दांतों का स्वास्थ्य स्वास्थ्य का सूचक है। दांतों की स्थिति पूरे शरीर के स्वास्थ्य का दर्पण होती है

इसका सीधा संबंध पूरे शरीर के स्वास्थ्य से है।

संचार की शुरुआत में, हम हमेशा वार्ताकार के दांतों की स्थिति पर ध्यान देते हैं, और पहली छाप बहुत हद तक मुस्कान पर निर्भर करती है। और निर्माण करते समय एक खूबसूरत मुस्कान कितनी महत्वपूर्ण है व्यक्तिगत जीवन- यह पहले से ही एक सामान्य सत्य है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पुराने दिनों में किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, उसका धैर्य और परिवार का उत्तराधिकारी बनने की क्षमता उसके दांतों से निर्धारित होती थी।

इन दिनों कुछ भी नहीं बदला है. पहले की तरह, दांत पूरे शरीर से जुड़े हुए हैं और मानव स्वास्थ्य के एक प्रकार के बैरोमीटर के रूप में काम करते हैं। लेकिन नहीं उचित देखभालदांत, बदले में, कई बीमारियों के विकास को भड़का सकते हैं, जिनका पहली नज़र में कोई लेना-देना नहीं है मुंह.

"उपेक्षा करना सरल नियमस्वच्छता और विचारशील और गहन दंत चिकित्सा देखभाल के लिए समय समर्पित करने की अनिच्छा और टूथपेस्ट का चुनाव आपके जीवन में एक जोखिम कारक की उपस्थिति का कारण बन सकता है जो आपके स्वास्थ्य को घातक रूप से प्रभावित कर सकता है - इगोर लेम्बर्ग, दंत चिकित्सक, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, कोलगेट टोटल विशेषज्ञ कहते हैं. - केवल उन्हीं टूथपेस्ट का उपयोग करें जो "कैरियोजेनिक" बैक्टीरिया की गतिविधि को प्रभावी ढंग से दबाते हैं। उदाहरण के लिए, प्रभावी ट्राईक्लोसन/कोपोलिमर फॉर्मूला पर आधारित टूथपेस्ट सुरक्षित रहते हैं जीवाणुरोधी प्रभाव 12 घंटे तक ब्रश करने के बीच और भोजन के बाद भी, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और दांतों और मसूड़ों को दीर्घकालिक सुरक्षा प्रदान करता है, जबकि ट्राइक्लोसन/कोपोलिमर फॉर्मूला के सूजन-रोधी प्रभाव मसूड़े की सूजन और अन्य सूजन संबंधी मसूड़ों की बीमारियों की गंभीरता को कम करने में मदद करते हैं।

मुख संबंधी रोग हो सकते हैं गंभीर रोगशरीर और सामान्य प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है और जीवर्नबलव्यक्ति। नीचे कुछ बीमारियाँ दी गई हैं, जिनमें से एक कारण मौखिक गुहा की सूजन संबंधी बीमारियाँ हो सकती हैं।

हृदय रोग

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि रोगग्रस्त दांत और मसूड़े कोरोनरी हृदय रोग, मायोकार्डियल रोधगलन और स्ट्रोक के विकास के लिए "शुरुआती" बिंदु बन सकते हैं। सूजन संबंधी पीरियडोंटल बीमारियों वाले लोगों में दिल की विफलता का खतरा 2 गुना बढ़ जाता है!

पेरियोडोंटल बीमारी से बैक्टीरिया रक्त में प्रवेश करते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों में सूजन हो जाती है और रक्त के थक्कों का निर्माण हो सकता है। और रक्त के थक्के, जैसा कि ज्ञात है, रक्त वाहिकाओं के लुमेन को अवरुद्ध कर सकते हैं और हृदय रोगों के विकास का कारण बन सकते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग

समस्याग्रस्त दांत भोजन की उचित यांत्रिक पीसने, इसे जठरांत्र पथ में अवशोषण के लिए तैयार करने में सक्षम नहीं हैं। यदि आपके दांतों और मसूड़ों में दर्द होता है और आप अपने भोजन को अच्छी तरह से चबाने में असमर्थ हैं, तो इसका असर आपके पेट पर पड़ता है। अतिरिक्त भारजो सभी प्रकार की बीमारियों को जन्म दे सकता है।

पेरियोडोंटाइटिस और रोग दोनों के विकास के सामान्य तंत्र जठरांत्र पथसूक्ष्मजीवों की उपस्थिति है जो सूजन और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है। जीर्ण जठरशोथ, पेप्टिक छालापेट, पेप्टिक अल्सर ग्रहणी, अग्नाशयशोथ जठरांत्र संबंधी रोगों का ही एक हिस्सा है जो मौखिक गुहा के रोगों के कारण हो सकता है।

मधुमेह

अधिकतर वैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करते हैं कि कब सूजन संबंधी बीमारियाँपेरियोडोंटल रोग, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। एक संख्या में आधुनिक अनुसंधानयह निर्धारित किया सफल इलाजमधुमेह के रोगियों में पेरियोडोंटाइटिस समय के साथ रक्त शर्करा के स्तर के सामान्य होने के साथ था। अपनी स्थिति को सामान्य करने के लिए, मधुमेह के रोगियों को न केवल अंतर्निहित बीमारी के उपचार के लिए सिफारिशों का पालन करना चाहिए, बल्कि यदि आवश्यक हो, तो दंत चिकित्सक से पीरियडोंटल उपचार भी कराना चाहिए।

दंत स्वास्थ्य स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

गर्भावस्था

गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से मसूड़ों में सूजन और रक्तस्राव हो सकता है। गर्भवती महिला के दांतों में रहने वाला संक्रमण हो सकता है प्रतिकूल प्रभावभ्रूण पर और गर्भपात का कारण बनता है। पेरियोडोंटल बीमारी का खतरा बढ़ जाता है समय से पहले जन्म 7 बार!

मनुष्य का स्वास्थ्य

उचित दंत चिकित्सा देखभाल का अभाव एक आदमी को न केवल इसके लिए प्रेरित कर सकता है तेज़ गिरावटप्रशंसकों की संख्या के कारण नहीं सुंदर मुस्कानऔर सांसों की दुर्गंध, बल्कि आम तौर पर "पुरुष" समस्या - नपुंसकता - की उपस्थिति भी। जीर्ण संक्रमण,मुंह में रहने से नुकसान होता है रक्त वाहिकाएंजो यौन कमजोरी का कारण बन सकता है।

इसके बावजूद आधुनिक उपलब्धियाँदंत चिकित्सा के क्षेत्र में, अधिकांश लोगों का दंत स्वास्थ्य वांछित नहीं है। इसके अनेक कारण हैं।

सबसे पहले, यह, अजीब तरह से पर्याप्त है, बचपन में केवल उसी समय दंत चिकित्सक के पास जाने की आदत है दांत दर्दअब सहना संभव नहीं है.

हालाँकि, यह लंबे समय से सिद्ध है कि दंत क्षय को रोकना पहले से ही क्षतिग्रस्त दाँत के इलाज की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है।

लोगों के दांतों की स्थिति में सामान्य गिरावट का दूसरा कारण जीवनशैली है। अपना आहार बदलना, फास्ट फूड पर स्विच करना, जिसका संतुलित आहार से कोई लेना-देना नहीं है, आपके मौखिक गुहा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

अधिक मात्रा में मीठा भोजन और विशेषकर नींबू पानी जैसे मीठे पेय हमारे दांतों के लिए हानिकारक कारक बन जाते हैं।

दंत स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

यदि आप नियमित रूप से अपना मुंह साफ रखते हैं, लेकिन फिर भी आपके दांत खराब हो जाते हैं, तो यह आनुवंशिकता के कारण हो सकता है। इस मामले में, दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है ताकि वह रखरखाव चिकित्सा लिख ​​सके।

ऐसे कई संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि आपके दांतों में सड़न बहुत जल्द दिखाई दे सकती है:

• तामचीनी सतह पर काले या सफेद धब्बे;
• संवेदनशीलता में वृद्धिछूने या ठंडा करने के लिए इनेमल का क्षेत्र और मसालेदार भोजन; गर्म भोजन;
• तामचीनी सतह खुरदरापन;
• अंत में, दांतों पर कालापन और छेद हो जाते हैं।

रोग के विकास के चरण के आधार पर, कुछ लक्षण प्रकट हो सकते हैं।

कैसे बचाना है इससे आगे का विकासक्षय? सबसे पहले, आपको अपने मेनू की समीक्षा करनी चाहिए. बिल्कुल नहीं उचित पोषणक्षय और मसूड़ों की बीमारी के विकास के लिए प्रेरणा बन जाता है।

मीठे खाद्य पदार्थ खाना छोड़ देना या उन्हें कम से कम करना उचित है। इसके अलावा, मीठे पेय, मजबूत चाय और कॉफी का दुरुपयोग न करें। यदि आप इन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते, तो पीते समय स्ट्रॉ का उपयोग करें।

इसके अलावा, रोकथाम पेशेवर टूथपेस्ट का उपयोग और प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करना होगा। इससे दांतों पर लगे खाने के मलबे से छुटकारा मिलेगा और वे सड़ने से बचेंगे।

आहार में बड़ी मात्रा में डेयरी उत्पाद और उत्पाद शामिल होने चाहिए जिनमें दांत के ऊतकों को बनाने वाले तत्व होते हैं।

थेरेपी, उपचार और रोकथाम आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा, जिसका चयन सावधानी से किया जाना चाहिए।

हम में से हर कोई एक खूबसूरत सफेद दांतों वाली मुस्कान का सपना देखता है, यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है नियमित स्वच्छताऔर मौखिक देखभाल. यदि आप उचित देखभाल नहीं करते हैं, तो आपको इसका खतरा रहता है पूरी लाइनअप्रिय दांतों की समस्याजैसे मसूड़ों की बीमारी, विभिन्न संक्रमण, पतला होना हड्डी का ऊतक, साथ ही अन्य बीमारियाँ (स्ट्रोक, दिल का दौरा और कई अन्य)। दांतों की पूरी तरह से सफाई और हर छह महीने में दांतों की जांच से आपको इस सब को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा ये सरल क्रियाएंआप प्रदान कर सकते हैं अच्छी स्वच्छतामुंह।

नीचे 10 की सूची दी गई है उपयोगी सलाहयदि आप चाहते हैं कि आपके दांत स्वस्थ और सुंदर हों तो इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

1. पूरी तरह से सफाई

ये सबसे आसान और है किफायती तरीकाअपना मुँह साफ़ रखें. आपको बस अपना रखना है टूथब्रशमसूड़े की रेखा से 45 डिग्री के कोण पर। यानी, दोनों मसूड़ों की रेखाएं, साथ ही दांतों की सतह, ब्रश के ब्रिसल्स के निकट संपर्क में होनी चाहिए। अपने जबड़ों को एक साथ बंद कर लें और ब्रश करना शुरू करने के लिए आगे-पीछे, ऊपर-नीचे गति का उपयोग करें। बाहरी सतहदाँत। आपको टूथब्रश पर बहुत ज़ोर से नहीं दबाना चाहिए - आप अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सफाई के लिए भीतरी सतहदांत, ब्रश को मसूड़े की रेखा और दांतों से 45 डिग्री के कोण पर रखें। चालें समान हैं: "ऊपर और नीचे", "आगे और पीछे"। जीभ और तालु के बारे में मत भूलिए - अक्सर ये ही मुख्य कारण होते हैं बदबूमुँह से ( खराब स्वच्छताबैक्टीरिया के सक्रिय प्रसार को बढ़ावा देता है, जो बदले में सांसों की दुर्गंध का कारण बनता है)। अत्यधिक एसिड संचय को रोकने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह दी जाती है - बैक्टीरिया द्वारा भोजन के टूटने की प्रक्रिया का परिणाम। यदि, किसी भी कारण से, आप मौखिक गुहा की पूरी सफाई नहीं कर सकते हैं, तो प्रत्येक भोजन के बाद पानी से अपना मुँह कुल्ला करना उपयोगी होगा। इस तरह, आप अपने दांतों से भोजन का मलबा हटा देंगे और बैक्टीरिया को पोषक तत्व से वंचित कर देंगे।

2. डेंटल फ़्लॉस

कई लोग कहेंगे कि हर नाश्ते या भोजन के बाद फ्लॉस करना बहुत कठिन और थका देने वाला होता है। बहुत से लोग बस भूल जाते हैं, अन्य लोग इस सरल प्रक्रिया की उपेक्षा करते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। आख़िरकार, इसके विपरीत, केवल डेंटल फ्लॉस ही सबसे दुर्गम स्थानों में प्रवेश कर सकता है पेशेवर ब्रशया कुल्ला सहायता. डेंटल फ़्लॉसदांतों के बीच की जगह को पूरी तरह से साफ करता है, प्लाक को हटाता है और भोजन के मलबे को हटाता है। दंत चिकित्सक दिन में कम से कम एक बार फ्लॉसिंग करने की सलाह देते हैं।

3. धूम्रपान बंद करें

मेरा विश्वास करो, आपके दांत आपको बहुत धन्यवाद देंगे! सबसे पहले, धूम्रपान छोड़ने से आप संभावित मौखिक कैंसर के साथ-साथ विभिन्न पेरियोडोंटल जटिलताओं से बच जाएंगे। दूसरे, आप लॉलीपॉप, च्यूइंग गम, चाय, कॉफी का सेवन कम कर देंगे, क्योंकि अब तंबाकू की गंध को छुपाने की जरूरत नहीं रहेगी। यह दांतों की स्थिति के लिए भी एक बड़ा प्लस है।

4. कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, शराब का सेवन सीमित करें

सच तो यह है कि इन सभी पेय पदार्थों में फास्फोरस बहुत अधिक मात्रा में होता है। और भले ही वह है उपयोगी खनिजमौखिक गुहा के लिए, में बड़ी मात्राकैल्शियम की कमी का कारण बनता है, जो शामिल है गंभीर समस्याएंदांतों और मसूड़ों के साथ. शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण भी क्षय रोग विकसित होता है। इसके अलावा, इन पेय पदार्थों में अक्सर शामिल होते हैं विभिन्न योजक, जैसे कॉर्न सिरप और फूड कलरिंग - ये दांतों के इनेमल के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा बर्फ़-सफ़ेद मुस्कानयदि आप अपने उपयोग को सीमित नहीं करते हैं तो यह जल्दी ख़त्म हो जाएगा मीठा सोडा, कॉफ़ी और शराब। दांतों के इनेमल को मजबूत करने और दांतों के ऊतकों को पोषण देने के लिए आपको दूध की जरूरत होती है। के बारे में मत भूलना साफ पानी- यह आपके शरीर को पोषण देगा जीवन देने वाली नमीऔर दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

5. कैल्शियम और अन्य विटामिन मौखिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

खूबसूरत मुस्कान बनाए रखने के लिए कैल्शियम आवश्यक है। बहुत सारा कैल्शियम. यह मिनरल सिर्फ दांतों के लिए ही नहीं, बल्कि हड्डियों के लिए भी बहुत जरूरी है। अपने आहार में ताजा निचोड़ा हुआ दूध शामिल करें संतरे का रस, दही, ब्रोकोली, पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद। आप अतिरिक्त खुराक लेने पर विचार कर सकते हैं खाद्य योज्यऔर विटामिन कॉम्प्लेक्स, लेकिन केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। याद रखें: कैल्शियम और विटामिन डी दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छे हैं। विटामिन बी एक भूमिका निभाता है महत्वपूर्ण भूमिकामौखिक गुहा की सुरक्षा में: यह रक्तस्राव और मसूड़ों के फटने को रोकता है। अच्छी मौखिक स्वच्छता के लिए तांबा, जस्ता, आयोडीन, लोहा और पोटेशियम भी आवश्यक हैं।

6. नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ

आपको साल में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए निवारक परीक्षाऔर संचालन स्वच्छता प्रक्रियाएं. इसके अलावा समय-समय पर ऐसा करना जरूरी है एक्स-रेकिसी भी विकृति को बाहर करने या पता लगाने के लिए मौखिक गुहा।

7. माउथवॉश का प्रयोग करें

सभी कुल्ला मदद नहीं करते। आपको बिल्कुल वही तरल चुनना होगा जो आपके लिए उपयुक्त हो। उदाहरण के लिए, लिस्ट्रीन रिन्स में क्लोरीन डाइऑक्साइड होता है, जो दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह बैक्टीरिया को मारता है, प्लाक को हटाता है और सांसों की दुर्गंध को रोकता है। बेशक, आप केवल एक बार कुल्ला करने से संपूर्ण मौखिक स्वच्छता प्राप्त नहीं कर पाएंगे, लेकिन दैनिक ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के बाद अंतिम स्पर्श के रूप में यह बिल्कुल सही है।

8. अगर आप दांत दर्द से परेशान हैं

यदि आपके दांत में दर्द है, तो दंत चिकित्सक के पास जाना न टालें। डॉक्टर दर्द के कारण का निदान करेगा और उसे ख़त्म करेगा। छोटी-मोटी परेशानी के बड़ी समस्या बनने का इंतज़ार न करें।

9. दांतों की समस्या गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है

हम सभी को मौखिक गुहा की स्थिति पर बहुत ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह दांत और मसूड़े हैं जो इसके स्तर का संकेत देते हैं सामान्य स्वास्थ्य. दांतों की समस्या से मधुमेह, हृदय रोग हो सकता है नाड़ी तंत्र, विभिन्न संक्रमण, साथ ही वाणी दोष और भोजन चबाने में असमर्थता। टेढ़े-मेढ़े दांत का कारण सूजन प्रक्रियाएँमसूड़े, जो बदले में दाँत खराब होने का कारण बन सकते हैं। याद रखें: सीधे दांत सिर्फ सुंदरता के लिए नहीं होते।

10. अपनी जीभ अवश्य साफ करें

जीभ को रोजाना साफ करना चाहिए। एक विशेष जीभ ब्रश का उपयोग करके, आप इसकी सतह से रोगजनक बैक्टीरिया को हटा सकते हैं, जो कई बीमारियों और संक्रमणों का कारण हैं। इसके अलावा, जीभ की खुरदरी सतह पर बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण सांसों में दुर्गंध (मुंह से दुर्गंध) आने लगती है।

डॉक्टर और वैज्ञानिक ऐसे कई कारकों की पहचान नहीं करते हैं जो किसी व्यक्ति के दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:



. वंशागति;

. गर्भावस्था के दौरान माँ का उचित पोषण;

. सही संतुलित आहारऔर वयस्कों और बच्चों के लिए जीवन भर हर दिन गुणवत्तापूर्ण पानी;

. उचित दंत चिकित्सा देखभाल.



आनुवंशिकता और दंत स्वास्थ्य

एक व्यक्ति को अपने माता-पिता से न केवल लंबा कद विरासत में मिलता है, भूरी आँखेंऔर अधिक वजन होने की प्रवृत्ति। विरासत में मिले दांत असली हैं! यह अच्छी तरह से स्थापित है कि दांतों के कठोर ऊतकों की संरचना के बारे में जानकारी विरासत में मिलती है: दांतों का आकार और दांतों का आकार, इनेमल का रंग, काटना, यानी। दांतों और मसूड़ों की संरचना. लेकिन यह निश्चित रूप से स्थापित है कि क्षय की प्रवृत्ति विरासत में नहीं मिलती है। और क्षय दांत के कठोर ऊतकों का क्रमिक विनाश और उसमें गुहा का गठन है - लोगों में सबसे आम बीमारी।



पोषण गर्भवती माँऔर बच्चे का दंत स्वास्थ्य



शायद दांतों का स्वास्थ्य गर्भावस्था के दौरान माताओं के पोषण पर निर्भर करता है? निर्भर करता है! दाँत के मुख्य पदार्थ कैल्शियम और फास्फोरस हैं, साथ ही फ्लोराइड भी है, जो इनेमल का हिस्सा है। गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं की कैल्शियम की आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है, खासकर पहली तिमाही में, जब भ्रूण के कंकाल के निर्माण की प्रक्रिया शुरू होती है। यदि माँ के भोजन में कैल्शियम, फ्लोरीन और फास्फोरस की कमी है, तो बच्चे के प्राथमिक दाँत निकलने की प्रक्रिया बाधित हो जाएगी, साथ ही मूल दाँत निकलने की प्रक्रिया भी बाधित हो जाएगी। स्थाई दॉतबच्चा। इसके अलावा, खराब पोषण से माँ के दांतों की स्थिति और इसलिए सामान्य रूप से उसके स्वास्थ्य में गिरावट हो सकती है, जो भविष्य के व्यक्ति की भलाई को प्रभावित नहीं कर सकती है। खराब पोषणगर्भवती माँ के दांतों के इनेमल में खनिज तत्वों की कमी हो सकती है, जिसके कारण यह होता है शीघ्र क्षरण 2-3 साल के बच्चों में दूध के दांत, स्थायी दांतों के निर्माण की प्रक्रिया में व्यवधान।



भोजन और पानी और मानव दंत स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव



जल ऊष्मा के सुचालक के रूप में कार्य करता है, वाहन, विलायक और शरीर की सफाई करने वाला। शरीर के लिए मिनरल्स भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। पानी में मौजूद खनिज दांतों की संरचना को प्रभावित करते हैं:



कैल्शियम. अस्थि ऊतक का आधार बनता है। यदि इसकी अधिकता हो तो गुर्दे में लवण जमा हो जाते हैं और मूत्र पथ, विकास में रुकावट। कमी होने पर सहज संकुचन देखे जाते हैं मांसपेशियों की कोशिकाएं, हृदय के ऐंठन वाले संकुचन, रक्त के थक्के जमने और हड्डियों के सामान्य निर्माण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

मैग्नीशियम. ऊर्जा चयापचय, हड्डियों के निर्माण, विटामिन के उपयोग, काम के नियमन में भाग लेता है तंत्रिका ऊतक. अधिक मात्रा में मैग्नीशियम हड्डियों से कैल्शियम को विस्थापित कर सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। कमी के साथ, श्वसन पक्षाघात और हृदय ब्लॉक सिंड्रोम का विकास, जठरांत्र संबंधी मार्ग में जलन संभव है।

फ्लोरीन. दंतो का स्वास्थ्य। इसकी अधिकता से फ्लोरोसिस हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों के इनेमल पर दाग पड़ जाते हैं। कमी होने पर क्षय प्रकट होता है।



क्षय किसके कारण होता है? कई कारण. लेकिन अक्सर, हम जितनी अधिक मिठाइयाँ खाते हैं, अस्वस्थ दाँत होने का खतरा उतना ही अधिक होता है। इसके अलावा, हमारे दांतों का स्वास्थ्य अतिरिक्त एसिड से प्रभावित होता है विभिन्न उत्पाद. योजना सरल है. सबसे पहले, इनेमल एसिड द्वारा नष्ट हो जाता है। फिर सूक्ष्मजीव और अधिक अंदर घुसना शुरू कर देते हैं रहस्यमय उत्तकदाँत



दांतों को अतिरिक्त एसिड के प्रभाव से बचाना चाहिए। इसलिए, इसे पतला करने की सलाह दी जाती है फलों के रसपानी, और एक स्ट्रॉ के माध्यम से जूस पियें।



के लिए बहुत उपयोगी है मानव शरीरकॉटेज चीज़। यह बेहतरीन है किण्वित दूध उत्पाद, यह कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम लवण, विटामिन बी 12, बी 2, से भरपूर है। फोलिक एसिड, इसमें है महत्वपूर्ण मात्राविटामिन बी6 और पीपी।



किसी भी भोजन के बाद अपना मुँह अवश्य धोएं उबला हुआ पानी. और जूस, फल और सब्जियां खाने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश न करें। दंत चिकित्सक इस प्रक्रिया में देरी करने की सलाह देते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को उचित, संतुलित पोषण की आवश्यकता होती है, जो मुंह और दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। बेहतर स्थिति में, जिससे लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्वास्थ्य. चूंकि मुंह में बैक्टीरिया बढ़ने और प्रजनन के लिए चीनी का उपयोग करते हैं, एक व्यक्ति जितना अधिक मीठा और स्टार्चयुक्त भोजन खाता है, दांतों पर जमा होने वाले बैक्टीरिया के संचय के कारण उतनी ही तेजी से प्लाक बनता है।



संतरे जैसे फलों में पाई जाने वाली चीनी बैक्टीरिया के लिए कम सुलभ होती है और इसलिए कम हानिकारक होती है। इसी प्रकार, उदाहरण के लिए, आलू में मौजूद स्टार्च का उपयोग भी बैक्टीरिया द्वारा किया जा सकता है, लेकिन बहुत कम सफलतापूर्वक, जो दांतों के लिए इतना हानिकारक नहीं है। बैक्टीरिया को लगातार भोजन की आवश्यकता होती है, और जितना अधिक बार एक व्यक्ति खाना पसंद करता है, उतना ही बुरा उसके दांतों पर प्रभाव डालता है, इसलिए हर किसी को खुद को भोजन तक सीमित रखने का प्रयास करना चाहिए, खासकर परिष्कृत चीनी की खपत में। आपको इसे अपने मुख्य भोजन के दौरान अधिकतर खाने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप अधिकतर कठोर, रेशेदार खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो वे स्वचालित रूप से आपके दांतों को साफ कर देंगे।



पनीर या शुगर-फ्री च्युइंग गम का भी कुछ सुरक्षात्मक प्रभाव होता है क्योंकि यह बनाता है उच्च स्तरपीएच, जो मुंह में वातावरण को अधिक क्षारीय बनाता है, और लार के स्राव को उत्तेजित करता है, जिसमें कमजोर बफरिंग गुण होते हैं और अम्लीय वातावरण के गठन को रोकता है। कच्चा भोजन मसूड़ों और स्नायुबंधन के स्वास्थ्य को बनाए रखता है जो उनमें दांतों को सुरक्षित रखता है, श्लेष्म झिल्ली और सामान्य रक्त आपूर्ति को उत्तेजित करता है।

प्राचीन काल में भी, डॉक्टरों का मानना ​​था कि मानव शरीर के सभी अंग और प्रणालियाँ आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई हैं। उनमें से एक के काम में विचलन तुरंत व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करता है और अन्य अंगों को प्रभावित करता है। और दांतों के बीच संबंध और आंतरिक अंग. मौखिक गुहा में, किसी विशेष अंग की बीमारी की प्रतिक्रिया प्रतिबिंबित होती है, जैसे दर्पण में।

दांतों के इनेमल के रंग का क्या मतलब है?

केवल बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति- एक सुंदर "हॉलीवुड" मुस्कान, जो न केवल दांतों के, बल्कि श्लेष्म झिल्ली के प्राकृतिक स्वस्थ रंग की विशेषता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए इनेमल का प्राकृतिक रंग अलग-अलग होता है। लेकिन कभी-कभी दांतों का रंग किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

* पीला इनेमल पित्त पथ की समस्याओं का संकेत है। अक्सर पीलाभारी धूम्रपान करने वालों में दांत. जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, दाँत तामचीनीभूरे रंग का हो जाता है।

*नैक्रे रंग ऐसे लोगों में देखा जाता है कम सामग्रीरक्त में हीमोग्लोबिन.

* दूधिया रंग का इनेमल दंत ऊतकों में खनिजों की कमी का संकेत देता है। यह भी थायराइड सक्रियता बढ़ने का संकेत है। बहुत बार नुकसान होता है खनिज, खासकर शुरुआती दौर में बचपनदांतों पर भूरे धब्बे या पीली धारियाँ दिखाई देने लगती हैं। यह संकेत भी संकेत दे सकता है अति प्रयोगएंटीबायोटिक्स। कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान टेट्रासाइक्लिन लेने से बाद में उसके दांतों के इनेमल का रंग प्रभावित हो सकता है।

दांत मानव अंगों को जोड़ने वाली कड़ी हैं

प्रत्येक व्यक्ति ने देखा है कि ऐसे समय होते हैं जब बाहरी रूप से स्वस्थ दांत, जो है ही नहीं जरा सा संकेतक्षय या अन्य रोग, तीव्र दर्द व्याप्त हो जाता है। कई लोग मानते हैं कि यह दंत तंत्रिका की सूजन के परिणामस्वरूप होता है। वे शायद आंशिक रूप से सही हैं. क्योंकि बिलकुल तंत्रिका सिरावे हमें शरीर में खराबी के बारे में संकेत देते हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि दर्द एक जगह पर लंबे समय तक बना रहता है निकाला हुआ दांत. यह एक बार फिर दांतों और अंगों के बीच संबंध की पुष्टि करता है और उनका दर्द शरीर में खराबी का संकेत है।

बचपन में भी विभिन्न विकार, विशेष रूप से चयापचय में, और कारण विभिन्न एलर्जीआदि कारण बनते हैं असामान्य विकासजबड़े और दांत. इस मामले में, दाँत निकलने में देरी हो सकती है, जबड़े के विकास में दोष उत्पन्न हो सकते हैं और गलत दंश बन सकता है।

बचपन में विभिन्न स्थानांतरण संक्रामक रोग, जैसे खसरा, स्कार्लेट ज्वर, इन्फ्लूएंजा, आदि। मौखिक म्यूकोसा के कामकाज में गड़बड़ी पैदा करता है और बीमारियों को जन्म देता है - पल्पिटिस, पेरियोडोंटाइटिस और ऑस्टियोमाइलाइटिस, हालांकि क्षय नहीं हो सकता है।

दांतों और अंगों के बीच का संबंध अक्सर तब प्रकट होता है जब यह बाधित हो जाता है जल-नमक चयापचय. इससे मसूड़ों से खून आने लगता है और दांतों में सड़न होने का खतरा बढ़ जाता है। मधुमेहअक्सर वायुकोशीय पायरिया के साथ। जठरशोथ, क्रोनिक बृहदांत्रशोथ, पेट या आंतों के पेप्टिक अल्सर और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के कारण जीभ पर पट्टिका और दरारें दिखाई देती हैं, इसकी सूजन होती है, श्लेष्म झिल्ली पर छोटे अल्सर और कटाव होते हैं, और मसूड़े कमजोर होते हैं।

विटामिन सी और अन्य विटामिन की कमी से दांत ढीले हो जाते हैं, मसूड़ों में छाले हो जाते हैं और मुंह से अप्रिय गंध आने लगती है। बदले में, दांतों की स्थिति और शरीर के स्वास्थ्य के बीच संबंध भी विपरीत दिशा में होता है। मसूड़ों और दांतों की बीमारियों को अगर समय पर खत्म न किया जाए तो ये कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकती हैं गंभीर विकारविभिन्न अंगों के कामकाज में.

यदि चबाने वाला उपकरण अपर्याप्त है, तो पेट की मोटर और स्रावी क्रिया कम हो सकती है, और संक्रमण के तीव्र फॉसी की उपस्थिति के कारण शरीर के नशे से जुड़े हृदय प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी संभव है। ऐसे कई उदाहरण हैं जब दिल की विफलता के लक्षण दिखाई देते हैं, और कभी-कभी गंभीर हमलेकोर्स पूरा होने के बाद एनजाइना पेक्टोरिस ठीक हो गया दांतों का इलाजऔर पूर्ण निष्कासनविषैले संक्रमण का स्रोत.

दांत और मानव आंतरिक अंगों से उनका पत्राचार

मौखिक रोगों का आंतरिक अंगों से किस प्रकार संबंध है, इसकी पूरी समझ रखने के लिए, आपको खुद से परिचित होना होगा कि दांत किन अंगों के लिए जिम्मेदार हैं।

*गुर्दे के कार्य के बारे में, मूत्र तंत्र, साथ ही कान के रोग, संकेत ऊपरी और निचले कृन्तकों द्वारा दिए जाते हैं।

* पित्त पथ के कामकाज में विफलता का संकेत नुकीले रोगों से होता है।

* प्रीमोलर्स (छोटी दाढ़ें) ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, पॉलीप्स या बड़ी आंत की कमजोर कार्यप्रणाली की उपस्थिति का संकेत देंगी।

*और दाढ़ों की स्थिति आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि तिल्ली कैसे काम करती है, पाचन नाल, निकालनेवाली प्रणाली।

* हृदय प्रणाली के रोग पूरी तरह से बुद्धि दांतों को दर्शाते हैं। यदि वे गंभीर रूप से बीमार हैं, तो हृदय पर बारीकी से ध्यान देने का समय आ गया है। कभी-कभी दांतों में दर्दबुद्धि - अग्रदूत कोरोनरी रोग, जन्म दोषहृदय और अन्य हृदय संबंधी असामान्यताएं।

अपने दांतों की स्थिति पर करीब से नज़र डालें। टार्टर का दिखना खराबी का प्रमाण है अंत: स्रावी प्रणाली, पेप्टिक अल्सर के लक्षण।

दंत चिकित्सा उपचार की स्वास्थ्य देखभाल विधियाँ

पहला शारीरिक कारणबेशक, सभी कारण क्षरण हैं। दांतों की सड़न मौखिक बैक्टीरिया स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स के कारण होती है, जो चीनी को लैक्टिक एसिड में बदल देता है, जो इनेमल को खा जाता है।

ये बैक्टीरिया हमारे मुंह में रहते हैं और कार्बोहाइड्रेट भोजन के छोटे-छोटे टुकड़े खाते हैं जो हमारे दांतों पर चिपक जाते हैं।

उन्हें भूखा रखने के लिए, मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, दिन में दो बार (सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले) और आदर्श रूप से प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करना पर्याप्त है।

में प्राचीन चीनके लिए एक आधार के रूप में औषधीय पेस्टहेनबैन का अक्सर उल्लेख किया जाता है। इसका उपयोग मिस्र, ग्रीस, रोम और मध्य पूर्व और मध्य एशिया के देशों में दांत दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी किया जाता था।

रोमनों ने हेनबैन कहा " दांत घास"(लैटिन - "हर्बा डेंटेरिया")। रोमन चिकित्सक स्क्रिबोनियस लार्गस ने हेनबैन के बीजों के धुएं से दांतों को धूम्रपान करके "दांतों के कीड़े" को हटाने का प्रस्ताव रखा। वहीं, बुखारा के डॉक्टर एविसेना का मानना ​​था सर्वोत्तम उपायक्षय के लिए, रोगी को प्याज और हेनबैन के भाप मिश्रण से धूनी देना।

मुँह में रहने वाले जीवाणुओं का मीठा दाँत भयानक होता है। तो अधिकांश बेहतर सुरक्षाक्षरण से शर्करा युक्त पेय पदार्थों, खाद्य पदार्थों (सफेद चीनी, शहद और उनमें मौजूद उत्पाद) की कमी हो जाती है। आपको पता होना चाहिए कि क्षय सबसे अधिक कारण बनता है विनाशकारी प्रभावखाने के बाद पहले 20-40 मिनट के दौरान। इसके अलावा, विनाश की डिग्री चीनी की मात्रा पर निर्भर करती है। इसलिए, प्रत्येक भोजन के बाद या मीठा पानी पीने के बाद, अपने दांतों को ब्रश करना या हल्के से अपना मुँह कुल्ला करना महत्वपूर्ण है नमकीन घोलपानी से और समुद्री नमक. क्षय को रोकने और उसका इलाज करने के लिए, कैलमस और ऋषि के काढ़े से अपना मुँह कुल्ला करना भी उपयोगी है। दांतों की सुरक्षा के लिए इसे बदलना बहुत उपयोगी है मीठा जलपिघलाया हुआ, सिलिकॉन पानीया हरी चायस्टीविया या लिकोरिस रूट के साथ, जो सबसे अच्छा प्राकृतिक चीनी विकल्प हैं।

आपके दांतों में पर्याप्त कैल्शियम हो, इसके लिए आपको जितनी बार संभव हो अलसी, तिल, पत्तागोभी खाना चाहिए और सिलिकॉन से भरपूर खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए, जिनके बिना कैल्शियम खराब रूप से अवशोषित होता है। इसमें बहुत सारा सिलिकॉन मौजूद होता है घोड़े की पूंछ. इसलिए, मीठी जड़ी-बूटियों - मुलेठी की जड़ और स्टीविया के साथ इसका काढ़ा पीना उपयोगी है।

विधि 1
क्षय के इलाज के लिए, 1 गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखा ऋषि और कैलमस डालें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें और अपना मुँह धो लें। आपको प्रभावित दांत पर 30 मिनट के लिए जलसेक युक्त एक कपास झाड़ू भी रखना चाहिए। प्रक्रियाओं को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि क्षय कई महीनों के भीतर दूर न हो जाए।

विधि 2
दांतों की सड़न का इलाज करने के लिए आपको रोगग्रस्त दांत पर आधे घंटे के लिए प्रोपोलिस का एक टुकड़ा लगाना चाहिए। ऊपर एक रुई का फाहा रखें। प्रक्रियाओं को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि क्षय कई महीनों के भीतर दूर न हो जाए।

विधि 3
साउरक्रोट को पीरियडोंटल बीमारी का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए जाना जाता है। यह पत्तागोभी पेट, लीवर और कई अन्य बीमारियों के इलाज में मदद करने के लिए जानी जाती है। लेकिन यह आपको पीरियडोंटल बीमारी में भी मदद करेगा। ऐसा करने के लिए आपको इसे काफी देर तक चबाना चाहिए। और अपने मुँह को भी कुल्ला और मालिश करें गोभी का रस. आपके खराब दांत कैसे ठीक हो रहे हैं, यह देखने में आपको लगभग 1-2 सप्ताह का समय लगेगा।

विधि 4
यदि आपको पेरियोडोंटल बीमारी है, मसूड़ों से खून आ रहा है तो यह नुस्खा अच्छी तरह से मदद करता है, यह प्रक्रिया मसूड़ों को भी मजबूत करती है, दांतों को सफेद और मजबूत बनाती है, और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक अच्छा निवारक उपाय है। एक चम्मच में एक चम्मच बारीक समुद्री नमक मिलाएं जैतून का तेल. इससे सुबह-शाम पांच मिनट तक अपने दांतों और मसूड़ों को रगड़ें। यदि आपके पास जैतून का तेल नहीं है, तो अपने घर में उपलब्ध किसी अन्य तेल का उपयोग करें, लेकिन यह जान लें उपचार प्रभावघटाएंगे।

विधि 5. दांतों का प्राकृतिक भराव
यह बहुत प्रभावी है लोक उपचारदांतों का इलाज। कैलमस दांतों की जड़ों में प्रवेश करता है और उन्हें एनेस्थेटाइज करता है, और प्रोपोलिस सभी माइक्रोक्रैक को भर देता है। दांत पूरी तरह प्राकृतिक रूप से ठीक हो जाते हैं! 250 मिलीलीटर 40% अल्कोहल घोल और 250 मिलीलीटर आसुत जल लें और इसमें आधा गिलास कैलमस जड़ें मिलाएं। यह पहला आसव है. दूसरा तैयार करने के लिए, 40% अल्कोहल घोल का 250 मिलीलीटर और आसुत जल का 250 मिलीलीटर लें, और 15-20 ग्राम ग्राउंड प्रोपोलिस मिलाएं। दोनों अर्क को 7-10 दिनों के लिए छोड़ दें। दोनों टिंचर का उपयोग एक साथ किया जाता है। एक बड़ा चम्मच कैलमस टिंचर और एक चम्मच प्रोपोलिस टिंचर मिलाएं। इससे 2-3 मिनट तक अपना मुंह धोएं। प्रक्रिया सोने से पहले की जाती है, या उसके दौरान भी की जा सकती है गंभीर दर्द. 1-3 दिनों के बाद दर्द पूरी तरह से दूर हो जाएगा। उपचार की अवधि 3-5 सप्ताह है.

यदि आप शराब नहीं पीते हैं, तो आप निम्नलिखित उपचार विधियों का उपयोग कर सकते हैं: दांतों का इलाज करने के लिए, कैलमस के काढ़े से अपना मुँह कुल्ला करें। और प्रोपोलिस के एक मटर को दर्द वाले दांत पर आधे घंटे के लिए लगाएं। और इसे इतने दिनों तक दोहराएँ जब तक कि क्षय दूर न हो जाए (कम से कम एक महीना)। प्रोपोलिस का उपयोग "शुगर-फ्री गोंद" के रूप में भी प्रभावी ढंग से किया जा सकता है। वैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि प्रोपोलिस में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं। आज तक, न्यूयॉर्क राज्य में रोचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि प्रोपोलिस क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में विशेष रूप से प्रभावी है, क्योंकि यह उन्हें उनके पोषक माध्यम से पूरी तरह से वंचित कर सकता है।

प्रोपोलिस आपको दांतों और इनेमल को ठीक करने और मजबूत करने की अनुमति देता है, क्योंकि इसमें लगभग 300 होते हैं उपयोगी घटकऔर इसमें गाजर से 400 गुना अधिक विटामिन ए होता है। भोजन के बाद प्रति दिन 1-3 ग्राम प्रोपोलिस चबाना उपयोगी होता है। यह साबित हो चुका है कि टूथपेस्ट और माउथवॉश में प्रोपोलिस की 1 बूंद मिलाने से पीरियडोंटल बीमारी, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस से बचाव होता है, क्षय से बचाव होता है। समय से पूर्व बुढ़ापादाँत। पानी या भोजन में 3-5 बूँदें डालने से रोग बढ़ता है स्थानीय प्रतिरक्षा पाचन तंत्र, अल्सर के उपचार को बढ़ावा देता है, जलन से राहत देता है।

दांतों की प्राकृतिक देखभाल

वैज्ञानिक पहले ही साबित कर चुके हैं कि कई टूथपेस्टों में पाया जाने वाला सोडियम फ्लोराइड होता है जहरीला पदार्थ. टूथपेस्ट की एक पूरी ट्यूब में एक बच्चे की जान लेने के लिए पर्याप्त मात्रा होती है।

टूथपेस्ट में फोमिंग एजेंट के रूप में सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) और सोडियम लॉरथ सल्फेट (एसएलईएस) का उपयोग किया जाता है। वे श्लेष्म झिल्ली के उपकला झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वे सेलुलर प्रोटीन को नष्ट कर देते हैं, जिससे झिल्लियों से विषाक्त पदार्थों का रिसाव शुरू हो जाता है। इसके अलावा, एसएलएस उपयोग के बाद भूजल में प्रवेश कर जाता है। यह मछली और अन्य जीवों के लिए विषैला होता है। और हम हर दिन इन रसायनों से अपने दाँत ब्रश करते हैं। हो सकता है कि साफ, सफेद दांत पाने के और भी प्राकृतिक और प्राकृतिक तरीके हों? चलो प्रकृति से पूछें.

टूथपेस्ट के बजाय, आप युवा व्हीटग्रास चबा सकते हैं। चबाने से घास छोटे, भीगे हुए सेल्युलोज रेशों में बदल जाती है। प्रत्येक रेशा ब्रश की तरह आपके दांतों को साफ करता है। इसके अलावा, घास का रस है क्षारीय प्रतिक्रिया. लगभग सभी अनाज वाली घासों में यह गुण होता है - दांतों की अच्छी सफाई: गेहूं, राई, जई, व्हीटग्रास, राईग्रास, ब्लूग्रास, टिमोथी, फेस्क्यू, आदि।

यह आवश्यक देने के लिए औषधीय गुणऔर गंध, अनाज में यारो, पुदीना, सेंट जॉन पौधा, अजवायन, अजवायन की पत्ती या रोवन, विलो, बर्ड चेरी, सर्विसबेरी की एक पत्ती जोड़ने के लिए पर्याप्त है। अपने लिए वे जड़ी-बूटियाँ चुनें जो प्रभावी रूप से आपकी मदद करती हैं। गर्मियों में इन्हें चबाना और सर्दियों में इनका काढ़ा और टिंचर बनाना बेहतर होता है। सूखे पत्तेरसभरी, लेमन बाम शूट, मार्शमैलो जड़ें, पाइन सुइयां - पाइन सुइयां शरीर को शक्ति देती हैं। आप पिसे हुए शाहबलूत के दानों से बने पाउडर से भी अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं।

दांतों की सफाई और पूरे शरीर को ठीक करने का एक अद्भुत उपाय है लार्च रेज़िन। और तथाकथित तीसरी दुनिया के देशों में वे गन्ना चबाते हैं।
विलो छाल दांतों को भी बहुत अच्छे से साफ करती है। आप एक पतली विलो टहनी चबा सकते हैं, हालांकि कड़वा स्वाद हर किसी के लिए नहीं है।

देवदार या चीड़ की एक टहनी। टिप दांतों से नरम हो जाती है और रेशेदार हो जाती है, और फिर इसे नियमित ब्रश की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। शाखाएँ हमेशा हरी रहती हैं, उन्हें सर्दियों के लिए तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप देवदार का गोंद चबा सकते हैं।

कैलमस और गैलगन की जड़ों (जिन्हें पर्स्टाच इरेक्टा, सिनकॉफिल इरेक्टा भी कहा जाता है) को 1:1 के अनुपात में पीसकर पाउडर बना लें (जड़ें प्राकृतिक रूप से सूख जाती हैं)। अपने दांतों को वैसे ही ब्रश करें जैसे आप टूथपाउडर से करते हैं।

केवल कुंजी ही पीने की सलाह दी जाती है बर्फ का पानी, प्रमुखता वाला आहार कच्ची सब्जियांऔर फल सांसों की दुर्गंध को रोकता है। इनेमल में माइक्रोक्रैक की उपस्थिति को रोकने के लिए, विपरीत तापमान वाले खाद्य पदार्थ न खाएं (उदाहरण के लिए, आइसक्रीम के साथ कॉफी) और धूम्रपान न करें।

दांतों की सफाई के लिए एक और अद्भुत उपाय है- मूली। यदि आप प्रतिदिन सोने से पहले (या खाने के बाद) मूली का एक टुकड़ा चबाते हैं, तो आपको कभी क्षय रोग नहीं होगा। मूली में मौजूद तत्व सभी पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया और रोगाणुओं को मार देते हैं।
सोडा चाय, कॉफी और अन्य चीजों से दांतों को बहुत अच्छे से साफ करता है। बस रूई पर लगाएं और अपने दांत पोंछ लें, फिर पानी से धो लें।

गोंद के उपचार के लिए

स्प्रूस, पाइन, देवदार, लार्च और उनकी सुइयों से प्राप्त राल चबाने से मसूड़ों की किसी भी बीमारी का इलाज करने में मदद मिलेगी। इसका भी प्रयोग करें देवदार का तेलअंदर, पहले इसे मुंह में अच्छी तरह से "चलाया" था।

इसका प्रयोग पूरी तरह से बंद कर दें च्यूइंग गम. उनमें से कई में एंटीसेप्टिक्स होते हैं जो ज्यादा नहीं मारते हैं रोगजनक वनस्पति, कितना उपयोगी है. मौखिक गुहा का डिस्बैक्टीरियोसिस शुरू होता है। अत: दांतों और मसूड़ों के सभी प्रकार के रोग।

शहद को छत्ते में रखकर चबाना बहुत उपयोगी होता है। केवल शहद का सेवन करके हम खुद को "लूट" रहे हैं। जिन टोपियों से मधुमक्खियाँ अपने छत्ते को सील करती हैं उनमें बहुत सारी चीज़ें होती हैं उपयोगी पदार्थ. और छत्ते के मोम में ही उनमें से बहुत सारे हैं, जिनमें प्रोपोलिस भी शामिल है। इसलिए, छत्ते में शहद चबाकर आप न केवल इसका आंतरिक रूप से सेवन करते हैं, बल्कि अपने दांतों, मसूड़ों और संपूर्ण मौखिक गुहा का भी इलाज करते हैं।

कैलमस जड़ को चबाना पेरियोडोंटल रोग और अन्य मसूड़ों की बीमारियों के लिए एक बहुत प्रभावी उपचार है। यह सच है कि यह कड़वा होता है, लेकिन यह गंभीर बीमारियों को भी ठीक कर देता है।

जैसा कि हमारे पूर्वजों ने सलाह दी थी, चेरी शाखाओं के काढ़े से मसूड़ों का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। कुछ मिनट तक उबालें, फिर अपना मुँह धो लें। इससे पेरियोडोंटल रोग भी ठीक हो जाता है।

सूरजमुखी तेल: आपको दिन में एक बार 1 बड़ा चम्मच तेल अपने मुँह में लेना है, इसे 10 मिनट तक रखना है, और फिर इसे शौचालय में थूक देना है, और फिर पतला साइट्रिक एसिड से अपना मुँह कुल्ला करना है।