मुँह से दुर्गन्ध आना। बासी एम्बर के दंत कारण

सांसों की दुर्गंध और जीभ पर सफेद परत आमतौर पर बैक्टीरिया, मृत कोशिकाओं और भोजन के मलबे के जमा होने के कारण होती है। शरीर के सामान्य कामकाज के दौरान, इस द्रव्यमान को मौखिक गुहा की आंतरिक सतहों से साफ किया जाना चाहिए। यदि प्रक्रिया बाधित हो जाती है, तो पैथोलॉजी के कारण की तत्काल तलाश करना आवश्यक है।

खराब आहार, धूम्रपान, शराब का सेवन और विभिन्न बीमारियाँ बैक्टीरिया के प्रसार में योगदान कर सकती हैं जो मौखिक गुहा में जमा होते हैं। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि जीभ पर सफेद परत और सांसों की दुर्गंध क्यों होती है, पैथोलॉजी की पहचान कैसे करें और उपचार क्या होना चाहिए।

जीभ सफेद होने पर सांसों की दुर्गंध की विशिष्टताएँ

एक अप्रिय गंध के साथ जीभ पर सफेद परत के अलग-अलग कारण और लक्षण हो सकते हैं। लक्षणों के आधार पर, आप मोटे तौर पर शरीर में संभावित बीमारी या विकार का निर्धारण कर सकते हैं:

1. यदि सफेद फिल्म पतली है और थोड़ी गंध है, तो यह एक वायरल बीमारी हो सकती है, जबकि मोटी परत और लगातार खराब गंध गंभीर संक्रमण का संकेत देती है।
2. जमाव पूरी जीभ को ढक सकता है या केवल मूल भाग में ही स्थानीयकृत हो सकता है।
3. स्थिरता और घनत्व के आधार पर, जमाव गीला, मुलायम या सूखा हो सकता है। मुंह से आने वाली दुर्गंध हर मामले में घृणित होती है।
4. परिणामी सफेद परत आसानी से सतह से अलग हो सकती है या जीभ से कसकर चिपक सकती है।

इन संकेतों के आधार पर और वास्तव में आपकी सांसों से कैसी गंध आ रही है, एक अनुभवी चिकित्सक को मोटे तौर पर जीभ पर सफेद पट्टिका की उपस्थिति के स्रोत का निर्धारण करना चाहिए।

उल्लंघन के कारण

सांसों की तेज़ दुर्गंध और सफेद पट्टिका सभी प्रकार की बीमारियों का संकेत दे सकती है: प्रत्येक को उपचार के लिए एक विशिष्ट दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आइए अप्रिय "सफ़ेद जीभ" समस्या के कुछ मुख्य और सबसे सामान्य कारणों पर नज़र डालें।

अपर्याप्त स्वच्छता

ब्रश और पेस्ट से दांतों और जीभ की अनियमित या लापरवाही से सफाई रोगजनक सूक्ष्मजीवों के सक्रिय प्रसार को बढ़ावा देती है जो लगातार सफेद परत बनाते हैं। निरंतर स्वच्छता आपको चिकित्सीय सहायता के बिना सफेद फिल्म को हटाने की अनुमति देती है। सामान्य परिस्थितियों में, सुबह और शाम की सफाई पर्याप्त होनी चाहिए, लेकिन यदि प्रक्रिया मदद नहीं करती है, तो शरीर में कुछ घटकों के कामकाज में व्यवधान हो सकता है।

पाचन तंत्र के रोग

जीभ पर सफेद परत और सांसों की दुर्गंध निम्नलिखित बीमारियों का संकेत दे सकती है:

1. जठरशोथ। एक सूजन प्रक्रिया और जीभ की सतह पर सफेद जमा की उपस्थिति के साथ। यदि गैस्ट्रिक रस की अम्लता बढ़ जाती है, तो जीभ नम और खुरदरी हो जाएगी, और यदि कम हो जाती है, तो जीभ सूखी और चिकनी हो जाएगी।
2. व्रण. इस रोग के कारण जीभ की जड़ पर लगातार सफेद परत जम जाती है और मुंह में कड़वा स्वाद आ जाता है।
3. अग्नाशयशोथ. भौतिक चयापचय में व्यवधान और जीभ पर सफेद-पीले जमाव की उपस्थिति को बढ़ावा देता है।

संक्रमणों

जब आपकी सांसों से बदबू आती है और सफेद परतें जमा हो जाती हैं, तो इसका कारण भिन्न प्रकृति के संक्रामक रोग हो सकते हैं:

• एनजाइना;
• लोहित ज्बर;
• पेचिश;
• हैज़ा;
• काली खांसी।

अन्य उल्लंघन

सफेद जमा और बुरी गंधमुँह से स्टामाटाइटिस के कारण हो सकता है। यह रोग आमतौर पर कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों को प्रभावित करता है, क्योंकि श्लेष्मा झिल्ली रोगाणुओं, सूजन और संक्रमण के प्रति संवेदनशील हो जाती है।

कैंडिडिआसिस, गुर्दे की बीमारी, और यकृत और अग्न्याशय के कामकाज में गड़बड़ी एक सफेद कोटिंग और एक अप्रिय गंध को भड़का सकती है। ये सभी बीमारियाँ मुँह में कड़वाहट और शुष्क श्लेष्मा झिल्ली के साथ होती हैं।

सफ़ेद प्लाक और सांसों की दुर्गंध का उपचार

सांसों की दुर्गंध और जीभ पर सफेद परत का उन्मूलन परिवर्तनशील है: प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में इसका उद्देश्य एक विशिष्ट विकृति का मुकाबला करना है जो जमाव की उपस्थिति का कारण बनता है। दंत चिकित्सक के पास जाकर इलाज शुरू करना बेहतर है, जो दांतों और मसूड़ों की बीमारियों की पहचान करेगा और यदि आवश्यक हो तो उन्हें खत्म करेगा।

डॉक्टर के पास जाने के बाद, एक चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है, जो अतिरिक्त लक्षणों के आधार पर शरीर में विकारों के स्रोतों को मोटे तौर पर निर्धारित करने में सक्षम होगा। डॉक्टर परीक्षण और अध्ययन लिखेंगे, जिसके परिणाम आपको एक विशिष्ट प्रोफ़ाइल के विशेषज्ञ के पास भेजने में मदद करेंगे: हेपेटोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और अन्य डॉक्टर। विशेषज्ञ दवा लिखेंगे, और उन्नत मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

उपयुक्त और उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट से नियमित और पूरी तरह से ब्रश करना सांसों की दुर्गंध और सफेद पट्टिका के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रत्येक भोजन के बाद एक विशेष कुल्ला का उपयोग करना भी सीखें, जो भोजन के अवशेषों को हटा देगा और आपकी सांसों को तरोताजा कर देगा।

सांसों की पुरानी दुर्गंध मालिक के लिए बहुत परेशानी का कारण बनती है, खासकर यदि आपके काम के क्षेत्र में आपको लोगों के साथ बहुत अधिक संवाद करने की आवश्यकता होती है। दांतों और मुंह की समस्याएं सांसों की दुर्गंध के सबसे आम कारणों में से हैं। लक्षण और उपचार के तरीके काफी भिन्न हैं, लेकिन प्रत्येक विशिष्ट मामले का सही निदान किया जाना चाहिए।

रोग का विवरण

एक नियम के रूप में, सांसों की दुर्गंध कई बीमारियों का परिणाम है और कुछ रोगजनक जीवों की गतिविधि से जुड़ी है। चिकित्सीय भाषा में, सांसों की दुर्गंध दुर्गंध है। एक बार जब आप इसके होने के कारणों को समझ जाते हैं, तो आप उचित उपचार चुन सकते हैं।

सांसों की दुर्गंध का एक सुसंगत चिकित्सा शब्द है: हैलिटोसिस। आमतौर पर इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को इसकी मौजूदगी का पता ही नहीं चलता। यह इस तथ्य के कारण है कि घ्राण रिसेप्टर्स लगातार गंधों के आदी हो जाते हैं और उन गंधों को जारी करना बंद कर देते हैं जो किसी बाहरी व्यक्ति को अप्रिय लगती हैं।

उदाहरण के लिए, यह आधिकारिक तौर पर पुष्टि की गई है कि कुछ समय के बाद बासीपन, घुटन और गंदगी की गंध परेशान करना बंद कर देती है और कुछ ही मिनटों के बाद किसी व्यक्ति को ध्यान देने योग्य हो जाती है। भरे हुए कमरे में गंध की अनुभूति सुस्त हो जाती है। इसलिए, जिन लोगों की सांसों से दुर्गंध आती है, वे अक्सर ऊपर वर्णित कारणों के कारण इस पर ध्यान नहीं देते हैं।

उपस्थिति के कारण

सांसों की दुर्गंध एक बहुत ही नाजुक समस्या है, इसके कई कारण हो सकते हैं। उनमें से:

• भोजन करना तेज़ गंध, उदाहरण के लिए, लहसुन, प्याज और बहुत कुछ। जब शरीर द्वारा संसाधित किया जाता है, तो कुछ घटक जो ऐसे उत्पादों के बाद अवशोषित नहीं होते हैं, साँस छोड़ने पर निकल जाते हैं और उनमें एक अप्रिय गंध होती है;
• धूम्रपान के कारण मुंह में लगातार दुर्गंध बनी रहती है, क्योंकि टार और निकोटीन मौखिक गुहा के कोमल ऊतकों पर जमा हो जाते हैं, दांतों पर प्लाक बनाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सांसों में दुर्गंध आती है। धूम्रपान पेरियोडोंटल रोग को भड़का सकता है, क्योंकि यह मौखिक गुहा को निर्जलित करता है और लार को कम करता है। और लार मॉइस्चराइजिंग और कीटाणुशोधन का कार्य करता है, धूम्रपान करने पर यह बाधित हो जाता है;
• शराब, जो मौखिक श्लेष्मा को भी सुखा देती है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों को गुणा करने के लिए उकसाती है;
• खराब पोषण, अर्थात् कार्बोहाइड्रेट की कमी, लेकिन प्रोटीन की अधिकता;
• मुलायम प्लाक या कठोर दंत जमाव को सांसों की दुर्गंध का सबसे आम कारण माना जाता है। एक नियम के रूप में, यह खराब दंत और मौखिक स्वच्छता के कारण होता है, और दांतों पर पट्टिका स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। मुलायम होने के कारण यह बहुत आसानी से और जल्दी निकल जाता है। यदि आप समय रहते इससे छुटकारा नहीं पाते हैं, तो यह दांतों पर कठोर जमाव में बदल जाता है, जिससे तथाकथित टार्टर बनता है। दोनों दंत पट्टिका में सूक्ष्मजीव होते हैं, जिनकी वृद्धि और अपशिष्ट उत्पाद खराब गंध के लिए जिम्मेदार बनते हैं;
• मसूड़ों की सूजन रक्तस्राव, दांतों को ब्रश करते समय दर्द, मसूड़ों की सूजन और लालिमा पर ध्यान देना उचित है। ये सभी मसूड़े की सूजन के लक्षण हैं, जो हमेशा उन लोगों में दिखाई देते हैं जो मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करते हैं;
• पेरियोडोंटल रोग. रक्तस्राव, सूजन, सूजन और दर्दनाक मसूड़ों के सिंड्रोम के अलावा, इस बीमारी में दांतों की गतिशीलता, मसूड़ों के नीचे से मवाद का प्रवाह और दांत की गर्दन उजागर हो जाती है। पेरियोडोंटाइटिस मसूड़े की सूजन का एक परिणाम है जो समय पर ठीक नहीं होता है, जिसमें दांतों के आसपास की हड्डी के ऊतक ढह जाते हैं, जिससे दांत का मसूड़े से जुड़ाव खराब हो जाता है और वह हिलने लगता है। लेकिन बीमारी का मूल कारण फिर से खराब मौखिक स्वच्छता था;

• क्षरण दाँतों की गंभीर खराबी में, भोजन का मलबा फंस जाता है, उनमें बड़ी संख्या में रोगाणुओं का निवास होता है, जो दांतों में सड़न का कारण बनता है और परिणामस्वरूप, सांसों से लगातार दुर्गंध आती रहती है। इस मामले में, केवल दंत चिकित्सा उपचार ही कारण को खत्म करने में मदद करेगा;
• एक मुकुट के नीचे के दांत जो दांत पर पर्याप्त रूप से फिट नहीं बैठते हैं, जिससे दांत सड़ना शुरू हो जाता है। समस्या का समाधान प्रभावित दांत का इलाज करने या उसे हटाने और ताज को बदलने से किया जाता है;
• क्रोनिक टॉन्सिलिटिस वर्णित समस्या का एक अन्य कारण है, जिसका स्रोत सूजन वाले टॉन्सिल हैं, खासकर कूपिक टॉन्सिलिटिस से पीड़ित होने के बाद;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, जैसे गैस्ट्रिटिस, ग्रहणी और पेट के पेप्टिक अल्सर। उनके तीव्र होने पर सांसों से दुर्गंध आती है;
• मौखिक गुहा का डिस्बैक्टीरियोसिस। सिक्के का दूसरा पहलू अत्यधिक मौखिक स्वच्छता है, यानी, टूथपेस्ट का दुरुपयोग, एंटीसेप्टिक्स और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ विभिन्न कुल्ला मौखिक गुहा के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है। इनके बार-बार उपयोग से यह भ्रम पैदा होता है कि कोई गंध नहीं है, लेकिन जैसे ही उत्पाद का प्रभाव समाप्त हो जाता है, अप्रिय गंध फिर से प्रकट हो जाती है;
• मुँह से साँस लेना. अक्सर सर्दी और बंद नाक के कारण नियमित रूप से मुंह से सांस लेने की आदत या आवश्यकता से श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों पर जमाव तेजी से होता है, डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होता है और निश्चित रूप से, लगातार सांसों से दुर्गंध आती है;
• फेफड़ों की बीमारी, हालांकि यह एक दुर्लभ कारण है, फिर भी होती है।

इस प्रकार, पुरानी सांसों की दुर्गंध का मुख्य कारण खराब मौखिक स्वच्छता और उसके परिणाम, शुष्क मुँह माना जा सकता है। ज़ेरोस्टोमिया (मौखिक श्लेष्मा की सूखापन) के साथ, लार का सुरक्षात्मक कार्य कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, बैक्टीरिया बहुत धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं, और मुंह में उनके सक्रिय विकास और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। उम्र के साथ समस्या और भी गंभीर हो सकती है। और लगातार खराब सांस का सबसे आम दंत कारण पेरियोडोंटल और पेरियोडोंटल रोग हैं, जिनके बारे में अधिक विस्तार से बात करना उचित है।

हड्डी के बिस्तर और मानव दांत के बीच एक जगह भरने वाला संयोजी ऊतक होता है जिसे पेरियोडोंटियम कहा जाता है। और पेरियोडोंटाइटिस इसमें होने वाली एक सूजन प्रक्रिया है, जिसके दौरान दांतों को अपनी जगह पर रखने वाले स्नायुबंधन की अखंडता खो जाती है। लेकिन दांत के आसपास की हड्डी के ऊतकों को भी नुकसान हो सकता है। क्षति छोटी हो सकती है, लेकिन कभी-कभी यह काफी बड़े आकार तक पहुंच जाती है, और कभी-कभी सिस्ट बन जाते हैं।

पेरियोडोंटाइटिस अक्सर रूट कैनाल के माध्यम से अन्य दंत समस्याओं, जैसे क्षय या पल्पिटिस, के माध्यम से मौखिक गुहा में प्रवेश करने वाले संक्रमण के कारण होता है। रोग विकसित होने के कारणों के आधार पर, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया गया है:

आयट्रोजेनिक।	चिकित्सीय त्रुटि, अपर्याप्त दाँत भरना।
दर्दनाक.	यह दांत या मसूड़े पर एकल या बार-बार चोट लगने के कारण होता है, उदाहरण के लिए, झटका लगने के बाद, बहुत अधिक भरने और अन्य कारणों से, और एक तीव्र सूजन प्रक्रिया की विशेषता होती है।
दवाई।	जब शक्तिशाली पदार्थ संयोजी ऊतक में प्रवेश करते हैं तो पल्पिटिस का गलत उपचार पीरियडोंटाइटिस को भड़काता है। इसमें दवाओं से होने वाली एलर्जी भी शामिल है।
संक्रामक.	जब क्षय पहले प्रकट होता है, फिर पल्पिटिस, और परिणामस्वरूप - पेरियोडोंटाइटिस।

बैक्टीरिया पड़ोसी ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं के कारण भी दांतों में प्रवेश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, साइनसाइटिस के साथ। पेरियोडोंटाइटिस को भी इसकी घटना के रूप के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, तीव्र और जीर्ण रूपों में अंतर किया जाता है। तीव्र को भी सीरस और प्यूरुलेंट प्रकारों में विभाजित किया गया है, और क्रोनिक को भी निम्न में विभाजित किया गया है:

1. कणिकामय;
2. दानेदार बनाना;
3. रेशेदार.

क्रोनिक पेरियोडोंटाइटिस के तीव्र होने के चरण होते हैं। तीव्र रूप को बढ़ने की विशेषता है दर्द सिंड्रोम: कमजोर, दर्द से लेकर तीव्र, स्थानीयकृत, लगातार पीपदार सूजन के साथ।

सांसों की दुर्गंध का निदान

हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध) का निदान दंत चिकित्सक द्वारा रोगी से बातचीत के दौरान किया जाता है, जिसके दौरान डॉक्टर इसके होने के संभावित कारणों का पता लगाता है। यदि आप कोई दवा या अन्य ले रहे हैं दवाएं, किसी भी आहार का पालन करते हैं, धूम्रपान करते हैं या अन्य बुरी आदतें रखते हैं, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को इसके बारे में सूचित करना चाहिए। आपको उन परिस्थितियों के बारे में भी बात करनी होगी जिनके तहत खराब गंध के लक्षण पाए गए थे।

बातचीत के बाद, डॉक्टर किसी भी असामान्यता और सूजन के लिए मसूड़ों, दांतों, लार ग्रंथियों और मौखिक गुहा के कोमल ऊतकों की जांच करते हैं। यदि दंत चिकित्सक यह निर्धारित करता है कि मुंह से दुर्गंध का कारण किसी अंग प्रणाली की बीमारी है, तो वह एक चिकित्सक को रेफरल जारी करेगा। यदि कारण दंत चिकित्सा है, तो वह उपचार निर्धारित करता है। जब सांसों की दुर्गंध का कारण पेरियोडोंटल रोग निर्धारित किया जाता है, तो पेरियोडॉन्टिस्ट से परामर्श आवश्यक है।

यदि फेफड़ों में संक्रमण, मधुमेह, किडनी या यकृत रोग का संदेह है, तो सटीक कारण निर्धारित करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद के लिए परीक्षणों का आदेश दिया जाता है।

सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं

सांसों की दुर्गंध का उपचार कारण पर निर्भर करता है। यदि मुंह से दुर्गंध का कारण खराब मौखिक स्वच्छता है, तो इसे ठीक करने की आवश्यकता होगी। इस मामले में सबसे प्रभावी उत्पाद वे होंगे जिनमें जिंक होता है। यह हाइड्रोजन सल्फाइड यौगिकों को निष्क्रिय करता है जो सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, जो एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं। यह या तो टूथपेस्ट या माउथवॉश हो सकता है।

यदि इसका कारण मुंह में श्लेष्मा झिल्ली का अत्यधिक सूखापन है, यानी ज़ेरोटॉमी है, तो आपको एक ऐसा टूथपेस्ट चुनने की ज़रूरत है जिसमें ऐसे पदार्थ हों जो मौखिक गुहा को लंबे समय तक मॉइस्चराइज़ करें।

यह भी ध्यान रखें कि अधिकांश टूथपेस्ट जिनके निर्माता सांसों की दुर्गंध को खत्म करने का दावा करते हैं उनमें मुख्य रूप से एंटीबायोटिक्स और एंटीसेप्टिक्स होते हैं। वे बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, और सुगंधित योजकों की मदद से गंध को छुपाते हैं। जैसा कि ऊपर वर्णित है, ऐसे उत्पाद का लंबे समय तक उपयोग केवल समस्या को बढ़ा सकता है, क्योंकि इससे मुंह में और भी अधिक सूखापन हो जाएगा, जिससे इसमें प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया का विरोध करने की क्षमता कम हो जाएगी। आप ऐसे टूथपेस्ट का उपयोग तीन सप्ताह से अधिक नहीं कर सकते हैं, अन्यथा लंबे समय तक उपयोग से मौखिक डिस्बिओसिस हो सकता है।

पेरियोडोंटाइटिस के कारण मुंह से दुर्गंध आना

यदि दुर्गंध का कारण पेरियोडोंटाइटिस है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श करके और उसकी देखरेख में चरण दर चरण इलाज किया जाना चाहिए। सबसे पहले, रूट कैनाल का उच्च गुणवत्ता वाला यांत्रिक और औषधीय उपचार किया जाता है। इसके बाद, 7-14 दिनों के लिए कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड मिलाया जाता है। जिसके बाद सामान्य एंटीबायोटिक्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं। 7-14 दिनों के बाद, दाँत की नलिकाएँ और दाँत की गुहिकाएँ भर जाती हैं।

यदि पेरियोडोंटाइटिस जीर्ण रूप में विकसित हो गया है, तो इसका उपचार तीन चरणों में होता है:

• यांत्रिक, अर्थात् विस्तार जिसके बाद सफ़ाई की जाती है जब तक कि नष्ट और संक्रमित हिस्से पूरी तरह से हटा न दिए जाएँ;
• एंटीसेप्टिक, जिसमें प्रभावित क्षेत्र और दंत नहरों को कीटाणुरहित किया जाता है। फिर हड्डी के ऊतकों की पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं को बढ़ाने के उद्देश्य से प्रक्रियाएं की जाती हैं। ऐसा करने के लिए, जड़ में एक विशेष पेस्ट लगाया जाता है, जो सूजन से राहत देता है और इसमें जीवाणुरोधी और अवशोषित गुण होते हैं;
• अंतिम पुनर्प्राप्ति के लिए, नहरों की उच्च गुणवत्ता और सटीक भराई आवश्यक है।

केवल अगर आप डॉक्टर के सभी नुस्खों का पालन करते हैं तो आप पेरियोडोंटाइटिस के त्वरित और प्रभावी इलाज और सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने की उम्मीद कर सकते हैं।

सांसों की दुर्गंध से निपटने के पारंपरिक नुस्खे

मुंह से दुर्गंध से निपटने के लिए अक्सर पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, लेकिन आपको उन पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे केवल लक्षणों को दूर करते हैं और सूजन को कम करते हैं। लेकिन पारंपरिक चिकित्सा कारण से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है और, तदनुसार, पूरी तरह से समस्या से छुटकारा पाती है।

चिकित्सा के निर्धारित पाठ्यक्रम के अलावा या यदि गंध का कारण खराब मौखिक स्वच्छता है, तो आप निम्नलिखित उपचार और व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. उबलते पानी के एक गिलास के साथ एक या दो चम्मच कड़वे कीड़ा जड़ी को भाप दें, बीस मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में चार बार शोरबा से अपना मुँह धोएं;
2. ओक की छाल, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, बिछुआ और बर्च की पत्तियों को बराबर मात्रा में चाय के रूप में बनाएं और दिन में कई बार पियें;
3. एक लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच पुदीना डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी काढ़े से अपना मुँह दिन में चार से छह बार धोएं;
4. एक गिलास उबलते पानी में पंद्रह ग्राम बीज डालकर जीरे का काढ़ा तैयार करें, एक घंटे के लिए छोड़ दें और इससे अपना मुँह धो लें।

ऐसे फंडों की कार्रवाई की अवधि बहुत लंबी नहीं होती है। एक नियम के रूप में, वे डेढ़ से दो घंटे के लिए गंध को दूर कर देते हैं, जिसके बाद यह फिर से प्रकट हो जाती है।

यदि आप लगातार खराब सांस से परेशान हैं, खासकर जब यह दर्द, सूजन, लाल और मसूड़ों से खून आना, गला लाल होना, नाक से स्राव और बुखार के साथ हो, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से मदद लें। भले ही ऐसे लक्षण न दिखें, लेकिन मुंह से दुर्गंध अभी भी मौजूद है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

सभी प्रकार की मानवीय कमियों के बीच, काल्पनिक या स्पष्ट, सांसों की दुर्गंध तस्वीरों में ध्यान देने योग्य और अदृश्य नहीं होती है, लेकिन यह न केवल संचार में बाधा डालती है, बल्कि शरीर की गंभीर समस्याओं का भी संकेत दे सकती है। कुछ मामलों में स्थिति इतनी बिगड़ जाती है कि हम सिर्फ सांसों की संदिग्ध ताजगी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि हमें यह स्वीकार करना होगा कि हमारी सांसों से सचमुच बदबू आती है। इस समस्या के बारे में क्या करें और सबसे पहले किस पर ध्यान दें?

हैलिटोसिस - सांसों की दुर्गंध

इस लक्षण का चिकित्सीय नाम हैलिटोसिस है। इस मामले में, गंध अलग हो सकती है: खट्टी, मीठी या यहां तक ​​कि सड़ी हुई। पूरी तरह से प्राकृतिक कारणों से एक स्वस्थ व्यक्ति में भी समय-समय पर हल्की दुर्गंध प्रकट हो सकती है। उदाहरण के लिए, सुबह तक दांतों, मसूड़ों और जीभ पर मुलायम प्लाक जम जाता है, जिसमें एक विशिष्ट गंध होती है।

एक आम ग़लतफ़हमी है कि लोगों ने कपटी दंत चिकित्सा निगमों के दबाव में सांसों की दुर्गंध पर ध्यान देना शुरू किया, लेकिन इससे पहले, हर कोई संदिग्ध गंध के प्रति उदासीन था। वास्तव में, पिछली सहस्राब्दी में भी, प्रियजनों की प्रशंसा करते समय, कवियों ने सुंदरता के तत्वों में से एक के रूप में ताजी और सुगंधित सांस का उल्लेख किया था। जब आपके समकक्ष की सांसों से बदबू आ रही हो तो उत्कृष्टता के बारे में सोचना कठिन है। समस्याओं को हल करने के लिए क्या करें और किस क्रम में करें? सबसे पहले, आपको घबराहट को दूर रखना चाहिए और संभावित कारणों को समझना चाहिए।

मेरी साँसों से बदबू क्यों आती है?

हमें यह स्वीकार करना होगा कि मानव शरीर से गंध आती है, गुलाब की तरह बिल्कुल नहीं। गंध का कारण क्या है? गंध की भावना हवा में विभिन्न पदार्थों के अणुओं को समझती है, और इन पदार्थों का प्रकार यह निर्धारित करता है कि सुगंध आपके लिए कितनी सुखद या अप्रिय है। उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन सल्फाइड, मीथेन, कार्बन डाइऑक्साइड और कुछ अन्य गैसों के कारण आंतों की सामग्री से अप्रिय गंध आती है, जो पाचन तंत्र के विभिन्न हिस्सों में रहने वाले बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद हैं। मौखिक गुहा सूक्ष्मजीवों का भी घर है जो मुंह से दुर्गंध के लिए "जिम्मेदार" हैं।

लेकिन अगर आपकी सांसों से सचमुच बदबू आती है, तो आपको क्या करना चाहिए? गंध एक लक्षण है जो इनमें से किसी भी कारण से प्रकट होता है:

• दाँत संबंधी समस्याएँ;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• अंतःस्रावी विकार (मधुमेह);
• ईएनटी अंगों के रोग;
• फुफ्फुसीय समस्याएं (उदाहरण के लिए, ब्रोन्किइक्टेसिस)।

यदि दुर्गंध विभिन्न कारणों के संयोजन के कारण प्रकट होती है तो इससे छुटकारा पाना अधिक कठिन है। दांतों की समस्याएं पेट के अल्सर या पाचन तंत्र की अन्य बीमारियों के साथ मिलकर हो सकती हैं।

मौखिक गुहा की स्थिति

दंत चिकित्सकों का दावा है कि वे सांसों की दुर्गंध न होने की गारंटी भी नहीं देते हैं। बहुत से लोग बस अपने दांतों को खराब तरीके से ब्रश करते हैं, दूर के कोनों तक नहीं पहुंचते हैं, और इनेमल पर एक नरम कोटिंग बनी रहती है, जिसमें बैक्टीरिया सक्रिय रूप से विकसित होते हैं। अक्ल दाढ़ और उनके आस-पास के दांतों को इससे सबसे ज्यादा नुकसान होता है।

समय के साथ, नरम पट्टिका कठोर हो जाती है और टार्टर में बदल जाती है, जो मसूड़ों पर दबाव डालती है, जिससे सूजन प्रक्रिया शुरू हो जाती है। जब आपको मसूड़ों की बीमारी होती है, तो आपकी सांसों से अनिवार्य रूप से बदबू आती है। क्या करें? सबसे पहले, आपको यह याद रखना होगा कि क्षय की अनुपस्थिति ही सब कुछ नहीं है। अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना और टार्टर को हटाने के लिए नियमित रूप से डेंटल हाइजीनिस्ट के पास जाना आवश्यक है।

मौखिक गुहा में कोई भी सूजन प्रक्रिया, मसूड़ों में दर्द, समस्याग्रस्त दांत - यह सब कुछ समय के लिए गंभीर दर्द के बिना लगभग किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। मुख्य लक्षण के रूप में मुंह से दुर्गंध आना, सूजन की उपस्थिति का संकेत देने वाला पहला है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं

यदि आपकी सांसों से संदिग्ध गंध आती है, तो पेट दोषी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लहसुन खाते हैं और फिर अपने दाँत ब्रश करते हैं, तब भी उसमें से बदबू आएगी। समस्या के प्रकार के आधार पर, खाली पेट, कुछ प्रकार के भोजन के बाद, केवल शाम को या आधी रात में एक अप्रिय गंध दिखाई दे सकती है।

यदि समस्या पाचन तंत्र में है, तो आप अपनी सांसों से बदबू आने से रोकने के लिए क्या कर सकते हैं? आपको जांच करने और निदान को स्पष्ट करने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता है। यदि खाली पेट गंध आती है, तो यह कुछ हल्का और तटस्थ खाने के लिए पर्याप्त होगा - शायद यह बढ़ी हुई अम्लता है।

एक लक्षण के रूप में मुंह से दुर्गंध आना

सांसों की दुर्गंध अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक अभिव्यंजक लक्षण है जो शरीर में समस्याओं का संकेत देता है। ऐसे मामले हैं जब मुंह से दुर्गंध आने से समय पर निदान करना और किसी गंभीर बीमारी के गंभीर स्थिति में बदलने से पहले उसे पहचानना संभव हो गया। यदि आपकी सांसों से बहुत अधिक बदबू आती है तो संचार करते समय अजीबता से छुटकारा पाने के लिए लक्षण को तुरंत ठीक करने के प्रयासों के कारण कठिनाइयाँ शुरू होती हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें?

निःसंदेह, सबसे आम कारण दंत चिकित्सा और उसके बाद पाचन तंत्र है। बहुत कम बार, उन्नत साइनसाइटिस के कारण मुंह से दुर्गंध प्रकट होती है, और यह मधुमेह और अन्य बीमारियों के सहवर्ती लक्षण के रूप में संभव है।

यदि कोई समस्या है तो कैसे निर्धारित करें?

मुंह से दुर्गंध की सबसे अप्रिय विशेषता यह है कि इससे पीड़ित व्यक्ति को हमेशा गंध नहीं आती है और वह अपने आस-पास के लोगों की पीड़ा से अनजान रहता है। उसके साथ संवाद करना मुश्किल हो जाता है, खासकर अगर वार्ताकार उसके चेहरे के बहुत करीब झुकना पसंद करता है। अगर बॉस की सांसों से बदबू आ रही हो तो अधीनस्थों के लिए यह और भी मुश्किल है। क्या करें और अपनी सांसों की ताजगी कैसे जांचें?

सबसे आसान तरीका है अपनी कलाई को चाटना और कुछ मिनटों के बाद त्वचा को सूँघना। आप काफी अप्रिय गंध महसूस कर सकते हैं। नियंत्रण परीक्षण के रूप में, अपनी जीभ से प्लाक को खुरचें। अपनी जीभ पर एक नियमित चम्मच चलाएं, अधिमानतः अपने गले के करीब। थोड़ा सूखा हुआ लेप है विशिष्ट गंध, गोपनीय बातचीत के दौरान वार्ताकार को यही महसूस होता है। एक समान परीक्षण बिना खुशबू वाले डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके किया जाता है - बस अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करें और फ्लॉस को सूँघें। अंत में, आप किसी प्रियजन से सीधा सवाल पूछ सकते हैं, खासकर यदि वह अत्यधिक विनम्रता से ग्रस्त नहीं है और समस्याओं को छुपाता नहीं है।

मौखिक हाइजीन

डेंटल हाइजीनिस्टों का कहना है कि उनके आधे से अधिक मरीज़ों को पता नहीं है कि अपने दाँत कैसे ब्रश करें। यही कारण है कि नरम पट्टिका के टार्टर में परिवर्तन की श्रृंखला शुरू होती है, क्षय प्रकट होता है, मसूड़ों में सूजन हो जाती है और सुबह सांसों से बदबू आने लगती है। इसका क्या करें, हमें बचपन से सिखाया जाता है - हमें अपने दांतों को दिन में दो बार, सुबह और शाम ब्रश करना चाहिए, और ब्रश की गति केवल बाएं और दाएं नहीं होनी चाहिए। दांतों के बीच की जगहों को ऊपर से नीचे तक "स्वीपिंग" आंदोलनों द्वारा बेहतर ढंग से साफ किया जाता है, और साथ ही मसूड़ों की गोलाकार गति में मालिश की जाती है।

मुलायम प्लाक न केवल दांतों की सतह पर, बल्कि मसूड़ों, जीभ और यहां तक ​​कि गालों की अंदरूनी सतह पर भी बनता है। बेशक, आपको अपने मुंह के अंदर बहुत ज़ोर से "खुरचना" नहीं चाहिए, क्योंकि यह नरम ऊतकों को घायल कर सकता है, गलती से संक्रमण का कारण बन सकता है, और केवल सूजन प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकता है। खाने के बाद, बस डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करें और अपना मुँह कुल्ला करें; आपको टूथब्रश पकड़ने की ज़रूरत नहीं है।

प्राचीन लोक विधियाँ

सभी प्रकार की जड़ी-बूटियों, सिरप और लोजेंज का उपयोग पहले सांसों को ताज़ा करने के लिए किया जाता था। लोक उपचारों में बैंगनी फूल, पुदीना, मेंहदी, लौंग का तेल, सौंफ, इलायची और जामुन और फलों के अर्क शामिल थे। फार्मासिस्टों ने मालिकाना फ़ॉर्मूले बनाए और उन खरीदारों को आकर्षित करने के लिए अवयवों के अनुपात को गुप्त रखा जो अपनी सांसों में एक रोमांचक सुगंध जोड़ना चाहते थे। आजकल समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए च्युइंग गम का एक पैकेट खरीदना ही पर्याप्त है। एकमात्र समस्या सुगंध की अल्प अवधि थी।

यहां तक ​​कि एक मध्ययुगीन सुंदरता के लिए भी, अगर उसकी सांसों से लगातार बदबू आ रही हो तो क्या करना चाहिए, यह सवाल किसी तरह का अज्ञात रहस्य नहीं बन गया। सभी प्रकार के चिकित्सकों द्वारा बीमार दांतों का अलग-अलग सफलता के साथ इलाज किया गया था, और सूजन प्रक्रियाओं का इलाज औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और अर्क के साथ किया गया था। ये नुस्खे आज भी काम करते हैं.

आप औषधीय प्रयोजनों के लिए ऋषि और कैमोमाइल के अर्क से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं। यदि आपके मसूड़ों में सूजन हो जाती है और खून आता है, तो ओक की छाल, पाइन सुई और बिछुआ का काढ़ा मदद करता है।

पोषण सुधार

यदि खाने के बाद या खाली पेट गंध आती है, तो इसका कारण आहार हो सकता है। पाचन तंत्र के रोगों के लिए भी विशेष आहार की आवश्यकता होती है, इसलिए आहार में बदलाव से न केवल पेट की स्थिति में सुधार होगा, बल्कि अप्रिय गंध भी खत्म हो जाएगी। यदि खाने के बाद आपकी सांसों से बहुत बुरी बदबू आती है, तो आपको अपने आहार के बारे में क्या करना चाहिए? आरंभ करने के लिए, आपको अत्यधिक स्वाद वाले सभी खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए: नमकीन, मसालेदार, खट्टा, स्मोक्ड। आपको कच्चे लहसुन और प्याज से सावधान रहना चाहिए; इन सब्जियों के आवश्यक तेल दर्दनाक स्थिति को बढ़ा सकते हैं, और मुंह से दुर्गंध आना एक दुष्प्रभाव बन जाता है।

आप डॉक्टर की सलाह के बिना भी स्वस्थ और सौम्य आहार पर स्विच कर सकते हैं - आपको अपने सुबह के सैंडविच को स्मोक्ड सॉसेज के साथ नरम दलिया की एक प्लेट के साथ बदलना चाहिए, और देखना चाहिए कि आपका पेट कैसा महसूस करता है, और क्या ऐसे नाश्ते के बाद सांसों से दुर्गंध आती है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने और पूरी जांच से आपको अपने आहार में अधिक उचित समायोजन करने में मदद मिलेगी।

हैलिटोफोबिया

वाणिज्यिक निगमों की इस धारणा के बारे में कुछ अलग समझ है कि एक व्यक्ति में सब कुछ सही होना चाहिए, और वे उपभोक्ता की चेतना में सफलतापूर्वक हेरफेर करते हैं। दांतों का प्राकृतिक रंग वास्तव में चमकदार बर्फ-सफेद नहीं है, और जरूरी नहीं कि आपकी सांसों में मेन्थॉल नोट के साथ अल्पाइन जड़ी-बूटियों के गुलदस्ते की गंध हो। दोहराए गए टेम्पलेट के अनुरूप न होने का डर वास्तविक भय में बदल सकता है; एक व्यक्ति सोचता है कि उसकी सांसों से सड़न की बदबू आ रही है, मुझे क्या करना चाहिए? भय प्रकट होता है, आतंक हमलों से बढ़ जाता है। हैलिटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति अपनी सांसों को छिपाने की पूरी कोशिश करता है, न केवल सुबह और शाम को, बल्कि भोजन के बाद भी अपने दांतों को ब्रश करता है, और भोजन के बीच में लगातार च्यूइंग गम, सुगंधित कैंडी और लॉलीपॉप का सेवन करता है।

रसायन विज्ञान का ऐसा गुलदस्ता देर-सबेर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक स्पष्ट समस्या के बजाय, एक बहुत ही वास्तविक और वास्तविक समस्या सामने आती है। फोबिया से लड़ने की जरूरत है, वे अपने आप दूर नहीं जाते - इसके विपरीत, स्थिति खराब हो सकती है, और संबंधित भय प्रकट हो सकते हैं। ताज़ी साँसें बहुत अच्छी होती हैं, लेकिन साँसों की दुर्गंध से बचने के लिए अतिउत्साही हुए बिना उचित मात्रा में प्रयास की आवश्यकता होती है।

यह काफी नाजुक है, इसलिए वे इस पर खुलकर चर्चा करने में झिझक महसूस करते हैं। लेकिन ये ऐसे संवेदनशील विषय हैं जो पृथ्वी पर हर दूसरे व्यक्ति के बहुत करीब हैं। सभी पूर्वाग्रहों को एक तरफ रखकर, आइए इस बारे में बात करें कि आपके मुंह से दुर्गंध क्यों आती है और बदबू से कैसे निपटें।

दंत चिकित्सा में, सांसों की दुर्गंध के लिए कई पेशेवर शब्द हैं: ओज़ोस्टोमिया, हैलिटोसिस, और। लेकिन नाम से सार नहीं बदलता और समस्या अपने आप दूर नहीं होती।

बदबू अकारण नहीं है

दुर्गंध फैलने का मुख्य कारण मौखिक गुहा के रोग हैं, बशर्ते कि सेवन किए गए भोजन की बुरी आदतों और विशेषताओं को ध्यान में न रखा जाए। प्रारंभिक बीमारियों में शामिल हैं, और। उदाहरण के लिए, गैंग्रीनस पल्पिटिस के साथ गंध काफी विशिष्ट होती है, लेकिन हम इस पर आगे चर्चा करेंगे।

ईएनटी रोग भी सांसों की दुर्गंध का कारण होते हैं, खासकर यदि रोग के साथ पीप स्राव भी हो।

रोगों का स्रोत सूजन प्रक्रिया है। नासॉफिरिन्क्स की समस्याएं साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस और गले में खराश के साथ होती हैं। जब नाक से सांस लेना मुश्किल होता है, तो व्यक्ति मुंह से सांस लेता है, जिससे श्लेष्मा झिल्ली में सूखापन आ जाता है। सूखना अप्रिय गंध का तीसरा कारण है।

एक दिन जागने पर इंसान को एहसास होता है कि वह तरोताजा होने से कोसों दूर है। ऐसा क्यों हो रहा है? जब लोग सोते हैं, तो लार खराब रूप से उत्पन्न होती है और मौखिक गुहा सूख जाती है। यही स्थिति लंबी बातचीत के दौरान भी बनती है. कई बार रूखापन क्रोनिक हो जाता है तो हम बात कर रहे हैं एक बीमारी की जिसका नाम है। लार शरीर और मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करती है, और लार कम होने से बदबू पैदा करने वाले कीटाणुओं का प्रसार होता है।

रोग आंतरिक अंगमौखिक गुहा (गैस्ट्रिटिस, सिरोसिस, कब्ज) से दुर्गंध पैदा कर सकता है। दंत चिकित्सक से परामर्श लेने के बाद उचित डॉक्टर के पास जाना बेहतर है, जो दांतों और मसूड़ों की बीमारियों को दूर करेगा।

अक्सर, खराब गुणवत्ता (या खराब तरीके से स्थापित) भरने के कारण सांसों से सड़न की गंध आती है। इस मामले में, दोहराव की आवश्यकता है. मुंह से दुर्गंध आने की समस्या भी विकसित हो जाती है, ऐसी स्थिति में आपको दंत चिकित्सक से परामर्श लेने की भी आवश्यकता होगी।

यह योग्य, समय पर सहायता है जो अप्रिय बीमारियों के जोखिम को कम करेगी।

और यह बेहतर है कि आप यह न जानें कि सांसों की दुर्गंध क्या है

निवारक उपाय तब भी महत्वपूर्ण हैं जब आपकी सांस ताज़ा हो और आपके दांत और मसूड़े स्वस्थ हों। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग हर व्यक्ति व्यथित है और अकेले ही इससे निपटना काफी कठिन है। लेकिन अभी भी एक समाधान है, केवल कुछ सिफारिशों का पालन करना और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। स्थिति को अपने अनुसार चलने देने का कोई तरीका नहीं है।

आप स्वयं समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं, या किसी विशेषज्ञ पर भरोसा कर सकते हैं। आप निराश नहीं हो सकते और हिम्मत नहीं हार सकते, क्योंकि किसी भी कठिन परिस्थिति का समाधान किया जा सकता है।

और याद रखें कि यदि आपके पास पर्याप्त है तो एक साफ-सुथरी उपस्थिति भी समाज में आपकी स्थिति नहीं बचाएगी। कोई भी बातचीत बर्बाद हो जाएगी, और इस नाजुक परिस्थिति को छुपाना मुश्किल है। इसलिए, समय पर सांस लेने जैसी बारीकियों पर ध्यान दें।

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सांसों की दुर्गंध, या मुंह से दुर्गंध, जैसा कि इसे मेडिकल भाषा में कहा जाता है, रोजमर्रा की जिंदगी में कई समस्याएं पैदा कर सकता है।

और अगर कोई व्यक्ति इस सवाल का जवाब ढूंढ रहा है कि घर पर सांसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाया जाए, तो इसका मतलब है कि समस्या उसे काफी लंबे समय से परेशान कर रही है।

जुनूनी मुंह से दुर्गंध विभिन्न कारकों के कारण होती है, लेकिन सभी कारणों में से लगभग 70-80% कारण अनुचित मौखिक स्वच्छता और संबंधित बीमारियों - क्षय, पल्पिटिस, स्टामाटाइटिस, पेरियोडोंटल रोग में छिपे होते हैं।

क्रोनिक मौखिक रोग के अन्य कारणों में अंग रोगों के विकासशील और तीव्र रूप शामिल हो सकते हैं:

अगर आपको किसी बीमारी का संदेह हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वयस्कों में सांसों की दुर्गंध के कारण को खत्म किए बिना, घरेलू उपचार और अन्य तरीकों से उपचार प्रभावी नहीं होगा।

सांसों की दुर्गंध का इलाज करने के लिए फार्मेसी से दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित बीमारी के उपचार के साथ संयोजन में किया जाता है जो विकृति का कारण बनता है:

सभी फार्मास्युटिकल उत्पादों का उद्देश्य अप्रिय गंध से प्रकट होने वाले रोगों के लक्षणों को शीघ्रता से समाप्त करना है। इनका उपयोग 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों में रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, दंत उपचार के बाद।

पैथोलॉजिकल सुगंध को दबाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

वे इसे मुख्य रोगविज्ञान या आंतरिक अंगों की बीमारी के परिणाम के रूप में मुंह से तभी हटा सकते हैं जब सांसों की दुर्गंध के सभी कारणों का इलाज किया जाए:

यदि आपको यह जानने की आवश्यकता है कि गंध को जल्दी से कैसे खत्म किया जाए, तो सरल उत्पाद मदद करेंगे: कॉफी बीन्स, हरी चाय, लौंग की कलियाँ, साथ ही तुलसी के पत्ते, एक साधारण सेब या नारंगी।

खरबूजे या तरबूज के टुकड़े, अजवाइन, अजमोद और सभी साग अप्रिय गंध को खत्म करने का अच्छा काम करते हैं। 1 चम्मच की मात्रा में दालचीनी के साथ शहद। एल – सांसों की दुर्गंध के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।

यदि आपको अपनी सांसों से मल की गंध या अन्य अप्रिय गंध दिखाई देती है, तो सबसे पहले आपको अपने दंत चिकित्सक और चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

यदि दांतों में कोई समस्या नहीं है तो पेट या लीवर के कारण विकृति विकसित हो सकती है. इसलिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट यात्रा करने वाला #3 डॉक्टर बन जाएगा।

स्वस्थ लोग अक्सर सांसों की दुर्गंध से संबंधित कई सवालों को लेकर चिंतित रहते हैं: उनकी सांसों से शराब की गंध को कैसे दूर किया जाए, लहसुन या प्याज की गंध को जल्दी कैसे खत्म किया जाए।

आख़िरकार, हर कोई नए सिरे से काम पर आना चाहता है, न कि लोगों को बदबू से डराना चाहता है। लेकिन तूफानी रातें और लहसुन वाले स्वादिष्ट व्यंजन हमेशा काम नहीं आते।

धुएं की गंध के खिलाफ लड़ाई में, तेजी से काम करने वाले उपाय जैसे कॉफी और लौंग चबाना, साथ ही शहद या मेन्थॉल की स्पष्ट सुगंध के साथ "जोरदार" टूथपेस्ट का उपयोग करना प्रभावी है। प्रक्रिया को माउथ रिंस के उपयोग के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

फार्मास्युटिकल तैयारियां - "ग्लाइसीन", "लिमोंटर" और "बायोट्रेडिन" - सुबह में अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। या उन्हें सक्रिय कार्बन से बदला जा सकता है, जिससे खुराक लगभग 2.5 गुना बढ़ जाती है।

"एंटीपोहमेलिन" और "एंटीपोलिट्से" जैसी विशेष तैयारी पौधों के अर्क से बनाई जाती है जो अप्रिय गंध से तुरंत लड़ती हैं। हालाँकि, बदले में वे और भी अजीब सुगंध पैदा कर सकते हैं।

लेकिन ये गोलियां पेट पर असर करके और इससे विषाक्त पदार्थों को खत्म करके हैंगओवर के अन्य लक्षणों को खत्म करने में अच्छा काम करती हैं।

और क्या मदद कर सकता है:

• वसायुक्त भोजन, ब्रेड, मक्खन खाना - वे प्रसंस्कृत शराब के कणों को रोकते हैं;
• तेज पत्ता, जायफल और दालचीनी सुगंध को दूर करने में मदद करेंगे, जिसके बाद आपको मसाले के कणों को हटाने के लिए च्युइंग गम का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।

थोड़ा साँस लेने का व्यायाम भी मदद करता है। एक बार जब आप अनुशंसित तरीकों में से एक का उपयोग कर लें, तो 5-7 मिनट तक गहरी सांस लें और छोड़ें।

एक तूफानी रात के बाद, ऐसे जिम्नास्टिक से चक्कर आ सकते हैं। ऐसे में चार्जिंग बंद कर देनी चाहिए.

सब्जियाँ - प्याज और लहसुन - मानव शरीर की सभी छिद्रपूर्ण संरचनाओं में छोटे कणों को सचमुच "खोदने" के गुणों के समान हैं। फलस्वरूप एक विशिष्ट गंध बनी रहती है।

ऐसे कई तरीके हैं जो आपको बताएंगे कि आप अपने मुंह से लहसुन की गंध से कैसे जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। ये प्याज की सुगंध को खत्म करने में भी मदद करेंगे:

आंतरिक अंगों की विकृति के अलावा अन्य कारणों से होने वाली अप्रिय गंध को रोकने के लिए, आपको अपने दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी करने और उन्हें दिन में 2-3 बार ब्रश करने की आवश्यकता है।

डेंटल फ्लॉस या इरिगेटर का उपयोग करने से आपकी दंत स्वच्छता में सुधार होगा। अपनी जीभ को ब्रश के बाहरी हिस्से से साफ करना भी महत्वपूर्ण है - इस पर बहुत सारे हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं!

सांसों की दुर्गंध न केवल संचार में बाधा और आत्म-संदेह का कारण है, बल्कि एक गंभीर विकृति का संकेत भी दे सकती है। हम एक असुविधाजनक समस्या के कारणों और उससे निपटने के तरीकों के बारे में जानने के लिए एक चिकित्सक के पास गए।

अर्दीवा इरीना मिखाइलोवना,
उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक,
मेडिकल सेंटर "क्षितिज"

लगभग हर व्यक्ति देर-सबेर मुंह से दुर्गंध का अनुभव करता है - जिसे सांसों की दुर्गंध कहा जाता है। सवाल यह है कि क्या यह अस्थायी है या समस्या स्थायी है। कभी-कभी व्यक्ति स्वयं अप्रिय गंध को नोटिस नहीं कर पाता है। निम्नलिखित हैं स्व-निदान के तरीके:

• एक कॉटन पैड या रुमाल लें और इसे अपनी जीभ के पिछले तीसरे हिस्से पर रखें, फिर इसे बाहर निकालें और सूंघें।
• उपयोग के एक मिनट बाद फ्लॉस या टूथपिक को सूंघें।
• अपनी हथेली में सांस छोड़ें और सूंघें।
• अपने चेहरे पर एक धुंधली पट्टी रखें और लगभग 5 मिनट तक उसमें घूमें। पट्टी पर जमा हुई गंध आपके मुंह की गंध से मेल खाती है।
• आप एक विशेष पॉकेट डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं जो सांस लेने के दौरान हाइड्रोजन सल्फाइड की एकाग्रता निर्धारित करता है - एक हैलीमीटर, 0 से 4 अंक के पैमाने के साथ।

सांसों की दुर्गंध की अस्थायी घटना के कारण हो सकते हैं::

• कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग - हार्मोनल, एंटीहिस्टामाइन, अवसादरोधी, मूत्रवर्धक, जीवाणुरोधी, जो लार उत्पादन को कम करते हैं और मुंह से दुर्गंध पैदा करते हैं।
• तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान मुंह से सांस लेना: शुष्क मुंह दिखाई देता है, और परिणामस्वरूप मुंह से दुर्गंध आती है।
• तनाव और लंबे समय तक तंत्रिका अधिभार पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसमें शुष्क मुँह शामिल हो सकता है।

80% मामलों में, मुंह से दुर्गंध का कारण मौखिक गुहा के रोग हैं: हिंसक दांत, पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, विभिन्न एटियलजि के स्टामाटाइटिस, जीभ की लार ग्रंथियों के रोग, आदि।

इसलिए, डॉक्टर के पास दौड़ने से पहले, अपने आप से इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या आप मौखिक स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान देते हैं? इसमें शामिल है:

• दांतों, दांतों के स्थानों को डेंटल फ्लॉस, गालों, विशेष ब्रश या खुरचनी से दिन में 2 बार अच्छी तरह से साफ करना।
• प्रत्येक भोजन या नाश्ते के बाद गर्म पानी से अपना मुँह धोना,
• रिन्स का उपयोग (जीवाणुरोधी नहीं),
• वर्ष में 2 बार दंत चिकित्सक द्वारा मौखिक गुहा की पेशेवर सफाई करना।

यदि आप मौखिक रोगों की रोकथाम पर उचित ध्यान देते हैं, लेकिन गंध अभी भी मौजूद है, तो आपको संपर्क करना चाहिए दाँतों का डॉक्टरऔर उचित उपचार लें।

यदि दंत चिकित्सक द्वारा उपचार अप्रभावी है, तो अगला विशेषज्ञ होना चाहिए ईएनटी डॉक्टर. अप्रिय गंध का कारण क्रोनिक टॉन्सिलिटिस हो सकता है। विस्तृत लैकुने के साथ बढ़े हुए, ढीले तालु टॉन्सिल, जिसमें छोटे भोजन के कण और मरने वाली उपकला कोशिकाएं जमा होती हैं, कई बैक्टीरिया के लिए उपयुक्त स्थान हैं। यदि क्रोनिक टॉन्सिलिटिस का पता चला है, तो रूढ़िवादी उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक होगा: टॉन्सिल के लैकुने को एंटीसेप्टिक समाधान, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं से धोना। इसके अलावा, क्रोनिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस अक्सर गाढ़े, दुर्गंधयुक्त बलगम के गठन के साथ होते हैं, जो जब नासॉफिरिन्क्स और फिर ग्रसनी में प्रवेश करता है, तो सांसों में दुर्गंध पैदा कर सकता है।

यदि ओटोरहिनोलारिंजोलॉजिस्ट ने किसी विकृति की पहचान नहीं की है, तो आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्टचूंकि मुंह से दुर्गंध गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, फेफड़े, गुर्दे और चयापचय संबंधी समस्याओं (मधुमेह मेलेटस) के रोगों के कारण भी हो सकती है।

शरीर में प्रारंभिक "समस्याग्रस्त" स्थान की पहचान गंध की प्रकृति से की जा सकती है .

• खट्टी सांसें पेट, ग्रहणी के अल्सर, बढ़े हुए एसिड-निर्माण कार्य वाले जठरशोथ, जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग) के साथ हो सकती हैं। हैलिटोसिस कोलेसीस्टाइटिस, लीवर सिरोसिस, अग्नाशयशोथ, आंतों के डिस्बिओसिस और अन्नप्रणाली के रोगों के साथ भी होता है।
• यदि सड़े हुए मांस या अंडों की याद दिलाने वाली गंध आती है, तो आपको यकृत की विफलता की उपस्थिति के साथ यकृत के विघटित सिरोसिस का पता लगाने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा।
• फेफड़ों की कुछ बीमारियों में मुंह से दुर्गंध भी आ सकती है, साथ में शुद्ध थूक भी निकल सकता है।
• पके सेब की मीठी गंध या एसीटोन की गंध विघटित मधुमेह मेलिटस का संकेत हो सकती है; आपातकालीन सहायता की आवश्यकता है.
• यदि आपकी सांस से मूत्र जैसी गंध आती है, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे किडनी फेल होने का खतरा अधिक होता है।

उपरोक्त सभी से, यह स्पष्ट हो जाता है कि यदि आपको मुंह से दुर्गंध है, तो आपको बीमारी का निदान करने और इसका इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मुंह से दुर्गंध के दौरान परेशानी और असुविधा को कम करने के लिए सिफारिशें

• आप कॉफी बीन्स चबाकर तुरंत सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं: वे इसे बेअसर कर देते हैं।
• आप कार्बामाइड पेरोक्साइड, ट्राईक्लोसन, सेटिलपाइरीडीन युक्त रिन्स, टूथपेस्ट, जैल का उपयोग कर सकते हैं।
• यह पतला हाइड्रोजन पेरोक्साइड (1 चम्मच प्रति 1 गिलास पानी) या सोडा समाधान (दिन में 4-5 बार) के साथ मुंह को धोने से मुंह से दुर्गंध में मदद करता है।
• कैमोमाइल, पुदीना, अल्फाल्फा, डिल, यारो और प्रोपोलिस: जड़ी-बूटियों के अर्क से रोजाना मुंह धोने से एक अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है।
• आवश्यक तेलों (ऋषि, चाय के पेड़, लौंग) के उपयोग से गंध की तीव्रता कम हो जाती है।

लेकिन समस्या के परिणामों से नहीं, बल्कि समस्या से ही निपटना बेहतर है। अपने जीवन को जटिल न बनाएं और बीमारी को ट्रिगर न करें - डॉक्टर के पास जाएं।

सांसों की दुर्गंध की समस्या काफी आम है और 80-90% वयस्क आबादी तक पहुंचती है, लेकिन केवल 25% मामलों में ही सांसों की दुर्गंध लगातार बनी रहती है और इसका कारण मानव शरीर में एक पुरानी रोग प्रक्रिया की उपस्थिति है। सांसों की दुर्गंध आमतौर पर पाचन अंगों (पेट, यकृत, आंत, दांत और मौखिक गुहा) के रोगों के कारण होती है। ज्यादातर मामलों में, यह किसी व्यक्ति के मुंह में - जीभ पर, दांतों के आसपास और दांतों के बीच - बड़ी संख्या में एनारोबिक बैक्टीरिया के जमा होने के कारण होता है।

इस स्थिति को "मुंह से दुर्गंध" या "मुंह से दुर्गंध", "ओज़ोस्टोमिया", "स्टोमेटोडायसोडी" के नाम से भी जाना जाता है। सांसों की दुर्गंध की समस्या किसी भी तरह से अघुलनशील नहीं है। इसके उपचार के तरीके आमतौर पर बहुत सरल और प्रभावी होते हैं - आपको बस अप्रिय गंध के मुख्य कारण को सही ढंग से पहचानने की आवश्यकता है।

क्या आपकी सांसों से दुर्गंध आती है?

बेशक, कुछ परिस्थितियों में, हममें से प्रत्येक को सांसों से दुर्गंध का अनुभव हो सकता है, और हम स्वयं अक्सर इसके बारे में अपने आस-पास के लोगों की प्रतिक्रिया से ही पता लगा सकते हैं। यह निर्धारित करना कि आपकी सांसों से दुर्गंध आती है या नहीं, अक्सर मुश्किल हो सकता है, मुख्यतः क्योंकि मुंह, इन सभी गंधों का स्रोत, मुंह के पीछे, नरम तालू के क्षेत्र में एक छिद्र के माध्यम से नाक से जुड़ा होता है। और चूंकि नाक मुंह के पिछले हिस्से में उठने वाली गंध को "फ़िल्टर" करती है, इसलिए यह इस सबसे अप्रिय गंध को भी फ़िल्टर करती है। यानी बहुत संभव है कि आपकी सांसों से यह दुर्गंध आती हो - लेकिन आप खुद इसके बारे में नहीं जानते हों।

यदि हमारी अपनी नाक भी निश्चित रूप से यह निर्धारित करने में हमारी मदद नहीं कर सकती कि हमारी सांसों से कैसी गंध आ रही है, तो क्या हम अब भी जान सकते हैं? एक तरीका यह है कि आप अपने किसी करीबी रिश्तेदार से इस मामले पर राय लें। आप यही अनुरोध किसी करीबी दोस्त या अपने दंत चिकित्सक से अपनी अगली मुलाकात के दौरान भी कर सकते हैं। यदि यह प्रश्न आपको बहुत व्यक्तिगत लगता है और आप इसे वयस्कों को "सौंपने" से डरते हैं, तो शर्मिंदा न हों और अपने बच्चों से इसके बारे में पूछें। जैसा कि हम अच्छी तरह से जानते हैं, सच अक्सर उनके मुंह से ही बोलता है।

क्या स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना संभव है कि आपकी सांसों से कैसी गंध आ रही है?

ऐसे तरीके भी जाने जाते हैं. उदाहरण के लिए, अपनी कलाई को चाटें, लार को लगभग पांच सेकंड तक सूखने दें और फिर उस क्षेत्र को सूँघें। तो कैसे? आपकी गंध लगभग ऐसी ही है। या, सटीक रूप से कहें तो, आपकी जीभ के अगले भाग से ऐसी ही गंध आती है।

अब यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी जीभ के पिछले हिस्से से कैसी गंध आती है। एक चम्मच लें, उसे पलट दें और उससे अपनी जीभ के सबसे दूर वाले हिस्से को खुरचें। (यदि ऐसा करते समय आपका दम घुटने लगे तो आश्चर्यचकित न हों।) चम्मच पर बचे हुए पदार्थ को देखें जिसे आपने अपनी जीभ से खुरच कर निकाला है - यह आमतौर पर गाढ़ा और सफेद रंग का होता है। अब इसे सूंघें. यह आपकी सांस की गंध है (आपकी जीभ के सामने की गंध के विपरीत) जिसे दूसरों को सूंघने की संभावना है।

अप्रिय गंध का मुख्य कारण

अब आप जानते हैं कि ज्यादातर मामलों में, सांसों की दुर्गंध का स्रोत जीभ के पिछले हिस्से को ढकने वाला सफेद पदार्थ होता है। या, अधिक सटीक रूप से कहें तो, बैक्टीरिया जो इस सफेद पदार्थ में रहते हैं।

अप्रिय गंध का एक और, बहुत सामान्य कारण है - बैक्टीरिया जो मुंह के अन्य क्षेत्रों में जमा हो जाते हैं।

कौन सी स्थितियाँ या परिस्थितियाँ अप्रिय गंध का कारण बन सकती हैं या बढ़ सकती हैं? इनमें से कई कारक किसी न किसी तरह से संबंधित हैं:

मौखिक जीवाणु.
- ऐसी स्थितियाँ जो इन जीवाणुओं के विकास को उत्तेजित करती हैं।
- उन क्षेत्रों की खराब सफाई जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं।

क्या भोजन से अप्रिय गंध आ सकती है?

कुछ खाद्य पदार्थ लंबे समय से अप्रिय गंध पैदा करने के लिए जाने जाते हैं, जैसे प्याज या लहसुन। जब भोजन पच जाता है, तो इसे बनाने वाले अणु हमारे शरीर द्वारा अवशोषित कर लिए जाते हैं और फिर रक्तप्रवाह के माध्यम से इसे बाहर निकाल दिया जाता है।

इनमें से कुछ अणु, जिनमें बहुत ही विशिष्ट और अप्रिय गंध होती है, रक्तप्रवाह के साथ हमारे फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं। जब आप साँस छोड़ते हैं तो वे फेफड़ों से निकल जाते हैं - इसलिए अप्रिय गंध आती है। हालाँकि इस प्रकार की अप्रिय गंध एक कष्टप्रद समस्या है, हम इन पृष्ठों पर इसके बारे में विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे। कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से होने वाली अप्रिय गंध आमतौर पर एक या दो दिन के बाद अपने आप गायब हो जाती है - जैसे ही शरीर सभी "बुरी गंध वाले" अणुओं को खत्म कर देता है। और ऐसी गंध से छुटकारा पाना काफी सरल है - आपको बस ऐसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर करने या उनकी खपत को कम से कम करने की आवश्यकता है।

क्या धूम्रपान से दुर्गंध आती है?

आप शायद ऐसे लोगों से मिले होंगे जो बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं और जिनकी सांसों से एक विशिष्ट गंध आती है। यद्यपि कई कारक धूम्रपान से जुड़ी अप्रिय गंध के निर्माण को प्रभावित करते हैं, जिनमें से मुख्य हैं निकोटीन, टार और तंबाकू के धुएं में मौजूद अन्य दुर्गंधयुक्त पदार्थ। ये पदार्थ धूम्रपान करने वाले के मुंह के दांतों और कोमल ऊतकों - मसूड़ों, गाल के ऊतकों, जीभ पर जमा हो जाते हैं। और आइए फिर से आरक्षण करें - हम इन पृष्ठों पर इस प्रकार की अप्रिय गंध पर विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे। इस गंध से पूरी तरह छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका धूम्रपान छोड़ना है (हालांकि यदि आप अपनी मौखिक स्वच्छता में सुधार करते हैं, तो इस गंध को कुछ हद तक कम किया जा सकता है)। यह भी ध्यान दें कि धूम्रपान स्वयं मुंह के ऊतकों को निर्जलित करता है। यह लार के मॉइस्चराइजिंग और कीटाणुनाशक प्रभाव को कमजोर कर देता है, जो बैक्टीरिया और उनके चयापचय उत्पादों को धो देता है। शुष्क मुँह पर नीचे अधिक विस्तार से चर्चा की गई है। यह ज्ञात है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें पेरियोडोंटल बीमारी ("मसूड़ों की बीमारी") से जुड़ी समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।

पेरियोडोंटल रोग बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण भी होते हैं। मसूड़ों की बीमारी और दुर्गंध से इसके संबंध पर नीचे अधिक विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह) सांसों की दुर्गंध में योगदान देता है?

भले ही आपको अप्रिय गंध से कोई विशेष समस्या न हो, लेकिन आपने शायद देखा होगा कि सुबह जब आप उठे होते हैं, तो आपकी सांसें बहुत कम ताज़ा होती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रात में हमारा मुंह "सूख जाता है" - क्योंकि नींद के दौरान हमारा शरीर कम लार पैदा करता है। इस सूखने का परिणाम "सुबह की सांस" है। इसी तरह का "सुखाने वाला प्रभाव" अक्सर देखा जाता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक या वकील जिन्हें कई घंटों तक बात करनी पड़ती है - इससे उनका मुंह भी सूखने लगता है। कुछ लोग दीर्घकालिक शुष्क मुँह से पीड़ित होते हैं, जिसे ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है। ताजी सांस से समस्याओं का समाधान करना उनके लिए और भी कठिन है। हमारे मुँह की नमी साफ़ करने में मदद करती है। हम लगातार लार निगलते हैं - और प्रत्येक निगलने के साथ, लाखों बैक्टीरिया हमारे मुंह से बाहर निकल जाते हैं, साथ ही वे खाद्य कण भी जिन्हें ये बैक्टीरिया खाते हैं। इसके अलावा, लार मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों को घोलकर धो देती है।

लार एक विशेष प्रकार का तरल पदार्थ है जो मुंह को नमी प्रदान करता है, मुंह के लिए एक प्रकार का प्राकृतिक क्लींजर है। किसी भी नमी में सफाई और घुलनशील प्रभाव हो सकता है; इसके अलावा, लार में विशेष घटक होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं और उनके अपशिष्ट उत्पादों को बेअसर करते हैं। जब आपका मुँह सूख जाता है, तो लार का लाभकारी प्रभाव बहुत कम हो जाता है। जीवाणुओं का निष्प्रभावीकरण धीमा हो जाता है और उनके विकास की स्थितियों में सुधार होता है।

जीर्ण शुष्क मुँह - ज़ेरोस्टोमिया - कुछ दवाएँ लेने का दुष्प्रभाव भी हो सकता है। ज़ेरोस्टोमिया एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी और सर्दी की दवाएं), अवसादरोधी दवाएं, रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली दवाएं, मूत्रवर्धक, ट्रैंक्विलाइज़र और नशीले पदार्थों के कारण हो सकता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, शुष्क मुँह बदतर हो सकता है। समय के साथ, हमारी लार ग्रंथियां उसी दक्षता के साथ काम करना बंद कर देती हैं और लार की संरचना भी बदल जाती है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि लार के सफाई गुण कमजोर हो जाते हैं। जो लोग लंबे समय से ज़ेरोस्टोमिया से पीड़ित हैं उनमें पेरियोडोंटल बीमारी (मसूड़ों की बीमारी) विकसित होने की संभावना अधिक होती है। मसूड़ों की बीमारी भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती है।

क्या पेरियोडोंटल बीमारी के कारण दुर्गंध आ सकती है?

पेरियोडोंटल बीमारी, जिसे आमतौर पर "मसूड़ों की बीमारी" कहा जाता है, भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती है। किसी भी दंत चिकित्सक से पूछें - मसूड़ों की बीमारी की गंध बहुत विशिष्ट होती है, और एक अनुभवी डॉक्टर रोगी की जांच करने से पहले ही ऐसी बीमारी की उपस्थिति निर्धारित कर सकता है।

मौखिक रोग सांसों की दुर्गंध का दूसरा सबसे आम कारण है (पहला, जैसा कि आपको याद है, बैक्टीरिया का जमा होना है)।

वे 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक बार होते हैं - यानी, जितना अधिक उम्र का व्यक्ति होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि ताजा सांस की समस्याएं उसके मसूड़ों की स्थिति के कारण होती हैं। पेरियोडोंटल रोग दांतों के आसपास के कोमल ऊतकों का एक जीवाणु संक्रमण है। यदि ऐसी बीमारी की उपेक्षा की जाती है, तो यह उस हड्डी को गंभीर क्षति पहुंचा सकती है जिसमें हमारे दांत "प्रविष्ट" होते हैं। अक्सर, जैसे-जैसे यह बीमारी बढ़ती है, दांतों और मसूड़ों के बीच गैप (दंत चिकित्सक इन्हें "पीरियडोंटल पॉकेट्स" कहते हैं) बन जाते हैं, जिनमें मलबा जमा हो जाता है। एक बड़ी संख्या कीबैक्टीरिया. ये जेबें इतनी गहरी हो सकती हैं कि इन्हें ठीक से साफ करना मुश्किल होता है; बैक्टीरिया और उनमें जमा होने वाले उनके चयापचय उत्पाद भी एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं।

क्या श्वसन रोग के कारण अप्रिय गंध आ सकती है?

बेशक यह हो सकता है. ऊपरी श्वसन पथ के रोग, एलर्जी - ये सभी रोग इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि श्लेष्म स्राव नाक गुहा से नरम तालू के उद्घाटन के माध्यम से मौखिक गुहा में प्रवाहित होने लगता है। मुंह में इन स्रावों के जमा होने से अप्रिय गंध भी हो सकती है।

साइनस रोग से पीड़ित लोगों की नाक अक्सर बंद हो जाती है, जिससे उन्हें मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। मुंह से सांस लेने से यह सूख जाता है, जो, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, एक अप्रिय गंध का कारण भी बनता है। साइनस रोग के लिए, अक्सर एंटीहिस्टामाइन (एंटी-एलर्जी) दवाएं ली जाती हैं, जो शुष्क मुंह में भी योगदान करती हैं।

कौन से दंत रोग अप्रिय गंध का कारण बन सकते हैं?

ज्यादातर मामलों में, मुंह में अप्रिय गंध की घटना मौखिक गुहा के विभिन्न रोगों से जुड़ी होती है। मुंह में कोई भी सक्रिय संक्रमण, जैसे कि फोड़ा हुआ दांत या आंशिक रूप से फूटा हुआ ज्ञान दांत, एक अप्रिय गंध का कारण बन सकता है। दांतों पर व्यापक, अनुपचारित गुहाओं में बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया और भोजन के अवशेष जमा हो सकते हैं, जो एक अप्रिय गंध का कारण भी बनते हैं। यदि आपको ऐसी बीमारियाँ हैं, तो आपकी जाँच के दौरान आपका दंत चिकित्सक निश्चित रूप से उनकी पहचान करेगा और प्रभावी उपचार के तरीके सुझाएगा।

क्या अन्य अनुपचारित बीमारियाँ दुर्गंध का कारण बन सकती हैं?

आंतरिक अंगों के कुछ रोग भी अप्रिय गंध का कारण बन सकते हैं। यदि ऐसे मामलों में रोगी ने अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए सभी सामान्य तरीके आजमाए हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ है, तो चिकित्सक के पास जाने से कोई नुकसान नहीं होगा। निस्संदेह, आपका डॉक्टर जानता है कि आपके मामले में कौन सी बीमारियाँ सबसे अधिक होने की संभावना है; लेकिन, सामान्य जानकारी के लिए, श्वसन पथ, यकृत, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी रोगों के साथ सांसों की दुर्गंध हो सकती है।

क्या डेन्चर से दुर्गंध आ सकती है?

डेन्चर (पूर्ण, आंशिक, हटाने योग्य, आदि) आपकी सांस की ताजगी पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आप कोई डेन्चर पहनते हैं, तो एक सरल परीक्षण है जिसे आप यह देखने के लिए कर सकते हैं कि क्या आपके डेन्चर से दुर्गंध आ रही है:

अपने डेन्चर निकालें और उन्हें एक बंद कंटेनर, जैसे प्लास्टिक लंच बॉक्स, में रखें। इसे कसकर बंद करें और पांच मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर इसे तेजी से खोलें और तुरंत इसे सूंघें। जिन लोगों से आप बात करते हैं उनके मुंह से मोटे तौर पर ऐसी ही गंध आती है।

यद्यपि सांसों की दुर्गंध के अधिकांश मामले जीभ पर, दांतों पर या उसके आसपास बैक्टीरिया के जमा होने (पीरियडोंटल बीमारी) के कारण होते हैं, बैक्टीरिया डेन्चर की सतह पर भी जमा हो सकते हैं और सांसों में दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।

वास्तव में अप्रिय गंध का मुख्य कारण क्या है?

ज्यादातर मामलों में, सांसों की दुर्गंध की घटना मौखिक गुहा की स्थिति से जुड़ी होती है। अर्थात्, एक अप्रिय गंध आमतौर पर इसमें रहने वाले बैक्टीरिया के कारण होती है। बैक्टीरिया, मनुष्यों की तरह, जीवन भर भोजन खाते हैं और अपशिष्ट उत्सर्जित करते हैं। कुछ प्रकार के जीवाणुओं के अपशिष्ट उत्पाद सल्फर यौगिक होते हैं, और वे अप्रिय गंध का कारण होते हैं। याद रखें सड़े हुए अंडे की गंध कैसी होती है? यह गंध अंडे में एक सल्फर यौगिक - हाइड्रोजन सल्फाइड के बनने के कारण भी होती है। खाद के ढेर या खलिहान की विशिष्ट गंध भी इसकी "सुगंध" एक सल्फर यौगिक - मिथाइल मर्कैप्टन की उपस्थिति के कारण होती है। और ये दोनों यौगिक हमारे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया द्वारा जारी किए जाते हैं। इन पदार्थों को सामूहिक रूप से "वाष्पशील सल्फर यौगिक" (वीएससी) कहा जाता है। "वाष्पशील" शब्द का अर्थ है कि ये पदार्थ सामान्य तापमान पर भी तेजी से वाष्पित हो जाते हैं। इन यौगिकों की "अस्थिरता" हमारे आस-पास के लोगों की नाक में तेजी से प्रवेश करने की उनकी क्षमता को स्पष्ट करती है। हालांकि ये पदार्थ मुख्य रूप से सांसों की दुर्गंध, बैक्टीरिया पैदा करते हैं। मौखिक गुहा में रहते हुए, वे अन्य उत्पादों का भी स्राव करते हैं जिनमें बहुत अप्रिय सुगंध होती है। उनमें से कुछ यहां हैं:

कैडावरिन एक ऐसा पदार्थ है जो एक विशेष शव जैसी गंध पैदा करता है।
- पुट्रेसिन - मांस सड़ने पर बदबू पैदा करता है।
- स्काटोल मानव मल की गंध का मुख्य घटक है।

आपको शायद यह जानकर काफी आश्चर्य होगा कि एक सामान्य मानव मुंह में अप्रिय गंधों का ऐसा "गुलदस्ता" हो सकता है - लेकिन ऐसा है, और, दुर्भाग्य से, कोई अपवाद नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति की सांसों में, किसी न किसी स्तर तक, ये सुगंधें होती हैं। सौभाग्य से, अगर सांस में इनकी सघनता कम हो तो गंध की मानवीय संवेदना इन गंधों का पता नहीं लगा पाती है। जब यह ऊपर उठता है तभी वह विशिष्ट अप्रिय गंध बनती है।

किस प्रकार के जीवाणु दुर्गंध का कारण बनते हैं?

अधिकांश रासायनिक यौगिक जो एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं (हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन, कैडावाइन, पुट्रेसिन, स्काटोल) एनारोबिक बैक्टीरिया द्वारा स्रावित होते हैं (उनका अधिक सटीक नाम ग्राम-नेगेटिव एनारोबेस है)। "एनारोबिक" शब्द का अर्थ है कि वे उन जगहों पर सबसे अच्छे तरीके से रहते हैं और प्रजनन करते हैं जहां ऑक्सीजन नहीं है। हमारे मुंह में, ऐसे बैक्टीरिया जो अप्रिय गंध पैदा करने वाले उत्पाद पैदा करते हैं और अन्य बैक्टीरिया जो ऐसा नहीं करते हैं, के बीच रहने की जगह के लिए लगातार संघर्ष होता रहता है। हमारी सांसों की ताजगी, सही मायने में, दोनों जीवाणुओं की उपस्थिति में संतुलन की डिग्री से निर्धारित होती है। प्लाक का संचय (जीभ और दांतों पर बनने वाली सफेद फिल्म - मसूड़ों की रेखा पर और नीचे) इस संतुलन को गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के पक्ष में मोड़ सकता है। कल्पना करें - एक मिलीमीटर मोटी (अर्थात लगभग एक बैंकनोट की मोटाई) के केवल एक या दो दसवें हिस्से की पट्टिका की परत में अब बिल्कुल भी ऑक्सीजन नहीं है - अर्थात, बैक्टीरिया के लिए इससे बेहतर कोई जगह नहीं है। इसलिए, जैसे-जैसे प्लाक जमा होता है, इसमें अधिक से अधिक बैक्टीरिया रहते हैं जो एक अप्रिय गंध पैदा करते हैं - जिसका अर्थ है कि हमारे प्रत्येक साँस छोड़ने में इन बैक्टीरिया द्वारा जारी अधिक से अधिक यौगिक होते हैं।

अप्रिय गंध उत्पन्न करने वाले अवायवीय जीवाणु क्या खाते हैं?

सांसों में दुर्गंध पैदा करने वाले अधिकांश दुर्गंधयुक्त पदार्थ प्रोटीन के सेवन के बाद बैक्टीरिया द्वारा छोड़े जाते हैं। यानी, जब हम मांस या मछली जैसे खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो हमारे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया को भी अपने हिस्से का भोजन मिलता है। और खाने के बाद वे जो स्रावित करते हैं, वे वही यौगिक होते हैं। जो एक अप्रिय गंध का कारण बनता है। एनारोबिक बैक्टीरिया किसी भी चीज़ में, यहां तक ​​कि आपके द्वारा खाए जाने वाले चीज़बर्गर में भी, प्रोटीन - अपना पसंदीदा भोजन - ढूंढ लेंगे। इसके अलावा, हमारे मुंह में हमेशा उनके लिए "प्राकृतिक" प्रोटीन भोजन होता है - उदाहरण के लिए, मृत त्वचा कोशिकाएं, या लार में निहित कई प्रोटीन घटक। यदि आप नियमित रूप से टूथब्रश और फ्लॉस का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया का असली दावत बन जाएगा - आज के नाश्ते से बचा हुआ भोजन, कल का रात का खाना, कल के दोपहर के भोजन से एक दिन पहले...

किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक प्रोटीन होता है?

मांस, मछली और समुद्री भोजन, अंडे, डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर और दही) - इन सभी उत्पादों में बहुत अधिक प्रोटीन होता है। ज़्यादातर लोगों को अपनी प्रोटीन की ज़रूरत का लगभग दो-तिहाई हिस्सा इन्हीं से मिलता है। प्रोटीन के अन्य स्रोत अनाज और उनसे बने उत्पाद, मेवे, फलियां (मटर, सेम और दाल) हैं। हमारी कई पसंदीदा मिठाइयों (जैसे केक और पाई) में पाए जाने वाले तत्व इन स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को प्रोटीन पैंट्री बनाते हैं।

दुर्गन्ध उत्पन्न करने वाले जीवाणु कहाँ रहते हैं?

ज्यादातर मामलों में, ये बैक्टीरिया जीभ पर जमा हो जाते हैं, लेकिन उनके कई अन्य "आवास" भी होते हैं।

भाषा

उस "प्रयोग" को याद रखें जिसे हमने इस अनुभाग की शुरुआत में करने की अनुशंसा की थी। यद्यपि हमारी जीभ के सामने के क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली गंध सबसे सुखद नहीं हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर ताजी सांस की समस्याओं का मुख्य स्रोत नहीं है। अप्रिय गंध का मुख्य "घटक" जीभ के पिछले भाग में बनता है। दर्पण के पास जाओ, अपनी जीभ बाहर निकालो और उसे ध्यान से देखो। आपको संभवतः इसकी सतह पर एक सफेद कोटिंग दिखाई देगी। जीभ के पिछले हिस्से के करीब, यह लेप सघन हो जाता है। मानव जीभ पर जमा होने वाले बैक्टीरिया की मात्रा उसकी सतह की बनावट पर निर्भर करती है। जिन लोगों की जीभ की सतह पर अधिक सिलवटें, खांचे और इंडेंटेशन होते हैं, उनकी जीभ की सतह चिकनी होने वाले लोगों की तुलना में यह मात्रा अधिक होती है। जीभ की सफेद परत में बैक्टीरिया के जीवन के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए - यानी। ऑक्सीजन से वंचित - इस परत की मोटाई एक मिलीमीटर के केवल एक या दो दसवें हिस्से की हो सकती है। इस "ऑक्सीजन-मुक्त" वातावरण को "अवायवीय" भी कहा जाता है; यह वह जगह है जहां बैक्टीरिया रहते हैं और सबसे अच्छे से प्रजनन करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि मानव जीभ पर बैक्टीरिया की संख्या सीधे तौर पर उसे ढकने वाली सफेद परत की मोटाई पर निर्भर करती है। और जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, आपकी सांस की ताजगी बैक्टीरिया की संख्या पर निर्भर करती है: जितने कम होंगे, वह उतना ही ताज़ा होगा।

पेरियोडोंटल स्रोत

अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया जीभ के अलावा मौखिक गुहा के क्षेत्रों में भी काफी सहज महसूस करते हैं। शायद आपने देखा हो कि दांतों को फ्लॉस करते समय कभी-कभी एक अप्रिय गंध भी आती है। और शायद यह गंध तब और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है जब आप अपने पिछले दांतों के बीच ब्रश करना शुरू करते हैं। दांतों के बीच की जगहों में अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी आश्रय पाते हैं। दंत चिकित्सक इन क्षेत्रों को "पीरियडोंटल" कहते हैं ("पारो" का अर्थ है "के बारे में" और "न करें" का अर्थ है "दांत")। यहां तक ​​कि कमोबेश स्वस्थ मुंह में भी, बैक्टीरिया ऑक्सीजन-रहित (अवायवीय) वातावरण पा सकते हैं - उदाहरण के लिए, मसूड़ों की रेखा के नीचे, दांतों के आसपास और बीच में। और पेरियोडोंटल बीमारी ("मसूड़ों की बीमारी") से पीड़ित लोगों में, ऐसे अवायवीय "कोनों" की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। पेरियोडोंटल रोग अक्सर दांतों के आसपास की हड्डी को नुकसान पहुंचाता है। यह, बदले में, दांतों और मसूड़ों के बीच गड्ढों के निर्माण की ओर ले जाता है (दंत चिकित्सक उन्हें "पीरियडोंटल पॉकेट्स" कहते हैं)। इन पॉकेट्स को साफ करना आमतौर पर बहुत मुश्किल या असंभव होता है, और ये एक आदर्श अवायवीय वातावरण बन जाते हैं जिसमें गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया रहते हैं और पनपते हैं।

अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं?

चूंकि सांसों की दुर्गंध का मुख्य स्रोत दुर्गंधयुक्त जीवाणु स्राव (वाष्पशील सल्फर यौगिक) है, इसलिए इनसे छुटकारा पाने का मुख्य तरीका मौखिक गुहा को इस तरह से साफ करना है:

बैक्टीरिया को पोषक तत्वों से वंचित करें।
- मुंह में पहले से जमा बैक्टीरिया की मात्रा कम करें।
- अवायवीय वातावरण को कम करें जिसमें बैक्टीरिया रहते हैं और गुणा करते हैं।
- बैक्टीरिया के लिए नए प्रजनन स्थलों के निर्माण को रोकें।

आप ऐसे क्लीनर का भी उपयोग कर सकते हैं जो गंध पैदा करने वाले वाष्पशील सल्फर यौगिकों की गतिविधि को कम करते हैं।

बैक्टीरिया को पोषक तत्वों से कैसे वंचित करें?

जैसा कि आपको याद है, सांसों की दुर्गंध का मुख्य स्रोत प्रोटीन को पचाने के दौरान पैदा होने वाले दुर्गंधयुक्त अपशिष्ट बैक्टीरिया हैं। इसलिए, जो लोग शाकाहारी भोजन (मुख्य रूप से फलों और सब्जियों से युक्त) खाते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में ताजी सांस की समस्या होने की संभावना कम होती है, जो मांस जैसे बहुत सारे प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाते हैं। इसके अलावा, मौखिक गुहा को समय पर और उचित तरीके से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है - खासकर प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद। नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना खत्म करने के बाद भोजन के छोटे-छोटे कण हमारे मुंह में रह जाते हैं, जो दांतों के बीच फंस जाते हैं और जीभ के पिछले हिस्से पर सफेद परत में जम जाते हैं। और चूंकि इन जगहों पर एनारोबिक बैक्टीरिया जमा होते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध पैदा होती है, तो, खाने के बाद अपने मुंह को ठीक से साफ किए बिना, आप उन्हें लंबे समय तक पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करेंगे।

अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने दांतों और मसूड़ों को ब्रश करने की आवश्यकता है। सांसों में दुर्गंध पैदा करने वाले उत्पादों का उत्पादन करने वाले बैक्टीरिया दांतों और मसूड़ों पर जमा होने वाली प्लाक में भी रहते हैं। इस प्लाक को कम करने के लिए, इसके आगे संचय को रोकने और भोजन के मलबे को हटाने के लिए जो मुंह में "रहता है" और बैक्टीरिया के लिए भोजन के रूप में कार्य करता है, टूथब्रश और डेंटल फ्लॉस से दांतों और मसूड़ों को अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है। चलिए हम आपको एक बार फिर डेंटल फ्लॉस के बारे में याद दिलाते हैं। यदि आप अपने दांतों के बीच की जगहों को अच्छी तरह से और रोजाना साफ नहीं करते हैं जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है, तो आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलने की संभावना नहीं है।

सांसों की दुर्गंध के कारणों का निदान

निदान विधियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको अपने डॉक्टर को पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में सूचित करना होगा। यह स्थापित किया गया है कि सांसों की दुर्गंध की घटना पोषण और स्वच्छता कारकों से काफी प्रभावित होती है, इसलिए रोगियों को नैदानिक ​​उपायों से कम से कम दो घंटे पहले खाने, पीने, मुंह धोने और धूम्रपान से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

पहली एक हेडोनिक शोध पद्धति है, जो एक डॉक्टर द्वारा की जाती है जो अप्रिय गंध की गुणवत्ता और ताकत का मूल्यांकन करती है, और रोसेनबर्ग पैमाने पर 0 से 5 अंक तक रेटिंग देती है। इस पद्धति का मुख्य दोष व्यक्तिपरकता है।

अगला कदम एक विशेष सल्फाइड निगरानी उपकरण "हैलीमीटर" का उपयोग करके निकाली गई हवा में सल्फर यौगिकों की मात्रा को मापना है। हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन और डाइमिथाइल सल्फाइड मौखिक गुहा में सभी अस्थिर सल्फर यौगिकों का 90% हिस्सा हैं, इसलिए इन गैसों की एकाग्रता को मापना मुंह से दुर्गंध की गंभीरता को निर्धारित करने का मुख्य तरीका है।

अगला चरण एक सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन है। निदान चरण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपचार की रणनीति अप्रिय गंध के स्रोत और इसके कारण के कारणों पर निर्भर करेगी।

अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ

यदि, सभी उपाय करने के बाद भी, सांसों की दुर्गंध दूर नहीं होती है, तो कॉल करें और अपने दंत चिकित्सक से अपॉइंटमेंट लें, जहां आप न केवल समस्या पर विस्तार से चर्चा कर सकते हैं, बल्कि अपना मुंह साफ करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाएं भी कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि:

1) सभी लोग डेंटल फ्लॉस और डेंटल फ्लॉस का सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग करना नहीं जानते हैं। आपके मुंह की जांच करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको आवश्यक तकनीकें सिखाएगा।

2) दांतों की प्रभावी सफाई उन पर बने टार्टर के कारण बाधित हो सकती है। आपका दंतचिकित्सक इसे हटा देगा.

3) यदि आपमें पेरियोडोंटल बीमारी ("मसूड़ों की बीमारी") के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर उनकी पहचान करेगा और आपको उचित उपचार प्रदान करेगा। पेरियोडोंटल बीमारी आपके दांतों और आसपास की हड्डी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। इससे दांतों और मसूड़ों के बीच गहरी "पॉकेट" बन जाती हैं जिनमें बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, इतने गहरे कि उन्हें साफ करना मुश्किल या असंभव भी होता है।

4) जांच के दौरान, आपका डॉक्टर - यदि कोई हो - अन्य अनुपचारित बीमारियों की पहचान करेगा जो अप्रिय गंध को बढ़ा सकती हैं।

5) यदि आपके डॉक्टर को यह असंभव लगता है कि ये बीमारियाँ अप्रिय गंध का कारण हैं, तो वह सुझाव देगा कि आप एक चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें और उचित स्पष्टीकरण प्रदान करेंगे।

आपको अपनी जीभ को अच्छी तरह साफ करने की जरूरत है

चूंकि अधिकांश लोग इस प्रक्रिया को नजरअंदाज कर देते हैं, इसलिए इसे अपनी दैनिक मौखिक देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा बनाने का प्रयास करें। बहुत बार, अकेले इस पद्धति का उपयोग - अतिरिक्त उपायों के बिना - अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करता है। उस "प्रयोग" पर दोबारा विचार करें जिसे हमने आपको इस खंड की शुरुआत में करने की सलाह दी थी। फिर हमने पाया कि जीभ के अगले हिस्से में पिछले हिस्से की तुलना में कम अप्रिय गंध होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जीभ का अगला भाग लगातार खुद को साफ करता रहता है - और इसलिए उस पर कम एनारोबिक बैक्टीरिया जमा होते हैं। जैसे ही जीभ चलती है, उसका अगला भाग लगातार कठोर तालु से रगड़ खाता है - इस प्रकार सफाई होती है। बैक्टीरिया के संचय को रोकना। सामने के विपरीत, जीभ का पिछला भाग अपनी गति के दौरान केवल नरम तालू के संपर्क में आता है। ऐसे में प्रभावी सफाई संभव नहीं है। इसलिए, गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया मुख्य रूप से जीभ के पिछले हिस्से पर जमा होते हैं, यही कारण है कि इस क्षेत्र को समय-समय पर सफाई की आवश्यकता होती है।

अपनी जीभ को ठीक से कैसे साफ़ करें? जीभ के पिछले हिस्से को साफ करने के कई तरीके हैं, लेकिन उन सभी का लक्ष्य एक ही है - इस क्षेत्र में जमा होने वाले बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाना। अपनी जीभ को साफ करते समय - चाहे आप किसी भी विधि का उपयोग करें - आपको इसकी सतह के अधिक से अधिक क्षेत्र को साफ करने के लिए यथासंभव दूर तक पहुँचने का प्रयास करना चाहिए। यदि आपका दम घुटने लगे तो आश्चर्यचकित न हों। यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन समय के साथ यह प्रतिक्रिया कमजोर हो जानी चाहिए।

टूथब्रश या किसी विशेष ब्रश का उपयोग करके अपनी जीभ को कैसे साफ़ करें।

आप अपनी जीभ की सतह को साफ करने के लिए टूथब्रश या एक विशेष जीभ ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। सबसे दूर के क्षेत्रों से ब्रश करना शुरू करें जहां आप पहुंच सकते हैं, फिर धीरे-धीरे ब्रश स्ट्रोक्स को जीभ के सामने की ओर ले जाएं (सामने की ओर निर्देशित)। आंदोलनों को जीभ की सतह पर कुछ दबाव के साथ किया जाना चाहिए - लेकिन, निश्चित रूप से, इतना मजबूत नहीं कि जलन पैदा न हो। अपनी जीभ को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, आप टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इसमें मुंह साफ करने वाले समान तत्व होते हैं। आप ओरल क्लीनर्स को समर्पित पेज पर इसके बारे में अधिक जान सकते हैं। पेस्ट जो अस्थिर सल्फर यौगिकों को बेअसर करते हैं। चूंकि वीएससी ही खराब गंध का कारण बनते हैं, इसलिए क्लोरीन डाइऑक्साइड या जिंक जैसे तटस्थ वीएससी युक्त टूथपेस्ट आपकी सांसों की ताजगी में सुधार करते हैं।

जीवाणुरोधी गुणों वाला पेस्ट

यदि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट में जीवाणुरोधी एजेंट होते हैं - जैसे क्लोरीन डाइऑक्साइड या सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड - तो आप अपनी जीभ को साफ करते समय अवायवीय बैक्टीरिया को "निष्कासित" और नष्ट कर सकते हैं।

यद्यपि अपनी जीभ को टूथब्रश से साफ करना काफी संतोषजनक परिणाम प्रदान कर सकता है, बहुत से लोग एक विशेष जीभ स्क्रैपिंग चम्मच का उपयोग करना पसंद करते हैं, यह मानते हुए कि यह विधि अधिक प्रभावी है। कुछ रोगियों का दावा है कि टूथब्रश या विशेष ब्रश से अपनी जीभ को साफ करने की तुलना में चम्मच से अपनी जीभ खुजलाने पर उनका दम कम घुटता है। इस विधि पर अपनी प्रतिक्रिया का परीक्षण करने के लिए, आप एक सरल प्रयोग कर सकते हैं। रसोई से एक नियमित चम्मच लें (टेबल चम्मच से बेहतर एक चम्मच), इसे पलट दें और अपनी जीभ को इससे कुरेदने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए अपनी जीभ के पिछले हिस्से को चम्मच से छूएं, हल्के से दबाएं और आगे की ओर खींचें। इसे सावधानी से करें, लेकिन बिना प्रयास के। बहुत ज़ोर से न रगड़ें क्योंकि इससे आपकी जीभ की सतह पर जलन हो सकती है। यदि एक विधि के रूप में स्क्रैपिंग आपके लिए आपत्तिजनक नहीं है, तो फार्मेसी में इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष चम्मच खरीदें। यह बहुत संभव है कि यह एक चम्मच की तुलना में जीभ को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करेगा।

किस प्रकार के तरल माउथ क्लीनर सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं?

जब नियमित और प्रभावी जीभ की सफाई, ब्रश करने और फ्लॉसिंग के साथ तरल माउथ रिंस का उपयोग किया जाता है, तो यह भी खराब गंध से छुटकारा पाने में बहुत मदद कर सकता है। आपको केवल कुल्ला सहायता पर निर्भर नहीं रहना चाहिए और सूचीबद्ध अन्य उपायों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। सांसों की दुर्गंध से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए तरल माउथवॉश की क्षमता इसके कुछ गुणों से जुड़ी होती है, जैसे:

ए) जीवाणुरोधी गुण। यदि माउथवॉश में बैक्टीरिया को मारने की क्षमता है, तो यह आपके मुंह में अवायवीय बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि ये बैक्टीरिया ही हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों का उत्सर्जन करते हैं, जो बदले में सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं, मुंह में इन बैक्टीरिया की संख्या जितनी कम होगी, उतना बेहतर होगा।

सी) अस्थिर सल्फर यौगिकों को बेअसर करने की क्षमता। कुल्ला सहायता में ऐसे घटक होते हैं जो अस्थिर सल्फर यौगिकों और उन्हें बनाने वाले पदार्थों को बेअसर करने की क्षमता रखते हैं। जैसा कि आपको याद है, वाष्पशील सल्फर यौगिक दुर्गंधयुक्त पदार्थ होते हैं जो एक अप्रिय गंध पैदा करते हैं। यदि एक शोधक आपकी सांस में उनकी सामग्री को कम करने में सक्षम है, तो यह स्वाभाविक रूप से ताज़ा होगा।

नीचे कुछ ऐसे पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनमें अप्रिय गंध को प्रभावी ढंग से बेअसर करने की क्षमता है। ये पदार्थ आमतौर पर फार्मेसियों में बेचे जाने वाले माउथवॉश में शामिल होते हैं।

ए) क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइट युक्त कुल्ला सहायता (जीवाणुरोधी / वाष्पशील सल्फर यौगिकों को निष्क्रिय करता है)
कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि क्लोरीन डाइऑक्साइड या इसके घटक सोडियम क्लोराइट युक्त कुल्ला सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शोध डेटा से पता चलता है कि क्लोरीन डाइऑक्साइड का दोहरा प्रभाव होता है:

क्लोरीन डाइऑक्साइड एक ऑक्सीकरण पदार्थ है (अर्थात यह ऑक्सीजन छोड़ता है)। चूंकि अधिकांश गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया अवायवीय होते हैं (अर्थात, वे उन जगहों पर रहना पसंद करते हैं जहां ऑक्सीजन नहीं है), ऑक्सीकरण एजेंट के संपर्क में आने से उनकी संख्या कम करने में मदद मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप अप्रिय गंध कम हो जाती है।

क्लोरीन डाइऑक्साइड मुंह में वाष्पशील सल्फर यौगिकों के स्तर को भी प्रभावित करता है। यह उन यौगिकों को निष्क्रिय कर देता है जिन्हें बैक्टीरिया पहले ही जारी कर चुका है, और साथ ही उन पदार्थों को भी नष्ट कर देता है जिनसे बाद में ये यौगिक बनते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि मुंह में वाष्पशील सल्फर यौगिकों की सांद्रता तेजी से कम हो जाती है, और सांस, निश्चित रूप से साफ हो जाती है।

बी) जिंक युक्त कुल्ला सहायता (वाष्पशील सल्फर यौगिकों को निष्क्रिय करता है)
शोध से पता चला है कि जिंक आयन युक्त कुल्ला सहायक पदार्थ वाष्पशील सल्फर यौगिकों की सांद्रता को भी कम कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह जिंक आयनों की उन पदार्थों को नष्ट करने की क्षमता के कारण है जिनसे बैक्टीरिया सल्फर यौगिक "बनाते" हैं।

बी) "एंटीसेप्टिक" प्रकार के कुल्ला (जीवाणुरोधी)
"एंटीसेप्टिक" क्लीनर (जैसे लिस्टरीन और इसके समकक्ष) को भी उपयुक्त गंध न्यूट्रलाइज़र माना जाता है। इन उत्पादों की प्रभावशीलता अस्थिर सल्फर यौगिकों का उत्पादन करने वाले बैक्टीरिया को मारने की उनकी क्षमता से संबंधित है। हालाँकि, "एंटीसेप्टिक" रिन्स स्वयं इन यौगिकों को नष्ट नहीं कर सकते हैं। कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि "एंटीसेप्टिक" कुल्ला सर्वोत्तम विकल्प नहीं है। ये दावे इस तथ्य के कारण भी हैं कि "एंटीसेप्टिक" माउथवॉश में अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है (अक्सर लगभग 25 प्रतिशत)। अल्कोहल एक तीव्र शुष्कक (निर्जलीकरण करने वाला एजेंट) है और इसलिए मुंह के कोमल ऊतकों को सुखा देता है। और यदि आपको ज़ेरोस्टोमिया पर हमारा अनुभाग याद है, तो शुष्क मुँह अप्रिय गंध के कारणों में से एक हो सकता है।

डी) सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड (जीवाणुरोधी) युक्त कुल्ला सहायता
सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड एक घटक है जिसे कभी-कभी तरल माउथवॉश में शामिल किया जाता है। जीवाणुरोधी प्रभाव होने के कारण, यह अवायवीय बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद करता है।

क्या पुदीने की गोलियाँ, लोजेंजेस, ड्रॉप्स, स्प्रे और च्युइंग गम अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?

इसी प्रकार तरल कुल्ला, पुदीना, लोजेंज, बूंदें, स्प्रे, च्युइंग गम आदि भी हैं। अपने आप में, वे अप्रिय गंध को खत्म करने का सबसे प्रभावी साधन नहीं हैं। हालाँकि, जब सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से जीभ की सफाई, ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के साथ उपयोग किया जाता है, तो इन उत्पादों का बहुत सकारात्मक प्रभाव हो सकता है - खासकर यदि उनमें ऐसे पदार्थ (जैसे क्लोरीन डाइऑक्साइड, सोडियम क्लोराइट और जिंक) होते हैं जो अस्थिर सल्फर यौगिकों को बेअसर कर सकते हैं। इसके अलावा, पुदीना, लोजेंज और च्युइंग गम लार उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। और हम पहले से ही जानते हैं कि लार बैक्टीरिया और उनके स्राव से मौखिक गुहा को साफ करती है, जिसका अर्थ है कि यह अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करती है।

सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए तरल माउथवॉश का उपयोग कैसे करें?

अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया सतह पर और सफेद पट्टिका की गहराई में रहते हैं, जो दांतों, मसूड़ों, जीभ पर और उसके आसपास जमा हो जाते हैं। एक जीवाणुरोधी कुल्ला अपने आप में इस पट्टिका की गहराई में प्रवेश नहीं कर सकता है, और इसलिए, ऐसे क्लीनर का उपयोग करने से पहले, अपने सामान्य तरीकों - जीभ को खुरचना, ब्रश करना और फ्लॉसिंग का उपयोग करके जितना संभव हो उतना पट्टिका को हटाना बेहतर होता है। इन प्रक्रियाओं के बाद माउथवॉश से अपना मुँह धोने से बचे हुए बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलेगी। आपको सिर्फ माउथवॉश को अपने मुंह में डालने की जरूरत नहीं है, बल्कि इसे ठीक से कुल्ला करने की भी जरूरत है। कुल्ला करने से पहले, "ए-ए-ए" कहें - इससे आपको अपनी जीभ बाहर निकालने की अनुमति मिलेगी ताकि कुल्ला उसके पीछे तक पहुंच जाए, जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं। धोने के बाद, कुल्ला सहायता को तुरंत थूक देना चाहिए। यही कारण है कि बच्चों को माउथवॉश का उपयोग करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए - वे गलती से इसे निगल सकते हैं।

डेन्चर को कैसे साफ करें

यदि आपके दंत चिकित्सक ने आपके मुंह में डेन्चर लगाया है, तो उसे आपको यह समझाना होगा कि उन्हें ठीक से कैसे साफ किया जाए। क्योंकि आपके डेन्चर पर भी बैक्टीरिया उसी तरह जमा हो जाता है जैसे आपके प्राकृतिक दांतों, जीभ और मसूड़ों पर होता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपको नियमित टूथब्रश या एक विशेष ब्रश से अपने डेन्चर को बाहर और अंदर दोनों तरफ से साफ करने की सलाह देगा। डेन्चर को साफ करने के बाद, उन्हें एक एंटीसेप्टिक तरल के साथ एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए (आपका दंत चिकित्सक भी आपको सलाह देगा कि कौन सा)।

अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए आप स्वयं क्या उपाय कर सकते हैं?

अधिक पानी पीना
अजीब बात है कि, दिन भर में खूब सारा पानी पीने से भी आपको दुर्गंध को कम करने में मदद मिलेगी। यदि पानी की कमी है, तो आपका शरीर इसे बनाए रखने की कोशिश करेगा, जिससे लार का उत्पादन कम हो जाएगा, और यह बैक्टीरिया और उनके स्राव को घोलने और धोने में कम प्रभावी होगा, जो एक अप्रिय गंध पैदा करते हैं। ज़ेरोस्टोमिया (पुराने शुष्क मुँह) से पीड़ित लोगों के लिए हर दिन पर्याप्त पानी पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अपना मुँह पानी से धो लें
सादे पानी से अपना मुँह धोने से भी थोड़े समय के लिए दुर्गंध से राहत मिलेगी। कुल्ला करने से बैक्टीरिया के स्राव भी घुल जाते हैं और धुल जाते हैं जो आपकी सांसों की ताजगी को नुकसान पहुंचाते हैं।

लार उत्पादन को उत्तेजित करें
इससे आपको दुर्गंध को कम करने में भी मदद मिलेगी। आपको याद होगा कि लार बैक्टीरिया और उनके स्राव को घोलकर और धोकर मुंह को साफ करती है। लार उत्पादन को उत्तेजित करने का सबसे आसान तरीका कुछ चबाना है। जब आप कुछ भी चबाते हैं तो आपका शरीर सोचता है कि आप खाना खा रहे हैं, इसलिए यह लार उत्पादन बढ़ाने का संकेत देता है। (भोजन पचाने में लार एक अत्यंत महत्वपूर्ण घटक है)। उदाहरण के लिए, आप लौंग के बीज, डिल, पुदीना या अजमोद चबा सकते हैं। पुदीना की गोलियाँ, च्युइंग गम और पुदीने की कैंडी लार निकालने में मदद करती हैं। लेकिन: यदि आप इन उत्पादों को पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनमें चीनी न हो। चीनी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है जो दांतों में सड़न पैदा कर सकता है।

प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद विशेष रूप से सावधानी से अपनी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
प्रोटीन के सेवन के परिणामस्वरूप एनारोबिक बैक्टीरिया वाष्पशील सल्फर यौगिकों का उत्पादन करते हैं - जो अप्रिय गंध का कारण बनते हैं। मांस, मछली या कोई अन्य प्रोटीन युक्त भोजन खाने के बाद, अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ करें ताकि प्रोटीन भोजन के सबसे छोटे कण अवायवीय बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल के रूप में काम न करें।

हेल्मिंथियासिस का उपचार बच्चों में सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करता है
वैज्ञानिकों का कहना है कि माता-पिता अक्सर आंतों के हेल्मिंथियासिस (विशेष रूप से एंटरोबियासिस) वाले बच्चों में सांसों की दुर्गंध देखते हैं, जो हेल्मिंथ खत्म होने के बाद दूर हो जाती है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि अप्रिय गंध का कारण कीड़े की उपस्थिति के कारण आंतों की सामग्री का ठहराव हो सकता है।

कौन से रोग सांसों से दुर्गंध का कारण बनते हैं?

• दांतों और मसूड़ों के रोग (

कई दवाएँ लेने से भी आपकी सांसों की ताजगी पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

सांसों की दुर्गंध का इलाज

सबसे पहले, आपको निदान और उपचार के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्षय या मसूड़ों की बीमारी है या नहीं, मौखिक गुहा की स्वच्छता (कीटाणुशोधन) करेगा, और यदि मौजूद है तो टार्टर को हटा देगा। एक नियम के रूप में, इसके बाद अधिकांश रोगियों को गंध परेशान करना बंद कर देती है।

यदि दंत चिकित्सक यह निष्कर्ष निकालता है कि गंध मौखिक गुहा में नहीं, बल्कि शरीर की गहरी संरचनाओं में उत्पन्न होती है, तो वह आपको एक चिकित्सक के पास भेजेगा।

चिकित्सक आपकी चिंताओं का कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा लिखेगा और जिस बीमारी की पहचान करेगा उसका इलाज करेगा। कई लोग इस बात से निराश होंगे कि उन्हें यहां सांसों की दुर्गंध की गोली का नाम नहीं मिला, लेकिन समझदार लोगों को यह एहसास होगा कि सांसों की दुर्गंध के आपके व्यक्तिगत कारण के आधार पर उपचार अलग-अलग होगा। एंटीबायोटिक्स सहित दवाओं की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता हो सकती है, जैसा कि ज्ञात है, रोगजनक सूक्ष्मजीव की पहचान किए बिना इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है, और यह केवल चिकित्सा परीक्षणों के माध्यम से किया जा सकता है।

यदि आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो आपको किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए?

• दाँतों का डॉक्टर
• जठरांत्र चिकित्सक
• चिकित्सक (सामान्य चिकित्सक)

कई आधुनिक लोगों के लिए सांसों की दुर्गंध एक गंभीर समस्या है। एक ओर, यह दूसरों के लिए असुविधा का कारण बनता है, क्योंकि खराब गंध वाले व्यक्ति के साथ संचार सकारात्मक भावनाएं पैदा नहीं कर सकता है। दूसरी ओर, यह घटना एक अप्रिय गंध के वाहक में परिसरों के विकास को भड़का सकती है। कुछ लोगों को अप्रिय गंध की उपस्थिति के कारण परिवार और दोस्तों के साथ संवाद करने में शर्म आती है। आइए देखें कि सांसों की दुर्गंध पर कैसे काबू पाया जाए, इस समस्या के कारण और इलाज क्या हैं।
इस घटना से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, इसके विकास के कारण को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। सांस लेने और बात करते समय दुर्गंध आना कई बीमारियों का एक विशिष्ट लक्षण है। उनमें से कुछ जीवन के लिए खतरा नहीं हैं और चयापचय संबंधी विकारों या मौखिक स्वच्छता के प्रति लापरवाह रवैये के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं। हालाँकि, अन्य स्थितियों में, इस घटना का कारण काफी खतरनाक बीमारियाँ हो सकती हैं जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। इसका एक उदाहरण गले में ट्यूमर प्रक्रियाओं का विकास होगा, जिसका एक मुख्य लक्षण सांसों की दुर्गंध का प्रकट होना है।
चिकित्सा में, सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति को हेलिटोसिस कहा जाता है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक घटना है जो शरीर के कामकाज में कुछ गड़बड़ी के कारण प्रकट होती है।
डॉक्टर मुंह से दुर्गंध आने को मुख्य रूप से एक लक्षण के रूप में देखते हैं। इससे रोगी को होने वाली महत्वपूर्ण असुविधा को ध्यान में रखते हुए, बहुत से लोग जितनी जल्दी हो सके अप्रिय गंध से छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस घटना के इलाज की प्रक्रिया इसकी घटना के कारणों पर निर्भर करती है।
बहुत बार, लोकप्रिय स्वच्छता उत्पाद (मुंह धोना, विशेष टूथपेस्ट या सांसों को ताज़ा करने वाले इनहेलर) एक अप्रिय गंध से निपटने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं; ऐसी स्थिति में, दुर्गंध के कारण को खत्म करना महत्वपूर्ण है।

सांसों की दुर्गंध की समस्या पर प्राचीन दार्शनिकों ने विचार किया था, जिन्होंने कहा था कि "गंदे मुंह" से ज्यादा कुछ भी किसी व्यक्ति का कुछ नहीं बिगाड़ सकता। आजकल विभिन्न देशों में 30 से 65% आबादी इस बीमारी से पीड़ित है। यह ध्यान देने योग्य है कि अत्यधिक विकसित देशों के निवासी, जिनके नागरिक अक्सर अस्वस्थ जीवनशैली जीते हैं, इस घटना के विकास के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।

मुंह से दुर्गंध के कारणों की तलाश कहां करें?

अधिकांश मामलों में, रोग के विकास का कारण निम्न में निहित है:

पहले मामले में, खराब गंध की उपस्थिति का मुख्य कारण खराब स्वच्छता और मौखिक गुहा में सूजन प्रक्रियाओं का विकास है। यदि कारण श्वसन पथ में निहित है, तो एक नियम के रूप में, मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति वायरल, संक्रामक या पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के कारण होती है।
यदि समस्या जठरांत्र संबंधी मार्ग में है, तो पाचन प्रक्रियाओं या पाचन तंत्र के रोगों के विभिन्न प्रकार के विकारों के कारण बदबू प्रकट होती है। अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में गड़बड़ी शरीर में हार्मोनल पदार्थों की संरचना को बहुत प्रभावित कर सकती है। लार में कुछ हार्मोनों की सांद्रता में वृद्धि से सांसों में दुर्गंध आ सकती है।

स्वयं मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति का पता कैसे लगाएं

अक्सर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनकी सांसों से बदबू आ रही है। ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब कोई व्यक्ति बिना किसी कारण के अपनी सांसों को बदबूदार मानकर शर्मिंदा होता है।
घर पर मुंह से दुर्गंध का पता लगाने के कई तरीके हैं। सबसे आसान तरीका है किसी प्रियजन से प्रश्न पूछना और स्पष्ट उत्तर मांगना, लेकिन हर कोई ऐसा कदम उठाने में सक्षम नहीं है, इसलिए निम्नलिखित विधियां भी उपयुक्त हैं।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति अक्सर अपनी खुद की गंध महसूस नहीं करता है, जिसे दूसरों द्वारा महसूस किया जाता है। यही मुख्य कारण है कि कई लोगों को पता ही नहीं चलता कि कोई समस्या है।
दोपहर के भोजन के समय या शाम को घर पर परीक्षण करना सबसे अच्छा है। यह महत्वपूर्ण है कि स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद कम से कम तीन घंटे बीतें। कुछ टूथपेस्ट एक निश्चित अवधि के लिए गंध को छुपा सकते हैं।
आगे, हम सांसों की दुर्गंध के कारणों और इस घटना के उपचार पर विस्तार से विचार करेंगे।

मुंह से दुर्गंध आने के मुख्य कारण

ज्यादातर मामलों में, सांसों की दुर्गंध का कारण मौखिक गुहा में छिपा होता है। इस मामले में, एक पेशेवर दंत चिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। हिलिटोसिस के विकास के मुख्य कारणों में से हैं:

यदि अप्रिय गंध के कारण मौखिक गुहा से संबंधित नहीं हैं, तो स्थिति काफी खराब हो जाती है, क्योंकि यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। बहुत बार, एक अप्रिय गंध श्वसन रोगों से जुड़ी होती है। इसकी उपस्थिति संक्रामक या वायरल रोगों के कारण हो सकती है, लेकिन ऐसी स्थिति में, मुंह से दुर्गंध पूरी तरह ठीक होने के बाद गायब हो जाएगी। पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियों वाले रोगियों में स्थिति बहुत अधिक जटिल है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य सामान्य बीमारियाँ अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण होती हैं। यदि मौखिक गुहा से आने वाली बदबू इसी तरह की बीमारियों से जुड़ी है, तो पुरानी सूजन प्रक्रिया को रोके बिना इससे छुटकारा पाना लगभग असंभव है। यदि पाचन प्रक्रिया बाधित हो जाती है, तो पेट से गैसों के निकलने के कारण एक अप्रिय गंध दिखाई दे सकती है। और लार की संरचना में परिवर्तन के कारण।

सबसे पहले, यह समस्या क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, यकृत और अग्न्याशय की विभिन्न बीमारियों वाले रोगियों में देखी जाती है। यकृत रोगों की स्थिति में, एक व्यक्ति मुंह में कड़वाहट से दुर्गंध की उपस्थिति का आसानी से निर्धारण कर सकता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाली दुर्गंध विभिन्न प्रकार के विकारों की विशेषता है। अक्सर, मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में भी ऐसी ही घटना देखी जाती है। ऐसी स्थिति में, लार की संरचना महत्वपूर्ण रूप से बदल जाती है, जो एक अप्रिय गंध को भड़काती है।

तंबाकू या शराब की लत वाले लोगों को खतरा है। यदि मध्यम शराब का सेवन इसका कारण नहीं बनता है गंभीर क्षति, दुरुपयोग पेट में सूजन प्रक्रियाओं के विकास, यकृत की समस्याओं और मुंह और गले के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान में योगदान देता है।

तम्बाकू मौखिक गुहा और श्वसन प्रणाली में सूजन प्रक्रियाओं के विकास को भी काफी हद तक बढ़ा देता है।
सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आना काफी आम है। ऐसे में रात के समय अपर्याप्त लार स्राव और छोटे खाद्य कणों की उपस्थिति के कारण अप्रिय गंध पैदा करने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों की संख्या बहुत बढ़ जाती है।
अधिकांश लोग सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद दुर्गंध से छुटकारा पाने में सफल हो जाते हैं। समस्या को पूरी तरह खत्म करने के लिए इतना ही काफी है

बिस्तर पर जाने से पहले अपना मुंह अच्छी तरह साफ करें और शाम के समय खाना खाने से बचें।

ट्यूमर प्रक्रियाओं में मुंह से दुर्गंध आना

ऑन्कोलॉजिस्ट सांसों की दुर्गंध को एक खतरनाक लक्षण मानते हैं जो श्वसन पथ या मौखिक गुहा में ट्यूमर प्रक्रियाओं के विकास का संकेत देता है। ऐसी स्थिति में, सांसों की दुर्गंध सूजन प्रक्रिया का परिणाम है, जो एक ट्यूमर द्वारा उकसाया जाता है।
कैंसर के विकास के साथ, मवाद का एक मजबूत निर्वहन विशेषता है। यदि दुर्गंध आती है, तो आपको चिकित्सीय जांच करानी चाहिए। हालांकि, घबराने की जरूरत नहीं है. यह घटना पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के विकास के दौरान भी देखी जा सकती है। यदि आपको सांसों की दुर्गंध के अलावा, कैंसर के लक्षण वाले अन्य खतरनाक लक्षण भी अनुभव होते हैं, तो आपको एक ऑन्कोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

बच्चों में सांसों की दुर्गंध काफी आम है। अगर 4 साल की उम्र में किसी बच्चे की सांसों से दुर्गंध आती है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। बच्चों को अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना सिखाना काफी मुश्किल है, इसलिए इसका कारण अक्सर खराब मौखिक स्वच्छता है।
हालाँकि, अपर्याप्त रूप से मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चे भी अक्सर विभिन्न संक्रामक और वायरल बीमारियों के विकसित होने के प्रति संवेदनशील होते हैं। एक बच्चे की सांसों की दुर्गंध सर्दी और श्वसन तंत्र की वायरल बीमारियों के साथ-साथ पीलिया के कारण हो सकती है, जिससे छोटे बच्चे अक्सर पीड़ित होते हैं।
यदि बच्चे में कोई अन्य खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि स्वच्छता देखभाल की गुणवत्ता में सुधार के बाद समस्या का समाधान हो जाएगा।

इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील कौन है?

ऐसे कई कारक हैं जो सांसों की दुर्गंध के विकास के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देते हैं। यदि आपके पास हैलिटोसिस विकसित होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है:

• अंतःस्रावी तंत्र में विकार;
• अधिक वज़न;
• लार की समस्या;
• पाचन के दौरान गैस निर्माण में वृद्धि;
• हार्मोनल असंतुलन;
• प्रतिरक्षा प्रणाली विकार;
• आंतों के कार्य में गड़बड़ी;
• पेट, यकृत और पित्ताशय के रोग;
• मौखिक गुहा में सूजन प्रक्रियाएं;
• बुरी आदतें (तंबाकू, शराब या नशीली दवाओं की लत)।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सांसों की दुर्गंध अक्सर शरीर में विभिन्न विकारों के कारण होती है, इसलिए विभिन्न प्रकार के कारकों की उपस्थिति से इसके होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। अन्य कम महत्वपूर्ण कारकों के साथ संयोजन में खराब मौखिक स्वच्छता स्थिति को काफी हद तक बढ़ा देती है।
बुरी आदतों के मामले में शरीर की कई प्रणालियों पर एक संयुक्त झटका लगता है। तम्बाकू का धुआं मौखिक श्लेष्मा को काफी परेशान करता है, सूजन की घटना में सक्रिय रूप से योगदान देता है। यह श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारियों के विकास में भी योगदान देता है, जिसमें मवाद जैसी गंध की उपस्थिति होती है। शराब मुंह, श्वसन तंत्र और पेट की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचाती है।

व्यावसायिक निदान

यदि किसी व्यक्ति को सांसों से दुर्गंध आती है, तो सबसे पहले उसे दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। सांसों की दुर्गंध के 80% मामलों में समस्याएं दंत संबंधी कारणों से होती हैं। दंत चिकित्सक मौखिक गुहा की सावधानीपूर्वक जांच करने और समस्या का कारण पता लगाने में सक्षम होगा, जिसके बाद डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे।

यदि मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति दंत चिकित्सा से जुड़ी नहीं है, तो रोगी को पैथोलॉजी के विकास के कारण की पहचान करने के लिए विभिन्न प्रकार के क्षेत्रों में विशेषज्ञों के पास जाना होगा। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ईएनटी विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ मदद कर सकते हैं।

मुंह से दुर्गंध का उपचार

मुंह से दुर्गंध का उपचार विकार के कारण पर निर्भर करता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ज्यादातर मामलों में यह घटना जुड़ी हुई है मौखिक गुहा की समस्याएं. ऐसी स्थिति में दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए दंत चिकित्सक की मदद और मुंह की स्वच्छता की अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल ही काफी होगी।
दंत चिकित्सक सबसे दुर्गम स्थानों में रोगजनक सूक्ष्मजीवों को हटाने में मदद करेगा, जिसके बाद सूजन कम हो जाएगी। यदि समस्या दांतों में सड़न की है, तो दंत चिकित्सक रोग का इलाज करेगा। आपको मौखिक देखभाल के बारे में दंत चिकित्सक से भी परामर्श लेना चाहिए। इससे भविष्य में होने वाली समस्या को रोकने में मदद मिलेगी। मौखिक गुहा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• एक उपयुक्त टूथब्रश चुनें. यह बहुत कठोर नहीं होना चाहिए, क्योंकि कठोर ब्रश अत्यधिक यांत्रिक तनाव के कारण श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। ब्रश में दुर्गम स्थानों से गंदगी हटाने की क्षमता होनी चाहिए। आपको अपने दांतों को कम से कम 5 मिनट तक ब्रश करना होगा। आपको जीभ से प्लाक हटाने पर भी ध्यान देने की जरूरत है।
• सही टूथपेस्ट चुनें. कुछ टूथपेस्ट में औषधीय गुण होते हैं। मसूड़ों की सूजन और दांतों और मौखिक श्लेष्मा की समस्याओं के मामले में उनके उपयोग की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, कुछ प्रकार के टूथपेस्ट श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करते हैं। कुछ स्थितियों में, शरीर के कुछ घटक तत्वों के प्रति शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया संभव है। ऐसा टूथपेस्ट चुनना महत्वपूर्ण है जिसका मौखिक गुहा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव होगा।
• डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें। यह दांतों के बीच से प्लाक और भोजन के मलबे को पूरी तरह से हटाने में मदद करेगा। यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए मुख्य केंद्रों में से एक है।
• धोने के घोल का प्रयोग करें। मुंह में कुल्ला करने से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से लड़ने के सकारात्मक प्रभाव में मदद मिलेगी और आपकी सांसों को तरोताजा करने में मदद मिलेगी। उनमें से कई में लाभकारी जड़ी-बूटियों के अर्क होते हैं जो सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

आप एरोसोल-आधारित माउथ फ्रेशनर और च्यूइंग गम का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनका प्रभाव अल्पकालिक होता है और हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

यदि मुंह से दुर्गंध का कारण किसी अन्य समस्या में छिपा है तो इसे पहचानना और इससे छुटकारा पाना जरूरी है। कई लोग पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों से सीखते हैं कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए। दरअसल, लोक उपचार बहुत प्रभावी हो सकते हैं। लहसुन, नींबू का रस और अदरक का अर्क मौखिक स्वच्छता में सुधार करने में मदद करेगा। श्वसन तंत्र पर भी इनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऋषि के साथ दूध का काढ़ा श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। कई पौधों, सब्जियों और फलों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। औषधीय पौधे सभी शरीर प्रणालियों की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं, इसलिए विभिन्न प्रकार के लोक नुस्खे आपको किसी भी स्थिति में उपचार का तरीका खोजने में मदद करेंगे।
यह मत भूलो कि एक योग्य विशेषज्ञ की मदद न केवल उपचार का सबसे इष्टतम तरीका चुनने में मदद करेगी, बल्कि विभिन्न प्रकार की समस्याओं की पहचान करने में भी मदद करेगी यदि वे अप्रिय गंध का कारण हैं। प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार को लोक उपचार के उपयोग के साथ जोड़ा जा सकता है।
चूंकि बुरी आदतें सांसों की दुर्गंध के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं, इसलिए तंबाकू, शराब या नशीली दवाओं का सेवन बंद किए बिना इस समस्या से छुटकारा पाना लगभग असंभव है। भले ही मुंह से दुर्गंध के विकास के कारण को खत्म करना अस्थायी रूप से संभव हो, बहुत जल्द ही समस्या फिर से लौट आएगी।
अपने आहार को सामान्य करने से आपकी पाचन प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। ताजी और पकी हुई सब्जियाँ खाना महत्वपूर्ण है, उन सब्जियों को छोड़कर जो गैस बनने को बढ़ाती हैं। तले हुए खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड का सेवन कम करना बहुत जरूरी है।
सांसों की दुर्गंध एक हल करने योग्य समस्या है। ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी का कारण बनने वाली विकृति शरीर के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाती है और रोगी के जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। हालाँकि, इस घटना को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यदि यह शरीर के कामकाज में कुछ गड़बड़ी के कारण होता है, तो जटिलताएं विकसित हो सकती हैं।

सांसों की दुर्गंध - मुंह से दुर्गंध।
जब आपकी सांसों से दुर्गंध आती है, तो यह अप्रिय है। और न केवल परेशानी के स्रोत के प्रति, ऐसा कहा जा सकता है, बल्कि आस-पास मौजूद हर किसी के प्रति भी। हर कोई जानता है कि इससे सिर्फ दुर्गंध ही नहीं आएगी - यह जठरांत्र संबंधी मार्ग या मौखिक गुहा की समस्याओं का एक लक्षण है। श्वसन प्रणाली, मौखिक श्लेष्मा, साथ ही अपर्याप्त स्वच्छता के रोगों के कारण सांसों की दुर्गंध जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी से जुड़ी हो सकती है। इसलिए, सबसे पहले, मूल कारण का पता लगाना और अंतर्निहित बीमारी का इलाज शुरू करना आवश्यक है।
सांसों की दुर्गंध अक्सर दांतों की खराब देखभाल के कारण होती है। महिलाओं में, मुंह से दुर्गंध अक्सर एंडोक्रिनोलॉजिकल समस्याओं से जुड़ी होती है। उच्च रक्त शर्करा वाले लोग अक्सर मुंह से दुर्गंध की शिकायत करते हैं। और दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशेष उपचार अक्सर अप्रभावी साबित होता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है - आख़िरकार, इसका कारण मुँह में नहीं, बल्कि अग्न्याशय में है। इसलिए कोई भी दंत स्वच्छता उत्पाद इस स्थिति में मदद नहीं करेगा। बीमारी का इलाज स्वयं ही किया जाना चाहिए।
और जब आप समस्या का सार खोज रहे हैं और उसका इलाज कर रहे हैं, तो पढ़ें कि गंध से कैसे छुटकारा पाया जाए (जब मुख्य बीमारी गुजर जाएगी, तो यह लक्षण गायब हो जाएगा)।

लोक उपचार भी सांसों की दुर्गंध की समस्या से अच्छी तरह निपट सकते हैं।

तो, यहां सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
1. प्रतिदिन खाली पेट सौंफ के बीज और मेवे खाएं।
2. 2 बड़े चम्मच मिलाएं. वनस्पति तेल (आदर्श रूप से जैतून) 1 चम्मच के साथ। नमक डालें और इस मिश्रण से दिन में दो बार - सुबह और शाम 3-5 मिनट तक अपना मुँह कुल्ला करें। कुल्ला करने के बाद कुछ भी न खाएं-पिएं।
3. सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी (पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार बनाई गई) के अल्कोहल टिंचर की 20-30 बूंदों को 0.5 बड़े चम्मच में घोलें। पानी डालें और अपना मुँह धो लें।
4. प्रत्येक भोजन के बाद 0.5 चम्मच खाएं। अदरक पाउडर।
5. सुबह खाली पेट साफ गर्म पानी से मुंह धोकर 1-2 छोटे सेब खाएं।

सांसों की दुर्गंध के लिए कुल्ला

1. 2 बड़े चम्मच के ऊपर 0.5 लीटर उबलता पानी डालें। ग्रे एल्डर पत्तियों के चम्मच। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और छान लें। दिन में चार से छह बार अपना मुँह कुल्ला करें।
2. एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच कीड़ा जड़ी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में चार से छह बार अपना मुँह कुल्ला करें।
3. ओक की छाल, सेंट जॉन पौधा और बिछुआ जड़ी-बूटियाँ, सन्टी के पत्ते और कैमोमाइल फूल समान अनुपात में लें। इसे चाय की तरह बनाएं और दिन में तीन से चार बार 1/2 गिलास पियें।

2 चम्मच लें. सौंफ के बीज, उनके ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर छान लें। खाने के बाद अपना मुँह और गला धोएं। सौंफ में सूजनरोधी और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। यह श्वसन और पाचन तंत्र के लिए उपयोगी है, इसकी मदद से आप गले और मसूड़ों की कई बीमारियों को ठीक कर सकते हैं

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं

सेज की एक टहनी चबाएं या कॉफी बीन को तोड़ें।

सांसों की दुर्गंध दूर करने वाली जड़ी-बूटियाँ

सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जीवाणुनाशक, पुटीयरोधी और दुर्गंधनाशक गुणों वाले औषधीय पौधों की सिफारिश की जाती है। निम्नलिखित अर्क और काढ़े का उपचार पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा और वर्मवुड (समान भागों) को मिलाएं। 1 कप उबलते पानी को 1 बड़े चम्मच के ऊपर डालें। एल संग्रह करें, 45 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। भोजन के बाद, सुबह और रात में दिन में 4-5 बार अपना मुँह कुल्ला करें।
जंगली स्ट्रॉबेरी जड़ी बूटी, नीली ब्लैकबेरी और पेपरमिंट (समान भाग) - इस संग्रह के साथ एक आसव तैयार करें और इसे पहले नुस्खा की तरह ही उपयोग करें।
कैलमस और ओक छाल के प्रकंदों को बराबर भागों में मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच डालें. एल 0.5 लीटर पानी इकट्ठा करें, उबाल लें, 15 मिनट तक उबालें, 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें और छान लें। भोजन के बाद दिन में कई बार कुल्ला करने के लिए परिणामी काढ़े का भी उपयोग करें।

सांसों की दुर्गंध के लिए लोक उपचार

सांसों की दुर्गंध के कई कारण हो सकते हैं: क्षय, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, गैस्ट्रिटिस, पेरियोडोंटल रोग, मसूड़े की सूजन, आदि।
पारंपरिक चिकित्सा के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों को आज़माएँ।

• अपने मुँह को कैलमस राइज़ोम्स, सेंट जॉन पौधा के अल्कोहल टिंचर, पानी से पतला करके (आधे गिलास ठंडे उबले पानी में अल्कोहल टिंचर की 20 बूंदें) से धोएं।
• सांसों की दुर्गंध के लिए जंगली स्ट्रॉबेरी की पत्तियों या जामुन के अर्क का भी उपयोग किया जाता है।
  (कच्चे माल के 1 भाग के लिए 5 भाग पानी लें)।
• थाइम जड़ी बूटी का अर्क (1:3) भी प्रभावी है। 1 छोटा चम्मच। एक गिलास वोदका के साथ एक चम्मच कटी हुई अजवाइन की जड़ें डालें, 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी, गर्म जगह पर छोड़ दें, छान लें।
  एक गिलास गर्म उबले पानी में 1 चम्मच टिंचर घोलें और दिन में 2-3 बार अपना मुँह और गला धोएं।
• 1 छोटा चम्मच। एक गिलास वोदका में एक चम्मच हॉर्सरैडिश ग्रेल डालें, 3 दिनों के लिए छोड़ दें, सामग्री को समय-समय पर हिलाएं और छान लें। 1 छोटा चम्मच। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच टिंचर घोलें और परिणामी घोल का उपयोग मुंह और गले को कुल्ला करने के लिए करें।
  यह उपाय न केवल सांसों की दुर्गंध, बल्कि मसूड़ों की सूजन में भी मदद करता है।
• कई देशों में वर्मवुड को सांसों की दुर्गंध दूर करने का एक लोकप्रिय उपाय माना जाता है।
  मजबूत वर्मवुड चाय तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कच्चा माल डालें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
  खाने के बाद वर्मवुड चाय से अपना मुँह धोएं।
• जायफल को धीरे-धीरे चबाएं और इसे अपने मुंह में रखें, इससे आपकी सांसें ताजा और सुखद हो जाएंगी (जायफल प्याज और लहसुन की गंध को भी खत्म कर देता है)। इसके अलावा, यह अखरोट दिल को मजबूत करता है, पेट और लीवर पर लाभकारी प्रभाव डालता है और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। जायफल की प्रति खुराक 1 -1.5 ग्राम है।
• सॉरेल की पत्तियों के ताजे रस को 1:2 के अनुपात में पानी में मिलाकर अपना मुँह धोएं।
  रस तैयार करने के लिए, ताजा सॉरेल पत्तियों को धो लें, उन्हें चीनी मिट्टी के मोर्टार में लकड़ी के मूसल के साथ पीस लें, उन्हें चीज़क्लोथ में बांधें और निचोड़ लें।
  जूसर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि सॉरेल, इसकी उच्च अम्लता के कारण, धातु को नुकसान पहुंचाता है और जल्दी से ऑक्सीकरण करता है।
• एक गिलास गर्म पानी में 0.5 चम्मच टेबल नमक घोलें, परिणामी घोल को एक छोटे रबर बल्ब में लें और मिश्रण को नाक में डालें। साथ ही, अपने सिर को पीछे झुकाएं और नाशपाती को अपने चेहरे पर समकोण पर पकड़ें।
  दूसरे नथुने से भी ऐसा ही करें। आपके मुंह में जो भी तरल पदार्थ चला जाए उसे थूक दें।
  पहले तो एक अप्रिय अनुभूति होगी, लेकिन फिर आप प्रक्रिया को आसानी से सहन कर लेंगे।
  यह विधि सांसों की दुर्गंध को दूर करने के अलावा एसिड-बेस संतुलन को भी बहाल करती है।
• पुदीने के अर्क में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के बाद अपना मुंह धो लें। यह अर्क मसूड़ों को भी मजबूत बनाता है।

सांसों की दुर्गंध के लिए

ताजा अजमोद की पत्तियां और जड़ और सौंफ के बीज चबाएं।
भुने हुए मेवे प्याज और लहसुन की गंध को अच्छी तरह से बेअसर कर देते हैं।
सूखे खुबानी फलों के अर्क या मसालों के मिश्रण (दालचीनी, इलायची, तेज पत्ता) के अर्क से अपना मुँह धोएं।

पाचन में सुधार और ताजी सांस लेने का नुस्खा।

यदि आपकी सांसों की दुर्गंध पाचन समस्याओं के कारण है, तो यह नुस्खा इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। 3-4 नींबू के छिलके को कद्दूकस कर लें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल शहद और 1/2 कप पुदीना आसव। 1 चम्मच लें. भोजन के बाद दिन में 2 बार।
सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए, अस्थायी रूप से टूथपेस्ट को पाउडर वाले दूध से बदलने का प्रयास करें। यदि आप कभी-कभी अपने दांतों को पाउडर वाले दूध से ब्रश करते हैं, तो न केवल सांसों की दुर्गंध गायब हो जाती है, बल्कि टार्टर का निर्माण भी हो जाता है। दांत सफेद हो जाते हैं और मसूड़ों से खून आना कम हो जाता है।

ताज़ी सांस के लिए दाँत अमृत

1 बड़े चम्मच में घोलें। गर्म पानी, पुदीना और नींबू की 2 बूंदें। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद इस घोल से दिन में 2 बार सुबह और शाम कुल्ला करें।