Η «ακατέργαστη» βαθμολογία για κάθε κλίμακα συγκρίνεται με τα διαγνωστικά όρια που καθορίζονται σύμφωνα με τους νόμους της μαθηματικής στατιστικής:

(M+-ΜΙΚΡΟ),

όπου Μ -ο μέσος όρος του κανονιστικού δείγματος· ΜΙΚΡΟ-τυπική απόκλιση.

Μέσες τιμές και τιμές τυπικής απόκλισης

4.5.2. Εκτίμηση νευροψυχικού στρες

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο του νευροψυχικού στρες (NPN), που προτείνει ο T. A. Nemchin. Το ερωτηματολόγιο είναι ένας κατάλογος σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με κλινική και ψυχολογική παρατήρηση. Το ερωτηματολόγιο περιελάμβανε 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας.

Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο και απομονωμένο δωμάτιο από εξωτερικούς ήχους και θορύβους.

Οδηγίες προς το θέμα: "Συμπληρώστε το δεξί μέρος της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο "συν" εκείνες τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της κατάστασής σας αυτήν τη στιγμή."

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΝΕΥΡΟΨΥΝΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ (ΝΠΝ)

1. Η παρουσία σωματικής δυσφορίας:

α) την πλήρη απουσία οποιωνδήποτε δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων·

β) υπάρχει μικρή ενόχληση που δεν παρεμβαίνει στην εργασία.

γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.

2. Η παρουσία πόνου:

α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου.

β) οι αισθήσεις πόνου εμφανίζονται περιοδικά, αλλά εξαφανίζονται γρήγορα και δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.

γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΑΝ.

(Ιατρικό Ινστιτούτο της Μόσχας με το όνομα Σετσένοφ).

Εκτίμηση ευεξίας, δραστηριότητας, διάθεσης.

ΟΔΗΓΙΕΣ: επιλέξτε και σημειώστε τον αριθμό που αντικατοπτρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια την κατάσταση τη στιγμή της εξέτασης.

ΚΑΡΤΑ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ ΣΑΝ

1. Αισθάνεστε καλά 3 2 1 0 1 2 3 Αισθάνεστε άσχημα

2. Νιώσε δυνατός Νιώσε αδύναμος

3. Παθητική Ενεργητική

4. Καθιστική κινητή

5. Εύθυμος Λυπημένος

6. Καλή διάθεση Κακή διάθεση

7. Workable Broken

8. Γεμάτη δύναμη Εξαντλημένη

9. Αργά Γρήγορα

10. Ανενεργός Ενεργός

11. Ευτυχισμένος δυστυχισμένος

12. Χαρούμενα Ζοφερή

14. Υγιής άρρωστος

15. Αδιάφορος Παθιασμένος

16. Αδιάφορος Ταραγμένος

17. Ενθουσιώδης θαμπό

18. Χαρούμενος Λυπημένος

19. Ξεκουρασμένος Κουρασμένος

20. Φρέσκο ​​εξαντλημένο

21. Νυσταγμένος ενθουσιασμένος

22. Επιθυμία για ξεκούραση Επιθυμία για εργασία

23. Ήρεμη ανησυχία

24. Αισιόδοξος Απαισιόδοξος

25. Χάρντι Κουρασμένος

26. Εύθυμος νωθρός

27. Σκέφτεται σκληρά Σκέφτεται εύκολα

28. Αποσπασμένος Προσεκτικός

29. Ελπιδοφόρος Απογοητευμένος

30. Ικανοποιημένος Δυσαρεστημένος

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ:Ο δείκτης 3, που αντιστοιχεί σε αρνητικά χαρακτηριστικά, λαμβάνεται ως ένας βαθμός, 2 - για 2, 1 - για 3 βαθμούς, 0 - για 4,1 - για 5, 2 - για 6, 3 - για 7.

Κωδικός ερωτηματολογίου: ερωτήσεις για την ευημερία - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

για δραστηριότητα - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

για διάθεση - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Υπολογίζεται ο αριθμητικός μέσος όρος. Ευημερία - 5.4

Δραστηριότητα - 5.0

Διάθεση - 5,4.

ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ

1. Νιώθω εξαιρετικά ευδιάθετη.

2. Οι γείτονες (άλλοι μαθητές) με ενοχλούν πολύ.

3. Βιώνω κάποιο οδυνηρό συναίσθημα.

4. Θα προτιμούσα να βιώσω μια αίσθηση γαλήνης (μαθήματα, μαθήματα, ένα τέταρτο θα τελείωνε).

5. Άφησε με ήσυχο, μη με ενοχλείς.

6. Το κράτος είναι τέτοιο που είναι έτοιμο να μετακινήσει βουνά.

7. Η βαθμολογία του τεστ δεν έγινε αποδεκτή, προκαλώντας αίσθημα δυσαρέσκειας.

8. Καταπληκτική διάθεση - Θέλω να τραγουδήσω, να χορέψω, να φιλήσω με χαρά όποιον βλέπω.

9. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω μου που μπορούν να συμπεριφέρονται άτιμα, να κάνουν το κακό. Από οποιοδήποτε άτομο μπορείτε να περιμένετε μια ανάρμοστη πράξη.

10. Όλα τα κτίρια τριγύρω, όλα τα κτίρια στους δρόμους μου φαίνονται εκπληκτικά αποτυχημένα.

11. Είμαι έτοιμος να πω αγένεια σε όλους όσους συναντώ.

12. Περπατάω χαρούμενα, δεν νιώθω τα πόδια μου κάτω από εμένα.

13. Η διάθεση είναι τέτοια που θέλω να πω – «Φτου σε όλα!».

14. Δεν θέλω να δω κανέναν, δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν.

15. Θέλω να πω: «Σταμάτα να με ενοχλείς, ξεφορτώσου το!».

16. Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαιρέτως, μου φαίνονται καλοί. Όλοι τους είναι αξιολάτρευτοι ανεξαιρέτως.

17. Δεν βλέπω δυσκολίες μπροστά. Όλα είναι εύκολα! Όλα είναι διαθέσιμα!

18. Το μέλλον μου μου φαίνεται πολύ λυπηρό.

19. Συμβαίνει χειρότερα, αλλά σπάνια.

20. Δεν εμπιστεύομαι ούτε τους πιο κοντινούς ανθρώπους.

21. Τα αυτοκίνητα κορνάρουν απότομα στο δρόμο, αλλά αυτοί οι ήχοι γίνονται αντιληπτοί ως ευχάριστη μουσική.

Οδηγίες: απάντηση - "ναι", "όχι", "αντίστροφα".

Διάθεση: 9 βαθμοί - 20 απαντήσεις "όχι", 4 - 9 - 10 απαντήσεις.

6 -16-17 , 1-5 ή λιγότερο

Ασθενική κατάσταση: απαντά «ναι» σε ερωτήσεις - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Οι απαντήσεις είναι αντίστροφες - 1,6,8,12,16,17.

Όσο λιγότερες απαντήσεις υποδεικνύονται, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση.

9 βαθμοί - 1-2 απαντήσεις, 8 β. - 3, 7 β - 4, 6 β - 5 - 6, 5 β - 7 - 8, 4 β - 9-10, 3 β - 11 - 13, 2 β - 14-15, 1 β - 17 ή περισσότερα.

Κατάσταση ευφορίας: ναι απαντήσεις στις ερωτήσεις 1,6,8,12,16,17..

Οι απαντήσεις είναι αντίστροφα 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Όσο περισσότερες απαντήσεις, τόσο πιο έντονη η ευφορία (ανεπαρκής αξιολόγηση των γεγονότων). 9β - 6 απαντήσεις, 8β - 7, 7β - 8-9, 6β - 10-12, 5β - 10-13, 4β - 14-15, 3β - 16-17, 2β - 18-19, 1β - 20 .

Κατάθλιψη.

Επιλογές απάντησης:

1 - όχι, λάθος,

2 - μάλλον ναι

Το 4 είναι απολύτως σωστό.

1. Νιώθω κατάθλιψη, λαχτάρα

2. Νιώθω καλύτερα το πρωί

3. Έχω δάκρυα στα μάτια

4. Έχω άσχημο ύπνο

5. Η όρεξή μου δεν είναι χειρότερη από το συνηθισμένο

6. Μου αρέσει να μιλάω με ελκυστικά άτομα.

7. Αδυνατίζω

8. Ανησυχώ για τη δυσκοιλιότητα

9. Η καρδιά μου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.

10. Κουράζομαι χωρίς λόγο

11. Σκέφτομαι τόσο καθαρά όσο ποτέ.

12. Μου είναι εύκολο να κάνω ό,τι μπορώ

13. Νιώθω ανήσυχος και δεν μπορώ να καθίσω ήσυχος.

14. Ελπίζω για το μέλλον

15. Είμαι πιο ευερέθιστος από το συνηθισμένο.

16. Είναι εύκολο για μένα να παίρνω αποφάσεις

17. Νιώθω χρήσιμος και απαραίτητος

18. Ζω μια αρκετά γεμάτη ζωή

19. Νιώθω ότι οι άλλοι άνθρωποι θα αισθανθούν καλύτερα αν φύγω εγώ.

20. Είμαι χαρούμενος τώρα, που πάντα με έκανε χαρούμενη

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ:

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας κειμένου, υπολογίζονται οι βαθμοί που συγκέντρωσαν τα θέματα. Το ερωτηματολόγιο περιέχει 10 «άμεσες» ερωτήσεις (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) και 10 «αντίστροφες» ερωτήσεις (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20). Κάθε απάντηση υπολογίζεται από 1 έως 4 βαθμούς. Οι απαντήσεις "άμεσες" και "αντίστροφες" μετρώνται, συνοψίζονται και η βαθμολογία "ακατέργαστη" μετατρέπεται σε βαθμολογία κλίμακας χρησιμοποιώντας τον τύπο

X = άθροισμα x 100

Η μέση τιμή του δείκτη πτώσης της διάθεσης είναι 40,25 + 5,99 μονάδες.

Κάτω από 50 βαθμούς - άτομα που δεν έχουν μείωση της διάθεσης.

Από 51 έως 59 βαθμούς - ελαφρά, αλλά σαφώς έντονη μείωση της διάθεσης.

Από 60 έως 60 βαθμούς - - σημαντική μείωση της διάθεσης και πάνω από 70 βαθμούς - βαθιά μείωση της διάθεσης (υποκατάθλιψη ή κατάθλιψη).

4. Πώς νιώθεις;

Εντολή:Επιλέξτε μία απάντηση για κάθε ερώτηση δοκιμής.

1. Τι θα κάνετε αν δείτε ότι το λεωφορείο έχει χρόνο να φτάσει στη στάση πριν από εσάς;

α) πάρε «πόδια» στα «χέρια» για να τον προλάβεις

β) παραλείψτε το, θα υπάρξει επόμενο

γ) επιταχύνετε λίγο

2. Θα κάνετε πεζοπορία

γ) απρόθυμα

3. Αν έχετε μια εργάσιμη μέρα, θα χάσετε την επιθυμία να κάνετε κάτι που υπόσχεται να είναι ενδιαφέρον.

β) η επιθυμία εξαφανίζεται, αλλά ελπίζεις ότι θα νιώσεις καλύτερα και επομένως μην εγκαταλείπεις το σχέδιό σου

Στη ζυγαριά, το υποκείμενο σημειώνει την τυπική, επαναλαμβανόμενη καθημερινή του κατάσταση, διαγράφοντας σε κάθε κλίμακα αυτόν από τους αριθμούς που του ταιριάζει καλύτερα. Οι μεγάλοι αριθμοί δείχνουν την κυριαρχία της καλής διάθεσης και οι μικροί δείχνουν την κυριαρχία της κακής διάθεσης.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΩΝ.

Το άθροισμα των βαθμολογιών που επέλεξαν τα υποκείμενα και στις 30 κλίμακες διαιρείται με το 30 και το αποτέλεσμα είναι ένας μέσος δείκτης που αντικατοπτρίζει τη διάθεση που επικρατεί σε αυτό το θέμα. Ένα άτομο με μέσο όρο βαθμολογίας από 5 έως 7 θεωρείται ότι έχει καλή διάθεση τις περισσότερες φορές. Αυτός που είχε βαθμολογία από 1 έως 3 βαθμούς θεωρείται άτομο που έχει κακή διάθεση. Μια βαθμολογία κοντά στους 4 βαθμούς (από 3,5 έως 4,5) υποδηλώνει την κυριαρχία μιας μεταβαλλόμενης διάθεσης ή μιας που το ίδιο το άτομο δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει ως καλή ή κακή.

Αξιολόγηση νευροψυχικού στρες.

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο νευροψυχικού στρες (NPN), που προτείνει ο T.A. Nemchin. Το ερωτηματολόγιο είναι ένας κατάλογος σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με τα δεδομένα κλινικής και ψυχολογικής παρατήρησης και περιέχει 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας.

Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα, σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο και απομονωμένο δωμάτιο από εξωτερικούς ήχους και θορύβους. Οδηγίες προς το θέμα: "Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο συν τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της κατάστασής σας αυτήν τη στιγμή."

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ - ΝΕΥΡΟΨΥΧΙΚΟ ΣΤΡΕΣ:

1. Η παρουσία σωματικής δυσφορίας:

α) την πλήρη απουσία δυσάρεστων σωματικών παραλείψεων

β) υπάρχουν μικρές ενοχλήσεις που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία

γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.

2. Παρουσία πόνου:

α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου

β) περιοδικά εμφανίζονται επώδυνες αποχετεύσεις, αλλά γρήγορα εξαφανίζονται και δεν παρεμβαίνουν στην εργασία

γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.

3. Πτώση θερμοκρασίας:

α) η απουσία αλλαγών στην αίσθηση της θερμοκρασίας του σώματος·

β) αίσθημα ζεστασιάς, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

γ) αίσθηση ψυχρότητας σώματος, άκρων, αίσθηση, ρίγη.

4. Κατάσταση μυϊκού τόνου:

α) φυσιολογικός μυϊκός τόνος.

β) μέτρια αύξηση του μυϊκού τόνου αίσθημα κάποιας μυϊκής έντασης.

γ) σημαντική σύσπαση μυϊκής τάσης μεμονωμένων μυών

πρόσωπο, λαιμός, χέρια (τικ, τρόμος).

5. Συντονισμός κινήσεων:

α) κανονικός συντονισμός κινήσεων.

β) αύξηση της ακρίβειας, της ευκολίας, του συντονισμού των κινήσεων κατά τη διάρκεια της γραφής, άλλων εργασιών.

γ) μείωση της ακρίβειας των κινήσεων, εξασθενημένος συντονισμός, αλλοίωση της γραφής, δυσκολία στην εκτέλεση μικρών κινήσεων που απαιτούν υψηλή ακρίβεια.

6. Κατάσταση φυσικής δραστηριότητας γενικά:

α) κανονική σωματική δραστηριότητα·

β) αυξημένη κινητική δραστηριότητα. αύξηση της ταχύτητας και της ενέργειας των κινήσεων.

γ) απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, αδυναμία καθίσματος σε ένα μέρος, φασαρία, επιθυμία για περπάτημα, αλλαγή της θέσης του σώματος.

7. Συναισθήματα από την πλευρά του καρδιαγγειακού συστήματος:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά.

σι ) αίσθημα αυξημένης καρδιακής δραστηριότητας που δεν παρεμβαίνει στην εργασία.

γ) η παρουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά - αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αίσθημα συστολής στην περιοχή της καρδιάς, μυρμήγκιασμα, πόνος στην καρδιά.

8. Εκδήλωση από το γαστρεντερικό σωλήνα:

α) η απουσία οποιασδήποτε ενόχλησης στην κοιλιά.

β) μονήρης, γρήγορα περνώντας και χωρίς παρεμβολές στις αισθήσεις εργασίας στην κοιλιά - αναρρόφηση στην επιγαστρική περιοχή, αίσθημα ελαφριάς πείνας, περιοδικό «γρόισμα».

γ) έντονη ενόχληση στην κοιλιά - πόνος, απώλεια όρεξης, ναυτία, δίψα.

9. Εκδήλωση από τα αναπνευστικά όργανα:

α) η απουσία οποιωνδήποτε αισθήσεων·

β) αύξηση του βάθους και επιτάχυνση της αναπνοής, χωρίς παρεμβολές στην εργασία.

γ) σημαντικές αλλαγές στην αναπνοή - δύσπνοια, αίσθημα ανεπάρκειας εισπνοής, «εξόγκωμα στο λαιμό».

10. Εκδήλωση από το απεκκριτικό σύστημα:

α) η απουσία αλλαγών·

β) μέτρια ενεργοποίηση της απεκκριτικής λειτουργίας - πιο συχνή επιθυμία χρήσης της τουαλέτας διατηρώντας πλήρως την ικανότητα αποχής (αντοχής).

γ) απότομη αύξηση της επιθυμίας για χρήση της τουαλέτας, δυσκολία ή ακόμα και αδυναμία να αντέξει.

11. Κατάσταση εφίδρωσης:

α) φυσιολογική εφίδρωση χωρίς αλλαγές.

β) μέτρια αυξημένη εφίδρωση.

γ) η εμφάνιση άφθονου «κρύου» ιδρώτα.

12. Κατάσταση του στοματικού βλεννογόνου:

β) μέτρια αύξηση της σιελόρροιας.

γ) αίσθημα ξηρότητας στο στόμα.

13. Χρωματισμός του δέρματος:

α) το συνηθισμένο χρώμα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.

β) ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου.

γ) λεύκανση του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, η εμφάνιση μιας «μαρμάρινης» (κηλίδας) σκιάς στο δέρμα των χεριών

14. Ευαισθησία, ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα:

α) απουσία οποιωνδήποτε αλλαγών, φυσιολογική ευαισθησία·

β) μέτρια αύξηση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα που δεν παρεμποδίζουν την εργασία.

γ) απότομη έξαρση της ευαισθησίας, διάσπαση της προσοχής, προσήλωση σε ξένα ερεθίσματα,

15. Αίσθημα αυτοπεποίθησης, στις ικανότητές τους:

α) το συνηθισμένο αίσθημα εμπιστοσύνης στις δικές του δυνάμεις, στις ικανότητές του.

β) αύξηση του αισθήματος αυτοπεποίθησης, πίστη στην επιτυχία.

γ) αίσθημα αυτο-αμφιβολίας, προσδοκία αποτυχίας, αποτυχία.

16. Διάθεση:

α) κανονική διάθεση.

β) ενθουσιασμένη, ανεβασμένη διάθεση, αίσθημα αγαλλίασης, ευχάριστη ικανοποίηση με την εργασία ή άλλες δραστηριότητες.

γ) μειωμένη διάθεση, κατάθλιψη.

17. Χαρακτηριστικά ύπνου:

α) κανονικός, συνηθισμένος ύπνος.

β) καλό, δυνατό, αναζωογονητικό ύπνο το προηγούμενο βράδυ.

γ) ανήσυχος, με συχνές αφυπνίσεις και όνειρα, κοιμηθείτε τις προηγούμενες αρκετές νύχτες, συμπεριλαμβανομένης της προηγούμενης ημέρας.

18. Γενικά χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κατάστασης:

α) η απουσία οποιωνδήποτε αλλαγών στη σφαίρα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.

β) μια αίσθηση ανησυχίας, ευθύνη για την εργασία που εκτελείται, "ενθουσιασμός" - μια ενεργή επιθυμία για δράση.

γ) αίσθημα φόβου, πανικού, απόγνωσης.

19. Ανοσία θορύβου:

α) η κανονική κατάσταση χωρίς καμία αλλαγή·

β) αύξηση της θορύβου κατά τη λειτουργία, της ικανότητας εργασίας σε συνθήκες θορύβου και άλλων παρεμβολών.

γ) σημαντική μείωση της ανοσίας του θορύβου, αδυναμία εργασίας με ερεθίσματα που αποσπούν την προσοχή.

20. Χαρακτηριστικά του λόγου:

α) συνηθισμένη ομιλία·

β) αύξηση της δραστηριότητας της ομιλίας, αύξηση της έντασης της φωνής, επιτάχυνση της ομιλίας χωρίς να υποβαθμίζεται η ποιότητά της (λογικότητα, εγγραμματισμός κ.λπ.)

γ) παραβίαση της ομιλίας - εμφάνιση μακρών παύσεων, δισταγμών, αύξηση του αριθμού των περιττών λέξεων, τραυλισμός, πολύ ήσυχη φωνή.

21. Γενική εκτίμηση της ψυχικής κατάστασης:

α) η συνήθης κατάσταση·

β) η κατάσταση συγκέντρωσης, αυξημένη ετοιμότητα για εργασία, κινητοποίηση, υψηλός ψυχικός τόνος,

γ) αίσθημα κόπωσης, έλλειψη συγκέντρωσης, απουσία μυαλού, απάθεια, μειωμένος ψυχικός τόνος.

22. Χαρακτηριστικά μνήμης:

α) κανονική μνήμη

β) βελτίωση της μνήμης - είναι εύκολο να θυμάστε τι χρειάζεστε,

γ) εξασθένηση της μνήμης.

23. Χαρακτηριστικά Προσοχής:

α) κανονική προσοχή χωρίς αλλαγές,

β) βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης, απόσπασης της προσοχής από εξωτερικά θέματα,

γ) επιδείνωση της προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης στις επιχειρήσεις, διάσπαση της προσοχής.

24. Εξυπνάδα:

α) κοινή λογική

γ) σημαντική μείωση της νοητικής απόδοσης, ταχεία

ψυχική κόπωση.

26. Φαινόμενα ψυχικής δυσφορίας:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και εμπειριών από την ψυχή στο σύνολό της,

β) αίσθημα ψυχικής άνεσης, αύξηση της νοητικής δραστηριότητας ή μεμονωμένα, ήπια, γρήγορα περαστικά φαινόμενα που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία,

γ) έντονες, ποικίλες και πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν σοβαρά την εργασία.

27. Ο βαθμός επικράτησης (γενίκευση) των σημείων του στρες:

α) μεμονωμένα, ασθενώς εκφρασμένα σημάδια στα οποία δεν δίνεται προσοχή·

β) σαφώς εκφρασμένα σημάδια έντασης, που όχι μόνο δεν παρεμποδίζουν τη δραστηριότητα, αλλά, αντίθετα, συμβάλλουν στην παραγωγικότητά της·

γ) ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα δυσάρεστα σημάδια; στρες που παρεμβαίνουν στην εργασία και παρατηρούνται από διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος.

28.Συχνότητα εμφάνισης κατάστασης τάσης:

α) το αίσθημα έντασης δεν αναπτύσσεται σχεδόν ποτέ.

β) ορισμένα σημάδια έντασης αναπτύσσονται μόνο με την παρουσία πραγματικά δύσκολων καταστάσεων.

γ) σημάδια έντασης αναπτύσσονται πολύ συχνά και συχνά χωρίς επαρκείς λόγους.

29.Διάρκεια κατάστασης στρες:

α) πολύ σύντομο, όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, εξαφανίζεται γρήγορα ακόμη και πριν περάσει η δύσκολη κατάσταση.

β) διαρκεί σχεδόν όλο το χρόνο που βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και εκτελεί τις απαραίτητες εργασίες, σταματά λίγο μετά την ολοκλήρωσή της,

γ) μια πολύ σημαντική διάρκεια μιας κατάστασης έντασης που δεν σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια δύσκολη κατάσταση.

30. Γενική βαρύτητα του στρες:

α) πλήρης απουσία ή πολύ ασθενής σοβαρότητα,

β) μέτρια έντονα, ευδιάκριτα σημάδια έντασης,

γ) έντονο, υπερβολικό άγχος.

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ.

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας, οι βαθμοί που συγκέντρωσαν οι εξεταζόμενοι υπολογίζονται με άθροισή τους. Ταυτόχρονα, για τη βαθμολογία «+» που βάζουν τα υποκείμενα έναντι:

σημείο "α", απονέμεται 1 βαθμός,

σημείο "β" - 2 βαθμοί,

σημείο "γ" - 3 βαθμοί.

Ο ελάχιστος αριθμός πόντων που μπορεί να συγκεντρώσει ένας μαθητής είναι 30.

το μέγιστο είναι 90.

Το εύρος του αδύναμου, ή «εντατικού», νευροψυχικού στρες κυμαίνεται από 30 έως 50 βαθμούς,

μέτρια, ή «έντονη» από 51 έως 70 πόντους και

υπερβολική ή "εκτεταμένη" - από 71 έως 90 βαθμούς.

Τα δεδομένα που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο καταγράφονται στο πρωτόκολλο με την ακόλουθη μορφή:

Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο ________________________________________________

Σύντομη περιγραφή της τρέχουσας κατάστασης (συνήθης, όχι αγχωτική, πριν από την εξέταση, μετά την εξέταση, πριν από την εκτέλεση μιας υπεύθυνης και δύσκολης εργασίας, μετά την εργασία κ.λπ.)

Η τεχνική δημιουργήθηκε με βάση μια κλινική και ψυχολογική εξέταση 1.500 υγιών στρατιωτικών και 133 στρατιωτών που αρρώστησαν για πρώτη φορά με νεύρωση και καταστάσεις που μοιάζουν με νεύρωση κατά το πρώτο έτος της στρατιωτικής θητείας. Η ηλικία του εξεταζόμενου είναι 18–35 ετών. Από τα παρατηρούμενα σημεία που σχετίζονται με τη φαινομενολογία των νευρώσεων, επιλέχθηκαν 42, τα οποία ήταν συχνότερα σε 133 στρατιωτικούς που αρρώστησαν με νευρωτικές διαταραχές ως αποτέλεσμα εργασίας σε ακραίες συνθήκες στρατιωτικής θητείας. Η μακροχρόνια εφαρμογή αυτής της μεθόδου έχει δείξει υψηλή εγκυρότητα και αξιοπιστία αυτής της τεχνικής.
Ερωτηματολόγιο Συμπτωματικών Συναισθημάτων (SOS)
Εντολή:το προτεινόμενο ερωτηματολόγιο αποκαλύπτει τα χαρακτηριστικά της ευημερίας σας σε μια δεδομένη χρονική περίοδο. Πρέπει να απαντήσετε ξεκάθαρα σε 42 ερωτήσεις: είτε «ναι» ή «όχι».

Ερωτηματολόγιο «Προσδιορισμός νευροψυχικού στρες»

Τ. Νέμτσιν
Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Ο συγγραφέας της μεθοδολογίας NPN είναι καθηγητής στο Ψυχονευρολογικό Ινστιτούτο με το όνομα A.I. Ο V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin χρησιμοποίησε τα αποτελέσματα πολυετών κλινικών και ψυχολογικών μελετών που διεξήχθησαν σε μεγάλο αριθμό ατόμων σε ακραίες καταστάσεις κατά την ανάπτυξη του ερωτηματολογίου NPN. Το πρώτο στάδιο της ανάπτυξης του ερωτηματολογίου συνίστατο στη σύνταξη και συστηματοποίηση μιας λίστας παραπόνων-συμπτωμάτων που ελήφθησαν από παραλήπτες σε στρεσογόνα κατάσταση: από 300 μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας εξέτασης και από 200 ασθενείς με νευρώσεις με κύρια συμπτώματα με τη μορφή φοβιών. φόβος, άγχος πριν από την εκτέλεση επώδυνων επεμβάσεων και άγχος.συνέντευξη. Στο δεύτερο στάδιο ανάπτυξης της μεθοδολογίας, από τα 127 κύρια σημεία που σχετίζονται με τη φαινομενολογία του νευροψυχικού στρες, επιλέχθηκαν μόνο 30 σημεία, τα οποία επαναλήφθηκαν συστηματικά κατά τις επαναλαμβανόμενες εξετάσεις.
Οι υψηλότερες συχνότητες υποτροπής 30 σημείων βρέθηκαν στην ομάδα ασθενών με νευρώσεις. Η διαφορετική βαρύτητα των σημαδιών σε διαφορετικά θέματα επέτρεψε στον συγγραφέα να χωρίσει καθένα από τα στοιχεία του ερωτηματολογίου σε τρεις βαθμούς: ασθενώς εκφρασμένο, μέτρια έκφραση, έντονα εκφρασμένο, το οποίο έλαβε βαθμολογία υπό όρους σε βαθμούς 1, 2, 3, αντίστοιχα. Σύμφωνα με το περιεχόμενο του ερωτηματολογίου, όλα τα σημάδια μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες δηλώσεων: η πρώτη ομάδα αντικατοπτρίζει την παρουσία σωματικής δυσφορίας και δυσφορίας από τα σωματικά συστήματα του σώματος, η δεύτερη ομάδα ισχυρίζεται την παρουσία (ή απουσία) ψυχικής δυσφορίας και παράπονα από τη νευροψυχική σφαίρα, η τρίτη ομάδα περιλαμβάνει σημεία που περιγράφουν ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά της νευροψυχικής έντασης - συχνότητα, διάρκεια, γενίκευση και σοβαρότητα αυτής της κατάστασης. Το ερωτηματολόγιο συνιστάται να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της ψυχικής έντασης σε μια δύσκολη (ακραία) κατάσταση ή την προσδοκία της.
Ερωτηματολόγιο NNP
Εντολή:συμπληρώστε το δεξί μέρος της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο «+» εκείνες τις γραμμές, το περιεχόμενο των οποίων αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της κατάστασής σας αυτή τη στιγμή.
Πλήρες όνομα…………………………………………………………………….
Πάτωμα………………………………………………………………………………………………
Ηλικία……………………………………………………………………………………………
Είδος δραστηριότητας (εργασία, αναμονή για εξετάσεις, διαδικασίες κ.λπ.)
……………………………………………………………………………………………………
Επαγγελματική ιδιότητα………………………………………………………………….

Κλίμακα ψυχολογικού στρες RSM-25

Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Η κλίμακα Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 έχει σχεδιαστεί για τη μέτρηση της φαινομενολογικής δομής των εμπειριών στρες. Ο στόχος είναι να μετρηθούν οι αισθήσεις του στρες σε σωματικούς, συμπεριφορικούς και συναισθηματικούς δείκτες. Η μεθοδολογία αναπτύχθηκε αρχικά στη Γαλλία, στη συνέχεια μεταφράστηκε και επικυρώθηκε στην Αγγλία, την Ισπανία και την Ιαπωνία. Η μετάφραση και η προσαρμογή της ρωσικής έκδοσης της μεθοδολογίας έγιναν από τον N. E. Vodopyanova.
Κατά την ανάπτυξη της μεθοδολογίας, οι συγγραφείς προσπάθησαν να εξαλείψουν τις υπάρχουσες ελλείψεις των παραδοσιακών μεθόδων για τη μελέτη των καταστάσεων στρες, που στοχεύουν κυρίως σε έμμεσες μετρήσεις του ψυχολογικού στρες μέσω στρεσογόνων παραγόντων ή παθολογικών εκδηλώσεων άγχους, κατάθλιψης, απογοήτευσης κ.λπ. Μόνο μερικές μέθοδοι έχουν σχεδιαστεί για να μετρήστε το άγχος ως μια φυσική κατάσταση ψυχικής έντασης. . Για να εξαλείψει αυτές τις μεθοδολογικές ασυνέπειες, ο Lemour-Tessier-Fillion ανέπτυξε ένα ερωτηματολόγιο που περιγράφει την κατάσταση ενός ατόμου που βιώνει στρες, ως αποτέλεσμα του οποίου δεν χρειάζεται να οριστούν μεταβλητές όπως στρεσογόνοι παράγοντες ή παθολογίες. Οι ερωτήσεις διατυπώνονται για τον κανονικό πληθυσμό ηλικίας 18 έως 65 ετών για διαφορετικές επαγγελματικές ομάδες. Όλα αυτά καθιστούν δυνατό να θεωρηθεί η μεθοδολογία καθολική για εφαρμογή σε διαφορετικά ηλικιακά και επαγγελματικά δείγματα σε έναν κανονικό πληθυσμό.
Η τεχνική δοκιμάστηκε από τους συγγραφείς σε ένα δείγμα περισσότερων από 5 χιλιάδων ανθρώπων στον Καναδά, την Αγγλία, τις ΗΠΑ, το Πουέρτο Ρίκο, την Κολομβία, την Αργεντινή και την Ιαπωνία. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε επίσης από τους Clement and Young στο Πανεπιστήμιο
Ottawa, Larcy στο Πανεπιστήμιο και στο νοσοκομείο του Μόντρεαλ, καθώς και ο Tessier και οι συνάδελφοί του στα νοσοκομεία του St. Φραγκίσκος της Ασίζης και Αγ. Justine στο Μόντρεαλ. Στη Ρωσία, η μεθοδολογία δοκιμάστηκε από τον N. E. Vodopyanova σε δείγμα δασκάλων, μαθητών και εμπορικού προσωπικού ύψους 500 ατόμων.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι το PSM έχει επαρκείς ψυχομετρικές ιδιότητες. Βρέθηκαν συσχετίσεις μεταξύ του ολοκληρωμένου δείκτη PSM και της κλίμακας άγχους Spielberger (r = 0,73), με τον δείκτη κατάθλιψης (r = 0,75). Τα μεγέθη αυτών των συσχετίσεων εξηγούνται από μια γενικευμένη εμπειρία συναισθηματικής δυσφορίας ή κατάθλιψης. Ταυτόχρονα, αποκλίνουσες μελέτες εγκυρότητας δείχνουν ότι το PSM είναι εννοιολογικά διαφορετικό από τις μεθόδους έρευνας για το άγχος και την κατάθλιψη.
Ερωτηματολόγιο PSM
Εντολή:προτείνεται μια σειρά από δηλώσεις που χαρακτηρίζουν την ψυχική κατάσταση. Αξιολογήστε την κατάστασή σας την περασμένη εβδομάδα χρησιμοποιώντας μια κλίμακα 8 βαθμών. Για να το κάνετε αυτό, στη φόρμα του ερωτηματολογίου, δίπλα σε κάθε δήλωση, κυκλώστε τον αριθμό από το 1 έως το 8, που περιγράφει με μεγαλύτερη ακρίβεια τα συναισθήματά σας. Δεν υπάρχουν λανθασμένες ή λάθος απαντήσεις εδώ. Απαντήστε όσο πιο ειλικρινά γίνεται. Η δοκιμή θα διαρκέσει περίπου πέντε λεπτά για να ολοκληρωθεί. Οι αριθμοί από το 1 έως το 8 δείχνουν τη συχνότητα των εμπειριών: 1 - "ποτέ"; 2 - "εξαιρετικά σπάνιο"? 3 - "πολύ σπάνια" 4 - "σπάνια"? 5 - "μερικές φορές"? 6 - "συχνά"? 7 - "πολύ συχνά"? 8 - "συνεχώς (καθημερινά)".

Διαγνωστικά της κατάστασης του στρες

Κ. Σράινερ
Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Με ειλικρινείς απαντήσεις, η τεχνική σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τα επίπεδα του στρες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αυτοδιάγνωση.
Εντολή:Κυκλώστε τους αριθμούς των ερωτήσεων στις οποίες απαντάτε ναι.
1. Πάντα προσπαθώ να ολοκληρώσω τη δουλειά, αλλά συχνά δεν έχω χρόνο και πρέπει να προλάβω.
2. Όταν κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη, παρατηρώ ίχνη κούρασης και υπερκόπωσης στο πρόσωπό μου.
3. Στη δουλειά και στο σπίτι - συνεχής ταλαιπωρία.
4. Παλεύω σκληρά με τις κακές μου συνήθειες, αλλά δεν τα καταφέρνω.
5. Ανησυχώ για το μέλλον.
6. Συχνά χρειάζομαι αλκοόλ, τσιγάρα ή υπνωτικά χάπια για να χαλαρώσω μετά από μια κουραστική μέρα.
7. Γίνονται τέτοιες αλλαγές γύρω από ότι το κεφάλι περιστρέφεται.
8. Αγαπώ την οικογένεια και τους φίλους μου, αλλά συχνά νιώθω βαριεστημένος και άδειος μαζί τους.
9. Δεν έχω καταφέρει τίποτα στη ζωή μου και συχνά νιώθω απογοητευμένος από τον εαυτό μου.
Επεξεργασία των αποτελεσμάτων και τα χαρακτηριστικά τους.Ο αριθμός των θετικών απαντήσεων υπολογίζεται. Σε κάθε απάντηση «ναι» αποδίδεται 1 βαθμός.
0-4 βαθμοί.Σε μια αγχωτική κατάσταση συμπεριφέρεστε αρκετά συγκρατημένοι και ξέρετε πώς να ρυθμίζετε τα συναισθήματά σας.
5-7 βαθμοί.Συμπεριφέρεστε πάντα σωστά σε μια αγχωτική κατάσταση. Μερικές φορές ξέρεις πώς να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου, αλλά υπάρχουν στιγμές που σε ανάβουν για τίποτα και μετά το μετανιώνεις. Πρέπει να εργαστείτε για να αναπτύξετε τις δικές σας ατομικές μεθόδους αυτοελέγχου στο άγχος.
8–9 βαθμοί.Είστε υπερβολικά κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Συχνά χάνετε τον αυτοέλεγχο σε μια αγχωτική κατάσταση και δεν ξέρετε πώς να ελέγξετε τον εαυτό σας. Ως αποτέλεσμα, υποφέρετε και εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας. Η ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτορρύθμισης στο άγχος είναι πλέον το κύριο καθήκον της ζωής σας.
Σύμφωνα με τα δεδομένα που έλαβε ο συγγραφέας της μεθοδολογίας, παρατηρήθηκε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των τραπεζικών υπαλλήλων έχει βαθμολογία στην περιοχή 5-7 μονάδων (80% των ερωτηθέντων). Περίπου το 18% των ερωτηθέντων έχει 8-9 βαθμούς. Και μόνο περίπου το 2% έχει βαθμολογία 0-4 βαθμούς. Κατά συνέπεια, οι περισσότεροι τραπεζικοί υπάλληλοι χρειάζεται επειγόντως να αυξήσουν τα μέσα αυτοελέγχου τους σε στρεσογόνες καταστάσεις.

V. Zhmurov
Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Μία από τις αιτίες των καταθλιπτικών καταστάσεων είναι η εξάντληση του νευροψυχικού δυναμικού λόγω παρατεταμένου στρες ή ψυχοτραύματος. Η κατάθλιψη είναι μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, η οποία χαρακτηρίζεται από αρνητικά συναισθήματα, καθώς και από τον μετασχηματισμό της κινητήριας, γνωστικής και συμπεριφορικής σφαίρας. Σε κατάσταση κατάθλιψης, το άτομο βιώνει εξαντλητικά δύσκολες εμπειρίες, όπως λαχτάρα, απόγνωση, φόβους, κατάθλιψη, ενοχές για γεγονότα του παρελθόντος, ανικανότητα-νηπιότητα μπροστά στις δυσκολίες της ζωής. Οι καταθλιπτικές καταστάσεις, κατά κανόνα, χαρακτηρίζονται από μειωμένη αυτοεκτίμηση, σκεπτικισμό, τάση να μην εμπιστεύεσαι κανέναν, έλλειψη πρωτοβουλίας, κόπωση, πτώση δραστηριότητας κ.λπ. Η τεχνική μας επιτρέπει να διαφοροποιήσουμε έξι καταστάσεις - επίπεδα κατάθλιψης: απάθεια, υποθυμία, δυσφορία, σύγχυση, άγχος, φόβος.
Ερωτηματολόγιο
Εντολή:Από κάθε ομάδα ενδείξεων, επιλέξτε και κυκλώστε την απάντηση 0, 1, 2 ή 3 που περιγράφει καλύτερα την κατάστασή σας.

Μεθοδολογία "Διαφορική διάγνωση καταθλιπτικών καταστάσεων"

V. Zung, διασκευή T. Baklashova
Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Οι καταθλιπτικές καταστάσεις εμφανίζονται ως μετα-στρες ή μετατραυματικές αντιδράσεις. Το ερωτηματολόγιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαφορική διάγνωση καταθλιπτικών καταστάσεων για διαγνωστικά διαλογής σε μαζικές μελέτες και για προκαταρκτική προνοσοκομειακή διάγνωση. Η πλήρης εξέταση διαρκεί 20-30 λεπτά.
Εντολή:Διαβάστε προσεκτικά κάθε μία από τις παρακάτω προτάσεις και διαγράψτε τον κατάλληλο αριθμό προς τα δεξιά, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε τον τελευταίο καιρό. Μην σκέφτεστε ερωτήσεις για πολύ καιρό, γιατί δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις.
κλίμακα κατάθλιψης
Πλήρες όνομα………………………………………………………………………..
Η ημερομηνία …………………………………………………………………………………………………………..
Επιλογές απάντησης: 1 - "ποτέ" ή "περιστασιακά"; 2 - "μερικές φορές"? 3 - "συχνά"? 4 - "σχεδόν πάντα" ή "πάντα".

Υποκειμενική Κλίμακα Βαθμολόγησης Άνεσης

Α. Λεόνοβα
Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Η ρωσική έκδοση της υποκειμενικής κλίμακας αξιολόγησης άνεσης αναπτύχθηκε από τον A. B. Leonova. Η τεχνική στοχεύει στην αξιολόγηση του βαθμού υποκειμενικής άνεσης της λειτουργικής κατάστασης που βιώνει ένα άτομο σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Αποτελείται από 10 διπολικές κλίμακες, οι πόλοι των οποίων υποδεικνύονται με επίθετα αντίθετα στη σημασία, που περιγράφουν τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μιας «καλής» και «κακής» υποκειμενικής κατάστασης.
Εντολή:διαβάστε κάθε ένα από τα ζεύγη πολικών δηλώσεων παρακάτω και σημειώστε στην κλίμακα αξιολόγησης τον βαθμό στον οποίο τα συναισθήματά σας σε μια δεδομένη στιγμή είναι πιο κοντά στον έναν ή τον άλλον πόλο της κλίμακας. Η απουσία οποιασδήποτε έντονης μετατόπισης προς τη μία ή την άλλη εμπειρία σε αυτήν την κλίμακα αντιστοιχεί σε βαθμολογία "0". Παρακαλώ μην σκέφτεστε για πολλή ώρα την επιλογή της απάντησης - συνήθως το πρώτο συναίσθημα που σας έρχεται στο μυαλό είναι το πιο ακριβές.
Πλήρες όνομα ………………………………………………………………………..
Ημερομηνία……………………………… Ώρα ολοκλήρωσης………………………………………………………

Κλίμακα διαφορικών συναισθημάτων

K. Izard, διασκευή A. Leonova
Εντολή:Εδώ είναι μια λίστα με επίθετα που χαρακτηρίζουν διαφορετικές αποχρώσεις διαφορετικών συναισθηματικών εμπειριών ενός ατόμου. Στα δεξιά κάθε επιθέτου υπάρχει μια σειρά αριθμών - από το 1 έως το 5 - που αντιστοιχεί στην αύξηση του ποικίλου βαθμού σοβαρότητας αυτής της εμπειρίας. Σας ζητάμε να αξιολογήσετε πόσο κάθε μία από τις εμπειρίες που αναφέρονται είναι εγγενής σε εσάς αυτή τη στιγμή, διαγράφοντας τον αντίστοιχο αριθμό. Μην σκέφτεστε πολύ για την επιλογή της απάντησης: το πιο ακριβές είναι συνήθως το πρώτο σας συναίσθημα!
Οι πιθανές βαθμολογίες σας:
1 - "η εμπειρία απουσιάζει εντελώς" 2 - "η εμπειρία εκφράζεται ελαφρώς" 3 - "η εμπειρία εκφράζεται μέτρια"
4 - "η εμπειρία εκφράζεται έντονα" 5 - "η εμπειρία εκφράζεται στο μέγιστο βαθμό."

Βιβλιογραφία

1. Ιβαντσένκο Τ.ΑΛΛΑ., Ivanchenko M. A., Ivanchenko T. P.Σούπερ υγεία και επιχειρηματική επιτυχία για όλους. - Αγία Πετρούπολη, 1994.
2. Ilyin E.P.Θεωρία λειτουργικών συστημάτων και ψυχοφυσιολογικών καταστάσεων // Θεωρία λειτουργικών συστημάτων στη φυσιολογία και την ψυχολογία. - Μ., 1978.
3. Kulikov L.V.Στρες και αντοχή στο στρες της προσωπικότητας // Θεωρητικά και εφαρμοσμένα θέματα ψυχολογίας. Θέμα. 1. Μέρος 1 / Εκδ. A. A. Krylova. - SPb., 1995. S. 123-132.
4. Leonova A. B.Βασικές προσεγγίσεις στη μελέτη του επαγγελματικού στρες // Δελτίο του Κρατικού Πανεπιστημίου της Μόσχας. Σειρά 14. Ψυχολογία. 2000. Αρ. 3. S. 4–21.
5. Leonova A. B.Ψυχοδιαγνωστική των ανθρώπινων λειτουργικών καταστάσεων. – Μ.: MSU, 1984.
6. Leonova A. B.Ψυχολογική αυτορρύθμιση και πρόληψη δυσμενών λειτουργικών καταστάσεων // Ψυχολογικό περιοδικό. 1988. V. 10. Αρ. 3. S. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B.Διαφορική διάγνωση καταστάσεων μειωμένης απόδοσης // Ψυχολογία ψυχικών καταστάσεων / Εκδ. A. O. Prokhorova. Θέμα. 6. - Καζάν, 2006.
8. Nemchin T. A.Κατάσταση ψυχικού στρες. – L.: LSU, 1988.
9. Μέθοδοι υποκειμενικής αξιολόγησης των ανθρώπινων λειτουργικών καταστάσεων // Εργαστήριο μηχανικής ψυχολογίας και εργονομίας / Εκδ. Yu. K. Strelkova. – Μ.: Ακαδημία, 2003. Σ. 139–140, 146–148.
10. Πρακτική ψυχοδιαγνωστική. Μέθοδοι και τεστ: Σχολικό βιβλίο / Εκδ. D. Ya. Raigorodsky. – Σαμάρα, 1998.
11. Prokhorov A.O.Μέθοδοι διάγνωσης και μέτρησης της ψυχικής κατάστασης ενός ατόμου. – M.: PER–SE, 2004. S. 44, 64–64.
12. Prokhorov A.O.Ψυχολογία καταστάσεων μη ισορροπίας. - Μ., 1998.
13. LemyreΜΕΓΑΛΟ., Tessier R., Fillion L.Μέτρηση Ψυχολογικού Στρες (PSM): Μια μετάβαση. Eyes, PQ: Universite Laval, 1991.

Θέμα 3
Οργανωτική διάγνωση του στρες. Εκτίμηση παραγόντων άγχους σε επαγγελματικές δραστηριότητες

3.1. Θεωρητική εισαγωγή

Υπό οργανωτική διάγνωσηΗ διαχείριση του άγχους αναφέρεται στον εντοπισμό και την αξιολόγηση των στρεσογόνων παραγόντων στην εργασία. Η οργανωτική διάγνωση του άγχους είναι ένα απαραίτητο συστατικό της διαχείρισης του άγχους, που νοείται ως μια ολοκληρωμένη διαχείριση του στρεσογόνου χώρου εργασίας και της αγχωτικής αντίδρασης των εργαζομένων.
Στην ξένη και εγχώρια επιστημονική βιβλιογραφία, χρησιμοποιούνται δύο έννοιες του στρες στο χώρο εργασίας - οργανωτικό και επαγγελματικό άγχος.Οι έννοιες του «επαγγελματικού» και του «οργανωτικού άγχους» διασταυρώνονται, αλλά δεν συμπίπτουν εντελώς. Στην ξένη βιβλιογραφία, κατά κανόνα, η έννοια του "άγχος στην εργασία" ή "εργατικό άγχος" χρησιμοποιείται χωρίς διαφοροποίηση των στρεσογόνων παραγόντων που σχετίζονται με οργανωτικά προβλήματα και στρεσογόνους παράγοντες από τις ιδιαιτερότητες της επαγγελματικής δραστηριότητας. Σύμφωνα με την A. B. Leonova, το σύστημα για την αξιολόγηση του επαγγελματικού άγχους είναι πιο περίπλοκο από την αξιολόγηση του στρες στην εργασία. Ένα πιο σύνθετο φαινόμενο λόγω αιτιώδους συνάφειας είναι επαγγελματικό άγχος,που προκύπτει ως απάντηση στις δυσκολίες και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του επαγγέλματος. Το επαγγελματικό άγχος καθορίζεται επίσης από τις προσωπικές φιλοδοξίες, την υποκειμενική εικόνα της επαγγελματικής εξέλιξης και την αυτοπραγμάτωση του ατόμου.
οργανωτικό άγχος- ψυχικό στρες που σχετίζεται με την υπερνίκηση της ατέλειας των οργανωτικών συνθηκών εργασίας, με υψηλά φορτία κατά την εκτέλεση επαγγελματικών καθηκόντων στο χώρο εργασίας σε μια συγκεκριμένη οργανωτική δομή (σε έναν οργανισμό ή στο τμήμα του, επιχείρηση, εταιρεία, εταιρεία), καθώς και με η αναζήτηση νέων έκτακτων λύσεων σε περίπτωση βίας – μείζονος περιστάσεων.

Το ερωτηματολόγιο περιέχει 276 δηλώσεις και έχει τις ακόλουθες κλίμακες:

αξιοπιστία,

νευροψυχική αστάθεια,

Υστερία

ψυχασθένεια,

ψυχοπάθεια,

παράνοια

Σχιζοφρένεια.

Οδηγίες προς τους εξεταζόμενους.

«Τώρα θα σας ζητηθεί να απαντήσετε σε μια σειρά ερωτήσεων που αφορούν ορισμένα χαρακτηριστικά της κατάστασης της υγείας, της συμπεριφοράς, του χαρακτήρα σας.

Να είστε ειλικρινείς, μην σκέφτεστε πολύ για το περιεχόμενο των ερωτήσεων, δώστε πρώτα τη φυσική απάντηση που σας έρχεται στο μυαλό. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν «καλές» ή «κακές» απαντήσεις. Εάν απαντήσετε στην ερώτηση "Ναι", βάλτε ένα σύμβολο "+" (συν) πάνω από τον αριθμό στο αντίστοιχο κελί της φόρμας εγγραφής· εάν επιλέξατε την απάντηση "Όχι", βάλτε ένα σύμβολο "-" (μείον) κάτω από το αριθμός. Βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός ερώτησης του ερωτηματολογίου και ο αριθμός κελιού της φόρμας εγγραφής ταιριάζουν. Πρέπει να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις στη σειρά, χωρίς να χάσετε τίποτα. Αν έχετε ερωτήσεις, σηκώστε το χέρι σας».

Κείμενο ερωτηματολογίου.

1. Μερικές φορές έρχονται στο κεφάλι μου τέτοιες κακές σκέψεις που είναι καλύτερα να μην τις πω σε κανέναν.

2. Σπάνια με πιάνει δυσκοιλιότητα.

3. Κατά καιρούς έχω κρίσεις γέλιου και κλάματος που δεν μπορώ να ελέγξω.

4. Μερικές φορές μου αρέσει να βρίζω.

5. Έχω συχνά πονοκέφαλο.

6. Μερικές φορές λέω ψέματα.

7. Η διάθεσή μου εξαρτάται από την κοινωνία στην οποία βρίσκομαι.

8. Ο ύπνος μου είναι συνήθως πλούσιος σε ζωντανά όνειρα.

9. Λατρεύω τα φωτεινά και πιασάρικα κοστούμια.

10. Η όρεξή μου εξαρτάται από τη διάθεσή μου: άλλοτε τρώω με ευχαρίστηση, άλλοτε απρόθυμα, με δύναμη.

11. Συχνά κάποια εμμονική σκέψη με κρατάει σε εγρήγορση.

12. Χάνομαι πολύ όταν βρίσκομαι ξαφνικά στο επίκεντρο της προσοχής.

13. Η κριτική με τη μορφή που ασκείται από πολλούς ανθρώπους περισσότερο με αναστατώνει παρά με βοηθάει.

14. Συχνά ενεργώ σύμφωνα με τη διάθεσή μου, όχι από πεποίθηση.

15. Συχνά σε μια διαμάχη, αφήνω την ουσία του θέματος και στρέφομαι σε προσωπικότητες.

16. Δεν θα ρισκάρω αν υπάρχει μόνο μια μικρή ελπίδα επιτυχίας.

17. Αν μου φέρονται άδικα, τότε νιώθω ότι πρέπει να ανταποδώσω, τουλάχιστον επί της αρχής.

18. Η μοίρα είναι σίγουρα άδικη για μένα.

19. Μου φαίνεται ότι κανείς δεν με καταλαβαίνει.

20. Κατά καιρούς μπαίνει μέσα μου ένα κακό πνεύμα.

21. Η εμφάνιση ελάχιστα με ενδιαφέρει.

22. Μερικές φορές νιώθω ότι η ψυχή μου φεύγει από το σώμα και πετάει κάπου στο διάστημα.

23. Μία φορά την εβδομάδα ή πιο συχνά, χωρίς προφανή λόγο, αισθάνομαι ξαφνικά ζέστη σε όλο μου το σώμα.

24. Συμβαίνει να παραλείπω τα editorial στις εφημερίδες.

25. Μερικές φορές θυμώνω.

26. Τώρα μου είναι δύσκολο να ελπίζω ότι θα πετύχω κάτι στη ζωή.

27. Συμβαίνει να αναβάλλω για αύριο αυτό που μπορεί να γίνει σήμερα.

28. Παίρνω πρόθυμα μέρος σε όλες τις συναντήσεις και άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις.

29. Νομίζω ότι κάποιος πρέπει να είναι πάντα ελκυστικά ντυμένος, γιατί «γνωριστείτε με ρούχα».

30. Πιστεύω ότι δεν πρέπει να ξεχωρίζει κανείς ανάμεσα στους γύρω του με κανέναν τρόπο.

31. Με ασυνήθιστα ρούχα που τραβούν την προσοχή, νιώθω υπέροχα.

32. Προσπαθώ να ζω με τέτοιο τρόπο ώστε οι άλλοι να λένε για μένα: «Αυτός είναι άντρας».

33. Συχνά μου είναι δύσκολο να αντισταθώ στο να λυπάμαι τον εαυτό μου.

34. Αν η τυχερή μου παρατήρηση πέρασε απαρατήρητη, δεν θα την επαναλάβω.

35. Αν έκανα κάποιο λάθος στην κοινωνία, τότε το ξεχνάω πολύ γρήγορα.

36. Κατά καιρούς μπαίνω στον πειρασμό να μπω σε διαμάχη με κάποιον.

37. Κατά καιρούς επιμένω μόνος μου για να χάσουν οι άλλοι την υπομονή μου μαζί μου.

38. Δεν μπορώ να ακούσω πλήρως ένα άτομο εάν, κατά τη γνώμη μου, λέει ανόητα πράγματα.

39. Μερικές φορές θέλω να κάνω κάτι επικίνδυνο ή εκπληκτικό.

40. Αν οι άνθρωποι δεν ήταν αντίθετοι μαζί μου, θα είχα πετύχει πολύ περισσότερα στη ζωή.

41. Πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πουν ψέματα για να πάρουν προαγωγή.

42. Τις περισσότερες φορές (ζωή) είμαι αρκετά ικανοποιημένος με τη ζωή.

43. Πιστεύω ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν μια ασθένεια με ένα άγγιγμα.

44. Ξέρω ανθρώπους που προσπαθούν να οικειοποιηθούν τις σκέψεις μου.

46. ​​Οι μυϊκές κράμπες και οι συσπάσεις είναι πολύ σπάνιες για μένα.

47. Μερικές φορές όταν δεν αισθάνομαι καλά, γίνομαι ευερέθιστος.

48. Είμαι μάλλον αδιάφορος για το τι θα μου συμβεί.

49. Μακριά στο τραπέζι, κρατώ καλύτερα από το σπίτι.

50. Αν δεν αντιμετωπίσω πρόστιμο και δεν υπάρχουν αυτοκίνητα κοντά, μπορώ να διασχίσω το δρόμο όπου θέλω και όχι όπου υποτίθεται ότι είναι.

51. Πάνω από όλα, από την πλευρά των γύρω μου, εκτιμώ την προσοχή που μου δίνουν.

52. Λατρεύω τα μοντέρνα και ασυνήθιστα ρούχα που τραβούν άθελά τους τα βλέμματα.

53. Συμβαίνει ένας εντελώς άγνωστος να μου εμπνέει αμέσως εμπιστοσύνη και συμπάθεια.

54. Η περιπέτεια και το ρίσκο με ελκύουν όταν παίρνω τον πρώτο ρόλο σε αυτά.

55. Συχνά τείνω να επιστρέφω διανοητικά στα ασήμαντα προβλήματά μου και μου είναι δύσκολο να τα βγάλω από το μυαλό μου.

56. Συχνά νιώθω μοναξιά και περιττή σε κανέναν.

57. Νιώθω ότι οι φίλοι και τα αγαπημένα μου πρόσωπα δεν με χρειάζονται όσο τους χρειάζομαι εγώ.

58. Μερικές φορές δεν μπορώ να αντισταθώ και να είμαι αγενής, ακόμα κι αν βλάπτει τα ενδιαφέροντά μου.

59. Αρκετά συχνά ενεργώ υπό την επίδραση μιας στιγμιαίας διάθεσης.

60. Όταν με φωνάζουν, απαντώ το ίδιο.

61. Συχνά είμαι έτοιμος να κάνω τα πάντα για να κερδίσω μια διαμάχη.

62. Μερικοί άνθρωποι αγαπούν να κουμαντάρουν τόσο πολύ που με τραβάει να κάνω τα πάντα σε πείσμα, ακόμα κι αν ξέρω ότι έχουν δίκιο.

63. Κάποιος θα χαιρόταν να με βλάψει.

64. Δεν έχω κάνει ποτέ τίποτα επικίνδυνο στη ζωή μου μόνο και μόνο για τη συγκίνηση.

65. Πιστεύω ότι η θρησκεία έχει το ίδιο δικαίωμα ύπαρξης με τις διάφορες επιστήμες.

66. Συχνά βιώνω μια περίεργη αίσθηση ότι το «εγώ» δεν είναι «εγώ».

67. Νομίζω ότι η οικογενειακή μου ζωή είναι τόσο καλή όσο οι περισσότεροι από τους γνωστούς μου.

68. Μερικές φορές έχω την αίσθηση ότι πρέπει απλώς να προκαλέσω ζημιά στον εαυτό μου ή σε κάποιον άλλο.

69. Ως παιδί, είχα μια τέτοια παρέα όπου όλοι προσπαθούσαν πάντα να υπερασπίζονται ο ένας τον άλλον σε όλα.

70. Σε ένα παιχνίδι προτιμώ να κερδίζω.

71. Τώρα το βάρος μου είναι σταθερό (ούτε παίρνω ούτε χάνω κιλά).

72. Χαίρομαι που έχω σημαντικούς ανθρώπους ανάμεσα στους γνωστούς μου, δίνει βάρος στα δικά μου μάτια.

73. Πάντα προσπαθώ να βρίσκομαι ανάμεσα σε ανθρώπους για να «δείξω» τον εαυτό μου.

74. Μου αρέσει να πατρονάρω κάποιον που μου αρέσει.

75. Μου αρέσει να είμαι ο πρώτος που θα με μιμηθούν, θα με ακολουθούσαν και άλλοι.

76. Μερικές φορές αισθάνομαι ένα εξόγκωμα στο λαιμό μου ή άλλες ασυνήθιστες αισθήσεις.

77. Σηκώνοντας το πρωί, νιώθω συχνά κουρασμένος και καταβεβλημένος.

78. Οι καιρικές αλλαγές επηρεάζουν την ικανότητα εργασίας και τη διάθεσή μου.

79. Στις σχέσεις με ανθρώπους, αντιμετωπίζω συχνά δυσκολίες λόγω συναισθημάτων ντροπαλότητας, για τις οποίες δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι.

80. Συχνά δεν υποχωρώ στους ανθρώπους, όχι επειδή το θέμα είναι πραγματικά σημαντικό, αλλά απλώς λόγω της αρχής.

81. Έχω συχνά κακή, θυμωμένη διάθεση.

82. Είμαι πιθανότατα οξύθυμος και βιαστικός άνθρωπος.

83. Συχνά «ανάβω μισή στροφή».

84. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ειλικρινείς μόνο επειδή φοβούνται ότι θα τους πιάσουν στην εξαπάτηση.

85. Κατά τη γνώμη μου, επιβουλεύονται κάτι εναντίον μου.

86. Ξέρω ότι με παρακολουθούν.

87. Έχω κρίσεις κακής υγείας, ευερεθιστότητας και λαχτάρας.

88. Κατά καιρούς μυρίζω περίεργες μυρωδιές.

89. Θα ήμουν αρκετά ήρεμος αν κάποιος από την οικογένειά μου αντιμετώπιζε μπελάδες για παράβαση του νόμου.

90. Συμβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με το μυαλό μου.

91. Όταν προσπαθώ να πω κάτι, παρατηρώ συχνά ότι τα χέρια μου τρέμουν.

92. Τα χέρια μου είναι τόσο επιδέξια και ευκίνητα όσο πριν.

93. Ανάμεσα στους γνωστούς μου υπάρχουν άνθρωποι που δεν μου αρέσουν.

94. Νομίζω ότι είμαι καταδικασμένος άνθρωπος.

95. Ακούω πρόθυμα εκείνες τις οδηγίες που με ευχαριστούν και με κολακεύουν.

96. Μου αρέσει όταν οι άνθρωποι γύρω μου δίνουν μεγάλη προσοχή.

97. Τρομερά αντιπαθώ κάθε είδους κανόνες και περιορισμούς που με περιορίζουν.

98. Δεν σκέφτομαι για πολύ καιρό σε δύσκολες καταστάσεις, η απόφαση προκύπτει αμέσως, αμέσως.

99. Στην παρέα νιώθω άβολα και γι' αυτό κάνω εντύπωση χειρότερη από ό,τι μπορούσα.

100. Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ εξαιτίας του άγχους για την αποτυχία.

101. Μερικές φορές παρατηρώ ότι οι εντελώς ασήμαντες σκέψεις και αναμνήσεις με αιχμαλωτίζουν εντελώς.

102. Είμαι κατά του να με κοροϊδεύουν.

103. Με ενοχλούν πολύ οι άνθρωποι που σκαρφαλώνουν εκτός γραμμής και πάντα τους το εκφράζω ή δεν τους το αφήνω.

104. Είναι δύσκολο να με θυμώσεις.

105. Κάνω συχνά πράγματα (πιο συχνά από άλλους) για τα οποία αργότερα μετανιώνω.

106. Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι έτοιμοι να πάνε σε μια ανέντιμη πράξη για χάρη του κέρδους.

107. Ξέρω ποιος φταίει για τα περισσότερα προβλήματα μου.

108. Είμαι δυσπρόσιτος άνθρωπος.

109. Δεν χρειάζομαι ποτέ τη συμπάθεια των άλλων.

110. Οι συγγενείς μου δεν με καταλαβαίνουν και μου φαίνονται ξένοι.

111. Υπήρχαν στιγμές που ήταν δύσκολο για μένα να αντισταθώ στην κλοπή από κάποιον ή οπουδήποτε, για παράδειγμα, σε ένα κατάστημα.

112. Συμβαίνει να κουτσομπολεύω λίγο με κάποιον.

113. Συχνά έχω όνειρα για τα οποία είναι καλύτερα να μην τα πω σε κανέναν.

114. Έτυχε όταν συζητούσα ορισμένα θέματα, ειδικά χωρίς δισταγμό, συμφωνούσα με τη γνώμη των άλλων.

115. Στο σχολείο, έμαθα την ύλη πιο αργά από άλλους.

116. Η εμφάνισή μου γενικά μου ταιριάζει.

118. Μου αρέσει να συμμετέχω σε ερασιτεχνικούς διαγωνισμούς τέχνης.

119. Νομίζω. που είναι πολύ σημαντικό το αποτέλεσμα της δουλειάς μου να γίνει γνωστό σε άλλους.

120. Πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ικανοί να πουν ψέματα αν είναι προς το συμφέρον τους.

121. Μπορεί να είναι δύσκολο για μένα να εκφράσω τις σκέψεις μου με λόγια, γι' αυτό σπάνια συμμετέχω στη συζήτηση.

122. Συμβαίνει να με ενοχλεί ένα αίσθημα ενοχής ή τύψεων εξαιτίας κάποιου μικροπράγματος.

123. Όταν μιλάω με μέλη του αντίθετου φύλου, συχνά αποφεύγω ευαίσθητα θέματα που μπορεί να προκαλέσουν αμηχανία.

124. Εκνευρίζομαι πολύ αν με βιάζουν ή με προτρέπουν.

125. Μερικές φορές ένα ασήμαντο που μου λέγεται μπορεί να προκαλέσει μια βίαιη αντίδραση μέσα μου.

126. Αν πιστεύω ότι κάνω το σωστό, τότε η γνώμη των άλλων ανθρώπων ελάχιστα με ενδιαφέρει.

127. Μισώ να με διακόπτουν ενώ είμαι απασχολημένος.

128. Πιστεύω ότι συχνά με τιμωρούσαν άδικα.

129. Κλαίω εύκολα.

130. Προτιμώ τους σκούρους και γκρι τόνους.

131. Ζω από τις εσωτερικές μου σκέψεις και δεν με ενδιαφέρει η πραγματικότητα.

132. Δεν νιώθω (δεν αντιλαμβάνομαι) αντιρρήσεις και κριτική, αλλά πάντα σκέφτομαι και το κάνω με τον δικό μου τρόπο.

133. Είμαι αρκετά σίγουρος για τον εαυτό μου.

134. Μια φορά την εβδομάδα ή πιο συχνά είμαι πολύ ενθουσιασμένος και ταραγμένος.

135. Μερικές φορές νιώθω ότι κάποιος ελέγχει τις σκέψεις μου.

136. Πίνω μια ασυνήθιστα μεγάλη ποσότητα νερού κάθε μέρα.

137. Συμβαίνει ένα απρεπές ή και άσεμνο αστείο να με κάνει να γελάω.

138. Είμαι πιο ευτυχισμένος όταν είμαι μόνος.

139. Στην παρέα, δεν τραβάω την προσοχή στον εαυτό μου.

140. Στην παρέα η διάθεσή μου είναι πολύ καλύτερη από ό,τι στο σπίτι.

141. Είμαι ικανός να κάνω κάτι εξαιρετικό.

142. Μου αρέσει να παίζω μπροστά σε κάποιον.

143. Νομίζω ότι είμαι πιο ευαίσθητος στις αισθητικές πτυχές της ζωής από τους περισσότερους ανθρώπους.

144. Συχνά νιώθω λιγότερο προσαρμοσμένος στη ζωή και τις απαιτήσεις της από άλλους.

145. Με ενδιαφέρει πολύ περισσότερο η αναζήτηση πνευματικών και καλλιτεχνικών αξιών παρά επιχειρηματικές και υλικές.

146. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμμένω στον τύπο: «Ο κίνδυνος είναι ευγενής αιτία».

147. Είναι πολύ δύσκολο για μένα, σχεδόν αδύνατο να σιωπήσω για μια προσβολή.

148. Συχνά βαριέμαι τόσο πολύ με κάτι που νιώθω «χορτασμένος».

149. Δεν είχα ποτέ προβλήματα λόγω κατάφωρων παραβιάσεων της πειθαρχίας, συγκρούσεων με συντρόφους κ.λπ.

150. Σπάνια έχω κουδούνισμα ή βουητό στα αυτιά μου.

151. Είμαι σίγουρος ότι οι άνθρωποι μιλούν για μένα πίσω από την πλάτη μου.

152. Οι ιδέες και οι σκέψεις μου μοιάζουν να είναι μπροστά από το χρόνο.

153. Με ενοχλεί όταν αποσπώ την προσοχή μου από σημαντική δουλειά, για παράδειγμα, όταν ζητούν συμβουλές.

154. Μου φαίνεται ότι κανείς δεν με καταλαβαίνει.

155. Κάποιος προσπαθεί να επηρεάσει τις σκέψεις μου.

156. Λάτρεψα τα παραμύθια του Άντερσεν.

157. Ακόμη και ανάμεσα στους ανθρώπους, συνήθως νιώθω μοναξιά.

158. Μπερδεύομαι εύκολα.

159. Χάνω εύκολα την υπομονή μου με τους ανθρώπους.

160. Συχνά θέλω να πεθάνω.

161. Θα συμφωνούσα να παίξω ως διασκεδαστής σε μια συναυλία με κάποια διασημότητα.

162. Πάντα με ενοχλούν οι άνθρωποι που προσπαθούν να είναι οι πρώτοι στην εταιρεία.

163. Η διάθεσή μου χαλάει, αισθάνομαι άσχημα αν οι άνθρωποι γύρω μου δεν μου δείχνουν τη δέουσα προσοχή.

164. Μου αρέσει να παραθέτω ασυνήθιστες ή συγκλονιστικές ρήσεις από σοφούς ή μεγάλους άνδρες.

165. Μερικές φορές διστάζω να εφαρμόσω τις ιδέες μου από φόβο μήπως αποδειχθούν μη ρεαλιστικές.

166. Ντρέπομαι πολύ αν μιλούν για τον χαρακτήρα μου.

167. Ντρέπομαι με απρεπή ανέκδοτα και ιστορίες.

168. Δεν θεωρώ απαραίτητο να κρύψω την περιφρόνηση ή την αρνητική μου γνώμη για κάποιον ή κάτι.

169. Μου λένε συχνά ότι είμαι βιαστικός.

170. Δεν τα πάω πολύ καλά με τους ανθρώπους.

171. Υπάρχουν πάρα πολλά ενοχλητικά εμπόδια και περιορισμοί στη σύγχρονη ζωή.

172. Στη ζωή μου υπήρξαν μία ή περισσότερες περιπτώσεις που ένιωσα ότι κάποιος μέσω της ύπνωσης με κάνει να κάνω ορισμένα πράγματα.

173. Ποτέ δεν είχα μπλέξει με το νόμο.

174. Πιστεύω ότι οι προφητείες και οι ιδέες έχουν μεγάλο νόημα.

175. Θα προτιμούσα τις περισσότερες φορές να κάθομαι, να μην κάνω τίποτα, να ονειρεύομαι («φιλοσοφώ»).

176. Κατά καιρούς μετανιώνω που ζω σε αυτόν τον κόσμο.

177. Έτυχε να εγκαταλείψω την επιχείρηση που ξεκίνησα, γιατί φοβόμουν ότι δεν θα μπορούσα να την αντιμετωπίσω.

178. Σχεδόν κάθε μέρα συμβαίνει κάτι που με τρομάζει.

179. Είμαι αδιάφορος σε θέματα θρησκείας, δεν με ενδιαφέρουν.

180. Σπάνια έχω κρίσεις κακής διάθεσης.

181. Μου αξίζει αυστηρή τιμωρία για τις πράξεις μου.

182. Οι πεποιθήσεις και οι απόψεις μου είναι ακλόνητες.

183. Πολύ σπάνια η κριτική και οι αντιρρήσεις που απευθύνονται σε εμένα είναι δίκαιες.

184. Στις παρέες είμαι πάντα το επίκεντρο της προσοχής.

185. Είμαι από τους ανθρώπους που ξέρουν να θαυμάζουν και να υποκλίνονται μπροστά σε κάποιον ή κάτι.

186. Νομίζω ότι η κλασική μουσική, η ζωγραφική μου κάνουν μεγαλύτερη εντύπωση παρά σε άλλους.

187. Έχω συχνά μια κατάσταση όταν πρόκειται να κλάψω.

188. Φεύγοντας από το σπίτι, ανησυχώ συχνά για το αν η πόρτα είναι κλειστή, αν είναι κλειστό το γκάζι κ.λπ.

189. Ποτέ δεν ανησυχώ για τον κίνδυνο να κολλήσω κάποια ασθένεια από τα πόμολα της πόρτας.

190. Αρκετά συχνά νιώθω ότι όλα «βράζουν» μέσα μου.

191. Οι άνθρωποι με θεωρούν ήρεμο και ισορροπημένο άτομο.

192. Μερικές φορές νιώθω τέτοια οργή που θέλω να σπάσω την πόρτα ή να σπάσω το παράθυρο.

193. Μου φαίνεται ότι τα νιώθω όλα πιο έντονα από τους άλλους.

194. Ένα άτομο που οδηγεί τους ανθρώπους σε πειρασμό, αφήνοντας πολύτιμες περιουσίες χωρίς επιτήρηση, είναι ένοχο σχεδόν με τον ίδιο τρόπο όπως εκείνος που κλέβει αυτήν την περιουσία.

195. Νομίζω ότι όλοι μπορούν να πουν ψέματα για να αποφύγουν προβλήματα.

196. Υπομένω ήρεμα τη θέα των πονεμένων ζώων.

197. Έχω πολύ ασυνήθιστες και περίεργες εσωτερικές εμπειρίες.

198. Τα πάντα στη γη υπόκεινται σε κάποια ισχυρή «μαγική» δύναμη.

199. Είχα περιόδους που, λόγω ενθουσιασμού, έχασα τον ύπνο μου.

200. Είμαι νευρικός και εύκολα διεγερτικός άνθρωπος.

201. Μου φαίνεται ότι η όσφρησή μου είναι ίδια με αυτή των άλλων (όχι χειρότερα).

202. Όλα μου βγαίνουν άσχημα, όχι όπως θα έπρεπε.

203. Σχεδόν πάντα νιώθω ξηροστομία.

204. Τις περισσότερες φορές νιώθω κουρασμένος.

205. Σε μια παρέα, μου αρέσει να λέω διαφορετικές ιστορίες για να τραβήξω την προσοχή όλων.

206. Μου αρέσει να κάνω γνωριμίες με επιδραστικά και έγκυρα άτομα.

207. Κάποια ιδιότροπη είναι χαρακτηριστική για μένα.

208. Ντρέπομαι να μπω σε διαμάχη ακόμη και για μια πολύ γνωστή σε μένα ερώτηση.

209. Είμαι υπερβολικά ευαίσθητος και πληγώνομαι εύκολα.

210. Σίγουρα μου λείπει η αυτοπεποίθηση.

211. Είμαι έτοιμος να εγκαταλείψω τις προθέσεις μου εάν οι άλλοι πιστεύουν ότι κάνω λάθος ή δεν αξίζει να το κάνω.

212. Προτιμώ να ενεργώ παρορμητικά, με την παρόρμηση της στιγμής, ακόμα κι αν αυτό οδηγεί σε δυσκολίες.

213. Συνήθως υπομένω με ηρεμία τους αυτοικανοποιημένους ανθρώπους κι ας καυχιούνται πολύ.

214. Είμαι πάντα σε θέση να ελέγξω αυστηρά την εκδήλωση των συναισθημάτων μου.

215. Είμαι πιο εντυπωσιασμένος από τους περισσότερους ανθρώπους.

216. Στους περισσότερους ανθρώπους βαθιά μέσα τους δεν αρέσει να ενοχλούν τον εαυτό τους για να βοηθήσουν τους άλλους.

217. Η μητέρα και ο πατέρας μου συχνά με ανάγκαζαν να υπακούω ακόμα κι όταν το θεωρούσα παράλογο.

218. Στο μυαλό μου έρχονται συχνά παράξενες και ασυνήθιστες σκέψεις.

219. Συχνά είναι τα μικρά πράγματα που με αφήνουν να καταλήξω σε καταπληκτικά συμπεράσματα.

220. Μου αρέσει να αναζητώ ασυνήθιστες ή παράδοξες μεθόδους για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων και ζητημάτων.

221. Μερικές φορές νιώθω ότι είμαι κοντά σε νευρικό κλονισμό.

222. Είμαι πολύ ενοχλημένος που ξεχνάω πού βάζω τα πράγματα.

223. Προσέχω πολύ πώς ντύνομαι.

224. Μου αρέσουν περισσότερο οι ιστορίες περιπέτειας παρά οι ιστορίες αγάπης.

225. Είναι πολύ δύσκολο για μένα να προσαρμοστώ στις νέες συνθήκες ζωής και εργασίας. Η μετάβαση σε οποιεσδήποτε συνθήκες ζωής, εργασίας, σπουδών φαντάζει αφόρητα δύσκολη.

226. Μου φαίνεται ότι οι άνθρωποι μου φέρονται ιδιαίτερα συχνά άδικα.

227. Μου αρέσει όταν όλοι με αναγνωρίζουν ως επικεφαλής ή υποκινητή.

228. Προσπαθώ να αποφεύγω ασυνήθιστες δηλώσεις και ενέργειες που προκαλούν σύγχυση στους άλλους.

229. Μου δίνει μεγάλη χαρά να κάνω ριψοκίνδυνα πράγματα για διασκέδαση.

230. Μπορώ να παρακάμψω αρκετά το νόμο αν δεν τον παραβιάσω ουσιαστικά.

231. Χάνω συχνά μια ευκαιρία λόγω της εσωτερικής μου αναποφασιστικότητας.

232. Δυσκολεύομαι να συνεχίσω μια συζήτηση με άτομα που μόλις γνώρισα.

233. Συχνά πρέπει να κρύψω τη συστολή μου με τίμημα μεγάλης προσπάθειας.

234. Όταν παίρνω μια απόφαση, με καθοδηγεί περισσότερο η καρδιά μου παρά η λογική.

235. Είναι σπάνιο ότι τα πράγματα μπορούν να γίνουν με σταδιακές, μέτριες μεθόδους· πιο συχνά είναι απαραίτητη η χρήση βίας.

236. Εκφράζω τις σκέψεις μου όπως μου έρχονται στο μυαλό και μην προσπαθώ πρώτα να τις διατυπώσω καλύτερα.

237. Σίγουρα, περισσότερη φροντίδα και άγχος έπεσε στην παρτίδα μου από όσο έπρεπε.

238. Μερικές φορές η ακοή μου γίνεται τόσο οξεία που με ενοχλεί ακόμη και.

239. Δεν έχω εχθρούς που θα ήθελαν πραγματικά να μου κάνουν κακό.

240. Δεν με νοιάζει αν οι άλλοι πιστεύουν ότι οι πράξεις μου είναι ασυνήθιστες.

241. Δεν μπορώ να καταλάβω τους ανθρώπους που κλαίνε στις ταινίες.

242. Νομίζω ότι διαφέρω από τους περισσότερους στην ασυνήθιστη συμπεριφορά μου.

243. Συχνά νιώθω άδικα προσβεβλημένος.

244. Η γνώμη μου συχνά δεν συμπίπτει με τη γνώμη των άλλων.

245. Συχνά νιώθω κουρασμένος από τη ζωή και δεν θέλω να ζήσω.

246. Οι άνθρωποι δίνουν προσοχή σε μένα πιο συχνά παρά στους άλλους.

247. Έχω πονοκεφάλους και ζαλάδες λόγω εμπειριών.

248. Συχνά έχω περιόδους που δεν θέλω να δω κανέναν. Κανείς!

249. Μου είναι δύσκολο να ξυπνήσω την καθορισμένη ώρα.

250. Χαίρομαι που έχω σημαντικούς ανθρώπους ανάμεσα στους γνωστούς μου, αυτό ανεβάζει την εξουσία μου.

251. Μου αρέσει το φαγητό από εξωτικά υλικά.

252. Βιώνω έντονα και διαρκώς αποτυχίες.

253. Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να αλλάξουν τη γνώμη μου, που πριν από αυτό μου φαινόταν οριστική.

254. Μπορώ να προλάβω τους άλλους στη διανοητική λογική, αλλά όχι στις πράξεις.

255. Κατά καιρούς είμαι σίγουρος για την αχρηστία μου.

256. Κάποιες ιστορίες (ανέκδοτα) είναι τόσο ενδιαφέρουσες που δεν είμαι απλώς αστείος, αλλά έρχεται «άγριο γέλιο και απόλαυση».

257. Νομίζω ότι ένας δυνατός άνθρωπος μπορεί να συγχωρεθεί πολλά.

258. Πιστεύω ότι για μια ενδιαφέρουσα και δελεαστική επιχείρηση, κάθε είδους κανόνες και περιορισμοί μπορούν να παρακαμφθούν.

259. Συνήθως με τρομάζουν άνθρωποι που συμπεριφέρονται λίγο πιο φιλικά από ό,τι περίμενα.

260. Για μένα λέγονται χυδαία και υβριστικά.

261. Όταν βρίσκομαι σε ένα δωμάτιο, νιώθω κάπως ανήσυχος και ανήσυχος.

262. Είμαι ξεχωριστός άνθρωπος και ακατανόητος στους άλλους (όχι όπως όλοι).

263. Κατά καιρούς ήθελα πολύ να φύγω από το σπίτι.

264. Η ζωή για μένα είναι σχεδόν πάντα συνδεδεμένη με ένταση.

265. Αν κάποιος φταίει για τις αποτυχίες μου, δεν θα τον αφήσω ατιμώρητο.

266. Ως παιδί, ήμουν ιδιότροπος και οξύθυμος.

267. Γνωρίζω περιπτώσεις που οι συγγενείς μου αντιμετωπίστηκαν από νευροπαθολόγο ή ψυχίατρο.

268. Μερικές φορές παίρνω βαλεριάνα, ελένιο, κωδεΐνη ή άλλα ηρεμιστικά.

269. Έχετε συγγενείς με ποινικό μητρώο;

270. Σε προσήγαγαν στην αστυνομία;

271. Μείνατε στο σχολείο για δεύτερο χρόνο;

272. Έχω ιδιότητες στις οποίες σίγουρα υπερτερώ των άλλων ανθρώπων.

273. Ενδιαφέρομαι σοβαρά για τη γυμναστική γιόγκα.

274. Τείνω να παίρνω τα πάντα πολύ προσωπικά.

275. Είμαι πολύ καχύποπτος, ατελείωτα ανήσυχος και ανησυχώ για τα πάντα.

276. Αν έχω δανειστεί, ντρέπομαι να το αναφέρω.

Φόρμα εγγραφής για το προσωπικό ερωτηματολόγιο «NPN-A»

Πλήρες όνομα ________ Ημερομηνία εξέτασης _________

Τα αποτελέσματα επεξεργάζονται σύμφωνα με επτά «κλειδιά» που αντιστοιχούν στις κλίμακες: «αξιοπιστία», «νευρολογική σταθερότητα», «υστερία», «ψυχασθένεια», «ψυχοπάθεια», «παράνοια», «σχιζοφρένεια». Το άτομο μπορεί να απαντήσει «ναι» ή «όχι» σε κάθε ερώτηση του τεστ. Επομένως, κατά την επεξεργασία των αποτελεσμάτων, λαμβάνεται υπόψη ο αριθμός των απαντήσεων που ταίριαζαν με το «κλειδί». Κάθε βασικός αγώνας αξίζει ένα ακατέργαστο σκορ.

Η κλίμακα αξιοπιστίας αξιολογεί τον βαθμό αντικειμενικότητας των απαντήσεων. Εάν ο συνολικός αριθμός των "ακατέργαστων" πόντων είναι ίσος ή υπερβαίνει τα 8, τότε τα δεδομένα που λαμβάνονται θα πρέπει να θεωρούνται αναξιόπιστα λόγω της επιθυμίας του υπαλλήλου να αντιστοιχούν στον κοινωνικά επιθυμητό τύπο προσωπικότητας.

Πίνακας Νο. 1

«Κλειδιά» για επεξεργασία

Φόρμα εγγραφής για το προσωπικό ερωτηματολόγιο «NPN-A»

Στένσιλ με "Κλειδιά"

Για την επεξεργασία της φόρμας εγγραφής

Στο προσωπικό ερωτηματολόγιο "NPN-A"

ΝΠΝ Υστερία Ψυχαθηνία Ψυχοπάθεια Παράνοια Σχιζοφρένεια

Πίνακας αριθμός 2

Μεταφορά στους τοίχους των αποτελεσμάτων,

Λήφθηκε στην κλίμακα της μεθόδου "NPN-A"

Οι δείκτες των 8, 9, 10 stans θεωρούνται υψηλοί και υποδεικνύουν σημαντική σοβαρότητα των αντίστοιχων σημείων. Τα 4, 5, 6, 7 stans είναι μέτριοι δείκτες και υποδεικνύουν μια ελαφρά (επιτρεπόμενη νόρμα) σοβαρότητα σημείων. Δείκτες λιγότερο από 4 stans - σχετικά με την πρακτική απουσία αυτών των σημείων.

Ερμηνεία κλίμακας.

Κλίμακα νευροψυχικής αστάθειας.

Χαμηλό επίπεδο συμπεριφοράς, παραβίαση διαπροσωπικών σχέσεων, ανεπαρκής κοινωνική ωριμότητα, παραβίαση επαγγελματικής δραστηριότητας, παραβίαση πειθαρχικών και ηθικών κανόνων συμπεριφοράς, έλλειψη επαρκούς αυτοεκτίμησης και πραγματικής αντίληψης της πραγματικότητας, χαμηλή προσαρμοστική ικανότητα.

Οι υψηλές βαθμολογίες στην κλίμακα CPI υποδεικνύουν την παρουσία σημείων νευροψυχικής αστάθειας στο υποκείμενο, η φύση των οποίων προσδιορίζεται κατά την ερμηνεία του προφίλ προσωπικότητας (γραφική αναπαράσταση των αποτελεσμάτων στις κλίμακες του ερωτηματολογίου).

Κλίμακα υστερίας.

Τα άτομα με υψηλές βαθμολογίες χαρακτηρίζονται από στάση σώματος, εγωκεντρισμό, ναρκισσισμό, εκδηλωτική και θεατρική συμπεριφορά, επιθυμία να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής, επιθυμία να εμφανίζονται στα μάτια των άλλων ως σημαντική προσωπικότητα, δίψα για αναγνώριση και πρωτοτυπία, τάση για υπερβολή. Επιφανειακή στάση στα καθήκοντα που έχουν ανατεθεί, απρόσεκτη εκτέλεσή τους. Οδυνηρή και ανεπαρκής αντίδραση στη δημόσια μομφή, μη αναγνώριση «αξίων». Οι δραστηριότητες και οι συμπεριφορές είναι προσανατολισμένες σε εξωτερικές επιδράσεις.

Ψυχιατρική κλίμακα.

Χαρακτηρίζεται από υψηλό άγχος, καχυποψία, αναποφασιστικότητα, αυτοαμφιβολία, ειδικά σε δυναμικό περιβάλλον, έλλειψη χρόνου και πληροφόρησης. αυξημένη ευαλωτότητα και αίσθημα κατωτερότητας, ατελείωτη ανάλυση των πράξεών του, τάση αμφιβολίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. ακρίβεια στην εκπλήρωση διατυπώσεων, λεπτότητα και διακριτικότητα, δειλία, μειωμένη δραστηριότητα. δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, αποφυγή υπεύθυνων καθηκόντων.

Κλίμακα ψυχοπάθειας.

Αυξημένη ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, καβγά, εκρηκτικότητα, πείσμα και επιμονή. τάση για βίαιες αντιδράσεις διαμαρτυρίας και ευθεία κριτική. χαμηλό επίπεδο αυτοελέγχου, αυτοκρατορία, υψηλό αίσθημα ανταγωνισμού, επιθυμία υπεράσπισης, δικαιολόγησης των πράξεων και των πεποιθήσεών του με οποιοδήποτε κόστος. μη προβλεψιμότητα συναισθημάτων και πράξεων.

κλίμακα παράνοιας.

Τάση για διαμόρφωση «εξαιρετικών ιδεών» και «αγώνα για δικαιοσύνη». βαθιά θεωρητικοποίηση, ευθύτητα στις κρίσεις, αλαζονεία και αυτοπεποίθηση. την ικανότητα να αιχμαλωτίζεις, να οργανώνεις τους ανθρώπους να υλοποιούν τις ιδέες τους. στενότητα και μονομέρεια συμφερόντων, δυσπιστία και καχυποψία, επιμονή στη διατήρηση των πεποιθήσεων, σύγκρουση σε περίπτωση μη αναγνώρισης της αξίας.

Κλίμακα σχιζοφρένειας.

Μια τάση για θεωρητικές κατασκευές και απροσδόκητα συμπεράσματα, που συχνά δεν συμπίπτουν με τα συμπεράσματα και τις κρίσεις άλλων, πρωτοτυπία και στοχασμό. συναισθηματική ψυχρότητα, επιφανειακή ενσυναίσθηση, παρεξήγηση των συντρόφων, αλαζονεία και ακαμψία ή, αντίθετα, αυξημένη ευαλωτότητα και ευαισθησία. επιθυμία για βύθιση στον δικό του κόσμο, αποξένωση, απομόνωση, άκαρπη αφηρημάδα, αυξανόμενες δυσκολίες στην επικοινωνία.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο η κλίμακα NNP μπορεί να υποβληθεί σε μεμονωμένη ερμηνεία, ενώ όλες οι άλλες κλίμακες - στο σύνολό τους και όχι ως σύνολο ανεξάρτητων κλιμάκων. Η άνοδος σε μία από τις κλίμακες υποδηλώνει τη μεγαλύτερη παρουσία σημείων αυτής της κλίμακας στο γενικό χαρακτηριστικό της νευροψυχικής αστάθειας της προσωπικότητας.