सर्दी का इलाज कैसे करें: बजट फंड जो वास्तव में मदद करते हैं। गर्मी कम करो

क्या यह सच है कि जब आप बीमार होते हैं, तो आप अपने आप को नहीं धो सकते हैं, अन्यथा तापमान और भी अधिक बढ़ जाएगा, क्या जब आप बीमार होने लगते हैं तो क्या काली मिर्च के साथ वोदका का कोई उपयोग है, और क्या आपके गले को गर्म करना आवश्यक है कम दर्द होता है?

हमने चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, यूराल राज्य के संक्रामक रोगों और नैदानिक ​​​​इम्यूनोलॉजी विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर से पूछा चिकित्सा विश्वविद्यालयव्लादिस्लाव वेरेवशिकोव।

मिथक एक: ऐसे तापमान पर आपको ठीक से पसीना बहाने की ज़रूरत होती है

- विशेष रूप से अतिरिक्त तापमान पर गर्म होना असंभव है, इसलिए आपको अपने आप को तीन कंबलों में नहीं लपेटना चाहिए। कम करना उच्च तापमान, यहां तक ​​कि शारीरिक शीतलन की एक विधि भी है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हवा में जाना होगा - मुद्दा यह है कि आपको जानबूझकर खुद को पसीना बहाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। सामान्य तौर पर, तापमान को 38.5 तक कम न करना बेहतर है ताकि शरीर का वायरस के साथ स्वाभाविक संघर्ष चलता रहे।
- और अगर ठंड हो तो क्या होगा? मैं खुद को तीन कंबलों में लपेटना चाहता हूं...
- हमें आरामदायक स्थितियां बनाने की जरूरत है। अपने आप को जानबूझकर न लपेटें, न कपड़े उतारें, बल्कि अपने आप को ढकें ताकि यह गर्म रहे।

गर्म पेय के साथ "गले को गर्म करने" की कोशिश करना भी इसके लायक नहीं है - सूक्ष्म आघात दिखाई देंगे, और इससे और भी अधिक दर्द होगा।

मिथक दो: जब आप बीमार हों तो आप धो नहीं सकते

- स्नानघर में जाने, भाप स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि दोबारा गर्मी न हो, लेकिन आपको शॉवर में जरूर जाना चाहिए। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है तो उसे पसीना आता है और स्वच्छता प्रक्रियाएंउसे जरूरत है। स्नान करने के बाद तापमान नहीं बढ़ेगा। मुख्य बात यह है कि पानी बहुत गर्म नहीं है।
क्या शारीरिक गतिविधि बिल्कुल वर्जित है, या मध्यम व्यायाम भी फायदेमंद है?
-व्यायाम मध्यम होना चाहिए। तापमान बढ़ने पर आपको अपार्टमेंट की सफाई शुरू नहीं करनी चाहिए, आपको जिम जाने की भी जरूरत नहीं है। जबकि बुखार है, बिस्तर पर आराम, या वार्ड आराम का पालन करना आवश्यक है - केवल अपार्टमेंट के भीतर चलना।

मिथक तीन: काली मिर्च के साथ वोदका सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है

- यह सच नहीं है। काली मिर्च के साथ वोदका से केवल शराब का नशा होगा, जो ठीक होने में योगदान नहीं देगा। इस पद्धति का आविष्कार तब किया गया था जब कोई प्रभावी दवाएं नहीं थीं, प्रतिरक्षा प्रणाली की अप्रत्यक्ष उत्तेजना के रूप में: वोदका "कीटाणुरहित" करती है, काली मिर्च एक निकालने वाले पदार्थ के रूप में कार्य करती है। लेकिन न तो शराब और न ही काली मिर्च का मानव शरीर में वायरस पर कोई प्रभाव पड़ता है। हमारे पास ऐसे मरीज़ हैं जो आंतों का संक्रमणनमक के साथ वोदका जैसी विधि का उपयोग करें। के सिवाय कुछ नहीं है शराब का नशायह जोड़ता नहीं है.
गर्म कॉन्यैक के बारे में क्या?
- इससे भी सर्दी-जुकाम में कोई मदद नहीं मिलेगी और गला गर्म नहीं होगा, बल्कि दर्द ही ज्यादा होगा। बहुत गर्म पेय से आपको सूक्ष्म आघात हो सकता है। बीमार होने पर किसी भी चीज से परहेज करना ही बेहतर है मादक पेय.

- ए गर्म चाय? शहद के साथ दूध?
“बीमारी के इलाज के वास्तविक परिणाम और दृश्यमान प्रभाव की तुलना में सुधार की व्यक्तिपरक भावना अधिक है।
डॉक्टर के मुताबिक, ऐसे कपड़े पहनना नामुमकिन है कि जानबूझ कर पसीना आए, ऐसे तापमान पर फायदे से ज्यादा नुकसान होगा।
प्याज और लहसुन का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जा सकता है, लेकिन यह अप्रभावी है, जैसे एस्कॉर्बिक एसिड खाने से बड़ी संख्या में.

मिथक 4: सर्दी के इलाज और रोकथाम के लिए विटामिन सी एक अच्छा उपाय है।

- एस्कॉर्बिक एसिड संवहनी दीवार का हिस्सा है। फ्लू के साथ, संवहनी स्वर और उनकी पारगम्यता परेशान होती है। यह पता चला है कि विटामिन सी इस दीवार को मजबूत करने में मदद करता है सहायताइसे सर्दी के इलाज में लिया जा सकता है। लेकिन निवारक उपाय के रूप में यह बहुत प्रभावी नहीं है। ऐसे में आप प्याज और लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप उन्हें अपने बगल में एक प्लेट पर रख सकते हैं ताकि फाइटोनसाइड्स बाहर दिखें। इसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है, स्थानीय प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए ऐसा किया जाता है। वायरस नासॉफरीनक्स में प्रवेश करता है, और ऐसा माना जाता है कि वहाँ है गैर विशिष्ट कारकसुरक्षा - बलगम. इसलिए, एक राय है कि प्याज और लहसुन सर्दी से बचा सकते हैं, लेकिन अब और भी आधुनिक हैं प्रभावी औषधियाँटीकाकरण सहित।

पांचवां मिथक: बहती नाक का इलाज केवल "मर्मज्ञ" बूंदों से किया जा सकता है

- बूंदें दो प्रकार की होती हैं: पहला प्रकार धोने के लिए, दूसरा वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर। मध्यम खुराक में, दोनों का उपयोग उपचार में किया जा सकता है। लेकिन उन और अन्य दवाओं का अधिक मात्रा में प्रभाव होता है, जिससे विपरीत परिणाम होता है - एक सूखी श्लेष्मा झिल्ली दिखाई देती है, जो बैक्टीरिया को "चिपकती" है। व्यक्ति को साइनसाइटिस नहीं था, लेकिन वह प्रकट हो जाएगा। उपचार में एंटीवायरल दवाओं को शामिल करना बेहतर है।

मिथक छह: आपका इलाज किया जाता है, आपका इलाज नहीं किया जाता - फिर भी आपको 7 दिनों तक सर्दी रहती है

- पर्याप्त और समय पर चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप 3-4 दिनों में ठीक हो सकते हैं। लेकिन अगर इलाज न किया जाए, तो आप आसानी से एक जटिलता प्राप्त कर सकते हैं, भले ही यह सब सामान्य सर्दी से शुरू हुआ हो। इन्फ्लूएंजा के एक चौथाई मामलों में द्वितीयक मामले भी शामिल होते हैं जीवाणु संबंधी जटिलताएँ- निमोनिया, साइनसाइटिस, मायोकार्डिटिस, मेनिनजाइटिस। तुरंत एंटीवायरल थेरेपी शुरू करना बेहतर है, और चिकित्सा सहायता लेना और भी बेहतर है। बीमार व्यक्ति हमेशा अपनी स्थिति का पर्याप्त आकलन नहीं कर सकता।
यदि आप सर्दी का इलाज करते हैं, तो आप 3-4 दिनों के लिए बीमार पड़ सकते हैं, और यदि आप सोचते हैं कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा, तो यह निमोनिया में बदल सकता है।

मिथक सात: यदि आप सड़क पर जम जाते हैं, तो आप बीमार हो जाते हैं

- वायरल संक्रमण का मौसमी प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि कब कम तामपान, सबसे पहले, वायरस बेहतर संरक्षित हैं, और दूसरी बात, इस समय कम हैं सूरज की किरणेंऔर तीसरा, प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि कम हो जाती है। मुंह और नासोफरीनक्स संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं, इसलिए आपको गर्म कपड़े पहनने चाहिए। यदि आप मौसम के अनुसार अनुचित कपड़े पहनते हैं, तो बीमारी की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन फिर भी इसकी शुरुआत वायरस के संक्रमण से होती है। वे इसलिए बीमार नहीं पड़ते क्योंकि उन्हें ठंड लग रही है, बल्कि इसलिए कि वे ठंड में वायरस की चपेट में आ गए, जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई।

मिथक आठ: सर्दी के साथ, आपको अपने पैरों और नाक को गर्म करने की ज़रूरत है, और गले में खराश के साथ - अपने गले को

- ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब पैर गर्म होते हैं तो खून सिर से अंगों की ओर बढ़ता है, इससे राहत मिलती हुई नजर आती है। लेकिन ये लक्षणात्मक इलाज है, इससे वायरस नहीं मरता. बहती नाक के साथ नाक को गर्म करना और गले में खराश के साथ गले को गर्म करना फिजियोथेरेपी का एक विकल्प है। लेकिन बीमारी के चरम पर गले को गर्म करना असंभव है, यह केवल नुकसान पहुंचाएगा, बीमारी का कोर्स केवल खराब हो जाएगा, वसूली के करीब चरण में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना गले को गर्म करना संभव है।
- क्या सर्दी होने पर गर्म जार रख सकते हैं?
- डिब्बे का उपयोग भी रक्त परिसंचरण की उत्तेजना से जुड़ी एक प्रकार की फिजियोथेरेपी पद्धति है, इसके बारे में भी यही कहा जा सकता है आयोडीन ग्रिडखांसी से. आज की चिकित्सा में, इसका व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, और भी बहुत कुछ है प्रभावी तरीकेइलाज।

ठंड के मौसम के आगमन के साथ, यह प्रश्न अधिक से अधिक बार उठता है: सर्दी होने पर क्या लें? आख़िरकार, यहाँ तक कि मौसमहर संभव तरीके से वायरस और बैक्टीरिया की सक्रियता में योगदान करते हैं।

कम, लेकिन उप-शून्य तापमान, आर्द्रता और हवा नहीं, और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित होता है।

और अगर उसी समय आप हाइपोथर्मिया और तनाव के संपर्क में हैं, तो बीमार होने की संभावना 100% हो जाती है।

सर्दी का पहला संकेत मिलते ही क्या पीना चाहिए? प्राथमिक चिकित्सा

अधिकांश मामलों में, वयस्कों और बच्चों में सर्दी के विकास का कारण वायरस होते हैं। एक नियम के रूप में, सार्स के विकास के पहले लक्षण हैं:

• सामान्य स्थिति में गिरावट;
• बहती नाक;
• आवाज की कर्कशता;
• गले में खराश।

अक्सर तुरंत देखा जाता है तेज वृद्धिशरीर का तापमान 38 या 39 डिग्री सेल्सियस तक। पहले लक्षणों पर, सर्दी की शुरुआत में आपको तुरंत एंटीवायरल दवाएं लेना शुरू कर देना चाहिए:

• इंगविरिन;
• आर्बिडोल;
• एमिकसिन;
• लैवोमैक्स;
• साइक्लोफेरॉन;
• कागोसेल आदि।

इस प्रकार की दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से तुरंत सक्रिय रूप से लड़ने में मदद करेंगी।

यदि आप उन्हें बाद तक के लिए स्थगित नहीं करते हैं, लेकिन अस्वस्थता के पहले संकेत पर पीते हैं, तो आप एसएआरएस के विकास को पूरी तरह से रोक सकते हैं या कम से कम इसके पाठ्यक्रम की गंभीरता और अवधि को कम कर सकते हैं।

एक बच्चा सर्दी के लिए सक्रिय पदार्थ की कम खुराक वाली एंटीवायरल दवाएं भी पी सकता है।

उम्र के आधार पर, बच्चे को ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से एक दी जाती है, और इससे पहले के बच्चों को विद्यालय युगअनुशंसा करना:

• लेफेरोबियन;
• बच्चों के लिए एनाफेरॉन;
• ओस्सिलोकोसिनम;
• आइसोप्रिनोसिन;
• प्रोटीनफ्लैज़िड;
• विबुर्कोल.

आपको कार्यान्वयन भी शुरू करना होगा। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, सूक्ष्मजीवों को नासॉफिरिन्क्स और नाक गुहा से यांत्रिक रूप से धोया जाएगा, इसलिए, वे एक स्पष्ट सूजन प्रक्रिया के विकास को भड़काने में सक्षम नहीं होंगे।

इन उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक फार्मेसी में बेचे जाने वाले साधारण नमकीन और तैयार उत्पाद दोनों आदर्श हैं:

• एक्वामारिस;
• मैरीमर;
• एक्वालोर;
• लेकिन-नमक;
• वगैरह।

सर्दी की शुरुआत के साथ, यह बिल्कुल भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा प्रचुर मात्रा में पेय. आप पानी, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, गर्म, लेकिन गर्म चाय के अलावा पी सकते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ, शहद, नींबू, या उसका एक संयोजन।

सार्स के मामले में, ये उपाय आमतौर पर पर्याप्त होते हैं तेजी से उन्मूलनबीमारियाँ लेकिन पर जीवाणु संक्रमणहालाँकि ये गतिविधियाँ सूजन प्रक्रिया की तीव्रता को कम करने और रोग के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करेंगी।
स्रोत: वेबसाइट

सर्दी के लिए कौन सी एंटीबायोटिक्स पीयें? कब शुरू करें?

एंटीबायोटिक्स लेने का एकमात्र संकेत जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति है। निम्नलिखित संकेतों से इसकी उपस्थिति का संदेह किया जा सकता है:

• उच्च तापमान (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक), जो 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है;
• नाक से हरे बलगम का निकलना;
• टॉन्सिल पर सफेद, पीले या भूरे रंग की पट्टिका का गठन;
• गंभीर कमजोरी, शरीर में दर्द।

ऐसी स्थितियों में, स्व-चिकित्सा करना और इससे भी अधिक, स्वयं एंटीबायोटिक चुनना इसके लायक नहीं है। यह स्थिति के बिगड़ने, जटिलताओं के विकास और चयनित दवा के प्रति बैक्टीरिया के प्रतिरोध से भरा है।

डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन सी एंटीबायोटिक्स लेनी है और कितने दिनों तक लेनी है।

अक्सर, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के साथ, पेनिसिलिन समूह की दवाएं निर्धारित की जाती हैं, कम अक्सर टेट्रासाइक्लिन। इसमे शामिल है:

• एमोक्सिसिलिन (एमोक्सिक्लेव, फ्लेमॉक्सिन सॉल्टैब, ओस्पामॉक्स);
• टेट्रासाइक्लिन;
• डॉक्सीसाइक्लिन (यूनिडॉक्स सॉल्टैब, डॉक्सिबिन, डॉक्सी-एम);
• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रोलेट, सिफ्रान, सिप्रोबे, क्विंटोर)।

अक्सर स्पष्ट सल्फा दवाएं निर्धारित की जाती हैं रोगाणुरोधी क्रियालेकिन एंटीबायोटिक नहीं. यह बिसेप्टोल, सल्फैडीमेटोक्सिन आदि हो सकता है।

जहाँ तक बच्चों की बात है, उनके लिए एंटीबायोटिक का चयन विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। शिशुओं को सेफ़िक्स, सेफ़ोडॉक्स, ज़ीनत और अन्य दी जा सकती हैं।

अक्सर इस बात को लेकर संदेह रहता है कि एंटीबायोटिक्स कब लेनी चाहिए। आख़िरकार, इस प्रकार की दवाएं, हालांकि वे प्रभावी रूप से संक्रमण से लड़ती हैं, शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

किसी भी डर को दूर करने के लिए, हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि सूजन से कैसे निपटा जाए जीवाणु प्रकृतिमध्यम और मध्यम डिग्री

अन्यथा, समय के साथ, बीमारी के लक्षण सुस्त हो जाएंगे, लेकिन यह ठीक होने का नहीं, बल्कि इसके संक्रमण का संकेत देगा जीर्ण रूप.

इसके बाद, रोगी नियमित रूप से पुनरावृत्ति से परेशान रहेगा, और अच्छी तरह से चुनी गई एंटीबायोटिक चिकित्सा की मदद से भी संक्रमण के क्रोनिक फोकस से निपटना बेहद मुश्किल होगा।

इसलिए, इस तरह से बचने के लिए अप्रिय परिणामयदि आपको संदेह है कि बैक्टीरिया खराब होने का कारण बन गया है, तो आपको तुरंत एक योग्य चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

क्या मुझे सर्दी के लिए एंटीवायरल दवाएं लेने की ज़रूरत है?

कोई एंटीवायरल दवासाथ लेने पर ही परिणाम देता है आरंभिक चरणरोग विकास.

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को "स्विंग" करने और एक स्वतंत्र लड़ाई शुरू करने का समय देता है संक्रामक प्रक्रिया, सूजन के फोकस में इंटरफेरॉन और अन्य समान पदार्थों की आपूर्ति के कारण इसके रोगजनकों को रोकना।

इसलिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बीमारी के दौरान पहले दिनों में उनकी प्रभावशीलता अधिकतम होती है।

तब आप उन्हें लेने से इंकार भी कर सकते हैं, क्योंकि शरीर पहले से ही स्वतंत्र रूप से उत्पादन करता है सही मात्रासुरक्षात्मक कोशिकाएं और यौगिक जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं।

बिना बुखार के सर्दी होने पर क्या पियें?

यदि रोग के विकास की शुरुआत से 3 दिनों के बाद तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो जाता है, या बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है, तो यह स्पष्ट रूप से संक्रमण की वायरल प्रकृति और इसके हल्के पाठ्यक्रम को इंगित करता है।

ऐसी स्थितियों में, अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए केवल दवा ही लेनी चाहिए:

और खांसी की उपस्थिति में म्यूकोलाईटिक्स (एम्ब्रोक्सोल, लेज़ोलवन, एम्ब्रोबीन, प्रोस्पैन, गेडेलिक्स, लिंकस, गेरबियन, आदि) का संकेत दिया जाता है।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदें और स्प्रे(नाज़िक, गैलाज़ोलिन, नेफ़थिज़िन, नाज़िविन, रिनाज़ोलिन, नाज़ोल, नॉक्सप्रे, विब्रोसिल, आदि) का उपयोग सामान्य सर्दी को खत्म करने और नासॉफिरिन्क्स की सूजन से राहत देने के लिए किया जाता है, जो नाक की भीड़ को भड़काती है।

वयस्क कोई भी दवा चुन सकते हैं जो कीमत और प्रभाव के मामले में उनके लिए उपयुक्त हो। बच्चों, विशेषकर शिशुओं का चयन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। वहीं, 1 साल से कम उम्र के बच्चों को स्प्रे से इलाज करने से मना किया जाता है, उन्हें केवल बूंदें दिखाई जाती हैं।

धोने के लिए समाधान, स्प्रेऔर गले में खराश के लिए लोज़ेंजेस (स्ट्रेप्सिल्स, लिज़ैक, ओरासेप्ट, एंजिलेक्स, टैंटम-वर्डे, लिसोबैक्ट, योक्स, इनगालिप्ट, सेप्टोलेट, हेक्सोरल, आदि) हर 2-3 घंटे में लेनी चाहिए।

तापमान के साथ

ज्यादातर मामलों में, सर्दी के साथ बुखार भी होता है। रोगज़नक़ के प्रकार और गतिविधि के आधार पर, थर्मामीटर रीडिंग काफी व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है।

37 के तापमान से लड़ने की जरूरत नहीं है. दवा से बुखार तभी खत्म होता है जब थर्मामीटर 38-38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक दिखाता है।

ऊंचे तापमान को खत्म करने के लिए पारंपरिक रूप से ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• इबुप्रोफेन (नूरोफेन, इमेट, इबुफेन);
• पेरासिटामोल (पैनाडोल, रैपिडोल, सेफेकॉन डी, एफेराल्गन);
• निमेसुलाइड (निमेसिल, निसे, निमेगेज़िक);
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन, उप्सारिन उप्सा);
• कॉम्प्लेक्स (इबुक्लिन)।

बच्चों में बुखार के मामले में, केवल पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन पर आधारित दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जिन्हें वैकल्पिक रूप से लिया जाना चाहिए। उसी समय, पेरासिटामोल को हर 4 घंटे में एक बार से अधिक नहीं लिया जा सकता है, इबुप्रोफेन - 7 घंटे में।

वयस्क ऊपर सूचीबद्ध कोई भी दवा चुन सकते हैं। हालाँकि, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन को भी प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

यदि यह हड्डियों को तोड़ता है और किसी वयस्क के लिए गंभीर कमजोरी है, तो बुखार के साथ सर्दी के लिए निमेसुलाइड-आधारित उपचार लेना बेहतर है। आज ऐसे उद्देश्यों के लिए एस्पिरिन का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

अगर बुखार 3 दिन तक बना रहे तो यह बैक्टीरियल संक्रमण का संकेत है। इसके लिए निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।

जिसे फार्मेसी में आसानी से खरीदा जा सकता है। उनमें से अधिकांश:

• बुखार से राहत;
• नाक की भीड़ को खत्म करें;
• विटामिन सी युक्त;
• शरीर का दर्द आदि दूर करें

सर्दी के लिए सस्ती दवाइयों से क्या लें?

सस्ता, सरल औषधियाँअपने अधिक महंगे समकक्षों से कम प्रभावी नहीं हो सकते।

तथ्य यह है कि एक ही सक्रिय पदार्थ विभिन्न व्यापार नामों के तहत दवा कंपनियों द्वारा उत्पादित कई दवाओं का एक घटक है।

तो, आइए सूचीबद्ध करें कि सर्दी के लिए कौन सी दवाएं पीनी चाहिए ताकि वे एक ही समय में अधिकतम परिणाम दे सकें

1. जब किसी व्यक्ति को लगता है कि बीमारी अभी शुरू हुई है, तो आप रेमांटाडिन, एमिज़ोन, इचिनेशिया टिंचर, प्रोपोलिस टिंचर जैसे एंटीवायरल एजेंट ले सकते हैं।
2. गर्मी से प्रभावी उपाय- पेरासिटामोल. वयस्कों के लिए, 0.325 मिलीग्राम की खुराक वाली गोलियाँ खरीदी जानी चाहिए, 3 साल के बच्चों के लिए - 0.2 मिलीग्राम।
3. गले में खराश के लिए: सेप्टेफ्रिल, स्ट्रेप्टोसिड, रूप में शराब समाधानया गोलियाँ, Ingalipt स्प्रे।
4. सूखी खांसी के लिए आप फ्लू और सर्दी के लिए थर्मोप्सिस, मार्शमैलो रूट्स, एम्ब्रोक्सोल, ब्रोमहेक्सिन आदि पर आधारित गोलियां ले सकते हैं।
5. गीले से प्रभावी औषधिये हैं एसिटाइलसिस्टीन, एसेस्टेड, डॉक्टर एमओएम और अन्य।
6. सर्दी-जुकाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदें, लेकिन 7 दिनों से अधिक नहीं: नेफ़थिज़िन, गैलाज़ोलिन, सैनोरिन, आदि।

क्या आप सर्दी होने पर गर्म स्नान कर सकते हैं?

हम निश्चित तौर पर कह सकते हैं कि ऊंचे शरीर के तापमान पर लें गर्म स्नानइससे हालत में काफी गिरावट आएगी और बुखार बढ़ जाएगा।

फिर भी, बीमारी के दौरान शरीर की स्वच्छता पर नज़र रखना आवश्यक है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि इन उद्देश्यों के लिए क्या करना है, ताकि नुकसान न हो और आपकी खुद की स्थिति खराब न हो।

क्या सर्दी होने पर स्नान करना और बाल धोना संभव है?

बुखार होने पर मना करने की सलाह दी जाती है जल प्रक्रियाएं. आप तुरंत स्नान कर सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत नहीं, और जब तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाए तो अपने बाल धो लें।

उसके बाद जरूरी है कि बाहर या बालकनी में न जाएं। इसलिए तैराकी के लिए सबसे अच्छा समय रात का होता है।

सर्दी के लिए कौन सी चाय पियें?

सर्दी की शुरुआत के साथ, प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सूक्ष्मजीवों द्वारा जारी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करेगा, रोगी की स्थिति में सुधार करेगा और वसूली की शुरुआत में तेजी लाएगा।

पेय के रूप में, आप कोई भी चुन सकते हैं जो बीमार व्यक्ति के स्वाद के अनुकूल हो: साधारण पानी, कॉम्पोट, फलों का पेय, जूस, चाय, आदि। हालाँकि, आप अपना खुद का बना सकते हैं अच्छी दवा, काली चाय में क्या मिलाने से सर्दी में मदद मिलती है:

• नींबू;
• समझदार;
• लिंडेन ब्लॉसम;
• रसभरी.

ध्यान

अत्यधिक गर्म पेय वर्जित है। इससे बुखार हो सकता है, गले में सूजन बढ़ सकती है और इसी तरह के अन्य अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

गर्म पेय पीना बहुत बेहतर है, ऊपर दिए गए किसी भी घटक को जो आपको पसंद हो, या उनमें से किसी एक को मिलाकर पियें।

क्या सर्दी के लिए सौना लेना अच्छा है?

पर सही दृष्टिकोणसौना या स्नान प्रभावी औषधिओर्ज़ से. उच्च तापमान के प्रभाव में देखा गया:

• रोमकूप खुलना;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• ल्यूकोसाइट उत्पादन की सक्रियता;
• साँस लेने का प्रभाव (स्नान में)।

लेकिन ऐसे भाप प्रक्रियाएंरोग के विकास की शुरुआत में या ठीक होने के बाद ही उपयोगी होता है।ऐसी स्थिति में शीघ्र उपचार की आशा की जा सकती है सबसे अच्छा मामलारोग की प्रगति को रोकने के लिए.

में तीव्र अवधि, ऊंचे तापमान पर, वे न केवल स्थिति में गिरावट को भड़का सकते हैं, बल्कि इसका कारण भी बन सकते हैं खतरनाक परिणाम- हृद्पेशीय रोधगलन।

लोक उपचार

शायद, जुकामविशेष रूप से वायरस के कारण होने वाली विकृति उन विकृति की कुछ श्रेणियों में से एक है जिनका पारंपरिक चिकित्सा से प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। सबसे अधिक के रूप में प्रभावी नुस्खेसर्दी और खांसी के लिए वे क्या पीते हैं, इसका उल्लेख किया जा सकता है:

शहद, अदरक की जड़ और नींबू का मिश्रण,सूजन को शीघ्रता से समाप्त करने और रोग के विकास को रोकने में सक्षम। एक बड़े नींबू को छिलके और बीज से छीलकर, टुकड़ों में काट लिया जाता है। उन्हें और अदरक (300 ग्राम) को एक मांस की चक्की में कुचल दिया जाता है, 200 मिलीलीटर तरल शहद मिलाया जाता है।

परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह से गूंध लिया जाता है, स्थानांतरित कर दिया जाता है ग्लास जारढक्कन से कसकर ढकें और रेफ्रिजरेटर में रखें। आपको इसे 1 चम्मच, थोड़ी मात्रा में पानी या गर्म चाय में घोलकर दिन में तीन बार खाना है।

एक वयस्क के लिए सर्दी से मुल्तानी शराब।एक सॉस पैन में 200 ग्राम पानी डालें और उबाल लें। स्वाद के लिए दालचीनी, सौंफ, इलायची और लौंग डालें, डालने के लिए छोड़ दें। 10 मिनट के बाद, मिश्रण में रेड वाइन की एक बोतल डाली जाती है, एक नींबू का रस और कई सेब के टुकड़े डाले जाते हैं।

पेय को 30 मिनट तक डालने और ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है। जैसे ही इसका तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए, इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिला दिया जाता है.

कलिना लाल, उच्चारित के साथ एंटीवायरल गुण. एक गिलास या सिरेमिक कंटेनर में 2 बड़े चम्मच जामुन को थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ पीस लें। एक कप में डालें, कुछ काली चाय की पत्तियाँ डालें और ऊपर से उबलता पानी डालें। इस ड्रिंक को दिन में 1-2 बार पिया जा सकता है.

करौंदे का जूस।जामुन से रस निचोड़ा जाता है, और केक पर पानी डाला जाता है और 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है। परिणामी शोरबा में रस डालें और स्वाद के लिए चीनी डालें। क्रैनबेरी में ज्वरनाशक गुण होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। मोर्स को दिन में दो बार 100-150 मिलीलीटर तक पिया जा सकता है।

औषधीय पौधों का आसव:कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, यारो जड़ी बूटी, कोल्टसफ़ूट। ये जड़ी-बूटियाँ सूजनरोधी प्रभाव प्रदर्शित करती हैं, इसलिए इन पर आधारित अर्क का उपयोग गरारे करने और नाक धोने के लिए किया जाता है। इन्हें पकाने के लिए 1 बड़ा चम्मच काफी है. एल कच्चे माल पर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें।

फिर भी, रोग के उन्नत रूप के साथ या यदि टॉन्सिलिटिस के पुराने रूप का निदान किया जाता है, आदि, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त के रूप में ही लिया जा सकता है। ऐसे में डॉक्टर की देखरेख में ही आपका इलाज किया जा सकता है।

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए क्या लें?

खुद को सर्दी से पूरी तरह बचाना असंभव है, क्योंकि हम सभी इसके संपर्क में रोजाना आते हैं विशाल भीड़लोगों को ठंड लगने या पैर गीले होने का खतरा रहता है।

इसलिए, शरद ऋतु-वसंत अवधि में बीमार न पड़ने के लिए और यह न सोचने के लिए कि सर्दी और बहती नाक के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग करना है, आप उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं दवा कंपनियांऔर विटामिन पियें।

लेकिन समस्या के प्रति अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण

• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• स्वस्थ संतुलित आहार की ओर संक्रमण;
• पर्याप्त मात्रा में फलों और सब्जियों का दैनिक सेवन;
• नियमित पैदल यात्राएँ ताजी हवा.

तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए विटामिन सी की गोलियाँ पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि इस रूप में यह न्यूनतम मात्रा में रक्त में अवशोषित हो जाता है जो रोग के दौरान कोई प्रभाव डालने में असमर्थ होता है।

ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना अधिक तर्कसंगत है जिनमें एस्कॉर्बिक एसिड होता है बड़ी मात्रा, उदाहरण के लिए, शिमला मिर्च, कीवी, खट्टे फल, क्रैनबेरी, समुद्री हिरन का सींग, आदि।

उनमें कितना विटामिन सी मौजूद है, यह विशेष तालिकाओं में देखा जा सकता है, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, ताजी सब्जियों और फलों से, यह बहुत आसान है और शरीर द्वारा बड़ी मात्रा में अवशोषित होता है।

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ठंडा- यह एक सामूहिक नाम है बड़ा समूहतीव्र श्वासप्रणाली में संक्रमण, ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की प्रतिश्यायी सूजन और एक बहुत ही विविध रोगसूचकता से प्रकट होता है। सामान्य सर्दी का प्रचलन इतना व्यापक है कि यह रुग्णता के कारण के रूप में प्रमुखता रखता है, और डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, वयस्क वर्ष के दौरान तीन बार, किशोर चार बार, प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चे इससे बीमार पड़ते हैं। सर्दी लगभग पाँच बार होती है, जबकि प्रीस्कूलर को सर्दी इससे भी अधिक बार होती है - छह बार।

सर्दी की आवृत्ति को मानव शरीर की संक्रामक एजेंटों - वायरस के प्रति संवेदनशीलता द्वारा समझाया गया है। विभिन्न प्रकार. से कम नहीं महत्वपूर्ण कारणलोगों के बीच बीमारी का तेजी से फैलना बीमारी की शुरुआत के प्रति हमारा अपना तुच्छ रवैया है। सर्दी को अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, इसे अपने पैरों पर खड़ा किया जाता है, गंभीर लक्षणों वाला व्यक्ति भी काम पर जा सकता है, सिनेमा देखने जा सकता है, आसानी से घूमने जा सकता है, जिससे बहुत सारे वायरस अन्य लोगों तक फैल जाते हैं।

अक्सर, सर्दी किसी बीमार व्यक्ति द्वारा खांसने, बात करने, छींकने (हवा में टपकने वाली बूंदों) से निकलने वाली तरल की बूंदों से फैलती है।

सर्दी के कारण

सामान्य सर्दी एक अत्यधिक संक्रामक संक्रमण है जो लोगों के बीच आसानी से फैलता है न्यूनतम मात्रारोगजनक जो श्वसन पथ की पूर्णांक झिल्ली में प्रवेश करते हैं। इस तरह की संक्रामकता को मानव शरीर के ऊतकों के साथ वायरल एजेंट के ट्रॉपिज़्म (आत्मीयता) द्वारा समझाया गया है। नाक की उपकला परत में प्रवेश करके, वायरस कोशिका नाभिक में प्रवेश करते हैं, इसकी संरचनाओं में एकीकृत होते हैं, इसे खाते हैं, सक्रिय रूप से गुणा करते हैं, जिससे कई विकार होते हैं और क्षतिग्रस्त ऊतकऔर पूरे शरीर में. अब लगभग 200 वायरल किस्में ज्ञात हैं, जो श्वसन समूह से संबंधित हैं, जो श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं और उन जटिल परिवर्तनों का कारण बनती हैं जिन्हें हम सर्दी के रूप में जानते हैं।

रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आने पर जरूरी नहीं कि सर्दी शुरू हो जाए, अगर प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी स्थिति में है तो रोग विकसित नहीं हो सकता है। स्वस्थ श्लेष्मा झिल्ली कमी करते हुए खुद को वायरल आक्रमण से बचाने में सक्षम होती है स्थानीय प्रतिरक्षानासिका मार्ग, नासोफरीनक्स, ग्रसनी संक्रमण में योगदान देता है और इससे आगे का विकाससंक्रमण. मुख्य कारणस्थानीय प्रतिरोध में कमी - हाइपोथर्मिया, लेकिन अन्य भी हैं: धुएँ वाले या धूल भरे कमरों में लंबे समय तक रहना, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, एक गतिहीन, या यहां तक ​​​​कि मुख्य रूप से लेटी हुई जीवन शैली, लंबे समय तक तनाव के कारण सामान्य कमजोरी, आदि।

सामान्य तौर पर, दो की उपस्थिति में सर्दी विकसित होती है अनिवार्य शर्तें- किसी रोगज़नक़ के साथ संपर्क और किसी व्यक्ति में संक्रमण की संभावना इस पल. एक व्यक्ति क्रमशः कुछ हद तक दोनों कारकों को प्रभावित कर सकता है, सर्दी के खतरे को कम करने की क्षमता रखता है, लेकिन इसके लिए कई विशिष्ट कार्रवाई करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा की स्थिति का ध्यान रखने की आवश्यकता है, इसके लिए काम और आराम का सही तरीका विकसित करना, पोषण को सामान्य करना, घर में एक स्वीकार्य माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखना और मौसमी के दौरान इम्युनोमोड्यूलेटर के साथ शरीर का समर्थन करना आवश्यक है। सामान्य सर्दी का प्रकोप. दूसरे, बीमार लोगों के संपर्क से बचना चाहिए, बड़े पैमाने पर बीमारियों के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों पर सुरक्षात्मक मास्क पहनने में संकोच न करें, "अदृश्य मास्क" का उपयोग करें - विशेष स्प्रे और मलहम जो नाक मार्ग की सतह पर वायरस के लिए अभेद्य एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। और ग्रसनी.

रोग के प्रसार में एक महत्वपूर्ण कारक बीमार लोगों और स्वस्थ लोगों के बीच संपर्क की आवृत्ति है; यह वह है जिसे सबसे अधिक बार नजरअंदाज किया जाता है, जिससे आगे बढ़ता है तेजी से विकाससामान्य सर्दी की घटना.

सर्दी के पहले लक्षण

यह आम धारणा कि सर्दी शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ शुरू होती है, एक भ्रम है। हमेशा ऐसे लक्षण होते हैं जो रोगज़नक़ के स्थल पर प्रारंभिक सूजन प्रक्रिया का संकेत देते हैं, लेकिन उन पर शायद ही कभी ध्यान दिया जाता है। बहुत कम लोगों ने सोचा है हल्कापन महसूस हो रहा हैक्षेत्र में खुजली ऊपरी आसमान, और यह श्लेष्म झिल्ली को नुकसान के संकेत से ज्यादा कुछ नहीं है। सच है, वायरस वहां असहज होते हैं, वे जल्दी से ग्रसनी में चले जाएंगे, जहां उन्हें लार के सुरक्षात्मक प्रभाव महसूस नहीं होंगे; साधारण नमक या सोडा कुल्लायदि हम अपनी भावनाओं के प्रति अधिक चौकस रहें तो रोग पैदा करने की प्रक्रिया को इस स्तर पर ही रोका जा सकता है।

सामान्य स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसा लग रहा था कि नाक में फुंसी गुदगुदी हो रही है? आप निश्चिंत हो सकते हैं कि यह सर्दी का पहला संकेत है, खासकर यदि नाक से स्पष्ट स्राव हो, जो पहले नहीं था।

हल्की नाक बंद होना कई स्थितियों में हो सकता है, उदाहरण के लिए, गर्म कमरे से ठंडे कमरे में जाने पर, जब परेशान करने वाली गंध अंदर जाती है, लेकिन आम तौर पर नाक जल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाती है और नाक बंद हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है। यदि यह हर घंटे बदतर हो जाता है, तो संभवतः यह सर्दी है।

नाक बंद होने से श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है और सूजन बढ़ जाती है, जिससे नाक के मार्ग का लुमेन सिकुड़ जाता है। हल्के जमाव के साथ भी, पतली नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं जो आंख के अंदरूनी कोने से आंसू द्रव को निचले नासिका मार्ग में ले जाती हैं, इससे त्वचा के नीचे स्थित लैक्रिमल थैली ओवरफ्लो हो जाती है, आंखें थोड़ी सूज जाती हैं। बाह्य रूप से, यह ध्यान देने योग्य है, लेकिन बहुत कम लोग केवल इसी आधार पर सर्दी के पहले संकेत पर संदेह करने के बारे में सोचेंगे।

ऐसा होता है कि सर्दी कान में दर्द जैसे पहले लक्षण से भी प्रकट होती है, यह नाक और कान की गुहाओं को जोड़ने वाली यूस्टेशियन ट्यूब के आउटलेट में सूजन के कारण होती है। लेकिन इस मामले में भी, यह कहना अधिक सही होगा कि यह केवल पहला लक्षण देखा गया है, हालांकि वास्तव में सूजन पहले से ही है, बस इस पर कोई ध्यान नहीं दिया गया है।

एक छींक सामान्य है, यह हवा में मौजूद सभी प्रकार की विदेशी अशुद्धियों से वायुमार्ग को साफ करने का तंत्र है। लेकिन जब बार-बार छींक आ रही हो, आंखों में आंसू आ रहे हों, तो यह संभवतः सर्दी का पहला संकेत भी है।

हल्की खुजली, गले में हल्की जलन या सूखापन, या निगलने में थोड़ी कठिनाई भी यह संकेत दे सकती है कि सर्दी होने वाली है।

शरीर के तापमान में वृद्धि धीरे-धीरे शुरू होती है, क्योंकि कुछ समय के लिए इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है, अगर हो तो ही हमें चिंता होने लगती है सामान्य कमज़ोरीऔर हल्की ठंड लगना; एक नियम के रूप में, इस बिंदु पर थर्मामीटर पहले से ही 37.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है।

ऐसी परिवर्तनशीलता प्राथमिक लक्षणसर्दी के साथ, इसे श्लेष्म झिल्ली के सबसे उपयुक्त क्षेत्रों में विभिन्न वायरल उपभेदों के चयनात्मक परिचय और वायरल विषाक्त पदार्थों में कुछ अंतर द्वारा समझाया गया है, लेकिन उपचार के बिना, सर्दी अभी भी तीन मुख्य शिकायतों का परिणाम होगी: नाक बहना, खांसी, बुखार.

सर्दी के लक्षण

उन्नत चरण में, सर्दी प्रचुर लक्षणों से प्रकट होती है, लेकिन अधिक बार राइनोरिया (बहती नाक) से शुरू होती है - प्रचुर मात्रा में स्पष्ट स्रावनाक से उत्पन्न उत्तेजकसंक्रामक एजेंट। सूजन में वृद्धि के साथ, नाक की भीड़ भी जुड़ जाती है, सामान्य तौर पर, यह एक तस्वीर है कैटरल राइनाइटिस. राइनोरिया इतना गंभीर हो सकता है कि इससे नाक के आस-पास की त्वचा ख़राब हो जाती है और इन क्षेत्रों में छोटी-छोटी दरारें, जलन और दर्द होने लगता है। भविष्य में, बलगम गाढ़ा हो जाता है, चिपचिपाहट प्राप्त कर लेता है, बादल बन जाता है, आमतौर पर ऐसा ही होता है शुभ संकेत, जो सूजन प्रक्रिया के कम होने और शीघ्र ठीक होने का संकेत देता है, लेकिन यह यह भी संकेत दे सकता है कि जीवाणु वनस्पतियों के जुड़ने से सर्दी जटिल हो गई थी।

बंद नाक बहुत असुविधा का कारण बनती है क्योंकि इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, आपको मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है और अक्सर नींद में खलल पड़ता है। बलगम, जो बड़ी मात्रा में बनता है, संकीर्ण नासिका मार्ग से उत्सर्जित नहीं किया जा सकता है, इसलिए यह ग्रसनी और ग्रसनी की पिछली दीवार से बहता है, वहीं सूख जाता है, जिससे सबसे अधिक बलगम बनता है। अनुकूल परिस्थितियांअपरिहार्य गले में खराश, खांसी के साथ वायरस के प्रजनन और लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ के विकास के लिए।

गले के क्षेत्र में दर्द नाक बहने से पहले भी दिखाई दे सकता है, यह तब संभव है जब सर्दी की शुरुआत एडेनोवायरस के कारण होती है, इसका पसंदीदा स्थान ग्रसनी और तालु टॉन्सिल है। एडेनोवायरस एडेनोइड वनस्पतियों में भी बसना पसंद करता है जो कई बच्चों में होती हैं, ऐसे में गले में खराश तीव्र होगी, खासकर निगलते समय। ठंड बढ़ने पर नासॉफिरिन्जियल क्षेत्र में सूजन के साथ लालिमा भी आ जाती है स्वर रज्जु, तो आवाज में भारीपन दिखाई देगा।

सर्दी के पहले लक्षण के रूप में खांसी एडेनोवायरस संक्रमण के साथ होती है, लेकिन अक्सर दूसरे या तीसरे दिन अन्य लक्षणों में शामिल हो जाती है। ठंड खांसीबहुत विविध हो सकता है: प्रचुर मात्रा में थूक स्राव के साथ, सूखा, कर्कश, "भौंकना"। खांसी की प्रकृति रोगज़नक़ के प्रकार, सूजन प्रक्रिया में ग्रसनी के शामिल होने के समय पर निर्भर करती है। व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएक संक्रमण के लिए. सूखे को सहन करना सबसे कठिन है अनुत्पादक खांसी, यह थका देता है, थका देता है, नींद में बाधा डालता है, पसलियों में दर्द लाता है।

ठंड के दौरान तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है विभिन्न विकल्परोग का कोर्स 37.2 डिग्री सेल्सियस से 38.5 डिग्री सेल्सियस तक होता है, तापमान अवधि की अवधि आमतौर पर एक सप्ताह से अधिक नहीं होती है। बेशक, ये औसत संकेतक हैं, बिना तापमान के सर्दी भी असामान्य नहीं है, 39 डिग्री सेल्सियस और उससे भी अधिक की वृद्धि भी होती है, जो सबसे पहले, प्रतिरक्षा की स्थिति और सर्दी के इलाज की समयबद्धता पर निर्भर करती है। ठंड लगना उच्च तापमान का एक सामान्य साथी है, यह किसके कारण होता है विशिष्ट प्रभाववायरल विष.

सर्दी में पूरा शरीर रोगजनक प्रक्रिया में शामिल हो जाता है, जिससे स्थानीय परिवर्तनों के अलावा, स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट आती है, उल्लेखनीय गिरावटभूख या पुर्ण खराबीभोजन से थकान, उदासीनता, . सूचीबद्ध लक्षण नशे के लक्षण हैं, जो वायरस के अपशिष्ट उत्पादों और उनके विषाक्त पदार्थों के रक्तप्रवाह में प्रवेश के परिणामस्वरूप होता है।

बुखार के बिना सर्दी

सर्दी के दौरान तापमान सामान्य रह सकता है, यह एक सामान्य घटना है, जो दर्शाता है कि शुरुआती सर्दी को प्रतिरक्षा तंत्र द्वारा समय पर दबा दिया गया था, वायरल विषाक्त पदार्थों की रिहाई को अवरुद्ध कर दिया गया था, सर्दी सर्दी के लक्षणों और मामूली गड़बड़ी तक सीमित थी। हाल चाल। इस रूप में सर्दी उन वयस्कों में अधिक आम है जिन्होंने प्रतिरक्षा विकसित कर ली है, उन बच्चों में कम आम है जिनकी प्रतिरक्षा तंत्र प्रारंभिक अवस्था में है।

लक्षणों के संदर्भ में तापमान में वृद्धि के बिना सर्दी रोग के पाठ्यक्रम के तापमान संस्करण से बहुत भिन्न नहीं होती है, हालांकि, अभिव्यक्तियां हल्की, चिकनी होंगी। नाक से स्राव की प्रकृति पानी जैसी होती है, नासिका मार्ग का जमाव मध्यम होता है और स्थिर नहीं होता है। खांसी पहले सूखी होती है, फिर थोड़ी मात्रा में थूक निकलता है, इसका निकलना मुश्किल नहीं होता, आमतौर पर जारी रहता है सामान्य स्थितिऐसी खांसी का असर कम होता है। बुखार के साथ सर्दी के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, लेकिन फिर हल्के रूप में।

भविष्य में, सर्दी की घटनाएं कमजोर हो जाती हैं, सर्दी कम हो जाती है, केवल खांसी, धीरे-धीरे कम होकर, दो सप्ताह तक चल सकती है। ऐसे मामलों में जटिलताएँ विकसित नहीं होती हैं या अत्यंत दुर्लभ होती हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि बिना तापमान के भी तेज ठंड लग जाती है, यह एक चिंताजनक घटना है। जब विकसित लक्षण मौजूद होते हैं, तो सामान्य स्थिति स्पष्ट रूप से प्रभावित होती है, नशा के लक्षण दिखाई देते हैं, जबकि तापमान सामान्य सीमा के भीतर रहता है - यह दबी हुई प्रतिरक्षा रक्षा का प्रमाण हो सकता है।

बुखार न होने पर, जब बच्चे को सर्दी हो तो सावधानी बरतने की जरूरत है। बच्चों में रक्षा तंत्र की अपूर्णता आमतौर पर इसके विपरीत होती है तीव्र प्रतिक्रियापर वायरस का हमला, इसलिए, यह तापमान प्रतिक्रिया के साथ है, इसकी अनुपस्थिति डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

में सर्दी-जुकाम होता है सौम्य रूप, या यह तापमान में वृद्धि के बिना एक गंभीर ठंड है - यह पता लगाना मुश्किल नहीं है, रोगी के लक्षणों और व्यक्तिपरक भावनाओं का विश्लेषण मदद करेगा।

शीत उपचार

सर्दी के पहले लक्षणों पर, रोग के विकास को रोकने या कम से कम इसके पाठ्यक्रम को कम करने के लिए उपाय किए जाने चाहिए। सबसे पहले, आपको ठंडा रहते हुए गर्म होने की जरूरत है, इसके लिए हम गर्म "सांस लेने योग्य" कपड़ों का चयन करते हैं, आप अपनी गर्दन को आरामदायक स्कार्फ से लपेट सकते हैं, कमरे की बार-बार हवा देने के बारे में मत भूलना। तापमान से पहले सकारात्म असरवे अल्पकालिक गर्म पैर स्नान प्रदान करेंगे, वे गर्म करेंगे, रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे, नाक और मंदिरों के पुल पर वार्मिंग मलहम लगाने से स्नान के प्रभाव को ठीक किया जा सकता है।

सर्दी से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, खून गाढ़ा हो सकता है, बुखार, पसीना और नाक से अत्यधिक स्राव से इसमें मदद मिलती है। खूब पानी पीने से ऐसी जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी। पेय का प्रकार उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना उसकी मात्रा, लेकिन यह शरीर को विटामिन सी से संतृप्त करने के लिए उपयोगी है, यह ऊतकों की सुरक्षात्मक क्षमताओं में सुधार करता है, पारगम्यता कम करता है संवहनी दीवारेंइस प्रकार सूजन कम हो जाती है। विटामिन सी से भरपूर ताजे तैयार फल और सब्जियों का रस, ताजा और जमे हुए जामुन से पेय, हर्बल चायनींबू, प्राकृतिक "एंटीबायोटिक" क्रैनबेरी के साथ। औद्योगिक उत्पादन के तैयार जूस इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं, वे बीत चुके हैं उष्मा उपचारऔर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थअब इसमें शामिल नहीं है, घर में बनी डिब्बाबंद तैयारियों में भी वही कमी है। मध्यम स्वेदजनक प्रभाव वाले उपयोगी पेय (नींबू, रास्पबेरी, शहद की चाय), वे बुखार को रोक सकते हैं।

सर्दी से किसी न किसी रूप में कष्ट होता है सबकी भलाई, थकान दिखाई देती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि यदि बिस्तर पर नहीं रहना है, तो कम से कम घर पर बैठें। कमरे के लगातार वेंटिलेशन, दैनिक गीली सफाई का ध्यान रखना आवश्यक है, इन क्रियाओं से उन रोगजनकों से निपटने में मदद मिलेगी जो बाहरी वातावरण में बड़ी संख्या में जमा होते हैं।

अगर ऑरोफरीनक्स से वहां जमा हुए वायरस को हटा दिया जाए तो ठंड कम हो जाएगी, इस अवधि के दौरान सेलाइन और सोडा से कुल्ला करना बहुत अच्छा परिणाम देगा, इसके अलावा, वे सूजन वाली श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करेंगे, उन्हें सूखने से रोकेंगे। नाक धोने का समान प्रभाव होगा, उन्हें स्व-तैयारी या तैयार खुराक रूपों के समाधान के साथ किया जा सकता है। धोने और धोने के लिए, हर्बल काढ़े और कैमोमाइल, ऋषि के अर्क भी अच्छे हैं, वे बस तैयार किए जाते हैं: घास के एक बड़े चम्मच (एक स्लाइड के साथ) में आधा लीटर उबलते पानी मिलाएं, इसे लगभग आधे घंटे तक पकने दें - दवा तैयार है, इसे दिन में कम से कम 4 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। गले की खराश के लिए भी यही घोल इस्तेमाल करना चाहिए।

सर्दी अक्सर बुखार के साथ होती है, यह वायरल एंटीजन के प्रभाव के प्रति प्रतिरक्षा तंत्र की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, इसलिए आपको तापमान प्रकट होते ही नीचे नहीं लाना चाहिए। जब तक सामान्य स्थिति को अधिक नुकसान न हो, इसे छोड़ देना ही बेहतर है सुरक्षा तंत्रसंक्रमण से लड़ें और सर्दी की गोलियाँ न लें। आप गीले (गर्म!) रगड़ से अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं, उन्हें इसके साथ शुरू करना चाहिए बगल, फिर धड़ पर जाएं और उसके बाद ही बाहों और पैरों पर, रगड़ने के लिए पानी में थोड़ा सा टेबल सिरका मिलाना उपयोगी होता है, यह योगदान देता है शीघ्र खुलासापसीने के छिद्र, जो त्वचा के गर्मी हस्तांतरण को बढ़ाएंगे और शरीर के तापमान को कम करेंगे।

आप जटिलताओं के विकास का संकेत देने वाले लक्षणों के साथ स्व-उपचार जारी नहीं रख सकते हैं, इनमें गंभीर भी शामिल हैं सिरदर्दस्पंदित चरित्र दर्दवी छाती, मुश्किल (शोर, बार-बार, रुक-रुक कर) सांस लेना, सांस की तकलीफ। आंखों में दर्द, त्वचा पर विभिन्न धब्बे और चकत्ते, अत्यधिक कमजोरी और उनींदापन, त्वचा का गंभीर पीलापन, गंभीर दर्द, उल्टी होने पर डॉक्टर को बुलाना जरूरी है। आपको कान के दर्द, नाक की सहायक गुहाओं (फ्रंटल साइनसाइटिस) में सूजन का विकास, लंबे समय तक रहने के लिए घरेलू उपचार पर भरोसा नहीं करना चाहिए। तापमान प्रतिक्रिया(38.5ᵒС से अधिक और तीन दिन से अधिक)।

सर्दी-जुकाम की दवा और उपाय

सर्दी, सबसे पहले, बहती नाक और बंद नाक से प्रकट होती है, इन लक्षणों की गंभीरता के साथ, दवाएं अपरिहार्य हैं। सबसे प्रभावी ढंग से, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं इन अभिव्यक्तियों से निपटती हैं, जो जल्दी से म्यूकोसा की सूजन से राहत देती हैं और नाक से सांस लेने को बहाल करती हैं। इस समूह की दवाओं को स्थानीय रूप से अभिनय (स्थानीय) और प्रणालीगत में विभाजित किया गया है, पूर्व को बूंदों के रूप में उत्पादित किया जाता है, बाद वाले को टैबलेट के रूप में। ऐसे मामलों में प्रणालीगत दवाओं का सहारा लिया जाता है जहां नाक की बूंदें अत्यधिक अवांछनीय होती हैं, इसका एक उदाहरण होगा एट्रोफिक राइनाइटिस, जिसमें स्थानीय वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव को वर्जित किया जाता है, सर्दी के उपचार में निश्चित रूप से ऐसे उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव (डीकॉन्गेस्टेंट) वाली बूंदों को छोटी, मध्यम और लंबी कार्रवाई के समूहों में विभाजित किया जाता है, उनका उपयोग करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, उपयोग की आवृत्ति के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि किसी भी दवा की अधिक मात्रा हानिकारक होती है। आमतौर पर, सर्दी उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है, स्वीकार्य खुराक में दवाओं का उपयोग करना इतना मुश्किल नहीं है। नेज़ल ड्रॉप्स के दर्जनों ब्रांड नाम हैं, लेकिन वे सभी कई सक्रिय सामग्रियों से बने हैं।

ऑक्सीमेटाज़ोलिन का सबसे आम व्युत्पन्न (रिनाज़ोलिन, अफ़्रिन, लेकोनिल, नाज़िविन, नाज़ोल, नॉक्सप्रे, ऑक्सीमेटाज़ोलिन, फ़ाज़िन, सामान्य सर्दी के लिए फ़ेरवेक्स स्प्रे)।

ज़ाइलोमेटाज़ोलिन (नेफ्थिज़िन, सैनोरिन, एलर्जोफ्टल, बीटाड्रिन, ओकुमेटिल, स्पर्सलर्ज, नेफज़ोल) के आधार पर विकसित बूंदों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, वे लगभग हैं तत्काल कार्रवाई 4-6 घंटे तक चलने वाला.

नाक की बूँदें हैं। संयुक्त क्रिया, जिसमें वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव के अलावा, एंटीएलर्जिक और म्यूकोलाईटिक (पतला करने वाला) प्रभाव होता है, इस समूह में विब्रोसिल, ओरिनोल प्लस शामिल हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि नाक की बूंदों का उपयोग दवा के निर्देशों में बताए गए समय से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप श्लेष्म झिल्ली के सूखने को भड़का सकते हैं, जो केवल सूजन प्रतिक्रिया को बढ़ाएगा, प्रारंभिक शोष का कारण बन सकता है।

यदि नाक बहती रहे और आपको बूंदों का उपयोग करना पड़े एक सप्ताह से अधिक समय, तो प्राथमिकता उन लोगों को दी जानी चाहिए जिनमें तैलीय योजक होते हैं ( ईथर के तेल) - टिज़िन, पिनोसोल।

जब तक सर्दी रहती है, नासिका मार्ग को नम रखना बहुत महत्वपूर्ण है; एक्वामारिस, ओट्रिविन सी, सेलिन, क्विक्स और कई अन्य स्प्रे इसके लिए उपयुक्त हैं।

सर्दी शायद ही कभी खांसी के बिना ठीक हो जाती है, इसका इलाज कई दिशाओं में दवा से किया जाना चाहिए: गले में सूजन से राहत, थूक के स्त्राव में सुधार, और परेशान खांसी की प्रतिक्रिया को दबाना। आपको कुल्ला करने से शुरुआत करने की ज़रूरत है, वे जमा हुए और सूखने वाले बलगम को धोते हैं, क्षतिग्रस्त श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ और शांत करते हैं, गले में जलन कम हो जाती है, खांसी कम हो जाती है। नीलगिरी, जुनिपर, लौंग के तेल के उपयोग के साथ साँस लेना लाभकारी प्रभाव डालता है, तैयार समाधान (लेज़ोलवन) का भी उपयोग किया जा सकता है।

का चयन दवाइयाँ, खांसी की प्रकृति (सूखी या गीली) को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि दोनों मामलों में सर्दी की गोलियाँ अलग-अलग होती हैं। सूखी खांसी में टसिन, स्टॉपटसिन, गेडेलिक्स को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जिनका प्रभाव हल्का होता है और ये सिरप और ड्रॉप्स के रूप में भी उपलब्ध हैं। पर गीली खांसीकठिन थूक निर्वहन के लिए, पतले प्रभाव वाली दवाएं उपयुक्त हैं - लेज़ोलवन, एसीसी, एम्ब्रोबीन।

सर्दी अक्सर गले में खराश से प्रकट होती है, और चूंकि उन्हें ग्रसनी की दीवारों पर सूखने वाले बलगम के परेशान प्रभाव से समझाया जाता है, तो इस लक्षण के साथ अच्छा प्रभावकुल्ला करेंगे, प्राथमिकता दी जानी चाहिए हर्बल काढ़े. सूजन-रोधी क्रिया वाले स्प्रे दिखाए गए हैं - कैमेटन, हेक्सोरल, बायोपरॉक्स।

बुखार की अनुपस्थिति अक्सर यह संकेत देती है कि सर्दी हल्की है। लेकिन 38.5 डिग्री सेल्सियस तक तापमान की उपस्थिति एक सामान्य प्रतिक्रिया है। प्रतिरक्षा संरचनाएँएक वायरल आक्रमण के लिए, इसलिए आपको तुरंत आक्रमण नहीं करना चाहिए दवा से इलाज. सर्दी के लिए ज्वरनाशक दवाओं का संकेत तब दिया जाता है जब घरेलू उपचार आजमाए गए हों और उनका कोई असर न हुआ हो - ठंड लगने की शुरुआत, स्थानीय सिरदर्द के साथ। ये लक्षण पेरासिटामोल, एफ़ेराल्गन, इबुप्रोफेन - दोहरे (एंटीपायरेटिक और एनाल्जेसिक) प्रभाव वाली दवाओं से समाप्त हो जाएंगे। कोल्ड्रेक्स, कोल्डएक्ट, थेराफ्लू, पैनाडोल के लिए क्रिया का एक समान तंत्र।

यदि उच्च तापमान सर्दी के कारण होता है, तो आपको शुरुआत करने की आवश्यकता है एंटीवायरल थेरेपी. उदाहरण के लिए, नवोन्मेषी एंटीवायरल दवा इंगविरिन, जिसने इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस, एडेनोवायरस, पैरेन्फ्लुएंजा वायरस और अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों के खिलाफ अपनी प्रभावशीलता दिखाई है। रोग के पहले दो दिनों में दवा का उपयोग इसमें योगदान देता है त्वरित वापसीशरीर से वायरस, रोग की अवधि को कम करते हैं, जटिलताओं के जोखिम को कम करते हैं। दवा दो खुराक में उपलब्ध है: इंगविरिन 60 मिलीग्राम - 7 से 17 वर्ष के बच्चों में इन्फ्लूएंजा और सार्स के उपचार और रोकथाम के लिए और वयस्कों के लिए इंगविरिन 90 मिलीग्राम।

अपने सामान्य रूप में सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स न केवल काम आएंगे सकारात्मक कार्रवाई, लेकिन शरीर की अपनी सुरक्षा को बाधित करेगा, इसलिए उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। केवल जटिलताओं के मामले में, जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो सर्दी के लक्षण नहीं होते हैं, जो एक माध्यमिक जीवाणु संक्रमण का संकेत देते हैं, तो डॉक्टर जीवाणुरोधी दवाएं लिखते हैं। सामान्य तौर पर, दवाओं का यह समूह क्रमशः वायरल वनस्पतियों को प्रभावित नहीं करता है, सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स लेना व्यर्थ है।

सर्दी के बाद जटिलताएँ

सामान्य सर्दी एक बीमारी है पूर्ण पुनर्प्राप्तिजिसमें अधिकांश मामलों में होता है, लेकिन जटिलताएं अभी भी होती हैं। सबसे आम है लंबे समय तक सर्दी रहना, जिसका अर्थ है दो सप्ताह के बाद लक्षणों की उपस्थिति।

राइनाइटिस, जो जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, जल्दी से गुजरता है, हल्की नाक की भीड़ थोड़ी देर तक रह सकती है, लेकिन दसवें दिन तक ये अभिव्यक्तियाँ नहीं रहनी चाहिए - यह सर्दी कितने समय तक रहती है, लेकिन अगर नाक में सूजन और चिपचिपा स्राव न केवल हो गायब न हों, बल्कि बढ़ें भी - यह एक द्वितीयक संक्रमण का प्रमाण है। शरीर इसका सामना करेगा, केवल इसे ठीक होने में अधिक समय लगेगा, लगातार उपचार की आवश्यकता होगी, जिसके बिना राइनाइटिस के जीर्ण रूप में संक्रमण की संभावना अधिक है।

यह बहुत बुरा है अगर सर्दी श्लेष्मा झिल्ली में सूजन फैलाने के लिए उकसाती है। परानसल साइनसनाक (मैक्सिलरी, फ्रंटल, एथमॉइड), जबकि साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस, या उनका एक संयोजन - पैनसिनुसाइटिस विकसित हो रहा है। सूजन वाले ऊतक बलगम का उत्पादन करते हैं, यह साइनस में जमा हो जाता है, द्वितीयक जीवाणु संक्रमण के लिए एक आदर्श वातावरण बन जाता है, उसी क्षण से, नजला शुद्ध सूजन में बदल जाता है, जो सावधानीपूर्वक उपचार के साथ भी प्राप्त कर सकता है दीर्घकालिक. सूजन यूस्टेशियन ट्यूब तक फैल सकती है, जिससे सूजन हो सकती है और बाद में यह जकड़ भी सकती है स्पर्शोन्मुख गुहाविकास के साथ तीव्र ओटिटिस मीडिया- गंभीर दर्द सिंड्रोम के साथ जटिलताएँ।

सर्दी में रोगजनक प्रक्रिया में केवल ऊपरी श्वसन पथ शामिल होता है, इसलिए श्वासनली और ब्रांकाई में सूजन का फैलना पहले से ही एक गंभीर जटिलता है, या यहां तक ​​​​कि एक पूरी तरह से अलग बीमारी है। संक्रमण का प्रवेश फेफड़े के ऊतकनिमोनिया की ओर ले जाता है, भविष्य में फुफ्फुस रोग विकसित हो सकता है।

उच्च तापमान और गंभीर नशा पर, न्यूरोटॉक्सिकोसिस के लक्षण विकसित हो सकते हैं, जो कम होकर प्रकट होते हैं रक्तचाप, लगातार, और यहां तक ​​कि धागे जैसी नाड़ी, हाथ-पैर की त्वचा पर तारकीय रक्तस्राव।

सर्दी एक व्यक्ति को होने वाली पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकती है, अक्सर यह पुरानी होती है।

उपरोक्त सभी जटिलताओं के अधीन नहीं हैं आत्म उपचारघर पर, विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता होती है, खासकर जब हम बात कर रहे हैंबच्चों के बारे में.

सर्दी - कौन सा डॉक्टर मदद करेगा? यदि आपको सर्दी-जुकाम है या केवल इसके विकसित होने का संदेह है, तो आपको सामान्य चिकित्सक (वयस्कों के लिए) और बाल रोग विशेषज्ञ (बच्चों के लिए) जैसे डॉक्टरों से सलाह लेने में देर नहीं करनी चाहिए।

सर्दी कोई निदान नहीं है. यह उन बीमारियों के लिए एक सामान्य घरेलू नाम है जो हम पर मुख्य रूप से सर्दियों और शरद ऋतु में हमला करती हैं, जब बाहर ठंड होती है।

सर्दी की पहचान बहती नाक, बंद नाक, गले में खराश, खांसी, सिरदर्द और कमजोरी से होती है। कभी-कभी तापमान बढ़ जाता है।

ठंड कहां से आती है

सर्दी ठंड के कारण नहीं होती, जैसा कि आप इसके नाम के आधार पर सोच सकते हैं। आमतौर पर सर्दी एक वायरल संक्रमण है, जिसे कार्ड पर संक्षेप में दर्शाया गया है।

हमारे आसपास है बड़ी राशिवायरस जो समान लक्षण पैदा करते हैं। वायरस हवा या स्पर्श से फैलते हैं सामान्य जुकामउन स्थानों पर जहां बहुत सारे लोग इकट्ठा होते हैं: परिवहन, कार्यालयों, स्कूलों में। जब रोगाणु शरीर में प्रवेश करते हैं, तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमले का जवाब देती है और एंटीबॉडी - सुरक्षात्मक प्रोटीन का उत्पादन करती है जो वायरस को मार देती है। इसमें कई दिन लगते हैं, तीन से दस तक, और फिर प्रतिरक्षा प्रणाली सूक्ष्म जीव को नष्ट कर देती है।

ठंड के मौसम में वायरस फैलते हैं और यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि ऐसा क्यों होता है। एक सिद्धांत है कि कम तापमान पर, हमारी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और वायरस के हमलों को रोकने में ख़राब होती है। क्या ठंड सचमुच आपको बीमार कर सकती है?. इसका मतलब यह है कि ठंड के लिए भूली हुई टोपी जिम्मेदार नहीं है, बल्कि कीटाणुओं से लड़ने के लिए शरीर की तैयारी जिम्मेदार नहीं है।

वैसे, फ्लू भी उसी "ठंडे" एआरवीआई से संबंधित है, लेकिन यह कहीं अधिक जटिल और खतरनाक वायरस है। इससे कैसे निपटें, लाइफ़हैकर पहले से ही।

सर्दी का इलाज कैसे करें

जब एंटीबॉडीज दिखाई देने लगती हैं तो सर्दी वास्तव में लगभग एक सप्ताह में अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन हम शरीर को बीमारी को अधिक आसानी से सहन करने में मदद कर सकते हैं।

घर पर रहो और आराम करो

बेशक, हम बहुत व्यस्त हैं और सर्दी के कारण आराम नहीं कर सकते। लेकिन शरीर भी बहुत व्यस्त है: यह वायरस के खिलाफ लड़ाई में डूबा हुआ है। और उसकी समय सीमा अधिक महत्वपूर्ण है.

जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो आपको बिस्तर पर आराम की ही आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, श्वसन वायरस (जो संक्रमित करते हैं श्वसन प्रणाली) अत्यधिक संक्रामक हैं। यदि आपके पास बीमार होने पर भी काम या स्कूल जाने के लिए पर्याप्त ताकत है, तो मान लें कि आप किसी कमजोर व्यक्ति तक वायरस पहुंचा सकते हैं। और उसके लिए सर्दी से निपटना इतना आसान नहीं होगा।

अधिक तरल पदार्थ पियें

यह "दिन में आठ गिलास पियें" श्रृंखला की सलाह नहीं है। सर्दी के लिए तरल पदार्थ की वास्तव में आवश्यकता होती है। सूखे मेवे की खाद या गर्म चाय इससे निपटने में मदद करती है अप्रिय लक्षण. जब आप स्वस्थ हों तो दिन में 3-5 कप अधिक पियें।

जब शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ होता है, तो सभी श्लेष्मा झिल्ली (जो वायरस की कार्रवाई से सबसे अधिक प्रभावित होती हैं) के लिए काम करना आसान हो जाता है। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है और बहुत अधिक शराब पीता है, तो फेफड़ों से कफ और नाक से बलगम आसानी से बाहर निकल जाता है, जिसका अर्थ है कि वायरल कण शरीर में नहीं रहते हैं।

बुखार के साथ, शरीर बहुत अधिक नमी खो देता है, इसलिए उच्च तापमान भी एक कप चाय पीने का एक अवसर है।

आप चाय में जड़ी-बूटियों का काढ़ा मिला सकते हैं: कैमोमाइल, लिंडेन, सेज। वे सर्दी के लक्षणों को कम करने और चाय मेनू में कम से कम कुछ विविधता लाने में मदद करते हैं।

नाक की बूंदों का प्रयोग करें

नाक में बूँदें अलग होती हैं, क्योंकि बहती नाक अलग होती है।

1. खारे पानी की बूँदें. नमक का घोल 0.9% एक अच्छा म्यूकोसल मॉइस्चराइज़र है। यह नाक को धीरे से धोने और बलगम को हटाने में मदद करेगा। कुछ निर्माता समुद्री पानी की पेशकश करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, आप नियमित नमकीन का उपयोग कर सकते हैं, जो फार्मेसी में बेचा जाता है: यह सस्ता है। नमक का पानी घर पर भी तैयार किया जा सकता है. ऐसा करने के लिए एक लीटर पानी में एक चम्मच नमक घोलना होगा। ऐसा पानी अक्सर, हर आधे घंटे में हो सकता है। तब आप वास्तव में एक सरल उपाय की पूरी शक्ति महसूस करेंगे।
2. तेल गिरता है. जब नाक बंद न हो तो मदद करें। वे श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करते हैं और साँस लेना आसान बनाते हैं।
3. वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स. ये नाक की सूजन को दूर करते हैं, जिसमें सांस लेना असंभव होता है। ऐसी बूंदों का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए: उन्हें पांच दिनों से अधिक समय तक उपयोग न करें, ताकि नशे की लत न हो, निर्देशों में बताई गई खुराक से अधिक न हो, ताकि विषाक्तता न हो सक्रिय पदार्थ(यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है)।

अपने गले की मदद करें

गले की खराश में हल्के उपचार से सबसे अच्छी राहत मिलती है: छोटे घूंट में गर्म चाय, गर्म गरारे, चूसने के लिए लोजेंज।

किसी ऐसी चीज़ से गरारे करना बेहतर है जो आपको पसंद हो। उदाहरण के लिए, जड़ी-बूटियों का वही काढ़ा: कैमोमाइल या कैलेंडुला।

अपने आप को मिट्टी के तेल पर आयोडीन, सोडा या एलोवेरा से अमृत बनाने के लिए मजबूर न करें।

कुल्ला करने का कार्य दर्द और निगलने से राहत देना है, न कि सभी जीवित चीजों को नष्ट करना। वायरस को अभी भी इस तरह से धोया नहीं जा सकता है।

दर्द निवारक दवाओं का प्रयोग करें

जब आपका सिर फट जाए, तो अपने आप को कष्ट सहने के लिए मजबूर न करें और इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल-आधारित उपचार लें।

तापमान को काम करने दें

38.5°C से ऊपर शूट करें। इस आंकड़े से पहले बुखार से न लड़ना ही बेहतर है, क्योंकि वायरस को नष्ट करने के लिए इसकी जरूरत होती है। बेशक, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो दर्द निवारक और ज्वरनाशक दवाओं से अपनी मदद करना बेहतर है।

कमरों को हवादार बनाएं और टहलें

खिड़की से आने वाली हवा और ताजी हवा खराब नहीं होगी। इसके विपरीत, वे मदद करेंगे. वेंटिलेशन एक कमरे की हवा को कीटाणुओं से साफ़ करने का सबसे आसान और आसान तरीका है उपलब्ध विधिकीटाणुशोधन.

ताज़ी हवा में शांत सैर भी बेहतर महसूस करने में मदद करती है, केवल आपको अंदर चलने की ज़रूरत नहीं है मॉल, लेकिन एक पार्क में या कम से कम एक गली में जहां इतने सारे लोग नहीं हैं।

बेशक, जब आप कम या ज्यादा सामान्य महसूस करते हैं या पहले से ही ठीक हो रहे हैं तो चलना एक उपाय है।

सर्दी का इलाज कैसे न करें?

इससे पता चलता है कि सर्दी अपने आप दूर हो जाती है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह स्वीकार करना कठिन है, आप जल्द से जल्द कुछ करना चाहते हैं और किसी तरह शरीर को प्रभावित करना चाहते हैं - आराम से क्यों न बैठें? लेकिन बिल्कुल यही करने की जरूरत है। पर जुकामदेखभाल और आहार- यही है उपचार, इनके महत्व को कम न आंकें।

जब हाथ प्राथमिक चिकित्सा किट की ओर बढ़ें, तो याद रखें कि क्या नहीं करना है:

1. एंटीबायोटिक्स पियें. एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया पर काम करते हैं और वायरस को नहीं मारते। बिना संकेत के जीवाणुरोधी दवाएं पीना खतरनाक है: आप एक गुलदस्ता इकट्ठा कर सकते हैं दुष्प्रभावऔर एक सुपरबग विकसित करें जो उपचार का जवाब नहीं देगा। लाइफहैकर इस बारे में पहले ही लिख चुका है।
2. किसी फार्मेसी से एंटीवायरल दवाएं और इम्युनोमोड्यूलेटर खरीदें. उनकी सिद्ध प्रभावशीलता नहीं है, 100% केवल बटुए खाली करने के लिए काम करते हैं। यही बात होम्योपैथी पर भी लागू होती है।
3. सरसों का मलहम लगाएं और पैरों को ऊपर उठाएं. दादी-नानी और माता-पिता को जो चीज बहुत पसंद है, वह बहुत खतरनाक है: इससे जलने का खतरा अधिक होता है गर्म पानीया सरसों. ये प्रक्रियाएँ वायरस को नष्ट नहीं करती हैं। वह बात मैं तुम्हें गुप्त रूप से बताऊंगा मेडिकल कॉलेजउन्हें "विचलित करने वाली प्रक्रियाओं" विषय के ढांचे के भीतर किया जाता है, ताकि रोगी को देखभाल महसूस हो और वह बीमारी के बारे में कम सोचे।
4. मुट्ठी भर विटामिन पियें. विशेष रूप से विटामिन सी। एक समय ऐसा माना जाता था कि यह सर्दी से राहत दिलाता है। यह गलत है 5 युक्तियाँ: फ्लू और सर्दी के लिए प्राकृतिक उत्पाद: विज्ञान क्या कहता है?लेकिन पुरानी मान्यताएँ लंबे समय तक जीवित रहती हैं।

खतरनाक ठंड क्या है?

कम या ज्यादा के लिए स्वस्थ व्यक्तिसर्दी खतरनाक नहीं है. लेकिन अगर आप खुद का मज़ाक उड़ाते हैं और शरीर को ठीक नहीं होने देते हैं, तो इससे जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक जीवाणु संक्रमण एक वायरल संक्रमण में शामिल हो जाएगा, जिसका इलाज लंबे समय तक करना होगा, अन्यथा सर्दी हो जाएगी। इसके अलावा, संक्रमण पुराना हो सकता है, यानी यह वापस आता रहेगा।

इसलिए कोई भी सर्दी अपना ख्याल रखने और खुद को ठीक होने के लिए समय देने का एक अवसर है।

मदद कब मांगनी है

सर्दी के मुखौटे के पीछे और भी बहुत कुछ छिपा हो सकता है गंभीर रोग. यदि:

1. लक्षण तीन सप्ताह तक दूर नहीं हुए हैं।
2. कोई लक्षण बहुत गंभीर हो गया है या दर्द का कारण बनता है।
3. सांस लेना मुश्किल हो गया.
4. सीने में दर्द था.

इससे पहले कि आप बुरी सर्दी का इलाज शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि यह फ्लू नहीं है। यह कैसे करें, हमारा लेख "" पढ़ें। यदि आप आश्वस्त हैं कि यह सर्दी है, तो आप इस निर्देश का उपयोग करके उपचार शुरू कर सकते हैं।

गर्मी कम करो

इस दौरान भी व्यक्ति दूसरों के लिए संक्रामक हो जाता है उद्भवनबीमारी, जब उसे खुद भी अस्वस्थता के लक्षण महसूस न हों। इस बिंदु पर, आसपास के स्थान में वायरस का निकलना न्यूनतम है। विकास के साथ यह अपने चरम पर पहुँच जाता है नैदानिक ​​लक्षणसर्दी. उदाहरण के लिए, छींकने पर वायरस 10 मीटर दूर तक फैल सकते हैं।

हम गला पकड़ लेते हैं

बहती नाक और खांसी को दूर करें

तेज़ सर्दी के साथ, बुखार और गले में खराश अक्सर एकमात्र लक्षण नहीं होते हैं। खांसी और प्रकट हो सकती है। सर्दी खांसी सूखी और रुक-रुक कर होती है, और थोड़ी मात्रा में बलगम निकल सकता है। एक ही समय में खांसी और खांसी दोनों को खत्म करने के लिए, आप हर्बल स्टीम इनहेलेशन का उपयोग कर सकते हैं। नेज़ल स्प्रे या ड्रॉप्स भी हस्तक्षेप नहीं करेंगे (विब्रोसिल, नॉक्सप्रे, नाज़िविन और अन्य)। हालाँकि, कृपया इस पर ध्यान दें वाहिकासंकीर्णकनशे की लत लग सकती है और नाक बह सकती है, इसलिए इन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हल्की नाक बंद होने और नाक बहने पर, आप कोशिश कर सकते हैं। अब खिड़की खोलो और रसोई में जाओ, जैसा कि आपने अनुमान लगाया, चाय के लिए। सच तो यह है कि खूब पानी पीना, हालाँकि सरल है, फिर भी सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीकेसबसे अधिक से भी छुटकारा पाएं अत्याधिक ठंड. पर्याप्त गुणवत्तातरल पदार्थ निर्जलीकरण से बचाएंगे और (पसीने और मूत्र के साथ विषाक्त पदार्थ बाहर निकलेंगे), तापमान को सामान्य करने में मदद करेंगे और थूक के निर्वहन में तेजी लाएंगे। शहद, नींबू और अदरक के साथ गर्म (गर्म नहीं) हरी या रास्पबेरी चाय आदर्श है। भीषण सर्दी में शरीर को विटामिन, विशेषकर विटामिन सी की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, भीषण सर्दी के दौरान भूख गायब हो जाती है। यह सामान्य है, और फिर भी, थोड़े से गर्म चिकन शोरबा के साथ खुद को तरोताजा करने में कोई हर्ज नहीं है।

आइए खुद को थोड़ा आराम दें

अब सुरक्षित होने का समय आ गया है अच्छा आराम. आप लेट कर सो सकते हैं और सोना भी चाहिए, अब यह थके हुए शरीर के लिए आवश्यकता से अधिक है। आराम से सोने के लिए (और खांसी और बहती नाक के साथ, यह मुश्किल है), आपको अपने सिर के नीचे एक और तकिया लगाने की ज़रूरत है: इससे बलगम के बहिर्वाह में आसानी होगी। उठकर फिर से तापमान नापें और...चाय पियें। यदि सुबह आपको राहत महसूस नहीं होती है - चिंता न करें, उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं को दोहराएं और प्रतीक्षा करें। और यदि बुखार तीन दिनों से अधिक समय तक बना रहता है और सर्दी के अन्य लक्षण बिगड़ जाते हैं, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है।

सर्दी के उपाय

"हॉट" तत्काल पेय कॉम्प्लेक्स के प्रसिद्ध प्रतिनिधि हैं लक्षणात्मक इलाज़. हम टेराफ्लू, कोल्ड्रेक्स, फ़र्वेक्स जैसी दवाओं और उनके कई एनालॉग्स के बारे में बात कर रहे हैं। इन दवाओं का आधार पेरासिटामोल है, जो सूजन को कम करता है और तापमान को कम करता है। पेरासिटामोल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, संरचना में शामिल हो सकते हैं:

• फिनाइलफ्राइन, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और सामान्य सर्दी के उपचार में उपयोग किया जाता है;
• फेनिरामाइन, जो गंभीरता को कम करता है एलर्जी घटकऔर सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं;
• -विटामिन सी सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है;
• -उत्तेजक एवं सामान्य टॉनिक.

इस समूह की सभी दवाएं थोड़े समय के लिए बीमार व्यक्ति की स्थिति में सुधार करती हैं, तापमान कम करती हैं, दर्द कम करती हैं और आपको थोड़ा ठीक होने देती हैं।

लेकिन ऐसी दवाओं का मुख्य नुकसान यह है कि वे बीमारी का इलाज नहीं करतीं, बल्कि लक्षण को खत्म कर देती हैं।

सर्दी की दवा खरीदते समय जानना महत्वपूर्ण है:

औंधाना विशेष ध्यानउपयोग के संकेत, कार्रवाई की अवधि और अधिकतम खुराक, साथ ही संरचना पर। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या दवा के किसी घटक से कोई एलर्जी है और निर्देश पढ़ें।