एक स्वस्थ व्यक्ति क्या है और इसे कैसे परिभाषित करें? उपस्थिति से अपने स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण कैसे करें आपके बाल स्वस्थ हैं।
कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में" ने मुझे इस विचार तक पहुंचाया। दुर्भाग्य से, मैंने टीवी देर से चालू किया, और कार्यक्रम आंखों के नीचे बैग के बारे में था। इसलिए मैंने यह देखने के लिए स्वयं इंटरनेट पर खोज करने का निर्णय लिया कि बाहरी संकेतों के आधार पर कोई स्वयं का निदान कैसे कर सकता है (निदान करना, निश्चित रूप से, जोर से लगता है, लेकिन यह आपको अपनी भलाई के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करने में मदद करेगा)। और यही मैंने पाया. मैं तुरंत कहूंगा कि कुछ चीजें मुझे तर्क से रहित नहीं लगीं, लेकिन कुछ ने मुझे हंसाया! इसलिए:
कुछ आंतरिक रोगों के बाहरी लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं। यदि, आपके शरीर की सावधानीपूर्वक जांच के बाद, आपको नीचे वर्णित कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो यह अधिक संपूर्ण जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।
मनुष्य के बाह्य लक्षणों से रोग का निर्धारण।
आइए इंसान की ऊंचाई से शुरुआत करें
लंबे लोगों में मानसिक क्षमताएं विकसित होती हैं, लेकिन उनमें सर्दी और तंत्रिका संबंधी विकार होने का खतरा होता है। शारीरिक और सामाजिक रूप से सक्रिय छोटे कद के लोग अक्सर पाचन और संचार प्रणाली के विकारों का प्रदर्शन करते हैं। लंबे और मोटे हाथ-पैर वाले लोग मानसिक रूप से मजबूत और सामाजिक और बौद्धिक रूप से बहुत लचीले होते हैं।
आपको कंधों पर भी ध्यान देना चाहिए: यदि किसी व्यक्ति के कंधे असंतुलित हैं (अर्थात एक दूसरे से ऊंचा है), तो जिस तरफ कंधा ऊंचा है, उस तरफ स्थित अंग निचले हिस्से की तरफ स्थित अंगों की तुलना में कमजोर होते हैं। कंधा।
झुके हुए कंधे स्त्री सिद्धांत, संतुलित तंत्रिका तंत्र, सक्रिय शारीरिक और मानसिक गतिविधि के अनुरूप हैं। चौकोर कंधों वाले लोग मर्दाना चरित्र वाले और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं।
किसी व्यक्ति की गतिविधि उसके पैरों की लंबाई पर निर्भर करती है। छोटे पैरों वाले लोग अधिक देर तक नहीं बैठ सकते - उन्हें चलना और खड़े रहना पसंद है; वे खड़े होकर जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करते हैं। इसके विपरीत, एक लंबे पैर वाला व्यक्ति लंबे समय तक खड़ा या चल नहीं सकता है, उसे लगातार बैठने की इच्छा होती है।
उंगलियों और पैर की उंगलियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए:
* लंबी उंगलियां बहुत भावनात्मक, ग्रहणशील और सौंदर्यपूर्ण प्रकृति की बात करती हैं;
* छोटी उंगलियां - आसपास के नकारात्मक कारकों के प्रति उच्च प्रतिरोध के बारे में;
* तर्जनी अनामिका से अधिक लंबी है - बड़ी आंत की जन्मजात विकृति हो सकती है;
* तर्जनी की ऊंचाई मध्यमा उंगली के बराबर और अनामिका से नीचे हो - हृदय या पेट के रोग होने की संभावना है;
* लंबाई में समान उंगलियां इंगित करती हैं कि उनका मालिक जटिल मैन्युअल कार्य कर सकता है;
* अलग-अलग लंबाई की उंगलियां मुख्य रूप से रचनात्मक लोगों की विशेषता होती हैं - ये लोग अपने हाथों से नहीं, बल्कि अपने सिर से काम करते हैं;
* उंगलियों का लचीलापन खत्म हो गया है - इसका मतलब है कि न केवल हाथों की, बल्कि पूरे शरीर की मांसपेशियां, धमनियां और नसें सख्त हो गई हैं।
किसी व्यक्ति की हरकतों और हाव-भाव से भी आप समझ सकते हैं कि उसे कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हैं:
मैं मोटा चलनाएक व्यक्ति अपने कंधों को आगे की ओर झुकाता है, जैसे कि अपनी छाती की रक्षा कर रहा हो, और अपना सिर पीछे की ओर फेंकता है, और अक्सर अपने हाथों को अपने पेट पर रखता है; यह जठरांत्र संबंधी मार्ग, पेट के अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर और गैस्ट्रिटिस के रोगों को इंगित करता है।
ऐसे व्यक्ति में जो लगातार बेचैन रहता है और बार-बार बदलता रहता है खड़ा करना, सबसे अधिक संभावना पीठ की समस्याएं: इंटरवर्टेब्रल हर्निया या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
संयुक्त रोगों से पीड़ित लोगों में रोग की स्पष्ट तस्वीर: गठिया या आर्थ्रोसिस। चलते समय, वे मुश्किल से अपने पैरों को मोड़ते हैं, बहुत छोटे कदम उठाते हैं, बैठने का प्रयास करते हैं, और इससे भी अधिक खड़े होने का प्रयास करते हैं।
यदि कोई व्यक्ति बमुश्किल हिलने-डुलने की कोशिश करता है सिर, और यहां तक कि जब आपको बगल में देखने की आवश्यकता होती है, तो पूरा शरीर पीलापन के साथ मुड़ जाता है - यह गंभीर सिरदर्द और माइग्रेन की बात करता है। लेकिन अगर आपका सिर थोड़ा सा एक तरफ झुका हुआ है, तो यह गर्दन की मांसपेशियों में सूजन (मायोसिटिस) का लक्षण हो सकता है।
व्यक्ति शरीर को सीधा रखने की कोशिश करता है और झुकने पर भी नहीं झुकता पीछे, लेकिन पूरे शरीर को आगे की ओर ले जाता है। यह एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस की तस्वीर हो सकती है।
अस्थिर चाल और सहारे की निरंतर खोज रक्तचाप, वनस्पति-संवहनी दूरी और चक्कर आने की समस्याओं का संकेत है।
सिर और कंधे झुकाकर चलने वाली चाल गहरे अवसाद का संकेत देती है।
यदि चलते समय ऐसा महसूस हो कि कोई व्यक्ति गर्म अंगारों पर कदम रख रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे गठिया या पॉलीआर्थराइटिस है।
हाथों को शरीर से सटाकर सतर्क चाल, जैसे कि चलने वाला किसी चीज को छूने से डर रहा हो, किसी प्रकार के पुराने दर्द सिंड्रोम की बात करता है।
हिलता हुआ हाथसंवहनी विकृति का संकेत दें।
लेकिन बमुश्किल ध्यान देने योग्य कंपकंपी भी सिरसेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस या न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का संकेत हो सकता है।
बहुत सक्रिय हावभाव और घबराई हुई चाल, यहां तक कि जब कोई व्यक्ति बिल्कुल शांत होता है, संभावित न्यूरोसिस और मनोरोगी की बात करता है।
गतिविधियों में रुकावट, कम गतिशीलता, हाथों की कठोरता मानसिक विकार के पहले लक्षण हैं।
हाथ मेरे हाथ:
प्रत्येक उंगली और पैर की अंगुली विशिष्ट अंगों और कार्यों से मेल खाती है। अक्सर उंगलियों की बनावट इन अंगों की कार्यप्रणाली को दर्शाती है।
उंगलियां:
* अंगूठा - फेफड़े,
* तर्जनी - बड़ी आंत,
* मध्यमा उंगली - महत्वपूर्ण ऊर्जा, हृदय और प्रजनन कार्य,
* अनामिका - चयापचय गतिविधि और हृदय, पेट, आंतों से अतिरिक्त ऊर्जा का निकलना।
* छोटी उंगली - हृदय और छोटी आंत।
पैर की उँगलियाँ:
*पहली उंगली (अंगूठा) - प्लीहा, अग्न्याशय,
*दूसरी उंगली - पेट,
*तीसरी उंगली - पेट और ग्रहणी,
*चौथी उंगली - पित्ताशय,
*पांचवी उंगली - मूत्राशय.
पाचन तंत्र में खराबी का निर्धारण इसके प्रयोग से किया जा सकता है हथेलियों: अपनी हथेली खोलें और अपनी उंगलियों को आपस में कसकर दबाएं - अगर उंगलियों के बीच गैप है तो कुछ गड़बड़ है। हाथों पर मस्सों की मौजूदगी से भी इसी बीमारी का संकेत मिलता है। और यदि आप अपनी हथेली खोलते हैं और उसके केंद्र में दर्द महसूस करते हैं, तो आप सामान्य मानसिक और शारीरिक थकान का अनुमान लगा सकते हैं।
1. पूरी तरह से सपाट शुक्र पर्वत और पहले कंगन पर एक बड़ा मेहराब एक कठिन जन्म का संकेत देता है। दुर्भाग्य से, यह संकेत 99% पुष्ट था।
2. जैसे-जैसे कैंसर बढ़ता है, हथेली की त्वचा अक्सर हरे रंग की हो जाती है।
3. कोलन कैंसर के मामले में, अंगूठे और तर्जनी के बीच की जगह में प्रत्येक हथेली के बाहरी तरफ एक टिंट दिखाई दे सकता है।
4. छोटी आंत के कैंसर के लिए - हथेली के बाहर, छोटी उंगली से नीचे।
5. फेफड़ों के कैंसर के लिए - एक या दोनों भुजाओं पर।
6. पेट के कैंसर के लिए - प्रत्येक पैर के बाहर, विशेषकर घुटने के नीचे।
7. तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच लंबवत स्ट्रोक गठिया की संभावना का संकेत है।
8. पिट्यूटरी ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ, जो उदाहरण के लिए, ट्यूमर के कारण हो सकता है, विशाल, मोटी उंगलियों के साथ असामान्य रूप से बड़े हाथ विकसित होते हैं।
9. और, इसके विपरीत, पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता या अविकसितता के साथ, बहुत पतली उंगलियों वाले छोटे हाथ दिखाई देते हैं।
10. उंगलियों और पैर की उंगलियों के बहुत ठंडे सिरे - संवहनी विकार, एथेरोस्क्लेरोसिस।
11. थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोफंक्शन के साथ, हम, विशेष रूप से महिलाओं में, सफेद रंग और नरम स्थिरता का एक छोटा, मोटा हाथ पाते हैं। उंगलियां आमतौर पर छोटी और शंक्वाकार होती हैं, छोटी उंगली असाधारण रूप से तेज होती है।
12. इसके विपरीत, अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि वाले व्यक्ति की बांह लंबी, हड्डीदार होती है और उसकी उंगलियां पतली, हड्डीदार होती हैं।
13. जननग्रंथियों का अपर्याप्त कार्य हाथों और उंगलियों और विशेष रूप से छोटी उंगली की शिशु अवस्था की कमी से ध्यान देने योग्य है।
14. गठिया और गठिया के रोगियों में, परिवर्तनों को आसानी से पहचाना जा सकता है - सूजी हुई और विकृत उंगलियाँ।
15. राइन रोग के कारण हाथ सफेद या नीला पड़ जाना।
16. अवसाद से पीड़ित लोगों में, हम आमतौर पर एक पतला, पीला और ढीला हाथ देखते हैं।
17. सिज़ोफ्रेनिक लोगों का हाथ पतला और नीला होता है।
18. स्वास्थ्य रेखा का रुक-रुक कर और गहरा होना गर्म स्वभाव और पित्त के फैलने से होने वाली बीमारियों का संकेत देता है।
19. यदि स्वास्थ्य रेखा कई बार बाधित हो और कोणीय हो तो इसे पेट और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का संकेत माना जाता है।
20. स्वास्थ्य रेखा पर एक लूप - यकृत रोग की बात करता है।
21. मस्तिष्क रेखा पर लूप मस्तिष्क रोग का संकेत देता है।
22. बांह की अत्यधिक गतिशीलता निम्न रक्तचाप के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है, जो थकान और ऊर्जा की हानि में व्यक्त होती है।
23. आदर्श - एक लंबी भुजा थायरॉइड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन और संबंधित बीमारियों की प्रवृत्ति को दर्शाती है। इस प्रकार के हाथ के मालिक अक्सर विक्षिप्त होते हैं और मनोविकृति की ओर प्रवृत्त होते हैं।
24. यदि किसी व्यक्ति का अंगूठा बंदर की उंगली के समान है (यानी बहुत बड़ा है), तो यह संभवतः मनोभ्रंश और अपक्षयी प्रवृत्ति का संकेत देता है।
25. जो लोग हानिरहित या घातक ऐंठन के साथ-साथ ऐंठन की स्थिति से पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए, मिर्गी के रोगी, किसी हमले के दौरान अपना अंगूठा मुट्ठी में छिपा लेते हैं, जो उनकी अवसादग्रस्त स्थिति की अभिव्यक्ति है। अंगूठे की इस स्थिति वाले लोग जीवन शक्ति में सामान्य कमी का अनुभव करते हैं; ये लोग उदास और निराशावादी होते हैं, जो मनोदैहिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
26. सिज़ोफ्रेनिक्स में आमतौर पर असामान्य रूप से लंबी छोटी उंगली होती है।
27. बहुत छोटी उंगली न केवल शिशुवाद का संकेत देती है, बल्कि "पागल" सिज़ोफ्रेनिक्स का भी संकेत देती है, जो अक्सर यौन अर्थ में अविकसित होते हैं।
28. अंतःस्रावी तंत्र विकारों के मामलों में, छोटी उंगली आमतौर पर न केवल बहुत छोटी होती है, बल्कि अक्सर तेज भी होती है।
29. यदि आपके हाथ लगातार बर्फ की तरह ठंडे और सफेद या नीले रंग के रहते हैं, तो इस स्थिति में आपकी उंगलियों के सिरे झुर्रीदार हो सकते हैं और उनकी त्वचा खुरदरी हो सकती है। यह सब उदासी, अवसाद या मनोविकृति की बात करता है (यदि व्यक्ति हृदय रोगों से पीड़ित नहीं है)। ऐसे में हथेली भी गीली होती है.
30. यदि शुक्र पर्वत (अंगूठे के पास) मध्यम आकार का और चिकना हो तो यह अल्पायु का संकेत देता है।
31. अनामिका और मध्यमा उंगलियों के बीच की गुहा में एक लाल बिंदु क्षय का संकेत देता है।
32. बहुत छोटी छोटी उंगली मानसिक अस्थिरता और खराब स्वास्थ्य का एक गंभीर (और लगभग हमेशा उचित) संकेत है।
33. यदि महिलाओं में छोटी उंगली अनामिका की ओर बिल्कुल मुड़ी हुई है, तो यह गर्भाशय की असामान्य स्थिति का संकेत है।
34. पुरुषों में छोटी उंगली का अनामिका की ओर टेढ़ा होना यौन क्रिया का उल्लंघन है।
35. छोटी उंगली के नाखून पर छेद न होना - मूत्र मार्ग की शिथिलता।
36. चंद्रमा का कुरूप, बेतरतीब ढंग से उभरा हुआ पर्वत (हथेली का पर्वत, शुक्र पर्वत के विपरीत, अंगूठे के आधार से सटा हुआ) मिर्गी, गुर्दे की बीमारी और जलोदर के खतरे की बात करता है।
37. चंद्रमा की पहाड़ी पर एक वर्ग प्रियजनों से हिंसक मौत की बात करता है।
38. चंद्रमा की पहाड़ी और छोटी उंगली पर रेखाओं का जाल - उपभोग की बात करता है।
39. चन्द्रमा की पहाड़ी पर तारा - डूबने से मृत्यु।
40. मन की रेखाओं और हृदय की रेखाओं के बिल्कुल आरंभ में सीधा संबंध आत्महत्या का संकेत है।
41. चर्मपत्र जैसा हाथ जिसकी त्वचा पीली हो, यकृत और पित्ताशय की बीमारी का संकेत देता है।
42. नाखूनों के फटने से एनीमिया का संकेत मिलता है।
43. प्रेम (हृदय) की कमजोर रूप से व्यक्त रेखा किसी व्यक्ति की बढ़ती संवेदनशीलता और बड़ी भेद्यता से जुड़ी हो सकती है। यह पेट की बीमारियों का भी सूचक हो सकता है (अत्यधिक संवेदनशीलता पेट की बीमारियों में योगदान देती है)।
44. प्रसव के दौरान एक महिला के लिए एक प्रतिकूल संकेत मध्य में एक ऊपरी कंगन रेखा के साथ एक संकीर्ण हथेली (लंबे प्रसव का पूर्वाभास) का संयोजन माना जाता है, जो शायद ही कभी उंगलियों की ओर ऊपर की ओर मुड़ी होती है।
45. शुक्र पर्वत पर एक काला बिंदु - क्रमशः श्रवण हानि (दाहिने हाथ पर - दाहिना कान), बाएं हाथ पर - बायां कान होने की प्रवृत्ति का संकेत देता है।
46. गीले हाथ किसी प्रकार की आंतरिक बीमारी का संकेत देते हैं, अक्सर अस्वस्थ हृदय का।
47. यदि हाथ का रंग "पीला" है तो इसका मतलब है कि व्यक्ति बीमार और घबराया हुआ है।
48. यदि नाखूनों पर "अर्धचंद्र" बड़ा हो या बिल्कुल न हो तो व्यक्ति का हृदय अस्वस्थ हो सकता है। आपको हृदय रेखा को भी देखने की जरूरत है - यदि यह रुक-रुक कर है, इस पर बिंदु या छोटी रेखाएं दिखाई देती हैं, तो यह बीमारी की एक और पुष्टि है।
49. ऐसे लोग हैं जिनके नाखून "खिलते" हैं - उनके नाखूनों पर सफेद, फूल जैसी रेखाएं होती हैं - इसका मतलब है खराब परिसंचरण।
50. और धारीदार नाखून पेट की बीमारी का संकेत देते हैं।
51. यदि नाखून मजबूत हैं तो यह स्वस्थ शरीर का प्रमाण है।
52. स्वास्थ्य रेखा से बृहस्पति पर्वत तक एक शाखा आंतरिक रोग प्रदान करती है।
53. यदि स्वास्थ्य रेखा टेढ़ी-मेढ़ी, टेढ़ी-मेढ़ी, शाखायुक्त हो तो यह रोगी व्यक्ति का संकेत देती है।
54. बहुत चौड़ी स्वास्थ्य रेखा खराब स्वास्थ्य का संकेत देती है।
55. अस्वस्थ हृदय का संकेत टूटी हुई हृदय रेखा से होता है, जिस पर बिंदु या छोटी-छोटी रेखाएं दिखाई देती हैं। इसका प्रमाण शृंखला के रूप में एक रेखा से भी मिलता है।
56. यदि मस्तिष्क रेखा का मध्य भाग हृदय रेखा तक पहुंचे तो यह फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है।
57. यदि मन रेखा के अंत में कोई क्रॉस, तारा या कोई अन्य रेखा उसे काटती हुई दिखाई दे तो व्यक्ति को मानसिक रोग होने का खतरा हो सकता है।
58. मन की रेखा पर एक क्रॉस या तारा इंगित करता है कि स्वास्थ्य को खतरा है।
59. यदि आप मन की रेखा पर बिंदु देख सकते हैं, तो वे तंत्रिका तंत्र के विकार का संकेत देते हैं।
60. कभी-कभी मन रेखा पर गहरे छेद नजर आते हैं, जो इस रेखा को बड़ा करते प्रतीत होते हैं। और यह तंत्रिका तंत्र के एक विकार को इंगित करता है जो किसी व्यक्ति को हुआ है या रहेगा। जीवन के किस वर्ष में ऐसा हो सकता है, कुछ वर्ष इस बात का संकेत देते हैं।
61. यदि मन की रेखा को कोई रेखा या रेखा काट दे और वह चाकू से काटे जाने के समान टूट जाए तो इसका अर्थ है कि मानव जीवन अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो सकता है।
62. दुर्लभ मामलों में, मन की रेखा की शाखाएँ पीछे की ओर होती हैं। जब मन की रेखा टूटी हो तो यह मानसिक बीमारी का संकेत देती है।
63. यदि मस्तिष्क रेखा दो शाखाओं में समाप्त हो और दोनों ही चंद्र पर्वत की ओर मुड़ें तो अशुभ होता है। हाथ की रेखाओं पर ऐसी संरचनाएं यह संकेत देती हैं कि व्यक्ति का जीवन तर्क के उल्लंघन से समाप्त हो सकता है।
64. यदि मन की रेखा बाधित हो तो इसका अर्थ है सिर में चोट या तंत्रिका तंत्र में विकार।
76. संकीर्ण नाखून चिड़चिड़ापन और महत्वाकांक्षा का प्रतीक हैं।
77. नाखून जो सुस्त, भंगुर होते हैं और जिन पर रंगीन निशान या हाइलाइट्स होते हैं, जिनमें अनियमित वृद्धि होती है और त्वचा का रंग अस्वाभाविक होता है - यह हमेशा खराब स्वास्थ्य का संकेत देता है, और कुछ मामलों में ये संकेत बहुत बुरे बदलावों को दर्शाते हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही उनका सार निर्धारित कर सकता है।
78. एक स्वस्थ नाखून के आधार पर एक सफेद छेद होता है। अत्यधिक बड़े छेद की अनुपस्थिति या उपस्थिति तंत्रिका रोगों (हृदय न्यूरोसिस) की संभावना को इंगित करती है।
79. अंगूठे के नाखून पर सफेद धब्बे घबराहट, एनीमिया, अपर्याप्त रक्त परिसंचरण और अन्य बीमारियों का संकेत देते हैं।
80. तर्जनी (नाखून) पर सफेद धब्बे हृदय रोग और हृदय की भावनाओं को दर्शाते हैं।
81. मध्यमा उंगली पर - मन की कठिन स्थिति, और कुछ के लिए, आत्महत्या की प्रवृत्ति।
82. यदि नाखून सामान्य आकार का हो तो व्यक्ति व्यावहारिक रूप से स्वस्थ होता है।
83. छोटा और चपटा नाखून एक जैविक हृदय रोग है।
84. बड़े अर्धचन्द्राकार आकार - टैचीकार्डिया।
85. अर्धचन्द्राकार का अभाव - हृदय की विक्षिप्तता।
86. उंगलियों और पैर की उंगलियों के बहुत ठंडे सिरे - संवहनी विकार, एथेरोस्क्लेरोसिस।
सामान्य तौर पर, जिन लोगों के पास है मौसा, ट्यूमर, सिस्ट, कैंसर और मूत्र प्रणाली के रोगों के विकास की संभावना है।
आँखें
इरिडोडायग्नॉस्टिक्स क्या है?
इरिडोलॉजी (लैटिन "आईरिस" से - आईरिस) एक जानकारीपूर्ण परीक्षा है जो पारंपरिक परीक्षणों का पूरक है। आईरिस का उपयोग करके, आप रीढ़, पेट, हृदय, अंडाशय या प्रोस्टेट, मधुमेह, अस्थमा, गठिया, सिज़ोफ्रेनिया की प्रवृत्ति, वंशानुगत बीमारियों की बीमारियों का निर्धारण कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत का आकलन कर सकते हैं और जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी कर सकते हैं। और यद्यपि सटीक रूप से निदान के बारे में बात करना असंभव है, ऐसे प्रारंभिक चरणों में बीमारियों की पहचान करना संभव है जब पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके रोग का निदान करना अभी भी असंभव है।
आईरिस रोग क्यों प्रदर्शित होता है?
शरीर रचना पाठ्यक्रम से हम जानते हैं कि आंखें मस्तिष्क का हिस्सा हैं। शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए आंतरिक अंगों की स्थिति मस्तिष्क द्वारा एक अनोखी सांकेतिक भाषा में प्रतिबिंबित होती है। परितारिका वास्तव में आंख का वह हिस्सा है जिस पर जन्म से लेकर हमारे स्वास्थ्य का पूरा इतिहास "लिखा" जाता है।
आँखों का रंग क्या कहता है?
अगर आपकी आंखें हल्की हैं तो इसका मतलब है कि आपको जन्म से ही मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता दी गई है। खासतौर पर नीली आंखों वाले लोगों को वोदका पीना आसान लगता है। इस घटना की जड़ें प्राचीन काल में जाती हैं, जब नीली आंखों वाले स्लाव इस पारंपरिक पेय को पानी की तरह पीते थे, जो आनुवंशिक रूप से उनके उत्तराधिकारियों को दिया जाता था। काली और भूरी आंखों वाले लोग ऐसा नहीं कर सकते - उनके लीवर कमज़ोर होते हैं। तो, वैसे, आप मिश्रित आंखों के रंग वाले लोगों की तातार उत्पत्ति को पहचान सकते हैं: यदि 200 ग्राम आपको बीमार महसूस कराता है, तो आपके पूर्वज पूर्व से हैं।
यदि आंखों का रंग बदल जाता है, उदाहरण के लिए, नीले से हरा हो जाता है, तो यह शरीर में बीमारी और स्लैगिंग का संकेत देता है।
जन्म से, आंखों के अलग-अलग रंग, उदाहरण के लिए, एक आंख भूरी, दूसरी हरी, यह दर्शाता है कि उनका मालिक असंतुलित प्रकार का है।
आप अपनी आँखों से क्या पता लगा सकते हैं?
अपनी आईरिस की जांच करने के लिए प्रकाश के सामने बैठें और एक हाथ में आवर्धक लेंस और दूसरे हाथ में दर्पण लें। पर ध्यान दें:
1. आईरिस घनत्व
घनी परितारिका एक बच्चे की गुड़िया की आंख जैसी होती है: सम, चिकनी, समान रूप से रंजित, बिना धब्बे वाली। यदि आंखों में परितारिका घनी है, तो यह उत्कृष्ट आनुवंशिकता, सहनशक्ति और मजबूत प्रतिरक्षा का संकेत है। बीमारियों और ऑपरेशन के बाद आपका स्वास्थ्य जल्दी और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना है। इस बात की अच्छी संभावना है कि आप 80-85 साल तक जीवित रहेंगे, और शायद 90 साल तक भी।
एक ढीली आईरिस "औसत" आनुवंशिकता का संकेत देती है। अत्यधिक मानसिक और शारीरिक तनाव के तहत, ऐसे लोगों को घबराहट, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और दिल में दर्द, विभिन्न अंगों में ऐंठन और अवसाद का अनुभव हो सकता है। लेकिन अगर आपके जीवन की लय मध्यम है, अगर आप "अपने स्वास्थ्य को भाग्य की दया पर नहीं छोड़ते" तो आप बिना किसी समस्या के कम से कम 75-80 साल तक जीवित रहेंगे।
बहुत ढीली परितारिका, जिसमें तंतु विभाजित होते हैं और कई "छेद" होते हैं, कमजोर प्रतिरक्षा और कम स्तर की सहनशक्ति का संकेत है। यहां तक कि मामूली तनाव या तनाव से भी नर्वस ब्रेकडाउन और बीमारियों का होना संभव है। लेकिन फिर भी, आपके पास 70-75 साल तक जीने का मौका है।
2. रंग चित्र
पुतली के चारों ओर एक पीला रंग है - आंतों, यकृत और पित्ताशय में स्लैगिंग का संकेत।
परितारिका के किनारे पर एक सफेद चाप एक निश्चित संकेत है कि आप एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित हैं। यदि इसके ऊपरी हिस्से में मस्तिष्क वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस है, तो निचले हिस्से में - पैरों के जहाजों का।
पुतली के चारों ओर परितारिका की पूरी सतह से गुजरने वाले आधे छल्ले या छल्ले दर्शाते हैं कि आप एक संवेदनशील व्यक्ति हैं, लेकिन आप अपने भीतर नकारात्मक भावनाएं, आक्रोश और तनाव रखते हैं। तंत्रिका और हृदय प्रणाली इस मानसिक तनाव से ग्रस्त हैं।
धब्बे विशिष्ट अंगों में विकारों का संकेत देते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि रोग "कहाँ बैठता है", आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण के आरेख को देखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि ये धब्बे किस अंग में स्थित हैं।
आईरिस का भूगोल
यदि आप परितारिका को सेक्टरों में विभाजित करते हैं और इसे घड़ी के डायल के रूप में कल्पना करते हैं, तो आप अपना पूरा शरीर देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आँख की दाहिनी पुतली पर
11 से 12 बजे तक मस्तिष्क का कार्य परिलक्षित होता है; डायल के केंद्र में, पुतली के पास, पेट और आंतें होती हैं;
13 से 15 घंटे तक - नासोफरीनक्स और श्वासनली;
16 से 17 घंटे तक - रीढ़ की हड्डी;
17 से 18 घंटे तक - जननांग प्रणाली: मूत्राशय और गुर्दे का मूत्रवाहिनी;
18:00 से 19:00 तक - उपांग;
लगभग 20 घंटे - यकृत और पित्ताशय;
मध्य में 20 से 21 बजे के बीच - स्तन ग्रंथि;
21 से 22 बजे तक - फेफड़े;
लगभग 22 - थायरॉयड ग्रंथि;
22 से 22.30 बजे तक - कान।
बायां कोश दायें कोश की दर्पण छवि है।
आंखों से पानी आना शरीर में पोटेशियम की कमी का संकेत देता है, फैली हुई पुतलियाँ घबराहट और चिंता का संकेत देती हैं। आँखों की लालिमा रक्तचाप के उल्लंघन का संकेत देती है, अक्सर इंट्रासेरेब्रल।
लालपन जीएलएएच, जो बुखार के दौरान प्रकट होता है, पेट में दीर्घकालिक क्षति का संकेत देता है।
आंखों के नीचे बैगअक्सर कुछ बीमारियों का लक्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, वे गुर्दे या थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। इसके अलावा, अगर आंखों के नीचे बैग किसी बीमारी का परिणाम हैं, तो ठीक होने के बाद भी वे दूर नहीं होंगे।
किसी व्यक्ति की शक्ल-सूरत में बीमारी के अन्य लक्षण:
दोहरा ठोड़ीखराब पाचन को दर्शाता है.
मोटा गालआमतौर पर अपच के साथ.
अगर लाल गालगालों की हड्डियों पर एक सीमित तीव्र लाल धब्बा बन जाता है - इसका मतलब है कि फेफड़े सिकुड़ने लगते हैं।
रंग के अनुसार:
नीला-हरा रंग यकृत विकृति का संकेत है।
सांवला रंग - पेट, प्लीहा, अग्न्याशय के रोगों से पीड़ित लोगों में।
पीली त्वचा बड़ी आंत की बीमारी का संकेत देती है।
लाल रंग अक्सर हृदय रोग का संकेत देता है, जबकि सफेद रंग अक्सर फेफड़ों की बीमारी का संकेत देता है।
चेहरे और शरीर की त्वचा का लाल रंग हृदय, पेरीकार्डियम और उससे जुड़ी प्रणालियों की बीमारियों की विशेषता है।
चेहरे पर कालापन - गुर्दे और मूत्राशय के रोगों के साथ।
नीला रंग पेट और प्लीहा के रोगों का संकेत देता है।
पीला रंग लिवर और पित्ताशय की बीमारियों का संकेत देता है।
रक्तहीन रंग के साथ पीलापन बताता है कि मरीज को कैंसर है।
भूरा लाल गरदननिचले पेट के अंगों की सूजन को इंगित करता है (यदि वह स्थान जहां आप अपनी उंगली चलाते हैं तो तुरंत अपने पिछले रंग में लौट आता है)।
गाढ़ा सिर के पीछेयह टिनिटस, सिरदर्द, रीढ़ की हड्डी के रोगों और मानसिक विकारों को इंगित करता है।
उभार पर लालिमा स्तनोंसिर या छाती की सूजन का संकेत देता है।
. गंधमुंह से एसीटोन निकलना लिवर की समस्या का संकेत देता है
. चेहराचमकती माथाअंधेरा - हार्मोनल प्रणाली में विकार के संकेत।
तेज़ दर्द एक पेट में, सिर और दाढ़ी से बालों का झड़ना यह दर्शाता है कि प्लीहा रोगग्रस्त है।
रंजकता मुख पर
प्रसव के बाद किसी महिला में यह संकेत मिलता है कि महिला को गर्भाशय संबंधी कोई बीमारी है।
जिन पुरुषों के अंडकोष प्रभावित होते हैं उन्हें सूखी खांसी और कर्कश, धीमी आवाज होती है।
हिलता हुआ भाषामन के विकार को दर्शाता है.
भाषा पर विचार करें:
भाषाहमेशा किसी न किसी आंतरिक अंग की छाप रहती है। और यह आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं: जीभ शरीर का दर्पण है।
तो बलगम और लार की पतली सफेद परत के साथ चमकदार गुलाबी, नम जीभ इंगित करती है कि आप बिल्कुल स्वस्थ हैं।
बिना प्लाक के लाल जीभ निर्जलीकरण का पहला संकेत है।
पीली जीभ धीमी चयापचय का संकेत देती है।
भूरा-बैंगनी - खराब परिसंचरण को इंगित करता है।
यदि जीभ पीले रंग की परत से ढकी हुई है, तो यह अपच या अन्य पाचन विकारों का संकेत है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पूर्वी चिकित्सा में जीभ को सबसे संवेदनशील "शरीर की खिड़की" माना जाता है, यानी शरीर के स्वास्थ्य का दर्पण। और इसके माध्यम से आप आंतरिक अंगों (हृदय, यकृत, प्लीहा, गुर्दे, फेफड़े) को प्रभावित कर सकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि ताज़ा सांस 70% जीभ की स्थिति पर निर्भर करती है। और कुछ लोग इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं और उन समस्याओं की तलाश करते हैं जहां कोई समस्या नहीं होती।
वैसे, यदि जीभ से अक्सर खून बहता है, तो इसका मतलब है कि शरीर को विटामिन सी की तत्काल आवश्यकता है; यदि यह खुरदरी, सूखी है और बैंगनी-लाल रंग का हो गया है, तो इसमें विटामिन बी 2 की कमी है; यदि यह खूनी-सियानोटिक है, तो इसमें विटामिन की कमी है बी3.
एक स्वस्थ व्यक्ति के नाखून गुलाबी होते हैं. यदि रोगी के नाखून पर दबाव डालने पर गुलाबी रंग जल्दी लौट आता है, तो रोग का उपचार संभव होना चाहिए। नहीं तो बीमारी खतरनाक स्टेज पर है।
नाखून पर काले-भूरे धब्बे पारे के नशे के लक्षण हैं।
नाखून पर सफेद धब्बे तंत्रिका तंत्र का एक विकार है।
नाखूनों का गंदा भूरा रंग जन्मजात सिफलिस का संकेत देता है।
नाखूनों का सियानोटिक या नीला रंग जन्मजात हृदय दोष का संकेत देता है।
पीले नाखून मस्तिष्क संबंधी कुछ विकारों का संकेत देते हैं।
नाखूनों का पीला रंग आमतौर पर एनीमिया के कारण होता है।
हल्के लाल नाखून कुछ रक्त रोगों का संकेत देते हैं।
नाखूनों का गहरा भूरा रंग लंबे समय तक गंभीर बुखार का संकेत देता है।
नाखून पीले होने पर लीवर की बीमारी होती है।
नाखूनों का हरा-प्यूरुलेंट रंग आमतौर पर प्युलुलेंट प्रक्रियाओं के कारण होता है।
यहां हम चरणों में आते हैं:
पैरों की विभिन्न समस्याओं के मानव शरीर के किसी भी हिस्से पर बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। यहां तक कि पैरों में होने वाला मामूली दर्द भी, जिसके कारण आपको धीरे-धीरे चलना पड़ता है, आपके पूरे शरीर का वजन बढ़ सकता है, समन्वय की हानि का तो जिक्र ही नहीं किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप गिरना और फ्रैक्चर हो सकता है। हालाँकि, यह सिर्फ हिमशैल का सिरा है। यदि आप हमारे पैरों के बारे में निम्नलिखित जानकारी का अध्ययन करें तो आप अधिक ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं:
पैर के नाखून त्वचा में थोड़े धंसे हुए हैं, जिससे पैर की उंगलियों में चम्मच के आकार का गड्ढा बन गया है
इसका क्या मतलब हो सकता है? पैर की उंगलियों के सिरों की एक चम्मच जैसी, लगभग अवतल पृष्ठीय सतह, जिसमें नाखून गहराई से धंसे हुए होते हैं, अक्सर एनीमिया (अर्थात एनीमिया, या आयरन की कमी) का संकेत देते हैं। ये लक्षण विशेष रूप से एनीमिया के गंभीर मामलों में स्पष्ट होते हैं। इसका कारण आमतौर पर रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन और आयरन से भरपूर प्रोटीन की कमी होती है, जो ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होते हैं। महिलाओं में आंतरिक रक्तस्राव और कठिन मासिक धर्म भी एनीमिया का कारण बन सकते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: अस्वस्थ पीलापन नाखूनों और उंगलियों के अंतिम भाग पर (चाहे हाथ या पैर कोई भी हो) दिखाई दे सकता है। नाखून बहुत नाजुक हो सकते हैं और बार-बार टूटते हैं। कभी-कभी गर्म मौसम में भी व्यक्ति के पैर ठंडे हो जाते हैं। ये सभी एनीमिया के लक्षण हैं, जैसे थकान, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना (तब भी जब आप खड़े हों), और सिरदर्द।
आपको क्या करना चाहिए? संपूर्ण रक्त परीक्षण कराना आवश्यक है, क्योंकि यही वह है जो एनीमिया का सबसे सटीक निदान करेगा। फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा जांच से बीमारी के कारणों की पहचान करने में मदद मिलेगी। इस बीमारी को ठीक करने के उद्देश्य से किए गए पहले उपायों में आयरन से भरपूर दवाओं की शुरूआत और एक विशेष आहार शामिल है जो शरीर को आयरन और विटामिन सी की कमी को पूरा करने की अनुमति देगा (जो शरीर में आयरन के तेजी से विघटन को बढ़ावा देता है)।
पैरों और पंजों पर बालों की कमी
इसका क्या मतलब हो सकता है? खराब परिसंचरण, जो अक्सर संवहनी रोगों के कारण होता है, पैरों पर बालों की कमी का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, जब हृदय धमनीकाठिन्य (जिसे धमनियों का सख्त होना भी कहा जाता है) के कारण शरीर के सबसे बाहरी हिस्सों में पर्याप्त रक्त पंप करने की क्षमता खो देता है, तो शरीर को अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और पैर के बालों को स्पष्ट रूप से कम प्राथमिकता दी जाती है, यही कारण है कि वे सबसे पहले झड़ना शुरू हो जाते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: कम रक्त परिसंचरण भी इस तथ्य की विशेषता है कि पैरों के क्षेत्र में नाड़ी को महसूस करना मुश्किल हो जाता है (यदि सब कुछ क्रम में है, तो आप हमेशा अपनी नाड़ी की जांच कर सकते हैं) अपना हाथ टखने के अंदर, पैर के ठीक ऊपर रखें)। जब खराब परिसंचरण वाला व्यक्ति खड़ा होता है, तो उसके पैर थोड़े गहरे रंग के हो जाते हैं (या हल्के लाल रंग के हो जाते हैं)। यदि वह अपना पैर उठाता है, तो पैर तुरंत पीला पड़ जाएगा। ऐसे लोगों की त्वचा निखरी हुई दिखती है। एक नियम के रूप में, खराब परिसंचरण वाले लोगों को पहले से ही पता होता है कि उनके हृदय प्रणाली में कुछ समस्याएं हैं। वे विभिन्न प्रकार के हृदय रोग और कैरोटिड धमनी रोग से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन खराब परिसंचरण के बारे में नहीं जानते होंगे।
मुझे क्या करना चाहिए? निचले छोरों के जहाजों के उपचार से स्थिति को ठीक करने में मदद मिलेगी। इस तथ्य के बावजूद कि पैरों और पंजों पर बाल शायद ही कभी वापस उगते हैं, उपचार कम प्रभावी नहीं होता है।
बार-बार पैर में ऐंठन होना
इसका क्या मतलब हो सकता है? पैर में तेज, चाकू जैसा दर्द - और संक्षेप में, मांसपेशियों में चुभन - निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है, या यह कि आपने अपने पैरों को बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि के अधीन किया है। यदि ऐंठन बहुत बार होती है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके आहार में कैल्शियम, पोटेशियम या मैग्नीशियम से भरपूर पर्याप्त खाद्य पदार्थ नहीं हैं। गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में गर्भवती महिलाओं में इस प्रकार की ऐंठन आम है। ऐसा शरीर में रक्त प्रवाह की मात्रा में वृद्धि और साथ ही पैरों में रक्त के प्रवाह में गिरावट के कारण होता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: पैरों और पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन (ऐंठन) बहुत अप्रत्याशित रूप से होती है; एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति आम तौर पर आराम की स्थिति में लेट सकता है। ये या तो एकल संकुचन या तरंग-जैसी रोलिंग ऐंठन हो सकती हैं जो धीरे-धीरे गुजरती हैं। अक्सर इनसे होने वाला दर्द लंबे समय तक बना रह सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए? अपने पैर को मोड़ने की कोशिश करें और उस क्षेत्र पर मालिश करें जहां दर्द महसूस हो रहा है। आप अपने पैर पर आइस पैक लगाकर या किसी तेज़ अल्कोहल के घोल से अपने पैर को रगड़कर भी तनाव दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐंठन को रोकने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को थोड़ा फैलाना होगा। ताजी हवा में टहलने से कोई नुकसान नहीं होगा। इसके अलावा सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पिएं - इससे आपके शरीर में कैल्शियम पहुंचेगा।
पैर के निचले हिस्से में घाव जो धीरे-धीरे ठीक होते हैं
इसका क्या मतलब हो सकता है? यह मधुमेह का मुख्य लक्षण है। ऊंचे रक्त शर्करा के स्तर से पैरों में तंत्रिका अंत को नुकसान होता है। आमतौर पर पैरों की त्वचा के हल्के से छिलने, छोटे कट लगने या असुविधाजनक या तंग जूतों के कारण होने वाली जलन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। अगर किसी व्यक्ति को पता नहीं है कि उसे मधुमेह है तो वह इन नुकसानों पर भी ध्यान नहीं देता है। इस बीच, उनके मामले में, इससे विनाशकारी परिणाम (यहां तक कि विच्छेदन) हो सकता है, क्योंकि मधुमेह के रोगियों में ऐसे घाव बहुत जल्दी सूज जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में संक्रमण फैल जाता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: अप्रिय गंध उत्सर्जित करने वाले कटे हुए घाव किसी को भी सचेत कर देना चाहिए, क्योंकि ऐसे संकेत केवल तभी संभव हैं जब ये घाव लंबे समय तक ठीक नहीं हुए हों। अन्य लक्षण जो मधुमेह जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं उनमें लगातार प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकान, धुंधली दृष्टि, बहुत अधिक भूख लगना और वजन कम होना शामिल हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? आपको तुरंत अपने पैरों पर किसी भी घाव या कट का इलाज करना चाहिए और मधुमेह की जांच के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। मधुमेह रोगियों को आम तौर पर प्रतिदिन अपने पैरों की जांच करनी चाहिए। बुजुर्ग लोगों, या बहुत मोटे लोगों के लिए ऐसा करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है, और इसलिए कोई तो होना चाहिए जो इसमें उनकी मदद करेगा। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों को नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
झिझक
इसका क्या मतलब हो सकता है? बहुत बार (पुरुषों की तुलना में अधिक बार) कमजोर लिंग के लोग अपने ठंडे पैरों के बारे में शिकायत करते हैं (हालांकि, शायद यह पुरुष ही हैं जो अपनी महिलाओं के ठंडे पैरों के बारे में शिकायत करते हैं!)। इसका कोई मतलब नहीं हो सकता है, या यह थायरॉयड ग्रंथि के साथ कुछ समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। महिला शरीर के बिल्कुल केंद्र में तापमान पुरुष शरीर की तुलना में थोड़ा कम होता है, जो सिद्धांत रूप में, उन्हें थोड़ी सी ठंड लगने के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है (भले ही वे काफी स्वस्थ हों)। दूसरी ओर, चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं जो ठंडे पैरों की शिकायत करती हैं, वे अक्सर थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं से पीड़ित होती हैं, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं (चयापचय) के लिए जिम्मेदार होती है। इसके अलावा, ठंडे पैर (दोनों लिंगों में) खराब रक्त परिसंचरण का संकेत दे सकते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड ग्रंथि से संबंधित रोग) के लक्षणों का निदान करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी उन्हें पहचानना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि उनकी अभिव्यक्ति में कोई आवधिकता या अन्य लक्षण नहीं होते हैं जिनके द्वारा उन्हें आसानी से पहचाना जा सके। लेकिन आपको यह जानना होगा कि इनमें बढ़ी हुई थकान, अवसाद, वजन घटना और शुष्क त्वचा शामिल हो सकते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? प्राकृतिक सामग्रियों से बने कपड़े जो अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं, इस मामले में एकदम सही हैं। उदाहरण के लिए, ऊनी मोज़े और इंसुलेटेड जूते। यदि इसके बाद भी आपको ठंडे पैरों से असुविधा महसूस होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। हालाँकि, दुर्भाग्य से, डॉक्टर थायरॉइड ग्रंथि की समस्याओं के अलावा ठंडे पैरों के किसी अन्य कारण की पहचान करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। अन्य सभी मामलों में, एकमात्र स्पष्टीकरण आपके शरीर का विशिष्ट तापमान संतुलन होगा।
अप्रिय दिखने वाले, मोटे, पीले, पैर के नाखून भी एकसमान
इसका क्या मतलब हो सकता है? यह संकेत दे सकता है कि नाखूनों के नीचे फंगल संक्रमण फैल गया है। ओनिकोमाइको इस विधा में वर्षों तक विकसित हो सकता है। इसके अलावा, यह बिल्कुल दर्द रहित तरीके से हो सकता है। जब तक यह दिखाई देने लगता है, तब तक यह आपके पैर के नाखूनों को एक अप्रिय रूप दे देता है, यहां तक कि आपके नाखून भी संक्रमित हो सकते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: नाखूनों में अक्सर एक अप्रिय गंध हो सकती है और उनका रंग गहरा हो सकता है। मधुमेह रोगी सबसे असुरक्षित लोगों की श्रेणी में आते हैं जो इस तरह के संक्रमण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं; खराब परिसंचरण वाले लोग, या ऐसे लोग जिनका शरीर प्रतिरक्षाविहीनता की स्थिति में है (उदाहरण के लिए, रुमेटीइड गठिया के रोगी)। कभी-कभी, जब किसी बुजुर्ग व्यक्ति को चलने-फिरने में कठिनाई होती है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि उसके संक्रमित नाखून मोटे और चौड़े हो गए हैं, त्वचा में बड़े हो गए हैं, और गंभीर दर्द के बिना काटना असंभव हो गया है।
क्या किया जाना चाहिए? इस मामले में, एक उपयुक्त विशेषज्ञ द्वारा लगातार निगरानी रखना आवश्यक है। सबसे गंभीर मामलों में, जब पारंपरिक एंटिफंगल दवाएं मदद नहीं करती हैं, तो रोगियों को मौखिक रूप से लेने के लिए अतिरिक्त दवाएं दी जाती हैं। इसके अलावा, कवक से प्रभावित त्वचा के उपेक्षित क्षेत्रों को पेशेवर रूप से हटाना संभव है। हालाँकि, इस तथ्य के कारण कि हाल के वर्षों में दवा इस दिशा में बहुत आगे बढ़ गई है, आंतरिक उपयोग के लिए आधुनिक एंटिफंगल दवाएं बहुत प्रभावी हैं और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा नहीं करती हैं (पिछले वर्षों की दवाओं के विपरीत)।
अंगूठा अचानक सूजकर चिंताजनक रूप से बड़े आकार का हो गया
इसका क्या मतलब हो सकता है? गाउट (चयापचय विकार के कारण होने वाली बीमारी, जो मुख्य रूप से जोड़ों को प्रभावित करती है) काफी संभव है। जी हां, भले ही इस बीमारी का नाम कितना भी पुराना लग रहा हो, लोग आज भी गठिया से पीड़ित हैं। और जरूरी नहीं कि बहुत अधिक उम्र के लोग हों - उनमें से ज्यादातर 65 वर्ष के भी नहीं हैं। मूलतः, गाउट गठिया का एक रूप है (इसे गाउटी गठिया भी कहा जाता है), जो शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता के कारण होता है। यूरिक एसिड, जो एक प्राकृतिक पदार्थ है, विशेष रूप से कम तापमान पर सुई जैसे क्रिस्टल बनाता है। और मानव शरीर में सबसे कम तापमान, निश्चित रूप से, हृदय से सबसे दूर के हिस्से में होता है - बड़े पैर की उंगलियों में। "अगर, ज्यादातर मामलों में, जब आप जागते हैं, तो आप पाते हैं कि आपके बड़े पैर का अंगूठा बहुत सूजा हुआ है और उसका रंग चमकीला लाल है, तो इसे गाउट का पहला लक्षण माना जा सकता है," उपरोक्त जेन एंडरसन, एमडी बताते हैं। .
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: सूजन; चमकदार (चमकदार) या बैंगनी त्वचा, साथ ही इन्स्टेप, अकिलीज़ टेंडन, घुटनों और कोहनियों में गर्मी और दर्द का अहसास। कुछ लोगों को गठिया रोग होता है, हालाँकि 40-50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में इस बीमारी का खतरा अधिक होता है। महिलाओं में, अक्सर रजोनिवृत्ति के बाद गठिया की तीव्रता बढ़ जाती है।
मुझे क्या करना चाहिए? अपने डॉक्टर से संपर्क करें, जो संभवतः आपको एक विशेष आहार बताएगा जो आपके गठिया के हमलों को नियंत्रित करने में मदद करेगा। एक अच्छा आर्थोपेडिक विशेषज्ञ रोगी को दर्द के हमलों से राहत दिलाने और उंगलियों की कार्यक्षमता खो जाने पर उसे बहाल करने में मदद करेगा।
दोनों पैरों में संवेदना की हानि
इसका क्या मतलब हो सकता है? पैरों में संवेदना की कमी, या, इसके विपरीत, एड़ी में झुनझुनी सनसनी, परिधीय न्यूरोपैथी जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान से इंकार नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार शरीर मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से विकारों के बारे में जानकारी शरीर के संबंधित हिस्से तक पहुंचाता है। परिधीय न्यूरोपैथी कई चीजों के कारण हो सकती है, लेकिन दो सबसे अधिक संभावना मधुमेह और शराब पर निर्भरता (वर्तमान या अतीत) है। इसके अलावा, यह कीमोथेरेपी का परिणाम हो सकता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: हाथों में झुनझुनी या जलन भी महसूस हो सकती है और धीरे-धीरे हथेलियों और शरीर (पैरों) तक फैल सकती है। इस स्थिति के साथ अक्सर होने वाली संवेदनशीलता में कमी के कारण, ये झुनझुनी संवेदनाएं नंगे पैरों पर गर्म ऊनी मोज़े या हाथों पर ऊनी दस्ताने पहनने पर महसूस होने वाली संवेदनाओं के समान हो सकती हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है ताकि वह इस बीमारी का कारण सटीक रूप से निर्धारित कर सके (विशेषकर ऐसे मामलों में जहां शराब स्पष्ट रूप से इसका कारण नहीं है)। सामान्य तौर पर, परिधीय न्यूरोपैथी का कोई वर्तमान उपचार नहीं है, लेकिन बड़ी संख्या में दर्द निवारक और अवसादरोधी दवाएं हैं जो दर्द से राहत दे सकती हैं और लक्षणों से राहत दे सकती हैं।
पैर की उंगलियों के बीच की क्षतिग्रस्त त्वचा
इसका क्या मतलब हो सकता है? रुमेटीइड गठिया (संयोजी ऊतक की एक सूजन संबंधी बीमारी जो मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है) या ऑस्टियोआर्थराइटिस (हड्डियों के जोड़दार सिरों को प्रभावित करने वाला गठिया) के बारे में। ये रोग मुख्य रूप से छोटे जोड़ों में महसूस होते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, पोर।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त लक्षण: उंगलियों में सूजन और सुन्नता (गतिशीलता की हानि) के साथ दर्द। एक नियम के रूप में, इस बीमारी की उपस्थिति में, दर्द सममित होता है, अर्थात यह दोनों बड़े पैर की उंगलियों (या दोनों तर्जनी) में एक साथ होता है। रूमेटोइड गठिया अक्सर अप्रत्याशित रूप से विकसित होता है (अपक्षयी गठिया के विपरीत); दर्द के हमले अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकते हैं और गायब भी हो सकते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस बीमारी के विकसित होने की संभावना लगभग चार गुना अधिक होती है।
मुझे क्या करना चाहिए? सही उपचार निर्धारित करने के लिए, इस बीमारी के मामले में हमेशा एक विस्तृत परीक्षा की आवश्यकता होती है (जैसा कि किसी अन्य संयुक्त रोग के मामले में होता है)। रुमेटीइड गठिया में दर्द से राहत और जोड़ों की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए कई चिकित्सीय तकनीकें और दवाएं हैं; हालांकि सबसे सफल विकल्प वह है, जब शीघ्र निदान के लिए धन्यवाद, अंगों की विकृति से बचना संभव है (इस बीमारी के साथ, बड़े पैर की उंगलियां अक्सर गलत तरीके से बढ़ने लगती हैं)।
पैर के नाखूनों पर डिम्पल पड़ते हैं
इसका क्या मतलब हो सकता है? सोरायसिस के लगभग आधे मामलों में लोगों के नाखून इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं। एक नियम के रूप में, हम बड़ी संख्या में छोटे छिद्रों के बारे में बात कर रहे हैं - गहरे और बहुत गहरे नहीं। सोरियाटिक गठिया (सोरायसिस के समान एक बीमारी, लेकिन त्वचा के अलावा जोड़ों को प्रभावित करने वाली बीमारी) से पीड़ित तीन-चौथाई से अधिक लोगों के नाखूनों में छोटे-छोटे छेद होते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: एक बीमार व्यक्ति के नाखून भी मोटे हो जाते हैं (पैरों और हाथों दोनों पर)। उनमें भूरे-पीले रंग का रंग हो सकता है, और नारंगी-गुलाबी धब्बों की विशेषता हो सकती है। नाखूनों के करीब उंगलियों के जोड़ आमतौर पर सूखी, लाल, सूजन वाली त्वचा से ढके होते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? विशेषज्ञ के हस्तक्षेप और गंभीर उपचार की आवश्यकता है। आधुनिक चिकित्सा की उपलब्धियों के लिए धन्यवाद, अब कई दवाएं और तकनीकें हैं जो सोरायसिस और सोरियाटिक गठिया दोनों का सफलतापूर्वक इलाज कर सकती हैं। कई मामलों में (खासकर यदि उपचार बीमारी के प्रारंभिक चरण में शुरू किया गया था), नाखून और नाखूनों के नीचे और आसपास की त्वचा बहाल हो जाती है।
अपनी एड़ियों पर उठना असंभव है
इसका क्या मतलब हो सकता है? पैर गिरना (या जैसा कि इसे पैर गिरना भी कहा जाता है) एक ऐसी घटना है जो तब होती है जब पेरोनियल तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है। यह पैर उठाने में असमर्थता की विशेषता है, जिससे चलना गंभीर रूप से जटिल हो जाता है। यह रीढ़ की हड्डी में कुछ क्षति का भी संकेत दे सकता है - तब समस्या पैर से दूर स्थित हो सकती है: पीठ, अग्रबाहु या यहां तक कि ग्रीवा कशेरुक में भी। अक्सर, किसी व्यक्ति के चलते समय अपने पैर की उंगलियों को ऊपर न उठा पाने या अपने पैर के पिछले हिस्से पर खड़े न हो पाने का कारण कुछ दवाओं के साथ की जाने वाली कीमोथेरेपी हो सकती है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: पैरों में दर्द और सुन्नता संभव है, लेकिन आवश्यक नहीं। कभी-कभी दर्द ऊपर की ओर फैलता है, ऊपरी जांघों या रीढ़ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है, जहां दबी हुई तंत्रिका स्थित होती है, जो उदाहरण के लिए, हर्नियेटेड डिस्क के कारण हो सकती है। कभी-कभी कोई बीमार व्यक्ति चलते समय अपने पैर घसीटता है, हालांकि ऐसा बहुत कम देखा गया है कि यह बीमारी एक साथ दोनों निचले अंगों को प्रभावित करती है।
मुझे क्या करना चाहिए? सभी अप्रिय और चिंताजनक लक्षणों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। बीमारी के कारणों और उपचार के तरीकों के आधार पर ड्रॉप फ़ुट स्थायी या पूरी तरह से प्रतिवर्ती हो सकता है।
पैरों पर सूखी, परतदार त्वचा
इसका क्या मतलब हो सकता है? आपके हाथों या यहां तक कि आपके चेहरे की सूखी, परतदार त्वचा की तुलना में आपके पैरों की सूखी, परतदार त्वचा किसी के लिए भी अधिक चिंता का विषय होनी चाहिए। तथ्य यह है कि यह एथलीट फुट की उपस्थिति का संकेत दे सकता है - एक फंगल रोग जिसमें पैरों की त्वचा, शुरू में सूखी और परतदार होती है, बाद में सूजन और छाले हो जाती है। जब ये छाले फूटते हैं तो संक्रमण पूरे शरीर में फैल जाता है। इस बीमारी को अक्सर "एथलीट फुट" कहा जाता है, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि जिम में लॉकर रूम के फर्श, या स्विमिंग पूल जैसी जगहों पर इस संक्रमण को पकड़ने की अधिक संभावना है।
अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: एथलीट फुट आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच दिखाई देने लगता है। इसके बाद फंगस आपके पैरों के तलवों और यहां तक कि शरीर के अन्य हिस्सों (जैसे बगल या कमर) तक फैल सकता है। प्रभावित क्षेत्रों में खुजली होती है और खुजलाने से संक्रमण बहुत तेजी से पूरे शरीर में फैल जाता है।
मुझे क्या करना चाहिए? संक्रमण के हल्के मामलों को केवल अपने पैरों को अधिक बार धोने और उन्हें सुखाने से अपने आप ठीक किया जा सकता है। और भविष्य में, आपको नमी से बचने की कोशिश करनी चाहिए, जिसके लिए आपको अपने जूतों और यहां तक कि अपने मोज़ों में एक विशेष पसीना और गंध रोधी पाउडर लगाने की ज़रूरत है। यदि दो सप्ताह के भीतर कोई सुधार नहीं होता है, या, इसके विपरीत, संक्रमण आगे फैलना शुरू हो जाता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आंतरिक उपयोग के लिए अन्य मलहम या दवाएं लिखेगा।
पैर की उंगलियों का रंग बदल जाता है
इसका क्या मतलब हो सकता है? ठंड के मौसम में, तथाकथित रेनॉड की घटना, या कंपन रोग (एक बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं की टोन ख़राब हो जाती है) इस तथ्य की ओर ले जाती है कि पैर की उंगलियां सफेद हो जाती हैं, फिर नीले रंग का हो जाता है; फिर वे धीरे-धीरे लाल हो जाते हैं और तभी अपना प्राकृतिक रंग प्राप्त करते हैं। एक कारण जो अभी तक पूरी तरह से समझ में नहीं आया है, रक्त वाहिकाओं में समय-समय पर ऐंठन होती है, जो वास्तव में, रंगों के ऐसे दंगे का कारण बनती है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: इस बीमारी (रेनॉड की घटना) की उपस्थिति में, शरीर के अन्य हिस्सों में भी इसी तरह का "रंगों का खेल" देखा जा सकता है। नाक, उंगलियां, होंठ और कान के लोब रंग बदल सकते हैं। इन्हें छूने पर ठंडक महसूस होती है और झुनझुनी महसूस होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस बीमारी के विकसित होने का खतरा अधिक होता है, खासकर उन लोगों में जो ठंडी जलवायु में रहते हैं। रेनॉड की घटना आमतौर पर 25 वर्ष से कम उम्र या 40 के बाद के लोगों में होती है। तनावपूर्ण परिस्थितियाँ भी इस बीमारी की शुरुआत को ट्रिगर कर सकती हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? वासोडिलेशन के लिए सही दवा चुनने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। उचित उपचार से बीमारी के लक्षणों को खत्म करने या कम करने में मदद मिलेगी।
चलने पर पैरों में तेज दर्द होना
इसका क्या मतलब हो सकता है? यदि आप समय पर डॉक्टर से परामर्श नहीं लेते हैं और सही निदान नहीं प्राप्त करते हैं, तो तनाव फ्रैक्चर (यानी पैर की हड्डियों का फ्रैक्चर या, जैसा कि इसे मार्चिंग फ़ुट भी कहा जाता है) इस तरह का कारण हो सकता है। दर्द। असुविधा स्थानीय स्तर पर, पैरों के किनारों पर, तलवों के ऊपर महसूस की जा सकती है; या आपके पूरे पैर में चोट लग सकती है। ये फ्रैक्चर - जो अक्सर और अप्रत्याशित रूप से होते हैं - एक और गंभीर समस्या का कारण बन सकते हैं। हम ऑस्टियोपीनिया (ऑस्टियोजेनेसिस का एक विकार) के बारे में बात कर रहे हैं, जब हड्डी के ऊतकों का घनत्व कम हो जाता है, और तदनुसार, इसकी ताकत कम हो जाती है। यह अधिकतर 50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में देखा जाता है। कभी-कभी यह खराब पोषण, विटामिन डी की कमी, कैल्शियम अवशोषण की समस्या या एनोरेक्सिया के कारण हो सकता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: अक्सर एक व्यक्ति ऐसे पैरों पर लंबे समय तक चल सकता है; दर्द बस असहनीय है. हालाँकि, उच्च दर्द सीमा वाले कुछ लोगों को इन फ्रैक्चर के बारे में वर्षों तक पता नहीं चल पाता है क्योंकि वे शायद ही कभी डॉक्टर के पास जाते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? आपके पैरों में कोई भी दर्द हो तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। निःसंदेह, यदि आपने तीन दिनों तक उबड़-खाबड़ इलाकों और खराब जूतों में कई किलोमीटर की जबरन यात्रा की है, तो दर्द का कारण डॉक्टर के बिना भी स्पष्ट है। हालाँकि, यदि ऐसा दर्द होता है, उदाहरण के लिए, लगभग 55 वर्ष की महिला में जो मुख्य रूप से गतिहीन कार्य करती है, तो, निश्चित रूप से, पैरों की हड्डियों की जांच आवश्यक है। एक नियमित एक्स-रे इस तरह के दर्द का कारण बता सकता है और डॉक्टर को सही उपचार निर्धारित करने में सक्षम बना सकता है, जिससे निस्संदेह मदद मिलेगी।
पैर की उंगलियों के अंतिम फालैंग्स का मोटा होना
इसका क्या मतलब हो सकता है? जब पैर की उंगलियों के टर्मिनल फालेंज काफी मोटे हो जाते हैं, तो उंगलियां अपना प्राकृतिक लचीलापन खो देती हैं, अप्राकृतिक हो जाती हैं, हम तथाकथित ड्रमस्टिक लक्षण की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं (इसे हिप्पोक्रेट्स की उंगलियां भी कहा जाता है, क्योंकि यह महान प्राचीन यूनानी चिकित्सक थे जिन्होंने सबसे पहले 2000 साल पहले इस घटना का वर्णन किया था)। ये लक्षण विभिन्न पुरानी फेफड़ों की बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, जिनमें फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस या यहां तक कि फेफड़ों का कैंसर भी शामिल है। इसके अलावा, ड्रमस्टिक लक्षण के कारण हृदय रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (तथाकथित क्रोहन रोग) और अन्य हो सकते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: उंगलियों में पैर की उंगलियों के समान परिवर्तन होते हैं। सभी उंगलियाँ प्रभावित हो सकती हैं, या केवल कुछ।
मुझे क्या करना चाहिए? उपचार रोग के अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। इसका मतलब यह है कि केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है। इसके अलावा, उपचार प्रक्रिया के दौरान नियमित रूप से किसी विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है ताकि वह इसके पूरे कोर्स को ठीक कर सके।
एड़ियों में तेज दर्द
इसका क्या मतलब हो सकता है? प्लांटर फैस्कीटिस (हील स्पर) संयोजी ऊतक (प्रावरणी) की एक सूजन प्रक्रिया का नाम है जो पैर के तल के भाग के साथ फैलता है। इस मामले में, एड़ी ट्यूबरकल से लगाव के स्थान पर ऊतक में असामान्य तनाव होता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: दर्द सुबह शुरू होता है, जब आप अपना पहला कदम उठाते हैं, और अक्सर दिन के दौरान तेज हो जाता है। यह आमतौर पर एड़ी (एक या दोनों) में केंद्रित होता है, लेकिन पैर के ऊपर या पीछे भी महसूस किया जा सकता है। इसका कारण मजबूत शारीरिक गतिविधि हो सकती है - दौड़ना या कूदना, लेकिन केवल इतना ही नहीं। कभी-कभी यह उन लोगों में देखा जाता है जो बहुत अधिक नंगे पैर चलते हैं; पुराने जूते या हल्के फ्लिप-फ्लॉप पहनता है; यह उन लोगों को प्रभावित कर सकता है जिनका वजन तेजी से बढ़ रहा है; या जो लोग छोटे पत्थरों पर बहुत चलने को मजबूर हैं।
मुझे क्या करना चाहिए? यदि दर्द कई हफ्तों तक बना रहता है, या यहां तक कि तेज हो जाता है, तो आपको निश्चित रूप से किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर से मिलना चाहिए। उपचार के दौरान कम लेकिन मजबूत (सहायक) तलवों वाले जूते पहनें। उपचार में विशेष जूते पहनना और दवाएं लेना शामिल हो सकता है जो सूजन से राहत दिलाने में मदद करेंगी।
रोगी में बुरे लक्षण.
गंभीर बीमारी में हिचकी के साथ वाणी की हानि।
लकवाग्रस्त रोगियों में पैरोटिड ट्यूमर की उपस्थिति।
नीले धब्बे जो बुखार के साथ दिखाई देते हैं।
बुखार के साथ कमर में दर्द एक लंबी और गंभीर बीमारी का संकेत देता है।
शरीर के विपरीत दिशा में रक्तस्राव, जैसे दाहिनी नासिका से रक्तस्राव, आमतौर पर रोगग्रस्त प्लीहा के साथ होता है।
बुखार के दौरान गले की नस में धड़कन और दर्द से पेचिश ठीक हो जाती है।
किसी व्यक्ति में तत्काल मृत्यु के संकेत (डरावना!!!)।
गंभीर बीमारी के कारण अचानक दृष्टि हानि होना।
लंबी बीमारी के दौरान मुंह, नाक, कान, आंख, गुप्तांग, मलाशय से रक्तस्राव।
यदि गंभीर रूप से बीमार मरीज की त्वचा का रंग बदल जाए, आंखों की चमक खत्म हो जाए, कानों में झुर्रियां पड़ जाएं, नासिकाएं चपटी हो जाएं और सांस लेने में दिक्कत हो।
तीव्र बुखार के दौरान जीभ पर काले दाने निकलना।
जब रोगी पहले से ही कमजोर होते हैं, तो वे देख नहीं सकते, सुन नहीं सकते, उनके होंठ, आंखें या नाक मुड़ जाते हैं।
ठंडे, पारदर्शी और कड़े कान।
नीली, फटी हुई जीभ.
काली या पीली जीभ.
नीले होंठ, पलकें या नाक.
यदि तपेदिक के रोगियों में आग में फेंके गए थूक से जले हुए मांस की अप्रिय गंध फैलती है।
यदि तपेदिक के रोगियों को बाल झड़ने की समस्या होती है।
विभिन्न युक्तियाँ (मुस्कुराएँ - विशेष रूप से अंतिम युक्तियाँ!!!)।
यदि रोगी वसंत या शरद ऋतु विषुव के दौरान, साथ ही ग्रीष्म या शीतकालीन संक्रांति के दौरान, यानी 22 जून या 22 दिसंबर को बीमार पड़ता है, तो उसकी बीमारी प्रतिकूल होगी।
सर्जिकल ऑपरेशन के लिए सबसे अनुकूल समय नया महीना होता है।
सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए प्रतिकूल समय पूर्णिमा है, और पूर्णिमा के बाद की पहली तिमाही विशेष रूप से प्रतिकूल है।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपके मूत्र में प्रोटीन है या नहीं, आपको एक तामचीनी मग में पेशाब करने की ज़रूरत है, इसे कम गर्मी पर रखें और उबाल लें। गर्मी से निकालें और देखें कि क्या आपके मूत्र में सफेद परतें दिखाई देती हैं, इसका मतलब है कि आपके गुर्दे बीमार हैं (गर्म होने पर प्रोटीन जम जाता है)।
मूत्र में शर्करा की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए, हमारे पूर्वजों ने निम्नलिखित कार्य किए। हमने एक एंथिल के पास पेशाब किया। अगर पेशाब में चीनी हो तो चींटियाँ उसकी ओर रेंगती हैं।
यहां विशिष्ट बीमारियों के कुछ अन्य लक्षण दिए गए हैं:
1. मधुमेह के लक्षण:
- बगल या गर्दन के पिछले हिस्से में भूरा या काला रंग एक संकेत है कि आपको मधुमेह विकसित होने का काफी अधिक खतरा है;
निचले पैर पर छोटे लाल बिंदु मधुमेह का संकेत हैं;
पैर की उंगलियों पर काले या नीले धब्बे उन्नत मधुमेह का संकेत हैं।
मधुमेह मेलेटस हार्मोन इंसुलिन की कमी के परिणामस्वरूप होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। मधुमेह मेलेटस से दृष्टि हानि, रोधगलन, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और यहां तक कि अंग विच्छेदन भी हो सकता है। एक नियम के रूप में, मधुमेह अधिक वजन वाले लोगों में होता है, इसलिए उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का प्रयास करें।
2. थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता।
यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क, परतदार है, एड़ियाँ फटी हुई हैं और बाल झड़ रहे हैं, तो ये कम थायरॉइड फ़ंक्शन - हाइपोथायरायडिज्म के संकेत हो सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म में हार्मोनल असंतुलन शामिल होता है। थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण से स्थिति स्पष्ट करने में मदद मिलेगी।
कभी-कभी, थायराइड रोग के लक्षण किसी खतरनाक बीमारी के लक्षणों की तरह बिल्कुल नहीं दिखते, बल्कि इसके विपरीत, एक स्वस्थ व्यक्ति के लक्षण की तरह दिखते हैं। हम एक बीमार व्यक्ति के अजीब व्यवहार और उपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं: वह सक्रिय हो जाता है, अधिक हंसमुख हो जाता है, उसकी आँखें चमकने लगती हैं, और उसके चेहरे पर एक लालिमा आ जाती है, इसके अलावा, उसका वजन कम हो जाता है और वह पतला दिखता है।
ऐसे व्यक्ति को करीब से देखने पर पता चलता है कि उसकी आंखों की चमक किसी भी तरह से ठीक नहीं है और वजन तेजी से और अनियंत्रित रूप से घट रहा है। यह बढ़े हुए थायरॉइड फ़ंक्शन के परिणामस्वरूप होता है। थायरॉयड ग्रंथि द्वारा स्रावित हार्मोन के असंतुलन के कारण थायरॉयड रोग विकसित होते हैं।
थायराइड रोग के सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
जब हार्मोन का स्तर बढ़ता है: तेज और अचानक वजन कम होना, तेजी से दिल की धड़कन (टैचीकार्डिया का कारण), अशांति, हाथ कांपना, पसीना बढ़ना, चिड़चिड़ापन।
जब हार्मोन का स्तर कम हो जाता है: सामान्य कमजोरी, थकान, निम्न रक्तचाप, बालों का झड़ना, धीमी गति से दिल की धड़कन, सूजन और वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा।
थायरॉयड ग्रंथि की सामान्य कार्यप्रणाली शरीर के चयापचय को प्रभावित करती है। जब थायरॉयड ग्रंथि का कार्य बदलता है, तो चयापचय बढ़ जाता है या धीमा हो जाता है। थायराइड रोग एक सामान्य घटना है। कई मामलों में, यह रोगी द्वारा ध्यान दिए बिना होता है।
थायराइड रोग का संकेत किसी व्यक्ति के चरित्र और व्यवहार में पूर्ण परिवर्तन हो सकता है। अज्ञात कारणों से वह बेचैन, संघर्षशील और आक्रामक हो जाता है। एक व्यक्ति आसानी से नाराज हो जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है और समझौता न करने वाला बन जाता है। थायराइड रोग से पीड़ित व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, उसे एक जगह बैठना मुश्किल हो जाता है और उसे हर समय किसी न किसी बात की चिंता रहती है।
उसकी भूख नहीं बदलती, बल्कि कभी-कभी तो बढ़ भी जाती है। उसी समय, उसके शरीर का वजन उसकी भूख के विपरीत आनुपातिक हो जाता है - वह पर्याप्त खाता है, लेकिन उसका वजन तेजी से घट रहा है। किसी व्यक्ति के लिए अपनी अत्यधिक भावुकता की व्याख्या करना कठिन है। वह अपनी अनुपस्थित मानसिकता और एकाग्रता की हानि का सामना नहीं कर सकता।
बातचीत में वह अक्सर अपने विचारों में खो जाता है और लगातार बातचीत का विषय बदलता रहता है। थायराइड रोग से पीड़ित व्यक्ति को अक्सर चक्कर आते रहते हैं, उसे अक्सर ऐसा लगता है कि पर्याप्त हवा नहीं है, वह बेहोश होने से पहले की स्थिति में है। गर्दन के निचले हिस्से में सूजन और आंखों में अप्राकृतिक चमक आना थायराइड रोग का एक बहुत ही विशिष्ट लक्षण है।
यदि ग्रंथि अपने आप आकार में बढ़ने लगे, तो यह घटना किसी व्यक्ति के ध्यान से नहीं रह सकती। इस मामले में, थायरॉयड रोग के लक्षण दिखाई देते हैं: गर्दन में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, निगलने में कठिनाई और आवाज कर्कश हो जाती है। एक खतरनाक संकेत गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस का विकास है, जो थायरॉयड ग्रंथि के शरीर में घातकता पैदा कर सकता है। ऐसे मामलों में आपको तुरंत किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
3. सीलिएक रोग.
नितंबों और फ्लेक्सर सतहों पर पुष्ठीय चकत्ते अक्सर सीलिएक रोग का संकेत होते हैं। सीलिएक रोग ग्लूटेन असहिष्णुता है। ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो अनाज, चावल, मक्का और बाजरा को छोड़कर सभी अनाजों में पाया जाता है। सीलिएक रोग से लगभग सभी आंतरिक अंग प्रभावित हो सकते हैं। कुछ एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण निदान की पुष्टि या खंडन कर सकता है।
4. संचार प्रणाली के रोग.
यदि आपके शरीर पर चोट के निशान हैं जो चोट से जुड़े नहीं हैं, तो यह संचार प्रणाली की बीमारी का संकेत हो सकता है। रक्त परीक्षण करके भी निदान की पुष्टि की जाती है।
लेकिन यह मत भूलिए कि एक सटीक निदान और, विशेष रूप से, उपचार केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही स्थापित कर सकता है!!!
मानव शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं बाहरी गुणों में परिलक्षित होती हैं। एक नियम के रूप में, यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो उसका स्वास्थ्य उत्कृष्ट है, और इसके विपरीत। यह समझने के लिए कि कोई व्यक्ति स्वस्थ है या नहीं, कुछ संकेतों पर ध्यान देना ही काफी है।
चमड़ा
अच्छे स्वास्थ्य की निशानी चिकनी, समान रंग की, लोचदार त्वचा है। स्वस्थ त्वचा इंगित करती है कि एक व्यक्ति सही भोजन करता है, पर्याप्त विटामिन और खनिजों का सेवन करता है और निर्जलीकरण से पीड़ित नहीं होता है।
अत्यधिक त्वचा का पीलापन, लालिमा, मुँहासे, छिलना शरीर के कामकाज में गड़बड़ी का परिणाम हो सकता है।
बाल
एक स्वस्थ व्यक्ति के बाल घने, चमकदार, दोमुंहे बालों या रूसी से रहित होने चाहिए। यदि कर्ल में ये गुण नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी है।
आँखें
एक स्वस्थ व्यक्ति का दृष्टिकोण स्पष्ट होता है। जबकि बीमार व्यक्ति की दृष्टि अक्सर धुंधली नजर आती है। घनी पलकें और भौहें, विपरीत सफेद रंग, स्पष्ट आईरिस: स्वस्थ आंखों के मुख्य लक्षण। सफेद रंग का रंग बदलना, परितारिका का धुंधला होना, बैग और आंखों के नीचे चोट के निशान किसी प्रकार की बीमारी का संकेत देते हैं।
नाखून
आपके नाखूनों की स्थिति भी आपके स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित कर सकती है। चिकने, गुलाबी, सख्त नाखून बताते हैं कि व्यक्ति स्वस्थ है। यदि धब्बे, खांचे या नाखून के रंग में परिवर्तन दिखाई दे तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
शरीर के प्रकार
आप ग्रीक मूर्तियों को देखकर पता लगा सकते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति कैसा दिखता है। इन छवियों की विशेषता विकसित मांसपेशियां, सही मुद्रा और अतिरिक्त वसा जमा की अनुपस्थिति है। यूनानी लोग शारीरिक सुंदरता के बारे में बहुत कुछ जानते थे। यह उनके लिए कोई रहस्य नहीं था कि शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण वह आधार है जिस पर मानव स्वास्थ्य का निर्माण होता है।
मानसिक और भावनात्मक स्थिति
“आम तौर पर, हमारी 9/10 ख़ुशी स्वास्थ्य पर आधारित होती है। उसके साथ, हर चीज़ आनंद का स्रोत बन जाती है।” - यह बात प्रसिद्ध जर्मन दार्शनिक ए. शोपेनहावर ने उन्नीसवीं सदी में कही थी। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि शरीर के अंदर होने वाली रासायनिक प्रक्रियाएं सीधे मानव मानस की स्थिति को प्रभावित करती हैं। इसके विपरीत, मजबूत भावनात्मक अनुभव आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली को बदल सकते हैं।
निष्कर्ष
एक स्वस्थ व्यक्ति एक खुशहाल व्यक्ति होता है। उच्च उत्साह, आत्मविश्वास, शांति अच्छे स्वास्थ्य के लक्षण हैं। सुखद रूप मानव शरीर के स्वास्थ्य का परिणाम है। पतला शरीर, साफ त्वचा, अच्छे बाल, साफ आंखें और सच्ची मुस्कान - यही एक स्वस्थ व्यक्ति दिखता है।
स्वास्थ्य के लक्षण:
1) हानिकारक कारकों का प्रतिरोध;
2) औसत सांख्यिकीय मानदंड के भीतर वृद्धि और विकास के संकेतक;
3) शरीर की आरक्षित क्षमताओं की उपस्थिति;
4) रोगों या विकास संबंधी दोषों की अनुपस्थिति;
5) उच्च स्तर की नैतिक-सशक्तता और मूल्य-प्रेरक दृष्टिकोण।
1) अनुकूलन सिंड्रोम - एक व्यक्ति की तनाव कारक को झेलने के लिए अपनी सारी शक्ति जुटाने की क्षमता।
2) नॉर्म, स्वास्थ्य का एक मानक संकेतक, उम्र और लिंग निर्धारित करने के लिए इन मापदंडों का औसत सांख्यिकीय मूल्य है।
3) आरक्षित क्षमताओं की उपलब्धता - संकेतकों का मूल्य मानक से ऊपर है।
सामान्य को शरीर के इष्टतम कामकाज की सीमा के रूप में परिभाषित किया गया है। नॉर्म किसी दी गई उम्र और लिंग के लिए संकेतक का औसत सांख्यिकीय मूल्य है। स्वास्थ्य और बीमारी के बीच स्वास्थ्य की मध्यवर्ती अवस्थाओं का बहुत महत्व है। वैज्ञानिक स्वास्थ्य और बीमारी के बीच की सभी मध्यवर्ती अवस्थाओं को स्वास्थ्य की तीसरी अवस्था कहते हैं। तीसरी अवस्था स्वास्थ्य की वह अवस्था है जब कोई व्यक्ति बीमार तो नहीं होता, लेकिन स्वस्थ भी नहीं होता। शिक्षाविद् आई.पी. पेट्लेंको स्थिति 3 को पूर्व-रोग कहते हैं। स्वास्थ्य की तीसरी अवस्था में व्यक्ति के पास प्रकृति द्वारा प्रदत्त मनो-शारीरिक क्षमताओं का केवल एक भाग ही होता है। और आप अपना पूरा जीवन स्वास्थ्य की तीसरी अवस्था में जी सकते हैं। इसलिए मैंने कभी भी इस दुनिया में खुद को महसूस नहीं किया। स्वास्थ्य और मानव शरीर की तीसरी अवस्था का अनुमान लगाना, पहचानना और उसे ख़त्म करना प्रत्येक व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। इसके लिए प्रत्येक व्यक्ति को वैलेओलॉजिस्ट होना चाहिए और अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में जानना चाहिए। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों के 4 समूहों का वर्गीकरण:
1) जोखिम कारक किसी व्यक्ति की जीवनशैली से जुड़ी आदतें हैं जो बीमारी के खतरे को बढ़ाती हैं। यह एक बहुत व्यापक और व्यावहारिक रूप से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों का एकमात्र समूह है जो पूरी तरह से व्यक्ति पर निर्भर करता है। शराब, विषैले और नशीले पदार्थ, एड्स, शरीर के वजन में परिवर्तन। मोटर गतिविधि में कमी.
2) वंशानुगत, जन्मजात और अर्जित कारक।
3) मानव शरीर के सुरक्षात्मक और अनुकूली कार्यों का उल्लंघन।
4) सदी की बीमारियाँ - नकारात्मक पर्यावरणीय स्थिति और आधुनिक व्यक्ति के जीवन की लय से जुड़े विकार: कोरोनरी हृदय रोग,
स्वास्थ्य को ठीक करने, बनाए रखने और बढ़ाने की मूलभूत शर्त होनी चाहिए उच्च उनके स्वास्थ्य के संबंध में मानव गतिविधि।
ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
1) व्यवहार के प्रमुख उद्देश्य के रूप में अपने मन में स्वास्थ्य की उच्च आवश्यकता का निर्माण करें।
2) अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना और तरीके और तरीके निर्धारित करना आवश्यक है।
3) आत्म-सुधार के लिए निरंतर प्रयास करना और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना आवश्यक है।
प्रकृति ने मानव शरीर को जन्म से ही स्व-विनियमन और सुरक्षा के बड़े मार्जिन के साथ जीवन को बनाए रखने की क्षमता से सुसज्जित किया है। और यह उस पर निर्भर करता है कि वह इस उपहार का उपयोग कैसे करेगा, अर्थात। उनकी जीवनशैली से. यदि हम सशर्त रूप से स्वास्थ्य के स्तर को 100% मानते हैं, तो लगभग 10% दवा पर निर्भर करता है, 20% पर्यावरणीय परिस्थितियों पर निर्भर करता है, 20% आनुवंशिकता पर निर्भर करता है, और शेष 50% व्यक्ति की जीवनशैली पर निर्भर करता है। जीवनशैली एक व्यक्ति और उसके तथा पर्यावरणीय कारकों के बीच संबंधों की एक प्रणाली है। रिश्ते से हम मानवीय कार्यों और अनुभवों के एक जटिल समूह को समझते हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली जीवन की गुणवत्ता और शैली है जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को मजबूत करने के संबंध में उसकी जीवन गतिविधि को दर्शाती है। श्रम शामिल है. सामाजिक-सांस्कृतिक, मनोवैज्ञानिक और अन्य मानवीय गतिविधियाँ। इसके अलावा, शरीर की मानसिक स्थिरता प्रतिष्ठित होती है। बौद्धिक और रचनात्मक विकास, मित्रों और परिचितों का एक विस्तृत समूह, एक मिलनसार परिवार और अन्य। कोई भी आदेश या प्रोत्साहन उसे अपनी स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए बाध्य नहीं करेगा जब तक कि व्यक्ति स्वयं ऐसा न चाहे। स्वस्थ जीवन शैली के उद्देश्य:
1) आत्म-संरक्षण
2) संस्कृति और जीवन के नियमों के प्रति समर्पण
3) आत्म-सुधार से संतुष्टि प्राप्त करना
4) आत्म-सुधार का अवसर
कभी-कभी महिला शरीर, शब्द के शाब्दिक अर्थ में, चिल्लाता है कि उसे छोटी-मोटी कठिनाइयाँ हैं, लेकिन हम इस पर तब तक ध्यान नहीं देते जब तक कि बहुत देर नहीं हो जाती। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। तो आइए महिलाओं के स्वास्थ्य को नब्ज से देखना शुरू करें।
सामान्य नाड़ी
नाड़ी विभिन्न परिस्थितियों (उदाहरण के लिए, उम्र, लिंग, आत्म-धारणा, आदि) से निर्धारित होती है। प्राकृतिक हृदय गति संकेतक 60-80 बीट प्रति मिनट हैं, और सुबह में यह कम बार धड़कता है। जब आप देखते हैं कि नाड़ी मानक से भटक गई है, तो डरो मत, महिलाओं में संकेतक कभी-कभी थोड़ा अधिक (65-90 बीट्स) होते हैं। हालाँकि, किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने में कोई हर्ज नहीं है।
रक्तचाप मानक
WHO के अनुसार, एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप 120/80 मिमी होता है। यदि आपका रक्तचाप 130/80 है, तो यह भी सामान्य है। लेकिन यदि आपकी रीडिंग 140/90 से अधिक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप उच्च रक्तचाप (यानी उच्च रक्तचाप) से पीड़ित हैं।
इसके अलावा, उम्र के साथ, किसी भी व्यक्ति में सामान्य रक्तचाप बदल सकता है। इस संबंध में, WHO ने उम्र के साथ रक्तचाप में परिवर्तन के लिए कुछ मानक स्थापित किए हैं:
- 20-30 वर्ष - 116/72 mmHg।
- 30-40 वर्ष - 120/75 mmHg.
- 40-50 वर्ष - 127/80 mmHg।
- 50-60 वर्ष - 137/84mmHg।
- 60-70 वर्ष की आयु - 144/85mmHg।
- 70 वर्ष से अधिक - 159/85mmHg।
सामान्य हार्मोनल स्तर
35 साल के बाद, महिलाओं को हार्मोनल स्तर की निगरानी के लिए साल में एक बार परीक्षण कराने की आवश्यकता होती है। इससे अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन में कमी को समय पर निर्धारित करने में मदद मिलेगी। आख़िरकार, कभी-कभी महिलाएं 35 साल की उम्र में भी रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाती हैं। इस मामले में, डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करते हैं - दवाएं जो महिला शरीर में हार्मोन की आपूर्ति को फिर से भर देती हैं।
समय पर रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति की शुरुआत का एक अग्रदूत गर्म चमक है, अर्थात् पसीना आना, धड़कन बढ़ना, नींद में खलल और अन्य अप्रिय लक्षण। ये लक्षण पहली बार रजोनिवृत्ति की शुरुआत से लगभग 5 साल पहले दिखाई देते हैं, इसलिए सावधान रहें!
शरीर में हार्मोन के स्तर को फिर से भरने वाली दवाएं रजोनिवृत्ति की रोकथाम सुनिश्चित करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। लेकिन यह विचार करने योग्य बात है कि केवल गोलियाँ ही पर्याप्त नहीं होंगी, आपको अपनी जीवनशैली भी बदलनी होगी। रोजाना छोटे-छोटे व्यायाम करने का नियम बनाएं और यदि संभव हो तो शराब और धूम्रपान से बचें। साथ ही अपने आहार को संतुलित करें और विटामिन लेना शुरू करें।
वज़न का अनुमान
आपके आस-पास के लोग कहते हैं कि आप बहुत अच्छे दिखते हैं, लेकिन आपको ऐसा लगता है कि आप मोटे हैं? हो सकता है कि आपका वज़न ज़्यादा न हो, लेकिन आपका आत्म-सम्मान कम हो। आइए WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की ओर रुख करें: वजन का अनुमान लगाने के लिए, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) पैमाने का उपयोग किया जाता है, जो ऊंचाई और वजन के पत्राचार को ध्यान में रखता है।
WHO के अनुसार, यदि आपका BMI 25 से अधिक है तो आप अधिक वजन वाले हैं। और इससे नीचे होना सामान्य है। 20 से कम - कम वजन। आप अपने बीएमआई की सही गणना करने के लिए अपने डॉक्टर से या इंटरनेट पर एक कैलकुलेटर पा सकते हैं।
जनन मूत्रीय स्वास्थ्य
उम्र के साथ, जननांग प्रणाली के रोगों के विकसित होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है, और जोखिम क्षेत्र विशेष रूप से महिलाओं तक फैलता है, क्योंकि उनका मूत्रमार्ग केवल 3 सेमी है, और रोगाणु तेजी से शरीर में प्रवेश करते हैं।
इसके अलावा, रोगाणु कभी-कभी यौन संचारित होते हैं, कुछ रोग, और जठरांत्र संबंधी मार्ग से भी (उदाहरण के लिए, स्टेफिलोकोकस, एंटरोकोकस, एस्चेरिचिया कोली और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा)।
इसके अलावा, महिलाओं में जननांग प्रणाली के रोग अक्सर योनि में सूखापन का कारण बनते हैं, और परिणामस्वरूप - जलन, खुजली, असुविधा और संभोग करने में अनिच्छा। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति करीब आने पर ज्यादातर महिलाओं को कम चिकनाई का अनुभव होता है। इस समस्या को हल करने के लिए आप विशेष स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।
व्यवस्थित मासिक धर्म
एक महिला में सामान्य स्वास्थ्य का मुख्य लक्षण व्यवस्थित मासिक धर्म है। जब चक्र बाधित होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी यह गंभीर समस्याओं का पहला संकेत होता है। उदाहरण के लिए, प्रजनन प्रणाली ख़राब हो सकती है।
चक्र व्यवधान का एक अन्य कारण हार्मोनल असंतुलन, पेल्विक अंगों में संक्रमण, लगातार तंत्रिका तनाव और मानसिक अस्थिरता और कुछ दवाएं लेना हो सकता है।
शरीर पर अतिरिक्त बाल
गालों पर और होठों के ऊपर थोड़ा फुलाना सामान्य है। यह बुरा है जब आप अतिरिक्त बालों की उपस्थिति देखते हैं - यह हाइपरट्रिकोसिस है। यह बीमारी संकेत दे सकती है कि आपके शरीर में हार्मोनल असंतुलन है और टेस्टोस्टेरोन बढ़ा हुआ है। यह पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, अधिवृक्क ग्रंथियों की ख़राब कार्यप्रणाली और शायद ट्यूमर की उपस्थिति जैसी बीमारियों का परिणाम भी हो सकता है। इस स्थिति में डिपिलेटर और वैक्स स्ट्रिप्स आपकी मदद नहीं करेंगी, बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें!
साफ़ चेहरा
किशोरावस्था में चेहरे पर मुंहासे होना एक स्वाभाविक स्थिति है। हालाँकि, जब वे 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिला में दिखाई देते हैं, तो यह हार्मोनल और प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली की जांच के लिए परीक्षण कराने का एक कारण हो सकता है। इसके अलावा, इस उम्र में मुँहासे की उपस्थिति यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याओं का प्रमाण हो सकती है।
"संतरे का छिलका"
Balzac उम्र और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में सेल्युलाईट की उपस्थिति सामान्य है। जब इस उम्र में जांघों और नितंबों की त्वचा 16 साल की लड़की की तरह चिकनी रहती है, तो शरीर में कुछ समस्याएं होती हैं (बेशक, यह बात पेशेवर एथलीटों पर लागू नहीं होती है)। विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर पर छोटे "संतरे के छिलके" की अनुपस्थिति हार्मोनल असंतुलन का कारण हो सकती है।
स्वास्थ्य के लक्षण हैं:
हानिकारक कारकों का प्रतिरोध;
औसत सांख्यिकीय मानदंड के भीतर वृद्धि और विकास के संकेतक;
शरीर की कार्यात्मक स्थिति औसत सांख्यिकीय मानदंड के भीतर है;
शरीर की आरक्षित क्षमताओं की उपस्थिति;
किसी भी बीमारी या विकास संबंधी दोषों का अभाव;
उच्च स्तर की नैतिक-सशक्तता और मूल्य-प्रेरक दृष्टिकोण।
मानदंड को शरीर के इष्टतम कामकाज की सीमा के रूप में परिभाषित किया गया है (वी.पी. पेट्लेंको, 1998)। स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करते समय, आयु-विशिष्ट और व्यक्तिगत मानकों (शरीर की ऊंचाई और वजन, फेफड़ों की क्षमता, नाड़ी की दर, रक्तचाप का स्तर, रक्त शर्करा का स्तर, आदि) का उपयोग किया जाता है। हालाँकि, एक ही समूह में शामिल लोग एक-दूसरे से काफी भिन्न होते हैं, जो कई कारकों से निर्धारित होता है: लिंग, पेशा, निवास स्थान, जीवन शैली, आदि। इस संबंध में, सामान्य स्वास्थ्य की अवधारणा पूरी तरह से व्यक्तिगत है। जीवन भर शरीर के व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में, बाहरी वातावरण में होने वाले परिवर्तनों की गतिशीलता में स्वास्थ्य पर विचार किया जाना चाहिए।
आई.आई. ब्रेखमैन ने बताया कि स्वास्थ्य और बीमारी के बीच एक मध्यवर्ती "तीसरी अवस्था" होती है, जब कोई व्यक्ति अभी तक बीमार नहीं है, लेकिन अब स्वस्थ नहीं है। शिक्षाविद् वी.पी. पेटलेंको इस स्थिति को पूर्व-रोग या पूर्व-पैथोलॉजी कहते हैं। प्री-पैथोलॉजी शरीर के सामान्य कामकाज में अत्यधिक तनाव की स्थिति है, यह एक चरम मानदंड है (वी.पी. पेटलेंको, 1998)। पृथ्वी पर रहने वाले आधे से अधिक लोग इसी अवस्था में हैं। "तीसरे राज्य" में वे लोग शामिल हैं जो खुद को हानिकारक रसायनों (धुंध, कृषि उत्पादों में रसायन, भोजन में रासायनिक योजक, सिंथेटिक दवाओं) के संपर्क में लाते हैं, जो खराब खाते हैं (अधिक वजन वाले या मोटे, दंत क्षय के साथ), नियमित रूप से शराब पीते हैं; धूम्रपान करने वाले; रात्रि पाली में काम करना; ट्रांसमेरिडियल आंदोलनों के अधीन। आई.आई. के अनुसार ब्रेखमैन के अनुसार, "तीसरी अवस्था" में एक व्यक्ति के पास स्वभाव से निहित मनोदैहिक क्षमताओं का केवल आधा हिस्सा होता है। तीसरी अवस्था में सभी रोगों की उत्पत्ति होती है। मानव शरीर की "तीसरी अवस्था" का अनुमान लगाना, पहचानना, रोकना और समाप्त करना वेलेओलॉजी के सबसे महत्वपूर्ण कार्य हैं।
स्वास्थ्य जोखिम कारक
वेलेओलॉजी की समस्याओं को हल करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त स्वास्थ्य जोखिम कारकों की पहचान है। इनमें वे कारक शामिल हैं जो मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, इम्यूनोसप्रेशन और कैंसर जैसी बीमारियों के विकास में योगदान करते हैं।
मानव स्वास्थ्य के लिए मुख्य जोखिम कारक शरीर का अधिक वजन, शारीरिक निष्क्रियता, खराब पोषण, मानसिक तनाव, शराब का दुरुपयोग और धूम्रपान हैं।
इस प्रकार, मानव स्वास्थ्य लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों में उम्र और लिंग-उपयुक्त मानसिक और शारीरिक स्थिरता बनाए रखने की उसकी क्षमता है।
प्रकृति ने मानव शरीर को जन्म से ही आत्म-नियमन करने और सुरक्षा के बड़े अंतर के साथ जीवन को बनाए रखने की क्षमता प्रदान की है; उसका भावी जीवन इस बात पर निर्भर करेगा कि वह इस प्राकृतिक उपहार को कैसे प्रबंधित करता है, अर्थात् उसकी जीवनशैली पर।
यदि हम सशर्त रूप से स्वास्थ्य के स्तर को 100% मानते हैं, तो 20% वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है, 20% पर्यावरणीय कारकों पर, यानी। पर्यावरण पर, 10% स्वास्थ्य देखभाल पर, और 50% स्वास्थ्य स्वयं व्यक्ति पर, उसकी जीवनशैली पर निर्भर करता है।
