Glavni čimbenici koji utječu na zdravlje. Brojni su čimbenici koji imaju velik utjecaj na ljudsko zdravlje

Ljudi su skloni svoje bolesti pripisati zračenju i štetnom djelovanju drugih zagađivača. okoliš. Međutim, utjecaj ekologije na ljudsko zdravlje u Rusiji danas je samo 25-50% od ukupnosti svih čimbenika utjecaja. I tek nakon 30-40 godina, prema stručnjacima, ovisnost fizičko stanje a dobrobit ruskih građana iz okoline će se povećati na 50–70%.

Način života koji vode ima najveći utjecaj na zdravlje Rusa (50%). Među komponentama ovog faktora:

priroda prehrane,

dobre i loše navike,

tjelesna aktivnost,

neuropsihičko stanje (stres, depresija, itd.).

Na drugom mjestu u smislu utjecaja na ljudsko zdravlje je takav faktor kao ekologija (25%), na trećem - naslijeđe, što je čak 20%. Preostalih 5% dolazi iz medicine. Međutim, postoje slučajevi kada se učinci nekoliko od ova 4 čimbenika koji utječu na ljudsko zdravlje odjednom međusobno preklapaju.

Prvi primjer: medicina je praktički nemoćna kada je riječ o ekološkim bolestima. U Rusiji postoji samo nekoliko stotina liječnika specijaliziranih za bolesti kemijske etiologije - oni neće moći pomoći svima onima koji su pogođeni onečišćenjem okoliša. Što se tiče ekologije kao čimbenika utjecaja na ljudsko zdravlje, pri procjeni stupnja njezina utjecaja važno je uzeti u obzir razmjere onečišćenja okoliša:

globalno zagađenje okoliša- nevolja za sve ljudsko društvo, međutim za jedno pojedinačna osoba ne predstavlja nikakvu posebnu opasnost;

regionalno zagađenje okoliša je katastrofa za stanovnike regije, ali u većini slučajeva nije jako opasno za zdravlje jedne osobe;

lokalno zagađenje okoliša – predstavlja ozbiljna opasnost kako za zdravlje stanovništva pojedinog grada/regije u cjelini, tako i za svakog pojedinog stanovnika ovog područja. Slijedeći ovu logiku, lako je utvrditi da je ovisnost zdravlja čovjeka o zagađenosti zraka konkretne ulice u kojoj živi čak i veća nego o zagađenosti područja u cjelini. Međutim, najveći utjecaj na ljudsko zdravlje utječe na ekologiju svog doma i radnog prostora. Uostalom, otprilike 80% svog vremena provodimo u zgradama. I unutarnji zrak, u pravilu, je suh, sadrži značajnu koncentraciju kemijskih zagađivača: u smislu sadržaja radioaktivnog radona - 10 puta (na prvim katovima iu podrumima - možda stotine puta); u pogledu sastava aeroiona - 5-10 puta.

Stoga je za ljudsko zdravlje iznimno važno:

na kojem katu živi (na prvom katu postoji veća vjerojatnost izloženosti radioaktivnom radonu),

od kojeg materijala je izgrađena njegova kuća (prirodnog ili umjetnog),

kakav štednjak koristi (plinski ili električni),

čime je prekriven pod u njegovom stanu/kući (linoleum, tepisi ili manje štetan materijal);

od čega je namještaj napravljen (SP-sadrži fenole);

jesu li prisutni u kući? kućne biljke, i u kojoj količini.

Atmosferski zrak je jedan od glavnih vitalnih važni elementi okoliš oko nas. Tijekom dana čovjek udahne oko 12-15 m3 kisika i ispusti oko 580 litara ugljičnog dioksida.

Djeca koja žive u blizini snažnih elektrana koje nemaju otprašivače pokazuju promjene na plućima slične oblicima silikoze. Prašina koja sadrži silicijeve okside uzrokuje teške plućna bolest- silikoza. Jaka višednevna zagađenost zraka dimom i čađom može uzrokovati trovanje osoba s koban. Onečišćenje zraka ima posebno štetan učinak na čovjeka u slučajevima kada meteorološki uvjeti doprinose stagnaciji zraka nad gradom.

Štetne tvari sadržane u atmosferi utječu ljudsko tijelo u dodiru s površinom kože ili sluznice. To se događa kada znojna osoba (s otvorenim porama) ljeti hoda zagađenom i prašnjavom ulicom. Ako se po dolasku kući odmah ne istušira toplim (ne vrućim!), štetne tvari imaju priliku prodrijeti duboko u njegovo tijelo.

Osim dišnog sustava, polutanti utječu na organe vida i njuha, a djelovanjem na sluznicu grkljana mogu izazvati grčeve glasnice. Udahnute čvrste i tekuće čestice veličine 0,6-1,0 mikrona dospijevaju u alveole i apsorbiraju se u krvi, a neke se nakupljaju u limfnim čvorovima.

Zagađen zrak uglavnom smeta Zračni putovi, uzrokujući bronhitis, emfizem, astmu. Nadražujuće tvari koje uzrokuju ove bolesti uključuju SO2 i SO3, pare dušika, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, fosfor i njegove spojeve. Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji pokazalo je vrlo jaku povezanost između atmosfersko zagađenje i smrtnost od bronhitisa.

Znakovi i posljedice djelovanja zagađivača zraka na ljudski organizam očituju se uglavnom u propadanju opće stanje zdravlje: pojavljuju se glavobolje, mučnina, osjećaj slabosti, smanjena ili izgubljena radna sposobnost.

Može se zaključiti da najveći broj zagađivači ulaze u ljudski organizam kroz pluća. Dapače, većina istraživača potvrđuje da svaki dan od 15 kg udahnutog zraka u ljudsko tijelo prodre više štetne tvari nego s vodom, s hranom, sa prljave ruke, kroz kožu. pri čemu inhalacijski put Ulazak zagađivača u organizam je i najopasniji. S obzirom na činjenicu da:

zrak je zagađen širokim spektrom štetnih tvari, od kojih neke mogu pojačati štetne učinke jedna druge;

Onečišćenje koje ulazi u tijelo kroz dišni trakt zaobilazi zaštitnu biokemijsku barijeru kao što je jetra - kao rezultat njihove toksični učinci ispada da je 100 puta jači od utjecaja zagađivača koji prodiru gastrointestinalni trakt;

apsorpcija štetnih tvari koje ulaze u tijelo kroz pluća mnogo je veća od apsorpcije zagađivača koji ulaze s hranom i vodom;

iz atmosferski zagađivači teško sakriti: utječu na ljudsko zdravlje 24 sata dnevno, 365 dana u godini.

Glavni uzroci smrti uzrokovani onečišćenjem zraka su rak, urođene patologije i radna nesposobnost. imunološki sustav ljudsko tijelo.

Udisanje zraka koji sadrži produkte izgaranja (tanki dizelski ispušni plin), čak i kratkotrajno, primjerice, povećava rizik od koronarne bolesti srca.

Industrijska postrojenja i vozila ispuštaju crni dim i zelenkasto-žuti dioksid koji povećava rizik rana smrt. Čak i relativno niske koncentracije ovih tvari u atmosferi uzrokuju od 4 do 22 posto smrti prije četrdesete godine.

Ispusi cestovni prijevoz, kao i emisije iz postrojenja za sagorijevanje ugljena, zasićuju zrak sitnim česticama onečišćenja koje mogu uzrokovati pojačano zgrušavanje krvi i krvne ugruške. Krvožilni sustav osoba. Zagađeni zrak također dovodi do povećanja tlaka. To je zato što onečišćenje zraka uzrokuje promjene u dijelu živčanog sustava koji kontrolira razinu krvnog tlaka. Zbog onečišćenja zraka u veliki gradovi događa se otprilike pet posto hospitalizacija.

Veliki industrijski gradovi često su prekriveni gustom maglom – smogom. To je vrlo jako onečišćenje zraka, koje je gusta magla s primjesama dima i otpadnih plinova ili veo kaustičnih plinova i aerosola visoke koncentracije. Ovaj se fenomen obično opaža po mirnom vremenu. Ovo je vrlo veliki problem velikih gradova, što negativno utječe na zdravlje ljudi. Smog je posebno opasan za djecu i starije osobe oslabljenog organizma i srčanih bolesnika. - vaskularne bolesti i bolesti dišnog sustava. Najveća koncentracija štetnih tvari u prizemnom zraku uočena je ujutro, a tijekom dana smog se podiže pod utjecajem uzlaznih zračnih struja.

Vrlo opasan simptom za čovječanstvo je da onečišćenje zraka povećava vjerojatnost rađanja djece s nedostacima u razvoju. Previsoka koncentracija štetnih tvari u atmosferi uzrokuje prijevremeni porod, novorođenčad su male težine, a ponekad se rađaju i mrtvorođene bebe. Ako trudnica udiše zrak koji sadrži visoke koncentracije ozona i ugljičnog monoksida, osobito u drugom mjesecu trudnoće, tri puta je veća vjerojatnost da će roditi dijete s urođenom manom kao npr. napuknuta usna, rascjep nepca, defekti srčanog porijekla. Budućnost čovječanstva ovisi o čistom zraku, vodi i šumama. Samo ispravan stav prirodi omogućit će budućim generacijama da budu zdrave i sretne.

Ljudska aktivnost u proteklih nekoliko tisućljeća uspjela je utjecati na Zemlju. Kako stvarnost pokazuje, ona postaje jedini izvor onečišćenja okoliša. Zbog onoga što se opaža: smanjenje plodnosti tla, dezertifikacija i degradacija zemljišta, pogoršanje kvalitete zraka i vode te nestanak ekosustava. Pored ovoga postoji loš utjecaj na ljudsko zdravlje i životni vijek. Prema modernim statistikama, više od 80% bolesti povezano je s onim što udišemo, kakvu vodu pijemo i po kakvom tlu hodamo. Pogledajmo ovo detaljnije.

Negativan utjecaj okoliša na ljudsko zdravlje nastaje zbog industrijska poduzeća koji se nalaze u blizini stambenih naselja. U pravilu su to snažni izvori štetnih emisija u atmosferu.

U zrak svakodnevno ulaze razne krute i plinovite tvari. Riječ je o o ugljičnim oksidima, sumporu, dušiku, ugljikovodicima, spojevima olova, prašini, kromu, azbestu koji mogu otrovati dah, sluznicu, vid i miris).

Utjecaj onečišćenja okoliša na ljudsko zdravlje pridonosi pogoršanju općeg stanja. Zbog toga se javlja mučnina, glavobolja i osjećaj slabosti, a radna sposobnost se smanjuje.

Zemlja također ima negativan utjecaj. Bolesti koje se prenose preko kontaminiranih izvora uzrokuju pogoršanje i često smrt. U pravilu, najopasniji su ribnjaci, jezera i rijeke, u kojima se aktivno množe patogeni mikroorganizmi i virusi.

Zagađena piti vodu, koji dolazi iz opskrbe vodom, doprinosi razvoju kardiovaskularnih i bubrežne patologije, pojava raznih bolesti.

Posljedično, kao rezultat činjenice da čovjek neprestano stvara veliki broj pogodnosti za vaš život, znanstveni napredak "ne miruje". Zbog implementacije većine svojih postignuća, a cijeli kompleksštetnih i nepovoljnih čimbenika za život. Ovdje se radi o povišena razina radijacija, otrovne tvari, zapaljivi materijali opasni od požara i buka.

Osim toga, može se primijetiti psihološki utjecaj po osobi. Na primjer, zbog činjenice da veliki naselja zasićena strojevima, provodi se ne samo Negativan utjecaj transport na okoliš, ali i stres i pretjerani rad.

Utjecaj okoliša na zdravlje ljudi odvija se kroz tlo, čiji su izvori onečišćenja poduzeća i stambene zgrade. Zahvaljujući ljudskom djelovanju, u njega ulaze ne samo kemikalije (živa, olovo, arsen itd.), nego i organski spojevi. Iz tla prodiru u podzemne vode koje apsorbiraju biljke, a zatim preko biljaka, mesa i mlijeka u organizam.

Tako ispada da je utjecaj okoliša na zdravlje čovjeka, kao životne sredine, negativan.

Zdrav životni stil (ponekad skraćeno zdrav životni stil)- jedan od važnijih komponente normalan život osoba.

Mnogi su ljudi čuli da vam zdrav način života omogućuje da izgledate mlado i da ostanete produktivni tijekom cijelog života. Ali malo ljudi zna o čemu se točno radi?

1. Ljudski način života: njegova prehrana, režim, priroda rada i odmora, prisutnost / odsutnost loše navike(duhan, alkohol), sportski, materijalni i životni uvjeti. Stanje našeg tijela ovisi otprilike 60% o ovim karakteristikama.
2. Vanjsko okruženje oko nas, klimatskim uvjetima i stanje ekologije na području stanovanja imaju 20% značaj za ljudsko zdravlje.
3. Genetska predispozicija, na ljestvici važnosti nasljedni čimbenici zauzimaju približno 10 %.
4. Isti stupanj značaja za kvalitetu i životni vijek ima razinu zdravstvene zaštite u zemlji.
Kao što se može vidjeti iz ovog popisa, najvažniji čimbenik je zdrav način života osobe. To, uz navedene komponente, uključuje higijenu i stvrdnjavanje tijela.

Sport

Vježbanje nije korisno samo za mišiće: pravilno dozirana tjelesna aktivnost ima pozitivan učinak na stanje uma osobe. U ovom slučaju vrsta sporta nije bitna, bitno je samo da vam se sviđa, daje osjećaj zadovoljstva i vedrine te daje priliku za odmor od stresa i emocionalnog preopterećenja, koji su tako česti u moderni svijet.

Navika zdravog načina života stvara se u djetinjstvu. Ako su roditelji na vrijeme objasnili i primjerom dokazao djetetu važnost pravilna prehrana, usklađenost standardna pravila higijene i tako dalje, tada će se osoba, postajući odrasla osoba, također pridržavati ovih smjernica.

Međutim, ne treba zaboraviti da zdrav stil života nije samo popis određenih pravila, već i stil vašeg života, vaše misli, radnje i djela.

O tome će, prije svega, ovisiti ne samo vaše zdravlje i životni vijek, već i vaše raspoloženje i priroda komunikacije s ljudima oko vas. Tako će vam zdrav način života pomoći da ojačate svoje tijelo i duh te postanete više

studiranje javno zdravstvo provodi na temelju različitih kriterija. Međutim, sami kriteriji nisu dovoljni za proučavanje javnog zdravlja. Moraju se koristiti u kombinaciji s čimbenicima koji utječu na zdravlje. Ovi čimbenici mogu se grubo grupirati u 4 skupine:

• 1) biološki faktori- spol, dob, konstitucija, nasljeđe,
• 2) prirodno-klimatsko, heliogeofizičko, antropogeno zagađenje i dr.,
• 3) socijalni i socioekonomski - propisi o zaštiti zdravlja građana, uvjetima rada, stanovanja, rekreacije, prehrane, migracijskih procesa, stupnja obrazovanja, kulture i dr.,
• 4) medicinski faktori ili organizacija medicinska pomoć.

Sve ove 4 skupine čimbenika utječu kako na zdravlje ljudi tako i na zdravlje cijele populacije, a međusobno su povezani. Ali utjecaj ovih čimbenika na zdravlje nije isti.

Vodeću (glavnu) važnost u formiranju zdravlja imaju društveni čimbenici. To potvrđuju i razlike u razini javnog zdravlja ovisno o stupnju socio-ekonomskog razvoja zemlje. Kao što pokazuje praksa, što je viši stupanj gospodarskog razvoja zemlje, to su veći pokazatelji javnog zdravlja i zdravlja pojedinog građanina, i obrnuto. Primjer vodećeg utjecaja društvenih uvjeta na zdravlje je pad i kriza ruskog gospodarstva.

Zbog toga je zdravlje stanovništva naglo narušeno, a demografsku situaciju karakterizira kriza. Dakle, možemo govoriti o socijalnoj uvjetovanosti zdravlja. To znači da društveni uvjeti (čimbenici) kroz uvjete i način života, stanje prirodno okruženje, stanje zdravstvene zaštite oblikuje individualno, grupno i javno zdravlje. Kučma V.R. Megapolis: neki higijenski problemi / V.R. Kučma. - M.: Izdavač RCCD RAMS. - 2006. - str. 280.

Rad i zdravlje

Tijekom života 1/3 ukupnog vremena osoba sudjeluje radna aktivnost. Stoga je važno da ne dođe do pogoršanja zdravlja pod utjecajem rada. Do kraja:

• 1) poboljšati ili minimizirati nepovoljne faktore proizvodnje;
• 2) poboljšati opremu, tehnologiju itd.;
• 3) poboljšati organizaciju radnog mjesta;
• 4) smanjiti udio fizičkog rada;
• 5) smanjiti neuropsihički stres.

Glavni nepovoljni faktori proizvodnje su:

onečišćenje plinom; prah; buka; vibracija; monotonija; neuropsihički stres; neudoban radni položaj.

Kako bi se spriječile bolesti i osigurala visoka produktivnost rada, potrebno je održavati optimalna temperatura, vlažnost, brzina zraka, eliminirati propuh. Također, važan utjecaj ima i zdravstveno stanje radnika psihološka klima u poduzeću, ritam rada poduzeća.

Međutim, neprovođenje ovih mjera za poboljšanje uvjeta rada može dovesti do sljedećih društvenih posljedica:

• 1) opći morbiditet,
• 2) pojava profesionalnog morbiditeta,
• 3) nastanak ozljeda,
• 4) invaliditet, invaliditet
• 5) smrtnost.

Danas oko 5 milijuna radnika radi u nepovoljnim proizvodnim uvjetima, što je 17% svih radnika. Od ovih u štetnim uvjetima 3 milijuna žena radi, a 250 tisuća u posebno štetnim.

Treba napomenuti da je u modernim uvjetima poslodavac se zainteresirao za poboljšanje uvjeta rada, ali se to slabo provodi.

Istovremeno treba riješiti još puno problema kako bi rad doista bio faktor zdravlja, a ne patologije.

Svijest i zdravlje

Svijest koja je svojstvena čovjeku, za razliku od životinja, potiče ga da posveti određenu pozornost zdravlju. U tom smislu, briga o zdravlju trebala bi biti glavni prioritet za većinu ljudi. U stvarnosti, zbog niske razine svijesti kod većine stanovništva, to još nije uočeno. Rezultat toga je da se dominantni dio populacije ne povinuje elementima zdrava slikaživot. Primjeri koji potvrđuju utjecaj svijesti na stavove prema zdravlju uključuju:

• -- niska razina svijest kod pijanica koje doslovno uništavaju svoje zdravlje (potomstvo – genski fond);
• - osobe koje se ne pridržavaju režima i propisa liječnika;
• -- nepravovremenu prijavu za liječničku pomoć.

Starost i zdravlje

Postoji određeni odnos između dobi i zdravstvenog stanja osobe, koji je karakteriziran činjenicom da s godinama zdravlje postupno nestaje. Ali ova ovisnost nije striktno linearna, već ima oblik figurativne krivulje. Tako se mijenja jedan od pokazatelja javnog zdravlja – smrtnost. Uz smrtnost u starost, smrtnost se javlja i kod mladih ljudi dobne skupine. Najviše visoke razine Stope smrtnosti opažene su u dobi do 1 godine i u starosti iznad 60 godina. Nakon 1 godine stopa smrtnosti se smanjuje i doseže minimum u dobi od 10-14 godina. Za ovu skupinu dobno specifična stopa mortaliteta je minimalna (0,6%). U kasnijoj životnoj dobi smrtnost raste postupno, a osobito brzo nakon 60 godina.

Treba naglasiti da se zdravlje mora čuvati od malih nogu, jer je, prvo, većina djece još zdrava, a neka su početni znakovi bolesti koje se mogu eliminirati; drugo, dječji i mladost ima niz anatomskih i fizioloških obilježja, psihofizičkih obilježja, karakterizira ga nesavršenost mnogih funkcija i preosjetljivost Do nepovoljni faktori okoliš. Zato je od djetinjstva potrebno učiti dijete održavanju zdravog načina života i drugim aktivnostima promicanja zdravlja. Moroz M.P. Ekspresna dijagnostika funkcionalno stanje i ljudska izvedba // Metodički priručnik- St. Petersburg. - 2005-s38.

Prehrana i životni vijek

Pri procjeni uloge prehrane u ljudskoj dugovječnosti treba uzeti u obzir sljedeće:

• 1) odnos svoje uloge, kao i svaki okolišni čimbenik, s nasljedni faktori dugovječnost, kao i značajna genetska heterogenost ljudske populacije;
• 2) sudjelovanje prehrane u formiranju adaptivne pozadine koja određuje zdravstveno stanje;
• 3) relativni doprinos dugovječnosti u usporedbi s drugim čimbenicima zdravlja;
• 4) procjena prehrane kao čimbenika prilagodbe organizma na okoliš.

Prehranu stogodišnjaka karakterizira naglašena mliječno-biljna orijentacija, niska konzumacija soli, šećera, biljno ulje, meso, riba. Također visok sadržaj u prehrani zrnate mahunarke (kukuruz, grah), fermentirani mliječni proizvodi, pikantni začini, razni umaci od povrća, začini.

Prehranu stanovništva s niskim životnim vijekom karakterizirala je niska potrošnja mlijeka i fermentiranih mliječnih proizvoda, povrća (osim krumpira) i voća. Međutim, potrošnja je znatno veća mast, svinjsko meso, biljno ulje, a općenito je prehrana bila orijentirana na ugljikohidrate i masti.

Kultura i zdravlje

Razina kulture stanovništva izravno je povezana s njegovim zdravljem. Kultura se u ovom slučaju shvaća široko (tj. kultura općenito), a medicinska kultura - kao dio univerzalne ljudske kulture. Naime, utjecaj kulture na zdravlje svodi se na to da što je razina kulture niža, to je veća vjerojatnost bolesti, to su niži ostali zdravstveni pokazatelji. Izravno i najviše važno sljedeći elementi kulture imaju zdravstvene prednosti:

• · kultura prehrane,
• · kultura stanovanja, tj. održavanje stanovanja u primjerenim uvjetima,
• · kultura organizacije slobodnog vremena (odmora),
• · higijenska (medicinska) kultura: poštivanje pravila osobne i javne higijene ovisi o kulturi osobe (kulturna osoba ih se pridržava i obrnuto).

Podložno navedenom higijenske mjere pokazatelj zdravlja bit će veći.

Stambeni (životni) uvjeti i zdravlje

Čovjek najveći dio svog vremena (2/3 ukupnog vremena) provodi izvan proizvodnje, tj. u svakodnevnom životu, boravku u kući iu prirodi. Stoga, udobnost i udobnost stanovanja ima veliki značaj vratiti funkcionalnost nakon radni dan, održavati zdravlje na odgovarajućoj razini, poboljšati kulturnu i obrazovnu razinu itd.

Istodobno, stambeni problem u Ruskoj Federaciji vrlo je akutan. To se očituje iu velikom nedostatku stambenog prostora iu niskoj razini njegovih pogodnosti i udobnosti. Situaciju pogoršava opća gospodarska kriza u zemlji, zbog koje je prestalo besplatno zbrinjavanje javnih stanova, a izgradnja na račun osobnih ušteđevina zbog njihovog deficita izuzetno je slabo razvijena.

Stoga, zbog ovih i drugih razloga, većina stanovništva živi u lošim stambenim uvjetima. U ruralna područja Problemi grijanja nisu svugdje riješeni. 21% stanovništva smatra lošu kvalitetu stanovanja glavnim razlogom pogoršanja svog zdravlja. Na pitanje što je potrebno za poboljšanje zdravlja, 24% ispitanika odgovorilo je: poboljšanje životnih uvjeta. S niska kvaliteta stanovanja povezuje se s pojavom bolesti kao što su tuberkuloza i bronhijalna astma. Posebno nepovoljan utjecaj pruža niske temperature stanovanje, prašina, zagađenje plinom. Niska mehanizacija životnih uvjeta (kućanski poslovi) negativno utječe na zdravlje. Zbog toga građani, a posebno žene, troše puno vremena, truda i zdravlja na ispunjenje domaća zadaća. Ostaje manje ili nimalo vremena za odmor, podizanje obrazovne razine, aktivnosti fizička kultura, za izvođenje ostalih elemenata zdravog načina života. . Kučma V.R. Smjernice za higijenu i zaštitu zdravlja: za medicinske i Učiteljsko osoblje, obrazovne ustanove, medicinske i preventivne ustanove, sanitarna i epidemiološka služba / Kuchma V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. M.: Ruska udruga javno zdravstvo, 2008. - 152 str.

Odmor i zdravlje

Naravno, za očuvanje i jačanje ljudskog zdravlja odmor je potreban. Odmor je stanje odmora ili vrsta aktivnosti koja ublažava umor i pomaže vratiti rad. Najvažniji uvjet dobar odmor je njegova logistika koja uključuje različite kategorije. To uključuje: poboljšanje životnih uvjeta, povećanje broja kazališta, muzeja, izložbenih dvorana, razvoj televizije i radija, širenje mreže knjižnica, domova kulture, parkova, lječilišnih ustanova itd.

U suvremenim proizvodnim uvjetima, kada rast procesa automatizacije i mehanizacije, s jedne strane, dovodi do smanjenja motorna aktivnost, as druge - do povećanja udjela mentalni rad ili posao vezan uz neuropsihički stres, učinkovitost pasivnog odmora je beznačajna.

Štoviše, oblici pasivnog odmora često imaju nepovoljan učinak na organizam, prvenstveno na kardiovaskularni i krvožilni sustav dišni sustav. Posljedično, vrijednost se povećava aktivni odmor. Učinak aktivnog odmora očituje se ne samo u otklanjanju umora, već iu poboljšanju funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava, koordinacije pokreta, kardiovaskularnog, dišnog i drugih sustava, što nedvojbeno doprinosi poboljšanju tjelesni razvoj, poboljšanje zdravlja i smanjenje morbiditeta. Katsnelson B.A. O metodologiji proučavanja ovisnosti zdravlja stanovništva o kompleksu higijenskih i drugih čimbenika / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina, itd. // Higijena i sanitacija. - 2005. - br. 2. - Str.30-32.

Zdravlje pojedinca i društva u cjelini određeno je nizom čimbenika koji pozitivno i negativno utječu na ljudski organizam. Prema mišljenjima stručnjaka Svjetska organizacija zdravstvene zaštite identificirane su četiri glavne skupine čimbenika koji određuju ljudsko zdravlje, od kojih svaki ima pozitivan i negativan utjecaj, ovisno o točki primjene:

• Genetsko nasljeđe;
• Medicinska podrška;
• životni stil;
• Okoliš.

Utjecaj svakog čimbenika na ljudsko zdravlje određen je i dobi, spolom, individualne karakteristike tijelo.

Genetski čimbenici koji određuju ljudsko zdravlje

Sposobnosti osobe uvelike su određene njegovim genotipom - ukupnošću nasljedne osobine, ugrađen u individualni DNK kod davno prije rođenja. Međutim, genotipske manifestacije ne pojavljuju se bez određenih povoljnih ili nepovoljnih uvjeta.

Kritična razdoblja razvoja fetusa uzrokovana su kršenjem njegovog genetskog aparata tijekom formiranja organa i tjelesnih sustava:

• 7 tjedana trudnoće: kardiovaskularni sustav– manifestira se stvaranjem srčanih mana;
• 12-14 tjedana: živčani sustav – netočna formacija neuralna cijev vodi do kongenitalna patologija, najčešće kao posljedica neuroinfekcija - cerebralna paraliza, demijelinizirajuće bolesti ( Multipla skleroza, BASF);
• 14-17 tjedana: mišićno-koštani sustav– displazija zglobovi kuka, miotrofni procesi.

Osim genetskih promjena, veliku važnost imaju i epigenomski mehanizmi kao čimbenici koji određuju ljudsko zdravlje nakon rođenja. U tim slučajevima fetus ne nasljeđuje bolest, već je izložen štetni učinci, doživljava ih kao normu, što naknadno utječe na njegovo zdravlje. Najčešći primjer sličnu patologiju služi kao hipertenzija majke. Povećana arterijski tlak u sustavu “majka-placenta-fetus” potiče razvoj vaskularne promjene, pripremajući osobu za životne uvjete s povećanim krvni tlak, odnosno razvoj hipertenzije.

Nasljedne bolesti dijele se u tri skupine:

• Genetski i kromosomske abnormalnosti;
• Bolesti povezane s oštećenom sintezom određenih enzima u uvjetima koji zahtijevaju povećanu proizvodnju;
• Nasljedna predispozicija.

Genske i kromosomske abnormalnosti, kao što su fenilketonurija, hemofilija, Downov sindrom, pojavljuju se odmah nakon rođenja.

Enzimopatije, kao čimbenici koji određuju ljudsko zdravlje, počinju utjecati samo u slučajevima kada se tijelo ne može nositi s njima povećano opterećenje. Ovako se počinju manifestirati bolesti povezane s metaboličkim poremećajima: dijabetes, giht, neuroze.

Nasljedna predispozicija javlja se pod utjecajem čimbenika vanjsko okruženje. Nepovoljni ekološki i društveni uvjeti doprinose razvoju hipertenzija, čir na želucu i duodenum, Bronhijalna astma i drugi psihogeni poremećaji.

Društveni čimbenici zdravlja ljudi

Društveni uvjeti uvelike određuju zdravlje ljudi. Važno mjesto zauzima stupanj ekonomskog razvoja u zemlji prebivališta. Dovoljna količina novac igra dvostruku ulogu. S jedne strane, bogataš ima pristup svim vrstama medicinske skrbi, s druge strane brigu o zdravlju zamjenjuju druge stvari. Ljudi s niskim primanjima, čudno, imaju bolje šanse za jačanje imuniteta. Dakle, faktori zdravlja osobe ne ovise o njegovoj financijskoj situaciji.

Najvažnija komponenta zdravog načina života je ispravan psihološki stav usmjeren na dug životni vijek. Ljudi koji žele biti zdravi isključuju čimbenike koji uništavaju ljudsko zdravlje, smatrajući ih nekompatibilnim s normama. Bez obzira na mjesto stanovanja, etničku pripadnost, razinu prihoda, svatko ima pravo izbora. Izolirani od blagodati civilizacije, ili ih koriste, ljudi su jednako sposobni promatrati osnovna pravila osobna higijena. U opasnim industrijama postoje odredbe potrebne mjere osobna sigurnost, čija usklađenost dovodi do pozitivnih rezultata.

Društveni čimbenici ljudskog zdravlja uključuju dobro poznati koncept ubrzanja. Dijete 21. stoljeća daleko je superiornije u stupnju razvoja od svojih vršnjaka iz 19. i ranog 20. stoljeća. Ubrzanje razvoja ima izravnu vezu s postignućima tehnički napredak. Obilje informacija potiče rani razvoj inteligencija, kostur i mišićna masa. U tom smislu, adolescenti doživljavaju odgođen vaskularni rast, što dovodi do ranih bolesti.

Prirodni čimbenici ljudskog zdravlja

Osim nasljednih i konstitucijskih obilježja, na ljudsko zdravlje utječu i čimbenici okoliša.

Prirodni utjecaji na tijelo dijele se na klimatske i urbane. Sunce, zrak i voda daleko su od najvažnijih sastavnica okoliša. Energetski učinci su od velike važnosti: od elektromagnetsko polje zemlja prije zračenja.

Ljudi koji žive u područjima s oštrom klimom imaju veću marginu sigurnosti. Međutim, troškovi vitalna energija u borbi za opstanak među sjevernjacima nisu usporedivi s onim ljudima koji žive u uvjetima u kojima se kombiniraju povoljni uvjeti prirodni faktori ljudsko zdravlje, poput utjecaja morskog povjetarca, na primjer.

Onečišćenje okoliša zbog industrijskog razvoja može imati utjecaj na genetskoj razini. A ova radnja gotovo nikad nije korisna. Mnogobrojni čimbenici koji uništavaju ljudsko zdravlje pridonose skraćivanju života, unatoč tome što ljudi pokušavaju živjeti ispravna slikaživot. Izloženost štetnim tvarima iz okoliša danas je glavni zdravstveni problem stanovnika velegradova.

Konstitucijski čimbenici zdravlja čovjeka

Konstitucija osobe odnosi se na značajku njezine tjelesne građe koja određuje njihovu osjetljivost na određene bolesti. U medicini se razlikuju sljedeće vrste ljudske konstitucije:

Najpovoljniji tip tijela je normostenik.

Osobe s asteničnom vrstom konstitucije češće su osjetljive na infekcije i slabo su otporne na stres, pa češće razvijaju bolesti povezane s poremećajima inervacije: peptički ulkus, Bronhijalna astma.

Osobe hipersteničnog tipa podložnije su razvoju kardiovaskularne bolesti i metabolički poremećaji.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, glavni (50-55%) čimbenik koji utječe na ljudsko zdravlje je njegov način života i uvjeti života. Stoga prevencija morbiditeta u populaciji nije samo zadatak medicinski radnici, ali također vladine agencije, osiguranje standarda i životnog vijeka građana.