Адаптогени рослинного походження для спортсменів Як правильно застосовувати адаптогени

Ці препарати мають різну природу свого походження. У цьому сенсі їх поділяють на:
1.Адаптогени рослинного походження. Найбільш яскраві представники: женьшень, лимонник, обліпиха, аралія, імбир, родіола рожева, елеутерокок, астрагал.
2.Мінерального походження, такі як муміє.
3.Синтетичні. Найбільш поширений трекрезан.
4.Тваринного походження. Це: пантокрин, цигапан, апілак...

Адаптогени: показання та протипоказання

Перед застосуванням адаптогенів обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Особливо непогано було б дізнатися про думку імунолога. Показання для застосування адаптогенів:
- стреси;
- Швидка стомлюваність (синдром хронічної втоми);
- гіпофункція статевих залоз;
- анорексія;
Так само адаптогени застосовуються як імунопрофілактичний засіб і для більш швидкого процесу акліматизації.

Протипоказання адаптогенів:

Деякі адаптогени не мають жодних протипоказань, крім індивідуальної нестерпностісвоїх компонентів, таких, наприклад, відноситься вся "лінійка" Трансфер факторів .

Рослинні адаптогени

Тут більш докладно розглянемо адаптогени рослинного походження, т.к. саме вони найбільш вигідно відрізняються від інших тим, що краще переносяться і не викликають ніяких побічних явищ(якщо, звісно, ​​ними не зловживати). Простіше кажучи, рослинні адаптогени відповідають трьом найважливішим вимогам: вони не мають властивості допінгів, не викликають залежності і вони нешкідливі для нашого організму. Отже, подивимося на деякі з них ближче:

Женьшень. Він дуже добре підвищує опірність організму до різного родузахворюванням, що сильно підвищує працездатність. Рекомендується його застосування при неврастенії, гіпотонії, депресіях, вегетоневрозах, при різного роду втомах: розумовій та фізичній. Найбільший ефектдає женьшень у порошковому стані, найменший – його настоянка на 96% спирті.

Елеутерокок. Цей рослинний адаптоген дуже близький за своїми властивостями до женьшеню. Він так само має тонізуючі та стимулюючі властивості, підвищує зір, загострює слух. Відмінності, якими мають ці рослини (женьшень і елеутерококи), полягають лише в тому, що дії женьшеню максимальні в осінньо-зимовий період, а в весняно-літній мінімальні, а властивості елеутерококу однакові цілий рік.

Аралія маньчжурська, як і інші адаптогени рослинного походження, тонізує центральну нервову систему, знімає втому, як фізичну, і розумову, сприяє поліпшенню загального стану.

Родіола рожева. Її називають ще золотим коренем, тому що коріння цієї рослини має характерний золотистий відтінок. Родіола рожева дуже добре підвищує розумову та фізичну працездатність. Але необхідно сказати, що препарати з цієї рослини протипоказані при підвищеному артеріальному тиску, нервовому збудженні і при гарячкових станах.

Усе адаптогени рослинного походженнядійсно, в чомусь унікальні (причому кожен у своєму), але немає серед них препарату, який би поєднував у собі все найкраще від усіх. Але все ж таки такий препарат є - це Трансфер фактор, але про нього мова трохи нижче.

Адаптогени у спорті

Дуже широке застосуваннязнайшли ці препарати у спорті. І це не дивно, адже важко знайти область де б були такі фізичні навантаження, як саме у спорті, і, крім того, вони не є допінгом. Отже, найзастосовніші адаптогени у спорті:
- настоянка лимонника китайського;
- настоянка аралії;
- настоянка заманихи;
- екстракт левзеї;
- настоянка женьшеню;
- екстракт елеутерококу;
- настоянка стеркулії.
Адаптогени у спорті дають дуже потужні ефекти, перерахуємо деякі з них:
- прискорення відновлення;
- підвищення порога втоми;
- підвищення витривалості;
- активація метаболізму;
- підвищення апетиту;
- профілактика перетренованості;
- підвищення концентрації уваги.
Мабуть, і вистачить для того, щоб зрозуміти їхню ефективність.

Адаптогени для дітей

Дані препарати для дітей ті самі, що і для дорослих. Просто дозування для дорослих є вищим ніж для дітей. Необхідно просто добре знати організм своєї дитини, щоб не зашкодити їй. І, застосовуючи адаптогени для дітейнеобхідно бути обережним і постійно пам'ятати про те, що при передозуванні вони дають негативні ефектиі замість профілактики або лікування своєї дитини ви можете дуже просто загробити її організм. Тому ще раз застерігаємо вас від необачних рішень, коли застосовуєте ці препарати для лікування своєї дитини, і перш ніж купити якийсь адаптоген, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Адаптогени: ціна та продаж

Адаптогени купити дуже просто. Вони продаються у будь-яких аптеках. Причому асортимент вибору, як правило, дуже різноманітний і для того, щоб адаптогени купитине потрібні рецепти, довідки чи будь-які дозволи. Але обов'язково треба сказати про те, що в жодному разі не можна купувати їх у сумнівних фірм або у різного роду так званих "представників", які не мають спеціальних дозвільних документів. Ви завжди повинні бути впевнені у сертифікованості вашого товару, у його "чистоті". Якщо ви вирішили купити якісь адаптогени, то зробіть це в державних або відомчих аптеках, або у офіційних дистриб'юторівтам де ви впевнені в легальності товару. Ціни на адаптогени дуже різні і варіюються від декількох сотень рублів до кількох тисяч, але не завжди ціна визначає якість препарату - пам'ятайте про це і в жодному разі не орієнтуйтеся на вартість товару. Найкраще, перш ніж купити адаптоген, ретельно вивчіть його, проконсультуйтеся з лікарем, а вже потім купуйте.

Наша компанія є офіційним дистриб'ютором фірм, які представлені на цьому сайті. І тому всі адаптогени, які ви бачите на цій сторінці, сертифіковані та офіційно дозволені до продажу в Росії. Ви можете тут оформити замовлення на будь-який адаптоген, просто "занісши" його до свого кошика, або зателефонуйте нашому менеджеру та замовте препарат. У нас ви можете отримати безкоштовну консультаціющодо застосування будь-якого адаптогену, та паталогіях при яких він рекомендований.

Найкращий адаптоген

Адаптогени - препарати, звичайно ж, необхідні нам, але, як ми вже говорили вище, немає такого, який би зосередив у собі всі самі сильні стороницього сімейства... крім одного. Щодо нещодавно професором Дадалі В.А. були відкриті адаптогенні властивості Трансфер фактора (ТФ), причому такої сили, якою не має жоден інший адаптоген. І що найцінніше - ТФ не має абсолютно ніяких протипоказань і не викликає жодних побічних ефектів, він не викликає залежності, звикання, передозування їм неможливе і він рекомендований людям абсолютно різного віку і навіть вагітним жінкам.

Цей адаптоген діє унікальним чином. Потрапляючи в наш організм, він відразу ж усуває причину збоїв нашої імунної системи: він усуває всі пошкодження ДНК, які якраз і є цією причиною. Аналогів до цього адаптогену сьогодні немає. Про це можна розповідати ще дуже довго, але краще з механізмом роботи та застосування Трансфер фактора вам познайомитись на інших сторінках нашого сайту.

Адаптогени: відгуки наших клієнтів

У нас дуже багато клієнтів, з якими ми підтримуємо постійний зв'язок та стежимо за їхніми успіхами. Вони з великим задоволенням надсилають нам свої

Багато зараз інформації вкидається, вирішив трохи систематизувати та узагальнити, з вашою допомогою буду доповнювати, якщо буде потрібний і буде інтерес до теми.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/33c9e30362aad3d856393c154898349e.jpg
Адаптогени- це лікарські засоби, як правило, природного походження, одержувані з натуральної сировини (частини лікарських рослин або органів тварин), здатних підвищувати неспецифічну опірність організму до широкому спектру шкідливих впливівфізичної, хімічної та біологічної природи. Адаптогени мають багатовікову історію застосування (деякі з них використовуються в східній медицинівже тисячоліття).
Механізми дії адаптогенів різноманітні. Загальним ефектомвсім адаптогенів є підвищення пристосовності (адаптації) організму за ускладнених умовах існування. Адаптогени практично не змінюють нормальних функційорганізму, але значно підвищують фізичну та розумову працездатність, переносимість навантажень, стійкість до різних несприятливим факторам(спека, холод, спрага, голод, інфекція, психоемоційні стреси) та скорочують терміни адаптації до них.
Оскільки вплив адаптогенів на організм по-різному, рекомендується комбінувати та чергувати адаптогенні препарати, посилюючи таким чином їхній ефект.

У швидкісно-силових видах спорту застосування адаптогенів доцільно на першому-другому-третьому етапах, а також у період змагання. (Тут мається на увазі поділ на етапи запропонований у радянському спорті та використовуваний багатьма нашими спортивними фармакологами. I - Підготовчий етап, ІІ - Базовий етап, ІІІ - Етап спеціальної підготовки, IV - Передзмагальний етап, C - Змагання, В - Відновлення)

Дозування - здійснюється індивідуально, шляхом зменшення або збільшення кількості препарату, що приймається. Малі дози викликають гальмування процесів, більшу активізацію. Найпростіше дозувати адаптогени представлені в рідкій формі, - Настойки, екстракти.
Підбір доз можна починати з 6 крапель, приймаючи їх вранці натщесерце в 1/4 склянки води. Після прийому слід проаналізувати власні відчуття протягом дня. Якщо є приплив енергії, бажання працювати, значить доза активізуюча;якщо розслаблення, загальмованість – доза гальмівна. Наступного дня дозу необхідно або зменшити, або збільшити досягаючи бажаного ефекту. Малі дози адаптогенів сприяють процесам анаболізму та застосовуються в період набору м'язової маси. Великі дози адаптогенів посилюють процеси як анаболізму, і катаболізму.При цьому значно підвищується фізична та розумова працездатність. Дози, що активізують, показані в період інтенсивних тренувальних навантажень, змагань.

Застосування найпоширеніших адаптогенів​

• Аралія маньчжурська
• Герімакс- 1 капс., курс 5-10 днів
• Гінсана- 1-2 капс., курс 5-10 днів
• Женьшень(екстракт) - 1 р., курс 10 днів
• Гербіон женьшень- 1 капс., 5-10 днів
• Заманиха висока(Настойка) – 30-40 кап. 2 рази на день, курс 10-14 днів
• Кропанол – 1 капс. 2-3 рази на день, курс 10-14 днів
• Леветон форте - 2 таб., курс 3-4 дні
• Левзея сафлороподібна - 3 драже 2-3 рази, курс 2-3 дні
• Леузея – 10-15 кап., курс 10-14 днів
• Лимонник китайський (настойка) – 20-25 кап. 2 рази на день, курс 10-14 днів
• Лимонник китайський (порошок) – 0,5 г. 2 рази на день, курс 10-14 днів
• Мелаксен – 1 табл. (3 мг), одноразово
• Мілайф – 100 мг., курс 2-3 дні
• Пантокрин – 30-40 кап. 2 рази на день, курс 2-3 дні
• Ревайтл гінсенг плюс – 1 капс., курс 5-10 днів
• Родіола рожева (екстракт) – 10-40 кап. 2 рази на день, курс 10-20 днів
• Сапарал – 0.05 г. 2 рази на день, курс 10-14 днів або одноразово
• Сафінор – 2-3 табл., курс 10-14 днів
• Стеркулія платанолистна (настойка) – 10-40 кап. 2 рази на день, курс 2-3 тижні
• Елтон-П - 3-4-табл., курс 20-30 днів
• Елеутерокок-П - 2 драже 2 рази на день, курс 3-4 тижні

Допустимо застосування кількох (2-3) препаратів, що доповнюють один одного або найбільш підходять саме вам чи вашим завданням.

Адаптогени рекомендується прийматиу першій половині дня, т.к. їх збуджуюча дія може завадити процесу засинання та нічного сну. Одноразовий ранковий прийом найбільше гармонійно вписується в біоритм людини і добре підвищує працездатність.

Адаптогени- особливий клас біологічно активних речовин, які застосовуються людиною. Унікальність їх полягає в тому, що вони нешкідливі для організму, оптимізують обмінні процеси, мають універсальну відновлюючу дію, не викликаючи зрушення в нормальній діяльності організму.
Широке застосування адаптогенів за показаннями на етапах підготовки до змагань та особливо на змаганні допомагає спортсмену зберегти здоров'я та значно підвищити спортивний результат.

Відмінні риси різних адаптогенів.​

Лимонник в найбільшою мірою(Від інших адаптогенів) посилює процеси збудження в ЦНС. Його збуджуюча дія іноді не поступається силою дії деяким допінговим препаратам з групи психомоторних стимуляторів. Лимонник помітно підвищує розумову та фізичну працездатність. Як сильний стимулятор лимонник використовують у змагальний період.

Родіола надає сильний впливна поперечно-смугасту скелетну м'язову тканину, а також на м'яз серця (підвищується скорочувальна здатністьсерцевого м'яза). Навіть після одноразового прийому родіоли зростають м'язова сила та витривалість. Родіола рожева викликає виразну активізацію біоенергетики клітин. Збільшуються розміри мітохондрій, зростає їхня здатність утилізувати вуглеводи, жирні кислоти, молочну кислоту. Зростає вміст глікогену в м'язах та печінці. Поруч із посиленням процесу м'язового скорочення розслаблення м'язів стає сильнішим. В результаті м'язова працездатність відновлюється швидше. За силою свого загальнозміцнюючого та тонізуючого впливу родіолу є чи не найсильнішим адаптогеном.

Аралія має сильну цукрознижувальну дію. Однак, цукрознижувальні властивості маньчжурської аралії іноді викликають підвищений апетит.

Заманіха по спектру своєї дії на організм і силі тонізуючої дії близька до женьшеню.

Левзея виявляє анаболічну активністьщо відрізняє її від інших адаптогенів. Здатність левзеї посилювати синтез білка сприятливо позначається стан печінки. При тривалому прийомі левзеї покращується склад крові: зростає кількість лейкоцитів та еритроцитів, підвищується вміст гемоглобіну. Левзея має м'яку фізіологічну судинорозширювальну дію.

Елеутерокок має здатність збільшувати проникність клітинних мембрандля глюкози. Елеутерокок використовують і для поліпшення терморегуляції, посилення окислення жирних кислот, профілактики простудних захворювань, покращення колірного зоруі гостроти зору, комплексному лікуванніперетренування.

Герімакс комбінація екстракту кореня женьшеню з вітамінами та мінералами. Основною діючою речовиною женьшеню є панаксозиди (тритерпенові глікозиди). Стимулюючий ефект екстракту кореня женьшеню пов'язаний з активацією синтезу ядерних РНК та РНК-полімерази печінки, ДНК білка, ліпідів у клітинах кісткового мозку, підвищенням рівня АМФ у надниркових залозах, посиленням інтенсивності метаболізму в цілому. Екстракт кореня женьшеню підвищує працездатність, зменшує втому при фізичних навантаженнях та стресі. Препарат сприятливо впливає на функцію серцево-судинної системинормалізує артеріальний тиск, зменшує вміст цукру в крові при діабеті. Мінерали і вітаміни, що входять до складу, необхідні для посилення активності ферментів кореня, що в цілому активізує метаболічні процеси в організмі, покращує енергетичне забезпечення, сприяє балансу окисно-відновних реакцій.

Кропанол комплексний загальнотонізуючий препарат, активним компонентомякого є пантогематоген сухий. Одержуваний з крові маралів, забраної в період росту пантів у тварин (коли воно містить максимальна кількістьбіологічно активних речовин) та обробленої шляхом низькотемпературного зневоднення та стерилізації. Кропанол стимулює ЦНС, має загальнозміцнюючу дію. Найбільш підходить для відновлення після захворювань або травм.

Адаптогенипосилюють дію кофеїну, гуарани.

І послаблюють дію заспокійливих та снодійних препаратів.

Адаптогени добре поєднуються з лікарськими препаратами, вітамінами, іншими рослинними препаратами. Особливо ефективно використовувати поєднання адаптогенних препаратів з продуктами бджільництва (мед, пилок, хлібина) у власній комбінації або вже готових форм.

використані матеріали: Бобков Ю.Г., Виноградов В.М., Лосєв С.С. Смирнов А.В. Фармологічна корекція втоми. - М: Медицина. 1984. – 208с.; Волков Н.І. Біоенергетика напруженої м'язової діяльності людини та способи підвищення працездатності спортсменів: Дис. ...докт.біол.наук. -М., 1990. – 83с. Куліненков О.С. Фармакологія спорту в таблицях та схемах. - М:Радянський спорт. – 2011. – 192с; wiki. ​

П.С. пізніше викладу більш детальний опис кожного препарату у списку, який навіщо і як комбінувати. У свою чергу, буду дуже вдячний за відгуки хто і що пробував. Додам до своїх і опублікую теж як набереться більше.

Організм людини щодня піддається впливу різних біологічних, хімічних та фізичних факторів. Всі вони здатні надати позитивне та негативний впливна роботу життєво важливих органів та систем. Адаптогени - це група препаратів, здатних підтримувати роботу імунної системи людини на достатньому рівні та збільшувати його опірність патологічним факторам.

Загальні поняття

Адаптація організму до змін довкілля регулюється роботою нервової, ендокринної та серцево-судинної системи. Кожна з них реагує на дію подразників певною відповіддю. Наприклад, зміною частоти серцевих скорочень, рівня артеріального тиску, звуження судин, гормональними сплесками.

Дія адаптогенів заснована на здатності підвищувати неспецифічні сили та врівноважувати стан організму з зовнішнім середовищем. Вплив препаратів визначається їх хімічним складом і До складу засобів входять такі специфічні речовини:

• глікозиди;
• флавоноїди;
• полісахариди;
• глікопептиди.

Адаптогени: перелік коштів

Поділ адаптогенів на групи відбувається на основі їхнього походження:

1. Препарати, що мають рослинне походження – імбир, астрагал, обліпиха, лимонник, ехінацея, левзея.
2. Природні адаптогени на основі копалин рослинного походження - гумінові речовини.
3. Засіб мінерального походження- Мумійо.
4. Адаптогени тваринного походження – "Цигапан", "Пантокрин" (на основі молодих рогів північного оленя), "Апілак" (продукт бджолиного виробництва).
5. Синтетичні препарати – "Трекрезан".

Всі ці засоби випускаються в різних формах: порошках, капсулах і таблетках, спиртових настоянках, настоях та екстрактах.

Механізм дії препаратів на організм

Адаптогени – це механізм, за допомогою якого відбувається підвищення опірності шкідливим факторам довкілля. Вони не належать до ліків чи вітамінів. Використання цих засобів включає внутрішні резерви імунних сил, що допомагає нормалізувати рівень глюкози та холестерину, заспокоїти нервову систему, швидко реабілітуватись після хворобливого стану.

Адаптогени – препарати, які допомагають відновити організм у таких випадках:

• після інфекційних захворювань;
• у разі різкого перепаду температур;
• після значних фізичних навантажень;
• після кисневого голодування;
• у разі отруєння токсичними речовинами.

Адаптогени рослинного походження (список) здатні покращувати клітинний метаболізм, пробуджувати приховані силироботи внутрішніх органів, підвищувати коефіцієнт корисної діїорганізму людини, надавати антистресовий ефект за рахунок блокування окислення при гострих стресових ситуаціях. Роль препаратів доведена спостереженнями та медичними статистичними показниками.

Кошти здатні як збудливо впливати на центральну нервову систему, а й заспокоювати її. Використання середніх або високих дозпрепарату посилює розумові процеси та дози можуть викликати дратівливість, перезбудження та втрату сну. Вживання маленьких доз, навпаки, діє заспокійливо та покращує сон.

Женьшень

Трав'яниста рослина, що відноситься до сімейства Аралієвих. Препарат на його основі використовується як адаптоген, загальнозміцнюючий та імунностимулюючий засіб. Засіб стимулює апетит, посилює метаболічні процеси, має протиблювотну дію. використовується для приготування лікарських чаїв, настоянок, настоїв, екстрактів.

Свій вплив на організм людини рослина набула за рахунок багатого хімічної будови. До складу його активних речовин входять сапоніни, пептиди, полісахариди, ефірні олії, вітаміни групи В, С, РР, фолієва та макро- та мікроелементи.

Показання для застосування препаратів на основі женьшеню:

• артеріальна гіпертензія;
• неврастенія;
• невроз;
• реконвалесценції після захворювань;
• дистонія за гіпотонічним типом.

Засіб стимулює роботу ЦНС, нормалізує артеріальний тиск, знижує холестерин та цукор у крові, активізує роботу надниркових залоз, стимулює роботу статевої системи.

Елеутерокок колючий

Настоянки адаптогенів, у тому числі колючого елеутерококу- Найбільш поширена форма застосування стимулюючих засобів. Цей засіб так само, як і женьшень, відноситься до Аралієвим. Елеутерокок здатний впливати на організм людини наступним чином:

• підвищує кров'яний тиск;
• використовується при перевтомі ЦНС та фізичних навантаженнях;
• тонізує організм під час прогресування слабкості.

Ефективність препарату висока, але дія нетривала. При інфекційних захворюваннях, порушеннях сну, гіпертермії та нервовому перезбудженні препарат використовувати протипоказано.

Родіола рожева

Рослина відома як "золотий корінь". Таку назву родіола отримала завдяки золотому кольору свого кореневища. Свої лікувальні властивостірослина отримала завдяки хімічним активним речовин у складі. Родіола містить ефірні олії, глюкозу, органічні кислоти, флавоноїди, мікроелементи.

Спиртовий екстракт рослини застосовується в терапії станів:

• для стимуляції нервової системи;
• при неврастенічних захворюваннях та астіннях;
• для збільшення працездатності та нормалізації сну;
• для;
• у психіатрії;
• для реабілітації після важких захворюваньсоматичного чи інфекційного генезу.

Препарат виявляє протипухлинне, противірусне та антибактеріальна дія. Водно-спиртовий екстракт використовується для боротьби із залежністю від наркотичних препаратів. Крім того, препарат застосовують у терапії шлунково-кишкових захворювань, туберкульозу, шкірних хвороб, при переломах, жовтяниці, кон'юнктивітах та інших патологічних станах.

Імбир

Це багаторічна рослина, кореневище якого знайшло широке застосування у медичній та фармакологічній сфері. У вигляді настойки засіб застосовується для лікування артритів, артрозів, виразкової хвороби, атеросклерозу, нормалізації обмінних процесів.

Відвар кореня імбиру з додаванням меду та лимона зміцнює організм, посилює імунітет, використовується як додаткового засобуу терапії гострих респіраторних вірусних захворювань.

Китайський лимонник

Засіб має більш виражений збуджуючий ефект, ніж решта адаптогенів рослинного походження. Його необхідно приймати у періоди найбільшої розумової та фізичної активності. Наприклад, у період складання іспитів чи спортивних змагань.

Настоянку китайського лимонника використовують для покращення роботи шлунково-кишковий трактпроцесів травлення. Крім того, препарат використовується для відновлення гостроти зору.

Заманіха

Рослина схожа за своєю будовою та хімічного складуз женьшенем, тому його дія приблизно однакова. Показання для застосування засобів на основі заманихи: підвищений кров'яний тиск, розлади сну, неврологічні порушення, необхідність врегулювання обмінних процесів

Муміє

Не тільки рослинні адаптогени здатні благотворно впливати на організм людини, зміцнюючи його та збільшуючи працездатність, а й препарати мінерального походження. Муміє є органічним продуктом у вигляді темних шматків щільної консистенції, які знаходяться в обрамленні смолоподібної речовини. Препарат має особливий запах.

Мумійо застосовується для зміцнення імунної системи хворим після тяжких інфекційних захворювань, онкологічних процесів, в післяопераційному періодіта у період реконвалесценції. Препарат випускається як таблеток. Приймати його в дитячому віціне рекомендується.

"Трекрезан"

Синтетичні адаптогени - це препарати, розроблені в лабораторних умов, які мають схожу структуру з природними імуномодуляторами. Ефективність засобу ґрунтується на стимуляції вироблення інтерферону та клітинного імунітету.

"Трекрезан" здатний підвищувати розумову та фізичну працездатність, прискорювати процес адаптації до змін з боку. кліматичних умов, а також підвищувати стійкість до стресових ситуацій.

"Апілак"

"Тварини" адаптогени - це препарати на основі витяжок з організмів тварин, які є біогенним стимуляторомобмінних процесів та закріплюючим засобом. "Апілак" створюється на основі висушеного секрету, що виробляється бджолами. Він має у своєму складі велику кількість вітамінів, амінокислот, мікроелементів, холінестеразу та ацетилхолін.

Показання для застосування "Апілака":

• гіпотрофія та анорексія;
• клімакс у жінок;
• хронічні патології травлення;
• різної етіології;
• у комбінації з іншими препаратами для лікування неврастенії;
• себорея;
• порушення потенції у чоловіків на фоні стресових ситуацій.

Препарат випускається у вигляді таблеток та мазі для зовнішнього використання. Екзема, нейродерміт, дерматози, попрілості – показання для терапії шкірних захворювань з використанням засобу на основі маткового молочка. Препарат дозволено приймати дітям грудного та раннього віку.

Побічні ефекти використання адаптогенів

Навіть найкращі адаптогени можуть мати певні побічні ефектипри використанні. Більшість із стимулюючих препаратів мають хорошу переносимість, проте, неправильне їх застосування може спричинити порушення режиму сну та неспання, головний біль, тахікардію, артеріальну гіпертензію, зниження рівня цукру на крові, алергічні прояви.

Повний перелік побічних ефектів позначається в інструкції, яка додається до кожного препарату.

Як приймати препарати?

Лікування адаптогенами відбувається за схемою, підібраною для кожного конкретного засобу. Підбір дозування здійснюється спеціалістом, оскільки чутливість до препаратів кожного пацієнта індивідуальна. У перші дні застосування необхідно вживати рекомендовану мінімальну дозу вранці або до обіду.

Потрібно простежити за реакцією свого організму після вживання початкових доз. Якщо препарат ефективний, можна збільшити дозу на одну краплю. Так продовжувати доти, доки оптимальний стимулюючий ефект зберігається без появи побічних ефектів.

У разі виникнення симптомів нервового перезбудження або безсоння необхідно відмінити препарат до консультації з лікарем або зменшити вживану дозу.

Адаптогени рослинного походження (список) мають певні рекомендації щодо застосування:

1. Настоянки препаратів потрібно приймати до обіду, щоб уникнути сну.
2. Адаптогени слід приймати курсами, роблячи перерви.
3. Чітко дотримуватись інструкції або поради лікаря з приводу дози, кратності застосування та тривалості лікування.
4. Кожен адаптоген рослинного походження має неповторні активні речовиниу своєму складі. Потрібно чергувати препарати для оптимальної ефективності.
5. Результат вживання препаратів зазвичай проявляється через якийсь час, а не в перші дні застосування.
6. Доза засобу вибирається індивідуально кожної людини.

Протипоказання

Кожен із препаратів має свої протипоказання, але існує загальний перелікстанів, за яких адаптогени приймати не рекомендується:

• артеріальна гіпертензія;
• серцево-судинні захворювання;
• захворювання печінки;
• гіперчутливість до компонентів препарату;
• гострі захворювання інфекційної етіології;
• розлади сну.

Адаптогени – це лікарські речовинирослинного або тваринного походження, які мають чітко виражені загальнотонізуючі властивості і допомагають організму правильно підготуватися (адаптуватися) до фізичних і стресових навантажень, а також максимально знизити шкідливий вплив зовнішніх факторів: зміна погоди та клімату, зміна часових поясів та біоритмів, зміна геомагнітної обстановки, підвищені розумові навантаження.

Вважається, що адаптогенні препарати, список яких можна часто зустріти в мас-медіа, в першу чергу призначені для спортсменів. Справді, надлишкові фізичні навантаження та зміна біоритмів/клімату – це невід'ємна частина великого спорту. При цьому багато хто плутає поняття «допінг» та «адаптоген».

Все завдання допінгу - максимально «віджати» можливості організму задля досягнення короткочасного, найчастіше переможного ривка. При цьому фізичне виснаження організму спортсмена вимагає тривалого та кропіткого процесу відновлення. У випадку з адаптогенами працює інший механізм: прийом препарату починається заздалегідь, підводячи спортсмена до потрібного періодустарту в найкращій форміз можливістю швидкого та гармонійного відновлення всіх ресурсів організму.

Розглянемо найбільш популярні сьогодні рослинні та тваринні адаптогени.

Женьшень. Відмінний препарат для підвищення загального тонусуорганізму. Особисто я брав його тільки через один побічний ефект - женьшень непогано стимулює апетит, що дуже важливо при наборі ваги. Усього пара таблеток під час сніданку та пара за обідом забезпечують постійне почуттяголоду протягом дня. Їсти стає легко і не напружено. Це особливо цінно для худих людей, яким досить складно харчуватися кілька разів на день.

Екстракт глоду. Насичує кров вітаміном C, покращує коронарний кровообіг. Глід має сечогінний ефект, що непогано в період схуднення та сушіння.

Екстракт зародків пшениці.Крутий загальнозміцнюючий полівітамінний засіб, що стимулює м'язову діяльність та функції статевих залоз, знижує рівень холестерину в крові, що є відмінною профілактикою атеросклерозу.

Екстракт елеутерококу. Знижує м'язову втому та підвищує витривалість. Активізує обмін речовин і добре розганяє нервову систему. Тому на ніч його краще не приймати.

Екстракт калини. Має загоювальний ефект, допомагає впоратися з різними ранками, набряками і подразненнями. Крім того, високо цінуються антибактеріальні та протизапальні властивості цього адаптогену.

Екстракт горобини. Пектини, що містяться в ньому, гальмують процес бродіння у кишечнику та полегшують травлення. Горобина - відмінний антиоксидант, має протизапальну та судинозміцнюючу дію.

Екстракт левзеї. Має анаболічні властивості, стимулює м'язове зростання. Знижує фізичну та розумову втомлюваність. Сприяє накопиченню глікогену в м'язах та виведенню молочної кислоти з них.

Лецитин. Використовується організмом не лише як транспорт. поживних речовин, а й як будівельний матеріал оновлення пошкоджених клітин. Лецитин одержують із соєвої або соняшникової олії.

Пантолекс. Біоактивний тваринний адаптоген із вмістом донорської крові алтайського маралу. Одне з самих ефективних засобівдля підвищення працездатності та підготовки організму до тяжких фізичним навантаженням. Має більш ніж 20-річну успішну історіюзастосування у спорті високих досягнень, А також отримав визнання як дієвий імуномодулятор. Випускається у формі швидкорозчинних для внутрішнього застосування.

Маточне бджолине молочко - загальновизнаний та відомий препаратз багатим набором мікромінералів з бактерицидним, противірусною дією. Прийом цього препарату особливо показаний при стенічних або депресивних станах, синдромі хронічної втоми, різке зниженнярозумової та фізичної працездатності.

Цей список можна суттєво розширити за рахунок великої кількостіхарчових біоактивних формул, куди вищезгадані рослини та субстанції входять як основне активне діюча речовинау поєднанні з іншими корисними та необхідними нашому організму добавками.

Наше тіло влаштоване таким чином, що у відповідь на будь-яку стресову ситуацію воно виробляє кортизол, або, як його називають, гормон стресу. При хронічної депресіївідзначається підвищений рівенькортизолу, який може надавати згубний впливна роботу організму, у тому числі на щитовидну залозута надниркові залози. Кортизол також відомий як гормон старості. Коли його кількість зростає, він стимулює симпатичну нервову систему та роботу надниркових залоз. Це призводить до підвищення артеріального тиску, а за ним — до виснаження надниркових залоз та інших проблем. Як позбутися переживань та зберегти свій організм? Допоможуть адаптогенні трави.

Що таке адаптогени?

Насамперед давайте розберемося, що таке адаптогени і чому фахівці з галузі фітотерапії приділяють їм підвищена увага. По суті, адаптогени — це натуральні речовини, які працюють з нашим тілом і допомагають йому адаптуватися в стресових ситуаціях. Ця унікальна група рослин відновлює баланс в організмі та посилює його захисні функції. При цьому рослинні адаптогени не мають конкретної дії. оздоровчий ефектна людину загалом. Вони не тільки підвищують стійкість до несприятливих наслідків затяжних стресів, які можуть вилитися у різноманітні хронічне захворювання, психічні відхилення, проблеми з зайвою вагоюабо, навпаки, анорексію, але також зміцнюють імунну систему.

Протягом кількох десятиліть вчені ретельно вивчали ефекти рослинних адаптогенів. Вперше це питання зацікавило наших співвітчизників із Росії, але до 60-х років ХХ століття адаптогени стали настільки популярними, що їх дослідженням зайнялися й за кордоном. Усього через два десятиліття російські вчені опублікували понад 1500 клінічних і фармакологічних досліджень про дію чарівних адаптогенних трав і препаратів на їх основі. Результати досліджень, проведених іншими вченими з різних куточків світу, також продемонстрували аналогічні результати російським.

Але вивчення рослинних адаптогенів продовжується і сьогодні, адже немає жодних сумнівів, що адаптогенні трави можуть надати великий впливна фізіологію. Ось лише деякі з їх ефектів: збільшення фізичної та розумової витривалості, зменшення ймовірності простудних захворювань, підвищення стійкості до хімічних канцерогенів, захист від впливу радіації, підвищення імунної системи. Адаптогени можна включати в раціон різному вигляді: свіжий або сушений, додавати в їжу або приймати у вигляді препаратів. Досягнення найкращого результату рекомендується не обмежуватися однією рослиною, а використовувати відразу кілька адаптогенів.

Женьшень

Женьшень послужив основою для багатьох лікарських препаратіві є найвідомішим рослинним адаптогеном. І хоча у світі налічується 11 сортів женьшеню, найпотужнішим вважається азіатський женьшень, або Panax Ginseng. Він допомагає нормалізувати роботу серця, а також бореться з високим рівнемхолестерину. Включений до раціону женьшень зводить до мінімуму ризик виникнення інсульту. Також цей адаптоген допомагає налагодити інтимне життяпідвищуючи сексуальну активність і лікуючи від еректильної дисфункції. І звичайно ж, їм обов'язково варто обзавестися в холодну пору року, адже женьшень підвищує імунітет, а це означає, що всі застудні захворювання оминатимуть вас.

Священний базилік

Священний базилік також уславився одним з кращих адаптогенів. Цей представник сімейства м'яти має другу назву – тульсі, – під якою його знають жителі азіатських країн. В Індії базилік вважається потужним засобомпроти старіння організму і є невід'ємною частиною аюрведичної медицини: за його допомогою проходить лікування шкірних та простудних захворювань, печінки та навіть наслідків від укусів. отруйних змійта скорпіонів. Цей адаптоген повертає пам'ять та позбавляє депресії. Ефірне масло, Виготовлене з екологічно чистого базиліка, допомагає боротися з акне та іншими шкірними захворюваннями. Крім того, завдяки протизапальним речовинам, присутнім у складі базиліка, він запобігає появі раку та зупиняє поширення метастаз.

Ашвагандха

Ашвагандху часто називають індійським женьшенем. Її вплив на кортизол, стійкість до стресів і внутрішні стресові реакції організму вивчалося десятиліттями, ну а східні мудреці вдаються до її допомоги вже кілька тисяч років. Як і інші адаптогени рослинного походження, ашвагандха знімає тривожність та призводить до гармонії, зменшуючи рівень кортизолу у крові. Антиоксиданти, що містяться в ній – бета-каротин, вітамін С, вітамін Е – очищають тіло від вільних радикалів. Ще одна властивість цього адаптогену – здатність покращувати пам'ять та запобігати розвитку хвороби Альцгеймера. Крім того, ця рослина стимулює сексуальний потягта допомагає жінкам легше перенести менопаузу.

Елеутерокок є чагарником, який прийнято вважати сибірською версією женьшеню, хоча до свого оригінального побратима він має дуже спірне відношення. Але за своїми властивостями цей адаптоген не поступається закордонним аналогам. Насамперед, він підтримує роботу серцево-судинної системи, паралельно знижуючи рівень цукру та холестерину в крові. Елеутерокок надає противірусний ефекті підвищує витривалість. Як і інші адаптогени, він допомагає забути про депресію. Важливо пам'ятати, що елеутерококи мають низку протипоказань і побічних дій. Слід уникати прийому цього адаптогену під час вагітності та в період годування, а також суворо дотримуватись норм – від занадто великих дозлегко заробити безсоння та головний біль.

Астрагал

Астрагал також належить до списку сильних адаптогенів. Він відноситься до сімейства бобових і давно використовується в китайській медицині. Астрагал підвищує імунітет та згладжує ефект від переживань та стресів. Цей адаптоген підвищує імунітет, допомагає боротися з простудними захворюваннямита інфекціями верхніх дихальних шляхів. Астрагал покращує фізичну працездатність, допомагає організму позбутися вільних радикалів, що сприяють розвитку хвороб, знижує рівень цукру в крові та захищає печінку.

Корінь солодки, або лакриці, як її часто називають, давно відомий як натуральний підсолоджувач. Він стимулює енергійність, витривалість та підвищує імунітет, заспокоює та підходить для лікування захворювань печінки та шлунка. Крім того, солодка чудово справляється з простудними захворюваннями, тому входить в основу лікарських препаратів, порошків і мікстур: заварена трава має відхаркувальний ефект і швидко позбавляє кашлю. Також цей адаптоген сприяє схуднення та зниження рівня андрогенів та тестостерону у жінок.

Родіола рожева

Родіола рожева, або золоте коріння, популярна серед шерпів. Цей народ проживає в Непалі та Індії біля гори Еверест, і більша частина його працює провідниками у альпіністів. Родіола підтримує рівень енергії та бореться з висотною хворобою. Дослідження також показали, що золотий корінь допомагає підтримувати нормальний рівенькортизолу. Родіола рожева є потужним адаптогеном, який був у центрі уваги багатьох досліджень. Як і інші адаптогени, родіол забезпечує захист від стресу і є основою для аюрведичних препаратів. Регулярне використанняцієї рослини позбавляє хронічної втоми, збільшує розумову працездатність, концентрацію та зменшує кількість кортизолу. Цей адаптоген допомагає впоратися зі втратою апетиту, порушенням сну, дратівливістю, високим. кров'яним тиском, головними болями та емоційним вигорянням.

Шисандра (лимонник китайський)

У китайській медицині лимонник вважається найсильнішим адаптогеном і шанується за унікальне поєднаннясмаків, адже у цієї рослини їх п'ять: це і кислий, і солоний, і солодкий, і пряний, і гіркий. Маючи мінімальні побічні ефекти, ягоди шизандри та препарати на їх основі надають стабілізуючу дію на весь організм. Насамперед, вони підвищують стійкість печінки та надниркових залоз, допомагаючи запобігти розвитку захворювань цих органів. Результати численних досліджень, присвячених властивостям шисандры, виявили, що цей адаптоген показав себе ефективним як засіб для детоксикації печінки та лікування хронічного гепатитуособливо якщо використовувати його з іншими препаратами. Завдяки сильним антиоксидантним властивостям китайський лимонниктакож допомагає омолоджувати шкіру, захищаючи ліпідну мембрану в клітинах шкіри від ушкодження, що означає меншу кількість зморшок, більше сильні суглобита більш здорові тканини.

Шисандра відмінно підходить для покращення фізичної та розумової витривалості. З цієї причини вона давно завоювала кохання у спортсменів: лимонник допомагає їм досягти кращих результатів, а також забезпечує захист від стресу. Цей адаптоген також має здатність підвищувати клітинну енергію за рахунок збільшення рівнів оксиду азоту в організмі. Серед інших переваг шисандри – здатність лікувати пневмонію, запобігати проблемам розвитку плоду, зменшувати алергічні реакціїлікувати шлунково-кишкові захворювання, виразки шлунка та хронічний гастрит.

Рейші

Рейші – це гриб, який за свої властивості та здатність продовжувати життя удостоївся гордого звання «гриб безсмертя» та місця у переліку найкращих адаптогенів. Цей вид їстівних грибівз безліччю цілющих властивостейтисячоліттями використовувався для лікування самих різних захворювань. Насамперед медики відзначали його протизапальні властивості, а також здатність стимулювати роботу імунної системи. Цей адаптоген також підходить для лікування хронічної втоми, онкологічних захворювань, захворювань серцево-судинної системи, хвороб дихальних органівта печінки. Численні дослідження довели його здатність допомагати організму у боротьбі з імунодефіцитом, ВІЛ та гепатитом. Рейші також підходить для лікування діабету, проблем із травленням та безсоння.

Перуанська маку - рослина, що росте в перуанських Андах. Про його чудові властивостімісцеві жителі знають уже кілька тисячоліть — насамперед маку вважається не лише сильним адаптогеном, а й одним із найкращих афродизіаків. Порошок, приготований з кореня цього адаптогену, який найчастіше і можна зустріти на полицях магазинів, має величезною кількістю корисних властивостей. Він зміцнює імунну систему, вирівнює гормональний фонпокращує фізичну активністьта витривалість. Крім того, перуанська мака та препарати на її основі часто застосовуються для лікування безпліддя як у чоловіків, так і у жінок, вона посилює лібідо та прибирає. запальні процесипередміхурової залози.

Розмарин

З розмарином знайомі, мабуть, все: ви, напевно, використовували його під час приготування будь-яких страв, щоб посилити смак і аромат. Але насправді у цієї трави значно більший списокплюсів. Традиційна медицинау всіх країнах світу використовувала його та препарати на його основі для зняття стресу протягом століть. У його складі присутні дві сполуки: кавова та розмаринова кислоти, що підтримують роботу серцево-судинної та травної систем. Крім того, розмарин застосовується для детоксикації печінки.