Bir kırıktan sonra kemiklerin füzyonu nasıl hızlandırılır. Bir kırıktan sonra kemik iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olacak etkili ipuçları

incinme, rahatsız edici Tıpta insan iskeletinin kemik dokularının bütünlüğüne kırık denir ve uzun bir tedavi süreci ve sakatlıkla ilişkilendirilirler.

Kırığın nasıl iyileştiği ve hastanın zorunlu olarak giymesi gereken süre hakkında bilgi alçı döküm, vücutta meydana gelen süreçleri anlamaya ve yaralanmanın ciddiyetini değerlendirmeye yardımcı olacaktır.

Kırık iyileşme süresi

Kırık bir kemiğin iyileşmesi, iyileşme sürecini yavaşlatan veya hızlandıran birçok faktöre bağlıdır ve her bir hasta için ayrı bir göstergedir. Küçük kemiklerin kırılmasıyla, doku yenilenmesi büyük olanlardan çok daha hızlı gerçekleşir. Bu gösterge hastanın yaşına ve yaralanan bölgeye bağlıdır. Bu, şiddetli, hafif ve orta olarak sınıflandırılan kırığın ciddiyetini belirler.

Özellikle yaşlı hastalarda ciddi yaralanmalar femur boynunu içerir. Aynı anda meydana gelen üzücü ölüm istatistikleri, ciddiyetini doğrulamaktadır (bu yaralanmayı alanların toplam sayısının% 10-20'si). Bu kırıklar genellikle cerrahi müdahale ve sahip olmak uzun bir süre rehabilitasyon, 1 yıla kadar.

En ciddi yaralanmalardan biri, omurganın kırılması olarak kabul edilir. Kırığın ne kadar sürede iyileştiğini yargılamak zordur, hepsi omurganın hangi kısmının hasar gördüğüne bağlıdır.

Parmağın falanksının bütünlüğü 3 hafta içinde restore edilir ve küçük veya büyük hasarlı füzyon kaval kemiği birkaç ay sürer. Kas ve dokuların yırtılması, çok sayıda mevcut parça ve yaralanma bölgesi, yer değiştirmelerin varlığı ile komplike bir kırık, hastanın rehabilitasyon süresini uzatır.

hasta varlığı kronik hastalık veya akut dönem hastalıkları, bağışıklığı bozar, kaynaşık kemiği olumsuz etkiler, çeşitli riskleri artırır ciddi sonuçlar incinme.

Çok daha sık bir kişi üst kısmı kırar ve alt uzuvlar, daha az sıklıkla çene, köprücük kemiği, burun (hakkında okuyun), kürek kemiği, pelvik kemikler vb. Kol ve bacak kemiklerinin kaynaşmasında geçici bir fark vardır çünkü uzuvları hareket ettirirken hasta farklı bir fiziksel yük hisseder.

Bu nedenle, kırık bir kolun hareketsizliği için koşullar yaratmak, koltuk değnekleriyle hareket ederken bile bir miktar baskıya maruz kalan yaralı bir bacağı sabitlemekten çok daha kolaydır. Bu bakımdan kemik kaynaşma süresi de uzar. Yani 2'de kol, 3'te bacak kemiği ve bazı durumlarda ayları aşan bir sürede eski haline dönülür.

Herhangi bir kırık, kemiği hareketsiz hale getirmek için alçı gerektirir. Bu, uygun olmayan doku füzyonunu veya kemik parçalarının yer değiştirmesini dışlamak için önemlidir. öncesinde alçı kullanılması zorunludur. Tam iyileşme hasarlı alan. Yeniden konumlandırma ihlal edilirse (kırık bir kemiğin parçalarının sıkı bir şekilde yan yana gelmesi), cerrahi müdahaleye yol açan sonuçlar mümkündür.

Bir kırıktan sonra kemik iyileşmesini nasıl hızlandırırsınız?

Kemiklerin hızla birlikte büyümesi ve uzuvun çalışma kapasitesine geri dönme sürecini hızlandırması için gereklidir. doğru beslenme ve resepsiyon vitamin kompleksi, kalsiyum takviyeli gıdalardan ve bileşenlerden oluşur.

Kalsiyumun doğal emilimi ve vücudun restorasyonu için hastaya aşağıdaki vitaminler önerilir:

• D vitamini kaynakları şunlardır Güneş ışınları ve ayrıca o Daha tavuk sarısında bulunur;
• turunçgillerde yüksek C vitamini içeriği, dolmalık biber ve frenk üzümü, ürünü yaralılar için faydalı hale getirir ve kırık sonrası kemiklerin kaynaşmasını hızlandırmanızı sağlar. Kollajen üretimini teşvik etme yeteneği, iyileşme sürecini olumlu yönde etkiler. Sığır veya domuz etinin kemiklerinde ve kıkırdaklarında bulunan jelatini yemek iyidir;
• hastanın bağışıklığını artırmaya ve kemik dokusunun yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olan kuşburnu kaynatma kullanıldığında kemik kırığı doğru ve hızlı bir şekilde iyileşir;
• Ve gül yağı iyileşme süresinin süresini olumlu yönde etkiler;
• faydalı kaynak mineral tuzlar deniz yosunu.

Kaybedilen işlevin yeniden kazanılmasına yardımcı olmak için rehabilitasyon

yürütürken rehabilitasyon önlemleri Kırığın türü ne olursa olsun, kemiğin doğal motor fonksiyonlarını sürdürmek için genellikle kullanılır:

• masaj;
• parafin;
• ultrason;
• lazer tedavisi.

Bir rehabilitasyon doktorunun gözetiminde hasta, yakın eklemleri geliştirmek için egzersizleri de içeren, bireysel olarak seçilmiş bir egzersiz seti gerçekleştirir. Egzersiz terapisi, kasların ve dokuların tonunu geri kazandırır, kurulmasına yardımcı olur. motor fonksiyonlar yaralı uzuv Fizyoterapi metabolik süreçleri iyi normalleştirir. Masaj, hasarlı bölgedeki kan dolaşımını düzeltmeye yardımcı olur ve vücudun genel durumunu iyileştirir.

Kırık konusunda yardım

Kırığın ne kadar iyileştiği ile verilen ilk yardımın doğruluğu arasında doğrudan bir ilişki vardır. Yürütme doğruluğu Acil eylem ve doktor tarafından önerilen tüm reçetelere uyulması, hızlı iyileşme hasta.

teşhis ederken açık kırık ve geniş hasarlı yumuşak doku alanlarının varlığı, yarayı dekontamine etmek için önlemler almak gerekir. Bu durumda uzman ekip gelmeden önce hastayı tamamen hareketsiz hale getirmek ve yarayı steril bir bezle kapatmak gerekir.

Hastayı taşımak için tıp kurumu uzvun immobilizasyonunu gerçekleştirin. Bunu yapmak için, eldeki herhangi bir aracı kullanın - kırık bölgeye bir bandaj veya kumaşla sabitlenmiş düz tahtalar, kontrplak vb. Omurga yaralanması olan bir hastayı taşırken, üzerine yaralı kişinin dikkatlice yerleştirildiği özel sağlam sedyeler veya levhalar, kontrplak kullanılır.

Kırıktan sonra kemik nasıl iyileşir?

Kaynaşmış bir kemiğin ne kadar çabuk normale döndüğü aşağıdakiler yardımıyla gözlemlenebilir: teşhis ekipmanı. Teşhis sonuçları doktor tarafından incelenir ve buna dayanarak reçete edilir. ileri tedavi hasta.

Toplanma sürecinin başlangıcı hızla gerçekleşir. İki tür vardır - birincil ve ikincil.

• Kemik dokularının birincil bağlantısı, yokluğu ile karakterize edilir. nasır Ve Aşamalı süreç dolaşım bozuklukları olmadan iyileşme.
• İkincil, yaralı bölgenin yüksek hareketliliği nedeniyle ihtiyaca göre belirlenir.

Kurtarma işleminin aşağıdaki sırası gözlenir:

• yeni bir tane oluşturmak için hücrelerin oluşturulduğu parçaların sonunda bulunan kan pıhtılarının oluşumu kemik dokusu;
• parçaları birbirine bağlayan granüler bir köprünün oluşumu;
• kemik iliği oluşumu. Fragmanların hareketliliğinden kaçınmak bu dönemde çok önemlidir;
• kemik oluşumu;
• bölgenin kemikleşmesi.

Aşırı büyümenin son aşaması, son aşamadır ve iyileşmiş kemik güçlenir ve doğal yüklere dayanır.

Olası Komplikasyonlar

Komplikasyon riskini azaltmak, kırık tedavisinde alınan yardımın doğruluğuna ve uzmanın niteliklerine bağlıdır. Karmaşık yaralanmalar göz önünde bulundurulur - yer değiştirmeli, çok parçalı veya açık kırıklar. Tedavileri çok zaman alır, ancak bazı komplikasyonlar ortaya çıkabilir:

• uzun süreli sıkma sendromu;
• açık yaraların enfeksiyonu ve süpürasyonu;
• parçaların yanlış birleşmesi;
• uzuv uzunluğunda değişiklik;
• osteomiyelit gelişimi.

Bağlantılı olarak modern adam kalsiyum, fosfor ve diğer eksikliği temel eser elementler kırık sayısında artış; Bu, kemik kuvveti kaybı, kırılganlığının ve kırılganlığının tezahürü ile karakterize edilen bir hastalık olan osteoporozun gelişimi ile ilişkilidir. Bu öncelikle düşük kaliteli gıda ürünlerinin tüketimine bağlıdır.

Kırıkların önlenmesi için şifalı toz. Yaşlılıkta sıklıkla çıkıklar ve kemik kırıkları meydana gelir. Eklemleri ve kemik dokusunu güçlendirmek için böyle bir çare hazırlamak gerekir. Bir kahve değirmeni içinde 0,5 su bardağı kuru öğütün Portakal kabukları, kurutulmuş yaban gülü, yumurta kabuğu. Her şeyi karıştırın. Tozu günde 3 kez 1 çay kaşığı alın. su ile yemeklerden sonra. Tedavi süresi 3 haftadır, ardından 10 gün ara verilir ve yeni kurs. Tüm toz bitene kadar kurslarda tedaviye devam edin. (HLS 2013, No. 18 s. 39)

Kemik kırıklarının halk ilaçları ile tedavisi

Kemik kırıklarına karşı Altay mumiyo.

Kadın bacağını kırdı, 2 ameliyat oldu. İkinci başarısız olandan sonra bir fistül belirdi, sadece koltuk değnekleriyle yürümek zordu. Koltuk değneklerinden kurtulun, kemiklerin güçlenmesine yardımcı oldu Altay shilajiti
2 gr mumiyoyu 200 ml'de eritin ılık su. Her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı içilir. l. bu çözüm. 10 günlük kabulden sonra 10 gün ara verin.
Kadın bu şekilde 600 gr mumiyo solüsyonu içtikten sonra koltuk değneklerini bastona çevirmeyi başardı ve ikinci grup sakatlık yerini üçüncüye bıraktı. (HLS 2013, No. 21 s. 30)

Kırıkların bakırla tedavisi.

Kadının bacağını bileğinden kırdı. Uzun ve ısrarlı tedaviye rağmen kırık bacaktaki ağrı geçmedi ve dinlenmedi. Hasta, hafızasındaki tüm tarifleri gözden geçirdi. Geleneksel tıp ve kırık bir bacağı bakırla tedavi etmeye karar verdi. Eski bakır nikelleri buldum, yıkadım, ağrıyan yere yapışkan bantla yapıştırdım. Üç gün nikellerle gittim, çıkarmadan, yavaş yavaş ağrı geçti ve tümörler neredeyse anında azaldı. (HLS 2013, No. 4 s. 39)

Kırık kemiklere lezzetli şifa.

1 ölçü rendelenmiş taze karakafes kökünü 5 ölçü bal ile karıştırın, lezzetli, neredeyse siyah bir macun elde edin. 0,5 çay kaşığı alın. günde 3 defa Doz aşılmamalıdır. Bu Halk için çare kırıklardan sonra ağrıyı hafifletir, şişliği giderir, kemik kaynaşmasını hızlandırır. Taze rendelenmiş karakafes kökü polietilen ile kapatılmadan kırık bölgesine uygulanabilir. Ve cilde sürtünmeden karakafes tentürü ile yağlayabilirsiniz. Karakafes tentürü: 5 yemek kaşığı. ezilmiş kökler 500 ml votka dökün, 9 gün bekletin, renk çok koyu çıkmalıdır. Bu tentür ayrıca eklemlerdeki ve omurgadaki ağrının tedavisinde de yardımcı olur. (HLS 2013, No. 11, s. 32).

Karakafes ile kırık sonrası tedavi.

Taze karakafes kökünü rendeleyin ve ağrıyan bölgeye uygulayın. Aynı bulamacı bal ile 1: 1 oranında karıştırın, 0,5 çay kaşığı alın. Günde 3 kez - kırık çok daha hızlı iyileşir.
1 adet karakafes bitkisini kök, yaprak ve çiçekleri ile birlikte öğütün, ince doğranmış bir adet kuru soğanı ekleyin. Bütün bunları az miktarda sütle dökün, sadece örtün, 5 dakika kaynatın, ısrar edin. Bu infüzyonla kırık bölgesine kompres yapın. (HLS 2010, No. 12, s. 29)

seyreltik karakafes tentürü kaynamış su Kemik kırıklarının daha hızlı iyileşmesi için alçıyı çıkardıktan sonra 1:2 oranında bir peçeteyi ıslatarak ağrılı bölgeye 2 saat kadar uygulayınız. (HLS 2008, No. 14, madde 28, 2003, No. 16, s. 9)

Kırıklar için yumurta, limon ve bal.

Beyaz kabuklu 7 taze yumurta, 3,5 kg limon, 350 gr bal.
Yumurtaları yıkayın, emaye veya cam bir kaba koyun, üzerine limon suyunu dökün. 10-15 gün karanlık ve serin bir yere koyun. Yumurtalar şişer, kabuk erir, yumurtalar film içinde kalır. Bu filmi yırtın, içindekileri limon suyuna bırakın ve filmi ve kabuk kalıntılarını atın. Her şeyi karıştırın, bal ekleyin.
1 des için günde 3 kez alın. yemeklerden 1 saat önce kaşık.
Adam bacağını kırdıktan sonra uzun süre hastanede kaldı, kemikler birlikte büyümedi. Bu aracı kullandıktan sonra işler hızla düzeldi.

İşte başka bir benzer tarif, ancak farklı oranlarda. Fitoterapist T. D. Kovaleva'dan tarif.
Tavuk yıkayın veya bıldırcın yumurtası, omuzlara üç litrelik bir kavanoz koyun, yumurtaları yaklaşık 2 parmak kaplayacak şekilde limon suyuyla dökün. 2 hafta boyunca karanlık ve serin bir yere koyun. Sonra her şeyi bir çubukla sallayın ve süzün. 250 gr konyak ve 150 gr bal ekleyin. 1 yemek kaşığı al. l. günde 3 defa Bu balsam yardımcı olur hızlı eğitim nasır, kırıklar iyi iyileşir. (HLS 2009, No. 14, s. 17).

Huş yağı ile kemik kırıklarının tedavisi.

Hazırlamak huş yağı, taze huş ağacı yapraklarını durulamak, karanlık bir yerde kurutmak, bir kavanoza aktarmak ve 500 ml dökmek gerekir. sebze yağı. Her gün karıştırarak 21 gün karanlık bir yerde ısrar edin, ardından süzün.
Bir kırıktan sonra, bir kadın her sabah kırık bacağına çiğ rendelenmiş patates kompresi uyguladı ve bunu lahana yaprağı kompresi ile değiştirdi. Geceleri, ağrılı nokta ve ayak, baldıran tentürü ile değiştirilerek huş ağacı yağıyla ovuldu. Hemlock tentürü, bir kırılmadan sonra şişliği ve ağrıyı hafifletir ve huş ağacı yağı, kemik füzyon sürecini hızlandırır. Huş ağacı yağının iyileştirici etkisi, iğneler gibi karıncalanma ile kendini gösterdi. Her işlemden sonra hastanın durumu düzeldi. (HLS 2012, No. 12 s. 8,)

Çam reçinesi.

Sibirya'da en iyi çare kırıklardan, kemiklerin kaynaşmasını hızlandırmak, sedir reçinesi. Geceleri, her gün değiştirilen kırık bölgesine reçineli bir bandaj uygulanır. (HLS 2011, No. 2 s. 28-29)

Kırık bir bacağın kil ile tedavisi.

Kadının ayağında yer değiştirme ile kırık vardı, alçı koydular, tedavi ettiler. Bağ yırtıldı, başka bir ameliyat gerekliydi, ancak kadın ameliyattan korktuğu için kil ile tedavi edilmeye karar verdi. Kırık bacağıma 3 saat kil sargı koydum. Yaz boyunca 100 prosedür geçirdim, sonbaharda bacağım artık ağrıyor, topallık kayboldu, kırık kemikler havaya tepki vermiyor. (HLS 2011, No. 7 s. 9)

Kırıkların tedavisi için köknar yağı.

Günde 2 kez, kırık veya morluk bölgesi üzerine cilde yağ sürün. Aynı zamanda sabah ve akşam, ballı su veya havuç suyu ile yıkanmış 0,2 g mumyayı içeri uygulayın. (HLS 2010, No. 19 s. 27)

Bakır nikel, kırık kemiklerin iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Bir kemik kırığını hızlı bir şekilde iyileştirmek için eski bir kraliyet bakır kuruşunu almanız ve bakır tozunu bir iğne törpüsü ile keskinleştirmeniz gerekir. 3 gün boyunca günde bir kez bıçağın ucunda ekmekle yiyin.
Kadının kocası 12 metre yükseklikten düşerek 3 leğen kemiği kırığı, kalça kemiği kırığı meydana geldi. Doktorlar eğer hayatta kalırsa tekerlekli sandalyede olacağını söylediler. Karısı bakırla bu halk yöntemini hatırladı, tozu keskinleştirdi ve hastadan gizlice kocasına verdi çünkü büyükannesinin tariflerine inanmadı. Sonuç olarak, bir ay sonra adam hastaneden kendi ayakları üzerinde ve hatta bastonsuz ayrıldı. (HLS 2009, No. 13 s. 9)

Alçı yerine yumurta sarısı ve tuz.

Çivi çakan bir adam, çekiçle parmağına vurdu. Bir gün sonra fotoğrafını çektiler, üzerine alçı koydular. Ancak acı dinlenmedi. Daha sonra karısı 1 çiğ yumurta sarısı ve + 1/2 çay kaşığı karışımı hazırladı. tuz. Bu kütle bir gazlı bez üzerine yayılır ve ağrılı bir noktaya uygulanır. Bandaj günlük olarak değiştirilmelidir. Alçı gibi sertleşir ve makasla kesilip çıkarılması gerekir. Bu bandajdan sonra adamın ağrısı hemen azaldı ve günlerdir ilk kez uykuya daldı. Ve bir hafta sonra parmağının kırıldığını tamamen unuttum. Bu halk ilacı, ciddi şekilde incindiğiniz, tendonun gerildiği, kırılma sonrası ağrının rahatsız edici olduğu durumlarda da yardımcı olur.

Kadın düştü, kötü bir şekilde yaralandı ve bacağını çıkardı, bacağı şişti, seğirmeye başladı. Tuzla bir bandaj yaptım ve uyuyabildim. Sabah uyandım - şişlik azaldı, ağrı tamamen kayboldu. (HLS 2008, No. 10, s. 23)

Kadın büyük palasını bacağında kırdı, hemen yumurta sarısı ve tuzdan bandaj yapmaya başladı. Kırıktan sonraki şişlik ancak 3 hafta sonra yatıştı, ayakkabısını giyip hastaneye gidebildi. Kadın eve gidemeyeceği için alçı yaptırmayı reddetti. 3 hafta daha bandaj yaptım, sonraki röntgende parmağın birlikte büyüdüğü görüldü. (HLS 2009, No. 15 s. 25)

Kemik kırılmasına karşı büyük stonecrop

Arsada büyük veya mor bir sedum olduğundan emin olun. Kırıklardan sonra kemiklerin hızlı bir şekilde kaynaşması için bu bitkiyi kullanın. Bazı insanlarda kemikler yarım yıl boyunca birlikte büyümezken, stonecrop bu süreci birkaç kez hızlandırır.
2 yemek kaşığı. l. taze bitki 0,5 litre kaynar su dökün. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa 100 gr içilir. Kırıklar için tedavi süresi 12 gündür, artık gerekli değildir. Sedum ileride kullanılmak üzere kurutulabilir, ardından 1 yemek kaşığı alınabilir. l. 0,5 kaynar su için. (HLS 2009, Sayı 9, s. 32)

Kırık kol

Kadın düştü, kırıldı omuz eklemi eller. Ameliyatı kabul etmedi, hastanede alçıya alındı ​​ve evine gönderildi. Evde sağlıklı yaşam tarzı dosyasının tamamını inceledim, 2005 No. 1 için "Düştü, uyandı - alçı" makalesini buldum ve kırık bir kolu halk ilaçları ile tedavi etmeye başladım.
Aşama 1: yağlı havuç yedi
Aşama 2: kıkırdak yedim, düdüklü tencerede 6 saat pişirdim, çok sert jöle çıktı
Aşama 3: limon suyu ile yumurta kabuğu.
Her aşama 10 gün sürdü. Ayrıca kuşburnu suyu, mumya, E vitamini.
Bir ay sonra, kırıktan sonraki ağrı tamamen azaldı, kolunu alçı altında hareket ettirmeye, dönme hareketleri yapmaya başladı - eklem ağrımadı. Sonuç olarak, 90 yerine sadece 50 gün alçıda kaldı. Cerrah, nasırın bu kadar hızlı büyümesine ve çıkıntılar ve büyümeler olmadan bile büyümesine şaşırdı. (HLS 2006, Sayı 7, s. 9)

Kemikleri birleştirmek için soğan kaynatma.

Kırık kemiklerin kırıktan sonra daha hızlı iyileşmesi için içmeniz gerekir şifalı kaynatma. 2 adet orta boy kuru soğan ince ince kıyılıp sıvı yağda kavrulur. Kızaran soğanı 1 litre kaynar suya atıp 10 dakika pişirin. Elde edilen kaynatma günde 3 kez, yemeklerden önce 1 bardak süzülmeden içilir. (HLS 2005, No. 4 s. 23)

Kırık kemiklerden domuz yağı.

erimiş bağlayın domuz yağıİle çam reçinesi Isıtıldığında 5:1 oranında. 100 g karışım için 3 yemek kaşığı ekleyin. l. toz chaga.
Kadının bacağında yer değiştirme ile birlikte üç yerden bileşik bir kırık vardı. Ameliyat olacaklardı. Ancak hastanın annesi ameliyat için 2 hafta beklemesini istedi. Bu halk ilacını kırıklar için hazırladı. Ateli çıkararak dikkatlice kırık bölgesine sürdüm. Aynı zamanda hasta kabuklu yumurtadan yapılan bir çare içti, limon suyu, bal ve konyak, 1 yemek kaşığı. l. günde 3 defa Bu tedaviye başladıktan 2 hafta sonra hasta hastaneye döndü ve yeni bir röntgen çektirdi. Doktorlar şaşırdı ve operasyon iptal edildi. (HLS 2005, No. 9 s. 12)

Kırık sonrası iyileşmenin 4 aşaması

Biyolojik Bilimler Doktoru, kemik dokusu restorasyonu uzmanı Profesör D. D. Sumarokov ile yapılan bir sohbetten.
Kırıkların hızlı iyileşmesi için eylem programı dört aşamadan oluşur.

1. Aşama

Yara temizliği kırıktan hemen sonra yapılmalıdır. Orgazm, hücrelerin ve geri yüklenemeyen hücrelerin kalıntılarını ortadan kaldırmalıdır. Bu fragmanlar, kök hücrelere yeni kemik dokusunun sentezi için mekanizmayı başlatması için bir sinyal verir. Bu işleme (temizlik) müdahale edilmemelidir. Kurtarma süreçlerini güçlendirmeyi amaçlayan herhangi bir eylem ( artan resepsiyon kalsiyum, protein, B vitamini) temizleme sürecine müdahale eder ve kemik iyileşmesini yavaşlatır.

A vitamini bu sürece yardımcı olabilir Vücuda bu vitamini sağlamak için, kırılmadan sonra çiğ rendelenmiş havuçları bitkisel yağ veya ekşi krema ile kullanmak gerekir. Veya yağ ile havuç suyu, çünkü A vitamini sadece yağlarla emilir.
Her aşamanın bir başlangıcı, ortası ve sonu vardır. İşlemlerin yoğunluğu sahnenin ortasında en yüksek, başında ve sonunda düşüktür. Bu nedenle tedavi önce küçük dozlarda, sonra büyük, sonra tekrar küçük dozlarda gerçekleştirilir.

Dikkate almak özel örnek. Ciddi bir kırıkla (örneğin, femur boynu), her aşamanın süresi yaklaşık 7-10 gündür (yaşa bağlı olarak, yedi büyük, daha uzun). Yani ilk gün 1 bardak içmeniz gerekiyor havuç suyu 1 st. l. bitkisel yağ, ikinci - 2, üçüncü - 3, dördüncü - 4, beşinci - 3, altıncı -2, yedinci - 1. Meyve suyu günde 3 defa yemeklerden 1 saat sonra alınır içine uygun miktarda yağ konularak karıştırılır. Meyve sıkacağı yoksa, 1 bardak meyve suyu 300 gr rendelenmiş havuç ile eşdeğer olabilir.

Karaciğerin zayıflaması nedeniyle safra salgılanmasının azalmasıyla (ve A vitamininin emilmesi için safra gereklidir), kalamus, karahindiba, nergis infüzyonları almak faydalıdır.

2. aşama

Hücreler, yeni bir kemiğin inşa edileceği proteinleri aktif olarak bölmeye ve sentezlemeye başlar. Bu proteinler kendine özgüdür ve özel bir yapı malzemesi gerektirir. En iyisi haşlanmış kemikler ve kıkırdak, yani jöle. Ancak jölenin uygun şekilde emilmesi ve kemik füzyonuna fayda sağlaması için, etkisinin C vitamini (günde 200-1000 mg) ve demir (günde 16-40 mg) etkisiyle desteklenmesi gerekir.

Besinlerden bu kadar çok C vitamini almanız mümkün değildir, bu yüzden almanız gerekir. askorbik asit eczaneden alın ve kuşburnu suyu için. demir alınır halk yöntemi: Bir elmaya 6-8 adet paslı çivi batırılır, 12 saat sonra bu elmanın tırnakları çıkarılarak yenilebilir. "Elma ruffs" alma şeması: 0.5-1-1.5-2-1.5-1-0.5.

Sahne 3 kemik restorasyonu.

Bu aşama, günde 1 g'a kadar çok miktarda kalsiyum gerektirir. Bu yaklaşık bir kova süt, yemekle bu kadarını almak mümkün değil. Bu nedenle, yumurta kabuğu kalsiyumlu yiyeceklerden kalsiyum takviyesi yapın: toz haline getirin ve yiyeceğe ekleyin.

Ancak D vitamininin aktif formu olmadan kalsiyumun emilmesi imkansızdır. D vitamini kadın seks hormonları östrojenin katılımıyla aktive edilir. Şaşırtıcı bir şekilde, bu hormon erkek vücut küçük miktarlarda üretilen ihtiyarlık. Ancak kadınlarda menopozdan sonra üretimi neredeyse durur.

Bir kısır döngü ortaya çıkıyor: östrojen yok - D vitamini aktive edilmiyor - kalsiyum bağırsaklardan emilmiyor - kalsiyum kemiklerden yıkanıyor - bir kırık.

Bu nedenle, kalsiyum emilimi için erkekler basit bir şekilde D vitamini alabilir ve kadınlar sadece 50 yaşından sonra alabilirler. aktif form. Aktif D vitamini bir eczanede bulunabilir (örneğin, oksidevid). Veya normal kullanabilirsiniz balık yağı, ancak burada bulunan D vitamini fitoöstrojen içeren bitki infüzyonlarıyla aktive edin: ahududu yaprağı, manşet yaprağı, siyanoz otu ve özellikle meyan kökü. Fitoöstrojenler, vücudu D vitamini emilimi için gerekli olan kendi östrojenlerini üretmeye teşvik eder.

Kırık sonrası kemik dokusunun iyileşmesinin üçüncü aşamasında diyet önemli bir rol oynar. daha fazla yağlı balık, süzme peynir, peynir yemelisiniz.

Yani üçüncü aşama yumurta kabuğu, balık yağı ve bitkisel infüzyondur.
Güne göre kabuk alım şeması (bir yumurtanın kabuğunda): 0.5-0.7-1-1.5-1-0.7-0.5
Balık yağı kapsülü alma şeması: 2-4-6-8-6-4-2
Meyan kökü infüzyonu: 1 yemek kaşığı. l. 1 bardak kaynar su için, aşama boyunca 3 doz 1/3 bardak içilir.

Aşama 4.

2. ve 3. aşamalarda vücut aceleyle deliği kapatır. 4. aşamada işleri düzene sokmak başlar. İlk başta, nasır var pürüzlü kenarlar Ve kilolu. 4. aşamadan sonra mısır düzgün hale gelir. Mısırın böyle bir yeniden yapılandırılması için, biraz daha küçük dozlarda aktive edilmiş D vitamini gerekir, ancak artık kalsiyuma ihtiyaç yoktur. Bu nedenle balık yağı (şema: 2-4-4-6-4-4-2) ve meyan kökü infüzyonu içmeye devam ediyoruz.

Her aşamanın süresi 60 yaş üstü bir kadında 7-8 gün, 70 yaş üstü bir kadında 9-10 gündür.

Kırık bir kemiğe fiziksel bir yük verdiğinizden emin olun, vücut buna iyileşme fonksiyonlarında bir artışla tepki verir. İzin verilmiş ağrı, Ancak şiddetli acı kaçınılmalıdır
(HLS 2005, No. 1 s. 23)

Kemik kırıkları ve kafatası yaralanmalarında ampul ve tuz kompresi.

50 gr böcek (kuru yapraklar, çiçekler, kökler) - 50 gr, 30 gr tuz, 10 yemek kaşığı doğrayın. l. su, her şeyi duygusal bir duruma getirin. Karışımı gazlı beze uygulayın ve kırık bir kemik bölgesine veya yaralı bir kafatasına uygulayın. Bu halk ilacı ağrıyı hafifletir, canlandırır, kemiği birleştirir. (HLS 2000, No. 17 s. 7)

Kimse yaralanmalardan ve özellikle kırıklardan muaf olmadığı için bu makaleyi yazmaya karar verdim. Tavsiyemin diğer insanlara da yardımcı olacağını düşünüyorum. Şimdi biliyorum, kırık nasıl iyileşir 2 hafta içinde.

Bu yıl fazladan aldım hayat deneyimi. Sırayla başlayacağım.

Yaklaşık altı ay önce teyzem buza düştü ve kolunu kırdı. Bir ay alçıda kaldı, ardından fizyoterapi gördü, ancak kırık bölgesi ağrıdı, şişti, kolu kötü hareket etti. Sonuç olarak, tedavi iki buçuk ay sürdü. Ek olarak, eklemin hareketliliği ile ilgili kısmi rahatsızlıklar vardı.

Teyzemin yaralanmasından yaklaşık bir ay sonra beceriksizce merdivenlere çıktım ve ayak bileğimi kırdım. Alçıda bir ay benim için bir cümleydi. Ayrıca tanıdıklar, ikinci ayda bacağımın çok şişeceği konusunda beni korkuttu.

Vazgeçmemeye karar verdim ve aramaya başladım. etkili tarifler kemik iyileşmesini hızlandırmak. VE BULUNDU!

Görünüşe göre Antik Yunan ve Roma, kesikleri ve kemik kırıklarını nasıl birleştireceğini biliyordu. Sürekli düşmanlıkların olduğu bir çağda, sadece bilmek gerekliydi Bir kırık nasıl hızlı bir şekilde iyileşir. Büyük bir kazanda, herkes için aynı anda jölemize benzer bir şey pişirdiler - kemiklerden, bacaklardan, kulaklardan, kuyruklardan, büyük bir kafadan güçlü bir et suyu sığırlar. Tüm kurbanlar, et, kıkırdak ve kemiklerle birlikte sıvı haldeki büyük kaselere konuldu. Hastalar yemek yediler ve iki hafta sonra tüm kırıklar iyice iyileşti.

Bu yüzden akrabalarımın yardımıyla büyük bir tencerede sıvı jöle hazırladım ve günde iki kez bir tabakta ılık yedim. 5 gün sonra kırık yerindeki ağrı beni hiç rahatsız etmedi. 2 hafta sonra eski muhafazakar bir doktor alçımı çıkarmak istemedi ve bir hafta daha beklemek zorunda kaldım. Ödemle ilgili sorunlar tam anlamıyla birkaç gündü, ancak 3 numara daha büyük ayakkabı giymedim (tahmin ettiğim gibi).

sırasında eklemek isterim kırık tedavisi Kuşburnu suyu içtim (kaynatma yapabilirsiniz), kaliteli marmelat ve şekerleme yedim. İçlerindeki pektin içeriği nedeniyle kemikler birlikte daha da hızlı büyür.

Ben kudret ve ana ile işe koşarken teyzem aradı. Çabuk iyileşmesine çok şaşırmıştı. Eliyle hala prosedürlere gitti.

Genel olarak çocuklarda kırıkların yetişkinlere göre birkaç kat daha hızlı iyileştiği görülmektedir. Apaçık. Tüm hücreleri hızla yenilerler. Yetişkinlere gelince, çok şey bağlıdır Genel durum organizma. Bağışıklık sistemi güçlüyse, vücut hastalıkla daha hızlı ve daha iyi başa çıkar, zayıfsa bunun tersi de geçerlidir.

Bu ne anlama geliyor?

Vücudunu düzenli tut!

Artık biliyorsun, kırık nasıl iyileşir, ancak bu tür durumlara girmemeye çalışın. Acele etmeyin ve dikkatli olun!

Bir kırıktan sonra, bir kişi uzun zaman bir nasır oluşması ve parçaların birbiriyle büyümesi için bir alçı takın. Çoğu zaman bu, hasarlı uzuvda uzun süreli hareketsiz kalma nedeniyle çok fazla rahatsızlık getirir, venöz tıkanıklık kas atrofisi gelişir. Bugüne kadar, tıpta, kan dolaşımını iyileştiren ve kemik dokusunun restorasyonuna katkıda bulunan kemiklerin füzyonunu hızlandırmak için ilaçlar kullanılmaktadır. Bu fonların düzenli kullanımı, rehabilitasyon süresini kısaltabilir. mümkün olan en kısa sürede normal hayata dönüş.

Bir kırıktan sonra, kemik parçalarının ve kasların birlikte büyümesi, innervasyonun ve kan dolaşımının eski haline gelmesi için vücudun uzun bir zamana ihtiyacı vardır. Bazı insanlar için rejenerasyon süreci fazla zaman almaz, diğerleri için uzuv işlevini tamamen eski haline getirmek altı aydan fazla sürebilir. Her şey sadece kırığın yerine değil, aynı zamanda yaşa, kronik hastalıkların varlığına da bağlıdır.

Aşağıdaki faktörler rehabilitasyon süresinin süresini etkiler:

• hasarlı kemiğin çapı ve kırığın tipi. El, önkol veya ayaktaki yaralanmalar yerinden oynamadan oldukça hızlı iyileşir. Pelvis, omuz veya pelvis kırıkları için femur hasta birkaç ay alçıda kalmalıdır;
• ilk zaman Tıbbi bakım. Anestezi ne kadar erken yapılırsa, uzvun fiksasyonu, prognoz o kadar olumlu olur;
• Fragmanların yeniden konumlandırılması ve müteakip fiksasyon, kırıktan sonraki ilk gün gerçekleştirilirse, komplikasyon riski önemli ölçüde azalır;
• hastanın yaşı. Yaşlılarda kan dolaşımı kötüleşir, mineral metabolizması Kalsiyumun tamamen emilmesini sağlar. Bu nedenle kemik dokusunun yenilenme süreci gençlere göre çok daha uzun sürer;
• hastanın genel durumu. Diyabet, kemiklerin tümör lezyonları, beriberi, problemler tiroid bezi- bu, rehabilitasyon süresinin birkaç kat artabileceği hastalıkların eksik bir listesidir.

Kemik füzyon süreci nasıl hızlandırılır?

Hasarlı kemiğin işlevlerini olabildiğince çabuk eski haline getirmek için doktorun tüm tavsiyelerine uymak gerekir. yerine getirmek fiziksel egzersiz, masaj, travmatoloji uzmanına danışmadan ilaç almak yasaktır. Bu, parçaların tekrar tekrar yer değiştirmesine, kemiklerin yanlış kaynaşmasına yol açabilir.

Başarılı rehabilitasyon için temel kurallar:

• protein, kalsiyum içeren gıdalarla zenginleştirilmiş eksiksiz bir diyet. diyet olmalı yeterli taze sebzeler ve meyveler, ayrıca süzme peynir, peynir, yumurta, balık ve et tüketmek gerekir;
• ılıman egzersiz stresi nasır oluşumundan sonra belirtilir, ancak birkaç hafta sonra doktor egzersiz yapmanıza izin verebilir;
• Alçı çıkarıldıktan sonra masaj endikedir. Düzenli seanslar kan akışını iyileştirmeye, venöz ve lenfatik tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olacaktır;
• Kemiklerin hızlı bir şekilde kaynaşması için kırık ilaçları bir doktor tarafından reçete edilir. katı endikasyonlar. Bunlar kalsiyum preparatları, vitaminler veya kondroprotektörler olabilir. Sadece bir doktor en fazlasını seçebilir etkili grup ilaçlar, doz ve uygulama sıklığı.

kalsiyum müstahzarları

Bugüne kadar, farmakolojik piyasada kalsiyum içeren birçok ilaç bulunmaktadır. Görünüşe göre bu mikro element kemik dokusunun önemli bir bileşenidir, kırık sırasında kalsiyum almak faydalı olacaktır ve nasıl daha fazla doz kişi için daha iyi. Ama her şey o kadar basit değil. İlk olarak, bazı müstahzarlarda kalsiyum vücut tarafından zayıf bir şekilde emilen bir formdadır. İkinci olarak, doza kesinlikle uyulmalı, bu eser elementin kandaki seviyesi periyodik olarak kontrol edilmelidir. Sonuçta, fazla kalsiyum sorunlara yol açar kardiyovasküler sistem böbrek taşlarının oluşumuna katkıda bulunur ve safra kesesi. Bu nedenle ilaç seçimine özel bir dikkatle yaklaşılmalıdır.

Birkaç kalsiyum içeren ilaç grubu vardır:

• tek bileşenli araçlar;
• parça kombine ilaçlar D3 vitamini, magnezyum ve fosfor içerir. Bu bileşenler, kalsiyumun biyoyararlanımını artırır, vücut tarafından daha kolay emilir;
• Kalsiyum içeren vitamin kompleksleri.

İlaç, kırıklarda kemikleri birleştirmek için kullanılan bir tek bileşenlidir. Enjeksiyon için tabletler ve ampuller şeklinde mevcuttur.

Uygulama Özellikleri:

• tablet yemeklerden önce alınmalıdır. Uygulama sıklığı ve dozu doktor tarafından belirlenmelidir. Çoğu durumda, ilaç günde 3 kez reçete edilir. Yetişkinler için maksimum günlük doz 9 g'dır;
• bir hastanede kalsiyum glukonat kas içine ve damar içine uygulanabilir;
• İçin daha iyi asimilasyon ek olarak D3 vitamini almanız önerilir;
• Hamilelik ve emzirme döneminde, kullanımdan elde edilen fayda çok daha yüksekse, ilaç reçete edilir. olası risk. Bu durumda kandaki kalsiyum seviyesini kontrol etmek gerekir.

Not! Kalsiyum içeren tabletler içmek daha iyidir Temiz su. Kahve, çay aktif maddenin emilimini bozar.

Arasında yan etkiler en yaygın olanları kabızlık, mide bulantısı, kusma ve mide rahatsızlığıdır. Dozda bir artış ile hiperkalsemi semptomları gelişebilir: uyuşukluk, halsizlik, sinirlilik, karın ağrısı, kusma, kalp ritmi bozukluğu, artmış tansiyon, kas ağrısı.

Kırık durumunda kemik füzyonu için kalsiyum içeren müstahzarları ancak bir doktora danıştıktan sonra veya talimatları dikkatlice okuduktan sonra almak mümkündür. Bu ilaç grubunun atanması için ciddi kontrendikasyonlar vardır:

• ilacın bileşenlerine karşı hoşgörüsüzlük;
• kan pıhtıları veya şiddetli ateroskleroz oluşturma eğilimi;
• vücutta artan kalsiyum konsantrasyonu;
• böbrek veya karaciğer yetmezliği.
• böbrek taşlarının varlığı.

Parça bu ilaç sadece kalsiyumu değil aynı zamanda D3 vitamini, magnezyum, çinko, bakır ve diğer eser elementleri de içerir. Bu kombinasyon, bileşenlerin bağırsaklardaki emilimini artırır, vücuttaki kalsiyumun emilmesine yardımcı olur.

Uygulama Özellikleri:

• ilaç tabletlerde mevcuttur. Doz ve uygulama sıklığı doktor tarafından reçete edilir. Yetişkinlerin sabah ve akşam 1 tablet alması önerilir, çocuklar için günde 1 tablet yeterlidir;
• Not!İlacın bileşimi D3 vitamini içerir, bu nedenle ek olarak alınması gerekli değildir, bu aşırı doza yol açabilir;
• ana kontrendikasyonlar arasında hiperkalsemi, ilacın bileşenlerine alerji, böbrek taşlarının varlığı, artan risk trombüs oluşumu;
• ilacı aldıktan sonra mide bulantısı, kusma, baş dönmesi varsa, rahatsızlık kalp bölgesinde bir doktora görünmeniz gerekir;
• Calcemin'in hamile kadınlar tarafından doktor gözetiminde alınmasına izin verilir.

Kalsiyum-D3 Nycomed, hızlı kemik füzyonu için kırıklar için reçete edilir. Kompozisyonun kalsiyum ve D3 vitamini içermesi nedeniyle, ilaç iyi emilir. gastrointestinal sistem, vücutta eşit olarak dağılmıştır. Resepsiyon bu araç eser elementlerin eksikliğini telafi etmek için kemiklerin yenilenmesini hızlandırmanıza olanak tanır.

Özel Talimatlar:

• ilaç formda mevcuttur Çiğnenebilir haplarözellikle çocukların sevdiği portakal veya nane aromalı;
• uygulama sıklığı ve süresi, hastanın durumunun ciddiyetine bağlı olarak doktor tarafından reçete edilir, yaş özellikleri. ortalama doz- günde 2-3 tablet;
• önemli bir avantaj, ilacın gıdadan bağımsız olarak alınabilmesidir;
• yan etkiler neredeyse yoktur. Kalsiyum-D3 Nycomed hastalar tarafından iyi tolere edilir, ilacın incelemeleri olumludur;
• hamilelik ve emzirme döneminde, ilaç bir doktor tarafından katı endikasyonlara göre reçete edilir, ardından kandaki kalsiyum izlenir.

Aşağıdaki durumlarda ilacın alınması yasaktır:

• vücutta artan kalsiyum veya D3 vitamini seviyesi ile;
• fenilketonürili hastalara dikkatle reçete edilir;
• ilacın bileşenlerine alerjik reaksiyon, mutlak bir kontrendikasyondur;
• ifade edildiğinde böbrek yetmezliği veya sarkoidoz, ilacın kullanımını reddetmek daha iyidir.

Osteogenon en önemlilerinden biridir. etkili ilaçlar kırık kemiklerle Kalsiyum ve fosfor, kollajen ve kollajen olmayan peptidler içerir. Bu ilacın ana avantajı, kalsiyumun eksikliğini telafi ederek doğrudan kemiklere iletilmesi, böbreklerde birikmemesi ve ürolitiazisi şiddetlendirmemesidir.

Özel yapı nedeniyle eser elementlerin salınımı kademeli olarak gerçekleşir. Sonuç olarak, hiperkalsemi ve aritmi riski minimumdur.

Osteogen'in ana özellikleri:

• kalsiyum ve fosfor metabolizmasının düzenlenmesi;
• osteoblastların uyarılması - kemik dokusunun öncüleri;
• osteoklast aktivitesinin inhibisyonu, dolayısıyla kemikte yeni hücrelerin oluşum süreçleri baskındır;
• kollajen ve kollajen olmayan peptitler rejenerasyon sürecini hızlandırır;
• osteogenon, kemiğin mineral çerçevesinin oluşumuna katkıda bulunur: kalsiyum, hasarlı bölgede birikir ve dokuyu daha yoğun hale getirir.

Sonucu elde etmek için, ilacın ortalama olarak uzun bir süre - 3-5 ay alınması gerekir. günlük doz ve başvuru sıklığı doktor tarafından belirlenir. Kemik kırıkları için tabletlerin günde 2 kez alınması tavsiye edilir.

Osteogenon hastalar tarafından iyi tolere edilir, aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

• ilacın bileşenlerinden birine karşı hoşgörüsüzlük ile;
• çocuklukta;
• vücutta artan kalsiyum seviyesi ile.

Bir kırık durumunda kemiklerin hızlı bir şekilde kaynaşması için hazırlıklar bir doktor tarafından verilmelidir. Vitamin veya kondroprotektör satın almadan önce bile bir uzman konsültasyonu gereklidir.

Kondroitin daha fazla bozulmayı önler kıkırdak dokusu, özellikle eklem içi kırıklarda etkilidir. Aktif bileşenler, kollajen, hyaluron oluşumunu destekler. Ürünün düzenli kullanımı, kalsiyum ve fosfor değişimini geri kazanmanıza, kemiğin iyileşme sürecini hızlandırmanıza olanak tanır.

İlacın çeşitli salım biçimleri vardır:

• kapsüller. İlacı uzun süre almak gerekir, etkisi alımın başlamasından 2-3 ay sonra ortaya çıkar. Yetişkinler için önerilen doz günde 2 kez 1 kapsüldür (yoğun faz 1 ay sürer), daha sonra idame dozuna geçerler - günde 1 kapsül. Kondroitin yemeklerden 20 dakika önce alınır;
• gerekirse, doktor reçete edebilir kas içi enjeksiyonlar. Enjeksiyonlar gün aşırı yapılır, tedavi süresi ortalama 2 aydır;
• jel. Kırık bölgesindeki cilde az miktarda ilaç uygulanmalı, biraz ovuşturulmalıdır. Prosedürün 2-3 ay boyunca günlük olarak tekrarlanması önerilir.

Teraflex

Bu ilaç bir Kondroitin analoğudur, kondroprotektörler grubuna aittir. Teraflex - etkili ilaç kırıklarda, iyileşmeyi destekler bağ dokusu, daha fazla yok olmasını engeller. Ayrıca aktif içerik ilaç azaltılır ağrı sendromu Ve Tahrik edici cevap hasar yerinde.

Kontrendikasyonlar:

• gebelik, emzirme;
• fenilketonüri;
• ilacın bileşenlerinden herhangi birine alerji.

Kemik bütünlüğünün restorasyonu - zor görev. Rehabilitasyon çoğu durumda birkaç ay sürer. Bu süreci hızlandırmak için doktorlar tercih ediyor karmaşık tedavi: kemik kırılmasından sonra kalsiyum içeren tabletler, kondroprotektörler, steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar, egzersizler fizik Tedavi ve doğru beslenme. Ayrıca rehabilitasyon döneminde mumya ve fizyoterapi yaygın olarak kullanılmaktadır.

Kemik Kırığı Kendi Kendini İyileştirme (BC) anında açılır ve bizim müdahalemizi gerektirmez. Ancak iyileşme sürecinde yaptıklarımız, kemik yenilenme sürecinin hızını, konforunu ve eksiksizliğini büyük ölçüde etkiler. Ayrıca, sağlıklı yaşam tarzı ile yaşam besleyici diyet tüm iskeleti güçlendirebilir ve gelecekteki PC'lerin olasılığını azaltabilir.

Bir kırık iyileştiğinde ne olur?

PC İyileştirme - zor süreç hücre ve doku oluşumu. Enflamasyon, antioksidanlar, kemik kıran ve inşa eden hücreler, hormonlar, amino asitler (protein) ve çeşitli besinler. PC füzyonu uzun ve çok aşamalı bir süreçtir.

Kırık iyileşmesinin aşamaları

iltihaplanma aşaması - PC bölgesindeki kan pıhtıları yaralanmadan hemen sonra oluşur, enflamatuar hücreler kırık bölgesine çekilir - hasarlı dokuları uzaklaştıran makrofajlar. Makrofaj salgı ürünleri - sitokinler - osteoblastların ve osteoklastların öncüleri olan onarım hücrelerinin odağa ve aktivasyonuna göçü başlatır. Bu hücreler anında kemik ve yeni kıkırdak oluşturan özelleşmiş kemik ve kıkırdak dokularına farklılaşır.

iyileşme aşaması. PC oluştuktan yaklaşık iki hafta sonra başlar. Bu aşamada, kemik ve kıkırdak hücreleri tarafından üretilen proteinler, sonunda sert kemiğe dönüşen yeni yumuşak kemik dokusu oluşturur. Bu süreç 6 – 12 hafta içerisinde gerçekleşir.

Tadilat aşaması - kemik maddesi olgunlaşmaya başlar ve kemik oluşumu ve rezorpsiyon hücrelerinin katılımıyla kendisini daha güçlü bir katmanlı kemiğe yeniden inşa eder.

KP'nin iyileşmesini hızlandırmak için ön koşul olarak iyi beslenme

PC iyileşme sürecinin her aşaması, yiyecek ihtiyacını artırır. İyileşme sürecinin yiyeceklerden gelen çok fazla enerji (kalori) gerektirdiğine dikkat etmek önemlidir. Ek olarak, PC'nin iyileşmesi, yeni proteinlerin, amino asitlerin sentezini gerektirir. Bu amino asitler de yiyeceklerden gelir. İyi kan temini, iyileşme için zorunlu olan başka bir faktördür (kan akışını azaltan herhangi bir şey - sigara, düşük fiziksel aktivite vesaire. iyileşme sürecini yavaşlatır). Ve son olarak, kırılmanın kendisi, yani travma, vücudun antioksidan rezervlerini tüketebilen oksidatif strese yol açan serbest radikal (pro-oksidan) oluşumunun biyokimyasal zincirini tetikler.

İyileşmeyi hızlandıran besinler

Kural olarak, insanlar kemiklerin daha hızlı iyileşmesi için ne yapmaları gerektiğini bilmezler. Genellikle hasarlı kemiğin kullanımını sınırlarlar. Bununla birlikte, kırık bir kemiğin iyileşme süresini kısaltmanın birçok yolu vardır.

Kırıkların daha hızlı iyileşmesi daha fazla kalori gerektirir!

Kırık İyileşmesi - Gerektirir Büyük bir sayı enerji, bu yüzden kalori alımınızı artırmak önemlidir. Yetişkinlerin genellikle günde yaklaşık 2.500 kaloriye ihtiyacı vardır, ancak ciddi kemik kırığı olan bir kişinin günde 6.000 kaloriye ihtiyacı olabilir! Bu ihtiyaç karşılanmazsa iyileşme süreci risk altındadır.

PC iyileşmesini hızlandırmak için bir ön koşul olarak artan protein alımı

Kemik, üzerine mineral kristallerin implante edildiği canlı proteinden oluşur. Hacimce, kemik dokusunun yaklaşık %50'si proteindir. Bir kemik kırıldığında, vücut yeni kemik oluşturmak için yapı taşlarını proteinden birleştirmeye başlar. Artan protein alımı, insüline bağımlı büyüme faktörü gibi büyüme faktörlerinin (hormonlar) sentezini teşvik eder. olumlu etki iskelet bütünlüğü, kas gücü, bağışıklık tepkisi ve kemik yenilenmesi üzerine. Bir dizi çalışma, protein alımındaki küçük (10 ila 20 gram) bir artışın bile kemik PB onarımını belirgin şekilde hızlandırdığını göstermiştir.

spesifik amino asitler. Özellikle önemli olanlar: lizin, arginin, prolin, glisin, sistein ve glutamik asit. Lizin, kemik matrisi tarafından emilen kalsiyum miktarını artıran ve doku yenilenmesini destekleyen kalsiyum emilimini arttırır.

Anti-inflamatuar Besinlerin Artan Alımı, Hızlandırılmış PC İyileşmesinin Bir Bileşenidir

Antioksidanlar neden olduğu hasarı onarır serbest radikaller hangileri üretilir hasarlı dokular. Enflamasyon, kemik kollajeninin daha fazla yıkımı ve güçlenmesi sonucunda serbest radikaller oluşur. metabolik süreçler kemiklerde. Antioksidanlar - E ve C vitaminleri, likopen ve alfa lipoik asit- gerekli artan miktarlar, azaltmak için yıkıcı eylem serbest radikaller tarafından oksidasyon ve dolayısıyla PC iç büyümesini iyileştirir.

Enflamasyon, kemik temizliği ve onarımı için hayati öneme sahiptir. Birçok standart anti-inflamatuar ilaç, inflamatuar enzimleri inhibe eder. Bu ağrıyı hafifletir, ancak iyileşmeyi de yavaşlatır. Tersine, iyi yemek doğal olarak iltihaplanmayı azaltır ve iyileşme sürecini gerçekten hızlandırır. C vitamini, biyoflavonoidler ve flavonoller (quercetin), omega-3 yağ asidi ve proteolitik enzimler (bromelain, tripsin), doğal olarak iltihabı yatıştırır ve iyileşmeyi hızlandırır. Ek olarak, anti-inflamatuar besinler ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Kırık İyileşmesini Hızlandırmak Artan Mineral Alımı Gerektirir

Ağırlık olarak kemiğin yaklaşık %70'i mineraldir (kalsiyum, fosfor, magnezyum, silikon, çinko vb.), bu nedenle iyileşme süreci gerektirir temel mineraller. Çoğu insan diyetlerinden yeterince mineral almaz, bu da kırık iyileşmesini olumsuz etkileyebilir.

Kemik kırıklarının iyileşmesi için gerekli olan başlıca mineraller şunlardır:

• Çinko - kemik dokusunun oluşumuna yardımcı olur, kemik protein sentezini arttırır ve böylece iyileşme oranını arttırır.
• Bakır - kemik kollajen oluşumuna katkıda bulunur. Yaralanmanın şiddeti ile orantılı olarak vücudun bakır ve çinko ihtiyacı artar.
• Kalsiyum ve fosfor kemikteki ana minerallerdir. Kemiğin elastikiyetini, sertliğini ve gerilme mukavemetini düzenlerler. Çalışmalar, kırık iyileşmesinin ilk birkaç haftasında iskeletten kalsiyum alındığını göstermiştir. Bu nedenle, diyet hem kemik inşa etmek hem de tükenen rezervleri geri kazanmak için mineral sağlamalıdır. Kalsiyum emilimi D vitaminine bağlı olduğundan, daha iyi şifa kırıklar için hem kalsiyum hem de D vitamini her gün bol miktarda tüketilmelidir.
• Silikon - biyoaktif silikon, kemik kollajen sentezi için önemlidir. Silikon, kalsiyum ve D vitamininin yeni kemik dokusunun oluşumu üzerindeki etkisini arttırır.

Vitaminler ve kemik iyileşmesinin hızlanması

Proteinler ve mineraller, kemikleri inşa etmek ve iyileştirmek için yapı taşlarıdır. Bir dizi enzimin bileşenleri olarak vitaminler, uygun biyokimyasal reaksiyonlar. Bazı vitaminler hayati önem taşır. önemli rolşifa ve enerji üretimi sürecinde. Bunlar C, D ve K vitaminleridir.

• C vitamini en önemlilerinden biridir. önemli antioksidanlar ve antiinflamatuar besinler ve kemik matrisi kollajen sentezi için gereklidir. Araştırmalar göstermiştir ki yüksek tüketim C vitamini kırıkların iyileşmesini hızlandırır ve kemik onarımını sağlar.
• D vitamini, kalsiyum emiliminin ana düzenleyicisidir. Ayrıca D vitamini, K vitamini ile birlikte kök hücrelerin kemik hücrelerine dönüşümünü uyarır. Bu nedenle, D vitamini kırık iyileşmesi için gereklidir.
• K vitamini için gereklidir doğru oluşum kemik proteini ve mineralizasyonu. Ayrıca K vitamini idrarla kalsiyum kaybını azaltarak kalsiyumun korunmasına yardımcı olur. K vitamini, kolajen içeren tüm dokular ve özellikle kemik dokusu üzerinde gerçek bir etkiye sahiptir.
• B6 Vitamini - Bu vitaminin eksikliği daha fazlasına yol açar sık kırıklar ve daha yavaş iyileşme. B6 vitamini, K vitamininin kemikler üzerindeki etkilerini düzenler.

PC iyileşmesi için alkali diyet

İyileşme için vücudun pH değeri optimal olmalıdır. Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet vücudu alkalileştirir ve yapı minerallerini ve proteinleri kemiklerde depolar. alkali diyet ayrıca büyüme hormonu ve insülin benzeri büyüme faktörü gibi diğer büyüme faktörlerinin sentezini arttırır. Bu büyüme hormonları en önemlileri arasındadır. biyokimyasal süreçler kırık onarımı ve yeni kemik oluşumu. Bilgisayar iyileştirmesini hızlandırmak için gerekenler ileri düzey büyüme hormonları.

Kemik iyileşmesini hızlandıran bitkiler

Kemik kırıklarının iyileşmesini hızlandırmak için uzun zamandır çeşitli bitkiler kullanılmaktadır.

• Karakafes (Symphytum uplandics) - ağrı kesici ve kemik iyileşmesi için kullanılır. Karakafesin, güçlü bir çay (infüzyon) veya kırık bölgesine uygulanan bir merhem olarak kullanılması tavsiye edilir.
• Dulavratotu yaprağı - sıcak taze yaprakŞişliği azaltmak için kırık bölgesine uygulanır.
• Arnica - Bir kırıktan hemen sonra alınır: Her 3 ila 4 saatte bir 5 damla veya daha az, yaralanmaya yardımcı olur.
• tarla atkuyruğu - yüksek içerik silikon, hem çay hem de lapa olarak alınabilir. Atkuyruğu için değerlidir erken aşamalar kırık iyileşme süreci.
• Cissus quadrangularis (Cissus quadrangularis) - klinik olarak incelendi güçlü araç herhangi bir aşamada kırıkların iyileşmesini hızlandırır.

PC iyileşmesini hızlandırmak için fiziksel egzersiz

egzersiz önemli bir araç kırıkların iyileşmesini hızlandırmak için. İyileşme süreci iyi kan ve lenf dolaşımı gerektirir. Kırık iyileşmesinin erken evrelerinde iyi dolaşım hücre akışı sağlar bağışıklık sistemi, ayrıca kırık bölgesine besin tedariki.

Kırık iyileşmesini hızlandırmanın diğer yolları

Homeopati, masaj, akupunktur ve diğerleri alternatif yöntemler tedaviler genellikle kırık bir kemiğin iyileşmesiyle bağlantılı olarak kullanılır.

Kırıkların iyileşmesini ne engeller?

Sigara içmek

Çalışmalar, sigara içmenin bir yaralanmanın iyileşme sürecini geciktirebileceğini göstermiştir. Sigara içenler için SP'nin iyileşme süreci sigara içmeyenlere göre yaklaşık %60 daha uzun sürer. Sigara içenler arasında enfeksiyon ve kırıkların kaynamaması çok daha yaygındır.

Alkol

Alkol muhtemelen doğrudan toksik etki kemik metabolizması ve alkol kötüye kullanımı kırıklarda artış, kırıkları iyileştirme yeteneğinde azalma ile ilişkilidir.