चिकित्सीय उपवास को ठीक से कैसे करें। उपवास - विस्तृत विवरण, युक्तियाँ, पक्ष और विपक्ष

निकोलेव के अनुसार उपवास एक क्लासिक तकनीक है जिसमें उपवास और पुनर्प्राप्ति के तीन चरण शामिल हैं। मरहम लगाने वाले को विश्वास है कि भोजन से परहेज करके, एक व्यक्ति अपने शरीर से अतिरिक्त पानी, वसा, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है। निकोलेव के अनुसार घर पर चिकित्सीय उपवास बहुत प्रभावी माना जाता है और कई प्रगतिशील पोषण विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है।

डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रोफेसर यू.एस. निकोलेव (1905-1998) ने चिकित्सीय उपवास को उपवास-आहार चिकित्सा (आरडीटी) की विधि कहा। यूरी सर्गेइविच के नेतृत्व में, आरएसएफएसआर के मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ साइकिएट्री एम3 में आहार चिकित्सा क्लिनिक में, मानसिक और मनोदैहिक रोगों के इलाज के लिए, संयम के दौरान मानव शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के लिए खुराक वाले चिकित्सीय उपवास का बड़ी सफलता के साथ उपयोग किया गया था। भोजन का व्यापक अध्ययन किया गया, और आरडीटी के उपयोग पर निर्देशात्मक और पद्धति संबंधी सामग्री विकसित की गई। वैज्ञानिक ने यूएसएसआर और विदेशों में चिकित्सीय उपवास को लोकप्रिय बनाने में महत्वपूर्ण योगदान दिया। यू. एस. निकोलेव ने उपवास का अभ्यास किया, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया, उन्हें अपनी पत्नी और सहयोगी, नार्कोलॉजिस्ट वेलेंटीना मिखाइलोवना से समझ मिली। उनके पिता का काम उनके बेटे वैलेन्टिन यूरीविच ने जारी रखा, जिन्होंने "भोजन की पसंद भाग्य की पसंद है" पुस्तक लिखी थी।

ई. आई. निलोव, वी. जी. चर्कासोव के सहयोग से लिखी गई यूरी निकोलेव निकोलेव की पुस्तक "स्वास्थ्य के लिए उपवास" बहुत दिलचस्प है। पुस्तक में उपवास की विधि का वर्णन किया गया है, उपवास करने वालों में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित किया गया है, और विभिन्न प्रकार की मानसिक बीमारियों और न्यूरोसिस से पीड़ित रोगियों के परिवर्तन की कई कहानियाँ हैं।

यूरी सर्गेइविच निकोलेव की विधि के अनुसार विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए उपवास

उपवास की सिफारिश करते हुए, यूरी सर्गेइविच निकोलेव ने विषाक्त पदार्थों को परिभाषित किया: "...चयापचय उत्पाद जो धीरे-धीरे हमारे शरीर की व्यक्तिगत कोशिकाओं और ऊतकों दोनों में जमा होते हैं। ये मुख्य रूप से प्रोटीन चयापचय के अंतिम उत्पाद हैं - यूरिया, यूरिक एसिड, क्रिएटिन, क्रिएटिनिन, अमोनियम लवण, आदि, जो पानी में घुलनशील होते हैं और शरीर में बने रहते हैं। प्रतिकूल पारिस्थितिकी, अधिक खाना, खाद्य पदार्थों को ठीक से संयोजित करने में असमर्थता, आहार में स्टार्च, वसा, प्रोटीन, नमक की अत्यधिक मात्रा, तले हुए खाद्य पदार्थ, एक गतिहीन जीवन शैली, धूम्रपान, शराब पीना, नशीली दवाएं और दवाएं स्लैगिंग का कारण बनती हैं। अक्सर लोग आवश्यकता से अधिक भोजन और उसके साथ ऊर्जा का सेवन करते हैं, और उत्सर्जन प्रणाली विषाक्त पदार्थों की बढ़ी हुई मात्रा को हटाने का सामना नहीं कर पाती है।

प्रोफेसर निकोलेव कहते हैं, चिकित्सीय उपवास के दौरान, मानव शरीर को अतिरिक्त पानी, वसा, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है। अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ मूत्र, श्वसन प्रणाली और आंतों के माध्यम से निकलते हैं। शरीर वसा और प्रोटीन भंडार से आंतरिक पोषण पर स्विच करता है। मस्तिष्क और हृदय के ऊतकों में सबसे कम नुकसान के साथ वसा ऊतक का सबसे अधिक सक्रिय रूप से उपभोग किया जाता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि उपवास के दौरान, "ऑटोलिसिस" होता है - शरीर ट्यूमर, आसंजन और अस्वस्थ ऊतकों को नष्ट कर देता है। उपवास करते समय, एक व्यक्ति का कायाकल्प हो जाता है, क्योंकि शरीर को आंतरिक भंडार खिलाने से कोशिकाओं की मरम्मत होती है और चयापचय में सुधार होता है।

निकोलेव के अनुसार चिकित्सीय उपवास चिकित्सकीय मार्गदर्शन के तहत किया जाना चाहिए, प्रारंभिक गहन जांच से गुजरना चाहिए - प्रोफेसर खुद इस पर जोर देते हैं। वह उन उत्साही लोगों का उदाहरण देते हैं, जिन्होंने अनुचित दीर्घकालिक उपवास के माध्यम से खुद को भूख मनोविकृति की ओर धकेल दिया।

निकोलेव के अनुसार उपवास की विधि क्लासिक बन गई है। प्रोफेसर आमतौर पर 21 दिनों तक, साथ ही 25-30 दिनों तक, शायद ही कभी 40 दिनों तक उपवास निर्धारित करते थे। गंभीर बीमारियों, गंभीर विषाक्तता और मोटापे के लिए, निकोलेव ने कई दिनों तक उपवास करने की सलाह दी।

निकोलेव के अनुसार उपवास के तीन चरण

निकोलेव ने उपवास और पुनर्प्राप्ति के तीन चरणों की पहचान की। उपवास के चरण: भोजन के प्रति उत्साह, बढ़ती एसिडोसिस, अनुकूलन। पुनर्प्राप्ति के चरण: दैहिक, गहन पुनर्प्राप्ति, सामान्यीकरण। उपवास करने वाले लोगों ने अपने शरीर का वजन 12-18% कम कर लिया; यह सुरक्षित है, क्योंकि उपवास के दौरान 20-25% तक वजन कम होना ऐसा माना जाता है कि रोग संबंधी परिवर्तन नहीं होते हैं।

यू.एस. निकोलेव के अनुसार उपवास-आहार चिकित्सा के लिए एक शर्त ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो विषाक्त पदार्थों को हटाने और क्षय उत्पादों के साथ शरीर की आत्म-विषाक्तता की रोकथाम को बढ़ावा देती हैं, जिससे उपवास के सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव में वृद्धि होती है: सफाई एनीमा, शॉवर, स्नान, मालिश, साँस लेने के व्यायाम, ताजी हवा में घूमना, धूप सेंकना, विश्राम, ऑटो-प्रशिक्षण, व्यवहार्य शारीरिक और मानसिक कार्य।

इससे पहले कि रोगी यूरी निकोलेव की विधि के अनुसार चिकित्सीय उपवास शुरू करे, उसे एक परीक्षा का इंतजार था: रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम, रक्तचाप माप, वजन माप, आदि। डॉक्टर ने यह सुनिश्चित किया कि मरीज उपवास के लिए तैयार. रोगी ने अपनी आंतों को रेचक से साफ किया। उसके बाद खाना खाना संभव नहीं रहा. सुबह में, उपवास करने वाले व्यक्ति को 1-1.5 लीटर पानी से सफाई एनीमा दिया गया था; यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया शाम को दोहराई गई थी। इसके बाद स्नान या शॉवर लिया गया। "दबाव" का समय आ गया था, ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ पर विशेष ध्यान दिया गया था।

नाश्ते के बजाय, रोगी ने गुलाब जलसेक पिया, और दिन के दौरान - 1.5-2 लीटर तक पानी। आधे घंटे के आराम के बाद, उपवास करने वाला व्यक्ति टहलने गया, जहाँ उसने साँस लेने के व्यायाम किए। दोपहर के भोजन के समय और रात के खाने के लिए, गुलाब के जलसेक की अनुमति थी। आप क्षारीय खनिज पानी पी सकते हैं। अपने खाली समय में मरीज़ टीवी देख सकते थे और बोर्ड गेम खेल सकते थे। बिस्तर पर जाने से पहले - अपने दाँत ब्रश करें, सोडा या पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर घोल से अपना मुँह कुल्ला करें। वे अच्छे हवादार कमरों में सोने चले गए।

यूरी निकोलेव के अनुसार दीर्घकालिक उपवास से बाहर निकलें

उपवास के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि होती है। ये दोनों अवधि समान अवधि की होनी चाहिए। निकोलेव ने भूख की उपस्थिति, एनीमा के बाद लगभग साफ पानी और जीभ की सफाई को उपवास समाप्त करने के संकेत के रूप में माना।

निकोलेव के अनुसार उपवास से बाहर आते समय, एक व्यक्ति को गतिविधि कम करने, आराम का समय बढ़ाने और बिस्तर पर रहने की आवश्यकता होती है। पहले दिन, रोगी को जूस (सेब, गाजर, अंगूर) आधा पानी के साथ दिया गया, 2-3 दिन - बिना पतला जूस, 4-5 दिन - कसा हुआ फल और गाजर, चावल के साथ, 6-7 दिन - दलिया। स्प्रेड, विनैग्रेट, शहद। 8-10वें दिन, केफिर, ग्रे ब्रेड, वनस्पति तेल और मक्खन पेश किया गया। निकोलेव के अनुसार, 10 से 30 दिनों तक, लंबे उपवास से उबरने पर, डेयरी-सब्जी आहार का पालन करने की सिफारिश की गई थी। दूसरे सप्ताह से आहार में प्रोटीन शामिल किया गया। उपवास से उबरने पर, यू.एस. निकोलेव ने रोगी की बीमारियों को ध्यान में रखा। पेट और आंतों के अल्सर के लिए, पोषण की वापसी जूस से नहीं, बल्कि दलिया शोरबा से शुरू हुई; अस्थमा के लिए, मट्ठे से।

प्रोफेसर लिखते हैं कि उपवास-आहार चिकित्सा के दौरान, पसीने को उत्तेजित करने के लिए स्नान या सौना का उपयोग किया जा सकता है। उपवास के दौरान स्टीम रूम व्यक्ति को कमजोर कर देता है, शरीर में पानी की कमी के कारण पसीने का शुद्धिकरण स्राव नहीं हो पाता है। व्रत से निकलने के बाद भाप लेना बेहतर होता है।

यू.एस. निकोलेव का मानना ​​था कि आरडीटी के साथ हर दिन 1-2 बार एनीमा देना जरूरी है। लेकिन आपको एनीमा के साथ बहुत अधिक उत्साही नहीं होना चाहिए: वे उपवास करने वाले व्यक्ति की ताकत छीन लेते हैं; बहु-दिवसीय एनीमा के साथ, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में अधिक समय लगता है, और इसकी क्रमाकुंचन कुछ हद तक कमजोर हो जाती है।

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कोई व्यक्ति कितने समय तक जीवित रह सकता है? यह शाश्वत प्रश्न आज भी मानवता के सामने है। प्राचीन यूनानियों का मानना ​​था कि 70 वर्ष की आयु में मरना लगभग पालने में मरने के समान है। प्राचीन यूनानी लेखकों और इतिहासकारों के अनुसार, पेलसगिअन्स की जीवन प्रत्याशा औसतन कम से कम 200 वर्ष थी। साथ ही, अपने दिनों के अंत तक, उन्होंने अपनी जीवन शक्ति बरकरार रखी और उनके बाल सफ़ेद नहीं हुए।

जापान में, शतायु लोगों के एक परिवार का मुखिया, मम्पे, 240 वर्षों तक जीवित रहा, और अपने अंतिम दिन तक काम करता रहा। और शतायु लोगों के ऐसे अनगिनत उदाहरण हैं, जिनमें शतायु व्यक्ति भी शामिल हैं जो अभी भी जापान, भारत, काकेशस और हमारे ग्रह के अन्य हिस्सों में रहते हैं।

यहां तक ​​कि जब कोई व्यक्ति धनवान और स्वस्थ होता है, तब भी कोई ऐसा शब्द रह जाता है जिसे बोलने से वह डरता है, एक विचार जिसे वह खुद से दूर कर देता है, कुछ ऐसा होता है जो दुख, दर्द और पछतावा लाता है। यह शब्द, यह विचार ही मृत्यु है।

जब जिंदगी एक असहनीय बोझ लगती है तब भी इंसान कितनी बेचैनी से उससे चिपक जाता है। मौत से लड़ने में कितनी मानसिक शक्ति खर्च होती है! इंसान जिंदगी को किस जुनून से पकड़ता है!

मानव का सबसे बड़ा सपना स्वास्थ्य और लंबा जीवन है!

एक व्यक्ति इस दुनिया में घर जैसा महसूस करता है और अगर वह स्वस्थ और युवा शक्ति से भरपूर है तो वह हमेशा यहीं रहना चाहेगा। जीवन अपने आप में एक चमत्कार है. और ये चमत्कार हमारे हाथ में है.

अदन की वाटिका में आदम और हव्वा के समय से, मानव जीवन को बढ़ाना सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा रहा है। ईसाई धर्म से कई सदियों पहले फ़ारसी और यूनानी संतों ने इसे सुलझाने की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। और आज सभी गंभीर दिमाग इस पहेली का समाधान ढूंढ रहे हैं।

मृत्यु से बचना असंभव है, लेकिन स्वच्छता और आहार के नियमों का पालन करके प्रत्येक व्यक्ति वृद्धावस्था तक जीवित रह सकता है। इसे केवल अपने शरीर की देखभाल करके और जीवन को सामान्य सीमा तक - कम से कम 120 वर्ष तक बढ़ाकर प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति, खाने-पीने में बेशर्म असंयम के कारण, उसे आवंटित समय का आधा भी जीते बिना मर जाता है।

अनेक जैविक प्रजातियों में से केवल मनुष्य ही अपनी प्राकृतिक सीमा तक जीवित नहीं रहता है। जानवर सहज रूप से महसूस करते हैं कि उन्हें किस तरह का जीवन जीना चाहिए, क्या खाना चाहिए, क्या पीना चाहिए। जब वे बीमार या घायल होते हैं, तो वे आमतौर पर भूखे रह जाते हैं। प्रवृत्ति जानवरों को वह खाने के लिए मजबूर करती है जो उनके लिए अच्छा है, और मनुष्य पचाने में सबसे कठिन भोजन को जहरीले पेय से धोकर खाता है और फिर आश्चर्य करता है कि वह सौ साल क्यों नहीं जीवित रहता है! सिद्धांत रूप में, हम सभी लंबे जीवन की चाहत रखते हैं, लेकिन व्यवहार में हम अपने जीवन को न्यूनतम कर देते हैं।

यह पता चला है कि न केवल आपके शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने का एक तरीका है, बल्कि इसे अपने मूल युवाओं में वापस लाने का भी एक तरीका है, और इसके साथ जीवन की खुशी और आनंद भी है।

स्वास्थ्य और दीर्घायु का रहस्य तीन शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है: "अपने शरीर को साफ़ करें।"

उपचारात्मक उपवास

सबसे बड़ा क्लीनर है, लेकिन बीमारी का इलाज नहीं शारीरिक उपवास. सही और समझदारी से व्रत करने से व्यक्ति उम्र के बंधनों से बाहर निकलने में सक्षम होता है। उपवास करके आप शरीर में जमा अपशिष्ट उत्पादों और जहरों को बाहर निकालने में प्रकृति की मदद करते हैं।

उपचारात्मक उपवास- शरीर को साफ करने और उसे फिर से जीवंत करने का यही एकमात्र तरीका है, क्योंकि यह प्रकृति का ही प्राकृतिक तरीका है। और उपवास के बारे में सभी आलोचनात्मक लेख उन लोगों द्वारा लिखे गए थे जिन्होंने अपने जीवन में कभी भोजन नहीं छोड़ा।

हम पहले से जानते हैं कि बहुत से लोग, शरीर की सफाई करते समय, उपवास करके इलाज करते हैं, यहां तक ​​कि ऐसे चिकित्सा केंद्र भी हैं जहां योग्य डॉक्टरों की देखरेख में उपवास करके उनका इलाज किया जाता है।

और फिर भी, इसके बावजूद, "भूख" शब्द हमें डराता है, क्योंकि हमारा मनोविज्ञान इसके लिए तैयार नहीं है। लेकिन उपवास प्राचीन काल से ही मनुष्यों और जानवरों के लिए परिचित रहा है। आदिम लोगों के लिए यही उपचार का एकमात्र तरीका था। सदियाँ बीत गईं, मनुष्य घायल या बीमार होने पर भूखा मरता था, क्योंकि आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति उसे ऐसा बताती थी। सच है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपवास के साथ-साथ औषधीय पौधों का उपयोग टॉनिक और सूजन-रोधी एजेंट के रूप में भी किया जाता था।

उपचारात्मक उपवास न केवल बीमारियों से लड़ने का सबसे पुराना साधन है, बल्कि सबसे अच्छा भी है, क्योंकि इसमें कोई उपाय नहीं है। दुष्प्रभाव. यह शरीर को शुद्ध करने का सबसे प्राकृतिक तरीका है।

प्राचीन इतिहास से हम जानते हैं कि उस समय से पूर्वी धर्मों के अनुयायियों और प्राचीन सभ्यताओं के प्रतिनिधियों द्वारा उपवास का उपयोग किया जाता रहा है। तब उपवास का अभ्यास न केवल स्वास्थ्य को बहाल करने और युवाओं को संरक्षित करने के लिए किया जाता था, बल्कि आध्यात्मिक ज्ञान के लिए भी किया जाता था। महान पाइथागोरस का मानना ​​था कि केवल चालीस दिन का उपवास मन को इस हद तक शुद्ध और प्रबुद्ध कर सकता है कि वह जीवन के रहस्यों के बारे में शिक्षा की गहराई को समझ सके।

आपको यह हमेशा याद रखना चाहिए कि स्वास्थ्य अवश्य अर्जित करना चाहिए। इसे खरीदा नहीं जा सकता.

उपवास का सिद्धांत

जब हम उपवास करते हैं, यानी खाना बंद कर देते हैं, तो शरीर की सारी आंतरिक महत्वपूर्ण ऊर्जा, जिसका उपयोग चबाने, निगलने, पाचन, आंतों के माध्यम से भोजन करने और भोजन को खत्म करने के लिए किया जाता था, शरीर से विषाक्त पदार्थों और जहरों को निकालने में खर्च हो जाती है। अर्थात प्राण ऊर्जा हमारे शरीर में सफाई का कार्य करती है।

शरीर स्वयं को शुद्ध करता है, स्वयं ठीक होता है और स्वयं पुनर्जीवित होता है। संक्षेप में, जब हम खाना बंद कर देते हैं, तो हमारे शरीर में अद्भुत चीजें घटित होती हैं! और वास्तव में कौन से? कौन से संसाधन अंगों और संपूर्ण जीव के कामकाज का समर्थन करते हैं?
यह पता चला है कि सब कुछ उतना जटिल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है।

अंतिम भोजन के लगभग 18 घंटे बाद, शरीर आंतरिक (अंतर्जात) पोषण पर स्विच करता है। इसलिए, पूर्ण उपवास (भोजन से पूर्ण इनकार) के साथ, मौजूदा आंतरिक भंडार का उपयोग करके, रोगग्रस्त और रोगजन्य रूप से कमजोर कोशिकाओं, वसा भंडार और अन्य विदेशी ऊतकों (पॉलीप्स, आसंजन, निशान, आदि) को तोड़कर शरीर का जीवन बनाए रखा जाता है। .

उपवास की प्रक्रिया के दौरान, शरीर के कई अंगों और प्रणालियों को शारीरिक आराम मिलता है, जो उन्हें अपनी क्षतिग्रस्त संरचनाओं और कार्यों को बहाल करने की अनुमति देता है।

प्रोफेसर यू. निकोलेव, चिकित्सीय उपवास के उपयोग में कई वर्षों के अभ्यास के आधार पर, इस घटना के बारे में इस प्रकार बताते हैं:

उपवास से "विनाशकारी" प्रक्रियाओं में तेज वृद्धि होती है, जिससे शरीर से सभी अतिरिक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और उन सभी चीजों का विनाश और निष्कासन होता है जो इसे रोकते हैं और सामान्य जीवन गतिविधि में हस्तक्षेप करते हैं। यह मुख्य रूप से पैथोलॉजिकल जमा और संरचनाओं पर लागू होता है, उदाहरण के लिए, नमक जमा, अतिरिक्त वसा, विषाक्त चयापचय उत्पाद, आदि। विषाक्त पदार्थों से मुक्त होकर, शरीर अपने स्वयं के वसा, कार्बोहाइड्रेट और कुछ अंगों के प्रोटीन के विनाश के कारण अंतर्जात पोषण में बदल जाता है और ऊतक, लेकिन व्यावहारिक रूप से हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित किए बिना। ऊतकों, कोशिकाओं और अणुओं के बढ़ते विनाश की यह प्रक्रिया आणविक, सेलुलर और ऊतक स्तरों पर बढ़ी हुई पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं के साथ होती है और नवीनीकरण की ओर ले जाती है और, जैसा कि यह था, पूरे शरीर और उसके सभी अंगों का कायाकल्प होता है।

इस प्रकार, पूर्ण और पूर्ण उपवास के साथ, शरीर के महत्वपूर्ण ऊतकों के प्राथमिकता संरक्षण का सिद्धांत शुरू हो जाता है। यह सिद्धांत इंगित करता है कि सबसे पहले विदेशी और अनावश्यक हर चीज़ को "खाना" आवश्यक है। फिर वे महत्व के सिद्धांत के अनुसार अपने स्वयं के ऊतकों और अंगों को "खाना" शुरू करते हैं। इस लिहाज से उपवास को बिना चाकू का ऑपरेशन माना जाता है और यहां सर्जन तो प्रकृति ही है।

उपवास का अर्थ है अपने शरीर के भंडार से भोजन करना।

मानव स्वास्थ्य पर बहुत लोकप्रिय पुस्तकों के लेखक हर्बर्ट शेल्टन ने 1920 की गर्मियों में उपवास का अभ्यास शुरू किया। पैंतालीस साल की अवधि में, उन्होंने अतिरिक्त वजन कम करने और शरीर को खोए हुए स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करने के लिए लोगों पर हजारों उपवास किए, जो कुछ दिनों से लेकर नब्बे दिनों तक चले।
जी. शेल्टन के कार्यों को प्राकृतिक उपचार का क्लासिक्स माना जाता है।

किसी विशेष बीमारी के लिए कोई भी दवा उपचार खुराक वाले उपवास जितना सकारात्मक प्रभाव नहीं देता है।

उपवास की अवधि के दौरान, महत्वपूर्ण शक्तियों का उद्देश्य न केवल शरीर को साफ करना है, बल्कि क्षतिग्रस्त अंगों और प्रणालियों की व्यापक बहाली भी है। और जो बहुत महत्वपूर्ण है, सफाई के प्रयासों का उद्देश्य रक्त वाहिकाओं को साफ करना और अतिरिक्त वजन के कारण होने वाली केशिकाओं को कम करना है।
इसीलिए, दस दिन के उपवास के बाद, पूरे शरीर में अक्सर हल्कापन महसूस होता है, दिमाग तेज होता है और अधिक ग्रहणशील हो जाता है, और याददाश्त मजबूत होती है। फिजिकल एक्टिविटी की बहुत जरूरत है.

हम उपवास कार्यक्रम के माध्यम से अपने दिल के जीवन को बढ़ा सकते हैं, लेकिन एक प्राकृतिक पोषण कार्यक्रम के साथ मिलकर जो धमनियों को अवरुद्ध करने वाले पदार्थों को हटा देता है।

लोग बीमार क्यों पड़ते हैं?

अव्यवस्थित जीवनशैली हमारे खराब स्वास्थ्य, कमजोरी, थकावट, समय से पहले बुढ़ापा और सभी प्रकार की बीमारियों का असली कारण है जो हमें दयनीय स्थिति में बदल सकती है। मैं चाहूंगा कि हर कोई इसे एक बार और हमेशा के लिए समझ ले।

अधिक वजन उन कारकों में से एक है जो अच्छी तरह से पोषित लोगों की जीवन प्रत्याशा को तेजी से कम कर देता है। दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग अपने पेट के गुलाम हैं; वे नियमित रूप से सुबह, दोपहर का भोजन और रात का खाना खाते हैं, दिन के एक ही समय पर, वे अपने पूरे जीवन भर खाते हैं, चाहे वे भूखे हों या नहीं, उनके खराब शरीर में अतिरिक्त पोषण और साथ ही, खराब पोषण का भार होता है। . इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इन लोगों को कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

अग्रणी पोषण विशेषज्ञों में से एक, प्रोफेसर अर्नोल्ड एरेस्ट ने कहा: "जीवन पोषण की एक त्रासदी है!"

मोटापा और पतलापन

बहुत से लोग अपने पेट को कभी आराम नहीं देते। वे लगातार अतिरिक्त भोजन के साथ अपने उत्सर्जन और पाचन तंत्र पर बोझ डालते हैं। ऐसा अधिभार अंततः इन अंगों को निष्क्रिय कर देता है। पूरा शरीर प्रभावित होता है.

इसलिए, अतिरिक्त वजन (मोटापा) लगातार बढ़ता है, जिससे पूरे शरीर का काम जटिल हो जाता है। आखिरकार, प्रत्येक घन सेंटीमीटर अतिरिक्त वजन के लिए, शरीर में इस अतिरिक्त वसा को पोषण देने और अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए 11 (अविश्वसनीय, लेकिन सच) किलोमीटर केशिकाएं होनी चाहिए। इसीलिए अधिक वजन श्वसन प्रणाली और हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली (अतिरिक्त भार) पर भारी बोझ डालता है।

नाड़ी और रक्तचाप खतरनाक स्तर तक बढ़ जाता है, जो अपने आप में गंभीर चिंता का विषय है। लेकिन उपवास के बाद आप पाएंगे कि अब आपको उतने भोजन की ज़रूरत नहीं रही जितनी आपको पहले पड़ती थी। उपवास करने से आपके पेट का आयतन कम हो जाता है और आप आधा खायेंगे और बेहतर दिखेंगे।

कुछ लोगों को अधिक वजन होने की विपरीत समस्या होती है - कम वजन।

एक व्यक्ति का वजन कितना होना चाहिए?

एक वयस्क का आदर्श वजन ऊंचाई माइनस 100 है। उदाहरण के लिए, ऊंचाई 180 सेमी। 100 मिनट, इसलिए, वजन 80 किलोग्राम होना चाहिए। 80 किलो से ऊपर का वजन अधिक है, नीचे का वजन कम है।

सामान्य से वजन कम करने की दिशा में यह विचलन, विचित्र रूप से पर्याप्त, खुराक वाले उपवास द्वारा भी हल किया जाता है।

सच तो यह है कि किसी व्यक्ति का वजन खाए गए भोजन की मात्रा पर नहीं, बल्कि इस बात पर निर्भर करता है कि यह शरीर द्वारा कैसे अवशोषित किया जाता है। यदि अवशोषण खराब है, तो आप जितना चाहें उतना वसायुक्त भोजन खा सकते हैं, लेकिन इससे वांछित वजन नहीं बढ़ेगा। सामान्य से कम वजन कम होना स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट का परिणाम है।

जब भोजन का अवशोषण निम्न स्तर पर हो तो शरीर को अव्यवस्थित करना पूरी तरह से बेकार है। और वजन बढ़ाने का रहस्य अवशोषण तंत्र को अधिक कुशल बनाने के लिए उपवास का उपयोग करना है। केवल शरीर को सभी अनावश्यक चीजों से मुक्त करके ही कम वजन वाला व्यक्ति भोजन को अवशोषित करने की अपनी पूरी क्षमता हासिल कर सकता है।

स्लैग

शरीर में हर मिनट 30 अरब कोशिकाएं मरती हैं। वे शव बन जाते हैं और समय के साथ मृत जहर का स्राव करना शुरू कर देते हैं, जो शरीर के लिए विनाशकारी होता है। जहर शरीर के विभिन्न हिस्सों में केंद्रित होते हैं, तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं और आप दर्द से पीड़ित होते हैं।

आधुनिक लोगों के शरीर इतने अपशिष्ट से भरे हुए हैं कि वे भूख से नहीं, बल्कि नशे से मर सकते हैं। उत्सर्जन अंगों के पास उन्हें बेअसर करने और शरीर से निकालने का समय नहीं होता है। और कुछ विषाक्त पदार्थ पूरे शरीर के एकांत कोनों में बस जाते हैं।

बहुत सारा अपशिष्ट यकृत और पित्ताशय में, बड़ी आंत में, हड्डी के ऊतकों में, कमजोर रूप से काम करने वाली मांसपेशियों में और स्वयं काम करने वाली कोशिकाओं में जमा हो जाता है। अपशिष्ट रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों और प्लाक के रूप में जमा हो जाता है। प्रोटीन और स्टार्च प्रकृति के श्लेष्म अपशिष्ट फेफड़े, नाक, सिर और मुंह की गुहाओं में जमा होते हैं। बार-बार सर्दी लगना, गले में खराश, साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया, सिरदर्द, चेहरे की त्वचा पर चकत्ते, दृष्टि की हानि, जीभ पर परत लगना और सांसों से दुर्गंध आना इस स्लैगिंग का परिणाम है।

चयापचय उत्पादों से बनने वाले विषाक्त पदार्थों में शामिल हैं:

• प्रोटीन चयापचय के अंतिम उत्पाद यूरिया, यूरिक एसिड, क्रिएटिनिन, अमोनियम लवण और कुछ अन्य पदार्थ हैं।
• वसा चयापचय के अंतिम उत्पाद, खनिज जो संशोधन के कारण शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं - कैल्शियम लवण, टेबल नमक, आदि।
• इसके अलावा, विदेशी पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं - आटा व्हाइटनर, आटा खमीरीकरण एजेंट, नमकीन परिरक्षक, मैरिनेड, क्लोरीनयुक्त पानी, पेय में रंग, च्यूइंग गम फिलर, मिठाई और बहुत कुछ।

अधिकांश दवाएं और सिंथेटिक विटामिन, शरीर के लिए न्यूनतम कार्य करने के बाद, उनके टूटने (विघटन) के परिणामस्वरूप बनने वाले पदार्थों से इसे रोक देते हैं।

जो कुछ कहा गया है, उससे हम एक स्वस्थ जीवन शैली का मुख्य सिद्धांत तैयार कर सकते हैं - शरीर की उन सभी अनावश्यक चीज़ों की नियमित सफाई जो पूरे शरीर के सामान्य कामकाज में बाधा डालती हैं।

खुराक वाला उपवास

ऐसे प्राकृतिक क्लीनर की भूमिका है खुराक वाला उपवास.

शरीर में शारीरिक परिवर्तनों को प्राप्त करने और फिर चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए उन्हें कुछ समय तक बनाए रखने के लिए, भोजन के सेवन से पूर्ण परहेज आवश्यक है। और फल, सब्जी, डेयरी, आदि। "उपवास" एक सामान्य आहार है जिसका चिकित्सीय उपवास से कोई लेना-देना नहीं है। यह पाचन अंगों को बंद करने और नवीनीकरण और बहाली के निष्क्रिय इंट्रासेल्युलर तंत्र को लॉन्च करने में सक्षम नहीं है। ये नियमित आहार हैं और इन्हें उपवास की उचित अवधारणा के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए।

संक्षेप में, कोई भूख नहीं है; गुणात्मक रूप से भिन्न प्रकार का पोषण है।

उपवास के दौरान - शरीर का शारीरिक आराम - महत्वपूर्ण शक्तियाँ शरीर से सभी विदेशी, अनावश्यक और गैर-व्यवहार्य चीजों को दूर कर देती हैं।

रूढ़िवादी चिकित्सा रोग को उत्पन्न करने वाले कारणों की तह तक जाने के बिना, रोगों को एक नियति के रूप में मानती है। इसके अलावा, दवा उपचार से जटिल इलाज करना असंभव है, यानी एक साथ कई बीमारियों का इलाज करना असंभव है। और माँ प्रकृति आपको जटिलताओं के नकारात्मक पक्ष के बिना एक साथ पूरे शरीर को ठीक करने की अनुमति देती है।

सर्जरी के क्षेत्र में सबसे बड़ी उपलब्धियाँ सबसे जटिल ऑपरेशन करना संभव बनाती हैं - यह एक सच्चाई है। लेकिन अपने शरीर को ऐसा क्यों करने दें? गुर्दे की पथरी, पित्ताशय की पथरी, अपेंडिक्स की सूजन, अग्नाशयशोथ और अन्य बीमारियाँ, जिनमें कभी-कभी आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता होती है, को किसी अन्य प्राकृतिक सर्जन द्वारा ठीक किया जा सकता है - बिना चाकू के एक सर्जन - खुराक वाले उपवास से।

चिकित्सीय उपवास एक ऐसी घटना है, जो फ्लू महामारी के दौरान भी, उपवास की स्थिति में एक भी व्यक्ति को बीमार नहीं होने देती है। पहले कोर्स के बाद, लोगों को वायरल संक्रमण होने या इसके हल्के रूप में अनुभव होने की संभावना कम होती है। और बार-बार या व्यवस्थित उपवास से, वे आमतौर पर वायरल बीमारियों सहित बीमार होना बंद कर देते हैं।

वायरस केवल वहीं आक्रमण करता है और विकसित होता है जहां इसके लिए परिस्थितियां होती हैं, लेकिन अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से साफ किए गए जीव में ऐसी कोई स्थितियां नहीं होती हैं और इसलिए वायरल संक्रमण जड़ नहीं पकड़ पाता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि उपवास के दौरान व्यक्ति के शरीर में आंतों के माइक्रोफ्लोरा का नवीनीकरण हो। आगे चलकर यह पाचन प्रक्रिया में सकारात्मक भूमिका निभाता है।

उपवास की एक श्रृंखला के बाद, मानव शरीर युवा हो जाता है और विभिन्न प्रकार के हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है। उपवास प्रक्रिया में मुख्य बात सचेत धैर्य है, जो महत्वपूर्ण शक्ति को शरीर को पुनर्स्थापित करने के लिए काम करने का अवसर देता है।

आपको कब तक उपवास करना चाहिए?

उपवास की अवधि और आवृत्ति रोग पर निर्भर करती है - एक के लिए एक लंबा उपवास करना पर्याप्त है, और दूसरे के लिए कई उपवास। यह व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, आदर्श वजन वाला व्यक्ति 30 दिन या उससे अधिक समय तक उपवास कर सकता है।

साथ ही, कम पानी पिएं, अधिक गतिविधियां करें, सॉना का उपयोग करें और गर्म और सूखे कमरे में रहें। पतले शरीर (आदर्श वजन से कम) वाले लोगों को सप्ताह में एक बार उपवास करने की सलाह दी जाती है, और वे "कैस्केड ड्राई" उपवास कर सकते हैं।

उपवास की सबसे लंबी अवधि का सामना वे लोग कर सकते हैं जिनके पास है अधिक वजन.

भूख से कौन सी बीमारियाँ दूर होती हैं?

जिन डॉक्टरों ने पारंपरिक तरीकों से उपचार का अभ्यास किया और फिर उपवास की कोशिश की, उन्होंने ध्यान दिया कि एक चिकित्सीय उपवास कई चिकित्सीय और निवारक तरीकों की जगह लेता है और साथ ही अधिक मौलिक सकारात्मक परिणाम प्रदान करता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि लगभग सभी बीमारियाँ पर्याप्त अवधि और दोहराव के साथ चिकित्सीय उपवास के प्रभावों के प्रति संवेदनशील होनी चाहिए। यह वास्तव में ऐसा ही है।

चिकित्सीय उपवास का उपयोग करने के अभ्यास से पता चला है कि कौन सी बीमारियाँ भूख पर अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं, और कौन सी बदतर हैं, और उन्हें ठीक करने के लिए कितने समय के उपवास की आवश्यकता होती है।

इस तथ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि उपवास से इलाज करने वाले अधिकांश लोगों ने इसका उपयोग करने से पहले कई वर्षों तक उपचार के अन्य रूपों की कोशिश की है - दवा, विकिरण, सर्जरी, मालिश, विभिन्न प्रक्रियाएं, इलेक्ट्रोथेरेपी, आत्म-सम्मोहन, एक्यूपंक्चर, इत्यादि। कोई फायदा नहीं हुआ। उन्होंने अंतिम उपाय के रूप में भुखमरी का सहारा लिया। एक नियम के रूप में, ये हृदय रोग, कैंसर, अल्सर, कोलाइटिस, अस्थमा, गठिया, संक्रमण, डिस्बिओसिस, त्वचा रोग थे - जो आम तौर पर स्वीकृत तरीकों से शायद ही कभी ठीक होते थे। और उपवास के परिणामस्वरूप, कई लोग पूरी तरह से ठीक हो गए, जबकि अन्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ।

प्रगतिशील सोवियत डॉक्टर निकोलाई नारबेकोव ने 1947 में लिखा:

मुझे एहसास हुआ कि भूख न केवल किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि जब गंभीर रूप से बीमार लोगों को मौजूदा दवाओं और उनके इलाज के तरीकों से मदद नहीं मिलती है और इन लोगों को आसन्न अपरिहार्य मौत का खतरा होता है, तो यह भूख ही है जो इनकी कार्य क्षमता को बहाल करती है। लोगों को, यह भूख ही है जो उन्हें मौत के चंगुल से छीन लेती है, उन्हें जीवन की सारी खुशियाँ लौटा देती है। इसलिए, कई गंभीर और अन्यथा असाध्य मानव रोगों के लिए भूख सबसे मजबूत उपचार कारक है।

हम केवल मुख्य सूचीबद्ध करते हैं:

• हृद - धमनी रोग;
• I, II और III डिग्री का उच्च रक्तचाप;
• सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस;
• अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना;
• डाइएन्सेफेलिक सिंड्रोम;
• चयापचय प्रकृति का आर्थ्रोसिस और गठिया;
• गाउटी डायथेसिस;
• दमा;
• क्रोनिक दमा संबंधी ब्रोंकाइटिस;
• हे फीवर;
• छूट में पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर;
• क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस;
• क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस;
• ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस;
• पायलोनेफ्राइटिस;
• अग्नाशयशोथ;
• रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस;
• बेखटेरेव की बीमारी;
• सोरायसिस;
• एक्जिमा;
• जीर्ण आवर्तक पित्ती;
• लिपिड चयापचय विकार और कई अन्य।

डॉ. मैकएचेन द्वारा संकलित उपवास के उपयोग पर सांख्यिकीय आंकड़ों से, हम उन बीमारियों की सूची बनाते हैं जो पूरी तरह से ठीक हो गईं:

• उच्च रक्तचाप;
• मलाशय नालव्रण;
• बवासीर;
• ब्रोंकाइटिस;
• मानसिक विकार;
• हेपेटाइटिस;
• कब्ज़;
• दमा;
• पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• phlebeurysm;
• मधुमेह;
• गुर्दा रोग;
• फेफड़ों और मैक्सिलरी साइनस की सूजन;
• सूजाक;
• पोलियो;
• मिर्गी;
• तपेदिक.

यदि आप उपवास से अच्छे परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो लगातार बने रहें, अपने लिए उपवास कार्यक्रम की योजना बनाएं और उसका सख्ती से पालन करें। अपनी योजनाओं को "सार्वजनिक" करना आवश्यक नहीं है कि आप उपवास करने जा रहे हैं, क्योंकि औसत व्यक्ति आमतौर पर इस क्षेत्र में अनभिज्ञ होता है और आपके कार्यक्रम की सराहना करने में असमर्थ होता है। आपको उससे बस ढेर सारी बेकार सलाह मिलेगी।

उपवास करने से पहले खुद से सवाल पूछें- क्या आप उपवास के लिए तैयार हैं? यदि आप बिना किसी संदेह के आश्वस्त हैं कि उपवास से आपको लाभ होगा, तो आप तैयार हैं।

याद रखें कि यदि आपके चेतन और अवचेतन मन ने शुद्धि के लिए उपवास के विचार को अपने कब्जे में ले लिया है, तो सफलता की गारंटी है।

आख़िरकार, इस प्रकार आपने प्रत्येक कोशिका में यह विश्वास पैदा कर दिया है कि उपवास आपको अच्छी स्थिति में ले जाएगा। और इस मामले में आपकी प्रत्येक कोशिका आपकी आज्ञा को स्वीकार करने के लिए तैयार होगी।

कैसे शुरू करें उपवास?

आसुत जल पर 24-36 घंटे के उपवास से शुरुआत करें (आर्टिसियन पानी स्वीकार्य है, लेकिन नल से क्लोरीनयुक्त पानी नहीं)। इस दौरान आपको पानी के अलावा कुछ भी नहीं लेना चाहिए। यह उपवास की न्यूनतम अवधि है, जो शरीर की सफाई पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। आख़िरकार, शरीर अंतिम भोजन के लगभग 18 घंटे बाद अंतर्जात (आंतरिक) पोषण पर स्विच करता है। और इसके बाद ही, विषाक्त पदार्थों को हटाने और कोशिका बहाली के लिए सुरक्षात्मक तंत्र सक्रिय होते हैं। उपवास की यह अवधि सभी के लिए उपलब्ध है और यह आपके पेशेवर कर्तव्यों के प्रदर्शन को भी प्रभावित नहीं करती है।

लंबी अवधि (10-14 दिन या अधिक) तक उपवास शुरू करना खतरनाक है।

आपका शरीर इतना प्रदूषित और विषाक्त पदार्थों से भरा हो सकता है कि गुर्दे के माध्यम से उनके गहन आंदोलन और उत्सर्जन के दौरान, गुर्दे इसका सामना करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और विफल हो सकते हैं। यह गंभीर परिणामों से भरा है, यहाँ तक कि जीवन के लिए भी।

24-36 घंटों तक उपवास करके शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को धीरे-धीरे साफ करने के बाद, और यदि आप आश्वस्त हैं कि शरीर लंबी अवधि के उपवास के लिए तैयार है, तो आप इस कार्यक्रम (7-10 दिन) पर स्विच कर सकते हैं।

कम से कम 6 दस-दिवसीय उपवास बिताने के बाद, आप लंबी अवधि (15-30 दिन) पर जा सकते हैं।

लेकिन मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि यदि आपने उपवास के तंत्र का अध्ययन नहीं किया है और इसे स्वयं करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो इस समय एक योग्य व्यक्ति की देखरेख में रहना जरूरी है, जिसका कई वर्षों का सफल अनुभव हो। उपवास में अनुभव, क्योंकि केवल वह ही उस क्षण का निर्धारण कर सकता है जब उपवास को समाप्त करना बेहतर होता है।

निम्नलिखित उपवास योजना शरीर को शुद्ध करने में अच्छे परिणाम देती है:

• साप्ताहिक - 24-36 घंटे;
• मासिक - 3-4 दिन;
• हर 3 महीने में एक बार - 7-10 दिन।

यह उपवास कार्यक्रम आपको ऐसा अनुभव प्रदान करेगा जो आपको लंबी अवधि के उपवास के लिए तैयार करेगा। मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि उपवास एक विज्ञान है। इसलिए, अपने आप को लंबे समय तक उपवास करने के लिए मजबूर न करें क्योंकि आप इससे चमत्कार की उम्मीद करते हैं। किसी अनुभवी विशेषज्ञ की सिफारिशों पर भरोसा करें। और एक विशेषज्ञ इसकी पुष्टि करेगा कि कम समय के उपवास से आपको अधिक लाभ होगा।

मोटापे के लिए उपवास

यदि आप अतिरिक्त वजन की समस्या से चिंतित हैं, तो आप निम्नलिखित उपवास कार्यक्रम बना सकते हैं:
साप्ताहिक 24 घंटे से शुरू करें, और फिर सप्ताह में 3 बार 24 घंटे (यानी हर दूसरे दिन) तक उपवास करना शुरू करें। इस प्रकार का व्रत उत्तम फल देता है। 24-36 घंटे का उपवास तोड़ना बहुत आसान है।

जब आप भूख से बाहर आएं तो आपको 200 मिलीलीटर केफिर पीना चाहिए या हल्का सब्जी सलाद (गोभी, चुकंदर, गाजर, प्याज, आदि) खाना चाहिए। और उसके कुछ घंटों बाद आप सब कुछ खा सकते हैं।

उपवास के लिए मतभेद

पारंपरिक चिकित्सा इस बात पर जोर देती है कि निम्नलिखित मामलों में उपवास कभी नहीं करना चाहिए:

1. गंभीर रोग थाइरॉयड ग्रंथि;
2. गंभीर थकावट;
3. ट्यूमर (कोई भी);
4. गंभीर मस्तिष्क रोग;
5. संक्रामक रोग;
6. वृद्धावस्था (60 वर्ष से अधिक);
7. पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
8. तीव्र तपेदिक;
9. संक्रामक रोग।

पारंपरिक चिकित्सा में कई बीमारियों को लाइलाज माना जाता है। ऐसी बीमारियाँ भी हैं जिनके लिए आजीवन दवा सहायता की आवश्यकता होती है - मधुमेह, गठिया, उच्च रक्तचाप, गठिया, आर्थ्रोसिस, कटिस्नायुशूल, अस्थमा, एलर्जी, मिर्गी... लेकिन साथ ही, कई नैदानिक ​​​​अध्ययन यह साबित करते हैं कि एक सरल और सस्ता तरीका है किसी भी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, कैंसर तक। यह चिकित्सीय उपवास है.

विशेषज्ञों की देखरेख में उचित उपवास से पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को वजन कम करने और फिर से जीवंत होने, दवाएं छोड़ने और यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से ठीक होने की अनुमति मिलती है। आश्चर्यजनक रूप से, मनोचिकित्सा में कई वर्षों के व्यावहारिक अनुभव से पता चला है कि उपवास की मदद से आप मानसिक बीमारियों से भी पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं! क्या ऐसा है?

स्वास्थ्य लाभ के साथ व्रत कैसे करें? कितने दिन? क्या इस समय खाना, पीना या व्यायाम करना संभव है?

केवल बीसवीं सदी में स्थिति में नाटकीय रूप से बदलाव आया: सभ्यता ने सस्ते में भोजन का उत्पादन करने और लंबे समय तक भंडारण करने के तरीके खोजे, जिसकी बदौलत अब लगभग हर व्यक्ति को दिन के किसी भी समय भोजन उपलब्ध है।

यह हमारा संकट बन गया है - हम आनुवंशिक रूप से लगातार खाने के लिए अनुकूलित नहीं हैं। हमारे पूर्वज कैसे रहते थे? वे कई दिनों तक भूखे रहे, एक सफल शिकार के बाद पूरी जनजाति ने खाना खाया और जब मांस ख़त्म हो गया, तो भूख का दौर फिर से शुरू हो गया। इसका मतलब यह है कि हमें अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कई दिनों तक उपवास करने के लिए प्रोग्राम किया गया है।

क्या आपने देखा है कि बीमार जानवर भोजन से इंकार कर देते हैं? हां, और आप और मैं बीमारी के दौरान विशेष रूप से भोजन तक नहीं पहुंचते हैं। यह संकेत देता है कि उपवास वास्तव में एक रोग-मुक्त पद्धति हो सकती है।

चिकित्सीय उपवास के फायदे और नुकसान

चिकित्सीय उपवास के परिणाम नग्न आंखों से देखे जा सकते हैं। जिन लोगों ने उपवास किया है वे अधिक फिट, स्वस्थ और तरोताजा दिखते हैं। वे शरीर में उत्साह और हल्केपन की भावना और यहां तक ​​कि विश्वदृष्टि में बदलाव पर भी ध्यान देते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि कीमोथेरेपी से पहले उपवास करने वाले कैंसर रोगी इसे अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं।

उपवास रक्त की अम्लता को बदलता है, इसे और अधिक क्षारीय बनाता है - यह उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो रक्त की अतिअम्लता से जुड़ी बीमारियों (उदाहरण के लिए, गठिया) से पीड़ित हैं।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि भूख डीएनए स्तर पर हमारी कोशिकाओं को प्रभावित करती है। उनमें एक रक्षा तंत्र शुरू हो जाता है, पुरानी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को नई कोशिकाओं से बदल दिया जाता है। विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, उपचार की अवधि लंबी हो जाती है और अक्सर पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

चिकित्सीय उपवास से पहले और बाद में रोगी दो अलग-अलग लोगों की तरह होता है। इस पद्धति के सभी प्रभावों को एक लेख में वर्णित करना कठिन है, इसलिए अंत में मैं एक वीडियो पोस्ट करूंगा जो भोजन से पूर्ण परहेज के कारण हमारे अंदर होने वाले परिवर्तनों के बारे में बात करता है।

लेकिन हर चीज़ इतनी उत्तम तो नहीं हो सकती, क्या ऐसा हो सकता है?

दरअसल, उचित चिकित्सीय उपवास हमारे स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है। लेकिन यह व्यर्थ नहीं है कि मैं "सही" शब्द का उपयोग करता हूं और चिकित्सा पर्यवेक्षण पर जोर देता हूं। उपवास सभी शरीर प्रणालियों का एक चरम रिबूट है, और इसे केवल विशेषज्ञों के ज्ञान और अनुभव पर भरोसा करके ही किया जा सकता है। ऐसे मामले हैं जब चिकित्सीय उपवास के कट्टरपंथियों की मृत्यु थकावट से या भूख से अनुचित वसूली के कारण हुई।

आपको उस संकट के बारे में भी जागरूक होने की आवश्यकता है जो उपवास के लगभग तीसरे दिन होता है: एक व्यक्ति को बहुत बुरा लगता है, कमजोरी महसूस होती है, चक्कर आते हैं, मतली होती है, उदासी और निराशा दिखाई देती है। इस तरह हम शरीर के विषहरण का अनुभव करते हैं। यह समझने के लिए कि शरीर इस प्रक्रिया पर कितनी प्रतिक्रिया करता है और क्या उसे मदद की ज़रूरत है, एक डॉक्टर पास में होना चाहिए।

डर गया क्या? कोई ज़रुरत नहीं है। नकारात्मक परिणामों में शेर का हिस्सा केवल उपवास की लंबी अवधि से संबंधित है। छोटी अवधि शरीर द्वारा आसानी से सहन की जाती है, निर्विवाद लाभ लाती है और बीमारियों से बचाव के उपाय के रूप में सभी स्वस्थ लोगों के लिए संकेतित होती है।

डॉक्टर द्वारा परामर्श और निगरानी की आवश्यकता कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है - चिकित्सीय उपवास का समय, रोगी का सामान्य स्वास्थ्य, लक्ष्य (वजन घटाना, उपचार, रोकथाम)।

उपवास की अवधि तीन होती है:

• छोटी अवधि (1-3 दिन)
• मध्यम (10-14 दिन तक)
• दीर्घावधि (40 दिन तक)

भूख के शरीर पर प्रभाव की बारीकियों पर विचार करते हुए यह समझ लेना चाहिए कि यह तकनीक सभी रोगों के लिए उपयोगी नहीं है।

उपवास उपचार मोटापे, ब्रोंकोपुलमोनरी, हृदय, जठरांत्र, त्वचा रोगों, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, मानसिक विकारों (अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया) के लिए संकेत दिया गया है। उपवास के लिए मतभेद तपेदिक, टाइप 1 मधुमेह, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, क्रोनिक हेपेटाइटिस, एनोरेक्सिया, हाइपरथायरायडिज्म हैं।

यहां तक ​​कि पारंपरिक चिकित्सा भी छोटी अवधि के उपवास को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानती है। भोजन से अल्पकालिक इनकार की प्रथा दुनिया के सभी प्रमुख धर्मों - ईसाई धर्म, बौद्ध धर्म, यहूदी धर्म, इस्लाम - में पाई जा सकती है।

वजन घटाने के लिए घर पर उपवास का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप सब कुछ खा सकते हैं, फिर तीन दिनों तक पानी पर बैठें और अपनी पुरानी दिनचर्या पर वापस आ जाएं। किसी भी स्थिति में आपको अपना आहार और व्यायाम बदलना होगा। उपवास की अवधि वजन कम करने को तेजी से और अधिक आरामदायक बना देगी, लेकिन इसे एकमात्र विधि के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

जल उपवास और शुष्क उपवास

इन दो प्रकारों में से, पानी पर उपचारात्मक उपवास शरीर के लिए अधिक सुरक्षित और सौम्य माना जाता है। सिद्धांत बिल्कुल सरल है: कुछ भी न खाएं, बल्कि केवल बड़ी मात्रा में पानी पिएं। यह शरीर को नमी से संतृप्त करने, विषाक्त पदार्थों को साफ करने और पाचन और उत्सर्जन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है। मुख्य बात यह है कि पानी साफ है। जल उपवास की अवधि के दौरान जूस, जड़ी-बूटियाँ और चाय भी निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची में शामिल हैं।

बिना किसी नुकसान के अपने शरीर को रिबूट करने के लिए, 16-24 घंटों तक भोजन से परहेज करना पर्याप्त है। आप ऐसे दिनों का अभ्यास महीने में अधिकतम 3-4 बार (सप्ताह में एक बार) कर सकते हैं।

शुष्क उपवास न केवल भोजन से, बल्कि पानी से भी इनकार है। महीने में एक बार एक दिन का निर्जला उपवास शरीर को स्फूर्ति देने के लिए काफी है। 3, 7 और 11 दिनों के लिए शुष्क उपवास का भी अभ्यास किया जाता है, लेकिन यह काफी चरम है, इसलिए आपको ऐसे प्रयोगों से सावधान रहना चाहिए।

उपवास शुरू करते समय, आपको पता होना चाहिए कि उपवास का आखिरी दिन केवल आधा दिन है। तथाकथित "निकास" को ठीक से व्यवस्थित करना भी महत्वपूर्ण है।

यदि, पूर्ण उपवास के बाद, आप अचानक अपने शरीर पर भारी भोजन का भार डालते हैं, तो आपको गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं और पुरानी बीमारियाँ बढ़ सकती हैं। उपवास से उबरने के दौरान, आपको केवल हल्का भोजन - सूप, मसली हुई उबली सब्जियां, अनाज खाने की अनुमति है। एक भोजन 250 ग्राम तक सीमित होना चाहिए।

निर्वासन अवधि की अवधि उपवास अवधि से कम नहीं होनी चाहिए। जो लोग शुष्क उपवास पर हैं, उन्हें भी अपने पीने को सीमित करना चाहिए, जी भर कर पीने के प्रलोभन से बचना चाहिए।

ये सिर्फ शब्दों में ही साधारण सी बात लगती है. जिन लोगों ने उपवास का अभ्यास किया है, उनका कहना है कि इसका समाधान उपवास से कहीं अधिक कठिन है। इसके अलावा, उपवास से उबरने पर आहार का भविष्य में व्यक्ति की भलाई पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है।

संयम की अवधि जितनी लंबी होगी, आपको प्रक्रिया के हर विवरण पर उतना ही अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी। इसलिए, आगे हम विशेष क्लीनिकों में चिकित्सीय उपवास के मुद्दे पर विचार करेंगे।

ऐसा प्रतीत होता है - ठीक है, अगर आप घर पर खाना बंद कर सकते हैं तो क्लिनिक में भूखे क्यों रहें? और इस मामले में एक चिकित्सा संस्थान बिस्तर और साफ पानी के अलावा क्या प्रदान कर सकता है?

लेकिन ये ग़लत है. क्लिनिक में भूख से उपचार गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला है। यह सब उपवास के लिए रोगी की शारीरिक और नैतिक तैयारी को निर्धारित करने के लिए परामर्श और परीक्षण से शुरू होता है। कोर्स शुरू करने से पहले, आपको घर पर ही आहार का पालन करना होगा: लंबे समय तक अधिक खाने के बाद अचानक खाने से इनकार करना अवांछनीय है।

क्लिनिक में, मरीज़ व्यायाम करते हैं, व्यायाम मशीनों पर व्यायाम करते हैं, सॉना जाते हैं, चिकित्सीय स्नान करते हैं और मालिश करते हैं। यह सब चयापचय को तेज करने के उद्देश्य से है ताकि शरीर विषाक्त पदार्थों को जल्दी से हटा सके और संकट की अवधि को अधिक आसानी से सहन कर सके। और मरीजों के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श और सांस्कृतिक कार्यक्रम का आयोजन किया जाता है।

आमतौर पर, क्लीनिक मध्यम अवधि के उपवास (7, 10, 14 दिन) के पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, क्योंकि लंबे उपवास के लिए गंभीर तैयारी और अच्छे कारणों की आवश्यकता होती है।

उपवास क्लिनिक अब पूरी दुनिया में आम हैं, और विशेष रूप से रूस और यूरोप में उनमें से कई हैं।

डॉ. ओटो बुचिंगर की उपवास प्रणाली विदेशों में सबसे प्रसिद्ध में से एक है। स्विट्जरलैंड, ऑस्ट्रिया, जर्मनी, स्पेन में इस प्रणाली के तहत कई क्लीनिक संचालित होते हैं - आप "बुचिंगर क्लिनिक" नाम वाले एक दर्जन अच्छे केंद्रों की गिनती कर सकते हैं।

लेकिन सबसे पहला है बैड पिरमोंट (जर्मनी) में ओटो बुचिंगर क्लिनिक, जिसकी स्थापना स्वयं सिस्टम के निर्माता ने की थी। इसे 1920 में खोला गया था और आज इसे बुचिंगर्स की तीसरी पीढ़ी के डॉक्टर चलाते हैं।

सबसे प्रसिद्ध रूसी उपवास क्लिनिक मॉस्को में प्रोफेसर यूरी निकोलेव का अस्पताल है, जो मनोचिकित्सा संस्थान में संचालित होता है। 1940 के दशक में, उन्होंने मनोरोग रोगियों पर भुखमरी के प्रभावों पर शोध करना शुरू किया और इस पद्धति से असाधारण परिणाम देखे। यूरी निकोलेव पारंपरिक चिकित्सा में चिकित्सीय उपवास के अग्रदूतों में से एक थे, और उन्होंने इस विषय पर कई वैज्ञानिक पत्र लिखे। आज, मानसिक विकारों के अलावा, उनका क्लिनिक अस्थमा, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के घावों और भुखमरी के साथ मोटापे का इलाज करता है।

सबसे पुराना ऑपरेटिंग सेनेटोरियम जहां चिकित्सीय उपवास का अभ्यास किया जाता है वह "गोर्याचिन्स्क" है। वह 200 साल के हैं. सेनेटोरियम बुराटिया गणराज्य में इसी नाम के गाँव में बैकाल झील के तट पर स्थित है।

बेशक, उन सभी सेनेटोरियम, चिकित्सा केंद्रों और क्लीनिकों को सूचीबद्ध करना असंभव है जहां आप चिकित्सीय उपवास का कोर्स कर सकते हैं। क्लिनिक चुनते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह लाइसेंस और प्रमाणित डॉक्टरों वाला एक चिकित्सा केंद्र होना चाहिए।

https://www.youtube.com/watch?v=YwLArwlMElo

अपने शरीर के साथ प्रयोग करते समय, बेहद सावधान रहें - हमारे पास केवल एक ही है, और, दुर्भाग्य से, हमारे जीवन में कोई "रीसेट गेम" फ़ंक्शन नहीं है।

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घर पर उपवास किसी भी भोजन को खाने से स्वैच्छिक इनकार है। एक निश्चित अवधि के लिए स्वेच्छा से भोजन का सेवन बंद करने से आश्चर्यजनक परिवर्तन होते हैं। उपवास करते समय, शरीर की आरक्षित शक्तियाँ सक्रिय हो जाती हैं, और हानिकारक जमाव को नष्ट करने का काम शुरू हो जाता है। शरीर से नमक का जमाव, विषाक्त चयापचय उत्पाद और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। उपवास के दौरान, यकृत में ग्लाइकोजन की आपूर्ति कम हो जाती है, चयापचय धीमा हो जाता है, चक्कर आना और कमजोरी दिखाई देती है। फिर मानव शरीर संचित वसा कोशिकाओं के कारण अंतर्जात (आंतरिक) पोषण पर स्विच करता है। जिन लोगों ने घर पर उपवास करके अतिरिक्त वजन कम किया है, उन्होंने इसके आश्चर्यजनक परिणाम देखे हैं। यह युवा और हल्कापन, नाखूनों और बालों की बेहतर स्थिति और खर्राटों से राहत की भावना है।

उपवास के प्रकार

व्रत कई प्रकार के होते हैं. पूर्ण (जल) उपवास के दौरान आप केवल असीमित मात्रा में ही पानी पी सकते हैं। इस प्रकार का उपवास विभिन्न बीमारियों के इलाज और वजन कम करने के लिए उपयुक्त है। चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आसुत जल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आपको विशेषज्ञों की देखरेख में बहुत सावधानी से जल उपवास से बाहर आने की जरूरत है। पूर्ण (शुष्क) उपवास में तरल पदार्थ और भोजन का सेवन करने से पूर्ण इनकार होता है। शुष्क उपवास तीन दिनों से अधिक नहीं चलना चाहिए। घर पर पूर्ण उपवास करना उचित नहीं है। इस प्रकार का उपवास सेनेटोरियम और स्वास्थ्य केंद्रों में सबसे अच्छा अभ्यास किया जाता है।

भोजन संयम की अवधि एक दिन (दैनिक), तीन दिन, पांच दिन, सप्ताह भर (सात दिन) और दीर्घकालिक हो सकती है। दैनिक उपवास के दौरान, आपको केवल पानी पीने की अनुमति है।

घर पर तीन दिन के उपवास का उपयोग शरीर को फिर से सक्रिय करने और शुद्ध करने के लिए किया जा सकता है। 3 दिन का उपवास उपवास की सबसे इष्टतम अवधि मानी जाती है।

तीन दिवसीय उपवास रखने की विधि एक दिवसीय भोजन संयम से भिन्न नहीं होती है। घर पर 3 दिन का उपवास करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी 3 दिन का उपवास संभव है। तीन दिवसीय उपवास के दौरान, शरीर केवल आंशिक रूप से आंतरिक पोषण पर स्विच करता है। आपको एक दिन का उपवास कई बार किए बिना तीन दिन का उपवास शुरू नहीं करना चाहिए।

एक सप्ताह के भोजन संयम का उद्देश्य शरीर को शुद्ध करना और विभिन्न बीमारियों को ठीक करना है। लंबे समय तक किया जाने वाला उपवास एक महीने तक चल सकता है। इस प्रकार का उपवास विशेष रूप से सेनेटोरियम और विशेष परिसरों में किया जाना चाहिए। किसी भी प्रकार के भोजन परहेज के लिए उपवास डायरी रखना उपयोगी होता है। अपनी उपवास डायरी में आपको स्थिति में बदलाव का संकेत देने वाली अपनी भावनाओं और वस्तुनिष्ठ डेटा को दर्ज करने की आवश्यकता है।

उपवास के फायदे और नुकसान

चिकित्सीय उपवास के निस्संदेह लाभों में उपचार प्रभाव शामिल है जो शरीर की सुरक्षा की सक्रियता के परिणामस्वरूप होता है। उपवास की प्रक्रिया से शरीर के अंतःस्रावी तंत्र और चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। भोजन में परहेज करने से रीढ़ और जोड़ों में जमा नमक वाष्पित हो जाता है। उपवास न केवल शरीर को शुद्ध करता है, बल्कि सेलुलर, आणविक और ऊतक स्तर पर सभी प्रक्रियाओं को भी सक्रिय करता है।

भोजन संयम के नुकसान में नियमित सफाई प्रथाओं का उपयोग करने की आवश्यकता शामिल है। घर पर एक बार का उपवास करने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा। भोजन परहेज़ से पहले प्रारंभिक तैयारी आवश्यक है। व्रत की विधि सीखना और धीरे-धीरे इसकी अवधि बढ़ाना बहुत जरूरी है।

घर पर उपवास चक्र

उपवास से पहले, आंतों को साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि विषाक्त पदार्थ अवशोषित न हों और शरीर को जहर न दें। आंतों को साफ करने के लिए जुलाब और एनीमा का उपयोग किया जाता है। उपवास को लोकप्रिय बनाने वाले पॉल ब्रैग ने कहा कि बिना पूर्व तैयारी के भोजन से परहेज़ शुरू करना संभव है। हालाँकि, आधुनिक मनुष्य को बस प्रारंभिक सफाई की आवश्यकता है। खराब भोजन की गुणवत्ता और पर्यावरणीय स्थितियाँ गंभीर आंतों के प्रदूषण का कारण बनती हैं। पाचन तंत्र में जमा विषाक्त पदार्थ संचार प्रणाली में प्रवेश कर सकते हैं। उपवास शुरू होने से दो से तीन दिन पहले, आहार से फलियां और मांस को छोड़कर, डेयरी और पौधों के खाद्य पदार्थों पर स्विच करना सबसे अच्छा है। कच्चा भोजन आंतों की दीवारों को साफ करने में मदद करेगा। यह सब उपवास, अच्छे स्वास्थ्य और प्रभावी वजन घटाने के लिए आसान संक्रमण सुनिश्चित करेगा।

व्रत को सही तरीके से छोड़ना बहुत जरूरी है। उपवास से बाहर निकलने का क्लासिक तरीका तरल और आसानी से पचने योग्य भोजन लेना है। भोजन छोटे-छोटे भागों में देना चाहिए। सबसे पहले, शुद्ध सब्जियां, सलाद, और फिर अनाज और मांस व्यंजन को आहार में शामिल किया जाना चाहिए। पहले भोजन के लिए, पानी में पतला फलों और सब्जियों का रस सर्वोत्तम है। बाहर निकलने पर, ब्रैग ने उन टमाटरों को खाने की सलाह दी जिन्हें गर्म पानी में गर्म किया गया था और छील लिया गया था।

घर पर अनुचित उपवास से शरीर में विषाक्तता, वसा चयापचय में व्यवधान और मांसपेशियों की हानि हो सकती है।

5 दिनों तक उपवास चक्र

यदि आप 5 दिनों का उपवास कर रहे हैं, तो आपको पहले दिन की पूर्व संध्या पर एक रेचक लेना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 60 ग्राम मैग्नीशियम सल्फेट को 100 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें। परिणामी घोल को मौखिक रूप से गर्म करके लिया जाता है। अगले दिन आपको सफाई एनीमा करने की ज़रूरत है, और फिर दस मिनट का शॉवर या स्नान करें। इसके बाद, नासॉफिरिन्क्स को हल्के नमकीन पानी से धोएं, अपने दांतों और जीभ को मुलायम ब्रश से ब्रश करें। फिर बेकिंग सोडा या पोटेशियम परमैंगनेट के घोल से अपना मुंह और गला धोएं। जल प्रक्रियाओं के बाद, जब तक त्वचा थोड़ी लाल न हो जाए, तब तक स्व-मालिश या सामान्य दबाव मालिश करना आवश्यक है। मालिश के बाद, अनिवार्य जिम्नास्टिक और ताजी हवा में टहलना। भोजन संयम वाला दिन शारीरिक और मानसिक श्रम, सकारात्मक संचार से भरा होना चाहिए। उपवास के दौरान आपको हृदय गति, तापमान, रक्तचाप और सांस लेने की दर में बदलाव को अपनी डायरी में दर्ज करना चाहिए। घर पर 5 दिनों के उपवास से प्राप्त प्रभाव को पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान उचित पोषण द्वारा सुरक्षित किया जाना चाहिए।

चंद्र उपवास कैलेंडर

चंद्र कैलेंडर के अनुसार, सात दिनों तक का उपवास केवल चंद्र चक्र के दूसरे या चौथे चरण में ही किया जाना चाहिए। चंद्र उपवास कैलेंडर इंगित करता है कि इस अवधि के दौरान मानव शरीर की प्राकृतिक सफाई होती है। एक सप्ताह से अधिक समय तक भोजन का संयम शुरू करना बेहतर है ताकि उपवास के अधिकांश दिन चंद्र चक्र के दूसरे और चौथे चरण में हों।

कैलेंडर के अनुसार, 14 दिनों से अधिक के उपवास की योजना बनाई जानी चाहिए ताकि भूख का अंत चंद्र चक्र की शुरुआत के साथ हो। चंद्र चक्र के पहले और तीसरे चरण में उपवास करना अप्रभावी माना जाता है। इस दौरान शरीर से टॉक्सिन ठीक से बाहर नहीं निकल पाते हैं। एक दिवसीय भोजन संयम अमावस्या के 11वें दिन और पूर्णिमा के 11वें दिन सबसे अच्छा किया जाता है।

विभिन्न रोगों के लिए उपवास

डॉक्टर जो पहले पारंपरिक तरीकों से इलाज करते थे और फिर उपवास करते थे, उन्होंने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि एक चिकित्सीय उपवास कई चिकित्सीय और निवारक तरीकों की जगह लेता है और साथ ही अधिक मौलिक सकारात्मक परिणाम प्रदान करता है, यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जहां इसे बिना किसी चिकित्सा के किया जाता है। पर्यवेक्षण.

चिकित्सीय उपवास के अभ्यास से, यह ज्ञात हो गया कि कौन सी बीमारियाँ भूख पर अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं, और कौन सी बदतर, और उन्हें ठीक करने के लिए कितने समय के उपवास की आवश्यकता होती है।

इस तथ्य पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है कि उपवास से इलाज करने वाले अधिकांश लोगों ने, इसका उपयोग करने से पहले, कई वर्षों तक उपचार के विभिन्न रूपों की कोशिश की थी - दवाएं, विकिरण, सर्जरी, मालिश, सभी प्रकार की प्रक्रियाएं, इलेक्ट्रोथेरेपी, आत्म-सम्मोहन, एक्यूपंक्चर और इत्यादि - कोई फायदा नहीं। उन्होंने अंतिम उपाय के रूप में भुखमरी का सहारा लिया। एक नियम के रूप में, ये हृदय रोग, कैंसर, अल्सर, कोलाइटिस, अस्थमा, गठिया, संक्रमण, डिस्बिओसिस, त्वचा रोग थे; उन सभी को पारंपरिक तरीकों से शायद ही कभी ठीक किया गया हो। उपवास के परिणामस्वरूप, कई लोग पूरी तरह से ठीक हो गए, जबकि अन्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ।

एक डॉक्टर द्वारा संकलित उपवास के उपयोग पर आँकड़े हैं मैकइचेन।

यदि आपको कोई गंभीर बीमारी है और आप अपनी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित हैं, तो किसी क्लिनिक में जाएँ जहाँ उपवास के साथ उनका इलाज किया जाता है। अन्य सभी मामलों में, धीरे-धीरे उपवास के अपने व्यक्तिगत अनुभव को संचित करें और निडर होकर इसका अभ्यास करें।

गठिया, गठिया और गठिया

जोड़ों के आसपास के ऊतकों में दर्द और सूजन प्रारंभिक गठिया के लक्षण हैं। जैसे-जैसे सूजन बढ़ती है, दर्द और जोड़ों में अकड़न होने लगती है। मांसपेशियाँ और स्नायुबंधन तनावग्रस्त और सिकुड़ जाते हैं। गठिया सबसे अधिक बार उपास्थि में विकसित होता है जो हड्डियों के सिरों को जोड़ता है, जिससे उपास्थि नष्ट हो जाती है और जोड़ विकृत हो जाते हैं।

गठिया एक रोग प्रक्रिया के अंत का प्रतिनिधित्व करता है जो वर्षों से विकसित होती है। जोड़ों में सूजन विकसित होने से पहले, एक व्यक्ति जोड़ों में दर्द, खराब स्वास्थ्य, अनिद्रा, कम भूख, अपच और अन्य लक्षणों का अनुभव करता है जो दर्शाता है कि शरीर में सब कुछ क्रम में नहीं है।

अक्सर, दवाओं, मालिश और गर्म स्नान का उपयोग केवल रोगी को बेहतर महसूस कराता है, लेकिन बीमारी को खत्म नहीं करता है। इसके अलावा, यह विकलांगता तक रोग प्रक्रिया को गहरा करने का कारण बनता है।

गठिया का कारण भोजन में अपनी स्वाद वरीयताओं को शामिल करना है। गठिया के पीड़ित स्टार्च और चीनी - ब्रेड, आलू, पाई, केक और मिठाइयाँ अधिक खाते हैं।

कमजोर शरीर में (जोड़ों, रक्त, संयोजी ऊतक में) विदेशी पदार्थ जमा हो जाते हैं और जोड़ों में परिवर्तन लाते हैं।

गठिया, रेडिकुलिटिस, मांसपेशियों और संक्रामक गठिया, गठिया, गठिया (बीमारी की डिग्री की परवाह किए बिना) से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, व्यक्ति को सबसे पहले उन आदतों को छोड़ना होगा जो शरीर को कमजोर करती हैं।

उपवास से ज्यादा तेजी से और अच्छी तरह से शरीर को कोई भी चीज साफ नहीं कर सकती। हमारे पास कोई अन्य साधन नहीं है जो शरीर की रासायनिक संरचना, विशेषकर उसके तरल पदार्थ और स्राव को इतनी जल्दी बदल सके।

क्रोनिक गठिया से उबरना खराब स्वास्थ्य की स्थिति से स्वास्थ्य की स्थिति में धीमी गति से वापसी है। इसमें कई कारक शामिल हैं: उम्र, वजन, बीमारी की व्यापकता, इसका कोर्स, महत्वपूर्ण ऊर्जा की आपूर्ति, मौजूदा जटिलताओं की प्रकृति और व्यवसाय। ये सभी कारक संभावित पुनर्प्राप्ति की डिग्री और इसकी गति निर्धारित करते हैं। आहार में चीनी और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बिल्कुल न्यूनतम रखनी चाहिए।

आत्म-अनुशासन, ठीक होने का निरंतर दृढ़ संकल्प, भले ही प्रतिबंध कभी-कभी परेशान करने वाले और थका देने वाले हों और प्रगति अस्पष्ट हो, ठीक होने के लिए आवश्यक है।

याद रखें, प्रिय पाठक जो गठिया से पीड़ित हैं। एक बार जब आप उपवास शुरू कर देंगे तो कुछ ही दिनों में दर्द कम हो जाएगा। फिर सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाएगी और विकृत जोड़ ठीक होने लगेंगे। जोड़ों की विकृति जितनी अधिक होगी, उपवास की अवधि उतनी ही लंबी होगी और पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए अधिक पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होगी।

उपवास द्वारा तंत्रिका तंत्र के परिधीय अंतों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। डिस्कोजेनिक रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले रोगियों में, सबसे पहले, दर्द सिंड्रोम गायब हो जाता है, और माध्यमिक न्यूरिटिस उन्हें परेशान करना बंद कर देता है।

कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि अस्थमा से पीड़ित लोगों में तंत्रिका रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है। उन पर गहरा मनोवैज्ञानिक दबाव होता है जो आदतन आंतरिक तनाव का कारण बनता है। परिणामस्वरूप, श्वसन प्रणाली का काम कमजोर और धीमा हो जाता है और फेफड़ों में रोग संबंधी परिवर्तनों की "जड़ें" पड़ जाती हैं। इसलिए, सबसे पहले अस्थमा के मूल कारणों पर कार्रवाई करना आवश्यक है, जो उपवास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

क्रोनिक अस्थमा उपवास करने पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है। बीमार लोग जिन्हें बिस्तर पर लेटकर नींद नहीं आती थी, लेकिन केवल बैठे-बैठे ही नींद आती थी, कुछ दिनों के उपवास (आमतौर पर 5-7) के बाद उन्हें काफी राहत मिली और वे बिस्तर पर सोने में सक्षम हो गए।

रोग की गंभीरता के आधार पर, 2, 5, 6, 7 दिनों के छोटे उपवास, 15 और 21 दिनों के मध्यम उपवास, 23 और 26 दिनों के लंबे उपवास से मरीज़ ठीक हो गए।

श्वसन के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए खुराक वाले उपवास के साथ उपचार को जोड़ना उपयोगी है, जो मानव क्षेत्र के रूप को साफ करता है, या बुटेको श्वास, जो शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड जमा करता है।

उदाहरण के तौर पर, आइए कई मामलों को देखें। रोगी के., 41 वर्ष, ड्राइवर, विकलांग समूह III। इस बीमारी का कारण कार्यस्थल और घर पर परस्पर विरोधी रिश्ते थे। उसका मूड ख़राब हो गया, वह उदास, चिड़चिड़ा हो गया और रात में सोने में परेशानी होने लगी। एक दिन, जब मैं उत्तेजित हो गई तो मुझे घुटन महसूस हुई। उसका दम घुट रहा था, घरघराहट हो रही थी, उसका चेहरा खून से भर गया था, ऐसा लग रहा था कि वह मर रहा है। के. यह याद करके भयभीत हो गया कि उसके भाई की 22 वर्ष की आयु में ब्रोन्कियल अस्थमा से मृत्यु हो गई थी।

उस दिन के बाद से के. डर के बोझ तले रहने लगा। उन्होंने एक चिकित्सा संस्थान में तीस दिनों तक उपवास किया। पहले तो कई हमले हुए, लेकिन पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान हमले नहीं हुए। अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद भी उनकी पुनरावृत्ति नहीं हुई। आदमी जीवित हो गया: एक सामान्य, शांत मनोदशा स्थापित हो गई, भय गायब हो गया और चिड़चिड़ापन गायब हो गया। और जो संघर्ष अपूरणीय लग रहे थे वे अपने आप समाप्त हो गए।

एक टिप्पणी. संघर्षपूर्ण रवैया एक मनोवैज्ञानिक दबाव की स्पष्ट अभिव्यक्ति है जो तनावपूर्ण माहौल में सक्रिय होता है। समय के साथ, चिड़चिड़ापन की यह जकड़न डर की जकड़न में बदल गई, जिससे फेफड़े के क्षेत्र में ऊर्जा का ठहराव हो गया। उपवास ने इस जकड़न को पूरी तरह से नष्ट कर दिया, जिसने के. के व्यक्तित्व को गुणात्मक रूप से बदल दिया और श्वास के शरीर क्रिया विज्ञान को सामान्य कर दिया।

डॉ. जी. वोइटोविच के अभ्यास से निम्नलिखित दो उदाहरण उन लोगों के लिए चिकित्सीय उपवास की प्रभावशीलता दिखाते हैं जो इनहेलर का उपयोग करते हैं।

छह महीने की उम्र में बच्चा निमोनिया और फिर अस्थमा से बीमार पड़ गया। दवाओं के साथ दस वर्षों तक उपचार, जिसमें इन्हेलर, प्रत्यक्ष-अभिनय सिम्पैथोमेटिक्स और हार्मोन का उपयोग शामिल है, केवल क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और प्यूरुलेंट थूक के लक्षणों के साथ रोग को बदतर बना देता है। विभिन्न सख्त विकल्पों और लोक उपचारों का उपयोग करके किसी को इन दवाओं से मुक्त करने का प्रयास किया गया है: शाकाहारी पोषण, क्लाइमेटोथेरेपी, स्पेलोथेरेपी (खानों में उपचार), सौना, एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, सांस रोककर सांस लेने के व्यायाम, इत्यादि। नशीली दवाओं की लत और बीमारी के बार-बार बढ़ने से खुद को मुक्त करना संभव नहीं था। समुद्र तट पर 10 दिनों के उपवास के 2 पाठ्यक्रम किए गए। बच्चे के ब्रोंकोपुलमोनरी तंत्र में अत्यंत उन्नत प्रक्रिया के बावजूद, रोग गायब हो गया।

बांझपन

उपवास ने कई महिलाओं को वर्षों की बांझपन के बाद गर्भवती होने में मदद की है। उनमें से कई ने विकारों के बारे में बात की मासिक धर्म, भारी मासिक धर्म, गंभीर ऐंठन जो उन्हें हर महीने बिस्तर पर ले जाती है, बड़े रक्त के थक्के, छाती में कोमलता और दर्द और अन्य लक्षण अंतःस्रावी असंतुलन, अंडाशय या गर्भाशय की सूजन और तंत्रिका संबंधी विकारों का संकेत देते हैं। दूसरों ने अधिक या कम गंभीर योनि स्राव के साथ गर्भाशय की परत की सूजन की सूचना दी। इन असामान्य योनि स्राव और वातावरण ने शुक्राणु को निष्क्रिय कर दिया और गर्भधारण नहीं हुआ।

ऐसे मामलों का इलाज आसानी से संभव है। गर्भवती होने की क्षमता उपवास और उसके बाद उचित पोषण के माध्यम से पूरी तरह से बहाल हो जाती है।

पूर्ण बाँझपन पुरुषों और महिलाओं दोनों में दुर्लभ है। इस मामले में, उपवास मदद नहीं कर सकता.

रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि-रोधक सूजन

कई लोग इस बीमारी को रुमेटीइड रोगों के समूह के रूप में वर्गीकृत करते हैं। सबसे पहले, रीढ़ के जोड़ों में सूजन दिखाई देती है, और फिर गतिशीलता खो जाती है, स्नायुबंधन और संयुक्त कैप्सूल अस्थिभंग हो जाते हैं। रीढ़ की हड्डी धीरे-धीरे "बांस की छड़ी" का रूप धारण कर लेती है।

यू निकोलेव भूख से इस भयानक बीमारी के सफल इलाज के बारे में बात करते हैं:

“हमें एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के क्रोनिक कोर्स वाले मरीज़ मिले, जिनकी बीमारी का लंबा इतिहास था, जिन्होंने एंटीबायोटिक दवाओं और हार्मोनल दवाओं के बड़े कोर्स सहित सभी उपचार विधियों को असफल रूप से आज़माया।

आरडीटी के परिणामस्वरूप स्थिति में हमेशा सुधार हुआ था, लेकिन परिणामों की स्थायित्व रोगी के बाद के आहार आहार और जीवनशैली पर निर्भर करती थी।

एक नियम के रूप में, उपवास का एक कोर्स कम या ज्यादा स्थायी सुधार लाता है, और फिर बीमारी दोबारा शुरू हो जाती है, और स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, कई कोर्स करने पड़ते हैं।

यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि इस बीमारी के दौरान शरीर धीरे-धीरे अपनी स्थिति खो देता है, अपनी प्रतिपूरक क्षमताओं में और नीचे गिरता जाता है। पूरी तरह से ठीक होने के लिए, प्रतिपूरक तंत्र को विपरीत दिशा में खोलना आवश्यक है। स्वाभाविक रूप से, इसके लिए आपके शरीर को समय और सक्षम सहायता की आवश्यकता होती है।

उदाहरण: रोगी एल.एल., रेडियो इंजीनियर, 55 वर्ष, लिखते हैं:

“बीमारी के पहले लक्षण पंद्रह साल से भी पहले दिखाई दिए थे। सबसे पहले, बिस्तर पर लेटते ही मुझे असहजता महसूस होने लगी। पहले दो वर्षों तक तो स्थिति सहनीय लगी। लेकिन तभी सर्वाइकल स्पाइन में अकड़न आ गई (सिर घुमाना मुश्किल हो गया) और पीठ के निचले हिस्से और पीठ में दर्द होने लगा।

लंबे समय तक, डॉक्टरों ने स्पोंडिलोसिस का निदान किया। और केवल बारह साल बाद - एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस। मालिश, वैद्युतकणसंचलन, व्यायाम चिकित्सा नियमित रूप से की जाती थी, विभिन्न औषधीय दवाओं का उपयोग किया जाता था (इंडोमेथेसिन, ब्यूटाडियोन, वोल्टेरेन), और बालनोथेरेपी पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते थे।

इलाज लगभग असफल रहा. अल्पकालिक राहत के बाद स्थिति और खराब हो गई। दवाओं के प्रति असहिष्णुता दिखाई दी, विशेष रूप से इंडोमिथैसिन: चक्कर आना, मतली, बेहोशी।

1980 तक, हालत इतनी खराब हो गई थी कि अधिक कष्ट की अवधि के दौरान बिस्तर पर करवट बदलना भी असंभव था। खांसने और छींकने से तेज दर्द होने लगा।

मुझे पता चला कि अस्पताल नंबर 68 में एक विशेष विभाग है जहां खुराक उपवास का उपयोग कई बीमारियों और विशेष रूप से एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के इलाज के लिए किया जाता है।

1984 में आरडीटी उपचार पाठ्यक्रम पूरा किया - 21 दिन, 1985 में - 24 दिन, 1986 में - 20 दिन। हर चरण में इलाज के नतीजे बहुत अच्छे हैं. पहले कोर्स के बाद, रुमेटोलॉजिस्ट ने फिर भी इंडोमिथैसिन लेने पर जोर दिया। आरडीटी के दूसरे कोर्स के बाद, उसी डॉक्टर ने मुझे "जब तक स्थिति गंभीर न हो, बिना दवा के रहने" की अनुमति दे दी। सौभाग्य से, वर्ष के दौरान कोई गिरावट नहीं हुई, जिससे भुखमरी से एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के इलाज की प्रभावशीलता में विश्वास आया। बीमारी के केवल निशान या छायाएं देखी गईं: काठ और ग्रीवा रीढ़ में गतिशीलता की मामूली कमी, जोड़ों में मांसपेशियों और स्नायुबंधन की तेजी से थकान।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसी भयानक बीमारी का इलाज चिकित्सीय उपवास के लगातार उपयोग से किया जा सकता है, जो इसकी जानकारी और ऊर्जा आधार को नष्ट कर देता है।

Phlebeurysm

चिकित्सीय उपवास के विशेषज्ञ बताते हैं कि उपवास वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लेबिटिस के इलाज का सबसे विश्वसनीय और सबसे उपयुक्त तरीका है, खासकर अगर उपवास में प्रवेश करने से पहले और इससे बाहर निकलने के दौरान रोगी केवल सब्जी और फलों का रस (गाजर, गोभी, टमाटर, चुकंदर) खाता है। कद्दू, अजवाइन की जड़ का रस, सेब का रस और अन्य फलों का रस)। उपवास करने से नसें नष्ट या अवरुद्ध नहीं होती हैं, जो कि गहराई में स्थित रक्त वाहिकाओं पर अधिक भार के कारण उपचार के अन्य तरीकों के साथ होता है। यह बढ़ी हुई नसों को ठीक करता है और साथ ही इससे होने वाले अल्सर को भी ठीक करता है। उपवास नसों की दीवारों की टोन को बहाल करने में मदद करता है, उनके आकार को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

हल्के से मध्यम वैरिकाज़ नसों वाले युवा पुरुषों और महिलाओं को तेजी से और पूर्ण वसूली का अनुभव होता है। मध्यम आयु से अधिक उम्र के और गंभीर वैरिकाज़ नसों वाले व्यक्तियों में सुधार प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने के लिए लंबे समय तक और उपवास के बाद सख्त आहार की आवश्यकता होती है, मुख्य रूप से शाकाहारी जीवनशैली, पशु प्रोटीन को सीमित करना और सप्ताह में कम से कम एक बार छोटे उपवास का उपयोग करना। पैदल चलना और जॉगिंग करना उपचार में बहुत सहायक होता है।

सभी मामलों में, ताजी सब्जियां, ताजी तैयार सब्जियों और फलों के रस, ताजा पका हुआ अनाज दलिया, अंकुरित गेहूं और चलने और धीमी गति से दौड़ने के रूप में पर्याप्त मात्रा में शारीरिक व्यायाम को अनिवार्य रूप से शामिल करने के साथ व्यक्तिगत पोषण की सिफारिश की जाती है। ऐसा कार्यक्रम पानी, नमक, पशु प्रोटीन की अत्यधिक खपत से शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति को रोकेगा और नसों की दीवारों के सामान्य स्वर के निरंतर सुधार और रखरखाव की गारंटी देगा।

गुदा के आसपास बढ़ी हुई नसों को बवासीर कहा जाता है। उपवास आपको वैरिकाज़ नसों को खत्म करने की अनुमति देता है, जिससे बीमारी खत्म हो जाएगी। बशर्ते इस स्थान पर कोई मनोवैज्ञानिक दबाव न हो।

"मूत्र" उपवास रक्त प्रवाह की तेजी से बहाली को बढ़ावा देता है। सामान्य और वाष्पित मूत्र से सेक को रक्त के थक्कों वाले क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन

उपवास रक्त परिसंचरण की स्थिति पर गहरा प्रभाव डालता है और उच्च रक्तचाप के रोगियों में केशिका परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है।

उपवास के पहले दिन से ही रक्तचाप कम हो जाता है। लंबी अवधि की बीमारी के मामले में, उपवास के 10-15वें दिन के बाद यह सामान्य स्तर पर पहुंच जाता है।

ज्यादातर मामलों में, उपवास के अंत तक रक्तचाप सामान्य स्तर से नीचे चला जाता है। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, यह बढ़ जाता है, आदर्श तक पहुँच जाता है। सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव को बनाए रखने के लिए, नियमित रूप से उपवास के अल्पकालिक पाठ्यक्रम आयोजित करने की सिफारिश की जाती है - प्रति माह 3 दिन या प्रति तिमाही 7-10 दिन।

जी. शेल्टन एक ऐसे मामले का हवाला देते हैं जहां उपवास के तीन सप्ताह के भीतर सिस्टोलिक दबाव 295 से घटकर 115 हो गया। यदि उपवास के दौरान रक्तचाप सामान्य से नीचे चला जाता है, तो उपवास के अंत में यह सामान्य स्तर तक बढ़ जाता है। यदि उच्च रक्तचाप के रोगी ने उपवास के बाद कम प्रोटीन, कम नमक वाला आहार लिया, तो रक्तचाप में कोई वृद्धि नहीं देखी गई।

उपवास उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) दोनों में मदद करता है। उपवास का सामान्यीकरण प्रभाव सर्वविदित है: बहुत अधिक और बहुत कम रक्तचाप को उसी विधि से सामान्य स्थिति में लाया जाता है।

इस तथ्य को पहचानना महत्वपूर्ण है कि उच्च रक्तचाप लंबे समय तक शरीर में दर्दनाक स्थितियों के कारणों और परिणामों की श्रृंखला में अंतिम कड़ी है: विभिन्न प्रकार के मानसिक और शारीरिक तनाव।

रोग के कुछ मुख्य कारण हैं: अधिक खाना, रात में खाना, कॉफी, चाय पीना और अपर्याप्त आराम। भोजन में नमक का अत्यधिक सेवन उच्च रक्तचाप को बढ़ाता है क्योंकि यह शरीर में पानी बनाए रखता है।

यू. निकोलेव ने उच्च रक्तचाप से पीड़ित 48 वर्षीय रोगी के उपवास उपचार का वर्णन किया है। दवाओं के साथ उपचार - क्लोनिडाइन, हेमिटॉन, एडेलफ़ान और अन्य - ने बहुत ही महत्वहीन प्रभाव दिया। रक्तचाप लगातार 160/110-140/90 के बीच घटता-बढ़ता रहता है।

तीन साल बाद, एनजाइना के हमले सामने आए, जो तेजी से बढ़े। एक नया उपचार निर्धारित किया गया था: नाइट्रोग्लिसरीन, नाइट्रोंग, नाइट्रोमेज़िन, सस्टाक, सिडनोफार्म। दवाओं से दिल के दर्द से तुरंत राहत मिल गई, लेकिन इसके दुष्प्रभाव भी हुए।

एक साल बाद, उच्च रक्तचाप का संकट तेज हो गया, दबाव बढ़कर 220/170 हो गया। और फिर उन्हें एक छोटा फोकल मायोकार्डियल रोधगलन हुआ और उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया। चिकित्सा इतिहास में नई प्रविष्टियाँ सामने आईं: कोरोनरी हृदय रोग, छोटे-फोकल कार्डियोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस, महाधमनी, मस्तिष्क वाहिकाओं, एस्थेनिक सिंड्रोम।

मॉस्को के 68वें अस्पताल में उन्होंने चिकित्सीय उपवास का कोर्स किया। 7वें दिन मुझे एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस हुआ। हृदय का दर्द गायब हो गया, रक्तचाप सामान्य हो गया। उपवास के बाद रोगी की कार्यक्षमता बढ़ गई, हृदय और आंखों में दर्द होना बंद हो गया और उसका सिर साफ हो गया।

नेत्र रोग

आंखों के रोगों के लिए व्रत करना अच्छा होता है। कई मामलों में, उपवास से दृश्य दोष पूरी तरह समाप्त हो गए। मोतियाबिंद, नेत्रश्लेष्मला उच्च रक्तचाप, प्रतिश्यायी और दानेदार नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ग्लूकोमा, केराटाइटिस और जौ उपवास उपचार के लिए विशेष रूप से अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। जी. शेल्टन एक ऐसे मामले की रिपोर्ट करते हैं जिसमें 18 दिन के उपवास के बाद एक आंख का अंधापन (मोतियाबिंद के परिणामस्वरूप) पूरी तरह से गायब हो गया। नेत्रश्लेष्मलाशोथ की विभिन्न किस्मों में ठीक होने के लिए मूत्र चिकित्सा और उपवास की आवश्यकता होती है। तीव्र बीमारी के लिए, छोटी अवधि के उपवास का उपयोग करें और पुरानी बीमारी के लिए लंबी अवधि के उपवास का उपयोग करें। ग्लूकोमा में, दो से तीन सप्ताह के उपवास के बाद बढ़ा हुआ अंतःनेत्र दबाव धीरे-धीरे गायब हो जाता है। यदि आप मूत्र का उपयोग करते हैं, तो इलाज तेजी से होगा।

उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण वाले लोगों में, चिकित्सीय उपवास की अवधि और उसके बाद उचित पोषण के दौरान, फंडस की स्थिति में सुधार होता है, जो संवहनी ऐंठन में कमी और इंट्राओकुलर दबाव के सामान्यीकरण में व्यक्त होता है।

पीलिया (हेपेटाइटिस) की विशेषता रक्त में बिलीरुबिन (पित्त वर्णक) के संचय और त्वचा, श्लेष्म झिल्ली और आंखों के श्वेतपटल के पीले रंग के साथ ऊतकों में इसके जमाव से होती है। यह रोग लाल रक्त कोशिकाओं के बढ़ते टूटने से जुड़ा है।

आमतौर पर पेशाब के साथ उपवास करने से इस रोग के इलाज में अच्छे परिणाम मिलते हैं। उदाहरण:

“1993 में, मैंने अपनी बेटी का पीलिया मूत्र से ठीक किया। अभी मई की छुट्टियाँ थीं, मैंने डॉक्टर को बुलाया, उन्होंने बताया कि 9 मई के बाद हमें अस्पताल जाने की ज़रूरत है। और मेरी लड़की पीली हो गई, पेशाब बूंद-बूंद करके गिर रहा है, तापमान 39 डिग्री सेल्सियस है, उसका दाहिना हिस्सा दर्द कर रहा है। वह 5 साल की थी. मैंने डॉक्टरों पर थूका, उसे अपना मूत्र देना शुरू कर दिया, उसके बाजू पर पट्टी बाँधी और मूत्र में भिगोई हुई धुंध से उसकी नाड़ी पर पट्टी बाँध दी। तीन दिन तक उसने उसे कुछ खाने नहीं दिया, केवल पेशाब और पानी पीने दिया। और चौथे दिन पीलापन कम हो गया, तापमान गायब हो गया और मेरी बगल में दर्द होना बंद हो गया। और छुट्टियों के बाद डॉक्टर ने कहा कि कुछ नहीं है. उसके बाद, मैंने मूत्र चिकित्सा में विश्वास करना शुरू कर दिया और डॉक्टरों पर विश्वास करना बंद कर दिया, हालाँकि मैंने खुद 10 वर्षों तक चिकित्सा क्षेत्र में काम किया। (यह प्राचीन काल से ज्ञात है कि पीलिया के इलाज के लिए उपवास और मूत्र चिकित्सा सबसे अच्छा उपचार है।)

जठरांत्र संबंधी रोग

अक्सर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग खराब आहार या आंतों में प्रवेश करने वाले वायरस के कारण होते हैं।

एक नियम के रूप में, दवा उपचार दीर्घकालिक होता है और इससे महत्वपूर्ण राहत नहीं मिलती है, इलाज की तो बात ही छोड़ दें।

यह ज्ञात है कि महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध में लेनिनग्राद की घेराबंदी के दौरान उपवास के दौरान, थकावट और कमजोरी के बावजूद, कई जठरांत्र संबंधी रोग ठीक हो गए थे। उन्होंने अब भी भूख से इलाज करने की प्रथा का सहारा लिया है। और इसके परिणाम यहां दिए गए हैं।

उदाहरण। "मैं 42 साल का हूं. मैं बीमार हूँ: कोलेसीस्टाइटिस, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, एंडोमेट्रैटिस। उन्होंने मुझे 20 दिनों तक इंजेक्शन लगाए, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। यह और भी बदतर हो गया - मेरे हाथ, पैर, सभी जोड़ों में दर्द होने लगा। जब मैंने आपकी किताब पढ़ी तो मैं अचानक भूख हड़ताल पर बैठ गया। मैं केवल मूत्र और पानी पीता था और हर दिन मैं अपने पूरे शरीर को वाष्पित मूत्र से 2 बार रगड़ता था। इससे पहले मुझे उच्च रक्तचाप था। उन्होंने मुझे इंजेक्शन दिये और मुट्ठी भर गोलियाँ लीं। और जब मैंने पेशाब पीना और खुद को रगड़ना शुरू किया, तो अगले दिन मेरा दर्द कम हो गया, और मैं दोपहर के भोजन से शाम तक "अनन्त" नींद में सो गया। आज तक कोई सिरदर्द नहीं है, अग्न्याशय में दर्द कम हो गया है, यकृत और पेट के निचले हिस्से में दर्द गायब हो गया है। मैं तीन दिन से उपवास कर रहा था. लेकिन मैं अब भी पेशाब पीता हूं और खुद को रगड़ता हूं। उपवास के बाद मुझे बेहतर महसूस हुआ। मैं पानी की बाल्टियाँ लेकर चलता हूँ और उनका वजन महसूस नहीं होता। जोड़ों के दर्द ने मुझे परेशान करना बंद कर दिया। मुझे अभी तक पर्याप्त भूख नहीं लगी है।”

एक टिप्पणी. दरअसल, इस महिला को अधिक स्पष्ट और स्थिर उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक उपवास करने की आवश्यकता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों में पेप्टिक अल्सर काफी खतरनाक है। उनके उदाहरण का उपयोग करते हुए, हम इस बात पर विचार करेंगे कि उपवास उपचार को ठीक से कैसे किया जाए।

पेप्टिक छाला

शिक्षाविद् ए.एन. बाकुलेव ने उपवास के दौरान गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर के ठीक होने की तीव्र क्षमता और इस पद्धति के अच्छे एनाल्जेसिक प्रभाव की ओर इशारा किया। पेप्टिक अल्सर रोग के रोगियों में, भोजन से पूर्ण परहेज के 12 दिनों के बाद "आला" लक्षण गायब हो जाता है (एक्स-रे से पता चला कि पेट या ग्रहणी की श्लेष्मा झिल्ली गहरी हो गई है, जो अल्सर का संकेत देती है)।

पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर के चिकित्सीय इतिहास से पता चलता है कि व्यक्ति पहले चिड़चिड़ापन (जीवन सिद्धांत "पित्त" के अतिउत्तेजना का मुख्य लक्षण) से पीड़ित था। जीवनशैली और पोषण के साथ आपके "पित्त" को संतुलित करने में असमर्थता अंततः पैथोलॉजिकल विकास की ओर ले जाती है - जलन, सूजन, पेट या ग्रहणी की श्लेष्मा झिल्ली का धीरे-धीरे मोटा होना और फिर उनका अल्सर होना। इस प्रक्रिया का अंतिम विकास कैंसर हो सकता है।

भूख स्थानीय जलन के स्रोतों को समाप्त कर देती है: चिढ़ सतह के संपर्क में खाद्य कणों के कारण होने वाली यांत्रिक जलन; पेट की दीवारों के संपीड़न और संकुचन के कारण होने वाली यांत्रिक जलन, जो भोजन को संसाधित करती है, अम्लीय गैस्ट्रिक रस के कारण होने वाली रासायनिक जलन। भूख गैस्ट्रिक रस के स्राव को रोक देती है, रस अल्सर वाली सतह को नहीं धोता है, और उपचार प्रक्रिया काफी तेजी से आगे बढ़ती है। बाद में निकलने वाला रस की थोड़ी मात्रा बहुत थोड़ी अम्लीय होती है।

लेकिन ठीक होने का सबसे प्रभावी और तेज़ तरीका आराम और बिस्तर पर आराम के साथ मूत्र पर उपवास करना है। भूख तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि सभी प्रतिक्रियाएं यह संकेत न दे दें कि नवीनीकरण पूरा हो गया है।

हम जोर देते हैं: ऑपरेशन स्वास्थ्य को बहाल नहीं करता है, क्योंकि यह बीमारी के कारण को खत्म नहीं कर सकता है।

जी. वोइटोविच ने उपवास की मदद से पेट या ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर से पीड़ित लगभग एक सौ रोगियों की मदद की। इसके अलावा, उपचार से पहले सभी रोगियों में एक्स-रे परीक्षा में एक "आला" लक्षण था। उपवास की समाप्ति के बाद, एक्स-रे ने "आला" के गायब होने की पुष्टि की, अर्थात, इसने रोगी के व्यावहारिक रूप से ठीक होने का संकेत दिया।

मरीजों ने उपवास उपचार को आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया। आमतौर पर उपवास के 3-5वें दिन पेट दर्द बंद हो जाता है। 15-25वें दिन पेप्टिक अल्सर से जुड़ी सभी शिकायतें गायब हो गईं। बीमारी के लंबे इतिहास के मामले में भी, सभी को सकारात्मक परिणाम मिले।

क्रोनिक कोलाइटिस में, सबसे स्पष्ट सूजन बड़ी आंत के विभिन्न हिस्सों में स्थानीयकृत हो सकती है।

लंबे समय तक स्थिति अस्पष्ट रह सकती है. किसी व्यक्ति को बमुश्किल ही अपच महसूस होती है, जिसका कारण वह कब्ज या गैस हो सकता है। जब मल में बलगम दिखाई देता है, तो दर्दनाक स्थिति पहले ही पूरी तरह से विकसित हो चुकी होती है। जैसे-जैसे कोलाइटिस अधिक गंभीर हो जाता है, मल में बलगम संदिग्ध दिखने वाले रेशेदार टुकड़ों के रूप में प्रकट होता है, जो आंत की परत के फ्लैप के समान होता है, या मल रक्त के निशान के साथ बलगम में ढका होता है। ऐसे में अब कोई संदेह नहीं रह गया है.

क्रोनिक बृहदांत्रशोथ के प्रत्येक मामले के साथ एक "बड़ी आंत जटिलता" यानी नकारात्मक या अवसादग्रस्तता मनोविकृति भी जुड़ी होती है। कोलाइटिस की प्रकृति को देखते हुए, यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि इससे पीड़ित व्यक्ति उदास और बेचैन हो जाता है। क्रोनिक कोलाइटिस के 95% मामलों में कब्ज मौजूद होता है। यह अक्सर वर्षों तक जारी रहता है, जिसके दौरान रोगी विभिन्न प्रकार के रेचक काढ़े, एनीमा और बृहदान्त्र को साफ करने की कोशिश करता है, बिना यह महसूस किए कि कब्ज केवल उसके क्षेत्रीय रूप की बीमारी का एक लक्षण है।

बृहदांत्रशोथ से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति खराब पाचन की शिकायत करता है, गैस्ट्रिक और आंत दोनों, आंतों में गैसों का अधिक या कम दर्दनाक संचय, कभी-कभी पेट का दर्द, परिपूर्णता और असुविधा की भावना। इसमें सुस्त और लंबे समय तक या तीव्र, चलने वाला सिरदर्द होता है। बहुत से लोग गर्दन की मांसपेशियों में, सिर और गर्दन के जंक्शन के ठीक नीचे के क्षेत्र में कठोरता और तनाव, यहां तक ​​कि दर्द की शिकायत करते हैं। उन्हें अक्सर "खींचने" वाली अनुभूति के रूप में वर्णित किया जाता है। ऐसे लोग आम तौर पर एनीमिया से पीड़ित, पतले और क्षीण होते हैं, हालांकि कोलाइटिस किसी भी तरह से खराब पोषण से जुड़ा नहीं है। जीभ आमतौर पर लेपित होती है, मुंह में एक अप्रिय स्वाद होता है, और सांस लेते समय एक गंध आती है। बृहदान्त्र से बड़ी मात्रा में बलगम निकलने के तुरंत बाद, मतली विकसित हो सकती है। इसके बाद हमेशा भारी राहत की अनुभूति होती है।

कोलाइटिस का विकास रक्त और लसीका में विषाक्त पाचन उत्पादों और अपशिष्ट उत्पादों के संचय के साथ होता है।

राहत देने वाले आहार के बजाय, उपवास के बाद लीवर को साफ करने की सलाह दी जाती है। उपवास चयापचय के उस हिस्से को उत्तेजित करता है, तेज़ करता है जो विषाक्त पाचन उत्पादों को हटाने में शामिल होता है, थकी हुई नसों, साथ ही सेलुलर संरचना को फिर से जीवंत करता है। यह शरीर को सामान्य रक्त रसायन को बहाल करने की अनुमति देता है।

नियमित और वाष्पित मूत्र से एनीमा कोलाइटिस की उपचार प्रक्रिया में अच्छी तरह से मदद करता है; इसके विपरीत, अन्य सभी में उच्च जलन क्षमता होती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोलाइटिस शरीर के श्लेष्म झिल्ली की सामान्य जलन और सूजन का एक हिस्सा है, और अगर कोई चीज किसी व्यक्ति को कोलाइटिस से राहत दिलाती है, तो वही उपाय शरीर के अन्य हिस्सों - नाक में सूजन से भी राहत दिलाएगा। , गला, मूत्राशय या गर्भाशय।

डायरिया नामक एक सामान्य रूप से ज्ञात स्थिति अल्पकालिक कोलाइटिस है। इसका कोई गंभीर परिणाम नहीं होता है और यह एक से दो दिनों से लेकर कई दिनों तक रहता है, लेकिन इस विकार के बार-बार होने वाले हमले क्रोनिक कोलाइटिस में विकसित हो जाते हैं।

नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन- श्लेष्मा बृहदांत्रशोथ का और अधिक विकास। पुरानी सूजन से बड़ी आंत की परत सख्त हो जाती है और अल्सर हो जाता है। किसी भी मामले में, यह कहना सही है कि जब कोलाइटिस जलन, अल्सरेशन और सख्त होने के क्रमिक चरणों से गुजर चुका है, तो यह कैंसर में विकसित होने के लिए तैयार है।

यह समझना आवश्यक है कि सूजन के सभी पुराने रूप श्लेष्म झिल्ली की जलन से शुरू होते हैं, जिसके बाद सूजन और अल्सर होता है। यदि घाव का स्थान रक्त प्रवाह को बनाए रखने में योगदान देता है, तो अवधि और कैंसर उत्पन्न होता है।

उपवास (विशेष रूप से मूत्र उपवास) का उपयोग करके बड़ी आंत और मलाशय की पुरानी सूजन का उपचार घातक प्रक्रिया की शुरुआत से पहले किसी भी चरण में सफल हो सकता है।

पित्त पथरी और गुर्दे की पथरी के रोग

उपवास आपको लीवर और किडनी में मौजूद ऊर्जा क्लैंप को हटाने की अनुमति देता है, जो पथरी बनने का कारण बनता है। उपवास गुर्दे, मूत्राशय, यकृत और पित्ताशय में सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। मवाद निकल जाता है और ऊतक ठीक हो जाते हैं। यदि इन अंगों में पथरी हो जिसके कारण दर्द हो तो कुछ दिनों के बाद राहत मिल जाती है। कई मामलों में, पत्थरों का पुनर्जीवन और कुचलन होता है।

उपवास के दौरान मूत्र चिकित्सा के उपयोग से यह प्रक्रिया काफी बढ़ जाती है। उन्नत मामलों में, पूर्ण उपचार के लिए काठ के क्षेत्र में मूत्र के सेक में भिगोए हुए ऊनी कपड़े के आवेदन के साथ 20-30 दिनों के उपवास की आवश्यकता होती है। लगातार मामलों में, उपवास को दोहराना आवश्यक है। उपवास के बाद आपको आहार पर भोजन करना चाहिए।

अक्सर, विभिन्न बीमारियों का इलाज चाहने वाले लोगों को उपवास के 8वें या 10वें दिन यकृत शूल का पता चलता है। पहले उन्हें पित्ताशय और गुर्दे में पथरी होने की आशंका नहीं होती थी। यदि पेट का दर्द समय-समय पर दोहराया जाता है, तो उनके बीच के अंतराल में किसी भी उपचार को लागू करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन केवल एक सख्त आहार: ताजा निचोड़ा हुआ रस, हर्बल काढ़े, फल, सलाद और उबली हुई गैर-स्टार्च वाली सब्जियां (गोभी, गाजर, चुकंदर)।

जी. वोइटोविच बताते हैं कि कैसे एक 46 वर्षीय व्यक्ति को उपवास के माध्यम से गुर्दे की श्रोणि में एक विशाल पत्थर से छुटकारा मिल गया। डॉक्टरों ने इस शख्स को सर्जरी की पेशकश की. लेकिन चूंकि उनका वजन 140 किलोग्राम से अधिक था, उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और पैरों में "स्पाइक्स" थे, इसलिए उन्हें अधिक सफल सर्जरी के लिए उपवास करने की सलाह दी गई थी। एक कैलेंडर वर्ष के दौरान, उन्होंने 20-25 दिनों के उपवास के 3 पाठ्यक्रम पूरे किए। इनमें से अंतिम 2 पाठ्यक्रम घर पर स्वतंत्र रूप से आयोजित किए गए थे। परिणामस्वरूप, विशाल पथरी टूटकर मूत्र मार्ग से गुजरने लगी। आदमी का वजन सामान्य हो गया, उच्च रक्तचाप और उसके पैरों पर "स्पाइक्स" गायब हो गए।

एक टिप्पणी. पत्थर क्यों बनते हैं? अधिकांश लोग एक ही तरह का खाना खाते हैं, लेकिन केवल कुछ ही लोगों को गुर्दे की पथरी होती है। पत्थर बनने और बढ़ने के लिए, ऊर्जावान ठहराव पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जो संवेदी अनुभव (मानसिक दबाव) के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। ऊर्जा ठहराव के क्षेत्र में भौतिक कण शामिल होते हैं जो चुंबकीय क्षेत्र में लोहे के बुरादे की तरह रखे जाते हैं। उपवास से ऊर्जा का ठहराव दूर होता है।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग

उपवास के दौरान, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी और अधिवृक्क प्रणालियों के कार्य उत्तेजित और सामान्य हो जाते हैं। खुराक वाले उपवास का नियामक प्रभाव होता है और यह हल्के तनाव के रूप में कार्य करता है जो अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज को उत्तेजित करता है। अत: उपवास से अंतःस्रावी ग्रंथियों के विभिन्न प्रकार के रोग ठीक हो जाते हैं। कई मामलों में, गण्डमाला के हाइपरट्रॉफाइड रूप सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना ठीक हो जाते हैं। टिल्डेन का कहना है कि बेस्डो की बीमारी भूख से आसानी से ठीक हो जाती है। लेकिन सिस्टिक गोइटर और एडिसन रोग का इलाज करना अधिक कठिन है।

जी. वोइतोविच बताते हैं कि कैसे एक 46 वर्षीय बीमार महिला जो ग्रेड III थायरोटॉक्सिक गोइटर, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, लय गड़बड़ी (एट्रियल फाइब्रिलेशन के हमले), न्यूरोसिस आदि से पीड़ित थी, ने आंशिक उपवास के 3 कोर्स किए। शुरुआती कम वजन 52 किलोग्राम के साथ। रोग के सभी लक्षण गायब हो गये।

रक्त रोग

उपवास के दौरान, रक्त साफ हो जाता है, जमावट सहित हेमटोपोइजिस प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं। हेमोडायलिसिस या हेमोसर्प्शन - हार्डवेयर रक्त शुद्धिकरण की तुलना में उपवास रक्त को पूरी तरह से साफ करता है।

उपवास करने पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है घातक रक्ताल्पता. डॉ. हेया ने बताया कि जिन 100 मरीजों का उन्होंने उपवास करके इलाज किया, उनमें से केवल आठ की हालत में बार-बार गिरावट के मामले सामने आए। उपवास उपचार का अभ्यास करने वाले कई डॉक्टरों द्वारा इसकी सूचना दी गई है। उनका मानना ​​है कि घातक एनीमिया मुख्यतः खराब पोषण से उत्पन्न होता है।

लेकिमिया- रक्त में अतिरिक्त सफेद कोशिकाएं (लिम्फोसाइट्स)। ऐसा माना जाता है कि यह बीमारी अस्थि मज्जा कोशिकाओं की क्षति और लिम्फ नोड्स में परिवर्तन से जुड़ी है। इसे औषधीय तरीकों से ठीक नहीं किया जा सकता है और इसका उन्नत रूप भी उपवास पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि भूख, शरीर में गहरा परिवर्तन पैदा करती है, हड्डी के ऊतकों और प्लीहा पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

सांस की बीमारियों

उपवास से सांस संबंधी रोगों का इलाज आसानी से हो जाता है। सर्दी और एलर्जी सभी मामलों में गायब हो जाती है, हालांकि उपवास के पहले दिनों में बलगम और कफ का बहिर्वाह बढ़ सकता है।

साइनसाइटिस

ब्रोन्कियल अस्थमा या लेरिंजियल फाइब्रोमा के साथ संयोजन में प्युलुलेंट पॉलीपोसिस साइनसिसिस के लिए भूख प्रभावी है। ज्यादातर मामलों में, पॉलीप्स ठीक हो गए और मवाद निकलना बंद हो गया।

उपवास के दौरान एंजाइम गतिविधि बढ़ने से माइक्रोबियल झिल्ली को नष्ट करने की क्षमता बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, जब रोगजनक माइक्रोफ्लोरा मानव शरीर के दुर्गम क्षेत्रों (मैक्सिलरी और अन्य साइनस में) में केंद्रित होता है, तो उपवास के दौरान क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, हिड्राडेनाइटिस के रूप में इस संक्रमण का प्रसार होता है। और इसी तरह तापमान प्रतिक्रिया होने की संभावना है। एक नियम के रूप में, इस मामले में दवाओं के बिना करना आवश्यक है। तापमान आमतौर पर दो से तीन दिनों के भीतर सामान्य हो जाता है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति नोट की गई है।

क्रोनिक साइनस सूजन

यह रोग उनमें वर्षों से जमा होने वाले बलगम के संचय के परिणामस्वरूप होता है। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप यह बलगम संकुचित हो जाता है और जीवाणु अपघटन से गुजरता है, जिससे इसका निर्माण होता है सड़न का चूल्हाऔर सूजन. इन प्रक्रियाओं के समुच्चय को कहा जाता है विषाक्तता,यह मानव शरीर के खोखले अंगों की आंतरिक झिल्लियों की सभी प्रकार की सूजन का मुख्य कारण है। जब तक बलगम उत्पादन की स्थिति, दुर्बल जीवनशैली की आदतों और अधिक खाने के कारण जारी रहती है, तब तक इलाज की कोई उम्मीद नहीं है। उपवास आपको अपने जीवन की आदतों को सामान्य बनाने और अपने शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देगा।

नाक जंतु

नाक के जंतु ठीक हो जाते हैं, और उपवास के परिणामस्वरूप श्लेष्मा झिल्ली बहाल हो जाती है। कुछ मामलों में परानासल साइनस की सूजन जल्दी दूर हो जाती है, और कुछ मामलों में इसके लिए लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है।

चर्म रोग

डॉ. जी. शेल्टन ने उपवास से त्वचा रोगों के ठीक होने के हजारों मामलों की रिपोर्ट दी है। इस प्रकार, मुँहासे और अन्य साधारण त्वचा रोगों के उपचार में दो या उससे कम सप्ताह के उपवास की आवश्यकता होती है। एक्जिमा जैसे गंभीर त्वचा रोगों के लिए लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है - तीन से चार सप्ताह तक। उपवास से सूजन, मृत पपड़ी, अल्सर, सूजन आदि के उन्मूलन में सुधार होता है।

एक्जिमा और सोरायसिस

अधिकांश त्वचा रोग शरीर में विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों की अधिकता के परिणामस्वरूप होते हैं। कुछ बीमारियाँ आर्सेनिक, पारा, आयोडीन, पोटेशियम आदि युक्त दवाएँ लेने के परिणामस्वरूप प्रकट होती हैं। त्वचा की जलन के कुछ रूप टीकाकरण का परिणाम होते हैं। किसी भी मामले में, ठीक होने के लिए बीमारी के कारण को दूर करना आवश्यक है, और कोई भी मरहम ऐसा नहीं कर सकता।

सभी त्वचा पर चकत्ते, यहां तक ​​कि एक्जिमा के सबसे खराब रूप के लिए, गर्म पानी में बार-बार स्नान करने की सलाह दी जाती है, या इससे भी बेहतर, मूत्र के साथ त्वचा को चिकनाई देने की सलाह दी जाती है। अक्सर यह बेहतर होने के लिए पर्याप्त होता है।

त्वचा पर होने वाले सभी चकत्तों के लिए आहार मुख्य विचार है। भोजन में अधिक स्टार्च और चीनी बहुत नुकसान पहुंचाती है। ज्यादातर मामलों में, भोजन ऐसे संयोजनों में लिया जाता है जो पाचन के लिए सबसे प्रतिकूल होते हैं: एक भोजन में स्टार्चयुक्त और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

यू निकोलेव एक 18 वर्षीय लड़की के त्वचा रोग (बैंगनी, सूजे हुए फोड़े और उसके चेहरे और हाथों को ढकने वाली पपड़ी) के इलाज के बारे में बात करते हैं।

उपवास के परिणामस्वरूप, 10-12वें दिन रोग कम होने लगा: सूजन सूख गई, पपड़ियां साफ होने लगीं। लेकिन पूरी रिकवरी उपवास के दूसरे कोर्स के बाद ही हो पाई।

त्वचा रोगों के लिए शरीर की बड़ी सफाई की आवश्यकता होती है, और यह एक बाधित उपवास में हासिल नहीं किया जा सकता है। इसलिए एक साल या दो साल में दो या तीन 20-30 दिन के उपवास करना जरूरी है।

नशीली दवाओं की लत, शराब की लत

व्रत करने से व्यक्ति को शराब और नशे की लत से छुटकारा मिल जाता है। यह पता चला है कि उपवास के दौरान दवा वापसी से जुड़ा कोई वापसी सिंड्रोम नहीं है। यहाँ जी. वोइटोविच के अभ्यास से एक मामला है:

"कीव के 42 वर्षीय ड्रग एडिक्ट बी ने लेखक, उनके उपस्थित चिकित्सक को बताया कि आरडीटी के पहले कोर्स के बाद वह ड्रग एडिक्ट्स के एक समाज में दिखाई दिए, पूरी शाम ड्रग्स को छुए बिना वहां बैठे रहे और इस तरह आश्चर्यचकित रह गए। उसके चारों ओर "दोस्त" हैं। इसके बाद, 34 साल के एस., जो उसी बीमारी से पीड़ित थे, ने उनका अनुसरण किया। उनमें से प्रत्येक अपने दम पर चिकित्सीय उपवास की एक समान आंशिक विधि अपना सकता है। आपको बस यह जानना होगा कि उनके लिए सबसे कठिन अवधि उपवास का पहला दिन है। वैसे, ऐसे नशा करने वालों के पास बैठना सख्त मना है जो इस बीमारी से छुटकारा पाने के बाद नशा करते हैं।”

इस प्रकार, लंबे समय तक दवा उपचार का सहारा लिए बिना, जो कभी-कभी अप्रभावी होता है, रोगी अपनी भयानक बीमारी से छुटकारा पा सकता है। आख़िरकार, ये बीमारियाँ न्यूरोसिस और मनोविकारों, सामाजिक पतन को जन्म देती हैं। भूख के इलाज से शराबियों और नशीली दवाओं के आदी लोगों को सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी।

गुर्दे की सूजन एक दीर्घकालिक बीमारी है। उपवास, उचित पोषण और स्वच्छता से इसे जल्दी ठीक किया जा सकता है। किडनी की बीमारी अपरिवर्तनीय स्थिति में पहुंचने से पहले जीवन में ये सरल परिवर्तन किए जाने चाहिए।

इन मामलों में, मूत्र उपवास का उपयोग करना बेहतर है: यह विशेष रूप से गुर्दे को प्रभावित करता है। उपवास की अवधि दो दिन से लेकर तीन सप्ताह तक हो सकती है। व्रत के दौरान किडनी की सेहत में तेजी से सुधार होता है। मूत्र विषाक्तता के लक्षण: सिरदर्द, चक्कर आना, बार-बार और भारी पेशाब आना, पसीना आना - पहली रात में जल्दी गायब हो जाते हैं। मूत्र का रंग और गंध सामान्य हो जाता है, और सभी संकेत यह हैं कि सामान्य प्रवाह फिर से शुरू हो गया है।

उपवास के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, मध्यम और आहार पोषण आवश्यक है। आपको स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, केंद्रित शर्करा, केंद्रित प्रोटीन (पनीर, अंडे, मांस, मछली, शोरबा), वसा (बिना किसी अपवाद के सभी प्रकार के तेल) और मसालेदार भोजन को बाहर करना चाहिए। मादक पेय, चाय, कॉफी, कोको, चॉकलेट रोगग्रस्त गुर्दे वाले व्यक्ति के लिए हानिकारक हैं। अत्यधिक पानी पीना भी हानिकारक है। अंतिम भोजन 16:00 बजे के बाद नहीं। सुबह के समय 100 मिलीलीटर अपना मूत्र पीने की सलाह दी जाती है।

कम वज़न

यदि किसी व्यक्ति का, उसके गठन की परवाह किए बिना, वजन कम है, तो यह मुख्य रूप से एक बीमारी है जो एक प्रतिपूरक प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देती है। ऐसे व्यक्ति के मन और शरीर दोनों में विकृति होती है। चेतना मनोवैज्ञानिक दबाव से पीड़ित होती है, और शरीर विषाक्त पदार्थों से पीड़ित होता है। कोशिका संदूषण के कारण - कमोबेश महत्वपूर्ण - कुछ अंग असामान्य रूप से कार्य करते हैं। उपवास आपको अपने मन और शरीर दोनों को शुद्ध करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, प्रत्येक कोशिका की पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की क्षमता उत्तेजित होती है, जिससे कम वजन से पीड़ित व्यक्ति का वजन कुछ हफ्तों या महीनों में बढ़ जाता है, और अक्सर इतना महत्वपूर्ण होता है कि यह दूसरों को आश्चर्यचकित कर देता है।

जी. वोइटोविच बताते हैं कि कैसे, भूख की मदद से, उन्होंने पतली महिलाओं का इलाज किया, जिनका वजन लेनिनग्राद नाकाबंदी के बाद कई वर्षों तक सामान्य नहीं हो सका। इसके अलावा, वे कुछ पुरानी बीमारियों से भी पीड़ित थे। पतले मरीज़ उपवास के साथ इलाज के लिए सहमत हुए, लेकिन पहले तो उन्हें वास्तव में अनुकूल परिणाम पर विश्वास नहीं था। उनके आश्चर्य की कल्पना करें, जब बार-बार खुराक वाले उपवास के बाद, वे कई वर्षों में पहली बार पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने और सामान्य वजन हासिल करने में सक्षम हुए।

नियोप्लाज्म (ट्यूमर) सौम्य और घातक

चिकित्सीय उपवास के दौरान वंशानुगत तंत्र और एंजाइमेटिक प्रणाली का सक्रियण पैथोलॉजिकल ऊतकों, संक्रमण के फॉसी और ट्यूमर संरचनाओं को नष्ट करना संभव बनाता है।

सौम्य त्वचा ट्यूमर - पेपिलोमा, यदि बहुत बड़े नहीं हैं, तो उपवास के पहले दस दिनों के भीतर ठीक हो सकते हैं।

कुछ लिपोमा (वसा) उपवास के पहले चरण के दौरान जल्दी ठीक हो जाते हैं। अन्य, जो एक घने कैप्सूल में बंद हैं, आकार में घट सकते हैं, लेकिन उपवास के 2-3 पाठ्यक्रमों के दौरान भी पूरी तरह से भंग नहीं होते हैं।

महिला स्तन ग्रंथि और गर्भाशय के सौम्य ट्यूमर मुख्य रूप से उपवास के दूसरे वर्ष में ठीक हो जाते हैं, जब उपवास की अवधि दूसरे अम्लीय संकट तक पहुंच जाती है। हालाँकि, इन अंगों के सिस्टिक अध: पतन को केवल मूत्र के साथ उपवास करके ही उलटा किया जा सकता है।

कैंसर रोगियों के उपचार के लिए लगातार और लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है। बहुत कुछ बीमारी की अवस्था और पिछले उपचार पर निर्भर करता है। यदि रोगी प्रारंभिक अवस्था में उपवास करना शुरू कर देता है और उसे पहले सर्जरी, विकिरण, कीमोथेरेपी, दर्द निवारक या नशीले पदार्थ निर्धारित नहीं किए गए हैं, तो सफलता की संभावना अधिक है। जी. वोइटोविच की भिन्नात्मक विधि, "सूखा" उपवास और "मूत्र" उपवास इसके लिए उपयुक्त हैं। यदि उपवास के बाद ट्यूमर गायब नहीं होता है, तो इसकी आगे की वृद्धि रुक ​​सकती है या धीमी हो सकती है। उपवास के अलावा, नए आहार पर स्विच करने की सलाह दी जाती है। पशु प्रोटीन, परिष्कृत और खमीर उत्पादों और तेलों को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।

यदि नियमित उपवास अप्रभावी है, तो "सूखा" उपवास का उपयोग करना आवश्यक है। उपवास के बीच के अंतराल में, आपको बड़ी मात्रा में चुकंदर का रस (एक लीटर या अधिक से) लेने की आवश्यकता होती है, जो ट्यूमर के विकास में देरी करता है।

पेट में मेटास्टेस के साथ ट्यूमर

ऐसे ट्यूमर के लिए उपवास उपचार का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है यदि रोगी पूरी तरह से सिफारिशों का पालन करता है और दृढ़ता से उसके ठीक होने में विश्वास करता है। एक नियम के रूप में, इस बीमारी के साथ कोई सर्जन के पास जाता है, लेकिन यह मेटास्टेस के प्रसार को नहीं रोकता है।

उपवास उपचार का एक उदाहरण.

“10 फरवरी, 1995 को पेट की जांच के दौरान निज़नी नोवगोरोड रीजनल डायग्नोस्टिक सेंटर में रोगी एफ में पेट के भीतर मेटास्टेसिस की उपस्थिति के साथ 2-2.5 सेमी की पॉलीप जैसी वृद्धि का पता चला था।

डॉक्टरों ने पेट को पूरी तरह से हटाने के साथ तुरंत सर्जरी का सुझाव दिया। मैंने जी. पी. मालाखोव की पद्धति के अनुसार उपचार करने का प्रस्ताव रखा। रोगी एफ ने इलाज शुरू करने का फैसला किया।

यह प्रस्तावित किया गया था:

1) सेमेनोवा और मालाखोव की विधियों के अनुसार बड़ी आंत और यकृत की सफाई;

2) एक सप्ताह तक हर दूसरे दिन मूत्र और प्रोटियम जल पर उपवास;

3) पूर्णिमा के दिन वाष्पित मूत्र और यकृत से बड़ी आंत को साफ करना;

4) 1.5-2 घंटे तक वाष्पित मूत्र से मालिश करें;

5) आहार से मांस, डिब्बाबंद भोजन, नमक, चीनी को बाहर करें, पौधों के खाद्य पदार्थों और स्थानीय सब्जियों के रस पर स्विच करें;

6) सप्ताह में 3 दिन मूत्र पर उपवास, अगले सप्ताह आराम और साप्ताहिक उपवास, दो सप्ताह के बाद 17 दिन उपवास।

मैं यह भी जोड़ूंगा कि इसके अलावा, आपको रोजाना स्टीम रूम में जाने की जरूरत है, लेकिन अधिमानतः सप्ताह में 2-3 बार।

उपवास के दो चक्रों के बाद, ट्यूमर की ऊंचाई 1 सेमी तक कम हो गई, लेकिन 4 सेमी तक बढ़ गई। डॉक्टरों ने निदान करने से इनकार कर दिया, गैस्ट्रिक रिसेक्शन पर जोर देते रहे। इस पूरे समय, एफ. ने दस वर्ष तक के बच्चे के वाष्पित मूत्र का उपयोग किया।

एफ. बहुत दृढ़ इरादों वाला व्यक्ति निकला। निर्धारित उपचार के अलावा, उन्होंने जॉगिंग शुरू कर दी और 1 घंटे की दैनिक दौड़ के साथ 1 दिन में अपनी दौड़ 15-20 किमी तक बढ़ा दी। मैंने खुद को ठंडे पानी से नहलाया, हर दिन नदी में तैरा, बगीचे में काम किया, लकड़ी काटी।

16 सितंबर को सेमाश्को क्षेत्रीय अस्पताल में एफ की जांच की गई। कोई ट्यूमर नहीं पाया गया, कोई मेटास्टेस नहीं। रास्ते में, उन्हें कोलेसीस्टाइटिस, हृदय रोग, बवासीर और कई अन्य छोटी बीमारियों से छुटकारा मिल गया।

ग्रीवा कैंसर

जी. वोइतोविच चरण IV सर्वाइकल कैंसर से पीड़ित एक 43 वर्षीय महिला के उपवास उपचार का वर्णन करते हैं। पारंपरिक इलाज का कोई असर नहीं हुआ. चिकित्सीय उपवास पर एक व्याख्यान सुनने के बाद, उन्होंने स्वतंत्र रूप से इस उपचार पद्धति का एक आंशिक संस्करण अपनाना शुरू कर दिया।

उपवास से पहले, महिला की त्वचा पीली धूसर रंग की थी और उसका प्रारंभिक वजन सामान्य से कम था। बार-बार उपवास करने से धीरे-धीरे त्वचा सामान्य हो गई। पुनर्स्थापनात्मक पोषण की अवधि के दौरान, महिला का वजन सामान्य हो गया। धीरे-धीरे रोग प्रक्रियाओं का विपरीत विकास हुआ। यह महिला अभी भी समय-समय पर (वर्ष में 2-3 बार) लंबे समय तक (35 दिनों तक) खुराक वाले उपवास का कोर्स करती है, जिसके दौरान वह काम पर जाती है और काफी संतोषजनक महसूस करती है। उसका वजन कम नहीं होता, त्वचा का रंग सामान्य सामान्य हो जाता है। पूर्व-निरीक्षण में, ऑन्कोलॉजिस्ट का मानना ​​​​है कि हिस्टोलॉजिकल परीक्षा में पहले की गलती हो सकती है।