तेल में विटामिन ए क्यों होता है? बालों के लिए तेल विटामिन ए और ई

सुस्त त्वचा, छोटी झुर्रियों और उम्र के धब्बों का दिखना, बालों का झड़ना, एपिडर्मिस के पुनर्जनन की कम दर - ये सभी बारीकियां अक्सर हाइपोविटामिनोसिस ए के लक्षण हैं। इन्हें हमेशा केवल पोषण में सुधार करके समाप्त नहीं किया जा सकता है: फार्मास्युटिकल दवाएंकी भी आवश्यकता हो सकती है, और इनमें से एक है तेल का घोलविटामिन ए के साथ। फार्मेसियों में इसे कई किस्मों में प्रस्तुत किया जाता है। किसे चुनना है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करना है?

तेल में विटामिन ए क्या है?

रेटिनॉल कई सिंथेटिक रूपों में आता है - जिलेटिन-लेपित कैप्सूल, हार्ड टैबलेट और एक तेल समाधान, जिसे ampoules या एक बड़ी बोतल में बेचा जा सकता है। तेल में रेटिनॉल एसीटेट का घोल पीले रंग का एक पारदर्शी तरल होता है, जो स्पष्ट स्वाद और गंध से रहित होता है। यह दवाअत्यधिक संकेंद्रित होता है और इसलिए उपयोग करते समय सावधानी की आवश्यकता होती है। रचना इस प्रकार है:

• सक्रिय पदार्थ रेटिनोल एसीटेट है, जिसकी मात्रा 34.4 मिलीग्राम (100,000 आईयू के बराबर) है।
• उत्तेजक- वनस्पति तेल (सूरजमुखी), परिष्कृत, दुर्गंधयुक्त, जमे हुए।

इस संरचना के कारण, तेल में मौजूद रेटिनॉल का उपयोग न केवल बाहरी रूप से, फार्मेसी में उपलब्ध सभी तेल समाधानों की तरह, बल्कि आंतरिक रूप से, खाद्य योज्य के रूप में भी किया जा सकता है। पहले से उल्लिखित रेटिनॉल एसीटेट के अलावा, कुछ निर्माता पामिटेट की पेशकश करते हैं - यह वही विटामिन ए है, केवल एक अलग रूप में और अलग तरह से अवशोषित होता है। यह अनुमान लगाना असंभव है कि कौन सा विकल्प शरीर पर बेहतर प्रभाव डालेगा - यह व्यक्तिगत है, हालांकि फार्मासिस्टों का झुकाव पामिटेट की ओर है। यदि हम विटामिन ए की दो किस्मों के बीच तुलना करें तो चित्र इस प्रकार होगा:

• तेल-नमक आधार में रेटिनॉल एसीटेट एसीटिक अम्ल, जो आसानी से प्राप्त हो जाता है और इसलिए सस्ता है। यह शारीरिक नहीं है (शरीर में मौजूद नहीं है), यह पोषक तत्वों के टूटने के दौरान बनता है, इसलिए इसे प्राप्त करने के लिए शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं किया जाता है इच्छित प्रभावआवश्यक उच्च खुराक. 1 मिलीग्राम रेटिनॉल एसीटेट की गतिविधि विटामिन ए की 2907 IU है।
• तेल में रेटिनॉल पामिटेट - इसका आधार पामिटिक एसिड (संतृप्त, टूटने पर असंतृप्त एसिड बनता है) का नमक है, जो शारीरिक है, इसलिए यह शरीर द्वारा जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। 1 मिलीग्राम रेटिनॉल पामिटेट की गतिविधि विटामिन ए की 1817 IU है।

लाभकारी विशेषताएं

रेटिनॉल वसा में घुलनशील विटामिनों के वर्ग से संबंधित है जो बड़ी संख्या में विटामिन के लिए जिम्मेदार होते हैं जैविक कार्यमानव शरीर में: यदि कोई व्यक्ति इसकी कमी से पीड़ित नहीं है, तो उसके पास चिकनी, चमकदार त्वचा, मजबूत बाल, जल्दी से कड़े होते हैं त्वचा क्षति. सिंथेटिक दवाएं(एसीटेट और पामिटेट दोनों) हैं पूर्ण एनालॉग्सप्राकृतिक तत्व और शरीर में इसकी सामान्य एकाग्रता को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है। तेल में विटामिन ए की औषधीय क्रियाएँ:

• दृष्टि प्रक्रियाएं (फोटोरिसेप्शन) प्रदान करना, रेटिना की छड़ों में स्थित रोडोप्सिन के संश्लेषण को उत्तेजित करना विशिष्ट कार्यों में से एक है।
• खनिज संतुलन का विनियमन, म्यूकोपॉलीसेकेराइड, लिपिड और प्रोटीन के उत्पादन का नियंत्रण।
• उपकला कोशिकाओं के विभेदन की प्रक्रिया का मॉड्यूलेशन, श्लेष्म झिल्ली की बहाली की प्रक्रिया की उत्तेजना और त्वचा.
• कार्य का सामान्यीकरण एंडोक्रिन ग्लैंड्सऔर सोमाटोमेडिन्स के तालमेल में सक्रिय भागीदारी के माध्यम से शरीर के विकास पर नियंत्रण।
• प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव: प्रतिरक्षा सक्षम कोशिकाओं और मायलोपोइज़िस के विभाजन की उत्तेजना, इंटरफेरॉन, लाइसोजाइम और इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण पर प्रभाव - कारक जो शरीर को संक्रमण और वायरस से बचाते हैं।
• तंत्रिका आवेगों के संचालन और संचरण का नियंत्रण, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में सल्फेट्स का समावेश।
• शरीर पर एंटीट्यूमर प्रभाव, गैर-उपकला स्थानीयकरण के नियोप्लाज्म को प्रभावित नहीं करता है।

रेटिनॉल हाइपोविटामिनोसिस कम दृष्टि से प्रकट होता है (मुख्य रूप से " रतौंधी"- शाम के समय दृश्य तीक्ष्णता में कमी), कॉर्निया और कंजंक्टिवा के उपकला का शोष, अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं जनन मूत्रीय अंग, श्वसन तंत्र, पाचन। बाह्य रूप से, इस विटामिन की कमी को नाखूनों, त्वचा, बालों की स्थिति में गिरावट, काम पर समस्याओं के रूप में देखा जा सकता है वसामय ग्रंथियां, वजन घटना। किसी भी रूप (एसीटेट/पामिटेट) में विटामिन ए तेल का उपयोग करने से मदद मिलती है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• यौन क्रियाओं को उत्तेजित करना (हार्मोन और शुक्राणु के उत्पादन को प्रभावित करना);
• त्वचा की ऊपरी परत (एपिडर्मिस) के पुनर्योजी गुणों में सुधार;
• सतही रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• रंग-रूप निखारो, मिटाओ काले धब्बे;
• त्वचा की रंगत बढ़ाएँ;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को स्थिर करना;
• यकृत समारोह को सामान्य करें (ग्लाइकोजन स्तर बढ़ाकर)।

तरल रूप में विटामिन ए का उपयोग

तेल के साथ रेटिनॉल समाधान के सभी संस्करण डॉक्टर द्वारा निदान किए गए हाइपोविटामिनोसिस की स्थितियों के लिए निर्धारित किए जाते हैं, खासकर यदि मौखिक प्रशासन की योजना बनाई गई हो। रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए दवा का उपयोग बाहरी रूप से भी किया जा सकता है, लेकिन थोड़े समय के लिए। आधिकारिक दवाऔर कॉस्मेटोलॉजी ने विटामिन ए के लिए बड़ी संख्या में अनुप्रयोग पाए हैं - तेल का घोल एंटी-एजिंग क्रीम में मौजूद होता है जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, या घर के बने मास्क, लोशन और अन्य मिश्रण में जोड़ा जाता है। साथ उपचारात्मक उद्देश्यइसका उपयोग तब किया जाता है जब:

• जिगर और अन्य जठरांत्र अंगों के विकार;
• त्वचा क्षतिऔर क्षति;
• मूत्र प्रणाली की समस्याएं;
• ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली के घाव।

चिकित्सा में

मौखिक और सामयिक विटामिन ए अनुपूरण उपचारात्मक उद्देश्यचयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने, कंकाल और प्रतिरक्षा को मजबूत करने, निपटने में मदद करता है चिड़चिड़ापन बढ़ गयाऔर तंत्रिका तंत्र की अन्य समस्याएं। डॉक्टर लीवर (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से चर्चा करें!) और फेफड़ों की कुछ बीमारियों के इलाज के लिए भी इस उपाय की सलाह देते हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञ नेत्रश्लेष्मलाशोथ, सतही केराटाइटिस और त्वचा विशेषज्ञ - न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा और हाइपरकेराटोसिस के लिए इसका उपयोग करना उचित मानते हैं।

कॉस्मेटोलॉजी में

त्वचा को बहाल करना, टोन बढ़ाना, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करना विटामिन ए के मुख्य गुण हैं जो कॉस्मेटोलॉजिस्ट उपयोग करते हैं। बाहरी रूप से, त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति, पहली छोटी झुर्रियों के गठन, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण के साथ समस्याओं के मामले में इस उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट उम्र के धब्बों को खत्म करने, रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करने के लिए इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं ऊपरी परतत्वचा.

चेहरे के लिए आवेदन

एक उत्पाद के रूप में जो चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत, मॉइस्चराइज, टोन और साफ करने में मदद करता है, तेल में विटामिन ए बहुत लोकप्रिय है, इसलिए इसे फैक्ट्री-निर्मित क्रीम में जोड़ा जाता है और प्राकृतिक घरेलू मास्क के एक घटक के रूप में कार्य करता है। यदि आप तैलीय चेहरे की त्वचा से पीड़ित नहीं हैं, तो आप इसे विटामिन ई (एक तेल रूप भी) के साथ, हर्बल अर्क और मिट्टी के साथ मिला सकते हैं। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट किसी भी फेस क्रीम में केवल तेल का घोल (प्रति सर्विंग 1-2 बूंद) मिलाने की सलाह भी देते हैं।

विटामिन ए तेल समाधान के उपयोग के लिए निर्देश

इस उत्पाद का उपयोग शीर्ष स्तर पर (स्थानीय अनुप्रयोग या अधिक) किया जाता है बड़ा क्षेत्र) और मौखिक रूप से, भोजन के पूरक के रूप में, लेकिन हमेशा भोजन के बाद। चिकित्सीय पाठ्यक्रम, यदि यह चेहरे या बालों पर निवारक घरेलू मास्क नहीं है, को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर से सहमत होना चाहिए बहुत ज़्यादा गाड़ापनसक्रिय पदार्थ। मौखिक रूप से दवा के लंबे समय तक उपयोग के साथ, निगरानी की आवश्यकता होती है। जैव रासायनिक पैरामीटररक्त और उसके जमने की दर. आधिकारिक निर्देशों से कुछ और बारीकियाँ जो सुरक्षित सुनिश्चित करती हैं और प्रभावी उपचार:

• विटामिन ए को ड्रॉप्स, कैप्सूल या अन्य रूप में न लें दवाई लेने का तरीकायदि आपका इलाज टेट्रासाइक्लिन दवाओं से किया जा रहा है।
• यदि कोलेस्टारामिन से उपचार किया जाता है, तो रेटिनॉल इसके 4 घंटे बाद या एक घंटे पहले लिया जा सकता है।
• अगर आपको इससे परेशानी है गोधूलि दृष्टिराइबोफ्लेविन के साथ रेटिनॉल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• उपचार के दौरान शराब और निकोटीन छोड़ना और अपने आहार को वसा के साथ पूरक करना महत्वपूर्ण है - वे विटामिन ए के सही और पूर्ण अवशोषण में योगदान करते हैं।
• यदि मौखिक प्रशासन बड़ी खुराक में किया गया था, तो विटामिन की मात्रा और खुराक की आवृत्ति को कम करने के लिए धीरे-धीरे वापसी की जाती है।

कैसे पीना है

चिकित्सीय खुराक और रेटिनोल एसीटेट या पामिटेट लेने का कोर्स उस डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए जिसने रोगी में हाइपो- या विटामिन की कमी का निदान किया है। एसीटेट की खुराक की गणना (फार्मेसियों में अधिक सुलभ रूप में) निम्नलिखित आंकड़ों के आधार पर की जाती है: एक आंख पिपेट से निकलने वाली 1 बूंद में 3000 आईयू विटामिन होता है, और 1 मिलीलीटर - 100,000 आईयू होता है। एकल खुराक के बारे में निम्नलिखित बातें याद रखना महत्वपूर्ण है:

• वयस्कों को प्रति खुराक 50,000 IU से अधिक नहीं पीना चाहिए;
• 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 5000 IU से अधिक नहीं दिया जाता है।

7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, तेल में रेटिनॉल एसीटेट निर्धारित नहीं है, और यदि बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी दवा निर्धारित करता है, तो वह उपचार प्रक्रिया की निगरानी करता है और स्वतंत्र रूप से एक खुराक आहार बनाता है। अधिकतम दैनिक खुराक भी हैं: वयस्कों के लिए यह 100,000 आईयू विटामिन (1 मिलीलीटर घोल) है, और बच्चों के लिए विद्यालय युग– 20,000 आईयू (4 बूँदें)। रोग के अनुसार वयस्कों के लिए रेटिनोल एसीटेट की अनुमानित चिकित्सीय खुराक:

• हल्की और मध्यम विटामिन की कमी - प्रति दिन 33,000 IU।
• त्वचा रोग - प्रति दिन 50,000 से 100,000 IU तक (बच्चों में 5,000-20,000 IU);
• हेमरालोपिया, जेरोफथाल्मिया, रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा - राइबोफ्लेविन लेने के साथ प्रति दिन 50,000 से 100,000 आईयू तक।

बच्चों के लिए रिकेट्स के इलाज के लिए (अन्य दवाओं के साथ संयोजन में), ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगतीव्र में और जीर्ण रूप, कोलेजनोसिस, तीव्र सांस की बीमारियोंघोल की 1 बूंद निर्धारित है। सभी मामलों में, भोजन के 15 मिनट बाद प्रशासन किया जाता है। सुबह के समय दवा लेने की सलाह दी जाती है। यदि आपने कैप्सूल में बंद तेल में विटामिन खरीदा है, तो निर्देशों के अनुसार खुराक और प्रशासन के सिद्धांत का अध्ययन किया जाना चाहिए (अक्सर भोजन के बाद सुबह और शाम को 1 कैप्सूल निर्धारित किया जाता है)। उपचार के दौरान की अवधि के बारे में डॉक्टर से चर्चा की जाती है।

बाहरी उपयोग

इसमें विशुद्ध रूप से मतभेदों की संख्या सबसे कम है स्थानीय उपयोगकॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित रेटिनॉल का तेल समाधान। दवा का उपयोग अकेले या जटिल संरचना के एक घटक के रूप में किया जा सकता है, लेकिन अगर इसे किसी चीज़ के साथ मिलाया जाता है, तो परिणामी परिणाम तुरंत उपयोग किया जाता है - संग्रहीत नहीं। चिकित्सीय पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, कोहनी या कलाई पर घोल गिराकर एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति को स्थापित करना आवश्यक है। यदि पित्ती के लक्षण 24 घंटों के भीतर प्रकट नहीं होते हैं, तो आप उपचार शुरू कर सकते हैं। निम्नलिखित नियमों को अवश्य पढ़ें:

• यदि संरचना को गर्म करने की आवश्यकता है, तो वहां रेटिनॉल समाधान डालने से पहले ऐसा करें, मिश्रण के कमरे के तापमान तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करना सुनिश्चित करें, अन्यथा विटामिन अपना अधिकांश भाग खो देगा उपयोगी गुण. यह कभी भी उबलते पानी के साथ नहीं मिलता - केवल गर्म तरल के साथ।
• विटामिन ए के तेल के घोल वाले मिश्रण को लगाने से पहले चेहरे की त्वचा को भाप लेकर भाप लेना चाहिए गर्म स्नान(8-10 मिनट तक खड़े रहें), या भाप स्नान लें (5-7 मिनट तक उबलते पानी के ऊपर झुकें)। बाद में, हल्की छीलने की सलाह दी जाती है: इस तरह सभी सक्रिय पदार्थ पूरी तरह से और अधिकतम गहराई तक प्रवेश कर जाएंगे।
• मास्क को आंखों और होठों के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित किए बिना, मालिश लाइनों के साथ एक पतली, समान परत में वितरित किया जाना चाहिए। यदि आप अकेले तेल में रेटिनॉल का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इन क्षेत्रों पर कुछ बूंदें रगड़ सकते हैं, लेकिन केवल 10 मिनट के लिए।
• आवृत्ति कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंसमस्या की प्रकृति द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन मुख्य रूप से मास्क या क्रीम का उपयोग सप्ताह में 2 बार किया जाता है, अधिमानतः शाम को, मुख्य देखभाल को उनके साथ बदल दिया जाता है ( उत्पादों का भंडारण करें). पाठ्यक्रम में 10 प्रक्रियाएँ शामिल हैं।
• देखभाल संरचना का एक्सपोज़र समय आधे घंटे से अधिक नहीं है: यदि किसी महिला की तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो इसे घटाकर 15 मिनट कर दें। - केवल शुष्क प्रकार के लिए आधा घंटा।
• मास्क को गर्म पानी से धोने की सलाह दी जाती है हर्बल काढ़ा(कैमोमाइल, कैलेंडुला पर जोर दें)। बचे हुए तरल पदार्थ को रुमाल से हटा दें, इसे रगड़ने के बजाय अपने चेहरे पर लगाएं।
• अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है तो आप रात में भी कर सकते हैं पौष्टिक मास्क, लेकिन अनुशंसित खुराक और प्रक्रियाओं की आवृत्ति नहीं बदलती है: केवल एक्सपोज़र का समय।

यह तेल में रेटिनॉल का कॉस्मेटिक उपयोग नहीं है जिसके लिए विशेष उल्लेख की आवश्यकता है, बल्कि चिकित्सीय उपयोग है: त्वचा के घावों और चोटों के लिए। घोल में भिगोई हुई धुंध को साफ जगह पर लगाया जाता है (धोया जाता है, नमी हटा दी जाती है), या त्वचा को कुछ बूंदों से चिकनाई दी जाती है। शीर्ष पर एक मानक बनाना सुनिश्चित करें गॉज़ पट्टी. प्रक्रियाओं की आवृत्ति प्रति दिन 6 तक है, आवेदन की अवधि 2-3 घंटे है। यह उपचार मुख्य रूप से जलने और शीतदंश के लिए निर्धारित है।

गर्भावस्था और स्तनपान

केवल आपका डॉक्टर ही आपको निश्चित रूप से बता सकता है कि गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को यह दवा लेनी चाहिए या नहीं, क्योंकि रेटिनॉल की अधिकता बच्चे के लिए कमी से कम खतरनाक नहीं है। पर आरंभिक चरणयह गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है, बाद में - संकेतों के अनुसार, इससे अधिक नहीं रोज की खुराक 1 बूंद में. डॉक्टर रेटिनॉल के साथ दीर्घकालिक उपचार के बाद छह महीने या एक साल से पहले गर्भावस्था की योजना शुरू करने की सलाह भी देते हैं, क्योंकि प्रोविटामिन शरीर में जमा हो जाता है और धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। इसकी अधिकता का कारण बन सकता है असामान्य विकासमाँ के गर्भ में बच्चा.

रेटिनॉल अन्य पदार्थों के साथ कैसे परस्पर क्रिया करता है

मुख्य सिफ़ारिशडॉक्टरों से - ओवरडोज़ और हाइपरविटामिनोसिस को रोकने के लिए रेटिनॉल के अन्य स्रोतों के साथ तरल विटामिन ए का उपयोग न करें। यह अन्य विटामिनों, विशेष रूप से टोकोफ़ेरॉल के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, जिसकी बदौलत यह लंबे समय तक सुरक्षित रहता है सक्रिय रूप, अच्छी तरह से अवशोषित होता है, एनाबॉलिक प्रभाव प्रदर्शित करता है। ड्रग इंटरेक्शन के कुछ और बिंदु:

• एस्ट्रोजेन और रेटिनॉल एक साथ लेने पर हाइपरविटामिनोसिस ए का खतरा बढ़ जाता है।
• एंटीकोआगुलंट्स के साथ मौखिक प्रशासन से रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है।
• रेटिनॉल लेने पर ग्लूकोकार्टोइकोड्स का सूजन-रोधी प्रभाव कमजोर हो जाता है।
• आइसोट्रेटिनॉइन शरीर पर विषाक्त प्रभाव को बढ़ाता है।
• वैसलीन तेल, नाइट्रेट, कोलेस्टिरामाइड आंत में विटामिन ए के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

दुष्प्रभाव

स्थानीय रूप से, दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन अगर इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाए त्वचा की सूजन, दीर्घकालिक उपचार के साथ ( एक सप्ताह से अधिक समय) इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ सूजन प्रक्रिया की तीव्रता देखी जा सकती है। लक्षण कमजोर हो जाते हैं और अपने आप गायब हो जाते हैं और अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लंबे समय तक मौखिक प्रशासन हाइपरविटामिनोसिस की ओर ले जाता है और निम्नलिखित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को भड़काता है:

• उनींदापन, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता की हानि, थकान में वृद्धि;
• दृश्य गड़बड़ी, आक्षेप, अनिद्रा, बढ़ गई इंट्राऑक्यूलर दबाव;
• प्रकाश संवेदनशीलता;
• में दर्द अधिजठर क्षेत्र, भूख न लगना, वजन कम होना, मतली;
• बहुमूत्रता;
• हीमोलिटिक अरक्तता;
• तापमान में वृद्धि;
• हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण मासिक धर्म की अनियमितता;
• नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में पैरों, हथेलियों पर नारंगी धब्बे का गठन, चमड़े के नीचे की सूजन, खुजली, दाने, शुष्क त्वचा;
• निचले अंगों में जोड़ों का दर्द.

मतभेद

बाहरी उपयोग बच्चों में भी किया जा सकता है; डॉक्टर इसे इसका एकमात्र गंभीर निषेध बताते हैं: चर्म रोगसाथ सक्रिय सूजनजिस क्षेत्र को प्रभावित करने की योजना है। हाइपरविटामिनोसिस ए की उपस्थिति में, दवा का शीर्ष और मौखिक रूप से उपयोग करना भी अवांछनीय है; अन्य मतभेद केवल मौखिक प्रशासन के लिए प्रासंगिक हैं:

• किसी भी घटक के प्रति अतिसंवेदनशीलता औषधीय उत्पाद;
• तीव्र और जीर्ण रूप में नेफ्रैटिस;
• विघटित हृदय विफलता;
• क्रोनिक अग्नाशयशोथ;
• बचपन 7 वर्ष तक;
• मोटापा;
• सारकॉइडोसिस;
• पित्त पथरी रोग;
• पुरानी शराबबंदी;
• हेपेटोबिलरी प्रणाली के घाव।

लिवर सिरोसिस, वायरल हेपेटाइटिस (किसी भी चरण) से पीड़ित लोगों और शरीर में रेटिनोइड्स की अधिकता वाले लोगों में सावधानी के साथ विटामिन ए युक्त तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नेफ्रैटिस के लिए दीर्घकालिक उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है, वृक्कीय विफलता, रक्त का थक्का जमने संबंधी विकार। बुजुर्ग लोगों में दवा का उपयोग चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

कीमत

सभी तेल रेटिनॉल विकल्पों की लागत 150 रूबल से अधिक नहीं है, लेकिन बोतलें छोटी हैं और मात्रा भिन्न होती है। पामिटेट 80-100 रूबल में बिकता है। 10 मिलीलीटर के लिए, और एसीटेट 70 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है, लेकिन यह पहले से ही 50 मिलीलीटर होगा। यदि आप किसी कॉस्मेटिक कंपनी कैटलॉग से दवा ऑर्डर करने का निर्णय लेते हैं, तो इसकी कीमत काफी अधिक हो सकती है। मास्को में फार्मेसियों की कीमतों की अनुमानित तस्वीर:

वीडियो

त्वचा नवीकरण: चेहरे की देखभाल के व्यंजनों में विटामिन ए तेल समाधान

विटामिन ए यौवन और सौंदर्य का वास्तविक केंद्र है। आज, रेटिनॉल का उपयोग न केवल चिकित्सा क्षेत्र में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी सक्रिय रूप से किया जाता है। यह अद्भुत पदार्थ सुधार कर सकता है सामान्य स्वास्थ्य, त्वचा, नाखून और बालों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन पाने के लिए सकारात्मक परिणामतरल विटामिन ए के उपयोग से आपको धैर्य रखना चाहिए - इसके लिए आपको कम से कम 2-3 महीने की आवश्यकता होगी।

औषधि में विटामिन ए

रेटिनॉल का उपयोग चिकित्सा क्षेत्र में व्यापक हो गया है। जैसा कि आप जानते हैं, रेटिनॉल सहित विटामिन कई रूपों में उपलब्ध हैं - मौखिक प्रशासन के लिए बूंदों, गोलियों, ड्रेजेज, कैप्सूल या तरल सांद्रता के रूप में, जिसे तेल भी कहा जाता है। यह पदार्थ प्रत्येक व्यक्ति के लिए उत्कृष्ट दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने, शरीर की प्रतिरक्षा गुणों में सुधार करने और कई सामान्य कॉस्मेटिक समस्याओं के समाधान के लिए बेहद आवश्यक है।

• इसके बारे में काफी समय से पता चल रहा है सकारात्मक प्रभावदृष्टि के लिए रेटिनॉल। विटामिन ए इसकी तीव्रता को बहाल करने में मदद करता है, और आंखों की श्लेष्मा झिल्ली को बढ़े हुए सूखेपन से भी पूरी तरह बचाता है। रेटिनॉल आंखों को प्रकाश की चमक में अचानक बदलाव के प्रति अधिक आसानी से और तेज़ी से अनुकूलित करने में मदद करता है।
• इस विटामिन की अक्सर सिफारिश की जाती है विभिन्न रोगआंखें - उदाहरण के लिए, नेत्रश्लेष्मलाशोथ या केराटाइटिस के साथ।
• विटामिन ए तेल समाधान का उपयोग बहाल करने और मजबूत करने के लिए किया जाता है सुरक्षात्मक कार्यविभिन्न कारणों से शरीर कमजोर हो गया संक्रामक रोग, जिसमें तीव्र श्वसन संक्रमण, गले में खराश, ब्रोंकाइटिस शामिल हैं।
• विटामिन ए मानव शरीर की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया, हड्डी के ऊतकों के निर्माण में सीधे तौर पर शामिल होता है और इसलिए बचपन और किशोरावस्था में बेहद महत्वपूर्ण है।
• साथ ही तेल में विटामिन ए का उपयोग काफी दिखता है अच्छे परिणामविभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों के लिए - एलर्जी प्रतिक्रियाएं, दाद, दाद, मुँहासे, सोरायसिस, एक्जिमा। रेटिनॉल थर्मल बर्न के बाद तेजी से घाव भरने और त्वचा की बहाली को बढ़ावा देता है।

शरीर में विटामिन की अधिकता उसकी कमी जितनी ही बुरी है। इसलिये आंतरिक स्वागतविटामिन ए का सेवन अत्यधिक सावधानी से किया जाना चाहिए और किसी भी स्थिति में स्व-दवा नहीं करनी चाहिए।

दवा का त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है?

विटामिन ए तेल का घोल इसके लिए जाना जाता है अनुकूल प्रभावचेहरे की त्वचा की स्थिति पर:

• इसका त्वचा पर पुनर्जीवन प्रभाव पड़ता है दृश्य चिन्हउम्र बढ़ने। यह अद्वितीय पदार्थत्वचा कोशिकाओं की बहाली को बढ़ावा देता है, प्राकृतिक कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को तेज करता है, केशिकाओं को मजबूत करता है और महीन झुर्रियों को दूर करता है।
• उम्र बढ़ने वाली चेहरे की त्वचा को मजबूत करने के लिए तेल में मौजूद विटामिन ए का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - इस उत्पाद के बाहरी उपयोग के परिणामस्वरूप, दृढ़ता और लोच बहाल हो जाती है, साथ ही इसका समग्र स्वर भी बहाल हो जाता है।
• विटामिन ए के तेल के घोल का उपयोग अक्सर खरोंच, चोट और जलन के इलाज के लिए किया जाता है। यह त्वचा की सामान्य स्थिति को शीघ्रता से बहाल करता है और एपिडर्मल कोशिकाओं के तेजी से नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।
• इसके अलावा, विटामिन ए का एक तेल समाधान अक्सर इलाज के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न समस्याएँचेहरे की त्वचा - यह मुँहासे, उम्र के धब्बे या एलर्जी संबंधी चकत्ते हो सकते हैं। पाने के लिए सकारात्म असरदवा के उपयोग से, इसे दिन में कम से कम 3-4 बार बाहरी रूप से लगाना चाहिए।
• क्या आपको शीतदंश या थर्मल बर्न की समस्या है? त्वचा पर नियमित रूप से तेल में विटामिन ए मिलाकर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। यह सरल है और उपलब्ध विधिअधिक योगदान देता है शीघ्र उपचारप्रभावित ऊतक. सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, दवा को दिन में कम से कम 6 बार त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, और प्रभावित क्षेत्र को पट्टी या धुंध से ढंकना चाहिए।
• इसके अलावा, विटामिन ए के तेल समाधान के उपयोग से बालों और नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है।

रेटिनॉल के उपयोग के लाभ और आश्चर्यजनक प्रभाव इसे उपचार के लिए उपयोग करना संभव बनाते हैं विस्तृत श्रृंखलाकॉस्मेटिक समस्याएँ. मुँहासे और बढ़े हुए छिद्रों के साथ समस्याग्रस्त त्वचा, उम्र के धब्बे, अप्रिय झुर्रियाँ - नियमित रूप से विटामिन ए युक्त मास्क का उपयोग करके इन सभी समस्याओं से निपटा जा सकता है।

हज़ारों महिलाओं की सकारात्मक समीक्षाएँ इस बात की स्पष्ट पुष्टि करती हैं कि परिणाम ऐसे हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंवास्तव में आपको प्रसन्न करेगा. ऐसा करने के लिए महंगे ब्यूटी सैलून में जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है - प्रभावी मास्कत्वचा के लिए विटामिन ए घर पर तैयार किया जा सकता है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ए युक्त प्रभावी मास्क

सबसे सरल और सबसे सुलभ तरीका चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर सीधे शुद्ध रूप में विटामिन ए का तेल समाधान लागू करना है। लेकिन यह तकनीक संभावित रूप से कुछ नुकसानों से भी भरी है एलर्जी संबंधी चकत्ते. तेल केंद्रित विटामिन का एक स्रोत है, इसलिए इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपनी कलाई पर इसका परीक्षण करना सबसे अच्छा है।

आप अपनी नियमित दिन या रात की क्रीम में विटामिन ए और ई के तेल के घोल की 10-15 बूंदें भी मिला सकते हैं - इससे न केवल इसकी संरचना काफी समृद्ध होगी, बल्कि चेहरे की त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण की प्रक्रिया भी तेज हो जाएगी।

मास्क में, रेटिनॉल विटामिन ई के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, इसलिए इन्हें घरेलू सौंदर्य व्यंजनों में एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।

अन्य उपयोग:

• 1 चम्मच तरल विटामिन ए की 1 शीशी को 1 चम्मच के साथ मिलाएं। एल जैतून का तेल, अच्छी तरह मिलाएं और साफ चेहरे की त्वचा पर लगाएं।
• अगला मास्क तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस, तेल में विटामिन ए की 10 बूंदें, साथ ही आपकी नियमित क्रीम - लगभग 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और पहले से साफ की गई चेहरे की त्वचा पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं।
• एक बड़ा चम्मच बादाम और नारियल का तेल लें, मिश्रण में एक चम्मच विटामिन ए और ई तेल का घोल और थोड़ा सा मिलाएं प्राकृतिक शहद. सभी चीजों को सावधानी से मिलाएं और चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं।

कृपया ध्यान दें कि यदि आप संरचना में थोड़ा सा विटामिन ई मिलाते हैं तो विटामिन ए वाले मास्क की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है।

अधिक जानकारी

लंबे समय से, मानव जाति के सर्वश्रेष्ठ दिमागों ने कुछ मानव रोगों को ठीक करने के लिए खाद्य उत्पादों की क्षमता का अध्ययन किया है। प्राचीन मिस्र के चिकित्सा ग्रंथों से यह ज्ञात होता है कि दुनिया की सबसे बड़ी सभ्यता के पुजारियों के पास जानवरों और मछलियों के जिगर की मदद से रतौंधी (शाम के समय दृष्टि का बिगड़ना) का इलाज करने का रहस्य था, बिना ए को जाने।

यह अनोखा पदार्थ बहुत बाद में मक्खन, खट्टा क्रीम, अंडे की जर्दी और अन्य उत्पादों में पाया जाएगा।

थोड़ा इतिहास...

19वीं-20वीं शताब्दी के मोड़ पर, विशेष, महत्वपूर्ण के अध्ययन पर सक्रिय कार्य शुरू हुआ महत्वपूर्ण तत्वऔर ऐसे यौगिक जो स्वास्थ्य को बनाए रखने और मानव जीवन को लम्बा करने में मदद करते हैं। शोधकर्ताओं में रूसी बायोकेमिस्ट एन.आई. लूनिन, डच बैक्टीरियोलॉजिस्ट क्रिश्चियन ईजकमैन, अंग्रेजी बायोकेमिस्ट फ्रेडरिक हॉपकिंस और कई अन्य रूसी और विदेशी वैज्ञानिक शामिल थे। 1911 में पहली बार पोलिश शोधकर्ता कासिमिर फंक ने गंभीर बीमारी का इलाज खोजा स्नायु रोगबेरीबेरी की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाले क्रिस्टल से पृथक चावल की भूसी, उन्होंने इसे "विटामिन" या विटामिन कहा। लैट से अनुवादित. वीटा - का अर्थ है "जीवन", और अंग्रेजी से। मेरा - "अमाइन", जिसने इस दवा को नाइट्रोजन युक्त यौगिक के रूप में वर्गीकृत करना संभव बना दिया। वैज्ञानिक ने यह भी सुझाव दिया कि शरीर में कुछ पदार्थों की कमी के कारण कई बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं। इसने खोजों के एक पूरे युग की शुरुआत को चिह्नित किया, जिनमें से पहला विटामिन ए या रेटिनॉल का उत्पादन था।

1913 में, वैज्ञानिकों के दो स्वतंत्र समूहों (पहले में एल्मर वर्नर मैक्कलम और मार्गुएराइट डेविस शामिल थे, और दूसरे में - थॉमस ओसबोर्न और उनके सहकर्मी) ने मक्खन और चिकन की जर्दीएक पदार्थ जो पानी में अघुलनशील है, लेकिन लिपिड में अच्छा व्यवहार करता है। इसे "वसा में घुलनशील कारक ए" कहा गया, फंक के प्रसिद्ध "विटामिन" का नाम बदलकर "पानी में घुलनशील कारक बी" कर दिया गया। इस प्रकार, विटामिन के विज्ञान का आधार बनाया गया - विटामिनोलॉजी, जिसका "अग्रणी" रेटिनॉल था।

विटामिन ए के अनोखे फायदे

"रेटिनॉल एसीटेट", या "तेल में विटामिन ए", एक ऐसी दवा है जो हर फार्मेसी में आसानी से मिल जाती है। इसका मानव शरीर पर सचमुच चमत्कारी प्रभाव पड़ता है।

यह महत्वपूर्ण घटक, एक एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, सभी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, जिससे हमारे शरीर की मज़बूती से रक्षा होती है नकारात्मक प्रभावमुक्त कण। यह प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, चयापचय को सामान्य करता है, और सेलुलर और इंट्रासेल्युलर झिल्ली के अवरोध और अन्य कार्यों को मजबूत करने में मदद करता है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, त्वचा और बालों के लिए

निर्माण के दौरान विटामिन ए आवश्यक है हड्डी का ऊतकदांतों सहित, त्वचा की कोशिकाओं, बालों, नाखूनों को नवीनीकृत करते हुए, यह त्वचा के मुरझाने और पूरे शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी काफी धीमा कर देता है।

रेटिनॉल मुँहासे के उपचार में उत्कृष्ट है, सोरायसिस के रोगियों की स्थिति में सुधार करता है, और उन पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो त्वचा पर घावों और अन्य चोटों के उपचार में तेजी लाते हैं। विटामिन ए त्वचा, नाखून और बालों के रोगों के लिए निर्धारित है: क्रोनिक डर्माटोज़, ज़ेरोडर्मा (शुष्क त्वचा), सेबोरहाइक एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, पित्ती, विभिन्न प्रकार के लाइकेन, त्वचा का हाइपरपिग्मेंटेशन, सूखी और भंगुर नाखून प्लेटें, खालित्य, अन्य वृद्धि विकार केराटिन फाइबर, साथ ही सफेद बाल।

नेत्र स्वास्थ्य के लिए

दृश्य तीक्ष्णता, फोटोरिसेप्शन और गतिविधि के सामान्यीकरण पर विटामिन ए के लाभकारी प्रभाव पर दृश्य विश्लेषक, साथ ही हमारी आंखों द्वारा प्रकाश की धारणा लंबे समय से ज्ञात है। बीटा-कैरोटीन में मौजूद रंगद्रव्य आसानी से आंख की रेटिना में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे यह मोतियाबिंद के खतरे से बच जाता है और डिस्ट्रोफिक परिवर्तनपीला धब्बा.

संक्रमण से बचाने के लिए

तेल में विटामिन ए, जिसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने के लिए आवश्यक है, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है जटिल चिकित्सासंक्रामक रोग। रेटिनॉल न केवल उपकला ऊतकों और श्लेष्म झिल्ली की संरचना को बनाए रखता है और पुनर्स्थापित करता है, बल्कि उनके अवरोध कार्य को भी बढ़ाता है। इस प्रकार, यह फेफड़ों के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है और पेप्टिक अल्सर के उपचार को अच्छी तरह से पूरा करता है। जठरांत्र पथऔर कोलाइटिस.

विटामिन ए संक्रमण से बचा सकता है या सर्दी, फ्लू, श्वसन रोगों आदि की स्थिति को काफी हद तक कम कर सकता है मूत्र पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग, साथ ही वायरल रोग: खसरा, चेचक और यहां तक ​​कि एड्स भी।

रेटिनोल और किस लिए प्रसिद्ध है?

गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं के जोखिम को कम करने और भ्रूण के विकास में असामान्यताओं को रोकने के लिए विटामिन ई के संयोजन में तेल में विटामिन ए का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

रेटिनॉल संश्लेषण को उत्तेजित करता है स्टेरॉयड हार्मोन, शुक्राणुजनन को सामान्य करता है और थायराइड समारोह को नियंत्रित करता है। बीटा-कैरोटीन या प्रोविटामिन ए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो रोकथाम और जटिल उपचार को बढ़ावा देता है ऑन्कोलॉजिकल रोग, सर्जरी के बाद बीमारी को दोबारा होने से रोकता है। विटामिन ए अणुओं (सिट्रल, सिचोल) के टुकड़े मनुष्यों में उनके एंटीहिस्टामाइन प्रभाव के लिए जाने जाते हैं।

इसके अलावा, रेटिनॉल, यकृत में जमा होकर, इस अंग में, हृदय में और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन के स्तर को बढ़ाता है। जीवर्नबलव्यक्ति। विटामिन ए रक्त में आवश्यक कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता को बढ़ाता है और अंतःस्रावी तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

उत्पाद - विटामिन ए के स्रोत

विटामिन ए सामग्री में अग्रणी पशु मूल के उत्पाद हैं, जहां से मानव शरीर उन्हें रेटिनोइड्स के रूप में प्राप्त करता है। इस सूची में मुख्य पसंदीदा कॉड लिवर और मछली का तेल हैं।

इसमें से बहुत कुछ उपयोगी पदार्थचिकन की जर्दी में भी पाया जाता है बटेर के अंडे, क्रीम में, संपूर्ण दूध, पनीर, ऑफल, पशु और मछली का जिगर, स्टर्जन कैवियार, किण्वित दूध उत्पाद. मक्खन में, ए, डी, ई और के मानव शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होते हैं, क्योंकि वे एक आदर्श वातावरण में होते हैं। इसका केवल 50 ग्राम (हालाँकि पोषण विशेषज्ञ 30 ग्राम से अधिक नहीं लेने की सलाह देते हैं)। अद्वितीय उत्पादकिसी व्यक्ति की रेटिनॉल की दैनिक आवश्यकता का एक तिहाई हिस्सा कवर करें। लेकिन मक्खनबहुत अधिक उच्च कैलोरी उत्पादइसलिए, इसके सेवन को उचित सीमा तक सीमित करके कैरोटीनॉयड से विटामिन ए की कमी की भरपाई करना संभव है। बीटा-कैरोटीन या प्रोविटामिन ए के एक अणु से, मानव शरीर रेटिनॉल के दो अणुओं को संश्लेषित करने में सक्षम है। चमकीले, "ट्रैफ़िक लाइट" रंगों की सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ और जामुन कैरोटीनॉयड से भरपूर होते हैं: गाजर, कद्दू, खुबानी, पालक, आड़ू, ब्रोकोली, अंगूर, अजवाइन और अजमोद, ऋषि, जई, बिछुआ, बर्डॉक रूट, पुदीना और अन्य .

इस चमत्कारी विटामिन की कीमत क्या है?

आज, किसी भी फार्मेसी के वर्गीकरण में आप "युवाओं का अमृत" पा सकते हैं - तेल में विटामिन ए, जिसकी कीमत महज एक पैसा है। रूसी निर्माताओं की दवा की कीमत 10 कैप्सूल है। - 7 रूबल, 30 पीसी के लिए। - 25-40 रूबल, और रेटिनोल एसीटेट की 50 मिलीलीटर की बोतलों में 70-100 रूबल की लागत होती है। इस अनूठे घटक के साथ विदेशी कॉस्मेटिक तैयारियां अधिक भिन्न होती हैं उच्च कीमत- 1500 से 2000 रूबल तक।

तेल में विटामिन ए का उपयोग कैसे करें?

रेटिनॉल का सबसे आम रूप रेटिनॉल एसीटेट है, या तो तेल या कैप्सूल में। कैप्सूल की सुविधा विटामिन ए की खुराक की मात्रा के साथ-साथ इस तथ्य के कारण है कि सक्रिय पदार्थ खोल के कारण हवा के संपर्क में नहीं आता है।

जैसा कि आप जानते हैं, ऑक्सीजन के संपर्क में आने पर रेटिनॉल तेजी से ऑक्सीकरण के अधीन होता है, जो इसके प्रभाव को काफी कम कर देता है। अक्सर फार्मेसियों में आप विटामिन की तैयारी "एविट" - विटामिन ए और ई का "युगल" पा सकते हैं, जिसमें टोकोफेरॉल, शरीर को पोषण देने के साथ-साथ रेटिनॉल को ऑक्सीकरण से बचाता है। विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए, डॉक्टर द्वारा तेल या "एविट" में विटामिन ए निर्धारित किया जाता है। और निवारक उद्देश्यों के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं: बच्चे 0.5-1 मिलीग्राम, वयस्क - 1.5 मिलीग्राम, और गर्भवती महिलाएं या नर्सिंग मां - 2.0-2.5 मिलीग्राम लें। यह राशि दोनों स्तरों से प्रभावित हो सकती है शारीरिक गतिविधि, साथ ही कुछ खाद्य पदार्थों और दवाओं का उपयोग। इसलिए, विटामिन ए को मौखिक रूप से लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है!

कॉस्मेटोलॉजी में विटामिन ए

त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य, नाखूनों और बालों की स्थिति के लिए रेटिनॉल के महत्व को कम करना मुश्किल है। चेहरे, शरीर या केराटिन फाइबर के लिए मास्क में रेटिनॉल एसीटेट या दवा "एविट" के तेल के घोल की कुछ बूंदें मिलाने से यह एक वास्तविक रामबाण में बदल जाता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है और इसे चमकदार बनाता है। स्वस्थ दिख रहे हैं, और बाल - लोच, लोच और प्राकृतिक चमक।

त्वचा के तेल में विटामिन ए प्रकृति का एक अनमोल उपहार है, जो इसे पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। कॉस्मेटोलॉजी व्यापक रूप से एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं में रेटिनॉल का उपयोग करती है: बारीक झुर्रियों को दूर करने के लिए, त्वचा की मरोड़ को मजबूत करने के लिए, हाइपरपिग्मेंटेशन और अन्य सौंदर्य संबंधी खामियों के लिए।

घर पर, तेल में विटामिन ए की कुछ बूंदें या आपके सामान्य मास्क में दवा "एविट" (प्रति 50 ग्राम मिश्रण में 2-3 बूंदों की दर से) आपकी त्वचा को अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ लुक देगी।

विटामिन ए को किसी भी ऐसे मिश्रण में मिलाया जा सकता है जिसमें अम्लीय खाद्य पदार्थ न हों: नींबू या नीबू का रस, किण्वित दूध पेय, खट्टे फल या जामुन। इसके अलावा, रेटिनॉल वाले मास्क को बहुत अधिक गर्म नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इसे गर्म द्रव्यमान में जोड़ना बेहतर है। विटामिन ए युक्त मास्क का एक उल्लेखनीय कायाकल्प प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि आप उन्हें शाम को सोने से पहले लगाते हैं, क्योंकि रात में त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया सक्रिय होती है।

हेयर ऑयल में मौजूद विटामिन ए बालों को मुलायम और रेशमी बनाने में मदद करता है।

यदि बर्डॉक, जैतून, बादाम के 20-40 मिलीलीटर (केराटिन छड़ की लंबाई के आधार पर) में या क्रमशः 7-15 मिलीलीटर विटामिन ए और ई, या दवा "एविट" के 5-10 कैप्सूल मिलाएं, तो मिलाएं। सामग्री, उन्हें बालों पर लागू करें, और फिर अपने सिर को एक सेक के साथ लपेटें और इसे एक घंटे तक रखें, फिर बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद कमजोर बाल भी आपको अपनी ताकत, स्वस्थ प्राकृतिक चमक और अद्भुत सुंदरता से प्रसन्न करेंगे।

तेल में विटामिन ए एक अनोखा "अमृत" है जो शरीर के उपचार, मजबूती और कायाकल्प के लिए आदर्श है। ई और डी, जिंक, फ्लोरीन, कैल्शियम और आयरन के संयोजन में, यह बहुत बेहतर अवशोषित होता है और लाता है अधिकतम लाभएक व्यक्ति को.

सुस्त त्वचा, छोटी झुर्रियों और उम्र के धब्बों का दिखना, बालों का झड़ना, एपिडर्मिस के पुनर्जनन की कम दर - ये सभी बारीकियां अक्सर हाइपोविटामिनोसिस ए के लक्षण हैं। इन्हें हमेशा केवल आहार में सुधार करके समाप्त नहीं किया जा सकता है: दवा की तैयारी भी हो सकती है आवश्यक है, और इनमें से एक विटामिन ए के साथ एक तेल समाधान है। फार्मेसियों में इसे कई किस्मों में प्रस्तुत किया जाता है। किसे चुनना है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करना है?

रेटिनॉल कई सिंथेटिक रूपों में आता है - जिलेटिन-लेपित कैप्सूल, हार्ड टैबलेट और एक तेल समाधान, जिसे ampoules या एक बड़ी बोतल में बेचा जा सकता है। तेल में रेटिनॉल एसीटेट का घोल पीले रंग का एक पारदर्शी तरल होता है, जो स्पष्ट स्वाद और गंध से रहित होता है। यह दवा अत्यधिक सांद्रित है और इसलिए उपयोग करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। रचना इस प्रकार है:

• सक्रिय पदार्थ रेटिनोल एसीटेट है, जिसकी मात्रा 34.4 मिलीग्राम (100,000 आईयू के बराबर) है।
• एक्सीसिएंट - परिष्कृत दुर्गंधयुक्त जमे हुए वनस्पति तेल (सूरजमुखी)।

इस संरचना के कारण, तेल में मौजूद रेटिनॉल का उपयोग न केवल बाहरी रूप से, फार्मेसी में उपलब्ध सभी तेल समाधानों की तरह, बल्कि आंतरिक रूप से, खाद्य योज्य के रूप में भी किया जा सकता है। पहले से उल्लिखित रेटिनॉल एसीटेट के अलावा, कुछ निर्माता पामिटेट की पेशकश करते हैं - यह वही विटामिन ए है, केवल एक अलग रूप में और अलग तरह से अवशोषित होता है। यह अनुमान लगाना असंभव है कि कौन सा विकल्प शरीर पर बेहतर प्रभाव डालेगा - यह व्यक्तिगत है, हालांकि फार्मासिस्टों का झुकाव पामिटेट की ओर है। यदि हम विटामिन ए की दो किस्मों के बीच तुलना करें तो चित्र इस प्रकार होगा:

• तेल में रेटिनोल एसीटेट - आधार एसिटिक एसिड का नमक है, जो आसानी से प्राप्त होता है और इसलिए सस्ता होता है। यह शारीरिक नहीं है (शरीर में मौजूद नहीं है), यह पोषक तत्वों के टूटने के दौरान बनता है, इसलिए यह शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है; वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। 1 मिलीग्राम रेटिनॉल एसीटेट की गतिविधि विटामिन ए की 2907 IU है।
• तेल में रेटिनॉल पामिटेट - इसका आधार पामिटिक एसिड (संतृप्त, टूटने पर असंतृप्त एसिड बनता है) का नमक है, जो शारीरिक है, इसलिए यह शरीर द्वारा जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। 1 मिलीग्राम रेटिनॉल पामिटेट की गतिविधि विटामिन ए की 1817 IU है।

रेटिनॉल वसा में घुलनशील विटामिन के वर्ग से संबंधित है जो मानव शरीर में बड़ी संख्या में जैविक कार्यों के लिए जिम्मेदार है: यदि कोई व्यक्ति इसकी कमी से पीड़ित नहीं है, तो उसकी चिकनी, चमकदार त्वचा, मजबूत बाल होते हैं और त्वचा के घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं। . सिंथेटिक तैयारी (एसीटेट और पामिटेट दोनों) प्राकृतिक तत्व के पूर्ण अनुरूप हैं और शरीर में इसकी सामान्य एकाग्रता को बहाल करने के लिए उपयोग की जाती हैं। तेल में विटामिन ए की औषधीय क्रियाएँ:

• दृष्टि प्रक्रियाएं (फोटोरिसेप्शन) प्रदान करना, रेटिना की छड़ों में स्थित रोडोप्सिन के संश्लेषण को उत्तेजित करना विशिष्ट कार्यों में से एक है।
• खनिज संतुलन का विनियमन, म्यूकोपॉलीसेकेराइड, लिपिड और प्रोटीन के उत्पादन का नियंत्रण।
• उपकला कोशिकाओं के विभेदन की प्रक्रिया का मॉड्यूलेशन, श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की बहाली की प्रक्रिया की उत्तेजना।
• सोमाटोमेडिन के तालमेल में सक्रिय भागीदारी के माध्यम से अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य बनाना और शरीर के विकास को नियंत्रित करना।
• प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव: प्रतिरक्षा सक्षम कोशिकाओं और मायलोपोइज़िस के विभाजन की उत्तेजना, इंटरफेरॉन, लाइसोजाइम और इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण पर प्रभाव - कारक जो शरीर को संक्रमण और वायरस से बचाते हैं।
• तंत्रिका आवेगों के संचालन और संचरण का नियंत्रण, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में सल्फेट्स का समावेश।
• शरीर पर एंटीट्यूमर प्रभाव, गैर-उपकला स्थानीयकरण के नियोप्लाज्म को प्रभावित नहीं करता है।

रेटिनोल हाइपोविटामिनोसिस दृष्टि में कमी (मुख्य रूप से "रतौंधी" - शाम के समय दृश्य तीक्ष्णता में कमी), कॉर्नियल और कंजंक्टिवल एपिथेलियम के शोष, जननांग अंगों, श्वसन प्रणाली और पाचन तंत्र में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं से प्रकट होता है। बाह्य रूप से, इस विटामिन की कमी से नाखून, त्वचा, बालों की स्थिति में गिरावट, वसामय ग्रंथियों के कामकाज में समस्याएं और शरीर के वजन में कमी देखी जा सकती है। किसी भी रूप (एसीटेट/पामिटेट) में विटामिन ए तेल का उपयोग करने से मदद मिलती है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• यौन क्रियाओं को उत्तेजित करना (हार्मोन और शुक्राणु के उत्पादन को प्रभावित करना);
• त्वचा की ऊपरी परत (एपिडर्मिस) के पुनर्योजी गुणों में सुधार;
• सतही रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• रंगत को एकसमान करना, उम्र के धब्बों को ख़त्म करना;
• त्वचा की रंगत बढ़ाएँ;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को स्थिर करना;
• यकृत समारोह को सामान्य करें (ग्लाइकोजन स्तर बढ़ाकर)।

तेल के साथ रेटिनॉल समाधान के सभी संस्करण डॉक्टर द्वारा निदान किए गए हाइपोविटामिनोसिस की स्थितियों के लिए निर्धारित किए जाते हैं, खासकर यदि मौखिक प्रशासन की योजना बनाई गई हो। रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए दवा का उपयोग बाहरी रूप से भी किया जा सकता है, लेकिन थोड़े समय के लिए। आधिकारिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी ने विटामिन ए के लिए बड़ी संख्या में अनुप्रयोग पाए हैं - तेल समाधान एंटी-एजिंग क्रीम में मौजूद होता है जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, या घर के बने मास्क, लोशन और अन्य मिश्रण में पेश किया जाता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए इसका उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:

• जिगर और अन्य जठरांत्र अंगों के विकार;
• त्वचा के घाव और चोटें;
• मूत्र प्रणाली की समस्याएं;
• ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली के घाव।

चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए विटामिन ए का मौखिक और स्थानीय सेवन चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने, कंकाल और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बढ़ती चिड़चिड़ापन और तंत्रिका तंत्र की अन्य समस्याओं से निपटने में मदद करता है। डॉक्टर लीवर (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से चर्चा करें!) और फेफड़ों की कुछ बीमारियों के इलाज के लिए भी इस उपाय की सलाह देते हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञ नेत्रश्लेष्मलाशोथ, सतही केराटाइटिस और त्वचा विशेषज्ञ - न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा और हाइपरकेराटोसिस के लिए इसका उपयोग करना उचित मानते हैं।

त्वचा को बहाल करना, टोन बढ़ाना, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करना विटामिन ए के मुख्य गुण हैं जो कॉस्मेटोलॉजिस्ट उपयोग करते हैं। बाहरी रूप से, त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति, पहली छोटी झुर्रियों के गठन, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण के साथ समस्याओं के मामले में इस उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट उम्र के धब्बों को खत्म करने और त्वचा की ऊपरी परत में रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करने के लिए इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं।

एक उत्पाद के रूप में जो चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत, मॉइस्चराइज, टोन और साफ करने में मदद करता है, तेल में विटामिन ए बहुत लोकप्रिय है, इसलिए इसे फैक्ट्री-निर्मित क्रीम में जोड़ा जाता है और प्राकृतिक घरेलू मास्क के एक घटक के रूप में कार्य करता है। यदि आप तैलीय चेहरे की त्वचा से पीड़ित नहीं हैं, तो आप इसे विटामिन ई (एक तेल रूप भी) के साथ, हर्बल अर्क और मिट्टी के साथ मिला सकते हैं। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट किसी भी फेस क्रीम में केवल तेल का घोल (प्रति सर्विंग 1-2 बूंद) मिलाने की सलाह भी देते हैं।

विटामिन ए तेल समाधान के उपयोग के लिए निर्देश

इस उत्पाद का उपयोग शीर्ष पर (स्थानीय अनुप्रयोग या बड़े क्षेत्र में) और मौखिक रूप से, भोजन के पूरक के रूप में किया जाता है, लेकिन हमेशा भोजन के बाद। चिकित्सीय पाठ्यक्रम, यदि यह चेहरे या बालों के लिए निवारक घरेलू मास्क नहीं है, तो सक्रिय पदार्थ की उच्च सांद्रता के कारण डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। मौखिक रूप से दवा के लंबे समय तक उपयोग के साथ, रक्त जैव रासायनिक मापदंडों और रक्त के थक्के की दर की निगरानी अनिवार्य है। आधिकारिक निर्देशों से कुछ और बारीकियाँ जो सुरक्षित और प्रभावी उपचार सुनिश्चित करती हैं:

• यदि आपका टेट्रासाइक्लिन दवाओं से इलाज चल रहा है तो विटामिन ए की बूंदें, कैप्सूल या अन्य खुराक न लें।
• यदि कोलेस्टारामिन से उपचार किया जाता है, तो रेटिनॉल इसके 4 घंटे बाद या एक घंटे पहले लिया जा सकता है।
• गोधूलि दृष्टि की समस्याओं के लिए, राइबोफ्लेविन के साथ रेटिनॉल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• उपचार के दौरान शराब और निकोटीन छोड़ना और अपने आहार को वसा के साथ पूरक करना महत्वपूर्ण है - वे विटामिन ए के सही और पूर्ण अवशोषण में योगदान करते हैं।
• यदि मौखिक प्रशासन बड़ी खुराक में किया गया था, तो विटामिन की मात्रा और खुराक की आवृत्ति को कम करने के लिए धीरे-धीरे वापसी की जाती है।

चिकित्सीय खुराक और रेटिनोल एसीटेट या पामिटेट लेने का कोर्स उस डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए जिसने रोगी में हाइपो- या विटामिन की कमी का निदान किया है। एसीटेट की खुराक की गणना (फार्मेसियों में अधिक सुलभ रूप में) निम्नलिखित आंकड़ों के आधार पर की जाती है: एक आंख पिपेट से निकलने वाली 1 बूंद में 3000 आईयू विटामिन होता है, और 1 मिलीलीटर - 100,000 आईयू होता है। एकल खुराक के बारे में निम्नलिखित बातें याद रखना महत्वपूर्ण है:

• वयस्कों को प्रति खुराक 50,000 IU से अधिक नहीं पीना चाहिए;
• 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 5000 IU से अधिक नहीं दिया जाता है।

7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, तेल में रेटिनॉल एसीटेट निर्धारित नहीं है, और यदि बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी दवा निर्धारित करता है, तो वह उपचार प्रक्रिया की निगरानी करता है और स्वतंत्र रूप से एक खुराक आहार बनाता है। अधिकतम दैनिक खुराक भी हैं: वयस्कों के लिए यह विटामिन की 100,000 आईयू (समाधान का 1 मिलीलीटर) है, और स्कूल-उम्र के बच्चों के लिए - 20,000 आईयू (4 बूंदें)। रोग के अनुसार वयस्कों के लिए रेटिनोल एसीटेट की अनुमानित चिकित्सीय खुराक:

• हल्की और मध्यम विटामिन की कमी - प्रति दिन 33,000 IU।
• त्वचा रोग - प्रति दिन 50,000 से 100,000 IU तक (बच्चों में 5,000-20,000 IU);
• हेमरालोपिया, जेरोफथाल्मिया, रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा - राइबोफ्लेविन लेने के साथ प्रति दिन 50,000 से 100,000 आईयू तक।

बच्चों के लिए, रिकेट्स (अन्य दवाओं के साथ संयोजन में), तीव्र और जीर्ण रूपों में ब्रोन्कोपल्मोनरी रोग, कोलेजनोसिस, तीव्र श्वसन रोगों के उपचार के लिए, समाधान की 1 बूंद निर्धारित की जाती है। सभी मामलों में, भोजन के 15 मिनट बाद प्रशासन किया जाता है। सुबह के समय दवा लेने की सलाह दी जाती है। यदि आपने कैप्सूल में बंद तेल में विटामिन खरीदा है, तो निर्देशों के अनुसार खुराक और प्रशासन के सिद्धांत का अध्ययन किया जाना चाहिए (अक्सर भोजन के बाद सुबह और शाम को 1 कैप्सूल निर्धारित किया जाता है)। उपचार के दौरान की अवधि के बारे में डॉक्टर से चर्चा की जाती है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित रेटिनॉल के तेल समाधान के स्थानीय उपयोग में विशुद्ध रूप से सबसे कम मतभेद हैं। दवा का उपयोग अकेले या जटिल संरचना के एक घटक के रूप में किया जा सकता है, लेकिन अगर इसे किसी चीज़ के साथ मिलाया जाता है, तो परिणामी परिणाम तुरंत उपयोग किया जाता है - संग्रहीत नहीं। चिकित्सीय पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, कोहनी या कलाई पर घोल गिराकर एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति को स्थापित करना आवश्यक है। यदि पित्ती के लक्षण 24 घंटों के भीतर प्रकट नहीं होते हैं, तो आप उपचार शुरू कर सकते हैं। निम्नलिखित नियमों को अवश्य पढ़ें:

• यदि संरचना को गर्म करने की आवश्यकता है, तो वहां रेटिनॉल समाधान डालने से पहले ऐसा करें, मिश्रण के कमरे के तापमान तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करना सुनिश्चित करें, अन्यथा विटामिन अपने अधिकांश लाभकारी गुणों को खो देगा। यह कभी भी उबलते पानी के साथ नहीं मिलता - केवल गर्म तरल के साथ।
• विटामिन ए के तेल के घोल वाले मिश्रण को लगाने से पहले, चेहरे की त्वचा को गर्म स्नान (8-10 मिनट तक खड़े रहना) या भाप स्नान (5-7 मिनट के लिए उबलते पानी पर झुकना) से भाप देना चाहिए। बाद में, हल्की छीलने की सलाह दी जाती है: इस तरह सभी सक्रिय पदार्थ पूरी तरह से और अधिकतम गहराई तक प्रवेश कर जाएंगे।
• मास्क को आंखों और होठों के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित किए बिना, मालिश लाइनों के साथ एक पतली, समान परत में वितरित किया जाना चाहिए। यदि आप अकेले तेल में रेटिनॉल का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इन क्षेत्रों पर कुछ बूंदें रगड़ सकते हैं, लेकिन केवल 10 मिनट के लिए।
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की आवृत्ति समस्या की प्रकृति से निर्धारित होती है, लेकिन मास्क या क्रीम का उपयोग मुख्य रूप से सप्ताह में 2 बार किया जाता है, अधिमानतः शाम को, मुख्य देखभाल (स्टोर से खरीदे गए उत्पादों) की जगह। पाठ्यक्रम में 10 प्रक्रियाएँ शामिल हैं।
• देखभाल संरचना का एक्सपोज़र समय आधे घंटे से अधिक नहीं है: यदि किसी महिला की तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो इसे घटाकर 15 मिनट कर दें। - केवल शुष्क प्रकार के लिए आधा घंटा।
• मास्क को गर्म हर्बल काढ़े (कैमोमाइल, कैलेंडुला का आसव) से धोने की सलाह दी जाती है। बचे हुए तरल पदार्थ को रुमाल से हटा दें, इसे रगड़ने के बजाय अपने चेहरे पर लगाएं।
• गंभीर रूप से शुष्क त्वचा के लिए, आप रात्रि पोषण मास्क बना सकते हैं, लेकिन अनुशंसित खुराक और प्रक्रियाओं की आवृत्ति नहीं बदलती है: केवल एक्सपोज़र का समय।

यह तेल में रेटिनॉल का कॉस्मेटिक उपयोग नहीं है जिसके लिए विशेष उल्लेख की आवश्यकता है, बल्कि चिकित्सीय उपयोग है: त्वचा के घावों और चोटों के लिए। घोल में भिगोई हुई धुंध को साफ जगह पर लगाया जाता है (धोया जाता है, नमी हटा दी जाती है), या त्वचा को कुछ बूंदों से चिकनाई दी जाती है। शीर्ष पर एक मानक धुंध पट्टी बनाना सुनिश्चित करें। प्रक्रियाओं की आवृत्ति प्रति दिन 6 तक है, आवेदन की अवधि 2-3 घंटे है। यह उपचार मुख्य रूप से जलने और शीतदंश के लिए निर्धारित है।

केवल आपका डॉक्टर ही आपको निश्चित रूप से बता सकता है कि गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को यह दवा लेनी चाहिए या नहीं, क्योंकि रेटिनॉल की अधिकता बच्चे के लिए कमी से कम खतरनाक नहीं है। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में यह निषिद्ध है, बाद में - संकेतों के अनुसार, 1 बूंद की दैनिक खुराक से अधिक नहीं। डॉक्टर रेटिनॉल के साथ दीर्घकालिक उपचार के बाद छह महीने या एक साल से पहले गर्भावस्था की योजना शुरू करने की सलाह भी देते हैं, क्योंकि प्रोविटामिन शरीर में जमा हो जाता है और धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। इसकी अधिकता से गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास ठीक से नहीं हो पाता।

डॉक्टरों की मुख्य सिफारिश ओवरडोज़ और हाइपरविटामिनोसिस को रोकने के लिए रेटिनॉल के अन्य स्रोतों के साथ तरल विटामिन ए का उपयोग नहीं करना है। यह अन्य विटामिनों, विशेष रूप से टोकोफ़ेरॉल के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, जिसके कारण यह अपने सक्रिय रूप को लंबे समय तक बनाए रखता है, अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और एनाबॉलिक प्रभाव प्रदर्शित करता है। ड्रग इंटरेक्शन के कुछ और बिंदु:

• एस्ट्रोजेन और रेटिनॉल एक साथ लेने पर हाइपरविटामिनोसिस ए का खतरा बढ़ जाता है।
• एंटीकोआगुलंट्स के साथ मौखिक प्रशासन से रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है।
• रेटिनॉल लेने पर ग्लूकोकार्टोइकोड्स का सूजन-रोधी प्रभाव कमजोर हो जाता है।
• आइसोट्रेटिनॉइन शरीर पर विषाक्त प्रभाव को बढ़ाता है।
• वैसलीन तेल, नाइट्रेट, कोलेस्टिरामाइड आंतों में विटामिन ए के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

स्थानीय रूप से, दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन अगर लंबे समय तक उपचार (एक सप्ताह से अधिक) के साथ त्वचा की सूजन से प्रभावित क्षेत्रों पर लागू किया जाता है, तो इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ सूजन प्रक्रिया में वृद्धि देखी जा सकती है। लक्षण कमजोर हो जाते हैं और अपने आप गायब हो जाते हैं और अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लंबे समय तक मौखिक प्रशासन हाइपरविटामिनोसिस की ओर ले जाता है और निम्नलिखित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को भड़काता है:

• उनींदापन, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता की हानि, थकान में वृद्धि;
• दृश्य गड़बड़ी, आक्षेप, अनिद्रा, बढ़ा हुआ इंट्राओकुलर दबाव;
• प्रकाश संवेदनशीलता;
• अधिजठर क्षेत्र में दर्द, भूख न लगना, वजन कम होना, मतली;
• बहुमूत्रता;
• हीमोलिटिक अरक्तता;
• तापमान में वृद्धि;
• हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण मासिक धर्म की अनियमितता;
• नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में पैरों, हथेलियों पर नारंगी धब्बे का गठन, चमड़े के नीचे की सूजन, खुजली, दाने, शुष्क त्वचा;
• निचले अंगों में जोड़ों का दर्द.

बाहरी उपयोग बच्चों में भी किया जा सकता है; डॉक्टर इसका एकमात्र गंभीर विपरीत प्रभाव उस क्षेत्र में सक्रिय सूजन के साथ त्वचा रोगों की उपस्थिति बताते हैं जिसे प्रभावित करने की योजना है। हाइपरविटामिनोसिस ए की उपस्थिति में, दवा का शीर्ष और मौखिक रूप से उपयोग करना भी अवांछनीय है; अन्य मतभेद केवल मौखिक प्रशासन के लिए प्रासंगिक हैं:

• दवा के किसी भी घटक के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• तीव्र और जीर्ण रूप में नेफ्रैटिस;
• विघटित हृदय विफलता;
• क्रोनिक अग्नाशयशोथ;
• 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
• मोटापा;
• सारकॉइडोसिस;
• पित्त पथरी रोग;
• पुरानी शराबबंदी;
• हेपेटोबिलरी प्रणाली के घाव।

लिवर सिरोसिस, वायरल हेपेटाइटिस (किसी भी चरण) से पीड़ित लोगों और शरीर में रेटिनोइड्स की अधिकता वाले लोगों में सावधानी के साथ विटामिन ए युक्त तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नेफ्रैटिस, गुर्दे की विफलता और रक्तस्राव विकारों के लिए दीर्घकालिक उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। बुजुर्ग लोगों में दवा का उपयोग चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

सभी तेल रेटिनॉल विकल्पों की लागत 150 रूबल से अधिक नहीं है, लेकिन बोतलें छोटी हैं और मात्रा भिन्न होती है। पामिटेट 80-100 रूबल में बिकता है। 10 मिलीलीटर के लिए, और एसीटेट 70 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है, लेकिन यह पहले से ही 50 मिलीलीटर होगा। यदि आप किसी कॉस्मेटिक कंपनी कैटलॉग से दवा ऑर्डर करने का निर्णय लेते हैं, तो इसकी कीमत काफी अधिक हो सकती है। मास्को में फार्मेसियों की कीमतों की अनुमानित तस्वीर:

विटामिन ए तेल कैप्सूल

लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री की आवश्यकता नहीं है आत्म उपचार. केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार के लिए सिफारिशें कर सकता है।

फिर से हैलो!
आज आख़िरकार मेरी पोस्ट इस बारे में है प्राकृतिक देखभालमेरे बालों के पीछे.
कृपया कट के तहत

इसलिए।
पिछले साल के अंत में, सोशल नेटवर्क पर एक समूह मिलने के बाद, मैंने अपने बालों की देखभाल के नियमों में मौलिक संशोधन किया। लंबे समय तक पढ़ने के बाद कि क्या था, मैंने अपने लिए कई मुख्य निष्कर्ष निकाले: सिलिकॉन और एसएलएस वाले उत्पाद मेरे लिए कूड़ेदान में हैं, कुछ बेहतरीन (और पहले से ही अनिवार्य) मास्क खरीदे नहीं गए हैं, बल्कि अपने हाथों से बनाए गए हैं (मेरे लिए वे तेलों पर आधारित हैं)।
यह वही है जो मैं आपको तेलों के बारे में बताऊंगा और उनके साथ क्या होता है।

मेरा लक्ष्य अपने बालों को अंदर लाना था अच्छा नजारा, रखरखाव के साथ-साथ बाल विकास।
सबसे पहली बात।

1. विटामिन.

1.1 थियामिन क्लोराइड (विटामिन बी1)।
1.2 पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6)
1.3 सायनोकोबालामिन (विटामिन बी!2)

मैंने इन विटामिनों को एक साथ मिलाया क्योंकि... सिद्धांत रूप में, उनका प्रभाव समान है, वे बालों के रोम को मजबूत करते हैं, विकास को उत्तेजित करते हैं और बालों की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। उन्हें एक साथ नहीं मिलाया जा सकता, वे असंगत हैं। लेकिन! मैंने उनसे (उन सभी से) विटामिन शैम्पू बनाया, मैं परिणाम से बहुत प्रसन्न हुआ, मेरे बाल बहुत तेजी से बढ़े।
मेरा फैसला: पैसों के बदले जादुई विटामिन।
कीमत: (सैद्धांतिक रूप से, कीमत स्टिकर फोटो में हैं, लेकिन मैं इसे अलग से लिखूंगा)
बी1 - 21.1 रूबल 10 ampoules के लिए,
बी6 - 10 ampoules के लिए 18.1 रूबल,
बी12 - 10 ampoules के लिए 8.50 रूबल।

1.4 तेल में रेटिनॉल एसीटेट घोल (तेल में विटामिन ए)
1.5 अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल एसीटेट (तेल में विटामिन ई)
विवरण: फार्मेसियों में, विटामिन ई को टोकोफ़ेरॉल एसीटेट के नाम से बेचा जाता है, और विटामिन ए को रेटिनोल एसीटेट के नाम से बेचा जाता है।
सबसे पहले, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि फार्मासिस्ट से उनके बारे में पूछते समय, आपको इस बात पर जोर देना चाहिए कि आपको बाहरी उपयोग के लिए तेल में विटामिन की आवश्यकता है। बहुत से लोग कैप्सूल (मौखिक प्रशासन के लिए बनाए गए) में समान विटामिन का उपयोग करते हैं, लेकिन यह असुविधाजनक है और अधिक महंगा भी है।

विटामिन ए और ई यौवन और सौंदर्य के लिए मान्यता प्राप्त साधन हैं।
विटामिन ए कर्ल को लचीला, उछालभरा और सुरक्षा प्रदान करता है हानिकारक प्रभाव सूरज की किरणें, सक्रिय विकास को प्रभावित करता है। विटामिन ए की कमी के कारण बाल रूखे और टूटने लगते हैं।
विटामिन ई बालों को बहाल करने में मदद करता है, बालों के झड़ने से लड़ता है और विकास को बढ़ावा देता है।
विटामिन ए और ई परस्पर क्रिया में विशेष रूप से अच्छे हैं, इस प्रकार उनका सहक्रियात्मक प्रभाव प्रकट होता है।

संयुक्त भी, क्योंकि प्रभाव भी समान है: बालों को पुनर्स्थापित करता है, पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है। हर कोई जानता है कि ये विटामिन हैं जो शरीर में बालों, नाखूनों और त्वचा की सुंदरता के लिए जिम्मेदार होते हैं।
मैं इसे या तो घर के बने मास्क में या विटामिन शैम्पू में भी मिलाता हूं।
मेरा फैसला: बिल्कुल अपूरणीय.
कीमत: फार्मेसी के आधार पर लगभग 30-50 रूबल।

तेलों को 2 प्रकारों में विभाजित किया गया है:
-कॉस्मेटिक (वे बुनियादी हैं, वे सिर्फ वसायुक्त हैं) - उनका उपयोग उनके शुद्ध रूप में, एक दूसरे के साथ मिश्रित करके किया जा सकता है;
- आवश्यक, संकेंद्रित तेलों को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है, वे खतरनाक हो सकते हैं, जलन और अन्य परेशानियां पैदा कर सकते हैं, लेकिन मास्क में जोड़ने के लिए वे बहुत अच्छे हैं।

प्रयोग: पानी के स्नान में गरम किया जाता है (कई तेलों को मिलाया जा सकता है), बालों पर लगाया जाता है (तेल के कार्य के आधार पर लंबाई या जड़ों पर), एक टोपी और तौलिये के नीचे, और इसे कई घंटों तक पहना जाता है। शैम्पू से धो लें. आप आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।

2. बेस ऑयल

2.1 अरंडी का तेल
विवरण: अरंडी का तेल अरंडी के फल से प्राप्त होता है। इसे बालों, पलकों और भौहों की देखभाल में उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।
अरंडी का तेल अच्छी तरह अवशोषित होता है और लगाने में आसान होता है, खोपड़ी को मुलायम बनाता है, बालों के विकास को तेज करता है और रूसी को खत्म करता है। यह तेल कई मलहम और क्रीम, हेयर मास्क का आधार है।

मेरा फैसला: मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं है, यह भारी है, यह जड़ों के लिए वास्तव में कठोर है, और सिरों को धोना मुश्किल है, और एक मौका है कि आप "गंदे, चिकने बालों" के प्रभाव के साथ समाप्त हो जाएंगे।
इसके अलावा, मैंने इसे पलकों और भौहों पर भी आज़माया, परिणाम: मेरी आँखें सूज गईं, मेरी भौंहों पर मुँहासे दिखाई देने लगे।
बेकार खड़ा है
मूल्य: 120 रूबल/250 मिली।

2.2 एवोकैडो तेल।
विवरण: बालों के लिए एवोकैडो तेल के उपयोग के लाभ:
- कमजोर बालों की संरचना में सुधार,
- रंगीन बालों के लिए उपयुक्त,
- बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है,
- बालों को अंदर से पोषण देता है,
-विटामिन से भरपूर,
- त्वचा और बालों द्वारा आसानी से अवशोषित,
- बालों की संरचना में गहराई से प्रवेश करता है,
- बालों को चिकना और चमकदार बनाता है,
- बालों को स्वस्थ लुक देता है।

मेरा फैसला: सरल अच्छा तेल. पोषण करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, लेकिन तीव्र प्रसन्नता के बिना।
मूल्य: (मुझे ठीक-ठीक याद नहीं है) लगभग 100 रूबल प्रति 10 मिली।

2.3 शिया बटर।
विवरण: बाल. हर कोई सुंदर, स्वस्थ और संवारे हुए बाल चाहता है। सौंदर्य प्रसाधन, दवा कंपनियाँ और लोकविज्ञानवे सभी प्रकार के उपकरण प्रदान करते हैं जो आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करते हैं - सुंदर बाल पाने के लिए। और इस प्रस्तावित विविधता में, किसी को एक बात नहीं भूलनी चाहिए: प्रभावी साधन- बालों के लिए शिया बटर 100% मददगार है।

शिया बटर (कैराइट) का उपयोग लक्जरी सौंदर्य प्रसाधनों की कई लाइनों में नरम, मॉइस्चराइजिंग और के रूप में किया जाता है सुरक्षात्मक एजेंट, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। शिया बटर का उपयोग डे क्रीम के रूप में किया जा सकता है, इसमें एक यूवी फिल्टर होता है। इसका उपयोग जोड़ों में दर्द और मोच और त्वचा रोगों के लिए सूजन से राहत पाने के लिए किया जाता है।

बालों के लिए शिया बटर सरल है अपरिहार्य उपकरण, यह बालों को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, और सूखे, क्षतिग्रस्त और कमजोर बालों को भी मजबूत करता है, उन्हें नकारात्मक कारकों के प्रभाव से बचाता है। पर्यावरण.

मेरा फैसला: ओह! खैर, यह उन सभी लोगों के लिए एक बड़ी बात है जो तेलों से परिचित हैं। तेल बालों को बहुत पोषण देता है, उन्हें बहुत जल्दी ठीक करता है, और अधिकांश अन्य तेलों की तुलना में अधिक प्रभावी है!
इसे पानी के स्नान में गर्म किया जाता है और फिर लगाया जाता है।
कीमत: 100-300 रूबल प्रति 100 ग्राम।


2.4 नारियल तेल.
विवरण: नारियल का तेल बालों को मजबूत बनाता है, पोषण देता है और चमक देता है। यह उन बालों में घनत्व और चमक जोड़ता है जो हवा, धूप, समुद्र, बार-बार रंगने और पर्म के संपर्क में आने से रूखे और ख़राब हो गए हैं। उन्हें मजबूत बनाता है, सुंदरता और कोमलता देता है। नारियल का तेल आसानी से धुल जाता है और टैनिंग की गुणवत्ता में सुधार करने, जलने से बचाने और टैन को लंबे समय तक सुरक्षित रखने और ठीक करने के साधन के रूप में बहुत अच्छा काम करता है। यह छुट्टियों के मौसम के दौरान बालों की सुरक्षा के लिए एक आदर्श उत्पाद है, जिसे धूप में निकलने से पहले लगाया जाता है। समुद्री स्नान. नारियल का तेल रंग ठीक करने और मेंहदी और बासमा से रंगने के बाद बालों को चमकदार सुंदरता देने का एक उत्कृष्ट साधन है। मास्क के रूप में उपयोग करें - 20 मिनट से 3 घंटे तक, फिर शैम्पू से धो लें। धोने के बाद यह कोई निशान नहीं छोड़ता।

नारियल के तेल में ट्राइग्लिसराइड्स और मध्यम-श्रृंखला संतृप्त फैटी एसिड होते हैं, जिसके कारण यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है, उल्लेखनीय रूप से मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा को मखमली एहसास देता है। विशेष रूप से, लॉरिक एसिड विभिन्न प्रकार के रोगजनक सूक्ष्मजीवों, बैक्टीरिया, यीस्ट, कवक और वायरस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। मे भी नारियल का तेलइसमें कैप्रिक एसिड (फैटी एसिड संरचना का 7%) होता है, जो रोगाणुरोधी गतिविधि को उत्तेजित करता है।

नारियल का तेल धोने के दौरान बालों में प्रोटीन की कमी को कम करता है। बालों पर तेल की एक परत तौलिये और कंघी करते समय बालों के रेशों को सूजन और क्षति से बचाती है।

मेरा फैसला: शिया बटर की तरह, यह मक्खन तेल के शौकीनों का पसंदीदा है। मेगा-मॉइस्चराइज़, मेगा-पोषण, मेगा-पुनर्जीवित। (उपयोग शीया के समान है)।
मूल्य: 80 रूबल/400 ग्राम। (दुर्भाग्य से, जब मैंने इसे खरीदा, तो यह केवल परिष्कृत था, यह अपरिष्कृत की तुलना में बहुत सस्ता है, और प्रभाव बदतर है..)


2.5 कोकोआ मक्खन।
विवरण: एक उपयोगी कॉस्मेटिक गुणइस तेल में बहुत कुछ है. उदाहरण के लिए, इसकी मदद से आप स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, आप मालिश के दौरान कोकोआ मक्खन का उपयोग करके त्वचा की अन्य खामियों, जैसे निशान, छोटे निशान और त्वचा की चोटों को भी दूर करने का प्रयास कर सकते हैं, जिसके गुणों का सटीक उद्देश्य कॉस्मेटिक दोषों को दूर करना है।

सर्दी और गर्मी दोनों में कोकोआ बटर का उपयोग होता है। ठंड के मौसम में, यह त्वचा को फटने और कम तापमान के संपर्क में आने से पूरी तरह से बचाता है, होठों की परत को हटाता है, और गर्म मौसम में यह त्वचा को दूषित होने से बचाने में मदद कर सकता है, जो गर्मी के मौसम में बहुत महत्वपूर्ण है। बस अपने पैरों और हाथों पर कोकोआ बटर लगाएं, जिसके गुण सचमुच त्वचा से गंदगी और धूल को दूर करने में मदद करते हैं।

सूखी, क्षतिग्रस्त, उम्र बढ़ने वाली चेहरे की त्वचा कोकोआ मक्खन के लिए एक वास्तविक क्षेत्र है। ऐसी त्वचा की देखभाल के लिए कोकोआ मक्खन का उपयोग करने से इसकी स्थिति में काफी सुधार होगा। त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है। महीन झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं और गहरी झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। और कोकोआ मक्खन पर आधारित तेल संपीड़ित तथाकथित "को हटाते हैं" कौए का पैर" और आंखों के चारों ओर "बैग"।

कोकोआ बटर न सिर्फ त्वचा बल्कि बालों को भी अपने गुण देता है। यह बालों में नमी बरकरार रखता है, जिससे बाल चिकने, प्रबंधनीय और चमकदार बनते हैं। कोकोआ बटर और रोज़मेरी इन्फ्यूजन का मिश्रण बालों के लिए शुद्ध आनंद है।

मेरा फैसला: खैर, शीया और नारियल के साथ यह तीसरा (और आखिरी) सर्वसम्मत पसंदीदा है। मैं बिल्कुल सहमत हूं, तेल बहुत अच्छा है। (एप्लिकेशन अभी भी वही है).
कीमत: 750 रूबल/किग्रा.

2.6 तेल अंगूर के बीज.
विवरण: यह वसायुक्त वनस्पति तेल विटामिन ई सामग्री के लिए रिकॉर्ड रखता है, एक चम्मच कवर दैनिक आवश्यकताइस विटामिन में शरीर. इसकी संरचना और गुणों में, अंगूर के बीज का तेल सूरजमुखी के तेल के करीब है। अंगूर के बीज में 100 से अधिक सक्रिय घटक, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी और पीपी होते हैं। तेल के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और पुनर्जीवित करने वाले गुणों का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में निर्जलित, संवेदनशील और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क बनाने के लिए किया जाता है, खासकर आंखों के आसपास के क्षेत्र में। तेल एपिडर्मिस की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, त्वचा की संरचना में सुधार करता है, जिससे यह काफी चिकनी हो जाती है। यह वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, अत्यधिक तैलीय त्वचा को रोकता है और छिद्रों को कसता है। यदि आपके हाथों या पैरों की त्वचा में कोई कट या घाव है, दरारें हैं, तो अंगूर के बीज का तेल शीघ्र राहत प्रदान करेगा प्रभावी सहायता. इसका बड़ा फायदा यह है कि यह त्वचा द्वारा अच्छी तरह अवशोषित हो जाता है और जल्दी असर करना शुरू कर देता है। अंगूर के तेल वाले उत्पादों की मदद से आप सुधार कर सकते हैं उपस्थितिदोमुंहे सिरों वाले भंगुर बाल इसे चमक और रेशमीपन देते हैं।

मेरा फैसला: यह लंबाई को सूखा सकता है, मैं अपने बालों की सफाई को लम्बा करने के लिए इसका उपयोग विशेष रूप से जड़ों पर करता हूं। इसे थोड़ा लम्बा करो. मैंने इसे मुख्य रूप से चेहरे के लिए खरीदा था (इसे मॉइस्चराइजिंग और जलन को खत्म करने के लिए एक जादुई उपाय माना जाता है), लेकिन यह मेरी त्वचा के लिए काम नहीं करता था...
मूल्य: 120 रूबल/100 मिली।

निम्नलिखित मेरे परम पसंदीदा हैं! (मैं उन सभी को पूरे दिल से प्यार करता हूँ)
उनके लिए मेरा समग्र फैसला: मैं और अधिक खरीदूंगा!

2.7 जोजोबा तेल।
विवरण: जोजोबा तेल संपूर्ण वनस्पति जगत में अद्वितीय है! यह वास्तव में तरल मोम है। इसमें मुख्य रूप से उच्च अल्कोहल से जुड़े उच्च फैटी एसिड होते हैं। लगभग कोई कड़वा स्वाद नहीं. यह तैलीय सहित सभी प्रकार की त्वचा द्वारा अच्छी तरह अवशोषित होता है। त्वचा पर जोजोबा तेल लगाने से एक पतली, आंखों के लिए अदृश्य, स्थिर और लोचदार परत बनती है जो इसे पोषण देती है और इसे परेशान किए बिना प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों से बचाती है। सामान्य ज़िंदगी. इससे बनने वाली सतह और गहरा तेल त्वचा के सीबम स्राव को नियंत्रित करता है। जोजोबा तेल किसी भी तरह की जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर त्वचा (विशेष रूप से आंखों के आसपास) के लिए क्लींजिंग इमल्शन के निर्माण में किया जाता है, और तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों में तेल मिलाने से उनकी शेल्फ लाइफ काफी बढ़ जाती है। कटे-फटे होठों को कोमलता, ताजगी और कोमलता प्रदान करता है। बालों में चमक, घनत्व और लचीलापन जोड़ता है - इसका उपयोग अक्सर कॉस्मेटिक बाल उत्पादों में किया जाता है। गीले बालों में कंघी करते समय कंघी पर कुछ बूँदें उन्हें चिपकने से रोकती हैं, एक एंटीस्टेटिक प्रभाव पैदा करती हैं और केश को आकार देने में मदद करती हैं।

मूल्य: 150 रूबल/100 मिली।

2.8 मीठा बादाम का तेल।
विवरण: बालों के लिए बादाम का तेल
बादाम के तेल को सही मायने में सबसे मजबूत तेलों में से एक कहा जा सकता है प्राकृतिक उपचार, बालों को मजबूत बनाना और उनके विकास को उत्तेजित करना। यह बालों को पूरी तरह से पोषण देता है, उनकी लोच, लचीलेपन और चमक को बढ़ाता है।
अपने बालों की देखभाल के लिए आपको अपनी कंघी में बादाम का तेल लगाना होगा। आप शुद्ध बादाम तेल का उपयोग कर सकते हैं या इसमें अन्य आवश्यक तेल मिला सकते हैं (प्रति 10 मिलीलीटर आवश्यक तेल में 5 बूंदें)। आपको इस कंघी से दिन में 2 - 3 बार अपने बालों को कंघी करना है।
यदि आपके पास है तैलीय बाल, आप बादाम के तेल को उसके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं। अपने बालों को धोने से पहले बालों की जड़ों से सिरे तक बादाम के तेल की कुछ बूँदें मलें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप एक चम्मच बादाम के तेल में सरू या देवदार के आवश्यक तेल की दो बूंदें मिला सकते हैं। इस मिश्रण को बिना कंघी के भी लगाया जा सकता है और दिन में 2 - 3 बार अपने बालों में कंघी की जा सकती है।
यदि आपके बाल रूखे हैं, तो उनमें बादाम का तेल भी इसी तरह मलना चाहिए, लेकिन बाल धोने के बाद, जब बाल अभी भी गर्म और नम हों। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप इसमें संथाल और मैंडरिन या इलंग-इलंग और संतरे के आवश्यक तेल पिछले नुस्खा के समान अनुपात में जोड़ सकते हैं।

मूल्य: 130 रूबल/100 मिली।

2.9 मैकाडामिया तेल।
विवरण: मैकाडामिया तेल फोटोडर्माटाइटिस की घटना को समाप्त करता है। शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए, चेहरे और गर्दन की त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट, कायाकल्प एजेंट। त्वचा को पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और मुलायम बनाता है, जिससे यह स्वस्थ और सुंदर बनती है। मैकाडामिया तेल का उपयोग अक्सर क्षतिग्रस्त, सूखे बालों के लिए किया जाता है। मालिश के लिए, मैकाडामिया तेल में अपनी पसंद के आवश्यक तेल मिलाएं और चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए एक कस्टम मालिश या कॉस्मेटिक तेल मिश्रण तैयार करें। अपने बालों की देखभाल के लिए, अखरोट का तेल और मैकाडामिया अर्क लें, इसे अपने बालों की सतह पर अच्छी तरह से फैलाएं और इससे बाल स्वस्थ हो जाएंगे। साथ ही, बालों के जड़ भाग और सिरों के बीच संरचनात्मक अंतर बराबर हो जाते हैं। चिकित्सीय स्नान के लिए मैकाडामिया एक उत्कृष्ट उपाय है। मैकाडामिया तेल का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान।

मूल्य: 160 रूबल/100 मिली।

2.10 गेहूं के बीज का तेल।
विवरण: विटामिन और अन्य जैविक रूप से अद्वितीय प्राकृतिक सांद्रण सक्रिय पदार्थ, जीवन के नवीनीकरण के लिए अनाज में प्रकृति द्वारा निहित। विटामिन ई (190 मिलीग्राम/100 ग्राम) की सामग्री के लिए रिकॉर्ड धारक - एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट जो हानिकारक पेरोक्साइड यौगिकों के रक्त को साफ करने में मदद करता है और नए यौगिकों के निर्माण और विकास को बढ़ावा देता है, स्वस्थ कोशिकाएं. इसमें विटामिन ए, बी, ऑक्टाकोसानोल, ट्राइग्लिसराइड्स, ग्लाइकोलिपिड्स और फॉस्फोलिपिड्स शामिल हैं; बहुअसंतृप्त वसा अम्ल(विटामिन एफ); ट्रेस तत्व: लोहा, सेलेनियम, जस्ता। एलांटोइन, जो गेहूं के अंकुरों का हिस्सा है, त्वचा को शांत करता है, मुलायम बनाता है, तरोताजा करता है, उसके रंग और बनावट को निखारता है। एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जो अन्य वाहक तेलों को संरक्षित करने में मदद करता है, कोशिका उम्र बढ़ने को धीमा करता है, त्वचा पर सूजन प्रक्रियाओं को समाप्त करता है। इसमें बड़ी भेदन शक्ति है और निष्कासन को बढ़ावा देता है हानिकारक पदार्थशरीर और त्वचा से. इसके समान इस्तेमाल किया खाद्य योज्यइलाज के दौरान हृदय रोग. तेल परिधीय रक्त परिसंचरण का समर्थन करता है, केशिका दीवारों को मजबूत करता है, और इसमें एंटी-रोसैसिया और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है। त्वचा की जलन, खुजली, पपड़ी, सूजन को दूर करता है, मुंहासा. त्वचा की लोच और कोमलता बनाए रखता है, जिससे यह चेहरे और हाथों की ढलती, उम्र बढ़ने और खुरदरी त्वचा की दैनिक देखभाल के लिए आदर्श बन जाता है। बाल विकास के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजक।

शुष्कता में सुधार करता है और तेलीय त्वचा, रंगत निखारने में मदद करता है। इसमें पुनर्जीवन देने वाले गुण हैं और यह त्वचा को लोचदार और ताज़ा बनाए रखने में मदद करता है, जलन को खत्म करता है और त्वचा की रंगत में सुधार करता है।

इसमें एंटी-सेल्युलाईट गुण होते हैं। बालों को चमक और रेशमीपन देता है, उन्हें पुनर्स्थापित करता है।

कीमत: 180 रूबल/100 मिली. (मुझे छोटे वाले की कीमत याद नहीं है, 10 मिली के लिए लगभग 70-100 रूबल।)

आगे मेरे पास बर्डॉक तेल हैं, मैं उन्हें एक अलग समूह में अलग कर दूंगा।

3. बर्डॉक तेल।
विवरण (सामान्य): बर्डॉक तेल बर्डॉक जड़ों से प्राप्त किया जाता है; यह एक शक्तिशाली फाइटोएक्टिवेटर है। इसमें बहुत सारा प्रोटीन, आवश्यक और होता है वसायुक्त तेल, टैनिन, खनिज लवणऔर विटामिन. इसके लिए धन्यवाद, बर्डॉक तेल बालों की जड़ों को पोषण और मजबूत करता है, उनके विकास में तेजी लाता है और बालों का झड़ना रोकता है, और बालों की संरचना को भी बहाल करता है। पर्मऔर रंग, रूसी और खुजली वाली खोपड़ी से बचाता है।

मैं उन्हें जड़ों के लिए मास्क के रूप में उपयोग करता हूं, क्योंकि लंबाई सूख सकती है। बालों के विकास में तेजी लाएं और बालों के रोमों को मजबूत करें।

3.1 बर्डॉक तेल बियर्सडॉर्फ एजी।
एक बाहरी व्यक्ति के रूप में शुरुआत की। मैंने सामग्री पढ़े बिना इसे खरीद लिया। और यह कुछ इस तरह है: तरल पैराफिन, मक्के का तेल, खुशबू।
खैर, सामान्य तौर पर, मैंने इसे नहीं खोला है और न ही खोलने का इरादा है। मैं इसे दरवाज़ों को चिकना करने के लिए छोड़ दूँगा।

कीमत: लगभग 60 रूबल। 75 मिली के लिए.

3.2 बर्डॉक। सक्रिय बर्डॉक-काली मिर्च का तेल।
विवरण: बर्डॉक-काली मिर्च का तेल बालों के झड़ने के विभिन्न कारणों से गंजापन के खिलाफ एक शक्तिशाली, समय-परीक्षणित उपाय है। सक्रिय घटकबर्डॉक और काली मिर्च के तेल त्वचा की संरचना में प्रवेश करते हैं, बालों की जड़ों को मजबूत और पोषण देते हैं। मध्यम से गंभीर बालों के झड़ने के लिए भी उपयुक्त रोगनिरोधी. यह बर्डॉक श्रृंखला के शैम्पू और अन्य उत्पादों के संयोजन में विशेष रूप से प्रभावी है।

मेरा फैसला: ठीक है. लेकिन सिर्फ काली मिर्च और बर्डॉक तेल को मिलाना ज्यादा बेहतर है।
कीमत: 100-120 रूबल। 100 मिलीलीटर के लिए.

खैर, और मेरे पसंदीदा।
3.3 सादा बर्डॉक तेल, जिन्कगो बिलोबा के साथ, प्रोपोलिस के साथ, बिछुआ के साथ। (एवलार और मिरोला)।
उनके विवरण थोड़े अलग हैं, यानी, जिन्कगो बिलोबा और बिछुआ मजबूत करते हैं, विकास को उत्तेजित करते हैं, प्रोपोलिस अधिक मॉइस्चराइज़ करता है, लेकिन मुझे प्रभाव में कोई अंतर नहीं दिखता, इसलिए मैं उन्हें जोड़ता हूं।
मेरा फैसला: उत्कृष्ट!
कीमत: 50-70 रूबल। 100 मिलीलीटर के लिए.


4. शिमला मिर्च टिंचर.
विवरण: काली मिर्च पाउडर किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है। अपने शुद्ध रूप में टिंचर को अपने सिर में रगड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। संवेदनशील त्वचा के लिए, यह कारण हो सकता है तेज़ जलन, या एलर्जी। इससे आपकी त्वचा और बालों के सूखने का भी खतरा होता है, जो रूसी का कारण बन सकता है। इसलिए, काली मिर्च टिंचर को विभिन्न मास्क में शामिल किया गया है। ऐसे मुखौटों का प्रभाव बिल्कुल जादुई होता है!
काली मिर्च टिंचर को वसायुक्त आधार - तेल या केफिर के साथ मिलाना सबसे अच्छा है। इस तरह आप काली मिर्च के उत्तेजक गुणों को मिलाते हैं पोषक तत्वतेल, स्वस्थ, मजबूत बालों के विकास की नींव रखते हैं। आप काली मिर्च पाउडर को हेयर बाम के साथ भी मिला सकते हैं।
मास्क रेसिपी के साथ काली मिर्च टिंचरहर कोई अपने बालों और खोपड़ी की स्थिति के आधार पर अपनी व्यक्तिगत योजना बना सकता है। मास्क में शहद, जर्दी, सूखा खमीर, कुछ बूंदें मिलाना बहुत उपयोगी होता है सुगंधित तेल. मुख्य बात दुरुपयोग नहीं करना है बड़ी राशिकाली मिर्च ताकि त्वचा रूखी न हो। हम कई प्रभावी मास्क रेसिपी पेश करते हैं।

मेरा फैसला: ओह, मैं उससे कितना प्यार करता हूँ। बाल बढ़ रहे हैं.
बॉक्स पर कीमत

और फिर मैं इसका उपयोग कैसे करता हूँ।
मैं टोंटी के साथ एक छोटी बोतल में बर्डॉक तेल डालता हूं (कभी-कभी मैं अन्य जोड़ता हूं: अंगूर के बीज, बादाम), इसे बहुत गर्म पानी में डालता हूं, जब यह गर्म हो जाता है - मैं लगभग समान मात्रा या उससे कम काली मिर्च, और कुछ जोड़ता हूं आवश्यक तेलों की बूँदें. (उनके बारे में थोड़ी देर बाद और अधिक जानकारी)। मैं नाक के हिस्सों पर, लंबाई पर, टोपी के नीचे, तौलिये पर मॉइस्चराइजिंग (आधार में से एक) तेल लगाता हूं और 2-3 घंटे तक चलता हूं (सिद्धांत रूप में, अधिक संभव है), फिर इसे शैम्पू से धो देता हूं साधारण।

5. आवश्यक तेल।

5.1 पुदीना आवश्यक तेल।
विवरण: तेल पुदीनाबालों के झड़ने को रोकने और बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है, और कई ट्राइकोलॉजिस्ट (बाल देखभाल विशेषज्ञ) के अनुसार, इसे अन्य आवश्यक तेलों के साथ जोड़ा जा सकता है। पेपरमिंट ऑयल विभिन्न प्रकार के बादाम और/या के साथ मिलाने पर सबसे अच्छा काम करता है वनस्पति तेल. इसका उपयोग रोज़मेरी आवश्यक तेल के साथ मिलाकर भी किया जा सकता है नींबू का तेलऔर जोजोबा तेल. अपने बालों को धोने से पहले हर बार इस मिश्रण को खोपड़ी में हल्की मालिश के साथ रगड़ना चाहिए। आप पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें सीधे अपने शैम्पू या हेयर कंडीशनर में भी मिला सकते हैं।

मेरा फैसला: मैं इसे या तो शैम्पू के साथ या बालों की जड़ों पर मास्क के रूप में उपयोग करता हूं - यह मेरे बालों को थोड़ी देर तक साफ रहने देता है और उन्हें मजबूत भी बनाता है।
और बोनस के रूप में:
- पुदीना का ईएम मच्छरों को दूर भगाता है;
-मिंट ईएम को फेस मास्क में एडिटिव के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है - ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाता है।
कीमत: लगभग 70 रूबल। 10 मिलीलीटर के लिए.

5.2 मीठा संतरे का आवश्यक तेल।
विवरण: संतरे का तेल त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है, उम्र के धब्बों को हल्का करता है, कोशिका नवीकरण को बढ़ावा देता है और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किया जाता है।
संतरे का आवश्यक तेल रूसी के लिए एक अच्छा उपाय है, विशेष रूप से सूखे बालों के लिए प्रभावी है।
मानव जैव ऊर्जा पर प्रभाव: आशावाद, आत्मविश्वास और आकर्षण बढ़ता है। गंभीर बीमारी और भावनात्मक तनाव के बाद आभा को पुनर्स्थापित करता है। यदि आपको सहानुभूति और गर्मजोशी की आवश्यकता है तो अनुशंसित।
संतरे का आवश्यक तेल, अपने एंटीसेप्टिक प्रभाव के साथ, एक मजबूत शांत प्रभाव डालता है। अवसाद, चिंता आदि में मदद करता है तंत्रिका तनाव. तेल के साथ सुगंधित लैंप रक्तचाप को कम करते हैं और लाभकारी प्रभाव डालते हैं तंत्रिका तंत्रबच्चों, एकाग्रता बढ़ाओ. सुगंधित स्नानअनिद्रा के खिलाफ प्रभावी (विशेषकर लैवेंडर तेल के साथ संयोजन में)।
चमेली, सरू, धनिया, दालचीनी, लैवेंडर, लोबान, जुनिपर के तेल के साथ मिलाता है। जायफल, जेरेनियम, गुलाब, शीशम, साथ ही नेरोली और पेटिटग्रेन तेलों के साथ।

मेरा फैसला: ओह, मुझे यह बहुत पसंद है, मैं इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में कंघी करने के लिए करती हूं, मेरे बाल रेशमी हैं।
कीमत: (मेरे पास ज्यादा कुछ नहीं है अच्छी कंपनियाँ, इतना सस्ता) लगभग 100 रूबल। 10 मिलीलीटर के लिए.

5.3 अंगूर आवश्यक तेल।
विवरण: वसामय ग्रंथियों के कार्यों को सामान्य करता है, त्वचा को चमकदार और गोरा करता है, छिद्रों को कसता है। कॉमेडोन के निर्माण को रोकता है। नाखूनों को मजबूत बनाता है.
इसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। उठाने का प्रभाव पड़ता है। तैलीय प्रकार के बालों की देखभाल में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
इस तेल का प्रभाव पर भावनात्मक स्थितिकिसी व्यक्ति को आत्मविश्वास देने की क्षमता में व्यक्त किया गया। चकोतरा अवसाद और अवसाद से निपटने में मदद करता है। इसकी सुगंध आत्मा को प्रबुद्ध करती है, ताजगी का एहसास दिलाती है और प्रेरणा जगाती है।
तुलसी, चमेली, इलंग-इलंग, देवदार, सरू, लैवेंडर, सेज, लोबान, जेरेनियम, गुलाब, शीशम, पामारोसा, कैमोमाइल, सिट्रोनेला, जायफल, दालचीनी, सभी खट्टे और मसालेदार तेलों के तेल के साथ मिश्रित होता है।

मेरा फैसला: मैं अपने बाल धोते समय इसे शैम्पू में मिलाता हूं, इससे मेरे बाल लंबे समय तक साफ रहते हैं।
कीमत: 100 रूबल। 10 मिलीलीटर के लिए.

5.4 चीनी दालचीनी का आवश्यक तेल।
विवरण: खुजली और फंगल त्वचा संक्रमण में मदद करता है।
पेडिक्युलोसिस में मदद करता है।
चक्कर आना और मतली में मदद करता है।
ततैया और साँप के काटने से होने वाले ज़हर को निष्क्रिय करता है।
विभिन्न अंगों और ऊतकों को रक्त आपूर्ति की दक्षता बढ़ जाती है।
मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और वजन बढ़ने से रोकता है।
पाचन प्रक्रियाओं को अनुकूलित करता है, आंतों में गैस बनना कम करता है।
कब्ज या दस्त के रूप में प्रकट होने वाले स्पस्मोडिक कोलाइटिस को खत्म करता है।
नशा सिंड्रोम को खत्म करता है।
फ्लू और सर्दी के दौरान बुखार के लक्षणों को कम करता है।
पुरुषों के लिए: शक्ति और कामुकता को बढ़ाता है, की घटना को रोकता है स्थिरतागुप्तांगों में.
महिलाओं के लिए: सामंजस्य स्थापित करता है मासिक चक्र, कामुकता बढ़ाता है, इरोजेनस ज़ोन की ग्रहणशीलता।
एंटी-सेल्युलाईट एजेंट.
स्वरयंत्रशोथ, आवाज की हानि के लिए अच्छा है।
रक्तचाप बढ़ाता है.
भावनात्मक क्षेत्र पर प्रभाव:
जयकार करता है, गर्मजोशी देता है, अस्वाभाविक-अवसादग्रस्तता की स्थिति को समाप्त करता है।
जैव
मंगल की सुगंध साहस, साहस, शक्ति, यौन ऊर्जा है।
आभा को पुनर्जीवित करता है.
असफलताओं से उबरने में मदद करता है.
आशावाद और आत्मविश्वास बढ़ाता है।
आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करता है।
अतीत की गलतियों पर आत्म-दया और निर्धारण से छुटकारा पाने में मदद करता है।
प्रकृति को हल्का, उज्ज्वल और अधिक मानवीय बनाता है।
एक पुरुष और एक महिला के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करने में मदद करता है।
कॉस्मेटिक प्रभाव:
बालों का झड़ना कम करता है

मेरा फैसला: मैं इसे बालों की जड़ों पर मास्क के रूप में उपयोग करता हूं, क्योंकि... मजबूत करता है. मुझे पसंद है। लेकिन इसकी गंध उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो दालचीनी पसंद करते हैं।
कीमत: लगभग 150 रूबल। 10 मिलीलीटर के लिए.

5.5 इलंग-इलंग आवश्यक तेल।
विवरण: मजबूत कामोत्तेजक (कामुक तेल)। आज, इलंग-इलंग सुगंधित आवश्यक तेल सुगंधित एडाप्टोजेन्स के वर्ग से संबंधित है और एक कामोत्तेजक है, अर्थात यह सक्रिय रूप से कामेच्छा में वृद्धि को प्रभावित करता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इंडोनेशिया में बहुत लंबे समय से नवविवाहितों के बिस्तर पर इस अद्भुत पेड़ की पंखुड़ियाँ बिखेरने की प्रथा रही है। आज, उच्च गुणवत्ता वाले इत्र उत्पादों के उत्पादन के लिए भी तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। संवेदनशील त्वचा को फिर से जीवंत, मॉइस्चराइज़ और संरक्षित करता है; मिश्रित त्वचा की देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद; बालों के झड़ने की संभावना वाले भंगुर, पतले बालों के स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है; अंतरंग कॉस्मेटिक उत्पाद.
कॉस्मेटिक उद्योग में, इलंग-इलंग आवश्यक तेल नाखूनों की स्थिति पर अपने लाभकारी प्रभाव के लिए जाना जाता है, इसकी मदद से यह न केवल नाखूनों को मजबूत करता है, बल्कि उन्हें पॉलिश भी करता है। में सौंदर्य प्रसाधन उपकरणत्वचा के लिए, त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने के साथ-साथ मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए इलंग-इलंग आवश्यक तेल मिलाया जाता है। इलंग-इलंग आवश्यक तेल त्वचा की परतों में गहराई से काम करता है, नई कोशिकाओं के विकास को सक्रिय करता है और त्वचा को लोच, कोमलता और मखमली प्रदान करता है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से समस्याग्रस्त त्वचा की जलन और लालिमा से राहत मिलती है, तेल का उपयोग त्वचा रोग और एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता है, यह पतले और भंगुर बालों को बहाल करने में भी मदद करता है जिनके झड़ने की संभावना होती है।

मेरा फैसला: यह एक जरूरी प्रसारण है। बिल्कुल सार्वभौमिक. मैं इसे मास्क, शैम्पू और अरोमाथेरेपी में जोड़ता हूं। सामान्य तौर पर, एक बड़ी बात। लेकिन, यह गंध हर किसी के लिए नहीं है, कई लोगों को इसकी आदत डालनी पड़ती है)
मूल्य: 250 रूबल/10 मिली।

खैर, और अंत में, एक घरेलू स्प्रे, उसी समूह की लड़कियों की रेसिपी के अनुसार।
लीव-इन स्प्रे, मॉइस्चराइज़ करता है, विद्युतीकरण को समाप्त करता है, घुंघराले बालों को हटाता है, इसके बाद बाल बहुत मुलायम होते हैं। लेकिन, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें) अन्यथा, गंदे बालों के प्रभाव की तुरंत गारंटी होती है।
सामग्री: 200 मिलीलीटर कॉफी, एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल, आधा बड़ा चम्मच बादाम का तेल, 5-7 बूंद दालचीनी आवश्यक तेल।


ख़ैर, बस इतना ही लगता है। मैं एक बात जोड़ूंगा, मैं निश्चित रूप से जनवरी की शुरुआत से, कुछ पहले से ही यह सब उपयोग कर रहा हूं।

मैं बालों की एक तस्वीर जोड़ रहा हूं (क्योंकि उन्होंने पूछा था)
बहुत कठोरता से निर्णय न करें.
बाईं ओर वह है जो नवंबर में था, वह जनवरी में भी बना रहा। दाहिनी ओर 21 फरवरी है, यानी डेढ़ महीने का तेल।
मेरी राय में, अंतर स्पष्ट है.
और मुझे नवंबर पर बहुत शर्म आती है।


उन लोगों को बहुत धन्यवाद जिन्होंने इसमें महारत हासिल की और अंत तक पहुंचे।
मुझे आशा है कि मैं किसी के काम आऊंगा.
मैं एलोन्का हूं, आप प्रथम नाम के आधार पर मुझसे संपर्क कर सकते हैं