"Sirovi" rezultat za svaku ljestvicu uspoređuje se s dijagnostičkim granicama određenim prema zakonima matematičke statistike:

(M+-S),

Gdje M - prosjek normativnog uzorka; S- standardna devijacija.

Srednje i standardne vrijednosti odstupanja

4.5.2. Procjena neuropsihičkog stresa

Za provođenje studije možete koristiti upitnik neuropsihičkog stresa (NPN), koji je predložio T. A. Nemchin. Upitnik je popis znakova neuropsihičkog stresa, sastavljen prema podacima kliničkog i psihološkog promatranja. Upitnik uključuje 30 glavnih karakteristika ovog stanja, podijeljenih u tri stupnja ozbiljnosti.

Studija se provodi pojedinačno u zasebnoj, dobro osvijetljenoj prostoriji, izoliranoj od stranih zvukova i buke.

Upute subjektu: “Molimo Vas da ispunite desnu stranu obrasca, označavajući znakom plus one retke čiji sadržaj odgovara karakteristikama Vašeg trenutnog stanja.”

UPITNIK ZA ŽIVČANO-PSIHIČKU NAPETOST (NPS)

1. Prisutnost fizičke nelagode:

a) potpuna odsutnost bilo kakvih neugodnih fizičkih osjeta;

b) postoje manje nelagode koje ne ometaju rad;

c) prisutnost velikog broja neugodnih fizičkih osjeta koji ozbiljno ometaju rad.

2. Prisutnost boli:

a) potpuno odsustvo bilo kakve boli;

b) bol se javlja povremeno, ali brzo nestaje i ne ometa rad;

c) postoje stalni osjećaji boli koji značajno ometaju rad.

OCJENA FUNKCIONALNIH STANJA

UPITNIK SAN.

(Moskovski medicinski institut nazvan po Sechenov).

Procjena dobrobiti, aktivnosti, raspoloženja.

UPUTE: odaberite i označite broj koji najtočnije odražava stanje u trenutku pregleda.

SAN METODSKA KARTICA

1. Osjećati se dobro 3 2 1 0 1 2 3 Osjećati se loše

2. Osjećaj jakosti Osjećaj slabosti

3. Pasivno Aktivno

4. Sjedilački mobilni

5. Veselo Tužno

6. Dobro raspoloženje Loše raspoloženje

7. Funkcionalni slomljen

8. Pun snage Iscrpljen

9. Sporo Brzo

10. Neaktivno Aktivno

11. Sretan Nesretan

12. Vesela Sumorna

14. Zdrav pacijent

15. Ravnodušni Strastveni

16. Ravnodušan Uzbuđen

17. Entuzijastični Dejected

18. Radosna Tužna

19. Odmoran Umoran

20. Svježe iscrpljen

21. Pospano uzbuđeno

22. Želja za odmorom Želja za radom

23. Smiren zabrinut

24. Optimističan Pesimističan

25. Hardy Umoran

26. Veseli letargični

27. Thinking Hard Thinking easy

28. Odsutan Pažljiv

29. Pun nade Razočaran

30. Zadovoljan Nezadovoljan

LIJEČENJE: Indeks 3, koji odgovara negativnim karakteristikama, uzima se kao jedan bod, 2 kao 2, 1 kao 3 boda, 0 kao 4, 1 kao 5, 2 kao 6, 3 kao 7.

Šifra upitnika: pitanja o dobrobiti - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

za aktivnost - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

za raspoloženje - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Izračunava se aritmetička sredina. Dobrobit - 5.4

Aktivnost - 5.0

Raspoloženje - 5.4.

PROCJENA RASPOLOŽENJA

1. Osjećam se izuzetno veselo.

2. Moji susjedi (drugi učenici) su mi jako dosadni.

3. Osjećam neku vrstu bolnog osjećaja.

4. Radije bih doživio osjećaj mira (završili bi satovi, nastava, četvrtina).

5. Ostavili bi me na miru i ne bi mi smetali.

6. Stanje je takvo da ste spremni pomicati planine.

7. Rezultat testa nije prihvaćen, što je izazvalo osjećaj nezadovoljstva.

8. Nevjerojatno raspoloženje - želim pjevati, plesati, ljubiti sve koje vidim od radosti.

9. Ima puno ljudi oko mene koji su sposobni ponašati se neplemenito i činiti zlo. Od svakoga se može očekivati ​​da učini nešto nedolično.

10. Sve zgrade okolo, sve zgrade na ulicama djeluju mi ​​iznenađujuće nesretno.

11. Spreman sam reći nešto grubo svakome koga sretnem.

12. Hodam radosno, ne osjećam noge pod sobom.

13. Raspoloženje je takvo da poželiš reći: “Do đavola sve!”

14. Ne želim nikoga vidjeti, ne želim ni s kim razgovarati.

15. Želim reći: “Prestani me gnjaviti, riješi me se!”

16. Svi ljudi, bez iznimke, čine mi se dobrima. Svi su, bez iznimke, slatki.

17. Ne vidim nikakve poteškoće ispred sebe. Sve je jednostavno! Sve je dostupno!

18. Moja budućnost mi se čini vrlo tužnom.

19. Događa se i gore, ali rijetko.

20. Ne vjerujem ni najbližim ljudima.

21. Automobili glasno trube na ulici, ali ti se zvukovi percipiraju kao ugodna glazba.

Upute: odgovorite - "da", "ne", "obrnuto".

Raspoloženje: 9 bodova - 20 odgovora "ne", 4 - 9 - 10 odgovora.

6 -16-17, 1-5 ili manje

Astenično stanje: odgovori "da" na pitanja - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Odgovori su obrnuti - 1,6,8,12,16,17.

Što je manje navedenih odgovora, to je stanje bolje.

9 bodova - 1-2 odgovora, 8 bodova. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9 - 10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 ili više.

Stanje euforije: odgovori "da" na pitanja 1,6,8,12,16,17..

Odgovori su obrnuti: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Što je više odgovora, to je euforija (neadekvatna procjena događaja) izraženija. 9 b - 6 odgovora, 8 b - 7, 7 b - 8-9, 6 b - 10-12, 5 b - 10-13, 4 b - 14-15, 3 b - 16-17, 2 b - 18 -19, 1 b - 20 .

Depresija.

Mogući odgovori:

1 - ne, netočno,

2 - vjerojatno tako,

4 je apsolutno točna.

1.Osjećam se depresivno i tužno

2. Najbolje se osjećam ujutro

3. Suze mi idu na oči

4. Loše spavam

5. Apetit mi nije lošiji nego inače

6. Uživam komunicirati s privlačnim ljudima

7. Mršavim

8. Zabrinut sam zbog zatvora

9. Srce mi kuca brže nego inače

10. Umorim se bez razloga

11. Razmišljam jasno kao i uvijek

12. Lako mi je raditi ono što mogu.

13. Osjećam se nemirno i ne mogu mirno sjediti.

14.Nadam se budućnosti

15. Razdražljiviji sam nego inače

16.Lako mi je donositi odluke

17. Osjećam se korisnim i potrebnim

18. Živim prilično ispunjen život

19. Osjećam da će drugim ljudima biti bolje ako mene nema.

20. Još uvijek uživam u onome u čemu sam uvijek uživao

REZULTATI OBRADE:

Nakon popunjavanja tekstualnog obrasca obračunavaju se bodovi koje je polaznik postigao. Upitnik sadrži 10 „izravnih“ pitanja (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) i 10 „obrnutih“ pitanja (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20).Svaki odgovor se boduje od 1 do 4 boda. „Izravni“ i „Obrnuti“ odgovori se broje, zbrajaju i „sirovi“ rezultat se pretvara u ljestvicu pomoću formule

X = iznos x 100

Prosječna vrijednost indeksa pada raspoloženja je 40,25 + 5,99 bodova.

Ispod 50 bodova su osobe koje nemaju pad raspoloženja.

Od 51 do 59 bodova - lagano, ali jasno izraženo smanjenje raspoloženja.

Od 60 do 60 bodova - značajno smanjenje raspoloženja i iznad 70 bodova - duboko smanjenje raspoloženja (subdepresija ili depresija).

4.Kako se osjećaš?

upute: Za svako ispitno pitanje odaberite jednu mogućnost odgovora.

1. Što ćeš učiniti ako vidiš da će autobus stići na stanicu prije tebe?

a) uzmi svoje „noge“ u „ruke“ da ga sustigneš

b) preskoči, bit će još jedan

c) malo ubrzati korak

2. Hoćeš li ići planinariti?

c) nevoljko

3. Ako imate loš dan na poslu, hoćete li izgubiti želju da radite bilo što što obećava da će biti zanimljivo?

b) želja nestaje, ali se nadate da ćete se osjećati bolje i zato ne odustajete od svog plana

Na ljestvici ispitanik bilježi svoje tipično stanje koje se ponavlja iz dana u dan, precrtavajući na svakoj ljestvici broj koji mu najviše odgovara. Veliki brojevi označavaju prevladavanje dobrog raspoloženja, a mali brojevi označavaju prevladavanje lošeg raspoloženja.

OCJENA REZULTATA I ZAKLJUČCI.

Zbroj bodova koje je ispitanik odabrao na svih 30 ljestvica dijeli se s 30, a rezultat je prosječna ocjena koja odražava raspoloženje koje prevladava u subjektu. Za osobu s prosječnom ocjenom u rasponu od 5 do 7 najčešće se smatra da je dobro raspoložena. Svatko s ocjenom od 1 do 3 smatra se pretežno loše raspoložen. Skor blizu 4 boda (od 3,5 do 4,5) ukazuje na dominaciju promjenjivog raspoloženja ili onog koje osoba sama ne može ocijeniti kao dobro ili loše.

Procjena neuropsihičkog stresa.

Za provođenje studije možete koristiti upitnik neuropsihičke napetosti (NPS), koji je predložio T.A. Nemchin. Upitnik je popis znakova neuropsihičkog stresa, sastavljen prema podacima kliničkog i psihološkog promatranja, a sadrži 30 glavnih karakteristika ovog stanja, podijeljenih u tri stupnja težine.

Studija se provodi pojedinačno, u zasebnoj, dobro osvijetljenoj prostoriji, izoliranoj od stranih zvukova i buke. Upute subjektu: “Molimo Vas da ispunite desnu stranu obrasca, označavajući znakom plus one retke čiji sadržaj odgovara karakteristikama Vašeg trenutnog stanja.”

UPITNIK - ŽIVČANI I PSIHIČKI STRES:

1. Prisutnost fizičke nelagode:

a) potpuno odsustvo bilo kakvih neugodnih fizičkih propusta

b) postoje manje nelagode koje ne ometaju rad

c) prisutnost velikog broja neugodnih fizičkih osjeta koji ozbiljno ometaju rad.

2. Prisutnost boli:

a) potpuno odsustvo bilo kakve boli

b) bolna drenaža se povremeno pojavljuje, ali brzo nestaje i ne ometa rad

c) postoje stalni osjećaji boli koji značajno ometaju rad.

3. Padovi temperature:

a) odsutnost bilo kakvih promjena u osjetu tjelesne temperature;

b) osjećaj topline, povišena tjelesna temperatura;

c) osjećaj hladnoće u tijelu, udovima, osjećaj, zimica.

4. Stanje mišićnog tonusa:

a) normalan tonus mišića;

b) umjereno povećanje mišićnog tonusa.osjećaj neke napetosti mišića;

c) značajna napetost mišića, trzanje pojedinih mišića

lice, vrat, ruke (tikovi, drhtanje).

5. Koordinacija pokreta:

a) normalna koordinacija pokreta;

b) povećanje točnosti, lakoće, koordinacije pokreta tijekom pisanja i drugog rada;

c) smanjena točnost pokreta, poremećena koordinacija, pogoršanje rukopisa, poteškoće u izvođenju malih pokreta koji zahtijevaju visoku preciznost.

6. Općenito stanje motoričke aktivnosti:

a) normalna tjelesna aktivnost;

b) povećana tjelesna aktivnost. povećanje brzine i snage pokreta;

c) oštro povećanje motoričke aktivnosti, nemogućnost sjedenja na jednom mjestu, nemir, želja za hodanjem, promjena položaja tijela.

7. Osjećaji iz kardiovaskularnog sustava:

a) odsutnost bilo kakvih neugodnih osjeta iz srca;

b ) osjećaj povećane srčane aktivnosti koja ne ometa rad;

c) prisutnost neugodnih osjeta iz srca - povećan broj otkucaja srca, osjećaj kompresije u području srca, trnci, bol u srcu.

8. Manifestacije iz gastrointestinalnog trakta:

a) odsutnost bilo kakvih neugodnih osjeta u želucu;

b) izolirano, brzo prolazi i ne ometa osjećaje rada u abdomenu - usisavanje u epigastričnom području, osjećaj lagane gladi, periodično "tutnjanje".

c) izražena nelagoda u abdomenu - bol, gubitak apetita, mučnina, osjećaj žeđi.

9. Manifestacije iz dišnog sustava:

a) odsutnost bilo kakvih osjeta;

b) povećanje dubine i učestalosti disanja bez ometanja rada;

c) značajne promjene u disanju - otežano disanje, osjećaj nedovoljnog udaha, "kneda u grlu".

10. Manifestacije iz sustava za izlučivanje:

a) odsutnost bilo kakvih promjena;

b) umjerena aktivacija ekskretorne funkcije - češća želja za korištenjem toaleta uz potpuno očuvanje sposobnosti apstinencije (toleriranja);

c) naglo povećanje želje za korištenjem toaleta, teškoća ili čak nemogućnost izdržati.

11. Stanje znojenja:

a) normalno znojenje bez ikakvih promjena;

b) umjereno pojačano znojenje;

c) pojava obilnog "hladnog" znoja.

12. Stanje oralne sluznice:

b) umjereno povećanje salivacije;

c) osjećaj suhih usta.

13. Boja kože:

a) normalna boja kože lica, vrata, ruku;

b) crvenilo kože lica;

c) bljedilo kože lica, vrata, pojava "mramorne" (pjegave) nijanse na koži ruku

14. Receptivnost, osjetljivost na vanjske podražaje:

a) odsutnost ikakvih promjena, normalna osjetljivost;

b) umjereno povećanje osjetljivosti na vanjske podražaje koje ne ometa rad;

c) nagli porast osjetljivosti, distraktibilnost, fiksacija na vanjske podražaje,

15. Osjećaj samopouzdanja i samopouzdanja:

a) uobičajeni osjećaj povjerenja u svoje snage, u svoje sposobnosti;

b) povećan osjećaj samopouzdanja, vjera u uspjeh;

c) osjećaj sumnje u sebe, očekivanje neuspjeha, neuspjeh.

16. Raspoloženje:

a) normalno raspoloženje;

b) povišeno, povišeno raspoloženje, osjećaj ushićenja, ugodnog zadovoljstva radom ili drugim aktivnostima;

c) smanjeno raspoloženje, depresija.

17. Značajke spavanja:

a) normalno, obično spavanje;

b) dobar, čvrst i osvježavajući san noć prije;

c) nemiran san, s čestim buđenjima i snovima, tijekom nekoliko prethodnih noći, uključujući dan prije.

18. Značajke emocionalnog stanja općenito:

a) odsutnost bilo kakvih promjena u sferi emocija i osjećaja;

b) osjećaj zabrinutosti, odgovornosti za posao koji se obavlja, "uzbuđenje" - aktivna želja za djelovanjem;

c) osjećaj straha, panike, očaja.

19. Otpornost na buku:

a) normalno stanje bez ikakvih promjena;

b) povećanje otpornosti na buku u radu, sposobnost rada u uvjetima buke i drugih smetnji;

c) značajno smanjenje otpornosti na buku, nemogućnost rada s ometajućim podražajima.

20. Značajke govora:

a) obični govor;

b) povećanje govorne aktivnosti, povećanje glasnoće glasa, ubrzanje govora bez pogoršanja njegove kvalitete (logičnost, pismenost, itd.)

c) poremećaj govora - pojava dugih stanki, oklijevanja, povećanje broja nepotrebnih riječi, mucanje, pretih glas.

21. Opća procjena psihičkog stanja:

a) normalno stanje;

b) stanje pribranosti, povećane spremnosti za rad, mobiliziranosti, povišenog psihičkog tonusa,

c) osjećaj umora, nedostatak koncentracije, rasejanost, apatija, smanjen mentalni tonus.

22. Značajke memorije:

a) normalno pamćenje

b) poboljšano pamćenje - lako je zapamtiti što vam je potrebno,

c) oštećenje pamćenja.

23. Značajke pažnje:

a) normalna pozornost bez ikakvih promjena,

b) poboljšanje sposobnosti koncentracije, odvraćanje pažnje od stranih stvari,

c) pogoršanje pažnje, nemogućnost koncentracije na zadatak, distraktibilnost.

24. Brza pamet:

a) obična inteligencija,

c) značajno smanjenje mentalnih performansi, brzo

mentalni umor.

26. Fenomeni psihičke nelagode:

a) odsutnost bilo kakvih neugodnih osjeta i iskustava iz psihe u cjelini,

b) osjećaj duševne ugode, pojačana psihička aktivnost ili izolirane, slabo izražene, brzo prolazne i ne ometajuće rad pojave,

c) izražene, raznolike i brojne psihičke smetnje koje ozbiljno ometaju rad.

27. Stupanj prevalencije (generalizacije) znakova stresa:

a) pojedinačni, slabo izraženi znakovi na koje se ne obraća pozornost;

b) jasno izraženi znakovi napetosti, koji ne samo da ne ometaju aktivnost, već, naprotiv, doprinose njezinoj produktivnosti;

c) veliki broj različitih neugodnih znakova? napetost koja ometa rad i opaža se u različitim organima i sustavima tijela.

28. Učestalost pojavljivanja naponskog stanja:

a) osjećaj napetosti se gotovo nikada ne razvija;

b) neki znakovi napetosti razvijaju se samo u prisutnosti stvarno teških situacija;

c) znakovi napetosti razvijaju se vrlo često i često bez dovoljnog razloga.

29. Trajanje naponskog stanja:

a) vrlo kratkotrajno, ne više od nekoliko minuta, brzo nestaje čak i prije nego što teška situacija prođe;

b) traje gotovo cijelo vrijeme boravka u teškoj situaciji i obavljanja potrebnog posla, a prestaje ubrzo po njegovom završetku,

c) vrlo značajno trajanje stanja napetosti koje traje dugo nakon teške situacije.

30. Opći stupanj napetosti:

a) potpuno odsustvo ili vrlo slab stupanj izraženosti,

b) umjereno izraženi, jasni znaci napetosti,

c) izražena, pretjerana napetost.

OBRADA REZULTATA.

Nakon popunjavanja obrasca zbrajanjem se izračunavaju bodovi koje je ispitanik postigao. Istovremeno, za oznaku “+” koju je ispitanik dao protiv:

točka “a”, dodjeljuje se 1 bod,

točka "b" - 2 boda,

točka "c" - 3 boda.

Najmanji broj bodova koji predmet može osvojiti je 30,

maksimalno - 90.

Raspon slabog ili "detenzivnog" neuropsihičkog stresa kreće se od 30 do 50 bodova,

umjereno ili "intenzivno" od 51 do 70 bodova i

pretjerano, ili "opsežno" - od 71 do 90 bodova.

Ovako dobiveni podaci unose se u protokol u sljedećem obliku:

Prezime, ime, patronim __________________________Datum_______________

Kratak opis trenutne situacije (uobičajena, nestresna, prije ispita, nakon ispita, prije obavljanja odgovornog i složenog zadatka, nakon zadatka i sl.)

Tehnika je nastala na temelju kliničkog i psihološkog ispitivanja 1500 zdravih vojnih osoba i 133 vojna lica koja su prvi put oboljela od neuroza i neurozama sličnih stanja u prvoj godini služenja vojnog roka. Dob ispitanika bila je od 18 do 35 godina. Od uočenih znakova vezanih uz fenomenologiju neuroza odabrana su 42 koja su se najčešće nalazila kod 133 vojnih osoba kod kojih su se neurotski poremećaji razvili kao posljedica rada u ekstremnim uvjetima vojne službe. Dugogodišnja primjena ove metode pokazala je visoku valjanost i pouzdanost ove tehnike.
Upitnik simptomatske dobrobiti (SWS)
upute: Predloženi upitnik otkriva karakteristike vašeg blagostanja u određenom vremenskom razdoblju. Morate jasno odgovoriti na 42 pitanja: ili "da" ili "ne".

Upitnik “Utvrđivanje neuropsihičke napetosti”

T. Nemchin
Uvodne napomene
Autor NPN metodologije je profesor na Psihoneurološkom institutu nazvan. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin je pri izradi NPN upitnika koristila rezultate dugogodišnjeg kliničkog i psihološkog istraživanja provedenog na velikom broju ispitanika u ekstremnim situacijama. Prva faza izrade upitnika sastojala se od sastavljanja i sistematiziranja popisa pritužbi i simptoma primljenih od primatelja u stresnoj situaciji: od 300 studenata tijekom ispitne sesije i od 200 pacijenata s neurozama s vodećim simptomima u obliku fobija, straha, tjeskoba prije izvođenja bolnih zahvata i stres.intervju. U drugoj fazi razvoja metodologije, od 127 primarnih znakova vezanih uz fenomenologiju neuropsihičkog stresa, odabrano je samo 30 znakova koji su sustavno ponavljani tijekom ponovljenih ispitivanja.
Najveće učestalosti ponavljanja 30 znakova utvrđene su u skupini bolesnika s neurozama. Različiti stupnjevi ozbiljnosti znakova kod različitih subjekata omogućili su autoru da svaku točku upitnika podijeli u tri stupnja: blago izražen, umjeren stupanj ozbiljnosti, oštro izražen, koji je dobio uvjetnu ocjenu u bodovima od 1, 2, 3, respektivno. , Prema sadržaju upitnika, svi znakovi se mogu podijeliti u tri skupine izjava: prva skupina odražava prisutnost fizičke nelagode i neugodnih osjeta iz somatskih sustava tijela, druga skupina navodi prisutnost (ili odsutnost) psihičke nelagode i tegobe iz neuropsihičke sfere, treća skupina uključuje znakove koji opisuju neke opće karakteristike neuropsihičke napetosti - učestalost, trajanje, generalizaciju i težinu ovog stanja. Upitnik se preporuča koristiti za dijagnosticiranje psihičke napetosti u uvjetima teške (ekstremne) situacije ili njezinog iščekivanja.
NPN upitnik
upute: Ispunite desnu stranu obrasca, označavajući znakom “+” one retke čiji sadržaj odgovara karakteristikama Vašeg trenutnog stanja.
Puno ime…………………………………………………………………….
Kat………………………………………………………………………………………………
Dob……………………………………………………………………………………………
Vrsta aktivnosti (posao, čekanje ispita, procedure i sl.)
……………………………………………………………………………………………………
Profesionalna pripadnost……………………………………………….

RSM-25 Skala psihološkog stresa

Uvodne napomene
Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 ljestvica dizajnirana je za mjerenje fenomenološke strukture doživljaja stresa. Cilj je izmjeriti osjećaje stresa u somatskim, bihevioralnim i emocionalnim pokazateljima. Tehnika je izvorno razvijena u Francuskoj, zatim prevedena i potvrđena u Engleskoj, Španjolskoj i Japanu. Prijevod i prilagodbu ruske verzije tehnike izvršila je N. E. Vodopyanova.
Pri razvoju metodologije autori su nastojali otkloniti postojeće nedostatke tradicionalnih metoda za proučavanje stresnih stanja, usmjerenih uglavnom na neizravna mjerenja psihološkog stresa kroz stresore ili patološke manifestacije tjeskobe, depresije, frustracije itd. Samo je nekoliko metoda osmišljeno da mjeriti stres kao prirodno stanje psihičke napetosti . Kako bi otklonio ove metodološke nedosljednosti, Lemour-Tesier-Fillion je razvio upitnik koji opisuje stanje osobe koja doživljava stres, zbog čega nije bilo potrebe definirati takve varijable kao stresore ili patologije. Pitanja su formulirana za normalnu populaciju u dobi od 18 do 65 godina za različite skupine zanimanja. Sve to nam omogućuje da tehniku ​​smatramo univerzalnom za primjenu na različitim dobnim i profesionalnim uzorcima u normalnoj populaciji.
Metodologiju su autori testirali na uzorku od više od 5 tisuća ljudi u Kanadi, Engleskoj, SAD-u, Portoriku, Kolumbiji, Argentini i Japanu. Ovu su tehniku ​​također koristili Clement i Young na Sveučilištu
Ottawa, Larcy na Sveučilištu i bolnici u Montrealu, kao i Tessier i njegovi kolege na St. Franje Asiškog i sv. Justine u Montrealu. U Rusiji je tehniku ​​testirala N. E. Vodopyanova na uzorku nastavnika, učenika i komercijalnog osoblja u količini od 500 ljudi.
Brojne studije pokazale su da PSM ima odgovarajuća psihometrijska svojstva. Pronađene su korelacije između integralnog PSM indeksa i Spielbergerove ljestvice anksioznosti (r = 0,73), te s indeksom depresije (r = 0,75). Veličina ovih korelacija objašnjava se generaliziranim iskustvom emocionalnog stresa ili depresije. Međutim, različite studije valjanosti pokazuju da se PSM konceptualno razlikuje od metoda koje se koriste za proučavanje anksioznosti i depresije.
PSM upitnik
upute: predlaže se niz izjava koje karakteriziraju psihičko stanje. Ocijenite svoje stanje tijekom proteklog tjedna koristeći ljestvicu od 8 stupnjeva. Da biste to učinili, na obrascu upitnika uz svaku tvrdnju zaokružite broj od 1 do 8 koji najtočnije definira vaša iskustva. Ovdje nema krivih ili pogrešnih odgovora. Odgovorite što je moguće iskrenije. Ispitivanje će trajati otprilike pet minuta. Brojevi od 1 do 8 označavaju učestalost iskustava: 1 – “nikad”; 2 – “izuzetno rijetko”; 3 – “vrlo rijetko”; 4 – “rijetko”; 5 – “ponekad”; 6 – “često”; 7 – “vrlo često”; 8 – “konstantno (svakodnevno).”

Dijagnoza stresa

K. Schreiner
Uvodne napomene
Uz iskrene odgovore, tehnika vam omogućuje određivanje razine stresa i može se koristiti u autodijagnostici.
upute: Zaokružite brojeve pitanja na koja ste odgovorili potvrdno.
1. Uvijek nastojim završiti posao, ali često nemam vremena i moram ga nadoknaditi.
2. Kad se pogledam u ogledalo, na licu primjećujem znakove umora i premorenosti.
3. Mnogo je problema na poslu i kod kuće.
4. Naporno se trudim riješiti se svojih loših navika, ali ne mogu.
5. Zabrinut sam za budućnost.
6. Često mi trebaju alkohol, cigarete ili tablete za spavanje da se opustim nakon napornog dana.
7. Uokolo se događaju takve promjene da vam se vrti u glavi.
8. Volim svoju obitelj i prijatelje, ali često se osjećam dosadno i prazno kada sam s njima.
9. Nisam ništa postigao u životu i često sam razočaran samim sobom.
Obrada rezultata i njihove karakteristike. Broji se broj pozitivnih odgovora. Svaki odgovor "da" dodjeljuje se 1 bod.
0–4 boda. Ponašate se prilično suzdržano u stresnoj situaciji i znate regulirati vlastite emocije.
5–7 bodova. Uvijek se ponašate korektno u stresnoj situaciji. Ponekad znate zadržati prisebnost, ali ima trenutaka kada se iznervirate zbog sitnice i onda požalite. Morate početi razvijati vlastite individualne tehnike za samokontrolu pod stresom.
8–9 bodova. Premoreni ste i iscrpljeni. Često gubite samokontrolu u stresnoj situaciji i ne znate se kontrolirati. Posljedica je da patite i vi i ljudi oko vas. Razvijanje vještina samoregulacije pod stresom sada je vaš glavni životni zadatak.
Prema podacima do kojih je došao autor metodologije, uočeno je da velika većina bankarskih zaposlenika ima ocjenu u rasponu od 5-7 bodova (80% ispitanika). Otprilike 18% ispitanika ima 8-9 bodova. A samo oko 2% ima rezultat od 0-4 boda. Posljedično, većina bankovnih zaposlenika hitno treba poboljšati svoje načine samokontrole u stresnim situacijama.

V. Žmurov
Uvodne napomene
Jedan od uzroka depresivnih stanja je iscrpljenost neuropsihičkog potencijala zbog dugotrajnog stresa ili psihičke traume. Depresija je specifično afektivno stanje pojedinca koje karakteriziraju negativne emocije, kao i transformacija motivacijske, kognitivne i bihevioralne sfere. U stanju depresije pojedinac doživljava bolno teška iskustva kao što su melankolija, očaj, strahovi, depresija, krivnja za događaje iz prošlosti, bespomoćnost-djetinjstvo pred životnim teškoćama. Depresivna stanja, u pravilu, karakterizira nisko samopoštovanje, skepticizam, sklonost nepovjerenju nikome, nedostatak inicijative, umor, smanjena aktivnost itd. Tehnika nam omogućuje razlikovanje šest stanja - razina depresije: apatija, hipotimija, disforija, zbunjenost, tjeskoba, strah.
Upitnik
upute: Iz svake skupine indikacija odaberite i zaokružite odgovor 0, 1, 2 ili 3 koji najbolje karakterizira vaše stanje.

Metodologija “Diferencijalna dijagnoza depresivnih stanja”

V. Zung, adaptacija T. Baklashova
Uvodne napomene
Depresivna stanja nastaju kao poststresne ili posttraumatske reakcije. Upitnik se može koristiti za diferencijalnu dijagnozu depresivnih stanja za probirnu dijagnostiku u masovnim studijama i u svrhu preliminarne predmedicinske dijagnoze. Kompletan pregled traje 20-30 minuta.
upute: Pažljivo pročitajte svaku donju rečenicu i prekrižite odgovarajući broj s desne strane ovisno o tome kako se osjećate u posljednje vrijeme. Nemojte previše razmišljati o pitanjima jer nema točnih i netočnih odgovora.
Skala depresije
Puno ime………………………………………………………………………..
Datum od …………………………………………………………………………………………………………..
Mogućnosti odgovora: 1 – „nikad“ ili „povremeno“; 2 – “ponekad”; 3 – “često”; 4 – “gotovo uvijek” ili “konstantno”.

Skala subjektivne ocjene udobnosti

A. Leonova
Uvodne napomene
Verziju ljestvice za procjenu subjektivne udobnosti na ruskom jeziku razvila je A. B. Leonova. Tehnika je usmjerena na procjenu stupnja subjektivne ugode funkcionalnog stanja koje osoba doživljava u određenom trenutku. Sastoji se od 10 bipolarnih ljestvica, čiji su polovi označeni pridjevima suprotnog značenja, koji opisuju karakteristične značajke „dobrog“ i „lošeg“ subjektivnog stanja.
upute: Pročitajte svaki od dolje navedenih parova polarnih tvrdnji i označite na ljestvici ocjena u kojoj su mjeri vaši osjećaji u određenom trenutku bliži jednom ili drugom polu ljestvice. Odsutnost bilo kakvog izraženog pomaka prema jednom ili drugom iskustvu na ovoj ljestvici odgovara rezultatu "0". Nemojte predugo razmišljati o odabiru odgovora - obično se prvi osjećaj koji vam padne na pamet pokaže najtočnijim.
Puno ime ………………………………………………………………………..
Datum……………………………Vrijeme punjenja………………………………………

Skala diferencijalnih emocija

K. Izard, adaptacija A. Leonova
upute: Ovdje je popis pridjeva koji karakteriziraju različite nijanse različitih emocionalnih iskustava osobe. Desno od svakog pridjeva nalazi se niz brojeva - od 1 do 5 - koji odgovaraju rastućim stupnjevima ozbiljnosti ovog iskustva. Molimo Vas da precrtavanjem odgovarajućeg broja ocijenite koliko se svako od navedenih iskustava odnosi na Vas u određenom trenutku. Nemojte predugo razmišljati o odabiru odgovora: vaš prvi osjećaj obično je najtočniji!
Vaše moguće ocjene:
1 – „doživljaj je potpuno odsutan“; 2 – “doživljaj je neznatno izražen”; 3 – „doživljaj je izražen umjereno”;
4 – “doživljaj je snažno izražen”; 5 – “doživljaj je izražen u najvećoj mjeri.”

Bibliografija

1. Ivančenko T. A., Ivančenko M. A., Ivančenko T. P. Super zdravlje i poslovni uspjeh za sve. – Sankt Peterburg, 1994.
2. Iljin E. P. Teorija funkcionalnih sustava i psihofizioloških stanja // Teorija funkcionalnih sustava u fiziologiji i psihologiji. – M., 1978.
3. Kulikov L.V. Stres i otpornost pojedinca na stres // Teorijska i primijenjena pitanja psihologije. Vol. 1. Dio 1 / Ed. A. A. Krylova. – St. Petersburg, 1995. str. 123–132.
4. Leonova A. B. Osnovni pristupi proučavanju profesionalnog stresa // Bilten Moskovskog državnog sveučilišta. Epizoda 14. Psihologija. 2000. br. 3. str. 4–21.
5. Leonova A. B. Psihodijagnostika funkcionalnih stanja čovjeka. – M.: MSU, 1984.
6. Leonova A. B. Psihološka samoregulacija i prevencija nepovoljnih funkcionalnih stanja // Psychological Journal. 1988. T. 10. br. 3. str. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B. Diferencijalna dijagnoza stanja smanjene učinkovitosti // Psihologija mentalnih stanja / Ed. A. O. Prohorova. Vol. 6. – Kazan, 2006.
8. Nemchin T. A. Stanje neuropsihičke napetosti. – L.: Lenjingradsko državno sveučilište, 1988.
9. Metode subjektivne procjene funkcionalnih stanja čovjeka // Radionica inženjerske psihologije i ergonomije / Ed. Yu. K. Strelkova. – M.: Akademija, 2003. str. 139–140, 146–148.
10. Praktična psihodijagnostika. Metodika i testovi: Udžbenik / Ured. D. Ya. Raigorodsky. – Samara, 1998.
11. Prokhorov A. O. Metode dijagnosticiranja i mjerenja psihičkih stanja pojedinca. – M.: PER-SE, 2004. P. 44, 64–64.
12. Prokhorov A. O. Psihologija neravnotežnih stanja. – M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L. Mjerenje psihološkog stresa (PSM): prijelaz. Ochíêês, PQ: Universite Laval, 1991.

Tema 3
Organizacijska dijagnostika stresa. Procjena čimbenika stresa u profesionalnim aktivnostima

3.1. Teorijski uvod

Pod organizacijskom dijagnostikom stres se odnosi na identifikaciju i procjenu faktora stresa na poslu. Organizacijska dijagnostika stresa nužna je komponenta upravljanja stresom, shvaćena kao cjelovito upravljanje stresnim potencijalom radnog prostora i odgovorom zaposlenika na stres.
U stranoj i domaćoj znanstvenoj literaturi koriste se dva pojma stresa u radnom prostoru - organizacijski i profesionalni stres. Pojmovi “profesionalni” i “organizacijski stres” preklapaju se, ali ne podudaraju u potpunosti. U stranoj literaturi u pravilu se koristi pojam "stres na poslu" ili "radni stres" bez razlikovanja stresora povezanih s organizacijskim problemima i stresora povezanih sa specifičnostima profesionalne djelatnosti. Prema A. B. Leonovoj sustav procjene profesionalnog stresa složeniji je od procjene stresa na poslu. Složeniji fenomen u smislu uzročnosti uključuje profesionalni stres, koja nastaje kao odgovor na poteškoće i posebne zahtjeve struke. Profesionalni stres određen je i osobnim ambicijama, subjektivnom slikom profesionalnog razvoja i samoostvarenja pojedinca.
Organizacijski stres– psihički stres povezan s prevladavanjem nesavršenosti organizacijskih uvjeta rada, s velikim opterećenjima pri obavljanju profesionalnih dužnosti na radnom mjestu u određenoj organizacijskoj strukturi (u organizaciji ili u njezinom odjelu, tvrtki, tvrtki, korporaciji), kao i s traženjem za nova izvanredna rješenja pod silom – važnije okolnosti.

Upitnik sadrži 276 tvrdnji i ima sljedeće ljestvice:

Vjerodostojnost,

Neuropsihička nestabilnost,

Histerija,

Psihastenija,

psihopatija,

paranoja,

Shizofrenija.

Upute za subjekte.

“Sada će se od vas tražiti da odgovorite na niz pitanja u vezi s određenim značajkama vašeg blagostanja, ponašanja i karaktera.

Budite iskreni, nemojte dugo razmišljati o sadržaju pitanja, dajte prirodan odgovor koji vam prvi padne na pamet. Upamtite da nema “dobrih” ili “loših” odgovora. Ako odgovorite na pitanje "Da", stavite znak "+" (plus) u odgovarajuću ćeliju obrasca za prijavu iznad broja; ako ste odabrali odgovor "Ne", stavite znak "-" (minus) ispod broj. Provjerite podudaraju li se broj pitanja na upitniku i broj ćelije na obrascu za prijavu. Morate odgovoriti na sva pitanja redom, a da ništa ne propustite. Ako imate pitanja, podignite ruku.”

Tekst upitnika.

1. Ponekad mi tako loše misli dođu u glavu da je bolje nikome ne govoriti o njima.

2. Rijetko imam zatvor.

3. Ponekad imam napade smijeha i plača s kojima se ne mogu nositi.

4. Ponekad samo želim opsovati.

5. Često imam glavobolju.

6. Ponekad lažem.

7. Moje raspoloženje ovisi o društvu u kojem se nalazim.

8. Moj san je obično bogat živopisnim snovima.

9. Volim svijetla i upečatljiva odijela.

10. Moj apetit ovisi o mom raspoloženju: ponekad jedem s užitkom, ponekad nevoljko, na silu.

11. Često me neka opsesivna misao sprječava da zaspim.

12. Jako se izgubim kad se iznenada nađem u centru pažnje.

13. Kritika, u obliku u kojem je mnogi ljudi iznose, više me uznemiruje nego pomaže.

14. Često se ponašam prema svom raspoloženju, a ne prema svom uvjerenju.

15. Često u svađi izbjegavam bit problema i prelazim na osobnost.

16. Neću riskirati ako postoji samo mala nada u uspjeh.

17. Ako se prema meni postupa nepravedno, osjećam da moram uzvratiti, barem iz principa.

18. Sudbina je definitivno nepravedna prema meni.

19. Čini mi se da me nitko ne razumije.

20. S vremena na vrijeme opsjeda me zao duh.

21. Izgled me jako malo zanima.

22. Ponekad osjećam da mi duša napušta tijelo i leti negdje u svemir.

23. Jednom tjedno ili češće, bez vidljivog razloga, odjednom osjetim vrućinu u cijelom tijelu.

24. Dešava se da mi nedostaju uvodnici u novinama.

25. Dešava se da se naljutim.

26. Sada mi je teško nadati se da ću išta postići u životu.

27. Dogodi se da odgodim za sutra ono što mogu učiniti danas.

28. Rado sudjelujem u svim sastancima i drugim društvenim događanjima.

29. Mislim da uvijek trebaš biti lijepo odjeven, jer... "dočekuje ih odjeća".

30. Smatram da se ni po čemu ne biste trebali isticati među drugima.

31. Osjećam se odlično u neobičnoj i upečatljivoj odjeći.

32. Trudim se živjeti tako da ljudi oko mene za mene mogu reći: “Kakva osoba”.

33. Često mi je teško odoljeti samosažaljevanju.

34. Ako moja uspješna primjedba prođe nezapaženo, neću je više ponoviti.

35. Ako sam napravio neku grešku u društvu, vrlo brzo je zaboravim.

36. Ponekad se osjećam u iskušenju da se s nekim posvađam.

37. Ponekad toliko inzistiram na vlastitom mišljenju da drugi izgube strpljenje sa mnom.

38. Ne mogu u potpunosti saslušati osobu ako, po mom mišljenju, govori gluposti.

39. Ponekad želim učiniti nešto opasno ili zapanjujuće.

40. Da ljudi nisu bili protiv mene, postigao bih mnogo više u životu.

41. Vjerujem da je većina ljudi sposobna lagati kako bi napredovali u svojoj karijeri.

42. Većinu vremena (život) prilično sam zadovoljan životom.

43. Vjerujem da neki ljudi mogu izliječiti bolest jednim dodirom.

44. Znam ljude koji pokušavaju ukrasti moje misli.

46. ​​​​Vrlo rijetko osjećam grčeve i trzanje mišića.

47. Ponekad kad se ne osjećam dobro, postanem razdražljiv.

48. Prilično sam ravnodušan prema onome što će mi se dogoditi.

49. Bolje se ponašam za stolom na zabavi nego kod kuće.

50. Ako me ne čeka kazna i nema automobila u blizini, mogu prijeći ulicu gdje želim, a ne gdje bih trebao.

51. Najviše od svega cijenim pažnju drugih.

52. Volim modernu i neobičnu odjeću koja nehotice privlači poglede.

53. Dešava se da potpuni stranac odmah u meni pobudi povjerenje i simpatije.

54. Avanture i rizici me privlače kad dobijem prvu ulogu u njima.

55. Često sam sklon mentalno se vraćati na svoje trivijalne probleme i teško mi ih je izbaciti iz glave.

56. Često se osjećam usamljeno i neželjeno.

57. Osjećam da me moji prijatelji i obitelj ne trebaju onoliko koliko ja trebam njih.

58. Ponekad si ne mogu pomoći da ne budem nepristojan, čak i ako to šteti mojim interesima.

59. Često se ponašam pod utjecajem trenutnog raspoloženja.

60. Kada ljudi viču na mene, odgovaram istim putem.

61. Često sam spreman učiniti sve kako bih dobio svađu.

62. Neki ljudi toliko vole zapovijedati da osjećam potrebu učiniti sve suprotno, čak i ako znam da su u pravu.

63. Neki bi mi ljudi rado naudili.

64. Nikad u životu nisam učinio ništa riskantno samo zbog uzbuđenja.

65. Vjerujem da religija ima isto pravo na postojanje kao i razne znanosti.

66. Često doživljavam neobičan osjećaj da "ja" nisam "ja".

67. Mislim da je moj obiteljski život dobar kao i većine mojih prijatelja.

68. Ponekad imam osjećaj da jednostavno ne smijem nauditi sebi ili nekom drugom.

69. Kao dijete imao sam društvo u kojem su se svi uvijek u svemu trudili zauzeti jedni za druge.

70. Kada igram, više volim pobijediti.

71. Sada mi je težina konstantna (niti se debljam niti mršavim).

72. Drago mi je što među poznanicima imam značajne ljude, čini mi se da mi to daje težinu u vlastitim očima.

73. Uvijek nastojim biti među ljudima da se "pokažem".

74. Volim se brinuti za nekoga tko mi se sviđa.

75. Volim biti prvi, da me se imitira, da me drugi slijede.

76. Ponekad osjećam knedlu u grlu ili druge neobične osjećaje.

77. Kad ujutro ustanem, često se osjećam umorno i iscrpljeno.

78. Promjene vremena utječu na moju radnu sposobnost i raspoloženje.

79. Često doživljavam poteškoće u odnosima s ljudima zbog osjećaja sramežljivosti za koji nema pravih razloga.

80. Često ne popuštam ljudima, ne zato što je stvar stvarno važna, već jednostavno zbog principa.

81. Često sam loše, ljutito raspoložen.

82. Vjerojatno sam razdražljiva i ljuta osoba.

83. Često "krenem s pola okreta."

84. Većina ljudi je poštena samo zato što se boje da će biti uhvaćeni u laži.

85. Po mom mišljenju, oni kuju nešto protiv mene.

86. Znam da me promatraju.

87. Imam napade lošeg zdravlja, razdražljivost i melankoliju.

88. Ponekad osjetim čudne mirise.

89. Bio bih prilično miran da je netko u mojoj obitelji upao u nevolje zbog kršenja zakona.

90. Dogodi se da se nešto loše događa s mojim mislima.

91. Kada pokušavam nešto reći, često primijetim da mi se ruke tresu.

92. Ruke su mi spretne i okretne kao i prije.

93. Među mojim prijateljima ima ljudi koji mi se ne sviđaju.

94. Mislim da sam osuđena osoba.

95. Rado slušam one upute koje su mi ugodne i laskave.

96. Volim kad mi drugi posvećuju puno pažnje.

97. Stvarno ne volim pravila i ograničenja koja me sputavaju.

98. U teškim situacijama ne razmišljam dugo, odluka mi se pojavi odmah, momentalno.

99. Osjećam se neugodno u društvu i zbog toga ostavljam lošiji dojam nego što bih mogao.

100. Teško mi je spavati jer brinem o neuspjehu.

101. Ponekad primijetim da me sasvim trivijalne misli i sjećanja potpuno zarobe.

102. Protiv sam ismijavanja.

103. Jako me nerviraju ljudi koji uskaču u red i uvijek im to kažem ili ih ne pustim unutra.

104. Teško me je naljutiti.

105. Vrlo često radim stvari (češće od drugih) zbog kojih kasnije požalim.

106. Mislim da je većina ljudi spremna učiniti nešto nepošteno radi zarade.

107. Znam tko je kriv za većinu mojih nevolja.

108. Sa mnom je teško kontaktirati.

109. Nikada mi ne trebaju simpatije drugih.

110. Moji me rođaci ne razumiju i čine mi se strancima.

111. Bilo je trenutaka kada mi je bilo teško odoljeti krađi od nekoga ili negdje, na primjer u trgovini.

112. Desi se da s nekim malo ogovaram.

113. Često vidim snove o kojima je bolje nikome ne govoriti.

114. Događalo se da sam se, raspravljajući o nekim pitanjima, bez posebnog razmišljanja složio s mišljenjima drugih.

115. U školi sam gradivo učila sporije od drugih.

116. Općenito, zadovoljan sam svojim izgledom.

118. Volim sudjelovati u likovnim natjecanjima amatera.

119. mislim. da je vrlo važno da rezultat mog rada postane poznat drugima.

120. Vjerujem da je većina ljudi sposobna lagati ako je to u njihovom interesu.

121. Može mi biti teško izraziti svoje misli riječima, pa se rijetko uključujem u razgovor.

122. Dešava se da me muči osjećaj krivnje ili grižnje savjesti zbog neke sitnice.

123. U razgovoru s pripadnicima drugog spola često izbjegavam osjetljive teme koje bi mogle izazvati neugodnosti.

124. Jako me iritira ako me požuruju ili tjeraju.

125. Ponekad neka sitnica koja mi se kaže može kod mene izazvati burnu reakciju.

126. Ako mislim da radim pravu stvar, onda me mišljenja drugih ljudi malo zanimaju.

127. Ne mogu podnijeti da me prekidaju kad sam zauzet.

128. Vjerujem da sam često bio nezasluženo kažnjavan.

129. Lako plačem.

130. Više volim tamne i sive tonove.

131. Živim po svojim unutarnjim mislima, i stvarnost me ne zanima.

132. Ne osjećam (ne percipiram) prigovore i kritike, već uvijek razmišljam i djelujem na svoj način.

133. Prilično sam siguran u sebe.

134. Jednom tjedno ili češće postajem jako uzbuđen i tjeskoban.

135. Ponekad se osjećam kao da netko kontrolira moje misli.

136. Svaki dan pijem neuobičajenu količinu vode.

137. Dešava se da me neka nepristojna ili čak opscena šala nasmije.

138. Najsretniji sam kad sam sam.

139. Ne privlačim pažnju na sebe u društvu.

140. Moje raspoloženje je puno bolje u društvu nego kod kuće.

141. Sposoban sam učiniti nešto izvanredno.

142. Volim govoriti pred ljudima.

143. Mislim da sam osjetljiviji na estetske aspekte života od većine ljudi.

144. Često se osjećam manje prilagođen životu i njegovim zahtjevima od drugih.

145. Mnogo me više zanima traganje za duhovnim i umjetničkim vrijednostima nego za poslovnim i materijalnim.

146. U većini slučajeva držim se formule: "Rizik je plemenit cilj."

147. Jako mi je teško, gotovo nemoguće, prešutjeti na uvredu.

148. Često mi nešto toliko dosadi da se osjećam "sit".

149. Nikada nisam imao problema zbog grubih povreda discipline, sukoba sa drugovima i sl.

150. U ušima mi rijetko zvoni ili zuji.

151. Siguran sam da ljudi pričaju o meni iza mojih leđa.

152. Čini se da su moje ideje i misli ispred svog vremena.

153. Nervira me kad me ljudi odvlače od važnog posla, na primjer, kad traže savjet.

154. Cini mi se da me niko ne razumije.

155. Netko pokušava utjecati na moje misli.

156. Voljela sam Andersenove bajke.

157. Čak i među ljudima, obično se osjećam usamljeno.

158. Lako me je zbuniti.

159. Lako gubim strpljenje s ljudima.

160. Često želim umrijeti.

161. Pristao bih glumiti zabavljača na koncertu neke poznate osobe.

162. Uvijek me nerviraju ljudi koji se trude biti prvi u društvu.

163. Moje raspoloženje se pogoršava, osjećam se loše ako mi drugi ne pokažu odgovarajuću pažnju.

164. Volim citirati neobične ili potresne izreke mudraca ili velikih ljudi.

165. Ponekad oklijevam provesti svoje ideje iz straha da bi se mogle pokazati nerealnima.

166. Jako mi je neugodno ako ljudi pričaju o mom karakteru.

167. Neugodno mi je nepristojnih šala i priča.

168. Ne smatram potrebnim skrivati ​​svoj prijezir ili negativno mišljenje o nekome ili nečemu.

169. Ljudi mi često govore da sam prge naravi.

170. Ne slažem se dobro s ljudima.

171. Previše je dosadnih prepreka i ograničenja u modernom životu.

172. Bilo je jednom ili više slučajeva u mom životu kada sam osjećao da me netko putem hipnoze tjera na neke stvari.

173. Nikad nisam imao sukobe sa zakonom.

174. Vjerujem da proročanstva i uvidi imaju puno značenja.

175. Najradije bih većinu vremena sjedio, ništa ne radio, sanjao ("filozofirao").

176. Ponekad mi je žao što živim na ovom svijetu.

177. Dešavalo se da odustanem od nečega što sam započeo jer sam se bojao da se ne mogu nositi s tim.

178. Gotovo svaki dan dogodi se nešto što me plaši.

179. Ravnodušan sam prema vjerskim pitanjima, ona me ne zanimaju.

180. Rijetko imam napade lošeg raspoloženja.

181. Zaslužujem strogu kaznu za svoja djela.

182. Moja uvjerenja i stavovi su nepokolebljivi.

183. Vrlo rijetko su kritike i prigovori upućeni meni pravedni.

184. U tvrtkama sam uvijek u centru pažnje.

185. Ja sam od onih ljudi koji se znaju diviti i obožavati nekoga ili nešto.

186. Mislim da klasična glazba i slikarstvo ostavljaju veći dojam na mene nego na druge.

187. Često se osjećam kao da ću zaplakati.

188. Kad odlazim od kuće, često se brinem jesu li vrata zatvorena, je li isključen plin itd.

189. Nikada me ne brine rizik zaraze bilo kojom bolešću kroz kvake na vratima.

190. Često osjećam da u meni sve "vrije".

191. Ljudi me smatraju mirnom i uravnoteženom osobom.

192. Ponekad se osjećam toliko ljut da želim razbiti vrata ili razbiti prozor.

193. Čini mi se da sve osjećam oštrije od drugih.

194. Osoba koja dovodi ljude u iskušenje ostavljajući vrijednu imovinu bez nadzora, gotovo je jednako kriva kao i ona koja krade tu imovinu.

195. Mislim da svatko može lagati da izbjegne nevolje.

196. Sasvim mirno mogu podnijeti pogled na životinje koje pate.

197. Imam vrlo neobična i osebujna unutarnja iskustva.

198. Sve na zemlji je podložno nekoj vrsti moćne "magične" sile.

199. Imao sam razdoblja kada sam gubio san zbog tjeskobe.

200. Ja sam nervozna i lako uzbudljiva osoba.

201. Čini mi se da je moj njuh isti kao i kod drugih (ništa lošiji).

202. Sve mi ide loše, ne kako treba.

203. Gotovo uvijek osjećam suhoću u ustima.

204. Osjećam se umorno većinu vremena.

205. U društvu volim pričati razne priče kako bih zaokupio svačiju pažnju.

206. Volim upoznavati utjecajne i autoritativne ljude.

207. Karakterizira me neka hirovitost.

208. Neugodno mi je ući u raspravu čak i po pitanju koje mi je dobro poznato.

209. Pretjerano sam osjetljiv i lako me je povrijediti.

210. Sigurno mi nedostaje samopouzdanja.

211. Spreman sam odustati od svojih namjera ako drugi misle da sam u krivu ili da se to ne isplati činiti.

212. Više volim djelovati impulzivno, na brzinu, čak i ako to dovodi do poteškoća.

213. Obično toleriram samozadovoljne ljude, čak i ako se mnogo hvale.

214. Uvijek sam u stanju strogo kontrolirati manifestaciju svojih osjećaja.

215. Dojmljiviji sam od većine ljudi.

216. Većina ljudi, duboko u sebi, ne voli se zamarati kako bi pomogli drugima.

217. Moji su me majka i otac često prisiljavali na poslušnost čak i kad sam mislio da je to nerazumno.

218. Čudne i neobične misli često mi dolaze u glavu.

219. Često mi male stvari dopuštaju da dođem do nevjerojatnih zaključaka.

220. Volim tražiti neobične ili paradoksalne metode za rješavanje raznih problema i pitanja.

221. Ponekad se osjećam kao da sam blizu živčanog sloma.

222. Stvarno me nervira sto zaboravljam gdje sam stavila stvari.

223. Jako pazim kako se odijevam.

224. Više volim avanturističke priče nego ljubavne.

225. Jako mi je teško prilagoditi se novim uvjetima života i rada. Prijelaz u bilo koje uvjete života, rada, studija čini se nepodnošljivo teškim.

226. Čini mi se da se ljudi posebno često prema meni ponašaju nepravedno.

227. Volim kad me svi prepoznaju kao vođu ili huškača.

228. Nastojim izbjegavati neuobičajene izjave i postupke kojima druge dovodim u neugodnu situaciju.

229. Veliko mi je zadovoljstvo raditi riskantne stvari iz zabave.

230. Mogu potpuno zaobići zakon ako ga bitno ne kršim.

231. Često propuštam prilike zbog svoje unutarnje neodlučnosti.

232. Teško mi je nastaviti razgovore s ljudima koje sam tek upoznao.

233. Često moram skrivati ​​svoju sramežljivost po cijenu velikog truda.

234. Prilikom donošenja odluke vodim se više srcem nego razumom.

235. Rijetko se nešto može postići postupnim, umjerenim metodama, češće je potrebna upotreba sile.

236. Izražavam svoje misli onako kako mi padnu na pamet, umjesto da ih prvo pokušam bolje formulirati.

237. Definitivno sam imao više briga i briga nego što sam trebao.

238. Ponekad mi se sluh toliko izoštri da mi čak smeta.

239. Nemam neprijatelja koji bi mi stvarno htjeli nanijeti bilo kakvo zlo.

240. Nije me briga ako drugi misle da su moji postupci neobični.

241. Ne mogu razumjeti ljude koji plaču u kinu.

242. Mislim da sam drugačiji od većine ljudi zbog svog neobičnog ponašanja.

243. Često se osjećam nepravedno uvrijeđeno.

244. Moje mišljenje se često ne poklapa s mišljenjima drugih.

245. Često se osjećam umorno od života i ne živi mi se.

246. Ljudi češće obraćaju pažnju na mene nego na druge.

247. Imam glavobolje i vrtoglavice od brige.

248. Često imam periode kada ne želim nikoga vidjeti. Nitko!

249. Teško mi je probuditi se u dogovoreno vrijeme.

250. Drago mi je što među svojim poznanicima imam značajne ljude, to povećava moj autoritet.

251. Volim hranu pripremljenu od egzotičnih proizvoda.

252. Neuspjehe doživljavam akutno i dugo.

253. Ljudi mogu lako promijeniti moje mišljenje, koje mi se prije činilo konačnim.

254. Mogu ići ispred drugih u razmišljanju, ali ne iu djelovanju.

255. Ponekad sam siguran u svoju beskorisnost.

256. Neke priče (anegdote) su toliko zanimljive da se osjećam ne samo smiješno, već i "divlji smijeh i oduševljenje".

257. Vjerujem da se jakoj osobi može puno toga oprostiti.

258. Vjerujem da se za zanimljiv i primamljiv posao mogu zaobići svakakva pravila i ograničenja.

259. Obično sam oprezan prema ljudima koji se ponašaju malo prijateljskije nego što sam očekivao.

260. Ljudi govore vulgarne i uvredljive stvari o meni.

261. Kad sam u kući, osjećam se nekako tjeskobno i nemirno.

262. Ja sam posebna osoba i drugima neshvatljiva (ne kao svi drugi).

263. Na trenutke sam stvarno želio napustiti kuću.

264. Život je za mene gotovo uvijek povezan s napetošću.

265. Ako je netko kriv za moje neuspjehe, neću ga ostaviti nekažnjenog.

266. Kao dijete bio sam neraspoložen i razdražljiv.

267. Znam za slučajeve kada su se moji rođaci liječili kod neurologa ili psihijatra.

268. Ponekad uzmem valerijanu, elenium, kodein ili druge sedative.

269. Imate li rođake s kriminalnim dosjeima?

270. Jeste li ikada bili privedeni pred policiju?

271. Jeste li ostali u školi drugu godinu?

272. Imam osobine u kojima sam definitivno superiorniji od drugih ljudi.

273. Ozbiljno me zanima yoga gimnastika.

274. Sklon sam stvari shvaćati previše osobno.

275. Previše sam sumnjičava, beskrajno zabrinuta i zabrinuta za sve.

276. Ako su od mene posudili novac, neugodno mi je podsjetiti te na to.

Obrazac za prijavu na upitnik osobnosti "NPN-A"

Puno ime________ Datum ispita_____________

Rezultati se obrađuju pomoću sedam “ključeva” koji odgovaraju skalama: “pouzdanost”, “neuro-mentalna stabilnost”, “histerija”, “psihastenija”, “psihopatija”, “paranoja”, “shizofrenija”. Ispitanik može odgovoriti s "da" ili "ne" na svako pitanje u testu. Stoga se pri obradi rezultata uzima u obzir broj odgovora koji odgovaraju "ključu". Svako podudaranje s ključem vrijedi jedan sirovi bod.

Ljestvica pouzdanosti procjenjuje stupanj do kojeg su odgovori objektivni. Ako je ukupan broj "neobrađenih" bodova jednak ili veći od 8, tada se dobiveni podatak treba smatrati nepouzdanim zbog želje vojnika da odgovara društveno poželjnom tipu osobnosti.

Tablica br. 1

"Ključevi" za obradu

Obrazac za prijavu na upitnik osobnosti "NPN-A"

Šablona s "Ključevima"

Za obradu obrasca za registraciju

Na upitnik osobnosti "NPN-A"

NPN Histerija Psihastenija Psihopatija Paranoja Šizofrenija

Tablica br. 2

Prevođenje rezultata u stanove,

Dobiveno ljestvicama metodologije "NPN-A".

Pokazatelji od 8, 9, 10 stanova smatraju se visokim i ukazuju na značajnu težinu odgovarajućih karakteristika. 4, 5, 6, 7 stanovi su prosječni pokazatelji i ukazuju na beznačajnu (prihvatljivu normu) ozbiljnost simptoma. Indikatori manji od 4 stana ukazuju na praktičnu odsutnost ovih znakova.

Tumačenje ljestvica.

Skala neuropsihičke nestabilnosti.

Niska razina regulacije ponašanja, kršenje međuljudskih odnosa, nedovoljna socijalna zrelost, kršenje profesionalne djelatnosti, kršenje disciplinskih i moralnih standarda ponašanja, nedostatak odgovarajućeg samopoštovanja i stvarne percepcije stvarnosti, niske adaptivne sposobnosti.

Visoki rezultati na NPN ljestvici ukazuju na to da ispitanik ima znakove neuropsihičke nestabilnosti, čija se priroda razjašnjava interpretacijom profila ličnosti (grafički prikaz rezultata na upitničkim ljestvicama).

Skala histerije.

Osobe s visokim rezultatima karakteriziraju poziranje, egocentričnost, narcisoidnost, demonstrativno i teatralno ponašanje, želja da budu u središtu pozornosti, želja da ispadnu značajni u očima drugih, žeđ za priznanjem i originalnošću te sklonost pretjerivanju. . Površan odnos prema dodijeljenim zadacima, nemarno izvršenje. Bolna i neadekvatna reakcija na javne kritike, nepriznavanje “zasluga”. Aktivnost i ponašanje usmjereni su na vanjske učinke.

Skala psihastenije.

Karakteriziraju ga visoka anksioznost, sumnjičavost, neodlučnost, sumnja u sebe, osobito u dinamičnom okruženju, nedostatak vremena i informacija; povećana ranjivost i osjećaj manje vrijednosti, beskonačna analiza vlastitih postupaka, sklonost sumnji, nisko samopoštovanje i nezadovoljstvo samim sobom; zahtjevnost u ispunjavanju formalnosti, delikatnost i taktičnost, plašljivost, smanjena aktivnost; otežano donošenje odluka, izbjegavanje odgovornih zadataka.

Skala psihopatije.

Povećana razdražljivost, agresivnost, svadljivost, eksplozivnost, tvrdoglavost i upornost; sklonost nasilnim reakcijama protesta i izravnog kritiziranja; niska razina samokontrole, autoritet, visok osjećaj za natjecanje, želja za obranom i opravdanjem svojih postupaka i uvjerenja pod svaku cijenu; nepredvidivost emocija i postupaka.

Skala paranoje.

Sklonost oblikovanju “izvanrednih ideja” i “borbe za pravdu”; duboko teoretiziranje, izravnost u prosudbi, arogancija i samouvjerenost; sposobnost očaravanja i organiziranja ljudi da provedu svoje ideje; skučenost i jednostranost interesa, nepovjerenje i sumnjičavost, ustrajnost u obrani uvjerenja, sukob u slučaju nepriznavanja zasluga.

Skala shizofrenije.

Sklonost teorijskim konstrukcijama i neočekivanim zaključcima, koji se često ne podudaraju sa zaključcima i prosudbama drugih, originalnost i kontemplacija; emocionalna hladnoća, površna empatija, nerazumijevanje drugova, neceremonijalnost i oštrina ili, obrnuto, povećana ranjivost i osjetljivost; želja za uživljavanjem u vlastiti svijet, otuđenost, izolacija, besplodno sanjarenje, sve veće poteškoće u komunikaciji.

Treba imati na umu da se samo NPN ljestvica može tumačiti izolirano, dok se sve ostale ljestvice tumače kao jedinstvena cjelina, a ne kao skup neovisnih ljestvica. Porast na jednoj od ljestvica ukazuje na najveću prisutnost znakova ove ljestvice u općim karakteristikama neuropsihičke nestabilnosti pojedinca.