घुटने के जोड़ों की बहाली. रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए सभी उपलब्ध तरीके

उपास्थि एक प्रकार का संयोजी ऊतक है जिसमें अंतरकोशिकीय पदार्थ और चोंड्रोसाइट्स होते हैं।

उपास्थि को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: पारदर्शी, लोचदार, रेशेदार। उपास्थि ऊतक और अन्य के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर इसके अंदर तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं की पूर्ण अनुपस्थिति है।

उपास्थि और जोड़ों के कार्य

कंकाल की लोच हाइलिन उपास्थि द्वारा प्रदान की जाती है। यह खराब चयापचय, शरीर पर अत्यधिक तनाव, भारी सामान उठाने और शरीर के अतिरिक्त वजन से कमजोर हो सकता है।

इस मामले में, संयुक्त रोगों का पतला होना, घर्षण और धीरे-धीरे विकास होता है। यदि उपास्थि घिस जाती है, तो इसका प्रभाव तुरंत घुटने, कूल्हे के जोड़ों, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की स्थिति पर दिखाई देता है।

जोड़ों की सुस्त विकृति, जैसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, घुटने के जोड़ का पतला होना और उसमें सूजन की प्रक्रिया अक्सर आर्टिकुलर और कार्टिलेज ऊतक में डिस्ट्रोफी से जुड़ी होती है।

विनाश से बचने के लिए, पतलेपन के लिए आवश्यक शर्तें, और उपास्थि को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ये कम समय में बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। ऐसी दवाओं को ऊतकों में नई कोशिकाओं के उत्पादन पर लक्षित प्रभाव की विशेषता होती है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग आवश्यक मात्रा में श्लेष द्रव बनाने के लिए किया जाता है।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स प्रभावी होंगे यदि उनका उपयोग बीमारी के शुरुआती चरणों में किया जाता है, जब विनाश ने सभी उपास्थि ऊतकों को प्रभावित नहीं किया है। अन्यथा, ऐसी दवाएं बिल्कुल बेकार हैं।

विनाशकारी प्रक्रियाओं के विकास के साथ, हड्डी खुरदरी हो जाती है, और इसके लगातार संपर्क में रहने से पास की हाइलिन उपास्थि भी नष्ट होने लगती है।

इस रोग प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, श्लेष द्रव का उत्पादन आंशिक रूप से बंद हो जाता है, और जोड़ ऐसे तरल पदार्थ, स्नेहन और पोषण की तीव्र कमी का अनुभव करता है।

नतीजतन, उपास्थि ऊतक धीरे-धीरे मर जाता है, और जोड़ में परिवर्तन होते हैं, जिससे इसके मूल कार्यों का नुकसान होता है। ऐसे तंत्र का एक उत्कृष्ट उदाहरण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।

इस समूह में दवाओं की संरचना में मानव शरीर में उत्पादित पदार्थ और श्लेष द्रव के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थ शामिल हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के मुख्य सक्रिय तत्व विभिन्न संयोजनों और अनुपातों में ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स उपास्थि के विनाश को रोक सकते हैं। ऐसी दवाएं:

• रोग को और अधिक विकसित न होने दें;
• जोड़ में दर्द की अभिव्यक्ति को कम करें;
• प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार करें।

आपको पता होना चाहिए कि उपचार जल्दी परिणाम नहीं देता है। चिकित्सा शुरू होने के 3-5 महीने से पहले रोगी को अपने शरीर पर सकारात्मक प्रभाव महसूस नहीं होगा। उपचार का कोर्स आमतौर पर 6 से 12 महीने तक होता है।

इसे लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

चूंकि केवल थोड़ा क्षतिग्रस्त हाइलिन उपास्थि को बहाल किया जा सकता है, इसलिए उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। जोड़ में बीमारी और असुविधा के पहले लक्षणों पर ही, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यदि जोड़ और उपास्थि कोशिकाएं मर जाती हैं, तो दवाएं अप्रभावी हो जाएंगी।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को व्यवस्थित रूप से लेना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, भले ही उनके उपयोग से कोई स्पष्ट परिणाम न मिले। डॉक्टर 2-3 पाठ्यक्रमों के बाद भी चिकित्सा जारी रखने की दृढ़ता से सलाह देते हैं, क्योंकि जोड़ों के संयोजी ऊतकों की बहाली एक काफी लंबी प्रक्रिया है।

चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन संयुक्त समर्थन का एक अपूरणीय स्रोत हैं, और यदि उनका उपयोग समय पर नहीं रोका गया, तो कूल्हे के जोड़ का विनाश फिर से शुरू हो जाएगा।

इसलिए, एक विश्वसनीय और सकारात्मक प्रभाव के लिए, प्राप्त परिणाम को समेकित करना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में दवा की सटीक खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाएगी और इस पर निर्भर करेगी:

1. विनाश की डिग्री;
2. सहवर्ती विकृति;
3. रोगी की आयु.

एक नियम के रूप में, उपचार रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, बशर्ते कि खुराक पर्याप्त हो और खुराक का पालन किया जाए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसी दवाएं उच्च ग्लूकोज सामग्री के कारण मधुमेह मेलिटस से पीड़ित लोगों को अत्यधिक सावधानी के साथ निर्धारित की जाती हैं।

इसके अलावा, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।

सही औषधियों का चयन करना

आप विभिन्न प्रकार की दवाओं का उपयोग करके रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं और पीठ दर्द से राहत पा सकते हैं:

• जेल;
• मरहम;
• मलाई;
• बाम;
• गोलियाँ.

आधुनिक औषध विज्ञान विकृति विज्ञान से निपटने के लिए दवाओं का एक बड़ा चयन प्रदान करता है और इसका उद्देश्य जोड़ों और उपास्थि में उपास्थि ऊतक को बहाल करना है। में

दवाओं की अपेक्षाकृत उच्च लागत और दीर्घकालिक उपयोग की आवश्यकता को देखते हुए, आपको आदर्श दवा का चयन करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

वह आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कूल्हे के जोड़ की समस्याओं के लिए कई प्रकार के उपचार लिख सकते हैं:

• उपास्थि बहाली के लिए;
• सूजनरोधी;
• मांसपेशियों को आराम देने के लिए;
• शांत करनेवाला;
• वाहिकाविस्फारक.

यदि गर्दन में दर्द होता है, तो रोगी को एनेस्थेटिक और एंटीफ्लॉजिस्टिक एजेंट दिखाए जा सकते हैं जो दर्द से राहत देते हैं, सूजन और सूजन से राहत देते हैं। अक्सर, घुटने और कूल्हे के जोड़ों के उपचार के लिए, ऐसी दवाओं को रब, मलहम और जैल के रूप में चुना जाना चाहिए।

इंट्रा-आर्टिकुलर और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन का उपयोग किया जा सकता है। ऐसी दवाओं को आमतौर पर समूहों में विभाजित किया जाता है। ध्यान दें, उदाहरण के लिए, वे उच्च दक्षता दिखाते हैं।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी)

इनमें से कई दवाएं डिक्लोफेनाक पर आधारित हैं। यह घुटने, कूल्हे के जोड़ और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के रोगों के इलाज में प्रभावी है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं की विशेषता एनाल्जेसिक के प्रभाव को बढ़ाना और सूजन प्रक्रिया से राहत दिलाना है। NSAIDs के स्पष्ट मतभेद हैं:

1. बचपन;
2. गर्भावस्था और स्तनपान;
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति, और विशेष रूप से गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर।

डिक्लाक और वोल्टेरेन भी कम प्रभावी नहीं होंगे।

दवाओं के इसी समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो न केवल घुटने के जोड़ की विकृति से निपटने में मदद करती हैं, बल्कि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की किसी भी अन्य बीमारी से भी निपटने में मदद करती हैं:

• आइबुप्रोफ़ेन। इस सक्रिय पदार्थ पर आधारित तैयारी उनके गुणों में समान है। वे डिक्लोफेनाक तैयारियों के समान हैं, लेकिन अंतर यह है कि उनका उपयोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इबुप्रोफेन को शरीर द्वारा सहन करना बहुत आसान है। इस समूह में रेयुमैटिन और नूरोफेन शामिल हैं;
• इंडोमिथैसिन। इस सक्रिय घटक वाले उत्पादों में संवेदनाहारी और एंटीफ्लॉजिस्टिक गुण होते हैं। वे कूल्हे, घुटने के जोड़ों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की सूजन का इलाज करते हैं। बड़ी खुराक का उपयोग करते समय, मल विकार और आंतों के म्यूकोसा में जलन के रूप में दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, आपको अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं लेना चाहिए। मतभेद डिक्लोफेनाक के समान हैं। इनमें इंटेबैन, इंडोमिथैसिन शामिल हैं;
• केटोप्रोफेन। जिन दवाओं में यह पदार्थ होता है वे इबुप्रोफेन युक्त दवाओं की तुलना में सूजन प्रक्रिया और दर्द से बहुत तेजी से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। हालांकि, वे शरीर के लिए काफी अप्रिय नकारात्मक परिणामों और कई मतभेदों की विशेषता रखते हैं। केटोप्रोफेन का उपयोग घुटने के जोड़ की विकृति, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए किया जाता है। इस समूह में फास्टम-जेल, केटोनल शामिल हैं;
• निमेसुलाइड। इस पदार्थ पर आधारित तैयारी नई पीढ़ी की दवाओं से संबंधित है जिनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। निमेसुलाइड को मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति से पीड़ित रोगियों के लिए बाहरी उपयोग के लिए संकेत दिया गया है। यह उत्पाद घुटने के दर्द और कूल्हे की समस्याओं के इलाज के लिए उत्कृष्ट है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, आवेदन स्थल पर त्वचा में जलन और खुजली विकसित होने की संभावना है। समूह में निमुलीड और निसे शामिल हैं।

वासोडिलेटर और मांसपेशियों को आराम देने वाले

मांसपेशियों में खिंचाव के बाद वाहिकासंकुचन होता है, जो सामान्य रक्त संचार को रोकता है। यह प्रक्रिया अंगों की कार्यात्मक विफलता और उनकी ऑक्सीजन की कमी के लिए एक शर्त बन जाती है।

इन प्रभावों से निपटने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले और वैसोडिलेटर निर्धारित किए जा सकते हैं। ज़ैंथिनोल निकोटिनेट आर्टिकुलर परिसंचरण में सुधार कर सकता है। लिपोइक एसिड पर आधारित दवा पोषण को बढ़ावा देती है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करती है।

जब रोग दर्द का कारण बनता है, तो मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लेनी चाहिए। वे मांसपेशियों को आराम देते हैं, उन्हें शांत करते हैं, रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं और कूल्हे और घुटने के जोड़ों में दर्द को कम करते हैं।

ऐसी दवाओं के प्रभाव में, जोड़ों की गतिशीलता बहाल हो जाती है, और विकृति विज्ञान से प्रभावित शरीर के क्षेत्र तेजी से बहाल हो जाते हैं।

बड़ी संख्या में प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के कारण, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं के साथ चिकित्सा एक डॉक्टर की करीबी निगरानी में की जानी चाहिए।

कई एनालॉग्स के विपरीत, Mydocalm का शरीर पर शामक प्रभाव नहीं होता है और इसका उपयोग गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ समानांतर में किया जा सकता है।

उपास्थि ऊतक और शामक की बहाली

जोड़ों को बहाल करने के लिए, हमें उपास्थि ऊतक के पुनर्वास के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, आमतौर पर उपर्युक्त चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और विटामिन कॉम्प्लेक्स की सिफारिश की जाती है। चयापचय और विशेष रूप से कैल्शियम चयापचय में सुधार के लिए विटामिन आवश्यक हैं।

उन्हें स्नायुबंधन, टेंडन और हाइलिन उपास्थि की तेजी से बहाली के लिए संकेत दिया गया है। ऐसी दवाओं में सेंट्रम, कैल्शियम और अन्य शामिल हैं, जिनमें विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, कैल्शियम और फास्फोरस होते हैं।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं के लिए और उपास्थि ऊतक के निर्माण के लिए, न केवल पैथोलॉजी को प्रभावित करने के लिए इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है, बल्कि शामक का भी उपयोग किया जाता है। यह इस साधारण कारण से महत्वपूर्ण है कि लगातार दर्द रोगी को निराश करता है और उसे अवसादग्रस्त स्थिति में ले जाता है, जो रोग को और बढ़ा सकता है।

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हम जितने बड़े होते जाते हैं, हमें अपने जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर उतना ही अधिक ध्यान देना चाहिए। उम्र के साथ, उपास्थि ऊतक, साथ ही श्लेष द्रव के नवीनीकरण और बहाली की प्राकृतिक प्रक्रियाएं काफी धीमी हो जाती हैं। संयुक्त विकृति विज्ञान की रोकथाम और उपचार के लिए, आहार, खुराक वाली शारीरिक गतिविधि को बदलने और विशेष चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

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उपास्थि ऊतक को कैसे पुनर्स्थापित करें?

सक्रिय शारीरिक गतिविधि के साथ, जोड़, चाहे वह कोहनी, घुटने या कूल्हे हों, जल्दी खराब हो जाते हैं। अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया के विकास को रोकने के लिए, उपास्थि, स्नायुबंधन और अन्य संयुक्त तत्वों की तेजी से बहाली को बढ़ावा देना आवश्यक है। जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक के उपचार और पुनर्स्थापन के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है:

• दवाएं (गोलियां, मलहम, क्रीम, इंजेक्शन के रूप में चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाएं)।
• पोषण।
• नृवंशविज्ञान।

कंधे, कोहनी, घुटने या किसी अन्य जोड़ के लिए कोई भी दवा जो उपास्थि संरचना की बहाली प्रदान करती है, उसे पहले उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए।

दवाएं

वर्तमान में, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को प्रभावित जोड़ों और उपास्थि की बहाली के लिए मुख्य दवाओं में से एक माना जाता है। इसके अलावा, ये दवाएं मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास और प्रगति को भी रोकती हैं। कई वर्गीकरण हैं, लेकिन हम चोंड्रोप्रोटेक्टर्स की संरचना पर आधारित वर्गीकरण पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे:

1. चोंड्रोइटिन सल्फेट (चोंड्रोक्सिड, म्यूकोसैट, स्ट्रक्टम) युक्त तैयारी।
2. ग्लूकोसामाइन (आर्ट्रोन, फ्लेक्सामाइन, डोना) युक्त तैयारी।
3. म्यूकोपॉलीसेकेराइड (आर्टेपेरॉन) पर आधारित तैयारी।
4. संयुक्त औषधियाँ (मूवेक्स, ट्रायक्टिव, आर्ट्रोडार)।
5. चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन (टेराफ्लेक्स, आर्ट्रॉन कॉम्प्लेक्स) वाली दवाएं।
6. पशु मूल के प्राकृतिक अवयवों से तैयारियाँ (अल्फ्लूटॉप, रुमालोन)।

गंभीर संयुक्त विनाश के मामलों में (उदाहरण के लिए, ग्रेड 2 या 3 घुटने की आर्थ्रोसिस), उपास्थि को बहाल करने के लिए उपयोग की जाने वाली चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाएं अप्रभावी होती हैं।

चोंड्रोक्साइड

चोंड्रोक्साइड का मुख्य प्रभाव प्रोटीयोग्लाइकेन्स के उत्पादन को प्रोत्साहित करना, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों की बहाली की प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करना, साथ ही श्लेष द्रव के उत्पादन को बढ़ाना है। इसके अलावा, यह दवा अपक्षयी विकारों की प्रगति को धीमा कर देती है और इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है।

चोंड्रोक्साइड गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान वर्जित है। इस दवा के साथ उपचार की इष्टतम अवधि कम से कम 6 महीने है। जैसा कि उपयोग के नैदानिक ​​अनुभव से पता चलता है, चोंड्रोटेक्टर प्रभाव 4-5 महीने तक रहता है। यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा के बार-बार पाठ्यक्रम की सिफारिश की जाती है। चोंड्रोक्साइड गोलियों का एक पैकेज फार्मेसी में 600 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है। दवा प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध है।

आर्ट्रोन

आर्ट्रोन दवा में वे सभी मुख्य चिकित्सीय प्रभाव और क्रियाएं हैं जो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स की विशेषता हैं। आर्ट्रोन को कम से कम 1.5 महीने तक लेने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर, नैदानिक ​​प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है और कई महीनों के बाद देखा जाता है। प्रत्येक विशिष्ट मामले में, रोग की प्रकृति और पाठ्यक्रम को ध्यान में रखते हुए, उपचार का एक व्यक्तिगत कोर्स चुना जाता है।

आर्ट्रोन दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं के उपयोग की आवश्यकता को कम करने में मदद करता है। चोंड्रोइटिन सल्फेट युक्त दवाओं के साथ-साथ उपयोग से चिकित्सीय प्रभाव बढ़ जाता है। साथ ही, निम्नलिखित श्रेणियों के लोगों द्वारा दवा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:

• प्रेग्नेंट औरत।
• नर्सिंग माताएं।
• बच्चे।
• गुर्दे और यकृत की गंभीर विकृति।
• दवा के सक्रिय अवयवों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

कभी-कभी मतली, उल्टी, गैस गठन में वृद्धि, विभिन्न त्वचा पर चकत्ते और खुजली की उपस्थिति के रूप में प्रतिकूल प्रतिक्रिया विकसित होने के मामले सामने आते हैं। आर्ट्रॉन टैबलेट (30 टुकड़े) के एक पैकेट की औसत कीमत 700-750 रूबल तक होती है।

इष्टतम चोंड्रोप्रोटेक्टर का चयन प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से एक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

टेराफ्लेक्स

लोकप्रिय संयुक्त चोंड्रोप्रोटेक्टर्स में से एक टेराफ्लेक्स है, जिसमें ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट और इबुप्रोफेन शामिल हैं। तीन सक्रिय पदार्थों के लिए धन्यवाद, टेराफ्लेक्स में न केवल एक स्पष्ट चोंड्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, बल्कि एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है।

हालांकि, दवा का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के इरोसिव और अल्सरेटिव पैथोलॉजी, रक्त में उच्च पोटेशियम स्तर, रक्तस्राव विकार, गुर्दे और/या यकृत विफलता, साथ ही 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसी प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं जो थेराफ्लेक्स लेना बंद करने के बाद गायब हो जाती हैं:

• जी मिचलाना।
• पेट में दर्द।
• दस्त।
• पेट फूलना.
• त्वचा पर चकत्ते और खुजली.

अन्य दवाओं के साथ दवा के उपयोग का संयोजन केवल उपस्थित चिकित्सक की मंजूरी से ही संभव है। इस संयुक्त चोंड्रोप्रोटेक्टर के साथ दीर्घकालिक उपचार के साथ, रक्त गणना और गुर्दे और यकृत के प्रदर्शन की निगरानी की जानी चाहिए। बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में उपलब्ध है। टेराफ्लेक्स टैबलेट (30 टुकड़े) के एक पैकेज की औसत कीमत लगभग 780 रूबल है।

रुमालोन

रुमालोन औषधि पशु मूल की चोंड्रोप्रोटेक्टर है। यह बछड़ों के उपास्थि ऊतक और अस्थि मज्जा से प्राप्त किया जाता है। रुमालोन के उपयोग के संकेत अन्य चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के समान हैं। अंतर्विरोधों में दवा के सक्रिय घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता और रुमेटीइड गठिया शामिल हैं। इसके अलावा, रुमालोन गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और बच्चों के लिए निर्धारित नहीं है।

साइड इफेक्ट्स में एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। हालाँकि, ऐसे मामले बहुत ही कम दर्ज किए गए थे। अन्य औषधीय समूहों की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया स्थापित नहीं की गई है। इस दवा को खरीदने के लिए, आपको अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होगी। रुमालोन समाधान के दस ampoules की लागत लगभग 1,500 रूबल है।

एक नियम के रूप में, किसी भी जोड़ (कोहनी, घुटने, कूल्हे, आदि) में उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग आवश्यक है। औसत चिकित्सीय पाठ्यक्रम 6 महीने से एक वर्ष तक चलता है।

पोषण

अपने जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आपको सही खान-पान की जरूरत है। हालाँकि, किसी भी स्थिति में आपको अपने आहार को किसी भी संयुक्त विकृति के लिए रामबाण नहीं मानना ​​चाहिए। एक संतुलित आहार उपास्थि ऊतक के विभिन्न विनाशों को नहीं रोक सकता है, लेकिन इसकी बहाली में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है। उत्पाद जो जोड़ों (कंधे, कोहनी, घुटने, आदि) और रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक की प्रभावी बहाली के लिए उपयोगी होंगे:

1. लाल मिर्च। विटामिन सी की मात्रा की दृष्टि से लाल मिर्च की तुलना नींबू और किशमिश से की जा सकती है। विटामिन सी संरचनात्मक प्रोटीन कोलेजन के निर्माण में शामिल होता है, जो स्नायुबंधन, हड्डियों, उपास्थि और जोड़ों को मजबूत करने में मदद करता है। गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग, हरी बेल मिर्च, जड़ी-बूटियाँ आदि जैसे खाद्य पदार्थ भी विटामिन सी से भरपूर होते हैं।
2. सैमन। सैल्मन में मौजूद कैल्शियम, विटामिन डी और ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। ये पोषक तत्व और ट्रेस तत्व ट्राउट, सार्डिन और मैकेरल में भी मौजूद होते हैं।
3. मुर्गी के अंडे. पर्याप्त मात्रा में सल्फर और सेलेनियम के बिना, सामान्य कोलेजन का निर्माण असंभव है। आप न केवल अंडे, बल्कि कई अन्य उपलब्ध खाद्य पदार्थ (चिकन, कॉड, फलियां, मूली, गोभी, लहसुन) का दैनिक सेवन करके अपने सल्फर और सेलेनियम भंडार की भरपाई कर सकते हैं।

कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने संयुक्त और उपास्थि रोगों के उपचार में नियमित शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार के लाभकारी प्रभावों को साबित किया है।

लोक उपचार

आज, कई मरीज़ विभिन्न संयुक्त रोगों के इलाज में पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करते हैं। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी चिकित्सीय पद्धति के उपयोग पर पहले उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए। जोड़ों के क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए कई लोक उपचारों का उपयोग किया जाता है:

• चिकन उपास्थि. हर दिन सुबह खाली पेट हम एक चम्मच कटा हुआ उबला हुआ चिकन कार्टिलेज खाते हैं। आप इनके शोरबा का भी उपयोग कर सकते हैं।
• चेस्टनट टिंचर। खाना पकाने की विधि काफी सरल है और श्रम-गहन नहीं है। शाहबलूत के फल और पुष्पक्रम को पीस लें। शराब से भरें. अनुपात इस प्रकार होना चाहिए: 0.5 लीटर शराब के लिए आपको 150 ग्राम फल और लगभग 50 ग्राम चेस्टनट पुष्पक्रम लेने की आवश्यकता है। 7 दिनों के लिए आग्रह करें। टिंचर का उपयोग प्रभावित जोड़ों में रगड़ने के लिए किया जाता है।
• राई के दानों का काढ़ा। दो लीटर पानी में एक गिलास राई के दाने मिलाएं। लगभग 10 मिनट तक उबालें, छान लें और शोरबा को ठंडा होने दें। फिर काढ़े में आधा लीटर शहद, वोदका और 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई बरबेरी की जड़ें मिलाएं। मिश्रण करें और तरल को 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर छोड़ दें। वोदका के साथ राई के दानों का काढ़ा भोजन से पहले दिन में तीन बार 3 बड़े चम्मच लेने की सलाह दी जाती है।

रीढ़ और जोड़ों (कूल्हे, घुटने, कोहनी, आदि) में उपास्थि को प्रभावी ढंग से बहाल करने के लिए, उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण और सभी आधुनिक चिकित्सीय तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है।

बड़े जोड़ों को बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए सामान्य मात्रा में श्लेष द्रव की आवश्यकता होती है। वर्तमान में, कई दवाएं विकसित की गई हैं जो इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ के उत्पादन को बढ़ावा देती हैं। इस समूह की सबसे आम दवाएं:

• Fermatron।
• सिनोक्रोम।
• हयालूर.

Fermatron

श्लेष द्रव के गुणों को बहाल करने के लिए, फ़र्मेट्रॉन का उपयोग किया जाता है, जिसे जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। इसके अलावा, यह दवा सूजन को कम करती है, दर्द से राहत देती है, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करती है, हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करती है, आदि। ज्यादातर मामलों में, प्रति सप्ताह एक इंजेक्शन की सिफारिश की जाती है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम का औसत 3-4 इंजेक्शन है।

इसका चिकित्सीय प्रभाव काफी लंबे समय तक रहता है। व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान फ़र्मेट्रॉन का उपयोग पूरी तरह से उपस्थित चिकित्सक पर निर्भर करता है। Fermatron के साथ एक साथ कई दवाओं के संयुक्त प्रशासन की अनुशंसा नहीं की जाती है। ब्रिटिश कंपनी एंजाइम द्वारा निर्मित इस दवा के एक इंजेक्शन की कीमत लगभग 6,300 रूबल है।

सिनोक्रोम

सिनोक्रोम बड़े जोड़ों में श्लेष द्रव की स्थिति और उत्पादन में सुधार करने में मदद करेगा। थेरेपी के अनुशंसित पाठ्यक्रम में पांच इंजेक्शन शामिल हैं, जो विशेष रूप से जोड़ों के अंदर लगाए जाते हैं। चिकित्सीय प्रभाव आमतौर पर 4-6 महीने तक रहता है। उपचार के बार-बार पाठ्यक्रम निर्धारित करना संभव है। उपयोग के लिए विरोधाभास दवा के सक्रिय पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशीलता है।

सिंक्रोम का उपयोग करते समय, कुछ रोगियों को जोड़ों में दर्द, लालिमा या सूजन जैसी स्थानीय प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का अनुभव हुआ। यदि गंभीर दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, तो दवा को जोड़ से निकालना आवश्यक है। एलर्जी प्रतिक्रिया (त्वचा की खुजली, चकत्ते, आदि) का विकास अत्यंत दुर्लभ था।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों में सिनोक्रोम के उपयोग पर नैदानिक ​​​​अध्ययन नहीं किया गया है। ऐसे रोगियों के लिए इसके नुस्खे का प्रश्न व्यक्तिगत आधार पर तय किया जाता है।

एक इंजेक्शन की कीमत लगभग 3,500 रूबल है।

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हयालूर

हयालुरोमा सॉल्यूशन, जिसे बड़े जोड़ों में इंजेक्ट किया जाता है, का उपयोग श्लेष द्रव के अस्थायी प्रतिस्थापन के रूप में किया जा सकता है। दवा दर्द से राहत देती है और प्रभावित जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करती है। एक चिकित्सीय पाठ्यक्रम के बाद, नैदानिक ​​प्रभाव छह महीने या उससे अधिक तक रह सकता है। Hyalurom का उपयोग निम्नलिखित मामलों में नहीं किया जाता है:

• संक्रामक जोड़ क्षति.
• दवा के नियोजित प्रशासन के क्षेत्र में खुले और संक्रमित घावों की उपस्थिति।
• रक्त का थक्का जमने का विकार.
• दवा के सक्रिय घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

जोड़ में हयालुरोम का परिचय केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाता है। एक अनुमानित उपचार आहार में 3 सप्ताह में 3 इंजेक्शन (हर 7 दिन में एक इंजेक्शन) शामिल हैं। आज, एक Hyalurom इंजेक्शन की कीमत 5,200 रूबल है।

घुटने, कूल्हे या अन्य जोड़ों में उपास्थि ऊतक और श्लेष द्रव को बहाल करने वाली गोलियों, कैप्सूल, मलहम, जैल या इंजेक्शन के रूप में दवाओं के सेवन और उपयोग पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना स्व-उपचार करने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

जोड़ों के उपास्थि ऊतक में विनाशकारी प्रक्रियाएं सामान्य विकृति हैं जो गतिशीलता की हानि का कारण बन सकती हैं। बुजुर्ग लोगों को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है। एथलीट या वे लोग, जो किसी अन्य कारण से भारी शारीरिक गतिविधि का अनुभव करते हैं, अक्सर उपास्थि ऊतक के विनाश से पीड़ित होते हैं।

आधुनिक चिकित्सा में, इंटरआर्टिकुलर संरचनाओं की बहाली को बढ़ावा देने के लिए कई तकनीकों का विकास किया गया है।

उपास्थि ऊतक क्या है?

प्रत्येक व्यक्ति के कंकाल में हड्डी और उपास्थि ऊतक होते हैं। इस अग्रानुक्रम में, हड्डियाँ संरचना की मजबूती के लिए जिम्मेदार होती हैं और कंकाल की मजबूती सुनिश्चित करती हैं।

उपास्थि एक प्रकार का संयोजी ऊतक है और एक दूसरे के साथ व्यक्तिगत कंकाल तत्वों के कनेक्शन की लोच, सदमे अवशोषण के लिए तत्परता के लिए जिम्मेदार है। पानी को बांधने के लिए उपास्थि ऊतक की तत्परता के कारण, यह संपीड़न भार का विरोध करने में सक्षम है।

मानव जोड़ की संरचना

उपास्थि की संरचना की विशेषताएं

उपास्थि के कार्यों का सफल प्रदर्शन मानव कंकाल के इस हिस्से की अनूठी संरचना पर आधारित है। यह स्थान के आधार पर भिन्न होता है और इसमें अलग-अलग संरचनाएं हो सकती हैं, जो इसे विभिन्न भूमिकाएं निभाने की अनुमति देती हैं।

किसी भी मामले में, इसमें दो घटक होते हैं: चोंड्रोसाइट्स की कोशिकाएं (मैट्रिक्स) और अंतरकोशिकीय पदार्थ। इसके अलावा, मैट्रिक्स का कुल सेलुलर वजन मैट्रिक्स के द्रव्यमान अंश से कम है।

यह हिस्टोलॉजिकल परीक्षण के दौरान स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। यह सीधे न्यूनतम स्थान घेरने वाले कार्टिलाजिनस ऊतक की कोशिकाओं पर अंतरकोशिकीय पदार्थ की प्रबलता को दर्शाता है। घनत्व बहुत अधिक है, लेकिन 80% पानी है।

उपास्थि ऊतक की संरचना

जोड़ों में उपास्थि ऊतक के विनाश के कारण

बड़ी संख्या में कारक जोड़ों की स्थिति और उनके घिसाव पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

इनमें प्राथमिक कारण शामिल हैं:

• वंशानुगत प्रवृत्ति, जिसमें ऊतक का प्रकार विनाश की त्वरित प्रक्रिया में योगदान देता है।
• जन्मजात विसंगतियों की उपस्थिति, जिसमें संयुक्त हाइपरमोबिलिटी, डिसप्लेसिया और फ्लैट पैर शामिल हैं।

उपास्थि को नुकसान पहुंचाने वाले द्वितीयक कारणों में शामिल हैं:

आर्थ्रोसिस और गठिया

• यांत्रिक क्षति, फ्रैक्चर, अव्यवस्था, चोट।
• तनाव का बढ़ा हुआ स्तर, जिसमें खेल, शरीर का बड़ा वजन भी शामिल है।
• सर्जिकल हस्तक्षेप.
• गठिया, आर्थ्रोसिस और सिनोवाइटिस सहित सूजन संबंधी बीमारियाँ।
• अंतःस्रावी तंत्र, नसों के रोग।
• शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण होने वाले परिवर्तन।
• हार्मोनल विकार और कुछ अन्य।

लक्षण

रोग के लक्षणों में शामिल हैं:

• जोड़ों में तेज दर्द और दबाव का प्रकट होना।
• क्षीण गतिशीलता हो सकती है।
• प्रभावित क्षेत्र में एक ट्यूमर या दिखाई देने वाली वृद्धि भी दिखाई दे सकती है।
• उस स्थान पर बार-बार फ्रैक्चर हो सकता है जहां जोड़ घिसते हैं, यह विशेष रूप से घातक ट्यूमर के मामले में सक्रिय होता है।

उपास्थि बहाली के तरीके

उपास्थि ऊतक के विकारों से जुड़ी बीमारियों के फायदों में से एक है रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करने की क्षमता।

सबसे आम विकल्पों में से:

• औषधियों का प्रयोग.
• मालिश.
• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं।
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

सफल उपचार की एक विशेषता रोगी की उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का लगातार पालन करने की इच्छा है। प्रक्रिया अवधि में भिन्न होती है। प्रभावशीलता सीधे सभी सिफारिशों और निर्देशों के कड़ाई से पालन पर निर्भर करती है।

रीढ़ की हड्डी में विकारों के उपचार में, वैद्युतकणसंचलन, न्यूनतम लेकिन निरंतर शारीरिक गतिविधि (भौतिक चिकित्सा, तैराकी), मालिश, एक्यूपंक्चर और संतुलित आहार का उपयोग किया जाता है।

यदि कूल्हे, घुटने या कंधे के जोड़ में उपास्थि ऊतक को बहाल करना आवश्यक है, तो पहला कदम शारीरिक गतिविधि के स्तर को कम करना है। घाव के प्रारंभिक चरण में, विशेष दवा पाठ्यक्रमों के उपयोग का संकेत दिया जाता है।

कूल्हे के जोड़ में इंजेक्शन

दवा से रिकवरी

उपस्थित चिकित्सक उपास्थि ऊतक क्षति से पीड़ित रोगी को दवाओं के एक बड़े चयन की पेशकश करने के लिए तैयार है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा इष्टतम दवा के चुनाव की सिफारिश की जानी चाहिए।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ऐसी दवाएं हैं जो उपास्थि ऊतक की बहाली की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती हैं। उपयोग का प्रभाव उपयोग शुरू होने के कम से कम छह महीने बाद दिखाई देता है। उत्पादों की एक विशेषता उन तत्वों के साथ उपास्थि ऊतक की संतृप्ति सुनिश्चित करना है जो लोच के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।

यह उपास्थि ऊतक के विनाश को धीमा करने की प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और स्थिर छूट के चरण में जाने में मदद करता है। पैथोलॉजी की अभिव्यक्ति के शुरुआती चरणों में इसे जटिल चिकित्सा के पाठ्यक्रम में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

उपचार में कई प्रकार का उपयोग किया जाता है:

• खोंसुरिड, स्ट्रक्चरम, मुकोसैट, डोनाऔर अन्य दवाएं जो चोंड्रोप्रोटेक्टिव एसिड का उपयोग करके बनाई जाती हैं।
• मछली और जानवरों से ली गई उपास्थि और अस्थि मज्जा से निर्मित, अल्फ्लूटॉप और रुमालोन।
• म्यूकोपॉलीसेकेराइड जैसे आर्टेपेरोन।

ग्लूकोसामाइन की तैयारी

विभिन्न पीढ़ियों की दवाएं हैं:

1. पहला, पशु और पौधे की उत्पत्ति के उपास्थि ऊतक से बना है।
2. दूसरा,जो एकल तैयारी में उत्पादित होते हैं: चोंड्रोइटिन सल्फेट और शुद्ध हयालूरोनिक एसिड।
3. तीसरे समूह में फंड शामिल हैं, जिसमें चोंड्रोइटिन सल्फेट के अलावा, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन शामिल हैं।

म्यूकोपॉलीसेकेराइड

यह नाम पॉलीसेकेराइड्स को दिया गया है जो संयोजी ऊतक की महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करते हैं। श्लेष द्रव के निर्माण के लिए आवश्यक है, जो उपास्थि और हड्डियों के बीच एक प्राकृतिक स्नेहक है।

म्यूकोपॉलीसेकेराइड प्रोटीन से अच्छी तरह बंधते हैं। ये पदार्थ प्राकृतिक रूप से खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। कमी होने पर इन्हें दवाओं के हिस्से के रूप में आहार में शामिल किया जा सकता है।

उनमें से:

• कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है पियास्क्लेडाइनजिसकी कीमत लगभग है 1100 रूबलएक पैकेज के लिए.
• म्यूकोसैट, ampoules में बिक्री के लिए प्रस्तुत किया गया। 10 ampoules के एक पैकेज की लागत लगभग है 260 रूबल.
• इंजेक्शन चोंड्रोगार्ड. कीमत पर 10 इंजेक्शन एम्पौल के पैक में बेचा जाता है 650 रूबल सेप्रति पैकेज.

संयुक्त उत्पाद

संयुक्त एजेंट उपास्थि पुनर्जनन प्रदान करते हैं।

उनकी संरचना में शामिल पदार्थ ऊतकों के जैवसंश्लेषण में योगदान करते हैं:

• एक लोकप्रिय विकल्प पहचाना गया है टेराफ्लेक्स।इसकी कीमत पैकेजिंग और उसमें उत्पाद की मात्रा पर निर्भर करती है 360 - 3060 रूबल।
• सांद्रित घोल या जेल के रूप में उपलब्ध है डाइमेक्साइड. कीमत बदलती रहती है 100 से 120 रूबल तक।
• घोल या गंधहीन सफेद मलहम मेनोवाज़िन, जिसकी कीमत शुरू होती है 20 रूबल सेप्रति पैकेज. बाहरी उपयोग के लिए उपयोग किया जाता है।

हार्मोनल औषधियाँ

सूजन को तुरंत रोकने और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया। इन्हें सीधे रोगग्रस्त जोड़ में इंजेक्शन के रूप में उपयोग किया जाता है।

स्टेरॉयड हार्मोनल दवाएं:

• प्रेडनिसोलोन,सूजन को दबाता है. टैबलेट, मलहम, इंजेक्शन के समाधान और ड्रिप के रूप में उपलब्ध है। कीमत 68 रूबल से।
• मेटिप्रेड,सूजन से राहत दिलाने में सक्षम, लागत अलग-अलग होती है 180 से 347 रूबल तक।टेबलेट में उपलब्ध है.
• ऊतक मैक्रोफेज और ल्यूकोसाइट्स के दमनकारी कार्य हाइड्रोकार्टिसोन मरहम,लागत 28 से 151 रूबल तक।

गैर-स्टेरायडल सूजनरोधी दवाएं एक विकल्प हो सकती हैं।

हयालूरोनिक एसिड की तैयारी

हयालूरोनिक एसिड हर व्यक्ति के शरीर में लगातार पाया जाता है। इसकी कमी से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को नुकसान होता है और जोड़ों की गतिशीलता कम हो जाती है।

उन्हें दवाओं का उपयोग करके प्रशासित किया जाता है जैसे:

• ओस्टेनिल,एक इंजेक्शन का उपयोग करके सीधे जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। कीमत 3000 रूबल से 10 ampoules के प्रति पैक।
• दर्द सिंड्रोम से राहत और जोड़ों की गतिशीलता बहाल करना Fermatron।इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में उपलब्ध है। पैकेजिंग लागत 4500 रूबल से।

हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन

भोजन में शामिल. उदाहरण के लिए, जिलेटिन में. कमी के मामले में, उपास्थि ऊतक की लोच और इसकी ताकत सुनिश्चित करने के लिए इसे दवाओं और आहार अनुपूरकों का उपयोग करके प्रशासित किया जा सकता है।

बिक्री के लिए उपलब्ध:

• शार्क उपास्थि,लागत 1200 रूबल से।
• कोलेजन, जिसकी लागत औसत है 800 रूबलप्रति पैकेज.

इसे प्लास्टिक ट्यूबों में कैप्सूल में बेचा जाता है।

विटामिन की तैयारी

विटामिन कॉम्प्लेक्स सूजन से राहत देने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करते हैं। बी विटामिन प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

वे पुनर्जनन प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं:

• ऑस्टियोकॉम्प्लेक्स,जिसमें जोड़ों और हड्डियों के लिए विटामिन होते हैं। से लागत 1500 रूबल 100 गोलियों का पैक.
• विटामिन बी6प्रति पैकेज 100 गोलियाँ, कीमत 680 रूबल से।

विटामिन का उपयोग इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के इंजेक्शन में भी किया जा सकता है।

आहार अनुपूरक और होम्योपैथिक दवाएं

जटिल चिकित्सा में आहार अनुपूरक और होम्योपैथिक उपचार को शामिल करने से समस्याओं को खत्म करने में मदद मिलती है।

इनका उपयोग कम से कम 6 महीने तक किया जाना चाहिए:

• मौखिक गोलियाँ ग्लूकोसामाइन अधिकतम, आहार अनुपूरक को संदर्भित करता है, जो कीमत पर गोलियों के रूप में उपलब्ध है 2970 रूबल से।
• होम्योपैथिक उपचार डॉ. थीस,ऊतक बहाली को बढ़ावा देना। जेल-मरहम के रूप में उपलब्ध है, इसमें कॉम्फ्रे भी शामिल है। 196 रूबल से।

उपास्थि बहाली के लिए सर्वोत्तम औषधियाँ

उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए सर्वोत्तम दवाएं तुलनात्मक प्रभावशीलता की तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

एक दवा	सक्रिय पदार्थ	विवरण और अनुप्रयोग सुविधाएँ	दवा का उत्पादन
स्ट्रक्चरम	कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट	गोलियों में उपलब्ध है और पाठ्यक्रमों में निर्धारित है। यह एक एकल औषधि है.	द्वितीय पीढ़ी
अल्फ्लूटॉप	समुद्री मछली से बायोएक्टिव सांद्रण	स्वस्थ ऊतकों के विनाश को रोकता है और रोगियों की रिकवरी को सक्रिय करता है।	मैं पीढ़ी
अरतरा	चोंड्रोइटिन + ग्लूकोसामाइन	जोड़ों के उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करता है। कम से कम 6 महीने का कोर्स।	तृतीय पीढ़ी
टेराफ्लेक्स	ग्लूकोसामाइन + चोंड्रोइटिन	2 महीने के कोर्स में पियें। उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करता है।	द्वितीय पीढ़ी
अगुआ	ग्लूकोसोमाइन सल्फेट	केवल एक सक्रिय दवा को शामिल करने से पुनर्स्थापनात्मक गतिविधि कम हो जाती है। कम से कम 4 महीने तक उपयोग किया जाता है।	द्वितीय पीढ़ी

सर्जिकल पुनर्निर्माण विकल्प

ऐसे मामलों में जहां दवाएं मदद नहीं करती हैं, सर्जिकल बहाली उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करेगी। रोगग्रस्त क्षेत्र के स्थान के आधार पर सर्जरी अलग-अलग होती है और केवल तभी अनुशंसित की जाती है जब अन्य तरीकों का उपयोग करके कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिलता है।

रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के मामले में, प्रभावित क्षेत्र की जगह पर बनने वाले हर्निया को हटाकर उसे निकालना आवश्यक होता है। कशेरुकाओं के संलयन और अन्य नकारात्मक कारकों से बचने के लिए हस्तक्षेप स्थल के उपचार के चरण में विशेषज्ञ पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

स्पाइनल डिस्क प्रोस्थेसिस

यदि कूल्हे, घुटने या कंधे के जोड़ प्रभावित होते हैं, तो प्रभावित क्षेत्र को कृत्रिम अंग से बदलने के लिए सर्जरी का उपयोग किया जाता है; एंडोप्रोस्थेटिक्स की सिफारिश की जाती है।

फिजियोथेरेपी के तरीके

प्रारंभिक चरण में प्रक्रियाएं शुरू करने से कई वर्षों तक विनाश के विकास को धीमा करने और आंशिक रूप से पुनर्प्राप्ति को बढ़ावा देने में मदद मिलती है:

हाथ के उपचार के लिए फिजियोथेरेपी

• विकिरण और चुंबकीय चिकित्सारोगग्रस्त क्षेत्र में लसीका और रक्त के प्रवाह में सुधार लाता है, जिससे संवहनी स्वर बढ़ता है। इससे प्रभावित जोड़ का पोषण बढ़ जाता है।
• वैद्युतकणसंचलनभौतिक चिकित्सा के प्रथम उपयोग को संदर्भित करता है। दवा आयन, इलेक्ट्रोड द्वारा निर्मित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के प्रभाव में, प्रभावित क्षेत्र की ओर बढ़ते हैं। विधि त्वचा की गहरी परतों में दवा के प्रवेश को सुनिश्चित करती है।
• अल्ट्रासाउंड उपचारप्रभावित क्षेत्र पर अल्ट्रासाउंड के प्रभाव को बढ़ावा देता है, चयापचय और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

व्यायाम और भौतिक चिकित्सा

जटिल चिकित्सा में व्यायाम चिकित्सा का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। व्यायाम जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाता है और उपास्थि ऊतक में पोषक तत्वों के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले व्यायामों में शामिल हैं:

• "बाइक"।फर्श पर लेटकर रोगी के पैर घुटनों पर मुड़े हुए होते हैं। रोगी साइकिल चलाने का नाटक करता है। व्यायाम तीन दृष्टिकोणों में 10-50 बार किया जाता है। धीरे-धीरे घुमावों की संख्या बढ़ाएँ। कूल्हे और घुटने के जोड़ों के उपास्थि ऊतक के रोगों के लिए उपयोगी।
• रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक के रोगों के लिए, बगल की ओर और आगे की ओर झुकने की सलाह दी जाती है, यदि ग्रीवा रीढ़ या सिर में दर्द होता है। प्रत्येक दृष्टिकोण में, 10 मोड़ें।
• जब कोहनी और कंधे के जोड़ और उपास्थि ऊतक प्रभावित होते हैं, तो आप अपनी बाहों और कंधों के साथ घुमाव का उपयोग कर सकते हैं, अपने कंधों को ऊपर और नीचे उठा सकते हैं। तीन दृष्टिकोण 10-50 बार करें, स्थिति में सुधार होने पर इसे बढ़ाएं।
• हाफ स्क्वैट्स आपकी गतिशीलता बढ़ाने में मदद करेगा।व्यायाम तीन दृष्टिकोणों में 5-10 बार किया जाता है।

अभ्यास

लोक उपचार का उपयोग

उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पौधों और जड़ी-बूटियों से लोक उपचार और आहार में बदलाव का उपयोग है:

• अदरक उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करेगा. प्रभावित हिस्से पर दिन में 3-4 बार अदरक के तेल से मालिश की जा सकती है।
• अदरक का काढ़ा उपास्थि ऊतक की सूजन प्रक्रिया से राहत दिलाने में अच्छा प्रभाव डालता है।इसे तैयार करने के लिए 100 ग्राम जड़ को 1 लीटर पानी में उबाला जाता है. परिणामी काढ़े में नींबू का रस और शहद मिलाया जाता है। दिन में तीन बार 1 गिलास लें।
• जैतून का तेल श्लेष द्रव में मदद करेगा. इसे बस भोजन में मिलाया जाता है।
• जड़ी-बूटियाँ, विशेष रूप से बकाइन मरहम, दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी।इसे तैयार करने के लिए, बकाइन के फूलों को लिया जाता है, सुखाया जाता है, कुचला जाता है और राल और जैतून के तेल से भर दिया जाता है। जोड़ के प्रभावित उपास्थि ऊतक क्षेत्र पर मालिश करते हुए लगाएं। कोर्स 3 महीने तक चलता है।

उपास्थि बहाली के लिए उत्पाद

आहार उपास्थि ऊतक रोग की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद करेगा। जिलेटिन एक महत्वपूर्ण पोषण तत्व हो सकता है।

यह ऐसे व्यंजनों में पाया जाता है:

जोड़ों के लिए जेलीयुक्त मांस

• शोरबा, जेलीयुक्त या जेलीयुक्त मांस।
• आप बस जिलेटिन को भिगो सकते हैं और इसे भोजन में जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, नाश्ते के दौरान इसे अनाज या दही के साथ मिलाएं।
• उपास्थि ऊतक को बहाल करने और सूजन से राहत देने के लिए, लहसुन को आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। इसमें मौजूद फाइटोनसाइड्स सूजन प्रक्रियाओं को दबाने में अच्छे होते हैं।

लाल शिमला मिर्च से बने सलाद में लहसुन मिलाना सुविधाजनक होता है। इस सब्जी में ऐसे घटक होते हैं जो उपास्थि ऊतक को पोषण देने वाली रक्त वाहिकाओं के काम को सक्रिय कर सकते हैं।

खेल पोषण में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

गंभीर शारीरिक गतिविधि के दौरान उपास्थि ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इस कारण से, पोषण संबंधी सहायता के साथ एक विशेष आहार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए, निम्नलिखित को खेल पोषण में शामिल किया गया है:

• मिथाइलसल्फेनिलमीथेन के रूप में खाद्य-ग्रेड कार्बनिक सल्फर का एक प्राकृतिक स्रोत।
• चोंड्रोइटिन जोड़ों के लचीलेपन और गतिशीलता और उपास्थि ऊतक के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है।
• ग्लूकोसामाइन उपास्थि ऊतक के निर्माण में शामिल है।

ये पदार्थ विशेष खेल पोषण उत्पादों में शामिल हैं। वे टैबलेट के रूप में, पोषण मिश्रण और कॉकटेल के रूप में उपलब्ध हैं। खेल पोषण दुकानों में दवाएं खरीदना सुविधाजनक है।

यूरोप में उपास्थि ऊतक की बहाली

उपास्थि ऊतक को बहाल करते समय, यूरोप में क्लीनिक नए उत्पाद JointRep (TM) का उपयोग करते हैं। यह दवा रोग के अंतिम चरण में भी उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद कर सकती है। दवा 6 महीने के पाठ्यक्रम में ली जाती है। इसका उपयोग स्विट्जरलैंड, इटली और अन्य यूरोपीय देशों के क्लीनिकों में चिकित्सा में किया जाता है।

उपास्थि ऊतक की बहाली के बारे में समीक्षाएँ

ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी सामान्य संयुक्त बीमारी से पैथोलॉजी के शुरुआती चरणों में ही छुटकारा पाना संभव है। अक्सर लोग जोड़ों के पहले दर्द पर ध्यान नहीं देते और यह घातक बीमारी धीरे-धीरे लेकिन अपरिवर्तनीय रूप से विकसित होती है।

• लोक उपचार के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के सर्वोत्तम तरीकों का चयन
• चिकित्सीय स्नान
• सरसों स्नान
• बिशोफ़ाइट के साथ चिकित्सीय स्नान
• आयोडीन-ब्रोमीन स्नान
• उपसंहार
• घुटने के जोड़ के "उपास्थि ऊतक" की बहाली
• लोक उपचार के साथ जोड़ों को बहाल करना
• जोड़ों के रोगों के कारण
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• सामान्य सिद्धांतों
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• आर्ट्रोन
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• पारंपरिक तरीके
• शाहबलूत
• देवदार का तेल
• अखरोट
• पुनर्प्राप्ति के बारे में (वीडियो)
• अनुशंसित क्लीनिक
• पुस्तकें

इसलिए, बीमारी के पहले लक्षणों पर आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। लोक उपचार के साथ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार पारंपरिक तरीकों के साथ-साथ जटिल चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण घटक है।

पारंपरिक चिकित्सकों का बहुमूल्य अनुभव, थोड़ा-थोड़ा करके एकत्र किया जाता है और पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित किया जाता है, जो ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित कई रोगियों को अमूल्य लाभ पहुंचाता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों की तरह, लोक उपचारों का उद्देश्य दर्द से राहत, उपास्थि पोषण में सुधार, जोड़ों की कार्यक्षमता और संबंधित सूजन का इलाज करना है। पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे आमतौर पर सरल और व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन उनसे ध्यान देने योग्य प्रभाव पाने के लिए, आपको दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता होगी।

इस लेख में वर्णित सभी विधियाँ केवल ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरणों में ही प्रभावी हो सकती हैं, और दवा उपचार को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस में दर्द को खत्म करने के पारंपरिक तरीके

लोक चिकित्सकों के शस्त्रागार में विभिन्न रगड़, संपीड़ित और मलहम के लिए कई व्यंजन हैं जिनका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। औषधीय दवाओं में शामिल कुछ घटकों में मतभेद या दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए इनमें से किसी भी दवा का चयन रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और सामान्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

• जोड़ों के दर्द को दूर करने वाला एक उत्कृष्ट लोक उपचार एक सेक है, जिसमें सोडा, नमक, सूखी सरसों और शहद (प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच) होता है। तैयार मिश्रण को कैनवास के एक टुकड़े पर प्रभावित जोड़ पर लगाया जाता है, ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढक दिया जाता है और अच्छी तरह से इंसुलेट किया जाता है। सेक को रात भर के लिए छोड़ दिया जाता है।
• वोदका या 70 डिग्री अल्कोहल से तैयार अखरोट के टुकड़ों को रगड़ने से दर्द से राहत मिलती है।
• संवेदनाहारी मरहम तैयार करने के लिए एक अंडे की जर्दी, 2 बड़े चम्मच लें। सिरका के चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच वनस्पति तेल और एक चम्मच शुद्ध तारपीन। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और फिर प्रभावित क्षेत्र पर सेक के रूप में लगाया जाता है।
• ताजे केले के पत्तों ने अच्छा काम किया है। उन्हें धोया जाता है, सुखाया जाता है और रात भर दर्द वाले जोड़ पर पट्टी बांध दी जाती है।
• वर्मवुड मरहम तैयार करने के लिए, आपको साफ सूखे वर्मवुड पत्तियों की आवश्यकता होगी। उन्हें कुचलकर पाउडर बना लिया जाता है, जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ डाला जाता है और 60 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। फिर उत्पाद को 48 घंटों के लिए डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सक रात में स्नान (शॉवर) लेने के बाद परिणामी मरहम को दर्द वाले जोड़ के क्षेत्र में रगड़ने की सलाह देते हैं।
• भारतीय प्याज (पोल्ट्री प्याज) एक और सिद्ध उपाय है जो आर्थ्रोसिस के दर्द से राहत देता है। पौधे के बल्ब को साफ किया जाता है, कुचला जाता है और शराब या वोदका से भर दिया जाता है। मिश्रण को एक अंधेरी जगह में रखा जाता है और 14 दिनों के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और रगड़ के रूप में उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा में झुनझुनी होती है - यह एक सामान्य, बिल्कुल सुरक्षित घटना है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस में सूजन के खिलाफ लोक उपचार

पाँच प्रभावी नुस्खे:

यदि जोड़ों के दर्द के साथ सूजन और जलन हो तो बर्फ की सिकाई से राहत मिलती है। बर्फ, जिसमें सूजनरोधी प्रभाव होता है, को हीटिंग पैड या प्लास्टिक बैग में दर्द वाले जोड़ पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

रोज़मेरी, पुदीना और लैवेंडर के आवश्यक तेल सूजन से पूरी तरह राहत दिलाते हैं। उपाय तैयार करने के लिए वैसलीन में तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं, फिर इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं और उस जगह को गर्म कपड़े (दुपट्टे) से लपेट दें।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरण में, शहद का लेप सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। प्रभावित जोड़ को शहद से चिकनाई दी जाती है, और फिर एक ढीली पट्टी के साथ ठीक किया जाता है, जिसे शहद में भी भिगोया जाता है। प्रक्रिया को रात में करने की सलाह दी जाती है जब तक कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के सूजन संबंधी लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।

कसा हुआ सहिजन या मूली की जड़ बहुत मदद करती है - इन्हें प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में संपीड़ित या रगड़ने के रूप में उपयोग किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ सूजन पूरी तरह समाप्त होने तक उपचार की सलाह देते हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में रगड़ने के लिए एक प्रभावी मिश्रण सफेद मिट्टी के पाउडर (100 ग्राम) और किसी भी वनस्पति तेल से तैयार किया जा सकता है। घटकों को ऐसे अनुपात में लिया जाता है कि तैयार मिश्रण में मलाईदार स्थिरता हो। गंभीर सूजन की स्थिति में मरहम को दर्द वाले जोड़ में रगड़ा जाता है।

उपास्थि ऊतक को बहाल करने के पारंपरिक तरीके

क्षतिग्रस्त उपास्थि को बहाल करने में मदद करने के लिए कई नुस्खे:

• बकाइन के साथ मरहम में एक पुनर्स्थापनात्मक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसे तैयार करने के लिए फूल आने के बाद बकाइन के फूल या पौधे की पत्तियां लें। कच्चे माल को अच्छी तरह से धोया जाता है, अच्छी तरह से सुखाया जाता है, पाउडर में कुचल दिया जाता है और पेस्ट जैसी स्थिरता के लिए 1:1 के अनुपात में जैतून का तेल और राल (शंकुधारी पेड़ों में कटौती से निकलने वाला एक राल जैसा गाढ़ा द्रव्यमान) के साथ डाला जाता है। उपचार लंबे पाठ्यक्रमों (2-3 महीने) में किया जाता है, सोने से पहले गले की जगह को चिकनाई दी जाती है।
• हीलिंग कंप्रेस तैयार करने के लिए, वनस्पति तेल, सूखी सरसों और शहद (प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच) लें। लगातार हिलाते हुए, सामग्री को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, फिर कैनवास पर रखा जाता है और प्रभावित जोड़ पर लगाया जाता है, ऊपर से फिल्म से ढक दिया जाता है और अछूता रखा जाता है। इस उपचार को एक महीने तक रोजाना करने की सलाह दी जाती है।
• मक्खन और हर्बल फूलों के साथ एक और प्रभावी सेक की विधि। 50 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन लें; सेंट जॉन पौधा, हॉप्स और मीठे तिपतिया घास के फूल (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच)। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और 2 घंटे के लिए जोड़ पर लगाया जाता है।
• देवदार का तेल बहुत मदद करता है। इसे शरीर के तापमान तक गर्म किया जाता है, फिर एक कैनवास के कपड़े को इसमें अच्छी तरह से भिगोया जाता है, कपड़े पर नमक छिड़का जाता है और घाव वाली जगह पर 2 घंटे के लिए सेक के रूप में लगाया जाता है।

आंतरिक उपयोग के लिए उत्पाद

आंतरिक उपयोग के लिए लोक उपचार:

• स्थानीय और सामान्य रक्त परिसंचरण में सुधार,
• चयापचय और तंत्रिका आवेगों के संचरण को सामान्य करें,
• जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करें
• रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करें।

तो आप घर पर क्या कर सकते हैं?

हर्बल काढ़ा (एल्डरबेरी, हॉर्सटेल, बिछुआ और अन्य जड़ी-बूटियाँ)

बड़बेरी शाखाओं, हॉर्सटेल घास, बिछुआ पत्तियां, विलो छाल, कैलेंडुला और जुनिपर फूलों का संग्रह। पूर्व-सूखे घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है। तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर उबलते पानी और 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। मिश्रण के चम्मच. उत्पाद को 12 घंटे तक डाला जाता है, और फिर दो महीने तक दिन में 3-5 बार आधा गिलास पिया जाता है।

हार्पागोफाइटम का आसव (शैतान की जड़)

डेविल्स क्लॉ (हार्पागोफाइटम) जड़ के अर्क ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। पौधे की जड़ को पहले से सुखाकर कुचल दिया जाता है। दो बड़े चम्मच पाउडर को एक लीटर थर्मस में डाला जाता है और 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। दवा को गर्म करके 1 गिलास दिन में 4 बार लें।

नागफनी, ऐस्पन छाल, पाइन कलियों और जड़ी बूटियों का आसव

इस जलसेक को तैयार करने के लिए, जिसका व्यापक रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में उपयोग किया जाता है, नागफनी फल, ऐस्पन छाल, पाइन कलियाँ, थाइम जड़ी बूटी, नीलगिरी और बैंगनी पत्तियां, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी और पुदीना से एक "सेट" लिया जाता है। सूखे संग्रह के दो बड़े चम्मच एक लीटर उबलते पानी (थर्मस में) के साथ डाले जाते हैं। जलसेक 2-3 महीने के लिए लिया जाता है, आधा गिलास दिन में 5 बार तक।

चिकित्सीय स्नान

• संवहनी स्वर को सामान्य करता है,
• तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करता है,
• उपास्थि ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है,
• कैल्शियम की हानि कम करता है,
• संयुक्त विनाश को धीमा कर देता है।

समुद्री शैवाल से उपचारात्मक स्नान

औषधीय स्नान तैयार करने के लिए आपको 0.5 किलोग्राम समुद्री नमक, 200 ग्राम कैमोमाइल और 200 ग्राम समुद्री शैवाल पाउडर की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले, समुद्री शैवाल को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, परिणामी मिश्रण को 10 घंटे के लिए डाला जाता है, और फिर फ़िल्टर किया जाता है। अलग से, एक कैमोमाइल काढ़ा तैयार करें (कम गर्मी पर 10 मिनट तक उबालें), फिर छान लें, समुद्री शैवाल के घोल के साथ मिलाएं और समुद्री नमक के साथ पहले से तैयार स्नान में डालें (पानी का तापमान 37-39 डिग्री होना चाहिए)।

सरसों स्नान

तीन से चार बड़े चम्मच सूखी सरसों को एक लिनन बैग में डाला जाता है, एक कंटेनर (10 लीटर) पानी (तापमान 37-39 डिग्री) में रखा जाता है और कई बार निचोड़ा जाता है जब तक कि सरसों का पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए। पारंपरिक चिकित्सक इस चिकित्सीय स्नान को 10 मिनट तक करने की सलाह देते हैं, जिसके बाद त्वचा को साफ पानी से धो दिया जाता है। उपचार के पाठ्यक्रम में 3 प्रक्रियाएँ शामिल हैं।

बिशोफ़ाइट के साथ चिकित्सीय स्नान

इस प्रक्रिया को करने के लिए, स्नान को एक तिहाई पानी (तापमान 37-39 डिग्री) से भरें और इसमें 1-2 लीटर बिशोफाइट घोल (यह एक खनिज, जलीय मैग्नीशियम क्लोराइड है) घोलें। नहाने का समय 15-20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

चेतावनी! प्रक्रिया के दौरान, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि छाती समाधान में डूबी न हो!

आयोडीन-ब्रोमीन स्नान

10 लीटर के लिए 0.3-0.5 किलोग्राम आयोडीन-ब्रोमीन नमक लें। पानी में नमक घुलने के बाद घोल को स्नान में डाला जाता है। बिस्कोफ़ाइट से स्नान की तरह, परिणामी घोल में छाती को डुबाना मना है!

उपसंहार

पारंपरिक चिकित्सा के सदियों पुराने अनुभव और इसके तरीकों के उपयोग की कई सकारात्मक समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस का गैर-पारंपरिक उपचार वास्तव में रोगी को महत्वपूर्ण राहत दे सकता है और उसके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। हालाँकि, यह मत भूलिए कि किसी भी लोक नुस्खे के उपयोग पर डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। स्व-दवा से बीमारी बिगड़ सकती है और यहां तक ​​कि नई स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।

टिप्पणी फ़ीड के शीर्ष पर अंतिम 25 प्रश्न-उत्तर ब्लॉक हैं। मैं केवल उन्हीं प्रश्नों का उत्तर देता हूँ जहाँ मैं अनुपस्थिति में व्यावहारिक सलाह दे सकता हूँ - व्यक्तिगत परामर्श के बिना यह अक्सर असंभव है।

स्रोत: घुटने के जोड़ का "उपास्थि ऊतक"।

घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक को बहाल करना एक लंबी प्रक्रिया है और हमेशा सफल नहीं होती है। घुटने के जोड़ की उपास्थि मानव शरीर की सबसे कमजोर संरचनाओं में से एक है। हालाँकि घुटने की उपास्थि भारी भार का सामना कर सकती है, लेकिन समय के साथ यह बहुत कमजोर हो जाती है।

घुटने के जोड़ में उपास्थि का विनाश कम उम्र में शुरू हो सकता है - लगभग 28 वर्ष की उम्र में। उम्र के साथ, उपास्थि की संरचना में ये परिवर्तन अनिवार्य रूप से लगभग 45 वर्ष की आयु से शुरू हो जाएंगे।

आंकड़ों के अनुसार, पूरे ग्रह की लगभग 20% आबादी घुटने के दर्द से पीड़ित है, और उनमें से अधिकतर परिपक्व लोग हैं जिनके पास घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के निदान का इतिहास है। यह रोग अक्सर चोट की पृष्ठभूमि में या उम्र के साथ विकसित होता है, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक घुटने के दर्द पर ध्यान नहीं देता है और उचित उपचार नहीं करता है।

यदि जोड़ों की किसी भी बीमारी पर ध्यान न दिया जाए तो वह बढ़ने लगती है। घुटने के जोड़ की उपास्थि धीरे-धीरे धुंधली हो जाती है, फटने लगती है और तनाव से उबरने का समय नहीं मिलता है। समय के साथ, घुटने की उपास्थि खराब हो जाती है, सूजन प्रक्रियाएँ होती हैं, और यदि इसे बहाल करने के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो यह प्रक्रिया कृत्रिम प्रत्यारोपण में समाप्त हो सकती है।

उपास्थि ऊतक के विनाश का मुख्य कारण

उपास्थि ऊतक, अपनी अनूठी संरचना के बावजूद, जिसके कारण प्रतीत होता है कि नाजुक संरचना भारी भार का सामना कर सकती है, विनाश का खतरा है।

ऐसा इसके कारण होता है:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। इस मामले में, जन्म से ही व्यक्ति में जोड़ों के नष्ट होने की प्रवृत्ति होगी, जो देर-सबेर घटित होगी यदि इसे रोकने के उपाय नहीं किए गए।
• जोड़ों और समग्र रूप से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास में जन्मजात या अधिग्रहित विसंगतियाँ। इस मामले में मुख्य कारण डिसप्लेसिया, फ्लैट पैर आदि हैं।
• आघात और सर्जरी.
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि. पेशेवर गतिविधियों के कारण जोड़ों पर पड़ने वाले मजबूत शारीरिक तनाव के कारण यह तेजी से घिस जाता है।
• शरीर में खनिज तत्वों की कमी होना।
• ऑटोइम्यून बीमारियों की उपस्थिति। अक्सर हेमोक्रोमैटोसिस, गठिया, सोरायसिस, गाउट आदि के कारण घुटने की उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है।
• अधिक वज़न। मोटापा मानव शरीर में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली सहित कई बीमारियों का कारण है। जब कोई व्यक्ति प्रतिदिन अतिरिक्त पाउंड और भारी वजन उठाता है, तो जोड़ इसे बर्दाश्त नहीं कर पाते और ढहने लगते हैं।
• दूसरा कारण गठिया, सिनोवाइटिस आदि के परिणामस्वरूप जोड़ों के उपास्थि ऊतक की सूजन है।
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग।
• हार्मोनल असंतुलन।

संवहनी रोग के कारण घुटने के जोड़ की उपास्थि नष्ट हो सकती है। बार-बार होने वाले संवहनी रोग जो उपास्थि के विनाश को भड़का सकते हैं, वे हैं संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस, अंतःस्रावीशोथ और वैरिकाज़ नसें।

किसी को बिगड़ा हुआ चयापचय जैसे उत्तेजक कारक को भी बाहर नहीं करना चाहिए, जो लंबे समय तक धूम्रपान, शराब की लत, खराब आहार, गतिहीन जीवन शैली आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

घुटने के आर्टिकुलर कार्टिलेज रोग का विकास

जोड़ों के उपास्थि ऊतक की सूजन, इसका विनाश, विभिन्न प्रतिकूल कारकों से जुड़ा होता है, जिसके परिणामस्वरूप उपास्थि की संरचना छिद्रपूर्ण स्पंज के समान ढीली हो जाती है। इसकी संरचना खुरदरी हो जाती है, सूखने लगती है और इस पर दरारें पड़ने लगती हैं।

इन परिवर्तनों के कारण, जोड़ सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाते, क्योंकि जोड़ नरम फिसलने के बजाय एक-दूसरे से रगड़ने लगते हैं। समय के साथ, यह प्रक्रिया आगे बढ़ती है - हड्डियाँ चपटी हो जाती हैं, जिससे जोड़ का क्षेत्र बढ़ जाता है। रोगी में ऑस्टियोफाइट्स - हड्डियों की वृद्धि विकसित होती है।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए, संयुक्त द्रव उपास्थि के लिए पोषण का एकमात्र स्रोत है; जब यह कम हो जाता है, तो जोड़ स्वयं भुखमरी का अनुभव करता है। उसे उपयोगी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, जो उसके काम और रोगी की भलाई दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

जब उपास्थि पतली हो जाती है तो जोड़ों के बीच की दूरी कम हो जाती है। कोई भी शारीरिक गतिविधि जोड़ों के मजबूत घर्षण के साथ होती है। विनाशकारी प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, रोगी को घुटने के क्षेत्र में दर्द के लक्षणों का अनुभव होने लगता है, जो रात और सुबह में खराब हो जाता है।

प्रारंभ में, शारीरिक गतिविधि करते समय व्यक्ति दर्द और परेशानी से परेशान होगा, लेकिन बाद में वह आराम में दिखाई देगा। मरीज़ के लिए सीढ़ियाँ और सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना मुश्किल हो जाएगा। अंगों में दर्द के कारण व्यक्ति लंगड़ा कर चलने लगता है और बाद में उसे चलते समय छड़ी या बैसाखी के सहारे का सहारा लेना पड़ता है।

क्षतिग्रस्त जोड़ के उपास्थि ऊतक को कैसे पुनर्स्थापित करें

घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक को बहाल करना एक लंबी प्रक्रिया है, और जितनी जल्दी उपाय किए जाएंगे, सर्जरी के बिना जोड़ को बहाल करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यह जानने के लिए कि घुटने की उपास्थि को ठीक से कैसे बहाल किया जाए, इसके विनाश के कारण की पहचान करना और उसे खत्म करना आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, आपको एक डॉक्टर को दिखाना होगा, निदान कराना होगा और उसके बाद ही डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवाओं और प्रक्रियाओं का उपयोग करना होगा।

जीवन भर घुटने बार-बार मुड़ते और सीधे होते हैं। दर्द रहित लचीलापन श्लेष द्रव द्वारा सुनिश्चित किया जाता है, जो संयुक्त सतहों के घर्षण को नरम करता है, और एक स्वस्थ व्यक्ति को यह महसूस नहीं होता है कि यह कैसे हो रहा है। स्नेहक की कमी से, जोड़ लगातार एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, जो उनके घिसाव और तेजी से विनाश में योगदान देता है।

घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक को बहाल करना केवल चोंड्रोसाइट्स (उपास्थि ऊतक कोशिकाओं) के उच्च स्तर को बनाए रखने से संभव है। इन कोशिकाओं को श्लेष द्रव द्वारा पोषित किया जाता है, क्योंकि जोड़ से गुजरने वाली कोई वाहिकाएं नहीं होती हैं जो इसे पोषक तत्व ला सकें।

यदि कोई व्यक्ति कम बैठता है और थोड़ा हिलता है तो संयुक्त उपास्थि को बहाल करना असंभव है। केवल पूर्ण मोटर गतिविधि ही जोड़ को स्नेहक और पोषण जारी करने में योगदान देगी। इस संबंध में, चिकित्सीय अभ्यास करना अच्छा है, जो व्यक्ति को संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने और उसके कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा।

भौतिक चिकित्सा में निष्क्रिय व्यायामों की उपस्थिति के कारण, ऐसे व्यायाम विभिन्न आयु, आकार और शारीरिक विशेषताओं वाले लोगों द्वारा किए जा सकते हैं।

आपको निश्चित रूप से अपने दैनिक मेनू को सामान्य करने की आवश्यकता है ताकि इसमें आवश्यक मात्रा में उपयोगी पदार्थ शामिल हों और सभी अस्वास्थ्यकर पदार्थ बाहर हो जाएं। किसी भी स्थिति में आहार शाकाहारी नहीं होना चाहिए - कैल्शियम के मुख्य स्रोतों (डेयरी उत्पाद, मांस, समृद्ध शोरबा) की कमी से शारीरिक उम्र बढ़ने से पहले जोड़ों की नाजुकता हो जाएगी।

आपको अपने आहार से कार्बोनेटेड पेय, फास्ट फूड और अत्यधिक तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करना होगा। सभी उत्पादों को सौम्य प्रसंस्करण के अधीन किया जाना चाहिए। भाग छोटे होने चाहिए और भोजन को 6 बार में बाँटना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ, संयुक्त उपास्थि की बहाली प्रारंभिक चरण में शुरू होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष डॉक्टर से संपर्क करना होगा और उससे सही शारीरिक गतिविधि चुनने में मदद करने के लिए कहना होगा। आपको शरीर के समस्या क्षेत्रों पर ध्यान देते हुए प्रतिदिन प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता है। योग कक्षाएं बहुत मददगार हैं, वे बीमारी की प्रगति को रोकने, जोड़ों के कार्य में सुधार और व्यक्ति के समग्र कल्याण में मदद करेंगी।

घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए दवाएं बीमारी के कारण के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। सबसे अधिक बार, उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं, जिनमें मुख्य पदार्थ होते हैं - हाइलूरॉन और चोंड्रोइटिन, जो कुछ प्रकार के कृत्रिम अंग के रूप में काम करते हैं जो लापता तरल पदार्थ को प्रतिस्थापित करते हैं। इन दवाओं को जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है या मलहम या जैल का उपयोग करके शीर्ष पर लगाया जाता है।

दर्द से राहत पाने और सूजन से राहत पाने के लिए व्यक्ति लंबे समय तक एनएसएआईडी को गोलियों या मलहम के रूप में लेता है। वे बीमारी के मुख्य लक्षणों से निपटते हैं और व्यक्ति के जीवन को आसान बनाते हैं। यदि संयुक्त क्षति संक्रमण से जुड़ी है, तो अतिरिक्त जीवाणुरोधी एजेंट निर्धारित किए जाते हैं। विरोधाभासों की अनुपस्थिति में फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं और मालिश निर्धारित हैं।

दवाएँ दर्द से राहत दिलाने और रोग की प्रगति को रोकने में मदद करती हैं, लेकिन उन्हें लंबे समय तक, लगभग पूरे जीवन भर, लेने की आवश्यकता होगी। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का ऐसा दीर्घकालिक उपयोग अक्सर आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है (गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, आदि विकसित हो सकता है)।

शरीर पर दवाओं के नकारात्मक प्रभाव को रोकने के लिए, वे पेट, यकृत और आंतों के लिए सुरक्षात्मक दवाएं भी लेते हैं।

लोक उपचार के साथ घुटने के जोड़ों का उपचार

क्षति की विभिन्न अवधियों में लोक उपचार का उपयोग करके घुटने के जोड़ की उपास्थि को बहाल करना संभव है। इस प्रयोजन के लिए, औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, उनसे अर्क, काढ़े, मलहम और मलहम तैयार किए जाते हैं।

कद्दूकस की हुई मूली और सहिजन, जिन्हें मिलाकर घुटने पर लगाने की आवश्यकता होती है, दर्द वाले क्षेत्र को गर्म करने के लिए अच्छे होते हैं (केवल गंभीर सूजन की अनुपस्थिति में ही इसका उपयोग किया जा सकता है)। सूखे फ्राइंग पैन में तले हुए नमक, उबले हुए चोकर और सूखी सरसों से वार्मिंग कंप्रेस तैयार किया जा सकता है।

मूत्रवर्धक गुणों वाले पौधे शरीर से अतिरिक्त नमक और पानी को निकालने में मदद करेंगे। उनसे काढ़ा या अर्क तैयार किया जाता है (निर्देशों के अनुसार), जिसके बाद उन्हें एक निश्चित अनुपात में मौखिक रूप से लिया जाता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, आप बिछुआ, किडनी अर्क, हॉर्सटेल और सूरजमुखी की जड़ खरीद सकते हैं।

25 ग्राम की मात्रा में एलेकंपेन जड़ को 80 ग्राम शुद्ध वोदका के साथ डालना चाहिए। फिर उत्पाद को 2 सप्ताह के लिए डालने के लिए भेजा जाता है, जिसके बाद इसे दर्द वाले घुटने पर रगड़ने के रूप में उपयोग किया जाता है। टिंचर के दैनिक उपयोग से लक्षणों से जल्दी राहत पाने में मदद मिलेगी।

आप चेस्टनट, कैलेंडुला, बर्च के पत्तों और मृत मधुमक्खियों के साथ अल्कोहल मिला सकते हैं। इस तरह के टिंचर पहले से तैयार किए जाते हैं, जिसके बाद इनका उपयोग घुटने को रगड़ने के लिए किया जाता है। एक प्रभावी और काफी सुरक्षित उत्पाद.

स्रोत: जोड़ों के लोक उपचार

अक्सर लोग अपनी कलाइयों, टखनों और घुटनों को घायल कर लेते हैं। ऐसी चोटें रक्तस्राव, सूजन और गंभीर दर्द के साथ होती हैं।

क्या लोक उपचार का उपयोग करके जोड़ों को बहाल करना संभव है? इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

जोड़ों के रोगों के कारण

उपास्थि ऊतक को नुकसान हो सकता है, उदाहरण के लिए, उम्र से संबंधित परिवर्तनों (मानव शरीर की टूट-फूट के कारण) या चोटों (खेल सहित) के परिणामस्वरूप।

यदि पीड़ित समय रहते किसी विशेषज्ञ से परामर्श नहीं लेता है, तो भविष्य में ये समस्याएं जीवन की गुणवत्ता में कमी को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं।

अक्सर ऐसे व्यक्ति को पैरों या बांहों की विभिन्न हरकतों से तेज दर्द महसूस होने लगता है। निचले छोरों के जोड़ों में टूट-फूट अक्सर इस तथ्य के कारण होती है कि वे बाहों के जोड़ों की तुलना में अधिक गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं।

तो, जोड़ों के रोगों के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. चोटें.
2. बिगड़ा हुआ चयापचय।
3. असंतुलित आहार.
4. वंशानुगत रोग.
5. संक्रमण और रक्त संचार में गड़बड़ी।
6. नमकीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग।
7. शराबखोरी.
8. धूम्रपान.
9. आहार में आवश्यक खनिज और विटामिन की कमी।
10. कठिन शारीरिक श्रम.
11. कमजोर शारीरिक गतिविधि.
12. पेशेवर खेल.
13. हानिकारक कार्य परिस्थितियाँ.
14. स्व - प्रतिरक्षित रोग।
15. संक्रामक रोग।
16. क्रोनिक हाइपोथर्मिया.
17. मोटापा।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में जोड़ समान रूप से प्रभावित होते हैं। देखा गया है कि पुरुषों को अक्सर रीढ़ की हड्डी की समस्या होती है, जबकि महिलाओं को आमतौर पर परिधीय जोड़ों को नुकसान होता है।

घुटने के जोड़ की भूमिका

उदाहरण के लिए, घुटने में आर्टिकुलर कार्टिलेज मानव गति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह काफी मजबूत, लोचदार, चिकना गैस्केट है।

घुटने के जोड़ में उपास्थि के मुख्य कार्य:

• चलते समय शरीर पर भार का समान वितरण;
• अंगों में हड्डियों की मुक्त फिसलन सुनिश्चित करना।

विभिन्न प्रतिकूल कारकों के संपर्क में आने पर, जोड़ में उपास्थि गांठदार, खुरदरी हो जाती है, बहुत पतली हो जाती है, और उन्नत रूपों में यह सूख जाती है, दरारों से ढक जाती है या फट भी जाती है।

चोटों और सभी प्रकार की बीमारियों के साथ, जोड़ों का एक-दूसरे के सापेक्ष नरम, दर्द रहित फिसलन लगभग असंभव हो जाता है; उपास्थि में संरचनात्मक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, मजबूत घर्षण होने लगता है और आर्टिकुलर सतहें एक-दूसरे से चिपकना शुरू कर देती हैं।

आवश्यक उपचार के अभाव में जोड़ में अपक्षयी, रोगात्मक परिवर्तन की प्रक्रिया जारी रहती है।

इसके परिणामस्वरूप, अवमूल्यन कम हो जाता है, निचले छोरों की हड्डियाँ धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से चपटी होने लगती हैं, और आर्टिकुलर क्षेत्र धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। इसके बाद, आर्टिकुलर कार्टिलेज पर हड्डी की वृद्धि दिखाई देती है।

अपर्याप्त गतिशीलता के कारण, रोगी के घुटने के जोड़ की संरचना ख़राब होने लगती है, और इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है।

अस्वस्थ, परिवर्तित घुटने के जोड़ को अब कम आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, जिससे रोग की स्थिति और खराब हो जाती है।

रोगियों में आर्थ्रोसिस के उन्नत चरणों में, जोड़ों में उपास्थि ऊतक पूरी तरह से नष्ट हो जाता है, और दवाओं के साथ इसे बहाल करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। ऐसे मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है।

घुटने के जोड़ को बहाल करने के लिए व्यायाम

चोटों या ऑपरेशन के बाद घुटने के जोड़ों की बहाली व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करके की जाती है।

इस दिशा में सभी विकसित कॉम्प्लेक्स समान हैं और जोड़ को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम घर पर भी किया जा सकता है। जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स में जोड़ों को बहाल करने के लिए निम्नलिखित सूक्ष्म आंदोलन शामिल हैं:

1. आपको अपनी पीठ के बल लेटने और अपने स्वस्थ पैर को घुटने से मोड़ने की ज़रूरत है। प्रभावित पैर को फर्श से उठाकर तीस सेंटीमीटर की ऊंचाई तक उठाना चाहिए। इसके बाद आप इसे 10 सेकंड तक इसी स्थिति में रखें और धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आएं। व्यायाम को थोड़े-थोड़े अंतराल पर 20 बार करना चाहिए।
2. पिछले अभ्यास की तरह प्रारंभिक स्थिति। दोनों पैरों को घुटनों से मोड़ें, एड़ियाँ फर्श से सटी रहें। जांघ की मांसपेशियों को जितना संभव हो सके 10 सेकंड तक तनाव देना चाहिए। फिर आपको आराम करने और 10 पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता है।
3. फर्श पर लेटकर दोनों पैरों को घुटनों से मोड़ लें। पैर सीधे रखने चाहिए। इसके बाद 10 सेकंड तक अपने नितंब की मांसपेशियों को जितना हो सके तनाव देने की कोशिश करें। फिर आपको आराम करने और दोबारा दोहराने की जरूरत है। व्यायाम 10 बार करें।

अन्य प्रभावी व्यायाम

आइए जोड़ों में रक्त की आपूर्ति बहाल करने के लिए व्यायाम की एक अतिरिक्त प्रणाली पर करीब से नज़र डालें:

1. अपने दर्द वाले पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए हाफ स्क्वैट्स करें। इसे करने के लिए खड़े हो जाएं और अपने हाथों को कुर्सी पर टिका लें। आपको घायल पैर पर थोड़ा बैठना होगा और 10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहना होगा। फिर प्रारंभिक स्थिति लें और व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. सीढ़ियाँ चढ़ो। निम्नलिखित अभ्यास को करने के लिए किसी भी मार्च का उपयोग किया जा सकता है। जब तक आप अपने पैरों में थोड़ी थकान महसूस न करें तब तक आपको धीरे-धीरे सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना चाहिए।
3. चलने का प्रशिक्षण. इस अभ्यास में नियमित रूप से 20 मिनट तक स्वच्छ हवा में टहलना शामिल है। यह सुखद "व्यायाम" सर्जरी के 2 सप्ताह बाद पुनर्वास के लिए एकदम सही है।
4. स्क्वैट्स। इस अभ्यास को धीरे-धीरे, सावधानी से, दोनों हाथों को मेज पर टिकाकर किया जाना चाहिए। स्क्वैट्स को थोड़े-थोड़े अंतराल पर लगातार कम से कम 10 बार किया जाना चाहिए।
5. सीधे खड़े हो जाएं, एक पैर को अपने हाथ से पकड़ें, इसे घुटने पर मोड़ें और अपनी एड़ी को अपने नितंब की ओर रखें। फिर अपने पैर को सीधा करें और शुरुआती स्थिति लें। इस व्यायाम को प्रत्येक पैर के साथ 10 बार भी करना चाहिए।
6. अपने सीधे पैर को फर्श से ऊपर उठाएं और 20 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रखें। इस अपेक्षाकृत कठिन अभ्यास के लिए प्रत्येक पैर पर 20 दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, नियमित रूप से दौड़ने वाले व्यायाम दर्दनाक घुटने के जोड़ को पूरी तरह से विकसित करने में मदद करेंगे। हालाँकि, जॉगिंग की अनुमति डॉक्टर की सिफ़ारिश और अनुमति के बाद ही दी जाती है।

इसके अलावा, आपको स्वतंत्र रूप से अपनी स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है और किसी भी परिस्थिति में अपने जोड़ों पर भार न डालें।

चोट के बाद कंधे के जोड़ का उपचार और बहाली

ऐसी चोट की ख़ासियत यह है कि इसके ठीक होने में काफी लंबा समय लगता है, इसलिए व्यक्ति लंबे समय तक घायल हाथ को नियंत्रित करने की क्षमता खो सकता है। परिणामस्वरूप, अस्थायी विकलांगता प्रकट होती है और जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है।

पुनर्वास अवधि को कम करने के लिए, चोट लगने के तुरंत बाद सही ढंग से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है।

उदाहरण के लिए, आपको कंधे पर आइस पैक लगाना चाहिए, बांह को कसकर सुरक्षित करना चाहिए और रोगी को जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन कक्ष या ट्रॉमा विभाग में ले जाना चाहिए।

फिर निम्नलिखित कार्रवाई की जाती है:

1. अस्पताल की सेटिंग में, रोगी को एक फिक्सिंग पट्टी दी जाती है, जिसके साथ उसे लगातार कुछ समय तक चलना चाहिए, लेकिन 2-3 दिनों से अधिक नहीं।
2. यदि लिगामेंट्स पूरी तरह से फट गए हैं, तो डॉक्टर सर्जरी करते हैं।
3. क्रायोथेरेपी। कोल्ड कंप्रेस, जिसे दिन में 3-4 बार मिनटों के लिए लगाना चाहिए, दर्द को कम करने और सूजन से जल्दी राहत दिलाने में मदद करेगा।
4. संज्ञाहरण. प्रारंभ में, अधिक प्रभावशीलता के लिए, डॉक्टर इंट्रामस्क्युलर रूप से एनाल्जेसिक (जैसे केटोरोलैक) लिखते हैं। फिर रोगी को मौखिक रूप से लेने के लिए गोलियाँ दी जाती हैं (केतनोव)। संपूर्ण उपचार अवधि के दौरान, स्थानीय एजेंटों (क्रीम, जैल जैसे वोल्टेरेन) का उपयोग करने की अनुमति है।
5. दवा का समर्थन. जोड़ों के ऊतकों के बेहतर पोषण और उनके शीघ्र स्वस्थ होने के लिए विशेष दवाएं (ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन) निर्धारित की जाती हैं।

भौतिक चिकित्सा

चोट के बाद कंधे के जोड़ को बहाल करने के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाएं निर्धारित हैं:

जैसे ही रोगी के सामान्य स्वास्थ्य में सुधार होता है, उन्हें नियमित व्यायाम शुरू करने की अनुमति दी जाती है। हालाँकि, सबसे पहले बारबेल और डम्बल का उपयोग किए बिना, अपने वजन के साथ व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है।

स्नायुबंधन और जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए उत्पाद

स्नायुबंधन और जोड़ों को किसी व्यक्ति की ईमानदारी से सेवा प्रदान करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि स्नायुबंधन और जोड़ों को मजबूत करने के लिए आपको अपने आहार में किन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है।

इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें प्रोविटामिन ए और विटामिन ई, डी, एफ, सी, बी 12, कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन, ओमेगा -3 (फैटी एसिड) जैसे सूक्ष्म तत्व हों।

उपरोक्त सभी तत्व ऊतकों को मजबूत बनाने और उपास्थि को क्षति से बचाने में मदद करते हैं।

1. विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जो उपास्थि ऊतक के टूटने को रोकता है और स्नायुबंधन को मजबूत करता है। सही खुराक में इसका सेवन करने से व्यक्ति ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाले दर्द को खत्म कर सकता है, साथ ही पैरों की ऐंठन को भी खत्म कर सकता है। मूंगफली, हेज़लनट्स, अंडे की जर्दी, आम, वनस्पति तेल, गाजर, ब्रोकोली, कीवी, अजमोद और अजवाइन में विटामिन ई समृद्ध है।
2. विटामिन सी। कई वैज्ञानिक अध्ययनों से साबित हुआ है कि गठिया और कई अन्य बीमारियाँ उन लोगों को अधिक प्रभावित करती हैं जो विटामिन सी की कमी से पीड़ित हैं। यह विटामिन एक बहुत मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, कोलेजन संश्लेषण का उत्तेजक है, जो हड्डी और उपास्थि के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। ऊतक, स्नायुबंधन. विटामिन सी निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक पाया जाता है: खट्टे फल, हरी सब्जियाँ, आँवला, काली किशमिश, गुलाब कूल्हों, टमाटर, पत्तागोभी, मीठी मिर्च, कीवी।
3. विटामिन बी12 सीधे विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है और आर्टिकुलर और लिगामेंटस तंत्र सहित ऊतकों को पुनर्जीवित करने में सक्षम है। सभी समुद्री भोजन, मछली, अंडे की जर्दी, हार्ड पनीर और दूध इस विटामिन से भरपूर हैं।
4. विटामिन डी। शरीर के लिए कैल्शियम को अवशोषित करना आवश्यक है - हड्डियों, स्नायुबंधन और जोड़ों के लिए मुख्य खनिज। विटामिन डी की कमी से दीर्घकालिक पीठ दर्द का विकास हो सकता है। पनीर, पनीर, किण्वित दूध उत्पाद, मक्खन और वनस्पति तेल, अंडे की जर्दी, समुद्री भोजन और मछली का तेल विटामिन डी से भरपूर होते हैं, और यह आलू और दलिया में कम मात्रा में पाया जाता है।
5. बीटा-कैरोटीन या प्रोविटामिन ए। यह सक्रिय ऑक्सीजन और मुक्त कणों से स्नायुबंधन और संयुक्त ऊतक कोशिकाओं की रक्षा करने में सक्षम है, और विटामिन सी और ई जैसे विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट के प्रभाव को बढ़ाता है। बीटा-कैरोटीन गाजर और खुबानी में सबसे अधिक पाया जाता है।
6. विटामिन एफ का संयुक्त तंत्र पर एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। यह मैकेरल, हेरिंग और जैतून के तेल में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
7. कैल्शियम. कोशिकाओं में संतुलन बनाए रखने और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया। सभी डेयरी उत्पाद कैल्शियम से भरपूर होते हैं।
8. फास्फोरस. कैल्शियम के साथ संयोजन में, फास्फोरस हड्डियों के घनत्व और अखंडता को सुनिश्चित करता है। समुद्री भोजन और मछली में आवश्यक फास्फोरस पाया जाता है।
9. मैंगनीज. हड्डी और उपास्थि ऊतक के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देता है। मेवे, खुबानी, लीवर, पत्तागोभी, गाजर, मशरूम, खीरा, आलू, आलूबुखारा, अंगूर, क्रैनबेरी, खजूर आदि मैंगनीज से भरपूर हैं।
10. मैग्नीशियम. विटामिन डी के साथ, मैग्नीशियम हड्डियों में कैल्शियम को संरक्षित करने में मदद करता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है। किशमिश, एक प्रकार का अनाज, आलूबुखारा, खुबानी, हरी सब्जियों और चोकर उत्पादों में मैग्नीशियम बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
11. लोहा। अतिरिक्त फास्फोरस को हटाता है, जो आंतों द्वारा कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालता है। कम वसा वाले लाल मांस और अंडे आयरन से भरपूर होते हैं।
12. ओमेगा 3 फैटी एसिड्स। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड सूजन प्रक्रियाओं को दबाने और स्नायुबंधन और जोड़ों की स्वस्थ स्थिति सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस ट्रेस तत्व के सबसे मूल्यवान स्रोत ट्यूना, लाल मछली और नट्स हैं।

समय-समय पर जेली मीट, जेली व्यंजन और जेली खाना भी बहुत उपयोगी होता है।

क्यों? इन व्यंजनों में बड़ी मात्रा में म्यूकोपॉलीसेकेराइड होते हैं, जो स्नायुबंधन और जोड़ों के सामान्य कामकाज के लिए विशेष रूप से मूल्यवान होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि इन व्यंजनों की संरचना जोड़ के श्लेष द्रव के समान है।

जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए लोक उपचार

लोक उपचार का उपयोग करके संयुक्त उपास्थि को बहाल करने के लिए नीचे कई प्रभावी नुस्खे दिए गए हैं।

1. बकाइन मरहम में एनाल्जेसिक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। इसे तैयार करने के लिए आपको बकाइन के फूल या पौधे की पत्तियां उसके खिलने के बाद ही लेनी होंगी। कच्चे माल को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए, पाउडर में कुचल दिया जाना चाहिए और पेस्ट जैसी स्थिरता प्राप्त होने तक 1: 1 अनुपात में जैतून का तेल और राल (शंकुधारी पेड़ों की कटाई से निकलने वाला एक राल जैसा गाढ़ा द्रव्यमान) के साथ डाला जाना चाहिए। जोड़ों का उपचार लंबे कोर्स (2-3 महीने से अधिक) में किया जाना चाहिए, बिस्तर पर जाने से पहले दर्द वाले क्षेत्र को चिकनाई दें।
2. अगला हीलिंग कंप्रेस तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल, शहद और सूखी सरसों लेनी होगी। सभी सामग्रियों को मिलाएं और पानी के स्नान में लगातार हिलाते हुए गर्म करें। फिर रचना को कैनवास पर रखें और दर्द वाले जोड़ पर लगाएं, और ऊपर से फिल्म से ढक दें और इंसुलेट करें। जोड़ों के इस उपचार को एक महीने तक हर दिन करने की सलाह दी जाती है।
3. हर्बल फूलों और मक्खन के साथ एक प्रभावी सेक के लिए नुस्खा: 50 ग्राम मीठा मक्खन, 2 बड़े चम्मच सेंट जॉन पौधा, मीठा तिपतिया घास और हॉप फूल लें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और प्रभावित जोड़ पर कई घंटों के लिए लगाएं।
4. देवदार के तेल का भी उत्कृष्ट उपचार प्रभाव होता है। इसे शरीर के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए, और फिर इसमें एक कैनवास के कपड़े को अच्छी तरह से भिगोएँ, उस पर नमक छिड़कें और इसे कुछ घंटों के लिए दर्द वाले स्थान पर सेक के रूप में लगाएं।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में सदियों के अनुभव और ऐसे तरीकों के उपयोग के बारे में कई सकारात्मक समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि संयुक्त रोगों का गैर-पारंपरिक उपचार वास्तव में किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण राहत दे सकता है और उसके स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है।

हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी भी पारंपरिक तरीके का उपयोग सख्ती से डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। स्व-दवा से रोग और भी अधिक बढ़ जाता है और यहां तक ​​कि नई बीमारियों के विकास में भी योगदान होता है।

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स्रोत: दवाओं और व्यायाम चिकित्सा की सहायता से संयुक्त उपास्थि ऊतक

कार्टिलेज एक संयोजी ऊतक है जो शरीर के कई हिस्सों में पाया जाता है। हालांकि उपास्थि सख्त और लचीली होती है, फिर भी इसे नुकसान पहुंचाना काफी आसान होता है।

उपास्थि मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है:

• घर्षण को कम करता है और जोड़ों के बीच कुशन के रूप में कार्य करता है;
• जब हम दौड़ते हैं या झुकते हैं या किसी अंग को फैलाते हैं तो वजन को सहारा देने में मदद करता है;
• हड्डियों को एक साथ रखता है, जैसे छाती की हड्डियाँ;
• शरीर के कुछ हिस्से लगभग पूरी तरह से उपास्थि से बने होते हैं, जैसे कान के बाहरी हिस्से;
• बच्चों में लंबी हड्डियों के सिरे उपास्थि के बने होते हैं, जो अंततः हड्डी में बदल जाते हैं।

अन्य प्रकार के ऊतकों के विपरीत, उपास्थि में रक्त की आपूर्ति नहीं होती है। इस वजह से, रक्त की आपूर्ति करने वाले अन्य ऊतकों की तुलना में, संयुक्त उपास्थि की बहाली में लंबा समय लगता है।

• लोचदार उपास्थि (पीला उपास्थि) उपास्थि का सबसे लचीला और लोचदार प्रकार है। लोचदार उपास्थि कान के बाहरी भाग और नाक के भाग को बनाती है।
• हड्डी उपास्थि का सबसे कठोर प्रकार है, जो बहुत अधिक वजन सहने में सक्षम है। यह रीढ़ की हड्डी की डिस्क और कशेरुकाओं के बीच और कूल्हे और श्रोणि की हड्डियों के बीच पाया जाता है।
• हाइलिन उपास्थि लोचदार और सख्त होती है। ऐसी उपास्थि पसलियों के बीच, श्वासनली के आसपास और जोड़ों (आर्टिकुलर कार्टिलेज) के बीच भी पाई जाती है।

सभी तीन प्रकार के उपास्थि क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। जब किसी जोड़ में उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह गंभीर दर्द, सूजन और यहां तक ​​कि विकलांगता का कारण बन सकता है। यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के आंकड़ों के मुताबिक, 45 वर्ष से अधिक उम्र के एक तिहाई अमेरिकी वयस्क उपास्थि क्षति के कारण घुटने के दर्द से पीड़ित हैं।

संयुक्त उपास्थि ऊतक के विनाश के कारण

• प्रत्यक्ष प्रभाव - जब जोड़ पर अत्यधिक बल लगाया जाता है, जैसे गहन व्यायाम के दौरान, बुरी तरह गिरना, या कार दुर्घटना। एथलीटों को संयुक्त चोटों का खतरा अधिक होता है, खासकर यदि वे फुटबॉल, रग्बी और कुश्ती जैसे संयुक्त-गहन खेलों में भाग लेते हैं।
• टूट-फूट - लंबे समय तक तनाव में रहने वाला जोड़ क्षतिग्रस्त हो सकता है। सामान्य वजन वाले व्यक्ति की तुलना में मोटे लोगों में घुटने की उपास्थि की टूट-फूट की संभावना अधिक होती है, सिर्फ इसलिए क्योंकि उनका शरीर बहुत अधिक मात्रा में शारीरिक तनाव में होता है।
• लंबे समय तक सूजन, और अंततः जोड़ों में उपास्थि की हानि। इस स्थिति को ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में जाना जाता है।
• गति की कमी - स्वस्थ रहने के लिए जोड़ों को नियमित रूप से हिलने-डुलने की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक निष्क्रियता या गतिहीनता से उपास्थि क्षति का खतरा बढ़ जाता है।

यदि जोड़ों के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए देखभाल नहीं की जाती है, तो इससे इतनी गंभीर क्षति हो सकती है कि व्यक्ति चल नहीं सकता है। गतिहीनता के अलावा, रोगी गंभीर दर्द से परेशान होते हैं। यदि पर्याप्त समय दिया जाए तो आर्टिकुलर कार्टिलेज में सभी छोटे दोष अंततः ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकते हैं।

सामान्य सिद्धांतों

ऐसे कई गैर-सर्जिकल उपचार हैं जो आर्टिकुलर कार्टिलेज क्षति के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

भौतिक चिकित्सा - ऐसे व्यायाम जो जोड़ के आसपास की या उसे सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, जोड़ पर दबाव कम करने और दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं।

दर्द निवारक - एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी), सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टिव एजेंट जो उपास्थि के और अधिक विनाश को रोकते हैं।

सहायक उपकरण - जैसे बेंत।

जीवनशैली में बदलाव - जैसे कि प्रभावित जोड़ का उपयोग करने वाली गतिविधि को कम करना।

अधिक गंभीर मामलों में, जब जोड़ों के उपास्थि ऊतक की बहाली असंभव होती है और जोड़ गतिशीलता खो देता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं। क्षतिग्रस्त आर्टिकुलर कार्टिलेज के सर्जिकल उपचार में निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हैं: आर्थोस्कोपिक डीब्रिडमेंट, अस्थि मज्जा उत्तेजना, अस्थि ऊतक प्रत्यारोपण, ऑटोलॉगस चोंड्रोसाइट्स का आरोपण। उपास्थि बहाली के नवीन तरीकों में रोगी की स्वयं की स्टेम कोशिकाओं से नई उपास्थि विकसित करना शामिल है, लेकिन इस पर अभी भी शोध चल रहा है।

दवाएं

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं, या संक्षेप में एनएसएआईडी, का उपयोग किसी बीमारी (या चोट) से जुड़े दर्द, गर्मी, सूजन और त्वचा की लालिमा को कम करने के लिए किया जाता है, जिससे उपास्थि क्षति हुई है। तीन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली एनएसएआईडी एस्पिरिन, पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन हैं।

एस्पिरिन अपनी व्यापक उपलब्धता के कारण सबसे अधिक दुरुपयोग होने वाली दवाओं में से एक है। इसमें क्रिया के कई तंत्र हैं।

• सबसे पहले, यह दर्द के संकेतों को मस्तिष्क के थैलेमस नामक हिस्से तक पहुंचने से रोकता है।
• एस्पिरिन सूजन के रासायनिक मध्यस्थों को भी अपरिवर्तनीय रूप से रोकता है जो दर्द और अतिरिक्त सूजन प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं।
• इसके अलावा, एस्पिरिन बुखार को कम करती है और मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस को प्रभावित करती है, जिससे वासोडिलेशन और पसीना आता है।

एस्पिरिन के साइड इफेक्ट्स में पेट खराब होना, सीने में जलन, मतली, टिनिटस (कानों में बजना), सिरदर्द और दस्त शामिल हैं। एस्पिरिन रक्त के थक्के जमने की प्रणाली को प्रभावित करती है, जिसका अर्थ है कि क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्तस्राव बढ़ सकता है। यह कोमल ऊतकों की सूजन को भी बढ़ा सकता है और इसलिए चोट से उबरने के लिए आवश्यक समय को बढ़ा सकता है।

हालाँकि इबुप्रोफेन में दर्द निवारक (एनाल्जेसिक) और ज्वरनाशक प्रभाव भी होते हैं, लेकिन यह एस्पिरिन के समान रक्त के थक्के को प्रभावित नहीं करता है।

पेरासिटामोल में महत्वपूर्ण सूजनरोधी प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन ज्वरनाशक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं। यह मध्यम दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी है और पेट पर असर नहीं करता है।

संभावित दुष्प्रभावों के कारण, सभी एनएसएआईडी केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

चोंड्रोप्रोटेक्टिव एजेंट गैर-हार्मोनल दवाएं हैं जिनका उपयोग गठिया में अपक्षयी प्रक्रियाओं का इलाज करने और श्लेष द्रव और उपास्थि मैट्रिक्स को सामान्य बनाने में मदद करने के लिए किया जाता है। वे चोंड्रोसाइट्स द्वारा कोलेजन और प्रोटीयोग्लाइकेन्स के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, साथ ही हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और उपास्थि क्षरण को रोकते हैं; और सबचॉन्ड्रल और सिनोवियल वास्कुलचर में फाइब्रिन गठन को रोकता है।

जोड़ों के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाएं आमतौर पर निर्धारित की जाती हैं:

हाईऐल्युरोनिक एसिड। यह श्लेष द्रव में स्नेहक और सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है, और आंख के कांच के द्रव में पाया जाता है। मौखिक रूप से लेने पर एचए अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है, लेकिन दर्द वाले जोड़ में इंजेक्शन के रूप में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

संभावित तंत्र जिनके द्वारा जीसी चिकित्सीय रूप से कार्य कर सकता है उनमें शामिल हैं:

• श्लेष झिल्ली का अतिरिक्त स्नेहन प्रदान करना;
• श्लेष झिल्ली की पारगम्यता का नियंत्रण, जिससे प्रवाह का नियंत्रण सुनिश्चित होता है;
• मुक्त कणों से छुटकारा पाकर सीधे सूजन को रोकता है।

मधुमतिक्ती। कई टेस्ट ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि ग्लूकोसामाइन चोंड्रोसाइट्स द्वारा प्रोटीयोग्लाइकेन्स और कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है। ग्लूकोसामाइन में भी कमजोर सूजनरोधी प्रभाव होता है। ग्लूकोसामाइन थेरेपी के प्रभावों का अध्ययन अंतःशिरा, इंट्रामस्क्युलर और प्रशासन के मौखिक मार्गों का उपयोग करके किया गया है। जब मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है, तो प्रशासित खुराक का लगभग 87% शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए ग्लूकोसामाइन का उपयोग रोगियों द्वारा सुविधाजनक और अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट। यह पदार्थ उपास्थि के अलावा शरीर के कई ऊतकों में एक प्राकृतिक घटक है, जिसमें टेंडन, हड्डियों, कॉर्निया और हृदय वाल्व में पाया जाता है।

चोंड्रोप्रोटेक्टिव एजेंट के रूप में, चोंड्रोइटिन सल्फेट में चयापचय प्रभाव होता है और यह कई उपास्थि-विघटित एंजाइमों को प्रतिस्पर्धी रूप से रोकता है। इसके अलावा, नवीनतम शोध के अनुसार, चोंड्रोइटिन सल्फेट लेने से सिनोवियल या सबचॉन्ड्रल माइक्रोवेसल्स में फाइब्रिन रक्त के थक्कों के गठन को रोका जा सकता है। चोंड्रोइटिन में एंटीथेरोस्क्लोरोटिक प्रभाव भी होता है।

सैद्धांतिक रूप से, इस दवा को मौखिक रूप से और मलहम या क्रीम के रूप में लेने से ऊतकों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यद्यपि यह एक बड़ा अणु है, मौखिक प्रशासन के बाद चोंड्रोइटिन की जैव उपलब्धता को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है। मानव शरीर और प्रायोगिक जानवरों ने मौखिक रूप से प्रशासित चोंड्रोइटिन सल्फेट का लगभग 70% अवशोषित कर लिया।

भौतिक चिकित्सा

गतिहीन जीवनशैली से उपास्थि ऊतक में प्रोटीयोग्लाइकेन्स (सुरक्षात्मक अणु) की मात्रा कम हो जाती है और उपास्थि का तेजी से घिसाव होता है। इसलिए, अधिक वजन वाले या गतिहीन जीवन शैली जीने वाले रोगियों में संयुक्त उपास्थि को बहाल करने के लिए भौतिक चिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

"साइकिल" जैसे भौतिक चिकित्सा अभ्यासों के लिए धन्यवाद, रोगग्रस्त क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार होता है, स्नायुबंधन मजबूत होते हैं और सूजन का स्रोत कम हो जाता है। तैराकी भी बहुत फायदेमंद है इससे जोड़ों पर तनाव काफी कम हो जाता है।

आहार और लोक उपचार के साथ जोड़ों को कैसे बहाल करें

मानव ऊतक में कोलेजन फाइबर में ग्लाइसिन और प्रोलाइन सबसे प्रचुर मात्रा में अमीनो एसिड हैं। यद्यपि शरीर इन प्रोटीनों का उत्पादन कर सकता है, कम प्रोटीन वाला आहार ग्लाइसिन और प्रोलाइन की कमी पैदा कर सकता है।

लेकिन जिलेटिन में ये पदार्थ प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए, गठिया और आर्थ्रोसिस के रोगियों के साथ-साथ जो लोग प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके जोड़ों को बहाल करने की तलाश में हैं, उन्हें अपने आहार में जिलेटिन युक्त हड्डी शोरबा को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

सफेद आटे के खाद्य पदार्थ, सफेद चावल और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों और पेय जैसे खाद्य पदार्थों में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचना चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

भौतिक चिकित्सा इस बात का एक बेहतरीन उदाहरण है कि दवाओं की मदद के बिना जोड़ों को कैसे बहाल किया जाए। हालाँकि, भौतिक चिकित्सा दवा चिकित्सा के साथ संयोजन में सबसे अच्छा काम करती है।

• थर्मल प्रक्रियाएं;
• एक्यूपंक्चर;
• मालिश;
• मांसपेशियों की विद्युत नाड़ी उत्तेजना;
• लेजर थेरेपी;
• मैग्नेटोथेरेपी।

इन्हें आम तौर पर क्लिनिक या अस्पताल में किया जाता है, जिसके बाद मरीज घर लौट सकता है।

लोक उपचार

घिसी हुई कार्टिलेज के कारण होने वाले घुटने के दर्द के इलाज के लिए अदरक एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। इसकी प्रभावशीलता सूजनरोधी यौगिकों की उपस्थिति के कारण है।

• ताजा अदरक का एक छोटा टुकड़ा पीस लें, इसमें एक गिलास पानी डालें और 10 मिनट तक पकाएं।
• छान लें और शोरबा में थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिलाएं।
• दर्द दूर होने तक रोजाना दो से तीन कप अदरक का सेवन करें।
• आप दिन में दो या तीन बार अदरक के तेल से अपने दर्द वाले घुटने की मालिश भी कर सकते हैं।

श्लेष द्रव को पुनर्स्थापित करें

जैतून का तेल ल्यूब्रिसिन का अच्छा स्रोत है। यह एक प्रोटीन है जो आसपास के उपास्थि की रक्षा करने के लिए श्लेष द्रव की क्षमता में सुधार करता है और स्नेहक के रूप में कार्य करता है।

जैतून के तेल की नियमित खुराक श्लेष द्रव के पुनर्जनन को बढ़ावा देती है। चूंकि हर दिन जैतून का तेल पीने से जोड़ों को स्वस्थ बनाए रखना भी मुश्किल होगा, इसलिए सलाद या किसी भी व्यंजन को सजाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग करना पर्याप्त है।

याद रखें कि स्व-दवा आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है! अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें! साइट पर जानकारी केवल लोकप्रिय सूचना उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत की गई है और यह संदर्भ या चिकित्सा सटीकता का दावा नहीं करती है, और कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शिका नहीं है।

इसके अलावा, हाइपोथर्मिया, साथ ही संयुक्त क्षेत्र में संचार संबंधी विकारों से आर्टिकुलर कार्टिलेज के विनाश को बढ़ावा मिलता है।

जटिल रोग प्रक्रियाओं के कारण, उपास्थि ऊतक नष्ट होने लगते हैं और पतले हो जाते हैं। उपास्थि के क्षरण से हड्डियों का एक-दूसरे के सापेक्ष खिसकना मुश्किल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उपास्थि का विनाश तेज हो जाता है। शॉक-एब्जॉर्बिंग फ़ंक्शन में कमी के साथ, हड्डियां चपटी होने लगती हैं, जबकि उनके संपर्क का क्षेत्र बढ़ जाता है, हड्डियों का विकास होता है और जोड़ों का स्थान कम हो जाता है। कठोरता और गंभीर पुराना दर्द विकसित होता है।

उचित उपचार के अभाव में, घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक और हड्डियों के क्षरण के परिणामस्वरूप, रोगी न केवल काम और सक्रिय मनोरंजन में संलग्न होने की क्षमता खो देता है, बल्कि स्वतंत्र रूप से चलने की भी क्षमता खो देता है।

आधुनिक तरीकों का उपयोग करके उपास्थि ऊतक की बहाली

ध्यान देने वाली पहली बात यह है कि उपास्थि ऊतक काफी नाजुक होते हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। रोगी को दुर्बल दर्द के बिना सक्रिय जीवन जीने का अवसर लौटाने के लिए, इज़राइली रामत अवीव सेंटर के विशेषज्ञ घुटने के जोड़ के हाइलिन उपास्थि को बहाल करने और उपास्थि ऊतक के विकृति को रोकने के लिए आधुनिक तकनीकों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, डॉक्टर ड्रग थेरेपी सहित उपचार के गैर-सर्जिकल (रूढ़िवादी) तरीकों का सहारा लेते हैं।

उपास्थि ऊतक की दवा बहाली की एक आधुनिक विधि चोंड्रोप्रोटेक्टर्स है। एक नियम के रूप में, ऐसी तैयारी में ग्लूकोसामाइन होता है (उपास्थि को मजबूत करता है और यांत्रिक क्षति के प्रति प्रतिरोध बढ़ाता है) और चोंड्रोइटिन (संपीड़न और तनाव के दौरान उपास्थि ऊतक की पर्याप्त ताकत प्रदान करता है)। प्रारंभिक अवस्था में उपास्थि विकृति का इलाज करने के अलावा (यह स्पष्ट है कि यदि उपास्थि पूरी तरह से नष्ट हो जाती है, तो इसे अब बहाल नहीं किया जा सकता है), चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है।

धैर्य रखना और डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेना बहुत महत्वपूर्ण है; ऐसा उपचार आमतौर पर काफी लंबे समय तक चलता है।

वर्तमान में, इज़राइल और कुछ अन्य देशों में, घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक की शल्य चिकित्सा बहाली के नए तरीके सक्रिय रूप से विकसित किए जा रहे हैं। रमत अवीव केंद्र में योग्य विशेषज्ञों द्वारा उपयोग की जाने वाली अनूठी प्रौद्योगिकियाँ रोगी को कम से कम समय में सामान्य जीवन में लौटने में सक्षम बनाती हैं।

उपास्थि ऊतक को बहाल करने के विभिन्न तरीकों में से, हम निम्नलिखित पर ध्यान देते हैं:

• उपास्थि प्रत्यारोपण. इस तरह के प्रत्यारोपण के दो मुख्य प्रकार होते हैं - पहले मामले में, रोगी से स्वयं स्वस्थ उपास्थि का एक टुकड़ा निकाला जाता है, जिसे बाद में नष्ट हुए उपास्थि ऊतक के स्थान पर प्रत्यारोपित किया जाता है, दूसरे मामले में, प्रयोगशाला में उगाए गए ऊतक को प्रत्यारोपित किया जाता है। .
• उपास्थि की स्वच्छता. विधि का सार उपास्थि को मामूली क्षति को एंडोस्कोपिक रूप से हटाने और इसकी सतह को चमकाने में है। यह तकनीक आपको पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और उपास्थि के और विनाश को रोकने की अनुमति देती है।
• स्टेम कोशिकाओं के गुणों का उपयोग करना। सूक्ष्म छिद्र बनाने के लिए उपास्थि की सतह को संसाधित किया जाता है। स्टेम कोशिकाएं छिद्र में जमा हो जाती हैं और बाद में नई उपास्थि बनाती हैं। विधि का नुकसान नए ऊतक की कम ताकत है, क्योंकि प्रारंभिक चरण में इसमें कम संख्या में चोंड्रोसाइट्स होते हैं।
• घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक की विकृति के इलाज की एक कट्टरपंथी विधि एंडोप्रोस्थेटिक्स है। कुछ मामलों में, घिसे हुए कार्टिलेज को बदलना पर्याप्त होता है, लेकिन कभी-कभी घुटने के पूर्ण प्रतिस्थापन (इसके हड्डी के घटकों सहित) की आवश्यकता होती है।

घुटने के जोड़ की उपास्थि की बहाली को कैसे तेज करें?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि घुटने के जोड़ की उपास्थि का पुनर्जनन केवल तभी संभव है जब उपास्थि ऊतक को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त हों। यदि संयुक्त क्षेत्र में रक्त परिसंचरण खराब है और संयुक्त गुहा को भरने वाले श्लेष द्रव की संरचना बाधित है, तो पुनर्प्राप्ति असंभव है।

घुटने के कार्टिलेज को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए, कार्टिलेज ऊतक में चोंड्रोसाइट्स का उच्च प्रतिशत बनाए रखना आवश्यक है। संयुक्त ऊतकों के पोषण में सुधार और उनमें चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने से एक निश्चित शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने की अनुमति मिलती है जब भार काफी तीव्र होता है, लेकिन संयुक्त को नष्ट नहीं करता है।

इसके अलावा, उपास्थि पुनर्जनन के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि जोड़ों के रोगों से पीड़ित मरीज़ केवल ताज़ा प्राकृतिक उत्पादों का ही सेवन करें। यदि संभव हो, तो निम्नलिखित को बाहर रखा जाना चाहिए:

• फास्ट फूड (हैमबर्गर, चीज़बर्गर, आदि);
• तला हुआ खाना;
• उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।

रोगी को अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और यदि आवश्यक हो तो इसे कम करने के उपाय करने चाहिए। और, निःसंदेह, किसी योग्य आर्थोपेडिक विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना बहुत महत्वपूर्ण है।

जोड़ मानव शरीर में एक कमजोर स्थान हैं। निरंतर तनाव - गति और वजन, साथ ही खराब पोषण, चोटों और सूजन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, वे धीरे-धीरे खराब होने लगते हैं। अपक्षयी संयुक्त रोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की सबसे आम विकृति है। वे अक्सर सूजन प्रक्रियाओं के साथ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्थिति बिगड़ जाती है।

जोड़ों के उपास्थि ऊतक क्यों नष्ट हो जाते हैं?

कुछ बीमारियाँ कंकाल प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं, उदाहरण के लिए, गठिया, आर्थ्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, डिसप्लेसिया। इसके अलावा, चोटों, सूजन प्रक्रियाओं, कोलेजन संश्लेषण और चोंड्रोसाइट्स के कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट, जो उपास्थि ऊतक की मूल कोशिकाएं हैं, का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

संयुक्त गुहा को भरने वाले श्लेष द्रव के लिए धन्यवाद, ओ संयुक्त गति की सहजता और सहजता सुनिश्चित करता हैऔर सतह घर्षण को रोका जाता है। यह द्रव उपास्थि को पोषण देता है, और भार के तहत यह इसके तंतुओं और छिद्रों से बहता है। वर्तमान में, दवा ने क्षतिग्रस्त हड्डी के जोड़ों को बदलने में बड़ी सफलता हासिल की है, हालांकि, कृत्रिम विकल्प हड्डी के जोड़ के कामकाज को पूरी तरह से सुनिश्चित करने में असमर्थ हैं, इसलिए अपने स्वयं के उपास्थि ऊतक को बहाल करना अधिक बेहतर है।

जोड़ों के रोग उपास्थि ऊतक को प्रभावित करें, जब मौसम बदलता है, तो वे खुद को दर्दनाक दर्द के रूप में प्रकट करते हैं, और अचानक आंदोलनों के साथ - तीव्र दर्द। ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि अगर बीमारी तेजी से बढ़ने लगे तो इस स्थिति में एकमात्र उपाय रोगग्रस्त हड्डी के जोड़ को हटाना ही होगा।

उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए तैयारी

क्षतिग्रस्त जोड़ को बहाल करना आवश्यक है सबसे पहले, इसके उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करेंऔर पेरीकॉन्ड्रिअम, इसके लिए विभिन्न दवाओं का उपयोग करते हैं। ये गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, इंजेक्शन और टैबलेट के रूप में एनाल्जेसिक, साथ ही चोंड्रोप्रोटेक्टर्स भी हो सकते हैं।

संयुक्त उपास्थि ऊतक को बहाल करते समय, पहला कदम चोंड्रोसाइट्स नामक उपास्थि कोशिकाओं के कामकाज को प्रभावित करना है, उन्हें सूजन प्रक्रिया से बचाएंऔर विनाशकारी पदार्थों की अत्यधिक गतिविधि को कम करें। इसके बाद, उपास्थि के अंतरकोशिकीय पदार्थ में पुनर्स्थापना प्रक्रिया उत्तेजित होती है। इस उद्देश्य के लिए, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो ये कार्य कर सकती हैं, और उन्हें चोंड्रोप्रोटेक्टर्स कहा जाता है।

मौजूद कई प्रकार के चॉन्डोप्रोटेक्टर, जो सक्रिय पदार्थ, प्रभावशीलता, प्रभाव के तंत्र और संरचना में घटकों की संख्या में भिन्न होते हैं। उन्हें लंबे पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए, क्योंकि केवल इस मामले में संयुक्त के कामकाज को बहाल करने में अधिकतम परिणाम प्राप्त किया जाएगा।

आइए उन दवाओं पर करीब से नज़र डालें जो क्षतिग्रस्त उपास्थि संयुक्त ऊतक को बहाल कर सकती हैं।

चोंड्रोइटिन सल्फेट पर आधारित दवाएं

चोंड्रोइटिन ग्लाइकोसामाइन के सबसे महत्वपूर्ण वर्ग से संबंधित है। वह उपास्थि प्रोटीन के निर्माण में भाग लेता है, और इसकी संरचना और गुणों को बहाल करने में भी मदद करता है। इस दवा के लिए धन्यवाद, हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन का उत्पादन बढ़ाया जाता है। चूँकि चोंड्रोइटिन चोंड्रोसाइट कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, यह बेहतर उपास्थि पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। इस दवा को लेने के परिणामस्वरूप, कठोरता और दर्द में कमी के साथ, जोड़ों की गतिशीलता बहुत तेजी से बहाल हो जाती है।

चोंड्रोइटिन-आधारित दवाओं में शामिल हैं:

ऐसी दवाएं लंबे समय तक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए कैप्सूल, टैबलेट और समाधान के रूप में उत्पादित की जाती हैं।

ग्लूकोसामाइन-आधारित तैयारी

जोड़ों के उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करें दवाएँ मदद करती हैंग्लूकोसामाइन पर आधारित, जो प्रकृति में व्यापक रूप से वितरित पदार्थ है। ऐसी दवाओं के लिए धन्यवाद, उपास्थि को विभिन्न क्षति से बचाया जाता है, और इसका चयापचय भी सामान्य हो जाता है। इसमे शामिल है:

दवाएं टैबलेट, पाउडर, इंजेक्शन समाधान और क्रीम के रूप में उपलब्ध हैं।

ऐसे भी हैं जानवरों की हड्डियों और उपास्थि से बनी तैयारी, उदाहरण के लिए, बछड़े या समुद्री जीवन। ऐसी दवा में "रुमालोन" शामिल है - बछड़ों के उपास्थि ऊतक और अस्थि मज्जा का एक अर्क। इसमें उपास्थि के विभिन्न घटक शामिल हैं, जो इसकी बहाली में योगदान देता है। इसके अलावा, रुमालोन, एक प्राकृतिक सुरक्षा के रूप में, उपास्थि ऊतक की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

दवा केवल एक समाधान के रूप में निर्मित होती है, जिसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। पशु मूल की किसी भी दवा की तरह, यह एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है. चूंकि रुमालोन में एक विदेशी प्रोटीन होता है, इसलिए ऐसी दवा अपने ही शरीर के खिलाफ सुरक्षा को ट्रिगर कर सकती है। यही कारण है कि यह ऑटोइम्यून बीमारियों, जैसे रुमेटीइड गठिया, साथ ही गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी वर्जित है।

म्यूकोपॉलीसेकेराइड

म्यूकोपॉलीसेकेराइड पर आधारित तैयारी भी संयुक्त उपास्थि ऊतक को बहाल कर सकती है। उन्हें धन्यवाद उपास्थि की उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती हैऔर इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव का उत्पादन बढ़ जाता है, और जोड़ों में गतिशीलता लौट आती है। लेकिन ऐसी दवाओं में बड़ी संख्या में मतभेद होते हैं, जिनमें मधुमेह मेलेटस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, गुर्दे और यकृत की विफलता शामिल हैं। हालांकि, उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए, म्यूकोपॉलीसेकेराइड सबसे अच्छा उपाय है।

इस समूह में "आर्टेपेरोन" शामिल है, जिसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है, और प्रशासन की अवधि की विशेषता होती है।

संयोजन औषधियाँ

क्योंकि उपास्थि ऊतक को नुकसान दर्द के साथ होता हैतो इससे छुटकारा पाने के लिए कॉम्बिनेशन दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। इनमें उपास्थि घटकों और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं से युक्त चोंड्रोप्रोटेक्टर्स शामिल हैं। इस समूह में शामिल हैं:

• "अग्रिम";
• "टेराफ्लेक्स";
• "आर्थ्रोडर"।

लेकिन इन्हें लंबे समय तक नहीं लिया जा सकता, क्योंकि इससे पेप्टिक अल्सर और रक्तस्राव का खतरा अधिक होता है।

हयालूरोनिक एसिड की तैयारी

हायल्यूरोनिक एसिड सबसे अधिक है इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव का एक महत्वपूर्ण हिस्साऔर स्नेहक के रूप में कार्य करता है। यदि इसका उत्पादन बाधित हो जाता है, तो जोड़ों में गति सीमित हो जाती है और सूक्ष्म आघात प्रकट होते हैं। परिणामस्वरूप, हड्डियों के किनारे बढ़ने लगते हैं और रीढ़ बनने लगती है, चलने पर दर्द और ऐंठन होने लगती है।

हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी को जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है, जिसके कारण वे तुरंत प्रभावित क्षेत्र में प्रवेश करते हैं और चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं। यह दवा त्वचा रोगों और गंभीर सूजन के लिए वर्जित है।

होम्योपैथिक और एंटीहोमोटॉक्सिक दवाएं

उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करेंऐसी औषधियां भी सक्षम हैं। होम्योपैथिक उपचार का मुख्य लाभ उनके उपयोग के लिए दुष्प्रभावों और मतभेदों की पूर्ण अनुपस्थिति है। इनका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है और परिणाम हमेशा सकारात्मक होता है।

ट्रूमील एस और टीसेल टी जैसी दवाएं खुद को प्रभावी साबित कर चुकी हैं। वे उन्हें रिहा कर देते हैं गोलियाँ, जेल और समाधान के रूप मेंऔर उनके लिए धन्यवाद, दर्द और सूजन कम हो जाती है, जिससे संयुक्त कार्य की बहाली होती है। इनका उपयोग गर्भावस्था और स्तनपान दोनों के दौरान किया जा सकता है।

कसरत

व्यायाम के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है और गठन होता है श्लेष द्रव जो हड्डी के जंक्शन की सतह की रक्षा करता हैचोटों से बचाता है और इसके पूर्ण कामकाज में योगदान देता है। चिकित्सीय जिम्नास्टिक को बिना उछल-कूद या झटके के धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। जोड़ों पर अधिक भार डालना मना है और मुड़े हुए घुटनों या स्क्वैट्स पर तत्वों जैसी तकनीकों से इनकार करना आवश्यक है।

चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम का लक्ष्य उपास्थि के और अधिक विनाश को रोकना, जोड़ में रक्त की आपूर्ति बढ़ाना, रोग की प्रगति को रोकना और मांसपेशियों की ऐंठन से आराम दिलाना है।

फिजियोथेरेपी, कंप्रेस

यदि ऐसी प्रक्रियाओं के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो उनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उन्हें धन्यवाद शरीर तेजी से ऊतकों का पुनरुत्पादन करता हैऔर रिकवरी में तेजी लाता है। डॉक्टर इलेक्ट्रोफोरेसिस, लेजर थेरेपी, हाइड्रोकार्टिसोन के साथ फोनोफोरेसिस, चुंबकीय लेजर थेरेपी, यूएचएफ और डायडायनामिक धाराओं की सिफारिश कर सकते हैं। इस मामले में, मालिश, मैनुअल थेरेपी के पाठ्यक्रम और एक्यूपंक्चर बहुत प्रभावी होंगे।

निश्चित ऐसी दवाओं से इलाज का असर भी हो सकता है, चिकित्सीय पित्त के रूप में, "डाइमेक्साइड" या "बिशोफ़ाइट"। औषधीय पित्त में गर्म, एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। "बिशोफाइट" इसी तरह से काम करता है। लेकिन "डाइमेक्साइड" का उपयोग कई बीमारियों के लिए काफी सक्रिय रूप से किया जाता है, क्योंकि यह त्वचा में प्रवेश करने में सक्षम है और एक स्पष्ट अवशोषक प्रभाव डालता है, सूजन से राहत देता है और इस तरह के सेक के आवेदन के स्थल पर चयापचय में सुधार करता है।

खाना

कई लोग चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को गोलियों में लेना वर्जित है. क्या करें? ऐसे में इनका प्राकृतिक रूप में ही सेवन किया जा सकता है। जेलीयुक्त व्यंजन, जैसे जेलीयुक्त मांस और मीठी जेली, कोलेजन से भरपूर होते हैं, लेकिन केवल प्राकृतिक होते हैं। इसके अलावा, अपने आहार में सल्फर, प्रोटीन, फैटी एसिड और सेलेनियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। वे "बिल्डिंग ब्लॉक्स" का प्रतिनिधित्व करते हैं जो स्वस्थ उपास्थि के निर्माण के लिए आवश्यक हैं।

इस प्रकार, आहार में निम्नलिखित उत्पाद शामिल होने चाहिए:

• दुबला मांस (चिकन, बीफ);
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (सार्डिन, अलसी और जैतून का तेल, मैकेरल, सैल्मन);
• डेयरी उत्पादों;
• सेलेनियम के स्रोत (समुद्री शैवाल, लहसुन, साबुत अनाज की ब्रेड);
• सल्फर के स्रोत (कॉड, पत्तागोभी, प्याज, चूम सामन, समुद्री बास, प्लम, करौंदा, अंडे)।

इस प्रकार, संयुक्त उपास्थि ऊतक की बहालीअपने आप नहीं हो सकता. इसके लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, फिजियोथेरेपी का एक कोर्स और पोषण संबंधी सुधार की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में ही आप आश्वस्त हो सकते हैं कि जोड़ ठीक हो जाएगा और भविष्य में इसी तरह की समस्याएं उत्पन्न नहीं होंगी।

जोड़ों और उपास्थि की बहाली आधुनिक चिकित्सा की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है। जीवनशैली और तीव्र भार उनके त्वरित घिसाव में योगदान करते हैं। मौजूदा उपचार विधियों की अधिक विस्तार से जांच करना आवश्यक है जो विनाशकारी प्रक्रियाओं को धीमा करने और आर्टिकुलर जोड़ों के ऊतकों को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं।

जोड़ के कामकाज का सार कंकाल की गतिशीलता और हड्डी के तत्वों के मूल्यह्रास को सुनिश्चित करना है। आर्टिकुलर जोड़ का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हाइलिन उपास्थि है, लेकिन यह वह है जो मुख्य रूप से विनाश के अधीन है।

निम्नलिखित कारक इसे भड़का सकते हैं:

• दर्दनाक चोटें;
• गहन शारीरिक गतिविधि;
• जोड़ों और हड्डियों के रोग (आर्थ्रोसिस, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, आदि);
• पोषक तत्वों की कमी;
• विभिन्न शरीर प्रणालियों की पुरानी बीमारियाँ;
• स्वप्रतिरक्षी विकृति;
• आसीन जीवन शैली;
• ऊतक संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तन, प्राकृतिक टूट-फूट।

आपके जीवन से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं के ऐसे कारणों को ख़त्म करना लगभग असंभव है, लेकिन फिर भी आप उनके प्रभाव को कम कर सकते हैं। अनुकूल परिस्थितियाँ बनाकर न केवल सुरक्षा प्रदान करना संभव है, बल्कि जोड़ों में उपास्थि की बहाली भी संभव है।

चिंताजनक लक्षण

ज्यादातर मामलों में, उपास्थि अस्तर का टूटना एक लंबी प्रक्रिया है। कुछ संकेत आपको समय रहते समस्या की पहचान करने की अनुमति देते हैं, लेकिन वे जितने अधिक तीव्र दिखाई देंगे, प्राकृतिक ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करना उतना ही कठिन होगा।

निम्नलिखित लक्षण संकेत दे सकते हैं कि घुटने के जोड़ की उपास्थि की तत्काल बहाली की आवश्यकता है:

• जोड़ों का दर्द;
• सूजन, कोमल ऊतकों की सूजन;
• हाइपरिमिया;
• चलते समय खड़खड़ाहट और चीख़ना;
• कठोरता;
• विकृति;
• संयुक्त स्थान के आकार में परिवर्तन;
• अस्थिरता;
• द्रव संचय;
• काम करने की क्षमता का नुकसान.

ऐसी अभिव्यक्तियों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि प्रतिक्रिया उपायों के अभाव में, जोड़ का विनाश जारी रहेगा, और अंतिम कीमत बहुत अधिक हो सकती है - विकलांगता।

घिसाव की डिग्री का निर्धारण

किसी विशेष मामले में आर्टिकुलर कार्टिलेज को बहाल करने का इष्टतम तरीका निर्धारित करने के लिए, पहले निदान से गुजरना आवश्यक है। कार्टिलाजिनस और हड्डी तत्वों को नुकसान की डिग्री को अधिक सटीक रूप से पहचानने के लिए, टोमोग्राफी का उपयोग किया जाता है, क्योंकि एक्स-रे पर वर्तमान स्थिति की पूरी तस्वीर की जांच करना असंभव है।

यदि टोमोग्राफी से समस्या के सभी पहलुओं का पता नहीं चलता है, तो डॉक्टर आर्थोस्कोपिक जांच कर सकते हैं।

उपास्थि घिसाव की डिग्री के आधार पर, उपचार निवारक, रूढ़िवादी चिकित्सीय और शल्य चिकित्सा उपायों तक सीमित हो सकता है:

1. आरंभिक चरण।सूक्ष्म क्षति होती है, लक्षण हल्के होते हैं। यह नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करने और निवारक और स्वास्थ्य पाठ्यक्रम लेने के लिए पर्याप्त है।
2. प्रगतिशील अवस्था.उपास्थि ऊतक की संरचना में गड़बड़ी काफी स्पष्ट है; यह पतला हो जाता है, जिसके साथ असुविधा बढ़ जाती है और चलने में कठिनाई होती है। गहन रूढ़िवादी तकनीकों की आवश्यकता होती है, कुछ मामलों में तुरंत आर्थ्रोप्लास्टी करने की सलाह दी जाती है।
3. उच्च चरण।उपास्थि तीव्रता से नष्ट हो जाती है, जिससे हड्डी के क्षेत्र उजागर हो जाते हैं, जो घर्षण के परिणामस्वरूप विकृत हो जाते हैं। जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं, रोगी को गंभीर दर्द होता है, हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है और ऑस्टियोफाइट्स का निर्माण देखा जाता है। परिवर्तन अपरिवर्तनीय हैं, इसलिए समस्या के समाधान के लिए सर्जरी और दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता होती है।

पुनर्प्राप्ति के तरीके

जोड़ों को बहाल करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर केवल उपास्थि विनाश के प्रारंभिक चरण में ही काम करते हैं।

इनमें रूढ़िवादी पारंपरिक और घरेलू उपचार विधियां शामिल हैं:

• दवाएँ और आहार अनुपूरक लेना;
• स्वास्थ्य प्रक्रियाओं को पूरा करना;
• जिम्नास्टिक व्यायाम करना;
• लोक व्यंजनों का उपयोग.

आर्टिकुलर जोड़ों की शारीरिक रचना और कार्यों की सर्जिकल बहाली की संभावना पर अलग से विचार किया जाता है। इन सभी क्षेत्रों की अधिक विस्तार से जांच की जानी चाहिए।

पोषण एवं पीने की व्यवस्था

अपने जोड़ों और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए आप जो सबसे आसान काम कर सकते हैं वह है संतुलित आहार लेना। अस्वास्थ्यकर भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ और पके हुए सामान का त्याग करना महत्वपूर्ण है। सब्जियों और फलों, हल्के दुबले मांस, मछली, साबुत अनाज अनाज और डेयरी उत्पादों को प्राथमिकता दी जाती है।

शराब का सेवन कम से कम करें, कॉफी प्रति दिन 1 - 2 कप तक सीमित होनी चाहिए। यह सब पोषक तत्वों के संतुलन को बहाल करने, चयापचय में सुधार करने और वजन को सामान्य करने में मदद करेगा।

श्लेष द्रव के उत्पादन और उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करने के लिए, निम्नलिखित उत्पादों को विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है:

• हड्डी सूप;
• ऐस्पिक;
• ऐस्पिक;
• स्टार्च वाली सब्जियां;
• पेक्टिन युक्त फल और जामुन;
• जेली.

चूंकि जोड़ों में पानी बहाल करना श्लेष स्नेहन के उत्पादन को सुनिश्चित करने और इसके गाढ़ा होने को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर साफ पानी पीना आवश्यक है। सटीक मानदंड व्यक्ति के वजन, उम्र और जीवनशैली पर निर्भर करता है।

एक उचित रूप से तैयार किया गया आहार और पीने का आहार यह सुनिश्चित करता है कि पर्याप्त पोषक तत्व और विटामिन श्लेष द्रव और रक्त प्रवाह प्रणाली में प्रवेश करते हैं, ताकि जोड़ों को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक सभी चीजें प्राप्त हो सकें।

दवाएं

एक अधिक कठिन मुद्दा दवाओं का चयन है। छोटी-मोटी चोटों को रोकने और खत्म करने के लिए विटामिन और खनिज पूरक और चोंड्रोप्रोटेक्टर आवश्यक हैं। वे जोड़ों को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं और उनके पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं।

बाद के चरणों में, ऐसी दवाएं केवल मुख्य चिकित्सा की पूरक हो सकती हैं। उपचार के लिए दवाओं का सीधे उपयोग किया जाता है।

इनमें मुख्य रूप से जोड़ों की बहाली के लिए एनाल्जेसिक, गैर-हार्मोनल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं और स्टेरॉयड शामिल हैं। वे आपको अप्रिय लक्षणों को खत्म करने और सूजन प्रक्रिया को रोकने, ऊतक पोषण में सुधार करने और रोग के विकास को भड़काने वाले रोगजनक कारकों पर काबू पाने की अनुमति देते हैं।

तालिका उन फार्मास्युटिकल दवाओं को दिखाती है जिनका उपयोग जोड़ों की रिकवरी को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अधिक किया जाता है:

दवाओं के नाम और फोटो	औषधि का संघटन आधार या प्रकार
चोंड्रोक्साइड, स्ट्रक्चरम	कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट
आर्ट्रोन, डोना, ग्लूकोसामाइन	मधुमतिक्ती
आर्टेपेरोन, हिरुडॉइड	म्यूकोपॉलीसेकेराइड
कोलेजन जोड़, कोलेजन अल्ट्रा	कोलेजन
होंडा, सुस्टावेरॉन, आर्थ्रोटॉप	ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ संयुक्त
रुमालोन, अफ्लूटॉप	पशु मूल के चोंड्रोप्रोटेक्टर्स
हयालुरोम, सिनोक्रोम, फ़र्मेट्रॉन	हाईऐल्युरोनिक एसिड
टेराफ्लेक्स एडवांस, आर्ट्रोडार	जटिल एनएसएआईडी
प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन	कॉर्टिकोइड्स
ज़ेल टी, ट्रूमील एस	होम्योपैथिक और एंटीहोमोटॉक्सिक उपचार
ओमेगा-3, मछली का तेल	ओमेगा एसिड
कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन युक्त गोलियाँ	खनिज पदार्थ
ई, सी, डी, बी12, एफ, ए	विटामिन

एजेंटों की सूची जो आर्टिकुलर उपास्थि की सुरक्षा और बहाली प्रदान कर सकती है, नैदानिक ​​उपायों के बाद उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। विशेष रूप से जोड़ों के उपचार के लिए चयनित घटकों के साथ संपूर्ण विटामिन और खनिज तैयारियाँ उपलब्ध हैं।

प्रक्रियाओं

प्रक्रियाओं का उपयोग करके जोड़ों में उपास्थि को कैसे बहाल किया जाए, इसका प्रश्न विशेष ध्यान देने योग्य है। यह न केवल मौजूदा समस्याओं के इलाज के लिए, बल्कि सामान्य रूप से उनकी घटना को रोकने के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है।

चिकित्सा पद्धति में निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. फिजियोथेरेपी.मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं के लिए मानक प्रक्रियाएं। इनमें आईआर, यूएचएफ, इलेक्ट्रोफोरेसिस, मैग्नेटिक थेरेपी, लेजर थेरेपी, डीडीटी, डार्सोनवलाइजेशन आदि शामिल हैं।
2. रिफ्लेक्सोलॉजी।यह विशेष सुइयों, दबाव, गर्मी, सुई एप्लिकेटर आदि का उपयोग करके बायोएक्टिव बिंदुओं को प्रभावित करके शरीर के संसाधनों को सक्रिय करने का एक तरीका है।
3. पेलॉइड थेरेपी.इसमें मिट्टी के अनुप्रयोग करना शामिल है। खनिजों के प्रवेश को बेहतर बनाने के लिए, समस्या क्षेत्रों का अतिरिक्त ताप या विद्युत उत्तेजना की जाती है।
4. हीरोडोथेरेपी।जोंक उपचार का उपयोग विभिन्न जोड़ों के रोगों के लिए किया जाता है। उनकी लार अत्यधिक रक्त के थक्के बनने से रोकती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और जमाव को समाप्त करती है।
5. थैलासोथेरेपी।इसमें शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए समुद्री संसाधनों (नमक, शैवाल, आदि) का उपयोग शामिल है।
6. हाथ से किया गया उपचार।ज्यादातर मामलों में, मालिश का उपयोग विभिन्न तकनीकों में किया जाता है। विकृति के मामले में, जोड़ का मैनुअल सुधार किया जा सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई मतभेद न हो और डॉक्टर पर्याप्त रूप से योग्य हो।

महत्वपूर्ण! आपको अपने डॉक्टर के साथ मिलकर प्रक्रियाओं का इष्टतम सेट चुनना चाहिए। वह आपको बताएगा कि किसी विशेष मामले के लिए प्रभाव के सबसे प्रभावी क्षेत्रों का निर्धारण करते हुए, कम से कम समय में अपने घुटने के जोड़ों को कैसे बहाल किया जाए।

अभ्यास

जोड़ों में उपास्थि की पूर्ण बहाली सुनिश्चित करने के लिए, शारीरिक गतिविधि से बचा नहीं जा सकता है। सौम्य प्रभाव के लिए, व्यायाम के विशेष सेट विकसित किए गए हैं। बुब्नोव्स्की के अनुसार सबसे लोकप्रिय में से एक किनेसियोथेरेपी का कोर्स है।

जिम्नास्टिक का उपयोग करके घुटने के जोड़ और अन्य जोड़ों को कैसे बहाल किया जाए, यह समझने के लिए आप कुछ सरल व्यायामों पर प्रकाश डाल सकते हैं:

• अंगों का लचीलापन-विस्तार;
• जोड़ में घूमना;
• निष्क्रिय गति (घुटने को छाती तक खींचना);
• आंशिक स्क्वैट्स;
• पैरों को पीछे और बगल में ले जाना;
• लेटने की स्थिति से पैर उठाना;
• "बाइक";
• "मिल";
• वजन का उपयोग करके हथियार उठाना;
• तैरना;
• योग आसन;
• चलना;
• छोटी दूरी के लिए जॉगिंग करना।

कूदना, भारी वजन उठाना, अचानक हिलना, लंबे समय तक नीरस भार उठाना, सीढ़ियों पर चलना - यदि आपको जोड़ों की समस्या है तो यह सब वर्जित है।

लोक उपचार

घर पर, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। अप्रिय परिणामों को रोकने के लिए, चयनित व्यंजनों के उपयोग की सुरक्षा के संबंध में अपने डॉक्टर से पहले से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

जोड़ों के लिए सबसे लोकप्रिय उपचार अल्कोहल रबिंग है। टिंचर तैयार करने के निर्देश बहुत सरल हैं: आवश्यक कच्चे माल को कुचल दिया जाता है, एक जार में रखा जाता है और शीर्ष पर वोदका से भर दिया जाता है। एक्सपोज़र के 14 दिनों के बाद, मिश्रण को दर्द वाले जोड़ों पर रगड़ा जाता है।

इस तरह की रगड़ के लिए उपचार आधार के रूप में निम्नलिखित का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• आलू के अंकुर;
• सफेद बकाइन फूल;
• शाहबलूत फल और पुष्पक्रम;
• लाल मिर्च;
• प्रोपोलिस;
• मक्खी कुकुरमुत्ता;
• पंचकोण

आंतरिक उपयोग के लिए जिलेटिन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। सूखे पाउडर का एक बड़ा चमचा रात भर ठंडे पानी में डाला जाता है। सुबह खाली पेट, परिणामी द्रव्यमान को पानी से पतला करके कुल 200 मिलीलीटर बनाया जाता है और पिया जाता है।

जोड़ों को बहाल करने का एक और दिलचस्प और सरल लोक उपाय चिकन कार्टिलेज है। इसे बनाने के लिए आपको चिकन पैरों को उबालना होगा, कार्टिलेज को अलग करना होगा और उन्हें पीसना होगा। हर दिन आपको इस उपाय का एक चम्मच खाली पेट लेना है।

संचालन

जब रूढ़िवादी तरीके अप्रभावी होते हैं, तो डॉक्टर सर्जरी करने का निर्णय ले सकते हैं। ऐसे सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए कई विकल्प हैं। चूँकि बड़े जोड़ों को अक्सर ऐसी प्रक्रियाओं के अधीन किया जाता है, आइए एक उदाहरण के रूप में घुटनों का उपयोग करके उन पर विचार करें।

घुटने के जोड़ का पुनर्निर्माण इस प्रकार किया जा सकता है:

1. आर्थ्रोप्लास्टी।आर्थोस्कोप का उपयोग करके जोड़ को साफ किया जाता है। सभी क्षतिग्रस्त ऊतक जिन्हें बहाल नहीं किया जा सकता है उन्हें हटा दिया जाता है, स्वस्थ सतहों को साफ और पॉलिश किया जाता है।
2. सुधारात्मक ऑस्टियोटॉमी.यह एक जटिल प्रक्रिया है जिसका उपयोग आर्थ्रोप्लास्टी के विकल्प के रूप में किया जा सकता है। इसका सार हड्डी को काटकर और विस्थापित करके विकृति को खत्म करना है। इस तरह के ऑपरेशन का नुकसान यह है कि उस बीमारी को खत्म करना संभव नहीं है जिसके कारण रोग संबंधी परिवर्तन हुए।
3. एंडोप्रोस्थेटिक्स।यदि घुटने के जोड़ में उपास्थि की बहाली स्वाभाविक रूप से असंभव हो जाती है, तो जोड़ के घिसे हुए क्षेत्रों के स्थान पर कृत्रिम कृत्रिम अंग स्थापित करने से समस्या का समाधान हो सकता है।

इस प्रकार के सर्जिकल उपचार का उपयोग अक्सर किया जाता है। ऑपरेशन के बाद, अस्थायी स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है, आगे का पुनर्वास रूढ़िवादी उपचार के समान योजना के अनुसार किया जाता है: दवा, प्रक्रियाएं, व्यायाम चिकित्सा।

चूंकि किसी प्रगतिशील बीमारी में जोड़ को बहाल करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए इसके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पहले से ही देखभाल करना बेहतर होता है।

रोकथाम के लिए निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन किया जाना चाहिए:

• सही खाएं, अपने शरीर की वर्तमान जरूरतों के अनुसार अपना आहार समायोजित करें;
• बुरी आदतें छोड़ें;
• अधिक घूमना, उदाहरण के लिए, दैनिक सैर पर जाना या खेल खेलना;
• दर्दनाक स्थितियों से बचें;
• स्नायुबंधन पर अत्यधिक दबाव, अचानक हिलने-डुलने और जोड़ों पर अत्यधिक तनाव से बचें;
• ज्यादा ठंड न लगे;
• संक्रामक रोगों और उनके परिणामों से समय पर मुकाबला करें;
• विटामिन और खनिज की खुराक लें;
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करें;
• जोड़ों की समस्याओं की उपेक्षा न करें, खासकर यदि विशिष्ट लक्षण आपको परेशान करने लगें;
• स्व-चिकित्सा न करें।

संयुक्त पुनर्निर्माण के आधुनिक तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए इस लेख में वीडियो अवश्य देखें।