अपने अपार्टमेंट को सुगंधित करने के लिए आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें। विश्राम - सुगंधित स्नान या सौना

आवश्यक तेल पौधों के फलों, छिलकों, टहनियों, पत्तियों या फूलों से निकाले गए आसुत शुद्ध सार होते हैं। इनका उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है और भावनात्मक और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा देता है। आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है: तेल या पानी-आधारित तरल के रूप में शरीर पर लगाया जाता है, एक विसारक के माध्यम से साँस लिया जाता है, या अन्य पदार्थों के साथ संयोजन में एक स्प्रे में फैलाया जाता है। यह लेख चर्चा करेगा कि आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें।

कदम

तेल का चयन

खरीदने से पहले तेल की गुणवत्ता का मूल्यांकन करें।चूँकि आप घर में तेल का उपयोग कर रहे होंगे और इसे अपनी त्वचा पर लगा रहे होंगे, इसलिए गुणवत्तापूर्ण तेल खरीदना आपके हित में होगा। आवश्यक तेलों के लिए कोई विशिष्ट मानक नहीं हैं, इसलिए चुनते समय कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

तेल के रसायन प्रकार पर विचार करें।कुछ निर्माता एक ही आवश्यक तेल के विभिन्न संस्करण पेश करते हैं। विभिन्न प्रकार, या रसायनप्ररूपों में अलग-अलग गंध होती है - यह जलवायु, मिट्टी और पौधों की बढ़ती परिस्थितियों के साथ-साथ अन्य कारकों से प्रभावित होती है। एक विशिष्ट रसायन प्रकार चुनने का लाभ व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर विभिन्न समाधान प्राप्त करने की क्षमता है।

पैकेजिंग पर ध्यान दें.प्रकाश और गर्मी के संपर्क में आने पर आवश्यक तेल जल्दी ही अपने गुण खो देते हैं। तेल को एक गहरे (आमतौर पर भूरे) कांच की बोतल में पैक किया जाना चाहिए और कसकर सील किया जाना चाहिए। खुले तेल या ऐसे तेल न खरीदें जो प्रकाश या गर्मी के संपर्क में आए हों। .

तय करें कि आवेदन का कौन सा तरीका आपके लिए सही है।डिफ्यूज़र में उपयोग के लिए आवश्यक तेलों को तेल या पानी में पतला किया जा सकता है, या अन्य पदार्थों (जैसे स्नान नमक) के साथ मिलाया जा सकता है। तय करें कि आप तेल के साथ क्या करेंगे और उसके बाद ही इसे पतला करें।

यदि आप अपनी त्वचा पर तेल लगाना चाहते हैं, तो आप इसे विशेष तेल या पानी में पतला कर सकते हैं।बादाम, खुबानी, अंगूर, जोजोबा और एवोकैडो तेल आवश्यक तेलों को घोलने के लिए उपयुक्त हैं। इन तेलों में हल्की गंध होती है, इसलिए ये आवश्यक तेलों की गंध पर हावी नहीं होंगे। आप तेल को पानी में भी पतला कर सकते हैं। ऐसा करने से पहले, तय करें कि आप तेलों का उपयोग कैसे करेंगे।

बिना पतला आवश्यक तेलों का प्रयोग करें।कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बिना पतला तेल त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे जलन और परेशानी हो सकती है। हालाँकि, शोध के नतीजे बताते हैं कि ऐसा उपयोग कभी-कभी उचित होता है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि दिन में दो बार बिना पतला चाय के पेड़ का तेल लगाने से फंगल नाखून संक्रमण से लड़ने में मदद मिली। इस तरह से तेल का उपयोग करने से पहले किसी अनुभवी अरोमाथेरेपिस्ट से सलाह लें।

प्राकृतिक औषधियों के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग

आवश्यक तेलों से सिरदर्द से छुटकारा पाएं।आवश्यक तेल मामूली सिरदर्द से लड़ सकते हैं। शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर उपयोग के लिए तेल को पतला करें, फिर मिश्रण को माथे, कनपटी और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं। गहरी सांस लेते हुए चिकनी गोलाकार गतियों का उपयोग करके तेल को अपनी त्वचा में रगड़ें। निम्नलिखित पौधों के तेल सिरदर्द के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं:

चाय के पेड़ के तेल से मुँहासों का इलाज करें।आवश्यक तेल मुँहासे को साफ़ कर सकते हैं और मुँहासे क्रीम और दवाओं में पाए जाने वाले कठोर रसायनों का एक बढ़िया विकल्प हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि पांच प्रतिशत चाय के पेड़ के तेल का जेल बेंज़ोयल पेरोक्साइड के रूप में मुँहासे से लड़ने में उतना ही प्रभावी था, जो अक्सर विभिन्न शक्तियों के मुँहासे क्रीम में पाया जाता है।

• अपना खुद का जेल बनाने के लिए एक चम्मच एलोवेरा जेल में टी ट्री ऑयल की पांच बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अपनी उंगलियों या रुई के फाहे से मुंहासों पर लगाएं। मिश्रण को एक कसकर बंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें।

1. लैवेंडर, कैमोमाइल और सेज तेल से अनिद्रा का इलाज करें।तेल स्वयं आपको अनिद्रा या इसके कारणों से नहीं बचाएंगे, लेकिन ये आराम देने वाले तेल आपको जल्दी सो जाने और सुबह तक सोए रहने में मदद करेंगे। अनिद्रा के लिए सबसे अच्छे उपचार लैवेंडर (आराम), कैमोमाइल (एक प्राकृतिक शामक है) और ऋषि (नींद की गोलियाँ हैं) हैं।

   • यदि आपके पास डिफ्यूज़र है, तो सोने से पहले इसे चालू करें और इसमें लैवेंडर, कैमोमाइल या क्लैरी ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।
   • आप अपने नहाने के पानी में तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं या सोने से पहले इस घोल को अपने पैरों और टांगों पर मल सकते हैं।
   • याद रखें कि कुछ तेल (जैसे मेंहदी, सरू, अंगूर, नींबू और पुदीना) गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं, इसलिए शाम के समय उनका उपयोग न करना सबसे अच्छा है।

2. आवश्यक तेलों से तनाव से लड़ें।शायद अधिकतर, तेलों का उपयोग विश्राम और शांति के लिए किया जाता है। आवश्यक तेलों का किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि गंध को समझने वाले रिसेप्टर्स मानव लिम्बिक प्रणाली से जुड़े होते हैं, यानी मस्तिष्क के उस हिस्से से जो भावनाओं, स्मृति और यौन उत्तेजना के लिए जिम्मेदार होता है। सबसे प्रभावी तेल निम्नलिखित हैं:

   • लैवेंडर में सुखदायक, समृद्ध, मीठी खुशबू होती है और यह शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर शरीर को आराम देने की क्षमता के लिए लोकप्रिय है।
   • लोबान के तेल में गर्म और मनमोहक खुशबू होती है जो तनाव से राहत दिलाने में मदद करती है।
   • गुलाब का तेल तनाव के साथ-साथ अवसाद और उदासी से भी लड़ता है।
   • कैमोमाइल तेल, विशेष रूप से रोमन किस्म, चिंता के कारण होने वाले तनाव, साथ ही व्यामोह और दूसरों से शत्रुता की भावनाओं से निपटने में मदद करता है।
   • वेनिला तेल अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। बहुत से लोगों को वेनिला की गंध सुखदायक लगती है, और कुछ अरोमाथेरेपिस्ट इसे यह कहकर समझाते हैं कि वेनिला की गंध माँ के दूध की गंध के जितना करीब हो सकती है। वेनिला शांति लाता है और स्पष्ट सोच को बढ़ावा देता है।

3. थाइम आवश्यक तेल से खर्राटों को हराएँ।यह आवश्यक तेल खर्राटों से निपटने में प्रभावी है। थाइम तेल का एक गाढ़ा घोल बनाएं (नियमित तेल की प्रति चम्मच 3-5 बूंदें) और इसे सोने से पहले दोनों पैरों के तलवों में रगड़ें। देवदार और मार्जोरम तेल का भी समान प्रभाव होता है।

   नींबू नीलगिरी के आवश्यक तेल से कीड़ों को दूर भगाएं।कई व्यावसायिक रिपेलेंट्स में कठोर रसायन होते हैं जिनमें एक अप्रिय गंध होती है और त्वचा में जलन होती है। नींबू युकलिप्टस तेल का एक संकेंद्रित घोल इन उत्पादों का एक उत्कृष्ट विकल्प है, और तेल की गंध बहुत अच्छी होती है। आप आवश्यक तेल को नियमित तेल के साथ मिला सकते हैं और सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या तेल को डिफ्यूज़र या सुगंध लैंप में डाल सकते हैं और इसे एक खुली खिड़की के पास रख सकते हैं।

   आवश्यक तेलों से कान दर्द का इलाज करें।कुछ तेलों का सामयिक अनुप्रयोग कान के संक्रमण से छुटकारा पाने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। तेल को गुदा में नहीं, बल्कि गर्दन पर और दर्द वाले कान के पीछे लगाना चाहिए।

   चक्कर आने पर उपाय के रूप में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग करें।आवश्यक तेल वेस्टिबुलर वर्टिगो से राहत दिला सकते हैं। पुदीना तेल चक्कर आने के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों में से एक है। इसका उपयोग अक्सर चक्कर और मतली के इलाज के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें मेन्थॉल, एस्टर और मेन्थोन, पदार्थ होते हैं जो पुदीने को ठंडा और स्फूर्तिदायक गुण देते हैं। यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो कॉटन पैड या टिश्यू पर पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं और सांस लें। निम्नलिखित पौधों के तेल भी चक्कर आने से राहत दिलाने में मदद करते हैं:

   • सरो
   • तुलसी
   • समझदार
   • लैवेंडर
   • अदरक
   • रोजमैरी
   • अकर्मण्य

4. तेल से सनबर्न का इलाज करें।कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग उनके सूजन-रोधी और दर्द-निवारक गुणों के कारण हजारों वर्षों से जलने के उपचार में किया जाता रहा है। इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त तेल लैवेंडर, इम्मोर्टेल, गुलाब और ऑस्ट्रेलियाई नीला तेल हैं (यह कई आवश्यक तेलों का मिश्रण है)। तेल को एलोवेरा जेल (प्रति चम्मच जेल में 1 बूंद तेल) के साथ मिलाकर जले पर लगाना सबसे अच्छा है।

   • आप निम्नलिखित को मिलाकर बर्न स्प्रे बना सकते हैं:
     • 1 कप + 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जूस
     • चौथाई कप नारियल तेल
     • 1 चम्मच विटामिन ई
     • 8 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल
     • 8 बूंदें टी ट्री एसेंशियल ऑयल
     • 8 बूँदें रोमन कैमोमाइल आवश्यक तेल
   • मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डालें और अच्छी तरह हिलाएं।

5. छोटे घावों का उपचार आवश्यक तेलों से करें।लैवेंडर, चाय के पेड़, नीलगिरी, पेपरमिंट और कुछ अन्य तेल मामूली कटौती, जलने और कीड़े के काटने के इलाज के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि वे एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में कार्य करते हैं। सबसे पहले घाव को साफ करें (इससे खून नहीं निकलना चाहिए)। फिर 2-3% आवश्यक तेल का घोल (प्रति चम्मच 2-3 बूंदें) की थोड़ी मात्रा लगाएं।

   • घाव ठीक होने तक दिन में 2-5 बार तेल लगाएं। तेल लगाने के बाद, आप रक्तस्राव रोकने, सूजन से राहत पाने और तेल को अवशोषित होने देने के लिए ठंडी पट्टी भी लगा सकते हैं।

6. पेट खराब होने पर पुदीना तेल का प्रयोग करें।आपने शायद पहले ही सुना होगा कि पेपरमिंट ऑयल का उपयोग अपच के इलाज के लिए किया जाता है। यह तेल मतली और पाचन समस्याओं से भी लड़ता है। शरीर के एक बड़े क्षेत्र के लिए तेल को पतला करें (प्रति चम्मच 3-5 बूँदें) और इसे पेट में मलें - इससे दर्द से राहत मिलेगी।

7. नीलगिरी के तेल से नाक की भीड़ का इलाज करें।नीलगिरी का तेल नाक में दर्द से जुड़े लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह तेल रुके हुए साइनस को खोलता है और नासिका मार्ग को ठंडा करता है। कई लोग एलर्जी के कारण होने वाली सर्दी और नाक बंद होने के इलाज के लिए नीलगिरी के तेल का उपयोग करते हैं।

   • नीलगिरी के तेल को नियमित तेल (3-5 बूंद प्रति चम्मच) के साथ मिलाएं। अपनी नाक के नीचे थोड़ी मात्रा में घोल लगाएं और थोड़ा सा अपनी छाती पर मलें।
   • यदि आपकी नाक बहुत भरी हुई है, तो अपने ह्यूमिडिफायर और सुगंध लैंप में कुछ बूंदें डालें।

आवश्यक तेल आपके घर में एक अनोखा माहौल बना सकते हैं। सुगंध दीपक के लिए, आप ऐसी रचनाएँ चुन सकते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने, तंत्रिका तनाव को खत्म करने या एक अच्छा मूड बनाने में मदद करेंगी। साथ ही घर में धूप की सुगंध हमेशा बनी रहेगी।

सुगंध लैंप के प्रकार

आवश्यक तेलों के लिए सुगंध लैंप में कई संशोधन हैं। बिजली में अक्सर पानी का उपयोग होता है जिसमें ईथर या उनका मिश्रण मिलाया जाता है। सिरेमिक रिंग वाले उपकरण भी हैं जिनमें तरल पदार्थ जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। एक बार नेटवर्क से कनेक्ट होने के बाद, लैंप काम करना शुरू कर देता है, जो गर्म होने पर, सुगंधित वाष्पों को हवा में छोड़ने के लिए उकसाता है।

इसे सबसे आधुनिक उपकरणों में से एक माना जा सकता है। तेल को पानी या किसी सहायक पदार्थ के बिना एक विशेष डिब्बे में डाला जाता है। अपनी सुरक्षा और उपयोग में आसानी के कारण, यह उपकरण बच्चों के कमरे के लिए इष्टतम है।

इस तथ्य के बावजूद कि तकनीकी प्रगति अभी भी स्थिर नहीं है, सच्चे पारखी क्लासिक सुगंध लैंप पसंद करते हैं। इन्हें कांच या सिरेमिक से बनाया जा सकता है। कुछ तो ऐसे भी हैं जो ठोस पत्थर से तराशे गए हैं। तापन एक नियमित मोमबत्ती का उपयोग करके किया जाता है।

आवश्यक तेलों के लिए क्लासिक सुगंध लैंप: कैसे उपयोग करें

इलेक्ट्रिक या अल्ट्रासोनिक सुगंध लैंप खरीदते समय, आपको पैकेज में विस्तृत निर्देश मिलेंगे। जहां तक ​​क्लासिक डिवाइस का सवाल है, आप इसके उपयोग के नियमों का सहजता से अनुमान लगा सकते हैं। आवश्यक तेलों के लिए सुगंध लैंप का उपयोग कैसे करें, इस पर कुछ सिफारिशें हैं:

• अरोमाथेरेपी शुरू करने से पहले, आपको कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की ज़रूरत है, फिर ड्राफ्ट को रोकने के लिए खिड़कियां कसकर बंद करें;
• कटोरे में आसुत जल डालें और एक सुगंधित मिश्रण या एक अलग तेल डालें (तेज सुगंध के लिए, पानी के बजाय टेबल नमक का उपयोग करें);
• मोमबत्ती जलाएं और इसे कटोरे के नीचे रखें;
• जैसे ही पानी वाष्पित हो जाता है, इसे जोड़ने की आवश्यकता होती है;
• सत्र की समाप्ति के बाद, मोमबत्ती बुझा दें और कटोरे को साबुन से अच्छी तरह धो लें ताकि अगले उपयोग से पहले उस पर आवश्यक तेलों का कोई निशान न रह जाए।

कुछ आवश्यक तेलों के गुण

फ़ार्मेसी और कॉस्मेटिक स्टोर सुगंध लैंप के लिए कई आवश्यक तेल प्रदान करते हैं। उनके उद्देश्य को निर्धारित करना काफी कठिन है, रचनाएँ लिखना तो दूर की बात है। शुरुआती लोगों के लिए, कुछ बुनियादी तेलों के गुणों के बारे में जानना पर्याप्त है।

आवश्यक तेल	गुण	प्रति 15 वर्ग मीटर बूंदों की संख्या एम
नेरोली	तंत्रिका तनाव से राहत देता है; चिड़चिड़ापन दूर करता है; त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है; उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है; रोसैसिया को रोकता है; बैक्टीरिया और वायरस को मारता है; यौन इच्छा को बढ़ाता है.	4-7
नींबू	मूड में सुधार; थकान से राहत देता है; एकाग्रता को बढ़ावा देता है; सर्दी से लड़ता है; कीड़े के काटने के बाद होने वाली खुजली को खत्म करता है; मच्छरों को भगाता है.	5-8
bergamot	चिंता की भावना को समाप्त करता है; तनाव से लड़ता है; शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है; शक्ति के साथ समस्याओं को दूर करता है; त्वचा की जलन से लड़ता है।	3-7
लैवेंडर	तंत्रिका उत्तेजना को समाप्त करता है; प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है; मुँहासों को ख़त्म करता है; सर्दी से लड़ता है; सिस्टिटिस के लिए अतिरिक्त उपचार प्रदान करता है; प्रशिक्षण के बाद और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ मांसपेशियों में दर्द को समाप्त करता है; त्वचा की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करता है; सूजन को दूर करता है; कीड़े के काटने के परिणामों से लड़ता है।	4-7

समय के साथ, आपके पास अपने पसंदीदा तेलों का एक पूरा भंडार होगा। उनके आधार पर, आप जटिल संयोजन बना सकते हैं।

बुनियादी संयोजन

सुगंध लैंप का उपयोग स्वतंत्र रूप से या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। तो, ऐसे आधार मिश्रण हैं जो व्यावहारिक कार्य करते हैं।

उद्देश्य	तेल संयोजन	अनुपात
जोश और सक्रियता के लिए	बर्गमोट, काली मिर्च	2:1
	नींबू, संतरा, पुदीना, मेंहदी	2:1:1:1
कार्यालय परिसर में वायरस के प्रसार को रोकने के लिए	नीलगिरी और चाय के पेड़	समान अनुपात में
घर पर वायरस के प्रसार को रोकने के लिए	ऋषि, मंदारिन, बर्गमोट	2:2:1:1
अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए	सिट्रोनेला	-
	एक प्रकार का पौधा	-
	पुदीना, मेंहदी	बराबर मात्रा में
एक रोमांटिक शाम के लिए	गुलाब, इलंग-इलंग, नेरोली, चंदन, अदरक	3:2:2:1:1
थकान दूर करने के लिए	अदरक, नीबू, लेमनग्रास	बराबर मात्रा में
तनाव को दूर करने के लिए	लैवेंडर, मेलिसा
	मंदारिन, मार्जोरम, नेरोली	2:1:1
वायु शुद्धि	चाय का पेड़, थाइम	2:1
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना	नींबू, संतरा, अंगूर	बराबर मात्रा में
सिरदर्द के लिए	कैमोमाइल, लैवेंडर, मार्जोरम	3:2:1
रक्त संचार बेहतर हुआ	सरू, नींबू, बरगामोट, अदरक, जेरेनियम	3:3:2:1:1
पीएमएस के लक्षणों को खत्म करना	गुलाब, जेरेनियम	बराबर मात्रा में
	जेरेनियम, ऋषि, जायफल

विभिन्न कमरों के लिए आवश्यक तेल

सुगंध लैंप के लिए आवश्यक तेलों का चयन उस कमरे के आधार पर किया जाना चाहिए जिसमें आप उनका उपयोग करने जा रहे हैं। तो, निम्नलिखित मूल रचनाएँ हैं।

एहतियाती उपाय

आवश्यक तेल कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ रोजमर्रा की समस्याओं को भी हल कर सकते हैं। सुगंध लैंप में उपयोग इनका उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना सुनिश्चित करें:

• तेलों का संयोजन चुनते समय, यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपको कोई एलर्जी प्रतिक्रिया न हो (पदार्थों को अपनी कलाई या कोहनी पर लगाने से);
• 6 बड़े चम्मच पानी के लिए प्रत्येक 15 वर्ग मीटर पर 5 बूंद से अधिक तेल नहीं होना चाहिए। मी (अन्यथा गंध बहुत तेज़ होगी, जिससे स्वास्थ्य ख़राब हो सकता है);
• मोमबत्ती रखें ताकि लौ तेल के कटोरे के संपर्क में न आए (इससे पानी अधिक धीरे-धीरे वाष्पित हो जाएगा और गंध इतनी तीव्र नहीं होगी);
• ज्वलनशील सतहों पर क्लासिक लैंप स्थापित न करें;
• शुरुआती लोगों को 25 मिनट से अधिक समय तक तेल वाष्प को अंदर लेने की सलाह नहीं दी जाती है, और प्रक्रिया की अधिकतम अवधि 2 घंटे है।

स्वयं सुगंध दीपक कैसे बनाएं

सुगंध लैंप के संचालन का सिद्धांत यह है कि जोर से गर्म करने पर सुगंधित तेलों के वाष्प वायुमंडल में निकलने लगते हैं। इस प्रकार, पूरा कमरा एक सुखद सुगंध से भर जाता है।

यदि आपके पास सुगंध दीपक नहीं है, तो आप आसानी से स्वयं एक बना सकते हैं। आधार के रूप में आपको एक ग्लास, चीनी मिट्टी के बरतन या सिरेमिक तश्तरी लेने की आवश्यकता है। जहां तक ​​धातु के कंटेनरों का सवाल है, स्टेनलेस स्टील से बने कंटेनरों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

तश्तरी को एक स्टैंड पर रखें (यह गैस स्टोव ग्रेट या कुछ इसी तरह का हो सकता है)। कटोरे के नीचे एक जलता हुआ बर्तन रखें, आंच तले को नहीं छूनी चाहिए। इस प्रकार, कुछ ही मिनटों में कमरा धूप की मादक सुगंध से भर जाएगा।

निष्कर्ष

यदि आप हमेशा अच्छे मूड में रहना चाहते हैं, अच्छा स्वास्थ्य चाहते हैं और अपने घर में एक सुखद सुगंध महसूस करना चाहते हैं, तो आवश्यक तेलों का उपयोग करें। सुगंध लैंप की रचनाएँ कई समस्याओं का समाधान कर सकती हैं। तो, एस्टर के सही संयोजन के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न बीमारियों से निपट सकते हैं, अप्रिय लक्षणों को खत्म कर सकते हैं और बस सही मूड बना सकते हैं।

पहले प्रयोगों के लिए, आप घर में बने सुगंध लैंप का उपयोग कर सकते हैं। बाद में आप एक क्लासिक या अधिक आधुनिक उपकरण खरीद सकते हैं।

आवश्यक तेल एक ऐसा विषय है जो बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि हाल के वर्षों में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में प्राकृतिक पदार्थों के उपयोग में रुचि बढ़ रही है। वे द्वितीयक पौधों के चयापचय के सुगंधित उत्पाद हैं और लोक चिकित्सा, खाद्य उद्योग में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंटों के रूप में, कॉस्मेटिक और इत्र उद्योग में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, और कई लोग उनके जादुई गुणों में विश्वास रखते हैं।

इस लेख में हम आवश्यक तेलों के सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और यहां तक ​​कि जादुई गुणों, उनके अनुप्रयोग के क्षेत्रों का अध्ययन करेंगे, और धारणा में आसानी के लिए हम कुछ जानकारी को तालिकाओं में संक्षेपित करेंगे।

आवश्यक तेलों के प्रकार

हजारों वर्षों से, मानव जाति आवश्यक तेलों की रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी क्षमताओं को जानती है। यहां तक ​​कि बाइबिल में भी लॉरेल, मर्टल, लोबान और चंदन जैसे आवश्यक तेलों का उल्लेख मिलता है। उनका उल्लेख अतीत के महान चिकित्सकों, हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के कार्यों में भी किया गया है।

अकेले पिछले दशक में, आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोग के क्षेत्रों का अध्ययन करने के लिए 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं; उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो विभिन्न प्रकार के तेल क्या हैं?

निष्कर्षण विधि द्वारा

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, आवश्यक तेलों: गुणों और अनुप्रयोगों जैसे व्यापक मुद्दे का अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

उत्पादन का स्रोत	तेल का प्रकार
बेर	लौंग, ऑलस्पाइस, जुनिपर।
लकड़ी	कपूर, चंदन, शीशम।
बीज	जायफल, चंदन, सौंफ, अजवाइन, जीरा।
कुत्ते की भौंक	दालचीनी, कैसिया (चीनी दालचीनी), लॉरेल ससफ्रास का रिश्तेदार।
पपड़ी	अदरक, पोटेंटिला इरेक्टा (गैलंगल)।
राल	लोहबान, लोबान, स्टायरैक्स लकड़ी, बेंज़ोइन।
जड़	वेलेरियन।
पत्तियों	बे, तुलसी, ऋषि, नीलगिरी, पचौली, पाइन, पुदीना, अजवायन के फूल, मेंहदी, लेमनग्रास, दालचीनी, चाय के पेड़, अजवायन, बुचू।
छीलना	संतरा, कीनू, नींबू, अंगूर, नीबू, बरगामोट।
पुष्पक्रम	संतरा, क्लैरी सेज, कैमोमाइल, भांग, चमेली, हॉप्स, लैवेंडर, इलंग-इलंग, मार्जोरम, डैमस्क गुलाब।

सलाह! ध्यान दें कि एक ही पौधे से विभिन्न प्रकार के तेल निकाले जा सकते हैं, जैसे चंदन। एक चम्मच जैतून के तेल में इसकी कुछ बूंदें मिलाएं और त्वचा पर मालिश करें। इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण हैं।

• आसवन (पत्तियों और छाल से) - अंशों में पृथक्करण और तरल घटक का वाष्पीकरण;
• निष्कर्षण (पुष्पक्रम, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष निकालने वाले उपकरणों में, कच्चे माल को एक विशेष निकालने वाले पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
• दबाना (छिलकों और फलों से) - यांत्रिक दबाव।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की गंध थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणामों से राहत दिलाती है। जुनून जगाने, आपका उत्साह बढ़ाने और डर की भावनाओं से लड़ने के लिए सुगंध हैं। और ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और आवेदन का दायरा अधिक अद्वितीय है, उनका उपयोग किसी और के कारण होने वाली क्षति के मामले में आभा जैसे सूक्ष्म पदार्थ को बहाल करने के लिए किया जाता है। दुर्भावना और ईर्ष्या.

सलाह! टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की बस कुछ बूंदें डालें, और जल्द ही एक अद्भुत, समृद्ध सुगंध पूरे कमरे में फैल जाएगी, शांति की भावना देगी, विचार और ध्यान को बढ़ावा देगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

आवश्यक तेलों की जैविक गतिविधि का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत देते हैं, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें त्वचा पर घावों और कटौती के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल हैं और, इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने के लिए।

इसके अलावा, उनमें से लगभग किसी को भी शक्तिशाली दवाओं के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो मदद और नुकसान दोनों प्रदान कर सकती हैं, अगर उपयोग के लिए सिफारिशों का सख्ती से पालन नहीं किया जाता है। इसलिए, आवश्यक तेल: गुण और अनुप्रयोग जैसे प्रश्न के लिए सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित अध्ययन की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी ("*" से चिह्नित स्थानों का उपयोग धूप में नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! खुद को काटने के बाद घाव पर पतला लैवेंडर तेल लगाएं। घाव भरने की गति देखकर आप सुखद आश्चर्यचकित होंगे।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

किसी आवश्यक तेल को उपयोग के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका इसे पानी से पतला करना है। कॉस्मेटिक और चिकित्सीय प्रक्रियाएं करते समय, तेल को बेस के साथ मिलाना सबसे अधिक आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक अन्य परिवहन तेल होता है। वे कई वनस्पति तेलों को कहते हैं जिनमें ठोस (शीया बटर) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों होते हैं। परिवहन तेल का उद्देश्य चिकित्सीय प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए त्वचा में आवश्यक तेल के प्रवेश को सुनिश्चित करना है।

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध, बिना पतला आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि उपयोग के लिए सिफारिशों में अन्यथा संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी वाले लोगों को भी अरोमाथेरेपी से बचना चाहिए।

अक्सर, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• स्नान और सौना;
• मालिश;
• साँस लेना;
• संपीड़ित करता है;
• कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
• लैंप और पत्थरों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी;
• सुगंध पेंडेंट.

आवश्यक तेलों के गुणों में विशेष जादू होता है, ताकि उनका उपयोग हानिकारक न हो, खुराक तालिका का उपयोग करें।

सुगंधित तेलों को आम बोलचाल की भाषा में पौधों से निष्कर्षण, आसवन या दबाने से प्राप्त आवश्यक तेल कहा जाता है, जिसकी संरचना सुगंधित, लाभकारी गुणों और वाष्पशील पदार्थों की उच्च सांद्रता साबित हुई है।

आज आप किसी भी फार्मेसी से एस्टर (दूसरा नाम) खरीद सकते हैं। पैक की गई बोतलों पर आमतौर पर "प्राकृतिक आवश्यक तेल" लिखा होता है। कॉस्मेटिक वेबसाइटों पर नकली एस्टर के बारे में बहुत चर्चा होती है, जब असली एस्टर के बजाय पतला एस्टर बेचा जाता है, और उच्च गुणवत्ता वाला तेल केवल बहुत महंगा हो सकता है। हालाँकि, सस्ते सुगंधित तेल शरीर की देखभाल और सुंदरता बनाए रखने में सहायक बन सकते हैं।

आनंद से साँस लें!

आवश्यक तेल आपको शांति और सद्भाव खोजने में मदद कर सकते हैं, जो देर-सबेर शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालेगा यदि "एस्सेर्स" का उपयोग नियमित और सही हो।

यह ज्ञात है कि कभी-कभी हमारे चेहरे पर विभिन्न आंतरिक प्रक्रियाओं के परिणाम होते हैं। कोई भी अनुभव, स्वयं और दुनिया के साथ असंगत संबंध चेहरे की त्वचा, उसके रंग और गुणवत्ता पर प्रतिबिंबित होते हैं। इसलिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि सुगंध की वर्तमान संरचना का चयन कैसे करें और इसके साथ सुगंध दीपक को कैसे चार्ज करें: शांत या स्फूर्तिदायक, एकाग्रता और प्रदर्शन में वृद्धि, आदि। प्रत्येक स्थिति के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और एक महिला की पसंदीदा सुगंध हो सकती है जो उसे गतिविधि के लिए उत्तेजित करती है या, इसके विपरीत, उसे आराम देती है। तेल के निर्देश इसके मुख्य गुणों को दर्शाते हैं, पढ़ें।

आमतौर पर लगभग 20 वर्ग मीटर मापने वाले कमरे के लिए। मी. आवश्यक तेल की 5 बूँदें पर्याप्त हैं। अत्यधिक एकाग्रता पूरी तरह से अनुचित है और इससे सिरदर्द भी हो सकता है।

साँस लेते समय आप आवश्यक तेल पर साँस ले सकते हैं। यदि आप गहरी सफाई से पहले अपने चेहरे को भाप देना चाहते हैं, तो बस कैमोमाइल या पुदीना तेल की एक बूंद डालें (एक-दो बूंदों से अधिक नहीं)। यदि आपको चिकित्सीय प्रक्रिया की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, सर्दी के लिए, पाइन, नीलगिरी और दालचीनी का तेल चुनें। शंकुधारी उत्पादों में सूजन-रोधी गुण होते हैं।

अपनी सामान्य कॉस्मेटिक क्रीम की गुणवत्ता में सुधार करें

कोई भी क्रीम: हाथों और पैरों, चेहरे, शरीर के लिए आसानी से "आपके अनुरूप" आधुनिकीकरण किया जा सकता है। बेस (तटस्थ और विशिष्ट गंध के बिना) तेल के साथ पतला सुगंधित तेल, उदाहरण के लिए, आड़ू, जोजोबा, गेहूं के बीज, जैतून और यहां तक ​​कि सूरजमुखी, क्रीम में जोड़ा गया, इसकी गुणवत्ता में सुधार करेगा। आज, कॉस्मेटिक तेल जिनमें एस्टर घुले हुए हैं, व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, और यह फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोरों की अलमारियों पर ऐसे उत्पादों की प्रचुरता से प्रमाणित होता है; साथ ही, आप स्वयं एक अनूठी रचना बना सकते हैं।

यदि आपको अपनी त्वचा के लिए आवश्यक तेल की आवश्यकता है, तो केवल उच्च गुणवत्ता वाले प्रमाणित सुगंध तेल चुनें।

एक और महत्वपूर्ण बात. कई महिलाएं चेहरे की तैलीय त्वचा की शिकायत करती हैं। एस्टर का उपयोग करने (और केवल कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में तेल का उपयोग करने) के विचार से ही उन्हें डर लगता है कि उनकी त्वचा और भी अधिक तैलीय हो जाएगी। हालाँकि, कई एस्टर चेहरे की तैलीय त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, जिससे वह मैट और मखमली हो जाती है। शुष्क त्वचा के लिए भी यही बात लागू होती है। वास्तव में, सुगंध तेल अमिट सुंदरता को बनाए रखने में सार्वभौमिक सहायक हैं।
लेख के दूसरे भाग में कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में और पढ़ें। इस बीच, आइए कुछ जल उपचार करें :)

या तो स्नानघर या सौना...

जल प्रक्रियाएं लेते समय आवश्यक तेल अपरिहार्य हैं। स्नान करते समय, आप हर बार अलग-अलग प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मीठे संतरे के तेल से स्नान स्फूर्ति देता है, लैवेंडर से स्नान शांत करता है, और नीलगिरी से स्नान सर्दी में मदद करता है (या यदि आप हाइपोथर्मिक हैं तो निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है)।

तेल को सीधे पानी में डालना उचित नहीं है - यह बस सतह पर तैरता रहेगा। तेल को घुलने के लिए, आपको पहले इसे किसी प्रकार के कंडक्टर में डालना चाहिए, उदाहरण के लिए, नमक, सोडा या दूध, और फिर इस मिश्रण को पानी में मिलाएँ।

स्नानघर या सौना में, चूल्हे पर गिराया गया थोड़ा सा सुगंधित तेल फेफड़ों को साफ करने के लिए पर्याप्त होगा, और खुले छिद्रों वाली नम त्वचा निश्चित रूप से एक या दूसरे ईथर के लाभों को अवशोषित करेगी।

लोकप्रिय आवश्यक तेलों के गुण और उपयोग

लैवेंडर का तेल- सबसे बहुमुखी सुगंधित तेलों में से एक और इसके अनुप्रयोगों की सीमा बहुत व्यापक है। इसलिए यदि आपने कभी आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया है और इसे आज़माना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो लैवेंडर से शुरुआत करें।

चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, इसका उपयोग त्वचा पर चकत्ते, मुँहासे और मामूली जलन के इलाज के लिए किया जा सकता है। इस तेल से कट, खरोंच और कीड़े के काटने पर चिकनाई लगाना भी उचित है, क्योंकि इसमें एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।

सिर्फ 5 बूंद तेल से नहाने से तनाव दूर होगा और रात की नींद बेहतर होगी। सिरदर्द से राहत के लिए कनपटी और माथे पर मलें।

यदि आप बेकिंग सोडा के घोल में लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो आपको एक प्रभावी अंडरआर्म डिओडोरेंट मिलेगा। और यदि आपके पास इनहेलर है, तो लैवेंडर सर्दी के इलाज में मदद करेगा।

औषधीय उपयोग के अलावा, लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग घरेलू उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है: कपड़े धोते समय उन्हें विशेष ताजगी देने के लिए, फर्श धोते समय और पतंगों को दूर रखने के लिए। यदि आप टॉयलेट पेपर के रोल में कुछ बूंदें डालते हैं, तो लैवेंडर की खुशबू टॉयलेट में हमेशा मौजूद रहेगी।

चाय के पेड़ की तेलजिल्द की सूजन, एक्जिमा, एथलीट फुट, नाखून कवक, मुँहासे, मस्से, दाद, कीड़े के काटने जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

एक साधारण शैम्पू में टी ट्री ईथर मिलाने से डैंड्रफ का बनना कम हो जाएगा, सोरायसिस के लक्षण कम हो जाएंगे और यदि कोई जूँ अचानक दिखाई दे तो सभी जूँ नष्ट हो जाएँगी।

घरेलू उपयोग के लिए, आप 300-500 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच तेल मिलाकर एक कीटाणुनाशक स्प्रे बना सकते हैं और इस घोल को एक स्प्रे बोतल में रख सकते हैं। इस स्प्रे का उपयोग, उदाहरण के लिए, दरवाज़े के हैंडल, काउंटरटॉप्स आदि पर किया जाता है।

अपने पालतू जानवर के गलीचे से पिस्सू को दूर भगाने के लिए, उसके चारों ओर थोड़ा तेल टपकाएँ, यह अंगूठी इन छोटे रक्तदाताओं को दूर रखेगी।

नींबू का तेलइसका व्यापक अनुप्रयोग भी है। प्रति गिलास पानी में दो बूंद कुल्ला करने से सांसों की दुर्गंध कम हो जाती है। जब इसे शैम्पू में मिलाया जाता है, तो हमें डैंड्रफ का इलाज मिलता है। स्नान करने या नींबू के तेल के सुगंध वाले दीपक का उपयोग करने से आपको शांत होने में मदद मिलेगी। एलो तेल और जूस पहले से ही कीटाणुनाशक हैं।

लेमन ईथर को बाहरी रूप से लगाने के बाद लगभग 12 घंटे तक तेज धूप से दूर रहना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति बेहद संवेदनशील हो जाती है।

घरेलू उद्देश्यों के लिए, तेल को फर्श और डिशवॉशिंग डिटर्जेंट में जोड़ा जा सकता है, और यदि आप जैतून के तेल के साथ कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो आपको फर्नीचर के लिए एक अच्छी पॉलिशिंग संरचना मिल जाएगी।

पेट की ऐंठन और मतली को कम करने के लिए पेट की मालिश करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। जब छाती और गले पर पुदीना और नीलगिरी के तेल का मिश्रण लगाया जाता है, तो खांसी के हमलों को शांत किया जा सकता है और श्वसनी को साफ किया जा सकता है।

शुद्ध तेल की एक बूंद किसी भी टिक को त्वचा के नीचे से रेंगकर बाहर निकाल देगी। यदि आप एक कटोरी पानी में तेल डालकर उसमें अपने थके हुए पैरों को रखते हैं, तो थकान कम हो जाएगी और आपके पैरों को आराम मिलेगा।

मिंट ईथर का उपयोग करके अपने घर को गीली सफाई करने की सलाह दी जाती है; इस प्रकार की फर्श धोने से कमरों में एक ताज़ा सुगंध आएगी और जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ेगा। गंध को खत्म करने के लिए जूतों में पानी और तेल का घोल छिड़का जा सकता है। किसी देश के घर में, पेपरमिंट ऑयल छोटे कृंतकों और मकड़ियों को दूर भगाने में अच्छा काम करता है।

सर्दी और अस्थमा के दौरे के खिलाफ छाती और गले को रगड़ने के लिए बढ़िया है। यूकेलिप्टस, पुदीना और बाम पर आधारित मलहम को दिन में कई बार प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ने से फाइब्रोमायल्जिया के दर्द से राहत मिलेगी।

यूकेलिप्टस ईथर के स्प्रे रसोई और बाथरूम में अप्रिय गंध और हानिकारक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करेंगे।

होठों पर दाद, मसूड़ों की बीमारी और नासूर घावों के इलाज के लिए उत्कृष्ट। इस तेल को थोड़ा पतला करके इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अत्यधिक संवेदनशील त्वचा के लिए उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पतला लौंग का तेल घावों और कटौती, फंगल संक्रमण, घमौरियों, एथलीट फुट, चोट, कीड़े के काटने और कान नहर के अंदर दर्द के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

लौंग के तेल से भरा एक इलेक्ट्रिक डिफ्यूज़र-प्रकार का सुगंध लैंप एक उत्कृष्ट मच्छर प्रतिरोधी है। यदि आप सोडा में लौंग ईथर की कुछ बूंदें मिलाते हैं और इसे कालीन पर छिड़कते हैं, तो यह मिश्रण पिस्सू और अन्य लगभग अदृश्य कीड़ों से निपटेगा, आपको बस थोड़ा इंतजार करना होगा और फिर कालीन को वैक्यूम करना होगा।

सुगंध लैंप का उपयोग करते समय हल्की सुखदायक सुगंध देता है। इस ईथर को फैलाने से अनिद्रा दूर होती है, तनाव, चिंता और चिड़चिड़ापन से राहत मिलती है और अवसाद के लिए उपयोगी होता है।

तेल शुष्क त्वचा के लिए फायदेमंद है और इसका उपयोग जिल्द की सूजन, एक्जिमा, मुँहासे, कट और खरोंच के इलाज के लिए भी किया जाता है।

अंतर्विरोध: रैगवीड से एलर्जी।

कई अन्य एस्टर की तरह, यह, अन्य चीजों के अलावा, कटौती और घर्षण (इसकी उच्च कीटाणुशोधन क्षमता के कारण), मुँहासे, मौसा और कीड़े के काटने के इलाज के लिए उत्कृष्ट है।

सुगंध लैंप का उपयोग करके, आप तनाव से राहत पा सकते हैं, पैनिक अटैक से राहत पा सकते हैं, अवसाद को कम कर सकते हैं, नींद को सामान्य कर सकते हैं और यहां तक ​​कि सिरदर्द को भी कम कर सकते हैं। इसके अलावा, फैला हुआ धूप ईथर मच्छरों और मक्खियों को दूर भगाता है।

अंगूर का तेलसूजी हुई लिम्फ नोड्स और सिरदर्द में मदद करता है, तैलीय त्वचा और बालों को कम करता है, सेल्युलाईट और मुँहासे से लड़ने के लिए अच्छा है।

लैवेंडर तेल की तरह, अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग घर पर डिओडोरेंट बनाने के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बेकिंग सोडा और पानी के साथ तेल की कुछ बूँदें मिलाएं, फिर इस घोल में एक कपास झाड़ू या डिस्क भिगोएँ और समस्या वाले क्षेत्रों, उदाहरण के लिए, बगल का इलाज करें।

एक डिफ्यूज़र में फैला हुआ, अंगूर का आवश्यक तेल आपके उत्साह को बढ़ा सकता है।

अपने कुत्ते के गलीचे के चारों ओर कुछ बूँदें छिड़कने से पिस्सू दूर हो सकते हैं, लेकिन इस तेल को बिल्लियों से दूर रखें। लेमन एस्टर की तरह, ग्रेपफ्रूट एस्टर जीवाणुरोधी स्प्रे बनाने के लिए अच्छा है।

यह ईथर एक जीवाणुरोधी स्प्रे बनाने के लिए आदर्श है, और जब इसे बिना पतला किया जाता है, तो यह टिक्स, खटमल और पिस्सू सहित कीड़ों को दूर भगाने में प्रभावी होता है।

मतभेद: गर्भावस्था, स्तनपान की अवधि।

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी पहले से कहीं अधिक विकसित है, और हर दिन नई खोजें लाती है, क्योंकि वैज्ञानिक कॉस्मेटिक कंपनियों के प्रौद्योगिकीविदों के साथ मिलकर काम करते हैं। नई संपत्तियों के साथ दिलचस्प उत्पाद बाजार में दिखाई दे रहे हैं। लेकिन जो अपरिवर्तित है वह यह है कि एक सदी के दौरान, सुगंधित-आधारित पदार्थ - सुगंधित तेल - कॉस्मेटिक उत्पादों में जोड़े गए हैं। लोशन, शैंपू और क्रीम में उनकी सामग्री जितनी अधिक होती है, सुगंध के प्रति पक्षपाती महिलाओं द्वारा उन्हें उतना ही अधिक महत्व दिया जाता है। इसके अलावा, देखभाल के लिए ईथर का उपयोग करके, महिलाओं पर सकारात्मकता का आरोप लगाया जाता है, अतिरिक्त स्वर और शक्तिशाली ऊर्जा पुनःपूर्ति प्राप्त की जाती है।

कॉस्मेटोलॉजी में एस्टर के लाभ और फायदे

प्राकृतिक तेल का उपयोग लगभग सभी शरीर, बाल और नाखून देखभाल उत्पादों में किया जाता है। अक्सर अपने शुद्ध रूप में खरीदे जाने वाले, सुगंधित तेलों को आपके पसंदीदा पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों में स्वतंत्र रूप से जोड़ा जाता है या घर पर उनके साथ स्नान में लिया जाता है।

सुगंधित तेल चिकित्सा मूल की कॉस्मेटिक समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं: मुँहासे और त्वचा की सूजन, पपड़ी और अत्यधिक सूखापन, यहां तक ​​कि समय से पहले बूढ़ा होना।

क्लासिक तेल जो हम परिचित हैं, जिन्हें "दादी के नुस्खों" से जाना जाता है, जैसे कि गुलाब, लैवेंडर, नींबू और पाइन, पचौली, नेरोली और नारियल से प्राप्त आधुनिक विदेशी तेलों की तुलना में लोकप्रियता में कम नहीं हैं। वे सभी निर्विवाद लाभों से एकजुट हैं, लेकिन जो चीज उन्हें एक-दूसरे से अलग करती है वह है आवेदन का दायरा।

दैनिक देखभाल के लिए सर्वोत्तम सुगंध तेल

अपने शरीर और बालों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, आपको अपने कॉस्मेटिक बैग में या अपनी ड्रेसिंग टेबल पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले आवश्यक तेलों को संग्रहित करना चाहिए। लेकिन वास्तव में कौन से? किसी महिला को ज्ञात गुणों में से प्रत्येक के गुणों को अलग करने और अपने उद्देश्यों के लिए उनके सबसे उपयोगी अनुप्रयोग को देखने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

जैतून, अंगूर, आड़ू और देवदार बहुत प्रभावी हैं। बिछुआ तेल और जोजोबा तेल का प्रभाव बढ़ा हुआ होता है।

जैतून का तेलचेहरे पर मौजूदा असमानता को दूर करने में मदद करता है और महीन झुर्रियों को बनने से रोकता है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ई और ए होता है, जो त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।

ग्रेप सीड तेलफल के बीज से प्राप्त किया जाता है. इसकी मदद से महिलाएं तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए उत्कृष्ट मैटिफाइंग प्रभाव प्राप्त करती हैं। तेल में कसैलापन होता है और यह चेहरे पर सूजन और लालिमा को दूर करता है। इसमें एक महत्वपूर्ण विटामिन और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट - विटामिन ई शामिल है।

आड़ू का तेलस्थिरता में सौम्य, पलकें और होंठ जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए उत्कृष्ट। पोषण और कायाकल्प करता है, इसके अलावा, इसमें एक सूक्ष्म सुखद गंध है।

देवदार का तेलअपने समृद्ध गुणों के कारण, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, जिसमें जलन और सूखापन की संभावना वाली त्वचा भी शामिल है। इसमें अमीनो एसिड और ट्रेस तत्वों की रिकॉर्ड मात्रा होती है। रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है।

बिछुआ तेलबालों की संरचना पर इसके स्पष्ट जैविक प्रभाव के कारण इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया गया। नियमित मास्क से बाल कम झड़ते हैं और जड़ क्षेत्र में मजबूत हो जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट तैलीय बालों के मालिकों को इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के कारण यह बालों को बाहर और अंदर दोनों तरफ से पुनर्जीवित करने में सक्षम है।

जोजोबा तैलचेहरे की त्वचा के लिए आदर्श. समस्या क्षेत्रों के साथ-साथ शुष्क और थकी हुई त्वचा से आसानी से निपटता है। इसके अलावा, यह तेल हाल ही में रंगे बालों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

और क्या?

वास्तव में, वनस्पति विज्ञान में जितने प्राकृतिक उदाहरण हैं, उतने ही तेल हो सकते हैं जो त्वचा, बाल, नाखून आदि के लिए फायदेमंद हों। कच्चे माल में जड़ी-बूटियाँ, फल और झाड़ियाँ हैं, और आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ किसी भी पौधे के बायोमास से अर्क बनाना संभव बनाती हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस या उस तेल में क्या अद्वितीय गुण हैं और चुनते समय इसी से आगे बढ़ें।

आवश्यक तेल - आनंद और सावधानी

सुंदरता के अपूरणीय स्रोत, सुगंधित तेलों के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य के लिए उनका उपयोग नियमित रूप से, खुराक में और सबसे महत्वपूर्ण, आनंद और आनंद के साथ होना चाहिए। और फिर एक रोजमर्रा का दिन भी सद्भाव और ऊर्जा से भरा होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल एलर्जी का कारण बन सकते हैं। उनके साथ सावधानी से प्रयोग करें; चुने गए विशिष्ट उत्पाद के बारे में थोड़ा सिद्धांत नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

अपनी त्वचा पर कभी भी शुद्ध सांद्रित सुगंध वाला तेल न टपकाएँ - आप जल सकते हैं (उदाहरण के लिए, उसी दालचीनी के तेल से)। वास्तव में, कोई भी औषधीय उत्पाद अगर अनुचित तरीके से संभाला जाए तो हानिकारक हो सकता है। लेकिन "स्मार्ट" हाथों में, सुगंधित तेल अद्भुत काम करते हैं!

वैकल्पिक चिकित्सा न केवल यूरोप में, बल्कि यहाँ भी अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। दवाएँ हमेशा महत्वपूर्ण नहीं होतीं। आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी का शरीर पर कोई कम प्रभाव नहीं पड़ता है, और तालिका आपको सही तरीके से मिश्रण करना सिखाएगी।

वैकल्पिक चिकित्सा की एक पद्धति के रूप में अरोमाथेरेपी बहुत लंबे समय से अस्तित्व में है। बीसवीं सदी की शुरुआत में एक फ्रांसीसी वैज्ञानिक के साथ घटी एक कहानी ने पूरी दुनिया को तेलों के उपचार गुणों के बारे में जानने का मौका दिया।
अपने हाथों पर जलन होने के बाद, शोधकर्ता ने उन्हें लैवेंडर तेल के साथ पास के एक कंटेनर में डाल दिया। अविश्वसनीय घटित हुआ: मेरे हाथ बिना किसी दाग ​​या लाली के जल्दी ठीक हो गए। फिर एक प्रक्रिया का आविष्कार किया गया - अरोमाथेरेपी, जिसमें उपयोग में आसानी के लिए आवश्यक तेलों की एक तालिका बनाई गई थी।

कॉस्मेटोलॉजी और त्वचाविज्ञान में आवश्यक तेलों के उपयोग का अध्ययन 1937 में एक फ्रांसीसी रसायनज्ञ द्वारा किया गया था, और केवल 30 साल बाद यूरोप में अरोमाथेरेपी प्रक्रियाओं की पेशकश करने वाले पहले क्लीनिक सामने आए। यह सिद्ध हो चुका है कि मानव मानस पर सुगंधित तेलों का प्रभाव पौधों के अर्क या टिंचर की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होता है।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विधियाँ

अधिकांश लोग सोच सकते हैं कि अरोमाथेरेपी चिकित्सा का गंभीर रूप नहीं है। हालाँकि, गलत खुराक, विधि या विधि के चयन से यह अद्भुत प्रक्रिया आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। किसी भी उपचार की तरह, सिफारिशों, नुस्खे और खुराक का पालन किया जाना चाहिए।

अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों का उचित उपयोग करने की क्षमता वास्तव में फायदेमंद हो सकती है।

अरोमाथेरेपी आपको अपने टॉनिक, उपचार, विनियमन, पुनर्स्थापनात्मक, सुखदायक और जीवाणुरोधी गुणों से आश्चर्यचकित कर देगी।

चिकित्सा के तीन क्षेत्र हैं:

तेल का प्रयोग कभी भी व्यर्थ नहीं किया जाता। यह आमतौर पर पत्थरों या लैंप के संयोजन में होता है। इस उपयोग के लिए बनाए गए पत्थर हमेशा आकार में छोटे होते हैं। वे जिप्सम, मिट्टी, आटा जैसी पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री छिद्रपूर्ण हो और आवश्यक सुगंधों को अवशोषित कर सके। अक्सर लोग पूरे दिन अपनी पसंदीदा खुशबू का आनंद लेने के लिए इन्हें अपने साथ ले जाते हैं।

छिद्रपूर्ण सतह पर आवश्यक तेलों को लगाने की विधि का व्यक्ति, चाहे वह कहीं भी हो, पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गंध काफी लंबे समय तक बनी रहती है, लेकिन स्रोत के आकार के कारण प्रभाव का दायरा छोटा होता है।
इसलिए, कई लोग ऐसे सुगंध वाले पत्थरों को कपड़ों या लिनन की अलमारी में रख देते हैं। निकलने वाले तरल पदार्थ जल्दी से कपड़े में अवशोषित हो जाते हैं, जिससे आप लंबे समय तक सुखद गंध का आनंद ले सकते हैं।

आवश्यक तेल वाले पत्थरों का उपयोग अक्सर घर पर टेबल या किसी अन्य सतह पर अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है। सुगंध लैंप का एक उत्कृष्ट विकल्प, जो बहुत तेज़ गंध उत्सर्जित करता है और यह उन लोगों को पसंद नहीं आ सकता है जो सुगंध के प्रति संवेदनशील हैं।

हालाँकि, अक्सर वे दुकानों, बुटीक या कार्यालयों के लिए उत्कृष्ट एयर फ्रेशनर बन जाते हैं जहाँ कमरे के वेंटिलेशन की समस्या होती है। यह विधि विदेशी गंधों के कमरे को पूरी तरह से साफ करती है, वांछित वातावरण बनाती है और आराम पैदा करती है।

सुगंधित पत्थरों वाले सुगंधित तेल कारों में अप्रिय हवा के खिलाफ जादुई लड़ाकू हैं। आप मशीन की गंध, सिगरेट के धुएं और किसी भी अन्य विदेशी गंध के बारे में भूल जाएंगे।

तेल चुनते समय सावधान रहें, क्योंकि उनमें से प्रत्येक आप सहित दूसरों को अलग तरह से प्रभावित करता है। यहां उपयुक्त योजकों के साथ संभावित सुझाई गई आवश्यकताओं की एक छोटी सूची दी गई है:

• कीटाणुशोधन
  जुनिपर, लैवेंडर, ऋषि, सरू, नीलगिरी;
• एंटी वाइरल
  कैमोमाइल, चाय के पेड़, मेंहदी, अजवायन के फूल;
• सूजनरोधी
  पाइन, लैवेंडर, नींबू, थाइम;
• स्फूर्तिदायक
  देवदार, नारंगी, नींबू, ऋषि, लौंग, तुलसी, मार्जोरम, लैवेंडर;
• अनिद्रा के लिए
  चंदन, नींबू बाम, लैवेंडर, गुलाब;
• टॉनिक
  पुदीना, देवदार, कीनू, अमरबेल;
• गंध
  देवदार, पचौली, सरू, जेरेनियम, बरगामोट, नीलगिरी।

आप किसी विशेष स्टोर में तैयार पत्थर खरीद सकते हैं, लेकिन यदि आप चाहें, तो आप इसे स्वयं बना सकते हैं। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है.

शरीर के लिए अरोमाथेरेपी के लाभकारी गुणों के बारे में हर कोई नहीं जानता, लेकिन जब आप जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे। यह उपचार विकल्प किसी व्यक्ति को कई स्तरों पर प्रभावित करता है: शारीरिक और आध्यात्मिक।

अपनी स्वयं की जीवन शक्ति और शरीर की स्व-नियमन क्षमताओं के आधार पर, परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन इसके सकारात्मक और अप्रत्याशित प्रभाव से आपको आश्चर्यचकित कर देगा। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल आनंद लाती हैं, बल्कि अत्यधिक लाभ भी पहुंचाती हैं।

सुगंध पथरी के रूप में इस प्रकार की चिकित्सा के बारे में पहले ही कहा जा चुका है, लेकिन यह आवश्यक तेलों, उनके गुणों और सुगंध चिकित्सा में उपयोग का अंत नहीं है। आप में से प्रत्येक अपने घर में एक आरामदायक और गर्म माहौल बनाने का प्रयास करता है, जहां आप आराम कर सकें और अपनी पसंदीदा चीजें कर सकें।


सुगंधित लैंप इंटीरियर को पूरक कर सकते हैं और लाभ ला सकते हैं।वे किसी भी इंटीरियर में पूरी तरह फिट होंगे। तरल पदार्थ फैलाकर, वे कमरे को अनुकूल ऊर्जा से भर देते हैं, सद्भाव पैदा करते हैं और संक्रमण, ब्रोन्कियल सूजन, फ्लू और निमोनिया से रिकवरी को बढ़ावा देते हैं।

अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों से उपचार घर पर भी संभव है। ऐसे लैंप लगाने से आप महसूस करेंगे कि थकान, अधिक काम और अनिद्रा कैसे दूर हो जाती है। कुछ तेल उन लोगों को शांत कर सकते हैं जो बहुत सक्रिय हैं और जो डरपोक हैं उन्हें आत्मविश्वास देते हैं।

सुगंध लैंप खरीदते समय, तीन विकल्पों पर विचार करें:

• शास्त्रीय;
• बिजली;
• अल्ट्रासाउंड के साथ इलेक्ट्रिक.

पहला प्रकार अधिक पारंपरिक है और हीटिंग डिवाइस के सिद्धांत पर काम करता है। नीचे स्थित एक टैबलेट मोमबत्ती की मदद से, तरल गर्म होना और वाष्पित होना शुरू हो जाता है। दूसरा प्रकार अधिक आधुनिक है। इसे सुगंध तश्तरियों और छल्लों द्वारा दर्शाया जाता है।
वे सुरक्षित हैं क्योंकि उन्हें अतिरिक्त आग की आवश्यकता नहीं होती है और दहन से अप्रिय गंध नहीं निकलती है। और तीसरा प्रकार अल्ट्रासोनिक लैंप है। कंपन, जिसके माध्यम से कण वाष्पित होते हैं, गुणों को पूर्ण रूप से प्रकट करने में मदद करते हैं। बच्चों के कमरे या व्यावसायिक कार्यालयों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान।

पाउच

सुगंधित पाउच (जड़ी-बूटियों वाले पैड) से थेरेपी बहुत प्राचीन है। उपयोग में आसान और हर किसी के लिए सुलभ, वे आपके घर और सामान को अद्भुत धूप से भर देते हैं।


पाउच उपचारात्मक, पर्यावरण के अनुकूल जड़ी-बूटियों और सामग्रियों से भरे पैड हैं: टहनियाँ, फूल, छड़ें, मसाले। असर और प्रभाव को बढ़ाने के लिए इनमें आवश्यक तेल मिलाये जाने लगे। ऐसी चीज़ किसी भी घर की एक अद्भुत विशेषता होगी।

लोग उन्हें अलमारी, लिनेन दराज, बिस्तर के बगल में, कार्य क्षेत्र और लिविंग रूम में रखते हैं। इनमें रिबन लगाकर इन्हें हैंडल, हुक या हैंगर पर लटकाया जा सकता है। अक्सर, उन्हें पहले नकारात्मक ऊर्जा और बुरे इरादों के खिलाफ ताबीज के रूप में माना जाता था।

इसे स्वयं बनाएं या तैयार पाउच खरीदें, यह आप पर निर्भर है। लेकिन विभिन्न भराव पहले से ही अपने विशिष्ट उद्देश्य को पूरा करेंगे, उदाहरण के लिए:

• प्रेम प्रसंगयुक्त
  गुलाब की पंखुड़ियाँ, संतरे का छिलका, ऋषि, जिप्सोफिला।
• ऊंचा करनेवाला
  पचौली, दालचीनी, लौंग।
• रक्षात्मक
  तुलसी, डिल, बे, सौंफ, मेंहदी, फर्न।

ऐसे मिश्रण को तेल के साथ छिड़का जाता है, 10 ग्राम सूखी सामग्री के लिए - ईथर की 5 बूंदें। फिर इसे थोड़ी देर के लिए भीगने के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर भराव के रूप में सिल दिया जाता है। ऐसा होता है कि "लाइव" फिलिंग के बजाय फोम रबर या किसी अन्य शोषक सामग्री का उपयोग किया जाता है।

शरीर के लिए अरोमाथेरेपी के लाभकारी गुण

प्रत्येक तेल में एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। इसके अलावा, वे तनाव से राहत देते हैं, शांत करते हैं, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं, रक्तचाप, वसा चयापचय को सामान्य करते हैं और नींद और प्रदर्शन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।


इसके अलावा, ऐसे भी हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालते हैं। जिन पौधों से इन्हें बनाया जाता है, वे उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने, शरीर को स्वस्थ बनाने और आंतरिक अंगों के समुचित कार्य को उत्तेजित करने में मदद करते हैं।

विभिन्न धूप किसी व्यक्ति को जोखिम और विकिरण से बचा सकती हैं। ट्यूमर के विकास और घटना को रोकता है, कार्सिनोजेन्स की क्रिया को रोकता है।

आवश्यक तेल एक कमरे को बैक्टीरिया और संक्रमण से साफ करने का उत्कृष्ट काम करते हैं।

शरीर से कीटनाशकों को निकालने में मदद करता है। उनमें से कई त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं, दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाते हैं, जलन, घाव, चोट के उपचार में तेजी लाते हैं, गठिया, गठिया से होने वाले दर्द को कम करते हैं और सूजन से राहत दिलाते हैं।

कई तेलों के संयोजन से मानसिक गतिविधि और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका तंत्र के संबंध में, कैमोमाइल शांत, खट्टे फल टोन, और इलंग-इलंग जैसे एस्टर यौन इच्छा पैदा करते हैं। उपयोग से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

विदेशों में, वे अक्सर दवा उपचार को नजरअंदाज करते हुए इस प्रकार के उपचार का सहारा लेते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह पारंपरिक चिकित्सा का प्रतिस्थापन नहीं है और गंभीर बीमारियों की स्थिति में अस्पताल जाना जरूरी है।

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों की तालिका

वर्तमान में, 3,000 से अधिक आवश्यक तेल संयंत्र ज्ञात हैं जो आवश्यक तेल उद्योग के लिए मूल्यवान हैं। तेल मुख्य रूप से औषधीय पौधों, बीजों और बीजों से प्राप्त होता है। वे अल्कोहल, अल्कोहल और वनस्पति तेलों में आसानी से घुलनशील होते हैं, लेकिन पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होते हैं।

अपने शुद्ध रूप में इसे कभी भी त्वचा पर नहीं लगाया जाता है। इसका अपवाद मस्से, चकत्ते, झाइयां और फंगल संक्रमण का उपचार है। केवल पानी के संपर्क में आने पर, ईथर पूरी तरह से अपने उपचार गुणों को प्रकट करते हैं और ब्रोंकोपुलमोनरी प्रणाली को संतृप्त करते हैं।

सभी प्रकार की सुगंधों के क्षेत्र में खो जाना बहुत आसान है। जितने गुण हैं उतने ही गंध भी हैं। वे सभी एक-दूसरे से भिन्न हैं, लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करते हैं। सुविधा के लिए, अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों की एक तालिका बनाई गई है।

अक्सर ऐसी तालिकाओं में सुगंधित तेल का नाम बाईं ओर लिखा होता है, और मुख्य गुण शीर्ष दाईं ओर इंगित किए जाते हैं, और प्रत्येक सुगंध के विपरीत या तो "चेकमार्क" या "प्लसस" होते हैं जो दर्शाते हैं कि यह प्रकार संपत्ति से मेल खाता है।

अरोमाथेरेपी से न केवल वयस्कों को, बल्कि बच्चों को भी फायदा होता है। अनुमत घटकों की सूची बच्चों के लिए आवश्यक तेलों की विशेष अरोमाथेरेपी तालिका में भी मौजूद है। बच्चों के लिए सप्ताह में 2-3 बार थेरेपी की जाती है। उम्र के अनुसार विशेषज्ञों से खुराक की जांच कराना बेहतर है।
आप दो सप्ताह की उम्र से प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।

उन पौधों को याद रखें जिनकी चिकित्सा कुछ वर्षों तक आपके बच्चों के लिए वर्जित है:

• एक वर्ष तक टकसाल;
• यूकेलिप्टस दो साल तक;
• जेरेनियम, चाय के पेड़, देवदार, देवदार, देवदार, अजवायन के फूल, वर्मवुड, मेंहदी, अदरक का तेल तीन तक;
• चंदन और लौंग 14 साल तक।

अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल और तेलों के गुण तालिका में दिए गए हैं, जो व्यवहार में उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक और आसान है।

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों के संयोजन के नियम

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों के संयोजन के नियम आपको बताएंगे कि कैसे मिश्रण करना सबसे अच्छा है। दिलचस्प बात यह है कि मिश्रित होने पर एस्टर एक-दूसरे के गुणों को बढ़ाते हैं। 1976 में की गई थेरेपी में थाइम से अंगों की धमनियों का इलाज करने पर 1000 लोगों में सुधार देखा गया।
और 1978 में, उन लोगों के लिए सकारात्मक परिणाम पहले ही प्रकाशित हो चुके थे जिनका उसी ईथर से ग्लूकोमा का इलाज किया गया था। आश्चर्यजनक परिणाम जो केवल उपचारात्मक तेलों के उपयोग से ही प्राप्त किए जा सकते हैं।

कुछ बुनियादी संयोजन:

• रोज़मेरी को छोड़कर लैवेंडर हर चीज़ में सार्वभौमिक है;
• चीड़ के तेल के साथ खट्टे फल उत्तम लगते हैं;
• नीलगिरी या पुदीना की समृद्ध सुगंध को लैवेंडर या मेंहदी से बाधित किया जा सकता है;
• चमेली, इलंग-इलंग, आईरिस, लैवेंडर, नेरोली, गुलाब और कैमोमाइल - एक अद्भुत पुष्प रचना;
• वेटिवर, देवदार और चंदन कसैलापन बढ़ा देंगे।

आवश्यक तेल मिश्रण चार्ट का उपयोग करते समय, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• यदि आप विशेष रूप से लक्षित प्रभाव वाली कोई रचना बना रहे हैं, तो उद्देश्य में विपरीत दो सामग्रियों के संयोजन से बचें। उदाहरण के लिए, सुखदायक सामग्री को वार्मिंग और टॉनिक सामग्री के साथ न मिलाएं।
• एक मिश्रण में पाँच से अधिक तेलों का प्रयोग न करें।
• किसी भी मिश्रण की रचना करते समय, उसे ऐसे एस्टर के साथ विविधता प्रदान करें जो उनके गुणों के पूरक हों।
• सुनिश्चित करें कि आपको कोई एलर्जी नहीं है।
• तेलों के संयोजन के नियमों का पालन करें।

दुष्प्रभाव और मतभेद

सुगंधित तेलों से उपचार करने से विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं और मतभेद भी हो सकते हैं:

• घुटन, सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई;
• अतालता, हृदय गति में वृद्धि;
• चक्कर आना, सिरदर्द, टिनिटस;
• लालिमा, खुजली, एलर्जी प्रतिक्रिया।

एस्टर की सूची पर ध्यान दें, यदि गलत तरीके से खुराक दी जाए, तो इसका कारण बनता है:

• जहर
  एटलस देवदार, तुलसी, नीलगिरी, दालचीनी के पत्ते, सौंफ़ (मीठा डिल), नारंगी, नींबू, हाईसोप, थाइम, जायफल;
• चिढ़
  काली मिर्च, एंजेलिका, सिट्रोनेला, दालचीनी की पत्तियां, अदरक, संतरा, लेमनग्रास, नींबू, लेमन वर्बेना, लौंग (कोई भी भाग), पुदीना, जायफल;
• -संश्लेषण
  बर्गमोट, एंजेलिका, संतरा, नींबू, मंदारिन, अंगूर, लिमेट, पेटिटग्रेन।

यदि आप किसी बीमारी के मामूली लक्षण अनुभव करते हैं तो तुरंत अस्पताल जाना हमेशा उचित नहीं होता है। दवाएं शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर गहरा प्रभाव डालती हैं, जिससे अपरिवर्तनीय प्रभाव पड़ता है।

वैकल्पिक चिकित्सा, अरोमाथेरेपी के रूप में, आपको किसी व्यक्ति पर आवश्यक तेलों का चमत्कारी प्रभाव दिखा सकती है। हो सकता है कि अब आपको इस पर विश्वास न हो, लेकिन आप इसे स्वयं आज़माकर ही आश्वस्त हो सकते हैं।

वीडियो: आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी

अरोमाथेरेपी वैकल्पिक चिकित्सा की एक विधि है, जो कई लोगों के अनुसार, अभी भी समस्याओं को हल करने में मदद करती है। पहले वीडियो में आप अरोमाथेरेपी पर एक संपूर्ण मास्टर क्लास का अध्ययन कर सकते हैं, दूसरे में आप सीखेंगे कि आवश्यक तेलों का उपयोग करके किसी स्थान को कैसे साफ़ किया जाए।