग और सबसे दिलचस्प कार्य अभी भी आने बाकी हैं। वर्तमान में, उदाहरण के लिए, मनुष्यों में मानसिक प्रक्रियाओं के स्वैच्छिक विनियमन के तंत्र का अध्ययन करने के लिए प्रयोगों की योजना बनाई जा रही है। विशेष रूप से प्रशिक्षित की मदद से तकनीकी साधनऔर सॉफ़्टवेयर प्रणाली में, विषयों को मस्तिष्क संरचनाओं के बीच कार्यात्मक संबंधों को स्वेच्छा से संशोधित करना सीखना होगा। कहीं न कहीं, मानव "स्वतंत्र इच्छा" के रहस्य पर से पर्दा उठना चाहिए; यह क्या है: एक आध्यात्मिक रूपक, एक "हानिकारक कल्पित कहानी" या एक वास्तविक मनो-शारीरिक प्रक्रिया?

अल्फा, बीटा, थीटा, डेल्टा तरंगें। यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं है कि हमारे ग्रह पृथ्वी ने लंबे समय से उच्च आवृत्ति कंपन मोड में एक अपरिवर्तनीय संक्रमण शुरू कर दिया है। लेकिन हर कोई नहीं जानता और समझता है कि यह क्या है? यह वैज्ञानिक लगता है और इसलिए कम ही लोग मानते हैं कि अल्फा, बीटा, थीटा, डेल्टा तरंगें हर व्यक्ति के लिए प्रासंगिक हैं।

व्यावहारिक, विश्व-प्रसिद्ध ओटोलरींगोलॉजिस्ट और ऑडियो-साइको-फोनोलॉजी (एपीपी) के आविष्कारक अल्फ्रेड टोमैटिस का तर्क है कि कान का उद्देश्य व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक रूप से लाभ पहुंचाना है। भौतिक बिंदुदृष्टि।

ए. टोमैटिस ने अपने कई वर्षों के शोध के परिणामस्वरूप पता लगाया कि कौन सी आवृत्ति वाली ध्वनि उपचारात्मक प्रभाव डाल सकती है और मन को "प्रबुद्ध" कर सकती है।

5000 से 8000 हर्ट्ज की आवृत्ति वाली ध्वनियाँ "दिमाग की बैटरी" को सबसे तेजी से रिचार्ज करती हैं। 8000 हर्ट्ज़ की आवृत्ति वाली ध्वनि के संपर्क में आने पर सबसे तेज़ रिचार्ज होता है।

विभिन्न संगीतकारों द्वारा लिखे गए संगीत का परीक्षण करने के बाद, टोमैटिस ने निष्कर्ष निकाला कि मोजार्ट का संगीत सबसे बड़ी सीमा तकइसमें उच्च आवृत्ति वाली ध्वनियाँ होती हैं जिनका उपचारात्मक प्रभाव होता है और मस्तिष्क को रिचार्ज करता है। मोजार्ट का संगीत, अपने अप्रत्याशित बदलावों, अतिप्रवाहों, ध्वनियों के अतिप्रवाह, अपनी बारीकियों की प्रचुरता के साथ, बत्तीस सेकंड की "तेज-शांत" लय में बना रहता है, जो मस्तिष्क के बायोक्यूरेंट्स की प्रकृति से मेल खाता है।

बारोक युग का शास्त्रीय संगीत, अर्थात् धीमी गति वाला इसका हिस्सा, 60 बीट प्रति मिनट की लय में उच्च आवृत्ति वाली ध्वनियों और ध्वनियों से भरा होता है - आराम के दौरान मानव हृदय की आदर्श लय। इस प्रकार, संगीत वस्तुतः शारीरिक रूप से मस्तिष्क और शरीर में ऊर्जा का संचार कर सकता है और उपचारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है।

उसी समय, अल्फ्रेड टोमैटिस ने पता लगाया कि किन आवृत्तियों का मस्तिष्क और शरीर पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। ये कम आवृत्ति वाली ध्वनियाँ हैं - जैसे ट्रैफ़िक, हवाई अड्डा, कारखाने। ए. टोमैटिस का कहना है कि रॉक संगीत में कुछ कम आवृत्ति वाली, थिरकने वाली ध्वनियाँ भी मस्तिष्क की गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

अल्फा, बीटा, थीटा, डेल्टा मस्तिष्क तरंगों के बारे में संक्षेप में: वे कब उत्पन्न होती हैं और उनका क्या प्रभाव पड़ता है।
बीटा तरंगें तेज़ तरंगें होती हैं, जिनका आयाम कम होता है, लगभग 14 से 40 हर्ट्ज़। बीटा तरंगें उत्पन्न होती हैं सहज रूप मेंजब हम जागते हैं, चिंतित अवस्थाचेतना।

प्रारंभ में, बीटा तरंगें एक डेटा प्रोसेसिंग प्रक्रिया है जिसमें दो निकटवर्ती कॉर्टिकल क्षेत्रों के बीच सैकड़ों छोटी गणनाएं शामिल होती हैं जो एक परिणाम प्राप्त करने के लिए एक साथ काम करती हैं ("वह ध्वनि या दृश्य क्या था?", "2 + 3 क्या है?", "क्या यह खतरनाक है ?" ?", "मुझे डर लग रहा है", "मुझे क्या करना चाहिए?")।

बीटा तरंगों के 3 मुख्य उपसमूह हैं: गामा, बीटा 2 और बीटा 1. गामा तरंगें, सबसे तेज़, चेतना की चरम गतिविधि को दर्शाती हैं। अत्यधिक बीटा 2 गतिविधि चिंता और भय जैसी बढ़ी हुई भावनात्मक स्थितियों से जुड़ी है। बीटा 1 आवृत्तियाँ समस्या समाधान और तर्क जैसी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से जुड़ी हैं।

अल्फ़ा तरंगें 8-12 हर्ट्ज की आवृत्ति पर मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि का वर्णन करें। ऐसा माना जाता है कि अल्फा तरंगें उन लोगों में प्रमुख प्रकार की मस्तिष्क तरंगें होती हैं जो आराम या ध्यान की स्थिति में होते हैं। यह भी स्पष्ट है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिकांश समय अल्फा तरंग गतिविधि की स्थिति में होते हैं।

इसके संबंध के लिए अल्फा लय का अनुसंधान विभिन्न अभिव्यक्तियाँचेतना और मानस का संचालन दुनिया भर के कई जैविक संस्थानों और विश्वविद्यालयों में किया जाता है।

उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि अल्फा तरंगें शरीर और चेतना की तनावपूर्ण, अधिकतम आरामदायक और साथ ही सक्रिय स्थिति निर्धारित नहीं करती हैं। मस्तिष्क की विचार प्रक्रिया धीमी हो जाती है और चेतना स्पष्ट हो जाती है। शरीर पूरी तरह से आराम करता है और तनाव और घबराहट से मुक्त हो जाता है। अल्फा तरंगें आम तौर पर चेतना की अत्यधिक केंद्रित रचनात्मक स्थिति को परिभाषित करती हैं। इस स्थिति का प्रदर्शन कलाकारों, संगीतकारों और रचनात्मक विचारकों द्वारा किया जाता है। बिना किसी प्रभावी और आनंददायक सीखने की प्रक्रिया के लिए अल्फा अवस्था को इष्टतम अवस्था के रूप में मान्यता दी गई है विशेष प्रयास. अल्फ़ा अवस्था व्यक्ति की समझने की स्वाभाविक क्षमता को बढ़ाती है बड़ी राशिजानकारी। यह स्थिर कार्य क्षमता की स्थिति भी है, एक मानसिक स्थिति जब कोई व्यक्ति जो कर रहा है उस पर अधिकतम ध्यान केंद्रित करता है, ऊर्जा उत्थान, पूर्ण विसर्जन और इसे करने की प्रक्रिया में सफलता की भावना से प्रेरित होता है।

उपयुक्त संगीत सुनने के अलावा मस्तिष्क की अल्फा लय को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित तरीके जाने जाते हैं: ध्यान, योग, गहरी सांस लेना, आत्म-सम्मोहन, दृश्य, ऊर्जा अभ्यास जैसे हमारे कंपन को बढ़ाना। आख़िर यही है हमारी ज़िन्दगी? क्या यह नहीं?

तरंगें ध्यानियों का वांछित परिणाम हैं।

पारंपरिक ध्यान विधियों को उत्तम अल्फा तरंगें उत्पन्न करने के लिए 10 वर्षों के अभ्यास की आवश्यकता होती है। आजकल, इस प्रक्रिया को तेज़ किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कुंडलिनी रेकी या अन्य के उच्च-आवृत्ति कंपन तक पहुंच प्राप्त करके ऊर्जा अभ्यास. जब मस्तिष्क का यह हिस्सा संवेदी जानकारी के साथ-साथ समस्या समाधान और संज्ञानात्मक गतिविधि की प्रक्रिया करता है तो अल्फा तरंगों का उत्पादन कम हो जाता है।

अल्फा तरंगों की संख्या बढ़ाने से मिलता है:

शांति की अनुभूति
शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार
चरम सीमाओं में गरमी
कार्यस्थल में उत्पादकता में वृद्धि
कल्याण की भावना
चिंता कम हुई, नींद में सुधार हुआ
प्रतिरक्षा समारोह में सुधार.
ऐसा माना जाता है कि आइंस्टीन जैसी सबसे रचनात्मक प्रतिभाएं लगातार लगभग अपरिवर्तित अल्फ़ा अवस्था में थीं।

इनमें से अधिकांश रचनात्मक लोगों का स्कूल में प्रदर्शन ख़राब था और उन्हें परेशान छात्र माना जाता था। शायद वे अपनी पढ़ाई पर ध्यान देने के बजाय रचनात्मक गतिविधियों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे थे।

पिछले कुछ वर्षों में, अल्फा तरंगों के नए उपसमूहों की पहचान की गई है। म्यू तरंगें (कभी-कभी तल्फा भी कहा जाता है) अल्फा/थीटा तरंगों (7 से 9 हर्ट्ज तक) के बीच की सीमा रेखा होती हैं। उनका सक्रिय उत्पादन चेतना की स्वस्थ अवस्था से जुड़ा है, जो असाधारण अंतर्ज्ञान और व्यक्तिगत परिवर्तन का अनुभव देता है।

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि "स्वस्थ" म्यू गतिविधि छिपी हुई समस्याग्रस्त बचपन की यादों या पिछले आघातों से उत्पन्न अतार्किक क्रोध और चिंता को कम कर सकती है। मस्तिष्क गतिविधि की इन तरंगों के उदाहरण शुमान अनुनाद या ध्यान का "पांचवां चरण" हैं।

हालाँकि, खराब मानसिक स्वास्थ्य का संकेत तब होता है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर अपनी म्यू गतिविधि को नियंत्रित नहीं कर पाता है और म्यू पर केंद्रित हो जाता है। लंबे समय तक, अनियंत्रित, म्यू तरंगों का उत्पादन अक्सर कम-आवृत्ति मस्तिष्क गतिविधि से जुड़े विकारों से पीड़ित लोगों में देखा जाता है, जैसे कि ध्यान की शिथिलता, प्रागार्तव, मौसम की वजह से होने वाली बिमारी, अत्यंत थकावट, अवसाद और बंद चोटेंदिमाग

थीटा तरंगें- 4 - 8 हर्ट्ज की सीमा में मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि की स्थिति। इस मस्तिष्क लय में, लोग आमतौर पर गहरी विश्राम की स्थिति का अनुभव करते हैं। जिसकी बदौलत मानसिक या के बाद शरीर और चेतना आसानी से बहाल हो जाती है शारीरिक गतिविधि. साथ ही, थीटा तरंगों का स्तर बढ़ने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

थीटा तरंगें नींद की अवस्था, गोधूलि अवस्था, कृत्रिम निद्रावस्था की अवस्था, REM नींद के चरण और स्वप्न की अवस्था से जुड़ी होती हैं।

इस अवस्था में स्मृति सक्रियता बढ़ जाती है। स्मृति में सुधार होता है (विशेषकर दीर्घकालिक स्मृति), अवचेतन तक पहुंच बढ़ती है, मुक्त संगति की संभावना बढ़ती है, रचनात्मकता बढ़ती है, और अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि प्राप्त होती है।

यह चेतना की एक रहस्यमय, विशेष अवस्था है। बहुत समय तक वैज्ञानिक मस्तिष्क की इस अवस्था का अध्ययन नहीं कर सके, क्योंकि... एक सामान्य व्यक्तिइसमें बिना सोए लंबे समय तक नहीं रह सकते (जिससे बड़ी संख्या में थीटा तरंगें भी पैदा होती हैं)।

अक्सर, किसी आघातग्रस्त रोगी के उपचार में चिकित्सक दमित यादों को बहाल करने के लिए थीटा बैंड का उपयोग करते हैं और इस प्रकार दर्दनाक घटना के साथ व्यक्ति के संबंध को बदल देते हैं। थीटा लय चेतन और अवचेतन के बीच की सीमा है, और थीटा स्थिति को सचेत रूप से उत्तेजित करके, एक व्यक्ति पहुंच प्राप्त करता है और अवचेतन के उस शक्तिशाली हिस्से को प्रभावित करने की क्षमता प्राप्त करता है जो सामान्य, जागृत अवस्था में उपलब्ध नहीं है, अंतर्ज्ञान को तेजी से बढ़ाता है।

सामान्य तौर पर, थीटा तरंगें मन की एक लापरवाह स्थिति है जो हमें बाहरी दुनिया के साथ आरामदायक संबंध का एहसास कराती है।

डेल्टा तरंगेंसबसे कम मस्तिष्क आवृत्तियाँ मानी जाती हैं, वे 0.5 से 4 हर्ट्ज तक की सीमा में होती हैं। अन्य धीमी मस्तिष्क आवृत्तियों की तरह, डेल्टा लय मुख्य रूप से दाएं गोलार्ध में उत्पन्न होती है। डेल्टा ब्रेनवेव रेंज सहानुभूति, अवचेतन और जागरूकता की कम भावना से जुड़ी है। जब डेल्टा तरंगें मस्तिष्क में अन्य आवृत्तियों पर हावी होने लगती हैं तो व्यक्ति गहरी नींद में सो जाता है।

स्वस्थ नींद के अलावा, डेल्टा ब्रेनवेव गतिविधि उम्र बढ़ने को रोकने वाले हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, डेल्टा तरंग गतिविधि रक्त में कोर्टिसोल के स्तर को कम करती है, एक हार्मोन जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है और तनाव का संकेत है।

डेल्टा लय आपको अन्य लोगों की भावनाओं को "प्रवेश" करने, अचेतन स्तर पर उनकी भावनाओं को निर्धारित करने की भी अनुमति देता है। स्वस्थ डेल्टा तरंग मस्तिष्क गतिविधि एक व्यक्ति को अन्य लोगों के लिए सहानुभूति, समझ और करुणा की विकसित स्थिति विकसित करने का कारण बनती है। यदि आप अन्य लोगों के प्रति दयालु हैं और उनकी भावनाओं को "पढ़" सकते हैं, तो आपका मस्तिष्क संभवतः औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक डेल्टा तरंगें उत्पन्न करता है। कुछ शोधकर्ताओं को विश्वास है कि डेल्टा तरंगें उपचारकर्ताओं में "उपचार" की स्थिति में और जानकारी प्राप्त करते समय मनोविज्ञानियों में मौजूद होती हैं।