Захворювання остеопенію. Зберегти молодість кісток: чим небезпечна остеопіння

Дата публікації статті: 13.08.2016

Дата поновлення статті: 05.12.2018

Остеопенія – хвороба кісток, при якій відбувається зниження мінеральної щільності та обсягу кісткової тканини організму після завершення росту організму (після 30 років). При цій патології всі кістки схильні до прискореного старіння: вони передчасно стоншуються, стають крихкими і ламкими. У 80% випадків хворіють жінки після 50 років.

Сама по собі хвороба не загрожує життю, але підступна тривалим безсимптомним перебігом (місяці, роки) та небезпечними наслідками. У 95–96% випадків у остеопенії немає жодних симптомів, доки не виникнуть ускладнення.Підтверджується діагноз лише з допомогою інструментальних методів дослідження (денситометрії – спеціального рентгенівського дослідження щільності кісток).

Типовий прояв хвороби – переломи кісток. Вони відбуваються через незначні травми або при виконанні навантажень (забиті місця, удари, падіння, перенесення тяжкості). Остеопенія у 76–80% випадків є причиною переломів шийки стегна, а також компресійних (вдавлених) переломів поперекових хребців.

Лікування комплексне консервативне: дотримання щадного режиму фізичних навантажень, збагачена кальцієм дієта, прийом медикаментів, усунення причинних факторів. Якщо таку терапію у поєднанні з дотриманням заходів профілактики розпочати до виникнення ускладнень (переломів) – процес втрати густини кісток можна зупинити.

Лікуванням спільно займаються кілька спеціалістів: ортопед-травматолог, ендокринолог, терапевт.

У цій статті ви зможете детально ознайомитися з причинами та особливостями розвитку остеопенії, методами діагностики, лікування та профілактики хвороби.

Суть захворювання

Суть остеопенії – зменшення щільності та обсягу кісток за рахунок втрати мінералів та витончення їх кортикального (кіркового, поверхневого) шару. Кісткова тканина втрачає кальцій і фосфор, стає крихкою і піддається переломам на тлі фізичних навантажень або травм (легких падінь, ударів, підгортання ноги), які в нормі ніколи не викликають переломів.

Характерні особливості, за якими остеопенія відрізняється від інших порушень щільності кісткової тканини (остеопорозу та остеомаляції):

• Це результат прискореного старіння кісток.
• Захворіти можуть лише особи з повністю сформованим скелетом (після 30 років).
• Уражаються всі основні кістки кістяка (хребет, стегно, плече, таз). При осередкових формахостеопенії тендітною стає лише одна з кісток (наприклад, навколосуглобові ділянки кісток при артриті).
• Ступінь зниження мінеральної щільності кісток (їх насиченості кальцієм та фосфором) при остеопенії – легка, незначна. При остеопорозі вона більш виражена.
• Імовірність розвитку цього захворювання існує у кожної людини.
• Терміни появи та швидкість прогресування остеопенії залежать від початкового ступеня насиченості кісток мінералами (кальцієм та фосфором). У жінок вона нижча (низька міцність кісток), ніж у чоловіків, тому вони хворіють частіше.

На підставі вищевикладеного можна сказати, що остеопенія – процес передчасної втрати кістками мінеральної щільності у людей із завершеним формуванням та зростанням кісткової тканини (після 30 років), що проявляється помірним ступенемзниження міцності кісткової тканини. Таке порушення – попередник більше тяжкого захворювання– остеопорозу.

Причини, фактори ризику

Причини розвитку	Чинники групи ризику
Спадкова схильність	Наявність хвороби у близьких родичів
Ендокринні порушення: зниження або підвищення рівня яєчникових гормонів (естрогену), зниження рівня гормонів щитовидної залозита чоловічого статевого гормону – тестостерону	Хворі із захворюваннями ендокринної системи
	Жінки віком від 60 років і в період менопаузи (вікового припинення менструальної активності матки)
	Чоловіки після 70 років
	Хворі на цукровий діабет
Недостатнє надходження в організм вітамінів (вітаміну Д3) та мінералів (кальцію, фосфору)	Виснаження організму, викликане будь-якими тяжкими хворобами внутрішніх органів
	Недостатнє вживання продуктів харчування, що містять вітаміни, кальцій та фосфор
	Хвороби системи травлення, що супроводжуються порушенням всмоктування корисних речовин(проноси, виразкова хвороба, запальні процеси)
Токсичні впливи на організм, прийом медикаментів	Тривале лікування препаратами гормонів надниркових залоз (глюкокортикоїдами) або яєчників (естрогенами, оральними контрацептивами)
	Хіміотерапевтичне лікування при ракових хворобах
	Радіоактивне опромінення
Неправильний спосіб життя	Низький рівень фізичної активності (сидяча робота чи інші фактори, що призводять до того, що людина мало рухається)
	Шкідливі звички: зловживання алкоголем, тютюнопаління

Характерні симптоми

Остеопенія - підступне безсимптомне патологічний стан. Прояви виникають лише у процесі приєднання ускладнень – переломів кісток.У 75-76% хворих захворювання виявляють після виникнення так званих патологічних переломів: кістки настільки тендітні, що ламаються під дією незначних травм.

Найчастіше трапляються переломи шийки стегна і поперекових хребців - це може статися при ударі або падінні, ударі, підйомі і перенесенні тяжкості, підгортанні ноги. Ломкими стають і інші ділянки кісткової системи (плечо, стегно, передпліччя, гомілка).

Найпоширеніші ділянки, де можуть статися переломи кісток при остеопенії

Якщо переломи кісток часто повторюються (наприклад, кілька разів за 3–4 роки), це свідчить про остеопенію. Такі кістки погано зростаються (на 3-4 місяці довше, ніж у здорових людей).

Більше 55% переломів хребців на тлі остеопенії - компресійні або часткові (за типом тріщин): тобто уламки кісток вдавлюються один в одного і не викликають болю, поки не настане руйнація хребця.

Як ставлять діагноз?

Остеопенія може бути виявлена ​​лише спеціальними методами дослідження. Звичайна рентгенографія кісток не виявляє цього захворювання. Головний методдіагностики – денситометрія, за допомогою якого вимірюють мінеральну густину кісткової тканини. Найчастіше досліджують стегнову кістку, хребці, рідше – кисть та зап'ястя.

Отриманий показник мінеральної щільності порівнюється із середньостатистичними нормами для людей того ж віку та статі, що й у досліджуваних. Це показник Z. Також проводиться порівняння (обчислюється співвідношення) з нормою для 30-річної людини тієї самої статі – показник Т. Він значніший.

(якщо таблиця видно не повністю – гортайте її праворуч)

Результати денситометрії. Натисніть на фото для збільшення

Як лікувати хворобу

Лікується остеопенія комплексно консервативно (медикаменти, корекція способу життя, дієта, усунення наявних захворювань) з урахуванням індивідуальних особливостейхвороби у конкретного пацієнта

Нормалізація способу життя

Починати лікування при остеопенії завжди потрібно з усунення факторів, які сприяють її розвитку та прогресуванню, а саме:

• виключити важкі фізичні навантаження;
• уникати травм;
• займатися лікувальною фізкультурою;
• вести рухливий образжиття, практикувати активний відпочинок, частіше бувати на свіжому повітрі;
• відмовитися від вживання алкоголю та куріння;
• відмовитись від професійної діяльності, пов'язаної з будь-якими видами шкідливого впливу(хімікати, радіаційне опромінення, надмірні вібрації та ін.).

Правильне харчування

Раціон хворих на остеопенію має бути збагачений:

кальцієм та фосфором;

вітаміном Д3;

1. різними вітамінами та мінералами (вітаміни групи В, С, PP, селен, цинк, магній).

Натисніть на фото для збільшення

У 30-35% випадків остеопенія лікується за допомогою дієти, медикаменти не потрібні.

Лікування супутніх захворювань

Одна з причин виникнення та прогресування остеопенії – різні порушення у роботі ендокринної системи та внутрішніх органів. Тому одночасно з нею потрібно лікувати інші наявні захворювання.

Хворих мають оглянути різні спеціалісти: терапевт, ендокринолог, гінеколог; також проводиться забір аналізів крові.

Медикаменти

(якщо таблиця видно не повністю – гортайте її праворуч)

Основні препарати для лікування	Препарати для тих, у кого остеопенія прогресує
Кальцій (Кальцемін, Кальцій Д-3-Нікомед, Кальцій актив, Остеокар)	Біофосфанати: Алендронат, Рекласт, Різедонат. Засоби ефективні, але тривалий прийом пов'язаний із високою ймовірністю побічних ефектів. Самостійне та безконтрольне застосування неприпустимо
Вітамін Д3 (Аквадетрім)	Аналоги гормону кальцитоніну (Фортикал, Міакальцик)
	Аналоги гормону паращитовидних залоз- Паратгормон: Терипаратид (препарат Форстео)

Це стан кісткової тканини, що характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що призводить до ослаблення кісток та підвищеного ризику перелому кісток. Остеопенія та остеопороз це споріднені стани. Різниця між остеопенією та остеопорозом у тому, що при остеопенії втрата кісткової маси не така сильна, як при остеопорозі. Це означає, що індивідууми з остеопенії більше схильні до переломів кісток, ніж люди з нормальною щільністю кісткової тканини, але менше схильні до переломів кісток, ніж ті, у кого є остеопороз.

Остеомаляцію, остеомієліт та остеоартрит нерідко плутають з остеопенією, оскільки на слух вони чимось схожі. Остеомаляція є порушенням мінералізації знову освіченої кісткищо призводить до ослаблення кістки та схильності до переломів. Існує багато причин остеомаляції, у тому числі це дефіцит вітаміну Д і низький рівеньфосфатів крові. Остеомієліт – це інфекція кісток. Остеоартроз – це запальні зміни в суглобах, зумовлені дегенеративними змінамиу хрящовій тканині та остеоартрозі не викликає остеопенію, остеопорозу або зменшення мінеральної щільності кісток.

Пацієнти з остеопенією не так схильні до переломів кісток, як пацієнти з остеопорозом, проте, у зв'язку з тим людей з остеопенією набагато більше, ніж з остеопорозом, то з урахуванням великої кількості пацієнтів кількість переломів може бути значною.

Приблизно 50% жінок європейської раси відзначають переломи кісток протягом життя. Переломи кісток, зумовлені остеопенією та остеопорозом, мають велике значеннятому що вони можуть бути дуже болючими, хоча компресійні переломи хребців можуть бути безболісними. Крім больових проявів, наприклад при переломах стегна, виникають серйозні проблемиТак як ці переломи вимагають хірургічного втручання, а майже 30% пацієнтів з переломом шийки стегна вимагають тривалого сестринського догляду.

Переломи стегна, особливо у людей похилого віку, супроводжуються високою смертністю. Приблизно 20% людей помирають протягом року після перелому шийки стегна, через ускладнення, такі як тромбози, застійні пневмоніїта інших ускладнень, зумовлених знерухомленістю пацієнтів. Наприклад, втрати охорони здоров'я через переломи, пов'язані з остеопенією та остеопорозом у США досягають 15 мільярдів доларів. У зв'язку з тенденцією старіння населення кількість переломів шийки стегна збільшуватиметься.

Причини остеопенії

У міру старіння кістки стають тоншими і це природний інволюційний процес, оскільки, починаючи з середнього віку процеси руйнування кісткових клітин, починають превалювати процеси утворення нової кісткової тканини. Коли це відбувається, кістки втрачають мінерали, зменшується маса кісткової тканини, структура кісткової тканини слабшає та збільшується ризик переломів. У всіх людей після досягнення піку росту кісток (в 30 років) починаються втрати кісткової маси.

У деяких людей може бути остеопіння без втрати кісткової тканини. Просто спочатку у них може бути більше низька щільністькісткової тканини. Остеопенія може бути результатом багатьох станів або захворювань. Жінки набагато схильніші до розвитку остеопенії та остеопорозу, ніж чоловіки. Це тому, що жінки мають нижчий пік щільності кісткової тканини до 30-річного віку і тому що втрата кісткової маси прискорюється в результаті гормональних змін, що відбуваються під час менопаузи.

Але, літнім чоловікам теж необхідно періодично перевіряти щільність кісткової тканини, оскільки зниження рівня тестостерону теж сприяє втраті кісткової маси та зменшенню щільності кісток.

Розвитку остеопенії сприяє багато причин. Загальні причиниі фактори ризику включають:

• Генетичні передумови (сімейна схильність до остеопенії чи остеопорозу);
• Гормональні причини, зокрема зниження рівня естрогену (наприклад, у жінок після менопаузи) або тестостерону;
• Куріння
• Зловживання алкоголем
• Дієта з низьким вмістом кальцію та вітаміну D.
• Приналежність до європейської раси
• Субтильна статура
• Тривала знерухомленість
• Тривале застосування кортикостероїдів, таких як преднізолон або гідрокортизон при запальних процесахабо протисудомних препаратів, таких як карбамазепін (Tegretol), фенітоїн (Dilantin) або габапентин (Neurontin)
• порушення всмоктування мінералів (наприклад, при целіакії);
• Хронічне запалення внаслідок захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит).
• Хіміотерапія
• Вплив випромінювання

Симптоми

Як правило, не викликає болю, доки немає перелому кісток. Крім того, навіть переломи при остеопенії можуть протікати безсимптомно. Остеопенія або остеопороз можуть протікати протягом багатьох років до встановлення діагнозу. Багато переломів кісток внаслідок остеопорозу чи остеопенії, такі як перелом стегна чи переломи хребців, дуже болючі. Однак деякі переломи, особливо переломи хребта, можуть бути безболісними, отже, остеопенія або остеопороз можуть не діагностуватися протягом багатьох років.

Будь-якій людині, якій поставлено діагноз остеопенії, слід здійснити зміну способу життя і підібрати з лікарем медикаментозну корекцію остеопенії.

Діагностика

Найбільш достовірним методом діагностики остеопенії є денситометрія за допомогою апаратів із використанням подвійної енергії рентгенівської абсорбціометрії. Проводиться сканування щільності кісткової тканини в стегні хребта та іноді зап'ястя. Ці зони обрані, тому що в цих зонах найчастіше бувають переломи кісток. Денситометрія є дуже точним методом дослідження для прогнозування можливих переломів у майбутньому. Іншими методами вимірювання щільності кісткової тканини є кількісна Комп'ютерна томографія(ККТ), а також кількісна ультразвукова денситометрія. Іноді звичайна рентгенографія виявляє дифузну остеопенію або остеопенію у певному місці, наприклад, у хребті. Періартикулярна остеопенія є показником запалення навколо певного суглоба (зчленування). Таку картину можна спостерігати, наприклад, при ревматоїдному артриті і це не означає, що є зниження щільності кісткової тканини всього скелета. Але рентгенографія дозволяє лише якісно оцінити наявність зниження густини кісткової тканини, а денситометрія дозволяє визначити і кількісні показники зниження мінеральної густини кісток. Денситометрія показана наступній групілюдей:

• Жінки віком 55 років і старші та чоловіки 70 років і старші
• Жінки та чоловіки 50-69 років з підвищеним ризиком остеопорозу
• Дорослі, які мають переломи кісток після 50 років
• Дорослі з медичними станами, пов'язаними зі втратою кісткової маси (наприклад, ревматоїдний артрит), або ті, хто приймає медикаменти, які можуть призвести до втрати кісткової маси (наприклад, преднізон або інші стероїди)
• Пацієнтам, які отримують лікування від остеопенії або остеопорозу для моніторингу результатів лікування

Лікування остеопенії

Наявність остеопенії потребує зміни способу життя та забезпечення дієти, з достатнім вмістом кальцію та вітаміну D у раціоні. Лікування основного захворювання, викликає порушеннявсмоктування, наприклад целіакії, може збільшити щільність кісток. Не кожному пацієнту з остеопенією потрібне спеціалізоване медикаментозне лікування, оскільки далеко не у всіх пацієнтів остеопінняпризводить до перелому кісток або переходить в остеопороз, а тривалий прийом спеціалізованих препаратів, що мають побічні дії, може призвести до небажаних ускладнень.

Проте за наявності остеопенії лікар може призначити медикаментозне лікування. Рішення про вибір тактики лікування проводиться у кожному конкретному випадку на індивідуальній основі, залежно від особливостей окремої людини. З урахуванням усіх факторів ризику (наявність генетичних факторівризику, спочатку субтильного статури, наявність хронічних соматичних захворювань) лікар визначає ризик можливості переломів у найближчі 10 років та проводить добір лікування. Діагноз остеопінняце серйозний дзвінок для внесення певних змін життя. Зміни стилю життя є важливою частиною профілактики та лікування остеопенії. Ці зміни способу життя включають регулярні фізичні навантаження (наприклад, ходьба або підняття тяжкості), відмова від куріння, помірність у вживанні алкоголю, а також забезпечення адекватного щоденного споживаннякальцію та вітаміну D. Якщо раціон не є адекватним, то можливе застосування добавок.

Вітамін D

• 800 МО (міжнародних одиниць) на день для жінок віком від 71
• 600 МО на день для жінок в інших вікових груп, чоловіків та дітей
• 400 МО на день для дітей віком до 12-місячного віку

Кальцій

• 1200 мг (міліграм) на день для дорослих жінок віком від 50 і чоловіків 71 років і старше. Кальцій необхідно приймати дрібно, не більше 600 мг одночасно, що необхідно забезпечити оптимальну кишкову абсорбцію.
• 1000 мг на день для молодих дорослих жінок та дорослих чоловіків

Спеціалізовані медикаменти для лікування остеопенії та остеопорозу

• Бісфосфонати (у тому числі алендронат, ризедронат, ібандронат [Боніва] та золедронова кислот)
• Кальцитонін (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
• Теріпаратид (Forteo)
• Деносумаб (Prolia)
• Замісна гормональна терапіяестрогенами та прогестероном
• Ралоксіфен (Evista)

Алендронат (Фосамакс), ризедронат (Actonel), золедронова кислота (Reclast), та ралоксифен (Evista) призначаються також для профілактики остеопорозу та для лікування остеопорозу.).

Побічні ефекти алендронату (Фосамаксу) та інших бісфосфонатів (ризедронат, золедронова кислот та ібандронат) мають певні особливості (наприклад, асептичний некрозщелепи), але зустрічаються досить рідко. Як правило, ці препарати використовуються лише тоді, коли переваги профілактики переломів кісток значно переважують. можливий ризик побічних дійпрепаратів.

Часто остеопінняне потребує лікування ліками. У таких випадках необхідно проводити динамічний нагляд за щільністю кісткової тканини за допомогою денситометрії.

Профілактика остеопенії

Найкращим способом профілактики розвитку остеопенії є здоровий образжиття. Профілактика включає забезпечення адекватного надходження кальцію з їжею або з використанням добавок, забезпечення адекватного споживання вітаміну D, зменшення споживання алкоголю, виключення куріння та достатні фізичні навантаження. У молодому віцінеобхідні заходи щодо зміцнення кісткової тканини,оскільки щільність кісткової тканини досягає максимуму до 30 років.

Якщо ж людина старша 30 років, ще не надто пізно, щоб провести зміни способу життя. Збалансована дієтата регулярні фізичні вправидопоможуть уповільнити втрату щільності кісткової тканини, затримати розвиток остеопенії та відстрочити або запобігти розвитку остеопорозу.

Остеопороз та остеопенія – захворювання скелета людини. Остеопороз – це серйозна хвороба, а остеопенія розцінюється як індикатор загрози переломів. Потужне порушення мікроархітектоніки всієї кісткової тканини людини та суттєве зменшення кількості кісткової маси є причинами підвищеної ламкостікісток та збільшення небезпеки їх переломів - це варіант визначення остеопорозу. Розвивається він, як правило, у юнаків з високим дефіцитомкальцію та у жінок, які вже перебувають у похилому віці.

Остеопенія: сутність захворювання та причини виникнення

Згідно зі статистикою, кожна четверта жінка, якій більше шістдесяти років, страждає на остеопороз.Він може швидко розвинутися, якщо резерви кальцію, які повинні були накопичитися в кістках, недостатні. Сучасні медичні статті повідомляють, що у чоловіків остеопороз зустрічається досить часто.

Схожа з остеопорозом хвороба – остеопенія. Вона розцінюється як стартовий етап остеопорозу. При ній щільність тканин кісток різко знижується, хоча вона все одно більша, ніж при остеопорозі. Щоб дізнатися густину кісток, необхідно з'ясувати частку мінералів у них. Таке визначення роблять за допомогою спеціального показника кісткової мінеральної густини. Рівень нижче за норму означає діагноз - остеопенія.

Причини появи остеопенії:

1. Недостатнє постачання організму вітамінами та мінералами для нормального формування кісток.
2. Хіміотерапія.
3. Опромінення радіацією.
4. Тютюнопаління.
5. Зловживання спиртним.
6. Прийом деяких гормонів (стероїдів).
7. Період менопаузи у жінок.

Остеопенія - захворювання, що не має виражену симптоматику. Витончення кісток проходить без болю та якихось помітних змін. Але через зниження щільності кісток шанси переломів зростають.

Попередження та лікування остеопенії

Як профілактика необхідні:

• спортивні заняття (непрофесійні);
• додати до харчування вітамін D, кальцій;
• уникати куріння;
• не зловживати алкогольними напоями;
• багато гуляти.

Основне завдання лікування – не допустити подальшого розвиткузахворювання та появи остеопорозу. Потрібно:

• замінити малорухливі заняття спортом;
• змінити харчування, додавши до нього продукти, у яких багато кальцію;
• приймати прописані лікарем специфічні харчові добавки;
• Додати до щоденне менюпродукти, що містять магній (для підвищення густини кісток);
• займатися фізичними навантаженнями, які зміцнюють кістки (біг, спортивна хода, заняття на тренажерах та інші).

Якщо остеопенія починає переходити вже на стадію, коли він розвивається остеопороз, необхідний прийом медичних препаратів.

Остеопороз: симптоми та причини появи хвороби

Остеопороз також протікає безсимптомно. Хоч кістки і стають крихкими, але не виникає ні неприємних відчуттів, ні болю. У цьому полягає підступність цього захворювання. Будь-який неакуратний рух при остеопорозі, на який хворіють вже давно, часто призводить до перелому відразу кількох кісточок. У цьому випадку лікування рідко дає гарний результат. Відновити щільність кістки реально в основному тільки на початковій стадії.

На думку ортопедів, якщо немає необхідного регулярного навантаження, організм долають руйнівники-остеокласти (клітини, що руйнують кісткову тканину). Можна зробити висновок: під час ведення активного життякістки стають щільнішими, а проблеми остеопорозу зникають.

Зіткнулися з таким захворюванням, як «остеопороз», люди різного віку. Винуватцями його виникнення можуть бути:

• гормональний дисбаланс;
• спадкова схильність. У разі профілактику необхідно починати застосовувати ще молодому віці;
• порушення у роботі щитовидної залози;
• тривалий прийом гормонів;
• шкідливі звички.

Переломи при фізичних навантаженнях, яких у здорових людей практично немає, є першими ознаками остеопорозу. Через брак кальцію для з'єднання кісткової тканини, переломи можуть гоїтися близько двох місяців. Але щоб збільшити щільність кістки, недостатньо додати до раціону лише кальцій. Ще потрібні речовини, що допомагають його засвоювати, до них належать цинк, магній, вітаміни.

Остеопороз: типи та види захворювання

Існує два види аналізованого захворювання:

1. Первинний. Остеопороз цього розвивається, переважно, після п'ятдесяти років. Причому у жінок він зустрічається у чотири-п'ять разів частіше, ніж у чоловіків. Причини ризику:
   • похилий вік;
   • маленький зріст;
   • рання менопауза;
   • нечасті та малорясні менструації;
   • тендітна комплекція тіла;
   • спадковість;
   • настання менструації із запізненням.
2. Вторинний. Проблеми, спричинені гормональними, ендокринними, лікарськими та іншими факторами, можуть бути наслідком вторинного остеопорозу.

Побічні ознаки розвитку остеопорозу:

1. Зміна зростання. Якщо він зменшився на півтора сантиметри і більше, це може бути серйозно, і необхідно сходити до лікаря.
2. Погіршення постави. Серйозним сигналомє навіть незначне викривлення хребта.
3. Болі, що з'являються у хребті. Вони стають сильнішими, навіть якщо фізичне навантаження слабке, а також коли тіло перебуває довго без руху.
4. Швидка стомлюваність.
5. Зниження витривалості.

Визначення рівня кальцію у крові не дасть результатів виявлення остеопорозу. При ньому показники кальцію в крові переважно в нормі, і підтримуватися він може за рахунок вимивання його з кісток.

Лікування остеопорозу та комплексний підхід

Як боротися з остеопорозом та остеопенією:

1. Обов'язково вести здоровий спосіб життя:
   • Якщо займатися гімнастикою по півгодини через день, то є можливість збільшення кісткової маси на п'ять відсотків за перші місяці.
   • Масажні процедури. Вони покращують кровообіг та розминають м'язи. Робити масаж слід м'яко, щоб не травмувати кістки.
   • Прийняття сонячних ванн. Засмагаючи рівномірно, організм приймає вітамін D, за рахунок чого кісткова маса збільшується.
2. Препарати для зміцнення кісток. Остеопороз нині лікується належним чином. Лікарських препаратів велика різноманітність, і їх перерахування може зайняти дуже багато місця. Їхню назву та дію можна дізнатися, прочитавши відповідні медичні статті. Найбільш поширеними засобами є:
   • Ліки, що містять вітамін D. Вони допомагають всмоктувати кальцій у кров із кишечника. При великій концентрації кальцію у крові він із кісток не вимивається. Але слід знати, що надлишок цього вітаміну (при вживанні протягом тривалого часу) призводить до появи каменів у нирках у людей, схильних до камнеутворення.
   • Кальцітонін. Ліки, які стимулюють кісткоутворення та зменшують болі. Вони пригнічують клітини-руйнівники, за рахунок чого вимивання кальцію з кісток помітно знижується. Також кальцитоніни стимулюють роботу клітин-будівельників, тим самим допомагаючи надходженню в кісткову тканину кальцію. Побічних ефектів у цих препаратів майже немає. Можуть бути припливи крові, невелика нудота, підвищення артеріального тиску. Якщо дозу препарату зменшити, то й побічні ефектипройдуть.
   • Інгібітори кісткової резорбції. З'явилися ці ліки зовсім недавно. Їхня робота полягає у придушенні активності клітин-руйнівників та зменшенні резорбції кісткової тканини.
   • Естрогени чи препарати жіночих гормонів. Їх корисно приймати всім жінкам у посткліматичному відрізку часу для усунення або пом'якшення розладів, які можуть виникнути при недостатній роботі жіночих статевих залоз. Лікарі рекомендують естрогени, щоб лікувати кліматичний остеопороз. Вони здатні сприяти рівновазі між клітинами-руйнівниками та клітинами-будівельниками, заважати підвищенню ламкості кісток та розсмоктування кісткової тканини. Не всім жінкам ці гормони можна застосовувати, тому лікуватися ними слід лише проконсультувавшись з лікарем.

Багато хто плутає симптоми остеохондрозу з остеопорозом, вважаючи, що це те саме захворювання. В основному більшість думає, що ці хвороби є просто якоюсь проблемою з хребтом. Однак це хибна думка.

Прогноз при остеопорозі сприятливий за умови проведення адекватної терапії, дотримання лікувально-фізкультурного режиму та застосування спеціалізованої дієти У деяких випадках, особливо в похилому віці за відсутності належного лікування часто виникають переломи у великих кістках (стегнова, плечова, тазові кістки), що супроводжується вираженою кровотечею та важким зрощенням перелому. Найчастіше крововтрата призводить до смертності, а переломи, що незростаються, є прямим показанням до хірургічного втручання, а найчастіше й до інвалідизації людини.

Остеохондроз: симптоми та причини виникнення

Термін остеохондроз застосовується до хребта, оскільки є захворюванням міжсуглобових хрящів. Найчастіше відбуваються зміни у міжхребцевих дисках, що ведуть до розвитку патологій суглобів Якщо запустити захворювання, виникнуть непоправні ознаки вже в хребцях, і спину вилікувати буде складніше.

Є підозри, що це остеохондроз, якщо:

• з'явився хрускіт у попереку чи шиї;
• руки та ноги німіють або є почуття «повзання мурашок»;
• у різних місцях спини з'являються болі;
• з'являються спазми в м'язах і болі, що тягнуть;
• навіть за спекотної погоди руки і ноги мерзнуть;
• з'явилися часті запаморочення, головний біль.

Але маскуватись остеохондроз може і під інші хвороби. Наприклад, може виникнути відчуття, що почався напад ниркової колькихоча бруньки абсолютно здорові.

Остеохондроз не є захворюванням конкретного віку. М'язи, не маючи навантаження на них, слабшають і перестають підтримувати хребет, весь тягар посідає міжхребцеві диски. Диски не розраховані на таке навантаження і тому вони починають стиратися і вичерпуватися - так і розвивається остеохондроз у будь-якому віці.

Слабкі м'язи - це одна з причин виникнення цього захворювання. При сидячому способі життя, травмах, млявій поставі або вікових змінах може розвинутись остеохондроз.

Якщо його не лікувати, до нього можуть приєднатися такі небезпечні захворювання, як гіпо-або гіпертонія, варикозна хвороба, проблеми з внутрішніми органами, підвищується ризик виникнення інсультів

Лікують остеохондроз комплексно, з урахуванням супутніх захворювань. Тому кожного пацієнта підходять індивідуально, призначаючи лікування. Головне, слід пам'ятати, що давати відразу велике навантаження на хребет не можна через виснаження його дисків та в'ялості м'язів.

Артроз: що таке?

Ще одне із захворювань кісток, таких як остеопороз – артроз. При цьому захворюванні йде дистрофічна зміна суглобового хрящащо призводить до деформації кісток. Розвивається артроз найчастіше у суглобах ніг та рук. Рідше за цим захворюванням можуть уражатися міжхребцеві диски.

Найчастіші причини остеопорозу та артрозу:

• ушкодження суглобів при травмах;
• навантаження на суглоб, що погіршує кровопостачання;
• з віком хрящ втрачає пластичність, може пошкодитися та спричинити артроз;
• навантаження на суглоби через надмірну вагу;
• плоскостопість, хоч як це дивно, теж може викликати артроз;
• порушення обміну речовин;
• захворювання судин.

Ступені прояву артрозу

Артроз має 4 ступені. Знаючи симптоми захворювання, визначення ступеня буде легким завданням.

1-а ступінь. Суглоби рухливі, але у одному напрямі; з'являється набряклість, хрускіт, який поки що ледве чутний; біль незначний, але ниючий; поколювання. Зазвичай на це не звертають уваги, але все ж таки необхідно вчасно розпочати лікування.

Артроз на цій стадії можна вилікувати народними засобами за допомогою спеціальних мазей і постаратися не навантажувати суглоби.

Другий ступінь. На цьому етапі симптоми виявляються чіткіше. У суглобах відчувається тиск, легка втома стає постійною, біль може бути при невеликих рухах та супроводжується хрускотом. Все важче кінцівки розгинаються та згинаються. Артроз другого ступеня небезпечний тим, що суглоби починають деформуватися.

Народна медицина в цьому випадку вже не допоможе, тому лікувати хворобу необхідно традиційними способами, які призначають лікарі Довгий часпересуватися або стояти, не рухаючись, а також піднімати тяжкості, маючи артроз такого ступеня, не можна.

3-й ступінь. Артроз розвивається вже дуже болісно. Біль пронизливий, навіть якщо людина не рухається. Іноді суглоби можуть повністю відмовити і, хворий стає недієздатним.

Лікування обов'язково системне. Разом із медикаментозним призначають фізіопроцедури, лазерну чи магнітотерапію.

4-а ступінь. Болі у суглобах дуже сильні. Не можуть допомогти будь-які знеболювальні. Артроз у цьому ступені лікується лише хірургічно (заміна суглоба протезом).

Групи ризику та види захворювання

Артроз може вразити різні областітіла, але найбільше поширені артрози таких суглобів, як:

• плечового;
• колінного;
• стопи та кисті;
• кульшового;
• поперекового та шийного відділів.

Артроз, що підтверджують численні медичні статті, зветься остеоартритом, оскільки пов'язаний з деформацією кісткової тканини.

Артроз може виникнути у таких людей, як:

• професійні танцюристи;
• спортсмени;
• автолюбителі;
• працівники фізичної праці;
• жінки, які довго носять взуття на високих підборах;
• люди з малорухливим способом життя.

Медичні статті підтверджують факт: оскільки артроз проявляється не відразу, а через визначений час, не слід запускати стан суглобів, якщо ви входите до групи ризику. Слід підтримувати своє здоров'я профілактикою. На основі наведеної інформації можна зробити висновок, що здоровий спосіб життя, фізичні навантаження та правильне харчуванняє прийнятним попередженням багатьох захворювань кісток та суглобів організму людини.

Обов'язково перед лікуванням консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування та виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена ​​для ознайомлювальних цілей та не є лікувальним посібником. Уся відповідальність за застосування лежить на вас.

Хвороба називається – остеопенія, що дослівно означає “зниження кількості кісткової тканини”. Кістки змінюють свою структуру і в них знижується кількість остеоцитів. Будова скелета стає більш пористою, що позначається на стійкості до ударів. Якщо остеопенію не лікувати, стан стає серйознішим. Важливо вчасно відреагувати на хворобу та не відкладати терапію на потім.

Що таке остеопенія?

Хвороба супроводжується зниженням щільності кісткової тканини, вона втрачає свій звичний мінеральний складта обсяг. Це відбувається після того, як організм припинив своє зростання. Кісткові структуристаріють, що проявляється їх крихкістю та ламкістю.

Найчастіше хворіють пацієнтки жіночої статі, як правило, віком від 50 років. На перший погляд здається, що патологія невинна, адже вона не смертельна, проте її наслідки неймовірно небезпечні. Деякі специфічні видипереломів виникають саме на тлі остеопенії, наприклад компресійні пошкодження хребців, перелом шийки стегна.

Тривалий час хвороба не супроводжується симптомами, в чому полягає її підступність – пацієнт навіть не підозрює про те, що його кістки стали тендітнішими. Ознаки хвороби виникають лише тоді, коли є ускладнення.

Під час остеопенії витончується поверхневий шаркісток, оскільки в них знижується вміст фосфору та кальцію. Це призводить до того, що небезпечними для кісток є ті ситуації, які в нормі не призводять до травм – легкі удари, падіння з невеликої висоти, підгортання ноги.

Остеопенію слід відрізняти від схожого стану або остеомаляції. Ця хвороба спостерігається на тлі старіння організму і хворіють лише ті пацієнти, які досягли завершення розвитку кісткового скелета. Крім того, втрата мінералів при остеопенії не така виражена як при остеопорозі, який є закономірним наслідком цього стану.

Патологія може зачіпати рівномірно весь скелет або бути осередковою – у такому разі страждають деякі кістки. Якщо у скелеті спочатку була знижена кількість мінералів – більше ймовірністьзахворювання. Саме тому найчастіше хворіють люди жіночої статі.

Як виявляється захворювання?

Симптоми хвороби з'являються лише тоді, коли настала стадія ускладнень. До цього, розпізнати хворобу без спеціальних методівнеможливо. Пацієнт може лише спостерігати неспецифічні симптоми, що супроводжують дефіцит кальцію та фосфору.

Як правило, це такі ознаки:

1. Судоми у м'язах;
2. Порушення серцевого ритму;
3. Тьмяність і ламкість волосся;
4. Тьмяний колір і повільне зростання нігтів;
5. Сухість шкіри.

Понад 80% пацієнтів дізналися про свій діагноз, коли почалися патологічні переломи. Патологічними переломи вважаються тоді, коли вони виникають і натомість легких впливів кістку. Це говорить про надмірну крихкість кісткової тканини. Найчастіше страждають поперекові хребціі шийка стегна. Ці структури крихкі власними силами, а також підлягають значним навантаженням, що підвищує ризик перелому. Досить часто спостерігаються переломи таких ділянок як плече, стегно, передпліччя, гомілка.

Ще одна ознака патологічного перелому – його часті повтори. Відбувається порушення цілісності однієї і тієї ж ділянки кістки. Якщо це спостерігається 3-4 рази на рік, варто подумати про остеопенію. Причина - погане зрощення місця перелому та його повторне ушкодження. Якщо порівнювати зрощення перелому у пацієнта без остеопенії, при патологічних переломахкістка зростається в 4 рази довше, є підвищений ризикзміщень.

Окрім повних переломів можуть виникати надломи, тріщини кістки. У деяких випадках спостерігається компресійний виглядперелому - частина кістки вдавлюється в нижчерозташовану ділянку. Саме за таким принципом відбувається пошкодження хребців. До речі, симптоми при такому зламі також виявляються не відразу, а лише тоді, коли відбувається руйнування тіла хребця.

Чому виникає хвороба?

З віком у багатьох пацієнтів виникає природне виснаження кісткової тканини, зниження кількості мінералів та зміна структури. Стан кісткової тканини в організмі регулюється 2 видами клітин: остеокластами та остеобластами.

Остеобласти виробляють нову кісткову тканину, а остеокласти контролюють її стан і іноді видаляють зайві клітини. Чим старша людина, тим виразніше проявляється перевага остеокластів над остеобластами, відповідно кісткова тканина руйнується і не встигає відновитися.

Зміна складу кісткової тканини призводить до підвищеного ризику переломів і травм. У процесі розвитку організму є період максимального насичення кістки мінералами, а згодом відбувається зворотний розвиток. Однак, якщо в той момент, коли кістки повинні бути максимально щільними, у них міститься підвищена кількість мінералів, то процес остеопенії відбуватиметься набагато повільніше. І навпаки – є низка факторів, які уповільнюють цей процес.

Бубновський: Втомився повторювати! Якщо ниють коліна і кульшовий суглоб, терміново приберіть з їжі.

Скільки разів повторювати! Якщо почали хворіти коліна, лікті, плечі чи стегна, в організмі гостра нестача...

Серед факторів, що підвищують ризик виникнення остеопенії – патологічні впливи ззовні, вроджені особливостіорганізму, деякі захворювання та певні медикаменти. Серед факторів ризику можна вказати жіночу стать - остеопенія відбувається через гормональний збій, який настає в період менопаузи. Незалежно від статі пацієнта, патологія може виникати на тлі таких причин:

• патологія травного тракту, за якої порушується всмоктування кальцію та його засвоєння організмом;
• метаболічні порушення, що призводять до зниження споживання кальцію;
• недостатнє споживання мікроелементів разом із їжею;
• деякі медикаменти – хіміотерапія, стероїдні речовини;
• радіаційне впливом геть організм.

Варто насторожитись тим, хто має недостатній індекс маси тіла, веде малорухливий спосіб життя, часто споживає алкоголь, каву, напої, що містять кофеїн. Ці фактори підвищують ризик захворювання, прискорюють темпи його розвитку.

Актуальні методи лікування

Перш ніж розпочинати лікування остеопенії, пацієнту необхідно пройти діагностику для розуміння причин, ступеня виразності та характеру проблеми. Метод діагностики остеопенії – дослідження мінеральної щільності кісткової тканини. Аналогічний метод застосовується і для постановки діагнозу остеопороз. З сучасних методівНайбільше на довіру заслуговує двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія. Застосовуються також інші методи, які дозволяють оцінити кісткову масу, її густину. А ось рентгенографія не допоможе при обстеженні пацієнта, оскільки метод недостатньо чутливий і не дає змоги оцінити дефіцит кісткової тканини.

Так як патологія не проявляється симптомами, проходити діагностику необхідно в тому випадку, якщо є збіг факторів ризику патології:

• приналежність до європеоїдної або азійської раси;
• випадки остеопорозу у кровних родичів;
• знижена маса тіла;
• тривале застосування хіміотерапії, стероїдних гормонів, протисудомних медикаментів;
• наявність патології травлення чи метаболічних розладів, які знижують кількість кальцію в організмі;
• гіподинамія чи постільний режим;
• куріння;
• часте вживання алкоголю;
• знижене споживання кальцію та вітаміну D, їх дефіцит в організмі.

Для жінок критичним періодому плані остеопенії є менопауза, а чоловікам сигналом небезпеки є низький змісттестостерону в організмі В цілому, у чоловіків також є ймовірність захворіти на цю патологію - просто в більш старшому віці. В будь-якому випадку, профілактичні оглядита діагностика – відмінний спосіб попередити хворобу.

Мета лікування остеопенії – зупинка її прогресування. Лікування починається з модифікації способу життя. Насамперед, варто переглянути раціон і додати до нього кальцій, фосфор, вітамін D. Можна урізноманітнити меню продуктами, які містять ці речовини – молоко та молочні страви, морська риба, печінка тварин та морських риб, зелені овочі. Крім натурального надходження мікроелементів та вітамінів в організм можна також застосовувати різні добавкита таблетовані форми препаратів.

Препарати при остеопенії може призначати тільки лікар на основі проведених методів дослідження. Краще не займатися самолікуванням і не підбирати ліки за порадою знайомих - призначення проходить в індивідуальному порядку, з підбором конкретних ліків, тривалості курсу та дозування.

До речі, більшість медикаментів для лікування остеопенії мають протипоказання та побічні ефекти, тому виписувати має лише ваш лікар. Це ще раз говорить про те, що потрібно бути акуратним і не приймати їх навмання. Найбільш поширені ліки, які підвищують кісткову масу та щільність:

• аквадетрім;
• біофосфанати – алендронат, реклама;
• міакальцик;
• фортикал;
• форстео;
• препарати кальцію та вітаміну D.

З фізіотерапевтичних методик слід зазначити ті процедури, які підвищують навантаження на кістку, оскільки саме це стимулює її зростання та розвиток. Допустима нескладна зарядка, обережне виконання процедур для кінцівок. Призначення таких методик має відбуватися у момент стабілізації стану, коли немає високого ризикувипадкових переломів. пацієнту протипоказані надмірні навантаження, травмонебезпечна діяльність.

Як уникнути захворювання?

Профілактика остеопенії буває первинною та вторинною. Первинна профілактикаорієнтована на уникнення патології. А вторинна попереджає ускладнення та націлена на уповільнення прогресії процесу.

Щоб уникнути патології, необхідно дбати про стан кісткової тканини. Урізноманітнюйте меню, використовуйте достатня кількість м'ясних продуктів, морської риби, варених яєць, зелених овочів, молока та молочних продуктів. Організму потрібен помірний вплив сонячних променів, що підвищує кількість вітаміну D в організмі, проте слідкуйте, щоб не було його надлишку.

Контролюйте масу тіла - її дефіцит також небезпечний як і надлишок. Не допускайте малорухливого способу життя, тому що без навантажень кістка починає змінювати свою структуру. Відмовтеся від шкідливих звичок, Висипайтеся, частіше давайте на повітрі. Особливо актуально це для тих, у кого настала менопауза, є спадкова схильність до хвороби. В період гормональної перебудовиорганізму, у міру вікових змінварто особливо уважно ставитися до цих правил профілактики.

Якщо хвороба настала, профілактика полягає у тому, щоб зупинити її прогресію. Слідкуйте за станом організму, проходьте діагностику та лікування своєчасно. Також слід уникати небезпечних у плані травмування занять, активного відпочинку, екстремальних захоплень. Носіть зручне взуття та одяг. Своєчасний початок лікування не дозволить хвороби зруйнувати кісткову тканину, призведе до більш ранніх та стійких результатів. Подбайте про свою кісткову тканину і забудьте про хворобу.

Йде безкоштовна роздача препарату на лікування суглобів. До 5 штук...

Нормальне функціонування тіла людини залежить від стану Зниження щільності кісток призводить до їх ослаблення, у результаті можуть виникнути переломи. Найчастіше таку патологію діагностують у жінок, які перебувають у постклімактеричному періоді. Але іноді захворювання зустрічається і в молодшому віці, причому як у жінок, так і у чоловіків. Зниження щільності кісток – основний прояв такого захворювання, як остеопенія. Що це таке? Чому виникає? Які симптоми та лікування? Остеопенія передує такому серйозному захворюванню, як остеопороз, тому поза увагою патологію залишати не можна.

Причини

Чому розвивається захворювання остеопіння сьогодні до кінця невідомо. Кістки з віком стають тоншими. Це абсолютно природний процес. При досягненні людиною певного періоду старі клітини кісткової тканини руйнуються набагато швидше ніж формуються нові. Пік зростання кісток посідає тридцятирічний вік, потім цей процес йде спад. За максимально можливої ​​товщини кісткової тканини ймовірність розвитку остеопенії значно знижується.

Також остеопенія кісток може виникнути у тому випадку, якщо у людини спочатку знижена їхня щільність.

Чинники, що сприяють розвитку даної патології

Остеопенія найчастіше розвивається:

у жінок;

при худорлявій статурі;

у людей, що належать до європейської раси;

у літньому віці;

при тривалому застосуваннікортикостероїдів, шлункових та протисудомних препаратів;

при зловживанні алкоголем та курінні;

внаслідок незбалансованого харчування(Дефіцит вітаміну D);

при малорухливому способі життя;

внаслідок вживання газованих напоїв;

при порушенні всмоктування поживних речовину кишечнику;

після хіміотерапії при злоякісних пухлинах;

після дії іонізуючого випромінювання.

Крім того, патологія може мати спадковий характер.

Остеопенія: симптоми захворювання

При розвитку цієї недугине з'являються больові відчуття, і хворий часто не здогадується про проблему, що виникла. Навіть у тому випадку, якщо з'явилася тріщина, людина може нічого не відчувати доти, доки не відбудеться ураження кісткової тканини. Після звернення до лікарні його спрямують на діагностику.

Причини остеопенії шийки стегна

Остеопенія шийки стегна найчастіше діагностується у літньому віці. Сприяє розвитку недуги порушення мінералізації кісток. Даний стан- Головний провокуючий фактор перелому стегнової кістки. Остеопенія шийки стегна діагностується досить складно, тому лікування патології не проводять. Крім того, у літньому віці можуть розвиватися вторинні захворювання, які виявляються різними симптомами. Така ознака, як короткочасна втратачутливості шкірних покривів у ділянці стегна, часто не пов'язують із остеопенією. Низький ступінь кісткової щільностівиявляється лише у разі перелому шийки стегнової кістки. Але, на жаль, на той час патологічний процес набуває системного характеру і виявляється у всій кістковій системі організму.

Кваліфікований рентгенолог чітко відрізнить рентгенівському знімкуостеопороз від нормальної структури Але для остеопенії не характерне значне зниження концентрації кальцію в кістках, тому патологія на знімку не виявляється.

Остеопенія поперекового відділу хребта

Такий стан найчастіше розвивається внаслідок патології легень, трансплантації внутрішніх органів, застосування протисудомних препаратів та антидепресантів, тривалого голодування. Також остеопенія хребта (лікування патології буде описано нижче) може стати наслідком інтенсивної резорбції кісткової тканини та недосконалого остеогенезу. Витончення кісткової тканини в цілому та поперекового зокрема є фізіологічним процесом старіння. Остеопенія хребта, як і і остеопенія інших ділянок, не виявляється.

Остеопенія у дітей

Дана патологія спостерігається приблизно у 50%. Розвивається недуга внаслідок недостатнього вмісту мінералів (фосфору та кальцію) в організмі в період вагітності. Основна кількість цих речовин плід отримує в останньому триместрі, та його кістки ростуть швидше. Недоношена дитинавідповідно, практично позбавляється цих найважливіших елементів. Таке маля з народження має отримувати значно більше фосфору та кальцію.

Також зростання опорного апаратузалежить від активних рухівплода у третьому триместрі. Недоношена дитина досить слабка, рухається дуже мало, міцність кісток внаслідок цього знижується.

Материнське молоко речовини, необхідні інтенсивного зростання кісток, містить у недостатній кількості. Тому слід додавати мінерали або в грудне молоко, або в спеціалізовану молочну суміш доти, поки вага дитини не буде дорівнює 3,5 кг. Необхідна добова дозавітамін D визначається лікарем, як правило, вона становить 800 одиниць. Крім того, зміцненню кісток та росту сприяє фізична активність(Масаж).

Діагностика

Ми поговорили про таку недугу, як остеопіння, що це таке і чому розвивається, з'ясували. А як діагностувати цю патологію? Для визначення остеопенії необхідно виміряти мінеральну щільність кісткової тканини (МПКТ) у хребті, стегнових кісткахі іноді в кистях. Z-показник у результаті тесту показує різницю МПКТ пацієнта із середнім показником людей однієї і тієї ж статі та віку. На сьогоднішній день найінформативніший і найточніший метод — денситометрія або двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія (ДЕРА). Ця процедура дозволяє виявити втрату кісткової маси від 2% на рік. Стандартне рентгенівське дослідженняу цьому випадку недостатньо інформативно і не дозволяє виявити втрату такої кількості кісткової маси або невеликі зміни у щільності кістки, тому даний методне дозволяє підтвердити чи спростувати діагноз «остеопенію».

Симптоми патології виявляються найчастіше у людей похилого віку, коли показник кісткової щільності перевищує 2. При цьому у пацієнта виявляються зміни в поперековому відділіхребта. Виявити деформацію допоможе рентгенографія. На знімках, окрім специфічних порушень хребців, буде помітним зниження їх щільності.

Денситометрична діагностика має такі критерії:

норма за показником щільності менше 1;

остеопенію за показником щільності від 1 до 2,5;

остеопороз за показником щільності вище 2,5.

Жінкам після 50 років (у період менопаузи) та чоловікам після 70 років.

Особам обох статей з 50 років, якщо є передумови розвитку остеопорозу.

Якщо були випадки перелому кісток після 50 років.

Особам обох статей при тривалому застосуванні препаратів, що сприяють зменшенню кісткової маси.

Якщо вже діагностовано остеопенію, незалежно від статі та віку, слід проходити регулярні обстеження.

Методика лікування слабкої мінералізації кісток

Терапія такої патології, як остеопенія (що це таке, було описано вище), полягає у запобіганні її подальшому розвитку. Для зміцнення кісток фахівці рекомендують переглянути свій спосіб життя та відмовитись від шкідливих звичок. Крім того, слід виключити вживання неякісної їжі та забезпечити організму повноцінну рухову активність.

Дієта при остеопенії

Якщо діагностовано остеопенію, лікування, перш за все, полягає у дотриманні збалансованого раціонуживлення. Щодня необхідно вживати фрукти, зелень, овочі. Дуже важливо включати в меню молоко та молочні продукти (кефір, сир, ряжанку, йогурт). Підвищити щільність кісток допоможе і магній, який містить боби, овочі, злаки.

Слід знати, що кофеїн та сіль сприяють втраті кальцію. Для того, щоб покращити здоров'я кісток, рекомендується вживати напої, що не містять кофеїну, і обмежити кількість солі в готових продуктах.

Не слід забувати і про важливість присутності вітаміну D в організмі. У шкірних покривахвін утворюється під впливом ультрафіолету, тому у сонячну погоду необхідно довше гуляти.

Медикаментозне лікування

При такій недузі, як остеопенія, лікування може включати прийом медикаментозних засобів.

Найбільш поширені препарати:

"Кальцитріол".

"Кальцитонін".

«Теріпаратід».

"Ралоксифен".

бісфосфонати.

Засіб «Кальцитріол» є препаратом вітаміну D. Дана речовина в медикаменті міститься в високої концентраціїтому препарат відпускається за рецептом лікаря. При використанні даних ліківнеобхідно контролювати рівень кальцію.

Кальцитомін – це гормон щитовидної залози, що регулює в організмі обмін кальцію. При дефіциті цього гормону резорбція починає переважати остеогенез. У цьому випадку використовують лікарський препарат "Кальцитонін", що отримується з морського лосося. Структура цієї речовини аналогічна людському гормону.

Застосування медикаменту Теріпаратид призначає ендокринолог. Цей препаратвідноситься до стимуляторів анаболічного обміну. Його надлишок може спровокувати резорбтивний ефект.

Препарат «Ралоксифен» має естрогенну дію, що інгібує кісткову резорбцію. Під впливом ліків підвищується маса кісткової тканини та знижується втрата кальцію через сечовидільну систему.

Бісфосфонати також націлені на запобігання кістковій резорбції. Ліки, що належать до цієї групи, не сприяють остеогенезу, вони лише попереджають руйнування кісток. Якщо регулярно застосовувати бісфосфонати, остеокласти (клітини, що руйнують кісткову тканину) не зможуть виконувати свою функцію. Тому такі медикаменти можна використовувати лише нетривалий час. У ході експериментальних досліджень було встановлено, що при тривалому блокуванні кісткової резорбції розвиваються ракові перетворення кісткових клітин, що може загрожувати життю пацієнта.

Фізична активність

Ефективна боротьба з остеопенією передбачає обов'язкові заняття спортом. Відмінний вибір – плавання чи швидка ходьба. Також рекомендується відвідувати спортзал. У похилому віці корисні прогулянки на свіжому повітрі, щодня та по кілька годин. Молодим людям рекомендовані ранкові пробіжки та регулярна зарядка.

Профілактичні заходи

Профілактика остеопенії аналогічна лікувальним заходам. Насамперед — це здоровий спосіб життя. Дуже важливо забезпечити достатнє надходження в організм вітаміну D та кальцію, раціон харчування має бути збалансованим та різноманітним. Вкрай бажано відмовитися від тютюнопаління та скоротити до мінімуму вживання спиртних напоїв. З юності стежити за станом свого здоров'я та проводити заходи щодо зміцнення кісткової тканини.

Ніколи не пізно змінити звичний спосіб життя для покращення свого самопочуття. Якщо ви наслідуватимете вищевказані рекомендації, недуги обійдуть вас стороною.

Висновок

Прочитавши цю статтю, ви дізналися про причини такого захворювання, як остеопенія, що це таке та які існують методи лікування. Сподіваємося, інформація виявиться вам корисною. Бережіть себе та будьте здорові!