5 साल के बच्चे के लिए ओमेगा 3। फैटी एसिड की कमी हो सकती है खतरनाक

बच्चों के स्वास्थ्य और सक्रिय विकास को बनाए रखने के लिए बी विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं। बच्चे का शरीर. उनमें से, के लिए सबसे मूल्यवान में से एक तंत्रिका प्रणालीबुलाया विटामिन बी 4, जिसका दूसरा नाम "कोलीन" है।बच्चों के लिए ऐसा विटामिन पदार्थ क्यों उपयोगी है, इसे किस भोजन से प्राप्त किया जा सकता है, और क्या कोलीन को रूप में देना संभव है विटामिन की खुराक?

के लिये सक्रिय वृद्धिऔर बच्चे के शरीर के विकास के लिए विटामिन बी4 का पर्याप्त सेवन महत्वपूर्ण है

कोलिन के लाभ

विटामिन बी4 का मुख्य कार्य भाग लेना है वसा के चयापचयऔर कोशिका झिल्ली का रखरखाव। ऐसा पदार्थ जिगर के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है और पहले पित्त से अलग किया गया था, यही वजह है कि इसका नाम "कोलाइन" है।

से कम नहीं मूल्यवान प्रभावविटामिन बी 4 तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करने के लिए है।एसिटाइलकोलाइन के उत्पादन में भाग लेने के कारण, यह विटामिन तेजी से चालन में योगदान देता है तंत्रिका आवेग. पर्याप्त गुणवत्ताकोलीन का ऐसे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है दिमागी प्रक्रियास्मृति और ध्यान की तरह।

इसके अलावा, कोलीन:

• अवशोषण में सुधार वसा में घुलनशील विटामिन.
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• अतिरिक्त पित्त उत्पादन और पित्त पथरी की उपस्थिति को रोकता है।
• उनके विषाक्त क्षति के बाद जिगर की कोशिकाओं की वसूली में तेजी लाता है।
• तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाता है और मूड में सुधार करता है, अवसाद को रोकता है।
• को सामान्य चयापचय प्रक्रियाएंशरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है।
• हृदय की मांसपेशियों और संवहनी दीवारों को मजबूत करता है।
• इंसुलिन और हार्मोनल यौगिकों के संश्लेषण में भाग लेता है।
• लेसिथिन के काम और अन्य बी विटामिन की कार्रवाई का समर्थन करता है।

कोलीन की बढ़ती आवश्यकता को महत्वपूर्ण के साथ नोट किया गया है शारीरिक गतिविधिऔर बार-बार तनावपूर्ण स्थिति।

व्यायाम करने से आपके बच्चे की कोलीन की आवश्यकता बढ़ जाती है।

कोलीन युक्त खाद्य पदार्थ

हर दिन, एक बच्चे को लगभग 100-350 मिलीग्राम कोलीन प्राप्त करना चाहिए, और इस पदार्थ का मुख्य स्रोत भोजन है।

विटामिन बी4 पाया जाता है सार्थक राशिमें:

• अंडे।
• यकृत।
• मांस।
• खट्टा क्रीम और क्रीम।
• चोकर।
• सूरजमुखी का तेल।
• मेवे।
• हरी चाय।
• ट्राउट, हेरिंग और मैकेरल।
• यीस्ट।
• सरसों के बीज।
• पत्ता गोभी, गाजर, पालक और टमाटर।
• हरी मटर।
• दुग्ध उत्पाद।

ड्रग अवलोकन

यदि कोई माँ बच्चों के आहार में फार्मेसी सप्लीमेंट्स से विटामिन बी4 की पूर्ति करना चाहती है, तो बच्चे को ऐसे पोलियों से कोलीन प्राप्त हो सकता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स:

• ओमेगा -3 और कोलीन के साथ यूनीविट किड्स।योजक 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित है और एक चबाने वाली चेरी मुरब्बा "डॉल्फ़िन" है। एक गोली से बच्चे को 35 मिलीग्राम कोलीन मिलेगा। उत्पाद में यह भी शामिल है विटामिन सी, अन्य बी विटामिन और ओमेगा -3 वसा।

• सुप्राडिन किड्स।इस तरह के मुरब्बा "मछली" और "सितारे" 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों को दिए जाते हैं। इस परिसर के एक लोजेंज से बच्चे को 30 मिलीग्राम विटामिन बी4 प्राप्त होगा। तैयारी में बच्चों के लिए अन्य महत्वपूर्ण विटामिन और ओमेगा -3 वसा भी शामिल हैं।

• सुप्राडिन किड्स जूनियर।परिसर 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है और इसमें आवश्यक विटामिन और मूल्यवान खनिज शामिल हैं। यह एक कीनू-नारंगी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में निर्मित होता है। इस पूरक की एक गोली में 25 मिलीग्राम कोलीन होता है।

• विटामिश्की बायो+।इस पूरक को तीन साल की उम्र से अनुमति है। इसे "भालू" चबाने से दर्शाया जाता है, जिसमें न केवल विटामिन होते हैं, बल्कि प्रीबायोटिक्स भी होते हैं। प्रति लोजेंज में कोलाइन सामग्री यह दवा 20 मिलीग्राम है।

• सोलगर कांगवाइट्स मल्टीविटामिन और मिनरल्स।पूरक 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित है और फल या बेरी द्वारा दर्शाया गया है चबाने योग्य गोलियां. इनमें महत्वपूर्ण विटामिन यौगिक शामिल हैं, खनिज लवण, साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स, गुलाब कूल्हों और अन्य प्राकृतिक घटक. ऐसी दवा की एक गोली में कोलीन 0.5 मिलीग्राम की मात्रा में निहित है।

टिप्पणियों में बच्चों के लिए ओमेगा के बारे में एक प्रश्न दिखाई दिया: क्या खुराक की सिफारिश की जाती हैबचपन में। खुराक इतनी अलग हैं कि मैंने इस विषय पर एक अलग पोस्ट और चर्चा समर्पित करने का फैसला किया! =)

मैं बच्चों के लिए ओमेगा की उपयोगिता और आवश्यकता को नहीं छूऊंगा (यह एक अलग पोस्ट के लिए एक विषय है), आज केवल ओमेगा एसिड की खुराक के बारे में हमारे बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए।

बच्चों के लिए ओमेगा -3 अतिरिक्त है महत्त्व: वे मस्तिष्क के विकास और एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र, दृष्टि में शामिल होते हैं। अनुसंधान से पता चला है कि अधिकांश बच्चों को एक चौथाई से भी कम मिलता हैओमेगा एसिड उन्हें चाहिए! और इस तरह के घाटे को नंबर 1 समस्या माना जाता है आधुनिक दुनियाँ, साथ में ।

मुख्य ओमेगा-एसिड जो बच्चों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, वह है डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड), यही कारण है कि अधिकांश बच्चों के पूरक इसे लक्षित करते हैं। 2013 में, डीएचए + ईपीए की खपत का अध्ययन किया गया था, जो कि . की तुलना में बहुत कम निकला न्यूनतम आवश्यक खुराक:

स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि पारा और अन्य हानिकारक पदार्थों से दूषित होने के जोखिम के कारण छोटे बच्चों को मछली खाने से प्रतिबंधित किया जाता है।

इसके बावजूद, कोई सार्वभौमिक दिशानिर्देश नहीं है रोज के इस्तेमाल केओमेगा एसिड। अनुशंसित दैनिक खुराकबच्चे की उम्र (वजन) और स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। मैं कुछ लिखूंगा अलग अलग रायताकि आप अपने बच्चे के लिए खुराक चुन सकें।

• 6-24 महीने: 10-12 मिलीग्राम डीएचए प्रति किलो वजन
• 2-4 वर्ष: 100-150 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए
• 4-6 वर्ष: 150-200 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए
• 6-10 वर्ष: 200-250 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए
• 10-18 वर्ष: 250 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए

के अनुसार अमेरिकन एसोसिएशनगर्भावस्था, इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ फैटी एसिड्स एंड लिपिड्स का सुझाव है कि 1.5 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रति दिन शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड के लिए 15 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए प्राप्त होता है।

मेरे 40 किग्रा (40:0.453 = 88 पौंड) बच्चे के लिए, यह प्रति दिन 1320 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए के बराबर है। और यद्यपि जापान में बच्चों के लिए खुराक और भी अधिक है, मैं इसे उच्च मानता हूँ!

सैंडी न्यूमार्क, एमडी, निदेशक, बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिकल विकास कार्यक्रम बचपन, अनुशंसा करता है कि 4-6 वर्ष की आयु के बच्चे प्रतिदिन 500 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए लें, और 7 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे 1000 मिलीग्राम लें।

यह सुनहरा मतलब है!

मैंने पहले ही अपने बच्चे के लिए खुराक के बारे में सोच लिया है और मैं उन्हें ऊपर की ओर संशोधित करके 1000 mg DHA + EPA कर दूंगा।

आपको अधिकतम जानने की भी आवश्यकता है स्वीकार्य मानदंड. चिकित्सा संस्थान के पास ओमेगा एसिड के लिए सुरक्षित ऊपरी सीमा नहीं है। हालांकि एफडीए 3000 मिलीग्राम या अधिक लेने की सलाह नहीं देताडॉक्टर की सलाह के बिना प्रति दिन (बच्चों और वयस्कों के लिए), क्योंकि इस तरह की खुराक से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चों के लिए ओमेगा 3

सभी बच्चों के ओमेगा में से हमने कोशिश की है, मुझे सब कुछ पसंद आया, इसलिए मैं बस उन्हें सूचीबद्ध करूंगा और कुछ स्पष्टीकरण लिखूंगा:

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, डेली ओमेगा किड्स, नेचुरल फ्रूट फ्लेवर, 500 मिलीग्राम. प्रति सेवारत 275 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। 3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए चबाने योग्य कैप्सूल। कीमत के लिए इष्टतम, हम इन ओमेगास पर लंबे समय तक बैठे रहे, लेकिन दोहरी खुराक ली।

⇒ गार्डन ऑफ लाइफ, ओशन्स किड्स, डीएचए च्यूएबल्स, आयु 3 और उससे अधिक. प्रति सर्विंग 200 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। चबाने योग्य गेंदों के रूप में कैप्सूल, मछली की गंध के बिना, 3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, बच्चों का डीएचए, स्ट्रॉबेरी, 250 मिलीग्राम. प्रति सेवारत 175 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। छोटे कैप्सूल निगलने या चबाने में आसान होते हैं। 3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स अल्टीमेट ओमेगा जूनियर 500 मिलीग्राम. प्रति सेवारत 550 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। 5 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों और किशोरों के लिए चबाने योग्य कैप्सूल। लेकिन यहाँ एक माइनस है - इस पूरक में, उपयोग के अंत तक, एक विशिष्ट मछली की गंध दिखाई दी (सभी में से केवल एक में)।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, बच्चों का डीएचए, स्ट्रॉबेरी. तरल कॉड मछली का तेल, प्रति सेवारत 420 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए, खुराक के लिए सुविधाजनक, रेफ्रिजरेटर में स्टोर खोलने के बाद, स्वाद बिल्कुल सामान्य है। 12 महीने से बच्चे, यदि पहले हो तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद।

गिरावट के लिए बच्चों के लिए ओमेगा की अगली खरीद ये होगी, ईपीए + डीएचए की बढ़ी हुई खुराक के साथ

⇒ कार्लसन लैब्स, किड्स, द वेरी फाइनेस्ट फिश ऑयल, नेचुरल लेमन फ्लेवर. तरल मछली का तेल, 650 डीएचए + ईपीए प्रति सेवारत, 4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए।

⇒ Barlean's, Omega Kids's Swirl, फिश ऑयल, लेमोनेड. प्रति सर्विंग 360 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। फ्रूटी स्मूदी के आकार और बनावट में ये असामान्य ओमेगा एसिड हैं! मछली का तेल एक इमल्शन के रूप में होता है, और निर्माता के अनुसार, यह रूप नियमित तेल की तुलना में 9 गुना बेहतर अवशोषित होता है।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, डीएचए, स्ट्रॉबेरी, 500 मिलीग्राम. प्रति सेवारत, 685 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए, स्ट्रॉबेरी के स्वाद वाले सॉफ़्टजेल निगलने में आसान होते हैं।

स्ट्रॉबेरी और नींबू के स्वाद के बिना बच्चों के लिए ओमेगा किसने मांगा, यहां शुद्ध आर्कटिक के लिए इतना अच्छा विकल्प है मछली का तेल:

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, आर्कटिक कॉड लिवर ऑयल, प्रति सेवारत 835 डीएचए + ईपीए, बिना स्वाद वाला और स्वाद योजक. बच्चों के लिए, आप एक सेवारत का आधा हिस्सा दे सकते हैं।

आप अपने बच्चों को ओमेगा-3 की क्या खुराकें देते हैं, या आप स्कूल के मौसम में देने जा रहे हैं?

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इस आलेख में:

ऐसा होता है कि माता-पिता को इस तरह का सामना करना पड़ता है अप्रिय समस्याआपका बच्चा, जैसे खराब स्कूल प्रदर्शन, अपर्याप्त तीव्र दृष्टि, याद रखने में कठिनाइयाँ और, सामान्य तौर पर, बच्चे के विकास में कुछ अंतराल।

के अलावा व्यक्तिगत विशेषताएं मानसिक विकासबच्चे, बाल रोग विशेषज्ञ इस संभावना को बाहर नहीं करते हैं कि कुछ मामलों में बच्चों में पर्याप्त ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड नहीं होता है।

अपने बचपन को याद करते हुए, कई वयस्क उल्लेख करते हैं कि कैसे उनके माता-पिता ने उन्हें मछली का तेल पीने के लिए मजबूर किया, जिसमें एक विशिष्ट था बुरा स्वाद. मछली के तेल के सेवन से बच्चों के शरीर में स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड पूरी तरह से भर जाता है।

आजकल अर्द्ध-तैयार उत्पाद, सभी प्रकार की मिठाइयाँ और पेय के साथ उच्च सामग्रीचीनी, बच्चे अक्सर पाने के अवसर से पूरी तरह वंचित रह जाते हैं आवश्यक विटामिनभोजन के साथ। इस प्रकार आधुनिक बच्चे व्यवहार संबंधी समस्याओं, सीखने की कठिनाइयों और का विकास करते हैं सामान्य अपर्याप्तताशरीर में विटामिन और खनिज।

बढ़ते बच्चों के लिए ओमेगा -3 के स्वास्थ्य लाभ

ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। इसमें विशेष रूप से शामिल हैं महत्वपूर्ण तत्व: अल्फा-लिनोलेनिक, इकोसापेंटेनोइक, डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड। वे उल्लेखनीय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध में सुधार करते हैं और विभिन्न बीमारियों से उबरने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, इस तथ्य के महत्व को कम करना मुश्किल है कि विटामिन ए, डी और ई ओमेगा -3 के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं। प्रदान करना लाभकारी प्रभावदृष्टि, त्वचा, हड्डी के गठन और विकास पर, हृदय के काम को सामान्य करता है, और मांसपेशियों की वसूली, प्रतिक्रिया गति और ध्यान में भी सुधार करता है।

खाद्य बाजार में वर्तमान स्थिति के साथ, जब निर्माता उत्पाद की लागत कम करने और अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए सभी प्रकार के साधनों का उपयोग करते हैं और अधिक से अधिक अंतिम मोड़इसके विटामिन संतृप्ति और लाभों के बारे में सोचें, बच्चों में एलर्जी के मामले अधिक बार हो गए हैं अलग अलग उम्र. ओमेगा -3 एक बच्चे में एलर्जी के खतरे को काफी कम करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओमेगा -3 की कमी काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर मस्तिष्क कोशिकाओं का निर्माण। फैटी एसिड दांतों के भ्रूण के निर्माण और बाद में उनकी वृद्धि को भी प्रभावित करता है। अवसाद, अस्पष्टीकृत चिड़चिड़ापन या उदासीनता, उत्तेजना और नींद की गड़बड़ी, मिजाज - यह सब बच्चे के शरीर में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी का संकेत दे सकता है।

स्वस्थ वसा के साथ शरीर की पूर्ति

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि बच्चे को चरण में आवश्यक विटामिन प्राप्त करना चाहिए जन्म के पूर्व का विकास. इसलिए गर्भवती महिलाओं को ओमेगा-3 युक्त तैयारी जरूर करनी चाहिए, साथ ही खाना भी चाहिए
समृद्ध खाद्य पदार्थ स्वस्थ वसा. इनमें मछली और वनस्पति तेल शामिल हैं: रेपसीड, अलसी, सोयाबीन, कद्दू, गेहूं के बीज का तेल। बेशक, तेल को परिष्कृत नहीं किया जाना चाहिए। इस तरह के तेलों के साथ गर्म व्यंजन पकाने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन उनके साथ सलाद बनाना और उन्हें भोजन में शामिल करना बहुत उपयोगी है।

खाना पकाने के लिए नियमित रूप से वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, मैकेरल, हेरिंग और टूना का उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी है।

अंडे की जर्दी, नट्स, सब्जियां, फल, मुर्गी पालन, पालक, बीन्स खाने से थोड़ी मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा प्राप्त की जा सकती है।

आदर्श रूप से, बच्चों को खाना चाहिए मछली खानासप्ताह में तीन बार, और सब्जियां और फल - प्रति दिन कम से कम 400 ग्राम।

सही और विविध आहारयह निश्चित रूप से स्वास्थ्य की कुंजी है। लेकिन आधुनिक दुनिया में, जब हर परिवार मछली की महंगी किस्मों की खरीद के लिए परिवार के बजट से धन आवंटित करने का जोखिम नहीं उठा सकता है, फार्मेसी बायोएडिटिव्स और दैनिक ओमेगा -3 मानदंडों वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव के लिए आते हैं। निर्माताओं ने यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त प्रयास किए हैं कि बच्चे द्वारा मछली के तेल के सेवन से तनाव न हो, इसलिए ओमेगा -3 की तैयारी के उत्पादन का रूप सबसे विविध है: सिरप, मुरब्बा, चबाने योग्य कैप्सूल, और इसी तरह।

पिकोविट ओमेगा-3.

दवा का रिलीज फॉर्म सिरप है।

एक चम्मच सिरप में शामिल हैं:

• विटामिन ए - 200 एमसीजी;
• फोलिक एसिड (एक पानी में घुलनशील विटामिन जो संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और विकास के लिए आवश्यक है) - 50 एमसीजी;
• एस्कॉर्बिक एसिड - 40 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 6 - 0.5 मिलीग्राम;
• मछली वसा;
• विटामिन बी 1 - 0.7 मिलीग्राम;
• डेक्सपेंथेनॉल (ऊतक पुनर्जनन उत्तेजक);
• विटामिन बी 2 - 0.8 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 12 - 0.35 एमसीजी।

सिरप में एक आड़ू स्वाद और एक चिपचिपा स्थिरता है। 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है।

दवा का रिलीज फॉर्म वही है - थोड़ा सा नींबू स्वाद वाला सिरप। विशेषज्ञ विटामिन लेने की सलाह देते हैं शुद्ध फ़ॉर्मया तैयार भोजन में जोड़ें, जैसे सलाद या सूप। प्रति खुराक दवा की मात्रा बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए - 1 मिली, 12 साल की उम्र से - 2 मिली।

प्रसिद्ध जर्मन दवा कंपनी QueisserPharma बच्चों के लिए DOPPELHERZ OMEGA-3 परिसर प्रदान करती है। खुराक की अवस्थारिलीज - नींबू के स्वाद के साथ चबाने योग्य कैप्सूल। दवा के एक कैप्सूल में शामिल हैं:

• ओमेगा -3 - 323 ग्राम के साथ आर्कटिक सामन के शरीर से मछली का तेल,
• टोकोफेरोल एसीटेट (विटामिन ई) - 2.5 मिलीग्राम
• विटामिन सी - 30 मिलीग्राम
• विटामिन ए - 200 एमसीजी
• विटामिन डी - 1.25 एमसीजी।

कैप्सूल को अच्छी तरह से चबाना चाहिए। 7 साल से बच्चों के लिए नियुक्त।

आप डच कंपनी बायोओरिजिनल यूरोप/एशिया B.V., OMEGA-3 UNIK से ओमेगा-3 टूटी फ्रूटी जैसी दवाओं को भी नोट कर सकते हैं। रूसी कंपनी"पोलारिस", जर्मन कंपनी "फार्मास्टैंडर्ड" के CHOLINE के साथ UNIVIT KIDS OMEGA-3, रोमानियाई कंपनी "फाइजर" के मल्टी-टैब्स PERINATAL OMEGA-3।

स्वीकार करना विटामिन की तैयारीडॉक्टर से परामर्श करने के बाद और संलग्न निर्देशों के अनुसार सख्ती से पालन करता है।

स्वस्थ वसा वाले बच्चों के शरीर को फिर से भरना, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की पुनरावृत्ति में कमी देखी जा सकती है, विशेष रूप से, डायथेसिस कभी-कभी पूरी तरह से गायब हो जाता है। और सुधार के प्रभावों के बीच भी बौद्धिक गतिविधिबच्चे, सीखने में ध्यान और रुचि में वृद्धि, तनाव का प्रतिरोध।

कई माताओं ने नोटिस किया कि ओमेगा -3 की तैयारी के एक कोर्स के बाद, बच्चे कम बीमार पड़ते हैं और बहुत अच्छा महसूस करते हैं।

बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास और विकास के लिए पोषक तत्व, खनिज, ट्रेस तत्व आवश्यक हैं। सेट को पूरा करने वाले और - पदार्थों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है महत्वपूर्ण कार्य. विटामिन के लिए बच्चे के शरीर की आवश्यकता बढ़ जाती है, और इसलिए उनके इष्टतम स्रोत को खोजने का प्रश्न प्रासंगिक है। बढ़िया विकल्पओमेगा 3 और कोलीन के साथ सुप्राडिन किड्स है।

विवरण और रचना

ओमेगा 3 के साथ सुप्राडिन किड्स दवा चबाने योग्य लोज़ेंग (मछली) के रूप में उपलब्ध है। रचना बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक विटामिन के मुख्य समूहों के संयोजन पर आधारित है। इसके अलावा, बच्चों के सुप्राडिन में ओमेगा -3 होता है। यह पदार्थ मस्तिष्क के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, दृष्टि में सुधार करता है और हृदय प्रणाली का समर्थन करता है।

दवा की संरचना में शामिल हैं:

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शरीर में विटामिन की अधिकता के विशिष्ट लक्षण - उनके उचित सेवन के लिए टिप्स

इसके अलावा, दवा में खनिजों का एक सेट होता है: जस्ता, तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिसे बच्चे के शरीर को मजबूत करने की आवश्यकता होती है हाड़ पिंजर प्रणाली, हड्डियों के विकास में सुधार, उनकी ताकत में वृद्धि।

कुछ खनिज सुप्राडिन बनाने वाले विटामिन के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

इस प्रकार, सुप्राडिन किड्स एक मल्टीविटामिन पोषण पूरक है जिसे विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है, सक्रिय विकास की अवधि के दौरान शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए।

दवा कब लेनी है

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओमेगा 3 और कोलीन के साथ सुप्राडिन किड्स का उपयोग आहार पूरक के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग प्राथमिक विटामिन स्रोत के रूप में नहीं किया जा सकता है, क्योंकि जैविक रूप से इसकी सबसे बड़ी मात्रा होती है सक्रिय पदार्थबच्चे को उसके द्वारा खाए गए भोजन के साथ प्राप्त करना चाहिए।

प्रवेश के लिए मुख्य संकेत हैं:

• बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि
• भोजन विकार
• कुअवशोषण से जुड़े रोग पोषक तत्व
• कम प्रतिरक्षा
• मौसमी विटामिन की कमी
• स्कूल शासन के अनुकूलन की अवधि

सामान्य तौर पर, प्रस्तुत दवा किसी भी बच्चे द्वारा contraindications की अनुपस्थिति में ली जा सकती है। द्वितीयक स्रोत के रूप में उपयोगी पदार्थसुप्राडिन बच्चे विकास प्रक्रियाओं में काफी सुधार करते हैं, बढ़ावा देते हैं बौद्धिक विकासबच्चा।

प्रवेश के लिए मतभेद:

• व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता
• मधुमेह की उपस्थिति
• आयु सीमा (3 वर्ष तक)
• अतिविटामिनता
• से जुड़ी शर्तें

यदि कोई मतभेद हैं, तो विटामिन लेने की सिफारिश नहीं की जाती है बढ़ा हुआ खतरादुष्प्रभाव।

विटामिन सुप्राडिन बच्चों को वर्णित नैदानिक ​​​​संकेतों के अनुसार लिया जाना चाहिए।

प्रवेश नियम

विटामिन सुप्राडिन के लिए अभिप्रेत हैं मौखिक सेवन. जेली मिठाई के रूप में रिलीज खपत की प्रक्रिया को बहुत सरल कर सकती है। बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, और यह भी सुनिश्चित करें कि कोई मतभेद नहीं हैं।

अवशोषण में सुधार करने के लिए सक्रिय घटकदवा को भोजन के साथ या बाद में लिया जाना चाहिए। बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न होता है। 3 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रति दिन 1 टैबलेट लेने की अनुमति है। 4 से 14 वर्ष की आयु में, खुराक प्रति दिन 2 टुकड़ों तक बढ़ा दी जाती है, अधिमानतः प्रत्येक खुराक के बीच समान अंतराल के साथ।

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सफेद गोभी, साथ ही अन्य रसायनों में विटामिन क्या हैं

सुप्राडिन किड्स की तैयारी 30 और 60 गोलियों के पैक में उपलब्ध है। पैकेज में लोज़ेंग की संख्या की गणना प्रवेश के मासिक पाठ्यक्रम के लिए की जाती है। इस प्रकार, 3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए, 30 गोलियों का एक पैकेज लेने की सलाह दी जाती है, और बड़े बच्चों के लिए - 60।

सामान्य तौर पर, वर्णित दवा का रिसेप्शन बच्चे की उम्र के अनुसार किया जाता है, और इसलिए इसे संकेतित खुराक से अधिक करने और उपयोग की शर्तों का पालन नहीं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दुष्प्रभाव

विटामिन कॉम्प्लेक्स बिना रोगियों द्वारा सहन किया जाता है नकारात्मक परिणाम, कोई कारण नहीं बनता विपरित प्रतिक्रियाएं. विकास जोखिम नकारात्मक घटनाकेवल तभी मौजूद होता है जब इसे बढ़ी हुई खुराक में लिया जाता है या यदि बच्चे में किसी घटक घटक के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता होती है।

ऐसे विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का विकास संभव है, जिसकी गंभीरता विटामिन लेने की अवधि और अन्य कारकों पर निर्भर करेगी।

विकार निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• खुजली
• चकत्ते
• शोफ
• त्वचा का लाल होना
• त्वचा में जलन की अनुभूति

यदि ये लक्षण होते हैं, तो आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। अधिकतर मामलों में एलर्जी की अभिव्यक्तियाँबच्चे द्वारा दवा पीना बंद करने के बाद अपने आप गायब हो जाते हैं।

सामान्य तौर पर, सुप्राडिन बच्चे - सुरक्षित दवाबच्चों के लिए, जो पैदा कर सकता है दुष्प्रभावकेवल ओवरडोज के मामले में।

बच्चों के लिए ओमेगा-3 विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। बच्चे के शरीर में इन सबसे महत्वपूर्ण बायोएक्टिव यौगिकों की कमी से मानसिक और मानसिक रूप से पिछड़ जाएगा शारीरिक विकास. जिन बच्चों के आहार में ओमेगा -3 की कमी होती है, वे इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं बार-बार आना श्वासप्रणाली में संक्रमण- एनजाइना, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लगातार बीमार बच्चों के माता-पिता अपने में शामिल करें दैनिक मेनूतैलीय नमकीन मछली, फलियां, जैतून का तेल। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं अधिकतम राशिफायदेमंद ओमेगा -3 एसिड।

लाभकारी विशेषताएं

बच्चे की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया में, उसकी कोशिकाओं को गहन रूप से विभाजित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, न केवल लिपिड, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, बल्कि ओमेगा -3 फैटी एसिड भी भोजन के साथ शरीर को लगातार आपूर्ति की जानी चाहिए। ये जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ लगभग सभी की संरचनात्मक इकाइयाँ हैं कोशिका की झिल्लियाँ. पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड सीधे प्रोस्टाग्लैंडीन के हार्मोन जैसे कार्बनिक यौगिकों के संश्लेषण में शामिल होते हैं। वे विनियमित रक्त चापतंत्रिका आवेगों का संचरण सिकुड़ा हुआ कार्यहृदय की मांसपेशी।

एक गतिहीन जीवन शैली और फास्ट फूड का पालन बहुत कम उम्र में शरीर के स्लैगिंग का मुख्य कारण बन जाता है। बच्चों के लिए ओमेगा 3 का लाभ चयापचय प्रक्रियाओं, विशेष रूप से वसा चयापचय को सामान्य करने के लिए बायोएक्टिव पदार्थों की क्षमता में निहित है। पॉलीअनसेचुरेटेड एसिडपरिवहन में भाग लें अच्छा कोलेस्ट्रॉलकम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन परिसरों के हिस्से के रूप में। वे जल्दी से बाहर हैं रक्त वाहिकाएं, जिसका नसों, धमनियों और केशिकाओं की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना

ओमेगा -3 एस संबंधित हैं कार्बनिक यौगिकविरोधी भड़काऊ गतिविधि दिखा रहा है। भोजन के साथ उनके निरंतर और पूर्ण सेवन से यह बढ़ जाता है कार्यात्मक गतिविधि प्रतिरक्षा तंत्र. यदि वायरस, रोगजनक कवक या एलर्जी एजेंट बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं, तो एंटीबॉडी, श्वेत रक्त कोशिकाएं, टी-लिम्फोसाइट्स का उत्पादन शुरू हो जाता है। एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया रोगाणुओं को एक भी मौका नहीं देती है तेजी से विकासऔर प्रजनन।

यह दिलचस्प है: ओमेगा -3 एसिड एक बच्चे को प्रतिदिन प्राप्त होने वाले सभी पोषक तत्वों का लगभग 1% बनाना चाहिए। केवल इस मामले में बच्चे की प्रतिरक्षा, हृदय और पाचन तंत्र को पूरी तरह से बनाना संभव है।

स्मृति सुधार

अध्ययनों ने स्थापित किया है कि ओमेगा -3 बच्चों के लिए क्यों उपयोगी है - वसायुक्त मछली खाना, जतुन तेलसीखने की समस्याओं से बचा जाता है। बच्चे सामग्री को बेहतर ढंग से याद और आत्मसात करते हैं, दृढ़ता और परिश्रम से प्रतिष्ठित होते हैं। वे अपने साथियों के साथ बेहतर संपर्क में हैं, उन्हें आक्रामकता, आवेग, चिड़चिड़ापन, चिंता की विशेषता नहीं है।

छोटे बच्चों में पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड के लिए धन्यवाद, सो जाना स्थिर हो जाता है, नींद के चरण सामान्य हो जाते हैं। ओमेगा -3 खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से किशोरों को बचने में मदद मिलती है अवसादग्रस्तता की स्थितिजीवन की इस अवधि की विशेषता। इन बच्चों के लिए विशिष्ट नहीं है। बढ़ी हुई चिंता, तंत्रिका उत्तेजना, अत्यधिक संदेह।

ओमेगा -3 का दैनिक मूल्य

अब तक, बाल रोग विशेषज्ञों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि बच्चे किस उम्र में ओमेगा -3 अतिरिक्त रूप से ले सकते हैं। मछली के तेल का उपयोग बायोएक्टिव यौगिकों के मुख्य स्रोत के रूप में किया जाता है। इस प्राकृतिक उत्पादउज्ज्वल के साथ एक मोटी तरल के रूप में स्पष्ट स्वादऔर गंध का इस्तेमाल दो साल की उम्र से किया जा सकता है। और जब तीव्र कमी 12 महीने से बच्चों में पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड और वसा में घुलनशील विटामिन लेने की अनुमति है।

युक्ति: मछली के तेल के कैप्सूल खरीदते समय, आपको उन आहार पूरकों को वरीयता देनी चाहिए, जिनकी पैकेजिंग कम से कम 30% ओमेगा -3 की एकाग्रता को इंगित करती है। यह मान दवा की उच्च गुणवत्ता की गारंटी देता है।

बच्चों के लिए ओमेगा -3 की दर न केवल उनकी उम्र और वजन पर निर्भर करती है, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति पर भी निर्भर करती है। तीन साल तक के बच्चे के पूरी तरह से बढ़ने और विकसित होने के लिए, उसे भोजन के साथ प्रतिदिन लगभग 0.8-0.9 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यह मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है और चार साल की उम्र तक बच्चे की ओमेगा-3 एसिड की जरूरत 1.2 ग्राम तक बढ़ जाती है। सक्रिय छविभारी खेलों में शामिल लोगों को खर्च करने वाले अपने साथियों की तुलना में अधिक जैव सक्रिय यौगिकों की आवश्यकता होती है खाली समयकंप्यूटर पर।

यदि डॉक्टर ने पूरक आहार या विटामिन कॉम्प्लेक्स का अतिरिक्त सेवन निर्धारित किया है, तो खरीदते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कैप्सूल और ड्रेजेज में हो सकता है अलग मात्राओमेगा 3 फैटी एसिड्स। विस्तृत जानकारीदैनिक और एकल खुराक के बारे में पैकेज से जुड़े एनोटेशन में दर्शाया गया है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि पर भी एक सिफारिश है। कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, ओमेगा -3 की कुल कमी के साथ, डॉक्टर दवा की अवधि बढ़ा सकते हैं।

सबसे अच्छा ओमेगा -3 उत्पाद कैसे चुनें

यह बहुत अच्छा है अगर बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सीय आहार तैयार करते समय, पॉलीअनसेचुरेटेड वाले बच्चों के लिए एक विशिष्ट दवा शामिल करते हैं वसायुक्त अम्ल. क्योंकि "ओमेगा -3 के साथ कुछ" प्राप्त करने के लिए डॉक्टर की सिफारिश माता-पिता को एक कठिन विकल्प के सामने रखेगी। फार्मेसियों की अलमारियों पर विभिन्न सिरप, कैप्सूल, च्यूइंग मुरब्बा की एक विस्तृत श्रृंखला है। ओमेगा -3 और निर्माता के रिलीज के रूप के आधार पर उनकी लागत काफी भिन्न होती है।

टिप: बच्चों के इलाज और रोकथाम के लिए दवा या आहार पूरक चुनते समय, आपको उनकी कीमत पर ध्यान देना चाहिए। ओमेगा -3 फैटी एसिड वाले साधन सस्ते नहीं हो सकते, क्योंकि उनके उत्पादन में उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल और आधुनिक तकनीकी उपकरणों का उपयोग किया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि 7 साल की उम्र के बच्चों के लिए पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के साथ कैप्सूल लेने की अनुमति है, कई बच्चे दवा को निगल भी नहीं सकते हैं बड़ी मात्रापानी। ऐसा बच्चे के लिए उपयुक्तगमी या गाढ़ा चाशनीशुद्ध मछली का तेल युक्त। दवा का चयन करते समय, उस दवा को वरीयता दी जानी चाहिए जिसमें शामिल हों प्रतिदिन की खुराकबच्चों के लिए ओमेगा-3। यहाँ सबसे लोकप्रिय की एक सूची है और प्रभावी दवाएंपॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के साथ:

• पिकोविट ओमेगा -3। दवा का उत्पादन एक सिरप के रूप में किया जाता है, जिसमें न केवल ओमेगा -3, बल्कि एर्गोकैल्सीफेरोल, रेटिनॉल, टोकोफेरोल, एस्कॉर्बिक एसिड और भी शामिल हैं। आवश्यक विटामिनसमूह बी को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया रक्षात्मक बलतीन साल के बच्चे;
• मल्टी-टैब ओमेगा -3। दवा चबाने योग्य कैप्सूल और सिरप के रूप में उपलब्ध है, तीन साल की उम्र से बच्चों में उपचार और रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। मल्टी-टैब ओमेगा -3 में ओमेगा -3, वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील विटामिन होते हैं। सिरप के साथ पैकेजिंग एक विशेष मापने वाले चम्मच से सुसज्जित है;
• ओमेगा -3 के साथ सुप्राडिन किड्स। फिश ऑयल गमीज़ का उत्पादन होता है विभिन्न खुराकबच्चों की उम्र के आधार पर। दवा की संरचना में आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड शामिल हैं - इकोसापेंटेनोइक और डोकोसाहेक्सैनोइक।

बच्चों के लिए लक्षित लगभग सभी ओमेगा -3 तैयारियों में स्वाद और रंग होते हैं। इस तरह, निर्माता मछली के तेल के बहुत विशिष्ट स्वाद और गंध को छिपाने की कोशिश करते हैं। दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है। कई माता-पिता को एक से अधिक प्रकार की खरीदारी करनी पड़ती है दवाईइससे पहले कि बच्चा सिरप पीने या गमियां चबाने के लिए सहमत हो।

ओमेगा -3 के मुख्य स्रोत

शारीरिक और के लिए मानसिक विकासएक बच्चे को प्रतिदिन पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। उनकी उच्चतम सांद्रता यकृत और मांसपेशियों के तंतुओं में पाई जाती है। समुद्री मछलीऐसे प्रकार:

• सारडाइन;
• छोटी समुद्री मछली;
• सैल्मन;
• हैलबट;
• हिलसा।

भरपूर मात्रा में ओमेगा-3s वनस्पति तेल- तिल, जैतून और लिनन। उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय यौगिक लंबे समय तक नष्ट हो जाते हैं उष्मा उपचार. पोषण विशेषज्ञ मछली को पकाने या इसे थोड़ी मात्रा में पानी में उबालने की सलाह देते हैं। बच्चे के शरीर में ओमेगा -3 की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए उसे अपने आहार में शामिल करने की अनुमति होगी शिमला मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, एवोकैडो, बीन्स, छोले, दाल। उनका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है ताज़ा. बच्चों को मेवा और बीज खाना बहुत पसंद होता है, इसलिए आप उनके दैनिक मेनू को मूंगफली, काजू, बादाम से समृद्ध कर सकते हैं - सब्जी स्रोतपॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड।

सिफारिश: सभी बच्चों को वसायुक्त मछली पसंद नहीं होती है, लेकिन वे शायद ही कभी स्वादिष्ट झींगा और स्क्विड को मना करते हैं। इन समुद्री भोजन में न केवल बहुत सारे ओमेगा -3 होते हैं, बल्कि आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और ट्रेस तत्व भी होते हैं।

ओमेगा-3 की कमी का खतरा

तर्कहीन और असंतुलित आहारबच्चे के शरीर में ओमेगा-3 की कमी को भड़काता है। माता-पिता को इस बारे में तभी पता चलता है जब वे बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं, जब वे बच्चे को लाते हैं क्योंकि बार-बार सर्दी लगना, स्टंटिंग या सीखने की अक्षमता। प्रारंभिक निदान करने की प्रक्रिया में, डॉक्टर को पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और वसा में घुलनशील विटामिन की कमी का संदेह हो सकता है। दैनिक मेनू में आवश्यक समायोजन करने और कैप्सूल या सिरप में बच्चों के लिए ओमेगा -3 का अतिरिक्त सेवन करने के बाद, बच्चा अपने साथियों की वृद्धि और विकास में पकड़ लेता है।

लेकिन अक्सर ओमेगा-3 की कमी पर किसी का ध्यान नहीं जाता। खराब स्कूल प्रदर्शन या खेल खेलने में असमर्थता माताओं और पिताजी को बीमारी या आनुवंशिकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। इन मामलों में, माता-पिता व्यर्थ में बाल रोग विशेषज्ञों के पास नहीं जाते हैं। यह संभव है कि समस्या ठीक ओमेगा -3 की कमी में है। बच्चे के शरीर में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी का क्या संकेत हो सकता है:

• अक्सर एलर्जी. ओमेगा -3 की कमी के साथ, बच्चे को न केवल पित्ती का निदान किया जाता है और ऐटोपिक डरमैटिटिसलेकिन उनके इलाज में दिक्कत आ रही है। त्वचा विकृतिग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ क्रीम और मलहम का उपयोग करते समय भी लंबे समय तक बने रहें;
• अति सक्रियता। पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड सीधे तौर पर संक्रमण में शामिल होते हैं, इसलिए उनकी कमी से अत्यधिक हो जाता है मोटर गतिविधि, एकाग्रता के साथ समस्याएं;
• पढ़ी या सुनी गई सामग्री की खराब याददाश्त। ओमेगा 3 हैं इमारत ब्लॉकोंमस्तिष्क सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाएं। इनकी कमी से बच्चे की याददाश्त कमजोर होती है।

उपरोक्त सभी विकृति, साथ ही श्वसन, जठरांत्र और गुर्दे की बीमारीबच्चे के आहार में ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके इसे रोका जा सकता है। बायोएक्टिव यौगिकों की कुल कमी के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ मछली के तेल के साथ दवाएं या आहार पूरक लिखते हैं।

चेतावनी: पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी से बच्चे की दृष्टि तीक्ष्णता में कमी आ सकती है, खासकर गोधूलि के समय। इस मामले में, अपरिवर्तनीय क्षति को रोकने के लिए ओमेगा -3 भंडार को जल्दी से भरना बहुत महत्वपूर्ण है।

नुकसान पहुँचाना

कई माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से पूछते हैं कि क्या बच्चों को ओमेगा -3 के रूप में दिया जा सकता है औषधीय तैयारीया जैविक रूप से सक्रिय योजक. एक नियम के रूप में, इस तरह का अतिरिक्त सेवन बहुत उपयोगी होता है यदि शिशुओं के आहार में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड वाले पर्याप्त खाद्य पदार्थ नहीं होते हैं। लेकिन दवाओं का चुनाव सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। कुछ बच्चों के पास है व्यक्तिगत असहिष्णुतान केवल सक्रिय अवयवों के लिए, बल्कि करने के लिए भी सहायक घटकसिरप, कैप्सूल और गमियां।

मतभेद

सभी माता-पिता अपने बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना चाहते हैं, वायरल को रोकना चाहते हैं और जीवाण्विक संक्रमणफायदेमंद ओमेगा -3 एस के साथ। लेकिन कुछ बीमारियों का निदान करते समय, इन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उपयोग बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। वहाँ करने के लिए तेज और पुरानी विकृतिसंबद्ध करना।