खेल और शास्त्रीय चिकित्सा में किनेसियो टेप के चिकित्सीय उपयोग के लक्ष्य और सिद्धांत। किनेसियो टेप पैच
टेपिंग शरीर की सतह पर विशेष फिक्सिंग टेप लगाने की प्रक्रिया है।
टेप के लिए सावधानीपूर्वक चयनित सामग्रियों के उपयोग और शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए निर्धारण के नियमों के पालन के लिए धन्यवाद, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकारों के उपचार में प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करना संभव है।
प्रक्रिया की कार्रवाई का तंत्र
त्वचा सीधे तौर पर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली से संबंधित होती है: कुछ मांसपेशी समूह संयोजी ऊतक के माध्यम से इससे जुड़े होते हैं।
टेप लगाने से उत्पन्न त्वचा का नियंत्रित तनाव उसकी सतह को "उठा" देता है और, तदनुसार, अंतर्निहित मांसपेशियों को भी। यह कई प्रभाव प्रदान करता है:
- मांसपेशी फाइबर को उतारना;
- तंत्रिका तंतुओं पर मांसपेशियों के दबाव के कारण होने वाले दर्द का उन्मूलन;
- टेपिंग क्षेत्र में रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार;
- लसीका जल निकासी का सामान्यीकरण और संयुक्त चोटों के कारण होने वाली सूजन से राहत;
- पैथोलॉजिकल क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में सुधार करके सूजन प्रक्रिया की तीव्रता को कम करना;
- आर्टिकुलर संरचनाओं की स्थिति में सुधार, जो चोटों के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
- त्वचा के यांत्रिक तनाव के कारण मुद्रा में सुधार, जो आपको स्कोलियोसिस की प्रारंभिक डिग्री के साथ रीढ़ की स्थिति को सामान्य करने की अनुमति देता है, खासकर बच्चों में;
- माइक्रोमसाज प्रभाव के कारण रिफ्लेक्सोजेनिक प्रभाव, जिसमें दर्द से राहत, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार आदि शामिल हैं।
टेप का उपयोग सहायक उपचार की एक अनूठी विधि है। क्षतिग्रस्त या रोगग्रस्त जोड़ों को ठीक करने के अन्य तरीकों के विपरीत, टेप आपको मोटर की गतिविधियों को उतना ही कम करने की अनुमति देता है जितना जोड़ की स्थिति के लिए आवश्यक है, इसे पूरी तरह से स्थिर होने की अनुमति दिए बिना।
इसके लिए धन्यवाद, यह प्रक्रिया उन बीमारियों के उपचार में व्यापक हो गई है जिनके लिए पैथोलॉजिकल क्षेत्र पर भार को कम करने और साथ ही इसमें गतिविधि बनाए रखने की आवश्यकता होती है।
टेपिंग के प्रकार
आधुनिक चिकित्सा पद्धति में निम्नलिखित प्रकार की टेपिंग का उपयोग किया जाता है:
- कार्यात्मक। इसका उपयोग मुख्य रूप से पेशेवर खेलों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्यों को संरक्षित और बनाए रखने के लिए किया जाता है। टेपों को प्रशिक्षण या प्रतियोगिता से पहले लगाया जाता है और उनके अंत में हटा दिया जाता है। यह बड़ी संख्या में खेल चोटों को रोकने में मदद करता है, जिनमें सबसे आम - मेनिस्कस टूटना और घुटने की अव्यवस्था शामिल है।
- औषधीय. जब किसी जोड़ को आराम की आवश्यकता होती है तो उसकी गति की सीमा को सीमित करने के लिए उपयोग किया जाता है। एक ज्वलंत उदाहरण या तो उसके स्नायुबंधन का टूटना है और कंधे की लंबे समय तक गतिहीनता के साथ आर्थ्रोसिस विकसित होने का एक उच्च जोखिम है। इस मामले में, टेप का उपयोग आपको कंधे के जोड़ की गतिशीलता को एक साथ संरक्षित और सीमित करने की अनुमति देता है।
- पुनर्वास। इसे जोड़ों पर चोटों या ऑपरेशन के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के चरणों में से एक के रूप में अनुशंसित किया जाता है, जिसके लिए शारीरिक गतिविधि के सामान्य मोड में क्रमिक प्रवेश की आवश्यकता होती है।
टेप: यह क्या है?
टीप टेप (टीप) एक विशेष तकनीक का उपयोग करके बनाई गई सूती कपड़े की एक पट्टी है।
सामग्री की संरचना में मजबूत लोचदार फाइबर शामिल हैं जो टेप की लोच की डिग्री निर्धारित करते हैं: शरीर के आंदोलनों के साथ फैलने और आराम करने पर अपनी मूल स्थिति में लौटने की इसकी क्षमता।
टेप की लोच त्वचा के समान होती है, जो प्रक्रिया को मानव शरीर के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया बनाती है।
टेप का गलत भाग एक चिपकने वाले पदार्थ से ढका हुआ है जो सामग्री को त्वचा पर अच्छी तरह से फिट करना और टेप को ठीक करना सुनिश्चित करता है।
टेप बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, वे अपनी विशेषताओं को बनाए रखते हुए, अपेक्षाकृत लंबे समय तक - कई दिनों तक त्वचा पर रह सकते हैं। इसका मतलब यह है कि टिप लगाने के बाद, किसी व्यक्ति को अपनी सामान्य गतिविधियों को छोड़ना नहीं पड़ता है (बेशक, किसी चोट या संयुक्त रोग की सीमा के भीतर), और स्नान करने, पूल में जाने आदि के बाद। , टीप अपना कार्य करना जारी रखता है।
प्रक्रिया के लिए संकेत
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की लगभग कोई भी बीमारी या चोट टेपिंग के लिए एक सीधा संकेत है। स्थिति की विशिष्टता के आधार पर, इस प्रक्रिया को तीव्र अवधि में अनुशंसित किया जा सकता है और अन्य उपचार विधियों (सामूहिक) के साथ एक साथ किया जा सकता है 
यहां तक कि दवाएं, फिजियोथेरेपी आदि लेने से भी), या सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान एक सहायक विधि के रूप में निर्धारित किया जाता है, अव्यवस्थाओं और फ्रैक्चर का उपचार किया जाता है।
टेप के उपयोग के संकेत विभिन्न परिस्थितियों में हो सकते हैं, यह उस क्षेत्र पर निर्भर करता है जिसमें विकृति का पता चला है और इसकी प्रकृति (सूजन, दर्दनाक, आदि):
कंधे के जोड़ पर टेप लगाना
निम्नलिखित मामलों में कंधे के जोड़ और स्कैपुलर क्षेत्र की टेपिंग आवश्यक है:
- टेनिस, गोल्फ या अन्य गतिविधियों से पहले टेप का निवारक अनुप्रयोग जो खेल से संबंधित नहीं है, लेकिन कंधों में से एक पर अत्यधिक और असमान भार शामिल है;
- बर्साइटिस, अव्यवस्था, कंधे के जोड़ की उदात्तता के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि;
- कंधे के जोड़ के कोमल ऊतकों में तीव्र सूजन संबंधी बीमारियाँ, जिनके उपचार के लिए इसकी गतिशीलता पर प्रतिबंध की आवश्यकता होती है;
- दर्दनाक या सूजन संबंधी मूल के दर्द सिंड्रोम का उन्मूलन।
टखने की प्रक्रिया
टखने का जोड़, सबसे अधिक "भारित" और कमजोर में से एक के रूप में, निम्नलिखित परिस्थितियों में टेप के साथ निर्धारण की आवश्यकता होती है:
घुटने के जोड़ के लिए टेप
घुटने के जोड़ की टेपिंग कई मामलों में की जाती है:
- पेशेवर एथलीटों के लिए, विशेष रूप से, फुटबॉल खिलाड़ियों, ट्रैक और फील्ड और भारोत्तोलकों के लिए, प्रशिक्षण से पहले और साथ ही उसके बाद टेप लगाने की सिफारिश की जाती है, यदि शारीरिक गतिविधि विशेष रूप से भारी थी (राहत दिलाने के लिए टेप लगाने की सलाह दी जाती है) घुटने का लिगामेंटस उपकरण);
- कठोर स्थिरीकरण संरचनाओं को पहनने के बाद देर से ठीक होने की अवधि से गुजरना;
- घुटने के जोड़ की चोटों में दर्द और सूजन में कमी।
रीढ़ की हड्डी पर टेप लगाना
रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए टैपिंग का संकेत दिया गया है:
महत्वपूर्ण: प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, उपस्थित चिकित्सक स्थिति की विशेषताओं और जोखिमों और लाभों के वजन के आधार पर टेप का उपयोग करने की आवश्यकता पर निर्णय लेता है। इसलिए, इस प्रक्रिया के लिए "आधिकारिक" संकेत का मतलब यह नहीं है कि आपके मामले में इसकी अनुशंसा की जाएगी।
प्रक्रिया के लिए मतभेद
टेप लगाने का मुख्य निषेध प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से और डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना करना है। इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में टेप के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है:
- रोग के कारणों की पहचान करने के लिए अपूर्ण परीक्षा (अव्यक्त रूप से होने वाली कई स्थितियों के लिए, टेप का उपयोग उनके तेज होने का कारण बन सकता है);
- रक्त के थक्के जमने और रक्त के थक्कों के खतरे में वृद्धि (इस मामले में, त्वचा के करीब नसों वाले शरीर के क्षेत्रों पर टेप नहीं लगाया जाता है);
- उस क्षेत्र में त्वचा की अखंडता को कोई नुकसान जहां टेप लगाया जाता है, जिसमें खरोंच, घर्षण, मुँहासे, जलन आदि शामिल हैं;
- प्रक्रिया के क्षेत्र में त्वचा पर घातक प्रक्रियाएं;
- गर्भावस्था (गर्भाशय टोन की प्रतिवर्त उत्तेजना को बाहर करने के लिए काठ और श्रोणि क्षेत्र पर टेप नहीं लगाए जाते हैं);
- अज्ञात मूल के हाथ-पैरों की सूजन;
- गंभीर हृदय और/या गुर्दे की विफलता, जिसमें त्वचा में रक्त परिसंचरण के विघटन और पूर्ण समाप्ति का उच्च जोखिम होता है;
- ऊंचा शरीर का तापमान और तीव्र वायरल रोग;
- कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या विकिरण का कोर्स कर रहे हैं।
यह काम किस प्रकार करता है?
काइनेसियो टेप काइनेटिकलाइन टेप फार्मासेल्स एक आधुनिक उच्च तकनीक वाला उत्पाद है जिसका उपयोग फिजियोथेरेपी और खेल चिकित्सा में किया जाता है।
इसका उपयोग कहाँ और कब किया जाता है?
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किनेसियो टेप क्या है?
किनेसियो टेप ऐसे पैच हैं जो गोलियों के बिना दर्द को दूर करने में मदद करते हैं!
फार्मासेल्स (यूएसए) किनेसियो टेप के उत्पादन में विश्व में अग्रणी है।
किनेसियो टेप हाइपोएलर्जेनिक गोंद से लेपित एक लोचदार चिपकने वाला टेप है जो शरीर के तापमान के प्रभाव में लगाने पर सक्रिय हो जाता है। टेप का आधार प्राकृतिक कपास से बना है, जो त्वचा को "सांस लेने" की अनुमति देता है। सूती कपड़ा वाष्पीकरण की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं करता है और अतिरिक्त नमी को अवशोषित करता है। किनेसियो टेप अच्छी तरह से फैलता है और इसकी लोच मानव त्वचा की सामान्य लोच के बहुत करीब है, जिसके कारण यह लागू होने पर आंदोलनों की सीमा को सीमित नहीं करता है। KINETICLINE टेप फार्मासेल्स पानी में नहीं छूटता - गीला होने के बाद भी, टेप प्रभावी रहता है।
किनेसियोलिन टेप न केवल उच्च गुणवत्ता से, बल्कि उपयोग में आसानी से भी प्रतिष्ठित है: प्रत्येक रोल को व्यक्तिगत रूप से पैक किया जाता है और उपयोग के लिए निर्देशों के साथ आपूर्ति की जाती है। चिपकने वाला पक्ष सुरक्षात्मक कागज के साथ कवर किया गया है और उस पर सहायक चिह्न लगाए गए हैं - निर्देशों और सहायक लाइनों के लिए धन्यवाद, उत्पाद का उपयोग करने के बुनियादी सिद्धांत किनेसियोटेपिंग से अपरिचित लोगों के लिए भी स्पष्ट होंगे।
KINETICLINE टेप फार्मासेल्स का उपयोग शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में केशिका और लसीका प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। टेप मांसपेशियों को सहारा प्रदान करता है और उनकी लोच बढ़ाता है, जिससे मांसपेशियों में दर्द के लिए और मांसपेशियों और लिगामेंट की चोटों के उपचार में सहायता के रूप में, पुनर्वास के दौरान और चोटों को रोकने के लिए किनेसियोलिन टेप का उपयोग करना संभव हो जाता है।
फार्मासेल्स किनेसियो टेप पैच आपके शरीर पर काफी लंबे समय तक - 4-5 दिनों तक बने रह सकते हैं। वे हल्के और लोचदार हैं. इस उत्पाद की एक विशिष्ट विशेषता इसका नमी के प्रति प्रतिरोध है। टेप छिलता नहीं है और पानी में अपने गुण नहीं खोता है। अपने शरीर पर किनेसियो टेप लगाने से, आप बिना किसी प्रतिबंध के मानक जल प्रक्रियाएं अपना सकते हैं या जल क्रीड़ा में शामिल हो सकते हैं।
याद रखें - बहुत लंबे समय तक टेप (शरीर पर एक एप्लिकेशन पहनने) का उपयोग करने की इच्छा हमेशा उचित नहीं होती है। चोटों और विकृति का इलाज करते समय, उपयोग का समय लंबा होता है। निवारक टेपिंग करते समय, संभावित बढ़े हुए भार से एक घंटे पहले टेप लगाना और ऐसे भार पूरा होने के बाद इसे हटा देना बेहतर होता है।
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एक विशेष पैच (टेप) या काइन्सियोलॉजिकल टेपिंग का उपयोग जापानी वैज्ञानिकों द्वारा पिछली शताब्दी के शुरुआती सत्तर के दशक में विकसित एक अनूठी विधि है। विशेष काइन्सियोलॉजिकल सामग्री (लोचदार अनुप्रयोग) का उपयोग पहले विशेष रूप से पेशेवर एथलीटों के पुनर्वास के लिए किया जाता था।
वर्तमान में, टेप ने न केवल स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टरों के बीच, बल्कि सामान्य आर्थोपेडिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट आदि के बीच भी मान्यता अर्जित की है। पैच का उपयोग करने के लिए, विशेष कौशल और टेपिंग के सार की समझ की आवश्यकता होती है। इसकी कीमत व्यापक रूप से भिन्न होती है, यह सब संशोधन और निर्माता पर निर्भर करता है।
उत्पाद क्या है?
इसके मूल में, काइन्सियोलॉजी (टेप) पैच एक तीन-परत उत्पाद है जिसके साथ अनुप्रयोग किए जाते हैं। इसका आधार 100% कपास से बना है, इसके अलावा इसमें पॉलिएस्टर का समावेश है, जो टेप को अधिकतम संभव खिंचाव और मजबूती प्रदान करता है। टेप की पूरी सतह पर एक विशेष चिपकने वाला हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क के बाद ही सक्रिय होना शुरू होता है। विक्रेता द्वारा बताई गई किसी अन्य रचना को नकली माना जा सकता है। टेप की पूरी सतह पर एक विशेष चिपकने वाला हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क के बाद ही सक्रिय होना शुरू होता है। किनेसियो टेप लोचदार है, भौतिक गुणों के संदर्भ में इसकी संरचना कुछ हद तक मानव त्वचा की याद दिलाती है, मूल मूल्य के आधार पर स्ट्रेचिंग में अधिकतम संभव प्रतिशत 140 है।
टेप पैच के गुण ऐसे हैं कि जब लागू किया जाता है, तो एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से इसे खुद पर महसूस नहीं करता है, यह आंदोलन में बाधा नहीं डालता है, और आप इसके साथ स्वतंत्र रूप से कोई भी व्यायाम कर सकते हैं। जिन लोगों ने इनका उपयोग किया है उनकी समीक्षा में कहा गया है कि किनेसियो पैच को कई दिनों तक हटाए बिना लगातार पहना जा सकता है, जबकि चिकित्सा का पूरा कोर्स प्राप्त किया जा सकता है।
टेपिंग की सहायता से निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त होते हैं:
- रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह में सुधार.
- मांसपेशियों में खिंचाव वाले क्षेत्रों में दर्द से राहत।
- टेप त्वचा को थोड़ा ऊपर उठाता है, जिससे घायल मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव हट जाता है।
- अधिकतम मांसपेशी विश्राम.
- चलते समय त्वचा की मालिश करें और उसे स्ट्रेच करें।
सक्रिय जीवनशैली जीने वाले और खेल खेलने वाले लोगों के लिए मांसपेशियों की चोटों के लिए टेप एक अनिवार्य उपाय है।
प्रतियोगिता या उसकी तैयारी के दौरान चोट लगना सभी एथलीटों के लिए एक आम समस्या है। इसे टाला नहीं जा सकता है, और पहले, मामूली चोट लगने पर भी, एक एथलीट लंबे समय के लिए टीम से "बाहर" हो जाता था। लेकिन अब, टेपिंग विधि की बदौलत, जल्दी से ठीक होना और फिर से प्रशिक्षण जारी रखना संभव है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, पैच रोजमर्रा की जिंदगी में भी बहुत मदद करता है, क्योंकि व्यक्तिगत साजिश पर काम करते समय भी घायल होने का खतरा होता है।
आवेदन की विशेषताएं
वर्तमान में, निर्माताओं द्वारा विभिन्न कीमतों पर प्रस्तुत किनेसियो टेप का विस्तृत चयन उपलब्ध है। लेकिन प्लास्टर (टेप) के निर्माता बायो बैलेंस टेप (बीबीटीएप) ने नेतृत्व बरकरार रखा है और अधिक सकारात्मक समीक्षा प्राप्त की है; दक्षिण कोरिया के उत्पादों की गुणवत्ता 1997 से उचित स्तर पर बनी हुई है।
कई किनेसियो टेप हैं, लेकिन क्या उपभोक्ता को किनेसियो टेप और स्पोर्ट्स टेप के बीच अंतर पता है? यदि हम संक्षिप्त विवरण दें तो अंतर इस प्रकार होगा:
- जैसा कि निर्देशों में बताया गया है, स्पोर्ट्स टेप का उपयोग केवल कठोर निर्धारण के लिए किया जाता है। यह विभिन्न खेल चोटों के लिए आवश्यक है, जब चोट के स्थान पर गतिशीलता को गंभीर रूप से सीमित करना आवश्यक होता है। इस मामले में स्पोर्ट्स टेपिंग की विधि यह होगी कि आगे के तनाव के दौरान दोबारा चोट लगने से बचाने के लिए प्लास्टर की एक लंबी पट्टी को पट्टी के रूप में इस्तेमाल किया जाए।
- किनेसियो टेप. इस प्रकार के पैच का उपयोग करने के निर्देशों में कहा गया है कि मांसपेशियों की टोनिंग और आराम के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए चिपकने वाला टेप त्वचा से जुड़ा होता है। मांसपेशियों का कोई मजबूत निर्धारण नहीं होता है; व्यक्ति अपनी सामान्य लय में आगे बढ़ना जारी रख सकता है।
फाइटेन पैच ने अपने मुख्य प्रभाव - दर्द से राहत के कारण आपूर्ति बाजार में कम लोकप्रियता (समीक्षाओं के अनुसार) अर्जित नहीं की है। इनका उपयोग करना आसान है और कीमत किसी भी बजट वाले उपभोक्ताओं के लिए किफायती है। हालाँकि, फ़िटेन केवल मामूली मोच, चोट और मांसपेशियों की संरचनाओं, स्नायुबंधन या हड्डियों की अखंडता में शारीरिक परिवर्तन के साथ गंभीर चोटों के लिए उपयुक्त है; किसी भी प्रकार की टेपिंग एक एथलीट को अस्पताल के बिस्तर से नहीं बचाएगी।
मांसपेशियों की चोटों के लिए टेप एक उत्कृष्ट उपाय है, लेकिन उनके प्रभावी होने के लिए, उन्हें एक विशेष तरीके से लगाया जाना चाहिए, और यह एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
टेपिंग का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ (निर्देश):
- पैच वाटरप्रूफ है, इसलिए आप इसके निकलने के डर के बिना स्नान कर सकते हैं और तैर सकते हैं।
- आप पानी की प्रक्रियाओं के बाद टेप को रगड़ नहीं सकते हैं, आपको बस इसे थोड़ा गीला करने की आवश्यकता है।
- यदि पैच उखड़ने लगे, तो इसे थोड़ा सा काटा जा सकता है या बदला जा सकता है।
- प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले टेप लगाया जाता है; इसके लिए शरीर को "अभ्यस्त" होना आवश्यक है।
- यदि उस क्षेत्र में घने बाल हैं जहां आवेदन लगाया गया है, तो बालों को हटाना होगा।
इस तथ्य के बावजूद कि खेल या किनेसियो पैच व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, ऐसे कई मामले हैं जब उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है:
- ऐक्रेलिक से एलर्जी या उत्पाद के प्रति विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत असहिष्णुता।
- कोई भी त्वचा रोग, सहित। और ऑन्कोलॉजी.
- ज़ेरोडर्मा, घाव और अल्सर.
- कोई भी त्वचा आघात या प्रणालीगत रोग।
- निचले छोरों की नसों का घनास्त्रता।
- फुंसियां, छाले आदि जल्दी बनने की प्रवृत्ति।
महत्वपूर्ण! दुर्भाग्य से, आवेदन में स्पष्ट आसानी के बावजूद, "बस इसे चिपकाओ और यह हो जाएगा" सिद्धांत यहां काम नहीं करता है। पैच लगाने की एक विशेष तकनीक होती है और इसका उपयोग केवल किसी विशेषज्ञ को ही करना चाहिए।
तालिका संख्या 1. टेपों की कीमतों की तुलनात्मक विशेषताएँ
खेल या रोजमर्रा की जिंदगी में घायल जोड़ों और स्नायुबंधन को समर्थन की आवश्यकता होती है। इसका उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है किनेसियो टेप पैच।किनेसियो टेप - शरीर के घायल क्षेत्रों के लिए एक पैच
किनेसियो टेप - यह क्या है?
किनेसियो टेप एक इलास्टिक काइन्सियोलॉजी टेप (प्लास्टर) या चिपकने वाली सूती पट्टी है। ऐसे उपकरण का मुख्य कार्य क्षतिग्रस्त टेंडन, मांसपेशियों या स्नायुबंधन को ठीक करना और समर्थन देना है।
चिकित्सीय पैच विभिन्न प्रकार और रंगों का हो सकता है। यह मानव शरीर के सभी घुमावों का अनुसरण करते हुए, घायल क्षेत्रों को अच्छी तरह से पकड़ता है। यह संपत्ति इसे खेल और चिकित्सा क्षेत्र के साथ-साथ रोजमर्रा की जिंदगी में भी उपयोग करने की अनुमति देती है।
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में नकारात्मक विचलन को खत्म करने के लिए स्पोर्ट्स पैच के उपयोग को काइन्सियोलॉजी टेप कहा जाता है। यह रीढ़, घुटने और कोहनी के जोड़ों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और टेंडन की चोटों के गैर-दवा उपचार की एक नई विधि है।
किनेसियो टेप एक लोचदार पैच है जो गति में बाधा नहीं डालता है। टेप के कई फायदे हैं:
- आंदोलन में बाधा न डालें;
- असुविधा या परेशानी न पैदा करें;
- पर्याप्त हवा को त्वचा में प्रवेश करने से न रोकें;
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित न करें;
- लोच के कारण, वे मानव शरीर की सभी गतिविधियों को दोहराते हैं;
- पूरे सप्ताह 24 घंटे मांसपेशियों को सहारा दें।
काइन्सियोलॉजिकल टेप जलरोधक होते हैं, जिससे तैराकी के दौरान उनका उपयोग करना संभव हो जाता है।
पैच की संरचना
काइन्सियोलॉजी टेपिंग के लिए चिपकने वाला प्लास्टर में निम्न शामिल हैं:
- 90% उच्च गुणवत्ता वाला कपास;
- 10% स्पैन्डेक्स;
- चिपकने वाला जेल (ऐक्रेलिक गोंद)।
किनेसियो पैच कपास पर आधारित है। दो घटकों का संयोजन सक्रिय आंदोलनों के दौरान क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को बिना किसी चुभन या किसी असुविधा के समर्थन देने के लिए एक लोचदार आधार बनाता है।
पैच की संरचना हाइपोएलर्जेनिक है। यह सामग्री अत्यधिक सांस लेने योग्य और शरीर के लिए सुखद है।
कहां से खरीदें और कीमत
चिकित्सा उपकरण को निर्माता की आधिकारिक वेबसाइट या ऑनलाइन फार्मेसी से ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।
टेप की कीमत उसके उद्देश्य पर निर्भर करती है:
- गर्दन पर (ग्रीवा रीढ़ के स्नायुबंधन को चोट) - 300 रूबल से;
- कंधे पर (कंधे के जोड़ की चोट या मोच) - 240 रूबल से;
- हाथों के लिए - कोहनी की चोटें, हाथों में मोच (कलाई) - 290 रूबल से;
- घुटने पर (घुटने की संरचना पर, क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन या मांसपेशियों को ठीक करने के लिए) - 420 रूबल से;
- पैरों के लिए - टखने की चोट - 410 रूबल से;
- पैर में दर्द की शिकायत के लिए - एड़ी में दर्द के साथ - 370 रूबल से;
- जांघ पर - मांसपेशियों में खिंचाव, लिगामेंट का टूटना, कूल्हे के जोड़ों में चोट - औसतन 560 रूबल।
पीछे के लिए भी टेप हैं. इनकी कीमत 285 रूबल से शुरू होती है।
ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के घायल स्नायुबंधन के लिए किनेसियो टेप टेप के प्रकार
प्लास्टिक टेप रंग, सामग्री और प्राथमिक अनुप्रयोग में भिन्न हो सकते हैं। कुछ प्रकार मांसपेशियों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, अन्य जोड़ों के लिए। एथलीटों के लिए विशेष प्लास्टर हैं, और संकेतों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ टिप हैं और इनका उपयोग खेल और चिकित्सा और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों में किया जा सकता है।
काइन्सियोलॉजी टेप के मुख्य प्रकार:
- रोल में किनेसियो टेप सबसे किफायती विकल्प हैं। चिपकने वाली पट्टियों का उपयोग चिकित्सा और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यापक रूप से किया जाता है।
- फ़्रेम पट्टियाँ. इसका लाभ उनके उपयोग में आसानी और शरीर के किसी भी हिस्से पर निर्धारण के लिए लगाने की क्षमता है। पतले टेपों को एक साथ और अलग-अलग दोनों तरह से चिपकाया जाता है।
- संवेदनशील त्वचा के लिए चिकित्सीय पैच. वे जलन पैदा नहीं करते हैं, वे रोल में और विभिन्न मोटाई की अलग-अलग पट्टियों में निर्मित होते हैं। पारंपरिक टेपों से एकमात्र अंतर जोड़ों और मांसपेशियों के लिए कम संरचनात्मक समर्थन है।
रोल में किनेसियो टेप काइन्सियोलॉजी टेपिंग के लिए एक अन्य प्रकार का चिपकने वाला प्लास्टर शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए किनेसियो टेप हैं:
- कोहनी पर;
- घुटने पर;
- पीठ के निचले हिस्से पर;
- उंगलियों पर;
- पेट पर, पीठ पर.
टिप को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेने की आवश्यकता है। चिकित्सीय या खेल संबंधी पैच हमेशा व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।
किनेसियो टेप - कौन सा बेहतर है?
सभी काइन्सियोलॉजी टेप मुख्य क्रिया में एक दूसरे के समान हैं - वे घायल क्षेत्रों को ठीक करते हैं और उनका समर्थन करते हैं।
सबसे प्रभावी और विश्वसनीय टेपों में निम्नलिखित ब्रांड हैं:
- बीबीटेप - इस कंपनी के खेल और चिकित्सा टेप में उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री होती है, जो आपको शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को मज़बूती से सहारा देने की अनुमति देती है;
- रॉकटेप एक उच्च सहनशक्ति वाला स्पोर्ट्स पैच है जिसका व्यापक रूप से खेल और दैनिक जीवन में उपयोग किया जाता है, इसमें शारीरिक परिश्रम और पहनने के प्रतिरोध के दौरान बहुत अधिक सहनशक्ति होती है;
- किनेसियो टेप एसएफएम - संवेदनाहारी और फिक्सिंग टेप, वे मोच के साथ अच्छी तरह से मदद करते हैं, उच्च चिपकने वाली क्षमता रखते हैं (आपको विशेष गोंद के अतिरिक्त आवेदन के बिना करने की अनुमति देता है);
- किनेक्सिब प्रो अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक प्रभावी टेप है, उपयोग में आसान और किफायती है।
बीबीटेप पैच उच्च गुणवत्ता के हैं डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि कौन सा काइन्सियोलॉजी पैच सबसे अच्छा है। चोट की प्रकृति और गंभीरता की पहचान करने के बाद ही आप सही टेप का चयन कर सकते हैं और अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
टेपिंग के लिए संकेत
किनेसियो टेप का उपयोग चोटों के उपचार और शरीर के कुछ क्षेत्रों में चोट की रोकथाम के लिए किया जाता है।
काइन्सियोलॉजिकल टेपिंग निम्नलिखित स्थितियों में प्रासंगिक है:
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए - पैच रीढ़ की हर्निया, उभार, कशेरुक विस्थापन और रोग की गंभीर जटिलताओं (लंबेगो, कटिस्नायुशूल) के साथ रोगी की स्थिति को कम करने में मदद करता है;
- वैरिकाज़ नसों के लिए - कमजोर संवहनी दीवारों पर भार को कम करने में मदद करता है, उनके स्वर को उत्तेजित करता है;
- ह्यूमेरोस्कैपुला का पेरिआर्थ्रोसिस - मांसपेशियों में खिंचाव, स्नायुबंधन और टेंडन का टूटना;
- केंद्रीय या परिधीय तंत्रिका तंत्र में विकारों से जुड़ा पक्षाघात और पैरेसिस;
- पेरीओस्टेम की सूजन;
- हील स्पर के साथ.
किनेसियो टेप मांसपेशियों में खिंचाव के इलाज के लिए उपयुक्त हैं मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द, दर्दनाक माहवारी, पीठ के निचले हिस्से और छाती में असुविधा के लिए इलास्टिक टेप प्रभावी है।
इसके अलावा, मेडिकल चिपकने वाला प्लास्टर यांत्रिक क्षति के लिए एक अनिवार्य उपाय है:
- मोच;
- रक्तगुल्म, कोमल ऊतकों की चोटें;
- सूजन;
- उदात्तताएँ, उंगलियाँ, कंधा या टखना।
किनेसियो टेप कैसे काम करता है
चिकित्सीय प्लास्टर का उपयोग उस पीड़ादायक स्थान को ठीक करने के लिए किया जाता है जो खेल खेलने या घर पर चोट लगने के कारण घायल हो गया हो। इलास्टिक डिवाइस का मुख्य प्रभाव रोगी के सामान्य शारीरिक आंदोलनों को सीमित किए बिना शरीर के एक कमजोर क्षेत्र का समर्थन करना है।
काइन्सियोलॉजी टेप कैसे काम करता है:
- त्वचा को घाव वाले स्थान से ऊपर उठाता है, जिससे चोट वाले क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और लसीका प्रवाह में सुधार होता है;
- कमजोर क्षेत्रों को कसकर पकड़ता है, जोड़ों, स्नायुबंधन और टेंडन का विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करता है;
- सूजन प्रक्रिया को कम करता है और दर्द से राहत देता है;
- कोमल ऊतकों में सूजन से राहत दिलाता है।
किनेसियो टेप पैच के संचालन का सिद्धांत उनकी लोच और ताकत के कारण, टेप मांसपेशियों के अधिभार को रोकते हैं और प्रभावित क्षेत्रों की तेजी से रिकवरी को बढ़ावा देते हैं।
किनेसियो टेप के उपयोग के निर्देश
उत्पन्न प्रभाव मेडिकल (स्पोर्ट्स) टेप के सही अनुप्रयोग पर निर्भर करता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि टेपिंग की तैयारी कैसे करें, पैच को सही तरीके से कैसे लगाया जाए और इसे कितने समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। इस उपचार पद्धति का उपयोग करने से पहले विशेषज्ञ प्रशिक्षण की सलाह देते हैं।
प्रारंभिक चरण
टेप लगाने के लिए घायल क्षेत्रों की कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है।
- टेप किए जाने वाले क्षेत्रों में बाल शेव करें।
- त्वचा का तैलीयपन और नमी साफ़ करें। ऐसा करने के लिए, वांछित क्षेत्रों को अल्कोहल या किसी विशेष घोल में भिगोए हुए कॉटन पैड से पोंछ लें।
टेप लगाने के लिए सामान्य सुझाव:
- कागज़ का आधार हटाना. कागज की परत को हटाना आसान बनाने के लिए टेप को कॉटन वाले हिस्से से अपनी ओर करके पकड़ना चाहिए।
- डिवाइस को ठीक करने वाले टेप के सिरे को बिना किसी तनाव के चिपकाया जाना चाहिए।
- चिपकने वाली टेप की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, फिक्सिंग सिरों को गोल किया जाना चाहिए। इससे पैच की सेवा अवधि बढ़ जाएगी.
- किनेसियो टेप लगाते समय सिलवटों से बचना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दाने दिखाई दे सकते हैं। इसके अलावा, पैच का ढीला फिट ऐसी थेरेपी की प्रभावशीलता को कम कर देता है।
- गर्म होने पर टेप त्वचा पर बेहतर तरीके से चिपक जाता है। गर्मी स्रोतों का सावधानीपूर्वक उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि एपिडर्मिस सूख न जाए।
- सभी टेप केवल लंबाई के साथ चिपके हुए हैं। जब पतली पट्टी की आवश्यकता होती है, तो इसे काटा जा सकता है, लेकिन लंबाई में भी।
पैच को मांसपेशियों की लंबाई के साथ चिपकाया जाना चाहिए आमतौर पर, मेडिकल या स्पोर्ट्स पैच लगाना आसान होता है। टेप पर त्वचा का मजबूत आसंजन सुनिश्चित करने के लिए, तय पट्टी को अच्छी तरह से रगड़ना पर्याप्त है। यह गोंद को गर्म करने में मदद करेगा और चिपकने वाले प्लास्टर को घायल सतह पर सुरक्षित रूप से जोड़ देगा।
शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठीक करने के लिए कोई भी टेप उपयुक्त है। केवल प्लास्टिक टेप लगाने का तरीका अलग हो सकता है।
जोड़ों की विषमता को खत्म करने या पैच का उपयोग करके हाथ की स्थिति को ठीक करने के लिए, आपको यह करना होगा:
- 45-55 सेमी लंबा रिबन चुनें;
- जितना संभव हो अपने हाथ को बगल की ओर ले जाएं और अपनी हथेली को ऊपर की ओर मोड़ें;
- टेप को कलाई के स्तर पर सख्ती से बीच में चिपका दें;
- तनाव कंधे के जोड़ की ओर एक सर्पिल के रूप में होता है।
हेरफेर को स्वयं करना कठिन है, इसलिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेना बेहतर है।
काइनेसियो टेप कलाई की अव्यवस्था में मदद करता है कोहनी के जोड़ की अव्यवस्था के लिए टेप लगाना
कोहनी के जोड़ की अव्यवस्था का इलाज इस प्रकार किया जाता है:
- आपको प्रत्येक 15-20 सेमी के 2 टेप की आवश्यकता होगी;
- अपनी बांह को कोहनी पर 90 डिग्री के कोण पर मोड़ें;
- कोहनी के जोड़ (अल्ना और त्रिज्या के समीपस्थ भाग) के आधार पर पहले पैच के मध्य को ठीक करें, और सिरों को ह्यूमरस के डिस्टल क्षेत्र के औसत दर्जे और पार्श्व पक्षों पर तनाव के बिना जकड़ें;
- कोहनी के जोड़ के नीचे ह्यूमरस के दूरस्थ भाग में 2 पट्टियों के मध्य को संलग्न करें, और सिरों को (बिना तनाव के) त्रिज्या और उल्ना के समीपस्थ भाग के पार्श्व और मध्य पक्षों पर ठीक करें।
किनेसियो टेप कोहनी की अव्यवस्था में मदद करता है सिरदर्द और हाथ सुन्न होने के लिए टैपिंग
काइनेसियो टेप की मदद से आप हाथ और उंगलियों में कमजोरी और सुन्नता को खत्म कर सकते हैं और माइग्रेन के दर्द को कम कर सकते हैं।
आवेदन कैसे करें:
- आपको वाई-आकार के टेप की आवश्यकता होगी;
- कोहनी के नीचे आधार को सुरक्षित करें और टेप को बांह के साथ कंधे के ब्लेड के क्षेत्र तक निर्देशित करें;
- टेप का ऊपरी सिरा ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के साथ जुड़ा होता है, और निचला सिरा - पार।
पैच के सिरों को बिना तनाव के लगाया जाता है, और डिवाइस का आधार हल्के तनाव के साथ जुड़ा होता है।
किनेसियो टेप हाथ की सुन्नता से राहत दिलाने में मदद करता है वैरिकाज़ नसों के लिए टेपिंग
वैरिकाज़ नसों के लिए, 5 सेमी चौड़ा और 2 मीटर लंबा टेप उपयुक्त है। पट्टी को चिह्नों के अनुसार 4 समान पट्टियों में काटा जाना चाहिए, जिससे सामान्य आधार बरकरार रहे। आपको पट्टी को लापरवाह स्थिति में चिपकाने की आवश्यकता है। आधार को भीतरी जांघ तक सुरक्षित करें, और पैरों को पट्टियों में लपेटें (वैकल्पिक रूप से)।
किनेसियो टेप वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए उपयुक्त है हील स्पर के साथ पैरों पर टेप लगाना
हील स्पर के साथ, टेप उपचार के कई तरीके हैं:
- संकीर्ण पैच का उपयोग. उनकी मदद से, पतली पट्टियों को दर्द वाले क्षेत्रों पर क्रॉसवाइज लगाया जाता है, जिससे एक तारांकन बनता है।
- चौड़ी धारियों का प्रयोग. उन्हें एक क्रॉस के रूप में चिपकाने की जरूरत है। एक टेप एड़ी को ढकता है और पैर की उंगलियों तक फैला होता है (इस क्षेत्र में आप इसे 4 स्ट्रिप्स में काट सकते हैं)। दूसरा - पैर के मध्य में लगा होता है और पैर के बाहरी भाग पर प्रदर्शित होता है।
हील स्पर पर टैप करने से चोट वाली जगह पर सूजन और दर्द कम हो सकता है।
स्पर्स के उपचार के लिए, आपको एड़ी पर एक क्रॉस के रूप में एक पैच चिपकाने की आवश्यकता है रीढ़ की हड्डी की टेपिंग
रीढ़ की हड्डी के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में, 2 सीधे टेप और एक Y-आकार के टेप का उपयोग किया जाता है।
अनुप्रयोग तकनीक:
- किनारों पर रीढ़ की हड्डी के साथ पट्टियां लगाई जाती हैं;
- टेप को शरीर से जोड़ते समय तनाव अधिकतम होना चाहिए।
काठ क्षेत्र में हर्नियेटेड डिस्क के लिए, टेप मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है और दर्द को कम करता है। हेरफेर के लिए आपको 18-25 सेमी लंबे 4 पैच की आवश्यकता होगी।
स्पाइनल टेपिंग से मांसपेशियों का दर्द और तनाव कम हो जाता है आवेदन कैसे करें:
- रोगी को जितना संभव हो उतना आगे की ओर झुकना होगा (खड़े होने की स्थिति से);
- विशेषज्ञ पट्टी के पहले टुकड़े को उस मांसपेशी पर अनुदैर्ध्य रूप से चिपकाता है जो रीढ़ की हड्डी को सीधा करने में भाग लेती है, और टेप का केंद्र बिल्कुल हर्निया से जुड़ा होता है;
- दूसरा पैच क्षैतिज रूप से लगाया जाता है (आपको एक क्रॉस मिलना चाहिए);
- टेप 3 और 4 को तिरछे चिपकाया गया है।
स्ट्रिप्स को रोगी के शरीर पर कसकर फिट होना चाहिए। यदि, मूल स्थिति में सीधा होने के बाद, टेप सिलवटों से ढक जाता है, तो इसका मतलब है कि त्वचा (संयोजी ऊतक) उठ गई है और टेप सही ढंग से लगाया गया है।
घुटने पर टेप लगाना
निम्न कारणों से होने वाले घुटने के दर्द के लिए:
- उम्र के कारण जोड़ों का घिसाव;
- मेनिस्कस को हटाने के लिए एक ऑपरेशन;
- प्रशिक्षण के दौरान घरेलू चोटें और चोटें।
निर्धारण को प्रभावी बनाने के लिए, आपको अक्षर Y बनाने के लिए 2 पैच काटने होंगे। टेप के आधार को नीकैप के ऊपर संलग्न करें, और नीकैप के चारों ओर पट्टी को गोंद दें। घुटना मुड़ा हुआ है. दूसरा टेप पहले की तरह ही लगाया गया है, लेकिन आधार नीकैप के नीचे लगा हुआ है।
स्पष्ट उदाहरण के लिए, काइन्सियोलॉजी टेप लगाने की सभी विधियाँ फोटो में दिखाई गई हैं।
टेप लगाने से घुटने के दर्द से जल्द राहत मिलेगी ध्यान!
यह समझना महत्वपूर्ण है कि उच्च चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, किसी विशेषज्ञ द्वारा टेपिंग की जानी चाहिए। अन्यथा, पैच के गलत अनुप्रयोग का जोखिम होता है, जो रक्त परिसंचरण को ख़राब कर सकता है और गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।
कितना पहनना है?
सभी टेपों को 5 दिनों से अधिक नहीं पहना जा सकता है।टेप वाटरप्रूफ हैं, इसलिए आप उनमें स्नान कर सकते हैं, तैर सकते हैं। यह डिवाइस की मुख्य क्रिया को प्रभावित नहीं करता है. चिकित्सा या खेल पैच के साथ उपचार की अवधि चोट या बीमारी पर निर्भर करती है, और औसतन 3 से 8 सप्ताह तक हो सकती है। साथ ही, टीप को हर 3-5 दिनों में एक नए में बदलना चाहिए। प्रयुक्त टेपों का पुन: उपयोग करना बेकार है।
बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द और निचले अंगों में गंभीर सूजन का अनुभव हो सकता है।
किनेसियो टेप ऐसी स्थितियों में स्थिति को कम करने में सक्षम है:
- पैरों और टखनों में सूजन;
- पीठ में दर्द असुविधा.
गर्भावस्था के दौरान किनेसियो टेप का उपयोग किया जा सकता है टेप न केवल उपचार प्रदान करते हैं, बल्कि बढ़ते पेट को भी अच्छी तरह सहारा देते हैं। मुख्य बात यह है कि अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद काइनेसियोथेरेपी का उपयोग करें।
टेप कैसे हटाएं
कई दिनों तक पहनने के बाद चिकित्सीय अनुप्रयोग को दर्द रहित और सुरक्षित रूप से हटाया जा सकता है। मुख्य बात विशेषज्ञों की बुनियादी सिफारिशों का पालन करना है।
- टेप हटाने के लिए टेप को एक विशेष तरल से भिगोना आवश्यक है। 5-10 मिनट के बाद, धीरे-धीरे पैच के आधार को अलग करें और इसे बिना झटके के धीरे-धीरे एक रोल में रोल करें।
- बालों के विकास के पीछे, टेप को एक मामूली कोण पर धीरे-धीरे हटाया जाना चाहिए। यदि किसी विशेष घोल का उपयोग नहीं किया जाता है, तो पैच हटाने के बाद, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित किया जाना चाहिए।
पैच हटाने के लिए एक विशेष स्प्रे का उपयोग करें आप टिपों को हटाने के लिए उन्हें गीला नहीं कर सकते। इससे त्वचा में जलन हो सकती है. इसके अलावा, गोंद खराब तरीके से धुलता है, जो चिपकने वाले जेल से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को और जटिल कर सकता है।
किनेसियो टेप का व्यापक रूप से चिकित्सा और खेल में उपयोग किया जाता है। उपकरण रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (हर्निया, उभार, कशेरुकाओं का विस्थापन), कंधे, घुटने और कोहनी के जोड़ों की चोटों, विभिन्न प्रकार की मोच के साथ मदद करता है। ऐसे टेपों के सही अनुप्रयोग से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, दर्द कम होता है और घायल क्षेत्रों में रिकवरी प्रक्रिया तेज हो जाती है।
किनेसियो टेप पैच का उपयोग पिछली सदी के 70 के दशक में जापान के वैज्ञानिकों द्वारा विकसित एक अनूठी तकनीक है। लोचदार अनुप्रयोग के लिए, एक काइन्सियोलॉजी सामग्री का चयन किया गया था, जिसका उपयोग उस क्षण तक केवल पेशेवर एथलीटों के उपचार और पुनर्वास के लिए किया जाता था। आज, किनेसियो टेप प्लास्टर को न केवल पेशेवर एथलीटों के इलाज में शामिल डॉक्टरों द्वारा मान्यता प्राप्त है। उनके अभ्यास में, इसका व्यापक रूप से हाड वैद्य, आर्थोपेडिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट आदि द्वारा उपयोग किया जाता है।
काइन्सियोलॉजी एक साधारण विज्ञान नहीं है, इसलिए, केवल एक जानकार और समझदार डॉक्टर जो टेपिंग के बारे में बहुत कुछ जानता है, किनेसियो टेप मेडिकल पैच का उपयोग कर सकता है। किनेसियोटेप पैच की लागत काफी अधिक है, और यह निर्माता और उत्पाद के संशोधन दोनों पर निर्भर करती है। आगे, हम इस बारे में बात करेंगे कि चिपकने वाला प्लास्टर कैसे काम करता है, इसे शरीर से ठीक से कैसे चिपकाया जाए, और किसी फार्मेसी में उत्पाद खरीदने में कितना खर्च आएगा।
उत्पाद विशेषताएं
इलास्टिक मांसपेशी पैच एक उत्पाद है जिसमें तीन परतें होती हैं जो अनुप्रयोग को पूरा करने में मदद करती हैं। आधार बनाने के लिए, 100% कपास का उपयोग किया जाता है, और पॉलिएस्टर को एक अतिरिक्त घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, जो पैच को विकृत किए बिना जितना संभव हो उतना खींचने की अनुमति देता है और इसकी ताकत बढ़ाता है। हाइपोएलर्जेनिक चिपकने वाला पैच की पूरी सतह पर लगाया जाता है, जो त्वचा के संपर्क में आने पर सक्रिय हो जाता है।
यदि आप उत्पाद की किसी अन्य संरचना को देखते हैं, तो पैच न खरीदें, यह कम गुणवत्ता वाला नकली है।
यह स्पोर्ट्स पैच बहुत लोचदार है। अपने भौतिक गुणों में यह कुछ हद तक मानव त्वचा के समान है। इस सुविधा के लिए धन्यवाद, जैसा कि ग्राहक समीक्षा कहती है, पैच बिल्कुल महसूस नहीं होता है, आंदोलनों में बाधा नहीं डालता है और शारीरिक व्यायाम में हस्तक्षेप नहीं करता है। इसके अलावा, एक राय यह भी है कि पैच का उपयोग कई दिनों तक किया जा सकता है, जो पूर्ण चिकित्सीय पाठ्यक्रम प्राप्त करने में हस्तक्षेप नहीं करेगा।
मांसपेशियों में दर्द और मोच के लिए पैच आपको निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है:
- रक्त प्रवाह और लसीका बहिर्वाह में सुधार करें।
- घायल मांसपेशियों को आराम प्राप्त करें।
- त्वचा को ऊपर उठाएं और घायल मांसपेशियों और हृदय की मांसपेशियों के क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव कम करें।
- जोड़ों को आराम दें, मांसपेशियों की टोन को राहत दें, आदि।
प्रतियोगिताओं और प्रशिक्षण के दौरान एथलीटों को चोट लगना एक अपरिहार्य समस्या है। पहले, थोड़ी सी चोट या मोच लगने पर भी, एक एथलीट को टीम से बाहर निकाल दिया जाता था और लंबे समय तक इलाज और रिकवरी से गुजरना पड़ता था, क्योंकि कोई भी सेक उसे तुरंत अपने पैरों पर खड़ा नहीं कर सकता था। आज, किनेसियो पैच आपको ताकत और शारीरिक फिटनेस को जल्दी से बहाल करने और आपके सामान्य वर्कआउट को जारी रखने में मदद करता है।
पैच के चमत्कार का अनुभव करने वाले कई लोगों के अनुसार, उत्पाद ने रोजमर्रा की जिंदगी में खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, क्योंकि यह घर का काम करते समय भी चोट से बचने में मदद करता है।
पैच का उपयोग कैसे करें?
अब आप बिल्कुल कोई भी टेप खरीद सकते हैं, जो निर्माताओं द्वारा विभिन्न मूल्य श्रेणियों में प्रस्तुत किया जाता है।
आज, बायो बैलेंस को स्पोर्ट्स पैच में अग्रणी माना जाता है। यह उत्पाद 1998 से सभी आवश्यक मानदंडों और मानकों के अनुपालन में दक्षिण कोरिया में निर्मित किया गया है।
बाज़ार में बहुत सारे किनेसियो उत्पाद हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्पोर्ट्स पैच नहीं, बल्कि किनेसियो टेप कैसे खरीदना या ऑर्डर करना है?
उत्पादों के बीच अंतर का संक्षिप्त विवरण इस प्रकार है:
- स्पोर्ट्स पैच का उपयोग केवल टाइट फिक्सेशन के लिए किया जा सकता है। खेल की चोटों के लिए ऐसा चिपका हुआ फिक्सिंग तत्व आवश्यक है, जब शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से की गतिशीलता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करना आवश्यक हो। स्पोर्ट्स टेपिंग करते समय पट्टी की तरह एक लंबा टेप लगाया जाता है, जो दोबारा चोट लगने से बचाता है।
- किनेसियो टेप पैच के निर्देशों में कहा गया है कि मांसपेशियों की टोनिंग और उसके बाद आराम पाने के लिए इसे त्वचा पर लगाएं। पैच का अनुप्रयोग बहुत मजबूत नहीं है, जो किसी व्यक्ति के सामान्य कार्यों में बाधा नहीं डालता है।
फार्मास्युटिकल पैच फ़िटेन भी कम लोकप्रिय नहीं है, जो अपने एनाल्जेसिक प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। ऐसे उत्पाद को चिपकाने के लिए किसी अतिरिक्त ज्ञान या कौशल की आवश्यकता नहीं होती है, और इसकी लागत उस औसत व्यक्ति के लिए सस्ती होती है जिसके पास इतना मोटा बटुआ नहीं है। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि यह पैच केवल छोटी-मोटी चोट या मोच पर ही लगाया जा सकता है।
काइन्सियोलॉजी टेप "X" आकार इसके अलावा, हम इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करने में जल्दबाजी करते हैं कि हड्डी, मांसपेशियों या स्नायुबंधन की अखंडता में शारीरिक परिवर्तन के मामले में एक भी प्रकार की टेपिंग से मरीज को बिस्तर पर आराम करने और, सबसे अधिक संभावना है, अस्पताल में इलाज से बचने में मदद नहीं मिलेगी।
पैच के साथ टैपिंग का उपयोग इसके लिए किया जा सकता है:
- कूल्हों का जोड़।
- हृदय विफलता में हृदय पर भार को कम करने के लिए हृदय की मांसपेशी।
- ग्रीवा रीढ़ की मांसपेशियां (पश्चकपाल क्षेत्र को ठीक करने के लिए कम प्रभावी नहीं)।
- हर्निया का इलाज.
इसके अलावा, टेप की मदद से आप कंप्रेस बना सकते हैं, इसे मोच के लिए ग्रोइन फिक्सेटर के रूप में उपयोग कर सकते हैं और इसका वजन घटाने पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
उत्पाद का उपयोग करने की युक्तियाँ इस प्रकार हैं:
इस तथ्य के बावजूद कि टेप लगभग हानिरहित हैं, ऐसी स्थितियाँ हैं जब उनका उपयोग अनुमेय नहीं है, अर्थात्:
- ऐक्रेलिक से एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए।
- उस सामग्री के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में जिससे उत्पाद बनाया जाता है।
- त्वचा रोगों के लिए.
- कैंसर से पीड़ित लोग.
- निचले छोरों में शिरा घनास्त्रता के लिए।
- जब त्वचा पर फुंसियां और छाले तेजी से निकलने लगते हैं।
यह दुखद है, लेकिन उत्पाद के उपयोग में आसानी के बावजूद, "इसे चिपकाओ और जाओ" सिद्धांत इसके साथ काम नहीं करता है। पैच को एक विशेष तकनीक का उपयोग करके लगाया जाना चाहिए, और यह केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए।
टेपों की संभावित कीमत दर्शाने वाली एक अनुमानित तालिका नीचे दी गई है।
एक नियम के रूप में, जिन लोगों ने किनेसियो टेपिंग उपचार का अनुभव किया है वे संतुष्ट हैं। यह स्पष्ट है, क्योंकि लागत सस्ती है, और प्रदर्शन अद्भुत है। टेप न केवल उन लोगों के लिए अच्छा है जो खुद को खेल के लिए समर्पित करते हैं, बल्कि बचपन के स्कोलियोसिस को ठीक करने में भी मदद करते हैं, हृदय रोगियों को हृदय की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी से राहत देते हैं, और विभिन्न चोटों के परिणामों को भी कम करते हैं।
अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि भले ही उत्पाद एक जापानी द्वारा विकसित किया गया था, टेप पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय हो गया है। उनकी लोकप्रियता के बावजूद, फार्मेसियों में टेप बहुत कम ही देखे जा सकते हैं। और चूंकि यह उत्पाद पूरी आबादी के लिए नहीं है, और फार्मेसी श्रृंखला में इसकी बहुत मांग नहीं है, इसलिए इसकी लागत अक्सर बढ़ा दी जाती है। अधिक भुगतान न करने के लिए, आज इंटरनेट के माध्यम से पैच ऑर्डर करना बहुत आसान है, और यहां तक कि आपके घर पर डिलीवरी भी प्रदान की जा सकती है।
