Definicija pojma tjelesnog razvoja. Suština i definicija pojmova "tjelesni razvoj", "tjelesno savršenstvo", "tjelesna sposobnost" i njihov odnos.

Tjelesni razvoj- ovo je proces mijenjanja oblika i funkcija ljudskog tijela pod utjecajem životnih uvjeta i obrazovanja.

U užem smislu riječi tjelesni razvoj razumjeti antropometrijske pokazatelje: visinu, težinu, opseg prsa, veličinu stopala itd. Razina tjelesnog razvoja određuje se u usporedbi s normativnim tablicama.

U udžbeniku Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. „Teorija i metodika tjelesnog odgoja i sporta“ utvrdila je da tjelesni razvoj- to je proces formiranja, formiranja i naknadne promjene tijekom života pojedinca morfoloških i funkcionalnih svojstava njegovog tijela i fizičkih kvaliteta i sposobnosti koje se temelje na njima.

Na tjelesni razvoj čovjeka utječu naslijeđe, okoliš, socioekonomski čimbenici, uvjeti rada i života, prehrana, tjelesna aktivnost i sport. Značajke tjelesnog razvoja i tjelesne građe osobe uvelike ovise o njegovoj konstituciji.

U svakoj dobnoj fazi kontinuirano se odvijaju biološki procesi, koji su karakterizirani određenim kompleksom morfoloških, funkcionalnih, biokemijskih, mentalnih i drugih svojstava tijela povezanih međusobno i s vanjskim okolišem i zbog te jedinstvenosti opskrbe tjelesnim snaga.

Dobar stupanj tjelesnog razvoja kombiniran je s visokim razinama tjelesne spremnosti, mišićne i mentalne sposobnosti.

Tjelesni razvoj karakteriziraju promjene u tri skupine pokazatelja.

1. Pokazatelji tjelesne građe (tjelesna dužina, tjelesna težina, držanje tijela, volumeni i oblici pojedinih dijelova tijela, količina naslaga masti itd.), koji prvenstveno karakteriziraju biološke oblike, odnosno morfologiju osobe.

2. Pokazatelji (kriteriji) zdravlja, koji odražavaju morfološke i funkcionalne promjene u fiziološkim sustavima ljudskog tijela. Za ljudsko zdravlje od odlučujuće je važnosti funkcioniranje kardiovaskularnog, dišnog i središnjeg živčanog sustava, organa za probavu i izlučivanje, mehanizama termoregulacije itd.

3. Pokazatelji razvijenosti tjelesnih kvaliteta (snaga, brzinske sposobnosti, izdržljivost i dr.).

Tjelesni razvoj određen je zakonitostima: nasljeđa; dobna gradacija; jedinstvo organizma i okoliša (klimatogeografski, društveni čimbenici); biološki zakon vježbanja i zakon jedinstva oblika i funkcija tijela. Pokazatelji tjelesnog razvoja od velike su važnosti za ocjenu kvalitete života pojedinog društva.

Do otprilike 25. godine života (razdoblje formiranja i rasta) većina morfoloških pokazatelja se povećava u veličini i poboljšavaju se tjelesne funkcije. Zatim, do 45-50 godina, čini se da se fizički razvoj stabilizira na određenoj razini. U budućnosti, sa starenjem, funkcionalna aktivnost tijela postupno slabi i pogoršava se, duljina tijela, mišićna masa itd. mogu se smanjiti.

Priroda tjelesnog razvoja kao procesa promjene ovih pokazatelja tijekom života ovisi o mnogim razlozima i određena je nizom obrazaca. Uspješno upravljanje tjelesnim razvojem moguće je samo ako su ovi obrasci poznati i uzeti u obzir pri izgradnji procesa tjelesnog odgoja.

Fizički razvoj je u određenoj mjeri određen zakoni nasljeđa, koje treba uzeti u obzir kao čimbenike koji pogoduju ili, obrnuto, ometaju tjelesni napredak osobe. Pri predviđanju sposobnosti i uspjeha u sportu posebno treba uzeti u obzir nasljeđe.

Proces tjelesnog razvoja također je podložan zakon dobne gradacije. U proces ljudskog tjelesnog razvoja moguće je intervenirati kako bi njime upravljali samo na temelju uzimanja u obzir karakteristika i mogućnosti ljudskog tijela u različitim dobnim razdobljima: u razdoblju formiranja i rasta, u razdoblju najveći razvoj njegovih oblika i funkcija, u razdoblju starenja.

Proces tjelesnog razvoja podložan je zakon jedinstva organizma i okoline pa stoga bitno ovisi o uvjetima ljudskog života. Uvjeti života su prvenstveno društveni uvjeti. Uvjeti života, rada, odgoja i materijalne potpore u velikoj mjeri utječu na tjelesno stanje čovjeka te određuju razvoj i promjenu oblika i funkcija tijela. Geografsko okruženje također ima određeni utjecaj na fizički razvoj.

Od velikog značaja za upravljanje tjelesnim razvojem u procesu tjelesnog odgoja su biološki zakon vježbanja i zakon jedinstva oblika i funkcija organizma u njegovoj djelatnosti. Ove zakonitosti su polazište pri izboru sredstava i metoda tjelesnog odgoja u svakom pojedinom slučaju. Dakle, odabirom tjelesnih vježbi i određivanjem veličine njihovih opterećenja, prema zakonu sposobnosti vježbanja, može se računati na potrebne adaptivne promjene u tijelu onih koji se bave.

Prilikom izvođenja tjelesnih vježbi potrebno je uzeti u obzir osobitosti tjelesne građe onih koji su uključeni. Tip tijela - veličine, oblike, proporcije i značajke dijelova tijela, kao i značajke razvoja koštanog, masnog i mišićnog tkiva. Postoje tri glavne tip tijela. Za atletsku osobu normosteničari) odlikuje se dobro izraženim mišićima, snažan je i širok u ramenima. Astenik- Riječ je o osobi slabe muskulature, teško mu je izgraditi snagu i volumen mišića. Hipersteničan ima snažan kostur i, u pravilu, labave mišiće. To su ljudi koji imaju tendenciju prekomjerne težine. Međutim, u svom čistom obliku, ti tipovi tijela su rijetki.

Veličina i oblik tijela svake osobe genetski je programiran. Ovaj nasljedni program provodi se tijekom uzastopnih morfoloških, fizioloških i biokemijskih preobrazbi organizma od njegova nastanka do kraja života. Ovo je konstitucionalni tip tijela osobe, ali to nije samo tijelo, već i program za njegov budući fizički razvoj.

Glavne komponente tjelesne težine su mišićno, koštano i masno tkivo. Njihov omjer uvelike ovisi o uvjetima motoričke aktivnosti i prehrane. Promjene povezane s dobi, razne bolesti, povećana tjelesna aktivnost mijenjaju veličinu i oblik tijela.

Među dimenzijama tijela razlikuju se ukupna (cjelina) i djelomična (dio).

Ukupno(opće) tjelesne mjere - glavni pokazatelji tjelesni razvoj osoba. To uključuje duljinu i težinu tijela, kao i opseg prsa.

Djelomično(parcijalne) dimenzije tijela pojmovi su ukupne veličine i karakteriziraju veličinu pojedinih dijelova tijela.

Većina antropometrijskih pokazatelja ima značajne individualne fluktuacije. Ukupne dimenzije tijela ovise o njegovoj dužini i težini, opsegu prsa. Proporcije tijela određene su omjerom veličine trupa, udova i njihovih segmenata. Na primjer, za postizanje visokih sportskih rezultata u košarci, visok rast i dugi udovi su od velike važnosti.

Tjelesne dimenzije su važni pokazatelji (uz ostale parametre koji karakteriziraju tjelesni razvoj) važni parametri sportske selekcije i sportske orijentacije. Kao što znate, zadatak sportske selekcije je odabrati djecu koja su najprikladnija u odnosu na zahtjeve sporta. Problem sportske orijentacije i sportske selekcije je složen i zahtijeva korištenje pedagoških, psiholoških i biomedicinskih metoda.

Tjelesni razvoj je skup morfoloških i funkcionalnih pokazatelja koji su usko povezani s tjelesnom izvedbom i razinom biološkog stanja pojedinca u određenom trenutku.

Procjena tjelesnog razvoja temelji se na parametrima rasta, tjelesne težine, omjerima razvoja pojedinih dijelova tijela, kao i stupnju razvijenosti funkcionalnih sposobnosti njegovog tijela (vitalni kapacitet pluća, mišićna snaga). šaka i dr.; razvoj mišića i mišićni tonus, držanje tijela, mišićno-koštani aparat, razvoj potkožnog masnog sloja, turgor tkiva), koji ovise o diferencijaciji i zrelosti staničnih elemenata organa i tkiva, funkcionalnim sposobnostima živčani sustav i endokrini aparat]. Povijesno gledano, tjelesni razvoj se procjenjivao uglavnom prema vanjskim morfološkim karakteristikama. Međutim, vrijednost takvih podataka nemjerljivo raste u kombinaciji s podacima o funkcionalnim parametrima tijela. Zato za objektivnu procjenu tjelesnog razvoja morfološke parametre treba promatrati zajedno s pokazateljima funkcionalnog stanja.

Aerobna izdržljivost je sposobnost dugotrajnog obavljanja umjerenog rada i otpornosti na umor. Aerobni sustav koristi kisik za pretvaranje ugljikohidrata u izvore energije. Kod dugih treninga u taj proces sudjeluju i masti, a djelomično i proteini, što aerobni trening čini gotovo idealnim za mršavljenje.

Brzinska izdržljivost je sposobnost otpornosti na umor pri submaksimalnim brzinskim opterećenjima.

Izdržljivost snage - sposobnost izdržavanja umora s dovoljno dugim opterećenjima snage. Izdržljivost snage pokazuje koliko mišići mogu stvarati ponovljene napore i koliko dugo održavati takvu aktivnost.

Brzinsko-snažna izdržljivost je sposobnost izvođenja dovoljno dugotrajnih vježbi snage snage pri maksimalnoj brzini.

Fleksibilnost - sposobnost osobe da izvodi pokrete velike amplitude zahvaljujući elastičnosti mišića, tetiva i ligamenata. Dobra fleksibilnost smanjuje rizik od ozljeda tijekom vježbanja.

Brzina - sposobnost izmjenjivanja kontrakcije mišića i opuštanja što je brže moguće.

Dinamička mišićna snaga je sposobnost najbrže (eksplozivne) manifestacije napora velikim utezima ili vlastitom tjelesnom težinom. U tom slučaju dolazi do kratkotrajnog oslobađanja energije, za koje nije potreban kisik kao takav. Rast mišićne snage često je popraćen povećanjem volumena i gustoće mišića – „izgradnjom“ mišića. Osim estetske vrijednosti, povećani mišići su manje podložni oštećenjima i doprinose kontroli tjelesne težine, budući da mišićno tkivo zahtijeva više kalorija od masnog tkiva, čak i tijekom mirovanja.

Spretnost je sposobnost izvođenja koordinacijsko složenih motoričkih radnji.

Sastav tijela je omjer masnog, koštanog i mišićnog tkiva u tijelu. Ovaj omjer dijelom pokazuje zdravstveno stanje i kondiciju ovisno o težini i dobi. Višak masnog tkiva povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka itd.

Karakteristike visine i težine i tjelesne proporcije - ovi parametri karakteriziraju veličinu, tjelesnu težinu, raspored centara tjelesne mase, stas. Ovi parametri određuju učinkovitost pojedinih motoričkih radnji i "prikladnost" korištenja tijela sportaša za određena sportska postignuća.

Važan pokazatelj tjelesnog razvoja osobe je držanje - složena morfo-funkcionalna karakteristika mišićno-koštanog sustava.Kao i njegovo zdravlje, čiji su objektivni pokazatelj pozitivni trendovi gore navedenih pokazatelja.

Tjelesni razvoj karakteriziraju promjene u tri skupine pokazatelja.

Tjelesni pokazatelji (tjelesna dužina, tjelesna težina, držanje tijela, volumeni i oblici pojedinih dijelova tijela, taloženje masnog tkiva i dr.), koji prvenstveno karakteriziraju biološke oblike, odnosno morfologiju osobe. fizički razvoj ontogeneza organizma

• 2. Pokazatelji (kriteriji) zdravlja, koji odražavaju morfološke i funkcionalne promjene u fiziološkim sustavima ljudskog tijela. Za ljudsko zdravlje od odlučujuće je važnosti funkcioniranje kardiovaskularnog, dišnog i središnjeg živčanog sustava, organa za probavu i izlučivanje, mehanizama termoregulacije itd.
• 3. Pokazatelji razvijenosti tjelesnih kvaliteta (snaga, brzinske sposobnosti, izdržljivost i dr.).

Do otprilike 25. godine života (razdoblje formiranja i rasta) većina morfoloških pokazatelja se povećava u veličini i poboljšavaju se tjelesne funkcije. Zatim, do 45-50 godina, čini se da se fizički razvoj stabilizira na određenoj razini. U budućnosti, sa starenjem, funkcionalna aktivnost tijela postupno slabi i pogoršava se, duljina tijela, mišićna masa itd. mogu se smanjiti.

Priroda tjelesnog razvoja kao procesa promjene ovih pokazatelja tijekom života ovisi o mnogim razlozima i određena je nizom obrazaca. Uspješno upravljanje tjelesnim razvojem moguće je samo ako su ovi obrasci poznati i uzeti u obzir pri izgradnji procesa tjelesnog odgoja.

Proces tjelesnog razvoja pokorava se zakonu jedinstva organizma i okoline i, prema tome, bitno ovisi o uvjetima ljudskog života. Uvjeti života su prvenstveno društveni uvjeti. Uvjeti života, rada, odgoja i materijalne potpore u velikoj mjeri utječu na tjelesno stanje čovjeka te određuju razvoj i promjenu oblika i funkcija tijela. Geografsko okruženje također ima određeni utjecaj na fizički razvoj.

Od velike važnosti za upravljanje tjelesnim razvojem u procesu tjelesnog odgoja su biološki zakon vježbanja i zakon jedinstva oblika i funkcija tijela u njegovoj aktivnosti. Ove zakonitosti su polazište pri izboru sredstava i metoda tjelesnog odgoja u svakom pojedinom slučaju.

Odabirom tjelesnih vježbi i određivanjem veličine njihovih opterećenja, prema zakonu sposobnosti vježbanja, može se računati na potrebne adaptivne promjene u tijelu onih koji se bave. Ovo uzima u obzir da tijelo funkcionira kao cjelina. Stoga, pri odabiru vježbi i opterećenja, uglavnom selektivnog djelovanja, potrebno je jasno zamisliti sve aspekte njihovog utjecaja na tijelo.

TJELESNI RAZVOJ prirodni je proces starosnih promjena morfoloških i funkcionalnih svojstava ljudskog tijela tijekom njegova života.

Pojam tjelesnog razvoja uključuje morfofunkcionalnu konstituciju osobe. Ljudska konstitucija je kompleks individualnih fizioloških i anatomskih osobina ljudskog tijela, koje se formiraju na temelju nasljednih i svojstava stečenih pod utjecajem društvenih i prirodnih uvjeta.

Tjelesni razvoj ovisi o genetskim čimbenicima, dok nasljeđe ima značajnu ulogu u karakteristikama dinamike tjelesnog razvoja i tjelesne građe te okolišnim uvjetima (socijalnim, klimatskim, geografskim i dr.).
Za određivanje tjelesnog razvoja provode se antropometrijska mjerenja, a za njegovu procjenu koriste se različiti pokazatelji. Indeksi su pokazatelji tjelesnog razvoja, a to su omjeri individualnih antropometrijskih svojstava izraženi apriornim matematičkim formulama.

Proučavanje razine tjelesnog razvoja djece i adolescenata provodi se prema metodi određivanja sigma odstupanja. Korištenje ove metode temelji se na usporedbi pokazatelja fizičkog razvoja subjekta (visina, težina, OGK, itd.) S aritmetičkim srednjim vrijednostima ovih znakova (M), uzetih iz tablice standarda.

ANTROPOMETRIJSKI POKAZATELJI su skup morfoloških i funkcionalnih podataka koji karakteriziraju dobne i spolne karakteristike tjelesnog razvoja.

Razlikuju se sljedeći antropometrijski pokazatelji:

Somatometrijski;

fiziometrijski;

Somatoskopski.

Somatometrijski pokazatelji su:

· Visina- dužina tijela.

Najveća duljina tijela opaža se ujutro. Navečer, kao i nakon intenzivnih fizičkih vježbi, rast se može smanjiti za 2 cm ili više. Nakon vježbanja s utezima i utegom, visina se može smanjiti za 3-4 cm ili više zbog zbijanja intervertebralnih diskova.

· Težina- ispravnije je reći "tjelesna težina".

Tjelesna težina objektivan je pokazatelj zdravstvenog stanja. Mijenja se tijekom tjelesnih vježbi, osobito u početnim fazama. To se događa kao posljedica otpuštanja viška vode i sagorijevanja masti. Zatim se težina stabilizira, au budućnosti, ovisno o smjeru treninga, počinje se smanjivati ​​ili povećavati. Poželjno je kontrolirati tjelesnu težinu ujutro natašte.

Za određivanje normalne težine koriste se različiti indeksi težine i visine. Konkretno, široko se koristi u praksi Brockov indeks- Brugsha:, prema kojem se normalna tjelesna težina izračunava na sljedeći način:

Za osobe visine 155-165 cm:

optimalna težina = duljina tijela - 100

Za osobe visine 165-175 cm:

optimalna težina = duljina tijela - 105

Za osobe visine 175 cm i više:

optimalna težina = duljina tijela - 110

Točnije podatke o omjeru tjelesne težine i tjelesne konstitucije daje metoda koja osim rasta uzima u obzir i opseg prsnog koša:

Tjelesna težina (težina) za odrasle se izračunava Bernhard formulom:

Težina \u003d (visina x volumen prsa) / 240

Formula omogućuje uzimanje u obzir značajki tjelesne građe.

· krugovi- volumen tijela u njegovim različitim zonama.

Obično se mjeri obujam prsa, struka, podlaktice, ramena, bokova itd. Za mjerenje opsega tijela koristi se centimetarska traka.

Opseg prsnog koša mjeri se u tri faze: tijekom normalnog tihog disanja, maksimalnog udisaja i maksimalnog izdisaja. Razlika između vrijednosti krugova tijekom udisaja i izdisaja karakterizira ekskurziju prsnog koša (ECC). Prosječna vrijednost EGC obično se kreće od 5-7 cm.

Opseg struka, bokova itd. koriste se, u pravilu, za kontrolu figure.

Fizički parametri su:

· Vitalni kapacitet (VC)- volumen primljenog zraka pri maksimalnom izdisaju nakon maksimalnog udaha.

VC se mjeri spirometrom: nakon što je prethodno napravio 1-2 udaha, ispitanik maksimalno udahne i lagano upuhuje zrak u usnik spirometra do otkaza. Mjerenje se provodi 2-3 puta zaredom, najbolji rezultat se bilježi.

Prosječni pokazatelji VC:

Kod muškaraca 3500-4200 ml,

žene 2500-3000 ml,

Sportaši imaju 6000-7500 ml.

· Stopa disanja- broj kompletnih respiratornih ciklusa po jedinici vremena (npr. po minuti).

Normalno, brzina disanja odrasle osobe je 14-18 puta u minuti. Kada se učita, povećava se za 2-2,5 puta.

· Potrošnja kisika- količina kisika koju tijelo koristi u mirovanju ili tijekom vježbanja u 1 minuti.

U mirovanju čovjek prosječno troši 250-300 ml kisika u minuti. Tjelesnom aktivnošću ta se vrijednost povećava.

Najveća količina kisika koju tijelo može potrošiti u minuti tijekom maksimalnog mišićnog rada naziva se maksimalnu potrošnju kisika (IPC).

· dinamometrija- određivanje sile savijanja šake.

Sila savijanja ruke određuje se posebnim uređajem - dinamometrom, mjereno u kg.

Dešnjaci imaju prosječne vrijednosti snage desna ruka:

Za muškarce 35-50 kg;

Za žene 25-33 kg.

Prosječne vrijednosti čvrstoće lijeva ruka obično 5-10 kg manje.

Kod dinamometrije je važno uzeti u obzir i apsolutnu i relativnu snagu, tj. u korelaciji s tjelesnom težinom.

Da bi se odredila relativna snaga, rezultat snage ruke se množi sa 100 i dijeli s tjelesnom težinom.

Na primjer, mladić težak 75 kg pokazao je snagu desne ruke 52 kg.:

52 x 100 / 75 = 69,33%

Prosječni pokazatelji relativne snage:

Kod muškaraca 60-70% tjelesne težine;

Kod žena 45-50% tjelesne težine.

Somatoskopski parametri uključuju:

· Držanje- uobičajena poza osobe koja ležerno stoji.

Na pravilno držanje kod fizički dobro razvijene osobe glava i trup su na istoj vertikali, prsa su podignuta, donji udovi su ispravljeni u zglobovima kuka i koljena.

Na loše držanje glava je lagano nagnuta naprijed, leđa su pognuta, prsa su ravna, trbuh je izbočen.

· tip tijela- karakterizira širina kostiju kostura.

Postoje sljedeće tipovi tijela: astenik (uskokoštan), normostenik (normo-koštan), hipersteničan (širokoštan).

Određivanje debljine kožno-masnih nabora. Za mjerenje debljine kožno-masnih nabora koristi se poseban uređaj koji se naziva kaliper. Prilikom mjerenja posebnu pozornost treba obratiti na njegovu kalibraciju. Pritisak nogu čeljusti ne smije biti veći od 10 g po 1 mm 2 površine kože. Područje zahvaćeno prstima kože mora biti najmanje 20-40 mm 2 . Mjerenja se moraju provoditi na strogo utvrđenim mjestima. Obično se odredi debljina 8 uzdužnih kožno-masnih nabora:

1. u području leđa - ispod donjeg kuta lopatice;

2. u predjelu prsa - duž aksilarnog ruba velikog prsnog mišića;

3. u abdomenu - desno u blizini pupka;

4. na prednjoj površini ramena - iznad mišića bicepsa (otprilike u sredini ramena);

5. na stražnjoj strani ramena - iznad troglavog mišića ramena (otprilike na sredini ramena);

6. na dorzumu šake - na sredini ΙΙΙ metakarpalne kosti;

7. na prednjoj površini bedra - iznad rektusa femorisa, malo ispod ingvinalnog ligamenta;

8. na stražnjoj površini potkoljenice u predjelu vanjske glave gastrocnemius mišića.

Na antropometrijski alata uključuju:

1. metalni štapni antropometar Martinovog sustava, koji istovremeno može služiti i kao štapni kompas;

2. drveni štafelajni stadiometar;

3. veliki i mali debeli šestar;

4. klizni šestar;

5. milimetarske (metalne, lanene ili gumirane) trake duljine do 1,5-2 m;

6. medicinska vaga s preciznošću mjerenja do 50 g;

7. čeljust;

8. dinamometri (karpalni, mrtvo dizanje);

9. goniometri;

10. stopmetri.

Martinov antropometar s metalnom šipkom i stadiometar s drvenim štafalajem omogućuju određivanje s visokim stupnjem točnosti (do 0,2-0,5 cm) duljine tijela ispitanika u stojećem ili sjedećem položaju. Osim toga, pomoću metalnog antropometra možete odrediti uzdužne dimenzije tijela (duljina ramena, podlaktice, šake, cijele natkoljenice, bedra, potkoljenice, cijele potkoljenice itd.), što nije moguće s drveni stadiometar.

Debljinski i klizni šestar služi za određivanje prolaznih dimenzija, tj. udaljenosti između dvije točke projicirane na pravac paralelan s osi koja se mjeri. Debeli šestari, za razliku od kliznih, nalik na šipke, imaju lučno zakrivljene noge, što vam omogućuje mjerenje udaljenosti između točaka tijela koje leže dublje od okolnih dijelova tijela, a koje se ne mogu fiksirati ravnim nogama klizni ili štapni šestar.

Milimetarske metalne ili gumirane lanene trake koriste se za određivanje opsega (opsega, opsega) tijela i njegovih segmenata.

Kaliper se koristi za mjerenje debljine kožno-masnih nabora. Ovaj uređaj ima posebno kalibriranu oprugu, koja u svakom slučaju omogućuje identičan pritisak na pregib.

Dinamometri (karpalni, mrtvo dizanje) u posljednje se vrijeme koriste za mjerenje snage ne samo mišića pregibača šake i mišića opružača tijela, već i mnogih drugih mišićnih skupina (slika 7).

Goniometri (Mollison, Gamburtsev, Sermeev, Yatskevich) - uređaji za određivanje pokretljivosti u zglobovima u stupnjevima. Ukupna pokretljivost u svim proučavanim zglobovima omogućuje karakterizaciju takve fizičke kvalitete osobe kao fleksibilnost.

Tjelesni razvoj- biološki proces karakteriziran u svakoj dobnoj fazi određenim anatomskim i fiziološkim značajkama.

Što se podrazumijeva pod "fizičkim razvojem"?

U antropološkom smislu tjelesni razvoj podrazumijeva se kao kompleks morfofunkcionalnih svojstava koja određuju zalihu fizičke snage tijela. U higijenskom tumačenju, tjelesni razvoj djeluje kao integralni rezultat utjecaja na tijelo čimbenika okoliša, nedvojbeno su uključeni i društveni čimbenici, objedinjeni konceptom "životnog stila" pojedinca (stambeni i životni uvjeti, prehrana, tjelesna aktivnost). , itd.). S obzirom na biološku prirodu koncepta "tjelesnog razvoja", potonji također odražava biološke čimbenike rizika za njegova odstupanja (etničke razlike).

Sporovi oko odnosa između tjelesnog razvoja i zdravstvenog stanja uglavnom su metodološke prirode i odnose se na definiranje onoga što je u toj kombinaciji primarno: tjelesni razvoj određuje stupanj zdravlja, odnosno stupanj zdravlja - tjelesni razvoj. Međutim, izravna veza između ova dva pokazatelja je apsolutno nedvosmislena - što je viša razina zdravlja, to je viša razina tjelesnog razvoja.

Danas općeprihvaćenom definicijom tjelesnog razvoja treba smatrati sljedeću: „Tjelesni razvoj je skup morfoloških i funkcionalnih obilježja u njihovom odnosu i ovisnosti o uvjetima okoline koje karakteriziraju proces sazrijevanja i funkcioniranja organizma u svakom trenutku u vrijeme." Takva definicija pokriva oba značenja pojma "fizički razvoj": s jedne strane, karakterizira proces razvoja, njegovu korespondenciju s biološkom dobi, s druge strane, morfo-funkcionalno stanje za svako vremensko razdoblje.

Tjelesni razvoj djece i adolescenata podložan je biološkim zakonima i odražava opće obrasce rasta i razvoja tijela:

Što je djetetovo tijelo mlađe, to se u njemu odvijaju intenzivniji procesi rasta i razvoja;

Procesi rasta i razvoja odvijaju se neravnomjerno i svako dobno razdoblje karakteriziraju određene anatomske i fiziološke značajke;

Spolne razlike uočavaju se u tijeku procesa rasta i razvoja.

Praćenje tjelesnog razvoja djece i adolescenata sastavni je dio rada i liječnika i učitelja, svakog dječjeg kolektiva. To je od posebne važnosti za rad učitelja tjelesne i zdravstvene kulture koji neposredno brine o tjelesnom razvoju djeteta, stoga mora vladati metodikom antropometrijskih mjerenja i moći pravilno procijeniti stupanj tjelesnog razvoja.

U pravilu se složeni stupanj tjelesnog razvoja djece provjerava tijekom obveznih liječničkih pregleda. Takvom pregledu treba prethoditi antropometrijski pregled djece s procjenom stupnja njihove tjelesne razvijenosti.

Volumen obveznih antropometrijskih studija razlikuje se ovisno o dobi djeteta: do 3 godine visine u stojećem položaju, tjelesne težine, opseg prsnog koša u mirovanju, opseg glave; od 3 do 7 godina - visina u stojećem položaju, tjelesna težina, opseg prsnog koša u mirovanju, pri maksimalnom udisaju i izdisaju.

Vodeće antropometrijske značajke koje nose evaluacijske informacije za određivanje stupnja tjelesnog razvoja djeteta su visina, težina i opseg prsnog koša u mirovanju. Što se tiče pokazatelja uključenih u program antropometrijskog pregleda, kao što su opseg glave (kod djece do 3 godine) i opseg prsnog koša pri udisaju i izdisaju (kod školske djece), oni nose terapijske informacije i za procjenu stupnja i usklađenosti fizički razvoj odnosa Nemam.

Za procjenu tjelesnog razvoja djece i adolescenata odredite:

1. Somatometrijski znakovi - tjelesna dužina (visina), tjelesna težina, opseg prsa.

2. Somatoskopski znakovi - stanje kože, sluznica, potkožnog masnog sloja, mišićno-koštanog sustava; oblik prsnog koša i kralježnice, stupanj spolnog razvoja.

3. Fiziometrijski znakovi - vitalni kapacitet, mišićna snaga, krvni tlak, puls.

4. Zdravstveno stanje.

Tjelesni razvoj jedna je od najvažnijih značajki koje određuju stupanj zdravlja stanovništva.

Tjelesni razvoj- kompleks morfoloških i funkcionalnih svojstava organizma koji određuju masu, gustoću, oblik tijela, strukturne i mehaničke kvalitete i izražavaju se rezervom njegove fizičke snage.

Na stupanj tjelesnog razvoja utječe kompleks socio-bioloških, medicinsko-socijalnih, organizacijskih, prirodno-klimatskih čimbenika.

Glavni znakovi tjelesnog razvoja su:

1. Antropometrijski, t.j. na temelju promjena u veličini tijela, ljudskog kostura i uključujući:

a) somatometrijski - dimenzije tijela i njegovih dijelova;

b) osteometrijski - veličina kostura i njegovih dijelova;

c) kraniometrijski – dimenzije lubanje.

2. Antroskopski, koji se temelji na opisu tijela kao cjeline i njegovih pojedinih dijelova. Antroskopski znaci su: razvijenost masnog sloja, mišića, oblik prsnog koša, leđa, trbuha, nogu, pigmentacija, dlakavost, sekundarna spolna obilježja itd.

3. Fiziometrijski znakovi t.j. znakovi koji određuju fiziološko stanje, funkcionalne sposobnosti tijela. Obično se mjere posebnim instrumentima. Tu se posebno ubrajaju: vitalni kapacitet pluća (mjeren spirometrom), snaga mišića ruku (mjeren dinamometrom) itd.

Važnost procjene rasta:

ü Klinički i dijagnostički značaj procjene tjelesnog razvoja - utvrđivanje konstitucionalne predispozicije, rizika od bolesti i konstitucionalnih obilježja tijeka bolesti. U opstetriciji, mjerenje ženske zdjelice omogućuje vam određivanje taktike poroda.

ü Antropometrijski pokazatelji služe za praćenje tjelesnog razvoja djece i ocjenu učinkovitosti kontinuiranih rekreacijskih aktivnosti. Oni su neophodni za određivanje načina života i tjelesne aktivnosti djeteta.

ü Procjena biološke dobi važna je za utvrđivanje školske zrelosti, sportskih sposobnosti djeteta, a koristi se iu forenzičkoj praksi.

ü U statistici, brojni antropometrijski pokazatelji su najvažniji kriteriji za definiranje takvih koncepata kao što su "živo rođenje",

ü “mrtvorođenče”, “nedonošče”, “tjelesna težina pri rođenju” itd.

ü U higijeni, pokazatelji tjelesnog razvoja pomažu u određivanju sposobnosti za vojnu službu i vrste postrojbi.

ü Medicinsko-socijalni značaj: definicija socijalnog blagostanja u društvu.

Poremećaji tjelesnog razvoja mogu ukazivati ​​na nepovoljne uvjete i stil života djeteta i trebaju biti jedan od kriterija za određivanje stupnja socijalne ugroženosti obitelji, naglašavajući socijalnu nepovoljnost obitelji.

Studija tjelesnog razvoja uključuje:

1) proučavanje tjelesnog razvoja i njegovih obrazaca u različitim dobnim i spolnim skupinama stanovništva i pomacima u određenim vremenskim razdobljima;

2) dinamičko praćenje tjelesnog razvoja i zdravlja u istim timovima;

3) izrada mjera regionalnih standarda dobi i spola za individualnu i skupnu procjenu tjelesnog razvoja djece;

4) procjena učinkovitosti rekreacijskih aktivnosti.

Antropometrijski alati: antropometar, stadiometar, centimetarska traka, debeli i klizni šestari, šestari-kalieri i dr. Antroposkopija koristi vage, lutke, sheme. Fiziometrija se provodi na posebnim uređajima. Može se koristiti i fotografija (tzv. metoda stereofotogrametrije).

Promatranje tjelesnog razvoja djece počinje od trenutka rođenja i nastavlja se redovito u dječjim klinikama, predškolskim ustanovama i školama u rokovima utvrđenim posebnim naredbama. Rezultati procjene upisuju se u "Povijest razvoja novorođenčeta" (f. 097 / g), "Medicinski karton djeteta" (f. 025 / g). U odrasloj populaciji ne provodi se redovita procjena tjelesnog razvoja.

Proučavati, analizirati i vrednovati tjelesni razvoj, generalizirajući i individualizirajući metode promatranja .

generalizirajuća metoda. Izračun prosječnih podataka tjelesnog razvoja u skupini djece.

Individualizirajuća metoda- praćenje razvoja svakog pojedinog djeteta.

Da bi se dobili prosječni pokazatelji tjelesnog razvoja, provodi se istraživanje velikih skupina praktički zdravih ljudi različite dobi i spola. Dobiveni prosječni pokazatelji su standardi tjelesnog razvoja odgovarajućih skupina stanovništva.

Ne postoje općeprihvaćeni standardi tjelesnog razvoja (ovisno o lokaciji, klimi..). Utvrđuju se lokalni ili regionalni standardi fizičkog razvoja. Lokalne standarde treba ažurirati nakon otprilike 5 godina zbog stalnih promjena uvjeta i načina života.

Procjena tjelesnog razvoja pojedinca provodi se usporedbom njegovih pokazatelja sa standardima i određivanjem stupnja odstupanja od prosječnih vrijednosti.

Procjenu tjelesnog razvoja treba provoditi na temelju svih morfoloških i funkcionalnih obilježja, uzimajući u obzir i druge zdravstvene pokazatelje. Obveznoj kontroli tjelesnog razvoja podliježu djeca od rođenja, vojni obveznici, trudnice i druge kategorije stanovništva.