अकिलिस टेंडन में दर्द क्यों होता है और इसका इलाज कैसे करें। अकिलिस टेंडन की सूजन का उपचार

अकिलिस, या एड़ी कण्डरा, मानव शरीर में सबसे मजबूत माना जाता है। यह भारी भार वहन करता है, जिससे यह विभिन्न प्रकार की क्षति के प्रति संवेदनशील हो जाता है। अक्सर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण एथलीटों में यह सूजन हो जाती है, लेकिन यह समस्या किसी को भी हो सकती है। पूरी तरह से सशस्त्र होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि पैथोलॉजी कैसे प्रकट होती है और घर पर एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे करें।

अकिलिस सूजन क्यों होती है और यह कैसे प्रकट होती है?

एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया के विकास का एक विशिष्ट कारण इसका खिंचाव है, जिससे अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप तंतु टूट जाते हैं। अंतर संयोजी ऊतकखेल प्रशिक्षण के बीच अल्प विश्राम के कारण ऐसा होता है, जो उन्हें ठीक नहीं होने देता। ऐसे कई अन्य कारक हैं जो अकिलिस की सूजन को भड़काते हैं:

• कण्डरा बनाने वाले कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की लोच में उम्र से संबंधित कमी;
• पैर अंदर की ओर मुड़े हुए सपाट पैर (अत्यधिक उच्चारण);
• पहना हुआ असुविधाजनक जूते, साथ ही महिलाओं के लिए ऊँची एड़ी के जूते में चलना;
• कैल्केनियल वृद्धि (हैग्लंड विकृति);
• जन्मजात विकृति, उदाहरण के लिए, पैर का छोटा होना, पैर की अलग-अलग लंबाई, आदि;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति।

इसके अलावा, संक्रमण, चयापचय संबंधी विकारों और पैर की पिछली चोटों के कारण टेंडन लिगामेंट में सूजन हो सकती है।

सूजन प्रक्रिया तंतुओं के अंदर, हड्डी और कण्डरा के जंक्शन के क्षेत्र में और आसपास के ऊतकों में विकसित हो सकती है।

निम्नलिखित लक्षण आपको स्वयं विकृति को पहचानने में मदद करेंगे:

• गंभीर दर्द जो हिलते-डुलते समय प्रकट होता है और स्थायी हो जाता है;
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन और लालिमा;
• चलते समय पिंडली क्षेत्र में कुरकुराहट;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तापमान में वृद्धि।

इसके अलावा, एड़ी कण्डरा की सूजन अक्सर शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि के साथ होती है। हालाँकि, क्षति की मात्रा और शरीर की विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक रोगी में लक्षण व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं।

यदि आपकी एड़ी की कण्डरा घायल हो जाए तो क्या करें?

एक इलास्टिक पट्टी दर्द को कम करने में मदद करेगी

यदि आपको एच्लीस टेंडन क्षेत्र में तेज, बढ़ते दर्द के साथ-साथ गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना और आंखों के आगे अंधेरा छाने का अनुभव होता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञ चोट की गंभीरता का निर्धारण करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। जब कण्डरा टूट जाता है, तो सर्जिकल उपचार के बिना ऐसा करना शायद ही संभव हो।

महत्वपूर्ण!देरी से स्थिति जटिल होगी और गंभीर परिणाम होंगे।

मोच आने पर सबसे पहले पत्तागोभी का पत्ता लगाएं, इलास्टिक बैंडेज से टाइट पट्टी बनाएं और अपने पैर को कंबल (प्लेड, ऊनी स्कार्फ) में लपेट लें।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अंग आराम की स्थिति में हैं।

एक घंटे के बाद पत्तागोभी का पत्ता बदल दें और यही प्रक्रिया दोहराएँ।

आप इसे अपने टखने पर आधे घंटे के लिए लगा सकते हैं कच्चे आलू, छीलकर स्लाइस में काट लें। प्रभावित कंडरा को धुंध से लपेटें, उस पर आलू रखें और पैर को गर्म स्थान पर रखें। यह सेक रक्त परिसंचरण को सामान्य करेगा और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तनाव से राहत देगा।

घर पर उपचार के तरीके

अकिलिस टेंडन की सूजन का इलाज किया जाता है और लोक उपचार. मोच के लिए प्राथमिक उपचार के तुरंत बाद अपने पैर पर कोई भार न डालें। कम हिलें और चलते समय बैसाखी, बेंत या सहारे के अन्य साधनों का उपयोग करें।

कण्डरा को तेजी से बहाल करने में मदद मिलेगी उचित पोषण. आपको अधिक डेयरी उत्पाद, पनीर और कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता है।

घर पर अकिलीज़ टेंडन का इलाज करने का एक उत्कृष्ट उपाय होगा स्वस्थ पेयबकरी के दूध से शहद के साथ (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास दूध)। यह समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है और ताकत बहाल करता है। पीना उपचार मिश्रणआप इसे रात में या दोपहर के भोजन के समय और शाम को कर सकते हैं।

याद रखें कि डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने के बाद ही आप घर पर सूजन का इलाज कर सकते हैं।

दवा से इलाज

एच्लीस की सूजन के लिए एनेस्थेटिक्स और एनएसएआईडी निर्धारित हैं

एड़ी कण्डरा की सूजन के साथ आने वाला मुख्य लक्षण, तेज दर्द सिंड्रोम, एनेस्थेटिक्स से राहत देता है। घर पर आप टेबलेट, सपोजिटरी ले सकते हैं और उपयोग भी कर सकते हैं स्थानीय औषधियाँ: मलहम, क्रीम, जैल।

एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज करते समय, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में दवाओं का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। सूजन-रोधी दवाएं अच्छी तरह से मदद करती हैं गैर-स्टेरायडल दवाएं(NSAIDs/NSAIDs) दर्द निवारक दवाओं के साथ संयोजन में।

सबसे अधिक बार निर्धारित संयोजन औषधियाँसूजन के इलाज के लिए:

• डिक्लोफेनाक;
• निमेसुलाइड;
• नक्लोफ़ेन;
• निमेसिल।

ऊतकों में प्रवेश करना और उपचार प्रभाव को बनाए रखना लंबे समय तक, वे सूजन को अच्छी तरह से दूर करते हैं, दर्द से राहत देते हैं और ज्वरनाशक प्रभाव डालते हैं।

एक व्यापक सूजन प्रक्रिया का निदान करते समय, जीवाणुरोधी एजेंटों का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

घर पर, एच्लीस टेंडन की सूजन के लिए सूजन-रोधी मलहम का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। अच्छी तरह से सिद्ध:

• कोलेजन अल्ट्रा;
• सोलकोसेरिल;
• डोलोबीन जेल;
• वोल्टेरेन।

वे मलहम/जेल के रूप में उपलब्ध हैं और पट्टी हटाने के बाद 5-7 दिनों तक उपयोग किए जाते हैं।

कैल्केनियल टेंडन की चोट के तुरंत बाद, आप एक ठंडा जेल लगा सकते हैं जो आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाता है, सूजन से तुरंत राहत देता है और तापमान कम करता है।

लोक उपचार से उपचार

अकिलिस टेंडन की सूजन का इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है। वैकल्पिक चिकित्साभंडार बड़ी राशि प्रभावी नुस्खे, वर्षों से सिद्ध।

• बर्फ की मालिश. कई छोटे प्लास्टिक/कांच के कंटेनर (गिलास भी उपयुक्त होंगे) में पानी भरें और उन्हें फ्रीजर में रखें। जैसे ही तरल जम जाए, कंटेनर को बाहर निकालें और कंटेनर के ऊपरी हिस्से में बनी बर्फीली सतह को प्रभावित टेंडन के ऊपर 10-15 मिनट के लिए घुमाएं। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
• होममेड (घरेलू) प्लास्टर दर्द और सूजन से तुरंत राहत दिलाएगा। आपको कच्चे चिकन अंडे का सफेद भाग और 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल शराब (वोदका)। फेंटे हुए अंडे की सफेदी में इथेनॉल मिलाएं, हिलाएं, एक चुटकी आटा मिलाएं। मलाईदार मिश्रण को एक इलास्टिक पट्टी पर फैलाएं, इसे सूजन वाले क्षेत्र के चारों ओर लपेटें और एक दिन तक टहलें जब तक कि यह पूरी तरह से सख्त न हो जाए। कसकर पट्टी बांधने की जरूरत नहीं है. हर दिन "जिप्सम" मिश्रण को बदलने की सिफारिश की जाती है।
• नमकीन ड्रेसिंग. 1 बड़ा चम्मच हिलाएँ। एल 250 मि.ली. में नमक। पानी। नैपकिन को गीला करें, फिर उसे अच्छी तरह निचोड़ें, प्लास्टिक बैग में लपेटें और एक घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। जमे हुए बैग को सूजन वाले स्थान पर बिना कसने के पट्टी से लपेटें, पट्टी सूखने तक पहनें।
• लैवेंडर का तेल। आधा गिलास वनस्पति तेल में 2-3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल सूखा लैवेंडर मिश्रण. इसे हिलाएं, फिर 7-10 दिनों के लिए किसी गर्म जगह पर रख दें। एक सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार तैयार लैवेंडर तेल से क्षतिग्रस्त क्षेत्र को चिकनाई दें।
• कॉम्फ्रे और कैलेंडुला का आसव। 1 छोटा चम्मच। एल एक बड़े गिलास गर्म पानी में जड़ी-बूटियाँ डालें और उबाल लें। इसे 6-8 घंटे तक पकने दें, फिर 1 बड़ा चम्मच। एल शोरबा को 300 मिलीलीटर पानी में घोलें। जलसेक में भिगोए हुए धुंध वाले नैपकिन को हल्के से निचोड़ें और इसे घाव वाली जगह पर बांधें।
• कैलेंडुला फूलों से मरहम. पौधे के सूखे कुचले हुए फूलों को बेबी क्रीम के साथ मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें और उन्हें कम दर्द होगा।
• प्याज़। 2-3 मध्यम प्याज़ को मीट ग्राइंडर से गुजारें और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएँ। एल समुद्री नमक. परिणामी गूदे को धुंध (पट्टी) पर रखें, सूजन वाले क्षेत्र पर लगभग एक सप्ताह तक सेक लगाएं।

एच्लीस टेंडन को शीघ्रता से बहाल करने में मदद करता है एक जटिल दृष्टिकोणऔर डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करें। दवाओं के साथ संयोजन में लोक उपचार का उपयोग आपको जल्दी ठीक होने और अपनी सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करेगा सक्रिय छविज़िंदगी।

एड़ी कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करते हुए, अपने पैरों के स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखने की आवश्यकता है:

• आरामदायक जूते पहनें;
• एक कठिन के बाद कार्य दिवसपैरों की मालिश करें;
• प्रत्येक व्यायाम सत्र की शुरुआत वार्म-अप से करें;
• अपने पैरों को ज़्यादा ठंडा न करें;
• भारी उपयोग न करें शारीरिक श्रम;
• अपनी शारीरिक गतिविधि को संतुलित करें।

यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करते हैं, तो एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द आपको कभी परेशान नहीं करेगा।

• सूक्ष्म आघात।
• उम्र से संबंधित परिवर्तन.
• असुविधाजनक जूते.

• स्थानीय अतिताप.
• हल्की सूजन.
• कुरकुरा ध्वनि.

उपस्थिति

• कण्डरा क्षेत्र में दर्द.
• लालपन।
• एड़ी क्षेत्र में सूजन.

• दर्दनिवारक।

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी.
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी.
• शॉक वेव थेरेपी.
• लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के अनुप्रयोग.

1. उम्र के साथ लोच में कमी. टेंडन में कोलेजन और इलास्टिक फाइबर होते हैं, जो इसे मजबूत और फैलने योग्य बनाते हैं। व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, ये संकेतक उतने ही अधिक कम होते जाते हैं और तनाव के कारण कण्डरा तंतुओं का टूटना या क्षति हो सकता है। यही कारण है कि 35 वर्षों के बाद किसी भी प्रशिक्षण की शुरुआत वार्म-अप से होनी चाहिए।
2. भारी वजन। एक नियम के रूप में, एथलीट उनके संपर्क में आते हैं। अत्यधिक प्रशिक्षण से कंडरा पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। थोड़ी सी आराम अवधि ऊतकों को पर्याप्त रूप से ठीक होने की अनुमति नहीं देती है और फाइबर टूट सकता है।
3. अधिक उच्चारण के साथ सपाट पैर, जब पैर अंदर की ओर गिरता है। इस स्थिति में चलने पर कण्डरा अधिक खिंच जाता है और घायल हो सकता है।
4. असुविधाजनक जूते, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए। गलत लोड वितरण होता है, जिससे इस विकृति का विकास हो सकता है। महिलाओं के हाई हील्स के प्रति प्रेम के कारण एच्लीस टेंडोनाइटिस हो सकता है। ऐसे में इलाज भी जरूरी है.
5. एड़ी पर एक गांठ (हैग्लंड की विकृति) जहां कंडरा जुड़ती है।
6. संक्रामक रोग भी विकृति विज्ञान के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।
7. कुछ हड्डी और जोड़ों की समस्याएं, जैसे गठिया। अलग-अलग पैर की लंबाई।
8. पैथोलॉजी के विकास का कारण गठिया हो सकता है, रूमेटाइड गठिया, गलग्रंथि की बीमारी।

• मसालेदार।
• दीर्घकालिक।

• दर्द का धीरे-धीरे बढ़ना।
• व्यायाम के दौरान, दर्द तेज हो जाता है, यहां तक ​​​​कि वार्मअप और वार्मअप भी मदद नहीं करता है।
• आराम करने से भी दर्द से राहत नहीं मिलती है, आप इसे जागने के तुरंत बाद ही महसूस कर सकते हैं।
• सीढ़ियों से नीचे उतरते या चढ़ते समय दर्द होने लगता है।

1. कण्डरा मोटा हो जाता है।
2. पिंडली की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव महसूस होता है।
3. टखने के क्षेत्र में गतिशीलता सीमित हो सकती है।
4. दर्द पूरे कण्डरा में या केवल एड़ी क्षेत्र में महसूस हो सकता है।
5. गाड़ी चलाते समय चरमराने की आवाज आ सकती है टखने संयुक्त.
6. पैर मोड़ना और पंजों पर खड़ा होना कठिन होता जा रहा है।

1. पेरिटेन्डिनाइटिस आसपास के कोमल ऊतकों में एक सूजन प्रक्रिया द्वारा प्रकट होता है।
2. टेंडिनिटिस - अकिलिस टेंडन स्वयं प्रभावित होता है, आसन्न ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।
3. एन्थेसोपैथी। रोग के इस रूप के साथ, हड्डी के साथ सीमा पर एक अपक्षयी प्रक्रिया विकसित होती है, और एड़ी में ऐंठन दिखाई दे सकती है।

1. शारीरिक जाँच। डॉक्टर स्पर्श करके उन स्थानों को निर्धारित करता है जहां दर्द सबसे अधिक महसूस होता है।
2. विकिरण निदान, लेकिन कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में यह सटीक निदान करने में मदद नहीं करेगा।
3. एमआरआई दरारों की उपस्थिति का पता लगाने में मदद करेगा।
4. अल्ट्रासाउंड. इसका उपयोग सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।
5. एक एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है, यह सूजन प्रक्रिया का स्थान दिखाती है।

1. रूढ़िवादी चिकित्सा.
2. दवा से इलाज।
3. चिकित्सा के पारंपरिक तरीके.
4. फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं।
5. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

• स्प्लिंट या प्लास्टर लगाएं।
• एक इलास्टिक पट्टी का प्रयोग करें।
• टेप करना.
• ऑर्थोसेस का अनुप्रयोग जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से गति को सीमित कर सकता है।

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - निमेसिल, नक्लोफेन।
• यदि व्यापक सूजन होती है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
• दर्द से राहत पाने के लिए, आप रात में एनालगिन, नोवोकेन का उपयोग करके सेक लगा सकते हैं या संवेदनाहारी इंजेक्शन लगा सकते हैं।
• यदि अकिलिस टेंडोनाइटिस का निदान किया जाता है, तो मलहम के साथ उपचार भी संभव है। इस उद्देश्य के लिए, वोल्टेरेन, डोलोबीन जेल और सोलकोसेरिल का अक्सर उपयोग किया जाता है।

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर उपचार.
• अल्ट्रासाउंड उपचार.
• शॉक वेव थेरेपी.

• वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के अनुप्रयोग.

1. बर्फ की मालिश. ऐसा करने के लिए प्लास्टिक के कप लें और उनमें पानी डालकर फ्रीजर में रख दें। जब द्रव जम जाता है, सबसे ऊपर का हिस्साकंटेनर दिन में कई बार 15-20 मिनट तक घायल क्षेत्र की मालिश करते हैं।
2. "घर का बना प्लास्टर।" हराना जरूरी है चिकन प्रोटीनऔर 1 बड़ा चम्मच अल्कोहल या वोदका मिलाएं। अच्छी तरह फेंटें और एक बड़ा चम्मच आटा डालें। मिश्रण को एक इलास्टिक पट्टी पर लगाएं और घाव वाली जगह पर पट्टी बांधें। इस पट्टी को हर दिन बदलना होगा, इससे सूजन से राहत मिलेगी और दर्दनाक संवेदनाएँ.
3. पारंपरिक चिकित्सक आपके आहार में हल्दी शामिल करने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन दर्द से राहत और सूजन को कम करने में मदद करता है।
4. प्रयोग नमकीन ड्रेसिंग. पहले एक गिलास में होना चाहिए गर्म पानीनमक का एक बड़ा चमचा घोलें। एक नैपकिन को तरल में भिगोएँ, निचोड़ें, एक बैग में लपेटें और कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। घाव वाली जगह पर लगाएं और पट्टी बांधें, रुमाल पूरी तरह सूखने तक दबाए रखें।

• एक चम्मच कॉम्फ्रे, कैलेंडुला और 250 मिलीलीटर गर्म पानी का आसव तैयार करें। एक उबाल लें, कई घंटों के लिए छोड़ दें, फिर 300 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच जलसेक पतला करें और घायल क्षेत्र पर एक पट्टी लगाएं।
• एलेकंपेन सेक। आपको जड़ी बूटी के 3 बड़े चम्मच लेने और 0.5 लीटर गर्म पानी डालने की जरूरत है, 15 मिनट तक उबालें। शोरबा में एक रुमाल भिगोएँ और घाव वाली जगह पर लगाएं।
• स्नान तैयार करने के लिए चीड़ की टहनियों का उपयोग करना। आपको एक बाल्टी लेनी है और उसमें दो-तिहाई भाग चीड़ की शाखाओं से भरना है, डालना है ठंडा पानीऔर आधे घंटे तक उबालें. फिर आपको 2-3 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए स्नान करना चाहिए।
• फ़िर और की 2 बूंदों के मिश्रण का उपयोग करें लैवेंडर तेल, और किसी भी सब्जी का एक चम्मच भी जोड़ें।
• वर्मवुड टिंचर का शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखी जड़ी बूटी लेनी होगी और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा, 30 मिनट के जलसेक के बाद, दिन में कई बार एक बड़ा चम्मच लें।

1. कैलेंडुला मरहम सूजन प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा। इसे तैयार करना काफी सरल है: बस समान मात्रा में मिलाएं बेबी क्रीमऔर कैलेंडुला फूल. रात में प्रभावित क्षेत्र पर लगाना सबसे अच्छा है।
2. सूअर की चर्बी और वर्मवुड मरहम बराबर मात्रा में लें, मिलाएं और आग पर पिघलाएं। ठंडा होने के बाद इसे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।
3. आप मिट्टी से मरहम बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम मिट्टी लें और इसे मैस्टिक की स्थिरता तक पानी में पतला करें, और फिर 4 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं। फिर परिणामस्वरूप संरचना में एक नैपकिन को गीला करें और एक घंटे के लिए घाव वाली जगह पर लगाएं। थेरेपी का कोर्स 6 प्रक्रियाओं तक है और दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इस प्रकार, यदि एच्लीस टेंडिनिटिस का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार आपको जल्दी से अपनी सामान्य जीवनशैली में लौटने में मदद करेगा।

1. चलना सबसे पहले आता है; इसके लिए आपको आरामदायक जूते चुनने होंगे और चलते समय एड़ी से पैर तक एक चिकना रोल करना होगा। चलने का समय, गति और कदम की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए।
2. बछड़े को उठाना और हाफ स्क्वैट्स करने की सलाह दी जाती है।
3. पानी में व्यायाम करने से रिकवरी अच्छी होती है। शरीर अपना अधिकांश वजन खो देता है, इसलिए जो व्यायाम एक निश्चित अवधि में जिम में नहीं किए जा सकते, उन्हें पानी में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।
4. अच्छे वार्मअप के बाद ही आप दौड़ सकते हैं।
5. पिंडली की मांसपेशियों और टेंडन को फैलाने के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है; ऐसा करने के लिए, एक दीवार के पास खड़े हो जाएं, अपने हाथों पर झुकें, और अपने घायल पैर को पीछे रखें और अपने पैर की उंगलियों पर आराम करें। 30 सेकंड तक इसी स्थिति में रहें।
6. मंच के किनारे पर खड़े होकर बैठ जाएं। यह व्यायाम एच्लीस टेंडन की ताकत और लोच में सुधार करता है।

1. उम्र के साथ, कण्डरा की लोच कम हो जाती है, इसलिए 40 वर्षों के बाद एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और व्यायाम के एक सेट में शामिल करना आवश्यक है जो बछड़े की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करेगा।
2. खेल खेलते समय या किसी भी प्रकार का व्यायाम करते समय, आपको तुरंत मुख्य व्यायाम शुरू नहीं करना चाहिए; आपको वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन करने की आवश्यकता है।
3. सभी एथलीटों को प्रशिक्षण व्यवस्था का अनुपालन सुनिश्चित करना चाहिए; मांसपेशियों पर अधिक भार नहीं डाला जाना चाहिए।
4. किसी भी खेल गतिविधि के लिए, आपको सही जूते चुनने की ज़रूरत है।

कण्डरा कनेक्शन का बिंदु है मांसपेशियों का ऊतकहड्डी के साथ. इसमें संयोजी ऊतक होता है, जो क्रॉस सेक्शन में कोलेजन फाइबर का एक कनेक्शन होता है। मुख्य विशेषताकंडरा में उच्च संपीड़न शक्ति और न्यूनतम तन्य शक्ति होती है।

टेंडन विभिन्न प्रकार के होते हैं:

• छोटा;
• लंबा;
• गोलाकार;
• चौड़ा;
• सँकरा;
• रिबन के आकार का;
• नाल जैसा;
• परतदार.

मानव शरीर में बड़ी संख्या में विभिन्न टेंडन होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपना-अपना कार्य करता है।

एच्लीस टेंडन एक टेंडन है जो निचले पैर के पीछे स्थित होता है। इसका मुख्य कार्य कनेक्शन है पिंडली की मांसपेशीऔर एड़ी की हड्डी.

एच्लीस टेंडन मानव शरीर में सबसे बड़ा टेंडन है।और परिणामस्वरूप, यह एक बड़ा बोझ वहन करता है। अक्सर, अकिलीज़ टेंडन सूजन के जोखिम में वे लोग शामिल होते हैं जो दौड़ते हैं। यह चल रहा है जो देता है उच्च भार, अक्सर अनुमेय सीमा से अधिक।

एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द और सूजन कई कारणों से हो सकती है:

• प्रतिदिन ऊँची एड़ी के जूते पहनना। इस मामले में, अकिलिस टेंडन छोटा हो जाता है, और दूसरे प्रकार के जूते पर स्विच करना असुविधाजनक और दर्दनाक होगा। यदि आप लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं, तो एचिलीसाइटिस विकसित होने की संभावना है।
• जन्म के समय कण्डरा छोटा होना। समय के साथ, एच्लीस टेंडन को इसके उपयोग से बढ़ाया जा सकता है शारीरिक चिकित्साया सबसे खराब स्थिति में, का उपयोग करना शल्य चिकित्सा. इसके अलावा, फ्लैट पैर और चयापचय संबंधी विकारों के कारण सूजन विकसित हो सकती है।
• खेल के दौरान अकिलिस टेंडन पर अत्यधिक भार। एक उन्नत निदान के साथ, वहाँ है बड़ी संभावनागंभीर जटिलताओं का विकास.
• लसीका प्रवाह या रक्त के माध्यम से संक्रमण।
• वयस्कता (लगभग 40 वर्ष की आयु) में फाइबर की लोच में कमी से कम भार से क्षति हो सकती है।

सूजन के क्षेत्र के आधार पर रोग को तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

1. कण्डरा के आसपास के पदार्थ की सूजन।
2. कण्डरा के आंतरिक पदार्थ की सूजन।
3. हड्डी और कण्डरा के जंक्शन की सूजन।

आप निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर स्वयं सूजन का निदान कर सकते हैं:

• कण्डरा क्षेत्र में हिलते समय दर्द होना। यह प्रगतिशील है और इससे हिलने-डुलने की क्षमता खत्म हो सकती है।
• ऊतक के मोटे होने के कारण कण्डरा क्षेत्र में सूजन।
• लालपन।
• कण्डरा क्षेत्र में उच्च तापमान।
• चलते समय पैरों के निचले हिस्से में ऐंठन होना।

एच्लीस टेंडन के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण बात स्थापित करना है सटीक कारणसूजन और जलन।सही निदान करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो एच्लीस टेंडन का बाद में टूटना संभव है।

सबसे पहले, यदि कण्डरा सूजन का पता चला है, तो शारीरिक गतिविधि को कम करना और यदि संभव हो तो बिस्तर पर आराम करना आवश्यक है। फिर आपको एक इलास्टिक पट्टी या प्लास्टर का उपयोग करके पैर को सही स्थिति में ठीक करने की आवश्यकता है।

कण्डरा सूजन के इलाज के लिए कई सिद्ध लोक नुस्खे हैं।

हर्बल टिंचर के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का उपचार

• एलेकंपेन का टिंचर।

थोड़ी मात्रा में जड़ी-बूटियाँ बनाएँ गर्म पानीऔर 12 घंटे के लिए छोड़ दें। सेक के रूप में लगाएं।

• चीड़ की शाखाओं की मिलावट.

5 लीटर तक की मात्रा वाले एक कंटेनर को आधी से थोड़ी अधिक सूखी कटी हुई शाखाओं से भरें। - पानी डालकर आधे घंटे तक पकाएं. शोरबा को पकने दें। पैर स्नान के लिए उपयोग करें.

• एल्डरबेरी टिंचर।

5 लीटर तक की मात्रा वाले एक कंटेनर को आधी से थोड़ी अधिक सूखी कटी हुई शाखाओं से भरें। - पानी डालकर आधे घंटे तक पकाएं. उबलने की प्रक्रिया पूरी होने के बाद शोरबा में एक चम्मच सोडा मिलाएं। ठंडा। पैर स्नान के लिए उपयोग करें.

• घास की धूल की मिलावट.

3-लीटर कंटेनर में 1/3 घास की धूल भरें। - पानी डालकर आधे घंटे तक पकाएं. 15 मिनट के लिए छोड़ दें. सेक या पैर स्नान के रूप में उपयोग करें।

तेलों से अकिलिस टेंडन की सूजन का उपचार

निम्नलिखित तेल मिश्रण सूजन से राहत के लिए उपयुक्त हैं:

1. लैवेंडर + सूरजमुखी.
2. लैवेंडर + देवदार + सूरजमुखी।
3. लैवेंडर + जेरेनियम + लौंग।

अनुशंसित मिश्रण के साथ दिन में दो बार कण्डरा को चिकनाई देना आवश्यक है। तेल किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है।

प्याज या वर्मवुड से अकिलिस टेंडन की सूजन का इलाज करना

सूजन से राहत के लिए वर्मवुड और प्याज बहुत अच्छे हैं:

• प्याज या कीड़ाजड़ी को काट लें।
• एक चम्मच नमक या चीनी मिला लें.
• एक सप्ताह के लिए प्रभावित क्षेत्र पर सेक के रूप में लगाएं।

मरहम के साथ अकिलिस कण्डरा की सूजन का उपचार

• बेबी क्रीम को कैलेंडुला फूलों के साथ मिलाएं। घाव वाली जगह पर चिकनाई लगाएं और रात में पट्टी से ढक दें।

क्ले कंप्रेस का उपयोग करके कण्डरा सूजन का उपचार

• एक सजातीय स्थिरता बनने तक आधा किलोग्राम सूखी मिट्टी को पानी और थोड़ी मात्रा में सेब साइडर सिरका के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को एक पट्टी में लपेटकर, रात में एक सप्ताह के लिए घाव वाली जगह पर लगाएं।

मलहम और जैल के साथ अकिलिस कण्डरा की सूजन का उपचार

जैल और मलहम व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, उपयोग में आसान और तेजी से काम करने वाले हैं।

टिंचर, काढ़े और कंप्रेस के विपरीत, मलहम और जैल का उपयोग करते समय दवा तैयार करने में समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं होती है।

मलहम और जैल:

1. सूजन वाले क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार;
2. रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
3. इसमें सूजन-रोधी, गर्म करने वाला, उपचार करने वाला और दर्दनाशक प्रभाव होता है।

अधिकांश प्रभावी औषधियाँमलहम और जैल के रूप में:

• ट्रॉक्सवेसिन मरहम;
• वोल्टेरेन मरहम;
• डोलोबीन-जेल;
• सोलकोसेरिल;
• फास्टम-जेल।

अकिलिस टेंडन की सूजन की सबसे अच्छी रोकथाम है:

1. प्रशिक्षण से पहले वार्मअप करें। खेल खेलने से पहले, आपको स्ट्रेचिंग और वार्मअप व्यायाम करने की ज़रूरत है (इससे मोच और टेंडन को नुकसान से बचने में मदद मिलेगी)।
2. जब पहला दर्द दिखाई दे तो जोड़ को इलास्टिक पट्टी से ठीक करें।
3. आरामदायक जूते पहनना.
4. पोषक तत्वों से भरपूर उचित पोषण।
5. मांसपेशियों में खिंचाव के माध्यम से वयस्कता में टेंडन का विकास करना शारीरिक गतिविधि.

यदि आप इन पांच नियमों का पालन करते हैं, तो आपको अपने अकिलीज़ टेंडन की स्थिति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

यदि फिर भी बीमारी आप पर हावी हो जाती है, तो इसे याद रखना महत्वपूर्ण है सही निदानऔर केवल एक विशेषज्ञ ही इसकी घटना की प्रकृति को पहचान सकता है।

अकिलिस टेंडोनाइटिस

अकिलिस टेंडोनाइटिस– अकिलिस टेंडन क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया।

यह बछड़े की मांसपेशियों के लगातार अधिभार (एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों में) या अप्रस्तुत कण्डरा पर अत्यधिक एकल भार के कारण विकसित हो सकता है (40-60 वर्ष की आयु के लोगों में, उम्र से संबंधित कण्डरा कठोरता से जुड़ा हुआ)।

यह दर्द, सूजन और पैर के पीछे की ओर झुकने की हल्की सी सीमा के रूप में प्रकट होता है। निदान लक्षणों, एमआरआई और रेडियोग्राफी के आधार पर किया जाता है। उपचार रूढ़िवादी है.

एच्लीस टेंडोनाइटिस एच्लीस टेंडन की सूजन है। अधिक बार एथलीटों में पाया जाता है, यह अतिभार, गलत तकनीक या प्रशिक्षण व्यवस्था के उल्लंघन का परिणाम है।

एकल के बाद 40-60 वर्ष के लोगों में इसका निदान किया जा सकता है तीव्र भारअकिलीज़ टेंडन (उदाहरण के लिए, जब दौड़ने की कोशिश की जा रही हो), उच्च संभावनाऐसे मामलों में टेंडिनिटिस का विकास उम्र के साथ एच्लीस टेंडन की बढ़ती कठोरता और टखने के जोड़ में गति की सीमा में थोड़ी कमी के कारण होता है।

क्लिनिकल ट्रॉमेटोलॉजी में, टेंडिनाइटिस के तीन रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है। पेरीटेन्डिनाइटिस एच्लीस टेंडन के आसपास के ऊतकों की सूजन है। टेंडिनिटिस कण्डरा की सूजन है, जिससे इसका अध: पतन होता है।

एन्थेसोपैथी एक सूजन प्रक्रिया है जो एच्लीस कण्डरा के एड़ी की हड्डी से जुड़ाव के क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है, जो एड़ी के स्पर्स और कण्डरा ऊतक में कैल्सीफिकेशन के फॉसी के गठन के साथ हो सकती है।

रोग के सभी तीन रूप अलग-अलग हो सकते हैं, एक साथ हो सकते हैं, या एक दूसरे में परिवर्तित हो सकते हैं।

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है। प्रारंभ में, रोगी को व्यायाम या प्रशिक्षण के पहले मिनटों में ही एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द महसूस होता है। गर्म होने के बाद, दर्द कम हो जाता है और आराम के साथ पूरी तरह से गायब हो जाता है।

प्रभावित क्षेत्र को छूने पर कुछ असुविधा दिखाई देती है, लेकिन दर्द आमतौर पर अनुपस्थित होता है। यदि उपचार न किया जाए तो रोग अंततः बढ़ जाता है जीर्ण रूप.

कई हफ्तों या महीनों के दौरान दर्द बढ़ता जाता है। प्रारंभिक चरण के विपरीत, गर्म होने के बाद दर्द कम नहीं होता है, बल्कि तेज हो जाता है।

लंबे समय तक आराम करने से भी राहत नहीं मिलती, कुछ मरीज़ रात की नींद के बाद दर्द से परेशान रहते हैं।

कई मरीज़ सीढ़ियों से ऊपर या नीचे जाने या झुकी हुई सतह पर दर्द की शिकायत करते हैं।

जांच करने पर, बछड़े की मांसपेशियों में तनाव, एच्लीस टेंडन का मोटा होना, स्थानीय हाइपरमिया और प्रभावित क्षेत्र में त्वचा के तापमान में स्थानीय वृद्धि का पता चलता है। टखने के जोड़ में गति की सीमा कुछ हद तक सीमित है।

पेरिटेन्डिनाइटिस के साथ, दर्द आमतौर पर पूरे कण्डरा में स्थानीयकृत होता है, टेंडिनाइटिस के साथ - एड़ी से 2-6 सेमी ऊपर, एन्थेसोपैथी के साथ - कण्डरा के लगाव के क्षेत्र में या उसके ठीक ऊपर।

निदान शिकायतों और बाहरी परीक्षा डेटा के आधार पर किया जाता है। अतिरिक्त शोध विधियों में निचले पैर और टखने के जोड़ की रेडियोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और टखने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड शामिल हैं।

कुछ मामलों में, रेडियोग्राफ़ से कैल्सीफिकेशन के फॉसी का पता चलता है। टेंडिनिटिस के साथ, वे पूरे कण्डरा में "बिखरे हुए" होते हैं; एन्थेसोपैथी के साथ, वे मुख्य रूप से इसके निचले हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं।

कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति टेंडिनाइटिस के निदान की पुष्टि या खंडन करने का आधार नहीं है।

अल्ट्रासाउंड और एमआरआई अधिक सटीक तरीके हैं जो विस्तृत जांच की अनुमति देते हैं मुलायम कपड़े, सूजन के केंद्र और अपक्षयी परिवर्तनों के क्षेत्रों की पहचान करें।

इसके अलावा, टखने के जोड़ का एमआरआई सूजन के तीव्र चरण का पता लगाना संभव बनाता है - इस स्तर पर, कण्डरा ऊतक में बड़ी मात्रा में द्रव जमा हो जाता है, लेकिन बाहरी सूजन कम या अनुपस्थित होती है, जो नैदानिक ​​​​निदान को जटिल बनाती है।

टेंडिनिटिस का उपचार मुख्य रूप से रूढ़िवादी है और आपातकालीन कक्ष में बाह्य रोगी के आधार पर किया जाता है। तीव्र चरण में, आराम, अंग की ऊंची स्थिति और चलते समय कसकर पट्टी बांधने का संकेत दिया जाता है।

बीमारी के पहले दिनों में प्रभावित क्षेत्र पर ठंडक लगानी चाहिए।

दर्द को खत्म करने, सूजन प्रक्रिया को खत्म करने और कण्डरा समारोह को बहाल करने के लिए, रोगी को 7-10 दिनों से अधिक की अवधि के लिए एनएसएआईडी निर्धारित किया जाता है।

दर्द सिंड्रोम समाप्त हो जाने या काफी कम हो जाने के बाद, चिकित्सीय अभ्यास शुरू होते हैं।

टेंडोनाइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम में हल्के मजबूत बनाने और खींचने वाले व्यायाम शामिल हैं जो कण्डरा को बहाल करने और बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके बाद, प्रतिरोध अभ्यास धीरे-धीरे शुरू किए जाते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के साथ-साथ, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग कण्डरा को बहाल करने के लिए किया जाता है: विद्युत उत्तेजना, वैद्युतकणसंचलन और अल्ट्रासाउंड थेरेपी।

मालिश का उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार, कण्डरा को मजबूत करने और फैलाने के लिए किया जाता है। पैर के हॉलक्स वाल्गस या वेरस विकृति के मामले में, रोगी को टखने के जोड़ के लिए विशेष ब्रेसिज़ पहनने की सलाह दी जाती है।

प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके निर्धारण का उपयोग बहुत ही कम किया जाता है - केवल कण्डरा क्षेत्र में गंभीर निरंतर दर्द के लिए।

विशेष रूप से लगातार दर्द सिंड्रोम के मामले में, कभी-कभी ग्लुकोकोर्तिकोइद दवाओं के साथ चिकित्सीय नाकाबंदी की जाती है।

ग्लूकोकार्टोइकोड्स को केवल आसपास के ऊतकों में इंजेक्ट किया जाता है; कण्डरा या उसके सम्मिलन स्थल में इंजेक्शन सख्ती से प्रतिबंधित हैं, क्योंकि ये दवाएं अपक्षयी प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकती हैं और कण्डरा के टूटने को भड़का सकती हैं।

सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत तब दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सा छह महीने या उससे अधिक समय तक अप्रभावी रहती है। ट्रॉमेटोलॉजी या आर्थोपेडिक विभाग में योजना के अनुसार ऑपरेशन किया जाता है।

एक मध्य रेखा चीरा लगाया जाता है, पैर की पिछली सतह पर एक त्वचा चीरा लगाया जाता है, एच्लीस टेंडन को अलग किया जाता है, अपक्षयी ऊतक की जांच की जाती है और एक्साइज किया जाता है।

यदि हस्तक्षेप के दौरान एच्लीस टेंडन ऊतक का 50% या अधिक एक्साइज करना आवश्यक था, तो हटाए गए क्षेत्रों को प्लांटारिस टेंडन से बदल दिया जाता है।

पश्चात की अवधि में, ऑर्थोसिस या प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके 4-6 सप्ताह के लिए स्थिरीकरण किया जाता है। 2-4 सप्ताह के बाद पैर पर कदम रखने की अनुमति दी जाती है, और पुनर्वास उपाय 6 सप्ताह तक किए जाते हैं।

स्रोत: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/achilles-tendinitis

ज्यादातर मामलों में कारण एच्लीस टेंडन की सूजनलंबे समय से असुविधाजनक जूते पहन रहा है। अक्सर, सूजन प्रक्रिया एथलीटों और नर्तकियों में होती है, जिनके पैर एक बड़ा भार सहन करते हैं।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है।

इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही गाउट की उपस्थिति में, इस तथ्य के कारण एक तीव्र सूजन प्रक्रिया विकसित हो सकती है कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं। शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के कारण, एड़ी में ऐंठन की उपस्थिति में या पैर के आर्च में सूजन प्रक्रिया के कारण हो सकता है।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• सूक्ष्म आघात।
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ।
• गलत तरीके से बना कण्डरा.
• उम्र से संबंधित परिवर्तन.
• फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है।
• असुविधाजनक जूते.

एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया का मुख्य लक्षण एड़ी क्षेत्र में या पिंडलियों के नीचे दर्द है।

ज्यादातर मामलों में दर्द लंबे आराम के बाद होता है, यानी सोने के बाद, जब कोई व्यक्ति उठता है और चलना शुरू करता है।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि नींद के दौरान कण्डरा शिथिल हो जाती है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब कोई भार प्रकट होता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और आपको सामान्य कदम उठाने से रोकता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

• कण्डरा क्षेत्र में त्वचा का मोटा होना और लालिमा पाई जा सकती है।
• स्थानीय अतिताप.
• हल्की सूजन.
• कुरकुरा ध्वनि.

उपस्थिति हड्डियों में दर्द, अकिलिस क्षेत्र मेंकण्डरा न केवल एच्लीस टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों, जैसे बर्साइटिस या पैर के आर्थ्रोसिस का भी संकेत दे सकता है।

अकिलिस टेंडन में तरल पदार्थनिम्नलिखित लक्षणों के साथ स्वयं प्रकट हो सकता है:

• कण्डरा क्षेत्र में दर्द.
• लालपन।
• एड़ी क्षेत्र में सूजन.
• टखने और टखने में मूवमेंट करना काफी मुश्किल होता है।

एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे करें?किसी सूजन प्रक्रिया की पहचान करते समय, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है:

• कण्डरा पर तनाव से बचें.
• पूरे दिन 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
• कण्डरा में गति सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक इलास्टिक पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम एड़ी वाले जूते पहन सकते हैं।

सबसे पहले डॉक्टर मरीज की जांच करने के बाद दवा लिखते हैं एक्स-रे, जहां आप देख सकते हैं कि क्या वास्तव में एच्लीस टेंडन में सूजन है। यदि सूजन मौजूद है, तो डॉक्टर लिख सकते हैं:

• दर्दनिवारक।
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई।
• कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जा सकती हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं जो सीधे कण्डरा के पास दी जाती हैं।

अकिलिस एड़ी के जोड़ की सूजन का इलाज कैसे करेंका उपयोग करके पारंपरिक औषधि? आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके अकिलीज़ टेंडन की सूजन को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि स्व-दवा शरीर के लिए हानिकारक है। पारंपरिक उपचार के तरीकों में से हैं:

• मसाला करक्यूमिन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एजेंट है। आपको प्रतिदिन लगभग 0.5 ग्राम खाने की आवश्यकता है।
• वोदका के साथ अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के टुकड़े लेने होंगे। मिलाएं और 20 दिनों के लिए छोड़ दें। इसके बाद इस उपाय को दिन में 2 बार, 1 चम्मच ले सकते हैं।
• पहाड़ी राल मुमियो का तेल समाधान। इस उपाय को कण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और मौखिक रूप से 0.1-0.5 ग्राम राल भी लिया जा सकता है, जिसे गर्म दूध में घोल दिया जाता है। यह 2 सप्ताह तक किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिन का ब्रेक आवश्यक है।
• पाइन-नमक पैर स्नान।
• बर्फ की मालिश. ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के टुकड़ों से कण्डरा क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है।

दवा उपचार के साथ संयोजन में, सूजन प्रक्रिया का इलाज फिजियोथेरेपी से किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी.
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी.
• शॉक वेव थेरेपी.
• लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के अनुप्रयोग.

कण्डरा की सूजन को रोकने के लिए रोग को रोकना आवश्यक है:

• भारी व्यायाम करने से पहले टेंडन को स्ट्रेच करना जरूरी है।
• समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है।
• आपको जंपिंग करने की ज़रूरत है, जो न केवल एच्लीस टेंडन को, बल्कि पैरों के अन्य टेंडन को भी लोच प्रदान करेगा।
• व्यायाम के बाद पिंडलियों को खींचना जरूरी है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि, इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस टेंडन सबसे मजबूत टेंडन है, यह अक्सर तनाव के अधीन होता है और घायल हो सकता है। इसलिए, कोई भी व्यायाम करने से पहले आपको थोड़ा वार्मअप और बचाव करने की जरूरत है।

http://ortopeddom.ru/obshhaya-informatsiya/kak-lechit-vospal…

स्रोत: http://ortopeddom.mirtesen.ru/blog/43846965639

• कंडरा संरचना
• पैथोलॉजी के कारण
• लक्षण
• इलाज

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में मांसपेशियों को रक्षा करने और गति की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूंकि पैर भारी भार सहते हैं, इसलिए वे शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक बार क्षतिग्रस्त होते हैं।

आइए टखने के क्षेत्र में लिगामेंटस तंत्र की एक सामान्य चोट पर विचार करें, जहां एच्लीस टेंडन स्थित है। एच्लीस टेंडन की सूजन अक्सर एथलीटों और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होती है।

पैथोलॉजी गंभीर दर्द, सूजन और टखने को सामान्य रूप से हिलाने में असमर्थता के साथ होती है।

अकिलीज़ टेंडन में दर्द व्यक्ति को सामान्य रूप से चलने या दौड़ने की अनुमति नहीं देता है, जिससे असुविधा और सीमित गतिशीलता होती है।

अकिलिस कण्डरा की चोट या सूजन खेल या शारीरिक श्रम के दौरान और शरीर में होने वाली बीमारियों और लिगामेंटस तंत्र के कमजोर होने के प्रभाव में हो सकती है। उपचार और पुनर्वास हमेशा लंबा होता है और इसके लिए धैर्य और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता होती है। तभी पैरों की सामान्य गतिशीलता वापस आएगी।

यह समझने के लिए कि एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया क्यों होती है, आइए इसकी संरचनात्मक और शारीरिक विशेषताओं पर नजर डालें।

शरीर में स्थित सभी कण्डराओं में से प्रकृति ने इसे शक्ति प्रदान की है।

पूरे शरीर के भार का सामना करने और हड्डियों और जोड़ों को चोट और विस्थापन से बचाने के लिए आंदोलन में भाग लेने के लिए यह आवश्यक है।

ऊपर से, कण्डरा गैस्ट्रोकनेमियस और पैर की एकमात्र मांसपेशियों के जंक्शन पर स्थित है, और नीचे से यह एड़ी ट्यूबरकल की पिछली सतह से जुड़ा हुआ है।

एच्लीस टेंडन का काम एड़ी को ऊपर उठाने, पैर की उंगलियों को धक्का देने की अनुमति देना और एड़ी के जमीन से टकराने के बाद अगले पैर को नीचे लाने में भूमिका निभाना है।

कण्डरा पर सबसे अधिक भार किसी पहाड़ी पर चढ़ते या उतरते समय पड़ता है। ऐसी परिस्थितियों में, कण्डरा लगातार तनाव में रहता है और यदि मांसपेशियों को प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो पैर जल्दी थक जाते हैं।

असुविधाजनक जूते पहनने पर टखने और निचले पैर की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जब जूते का तलवा सख्त लेकिन एड़ी नरम होती है। असुविधाजनक जूतों और मांसपेशियों पर भारी दबाव के संयोजन से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

सूजन अक्सर तब होती है जब कण्डरा के संयोजी ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे पैर के किसी भी हिलने-डुलने पर दर्द होता है। कोई व्यक्ति सामान्य रूप से चल नहीं सकता, दौड़ नहीं सकता या कूद नहीं सकता।

अकिलिस टेंडन में सूजन के कारण बहिर्जात और अंतर्जात कारकों से जुड़े होते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि जनसंख्या की दो श्रेणियों में विकृति विज्ञान अधिक आम है:

1. 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग। उनके शरीर में, बिगड़ा हुआ चयापचय के कारण व्यवधान उत्पन्न होता है, जिससे कण्डरा के संयोजी ऊतक को नुकसान होता है - इसमें तरल पदार्थ की कमी होती है और सूखने की प्रक्रिया होती है। जोड़ों और मांसपेशियों में भी नमक जमा हो जाता है, जिससे कोलेजन फाइबर कम लोचदार और फैलने योग्य हो जाते हैं। ऐसे लोग सूक्ष्म-आंसू सहित फाइबर की चोट के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
2. एथलीट। इस तथ्य के बावजूद कि उनकी मांसपेशियां प्रशिक्षित और मजबूत हैं, वे एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक तनाव का अनुभव करते हैं। अक्सर एथलीट अधिकतम भार के लिए प्रयास करते हैं और खेल खेलते समय घायल हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह व्यर्थ नहीं है और समय के साथ अकिलिस कण्डरा पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है।

आइए अकिलिस कण्डरा, या टेंडोनाइटिस की सूजन के कारणों पर विचार करें, जैसा कि इसे चिकित्सकीय रूप से अंतर्जात प्रकृति का कहा जाता है, अर्थात्, वे कारक जो इससे जुड़े हैं पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंजीव में.

कण्डरा क्षतिग्रस्त न हो और सूजन न हो, इसके लिए यह आवश्यक है कि स्वस्थ अवस्था में कोलेजन फाइबर हों, जो ताकत देते हैं, और इलास्टिन फाइबर हों, जो स्नायुबंधन की विस्तारशीलता के लिए आवश्यक हों।

कण्डरा का प्राकृतिक खिंचाव आपको कूदते, दौड़ते या चलते समय बिना दर्द के अपने पैरों पर खड़ा होने की अनुमति देता है।

एक उम्र आती है जब अकिलिस कण्डरा एक भार का अनुभव करता है जिसे वह सहन नहीं कर सकता है, और यह स्थिति तंतुओं में क्षति और सूक्ष्म टूट-फूट से जुड़ी होती है।

इसका कारण ऊतकों में यूरेट्स, यूरिक एसिड का जमा होना या कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई सांद्रता है। मोटापे, मेटाबॉलिक समस्याओं और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है।

दर्द और सूजन गठिया या ऊतकों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय से जुड़ी अन्य स्थितियों के कारण हो सकती है।

के बीच आंतरिक कारणफ़्लैट फ़ुट या क्लब फ़ुट की उपस्थिति नोट की जा सकती है। उम्र के साथ, एच्लीस टेंडन पर तनाव बढ़ने से टेंडिनाइटिस हो जाता है। शरीर की उम्र बढ़ने के साथ-साथ, जीवन के दौरान प्राप्त चोटें कण्डरा की संरचना को प्रभावित करती हैं।

चलो गौर करते हैं बाहरी कारण. चोटें सूजन का एक प्रमुख कारक हैं।

यदि आपको कोई चोट लगती है, तो कंडरा में मोच आ सकती है या टूट सकती है, जिससे आपकी सामान्य रूप से चलने की क्षमता प्रभावित होगी।

जूते कंडरा प्रणाली की मजबूती और अखंडता को भी प्रभावित करते हैं। यह आरामदायक होना चाहिए और इससे तेजी से थकान या परेशानी नहीं होनी चाहिए।

टेंडिनाइटिस के लक्षण अन्य टेंडनों की सूजन से विशेष रूप से भिन्न नहीं होते हैं, लेकिन एच्लीस टेंडन के स्थान की शारीरिक विशेषताओं के कारण, पैर की गतिशीलता सीमित होती है। दर्द की तीव्रता ऊतक क्षति की सीमा और प्रक्रिया की उपेक्षा पर निर्भर करती है।

सबसे आम लक्षण एड़ी क्षेत्र और पैर की पिंडली की मांसपेशियों के आसपास दर्द है। सूजन के कारण तीव्र दर्द होता है और व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है जैसे पैर में कुछ जल रहा है।

यदि तुरंत इलाज शुरू न किया जाए तो सोकर उठने पर तुरंत दर्द होता है और पैर हिलाने पर दर्द बढ़ जाता है।

एक व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से झुक नहीं पाता है, जो लंगड़ापन के रूप में प्रकट होता है।

टेंडोनाइटिस का एक विशिष्ट लक्षण उस हिस्से में सूजन का होना है जहां सूजन विकसित हुई है। टटोलने पर कंडरा में सूजन और मोटाई महसूस होती है।

बाह्य रूप से, बछड़े के क्षेत्र में त्वचा की हाइपरिमिया स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।

सूजन के कारण पैर हिलाने के दौरान त्वचा के तापमान और क्रेपिटस में स्थानीय वृद्धि हो सकती है।

दर्द की तीव्रता का अनुमान लगाना कठिन है, क्योंकि यह सब निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, यानी दर्द संवेदनशीलता सीमा;
• क्षति की डिग्री, जो क्षति के प्रकार (टूटना, मोच, आंतरिक कारकों के कारण सूजन) पर निर्भर करती है;
• प्रक्रिया की सीमा और सूजन का स्थानीयकरण।

यह ध्यान देने योग्य है कि जितनी जल्दी आप टेंडिनिटिस का इलाज शुरू करेंगे, उतना ही जल्दी यह तेजी से गुजर जाएगापुनर्वास।

अक्सर, गंभीर एच्लीस टेंडन चोटों की आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, इसलिए यदि चोट के कारण दर्द बना रहता है तो बेहतर होगा कि डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

ऑपरेशन के बाद, व्यक्ति अस्थायी रूप से काम करने की क्षमता खो देगा, क्योंकि वह अपने पैर पर कदम रखने में सक्षम नहीं होगा, इसलिए, उसे इसके लिए मानसिक रूप से तैयार होने की आवश्यकता है।

यदि सूजन का इलाज नहीं किया जाता है और बीमारी पैरों पर बनी रहती है, तो क्रोनिक टेंडोनाइटिस तीव्रता और छूटने की अवधि के साथ विकसित हो सकता है। क्रोनिक रूप किसी व्यक्ति को अपना पसंदीदा खेल खेलना छोड़ने के लिए मजबूर कर सकता है, जो उस पर मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभाव डालेगा।

चूंकि एच्लीस टेंडन में मोच या टूटना गंभीर दर्द के साथ होता है, इसलिए डॉक्टर को निदान के दौरान पैर, टखने और अन्य हड्डियों में फ्रैक्चर और अव्यवस्था से इंकार करना चाहिए।

इस प्रयोजन के लिए, एक एक्स-रे निर्धारित है। यदि हड्डी की कोई क्षति नहीं पाई जाती है, तो लिगामेंट तंत्र की जांच की जाती है। डॉक्टर अल्ट्रासाउंड जांच और एमआरआई के बीच चयन करता है।

शिकायतों का निरीक्षण, निरीक्षण और संग्रहण भी किया जाता है।

एक बार निदान हो जाने के बाद, डॉक्टर एक उपचार एल्गोरिदम चुनता है। डॉक्टर रूढ़िवादी उपचार निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं, पैर को ठीक करते हैं और मलहम का उपयोग करते हैं।

जब सवाल यह हो कि किसी बीमारी का इलाज कहाँ किया जाए, तो उत्तर सरल है। यदि कोई फ्रैक्चर या टूटना नहीं है और रोगी चलने में सक्षम है, तो उपचार बाह्य रोगी के आधार पर - घर पर किया जा सकता है।

यदि सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो रोगी को अस्पताल में छोड़ दिया जाता है, क्योंकि सर्जरी के बाद पुनर्वास एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए जो व्यायाम का चयन करेगा और आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा।

दवाएँ निर्धारित की गईं एनएसएआईडी समूह. निमेसुलाइड और इबुप्रोफेन दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं। जब संक्रमण का खतरा होता है, उदाहरण के लिए, खुले घाव के साथ, तो एंटीबायोटिक्स और नियमित ड्रेसिंग और घाव का उपचार निर्धारित किया जाता है।

ऑर्थोसिस का उपयोग करके टखने को स्थिर किया जा सकता है; इलास्टिक बैंडेज के साथ पट्टी लगाने की भी अनुमति है। हड्डी के टूटने और चोट लगने की स्थिति में, प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है, और के मामले में खुला फ्रैक्चरसर्जरी की जरूरत है. सर्जरी के बाद लक्ष्य पैर की गतिशीलता बहाल करना और मांसपेशियों का विकास करना है।

फिजियोथेरेपी स्नायुबंधन की रिकवरी और उपचार को तेज कर सकती है। अल्ट्रासाउंड निर्धारित है औषधीय मलहम, वोल्टेरेन, सोलकोसेरिल, डोलोबीन-जेल के साथ। गंभीर दर्द के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन या डेक्सामेथासोन के साथ कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं।

जटिल चोटों के लिए सर्जरी का उपयोग करके उपचार किया जाता है। . सर्जरी के दौरान, विकृति या संपीड़न को दूर करने के लिए कण्डरा को सिल दिया जाता है।

ऑपरेशन के बाद, एक विशेष ऑर्थोसिस पहना जाता है जो पैर की गतिशीलता को सीमित करता है। पुनर्वास में फिजियोथेरेपी, मालिश, व्यायाम चिकित्सा शामिल है और यह 2-3 महीने तक चल सकता है।

स्रोत: http://drpozvonkov.ru/ossa-musculi-ligamentorum/svyazki/ahellovo-suhozhilie.html

टखने के क्षेत्र में दर्द एच्लीस टेंडन की सूजन के कारण होता है। यह उन एथलीटों की बीमारी है जो खुद पर प्रशिक्षण का बोझ डालते हैं, और जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं।

साथ ही, अधिक संभावित स्थितियां भी हैं - जन्म दोष, उदाहरण के लिए, छोटे टेंडन, नमक जमा, गठिया, गाउट।

ये सभी बीमारियाँ एक साथ आती हैं सामान्य कार्यकाल– अकिलिस की सूजन.

टखने के जोड़ में कई प्रकार की बीमारियाँ एक ही नाम से छिपी हुई हैं - एच्लीस टेंडन की सूजन। वे सामान्य लक्षणों, रोग के विकास की गति और, स्वाभाविक रूप से, उस स्थान से एकजुट होते हैं जहां रोग स्थानीयकृत होता है।

मुख्य लक्षण एड़ी की हड्डी और एच्लीस टेंडन के जंक्शन पर गंभीर दर्द है।

उपचार का उद्देश्य पारंपरिक रूप से दर्द और सूजन से राहत, सूजन से राहत और छुटकारा पाना है रेशेदार संचय, रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए।

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं एच्लीस टेंडन में स्थानीयकृत होती हैं, जो लक्षणों, ऊतक क्षति के प्रकार और गति की सीमा की डिग्री में भिन्न होती हैं।

अकिलीज़ टेंडन के उपचार की आवश्यकता तब होती है जब टखने या टखने में लगातार दर्द दिखाई देता है, जो आराम करने के बाद, बिस्तर से उठने और हिलने-डुलने के बाद होता है।

आराम करते समय, टेंडन आराम की स्थिति में होते हैं, और जब भार दिखाई देता है, तो दर्द तुरंत लौट आता है, जिससे आपको चलने या अपने पैरों को हिलाने से रोका जा सकता है।

कोई भी बीमार हो सकता है, लेकिन अक्सर ऐसी सूजन उच्च शारीरिक परिश्रम का परिणाम होती है, जो कण्डरा के टूटने और तनाव का कारण बन सकती है।

एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द के लक्षण विभिन्न रोगों के प्रकट होने का संकेत देते हैं:

• कैल्सीफिकेशन, जब कैल्शियम नमक जमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्लांटर फैसीसाइटिस विकसित होता है;
• हाइग्रोमास;
• टेंडिनोसिस;
• टेंडिनोपैथी;
• हाग्लंड की विकृति;
• पेरिटेन्डिनाइटिस;
• एन्थेसोपैथिस;
• अकिलिस बर्साइटिस;
• पैराटेनोनाइटिस;
• टखने का दर्द;
• कण्डरा का क्रेपिटेंट टेनोसिनोवाइटिस।

इनमें से प्रत्येक सूजन संबंधी बीमारियों की शुरुआत, और सूची पूरी होने से बहुत दूर है, कण्डरा पर मोटा होना, त्वचा की लाली, पूरे क्षेत्र की कुछ सूजन, और चलते समय कुरकुराहट की आवाज़ की विशेषता है। वीडियो में आप देख सकते हैं कि एक बीमार व्यक्ति का पैर कैसा दिखता है और डॉक्टर उसकी जांच कैसे करता है। सूजन की शुरुआत में, जब एड़ी क्षेत्र में हाइपरमिया और जलन दिखाई देती है, तो आप सोच सकते हैं कि एक कवक विकसित हो रहा है। हालाँकि, एक या दो दिन के बाद, लक्षण तेजी से बढ़ जाते हैं, और यह स्पष्ट हो जाता है कि यह कोई कवक रोग नहीं है, बल्कि कण्डरा की वास्तविक सूजन है, जिसमें पैर सूजने लगता है।

एच्लीस टेंडन हाइग्रोमा एक विशेष प्रकार का सिस्ट है जो टेंडन ऊतक पर विकसित होता है। आमतौर पर, यह सिस्ट बहुत होता है दर्दनाक गांठ, तरल से भरा हुआ, यहीं से "हाइग्रो..." नाम आया।

तरल की स्थिरता जेली जैसी, पारदर्शी है; टटोलने पर, गांठ कठोर और नरम दोनों निर्धारित होती है।

हाइग्रोमा है सौम्य शिक्षा, दवा और फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार के लिए उत्तरदायी। अकिलिस टेंडन की अक्सर सर्जरी की जाती है।

इस विकृति में पूरी तरह से ठीक होने की उच्च संभावना है, क्योंकि पश्चात की अवधि आमतौर पर बिना किसी जटिलता या परिणाम के आगे बढ़ती है।

एक काफी सामान्य बीमारी एच्लीस टेंडन एन्थेसोपैथी है। यह अकिलिस टेंडोनाइट्स के प्रकारों में से एक है, लेकिन इसकी सूजन प्रक्रिया की अपनी विशेषताएं और विशेषताएं हैं।

एन्थेसोपैथी एक अपक्षयी प्रक्रिया है प्रकृति में सूजन, हड्डी से टेंडन के जुड़ाव के स्थान पर विकसित होना, जहां कैल्सीफिकेशन जमा हो जाता है और पैर की पूर्ण गति में एक गंभीर बाधा उत्पन्न करता है।

सबसे पहले, किसी व्यक्ति को ऐसा लग सकता है कि उसने बस अपना पैर खींच लिया है, और वह लंगड़ाते हुए, जोड़ को ठीक करने के लिए चिकित्सकों के पास जाता है। हालाँकि, चीजें कहीं अधिक गंभीर हैं।

ऊतक अध:पतन के कारण कैल्सीफिकेशन विकसित होता है और हील स्पर बनता है।

इसके लिए सूजन-रोधी दवाओं के निरंतर उपयोग के आधार पर दीर्घकालिक रखरखाव उपचार की आवश्यकता होगी।

पैरों और निचले पैर की मांसपेशियों पर बढ़ते भार से एच्लीस टेंडन के क्रेपिटेंट टेंडोवैजिनाइटिस का विकास होता है।

उपचार तुरंत शुरू होना चाहिए, क्योंकि सूजन की बीमारी कण्डरा के मोटे होने, हिलने-डुलने में दर्द और ट्यूमर बनने से प्रकट होती है।

जोड़ों को हिलाने पर एक संवेदनशील, विशिष्ट चरमराती ध्वनि एक विशिष्ट लक्षण है। क्रेपिटेंट प्रकार का टेनोसिनोवाइटिस एक्सटेंसर टेंडन के आसपास के सिनोवियम को प्रभावित करता है।

सड़न रोकनेवाला प्रकार का क्रेपिटेटिंग टेनोसिनोवाइटिस शरीर के संक्रमण से जुड़ा नहीं है, इस वजह से यह एक स्वतंत्र सूजन की बीमारी है।

यह आधारित है आसंजनएच्लीस ज़ोन के ग्लाइडिंग उपकरण के ऊतकों पर संघनन और निशान विकसित होने के साथ। यह माइक्रोसिरिक्युलेशन विकारों, पुरानी चोटों और रीढ़ की हड्डी की विकृति के परिणामस्वरूप होता है।

इसी पृष्ठभूमि में इसका विकास होता है द्वितीयक सूजनकोलेजन गुणों के संयोजी ऊतक। तीव्र कालइस बीमारी की विशेषता एच्लीस टेंडन का व्यापक ट्यूमर, संवेदनशील दर्द सिंड्रोम और चलने पर लंगड़ापन है।

यह लसीका के बहिर्वाह और संघनन के उल्लंघन के कारण होता है श्लेष झिल्लीफिसलने वाले कपड़े.

चिकित्सा में नवोन्मेषी तरीकों और नवीनतम औषधीय एजेंटों के उपयोग के कारण एच्लीस टेंडन की कोलेजन सूजन का इलाज संभव है।

यदि डॉक्टर को अकिलिस कण्डरा की सूजन का संदेह है, तो उपचार उसके बाद शुरू होता है पूर्ण परीक्षाऔर विभिन्न उच्च योग्य विशेषज्ञों - एक सर्जन, एक आर्थोपेडिस्ट - के साथ निदान को स्पष्ट करना।

वे टेंडन रिफ्लेक्स की अखंडता, स्पर्शन पर दर्द और जोड़ की गति की जांच करते हैं।

कॉम्प्लेक्स के डॉक्टर किसी व्यक्ति को ठीक करने का कार्य करते हैं, बशर्ते वह समय पर चिकित्सा सहायता ले।

निदान के तरीके:

• एक डॉक्टर द्वारा जांच;
• विकिरण परीक्षा;
• एक्स-रे परीक्षा.

जैसा कि फोटो में देखा जा सकता है, डॉक्टर प्रारंभिक जांच करते हैं, स्पर्शन का उपयोग करते हुए उन स्थानों का पता लगाते हैं जहां छूने पर सबसे अधिक दर्द होता है।

यह किसी चोट या सूजन प्रक्रिया का सुझाव देने में मदद करता है, जिसके बाद आगे की जांच निर्धारित की जाती है। यदि कण्डरा पर कैल्सीफिकेशन का संचय हो तो विकिरण निदान जानकारी प्रदान करता है।

केवल इस मामले में डॉक्टर वह जानकारी देख सकता है जो निदान को स्पष्ट करने का आधार प्रदान करती है।

एमआरआई अब तक की सबसे जानकारीपूर्ण परीक्षा है। ऊतकों की चुंबकीय अनुनाद छवियां हल्के से आंसू दिखाती हैं, प्रारंभिक रूपसूजन, स्पर्स, कण्डरा ऊतक की स्थिति।

अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित करता है कि यह आवश्यक है या नहीं शल्य चिकित्सा देखभालसूजन प्रक्रिया के उपचार में. एक्स-रे छवियां सूजन का स्थान सटीक रूप से दिखाती हैं।

उपस्थिति की नैदानिक ​​पुष्टि के बाद सूजन संबंधी रोग, डॉक्टर पूर्ण और सक्षम उपचार निर्धारित करता है।

अकिलिस टेंडन की सूजन दो प्रकार से होती है - तीव्र और पुरानी। रोग के रूप के आधार पर रोग की अभिव्यक्तियाँ भिन्न-भिन्न होती हैं।

तीव्र सूजन स्वयं प्रकट होती है:

• शारीरिक गतिविधि के दौरान दर्द;
• आराम के दौरान दर्द का धीरे-धीरे कम होना;
• एड़ी और टखने को छूने पर असुविधा;
• कण्डरा के चारों ओर सामान्य लालिमा।

कब का अच्छा आरामसूक्ष्म आंसुओं को ठीक होने में समय लगता है, इसलिए व्यक्ति को काफी राहत महसूस होती है और वह बिना लंगड़ाए थोड़ा चल सकता है।

हालाँकि, नए मोटर लोड से लिगामेंट ऊतक में नई चोटें भी आती हैं। समय रहते थोड़े से लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि इलाज के बिना सूजन पुरानी हो जाएगी।

अकिलिस कण्डरा की सूजन ऐसे लक्षण उत्पन्न करती है जिन्हें किसी अन्य बीमारी के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

पुरानी सूजन स्वयं प्रकट होती है:

• दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि;
• अनुभूति गंभीर दर्दलंबे आराम के बाद भी;
• सीढ़ियाँ चढ़ते या उतरते समय दर्द बढ़ जाना।

सूजन के दोनों रूप निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ देते हैं:

• दर्द तेजी से बढ़ता है;
• कण्डरा मोटा हो जाता है;
• पिंडली की मांसपेशियों में तनाव प्रकट होता है;
• टखने के क्षेत्र में सीमित गतिशीलता;
• किसी भी हलचल के साथ टखने के जोड़ में चरमराहट दिखाई देती है;
• पैर को मोड़ना और पंजों के बल उठना कठिन होता है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए स्वयं जिम्मेदार है।

क्या ऐसी चीज़ों को घटित होने देना उचित है? गंभीर जटिलताएँ, या क्या क्लिनिक में जाकर अपने डॉक्टर से मिलना और समय पर इलाज शुरू करना अभी भी बेहतर है ताकि बीमार न पड़ें और जीवन के कई वर्षों तक स्थिर न रहें।

अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है, और पारंपरिक चिकित्सा पद्धति के सर्जन स्वयं पारंपरिक व्यंजनों का सहारा लेने की सलाह देते हैं।

असुविधाजनक जूते पहनने की आदत के कारण अकिलिस टेंडन में सूजन हो सकती है। सूजन प्रक्रियाओं के विकास का एक अन्य कारण चयापचय संबंधी विकार है जब रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।

टखने के जोड़ के एचिलिसाइटिस की सूजन प्रक्रिया इस प्रकार विकसित होती है द्वितीयक रोगगठिया, टॉन्सिलाइटिस के साथ, यूरेट माइक्रोक्रिस्टल के जमाव के साथ, एड़ी के बाहर बार-बार कॉलस बनने के साथ।

मुख्य उपचार निर्धारित है:

• भार का उन्मूलन;
• दिन में कई बार 10 मिनट के लिए ठंडे कपड़े से सेक करें;
• टखने के जोड़ की गतिविधियों पर प्रतिबंध;
• एक लोचदार पट्टी का उपयोग;
• डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ लेना;
• बिना हील के जूते पहनना.

नियुक्ति से पहले भी दवाएंडॉक्टर की निर्दिष्ट आवश्यकताओं की पूर्ति से मरीजों को काफी राहत मिलती है।

सर्जन पैर की जांच करता है, सूजन वाले क्षेत्र को छूता है, और एक्स-रे परीक्षा निर्धारित करता है।

अकिलिस टेंडन एन्थेसोपैथी के लिए, एक्स-रे सहित पूरी जांच के बाद उपचार निर्धारित किया जाता है।

एच्लीस कण्डरा पर एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति की पुष्टि करने वाली छवियां प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर निर्धारित करते हैं:

• इंजेक्शन द्वारा दर्दनिवारक;
• दवा को सीधे जोड़ में पंप करना;
• गैर स्टेरायडल दवाएंसूजन के खिलाफ;
• एंटीबायोटिक्स।

सूजन-रोधी एजेंटों का उपयोग टैबलेट के रूप में या इंजेक्शन के रूप में किया जाता है। सूजन वाली जगह पर दवा को सीधे पंप करने के लिए डॉक्टर टेंडन के पास पैर के ऊतकों में इंजेक्शन लगाता है। प्रभावी प्रयोग गैर-स्टेरायडल मलहमऔर जैल के रूप में स्थानीय प्रभावसूजन के लिए.

डॉक्टर से सलाह लेने के बाद आप पारंपरिक तरीकों से सूजन का इलाज कर सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के पाक मसालों के बीच, एक हर्बल योजक - करक्यूमिन, जिसमें एंटीबायोटिक गुण होते हैं, सबसे अलग है।

यदि सूजन वाली जगह सूज जाती है, तो कण्डरा क्षेत्र में बर्फ के टुकड़े से की जाने वाली बर्फ की मालिश, दर्द से राहत देने और सूजन प्रक्रिया के विकास को रोकने में मदद करती है।

पानी में समुद्री नमक मिलाकर पाइन स्नान से सूजन से राहत मिलेगी और तनावग्रस्त कण्डरा को आराम देने में मदद मिलेगी। पारंपरिक चिकित्सकवे युवा पौधों से ताजा निचोड़ा हुआ केला और बिछुआ के रस से सूजन वाले क्षेत्र को लगाने का सुझाव देते हैं।

यह एक श्रमसाध्य तरीका है, लेकिन यह देता है अच्छे परिणामशहद के साथ, जिसे पैर पर रगड़ा जा सकता है और सूती कपड़े से ढका जा सकता है।

दूध के सेक से सूजन वाले पैर का इलाज करना एक अपरंपरागत तरीका है। सेक को गर्म करना चाहिए; जब यह ठंडा हो जाए, तो आप कपड़े को फिर से गर्म दूध में डुबो सकते हैं और पैर को फिर से लपेट सकते हैं। ऐसा कई बार करें, कुल मिलाकर 30 मिनट तक।

मौखिक प्रशासन के लिए, आंतरिक विभाजन से वोदका टिंचर तैयार किया जाता है। अखरोट. आपको एक गिलास कुचले हुए विभाजन और 0.5 लीटर अच्छे वोदका की आवश्यकता होगी।

आपको कुचले हुए अखरोट के टुकड़ों की एक पूरी बोतल डालनी होगी, उनके ऊपर वोदका डालना होगा और 20 दिनों के लिए एक अंधेरी, सूखी जगह पर छोड़ देना होगा।

एच्लीस टेंडन की सूजन से पीड़ित लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, उपचार में धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि यह दीर्घकालिक और विविध है।

ज़िद्दी दीर्घकालिक उपचारएच्लीस टेंडन की सूजन से पूरी तरह छुटकारा पाने और टखने के जोड़ की पूरी गति को बहाल करने में मदद करता है।

पूर्ण इलाज प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि अपनी जीवनशैली में बदलाव करें, तीव्रता से बचने के लिए जितना संभव हो अपने पैरों को तनाव से बचाएं। विकलांगता और सर्जिकल हस्तक्षेप की स्थिति तक बिगड़ने से बचने के लिए सर्जन की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

स्रोत: http://prosimptomy.ru/bolezni-kostej-mishc/vospalenie-ahillova-suhozhiliya/

एच्लीस (एड़ी) कंडरा मानव शरीर का सबसे मजबूत जोड़ है। यह एड़ी की हड्डी और पिंडली की मांसपेशियों को जोड़ता है। 400 किलोग्राम तक भार सहन करता है।

अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है, जिसके अभाव में रोग पुराना हो जाता है।

सूजन पैदा करने वाले कारण और कारक इस प्रकार हैं:

1. कण्डरा क्षेत्र में चोटें।
2. एड़ी कण्डरा का अधिभार। अत्यधिक भारपिंडली की मांसपेशियों पर अकिलीज़ टेंडन में लंबे समय तक तनाव रहता है। पिंडली की मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं और कण्डरा लगातार तनाव की स्थिति में रहता है। इससे टेंडोनाइटिस का विकास होता है।
3. उम्र से संबंधित परिवर्तन. उम्र के साथ, अकिलिस टेंडन की लोच कम हो जाती है और इसकी खिंचाव की क्षमता कम हो जाती है। मामूली चोट या लंबे समय तक तनाव के लिए कम अंगसूजन विकसित हो जाती है।
4. पेशेवर खेल. एथलीटों में, यदि प्रशिक्षण व्यवस्था और नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो पैरों पर लंबे समय तक शारीरिक तनाव के परिणामस्वरूप टेंडिनाइटिस होता है।
5. आसीन जीवन शैली। इसी समय, एड़ी कण्डरा कम विस्तार योग्य और लोचदार हो जाता है, जो टखने के जोड़ पर चोट या तनाव के कारण रोग के विकास में योगदान देता है।
6. खराब फिटिंग वाले जूते एच्लीस टेंडन पर अधिक दबाव डाल सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है। लंबे समय तक पहनने वालामहिलाओं के हाई हील्स पहनने से ये छोटी हो जाती हैं। ऊँची एड़ी के जूते से लेकर सपाट तलवे वाले जूते पहनने पर कण्डरा तनावग्रस्त हो जाता है और पैरों में दर्द होने लगता है। ये कारक सूजन प्रक्रिया के विकास का कारण बनते हैं।

अकिलिस कण्डरा की सूजन 3 रूपों में आती है:

1. पेरिटेन्डिनाइटिस एक सूजन प्रक्रिया है जो कण्डरा के आसपास के ऊतकों को प्रभावित करती है।
2. एन्थेसोपैथी - एड़ी की हड्डी के साथ जंक्शन पर एच्लीस टेंडन की सूजन की विशेषता। टेंडोनाइटिस के इस रूप के साथ अक्सर एड़ी में ऐंठन दिखाई देती है। हड्डी के ऊतकों के कैल्सीफिकेशन की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।
3. टेंडिनिटिस एक सूजन प्रक्रिया है जो केवल कण्डरा में विकसित होती है। आसपास के ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।

प्रवाह की प्रकृति के अनुसार, वे प्रतिष्ठित हैं:

1. तीव्र टेंडोनाइटिस. यह मुख्य रूप से किसी हानिकारक कारक के संपर्क में आने के बाद विकसित होता है। ज्वलंत लक्षणों द्वारा विशेषता.
2. क्रोनिक टेंडोनाइटिस. तीव्र अवस्था में उपचार की कमी के कारण होता है।

रोग की अवस्था के आधार पर, लक्षण थोड़े भिन्न होंगे।

पर तीव्र पाठ्यक्रमप्रक्रिया वे इस प्रकार हैं:

1. गंभीर दर्द सिंड्रोम. दर्द एड़ी क्षेत्र में, एच्लीस कण्डरा की सूजन के स्थान पर स्थानीयकृत होता है। अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने की कोशिश करते समय दर्द होता है नीचे के भागपिंडलियों के पीछे.
2. जब आप अकिलिस क्षेत्र को छूने की कोशिश करते हैं तो अप्रिय संवेदनाएं और दर्द प्रकट होता है।
3. सूजन वाले क्षेत्र में सूजन, त्वचा का लाल होना।
4. जागने के बाद जब रोगी बिस्तर से उठता है तो दर्द असहनीय होता है। जैसे-जैसे आप चलते हैं यह धीरे-धीरे कम हो जाता है और शाम तक यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
5. टखने के जोड़ में गतिशीलता सीमित है।

के लिए पुरानी प्रक्रियानिम्नलिखित लक्षण विशिष्ट हैं:

1. लंबे समय तक दर्द सिंड्रोम 2-3 सप्ताह तक, कभी-कभी कई महीनों तक रह सकता है।
2. सूजन वाले क्षेत्र में एच्लीस टेंडन को स्थायी क्षति होने के कारण सील बन जाती है।
3. ऊतकों की सूजन कम हो जाती है, लेकिन पूरी तरह से ख़त्म नहीं होती।
4. जब आप एड़ी के पिछले हिस्से को दबाते हैं, तो एक विशिष्ट चरमराती ध्वनि प्रकट होती है।

रोग का निदान कठिन नहीं है। निम्नलिखित जांच की जाती है:

1. रोगी की शिकायतों की पहचान.
2. मरीज से पूछताछ. आपको सूजन के संभावित कारणों की पहचान करने की अनुमति देता है।
3. एच्लीस टेंडन के प्रभावित क्षेत्र का निरीक्षण और स्पर्शन।
4. बाहर ले जाना कार्यात्मक परीक्षण. यह अकिलिस टेंडन के टूटने की संभावना को खारिज कर देगा या इसकी पुष्टि कर देगा।
5. पश्च और पार्श्व प्रक्षेपण में प्रभावित क्षेत्र का एक्स-रे।
6. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

गंभीर मामलों में प्रदर्शन किया गया. एमआरआई डेटा सूजन प्रक्रिया के स्थानीयकरण और कैल्सीफिकेशन और अपक्षयी परिवर्तनों के क्षेत्रों को निर्धारित करता है।

थेरेपी का उद्देश्य सूजन प्रक्रिया को खत्म करना है। लोक उपचारों का उपयोग करके इसका इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जा सकता है। एच्लीस टेंडन की पुरानी सूजन और अपक्षयी परिवर्तनों के लिए सर्जिकल उपचार किया जाता है।

1. रूढ़िवादी उपचार:

1. घायल अंग को ऊंचे स्थान पर आराम सुनिश्चित करना।
2. सूजन वाली जगह पर ठंडक (संपीडन, बर्फ के टुकड़े)।
3. एक लोचदार पट्टी के साथ अकिलिस कण्डरा का निर्धारण या दबाव पट्टी. टखने की गंभीर सूजन और शिथिलता के मामले में, प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।
4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) निर्धारित हैं - इंडोमिथैसिन, वोल्टेरेन। वे सूजन को कम करते हैं, ऊतकों की सूजन से राहत दिलाते हैं और दर्द से राहत दिलाते हैं।
5. फिजियोथेरेपी. पतन के बाद नियुक्त किया गया तीव्र लक्षण. इसका उद्देश्य निचले पैर की टेंडन और मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना है।
6. इस बीमारी का इलाज फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से किया जा सकता है।
7. वे तीव्र लक्षणों के उन्मूलन के बाद निर्धारित किए जाते हैं। सूजनरोधी दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन का संकेत दिया गया है, अल्ट्रासाउंड उपचार, विद्युत उत्तेजना।
8. मालिश. अकिलीज़ टेंडन को मजबूत और विकसित करने में मदद करता है। मालिश से सूजन वाले क्षेत्र और निचले पैर की मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
9. इसका इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है। ये तो याद रखना ही होगा पारंपरिक उपचारमुख्य विधि के रूप में कार्य नहीं कर सकता. लोक उपचार के उपयोग को इसके साथ जोड़ा जाना चाहिए पारंपरिक तरीके. हल्दी, अखरोट के छिलके और मुमियो का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इन पदार्थों के डेरिवेटिव का उपयोग कंप्रेस और पट्टियों के लिए किया जाता है। आप नमक या पाइन फुट स्नान बना सकते हैं।

2. शल्य चिकित्सा उपचार.

अप्रभावीता के लिए निर्धारित रूढ़िवादी तकनीकेंछह महीने के भीतर. कण्डरा के बदले हुए भाग का छांटना किया जाता है, उसके बाद प्लास्टिक सर्जरी की जाती है।

हटाए गए क्षेत्रों को तल की मांसपेशियों के कण्डरा से बदल दिया जाता है। वसूली की अवधिलगभग एक महीने तक रहता है. इस अवधि के दौरान, प्लास्टर बूट पहनने का संकेत दिया गया है।

फिर पुनर्वास किया जाता है, जिसमें व्यायाम चिकित्सा, मालिश और फिजियोथेरेपी शामिल है।

एच्लीस टेंडन की सूजन एक अप्रिय बीमारी है जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बाधित करती है। बीमारी का इलाज होना चाहिए प्रारम्भिक चरणविकास।

यदि कण्डरा सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इससे क्रोनिक टेंडिनिटिस के विकास और प्रतिकूल परिणामों से बचने में मदद मिलेगी।

स्रोत: http://SustavLife.ru/svyaz/vospalenie-axillova-suxozhiliya.html

टेंडिनिटिस या अकिलिस टेंडोनोपैथी एक अपक्षयी प्रक्रिया (सूजन या ऊतक क्षति) है जो एड़ी कण्डरा में होती है।

40 वर्ष की आयु के बाद वयस्कों में, यह विकृति संयोजी ऊतक की लोच और विस्तारशीलता में कमी के कारण होती है, हालाँकि बहुधायह स्थिति एथलीटों और उन लोगों में होती है जिनकी मुख्य गतिविधि में अत्यधिक शारीरिक परिश्रम शामिल होता है।

डॉक्टर से समय पर परामर्श लेने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं क्षतिग्रस्त ऊतकटेंडन, और उपचार और रोकथाम की कमी से क्रोनिक टेंडोनाइटिस हो सकता है।

एच्लीस या कैल्केनियल टेंडन मानव शरीर में सबसे मजबूत और मजबूत टेंडन में से एक है:

• कण्डरा का ऊपरी भाग गैस्ट्रोकनेमियस और सोलियस मांसपेशियों के जंक्शन पर स्थित होता है;
• निचला भाग कैल्केनियल कंद (इसकी पिछली सतह) से जुड़ा होता है;
• गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी, कैल्केनियल टेंडन के साथ, पैर उठाते समय और पैर की उंगलियों से जमीन को धक्का देने पर एड़ी को ऊपर उठाती है, और एड़ी के जमीन को छूने के बाद अगले पैर को भी नीचे कर देती है।

ऊपर और नीचे पहाड़ियों पर चढ़ने, असमान ढलानों पर दौड़ने, और गलत प्रकार के कठोर तलवों वाले, मुलायम एड़ी वाले जूते पहनने से इस कण्डरा पर उच्च और असमान तनाव पड़ता है, जिसके कारण इसके घायल होने की संभावना सबसे अधिक होती है।

चोटें जहां कंडरा हड्डी से जुड़ती है, अति प्रयोग के कारण होती है। एक मामले में समान ताकत और तीव्रता के कण्डरा पर भार इसके सफल अनुकूलन और मजबूती का कारण बन सकता है, और दूसरे में - इसकी ताकत को कम कर सकता है, जिससे डायस्ट्रोफिक परिवर्तनों की घटना में योगदान हो सकता है। यह सब भार के समय ऊतक की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतक चालकता के विभिन्न विकारों से पानी की कमी के कारण चयापचय में गिरावट और संयोजी ऊतक का सूखना हो सकता है।

चयापचय उत्पाद खराब रूप से उत्सर्जित होते हैं, लवण जमा होते हैं - इससे कोलेजन फाइबर की लोच और उनकी विस्तारशीलता काफी कम हो जाती है।

खिंचने पर कण्डरा की स्थिरता ख़राब हो जाती है और अचानक हिलने-डुलने से विभिन्न सूक्ष्म दरारें उत्पन्न हो सकती हैं।

इसी तरह की प्रक्रियाएं 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में होती हैं।

लेकिन एथलीटों और शारीरिक श्रम में लगे लोगों में, सेलुलर और ऊतक स्तर पर निरंतर अधिभार और आवधिक चोटों के कारण टेंडन में ऊतकों की उम्र बढ़ने की गति तेज हो जाती है।

विशेषज्ञ टेंडिनिटिस को मुख्य रूप से खेल की चोटें कहते हैं जो बढ़ते तनाव और वर्कआउट के बीच सामान्य, पूर्ण रिकवरी की कमी के कारण होती हैं।

खराब रूप से फैलने वाली मांसपेशियों पर भारी भार से एच्लीस टेंडन के संयोजी ऊतक में सूजन या क्षति होती है - परिणामस्वरूप, पैर की किसी भी हरकत (दौड़ना, चलना, कूदना) में गंभीर दर्द होता है।

पर्याप्त उपायों के अभाव में, कण्डरा एड़ी की हड्डी से अलग हो सकता है या टूट सकता है।

अकिलिस कण्डरा को नुकसान की घटना एक बड़े भार को इंगित करती है जो पृष्ठभूमि के खिलाफ उठाया गया था गतिहीन छविपूर्व तैयारी के बिना जीवन, या प्रशिक्षण व्यवस्था का उल्लंघन और अधिभार।

सूजन प्रक्रिया की शुरुआत के बिना क्षति प्रकृति में यांत्रिक हो सकती है, लेकिन कुछ मामलों में, टेंडिनाइटिस विशेष रूप से सूजन से जुड़ा होता है।

सूक्ष्म दरारें और दरारें वाले ऊतक समय के साथ ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई सूक्ष्म घावों के साथ कम लचीले हो जाते हैं।

कण्डरा ऊतक में सूजन का उपचार सूजन-रोधी दवाओं के उपयोग से शीघ्रता से किया जाता है, और यांत्रिक क्षतिज़रूरत होना दीर्घकालिक चिकित्साऔर ऊतक बहाली और कंडरा सहनशक्ति पूरी होने तक विशेष प्रशिक्षण।

अकिलिस टेंडिनिटिस के 3 रूप हैं:

• पेरिटेन्डिनाइटिस- कण्डरा के आसपास के ऊतकों की सूजन। यह ऊतक अध:पतन के साथ हो सकता है।
• टेंडिनिटिस- कंडरा में सूजन और क्षति. आसपास के ऊतक इस प्रक्रिया में शामिल नहीं होते हैं।
• एन्थेसोपैथी- हड्डी से जुड़ाव के स्थान पर कण्डरा का अध:पतन और सूजन। कभी-कभी एड़ी में ऐंठन या कैल्सीफिकेशन के विकास के साथ।

इनमें से प्रत्येक रूप के लिए उपचार की शुरुआत समान है।

प्रारंभ में, तीव्र दर्द प्रकट होता है और कण्डरा तनाव के अधीन होता है।

उचित उपचार के बिना, दर्द कुछ समय के लिए दूर हो सकता है, लेकिन फिर वापस आ जाता है और पुराना हो जाता है; सबसे खराब स्थिति में, कण्डरा पूरी तरह से टूट जाता है।

एच्लीस टेंडन की समस्या होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।

कण्डरा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर होते हैं: पूर्व इसे ताकत प्रदान करते हैं, और बाद वाले इसे विस्तारशीलता प्रदान करते हैं।

आम तौर पर, एच्लीस टेंडन अपनी मूल लंबाई के 5% तक फैलने में सक्षम होता है - इससे पैर को स्प्रिंगदार गति करने में मदद मिलती है, यानी टेंडन एक शॉक-अवशोषित कार्य करता है।

लेकिन उम्र के साथ, कण्डरा की व्यापकता कम हो जाती है, और तनाव से फाइबर क्षति और सूक्ष्म टूटन हो सकती है।

इसीलिए, 35 वर्षों के बाद, अप्रशिक्षित लोगों को मांसपेशियों को गर्म करने और गर्म करने के बिना कोई भी प्रशिक्षण शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

जो लोग एड़ी कण्डरा क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं और जिन्हें पहले भी इससे समस्या रही है, उन्हें इस चेतावनी पर बहुत ध्यान देना चाहिए।

यहां तक ​​कि पेशेवर एथलीट और प्रशिक्षित लोग भी एड़ी कण्डरा समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।

यह अत्यधिक प्रशिक्षण और कण्डरा पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

आवश्यक आराम के बिना, ऊतकों को ठीक होने का समय नहीं मिलता और वे आराम करने की क्षमता खो देते हैं।

अक्सर, एथलीट बीमारी की शुरुआत को नजरअंदाज कर देते हैं।

परिणामी सूजन से हल्का दर्द होने लगता है - यह संकेत दे सकता है कि ऊतकों में सूक्ष्म दरारें आ गई हैं और प्रशिक्षण को अस्थायी रूप से रोकने या प्रशिक्षण व्यवस्था को कमजोर करने की आवश्यकता है।

लेकिन पर कई कारणएथलीट ऐसा नहीं करता है, और उन्नत या यहां तक ​​कि पुरानी सूजन और ऊतक क्षति से कण्डरा पूरी तरह से टूट सकता है।

इसलिए, टेंडिनिटिस का समय पर इलाज करना आवश्यक है, और जिस समय आप कक्षाओं में लौट सकते हैं वह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

पैर का अधिक उच्चारण पैर की अंदर की ओर शारीरिक गति है।

इस स्थिति में, कण्डरा अत्यधिक खिंचाव का अनुभव करता है और चलने और अन्य भार के दौरान घायल हो जाता है।

गलत जूते टेंडिनाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं:

• प्रशिक्षण के दौरान गलत तरीके से चयनित खेल के जूतों का उपयोग पैरों पर भार के वितरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और इसे बढ़ा सकता है।
• जो महिलाएं पूरे दिन ऊंची एड़ी के जूते पहनती हैं, उन्हें शाम को फ्लैट तलवों पर स्विच करते समय एड़ी कंडरा और पिंडली की मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मांसपेशियां और कण्डरा पूरे दिन छोटी अवस्था में थे, और जब वे शाम को उन्हें फैलाने की कोशिश करते हैं, तो वे "विरोध" करते हैं।

यह उस स्थान के पास एड़ी की हड्डी पर एक प्रकार की हड्डी की वृद्धि है जहां कण्डरा जुड़ा होता है - बाहरी रूप से यह एड़ी पर बुलबुले जैसा दिखता है।

इस वृद्धि के कारण, विभिन्न भारों के तहत कण्डरा को और भी अधिक फैलाना पड़ता है।

इस पर निर्भर करते हुए कि कण्डरा बर्सा में सूजन है या ऊतक सूजन विकसित होती है, यह वृद्धि या तो नरम या कठोर हो सकती है।

कण्डरा में सूजन प्रक्रिया का कारण विभिन्न तीव्र और जीर्ण संक्रमण हो सकते हैं।

अकिलिस टेंडोनाइटिस तीव्र या जीर्ण रूप में हो सकता है।

तीव्र रूप को क्रमिक वृद्धि की विशेषता है:

• सबसे पहले, रोगी को प्रशिक्षण या व्यायाम की शुरुआत में दर्द का अनुभव होता है; गर्म होने के बाद, दर्द कम हो जाता है, और आराम करने से सारा दर्द पूरी तरह खत्म हो जाता है।
• टटोलने पर कुछ असुविधा महसूस हो सकती है।

ब्रेक के बाद दर्द का कम होना और चलने पर दर्द का बढ़ना इस तथ्य से समझाया गया है कि लंबे आराम के दौरान सभी सूक्ष्म आँसू एक साथ बढ़ते हैं, और एक नए आंदोलन के साथ वे फिर से घायल हो जाते हैं।

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो यह लक्षण जल्दी से क्रोनिक टेंडिनिटिस के विकास का कारण बनता है।

क्रोनिक अकिलिस टेंडोनाइटिस में, दर्द कई महीनों या हफ्तों में धीरे-धीरे बढ़ता है:

• व्यायाम के दौरान यह तीव्र हो जाता है और गर्म होने के बाद भी खिंचाव दूर नहीं होता है;
• लंबे समय तक आराम करने से राहत नहीं मिलती - दर्द सुबह सोने के बाद भी दिखाई दे सकता है;
• सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जाने या झुकी हुई सतह पर दर्द होने लगता है।

दोनों ही मामलों में, आपको यह भी अनुभव हो सकता है:

• कंडरा का मोटा होना;
• पिंडली की मांसपेशियों में तनाव महसूस होना;
• त्वचा की लालिमा और अतिताप;
• टखने के क्षेत्र में सीमित गतिशीलता।
• दर्द - पूरे कण्डरा के साथ या एड़ी के करीब स्थानीयकृत हो सकता है;
• 2 से 6 सेमी की ऊंचाई पर सूजन हो सकती है;
• पैर को पीछे की ओर झुकाना और अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा होना मुश्किल है;
• कभी-कभी - टखने में जोड़ को हिलाते समय एक विशिष्ट चरमराहट।

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निदान के तरीके

निदान के लिए निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

• शारीरिक जाँच;
• रेडियोलॉजी निदान;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• अल्ट्रासोनोग्राफी

अक्सर, निदान रोगी के साथ बातचीत और शारीरिक परीक्षण के आधार पर किया जाता है; पैल्पेशन द्वारा, डॉक्टर दर्द के सबसे बड़े स्थानीयकरण के बिंदु निर्धारित करता है।

कैल्केनियल टेंडोनाइटिस की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि पैर हिलाने और आगे बढ़ने पर, दर्द थोड़ा बढ़ जाता है, क्योंकि कण्डरा और मांसपेशियां खिंच जाती हैं।

दरारों के निरीक्षण पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

एक्स-रे परीक्षा सूजन या अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति तभी दिखा सकती है जब कैल्सीफिकेशन के क्षेत्र हों।

यदि कोई कैल्सीफिकेशन नहीं है, तो विकिरण निदान निदान करने में मदद नहीं करेगा।

एमआरआई और अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या दरारें हैं और क्या सर्जरी की आवश्यकता है।

यदि एक बार एड़ी की कंडरा में मामूली दर्द हो जाए तो पैरों को आराम की जरूरत होती है।

सभी भार कुछ समय के लिए सीमित होने चाहिए। सूजन और लालिमा से राहत पाने के लिए, आप बर्फ लगा सकते हैं, और दर्द से निपटने के लिए, आपको दर्द वाले स्थान पर एक इलास्टिक पट्टी लगानी चाहिए।

यदि दर्द बहुत गंभीर है, आराम करने के बाद भी दूर नहीं होता है, और व्यायाम के साथ तेज हो जाता है, जब कण्डरा टूटने का संदेह होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षा निर्धारित करेगा।

सूजन का इलाज करने के लिए, वह विशेष दवाएं लिख सकता है, लोक उपचार की सलाह दे सकता है और पुनर्वास योजना बना सकता है। स्थिरीकरण, आंशिक या पूर्ण, या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके टेंडिनिटिस का इलाज करना संभव है, लेकिन तरीकों पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए:

• करक्यूमिन मसाला का उपयोग करना- एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एजेंट, कण्डरा सूजन का इलाज कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रति दिन इस उत्पाद का आधा ग्राम खाना होगा।
• आप वोदका के साथ अखरोट के विभाजन का टिंचर तैयार कर सकते हैं।अखरोट के विभाजन के एक गिलास के लिए आपको 0.5 लीटर वोदका लेने और लगभग 20 दिनों के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। दिन में 2 बार, 1 चम्मच लें। अगर थायरॉयड ग्रंथि में कोई समस्या है तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• पहाड़ी राल मुमियो का तेल समाधानआप इसे प्रभावित क्षेत्र में रगड़ सकते हैं, और गर्म दूध में घोलकर लगभग 0.1-0.5 ग्राम राल भी मौखिक रूप से ले सकते हैं। ऐसे दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को 10 दिन के ब्रेक के साथ दोहराया जा सकता है।
• आप पाइन-नमक पैर स्नान बना सकते हैं।
• बर्फ के टुकड़े से बर्फ की मालिश करने से दर्द कम करने में मदद मिलती है. दर्द वाली जगह पर बर्फ के टुकड़ों से 20 मिनट तक मालिश करनी चाहिए।

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अभ्यास

विशेष अभ्यासों की मदद से, आप अकिलिस टेंडिनिटिस का इलाज कर सकते हैं, दवा और शल्य चिकित्सा उपचार के बाद बहाल कर सकते हैं, संयोजी ऊतक की स्थिति को कम कर सकते हैं, इसे खींच सकते हैं और भार को कम कर सकते हैं, साथ ही इस बीमारी को रोक सकते हैं।

• सबसे महत्वपूर्ण और सरल व्यायाम है पैदल चलना। इसे एक विशेष तकनीक का उपयोग करके आरामदायक जूतों में किया जाना चाहिए: एड़ी से पैर तक एक नरम रोल, पैर के अंगूठे को ज्यादा बाहर की ओर मोड़े बिना। सर्जरी के बाद पुनर्वास के दौरान, कदम की लंबाई, चलने का समय और भार बल धीरे-धीरे बढ़ता है।
• पैर की उंगलियों पर अर्ध-स्क्वाट करना, पैर की उंगलियों पर उठाना और शुरुआती स्थिति में लौटना और दौड़ना उपयोगी है, लेकिन इन्हें हल्के वार्म-अप और मांसपेशियों और टेंडन के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम के बाद किया जाना चाहिए।
• पानी में व्यायाम करना भी फायदेमंद होता है। मानव शरीर अपना अधिकांश वजन पानी में खो देता है, इसलिए पानी में ही आप प्रशिक्षक द्वारा सुझाए गए सभी व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। शुष्क प्रशिक्षण के दौरान, सबसे कठिन प्रशिक्षण पानी की तुलना में 1-2 सप्ताह बाद किया जा सकता है।

पिंडली की मांसपेशियों और अकिलीज़ टेंडन को फैलाने के लिए व्यायाम:

• दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपने हाथों को उस पर टिका लें। जिस पैर के टिश्यू को आप फैलाना चाहते हैं, उस पैर को पीछे की ओर खींचें और अपने पैर की उंगलियों पर रखें, और दूसरे पैर को घुटने से थोड़ा मोड़ें।
• इस स्थिति को लगभग 30 सेकंड तक बनाए रखें और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आपको 3-5 बार दोहराने की जरूरत है।

अकिलिस टेंडन की ताकत और लोच बढ़ाने के लिए व्यायाम करें:

• अपनी एड़ियों को एक छोटे से उभार या एक विशेष सीढ़ी वाले मंच के किनारे पर रखें और बैठ जाएं।
• रोजाना 12 स्क्वैट्स की 3 हाइक करना जरूरी है।
• एक ही मंच पर, अपने पैर की उंगलियों को किनारे पर रखकर खड़े हो जाएं और नीचे और ऊपर जाएं।

ये दोनों व्यायाम विलक्षण हैं, जिनका उद्देश्य एक साथ ऊतकों को खींचना और तनाव देना है और एड़ी कण्डरा को बहाल करने के लिए उत्कृष्ट हैं।

हालाँकि, निष्पादन में त्रुटियाँ खतरनाक हो सकती हैं, इसलिए शुरुआत में किसी प्रशिक्षक की देखरेख में प्रशिक्षण आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

कोई भी व्यायाम करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि शारीरिक गतिविधि की बहाली धीरे-धीरे होनी चाहिए।

आपको खेल, नृत्य या अपनी सामान्य शारीरिक गतिविधि में तुरंत वापस नहीं लौटना चाहिए, बल्कि धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ानी चाहिए।

मांसपेशियों को ताकत खोने से और स्नायुबंधन को गतिशीलता खोने से रोकने के लिए, विभिन्न प्रकार के ग्राउंड जिम्नास्टिक हैं, जिनके व्यायाम लेटने या बैठने की स्थिति में किए जाते हैं।

उपचार शुरू करने से पहले सुनिश्चित की जाने वाली पहली चीज़ कण्डरा पर भार को कम करना है।

आप इस क्षेत्र में पैर को विभिन्न तरीकों से स्थिर कर सकते हैं:

• खपच्ची;
• जिप्सम;
• बैसाखी का उपयोग;
• लोचदार पट्टी;
• टेपिंग;
• ऑर्थोसेस का अनुप्रयोग जो पूरी तरह या आंशिक रूप से गति को प्रतिबंधित करता है।

ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी का इलाज निम्नलिखित उपचार से किया जाता है:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है - निमेसिल, नक्लोफेन, आदि;
• सबसे कठिन मामलों में, एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है;
• आप प्रभावित क्षेत्र में वोल्टेरेन मरहम, डोलोबीन जेल और सोलकोसेरिल इंजेक्ट करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर सकते हैं;
• रात में दर्द से राहत पाने के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन और डेक्सामेथासोन को बराबर भागों में मिलाकर सेक लगा सकते हैं या इंट्रामस्क्युलर दर्द निवारक इंजेक्शन दे सकते हैं।

अगर रूढ़िवादी तरीकेउपचार वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

ऑपरेशन के दौरान, एक चीरा लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्रों को काट दिया जाता है, और फिर कण्डरा को सिल दिया जाता है; हाग्लंड की विकृति के मामले में, हड्डी का विकास हटा दिया जाता है।

चावल।: ऑपरेटिव रिकवरीस्नायुजाल

ऑपरेशन के बाद मरीज़ लगभग 6 सप्ताह तक एक विशेष बूट पहनता है।

समय के साथ, 2-3 सप्ताह के बाद, आप पहले से ही संचालित पैर पर कदम रख सकते हैं, और स्थिर ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, वसूली के लिए पुनर्वास का एक कोर्स किया जाता है, जो 1 से 3 महीने तक चलता है।

रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• शारीरिक व्यायाम धीरे-धीरे तीव्रता के साथ किया जाना चाहिए;
• किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करने और स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है;
• प्रशिक्षण और रोजमर्रा के पहनने के लिए आपको आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है;
• यदि दर्द होता है, तो आपको प्रशिक्षण बंद करना होगा।

अकिलिस टेंडोनाइटिस - एथलीटों, शारीरिक रूप से कठिन काम करने वाले लोगों और ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करने वाली महिलाओं की एक बीमारी - शुरुआती चरणों में बहुत प्रभावी ढंग से और आसानी से इलाज किया जाता है।

लेकिन अगर इसकी उपेक्षा की जाती है, तो कण्डरा टूटने या पुरानी सूजन के रूप में जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

उपचार के लिए उपयोग किया जाता है संपूर्ण परिसरउपाय: विशेष व्यायाम, औषधि चिकित्सा और विभिन्न तरीकों से दर्द वाले क्षेत्र को स्थिर करना।

इन सभी उपायों को अपने आप करना असंभव है, इसलिए यदि आपको एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है।

वीडियो: एच्लीस टेंडन की चोटें

एच्लीस टेंडन, जिसे एड़ी टेंडन के रूप में भी जाना जाता है, मानव शरीर में सबसे मजबूत टेंडन है, क्योंकि यह बिना टूटे 400 किलोग्राम तक का भार झेल सकता है। हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद, यह सबसे अधिक घायल कण्डरा है।

ज्यादातर मामलों में कारण एच्लीस टेंडन की सूजनलंबे समय से असुविधाजनक जूते पहन रहा है। अक्सर, सूजन प्रक्रिया एथलीटों और नर्तकियों में होती है, जिनके पैर एक बड़ा भार सहन करते हैं।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है। इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही गाउट की उपस्थिति में, इस तथ्य के कारण एक तीव्र सूजन प्रक्रिया विकसित हो सकती है कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं। शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के कारण, एड़ी में ऐंठन की उपस्थिति में या पैर के आर्च में सूजन प्रक्रिया के कारण हो सकता है।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

सूक्ष्म आघात। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ। गलत तरीके से बना कण्डरा. उम्र से संबंधित परिवर्तन. फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है। असुविधाजनक जूते.

एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया का मुख्य लक्षण एड़ी क्षेत्र में या पिंडलियों के नीचे दर्द है। ज्यादातर मामलों में दर्द लंबे आराम के बाद होता है, यानी सोने के बाद, जब कोई व्यक्ति उठता है और चलना शुरू करता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि नींद के दौरान कण्डरा शिथिल हो जाती है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब कोई भार प्रकट होता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और आपको सामान्य कदम उठाने से रोकता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

कण्डरा क्षेत्र में त्वचा का मोटा होना और लालिमा पाई जा सकती है। स्थानीय अतिताप. हल्की सूजन. कुरकुरा ध्वनि.

उपस्थिति हड्डियों में दर्द, अकिलिस क्षेत्र मेंकण्डरा न केवल एच्लीस टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों, जैसे बर्साइटिस या पैर के आर्थ्रोसिस का भी संकेत दे सकता है।

अकिलिस टेंडन में तरल पदार्थनिम्नलिखित लक्षणों के साथ स्वयं प्रकट हो सकता है:

कण्डरा क्षेत्र में दर्द. लालपन। एड़ी क्षेत्र में सूजन. टखने और टखने में मूवमेंट करना काफी मुश्किल होता है।

एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे करें?किसी सूजन प्रक्रिया की पहचान करते समय, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है:

कण्डरा पर तनाव से बचें. पूरे दिन 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। कण्डरा में गति सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक इलास्टिक पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम एड़ी वाले जूते पहन सकते हैं।

सबसे पहले, रोगी की जांच करने के बाद, डॉक्टर एक एक्स-रे निर्धारित करता है, जिसका उपयोग यह देखने के लिए किया जा सकता है कि क्या वास्तव में एच्लीस टेंडन में सूजन है। यदि सूजन मौजूद है, तो डॉक्टर लिख सकते हैं:

दर्दनिवारक। नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई। कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जा सकती हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं जो सीधे कण्डरा के पास दी जाती हैं।

अकिलिस एड़ी के जोड़ की सूजन का इलाज कैसे करेंपारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर रहे हैं? आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके अकिलीज़ टेंडन की सूजन को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि स्व-दवा शरीर के लिए हानिकारक है। पारंपरिक उपचार के तरीकों में से हैं:

मसाला करक्यूमिन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एजेंट है। आपको प्रतिदिन लगभग 0.5 ग्राम खाने की आवश्यकता है। वोदका के साथ अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के टुकड़े लेने होंगे। मिलाएं और 20 दिनों के लिए छोड़ दें। इसके बाद इस उपाय को दिन में 2 बार, 1 चम्मच ले सकते हैं। पहाड़ी राल मुमियो का तेल समाधान। इस उपाय को कण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और मौखिक रूप से 0.1-0.5 ग्राम राल भी लिया जा सकता है, जिसे गर्म दूध में घोल दिया जाता है। यह 2 सप्ताह तक किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिन का ब्रेक आवश्यक है। पाइन-नमक पैर स्नान। बर्फ की मालिश. ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के टुकड़ों से कण्डरा क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है।

दवा उपचार के साथ संयोजन में, सूजन प्रक्रिया का इलाज फिजियोथेरेपी से किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर थेरेपी. अल्ट्रासाउंड थेरेपी. शॉक वेव थेरेपी. लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन। मिट्टी के अनुप्रयोग.

कण्डरा की सूजन को रोकने के लिए रोग को रोकना आवश्यक है:

भारी व्यायाम करने से पहले टेंडन को स्ट्रेच करना जरूरी है। समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है। आपको जंपिंग करने की ज़रूरत है, जो न केवल एच्लीस टेंडन को, बल्कि पैरों के अन्य टेंडन को भी लोच प्रदान करेगा। व्यायाम के बाद पिंडलियों को खींचना जरूरी है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि, इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस टेंडन सबसे मजबूत टेंडन है, यह अक्सर तनाव के अधीन होता है और घायल हो सकता है। इसलिए, कोई भी व्यायाम करने से पहले आपको थोड़ा वार्मअप और बचाव करने की जरूरत है।

हमें हमेशा कहा जाता है कि खेल खेलना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। निःसंदेह, अच्छे आकार में रहने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक है स्वस्थ शरीरऔर स्वस्थ मन. लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, पेशेवर खेल खेलने से न केवल पैसा और प्रसिद्धि मिलती है, बल्कि लगातार चोटें भी लगती हैं, जो कभी-कभी एथलीट को छोड़ने का कारण बनती हैं। बड़ा खेल. हमारे लेख में हम इन बीमारियों में से एक पर नज़र डालेंगे - एच्लीस टेंडोनाइटिस। इस बीमारी के इलाज पर भी विचार किया जाएगा.

टेंडिनिटिस एक बीमारी है जो एच्लीस टेंडन क्षेत्र में सूजन की विशेषता है। पैथोलॉजी अक्सर उन लोगों में विकसित होती है जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल होते हैं, यानी, वे एच्लीस टेंडन को अत्यधिक तनाव में डालते हैं, जिससे बीमारी की उपस्थिति होती है।

नीचे हम उपचार पर करीब से नज़र डालेंगे। अकिलिस टेंडोनाइटिस अधिक उम्र में विकसित हो सकता है, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो खेल नहीं खेलते हैं। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है, टखने के जोड़ में गति की सीमा धीरे-धीरे कम हो जाती है, और कण्डरा कम लोचदार हो जाता है, जिससे चोट लग सकती है।

क्या आपको अकिलिस टेंडिनिटिस का निदान किया गया है? इस विकृति के उपचार और कारणों पर लेख में चर्चा की जाएगी। सबसे पहले, आइए उन कारकों पर अधिक विस्तार से नज़र डालें जो बीमारी को भड़काते हैं:

उम्र के साथ लोच में कमी. टेंडन में कोलेजन और इलास्टिक फाइबर होते हैं, जो इसे मजबूत और फैलने योग्य बनाते हैं। व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, ये संकेतक उतने ही अधिक कम होते जाते हैं और तनाव के कारण कण्डरा तंतुओं का टूटना या क्षति हो सकता है। यही कारण है कि 35 वर्षों के बाद, किसी भी प्रशिक्षण की शुरुआत वार्म-अप से होनी चाहिए। भारी भार। एक नियम के रूप में, एथलीट उनके संपर्क में आते हैं। अत्यधिक प्रशिक्षण से कंडरा पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। आराम की एक छोटी अवधि ऊतकों को पर्याप्त रूप से ठीक होने की अनुमति नहीं देती है और फाइबर टूट सकता है। अधिक उच्चारण के साथ फ्लैट पैर, जब पैर अंदर की ओर गिरता है। इस स्थिति में चलने पर, कण्डरा अधिक खिंच जाती है और घायल हो सकती है। असुविधाजनक जूते, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए। गलत लोड वितरण होता है, जिससे इस विकृति का विकास हो सकता है। महिलाओं के हाई हील्स के प्रति प्रेम के कारण एच्लीस टेंडोनाइटिस हो सकता है। इस मामले में उपचार भी आवश्यक है। एड़ी पर वृद्धि (हैग्लंड की विकृति) उस स्थान पर जहां कण्डरा जुड़ा हुआ है। संक्रामक रोग भी विकृति विज्ञान के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं। हड्डियों और जोड़ों के साथ कुछ समस्याएं, उदाहरण के लिए, गठिया। पैरों की अलग-अलग लंबाई। पैथोलॉजी के विकास का कारण गठिया, संधिशोथ और थायरॉयड रोग हो सकता है।

इनमें से किसी भी कारण के परिणामस्वरूप गंभीर उपचार की आवश्यकता हो सकती है; एच्लीस टेंडोनाइटिस अपने आप ठीक नहीं होगा। पहले लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

यह रोग दो रूपों में हो सकता है:

तीव्र.जीर्ण.

यदि विकृति विज्ञान का तीव्र रूप है, तो निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ संभव हैं:

व्यायाम या प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान दर्द का प्रकट होना। धीरे-धीरे दर्द कम हो जाता है और आराम के बाद यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

यदि आप अकिलिस टेंडन को महसूस करते हैं, तो आपको असुविधा महसूस होती है।

यदि आप अपने पैरों को आराम देते हैं, तो सूक्ष्म आँसू ठीक हो जाते हैं, ऐसा लगता है कि सब कुछ बीत चुका है, लेकिन नए भार से फिर से चोट लग जाती है।

यदि आप समय रहते लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो विकृति धीरे-धीरे पुरानी हो जाती है, जिसके निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि। व्यायाम के दौरान, दर्द तेज हो जाता है, यहां तक ​​कि गर्म करने और गर्म करने से भी मदद नहीं मिलती है। आराम करने से भी दर्द से राहत नहीं मिलती है, आप जागने के तुरंत बाद इसे महसूस कर सकते हैं। सीढ़ियों से उतरने या चढ़ने के दौरान, ए दर्द सिंड्रोम विकसित होता है।

रोग के जीर्ण और तीव्र दोनों रूपों में निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ भी हो सकती हैं:

कण्डरा मोटा हो जाता है। पिंडली की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव होता है। टखने के क्षेत्र में गतिशीलता सीमित हो सकती है। पूरे कण्डरा में या केवल एड़ी क्षेत्र में दर्द महसूस हो सकता है। टखने के जोड़ को हिलाने पर चरमराहट की अनुभूति हो सकती है। यह हो जाता है पैर मोड़ना और पंजों पर खड़ा होना कठिन होता जा रहा है।

क्रोनिक अकिलिस टेंडोनाइटिस को विकसित नहीं होने देना चाहिए। इस मामले में उपचार के लिए लंबे और अधिक गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी।

रोग बढ़ सकता है और विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी के कई रूप प्रतिष्ठित हैं:

पेरिटेंडिनिटिस आसपास के नरम ऊतकों में एक सूजन प्रक्रिया द्वारा प्रकट होता है। टेंडिनाइटिस - अकिलिस टेंडन स्वयं प्रभावित होता है, आसन्न ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं। एन्थेसोपैथी। रोग के इस रूप के साथ, हड्डी के साथ सीमा पर एक अपक्षयी प्रक्रिया विकसित होती है, और एड़ी में ऐंठन दिखाई दे सकती है।

यदि अकिलिस टेंडोनाइटिस का संदेह है, तो निदान स्पष्ट होने के बाद ही उपचार शुरू किया जाना चाहिए।

जैसा निदान के तरीकेनिम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

शारीरिक जाँच। डॉक्टर पैल्पेशन करता है और उन स्थानों को निर्धारित करता है जहां दर्द सबसे अधिक महसूस होता है। विकिरण निदान, लेकिन कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में, यह सटीक निदान करने में मदद नहीं करेगा। एमआरआई टूटने की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद करेगा। अल्ट्रासाउंड। इसकी मदद से, आप सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता निर्धारित कर सकते हैं। एक एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है, यह सूजन प्रक्रिया का स्थान दिखाती है।

एक बार जब निदान से एच्लीस टेंडोनाइटिस की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर द्वारा उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए।

यदि कण्डरा में अप्रिय संवेदनाएं पहली बार होती हैं, तो यह अक्सर थोड़ी देर के लिए भार को सीमित करने और आपके पैरों को आराम देने के लिए पर्याप्त होता है। सूजन और लालिमा को दूर करने के लिए आप बर्फ का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आराम करने और भार कम करने के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा। एक नियम के रूप में, इस बीमारी का उपचार कई दिशाओं में किया जाता है:

रूढ़िवादी चिकित्सा। औषधि उपचार। चिकित्सा के पारंपरिक तरीके। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं। सर्जिकल हस्तक्षेप।

रोग की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर उपचार की रणनीति चुनता है।

यदि अकिलिस टेंडिनिटिस होता है, तो आँसू या मामूली चोटों का उपचार तनाव को कम करने और क्षेत्र को स्थिर करने के साथ शुरू होना चाहिए। यह कई मायनों में किया जा सकता है:

स्प्लिंट या प्लास्टर लगाएं। इलास्टिक बैंडेज का उपयोग करें। टेपिंग। ऑर्थोस लगाएं जो आंशिक या पूरी तरह से गति को सीमित कर सकते हैं।

एच्लीस टेंडोनाइटिस होने पर उपचार यहीं से शुरू होना चाहिए। फोटो इसे अच्छी तरह प्रदर्शित करता है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - निमेसिल, नक्लोफेन। यदि एक व्यापक सूजन प्रक्रिया है, तो जीवाणुरोधी चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। दर्द से राहत के लिए, आप रात में एनालगिन, नोवोकेन का उपयोग करके एक सेक लगा सकते हैं या एक संवेदनाहारी इंजेक्ट कर सकते हैं। यदि एच्लीस टेंडोनाइटिस का निदान हो गया है, मलहम से उपचार भी संभव है। इस उद्देश्य के लिए, वोल्टेरेन, डोलोबीन जेल और सोलकोसेरिल का अक्सर उपयोग किया जाता है।

सूजन से राहत और दर्द को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग करने के बाद, आप फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।

फिजियोथेरेप्यूटिक विधियां औषधि उपचार का एक उत्कृष्ट पूरक हैं। निम्नलिखित प्रक्रियाएं अक्सर रोगियों को निर्धारित की जाती हैं:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर उपचार। अल्ट्रासाउंड उपचार। शॉक वेव थेरेपी।

वैद्युतकणसंचलन। कीचड़ अनुप्रयोग।

एच्लीस टेंडिनाइटिस (उपचार और लक्षण लेख में आपके ध्यान में प्रस्तुत किए गए हैं) होने पर सही ढंग से की गई चिकित्सा जल्द ही सकारात्मक परिणाम देगी। दर्द कम हो जाता है और गतिशीलता बहाल हो जाती है।

पारंपरिक उपचार कई बीमारियों में मदद कर सकता है। अकिलिस टेंडोनाइटिस भी इस पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है। अधिकांश प्रभावी तरीकों सेकहा जा सकता है:

बर्फ की मालिश. ऐसा करने के लिए प्लास्टिक के कप लें और उनमें पानी डालकर फ्रीजर में रख दें। जब तरल पदार्थ जम जाए तो कंटेनर के ऊपरी हिस्से से चोट वाली जगह पर दिन में कई बार 15-20 मिनट तक मालिश करें। "घर का बना प्लास्टर।" आपको चिकन प्रोटीन को फेंटना होगा और उसमें 1 बड़ा चम्मच अल्कोहल या वोदका मिलाना होगा। अच्छी तरह फेंटें और एक बड़ा चम्मच आटा डालें। मिश्रण को एक इलास्टिक पट्टी पर लगाएं और घाव वाली जगह पर पट्टी बांधें। इस पट्टी को हर दिन बदलना होगा, इससे सूजन और दर्द से राहत मिलेगी। पारंपरिक चिकित्सक आहार में हल्दी को शामिल करने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। नमक ड्रेसिंग का उपयोग करना। सबसे पहले आपको एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलना होगा। एक नैपकिन को तरल में भिगोएँ, निचोड़ें, एक बैग में लपेटें और कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। घाव वाली जगह पर लगाएं और पट्टी बांधें, रुमाल पूरी तरह सूखने तक दबाए रखें।

यदि एच्लीस टेंडोनाइटिस है, तो औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क और काढ़े का उपयोग करके लोक उपचार के साथ उपचार किया जा सकता है:

एक चम्मच कॉम्फ्रे, कैलेंडुला और 250 मिलीलीटर गर्म पानी का आसव तैयार करें। एक उबाल लें, कई घंटों के लिए छोड़ दें, और फिर 300 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच जलसेक पतला करें और घायल क्षेत्र पर एक पट्टी लगाएं। एलेकंपेन से संपीड़ित करें। आपको जड़ी बूटी के 3 बड़े चम्मच लेने और 0.5 लीटर गर्म पानी डालने की जरूरत है, 15 मिनट तक उबालें। शोरबा में एक रुमाल भिगोएँ और घाव वाली जगह पर लगाएं। स्नान तैयार करने के लिए चीड़ की शाखाओं का उपयोग करें। आपको एक बाल्टी लेनी है और उसमें दो-तिहाई भाग चीड़ की शाखाओं से भरना है, ठंडा पानी डालना है और आधे घंटे तक उबालना है। फिर आपको 2-3 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए स्नान करना चाहिए। घाव वाले स्थान को रगड़ने के लिए देवदार और लैवेंडर तेल की 2 बूंदों के मिश्रण का उपयोग करें, और किसी भी सब्जी का एक चम्मच भी जोड़ें। वर्मवुड टिंचर में एक पुनर्स्थापनात्मक गुण होता है शरीर पर असर करता है और सूजन से राहत दिलाता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखी जड़ी बूटी लेनी होगी और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा, 30 मिनट के जलसेक के बाद, दिन में कई बार एक बड़ा चम्मच लें।

कैलेंडुला मरहम सूजन प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा। इसे तैयार करना काफी सरल है: आपको बेबी क्रीम और कैलेंडुला फूलों को बराबर मात्रा में मिलाना होगा। रात में घाव वाली जगह पर लगाना सबसे अच्छा है। सूअर की चर्बी और वर्मवुड मरहम समान मात्रा में लें, मिलाएं और आग पर पिघलाएं। ठंडा होने के बाद आप इसे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।आप मिट्टी से मरहम तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम मिट्टी लें और इसे मैस्टिक की स्थिरता तक पानी में पतला करें, और फिर 4 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं। फिर परिणामस्वरूप संरचना में एक नैपकिन को गीला करें और एक घंटे के लिए घाव वाली जगह पर लगाएं। थेरेपी का कोर्स 6 प्रक्रियाओं तक है और दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इस प्रकार, यदि एच्लीस टेंडिनिटिस का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार आपको जल्दी से अपनी सामान्य जीवनशैली में लौटने में मदद करेगा।

यदि सभी रूढ़िवादी उपचार विधियों की कोशिश की गई है, लेकिन कोई नतीजा नहीं निकला है, तो आपको सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना होगा। ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर एक चीरा लगाता है और प्रभावित क्षेत्र को काटता है, और फिर कंडरा को सिल दिया जाता है। यदि हाग्लंड की वृद्धि हो तो उसे भी हटा दिया जाता है।

यदि आपको अभी भी एच्लीस टेंडोनाइटिस जैसी बीमारी के लिए सर्जरी का सहारा लेना पड़ता है, तो सर्जरी के बाद उपचार और पुनर्वास में कुछ महीने लगेंगे। आपको 6 हफ्ते तक एक खास बूट पहनना होगा. धीरे-धीरे, लगभग कुछ हफ़्तों के बाद, आप संचालित पैर पर कदम रखने का प्रयास कर सकते हैं।

ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, एक पुनर्वास पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है जो कण्डरा के कामकाज को पूरी तरह से बहाल करने में मदद करेगा। इसमें आमतौर पर एक महीने से तीन महीने तक का समय लगता है।

सर्जरी के बाद, व्यायाम का एक सेट आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगा। उनके कार्यान्वयन के लिए यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं:

चलना सबसे पहले आता है; इसके लिए आपको आरामदायक जूते चुनने होंगे और चलते समय एड़ी से पैर तक एक चिकना रोल करना होगा। चलने का समय, गति और कदम की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए। टिप-अप और हाफ-स्क्वैट करने की सलाह दी जाती है। पानी में व्यायाम करने से रिकवरी में अच्छी मदद मिलती है। शरीर अपना अधिकांश वजन खो देता है, इसलिए जो व्यायाम एक निश्चित अवधि में जिम में नहीं किए जा सकते, उन्हें पानी में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। अच्छे वार्म-अप के बाद ही आप जॉगिंग के लिए जा सकते हैं। स्ट्रेचिंग के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है पिंडली की मांसपेशियां और टेंडन; ऐसा करने के लिए, एक दीवार के पास खड़े हो जाएं और हाथों पर झुक जाएं, और घायल पैर को पीछे रखें और पैर के अंगूठे पर आराम करें। 30 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। प्लेटफॉर्म के किनारे पर खड़े होकर बैठ जाएं। यह व्यायाम एच्लीस टेंडन की ताकत और लोच में सुधार करता है।

कोई भी व्यायाम करते समय आपको यह याद रखना चाहिए कि भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। आप अपने डॉक्टर की अनुमति के बाद ही खेल प्रशिक्षण पर लौट सकते हैं।

हमने अकिलिस टेंडोनाइटिस जैसी बीमारी को देखा। पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए उपचार और रोकथाम उचित स्तर पर होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

उम्र के साथ, कण्डरा की लोच कम हो जाती है, इसलिए 40 वर्षों के बाद एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और व्यायाम के सेट में उन व्यायामों को शामिल करना आवश्यक है जो बछड़े की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करेंगे। खेल या कोई भी भार खेलते समय, आपको तुरंत नहीं करना चाहिए मुख्य अभ्यास शुरू करें, आपको वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन करना चाहिए। सभी एथलीटों को प्रशिक्षण आहार का अनुपालन सुनिश्चित करना चाहिए; मांसपेशियों पर अधिक भार नहीं डाला जाना चाहिए। किसी भी खेल गतिविधि के लिए, आपको सही जूते चुनने की आवश्यकता है।

यदि आप बीमारी के पहले लक्षण दिखने पर डॉक्टर से परामर्श लेते हैं और उपचार और ठीक होने के लिए सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो एच्लीस टेंडोनाइटिस के लिए पूर्वानुमान काफी अनुकूल है। धीरे-धीरे, ऊतक ठीक हो जाएंगे, सूजन प्रक्रिया गायब हो जाएगी, और खेल शासन या सामान्य जीवनशैली में वापस आना संभव होगा। लेकिन हमें यह हमेशा याद रखना चाहिए कि हमारा स्वास्थ्य केवल हमारे हाथ में है, इसलिए अपना ख्याल रखें।

स्तनधारी वर्ग में मनुष्य ही एकमात्र ऐसा प्राणी है जो टिककर चलने की क्षमता रखता है ऊर्ध्वाधर अक्षशव. यह विशेषता मानव विकास की लंबी अवधि में संशोधनों और आनुवंशिक परिवर्तनों के माध्यम से बनाई गई थी। परिणामस्वरूप, शरीर की सीधी स्थिति बनाए रखते हुए चलने, खड़े होने, दौड़ने, बैठने और अन्य गतिविधियों का समर्थन करने के लिए निचले अंग और रीढ़ की हड्डी का निर्माण किया गया। अधिक हद तक, निचली रीढ़ अक्षीय भार लेती है, लेकिन छूट देती है महत्वपूर्ण भूमिकानिचले अंग की संरचना और कार्य इसके लायक नहीं है।

मानव मुद्रा के निर्माण में पैर का सही आकार और निचले पैर की मांसपेशियों की ताकत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ये दोनों संरचनात्मक संरचनाएँघनिष्ठ संबंध है. यदि पैर का आकार असामान्य (सपाट पैर) है, तो घुटने के जोड़ पर भार बदल जाता है, जो इसके रोग का कारण बनता है। जब घुटने के जोड़ में विकृति आ जाती है तो रीढ़ की हड्डी की कार्यप्रणाली भी प्रभावित होती है।

संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल और लिगामेंटस प्रणाली के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए मानव शरीरसबसे पहले आपको अपने पैरों का ख्याल रखना होगा। अकिलिस लिगामेंट शारीरिक और शारीरिक रूप से सही पैर के विकास में अग्रणी भूमिका निभाता है।

अकिलिस कण्डरा में दर्द से व्यक्ति को न केवल चलने-फिरने में असुविधा होती है, बल्कि धीरे-धीरे ऐसी बीमारियाँ भी पैदा होती हैं जो पूरे मानव कंकाल को प्रभावित करती हैं।

एच्लीस लिगामेंट रोग के लक्षण

अकिलिस लिगामेंट एड़ी क्षेत्र में स्थित है। यह मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, जो पिंडली की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डी से जुड़ाव प्रदान करता है, और टखने के जोड़ को हिलने की अनुमति देता है, और इसलिए सीधे खड़ा होना, चलना और दौड़ना बनाए रखता है।

अकिलिस विभिन्न स्थितियों में बीमार हो सकता है। लेकिन इस अंग के उपचार की विधि काफी समान है और इसमें सामान्य रुझान और सिद्धांत हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि अकिलिस कण्डरा में सूजन और दर्द का सामना करने वाले प्रत्येक डॉक्टर ने निर्धारित किया है आवश्यक उपचार, जिसका उद्देश्य अकिलिस के कार्य और स्थिति को शीघ्रता से बहाल करना है। रोगी का कार्य डॉक्टर की सभी शर्तों और नुस्खों को पूरा करना है, जो वांछित परिणाम सुनिश्चित करेगा।

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करते समय, जो ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या ऑर्थोपेडिक सर्जन है, सबसे पहले निचले पैर की उपस्थिति का आकलन किया जाता है और रोगी की शिकायतें सुनी जाती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अक्सर रोगी स्वयं बताता है कि उसे चोट कैसे लगी, जो प्रारंभिक निदान करने के लिए महत्वपूर्ण है।

एच्लीस टेंडन की चोट वाले रोगी की शिकायतें:

1. दर्द के लक्षण (चलने, पैर हिलाने, पैर को सहारा देने, एड़ी में चलने पर दर्द)।
2. पैर हिलाने पर चरमराहट होना।
3. जब पैर बढ़ाया जाता है तो पिंडली के पिछले हिस्से में ऐंठन या कटन महसूस होती है (चलते समय एच्लीस भी कुरकुरा सकता है)।
4. कंडरा का मोटा होना और पैर की गतिशीलता कम होना।
5. लिगामेंट क्षेत्र में एक गांठ का बनना।
6. पैरों में तकलीफ के कारण सुबह चलने में अकड़न होना।

बेशक, सबसे महत्वपूर्ण शिकायत जो किसी व्यक्ति को डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर करती है वह दर्द है। यह लिगामेंट के क्षतिग्रस्त होने का पहला संकेत है और इसका इलाज करने का कारण है। दर्द की प्रकृति के आधार पर, स्थिति का कारण माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कण्डरा में सिकुड़न या दरार के साथ दर्द होता है, जो एड़ी में चलने पर प्रकट होता है, तो बछड़े की मांसपेशियों की कमजोरी और एड़ी की हड्डी की एक अघोषित ट्यूबरोसिटी के बारे में बात करना आवश्यक है, उस स्थान पर जहां एच्लीस है जुड़ा हुआ।

यह असमानता चलते समय हड्डी की सतह पर पड़ने वाले निरंतर भार के दौरान विकसित होती है। इस स्थिति का इलाज पैर के पिछले हिस्से को खींचकर और धीरे-धीरे पिंडली की मांसपेशियों पर भार बढ़ाकर किया जा सकता है।

अकिलिस टेंडन क्षेत्र में दर्द के कारण

यह समझने के लिए कि एच्लीस टेंडन में दर्द क्यों होता है और इस स्थिति के विश्वसनीय कारणों का पता लगाने के लिए, आपको कार्यात्मक परीक्षणों की एक श्रृंखला करने की आवश्यकता है जो सूजन का स्थान दिखाएगा। रोगी में चोट के तंत्र को स्पष्ट करके, क्षति की डिग्री निर्धारित की जा सकती है और उपचार रणनीति का सुझाव दिया जा सकता है। ट्रॉमेटोलॉजी में अंतिम उपचार का विकल्प तभी संभव है एक्स-रे परीक्षा, दर्द वाले क्षेत्र की टोमोग्राफी या अल्ट्रासाउंड।

अकिलिस में सूजन के सबसे आम कारण:

1. खिंचाव।
2. कंडरा की अखंडता का आंशिक और पूर्ण रूप से टूटना।
3. कंडरा की चोट (टक्कर, चोट, सूजन)।
4. कण्डरा को यांत्रिक चोट (किसी विदेशी वस्तु से कटना, छेदना, फटना)।
5. चोट के कारण टेंडन संक्रमण (कटने के बाद)।
6. टखने के जोड़ का अव्यवस्था.

पैर में अकिलिस दर्द अक्सर चोटों के कारण होता है, जो घरेलू या खेल संबंधी हो सकता है।

घरेलू चोटें किसी ऐसे अंग पर अत्यधिक तनाव के कारण होती हैं जो इसके लिए तैयार नहीं होता है। और घरेलू चोटें तब होती हैं जब कार्य सुरक्षा नियमों का पालन नहीं किया जाता, गिर जाता है, या अनुचित जूते पहन लेता है।

अकिलिस टेंडन में दर्द का निदान

सबसे पहले, किसी चोट का इलाज करने से पहले, लिगामेंट क्षति की प्रकृति का निदान करना आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, वाद्य अनुसंधान तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

वितरित डेटा वाद्य विधियाँअकिलिस दर्द का निदान

चोट की प्रकृति	अल्ट्रासाउंड	एक्स-रे
लिगामेंट में चोट	कण्डरा व्यवधान के कोई संकेत नहीं हैं। लिगामेंट और मांसपेशियों के क्षेत्र में तरल पदार्थ का संचय नहीं होता है। कोई इंट्रामस्क्युलर हेमेटोमा नहीं हैं। ऊतकों में व्यापक सूजन होती है। सूजन और शिथिलता के लक्षण.	हड्डियों और जोड़ों की अखंडता के उल्लंघन का कोई संकेत नहीं है।
टखने की अव्यवस्था	हड्डी की संरचना की अखंडता को कोई रक्तस्राव या क्षति के संकेत नहीं हैं। आर्टिकुलर सतहों के अनुपात का उल्लंघन है जो शारीरिक स्थिति में नहीं हैं।	जोड़ की जोड़दार सतहें सही शारीरिक स्थिति में नहीं हैं। हड्डी की संरचना क्षतिग्रस्त नहीं होती है।
अकिलीज़ टेंडन का टूटना	आंशिक या के लक्षण पूर्ण उल्लंघनकण्डरा की अखंडता. पर पूर्ण विरामबछड़े की मांसपेशियों की शारीरिक स्थिति का उल्लंघन है, आंतरिक हेमटॉमस और मुक्त तरल पदार्थ हैं	आर्टिकुलर सतहों की शारीरिक स्थिति के उल्लंघन के साथ या उसके बिना हड्डी संरचनाओं की अखंडता के उल्लंघन के संकेत। निचले पैर की मांसपेशियों के स्थान का हमेशा उल्लंघन होता है।

एच्लीस टेंडन की चोटों का निदान न केवल वाद्य परीक्षण डेटा पर आधारित है।

मरीज से पूछताछ और जांच भी अहम भूमिका निभाती है। प्रारंभिक निदान की पुष्टि के लिए वाद्य निदान किया जाता है।

अकिलिस टेंडन में दर्द के लिए दवा उपचार

किसी भी स्थिति में एच्लीस की चोट के मामले में कार्रवाई का एल्गोरिदम:

1. ठंडा लगाएं.
2. यदि आपकी उपस्थिति से यह स्पष्ट हो कि परामर्श की आवश्यकता होगी तो एम्बुलेंस को कॉल करें।
3. अंग को स्थिर करें और उसका आराम सुनिश्चित करें (वह स्थिति लें जिसमें पैर में सबसे कम दर्द हो)।
4. एक दर्द निवारक दवा लें (केटोरोलैक 1-2 गोलियाँ या डाइक्लोफेनाक इंट्रामस्क्युलर। बच्चे को इबुप्रोफेन निर्धारित किया गया है)।
5. यदि कोई खुला घाव है, तो उसे अल्कोहल से उपचारित करें और एक साफ पट्टी लगाएं।

समय पर और सही ढंग से प्रदान की गई सहायता पीड़ित के ठीक होने के पूर्वानुमान में प्रमुख भूमिका निभा सकती है। कुछ गलत करने और व्यक्ति को और भी अधिक नुकसान पहुंचाने से बेहतर है कि कुछ न किया जाए।

घर पर स्वयं फ्रैक्चर को कम करें, अंग को चिकनाई दें विभिन्न औषधियाँ, आवेदन करना पारंपरिक तरीकेदवा, साथ ही किसी अंग के आकार और अखंडता को सही करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग सख्त वर्जित है।

अकिलीज़ टेंडन का उपचार दर्द की डिग्री और सूजन प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करता है।

त्वचा की अखंडता को बनाए रखते हुए दृश्यमान गंभीर क्षति के बिना तीव्र अकिलिस चोट	आराम, पहले तीन दिनों तक समय-समय पर ठंडक का प्रयोग। स्थानीय रूप से: दवाओं का एक लोशन: हाइड्रोकार्टिसोन, एनलगिन, डाइमेक्साइड। दवाओं को आधा पानी में मिलाएं। पहले तीन दिन आवेदन करें। वार्मिंग प्रभाव के बिना विरोधी भड़काऊ मरहम। आईएम: बरालगेटस 5 मिली 3 दिनों के लिए। चोट लगने के 72 घंटों के बाद, गर्म, सूखे सेक का उपयोग किया जा सकता है।
त्वचा की अखंडता को नुकसान और त्वचा की अखंडता में आंशिक व्यवधान के साथ तीव्र चोट।	अंग का पूर्ण स्थिरीकरण। मुँह से: इबुप्रोफेन आईएम: बरालगेटस 5 मिली 3 दिनों के लिए। जगह (बरकरार त्वचा पर) वही है. क्षतिग्रस्त त्वचा को सुखाने के लिए उस पर हरा रंग लगाएं। द्वितीयक संक्रमण को रोकने के लिए आप घावों पर एंटीफंगल एजेंट लगा सकते हैं। सूजन-रोधी दवाओं का स्थानीय प्रशासन: डिक्लोफेनाक 1 मिली, हाइड्रोकार्टिसोन 1 मिली।
हड्डी और स्नायुबंधन की अखंडता के उल्लंघन के साथ।	संचालन। प्लास्टर लगाना (कास्ट को हटाना टेंडन फ़ंक्शन की पूर्ण बहाली के बाद ही संभव है)। मौखिक एंटीबायोटिक्स (सेफ्ट्रिएक्सोन)। बोटुलिज़्म के विरुद्ध टीकाकरण (यदि संकेत दिया गया हो)। अंदर और इंट्रामस्क्युलर रूप से समान।
पुरानी चोट के लिए (एक वर्ष या अधिक)।	महीने में एक बार कोर्स करें स्थानीय उपचार(हर दूसरे दिन 5-6 बार)। साल में एक बार फिजियोथेरेपी का कोर्स, सैन-कुर उपचार। प्रतिदिन जिम्नास्टिक।

फैलने वाले दर्द के लिए, तीव्र नहीं, एच्लीस टेंडन का इलाज घर पर किया जा सकता है। हालाँकि आश्वस्त होने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द और सूजन का इलाज करते समय, आप कुछ स्थानीय उपचार विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

कण्डरा की किसी भी चोट का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. अपने पैर को आराम दें (यदि दर्द हो) दायां पैर- बाईं ओर झुकें)।
2. शक्तिशाली सूजनरोधी चिकित्सा (स्थानीय दवाओं का प्रशासन) करें।
3. पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, मालिश और जिमनास्टिक करें।
4. सूजन प्रक्रिया की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, वर्ष में कम से कम एक बार फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रम से गुजरें।

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अकिलिस टेंडन बहुत बड़ा होता है, यही कारण है कि यह सबसे अधिक बार उजागर होता है नकारात्मक प्रभाव. एच्लीस टेंडन की सूजन कुछ लक्षणों से प्रकट होती है और इसके लिए योग्य उपचार की आवश्यकता होती है।

रोग प्रक्रिया के कारण

यह कंडरा हर दिन उच्च शारीरिक तनाव और नकारात्मक कारकों के संपर्क में आता है, जिससे सूजन हो सकती है। अकिलिस कण्डरा की सूजन के कारण हैं:

• पेशेवर खेल, विशेषकर दौड़ना और नृत्य करना। इस मामले में, कण्डरा पर बार-बार अत्यधिक भार पड़ता है;
• कण्डरा क्षेत्र में चोट;
• असुविधाजनक जूते, ऊँची एड़ी पहनना;
• सूजन संबंधी हड्डी के रोगऔर पैर और टखने के कोमल ऊतक। इस मामले में, संक्रमण रक्त और लसीका प्रवाह के माध्यम से पास के स्वस्थ ऊतकों में स्थानांतरित हो जाता है;
• जन्मजात कण्डरा विकृति विज्ञान. छोटी कंडरा के साथ जन्म;
• चयापचयी विकारशरीर में, जिससे कोमल ऊतकों में लवण (यूरेट्स) का जमाव होता है;
• गठिया;
• निचले छोरों की पुरानी विकृति;
• बुजुर्ग उम्रसूजन भी पैदा कर सकता है. उम्र के साथ शरीर अनुभव करता है विभिन्न परिवर्तन. विशेष रूप से, संयोजी ऊतक कम लोचदार हो जाता है, जिससे सूक्ष्म आघात और सूजन हो सकती है।

अकिलिस टेंडन की सूजन के लक्षण

अकिलिस की सूजन या टेंडिनाइटिस की नैदानिक ​​तस्वीर स्पष्ट है। जांच के दौरान विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति के आधार पर, डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकता है। सभी लक्षण प्रकृति में बढ़ते जा रहे हैं और समय के साथ रोगी की स्थिति और खराब होती जा रही है।

अकिलिस कण्डरा की सूजन के रोग संबंधी लक्षण:

• व्यथाकण्डरा क्षेत्र में (पैर के पिछले हिस्से का निचला तीसरा भाग)। हिलने-डुलने और चलने पर दर्द तेज हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आराम के साथ, दर्द काफी कम हो सकता है या पूरी तरह से गायब भी हो सकता है;
• सूजनटखने के क्षेत्र में. यह सूजन वाले कण्डरा के आकार में वृद्धि के कारण होता है;
• हाइपरिमियाप्रभावित क्षेत्र। त्वचा लाल हो जाती है;
• स्थानीय अतिताप, यानी सूजन वाली जगह पर तापमान में वृद्धि। छूने पर त्वचा गर्म हो जाती है;
• कमीचलने और चलने के दौरान कण्डरा क्षेत्र में;
• पिंडली की मांसपेशी तनावग्रस्त है,जो अप्रिय और यहां तक ​​कि दर्दनाक संवेदनाओं के रूप में प्रकट हो सकता है;
• पैरों को हिलाना मुश्किल हो सकता है/

यदि इस विकृति का इलाज नहीं किया जाता है या गलत चिकित्सा का चयन किया जाता है, तो सूजन प्रक्रिया बन जाती है चिरकालिक प्रकृति. यह शारीरिक गतिविधि के दौरान दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो लंबे आराम के बाद भी पूरी तरह से दूर नहीं होता है।

एड़ी में अकिलिस टेंडन की सूजन

अकिलिस के किसी भी हिस्से में सूजन हो सकती है। यदि एड़ी (कण्डरा और एड़ी की हड्डी का जंक्शन) में सूजन हो जाती है, तो इस बीमारी को एचिलोबर्सिटिस कहा जाता है। एड़ी क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया की विशेषताएं:

• एड़ी और टखने के क्षेत्र में दर्द, जो पैर पर भार पड़ने से बढ़ता है;
• कोई व्यक्ति पंजों के बल खड़ा नहीं हो सकता या छलांग नहीं लगा सकता;
• टखने के जोड़ में सूजन, जोड़ के दोनों तरफ सूजन पाई जाती है;
• पैर की गति गंभीर रूप से सीमित और कभी-कभी असंभव होती है। रोगी प्रभावित अंग पर कदम नहीं रख सकता।

गंभीर मामलों में, सूजन आसपास की हड्डी और संयुक्त संरचनाओं में फैल सकती है।

अकिलिस टेंडन की सूजन का इलाज कैसे करें

अकिलिस कण्डरा की सूजन का उपचार हो सकता है: रूढ़िवादी (दवा, व्यायाम चिकित्सा, मालिश और फिजियोथेरेपी) अक्सर सकारात्मक गतिशीलता होती है और गंभीर मामलों में सर्जरी की जाती है। यदि अकिलिस क्षेत्र में मामूली दर्द दिखाई देता है, तो सर्जन और ट्रॉमेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• घायल अंग को आराम सुनिश्चित करें:
• असुविधाजनक जूते, ऊँची एड़ी पहनने से इनकार करें;
• प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगाएं;
• पैर की अचानक हरकत से बचें;
• कण्डरा को सुरक्षित करने के लिए एक इलास्टिक पट्टी का उपयोग करना

यदि उपरोक्त उपायों के बाद भी कोई सुधार नहीं देखा जाता है, तो ड्रग थेरेपी शुरू करना आवश्यक है।

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दवाई से उपचार

एच्लीस टेंडन का इलाज दवा से किया जा सकता है अगले औषधि समूह:

• दर्दनाशक(एनलगिन, बरालगिन, टेम्पलगिन और अन्य)। ये दवाएं दर्द से राहत देने और निचले अंग की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई(एनएसएआईडी)। सबसे अधिक उपयोग इबुप्रोफेन, नूरोफेन या नाकलोफेन) का होता है। डेटा दवाइयाँदर्द से राहत देने, सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे सूजन कम होती है;
• जीवाणुरोधी एजेंट, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम दवाएं अधिक बार निर्धारित की जाती हैं। यदि सूजन का कारण जीवाणु संक्रमण है तो उन्हें निर्धारित किया जाता है;
• ज्वरनाशकअत्यंत दुर्लभ रूप से उपयोग किया जाता है, ऐसे मामलों में जहां रोगी को उच्च मूल्यों के साथ सामान्य अतिताप होता है (खराब प्रतिरक्षा वाले कमजोर लोगों में);
• विटामिन और खनिज परिसरोंसुरक्षा को मजबूत करने और पुनर्प्राप्ति में तेजी लाने का संकेत दिया गया;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स।इन दवाओं से नाकाबंदी की जाती है, जो तीव्र दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। दवाओं को टेंडन के आसपास के नरम ऊतकों में इंजेक्ट किया जाता है।

उपरोक्त सभी औषधियों का उपयोग टेबलेट तथा इंजेक्शन के रूप में किया जाता है। वे असुविधा को कम करने के लिए एनालगिन के साथ कंप्रेस भी बनाते हैं। कुछ मामलों में, कास्ट या विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग करके टखने को स्थिर करना आवश्यक हो सकता है।

औषधीय मलहम का उपयोग

मलहम का उपयोग अकिलिस टेंडन की सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। उनमें मौजूद सक्रिय तत्वों के आधार पर उनका शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। अकिलिस की सूजन के लिए निर्धारित मलहम मदद करते हैं आरंभिक चरणरोग, साथ ही सौम्य रूपविकृति विज्ञान:

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं और मालिश

बुनियादी औषधि उपचार के साथ-साथ फिजियोथेरेपी भी की जाती है। इस प्रकार के उपचार से प्रभावित कंडरा और निचले पैर की मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है, सूजन कम होती है।

भौतिक चिकित्सा उपचार के प्रकार जिनका उपयोग एच्लीस टेंडिनाइटिस के उपचार में किया जाता है:

• अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
• लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन दर्द को कम करने में मदद करता है;
• मैग्नेटोथेरेपी;
• मिट्टी चिकित्सा. घाव वाली जगह पर मिट्टी का लेप लगाया जाता है;
• लेजर से इलाज.

यह प्रक्रिया केवल एक विशेषज्ञ (मालिश चिकित्सक) द्वारा ही की जानी चाहिए, अन्यथा कण्डरा और अधिक क्षतिग्रस्त हो सकता है।

लोक उपचार के साथ घर पर अकिलिस कण्डरा की सूजन का उपचार

यदि दर्द गंभीर नहीं है, तो इस विकृति का इलाज पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके घर पर किया जा सकता है। हालाँकि, इस मामले में, आपको पहले एक डॉक्टर (सामान्य चिकित्सक, सर्जन) से सलाह लेनी चाहिए।

• शेष अंग. दुखती टांग को उतारना जरूरी है. पहले दिनों में, आपको अपने पैर को नरम सतह पर रखते हुए सावधानी से चलने और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है;
• पीड़ादायक स्थान पर ठंडक;
• अपने आहार में बड़ी मात्रा में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (किण्वित दूध उत्पाद) शामिल करें;
• एक टाइट पट्टी लगाएं.

यदि आप घर पर बीमारी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको चिकित्सा को समायोजित करने के लिए किसी विशेषज्ञ से दोबारा संपर्क करना होगा।

आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके घर पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज कर सकते हैं:

• प्याज के गूदे से सेक करें।इसे तैयार करने के लिए, प्याज के सिरों (3 मध्यम आकार के प्याज) को ग्रेटर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके काट लें। परिणामी द्रव्यमान को मिलाएं समुद्री नमक(2 बड़ा स्पून)। परिणामी मिश्रण को धुंध पर लगाएं और घाव वाली जगह पर पट्टी बांधें;
• लैवेंडर का तेलआप प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई दे सकते हैं। यह उत्पाद किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है;
• बर्फ उपचार.एक प्लास्टिक कंटेनर में पानी डालें और जमा दें। जमने के बाद बर्तन के ऊपरी हिस्से में दर्द वाली जगह पर मालिश करनी चाहिए। इससे दर्द, सूजन और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।

शल्य चिकित्सा

सर्जिकल उपचार का संकेत तब दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सा लंबे समय (6 महीने या अधिक) तक अप्रभावी होती है। सूजन वाले कण्डरा की जांच करने और परिवर्तित संयोजी ऊतक तंतुओं को बाहर निकालने के लिए ऑपरेशन किया जाता है। पश्चात की अवधि में, प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके अंग को स्थिर कर दिया जाता है।

पहले 4 हफ्तों के दौरान, सिले हुए कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए प्रभावित पैर पर कदम रखना सख्त वर्जित है।

पुनर्वास अवधि 1.5 महीने तक चलती है। इसमें दोनों शामिल हैं दवा से इलाज, साथ ही फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार, भौतिक चिकित्सा और मालिश का उपयोग। इन सभी उपायों का उद्देश्य कण्डरा के कामकाज को बहाल करना और पुन: सूजन और विभिन्न जटिलताओं की घटना को रोकना है।

अकिलिस टेंडिनिटिस का इलाज करने में कितना समय लगता है?

उपचार की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है:

• विकृति विज्ञान की गंभीरता;
• सहायता मांगने की समयबद्धता;
• उपचार की शुद्धता;
• शरीर की सामान्य स्थिति और प्रतिरक्षा।

पर हल्की सूजन मध्यम या न्यूनतम दर्द के साथ, डॉक्टर की सभी सिफारिशों के अधीन, 7 से 10 दिनों के बाद सुधार देखा जा सकता है।

महत्वपूर्ण सूजनडॉक्टर से समय पर परामर्श के साथ और पर्याप्त चिकित्सा, 2 - 4 सप्ताह में इलाज किया जाता है। कुछ मामलों में, बीमारी कई महीनों तक रहती है।

सर्जरी के बादइलाज के बाद ठीक होने में 30 दिन से लेकर 3 महीने तक का लंबा समय लगता है।

पैर की एक सामान्य स्थिति एच्लीस टेंडन की सूजन है। एड़ी की हड्डी में सूजन की प्रतिक्रिया अक्सर उन लोगों में पाई जाती है जो पेशेवर रूप से खेल खेलते हैं। चिकित्सा में, अकिलिस क्षेत्र में इस तरह के विकार को आमतौर पर टेंडोनाइटिस या टेंडिनोपैथी कहा जाता है। रोगी को दर्द का अनुभव होता है जो सुबह या चलते समय तेज हो जाता है, और बिगड़ा हुआ मोटर फ़ंक्शन नोट किया जाता है।

यदि पैरों में सूजन प्रक्रिया का समय पर पता नहीं लगाया जाता है, तो यह विकसित हो जाती है, जिससे हड्डी से एड़ी कण्डरा टूट जाता है या अलग हो जाता है।

यह क्यों विकसित हो रहा है: मुख्य कारण?

अकिलिस टेंडन की सूजन अक्सर निष्पक्ष सेक्स में देखी जाती है, जो जूते पहनने का दुरुपयोग करते हैं ऊँची एड़ी के जूतेया एक पच्चर. शाम के समय, महिलाएं एड़ी के ऊपर दर्द की शिकायत करती हैं, जिसे कण्डरा के लगातार छोटे होने से समझाया जाता है। अन्य कारण भी टेंडोनाइटिस के विकास को प्रभावित कर सकते हैं:

• बढ़ा हुआ भार. इस कारक के कारण, एथलीटों में अक्सर जोड़ में सूजन हो जाती है, जो समय पर आराम की कमी से जुड़ा होता है। इस मामले में, अकिलिस और अन्य संरचनाओं को ठीक होने का समय नहीं मिलता है, जिससे आराम करने की क्षमता का नुकसान होता है।
• उम्र बदलती है. यू स्वस्थ व्यक्तिपैरों पर अकिलिस पूरी लंबाई का 5% तक फैला हुआ है, जिसके कारण सदमे अवशोषण प्रदान किया जाता है। 35 वर्ष की आयु के बाद, वे उतना खिंचाव करने में सक्षम नहीं होते हैं, और यदि वे खेल खेलने से पहले अच्छी तरह से गर्म नहीं होते हैं, तो तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और उनकी अखंडता से समझौता हो जाता है।
• सपाट पैर, जिसमें पैर पड़ता है अंदरूनी हिस्सा. पैथोलॉजी के कारण एच्लीस टेंडन के पास स्थित गतिशील जोड़ों पर अत्यधिक तनाव होता है।
• हाग्लंड की विकृति. अकिलिस और हड्डी के जंक्शन की सूजन एक हड्डी के स्पर के गठन से जुड़ी होती है जो एक गांठ की तरह दिखती है। उल्लंघन होने पर कण्डरा में गंभीर खिंचाव होता है। नियोप्लाज्म में नरम या कठोर संरचना हो सकती है, जो इस पर निर्भर करती है कि टेंडन बर्सा में सूजन है या नहीं।
• तीव्र या जीर्ण पाठ्यक्रम के संक्रामक घाव। इस प्रकृति के रोग अकिलिस क्षेत्र में सूजन की प्रगति के लिए एक प्रेरणा के रूप में काम करते हैं।

किस्मों

अकिलीज़ टेंडन (अकिलिटिस) की सूजन को कई रूपों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक विशिष्ट लक्षणों के साथ प्रकट होता है। तालिका मुख्य प्रकार के उल्लंघनों और विशेषताओं को दर्शाती है:

एच्लीस टेंडन की सूजन के लक्षण

बीमारी का एक संकेत पिंडलियों में तनाव की भावना हो सकता है।

यदि आपके अकिलीज़ टेंडन में दर्द होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह पहला संकेत हो सकता है सूजन संबंधी प्रतिक्रिया. पैरों पर रोग विभिन्न रूपों के दर्द के साथ हो सकता है। दर्द आमतौर पर सीढ़ियाँ चढ़ते समय और शारीरिक गतिविधि के दौरान तेज हो जाता है। टेंडोनाइटिस के साथ, रोगी को नियमित रूप से दर्द का दौरा पड़ता है और आराम के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है। किसी व्यक्ति को अन्य लक्षणों के कारण सूजन दिखाई दे सकती है:

• एड़ी क्षेत्र में चलने योग्य जोड़ सूज गया है और सूज गया है;
• एड़ी के ऊपर और ऊपर की त्वचा लाल हो जाती है;
• पिंडलियों में लगातार तनाव बना रहता है;
• पैर मोड़ना या पैर की उंगलियों पर उठना मुश्किल है;
• कण्डरा मोटा हो गया;
• टखने के क्षेत्र में सुनाई देने वाली गतिविधियों के दौरान कूदने या कुरकुराने की आवाज आना।

जब अकिलिस टेंडन में सूजन हो जाती है, तो रोगी को हड्डियों के साथ लिगामेंटस तंत्र के जंक्शन से 2-5 सेमी ऊपर एक मोटा होना विकसित हो जाता है।

नैदानिक ​​प्रक्रियाएँ

थॉम्पसन परीक्षण का उपयोग करके, आप सूजन प्रक्रिया को कण्डरा टूटने से अलग कर सकते हैं।

जैसे ही रोगी को एच्लीस टेंडन में दर्द महसूस होता है, मदद के लिए तुरंत चिकित्सा सुविधा से संपर्क करना आवश्यक है। सूजन का कारण जाने बिना घर पर उसका इलाज करना मूर्खतापूर्ण और खतरनाक है। डॉक्टर क्षतिग्रस्त निचले अंग की जांच करते हैं और पता लगाते हैं कि किन परिस्थितियों में विचलन हुआ। सूजन को कण्डरा के टूटने से अलग करने के लिए, थॉम्पसन परीक्षण करना आवश्यक है, जो निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

1. रोगी अपने पेट को नीचे करके एक क्षैतिज स्थिति ग्रहण करता है।
2. पैर शरीर के स्तर से नीचे स्थित होते हैं।
3. डॉक्टर पिंडली की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं।
4. जब पैर मुड़ता है, तो एक नकारात्मक निदान किया जाता है। यदि पैर का तलवा गतिहीन रहता है, तो एच्लीस लिगामेंट के टूटने का निदान किया जाता है।

इसके अलावा, निम्नलिखित प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षाओं का उपयोग करके सूजन का निर्धारण किया जा सकता है:

• एक्स-रे चित्र. अपक्षयी परिवर्तन और सूजन प्रक्रियाएं नोट की जाती हैं, साथ ही कैल्सीफिकेशन के क्षेत्र भी, जो बढ़े हुए कण्डरा छाया हैं।
• एमआरआई और सीटी. वैकल्पिक है निदानात्मक तरीके से, जिसमें सूजन को अपक्षयी परिवर्तनों से अलग करना संभव है। पहले मामले में, एच्लीस टेंडन में एक्सयूडेट का संचय होता है, जबकि नरम ऊतक अपने प्राकृतिक आकार का रहता है। जब गाढ़ापन हो जाता है, तो दाग पड़ जाते हैं, जिससे टूटना शुरू हो जाता है।
• इकोोग्राफी। हेरफेर के दौरान, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके क्षतिग्रस्त क्षेत्र की जांच की जाती है। यह विधि कण्डरा के विचलन और संकुचन की डिग्री निर्धारित करना संभव बनाती है।
• रूमेटॉइड परीक्षणों के लिए सामान्य रक्त परीक्षण और विश्लेषण। यदि संक्रमण या गठिया के कारण रोग के विकास का संदेह हो तो निदान आवश्यक है।

क्या करें और कैसे इलाज करें?

दवाएं

लिडोकेन कंप्रेस को बाहरी रूप से लगाया जा सकता है।

यदि अकिलीज़ एड़ी में दर्द होता है, तो सूजन प्रक्रिया का उन्मूलन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, कई का उपयोग करके चिकित्सीय तरीके. मुख्य बात उपयोग करना है दवाइयों. वे अप्रिय लक्षणों और सूजन से राहत दिलाते हैं। गोलियाँ लेते समय और स्थानीय उपचार का उपयोग करते समय, कसकर पट्टी बांधने या प्लास्टर कास्ट पहनने की सिफारिश की जाती है। मुख्य औषधियाँ तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

यदि आपके शरीर का तापमान एच्लीस टेंडन की सूजन के कारण बढ़ जाता है, तो आपको ज्वरनाशक दवा लेने की आवश्यकता है। रोगी को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद के लिए विटामिन और खनिज की खुराक का उपयोग करने की भी आवश्यकता होती है।

पारंपरिक उपचार

हल्दी का सेवन करने से रोगी को लाभ होता है।

अपरंपरागत तरीकों का उपयोग करके टेंडिनोपैथी का इलाज करना संभव है, जिनके लिए आपके डॉक्टर के साथ समन्वय करना महत्वपूर्ण है। घर पर, प्राकृतिक अवयवों से मलहम, संपीड़ित, काढ़े और अन्य औषधीय उत्पाद तैयार किए जाते हैं। प्रभावी नुस्खे:

• हल्दी। एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट है. स्थिति को कम करने के लिए प्रतिदिन 0.5 ग्राम मसाला का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• अखरोट। नुस्खा के लिए आपको उत्पाद की नहीं, बल्कि उसके विभाजन की आवश्यकता होगी, जिससे वोदका-आधारित टिंचर तैयार किया जाता है। लगभग 3 सप्ताह के लिए छोड़ दें, जिसके बाद 1 चम्मच मौखिक रूप से लिया जाता है। दिन में दो बार।
• पाइन-नमक स्नान. अपने पैरों को लगभग 10 मिनट तक गर्म घोल में रखने की सलाह दी जाती है।

शल्य चिकित्सा

यदि सूजन का पारंपरिक और रूढ़िवादी उपचार परिणाम नहीं लाता है, तो सर्जरी निर्धारित की जाती है। सर्जरी के दौरान, कण्डरा से सटे मोटे क्षेत्रों और क्षतिग्रस्त ऊतकों को काट दिया जाता है। यदि उत्तरार्द्ध की एक बड़ी संख्या काट दी जाती है, तो उन्हें तल की मांसपेशियों से बदल दिया जाता है। यदि एच्लीस टेंडिनोपैथी पृष्ठभूमि में होती है तो सर्जिकल हस्तक्षेप भी आवश्यक है। इस मामले में, हड्डी की वृद्धि उत्तेजित होती है, जो उस स्थान पर दबाव डालती है जहां कण्डरा तय होता है। ऑपरेशन के बाद पुनर्वास की आवश्यकता होती है, जिसमें जिम्नास्टिक व्यायाम भी शामिल है। ठीक होने के दौरान फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं और मालिश भी की जाती है।