Ποια είναι η φυσιολογική βάση του ψυχισμού. Ανατομικός και φυσιολογικός μηχανισμός νοητικής δραστηριότητας

ΔΙΑΛΕΞΗ 13

ΚΝΣ: ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΒΑΣΕΙΣ ΨΥΧΗΣ.

Η ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΗΣ.

ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΑ: Η ΦΥΣΗ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ

Ψυχή - είναι ιδιότητα του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί τον περιβάλλοντα κόσμο, να αναδημιουργεί με βάση αυτό την εσωτερική υποκειμενική εικόνα του κόσμου και την εικόνα του εαυτού του σε αυτόν (κοσμοθεωρία), να προσδιορίζει, με βάση αυτό, στρατηγική και τακτική της συμπεριφοράς και των δραστηριοτήτων κάποιου.

Ο ανθρώπινος ψυχισμός είναι διατεταγμένος με τέτοιο τρόπο ώστε η εικόνα του κόσμου που σχηματίζεται σε αυτόν να διαφέρει από την αληθινή, αντικειμενικά υπάρχουσα, πρώτα απ 'όλα, από το γεγονός ότι είναι αναγκαστικά συναισθηματικά, αισθησιακά χρωματισμένη. Ένα άτομο είναι πάντα προκατειλημμένο στην οικοδόμηση μιας εσωτερικής εικόνας του κόσμου, επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή μια σημαντική παραμόρφωση της αντίληψης. Επιπλέον, η αντίληψη επηρεάζεται από τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα ενός ατόμου και την προηγούμενη εμπειρία του (μνήμη).

Σύμφωνα με τις μορφές προβληματισμού (αλληλεπίδρασης) με τον έξω κόσμο στην ψυχή, μπορούν να διακριθούν δύο συστατικά, σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητα και ταυτόχρονα στενά διασυνδεδεμένα - η συνείδηση ​​και το ασυνείδητο (ασυνείδητο).

Συνείδηση - η υψηλότερη μορφή ανακλαστικότητας του εγκεφάλου. Χάρη σε αυτόν, ένα άτομο μπορεί να έχει επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των πράξεών του κ.λπ. και, εάν χρειάζεται, να τα ελέγξετε.

Σημαντικός ειδικό βάροςστον ανθρώπινο ψυχισμό είναι η μορφήασυνείδητο ή ασυνείδητο. Παρουσιάζει συνήθειες, διάφορους αυτοματισμούς (π.χ. περπάτημα), ορμές, διαίσθηση. Κατά κανόνα, οποιαδήποτε νοητική πράξη ξεκινά ως ασυνείδητη και μόνο τότε γίνεται συνειδητή. Σε πολλές περιπτώσεις, η συνείδηση ​​δεν είναι αναγκαιότητα και οι αντίστοιχες εικόνες παραμένουν στο ασυνείδητο (για παράδειγμα, ασαφείς, «ασαφείς» αισθήσεις εσωτερικά όργανα, σκελετικούς μύες κ.λπ.).

Η ψυχή εκδηλώνεται με τη μορφήνοητικές διεργασίες, ή λειτουργίες. Αυτά περιλαμβάνουν αισθήσεις και αντιλήψεις, ιδέες, μνήμη, προσοχή, σκέψη και ομιλία, συναισθήματα και συναισθήματα, θέληση. Αυτές οι ψυχικές διεργασίες ονομάζονται συχνά συστατικά της ψυχής.

Οι νοητικές διεργασίες εκδηλώνονται σε διαφορετικοί άνθρωποιμε διαφορετικούς τρόπους, χαρακτηρίζονται από ένα ορισμένο επίπεδο δραστηριότητας, το οποίο αποτελεί το υπόβαθρο πάνω στο οποίο λαμβάνει χώρα η πρακτική και νοητική δραστηριότητα του ατόμου. Τέτοιες εκδηλώσεις δραστηριότητας που δημιουργούν ένα ορισμένο υπόβαθρο ονομάζονταινοητικές καταστάσεις. Αυτά είναι η έμπνευση και η παθητικότητα, η αυτοπεποίθηση και η αμφιβολία, το άγχος, το στρες, η κούραση κ.λπ.

Και τέλος, κάθε άτομο χαρακτηρίζεται από σταθερό νοητικά χαρακτηριστικάπου εκδηλώνονται με συμπεριφορά, δραστηριότητα, -νοητικές ιδιότητες (χαρακτηριστικά): ιδιοσυγκρασία (ή τύπος), χαρακτήρας, ικανότητες κ.λπ.

Έτσι, η ανθρώπινη ψυχή είναι ένα σύνθετο σύστημα συνειδητών και ασυνείδητων διεργασιών και καταστάσεων που εφαρμόζονται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους, δημιουργώντας ορισμένα ατομικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας.

Η υλική βάση της ψυχής είναι οι διεργασίες που συμβαίνουν στους δομικούς και λειτουργικούς σχηματισμούς του εγκεφάλου, οι οποίοι σχηματίζονται στην οντογένεση.

Εγκέφαλος - αυτό είναι μεγάλο ποσόκύτταρα (νευρώνες) που συνδέονται μεταξύ τους με πολυάριθμες συνδέσεις. λειτουργική μονάδαδραστηριότητα του εγκεφάλου είναι μια ομάδα κυττάρων που εκτελούν μια συγκεκριμένη λειτουργία και ορίζεται ως νευραλγικό κέντρο.

Παρόμοιοι σχηματισμοί στον φλοιό ημισφαίριαπου ονομάζονται νευρικά δίκτυα, στήλες. Ανάμεσα σε τέτοια κέντρα υπάρχουν συγγενείς σχηματισμοί, οι οποίοι είναι σχετικά λίγοι, αλλά έχουν ουσιώδηςστον έλεγχο και τη ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών, όπως η αναπνευστική, η γαλουχία, η θερμορύθμιση, κάποιες κινητικές και πολλές άλλες. Η δομική οργάνωση τέτοιων κέντρων καθορίζεται στο σε ένα μεγάλο βαθμόγονίδια. Ορισμένες ομάδες κυττάρων αποκτούν τις λειτουργίες τους ήδη στην οντογένεση λόγω της δημιουργίας νέων συνδέσεων μεταξύ νέων κυττάρων και, ως εκ τούτου, έχουν λειτουργικό χαρακτήρα.

Τα νευρικά κέντρα συγκεντρώνονται σε διαφορετικά τμήματαεγκεφάλου και νωτιαίου μυελού. Ανώτερες Λειτουργίες, η συνειδητή συμπεριφορά σχετίζεται περισσότερο με τον πρόσθιο εγκέφαλο, νευρικά κύτταραπου βρίσκονται σε μορφή λεπτού (περίπου 3 mm) στρώματος, σχηματίζοντας τον φλοιό των εγκεφαλικών ημισφαιρίων. Ορισμένα μέρη του φλοιού λαμβάνουν και επεξεργάζονται πληροφορίες που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα και καθένα από τα τελευταία σχετίζεται με μια συγκεκριμένη (αισθητηριακή) περιοχή του φλοιού. Επιπλέον, υπάρχουν ζώνες που ελέγχουν την κυκλοφορία, συμπεριλαμβανομένων φωνητική συσκευή(ζώνες κινητήρα). Οι πιο εκτεταμένες περιοχές του εγκεφάλου δεν συνδέονται με μια συγκεκριμένη λειτουργία - αυτές είναι συνειρμικές ζώνες που εκτελούν πολύπλοκες λειτουργίεςμεταξύ διαφορετικά τμήματαεγκέφαλος. Αυτές οι ζώνες είναι υπεύθυνες για το ανώτερο νοητικό ανθρώπινες λειτουργίες.

Ειδικός Ρόλοςστην υλοποίηση της ψυχής, ανήκει στους μετωπιαίους λοβούς του πρόσθιου εγκεφάλου, που θεωρείται το πρώτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου. Κατά κανόνα, η ήττα τους επηρεάζει την πνευματική δραστηριότητα και συναισθηματική σφαίραπρόσωπο. Εν μετωπιαίους λοβούςο εγκεφαλικός φλοιός θεωρείται ένα μπλοκ προγραμματισμού, ρύθμισης και ελέγχου της δραστηριότητας. Με τη σειρά της, η ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς συνδέεται στενά με τη λειτουργία του λόγου, στην εφαρμογή της οποίας συμμετέχουν και οι μετωπιαίοι λοβοί (στους περισσότερους ο αριστερός).

Το δεύτερο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου είναι το μπλοκ λήψης, επεξεργασίας και αποθήκευσης πληροφοριών (μνήμη). Βρίσκεται στο πίσω τμήματαεγκεφαλικό φλοιό και περιλαμβάνει τον ινιακό (οπτικό), τον κροταφικό (ακουστικό) και βρεγματικοί λοβοί.

Το τρίτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου - η ρύθμιση του τόνου και της εγρήγορσης - παρέχει μια πλήρη ενεργή κατάσταση

πρόσωπο. Το μπλοκ σχηματίζεται από τον λεγόμενο δικτυωτό σχηματισμό (RF), που βρίσκεται δομικά στο κεντρικό τμήμα του εγκεφαλικού στελέχους, δηλαδή είναι ένας υποφλοιώδης σχηματισμός και παρέχει αλλαγές στον τόνο του εγκεφαλικού φλοιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μόνο ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑκαι των τριών τμημάτων του εγκεφάλου εξασφαλίζει την υλοποίηση οποιασδήποτε νοητικής λειτουργίας ενός ατόμου.

Οι σχηματισμοί που προέκυψαν στην εξέλιξη πολύ νωρίτερα και βρίσκονται κάτω από τον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται υποφλοιώδεις. Αυτές οι δομές συνδέονται περισσότερο με έμφυτες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων συγγενείς μορφέςσυμπεριφορά και με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων. Το ίδιο σημαντικό τμήμα του υποφλοιού με τον διεγκέφαλο σχετίζεται με τη ρύθμιση της δραστηριότητας του αδένα. εσωτερική έκκρισηκαι τις αισθητηριακές λειτουργίες του εγκεφάλου.

Οι βλαστικές δομές του εγκεφάλου περνούν στον νωτιαίο μυελό, ο οποίος ελέγχει άμεσα τους μυς του σώματος, ελέγχει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, μεταδίδει όλες τις εντολές του εγκεφάλου στους εκτελεστικούς συνδέσμους και, με τη σειρά του, μεταδίδει όλες τις πληροφορίες από τα εσωτερικά όργανα και σκελετικός μυςανώτερα μέρη του εγκεφάλου.

Ο κύριος, βασικός μηχανισμός δραστηριότητας του νευρικού συστήματος είναιαντανάκλαση - αντίδραση του σώματος στο ερέθισμα. Τα αντανακλαστικά μπορεί να είναι συγγενή ή επίκτητα. Υπάρχουν σχετικά λίγες πρωτιές σε ένα άτομο και, κατά κανόνα, εξασφαλίζουν την υλοποίηση των πιο σημαντικών ζωτικές λειτουργίες. Τα συγγενή αντανακλαστικά, κληρονομικά και γενετικά καθορισμένα, είναι μάλλον άκαμπτα συστήματα συμπεριφοράς που μπορούν να αλλάξουν μόνο εντός των στενών ορίων του κανόνα της βιολογικής αντίδρασης.

Περισσότερο πολύπλοκος μηχανισμόςπίσω από τη δραστηριότητα του εγκεφάλου είναιλειτουργικό σύστημα. Περιλαμβάνει έναν μηχανισμό πιθανολογικής πρόβλεψης μελλοντικής δράσης και χρησιμοποιεί όχι μόνο την προηγούμενη εμπειρία, αλλά λαμβάνει επίσης υπόψη το κίνητρο της αντίστοιχης δραστηριότητας.

Λειτουργικό σύστημαπεριλαμβάνει μηχανισμούς ανατροφοδότηση, επιτρέποντάς σας να συγκρίνετε αυτό που σχεδιάστηκε με το πραγματικό και να κάνετε προσαρμογές. Φτάνοντας (επιτέλους) ως αποτέλεσμα) του επιθυμητού θετικού αποτελέσματος, περιλαμβάνονται θετικά συναισθήματα, τα οποία ενισχύουν ολόκληρη τη νευρική δομή που δίνει λύση στο πρόβλημα. Εάν ο στόχος δεν επιτευχθεί, τότε τα αρνητικά συναισθήματα καταστρέφουν το αποτυχημένο κτίριο για να «καθαρίσουν» τη θέση για ένα νέο. Αν η επίκτητη μορφή συμπεριφοράς έχει καταστεί περιττή, τότε η αντίστοιχη αντανακλαστικοί μηχανισμοίσβήνω, επιβραδύνω. Το ίχνος πληροφοριών για αυτό το συμβάν παραμένει στον εγκέφαλο λόγω της μνήμης και μπορεί να αποκαταστήσει ολόκληρη τη μορφή συμπεριφοράς χρόνια αργότερα, και η ανανέωσή του είναι πολύ πιο εύκολη από πρωταρχικός σχηματισμός.

Η αντανακλαστική οργάνωση του εγκεφάλου υπόκειται σε μια ιεραρχική αρχή. Τα στρατηγικά καθήκοντα καθορίζονται από τον φλοιό, ελέγχει επίσης τη συνειδητή συμπεριφορά. Οι υποφλοιώδεις δομές είναι υπεύθυνες για αυτόματες μορφές συμπεριφοράς, χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης. Ο νωτιαίος μυελός, μαζί με τους μύες, εκτελεί τις εισερχόμενες εντολές. Ο εγκέφαλος, κατά κανόνα, πρέπει να λύσει ταυτόχρονα πολλές εργασίες. Αυτή η δυνατότητα δημιουργείται λόγω, αφενός, της ιεραρχικής αρχής οργάνωσης των κέντρων «κατά μήκος της κατακόρυφης» και, αφετέρου, του συντονισμού (συντονισμού) της δραστηριότητας των στενά συνδεδεμένων νευρικών συνόλων «κατά μήκος της οριζόντιας». . Μία από τις λειτουργίες σε αυτή την περίπτωση είναι η κύρια, ηγετική, που σχετίζεται με τη βασική ανάγκη αυτή τη στιγμήχρόνος. Το κέντρο που σχετίζεται με αυτή τη λειτουργία γίνεται το κύριο, κυρίαρχο, κυρίαρχο. Ένα τέτοιο κυρίαρχο κέντρο επιβραδύνει, καταστέλλει τη δραστηριότητα των στενά συνδεδεμένων, αλλά εμποδίζει την εκπλήρωση του κύριου καθήκοντος των κέντρων. Χάρη σε αυτό, η κυρίαρχη υποτάσσει τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού και θέτει το φορέα συμπεριφοράς και δραστηριότητας.

Συνήθως ο εγκέφαλος λειτουργεί ως σύνολο, αν και το αριστερό και το δεξί του ημισφαίριο είναι λειτουργικά διφορούμενα και εκτελούν διαφορετικές αναπόσπαστες λειτουργίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την αφηρημένη λεκτική (λεκτική) σκέψη, την ομιλία. Αυτό που συνήθως συνδέεται με τη συνείδηση ​​- η μεταφορά της γνώσης σε λεκτική μορφή, ανήκει στο αριστερό ημισφαίριο. Αν αυτό το άτομο είναι κυρίαρχο αριστερό ημισφαίριο, τότε το άτομο είναι «δεξιόχειρας» (το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει το δεξί μισό του σώματος). Η κυριαρχία του αριστερού ημισφαιρίου μπορεί να επηρεάσει τον σχηματισμό ορισμένων χαρακτηριστικών ελέγχου των νοητικών λειτουργιών.

Ετσι, "αριστερό ημισφαίριο" ο άνθρωπος έλκει στη θεωρία, έχει μεγάλο λεξιλόγιο, έχει υψηλό σωματική δραστηριότητα, σκοπιμότητα, ικανότητα πρόβλεψης γεγονότων. Το δεξί ημισφαίριο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη λειτουργία με εικόνες (εικονική σκέψη), μη λεκτικά σήματα και, σε αντίθεση με το αριστερό, αντιλαμβάνεται ολόκληρο τον κόσμο, τα φαινόμενα, τα αντικείμενα ως σύνολο, χωρίς να τον χωρίζει σε μέρη. Αυτό καθιστά δυνατή την καλύτερη επίλυση των προβλημάτων της δημιουργίας διαφορών, της φυσικής ταυτότητας των ερεθισμάτων κ.λπ."δεξί ημισφαίριο" ένα άτομο έλκεται προς συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας, είναι αργό και λιγομίλητο, προικισμένο με την ικανότητα να αισθάνεται και να βιώνει διακριτικά.

Ανατομικά και λειτουργικά, τα ημισφαίρια του εγκεφάλου είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Το δεξί ημισφαίριο επεξεργάζεται τις εισερχόμενες πληροφορίες γρηγορότερα, τις αξιολογεί και μεταφέρει την οπτικοχωρική ανάλυσή του στο αριστερό ημισφαίριο, όπου λαμβάνει χώρα η τελική ανώτερη σημασιολογική ανάλυση και επίγνωση αυτών των πληροφοριών. Σε ένα άτομο, οι πληροφορίες στον εγκέφαλο, κατά κανόνα, έχουν ένα συγκεκριμένο συναισθηματικός χρωματισμόςστην οποία το δεξί ημισφαίριο παίζει σημαντικό ρόλο.

Συναισθήματα - υποκειμενικά βιωμένη στάση ενός ατόμου σε διάφορα ερεθίσματα, γεγονότα, γεγονότα, που εκδηλώνονται με τη μορφή ευχαρίστησης, χαράς, δυσαρέσκειας, θλίψης, φόβου, φρίκης κ.λπ. Η συναισθηματική κατάσταση συχνά συνοδεύεται από αλλαγές στη σωματική (εκφράσεις του προσώπου, χειρονομίες) και στη σπλαχνική (αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, στην αναπνοή κ.λπ.) σφαίρες. Η δομική και λειτουργική βάση των συναισθημάτων είναι το λεγόμενο μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο περιλαμβάνει μια σειρά από φλοιώδεις, υποφλοιώδεις και βλαστικές δομές.

Ο σχηματισμός συναισθημάτων υπόκειται σε ορισμένα πρότυπα. Έτσι, η δύναμη ενός συναισθήματος, η ποιότητά του και το πρόσημο (θετικό ή αρνητικό) εξαρτώνται από τη δύναμη και την ποιότητα της ανάγκης και την πιθανότητα ικανοποίησης αυτής της ανάγκης. Επιπλέον, πολύ σημαντικός ρόλοςο παράγοντας χρόνος παίζει στη συναισθηματική αντίδραση, επομένως οι σύντομες και, κατά κανόνα, έντονες αντιδράσεις ονομάζονται επιδράσεις και οι μακροπρόθεσμες και όχι πολύ εκφραστικές ονομάζονται διαθέσεις. Μια χαμηλή πιθανότητα ικανοποίησης μιας ανάγκης συνήθως οδηγεί στην εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων, αύξηση της πιθανότητας - θετικών. Από αυτό προκύπτει ότι τα συναισθήματα αποδίδουν πολύ σημαντική λειτουργίααξιολόγηση ενός γεγονότος, ενός αντικειμένου, ερεθισμός γενικά. Επιπλέον, τα συναισθήματα είναι ρυθμιστές συμπεριφοράς, καθώς οι μηχανισμοί τους στοχεύουν στην ενίσχυση της ενεργού κατάστασης του εγκεφάλου (στην περίπτωση θετικά συναισθήματα) ή την αποδυνάμωσή του (αν είναι αρνητική).

Και, τέλος, τα συναισθήματα παίζουν έναν ενισχυτικό ρόλο στο σχηματισμό εξαρτημένων αντανακλαστικών και τα θετικά συναισθήματα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτό.Μια αρνητική αξιολόγηση οποιουδήποτε αντίκτυπου σε ένα άτομο, η ψυχή του μπορεί να προκαλέσει μια γενική συστηματική αντίδρασηοργανισμός - συναισθηματικός στρες (Τάση).

Το συναισθηματικό στρες πυροδοτείται από στρεσογόνους παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν επιρροές, καταστάσεις που ο εγκέφαλος αξιολογεί ως αρνητικές, αν δεν υπάρχει τρόπος να αμυνθείς απέναντί ​​τους, ξεφορτωθείτε. Έτσι, ο λόγος συναισθηματικό στρεςείναι η σχέση με την αντίστοιχη επίδραση. Η φύση της αντίδρασης επομένως εξαρτάται από προσωπική σχέσηπρόσωπο στην κατάσταση, τον αντίκτυπο και, κατά συνέπεια, από την τυπολογική του, μεμονωμένα χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά επίγνωσης κοινωνικά σημαντικών σημάτων ή συμπλεγμάτων σημάτων (καταστάσεις σύγκρουσης, κοινωνική ή οικονομική αβεβαιότητα, προσδοκία για κάτι δυσάρεστο κ.λπ.).

Λόγω των κοινωνικών κινήτρων συμπεριφοράς στον σύγχρονο άνθρωπο διαδεδομένηδέχτηκε το λεγόμενο συναισθηματικό στρες της έντασης που προκαλείται από ψυχογενείς παράγοντες, όπως οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ των ανθρώπων (σε ομάδα, στο δρόμο, στην οικογένεια). Αρκεί να αναφέρουμε ότι μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, σε 7 από τις 10 περιπτώσεις, προκαλείται από μια κατάσταση σύγκρουσης.

Η αύξηση του αριθμού των πιέσεων είναι η ανταπόδοση της ανθρωπότητας για την τεχνική πρόοδο. Από τη μια πλευρά, το μερίδιο της σωματικής εργασίας στην παραγωγή υλικών αγαθών και στην καθημερινή ζωή έχει μειωθεί. Και αυτό, εκ πρώτης όψεως, είναι ένα συν, καθώς διευκολύνει τη ζωή ενός ανθρώπου. Αλλά από την άλλη πλευρά,απότομη πτώσηΗ φυσική δραστηριότητα διατάραξε τους φυσικούς φυσιολογικούς μηχανισμούς του στρες, ο τελικός κρίκος του οποίου θα έπρεπε να είναι απλώς η κίνηση.

Μνήμη - την ικανότητα του νευρικού συστήματος να αντιλαμβάνεται και να αποθηκεύει πληροφορίες και να τις εξάγει για να λύνει διάφορα προβλήματα και να χτίζει τη συμπεριφορά του. Χάρη σε αυτή τη σύνθετη και σημαντική λειτουργία του εγκεφάλου, ένα άτομο μπορεί να συσσωρεύσει εμπειρία και να τη χρησιμοποιήσει στο μέλλον.

Τα σήματα πληροφοριών επηρεάζουν πρώτα τους αναλυτές, προκαλώντας αλλαγές σε αυτούς, οι οποίες, κατά κανόνα, δεν διαρκούν περισσότερο από 0,5 δευτερόλεπτα. Αυτές οι αλλαγές ονομάζονταιαισθητηριακή μνήμη - Επιτρέπει σε ένα άτομο να διατηρεί, για παράδειγμα, μια οπτική εικόνα κατά το αναβοσβήσιμο ή να παρακολουθεί μια ταινία, αντιλαμβανόμενος την ενότητα της εικόνας, παρά τα μεταβαλλόμενα καρέ.

Στη διαδικασία της εκπαίδευσης, η διάρκεια αυτού του τύπου μνήμης μπορεί να επεκταθεί σε δεκάδες λεπτά - σε αυτή την περίπτωση, μιλούν για ειδητική μνήμη, όταν η φύση της ελέγχεται από τη συνείδηση ​​(τουλάχιστον εν μέρει). Ακολουθώντας την αισθητηριακή μνήμη ως προς τη διάρκεια αποθήκευσης πληροφοριών διακρίνουνβραχυπρόθεσμη μνήμη που σας επιτρέπει να χειρίζεστε με πληροφορίες για δεκάδες δευτερόλεπτα. Το πιο σημαντικό, το πιο σημαντικό μέροςπληροφορίες αποθηκεύονταιστη μακροπρόθεσμη μνήμη που παρέχει αυτές τις λειτουργίες για χρόνια και δεκαετίες.

υποκείμενη μνήμηαπομνημόνευση μπορεί να συμβεί τόσο ασυνείδητα όσο και συνειδητά. Στην πρώτη περίπτωση, αναπαράγετε τις πληροφορίες με τον συνηθισμένο τρόποδύσκολο, το δεύτερο είναι πιο εύκολο. Ο μηχανισμός απομνημόνευσης μπορεί να φανταστεί ως μια αλυσίδα: ανάγκη (ή ενδιαφέρον) - κίνητρο - εκπλήρωση - συγκέντρωση προσοχής - οργάνωση πληροφοριών - απομνημόνευση. Σε αυτήν την περίπτωση, μια παραβίαση οποιουδήποτε τμήματος της αλυσίδας βλάπτει τη μνήμη. Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά παραπονιούνται για κακή ανάμνηση, έχοντας κατά νου τις δυσκολίες καθορισμού των απαραίτητων πληροφοριών και, κυρίως, εξαγωγής τους από τα ντουλάπια της μακροπρόθεσμης και μερικές φορές βραχυπρόθεσμης. Επιπλέον, λόγω των ιδιαιτεροτήτων της αντίληψης, μπορεί να υποφέρουν οι εικονιστικές μορφές μνήμης (οπτική, ακουστική κ.λπ.). Αν και συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται για μια κακή μνήμη, κατά κανόνα, δεν είναι πρόβλημα, αλλά χαμηλό επίπεδο προσοχής. Είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί η προσοχή εάν υπάρχουν πολλά ξένα ερεθιστικά γύρω, για παράδειγμα, ο θόρυβος, η τηλεόραση, το ραδιόφωνο κ.λπ. είναι ενεργοποιημένα. Είναι επίσης δύσκολο να συγκεντρωθεί η προσοχή εάν ένα άτομο είναι κουρασμένο, άρρωστο, σε κατάσταση αυξημένου νευροψυχικού στρες, από την άλλη πλευρά, με σκόπιμη εκπαίδευση και διαχείριση της προσοχής, μπορεί κανείς να βελτιώσει τη μνήμη του.

Θυμήθηκε τα καλύτερα ενδιαφέρουσες πληροφορίες. Εάν ένα άτομο διατηρεί και καλλιεργεί την περιέργεια (και αυτό είναι ένα έμφυτο ψυχοβιολογικό χαρακτηριστικό των ανώτερων ζώων), τότε αποκτά ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ(η ανάμνηση) συνοδεύεται από θετικά συναισθήματα που διορθώνουν, διορθώνουν πληροφορίες στον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία είναι ο σχηματισμός του λεγόμενου εξαρτημένου αντανακλαστικού νευρικές συνδέσεις. Τα θετικά συναισθήματα, σαν να λέγαμε, ενισχύουν το σήμα πληροφοριών, σχηματίζοντας μια σύνδεση (σύνδεση) μαζί του. Επιπλέον, τα θετικά συναισθήματα διεγείρουν τον εγκέφαλο να αναζητήσει νέες πληροφορίες, αυξάνοντας την απόδοσή του. Η παρουσία ενδιαφέροντος συνδέεται με την ύπαρξη μιας κυρίαρχης εστίας διέγερσης και η κυρίαρχη μπορεί να ελεγχθεί αυθαίρετα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν οι πληροφορίες που πρέπει να θυμόμαστε δεν είναι, για κάποιο λόγο, ενδιαφέρουσες για ένα άτομο, είναι απαραίτητο να οργανωθεί σκόπιμα η δημιουργία ενός συγκεκριμένου κυρίαρχου διαμορφώνοντας το κατάλληλο κίνητρο.

Διαφορετικοί άνθρωποι απομνημονεύουν πληροφορίες διαφορετικών τρόπων με διαφορετικό τρόπο: κάποιοι διορθώνουν καλύτερα τις οπτικές πληροφορίες, άλλοι - λεκτικές κ.λπ., ώστε να μπορούμε να μιλήσουμε για την κυριαρχία της οπτικής, ακουστικής, κινητικής και άλλων τύπων μνήμης σε αυτό το άτομο. Επιπλέον, λόγω της λειτουργικής ασυμμετρίας του εγκεφάλου, μπορεί κανείς να διακρίνειπροφορικόςμορφή μνήμης και εικονικός, έτσι μέσα χαμηλότερους βαθμούς, για παράδειγμα, η ενδεικτική και συναισθηματική παρουσίαση πληροφοριών είναι πιο σημαντική και στους παλαιότερους - λογική. Αλλά αυτό γενική θέσηκαι σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, ο ίδιος ο άνθρωπος, μέσα από τον αυτοέλεγχο, πρέπει να αναδεικνύει το είδος της μνήμης που κυριαρχεί μέσα του, κάτι που θα βοηθήσει αφενός να εστιάσει σε αυτόν και αφετέρου να εκπαιδεύσει τον ένα που δεν έχει αναπτύξει αρκετά.

παίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμηκίνητρο.Ο άνθρωπος θα πρέπει να γνωρίζουν γιατί χρειάζονται αυτές οι πληροφορίες - εάν το επίπεδο κινήτρων είναι υψηλό, τότε η απομνημόνευση είναι επιτυχής. Με βάση αυτό, η ίδια η απομνημόνευση δεν θα πρέπει να είναι μια μηχανική διαδικασία, αλλά μια κινητήρια-συναισθηματική διαδικασία ή με έναν προκαθορισμένο στόχο. Το πρόβλημα απλοποιείται εάν η αυτο-ύπνωση χρησιμοποιείται ως μηχανισμός για τη δημιουργία κινήτρων. Το τελευταίο μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο μέσω της αυτόματης εκπαίδευσης, αλλά και με τη βοήθεια πρόσθετων τεχνικών ψυχο-εκπαίδευσης που αναπτύσσουν τις ικανότητες ενός ατόμου προς αυτή την κατεύθυνση. Σημαντικό απόθεμα για την εκπαίδευση στην αυτο-ύπνωση είναι η ανάπτυξη της εικονιστικής-αισθητηριακής σκέψης, η οποία από μόνη της διευρύνει τις δυνατότητες απομνημόνευσης με τη μορφή εικόνων. Από αυτή την άποψη, η μετάφραση σε αισθητηριακές εικόνες διαφόρων λεκτικών πληροφοριών (λέξεις, προτάσεις, σκέψεις) σε άτομα του τύπου δεξιού ημισφαιρίου είναι αποτελεσματική.

Για να απομνημονεύσετε πληροφορίες, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί η προσοχή σε αυτές και στη συνέχεια να αφαιρέσετε το επιπλέον άγχος που παρεμβαίνει στην απομνημόνευση. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να χαλαρώνουμε (με τη βοήθεια αυτόματης προπόνησης, στοχευμένης εθελοντικής χαλάρωσης μεμονωμένων μυϊκών ομάδων, ιδιαίτερα των χεριών κ.λπ.). Η εκπαίδευση της αυτο-ύπνωσης, της εικονιστικής-αισθητηριακής σκέψης, της προσοχής απλοποιεί τη χρήση ορθολογικών μνημονικών τεχνικών. Η απλούστερη από αυτές είναι η μέθοδος των συσχετισμών: για παράδειγμα, εάν πρέπει να θυμάστε μερικές νέες λέξεις, συνδέονται με γνωστές λέξεις ή με μεταφορικούς συσχετισμούς. Όπως δείχνει η πρακτική, όσο πιο απίστευτοι ή ακόμα πιο παράλογοι είναι οι συνειρμοί, τόσο καλύτερα θυμούνται.

Οι πληροφορίες που πρέπει να θυμάστε επαναλαμβάνονται μετά από λίγο και το διάστημα μεταξύ των επαναλήψεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 λεπτό. Ταυτόχρονα, το βέλτιστο διάστημα επανάληψης, ανάλογα με την πολυπλοκότητα και τον όγκο των πληροφοριών, καθώς και τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, κυμαίνεται από 10 λεπτά έως 16 ώρες. Για την τρέχουσα εργασία και μελέτη, μπορεί να συμβουλευτείτε να επαναλάβετε την ύλη μετά από 5-6 ώρες, αλλά κατά την προετοιμασία για εξετάσεις, είναι καλύτερο να αυξήσετε σταδιακά το διάστημα. Στην ιδανική περίπτωση, εάν η τελευταία επανάληψη πραγματοποιηθεί πριν πάτε για ύπνο - αυτό βελτιώνει την ποιότητα της απομνημόνευσης. Προφανώς, η επεξεργασία του υλικού πριν πάτε για ύπνο γενικά συμβάλλει στην καλύτερη απομνημόνευσή του (αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η επεξεργασία των πληροφοριών σε ένα όνειρο γίνεται με την αντίστροφη σειρά, δηλαδή η τελευταία, η πιο πρόσφατη επεξεργασία γίνεται πρώτη).

Κατά την απομνημόνευση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο όλους τους μηχανισμούς του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, όταν μελετάτε προφορικό υλικό, είναι επιθυμητό όχι μόνο να προφέρετεΕγώλέξεις δυνατά, αλλά και προσεκτικά διαβάστε τις, συκοφαντήστε τις σε μαγνητόφωνο με επακόλουθη ακρόαση, γράψτε σε χαρτί τις κύριες διατάξεις του νέου υλικού, λέξεις, ημερομηνίες κ.λπ. Εξαιτίας αυτού, ενεργοποιούνται πολλά συστήματα αναλυτών που σχετίζονται με διάφορες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού. Δεδομένου ότι η διαδικασία της μνήμης είναι έργο ολόκληρου του εγκεφάλου (ακριβέστερα, ακόμη και ολόκληρου του οργανισμού), μια τέτοια ενεργοποίησή της έχει εξαιρετικά ευνοϊκή επίδραση στην ποιότητα της απομνημόνευσης.

Φυσικά, όταν επιλέγετε τη βέλτιστη παραλλαγήβελτίωση της μνήμης (δηλαδή ο τρόπος απομνημόνευσης) είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, τον κυρίαρχο τύπο μνήμης, τα χαρακτηριστικά της απομνημόνευσης, το επίπεδο κινήτρων κ.λπ.

Η τακτική εκπαίδευση μνήμης, συμπεριλαμβανομένης της επανάληψης του επιθυμητού υλικού, αυξάνει την ικανότητα απομνημόνευσης. Η υποβάθμιση της ποιότητας της απομνημόνευσης μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή εκπαίδευση, υψηλό επίπεδοένταση, άγχος, κόπωση και απαιτεί ανάλυση ή ενδοσκόπηση για να διορθωθεί η κατάσταση.

Στην πραγμάτωση της μνήμης, ο ρόλος του συνειδητού και του ασυνείδητου είναι αδιαμφισβήτητος, αν και ο βαθμός της σχέσης τους σε αυτή τη διαδικασία είναι μάλλον δύσκολο να περιγραφεί. Πρέπει να σημειωθεί ότι η συνειδητή απομνημόνευση πληροφοριών έχει σχετικά μικρή ικανότητα πληροφοριών και η περιοχή του ασυνείδητου έχει μια κολοσσιαία, σχεδόν απεριόριστη. Οι δυνατότητες του ασυνείδητου εκδηλώνονται, ειδικότερα, στα ανθρώπινα όνειρα, όπου διαπιστώνεται ότι ο εγκέφαλος μπορεί να θυμηθεί τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων φαινομενικά εντελώς περιττών λεπτομερειών. Υπάρχουν λόγοι να πιστεύουμε ότι αυτές οι δυνατότητες του εγκεφάλου μπορούν να χρησιμοποιηθούν εν μέρει για εθελοντική απομνημόνευση με στοχευμένη εκπαίδευση και ειδική οργάνωση. Διάφορες ψυχοτεχνικές μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό, ω που αναφέρθηκαν παραπάνω - σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε το υποσυνείδητο, να αλλάξετε τη συνήθη σχέση μεταξύ συνείδησης και ασυνείδητου και να αποκαλύψετε τις δυνατότητες ενός ατόμου.

Κανόνες απομνημόνευσης (προπόνηση). Για καλά αποτελέσματαστον τομέα της εκπαίδευσης μνήμης, εκτός από τις προϋποθέσεις που αναφέρθηκαν προηγουμένως, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες διατάξεις. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι τα ψυχοφυσιολογικά θεμέλια της επιτυχημένης μάθησης, στενά συνδεδεμένα με τους κανόνες για το σχηματισμό εξαρτημένων αντανακλαστικών.

Για επιτυχή εκπαίδευση και απομνημόνευση μνήμης, πρέπει:

Να διαθέτει τις βασικές γνώσεις που είναι απαραίτητες για την κατανόηση των πληροφοριών.

Να έχετε επίγνωση του σκοπού σας.

Δείξτε μέγιστο ενδιαφέρον για πληροφορίες, την επιθυμία να τις θυμάστε.

Δημιουργήστε ή επιλέξτε ευνοϊκές συνθήκες εργασίας.

Να είστε σε καλή ψυχοφυσιολογική κατάσταση.

Επικεντρωθείτε στις απαραίτητες πληροφορίες, εξαλείψτε τις αιτίες της απουσίας.

Εκπαιδεύστε τακτικά τη μνήμη σας και όλα τα συστατικά της, χρησιμοποιήστε όλους τους μηχανισμούς, τις δυνατότητες του ψυχισμού για να βελτιώσετε τη μνήμη.

Κεντρικός νευρικό σύστημα (επισημαίνεται με κόκκινο χρώμα) περικλείεται πλήρως μέσα στο κρανίο και τη σπονδυλική στήλη. περιφερικά νεύρααποστέλλονται από αυτά τα οστικά δοχεία στους μύες και το δέρμα. Άλλα σημαντικά μέρη του περιφερικού νευρικού συστήματος - το αυτόνομο σύστημα και το διάχυτο νευρικό σύστημα του εντέρου - δεν εμφανίζονται εδώ.

Σε αυτά τα μεμονωμένα τμήματα του εγκεφάλου, μπορείτε να δείτε τις πιο σημαντικές περιοχές και λεπτομέρειες της δομής του εγκεφάλου.

αριστερό και δεξί εγκεφαλικό ημισφαίριο, και ολόκληρη γραμμήοι δομές που βρίσκονται στο διάμεσο επίπεδο χωρίζονται στο μισό. Τα εσωτερικά μέρη του αριστερού ημισφαιρίου απεικονίζονται σαν να ήταν πλήρως τεμαχισμένα. Το μάτι και το οπτικό νεύρο φαίνεται να συνδέονται με τον υποθάλαμο, από το κάτω μέρος του οποίου αναδύεται η υπόφυση. Η γέφυρα, ο προμήκης μυελός και ο νωτιαίος μυελός είναι προεκτάσεις της οπίσθιας πλευράς του θαλάμου. Η αριστερή πλευρά της παρεγκεφαλίδας βρίσκεται κάτω από το αριστερό εγκεφαλικό ημισφαίριο, αλλά δεν καλύπτει τον οσφρητικό βολβό. Άνω μισότο αριστερό ημισφαίριο είναι κομμένο έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε μερικά βασικά γάγγλια(κέλυφος) και μέρος της αριστερής πλάγιας κοιλίας.

Θέμα: Φυσιολογική βάσηανθρώπινη ψυχή και υγεία

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

1. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΨΥΧΗΣ

5. ΒΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Η ανθρώπινη υγεία καθορίζεται από διάφορα στοιχεία. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η κατάσταση του νευρικού συστήματος και η φύση των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτό. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει εκείνο το τμήμα του νευρικού συστήματος, που ονομάζεται κεντρικό, ή εγκέφαλος. Οι διαδικασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, αλληλεπιδρώντας με τα σήματα του γύρω κόσμου, παίζουν κρίσιμοςστη διαμόρφωση της ψυχής.

Η υλική βάση της ψυχής είναι οι διεργασίες που συμβαίνουν στους λειτουργικούς σχηματισμούς του εγκεφάλου. Αυτές οι διαδικασίες επηρεάζονται έντονα από διάφορες συνθήκες, στο οποίο βρίσκεται ανθρώπινο σώμα. Μία από αυτές τις συνθήκες είναι οι παράγοντες άγχους.

Η αύξηση του αριθμού των πιέσεων είναι η ανταπόδοση της ανθρωπότητας για την τεχνική πρόοδο. Από τη μια η αναλογία σωματική εργασίαστην παραγωγή υλικών αγαθών και στην καθημερινή ζωή. Και αυτό, εκ πρώτης όψεως, είναι ένα συν, καθώς διευκολύνει τη ζωή ενός ανθρώπου. Όμως, από την άλλη πλευρά, μια απότομη μείωση της κινητικής δραστηριότητας διέκοψε τους φυσικούς φυσιολογικούς μηχανισμούς του στρες, ο τελικός κρίκος του οποίου θα έπρεπε να είναι η κίνηση. Φυσικά, αυτό παραμόρφωσε επίσης τη φύση της ροής των διαδικασιών ζωής στο ανθρώπινο σώμα, αποδυνάμωσε το περιθώριο ασφαλείας του.

Στόχοςαυτής της εργασίας: η μελέτη των φυσιολογικών θεμελίων της ανθρώπινης ψυχής και των παραγόντων που την επηρεάζουν.

Ενα αντικείμενομελέτη: οι διαδικασίες που καθορίζουν τη νοητική δραστηριότητα.

Θέμαμελέτη: οι μηχανισμοί του κεντρικού νευρικού συστήματος, που καθορίζει ψυχική κατάστασηκαι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοσή του.

Καθήκοντααυτή η δουλειά:

1) να μελετήσει τους βασικούς μηχανισμούς και τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας του εγκεφάλου,

2) εξετάστε ορισμένους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ψυχή.

1. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΨΥΧΗΣ

Η ψυχή είναι η ιδιότητα του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί ο κόσμος, να αναδημιουργήσει με βάση αυτό την εσωτερική υποκειμενική εικόνα του κόσμου και την εικόνα του εαυτού του σε αυτόν (κοσμοθεωρία), να καθορίσει, σε αυτή τη βάση, τη στρατηγική και τις τακτικές της συμπεριφοράς και των δραστηριοτήτων κάποιου.

Η ανθρώπινη ψυχή είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε η εικόνα του κόσμου που σχηματίζεται σε αυτήν να διαφέρει από την αληθινή, αντικειμενικά υπάρχουσα, πρώτα απ 'όλα, από το γεγονός ότι είναι αναγκαστικά συναισθηματικά, αισθησιακά χρωματισμένη. Ένα άτομο είναι πάντα προκατειλημμένο στην οικοδόμηση μιας εσωτερικής εικόνας του κόσμου, επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή μια σημαντική παραμόρφωση της αντίληψης. Επιπλέον, η αντίληψη επηρεάζεται από τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα ενός ατόμου και την προηγούμενη εμπειρία του (μνήμη).

Σύμφωνα με τις μορφές προβληματισμού (αλληλεπίδρασης) με τον έξω κόσμο στην ψυχή, μπορούν να διακριθούν δύο συστατικά, σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητα και ταυτόχρονα στενά διασυνδεδεμένα - η συνείδηση ​​και το ασυνείδητο (ασυνείδητο). συνείδηση ​​- υψηλότερη μορφήανακλαστικότητα του εγκεφάλου. Χάρη σε αυτόν, ένα άτομο μπορεί να έχει επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των πράξεών του κ.λπ. και, εάν χρειάζεται, να τα ελέγξετε.

Ένα σημαντικό ποσοστό στην ανθρώπινη ψυχή είναι η μορφή του ασυνείδητου, ή ασυνείδητου. Παρουσιάζει συνήθειες, διάφορους αυτοματισμούς (π.χ. περπάτημα), ορμές, διαίσθηση. Κατά κανόνα, οποιαδήποτε νοητική πράξη ξεκινά ως ασυνείδητη και μόνο τότε γίνεται συνειδητή. Σε πολλές περιπτώσεις, η συνείδηση ​​δεν είναι αναγκαιότητα και οι αντίστοιχες εικόνες παραμένουν στο ασυνείδητο (για παράδειγμα, ασαφείς, «ασαφείς» αισθήσεις εσωτερικών οργάνων, σκελετικών μυών κ.λπ.).

Η ψυχή εκδηλώνεται με τη μορφή νοητικών διεργασιών ή λειτουργιών. Αυτά περιλαμβάνουν αισθήσεις και αντιλήψεις, ιδέες, μνήμη, προσοχή, σκέψη και ομιλία, συναισθήματα και συναισθήματα, θέληση. Αυτές οι ψυχικές διεργασίες ονομάζονται συχνά συστατικά της ψυχής.

Οι ψυχικές διεργασίες εκδηλώνονται σε διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, χαρακτηρίζονται από ένα ορισμένο επίπεδο δραστηριότητας που αποτελεί το υπόβαθρο πάνω στο οποίο λαμβάνει χώρα η πρακτική και νοητική δραστηριότητα του ατόμου. Τέτοιες εκδηλώσεις δραστηριότητας που δημιουργούν ένα ορισμένο υπόβαθρο ονομάζονται ψυχικές καταστάσεις. Αυτά είναι η έμπνευση και η παθητικότητα, η αυτοπεποίθηση και η αμφιβολία, το άγχος, το στρες, η κούραση κ.λπ. Και, τέλος, κάθε προσωπικότητα χαρακτηρίζεται από σταθερά ψυχικά χαρακτηριστικά που εκδηλώνονται σε συμπεριφορά, δραστηριότητες - ψυχικές ιδιότητες (χαρακτηριστικά): ιδιοσυγκρασία (ή τύπος), χαρακτήρας, ικανότητες κ.λπ.

Έτσι, η ανθρώπινη ψυχή είναι ένα σύνθετο σύστημα συνειδητών και ασυνείδητων διεργασιών και καταστάσεων που εφαρμόζονται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους, δημιουργώντας ορισμένα ατομικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας.

2. ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Ο εγκέφαλος είναι ένας τεράστιος αριθμός κυττάρων (νευρώνων) που συνδέονται μεταξύ τους με πολυάριθμες συνδέσεις. Η λειτουργική μονάδα της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι μια ομάδα κυττάρων που εκτελούν μια συγκεκριμένη λειτουργία και ορίζεται ως νευρικό κέντρο. Παρόμοιοι σχηματισμοί στον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται νευρικά δίκτυα, στήλες. Μεταξύ αυτών των κέντρων υπάρχουν συγγενείς σχηματισμοί, οι οποίοι είναι σχετικά λίγοι, αλλά έχουν μεγάλη σημασία στον έλεγχο και τη ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών, όπως η αναπνοή, η θερμορύθμιση, κάποια κινητική και πολλές άλλες. Δομική οργάνωσητέτοια κέντρα καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια.

Τα νευρικά κέντρα συγκεντρώνονται σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Οι υψηλότερες λειτουργίες, η συνειδητή συμπεριφορά συνδέονται περισσότερο με το πρόσθιο τμήμα του εγκεφάλου, τα νευρικά κύτταρα του οποίου βρίσκονται με τη μορφή ενός λεπτού στρώματος (περίπου 3 mm), σχηματίζοντας τον εγκεφαλικό φλοιό. Ορισμένα μέρη του φλοιού λαμβάνουν και επεξεργάζονται πληροφορίες που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα και καθένα από τα τελευταία σχετίζεται με μια συγκεκριμένη (αισθητηριακή) περιοχή του φλοιού. Επιπλέον, υπάρχουν ζώνες που ελέγχουν την κίνηση, συμπεριλαμβανομένης της φωνητικής συσκευής (κινητικές ζώνες).

Οι πιο εκτεταμένες περιοχές του εγκεφάλου δεν συνδέονται με μια συγκεκριμένη λειτουργία - αυτές είναι συνειρμικές ζώνες που εκτελούν πολύπλοκες λειτουργίες στη σύνδεση μεταξύ διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Αυτές οι ζώνες είναι υπεύθυνες για τις ανώτερες ψυχικές λειτουργίες του ανθρώπου.

Ιδιαίτερο ρόλο στην υλοποίηση της ψυχής έχουν οι μετωπιαίοι λοβοί του πρόσθιου εγκεφάλου, που θεωρείται το πρώτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου. Κατά κανόνα, η ήττα τους επηρεάζει πνευματική δραστηριότητακαι συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Ταυτόχρονα, οι μετωπιαίοι λοβοί του εγκεφαλικού φλοιού θεωρούνται το μπλοκ προγραμματισμού, ρύθμισης και ελέγχου της δραστηριότητας. Με τη σειρά της, η ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς συνδέεται στενά με τη λειτουργία του λόγου, στην εφαρμογή της οποίας συμμετέχουν και οι μετωπιαίοι λοβοί (στους περισσότερους ο αριστερός).

Το δεύτερο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου είναι το μπλοκ λήψης, επεξεργασίας και αποθήκευσης πληροφοριών (μνήμη). Βρίσκεται στις οπίσθιες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού και περιλαμβάνει τον ινιακό (οπτικό), τον κροταφικό (ακουστικό) και τον βρεγματικό λοβό.

Το τρίτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου - η ρύθμιση του τόνου και της εγρήγορσης - παρέχει μια πλήρη ενεργή κατάσταση ενός ατόμου. Το μπλοκ σχηματίζεται από τον λεγόμενο δικτυωτό σχηματισμό, που βρίσκεται δομικά στο κεντρικό τμήμα του εγκεφαλικού στελέχους, δηλαδή είναι ένας υποφλοιώδης σχηματισμός και παρέχει αλλαγές στον τόνο του εγκεφαλικού φλοιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μόνο η κοινή εργασία και των τριών μπλοκ του εγκεφάλου εξασφαλίζει την υλοποίηση οποιασδήποτε ψυχικής λειτουργίας ενός ατόμου.

Οι σχηματισμοί που βρίσκονται κάτω από τον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται υποφλοιώδεις. Αυτές οι δομές συνδέονται περισσότερο με έμφυτες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των έμφυτων μορφών συμπεριφοράς και με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων. Το ίδιο σημαντικό τμήμα του υποφλοιού με τον διεγκέφαλο σχετίζεται με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των ενδοκρινών αδένων και τις αισθητηριακές λειτουργίες του εγκεφάλου.

Οι βλαστικές δομές του εγκεφάλου περνούν στον νωτιαίο μυελό, ο οποίος ελέγχει άμεσα τους μυς του σώματος, ελέγχει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, μεταδίδει όλες τις εντολές του εγκεφάλου στους εκτελεστικούς συνδέσμους και, με τη σειρά του, μεταδίδει όλες τις πληροφορίες από τα εσωτερικά όργανα και σκελετικούς μύες στα υψηλότερα μέρη του εγκεφάλου.

3. ΚΥΡΙΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Ο κύριος, βασικός μηχανισμός δραστηριότητας του νευρικού συστήματος είναι αντανάκλαση- ανταπόκριση του οργανισμού στον ερεθισμό. Τα αντανακλαστικά μπορεί να είναι συγγενή ή επίκτητα. Υπάρχουν σχετικά λίγα από τα πρώτα στον άνθρωπο και, κατά κανόνα, εξασφαλίζουν την εκτέλεση των πιο σημαντικών ζωτικών λειτουργιών. εγγενή αντανακλαστικά, κληρονομικά και γενετικά καθορισμένα, είναι μάλλον άκαμπτα συστήματα συμπεριφοράς που μπορούν να αλλάξουν μόνο εντός των στενών ορίων του βιολογικού κανόνα της αντίδρασης. Τα επίκτητα αντανακλαστικά σχηματίζονται στη διαδικασία της ζωής, στη συσσώρευση εμπειρίας ζωής και στη σκόπιμη μάθηση. Μία από τις μορφές των αντανακλαστικών είναι γνωστή - υπό όρους.

Ένας πιο περίπλοκος μηχανισμός που βασίζεται στη δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι λειτουργικό σύστημα. Περιλαμβάνει έναν μηχανισμό πιθανολογικής πρόβλεψης μελλοντικής δράσης και χρησιμοποιεί όχι μόνο την προηγούμενη εμπειρία, αλλά λαμβάνει επίσης υπόψη το κίνητρο της αντίστοιχης δραστηριότητας. Το λειτουργικό σύστημα περιλαμβάνει μηχανισμούς ανάδρασης που σας επιτρέπουν να συγκρίνετε αυτό που έχει προγραμματιστεί με το πραγματικό και να κάνετε προσαρμογές. Με την επίτευξη (τελικά) στο επιθυμητό θετικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται τα θετικά συναισθήματα, τα οποία ενισχύουν τη νευρική δομή που δίνει τη λύση στο πρόβλημα. Εάν ο στόχος δεν επιτευχθεί, τότε τα αρνητικά συναισθήματα καταστρέφουν το αποτυχημένο κτίριο για να «καθαρίσουν» τη θέση για ένα νέο. Εάν η επίκτητη μορφή συμπεριφοράς έχει καταστεί περιττή, τότε οι αντίστοιχοι αντανακλαστικοί μηχανισμοί σβήνουν και αναστέλλονται. Το ίχνος πληροφοριών για αυτό το γεγονός παραμένει στον εγκέφαλο λόγω της μνήμης και μπορεί να αποκαταστήσει ολόκληρη τη μορφή συμπεριφοράς χρόνια αργότερα, και η ανανέωσή του είναι πολύ πιο εύκολη από τον αρχικό σχηματισμό.

Η αντανακλαστική οργάνωση του εγκεφάλου υπόκειται σε μια ιεραρχική αρχή.

Τα στρατηγικά καθήκοντα καθορίζονται από τον φλοιό, ελέγχει επίσης τη συνειδητή συμπεριφορά.

Οι υποφλοιώδεις δομές είναι υπεύθυνες για αυτόματες μορφές συμπεριφοράς, χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης. Ο νωτιαίος μυελός, μαζί με τους μύες, εκτελεί τις εισερχόμενες εντολές.

Ο εγκέφαλος είναι συνήθως έχοντας να αντιμετωπίσει πολλές εργασίες ταυτόχρονα. Αυτή η δυνατότητα δημιουργείται λόγω του συντονισμού (συντονισμού) της δραστηριότητας στενά συγγενών νευρικών συνόλων. Μία από τις λειτουργίες σε αυτή την περίπτωση είναι η κύρια, ηγετική, που σχετίζεται με τη βασική ανάγκη σε μια δεδομένη στιγμή. Το κέντρο που σχετίζεται με αυτή τη λειτουργία γίνεται το κύριο, κυρίαρχο, κυρίαρχο. Ένα τέτοιο κυρίαρχο κέντρο επιβραδύνει, καταστέλλει τη δραστηριότητα των στενά συνδεδεμένων, αλλά εμποδίζει την εκπλήρωση του κύριου καθήκοντος των κέντρων. Χάρη σε αυτό, η κυρίαρχη υποτάσσει τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού και θέτει το φορέα συμπεριφοράς και δραστηριότητας.

4. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΙ ΔΕΞΙΟΥ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΟΥ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Συνήθως ο εγκέφαλος λειτουργεί ως σύνολο, αν και το αριστερό του και δεξί ημισφαίριολειτουργικά διφορούμενα και εκτελούν διαφορετικές ολοκληρωτικές λειτουργίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την αφηρημένη λεκτική (λεκτική) σκέψη, την ομιλία. Αυτό που συνήθως συνδέεται με τη συνείδηση ​​- η μεταφορά της γνώσης σε λεκτική μορφή, ανήκει στο αριστερό ημισφαίριο. Εάν το αριστερό ημισφαίριο κυριαρχεί σε ένα δεδομένο άτομο, τότε το άτομο είναι «δεξιόχειρας» (το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει δεξί μισόσώματα). Η κυριαρχία του αριστερού ημισφαιρίου μπορεί να επηρεάσει τον σχηματισμό ορισμένων χαρακτηριστικών ελέγχου νοητικές λειτουργίες. Έτσι, ένα άτομο με «αριστερό ημισφαιρικό» έλκεται προς τη θεωρία, έχει μεγάλο λεξιλόγιο και χαρακτηρίζεται από υψηλή κινητική δραστηριότητα, σκοπιμότητα και ικανότητα πρόβλεψης γεγονότων.

Το δεξί ημισφαίριο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη λειτουργία με εικόνες (εικονική σκέψη), μη λεκτικά σήματα και, σε αντίθεση με το αριστερό, αντιλαμβάνεται ολόκληρο τον κόσμο, τα φαινόμενα, τα αντικείμενα ως σύνολο, χωρίς να τον χωρίζει σε μέρη. Αυτό σας επιτρέπει να λύσετε καλύτερα το πρόβλημα της δημιουργίας διαφορών. Ένα άτομο «δεξί ημισφαίριο» έλκεται προς συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας, είναι αργό και λιγομίλητο, προικισμένο με την ικανότητα να αισθάνεται και να βιώνει διακριτικά.

Ανατομικά και λειτουργικά, τα ημισφαίρια του εγκεφάλου είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Το δεξί ημισφαίριο επεξεργάζεται γρηγορότερα τις εισερχόμενες πληροφορίες, τις αξιολογεί και μεταφέρει την οπτικο-χωρική ανάλυσή του στο αριστερό ημισφαίριο, όπου η τελική υψηλότερη ανάλυσηκαι κατανόηση αυτών των πληροφοριών. Σε ένα άτομο, οι πληροφορίες στον εγκέφαλο, κατά κανόνα, έχουν έναν συγκεκριμένο συναισθηματικό χρωματισμό, στον οποίο το δεξί ημισφαίριο παίζει τον κύριο ρόλο.

5. ΒΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Μια χαμηλή πιθανότητα ικανοποίησης μιας ανάγκης συνήθως οδηγεί στην εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων, αύξηση της πιθανότητας - θετικών. Από αυτό προκύπτει ότι τα συναισθήματα επιτελούν μια πολύ σημαντική λειτουργία αξιολόγησης ενός γεγονότος, ενός αντικειμένου και γενικότερα της ενόχλησης. Επιπλέον, τα συναισθήματα είναι ρυθμιστές συμπεριφοράς, αφού οι μηχανισμοί τους στοχεύουν στην ενίσχυση της ενεργού κατάστασης του εγκεφάλου (στην περίπτωση των θετικών συναισθημάτων) ή στην αποδυνάμωσή του (στην περίπτωση των αρνητικών). Και, τέλος, τα συναισθήματα παίζουν έναν ενισχυτικό ρόλο στο σχηματισμό εξαρτημένων αντανακλαστικών και τα θετικά συναισθήματα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτό. Μια αρνητική αξιολόγηση οποιασδήποτε επίδρασης σε ένα άτομο, η ψυχή του μπορεί να προκαλέσει μια γενική συστημική αντίδραση του σώματος - συναισθηματικό στρες (ένταση).

Το συναισθηματικό στρες πυροδοτείται από στρεσογόνους παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν επιρροές, καταστάσεις που ο εγκέφαλος αξιολογεί ως αρνητικές, αν δεν υπάρχει τρόπος να αμυνθείς απέναντί ​​τους, ξεφορτωθείτε. Έτσι, η αιτία του συναισθηματικού στρες είναι η στάση απέναντι στον αντίστοιχο αντίκτυπο. Επομένως, η φύση της αντίδρασης εξαρτάται από την προσωπική στάση του ατόμου για την κατάσταση, τον αντίκτυπο και, κατά συνέπεια, από τα τυπολογικά, ατομικά χαρακτηριστικά του, τα χαρακτηριστικά της επίγνωσης των κοινωνικά σημαντικών σημάτων ή συμπλεγμάτων σημάτων. καταστάσεις σύγκρουσης, κοινωνική ή οικονομική αβεβαιότητα, προσδοκία για κάτι δυσάρεστο κ.λπ.).

Λόγω των κοινωνικών κινήτρων συμπεριφοράς σε ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣΤα λεγόμενα συναισθηματικά στρες της έντασης που προκαλούνται από ψυχογενείς παράγοντες, όπως οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ των ανθρώπων (σε μια ομάδα, στο δρόμο, στην οικογένεια), έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένες. Αρκεί να πούμε τι σοβαρή ασθένεια, όπως και το έμφραγμα του μυοκαρδίου, σε 7 από τις 10 περιπτώσεις προκαλείται από κατάσταση σύγκρουσης.

Ωστόσο, εάν η αγχωτική κατάσταση διαρκεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ή ο παράγοντας άγχους αποδειχθεί πολύ ισχυρός, τότε οι προσαρμοστικοί μηχανισμοί του σώματος εξαντλούνται. Αυτό είναι το στάδιο - "εξάντληση", όταν μειώνεται η αποτελεσματικότητα, πέφτει η ανοσία, σχηματίζονται έλκη στομάχου και εντέρων. Επομένως, αυτό το στάδιο του στρες είναι παθολογικό και αναφέρεται ως δυσφορία.

Για έναν σύγχρονο άνθρωπο, οι πιο σημαντικοί παράγοντες άγχους είναι συναισθηματικοί. Η σύγχρονη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της προκαλεί πολύ συχνά αρνητικά συναισθήματα σε ένα άτομο. Ο εγκέφαλος είναι συνεχώς υπερδιεγερμένος και η ένταση συσσωρεύεται. Εάν ένα άτομο εκτελεί ωραία δουλειάή αρραβωνιασμένοι ψυχική εργασία, το συναισθηματικό στρες, ιδιαίτερα το παρατεταμένο, μπορεί να αποδιοργανώσει τη δραστηριότητά του. Επομένως, τα συναισθήματα γίνονται πολύ σημαντικός παράγοντας υγιείς συνθήκεςΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωη.

Μειώστε το άγχος ή ανεπιθύμητες συνέπειεςθα μπορούσε η κινητική δραστηριότητα, η οποία βελτιστοποιεί τη σχέση μεταξύ διαφορετικών φυτικά συστήματα, αποτελεί επαρκή «εφαρμογή» μηχανισμών στρες.

Η κίνηση είναι το τελικό στάδιο οποιουδήποτε εγκεφαλική δραστηριότητα. Δυνάμει του συστημική οργάνωσηΗ κίνηση του ανθρώπινου σώματος σχετίζεται στενά με τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων. Αυτό το ζευγάρωμα γίνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω του εγκεφάλου. Επομένως, ο αποκλεισμός ενός τέτοιου φυσικού βιολογικού συστατικού όπως η κίνηση επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση του νευρικού συστήματος - διαταράσσεται κανονική ροήδιεργασίες διέγερσης και αναστολής και η διέγερση αρχίζει να κυριαρχεί. Επειδή κατά τη διάρκεια συναισθηματικό στρεςδιέγερση στο κεντρικό νευρικό σύστημα μεγάλη δύναμηκαι δεν βρίσκει «διέξοδο» στην κίνηση, αποδιοργανώνει τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και την πορεία των νοητικών διεργασιών. Επιπλέον, εμφανίζεται μια υπερβολική ποσότητα ορμονών, οι οποίες προκαλούν μεταβολικές αλλαγές, οι οποίες είναι σκόπιμες μόνο με υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η κινητική δραστηριότητα ενός σύγχρονου ανθρώπου είναι ανεπαρκής για να ανακουφίσει την ένταση (στρές) ή τις συνέπειές της. Ως αποτέλεσμα, η τάση συσσωρεύεται, και ένα μικρό αρνητικό αντίκτυπογια ψυχική κατάρρευση. Ταυτόχρονα, μια μεγάλη ποσότητα ορμονών των επινεφριδίων απελευθερώνεται στο αίμα, οι οποίες αυξάνουν τον μεταβολισμό και ενεργοποιούν το έργο οργάνων και συστημάτων. Δεδομένου ότι η λειτουργική δύναμη του σώματος, και ιδιαίτερα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, είναι μειωμένη (είναι ελάχιστα εκπαιδευμένα), μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν σοβαρές διαταραχές του καρδιαγγειακού και άλλων συστημάτων.

Ένας άλλος τρόπος για να προστατευτείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες είναι να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μειωθεί η σημασία ενός αγχωτικού γεγονότος στα μάτια ενός ατόμου («θα μπορούσε να ήταν χειρότερο», «δεν είναι το τέλος του κόσμου» κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια νέα κυρίαρχη εστία διέγερσης στον εγκέφαλο, η οποία θα επιβραδύνει την αγχωτική.

Ένα ειδικό είδος συναισθηματικού στρες είναι ενημερωτικό. Η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος στην οποία ζούμε προκαλεί πολλές αλλαγές γύρω από έναν άνθρωπο, έχει μια ισχυρή επίδραση πάνω του, η οποία ξεπερνά κάθε άλλη επιρροή. περιβάλλον. Η πρόοδος άλλαξε το περιβάλλον της πληροφόρησης, δημιούργησε μια έκρηξη πληροφοριών. Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η ποσότητα των πληροφοριών που συγκεντρώνει η ανθρωπότητα διπλασιάζεται περίπου κάθε δεκαετία, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε επόμενη γενιά χρειάζεται να αφομοιώσει πολύ μεγαλύτερο όγκο πληροφοριών από την προηγούμενη. Ωστόσο, ο εγκέφαλος δεν αλλάζει, ούτε αυξάνεται ο αριθμός των κυττάρων από τα οποία αποτελείται. Γι' αυτό, για να αφομοιωθεί ο αυξημένος όγκος πληροφοριών, ιδίως στον τομέα της εκπαίδευσης, είναι απαραίτητο είτε να αυξηθεί η διάρκεια της κατάρτισης είτε να εντατικοποιηθεί αυτή η διαδικασία. Δεδομένου ότι είναι αρκετά δύσκολο να αυξηθεί η διάρκεια της εκπαίδευσης, συμπεριλαμβανομένων οικονομικούς λόγους, μένει να αυξηθεί η έντασή του. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένας φυσικός φόβος υπερφόρτωσης πληροφοριών. Από μόνα τους, δεν αποτελούν απειλή για την ψυχή, αφού ο εγκέφαλος έχει τεράστιες δυνατότητες να επεξεργάζεται μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και να τον προστατεύει από την υπερβολή του. Αν όμως ο χρόνος που απαιτείται για την επεξεργασία του είναι περιορισμένος, αυτό προκαλεί μια ισχυρή ψυχικό στρες- πληροφοριακό άγχος. Με άλλα λόγια, το ανεπιθύμητο άγχος προκύπτει όταν η ταχύτητα των πληροφοριών που εισέρχονται στον εγκέφαλο δεν αντιστοιχεί στις βιολογικές και κοινωνικές δυνατότητες ενός ατόμου.

Το πιο δυσάρεστο είναι ότι ένας τρίτος παράγοντας ενώνει τους παράγοντες του όγκου των πληροφοριών και της έλλειψης χρόνου - κίνητρο: εάν οι απαιτήσεις για το παιδί από γονείς, κοινωνία, δασκάλους είναι υψηλές, τότε οι μηχανισμοί αυτοάμυνας του εγκεφάλου κάνουν δεν λειτουργεί (για παράδειγμα, αποφυγή μελετών) και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υπερφόρτωση πληροφοριών. Ταυτόχρονα, τα επιμελή παιδιά αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες δυσκολίες (για παράδειγμα, για ένα μαθητή της πρώτης τάξης, κατά την παράσταση εργασίες ελέγχουη ψυχική κατάσταση αντιστοιχεί στην κατάσταση του αστροναύτη κατά την απογείωση του διαστημικού σκάφους).

Όχι λιγότερες υπερφορτώσεις πληροφοριών δημιουργούν και διαφορετικά είδη επαγγελματική δραστηριότητα(για παράδειγμα, ένας ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας πρέπει μερικές φορές να ελέγχει έως και 17 αεροσκάφη ταυτόχρονα, ένας δάσκαλος - έως και 40 ξεχωριστά διαφορετικοί μαθητές κ.λπ.).

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Οι διαδικασίες βάσει των οποίων λειτουργεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο καθορίζει την ανθρώπινη ψυχή, είναι αρκετά περίπλοκες. Η μελέτη της συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Σε αυτό το έργο, περιγράφηκαν μόνο οι βασικοί μηχανισμοί στους οποίους βασίζεται η εργασία του εγκεφάλου, άρα και η ψυχή.

Τα ατομικά χαρακτηριστικά της ψυχής καθορίζονται από τα χαρακτηριστικά των εσωτερικών μηχανισμών που καθορίζουν τους παράγοντες που εξηγούν τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς ενός ατόμου, την αντοχή, την απόδοση, την αντίληψη, τη σκέψη κ.λπ. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η κυριαρχία ενός από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου - του αριστερού ή του δεξιού.

Συνήθως, το συναίσθημα ορίζεται ως ένα ειδικό είδος ψυχικών διεργασιών που εκφράζουν την εμπειρία ενός ατόμου από τη σχέση του με τον κόσμο γύρω του και τον εαυτό του. Η ιδιαιτερότητα των συναισθημάτων είναι ότι, ανάλογα με τις ανάγκες του υποκειμένου, αξιολογούν άμεσα τη σημασία των αντικειμένων και των καταστάσεων που δρουν στο άτομο. Τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως σύνδεσμος μεταξύ της πραγματικότητας και των αναγκών.

Με βάση τα παραπάνω, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι γενική υγείαένα άτομο εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από ψυχική υγεία, δηλαδή στο πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι πολλές περιστάσεις μοντέρνα ζωήοδηγήσει σε υπερβολική ψυχοσυναισθηματικό στρεςάτομο, προκαλώντας αρνητικές αντιδράσεις και καταστάσεις που οδηγούν σε διαταραχές του φυσιολογικού νοητική δραστηριότητα.

Ένας από τους παράγοντες που βοηθούν στην καταπολέμηση στρεσογόνες καταστάσειςείναι επαρκές άγχος άσκησης, το οποίο μειώνει το επίπεδο των αρνητικών επιπτώσεων του στρες που επηρεάζουν τον ψυχισμό. Ωστόσο, η πιο σημαντική λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να αλλάξει η «στάση» του ίδιου του ατόμου απέναντι στην αρνητική κατάσταση.

Βιβλιογραφία

1. Martsinkovskaya T.D. Ιστορία της ψυχολογίας: Proc. επίδομα για φοιτητές. πιο ψηλά εγχειρίδιο ιδρύματα - Μ .: Εκδοτικό Κέντρο "Ακαδημία", 2001

2. Watson J. B. Η ψυχολογία ως επιστήμη της συμπεριφοράς. - Μ., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Η τέχνη της διδασκαλίας. Δεύτερη έκδοση. Το πρώτο βιβλίο ενός δασκάλου. - M .: Παιδαγωγική Εταιρεία της Ρωσίας, 2001. - 212 σελ.

4. Αμπράμοβα Γ.Σ. Πρακτική ψυχολογία: Εγχειρίδιο για φοιτητές. - Εκδ. 6ο, αναθεωρημένο. και επιπλέον - Μ.: Ακαδημαϊκή εργασία, 2001. - 480 σελ.

5. Elizarov A.N. Ιδιαιτερότητες ψυχολογική συμβουλευτικήπως ανεξάρτητη μέθοδος ψυχολογική βοήθεια//Δελτίο ψυχοκοινωνικών και σωφρονιστικών και επανορθωτικών εργασιών. Περιοδικό. - 2000. - Νο. 3. - S. 11 - 17

6. Nemov R.S. Ψυχολογία: Εγχειρίδιο για φοιτητές ανώτερης παιδαγωγικής Εκπαιδευτικά ιδρύματα: Σε 3 βιβλία. 3η έκδοση. - Μ.: Ανθρωπιστική. εκδ. κέντρο ΒΛΑΔΟΣ, 2000. - 632 σελ.

7. Aleinikova T.V. Πιθανές αναπαραστάσεις μοντέλων της ψυχοφυσιολογικής κατασκευής της προσωπικότητας (εννοιολογικό μοντέλο) // Valeology, 2000, αρ. 4, σελ. 14-15

• 1. Abdurakhmanov R. A.Εισαγωγή στη γενική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία. Μ., 2002.
• 2. Godefroy J.Τι είναι ψυχολογία. Μ., 1992.
• 3. Ζντάν Α.Ιστορία της ψυχολογίας. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Μ., 1990.
• 4. Ψυχολογία: Λεξικό / Υπό το γενικό. εκδ. A. V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. Rostov n / a, 1998.
• 5. Petrovsky A.V.Εισαγωγή στην ψυχολογία. Μ., 1995.
• 6. Rubinstein S. L.Βασικά γενική ψυχολογία. Αγία Πετρούπολη: Peter, 1999.
• 7. Slobodchikov V.I., Isaev E.I.Ανθρώπινη ψυχολογία. Μ., 1995.

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Η έννοια της ψυχής και τα φυσιολογικά της θεμέλια

Τον 19ο αιώνα, τα πειράματα του E.F. Pfluger και άλλων φυσιολόγων ανακάλυψαν μια ιδιαίτερη αιτιότητα - νοητική. Έχοντας αποκεφαλίσει τον βάτραχο, ο Pfluger τον τοποθέτησε σε διάφορες συνθήκες. Αποδείχθηκε ότι τα αντανακλαστικά της δεν περιορίζονταν καθόλου σε μια αυτόματη αντίδραση στον ερεθισμό. Άλλαξαν ανάλογα με το εξωτερικό περιβάλλον. Σερνόταν στο τραπέζι, κολύμπησε στο νερό κ.λπ. Η Pfluger κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ακόμη και ένας ακέφαλος βάτραχος δεν έχει «αγνά» αντανακλαστικά. Ο λόγος για τις προσαρμοστικές του δράσεις δεν είναι η «σύνδεση των νεύρων» από μόνη της, αλλά η αισθητηριακή λειτουργία. Είναι αυτή που σας επιτρέπει να διακρίνετε τις περιβαλλοντικές συνθήκες και, κατά συνέπεια, να αλλάξετε συμπεριφορά.

Σε αντίθεση με άλλα φαινόμενα του περιβάλλοντος κόσμου, η ψυχή δεν έχει φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά: βάρος, σχήμα, χρώμα, μέγεθος, χημική σύνθεση κ.λπ. Επομένως, η μελέτη της είναι δυνατή μόνο έμμεσα. Μυστήριο είναι και το ερώτημα αν η ψυχή (ψυχή) πεθαίνει με το θάνατο του σώματος. Με άλλα λόγια: είναι δυνατόν μια ψυχή να υπάρχει ανεξάρτητα χωρίς σώμα; Στην επιστήμη, αυτό το ερώτημα παραμένει ανοιχτό. Ταυτόχρονα, όπως είναι γνωστό, όλες οι παγκόσμιες θρησκείες δίνουν καταφατική απάντηση σε αυτό και καθορίζουν ακόμη και τις συνθήκες από τις οποίες εξαρτάται η μελλοντική μοίρα και η ευημερία της ψυχής. Για παράδειγμα, στον Χριστιανισμό αυτή η τήρηση εντολές του Θεούπου ο άνθρωπος πρέπει να ακολουθεί αταλάντευτα κατά τη διάρκεια της ζωής του. επιστημονική απόδειξηΑυτή η δήλωση έχει μεγάλη ιδεολογική σημασία, αφού μπορεί να κάνει μια πραγματική επανάσταση στο μυαλό και στον τρόπο ζωής των ανθρώπων.

Ως προς το περιεχόμενο, η ψυχή είναι ένα είδος εικόνας (μοντέλο του κόσμου), αναδημιουργώντας σε υποκειμενική μορφή τις αντικειμενικές ιδιότητες και τα μοτίβα της. Ένα παράδειγμα τέτοιου μοντέλου είναι οποιαδήποτε υποκειμενική εικόνα ενός αντικειμένου, στην οποία είναι σταθερές οι συγκεκριμένες ιδιότητές του: σκληρότητα, χημική σύνθεση, σχήμα, βάρος, θερμοκρασία και άλλα, αλλά σε αυτό αυτές οι ιδιότητες παίρνουν μια διαφορετική μορφή ύπαρξης. Αυτό το μοντέλο πληροφοριών της πραγματικότητας χρησιμοποιείται όχι μόνο από τους ανθρώπους, αλλά και από τα ανώτερα ζώα για να ρυθμίσουν τη ζωή τους.

ψυχή - γενική έννοια, που ενώνει υποκειμενικά φαινόμενα που μελετά η ψυχολογία ως επιστήμη. Η ουσία της μεθοδολογικής προσέγγισης καθορίζει την κατανόηση της φύσης της ψυχής:

• ιδεαλιστική - η πνευματική αρχή (θεός, πνεύμα, ιδέα) υπάρχει για πάντα, ανεξάρτητα από την ύλη και είναι πρωταρχική σε σχέση με αυτήν.
• υλιστική - η ύλη είναι πρωταρχική και η ψυχή - το προϊόν της, είναι δευτερεύουσα. Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση, δίνεται ο ακόλουθος ορισμός της ψυχής.

Η ψυχή είναι μια ιδιότητα της εξαιρετικά οργανωμένης ύλης, η οποία συνίσταται σε μια ενεργή αντανάκλαση του αντικειμενικού κόσμου.

Οι κύριες λειτουργίες της ψυχής είναι η αντανάκλαση των επιρροών του περιβάλλοντος κόσμου, η ρύθμιση της συμπεριφοράς και των δραστηριοτήτων, η επίγνωση ενός ατόμου για τη θέση του στον περιβάλλοντα κόσμο.

Η ψυχολογία, ως επιστήμη που βασίζεται σε γεγονότα και επιστημονικά πειράματα, κατανοεί την ψυχή ως το σύνολο όλων των ψυχικών φαινομένων: αισθήσεις, αντιλήψεις, φαντασία, μνήμη, σκέψη, ομιλία.

Η φυσιολογική του βάση είναι η υψηλότερη νευρική δραστηριότηταδιεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο. Η βάση του εγκεφάλου είναι ένας αντανακλαστικός μηχανισμός. Ακόμα και ο I. M. Sechenov τα έγραψε όλα αυτά ψυχικά φαινόμεναουσιαστικά αντανακλαστικό. Έτσι, τόνισε τις ιδιαιτερότητες του φυσιολογικού μηχανισμού τους. Σύμφωνα με τις ιδέες των εγχώριων επιστημόνων (I.P. Pavlov, P.K. Anokhin, N.A. Bernshtein και άλλοι), κάθε αντανακλαστικό είναι μια αλυσίδα που αποτελείται από τέσσερις κρίκους.

Ο πρώτος σύνδεσμος είναι ο εξωτερικός ή εσωτερικός ερεθισμός, τον οποίο επεξεργάζονται οι αισθήσεις νευρική διαδικασία, που μεταφέρει το ένα ή το άλλο σήμα (πληροφορίες) στον εγκέφαλο. Το δεύτερο είναι οι κεντρικές εγκεφαλικές διεργασίες διέγερσης και αναστολής και οι νοητικές διεργασίες που προκύπτουν με βάση την αλληλεπίδρασή τους (αίσθηση, αντίληψη, αναπαράσταση, σκέψη, συναισθήματα), με αποκορύφωμα τη μετάδοση «εντολών» στα εκτελεστικά όργανα. Ο τρίτος κρίκος είναι η αντίδραση των οργάνων κίνησης ή των εσωτερικών οργάνων στην «εντολή» που προέρχεται από τον εγκέφαλο. Ο τέταρτος σύνδεσμος είναι η ανατροφοδότηση ή η ανατροφοδότηση. Πρόκειται για σήματα από τα εκτελεστικά όργανα προς τον εγκεφαλικό φλοιό, που ενημερώνουν για την πορεία και το αποτέλεσμα της εκτέλεσης της δράσης. Εάν επιτευχθεί το αποτέλεσμα, η ενέργεια τερματίζεται, εάν όχι, μπορεί να συνεχιστεί με κατάλληλες τροποποιήσεις ή μπορεί να αντικατασταθεί από άλλη ενέργεια.

Έτσι, το αντανακλαστικό είναι ένας μηχανισμός «δαχτυλιδιού» για τον εγκέφαλο να λαμβάνει πληροφορίες, να τις επεξεργάζεται, να «παραγγέλνει» δράση, να τις εκτελεί και να λαμβάνει άμεση ανατροφοδότηση σχετικά με τα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, ένας μπασκετμπολίστας, έχοντας λάβει μια μπάλα κάτω από την ασπίδα του αντιπάλου, τη ρίχνει στο καλάθι. Αλλά η μπάλα χτυπά στο ρινγκ και αναπηδά από αυτό. Η οπτική αντίληψη της μπάλας που αναπηδά από τον παίκτη χρησιμεύει ως σήμα στο οποίο ακολουθεί μια νέα «ομάδα»: είτε τελειώστε τη μπάλα στο καλάθι, είτε πιάστε την και πετάξτε την ξανά.

Υπάρχουν δύο τύποι αντανακλαστικών - τα άνευ όρων (συγγενή) και τα εξαρτημένα (που αποκτώνται κατά τη διάρκεια της ζωής). Είναι εγγενείς τόσο στα ζώα όσο και στους ανθρώπους. Προκαλούνται από τις άμεσες επιδράσεις διαφόρων ερεθισμάτων στα αισθητήρια όργανα. Ονομάστηκαν από τον IP Pavlov τα πρώτα σήματα της πραγματικότητας και το σύνολο όλων των φλοιωδών ζωνών, όπου μεταδίδονται σήματα από τα αισθητήρια όργανα, ονομάστηκε το πρώτο σύστημα σημάτων της πραγματικότητας. Σε ένα άτομο, υπό την επίδραση της κοινωνικής και εργασιακής δραστηριότητας και επικοινωνίας, προέκυψε και αναπτύχθηκε στον εγκεφαλικό φλοιό ένα λεκτικό - το δεύτερο σύστημα σηματοδότησης, όπως το ονόμασε ο I. P. Pavlov. Επομένως, η αντανακλαστική εργασία του εγκεφάλου έχει γίνει πολύ πιο περίπλοκη και πολύ πιο τέλεια. Ο κεντρικός εγκεφαλικός σύνδεσμος του αντανακλαστικού μηχανισμού, ο οποίος βρίσκεται στη βάση του, λειτουργεί όταν λαμβάνει όχι μόνο άμεσα σήματα, αλλά και λεκτικά, δηλαδή κατά την αλληλεπίδραση του πρώτου και του δεύτερου συστήματος σημάτων της πραγματικότητας. Με την εμφάνιση και την ανάπτυξη του δεύτερου συστήματος σηματοδότησης, αναπτύχθηκε και η ανθρώπινη σκέψη.

Το αποτέλεσμα της προσαρμογής του σώματος σε επαναλαμβανόμενες μονότονες επιρροές εξωτερικό περιβάλλονεξελίχθηκε σε ένα δυναμικό στερεότυπο.

Από φυσιολογική άποψη, οι διαφορετικές συνήθειες στη συμπεριφορά ενός παιδιού και ενός ενήλικα είναι ένα δυναμικό στερεότυπο που εξασφαλίζει τη σταθερότητα της συμπεριφοράς ενός ατόμου σε επαναλαμβανόμενες συνθήκες. Η αλλαγή των δυναμικών στερεοτύπων που κρύβουν τις αρνητικές συμπεριφορικές συνήθειες απαιτεί πολλή δουλειά και επιμονή από τον εκπαιδευτικό.

Θέμα: Φυσιολογικά θεμέλια της ανθρώπινης ψυχής και υγείας

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

1. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΨΥΧΗΣ

5. ΒΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Η ανθρώπινη υγεία καθορίζεται από διάφορα στοιχεία. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η κατάσταση του νευρικού συστήματος και η φύση των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτό. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει εκείνο το τμήμα του νευρικού συστήματος, που ονομάζεται κεντρικό, ή εγκέφαλος. Οι διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, αλληλεπιδρώντας με τα σήματα του γύρω κόσμου, παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της ψυχής.

Η υλική βάση της ψυχής είναι οι διεργασίες που συμβαίνουν στους λειτουργικούς σχηματισμούς του εγκεφάλου. Αυτές οι διαδικασίες επηρεάζονται πολύ έντονα από τις διάφορες συνθήκες στις οποίες βρίσκεται το ανθρώπινο σώμα. Μία από αυτές τις συνθήκες είναι οι παράγοντες άγχους.

Η αύξηση του αριθμού των πιέσεων είναι η ανταπόδοση της ανθρωπότητας για την τεχνική πρόοδο. Από τη μια πλευρά, το μερίδιο της σωματικής εργασίας στην παραγωγή υλικών αγαθών και στην καθημερινή ζωή έχει μειωθεί. Και αυτό, εκ πρώτης όψεως, είναι ένα συν, καθώς διευκολύνει τη ζωή ενός ανθρώπου. Όμως, από την άλλη πλευρά, μια απότομη μείωση της κινητικής δραστηριότητας διέκοψε τους φυσικούς φυσιολογικούς μηχανισμούς του στρες, ο τελικός κρίκος του οποίου θα έπρεπε να είναι η κίνηση. Φυσικά, αυτό παραμόρφωσε επίσης τη φύση της ροής των διαδικασιών ζωής στο ανθρώπινο σώμα, αποδυνάμωσε το περιθώριο ασφαλείας του.

Στόχοςαυτής της εργασίας: η μελέτη των φυσιολογικών θεμελίων της ανθρώπινης ψυχής και των παραγόντων που την επηρεάζουν.

Ενα αντικείμενομελέτη: οι διαδικασίες που καθορίζουν τη νοητική δραστηριότητα.

Θέμαμελέτη: οι μηχανισμοί του κεντρικού νευρικού συστήματος, που καθορίζει την ψυχική κατάσταση και τους παράγοντες που επηρεάζουν το έργο του.

Καθήκοντααυτή η δουλειά:

1) να μελετήσει τους βασικούς μηχανισμούς και τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας του εγκεφάλου,

2) εξετάστε ορισμένους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ψυχή.

1. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΨΥΧΗΣ

Η ψυχή είναι μια ιδιότητα του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί τον περιβάλλοντα κόσμο, να αναδημιουργεί με βάση αυτό την εσωτερική υποκειμενική εικόνα του κόσμου και την εικόνα του εαυτού του σε αυτόν (κοσμοθεωρία), να προσδιορίζει, με βάση αυτό, η στρατηγική και η τακτική της συμπεριφοράς και των δραστηριοτήτων κάποιου.

Η ανθρώπινη ψυχή είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε η εικόνα του κόσμου που σχηματίζεται σε αυτήν να διαφέρει από την αληθινή, αντικειμενικά υπάρχουσα, πρώτα απ 'όλα, από το γεγονός ότι είναι αναγκαστικά συναισθηματικά, αισθησιακά χρωματισμένη. Ένα άτομο είναι πάντα προκατειλημμένο στην οικοδόμηση μιας εσωτερικής εικόνας του κόσμου, επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή μια σημαντική παραμόρφωση της αντίληψης. Επιπλέον, η αντίληψη επηρεάζεται από τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα ενός ατόμου και την προηγούμενη εμπειρία του (μνήμη).

Σύμφωνα με τις μορφές προβληματισμού (αλληλεπίδρασης) με τον έξω κόσμο στην ψυχή, μπορούν να διακριθούν δύο συστατικά, σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητα και ταυτόχρονα στενά διασυνδεδεμένα - η συνείδηση ​​και το ασυνείδητο (ασυνείδητο). Η συνείδηση ​​είναι η υψηλότερη μορφή ανακλαστικότητας του εγκεφάλου. Χάρη σε αυτόν, ένα άτομο μπορεί να έχει επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των πράξεών του κ.λπ. και, εάν χρειάζεται, να τα ελέγξετε.

Ένα σημαντικό ποσοστό στην ανθρώπινη ψυχή είναι η μορφή του ασυνείδητου, ή ασυνείδητου. Παρουσιάζει συνήθειες, διάφορους αυτοματισμούς (π.χ. περπάτημα), ορμές, διαίσθηση. Κατά κανόνα, οποιαδήποτε νοητική πράξη ξεκινά ως ασυνείδητη και μόνο τότε γίνεται συνειδητή. Σε πολλές περιπτώσεις, η συνείδηση ​​δεν είναι αναγκαιότητα και οι αντίστοιχες εικόνες παραμένουν στο ασυνείδητο (για παράδειγμα, ασαφείς, «ασαφείς» αισθήσεις εσωτερικών οργάνων, σκελετικών μυών κ.λπ.).

Η ψυχή εκδηλώνεται με τη μορφή νοητικών διεργασιών ή λειτουργιών. Αυτά περιλαμβάνουν αισθήσεις και αντιλήψεις, ιδέες, μνήμη, προσοχή, σκέψη και ομιλία, συναισθήματα και συναισθήματα, θέληση. Αυτές οι ψυχικές διεργασίες ονομάζονται συχνά συστατικά της ψυχής.

Οι ψυχικές διεργασίες εκδηλώνονται σε διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, χαρακτηρίζονται από ένα ορισμένο επίπεδο δραστηριότητας που αποτελεί το υπόβαθρο πάνω στο οποίο λαμβάνει χώρα η πρακτική και νοητική δραστηριότητα του ατόμου. Τέτοιες εκδηλώσεις δραστηριότητας που δημιουργούν ένα ορισμένο υπόβαθρο ονομάζονται ψυχικές καταστάσεις. Αυτά είναι η έμπνευση και η παθητικότητα, η αυτοπεποίθηση και η αμφιβολία, το άγχος, το στρες, η κούραση κ.λπ. Και, τέλος, κάθε προσωπικότητα χαρακτηρίζεται από σταθερά ψυχικά χαρακτηριστικά που εκδηλώνονται σε συμπεριφορά, δραστηριότητες - ψυχικές ιδιότητες (χαρακτηριστικά): ιδιοσυγκρασία (ή τύπος), χαρακτήρας, ικανότητες κ.λπ.

Έτσι, η ανθρώπινη ψυχή είναι ένα σύνθετο σύστημα συνειδητών και ασυνείδητων διεργασιών και καταστάσεων που εφαρμόζονται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους, δημιουργώντας ορισμένα ατομικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας.

2. ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Ο εγκέφαλος είναι ένας τεράστιος αριθμός κυττάρων (νευρώνων) που συνδέονται μεταξύ τους με πολυάριθμες συνδέσεις. Η λειτουργική μονάδα της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι μια ομάδα κυττάρων που εκτελούν μια συγκεκριμένη λειτουργία και ορίζεται ως νευρικό κέντρο. Παρόμοιοι σχηματισμοί στον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται νευρικά δίκτυα, στήλες. Μεταξύ αυτών των κέντρων υπάρχουν συγγενείς σχηματισμοί, οι οποίοι είναι σχετικά λίγοι, αλλά έχουν μεγάλη σημασία στον έλεγχο και τη ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών, όπως η αναπνοή, η θερμορύθμιση, κάποια κινητική και πολλές άλλες. Η δομική οργάνωση τέτοιων κέντρων καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια.

Τα νευρικά κέντρα συγκεντρώνονται σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Οι υψηλότερες λειτουργίες, η συνειδητή συμπεριφορά συνδέονται περισσότερο με το πρόσθιο τμήμα του εγκεφάλου, τα νευρικά κύτταρα του οποίου βρίσκονται με τη μορφή ενός λεπτού στρώματος (περίπου 3 mm), σχηματίζοντας τον εγκεφαλικό φλοιό. Ορισμένα μέρη του φλοιού λαμβάνουν και επεξεργάζονται πληροφορίες που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα και καθένα από τα τελευταία σχετίζεται με μια συγκεκριμένη (αισθητηριακή) περιοχή του φλοιού. Επιπλέον, υπάρχουν ζώνες που ελέγχουν την κίνηση, συμπεριλαμβανομένης της φωνητικής συσκευής (κινητικές ζώνες).

Οι πιο εκτεταμένες περιοχές του εγκεφάλου δεν συνδέονται με μια συγκεκριμένη λειτουργία - αυτές είναι συνειρμικές ζώνες που εκτελούν πολύπλοκες λειτουργίες στη σύνδεση μεταξύ διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Αυτές οι ζώνες είναι υπεύθυνες για τις ανώτερες ψυχικές λειτουργίες του ανθρώπου.

Ιδιαίτερο ρόλο στην υλοποίηση της ψυχής έχουν οι μετωπιαίοι λοβοί του πρόσθιου εγκεφάλου, που θεωρείται το πρώτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου. Κατά κανόνα, η ήττα τους επηρεάζει την πνευματική δραστηριότητα και τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Ταυτόχρονα, οι μετωπιαίοι λοβοί του εγκεφαλικού φλοιού θεωρούνται το μπλοκ προγραμματισμού, ρύθμισης και ελέγχου της δραστηριότητας. Με τη σειρά της, η ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς συνδέεται στενά με τη λειτουργία του λόγου, στην εφαρμογή της οποίας συμμετέχουν και οι μετωπιαίοι λοβοί (στους περισσότερους ο αριστερός).

Το δεύτερο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου είναι το μπλοκ λήψης, επεξεργασίας και αποθήκευσης πληροφοριών (μνήμη). Βρίσκεται στις οπίσθιες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού και περιλαμβάνει τον ινιακό (οπτικό), τον κροταφικό (ακουστικό) και τον βρεγματικό λοβό.

Το τρίτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου - η ρύθμιση του τόνου και της εγρήγορσης - παρέχει μια πλήρη ενεργή κατάσταση ενός ατόμου. Το μπλοκ σχηματίζεται από τον λεγόμενο δικτυωτό σχηματισμό, που βρίσκεται δομικά στο κεντρικό τμήμα του εγκεφαλικού στελέχους, δηλαδή είναι ένας υποφλοιώδης σχηματισμός και παρέχει αλλαγές στον τόνο του εγκεφαλικού φλοιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μόνο η κοινή εργασία και των τριών μπλοκ του εγκεφάλου εξασφαλίζει την υλοποίηση οποιασδήποτε ψυχικής λειτουργίας ενός ατόμου.

Οι σχηματισμοί που βρίσκονται κάτω από τον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται υποφλοιώδεις. Αυτές οι δομές συνδέονται περισσότερο με έμφυτες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των έμφυτων μορφών συμπεριφοράς και με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων. Το ίδιο σημαντικό τμήμα του υποφλοιού με τον διεγκέφαλο σχετίζεται με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των ενδοκρινών αδένων και τις αισθητηριακές λειτουργίες του εγκεφάλου.

Οι βλαστικές δομές του εγκεφάλου περνούν στον νωτιαίο μυελό, ο οποίος ελέγχει άμεσα τους μυς του σώματος, ελέγχει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, μεταδίδει όλες τις εντολές του εγκεφάλου στους εκτελεστικούς συνδέσμους και, με τη σειρά του, μεταδίδει όλες τις πληροφορίες από τα εσωτερικά όργανα και σκελετικούς μύες στα υψηλότερα μέρη του εγκεφάλου.

3. ΚΥΡΙΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Ο κύριος, βασικός μηχανισμός δραστηριότητας του νευρικού συστήματος είναι αντανάκλαση- ανταπόκριση του οργανισμού στον ερεθισμό. Τα αντανακλαστικά μπορεί να είναι συγγενή ή επίκτητα. Υπάρχουν σχετικά λίγα από τα πρώτα στον άνθρωπο και, κατά κανόνα, εξασφαλίζουν την εκτέλεση των πιο σημαντικών ζωτικών λειτουργιών. Τα συγγενή αντανακλαστικά, κληρονομικά και γενετικά καθορισμένα, είναι μάλλον άκαμπτα συστήματα συμπεριφοράς που μπορούν να αλλάξουν μόνο εντός των στενών ορίων του κανόνα της βιολογικής αντίδρασης. Τα επίκτητα αντανακλαστικά σχηματίζονται στη διαδικασία της ζωής, στη συσσώρευση εμπειρίας ζωής και στη σκόπιμη μάθηση. Μία από τις μορφές των αντανακλαστικών είναι γνωστή - υπό όρους.

Ένας πιο περίπλοκος μηχανισμός που βασίζεται στη δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι λειτουργικό σύστημα. Περιλαμβάνει έναν μηχανισμό πιθανολογικής πρόβλεψης μελλοντικής δράσης και χρησιμοποιεί όχι μόνο την προηγούμενη εμπειρία, αλλά λαμβάνει επίσης υπόψη το κίνητρο της αντίστοιχης δραστηριότητας. Το λειτουργικό σύστημα περιλαμβάνει μηχανισμούς ανάδρασης που σας επιτρέπουν να συγκρίνετε αυτό που έχει προγραμματιστεί με το πραγματικό και να κάνετε προσαρμογές. Με την επίτευξη (τελικά) στο επιθυμητό θετικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται τα θετικά συναισθήματα, τα οποία ενισχύουν τη νευρική δομή που δίνει τη λύση στο πρόβλημα. Εάν ο στόχος δεν επιτευχθεί, τότε τα αρνητικά συναισθήματα καταστρέφουν το αποτυχημένο κτίριο για να «καθαρίσουν» τη θέση για ένα νέο. Εάν η επίκτητη μορφή συμπεριφοράς έχει καταστεί περιττή, τότε οι αντίστοιχοι αντανακλαστικοί μηχανισμοί σβήνουν και αναστέλλονται. Το ίχνος πληροφοριών για αυτό το γεγονός παραμένει στον εγκέφαλο λόγω της μνήμης και μπορεί να αποκαταστήσει ολόκληρη τη μορφή συμπεριφοράς χρόνια αργότερα, και η ανανέωσή του είναι πολύ πιο εύκολη από τον αρχικό σχηματισμό.

Η αντανακλαστική οργάνωση του εγκεφάλου υπόκειται σε μια ιεραρχική αρχή.

Τα στρατηγικά καθήκοντα καθορίζονται από τον φλοιό, ελέγχει επίσης τη συνειδητή συμπεριφορά.

Οι υποφλοιώδεις δομές είναι υπεύθυνες για αυτόματες μορφές συμπεριφοράς, χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης. Ο νωτιαίος μυελός, μαζί με τους μύες, εκτελεί τις εισερχόμενες εντολές.

Ο εγκέφαλος είναι συνήθως έχοντας να αντιμετωπίσει πολλές εργασίες ταυτόχρονα. Αυτή η δυνατότητα δημιουργείται λόγω του συντονισμού (συντονισμού) της δραστηριότητας στενά συγγενών νευρικών συνόλων. Μία από τις λειτουργίες σε αυτή την περίπτωση είναι η κύρια, ηγετική, που σχετίζεται με τη βασική ανάγκη σε μια δεδομένη στιγμή. Το κέντρο που σχετίζεται με αυτή τη λειτουργία γίνεται το κύριο, κυρίαρχο, κυρίαρχο. Ένα τέτοιο κυρίαρχο κέντρο επιβραδύνει, καταστέλλει τη δραστηριότητα των στενά συνδεδεμένων, αλλά εμποδίζει την εκπλήρωση του κύριου καθήκοντος των κέντρων. Χάρη σε αυτό, η κυρίαρχη υποτάσσει τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού και θέτει το φορέα συμπεριφοράς και δραστηριότητας.

4. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΙ ΔΕΞΙΟΥ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΟΥ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Συνήθως ο εγκέφαλος λειτουργεί ως σύνολο, αν και το αριστερό και το δεξί του ημισφαίριο είναι λειτουργικά διφορούμενα και εκτελούν διαφορετικές αναπόσπαστες λειτουργίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την αφηρημένη λεκτική (λεκτική) σκέψη, την ομιλία. Αυτό που συνήθως συνδέεται με τη συνείδηση ​​- η μεταφορά της γνώσης σε λεκτική μορφή, ανήκει στο αριστερό ημισφαίριο. Εάν το αριστερό ημισφαίριο κυριαρχεί σε ένα δεδομένο άτομο, τότε το άτομο είναι «δεξιόχειρας» (το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει το δεξί μισό του σώματος). Η κυριαρχία του αριστερού ημισφαιρίου μπορεί να επηρεάσει τον σχηματισμό ορισμένων χαρακτηριστικών ελέγχου των νοητικών λειτουργιών. Έτσι, ένα άτομο «αριστερού ημισφαιρίου» έλκεται προς τη θεωρία, έχει μεγάλο λεξιλόγιο, χαρακτηρίζεται από υψηλή κινητική δραστηριότητα, σκοπιμότητα και ικανότητα πρόβλεψης γεγονότων.

Το δεξί ημισφαίριο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη λειτουργία με εικόνες (εικονική σκέψη), μη λεκτικά σήματα και, σε αντίθεση με το αριστερό, αντιλαμβάνεται ολόκληρο τον κόσμο, τα φαινόμενα, τα αντικείμενα ως σύνολο, χωρίς να τον χωρίζει σε μέρη. Αυτό σας επιτρέπει να λύσετε καλύτερα το πρόβλημα της δημιουργίας διαφορών. Ένα άτομο "δεξί ημισφαίριο" έλκεται προς συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας, είναι αργό και λιγομίλητο, προικισμένο με την ικανότητα να αισθάνεται και να βιώνει διακριτικά.

Ανατομικά και λειτουργικά, τα ημισφαίρια του εγκεφάλου είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Το δεξί ημισφαίριο επεξεργάζεται γρηγορότερα τις εισερχόμενες πληροφορίες, τις αξιολογεί και μεταφέρει την οπτικοχωρική ανάλυσή του στο αριστερό ημισφαίριο, όπου λαμβάνει χώρα η τελική υψηλότερη ανάλυση και επίγνωση αυτών των πληροφοριών. Σε ένα άτομο, οι πληροφορίες στον εγκέφαλο, κατά κανόνα, έχουν έναν συγκεκριμένο συναισθηματικό χρωματισμό, στον οποίο το δεξί ημισφαίριο παίζει τον κύριο ρόλο.

5. ΒΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Μια χαμηλή πιθανότητα ικανοποίησης μιας ανάγκης συνήθως οδηγεί στην εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων, αύξηση της πιθανότητας - θετικών. Από αυτό προκύπτει ότι τα συναισθήματα επιτελούν μια πολύ σημαντική λειτουργία αξιολόγησης ενός γεγονότος, ενός αντικειμένου και γενικότερα της ενόχλησης. Επιπλέον, τα συναισθήματα είναι ρυθμιστές συμπεριφοράς, αφού οι μηχανισμοί τους στοχεύουν στην ενίσχυση της ενεργού κατάστασης του εγκεφάλου (στην περίπτωση των θετικών συναισθημάτων) ή στην αποδυνάμωσή του (στην περίπτωση των αρνητικών). Και, τέλος, τα συναισθήματα παίζουν έναν ενισχυτικό ρόλο στο σχηματισμό εξαρτημένων αντανακλαστικών και τα θετικά συναισθήματα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτό. Μια αρνητική αξιολόγηση οποιασδήποτε επίδρασης σε ένα άτομο, η ψυχή του μπορεί να προκαλέσει μια γενική συστημική αντίδραση του σώματος - συναισθηματικό στρες (ένταση).

Το συναισθηματικό στρες πυροδοτείται από στρεσογόνους παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν επιρροές, καταστάσεις που ο εγκέφαλος αξιολογεί ως αρνητικές, αν δεν υπάρχει τρόπος να αμυνθείς απέναντί ​​τους, ξεφορτωθείτε. Έτσι, η αιτία του συναισθηματικού στρες είναι η στάση απέναντι στον αντίστοιχο αντίκτυπο. Επομένως, η φύση της αντίδρασης εξαρτάται από την προσωπική στάση του ατόμου για την κατάσταση, τον αντίκτυπο και, κατά συνέπεια, από τα τυπολογικά, ατομικά του χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά συνειδητοποίησης κοινωνικά σημαντικών σημάτων ή συμπλεγμάτων σημάτων (καταστάσεις σύγκρουσης, κοινωνική ή οικονομική αβεβαιότητα, προσδοκία για κάτι δυσάρεστα, κλπ.).

Λόγω των κοινωνικών κινήτρων συμπεριφοράς σε ένα σύγχρονο άτομο, οι λεγόμενες συναισθηματικές πιέσεις έντασης που προκαλούνται από ψυχογενείς παράγοντες, όπως οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ των ανθρώπων (σε ομάδα, στο δρόμο, στην οικογένεια), έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένες. Αρκεί να αναφέρουμε ότι μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, σε 7 από τις 10 περιπτώσεις, προκαλείται από μια κατάσταση σύγκρουσης.

Ωστόσο, εάν η αγχωτική κατάσταση διαρκεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ή ο παράγοντας άγχους αποδειχθεί πολύ ισχυρός, τότε οι προσαρμοστικοί μηχανισμοί του σώματος εξαντλούνται. Αυτό είναι το στάδιο - "εξάντληση", όταν μειώνεται η αποτελεσματικότητα, πέφτει η ανοσία, σχηματίζονται έλκη στομάχου και εντέρων. Επομένως, αυτό το στάδιο του στρες είναι παθολογικό και αναφέρεται ως δυσφορία.

Για έναν σύγχρονο άνθρωπο, οι πιο σημαντικοί παράγοντες άγχους είναι συναισθηματικοί. Η σύγχρονη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της προκαλεί πολύ συχνά αρνητικά συναισθήματα σε ένα άτομο. Ο εγκέφαλος είναι συνεχώς υπερδιεγερμένος και η ένταση συσσωρεύεται. Εάν ένα άτομο εκτελεί λεπτή εργασία ή ασχολείται με διανοητική εργασία, το συναισθηματικό στρες, ιδιαίτερα παρατεταμένο, μπορεί να αποδιοργανώσει τη δραστηριότητά του. Επομένως, τα συναισθήματα γίνονται πολύ σημαντικός παράγοντας στις υγιείς συνθήκες της ανθρώπινης ζωής.

Για τη μείωση του στρες ή των ανεπιθύμητων συνεπειών του, η σωματική δραστηριότητα, η οποία βελτιστοποιεί τη σχέση μεταξύ των διαφορετικών φυτικών συστημάτων, είναι μια επαρκής «εφαρμογή» των μηχανισμών στρες.

Η κίνηση είναι το τελικό στάδιο οποιασδήποτε εγκεφαλικής δραστηριότητας. Λόγω της συστημικής οργάνωσης του ανθρώπινου σώματος, η κίνηση συνδέεται στενά με τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων. Αυτό το ζευγάρωμα γίνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω του εγκεφάλου. Επομένως, ο αποκλεισμός ενός τέτοιου φυσικού βιολογικού συστατικού όπως η κίνηση επηρεάζει αισθητά την κατάσταση του νευρικού συστήματος - η κανονική πορεία των διεργασιών διέγερσης και αναστολής διαταράσσεται και η διέγερση αρχίζει να κυριαρχεί. Δεδομένου ότι, κατά τη διάρκεια του συναισθηματικού στρες, η διέγερση στο κεντρικό νευρικό σύστημα φθάνει σε μεγάλη δύναμη και δεν βρίσκει "έξοδο" στην κίνηση, αποδιοργανώνει τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και την πορεία των νοητικών διεργασιών. Επιπλέον, εμφανίζεται μια υπερβολική ποσότητα ορμονών, οι οποίες προκαλούν μεταβολικές αλλαγές, οι οποίες είναι σκόπιμες μόνο με υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η κινητική δραστηριότητα ενός σύγχρονου ανθρώπου είναι ανεπαρκής για να ανακουφίσει την ένταση (στρές) ή τις συνέπειές της. Ως αποτέλεσμα, η ένταση συσσωρεύεται και ένας μικρός αρνητικός αντίκτυπος αρκεί για να συμβεί μια ψυχική κατάρρευση. Ταυτόχρονα, μια μεγάλη ποσότητα ορμονών των επινεφριδίων απελευθερώνεται στο αίμα, οι οποίες αυξάνουν τον μεταβολισμό και ενεργοποιούν το έργο οργάνων και συστημάτων. Δεδομένου ότι η λειτουργική δύναμη του σώματος, και ιδιαίτερα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, είναι μειωμένη (είναι ελάχιστα εκπαιδευμένα), μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν σοβαρές διαταραχές του καρδιαγγειακού και άλλων συστημάτων.

Ένας άλλος τρόπος για να προστατευτείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες είναι να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μειωθεί η σημασία του αγχωτικού γεγονότος στα μάτια ενός ατόμου («θα μπορούσε να ήταν χειρότερο», «δεν είναι το τέλος του κόσμου» κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια νέα κυρίαρχη εστία διέγερσης στον εγκέφαλο, η οποία θα επιβραδύνει την αγχωτική.

Ένα ειδικό είδος συναισθηματικού στρες είναι ενημερωτικό. Η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος στην οποία ζούμε προκαλεί πολλές αλλαγές γύρω από έναν άνθρωπο, έχει ισχυρό αντίκτυπο πάνω του, που ξεπερνά κάθε άλλη περιβαλλοντική επιρροή. Η πρόοδος άλλαξε το περιβάλλον της πληροφόρησης, δημιούργησε μια έκρηξη πληροφοριών. Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η ποσότητα των πληροφοριών που συγκεντρώνει η ανθρωπότητα διπλασιάζεται περίπου κάθε δεκαετία, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε επόμενη γενιά χρειάζεται να αφομοιώσει πολύ μεγαλύτερο όγκο πληροφοριών από την προηγούμενη. Ωστόσο, ο εγκέφαλος δεν αλλάζει, ούτε αυξάνεται ο αριθμός των κυττάρων από τα οποία αποτελείται. Γι' αυτό, για να αφομοιωθεί ο αυξημένος όγκος πληροφοριών, ιδίως στον τομέα της εκπαίδευσης, είναι απαραίτητο είτε να αυξηθεί η διάρκεια της κατάρτισης είτε να εντατικοποιηθεί αυτή η διαδικασία. Δεδομένου ότι είναι αρκετά δύσκολο να αυξηθεί η διάρκεια της προπόνησης, μεταξύ άλλων για οικονομικούς λόγους, μένει να αυξηθεί η έντασή της. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένας φυσικός φόβος υπερφόρτωσης πληροφοριών. Από μόνα τους, δεν αποτελούν απειλή για την ψυχή, αφού ο εγκέφαλος έχει τεράστιες δυνατότητες να επεξεργάζεται μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και να τον προστατεύει από την υπερβολή του. Αν όμως ο χρόνος που απαιτείται για την επεξεργασία του είναι περιορισμένος, αυτό προκαλεί μια έντονη νευροψυχική ένταση - πληροφοριακό στρες. Με άλλα λόγια, το ανεπιθύμητο άγχος προκύπτει όταν η ταχύτητα των πληροφοριών που εισέρχονται στον εγκέφαλο δεν αντιστοιχεί στις βιολογικές και κοινωνικές δυνατότητες ενός ατόμου.

Το πιο δυσάρεστο είναι ότι ένας τρίτος παράγοντας ενώνει τους παράγοντες του όγκου των πληροφοριών και της έλλειψης χρόνου - κίνητρο: εάν οι απαιτήσεις για το παιδί από γονείς, κοινωνία, δασκάλους είναι υψηλές, τότε οι μηχανισμοί αυτοάμυνας του εγκεφάλου κάνουν δεν λειτουργεί (για παράδειγμα, αποφυγή μελετών) και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υπερφόρτωση πληροφοριών. Ταυτόχρονα, τα επιμελή παιδιά αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες δυσκολίες (για παράδειγμα, σε ένα μαθητή της πρώτης τάξης, όταν εκτελούν εργασίες ελέγχου, η ψυχική κατάσταση αντιστοιχεί στην κατάσταση ενός αστροναύτη κατά την απογείωση του διαστημικού σκάφους).

Όχι λιγότερη υπερφόρτωση πληροφοριών δημιουργείται από διάφορους τύπους επαγγελματικών δραστηριοτήτων (για παράδειγμα, ένας ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας πρέπει μερικές φορές να ελέγχει έως και 17 αεροσκάφη ταυτόχρονα, ένας δάσκαλος - έως και 40 ξεχωριστά διαφορετικοί μαθητές κ.λπ.).

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Οι διαδικασίες βάσει των οποίων λειτουργεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο καθορίζει την ανθρώπινη ψυχή, είναι αρκετά περίπλοκες. Η μελέτη της συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Σε αυτό το έργο, περιγράφηκαν μόνο οι βασικοί μηχανισμοί στους οποίους βασίζεται η εργασία του εγκεφάλου, άρα και η ψυχή.

Τα ατομικά χαρακτηριστικά της ψυχής καθορίζονται από τα χαρακτηριστικά των εσωτερικών μηχανισμών που καθορίζουν τους παράγοντες που εξηγούν τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς ενός ατόμου, την αντοχή, την απόδοση, την αντίληψη, τη σκέψη κ.λπ. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η κυριαρχία ενός από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου - του αριστερού ή του δεξιού.

Συνήθως, το συναίσθημα ορίζεται ως ένα ειδικό είδος ψυχικών διεργασιών που εκφράζουν την εμπειρία ενός ατόμου από τη σχέση του με τον κόσμο γύρω του και τον εαυτό του. Η ιδιαιτερότητα των συναισθημάτων είναι ότι, ανάλογα με τις ανάγκες του υποκειμένου, αξιολογούν άμεσα τη σημασία των αντικειμένων και των καταστάσεων που δρουν στο άτομο. Τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως σύνδεσμος μεταξύ της πραγματικότητας και των αναγκών.

Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η γενική υγεία ενός ατόμου εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από την ψυχική υγεία, δηλαδή από το πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι πολλές περιστάσεις της σύγχρονης ζωής οδηγούν σε υπερβολικά ισχυρό ψυχοσυναισθηματικό στρες ενός ατόμου, προκαλώντας αρνητικές αντιδράσεις και καταστάσεις που οδηγούν σε διαταραχές στην κανονική ψυχική δραστηριότητα.

Ένας από τους παράγοντες που βοηθούν στην αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων είναι η επαρκής σωματική δραστηριότητα, η οποία μειώνει το επίπεδο των αρνητικών επιπτώσεων του στρες που επηρεάζουν την ψυχή. Ωστόσο, η πιο σημαντική λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να αλλάξει η «στάση» του ίδιου του ατόμου απέναντι στην αρνητική κατάσταση.

Βιβλιογραφία

1. Martsinkovskaya T.D. Ιστορία της ψυχολογίας: Proc. επίδομα για φοιτητές. πιο ψηλά εγχειρίδιο ιδρύματα.- Μ.: Εκδοτικό κέντρο «Ακαδημία», 2001

2. Watson J. B. Η ψυχολογία ως επιστήμη της συμπεριφοράς. - Μ., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Η τέχνη της διδασκαλίας. Δεύτερη έκδοση. Το πρώτο βιβλίο ενός δασκάλου. - M .: Παιδαγωγική Εταιρεία της Ρωσίας, 2001. - 212 σελ.

4. Αμπράμοβα Γ.Σ. Πρακτική ψυχολογία: Ένα εγχειρίδιο για φοιτητές. - Εκδ. 6ο, αναθεωρημένο. και επιπλέον - Μ.: Ακαδημαϊκή εργασία, 2001. - 480 σελ.

5. Elizarov A.N. Χαρακτηριστικά της ψυχολογικής συμβουλευτικής ως ανεξάρτητης μεθόδου ψυχολογικής βοήθειας // Δελτίο ψυχοκοινωνικής και διορθωτικής εργασίας και αποκατάστασης. Περιοδικό. - 2000. - Νο. 3. - S. 11 - 17

6. Nemov R.S. Ψυχολογία: Εγχειρίδιο για φοιτητές ανώτατων παιδαγωγικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων: Σε 3 βιβλία. 3η έκδοση. - Μ.: Ανθρωπιστική. εκδ. κέντρο ΒΛΑΔΟΣ, 2000. - 632 σελ.

7. Aleinikova T.V. Πιθανές αναπαραστάσεις μοντέλων της ψυχοφυσιολογικής κατασκευής της προσωπικότητας (εννοιολογικό μοντέλο) // Valeology, 2000, αρ. 4, σελ. 14-15

Περισσότερα από την ενότητα Ψυχολογία:

• Μαθήματα: Η σχέση του αξιακού προσανατολισμού με την εικόνα του εχθρού
• Περίληψη: Τοξικομανία και κατάχρηση ουσιών. Μέτρα πρόληψης και θεραπείας

Θέμα: Φυσιολογικά θεμέλια της ανθρώπινης ψυχής και υγείας

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

1. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΨΥΧΗΣ

2. ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

3. ΚΥΡΙΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

5. ΒΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Η ανθρώπινη υγεία καθορίζεται από διάφορα στοιχεία. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η κατάσταση του νευρικού συστήματος και η φύση των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτό. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει εκείνο το τμήμα του νευρικού συστήματος, που ονομάζεται κεντρικό, ή εγκέφαλος. Οι διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, αλληλεπιδρώντας με τα σήματα του γύρω κόσμου, παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της ψυχής.

Η υλική βάση της ψυχής είναι οι διεργασίες που συμβαίνουν στους λειτουργικούς σχηματισμούς του εγκεφάλου. Αυτές οι διαδικασίες επηρεάζονται πολύ έντονα από τις διάφορες συνθήκες στις οποίες βρίσκεται το ανθρώπινο σώμα. Μία από αυτές τις συνθήκες είναι οι παράγοντες άγχους.

Η αύξηση του αριθμού των πιέσεων είναι η ανταπόδοση της ανθρωπότητας για την τεχνική πρόοδο. Από τη μια πλευρά, το μερίδιο της σωματικής εργασίας στην παραγωγή υλικών αγαθών και στην καθημερινή ζωή έχει μειωθεί. Και αυτό, εκ πρώτης όψεως, είναι ένα συν, καθώς διευκολύνει τη ζωή ενός ανθρώπου. Όμως, από την άλλη πλευρά, μια απότομη μείωση της κινητικής δραστηριότητας διέκοψε τους φυσικούς φυσιολογικούς μηχανισμούς του στρες, ο τελικός κρίκος του οποίου θα έπρεπε να είναι η κίνηση. Φυσικά, αυτό παραμόρφωσε επίσης τη φύση της ροής των διαδικασιών ζωής στο ανθρώπινο σώμα, αποδυνάμωσε το περιθώριο ασφαλείας του.

Στόχοςαυτής της εργασίας: η μελέτη των φυσιολογικών θεμελίων της ανθρώπινης ψυχής και των παραγόντων που την επηρεάζουν.

Ενα αντικείμενομελέτη: οι διαδικασίες που καθορίζουν τη νοητική δραστηριότητα.

Θέμαμελέτη: οι μηχανισμοί του κεντρικού νευρικού συστήματος, που καθορίζει την ψυχική κατάσταση και τους παράγοντες που επηρεάζουν το έργο του.

Καθήκοντααυτή η δουλειά:

1) να μελετήσει τους βασικούς μηχανισμούς και τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας του εγκεφάλου,

2) εξετάστε ορισμένους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ψυχή.

1. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΨΥΧΗΣ

Η ψυχή είναι μια ιδιότητα του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί τον περιβάλλοντα κόσμο, να αναδημιουργεί με βάση αυτό την εσωτερική υποκειμενική εικόνα του κόσμου και την εικόνα του εαυτού του σε αυτόν (κοσμοθεωρία), να προσδιορίζει, με βάση αυτό, η στρατηγική και η τακτική της συμπεριφοράς και των δραστηριοτήτων κάποιου.

Η ανθρώπινη ψυχή είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε η εικόνα του κόσμου που σχηματίζεται σε αυτήν να διαφέρει από την αληθινή, αντικειμενικά υπάρχουσα, πρώτα απ 'όλα, από το γεγονός ότι είναι αναγκαστικά συναισθηματικά, αισθησιακά χρωματισμένη. Ένα άτομο είναι πάντα προκατειλημμένο στην οικοδόμηση μιας εσωτερικής εικόνας του κόσμου, επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή μια σημαντική παραμόρφωση της αντίληψης. Επιπλέον, η αντίληψη επηρεάζεται από τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα ενός ατόμου και την προηγούμενη εμπειρία του (μνήμη).

Σύμφωνα με τις μορφές προβληματισμού (αλληλεπίδρασης) με τον έξω κόσμο στην ψυχή, μπορούν να διακριθούν δύο συστατικά, σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητα και ταυτόχρονα στενά διασυνδεδεμένα - η συνείδηση ​​και το ασυνείδητο (ασυνείδητο). Η συνείδηση ​​είναι η υψηλότερη μορφή ανακλαστικότητας του εγκεφάλου. Χάρη σε αυτόν, ένα άτομο μπορεί να έχει επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των πράξεών του κ.λπ. και, εάν χρειάζεται, να τα ελέγξετε.

Ένα σημαντικό ποσοστό στην ανθρώπινη ψυχή είναι η μορφή του ασυνείδητου, ή ασυνείδητου. Παρουσιάζει συνήθειες, διάφορους αυτοματισμούς (π.χ. περπάτημα), ορμές, διαίσθηση. Κατά κανόνα, οποιαδήποτε νοητική πράξη ξεκινά ως ασυνείδητη και μόνο τότε γίνεται συνειδητή. Σε πολλές περιπτώσεις, η συνείδηση ​​δεν είναι αναγκαιότητα και οι αντίστοιχες εικόνες παραμένουν στο ασυνείδητο (για παράδειγμα, ασαφείς, «ασαφείς» αισθήσεις εσωτερικών οργάνων, σκελετικών μυών κ.λπ.).

Η ψυχή εκδηλώνεται με τη μορφή νοητικών διεργασιών ή λειτουργιών. Αυτά περιλαμβάνουν αισθήσεις και αντιλήψεις, ιδέες, μνήμη, προσοχή, σκέψη και ομιλία, συναισθήματα και συναισθήματα, θέληση. Αυτές οι ψυχικές διεργασίες ονομάζονται συχνά συστατικά της ψυχής.

Οι ψυχικές διεργασίες εκδηλώνονται σε διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, χαρακτηρίζονται από ένα ορισμένο επίπεδο δραστηριότητας που αποτελεί το υπόβαθρο πάνω στο οποίο λαμβάνει χώρα η πρακτική και νοητική δραστηριότητα του ατόμου. Τέτοιες εκδηλώσεις δραστηριότητας που δημιουργούν ένα ορισμένο υπόβαθρο ονομάζονται ψυχικές καταστάσεις. Αυτά είναι η έμπνευση και η παθητικότητα, η αυτοπεποίθηση και η αμφιβολία, το άγχος, το στρες, η κούραση κ.λπ. Και, τέλος, κάθε προσωπικότητα χαρακτηρίζεται από σταθερά ψυχικά χαρακτηριστικά που εκδηλώνονται σε συμπεριφορά, δραστηριότητες - ψυχικές ιδιότητες (χαρακτηριστικά): ιδιοσυγκρασία (ή τύπος), χαρακτήρας, ικανότητες κ.λπ.

2. ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Ο εγκέφαλος είναι ένας τεράστιος αριθμός κυττάρων (νευρώνων) που συνδέονται μεταξύ τους με πολυάριθμες συνδέσεις. Η λειτουργική μονάδα της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι μια ομάδα κυττάρων που εκτελούν μια συγκεκριμένη λειτουργία και ορίζεται ως νευρικό κέντρο. Παρόμοιοι σχηματισμοί στον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται νευρικά δίκτυα, στήλες. Μεταξύ αυτών των κέντρων υπάρχουν συγγενείς σχηματισμοί, οι οποίοι είναι σχετικά λίγοι, αλλά έχουν μεγάλη σημασία στον έλεγχο και τη ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών, όπως η αναπνοή, η θερμορύθμιση, κάποια κινητική και πολλές άλλες. Η δομική οργάνωση τέτοιων κέντρων καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια.

Τα νευρικά κέντρα συγκεντρώνονται σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Οι υψηλότερες λειτουργίες, η συνειδητή συμπεριφορά συνδέονται περισσότερο με το πρόσθιο τμήμα του εγκεφάλου, τα νευρικά κύτταρα του οποίου βρίσκονται με τη μορφή ενός λεπτού στρώματος (περίπου 3 mm), σχηματίζοντας τον εγκεφαλικό φλοιό. Ορισμένα μέρη του φλοιού λαμβάνουν και επεξεργάζονται πληροφορίες που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα και καθένα από τα τελευταία σχετίζεται με μια συγκεκριμένη (αισθητηριακή) περιοχή του φλοιού. Επιπλέον, υπάρχουν ζώνες που ελέγχουν την κίνηση, συμπεριλαμβανομένης της φωνητικής συσκευής (κινητικές ζώνες).

Οι πιο εκτεταμένες περιοχές του εγκεφάλου δεν συνδέονται με μια συγκεκριμένη λειτουργία - αυτές είναι συνειρμικές ζώνες που εκτελούν πολύπλοκες λειτουργίες στη σύνδεση μεταξύ διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Αυτές οι ζώνες είναι υπεύθυνες για τις ανώτερες ψυχικές λειτουργίες του ανθρώπου.

Ιδιαίτερο ρόλο στην υλοποίηση της ψυχής έχουν οι μετωπιαίοι λοβοί του πρόσθιου εγκεφάλου, που θεωρείται το πρώτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου. Κατά κανόνα, η ήττα τους επηρεάζει την πνευματική δραστηριότητα και τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Ταυτόχρονα, οι μετωπιαίοι λοβοί του εγκεφαλικού φλοιού θεωρούνται το μπλοκ προγραμματισμού, ρύθμισης και ελέγχου της δραστηριότητας. Με τη σειρά της, η ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς συνδέεται στενά με τη λειτουργία του λόγου, στην εφαρμογή της οποίας συμμετέχουν και οι μετωπιαίοι λοβοί (στους περισσότερους ο αριστερός).

Το δεύτερο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου είναι το μπλοκ λήψης, επεξεργασίας και αποθήκευσης πληροφοριών (μνήμη). Βρίσκεται στις οπίσθιες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού και περιλαμβάνει τον ινιακό (οπτικό), τον κροταφικό (ακουστικό) και τον βρεγματικό λοβό.

Το τρίτο λειτουργικό μπλοκ του εγκεφάλου - η ρύθμιση του τόνου και της εγρήγορσης - παρέχει μια πλήρη ενεργή κατάσταση ενός ατόμου. Το μπλοκ σχηματίζεται από τον λεγόμενο δικτυωτό σχηματισμό, που βρίσκεται δομικά στο κεντρικό τμήμα του εγκεφαλικού στελέχους, δηλαδή είναι ένας υποφλοιώδης σχηματισμός και παρέχει αλλαγές στον τόνο του εγκεφαλικού φλοιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μόνο η κοινή εργασία και των τριών μπλοκ του εγκεφάλου εξασφαλίζει την υλοποίηση οποιασδήποτε ψυχικής λειτουργίας ενός ατόμου.

Οι σχηματισμοί που βρίσκονται κάτω από τον εγκεφαλικό φλοιό ονομάζονται υποφλοιώδεις. Αυτές οι δομές συνδέονται περισσότερο με έμφυτες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των έμφυτων μορφών συμπεριφοράς και με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων. Το ίδιο σημαντικό τμήμα του υποφλοιού με τον διεγκέφαλο σχετίζεται με τη ρύθμιση της δραστηριότητας των ενδοκρινών αδένων και τις αισθητηριακές λειτουργίες του εγκεφάλου.

Οι βλαστικές δομές του εγκεφάλου περνούν στον νωτιαίο μυελό, ο οποίος ελέγχει άμεσα τους μυς του σώματος, ελέγχει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, μεταδίδει όλες τις εντολές του εγκεφάλου στους εκτελεστικούς συνδέσμους και, με τη σειρά του, μεταδίδει όλες τις πληροφορίες από τα εσωτερικά όργανα και σκελετικούς μύες στα υψηλότερα μέρη του εγκεφάλου.

3. ΚΥΡΙΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Ο κύριος, βασικός μηχανισμός δραστηριότητας του νευρικού συστήματος είναι αντανάκλαση- ανταπόκριση του οργανισμού στον ερεθισμό. Τα αντανακλαστικά μπορεί να είναι συγγενή ή επίκτητα. Υπάρχουν σχετικά λίγα από τα πρώτα στον άνθρωπο και, κατά κανόνα, εξασφαλίζουν την εκτέλεση των πιο σημαντικών ζωτικών λειτουργιών. Τα συγγενή αντανακλαστικά, κληρονομικά και γενετικά καθορισμένα, είναι μάλλον άκαμπτα συστήματα συμπεριφοράς που μπορούν να αλλάξουν μόνο εντός των στενών ορίων του κανόνα της βιολογικής αντίδρασης. Τα επίκτητα αντανακλαστικά σχηματίζονται στη διαδικασία της ζωής, στη συσσώρευση εμπειρίας ζωής και στη σκόπιμη μάθηση. Μία από τις μορφές των αντανακλαστικών είναι γνωστή - υπό όρους.

Ένας πιο περίπλοκος μηχανισμός που βασίζεται στη δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι λειτουργικό σύστημα. Περιλαμβάνει έναν μηχανισμό πιθανολογικής πρόβλεψης μελλοντικής δράσης και χρησιμοποιεί όχι μόνο την προηγούμενη εμπειρία, αλλά λαμβάνει επίσης υπόψη το κίνητρο της αντίστοιχης δραστηριότητας. Το λειτουργικό σύστημα περιλαμβάνει μηχανισμούς ανάδρασης που σας επιτρέπουν να συγκρίνετε αυτό που έχει προγραμματιστεί με το πραγματικό και να κάνετε προσαρμογές. Με την επίτευξη (τελικά) στο επιθυμητό θετικό αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται τα θετικά συναισθήματα, τα οποία ενισχύουν τη νευρική δομή που δίνει τη λύση στο πρόβλημα. Εάν ο στόχος δεν επιτευχθεί, τότε τα αρνητικά συναισθήματα καταστρέφουν το αποτυχημένο κτίριο για να «καθαρίσουν» τη θέση για ένα νέο. Εάν η επίκτητη μορφή συμπεριφοράς έχει καταστεί περιττή, τότε οι αντίστοιχοι αντανακλαστικοί μηχανισμοί σβήνουν και αναστέλλονται. Το ίχνος πληροφοριών για αυτό το γεγονός παραμένει στον εγκέφαλο λόγω της μνήμης και μπορεί να αποκαταστήσει ολόκληρη τη μορφή συμπεριφοράς χρόνια αργότερα, και η ανανέωσή του είναι πολύ πιο εύκολη από τον αρχικό σχηματισμό.

Η αντανακλαστική οργάνωση του εγκεφάλου υπόκειται σε μια ιεραρχική αρχή.

Τα στρατηγικά καθήκοντα καθορίζονται από τον φλοιό, ελέγχει επίσης τη συνειδητή συμπεριφορά.

Οι υποφλοιώδεις δομές είναι υπεύθυνες για αυτόματες μορφές συμπεριφοράς, χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης. Ο νωτιαίος μυελός, μαζί με τους μύες, εκτελεί τις εισερχόμενες εντολές.

Ο εγκέφαλος είναι συνήθως έχοντας να αντιμετωπίσει πολλές εργασίες ταυτόχρονα. Αυτή η δυνατότητα δημιουργείται λόγω του συντονισμού (συντονισμού) της δραστηριότητας στενά συγγενών νευρικών συνόλων. Μία από τις λειτουργίες σε αυτή την περίπτωση είναι η κύρια, ηγετική, που σχετίζεται με τη βασική ανάγκη σε μια δεδομένη στιγμή. Το κέντρο που σχετίζεται με αυτή τη λειτουργία γίνεται το κύριο, κυρίαρχο, κυρίαρχο. Ένα τέτοιο κυρίαρχο κέντρο επιβραδύνει, καταστέλλει τη δραστηριότητα των στενά συνδεδεμένων, αλλά εμποδίζει την εκπλήρωση του κύριου καθήκοντος των κέντρων. Χάρη σε αυτό, η κυρίαρχη υποτάσσει τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού και θέτει το φορέα συμπεριφοράς και δραστηριότητας.

4. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΙ ΔΕΞΙΟΥ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΟΥ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Συνήθως ο εγκέφαλος λειτουργεί ως σύνολο, αν και το αριστερό και το δεξί του ημισφαίριο είναι λειτουργικά διφορούμενα και εκτελούν διαφορετικές αναπόσπαστες λειτουργίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την αφηρημένη λεκτική (λεκτική) σκέψη, την ομιλία. Αυτό που συνήθως συνδέεται με τη συνείδηση ​​- η μεταφορά της γνώσης σε λεκτική μορφή, ανήκει στο αριστερό ημισφαίριο. Εάν το αριστερό ημισφαίριο κυριαρχεί σε ένα δεδομένο άτομο, τότε το άτομο είναι «δεξιόχειρας» (το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει το δεξί μισό του σώματος). Η κυριαρχία του αριστερού ημισφαιρίου μπορεί να επηρεάσει τον σχηματισμό ορισμένων χαρακτηριστικών ελέγχου των νοητικών λειτουργιών. Έτσι, ένα άτομο «αριστερού ημισφαιρίου» έλκεται προς τη θεωρία, έχει μεγάλο λεξιλόγιο, χαρακτηρίζεται από υψηλή κινητική δραστηριότητα, σκοπιμότητα και ικανότητα πρόβλεψης γεγονότων.

Το δεξί ημισφαίριο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη λειτουργία με εικόνες (εικονική σκέψη), μη λεκτικά σήματα και, σε αντίθεση με το αριστερό, αντιλαμβάνεται ολόκληρο τον κόσμο, τα φαινόμενα, τα αντικείμενα ως σύνολο, χωρίς να τον χωρίζει σε μέρη. Αυτό σας επιτρέπει να λύσετε καλύτερα το πρόβλημα της δημιουργίας διαφορών. Ένα άτομο "δεξί ημισφαίριο" έλκεται προς συγκεκριμένους τύπους δραστηριότητας, είναι αργό και λιγομίλητο, προικισμένο με την ικανότητα να αισθάνεται και να βιώνει διακριτικά.

5. ΒΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Μια χαμηλή πιθανότητα ικανοποίησης μιας ανάγκης συνήθως οδηγεί στην εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων, αύξηση της πιθανότητας - θετικών. Από αυτό προκύπτει ότι τα συναισθήματα επιτελούν μια πολύ σημαντική λειτουργία αξιολόγησης ενός γεγονότος, ενός αντικειμένου και γενικότερα της ενόχλησης. Επιπλέον, τα συναισθήματα είναι ρυθμιστές συμπεριφοράς, αφού οι μηχανισμοί τους στοχεύουν στην ενίσχυση της ενεργού κατάστασης του εγκεφάλου (στην περίπτωση των θετικών συναισθημάτων) ή στην αποδυνάμωσή του (στην περίπτωση των αρνητικών). Και, τέλος, τα συναισθήματα παίζουν έναν ενισχυτικό ρόλο στο σχηματισμό εξαρτημένων αντανακλαστικών και τα θετικά συναισθήματα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτό. Μια αρνητική αξιολόγηση οποιασδήποτε επίδρασης σε ένα άτομο, η ψυχή του μπορεί να προκαλέσει μια γενική συστημική αντίδραση του σώματος - συναισθηματικό στρες (ένταση).

Το συναισθηματικό στρες πυροδοτείται από στρεσογόνους παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν επιρροές, καταστάσεις που ο εγκέφαλος αξιολογεί ως αρνητικές, αν δεν υπάρχει τρόπος να αμυνθείς απέναντί ​​τους, ξεφορτωθείτε. Έτσι, η αιτία του συναισθηματικού στρες είναι η στάση απέναντι στον αντίστοιχο αντίκτυπο. Επομένως, η φύση της αντίδρασης εξαρτάται από την προσωπική στάση του ατόμου για την κατάσταση, τον αντίκτυπο και, κατά συνέπεια, από τα τυπολογικά, ατομικά του χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά συνειδητοποίησης κοινωνικά σημαντικών σημάτων ή συμπλεγμάτων σημάτων (καταστάσεις σύγκρουσης, κοινωνική ή οικονομική αβεβαιότητα, προσδοκία για κάτι δυσάρεστα, κλπ.).

Λόγω των κοινωνικών κινήτρων συμπεριφοράς σε ένα σύγχρονο άτομο, οι λεγόμενες συναισθηματικές πιέσεις έντασης που προκαλούνται από ψυχογενείς παράγοντες, όπως οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ των ανθρώπων (σε ομάδα, στο δρόμο, στην οικογένεια), έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένες. Αρκεί να αναφέρουμε ότι μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, σε 7 από τις 10 περιπτώσεις, προκαλείται από μια κατάσταση σύγκρουσης.

Ωστόσο, εάν η αγχωτική κατάσταση διαρκεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ή ο παράγοντας άγχους αποδειχθεί πολύ ισχυρός, τότε οι προσαρμοστικοί μηχανισμοί του σώματος εξαντλούνται. Αυτό είναι το στάδιο - "εξάντληση", όταν μειώνεται η αποτελεσματικότητα, πέφτει η ανοσία, σχηματίζονται έλκη στομάχου και εντέρων. Επομένως, αυτό το στάδιο του στρες είναι παθολογικό και αναφέρεται ως δυσφορία.

Για έναν σύγχρονο άνθρωπο, οι πιο σημαντικοί παράγοντες άγχους είναι συναισθηματικοί. Η σύγχρονη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της προκαλεί πολύ συχνά αρνητικά συναισθήματα σε ένα άτομο. Ο εγκέφαλος είναι συνεχώς υπερδιεγερμένος και η ένταση συσσωρεύεται. Εάν ένα άτομο εκτελεί λεπτή εργασία ή ασχολείται με διανοητική εργασία, το συναισθηματικό στρες, ιδιαίτερα παρατεταμένο, μπορεί να αποδιοργανώσει τη δραστηριότητά του. Επομένως, τα συναισθήματα γίνονται πολύ σημαντικός παράγοντας στις υγιείς συνθήκες της ανθρώπινης ζωής.

Για τη μείωση του στρες ή των ανεπιθύμητων συνεπειών του, η σωματική δραστηριότητα, η οποία βελτιστοποιεί τη σχέση μεταξύ των διαφορετικών φυτικών συστημάτων, είναι μια επαρκής «εφαρμογή» των μηχανισμών στρες.

Η κίνηση είναι το τελικό στάδιο οποιασδήποτε εγκεφαλικής δραστηριότητας. Λόγω της συστημικής οργάνωσης του ανθρώπινου σώματος, η κίνηση συνδέεται στενά με τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων. Αυτό το ζευγάρωμα γίνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω του εγκεφάλου. Επομένως, ο αποκλεισμός ενός τέτοιου φυσικού βιολογικού συστατικού όπως η κίνηση επηρεάζει αισθητά την κατάσταση του νευρικού συστήματος - η κανονική πορεία των διεργασιών διέγερσης και αναστολής διαταράσσεται και η διέγερση αρχίζει να κυριαρχεί. Δεδομένου ότι, κατά τη διάρκεια του συναισθηματικού στρες, η διέγερση στο κεντρικό νευρικό σύστημα φθάνει σε μεγάλη δύναμη και δεν βρίσκει "έξοδο" στην κίνηση, αποδιοργανώνει τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και την πορεία των νοητικών διεργασιών. Επιπλέον, εμφανίζεται μια υπερβολική ποσότητα ορμονών, οι οποίες προκαλούν μεταβολικές αλλαγές, οι οποίες είναι σκόπιμες μόνο με υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η κινητική δραστηριότητα ενός σύγχρονου ανθρώπου είναι ανεπαρκής για να ανακουφίσει την ένταση (στρές) ή τις συνέπειές της. Ως αποτέλεσμα, η ένταση συσσωρεύεται και ένας μικρός αρνητικός αντίκτυπος αρκεί για να συμβεί μια ψυχική κατάρρευση. Ταυτόχρονα, μια μεγάλη ποσότητα ορμονών των επινεφριδίων απελευθερώνεται στο αίμα, οι οποίες αυξάνουν τον μεταβολισμό και ενεργοποιούν το έργο οργάνων και συστημάτων. Δεδομένου ότι η λειτουργική δύναμη του σώματος, και ιδιαίτερα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, είναι μειωμένη (είναι ελάχιστα εκπαιδευμένα), μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν σοβαρές διαταραχές του καρδιαγγειακού και άλλων συστημάτων.

Ένας άλλος τρόπος για να προστατευτείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες είναι να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μειωθεί η σημασία του αγχωτικού γεγονότος στα μάτια ενός ατόμου («θα μπορούσε να ήταν χειρότερο», «δεν είναι το τέλος του κόσμου» κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια νέα κυρίαρχη εστία διέγερσης στον εγκέφαλο, η οποία θα επιβραδύνει την αγχωτική.

Ένα ειδικό είδος συναισθηματικού στρες είναι ενημερωτικό. Η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος στην οποία ζούμε προκαλεί πολλές αλλαγές γύρω από έναν άνθρωπο, έχει ισχυρό αντίκτυπο πάνω του, που ξεπερνά κάθε άλλη περιβαλλοντική επιρροή. Η πρόοδος άλλαξε το περιβάλλον της πληροφόρησης, δημιούργησε μια έκρηξη πληροφοριών. Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η ποσότητα των πληροφοριών που συγκεντρώνει η ανθρωπότητα διπλασιάζεται περίπου κάθε δεκαετία, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε επόμενη γενιά χρειάζεται να αφομοιώσει πολύ μεγαλύτερο όγκο πληροφοριών από την προηγούμενη. Ωστόσο, ο εγκέφαλος δεν αλλάζει, ούτε αυξάνεται ο αριθμός των κυττάρων από τα οποία αποτελείται. Γι' αυτό, για να αφομοιωθεί ο αυξημένος όγκος πληροφοριών, ιδίως στον τομέα της εκπαίδευσης, είναι απαραίτητο είτε να αυξηθεί η διάρκεια της κατάρτισης είτε να εντατικοποιηθεί αυτή η διαδικασία. Δεδομένου ότι είναι αρκετά δύσκολο να αυξηθεί η διάρκεια της προπόνησης, μεταξύ άλλων για οικονομικούς λόγους, μένει να αυξηθεί η έντασή της. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένας φυσικός φόβος υπερφόρτωσης πληροφοριών. Από μόνα τους, δεν αποτελούν απειλή για την ψυχή, αφού ο εγκέφαλος έχει τεράστιες δυνατότητες να επεξεργάζεται μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και να τον προστατεύει από την υπερβολή του. Αν όμως ο χρόνος που απαιτείται για την επεξεργασία του είναι περιορισμένος, αυτό προκαλεί μια έντονη νευροψυχική ένταση - πληροφοριακό στρες. Με άλλα λόγια, το ανεπιθύμητο άγχος προκύπτει όταν η ταχύτητα των πληροφοριών που εισέρχονται στον εγκέφαλο δεν αντιστοιχεί στις βιολογικές και κοινωνικές δυνατότητες ενός ατόμου.

Το πιο δυσάρεστο είναι ότι ένας τρίτος παράγοντας ενώνει τους παράγοντες του όγκου των πληροφοριών και της έλλειψης χρόνου - κίνητρο: εάν οι απαιτήσεις για το παιδί από γονείς, κοινωνία, δασκάλους είναι υψηλές, τότε οι μηχανισμοί αυτοάμυνας του εγκεφάλου κάνουν δεν λειτουργεί (για παράδειγμα, αποφυγή μελετών) και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υπερφόρτωση πληροφοριών. Ταυτόχρονα, τα επιμελή παιδιά αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες δυσκολίες (για παράδειγμα, σε ένα μαθητή της πρώτης τάξης, όταν εκτελούν εργασίες ελέγχου, η ψυχική κατάσταση αντιστοιχεί στην κατάσταση ενός αστροναύτη κατά την απογείωση του διαστημικού σκάφους).

Όχι λιγότερη υπερφόρτωση πληροφοριών δημιουργείται από διάφορους τύπους επαγγελματικών δραστηριοτήτων (για παράδειγμα, ένας ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας πρέπει μερικές φορές να ελέγχει έως και 17 αεροσκάφη ταυτόχρονα, ένας δάσκαλος - έως και 40 ξεχωριστά διαφορετικοί μαθητές κ.λπ.).

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Οι διαδικασίες βάσει των οποίων λειτουργεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο καθορίζει την ανθρώπινη ψυχή, είναι αρκετά περίπλοκες. Η μελέτη της συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Σε αυτό το έργο, περιγράφηκαν μόνο οι βασικοί μηχανισμοί στους οποίους βασίζεται η εργασία του εγκεφάλου, άρα και η ψυχή.

Τα ατομικά χαρακτηριστικά της ψυχής καθορίζονται από τα χαρακτηριστικά των εσωτερικών μηχανισμών που καθορίζουν τους παράγοντες που εξηγούν τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς ενός ατόμου, την αντοχή, την απόδοση, την αντίληψη, τη σκέψη κ.λπ. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η κυριαρχία ενός από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου - του αριστερού ή του δεξιού.

Συνήθως, το συναίσθημα ορίζεται ως ένα ειδικό είδος ψυχικών διεργασιών που εκφράζουν την εμπειρία ενός ατόμου από τη σχέση του με τον κόσμο γύρω του και τον εαυτό του. Η ιδιαιτερότητα των συναισθημάτων είναι ότι, ανάλογα με τις ανάγκες του υποκειμένου, αξιολογούν άμεσα τη σημασία των αντικειμένων και των καταστάσεων που δρουν στο άτομο. Τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως σύνδεσμος μεταξύ της πραγματικότητας και των αναγκών.

Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η γενική υγεία ενός ατόμου εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από την ψυχική υγεία, δηλαδή από το πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι πολλές περιστάσεις της σύγχρονης ζωής οδηγούν σε υπερβολικά ισχυρό ψυχοσυναισθηματικό στρες ενός ατόμου, προκαλώντας αρνητικές αντιδράσεις και καταστάσεις που οδηγούν σε διαταραχές στην κανονική ψυχική δραστηριότητα.

Ένας από τους παράγοντες που βοηθούν στην αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων είναι η επαρκής σωματική δραστηριότητα, η οποία μειώνει το επίπεδο των αρνητικών επιπτώσεων του στρες που επηρεάζουν την ψυχή. Ωστόσο, η πιο σημαντική λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να αλλάξει η «στάση» του ίδιου του ατόμου απέναντι στην αρνητική κατάσταση.

1. Martsinkovskaya T.D. Ιστορία της ψυχολογίας: Proc. επίδομα για φοιτητές. πιο ψηλά εγχειρίδιο ιδρύματα.- Μ.: Εκδοτικό κέντρο «Ακαδημία», 2001

2. Watson J. B. Η ψυχολογία ως επιστήμη της συμπεριφοράς. - Μ., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Η τέχνη της διδασκαλίας. Δεύτερη έκδοση. Το πρώτο βιβλίο ενός δασκάλου. - M .: Παιδαγωγική Εταιρεία της Ρωσίας, 2001. - 212 σελ.