अगर बार-बार जुकाम हो। लोगों को अक्सर सर्दी-जुकाम क्यों होता है

एक छोटा सा ड्राफ्ट भी आपको सर्दी लगने के लिए काफी है? क्या आपके पैर गर्म बारिश में भीगते हैं और आपको कुछ दिनों तक बिस्तर पर रखते हैं? क्या आप कभी फ्रिज से ठंडा दूध नहीं पीते, यह जानते हुए कि इस तरह पीने से गले में दर्द और कर्कशता के साथ बहुत जल्दी प्रतिक्रिया होगी? यदि आप इन सवालों का जवाब हां में देते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको अक्सर बीमार व्यक्ति के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यह काफी अप्रिय है, लेकिन यह आपकी शक्ति में है कि आप अपने दम पर इस समस्या का सामना कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और विभिन्न सर्दी के लिए शरीर के प्रतिरोध को प्राप्त कर सकते हैं।

बार-बार होने वाली बीमारियों के कारण

वास्तव में, केवल एक डॉक्टर ही उन कारकों को सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं। आपको क्लिनिक में निवारक यात्राओं से इनकार नहीं करना चाहिए, समय पर पहचानी गई स्वास्थ्य समस्या का इलाज उपेक्षित की तुलना में बहुत आसान और तेज किया जाता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार होने वाले जुकाम का सबसे आम कारण यह है कि रोगी को कुछ पुरानी बीमारियाँ होती हैं या बस अनुपचारित बीमारियाँ होती हैं। तो यह ईएनटी अंगों के साथ समस्या हो सकती है, उदाहरण के लिए, साइनसिसिटिस, टोनिलिटिस, ओटिटिस मीडिया इत्यादि। इसके अलावा, अन्य अंगों और प्रणालियों में रोग प्रक्रियाओं द्वारा लगातार रुग्णता को ट्रिगर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, गुर्दे, यकृत, या में पाचन नाल. तदनुसार, डॉक्टर से संपर्क करते समय, रोगी को सबसे पहले परीक्षण करना चाहिए सामान्य प्रकार, पहले से ही उनके द्वारा शरीर की गतिविधि में कुछ खराबी निर्धारित करना संभव है।

महत्वपूर्ण भूमिकापर बार-बार होने वाली बीमारियाँतथ्य यह है कि आप अपने सर्दी और अन्य बीमारियों का इलाज करते हैं, यह भी एक भूमिका निभाता है। अक्सर, कई वर्षों से वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का सक्रिय रूप से उपयोग करने वाले रोगी अब डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं, समय-समय पर वे स्वयं एंटीबायोटिक्स लेने का निर्णय लेते हैं, और खरीदते भी हैं विभिन्न दवाएं, इंटरनेट पढ़ चुके हैं, या पर्याप्त मित्रों को सुन चुके हैं। उपचार के लिए इस तरह के लापरवाह दृष्टिकोण के लिए शरीर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली जल्दी से विफल हो जाती है।

इसके अलावा, शरीर में कुछ विषाणुओं की उपस्थिति से बार-बार रुग्णता उत्पन्न हो सकती है, जिसमें दाद वायरस, एपस्टीन-बार और साइटोमेगालोवायरस शामिल हैं। वे खुद को किसी भी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं, जिससे प्रतिरक्षा, उप-उपजाऊ तापमान, साथ ही साथ में उल्लेखनीय कमी आती है अत्यंत थकावट. यदि परीक्षण उपस्थिति की पुष्टि करते हैं इसी तरह की समस्या, तो रोगी को एक कोर्स करना होगा एंटीवायरल थेरेपी.

कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ लोग भी अच्छा विश्लेषणप्रतिरक्षा समस्याओं का अनुभव करना। इस मामले में, उन्हें दृढ़ता से एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, जो बदले में रोगियों को अन्य लोगों के पास भेज सकते हैं संकीर्ण विशेषज्ञ.

क्या करें?

लगातार रुग्णता के साथ, यह इस समस्या को व्यापक रूप से हल करने के लायक है। इसमें सभी विटामिन और पोषक तत्वों को शामिल करके अपने आहार को यथासंभव अनुकूलित करना उचित है। डॉक्टर द्वारा चुने गए मल्टीविटामिन का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है और खनिज परिसरों. इसके अलावा, व्यवस्थित पर ध्यान देना चाहिए शारीरिक गतिविधि. यहां तक ​​​​कि सुबह में एक छोटा व्यायाम और बिस्तर पर जाने से पहले नियमित रूप से टहलने से आपकी प्रतिरक्षा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

प्रणालीगत सख्त द्वारा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जिसे अवधि के दौरान शुरू किया जाना चाहिए पूर्ण स्वास्थ्य. शुरुआत के लिए, बस खुद को धोने की आदत डालें। ठंडा पानी, और समय के साथ, यहां जाएं विपरीत आत्माएंआदि।

लोक उपचार

यहां तक ​​​​कि तात्कालिक और सस्ते साधन भी आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने में मदद कर सकते हैं। कुछ पर विचार करें प्रभावी व्यंजनजिसे आप आसानी से अपने हाथों से पका सकते हैं।

दो सौ पचास ग्राम प्याज को बारीक काटकर उसमें दो सौ मिलीलीटर चीनी मिला लें। इस रचना के साथ एक कंटेनर में आधा लीटर पानी डालें और धीमी आँच पर डेढ़ घंटे तक उबालें। ठंडे द्रव्यमान में कुछ बड़े चम्मच शहद मिलाएं, फिर दवा को छान लें। ऊपर डाल देना तैयार रचनाएक कांच के कंटेनर में और एक चम्मच में दिन में तीन से पांच बार इसका सेवन करें।

बराबर भागों को कनेक्ट करें अखरोट, किशमिश, सूखे खुबानी और आलूबुखारा। इन सभी सामग्रियों को मीट ग्राइंडर में घुमाएँ और अच्छी गुणवत्ता वाले शहद के साथ मिलाएँ। परिणामी रचना को चाय के साथ दिन में एक या दो बड़े चम्मच सेवन करना चाहिए।

साधारण पाइन सुइयों के कुछ बड़े चम्मच को ठंडे पानी से धोना चाहिए और एक तामचीनी कंटेनर में स्थानांतरित करना चाहिए। तैयार कच्चे माल को केवल एक गिलास उबले हुए पानी से ही पीना चाहिए। उत्पाद को न्यूनतम गर्मी पर बीस मिनट तक उबालें, फिर एक और आधे घंटे के लिए अलग रख दें। परिणामी दवा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। खपत से पहले, इसमें शहद या चीनी मिलाएं, एक दिन में एक गिलास में ऐसी रचना पिएं, इस मात्रा को एक-दो खुराक में वितरित करें।

आधा किलो मैश किए हुए क्रैनबेरी को एक गिलास अखरोट की गुठली और दो या तीन हरे सेब के साथ मिलाएं, छील के साथ छोटे क्यूब्स में काट लें। इस रचना में आधा गिलास पानी, साथ ही आधा किलोग्राम चीनी मिलाएं। कंटेनर को आग पर रखो और उबाल लेकर आओ, फिर तैयार दवा को कांच के जार में स्थानांतरित करें। एक चम्मच दिन में दो बार लें।

अगर आप खुद से कहते हैं कि मैं अक्सर बीमार हो जाता हूं, अब आप सीख गए हैं कि क्या करना है, इसके कारण भी पता चल गए हैं। हालांकि, अगर आप या आपका बच्चा बार-बार बीमारी से पीड़ित हैं, तो आलस न करें और डॉक्टर के पास जाएं। लोक उपचार भी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने में मदद करेंगे।

अक्सर आप लोगों से सुन सकते हैं: "मैं बहुत बार बीमार हो जाता हूँ जुकामक्या करना है?" वास्तव में, आंकड़े इस बात की पुष्टि करते हैं कि ऐसी शिकायतों वाले अधिक से अधिक लोग हैं। यदि कोई व्यक्ति वर्ष में छह बार से अधिक सर्दी नहीं पकड़ता है, तो इसे आदर्श माना जा सकता है। यदि ऐसा अधिक बार होता है, तो यह कारण का पता लगाना आवश्यक है।

सर्दी की निरंतर स्थिति जीवाणुरोधी एजेंटों के अनियंत्रित सेवन, स्व-दवा और किसी के स्वास्थ्य की उपेक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है।

शब्दावली

यह समझने के लिए कि आप अक्सर सर्दी से बीमार क्यों होते हैं, आपको शर्तों को समझना चाहिए। सबसे आम निदान एआरआई है। संक्षेप में "श्वसन" शब्द का अर्थ है कि श्वसन अंगों में सूजन प्रक्रिया होती है। और यह न केवल गला है, बल्कि फेफड़ों की नाक, ग्रसनी, स्वरयंत्र, ब्रांकाई और एल्वियोली भी है।

सार्स का निदान केवल एक प्रकार का तीव्र श्वसन संक्रमण है। दोनों ही मामलों में, भड़काऊ प्रक्रिया का कारण वायरस हैं जो शरीर में हवाई बूंदों या अन्य घरेलू मार्गों के माध्यम से प्रवेश करते हैं।

अक्सर, सार्स का निदान उन मामलों में किया जाता है जहां (बहती नाक और गले में खराश के अलावा) एक सूखी खांसी दिखाई देती है, लेकिन फुफ्फुसीय प्रणाली में कोई असामान्यता (घरघराहट) नहीं होती है।

इन्फ्लुएंजा को तीव्र श्वसन संक्रमण की एक अलग श्रेणी के रूप में वर्गीकृत किया गया है। रोग अधिक गंभीर है, और वहाँ है बड़ा जोखिमजटिलताओं का विकास। इन्फ्लुएंजा को पैथोलॉजी के थोड़े अलग विकास की भी विशेषता है। प्रारंभ में, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ शरीर का एक मजबूत नशा होता है, और उसके बाद ही प्रतिश्यायी लक्षण प्रकट होते हैं: श्लेष्म झिल्ली की सूजन।

औपचारिक रूप से, निमोनिया भी एक प्रकार का तीव्र श्वसन रोग है, लेकिन फिर भी यह है अलग दृश्यरोग, जो अक्सर श्वसन की जटिलता है।

सामान्य शब्द "कोल्ड" ही है लोकप्रिय नामओआरजेड.

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात जो इन सभी बीमारियों को जोड़ती है वह है संक्रमण के दो तरीके। या संक्रमण शरीर में प्रवेश कर जाता है हवाई बूंदों से, या ठंड के प्रभाव में, प्रतिरक्षा कम हो जाती है और शरीर में मौजूद वायरस सक्रिय हो जाते हैं।

स्वास्थ्य के लिए पहला कदम

यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपको अक्सर सर्दी-जुकाम क्यों होता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक इम्युनोग्राम करें। यह प्रक्रिया आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि वायरस वास्तव में सब कुछ का कारण है या शरीर में कोई अन्य विकसित होता है या नहीं। रोग प्रक्रिया OR से संबंधित नहीं है।

विश्लेषण सौंपने के लिए और क्या?

परीक्षाओं के मानक सेट में शामिल हैं:

• मूत्र और रक्त का विश्लेषण (नैदानिक ​​​​सामान्य और जैव रासायनिक);
• प्रतिरक्षा और इंटरफेरॉन स्थिति के लिए विश्लेषण;
• संक्रमण की उपस्थिति के लिए विश्लेषण: स्ट्रेप्टोकोकी, माइकोप्लाज्मा और स्टेफिलोकोसी;
• आपको एलर्जी के लिए भी जांच करनी चाहिए।

इन सभी परीक्षाओं से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि किसी व्यक्ति को अक्सर सर्दी-जुकाम क्यों होता है।

अल्ट्रासाउंड करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा पेट की गुहाजिगर की जांच करें, क्योंकि इसमें एंजाइम और प्रोटीन होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करते हैं। इसकी जांच करने की भी सिफारिश की जाती है पित्ताशयऔर नलिकाएं, कसना नहीं होना चाहिए।

सबसे आम कारण

अगर साल में 2 या 3 बार सर्दी-जुकाम हो जाए तो यह चिंता की बात नहीं है। अगर एआरआई साल में छह बार से ज्यादा होता है तो यह चिंता का विषय है।

ज्यादातर मामलों में, शहरी निवासियों से अक्सर सर्दी-जुकाम होने की शिकायतें सुनी जा सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि शहरों में लोग सामाजिक रूप से सक्रिय हैं, और खराब पारिस्थितिकी प्रतिरक्षा बलों को कमजोर करती है।

गर्भावस्था के दौरान, अक्सर सर्दी दिखाई देती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के समान कमजोर होने के कारण होता है।

मनोदैहिक विज्ञान

पर हाल के समय मेंडॉक्टर अलार्म बजा रहे हैं: कई लोगों में तीव्र श्वसन संक्रमण की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देते हैं मनोदैहिक समस्याएं. लगातार थकान, जीवन से असंतोष, मैं बस फोन बंद करना चाहता हूं और बिस्तर पर लेटना चाहता हूं। संभावना है कि सभी ने इस स्थिति का अनुभव किया है। और फिर सर्दी है, लेकिन आपको अभी भी काम या स्कूल जाना है।

ऐसा लग सकता है कि थकान और एआरआई सक्रियण की मौसमीता के बीच कोई संबंध नहीं है। वास्तव में, कनेक्शन प्रत्यक्ष है। शरद ऋतु में छुट्टियों और छुट्टियों के बाद शरीर कमजोर हो जाता है, ऐसा महसूस होता है निरंतर कमीविटामिन, और यहां तक ​​कि आवधिक शीतलन। लगभग ऐसा ही वसंत ऋतु में होता है: एक लंबी और ठंडी सर्दी के बाद।

यह भी माना जाता है कि सर्दी की सक्रियता कमी के साथ जुड़ी हुई है दिन के उजाले घंटे. यह शरद ऋतु में है कि अवसाद और उदासी शुरू होती है, शरीर वायरल संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

हालांकि इन बयानों का समर्थन सभी चिकित्सकों द्वारा नहीं किया जाता है, लेकिन इस तथ्य से इनकार करने के लिए कि एक स्थिर के साथ उत्तेजित अवस्थाएक व्यक्ति कम बीमार है, यह असंभव है।

अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं

स्वयं सहायता आंदोलन के संस्थापक हे एल, अपने तरीके से बताते हैं कि लोगों को अक्सर सर्दी क्यों होती है। उनका मानना ​​​​है कि उनके आसपास की दुनिया के प्रति नकारात्मक रवैये के लिए हर चीज को जिम्मेदार ठहराया जाता है। एक राज्य में एक व्यक्ति गुप्त आक्रमण, डर में, इस तथ्य के कारण वायरस के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है कि शरीर लगातार तनाव में रहता है।

और ऐसे लोग हैं जो खुद को प्रेरित करते हैं कि उनके पास है कमजोर प्रतिरक्षाऔर आवश्यक रूप से मौसमी महामारियों के तेज होने के मौसम में बीमार पड़ना चाहिए।

सर्दी से बचाव कैसे करें?

यदि कोई व्यक्ति अक्सर सर्दी से पीड़ित होता है, तो तीव्र श्वसन संक्रमण के पहले लक्षणों पर उसे सबसे पहले बिस्तर पर जाना चाहिए और अधिक गर्म तरल पदार्थ पीना चाहिए। ड्राफ्ट से बचें और हाइपोथर्मिया को रोकें।

यह समझा जाना चाहिए कि ऐसी कोई दवा नहीं है जो आपको ठीक होने दे। ठीक होने की प्रक्रिया पूरी तरह से उन स्थितियों पर निर्भर करती है जो एक बीमार व्यक्ति अपने शरीर के लिए बनाता है। वे जितने सहज और अनुकूल होंगे, उतनी ही तेजी से संक्रमण के खिलाफ लड़ाई होगी और जटिलताओं का खतरा कम होगा।

सर्दी की मौसमी महामारी के दौरान, भीड़-भाड़ वाली जगहों, जैसे सिनेमाघर और कॉन्सर्ट हॉल से बचना बेहतर है। उन लोगों से दूर रहना सबसे अच्छा है जो छींकने या खांसने पर ढके नहीं हैं।

टीकाकरण वांछित परिणाम नहीं देता है। सबसे पहले, टीका केवल इन्फ्लूएंजा वायरस से सुरक्षा प्रदान करता है। दूसरे, इन्फ्लूएंजा वायरस लगातार उत्परिवर्तित हो रहा है, और यह अनुमान लगाना काफी मुश्किल है कि यह किसी विशेष मौसम में कौन सा होगा। हालांकि जो लोग टीकाकरण की उपेक्षा नहीं करते हैं उन्हें अभी भी कम तीव्र श्वसन संक्रमण होता है, कोई भी सर्दी से सुरक्षित नहीं है।

उन लोगों को विशेष ध्यान रखना चाहिए जिन्हें हृदय की मांसपेशियों की समस्या है और फुफ्फुसीय प्रणाली. वे सबसे अधिक देखे जाने वाले हैं गंभीर जटिलताएंएक ठंड के बाद।

अगर आपको बार-बार जुकाम हो जाए तो क्या करें? कोशिश करें कि जब आपके हाथ गंदे हों तो अपनी आंखों और नाक या अपने चेहरे को सामान्य रूप से न छुएं। आप अपने हाथों को साबुन से भी नहीं धो सकते हैं, लेकिन बस पानी के नीचे कुल्ला कर लें, ऐसी स्थिति में वायरस नहीं मरते हैं, बल्कि अच्छी तरह से धोए जाते हैं। क्या आपको उपयोग करने की आवश्यकता है कीटाणुनाशक? कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि इस तरह के उपाय आपको बीमार नहीं होने देते हैं, अन्य कहते हैं कि वे अप्रभावी हैं। यह समझा जाना चाहिए कि कोई भी उपाय सभी जीवाणुओं को मारने में पूरी तरह सक्षम नहीं है।

बल्कि एक विवादास्पद बयान यह तथ्य है कि यदि आप किसी बीमार व्यक्ति के पास अपने मुंह से सांस लेते हैं, तो रोटावायरस संक्रमण अंदर नहीं जाएगा। स्वस्थ शरीर. इस विषय पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए यह कथन केवल एक धारणा है, हालांकि यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि यह नाक में है कि झिल्ली होती है जो शरीर में बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकती है।

अन्य जोखिम

तेजी से ठीक होने और दूसरों को संक्रमित न करने के लिए, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है कागज़ की पट्टियां. कपड़े पर बैक्टीरिया लंबे समय तक रहते हैं, यानी कपड़े का रूमाल संक्रमण का स्रोत होता है।

यदि आप अक्सर सर्दी-जुकाम से पीड़ित होते हैं, तो इसका कारण चुंबन हो सकता है। वह सामान्य सर्दी के विकास में अंतिम भूमिका निभाता है, कोई कह सकता है। मुंह से प्रवेश करने वाले रोटावायरस संक्रमण के निगलने और पेट में मरने की संभावना होती है। हालांकि, किस के जरिए एडेनोवायरस शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, लेकिन इस पर भी कोई अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए इस पर कोई विश्वसनीय डेटा नहीं है।

क्या छोड़ना बेहतर है?

यदि आप अक्सर सर्दी-जुकाम से बीमार रहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करें। कुछ रोज की आदतेंप्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत कमजोर कर सकता है। तंबाकू का धुआं नाक गुहा के सिलिया को बहुत परेशान करता है, जो वायरस के लिए एक प्राकृतिक बाधा है।

एआरआई एक घरेलू तरीके से फैलने वाली बीमारी है, इसके आलोक में आपके नाखून काटने की आदत सर्दी-जुकाम की शुरुआत का सीधा रास्ता है।

सर्दी-जुकाम के साथ काम पर न जाएं। इस नियम का पालन करना मुश्किल है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि 24-48 घंटों के लिए ठंड के लक्षणों के पहले प्रकट होने से पहले ही एक व्यक्ति संक्रामक होता है। रोग के प्रकट होने के बाद, एक व्यक्ति अभी भी 7 दिनों के लिए वायरस का वाहक है।

स्व-दवा एक अभिशाप है आधुनिक आदमी. विशेष रूप से यदि हम बात कर रहे हेजीवाणुरोधी एजेंटों के बारे में। यदि एक बार डॉक्टर ने कोई दवा लिख ​​दी है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप इसे सर्दी के पहले लक्षणों पर ही पीएं। आपको पता होना चाहिए कि एंटीबायोटिक्स इम्युनिटी को कम करते हैं।

क्या आपको अक्सर सर्दी-जुकाम होता है? और याद रखें कि आप सर्दियों में कैसे कपड़े पहनते हैं, चाहे आप टोपी पहनें। यह स्पष्ट है कि हाइपोथर्मिया के कारण सर्दी नहीं लगती है, लेकिन ठंड वायरस के विकास के लिए एक उत्तेजक कारक है, इसलिए तीव्र श्वसन रोग होने की संभावना 50% से अधिक बढ़ जाती है।

माता-पिता को एक बच्चे से "ग्रीनहाउस प्राणी" नहीं बनाना चाहिए, इसे कसकर लपेटना चाहिए और खिड़कियां खोलने से डरना चाहिए। उम्र के साथ, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सर्दी का विरोध करने में असमर्थ हो जाएगी।

यदि कोई व्यक्ति कुपोषित है तो अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण की उपस्थिति अधिक हो जाती है। यह उन सभी पर लागू होता है जो आहार पर हैं। नींद की कमी के बारे में भी यही कहा जा सकता है, रात में सात घंटे से कम सोने से बार-बार जुकाम होने का खतरा बढ़ जाता है।

निवारक कार्रवाई

यदि कोई वयस्क अक्सर सर्दी से पीड़ित होता है, तो आपको नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालकर शुरुआत करनी चाहिए। अगर कोई महामारी आ गई है, तो आप मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन शर्त यह है कि यह हर 2 घंटे में बदल जाए।

इम्युनोमोड्यूलेटर में शामिल हैं: दवाई:

• विटामिन सी. सर्दी और विटामिन सी के बीच संबंधों के बारे में बहुत सारे विवादों के बावजूद, अभी भी रोजाना 500 मिलीग्राम का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• इचिनेशिया टिंचर, पर्याप्त लोकप्रिय उपायदुनिया भर।
• इंटरफेरॉन। इस समूह की दवाएं वायरस के प्रजनन को अधिक रोकती हैं, हैं रोगनिरोधीइसलिए, तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार के लिए भी उपयोग किया जाता है।

विटामिन और खनिज

अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ए शरीर में वायरस के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। विटामिन बी2 संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है। मध्यम खुराक में, विटामिन बी 6 संक्रमणों का विरोध करने के लिए लिम्फोसाइटों की क्षमता को बढ़ा सकता है। से खनिज योजकजिंक को अलग किया जा सकता है, जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्य को सामान्य करता है।

आखिरकार

समझें कि इसमें समस्याएं हैं प्रतिरक्षा तंत्र, यह सबसे सरल संकेतों के अनुसार संभव है: यदि थकान और उनींदापन दिखाई देते हैं, तो चिड़चिड़ापन और घबराहट लगातार देखी जाती है। के साथ समस्याएं त्वचाऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग, तीव्रता पुरानी विकृतिये सभी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण हैं।

हार मानने की कोशिश करें बुरी आदतें, धूम्रपान और शराब। हर समय नर्वस न हों और अपनी डाइट पर ध्यान दें।

आंकड़े झूठ नहीं बोलते, खासकर जब बात बीमारियों की हो, राजनीति की नहीं। सर्दी दुनिया में सबसे आम है और अन्य सभी के 90% के लिए जिम्मेदार है। संक्रामक रोग. हर शहरी व्यक्ति को साल में कई बार सर्दी-जुकाम होता है।

यह समझाने लायक है कि सर्दी क्या है। नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्मा झिल्ली एक संवेदनशील अंग है जो सामान्य तापमान में किसी भी बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है। जब हम ठंड में बाहर जाते हैं, तो वह हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए हल्की सूजन के साथ प्रतिक्रिया करती है। लेकिन अगर एक आदमी ठंड में है लंबे समय तक, सूजन बढ़ जाती है, और गले में खराश, नाक से स्राव दिखाई दे सकता है। यह शीत प्रक्रिया की शुरुआत है।

स्वाभाविक रूप से, काफी ठंडा शरीर वायरस के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। आदमी को सर्दी लग गई, और अगली सुबह - सरदर्द, बुखार, खांसी, बहती नाक। यहां वायरस पहले ही कोशिश कर चुके हैं। इसलिए, विश्व स्तर पर सर्दी को सार्स के हिस्से के रूप में माना जाता है। वायरस में एडेनोवायरस, राइनोवायरस, प्रसिद्ध इन्फ्लूएंजा और कई अन्य हैं।

अक्सर पर्याप्त विषाणुजनित संक्रमणएक जीवाणु संक्रमण के विकास को भड़काता है। इस मामले में, हम एक जटिलता की बात करते हैं विषाणुजनित रोग. शरीर कमजोर हो गया है, प्रतिरक्षा प्रणाली अब लड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है, और बैक्टीरिया आसानी से शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। साथ ही शरीर में पहले से मौजूद निष्क्रिय बैक्टीरिया जाग जाते हैं और अपना काम शुरू कर देते हैं।

बहुत से लोग सार्स और तीव्र श्वसन संक्रमण के बीच का अंतर नहीं समझते हैं - तीव्र श्वसन संबंधी रोग. वास्तव में, बहुत अंतर नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि डॉक्टर सार्स का निदान करना पसंद करते हैं जब वे सुनिश्चित होते हैं कि संक्रमण का मूल प्रेरक एजेंट एक वायरस है। एआरआई का निदान तब किया जाता है जब कोई निश्चितता नहीं होती है कि वायरस को दोष देना है, और जीवाणु संक्रमण का संदेह है।

वयस्कों में सर्दी के कारण

बीमारी का स्रोत एक बीमार व्यक्ति है जो संक्रमण को और फैलाता है। इस मामले में, संक्रमण के तरीके अलग हैं। सबसे द्वारा बार-बार रास्ताहवाई 2 है। अगला स्पर्श संक्रमण आता है, क्योंकि वायरस किसी भी वस्तु पर रह सकते हैं जिसे संक्रमित व्यक्ति ने छुआ है।

यह ध्यान देने योग्य है कि वायरस ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका मतलब है कि स्वस्थ व्यक्ति के लिए संक्रमित होना बहुत आसान है घर के अंदर, और रोगी के साथ "खेत के बीच में" न खड़े हों। वायरस आत्मविश्वास से कई दिनों तक व्यवहार्य रहते हैं, विशेष रूप से एक बिना हवादार कमरे में 2।

एक बार शरीर में, वायरस सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देता है, और गहरा और गहरा हो जाता है। वह व्यक्ति स्वयं अन्य लोगों के लिए संक्रमण का स्रोत बन जाता है। खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें इम्युनिटी की समस्या है, बुजुर्गों के लिए, बच्चों के लिए, सर्दी या अन्य बीमारियों वाले लोगों के लिए 2.

वायरस वास्तव में कैसे प्रकट होता है, और रोग किन चरणों से गुजरता है? संक्रामक श्वसन संक्रमण के चार मुख्य चरण निर्धारित होते हैं:

• रोगज़नक़ श्वसन प्रणाली के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है और श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाओं पर तय होता है। इस स्तर पर व्यक्ति कुछ भी नोटिस नहीं करता है।
• रोगज़नक़ रक्त में प्रवेश करता है। शरीर आक्रमण महसूस करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली काम करना शुरू कर देती है, शरीर में नशा के लक्षण दिखाई देते हैं - कमजोरी, अस्वस्थता, तापमान, आदि।
• वायरस शरीर में एक ऐसी जगह ढूंढ लेता है जहां यह सबसे अधिक आरामदायक होगा, और सूजन का फोकस बनाता है। इस अवस्था में व्यक्ति को खांसी, गले में खराश, गंभीर बहती नाकऔर अन्य संकेत।
• चौथा चरण अंत का प्रतीक है। या तो संक्रमण का स्रोत एक जटिलता और बीमारी के दूसरे रूप में बदल जाता है, या शरीर वायरस से मुकाबला करता है। रिकवरी आ रही है।

वयस्कों में ठंड के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के लिए बहुत सारे लक्षण होते हैं। लेकिन वहां थे सामान्य लक्षणवयस्कों में सर्दी, जिसका उपयोग रोग की शुरुआत का न्याय करने के लिए किया जा सकता है:

• बहती नाक। बहती नाक को तो हर कोई जानता है, जिसमें नाक से सांस लेना मुश्किल हो, बहना प्रचुर मात्रा में निर्वहन. अक्सर इसका कारण वायरल बीमारी में होता है, लेकिन यह भी संभव है जीवाणु संक्रमणशरीर की सामान्य कमजोरी की पृष्ठभूमि के खिलाफ। बहती नाक के साथ, राइनाइटिस, साइनसाइटिस या उनकी विभिन्न जटिलताओं का निदान किया जाता है।
• खाँसी। एक परिचित राज्य भी। खांसी सूखी या गीली, भारी या हल्की, दर्द या पसीने के साथ होती है। यह एक अत्यंत विविध लक्षण है जिसमें स्वरयंत्रशोथ, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और स्वरयंत्र, श्वासनली या ब्रांकाई के अन्य रोगों का निदान किया जा सकता है।
• तापमान बढ़ना। हल्का जुकाम बिना बुखार के गुजर सकता है, लेकिन यह हमेशा अच्छी बात नहीं होती है। तापमान से पता चलता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली आक्रमणकारियों से लड़ रही है। लेकिन 38ºC से ऊपर के तापमान पर रोगी और डॉक्टरों का पूरा ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। उच्च तापमान इन्फ्लूएंजा वायरस की विशेषता है।
• सामान्य कमज़ोरीऔर सिरदर्द। वे शरीर के नशे की प्रक्रिया में प्रवेश करते हैं, जिसे काफी माना जाता है सामान्यसर्दी के साथ।

वायरस शरीर में एक विशिष्ट स्थान पर कब्जा कर लेते हैं, और वहां विकसित होते हैं। संक्रमण का प्रारंभिक फोकस नाक या गले की श्लेष्मा झिल्ली में हो सकता है। यहीं से शुरू होता है विशिष्ट रोग श्वसन तंत्र- साइनसाइटिस, राइनाइटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य 1।

कमजोर प्रतिरक्षा है सामान्य सर्दी का मुख्य कारण

यह प्रश्न बना रहता है कि एक व्यक्ति बीमार क्यों पड़ता है, और उसका पड़ोसी डेस्क या सीट पर सार्वजनिक परिवाहनस्वस्थ रहें? यह सब प्रतिरक्षा, इसकी स्थिति, तत्परता और प्रदर्शन के बारे में है।

वायरल रोग के विकास के लिए तीन स्थितियां पर्याप्त हैं:

• पर्याप्त ताकत का वायरस
• किसी न किसी रूप में शरीर में प्रवेश
• इससे निपटने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की अक्षमता

प्रतिरक्षा मुख्य है सुरक्षात्मक बाधा. इसे वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकना चाहिए, और जब वे प्रवेश करते हैं, तो इसे सफलतापूर्वक अपने दम पर सामना करना चाहिए, बिना बाहरी मदद. यदि ऐसा नहीं होता है, तो रोग व्यक्ति को बहुत बार आता है। इसलिए इम्यून सिस्टम को सपोर्ट की जरूरत होती है।

वयस्कों में सर्दी का उपचार

अक्सर, सर्दी के साथ, जटिलताओं की संभावना होती है। इसलिए सर्दी-जुकाम का निदान जरूरी है। आमतौर पर असाइन किया गया जटिल उपचारड्रग थेरेपी सहित।

रोग के बाद पहले दिनों में, यह देखने की सिफारिश की जाती है पूर्ण आराम. कमरे को अधिक बार हवादार करना और कम करना महत्वपूर्ण है परिवेश का तापमानताकि वहां रहने को मजबूर स्वस्थ लोगों को भी संक्रमित न करें। किसी भी वायरस के साथ सेवन जरूरी एक बड़ी संख्या मेंतरल पदार्थ। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली क्रम में है, तो वह स्वयं रोग से निपटने में सक्षम है, मुख्य बात यह है कि हस्तक्षेप न करें 1.

जटिलताओं के लिए या खतरनाक वायरस, उदाहरण के लिए, फ्लू, शरीर को दवाओं के साथ समर्थन की आवश्यकता है:

• खांसी, गले में खराश का इलाज विशेष घोल, एक्सपेक्टोरेंट और इमोलिएंट से धोकर किया जाता है।
• उच्च तापमान पर, एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) निर्धारित हैं
• वायरस से लड़ने के लिए खास एंटीवायरल ड्रग्स
• प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद के लिए इम्यूनोस्टिमुलेंट्स निर्धारित हैं
• जीवाणु संक्रमण के मामले में, जीवाणुरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है
• नाक की भीड़ के लिए अनुशंसित वाहिकासंकीर्णक दवाएंऔर ड्रग्स समुद्र का पानी
• गंभीर मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं

वयस्कों में सर्दी का इलाज कैसे करें

क्या आप सर्दी का इलाज कर सकते हैं विभिन्न साधन. लेकिन प्रतिरक्षा के बारे में मत भूलना। स्थानीय प्रतिरक्षा को सक्रिय करने के लिए, आईआरएस ® 19 तैयारी जिसमें बैक्टीरियल लाइसेट्स 3 शामिल हैं, का उपयोग किया जा सकता है।

IRS ® 19 का उपयोग कई वर्षों से सर्दी, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार में किया जाता रहा है। बैक्टीरियल लाइसेट्स सक्रिय स्थानीय प्रतिरक्षा, जिससे श्लेष्मा झिल्ली पर सूक्ष्मजीवों का दमन होता है श्वसन प्रणाली. नए वायरस और बैक्टीरिया का शरीर में प्रवेश करना कठिन हो जाता है। आईआरएस ® 19 के उपयोग से जुकाम के उपचार की शर्तें कम हो जाती हैं 4 .

वयस्कों में सर्दी की रोकथाम

रोकथाम इलाज से आसान है - यह अभिव्यक्ति सर्दी के लिए विशेष रूप से सच है। अक्सर बीमार लोगों की सूची को छोड़ना संभव है। ऐसा करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छे आकार में रखना आवश्यक है, और फिर हर खाँसी काउंटर पर शांति से मुस्कुराना संभव होगा।

सर्दी की रोकथाम के लिए, अपरिवर्तित चिकित्सीय सिफारिशों का पालन करना उचित है:

• के माध्यम से प्रतिरक्षा को मजबूत करें व्यायामऔर सख्त
• अपना वजन बनाए रखें
• हमेशा स्वच्छता का पालन करें: सड़क के बाद हाथ धोना रद्द नहीं किया गया है
• जितनी बार संभव हो कमरों को हवादार करें और एक आरामदायक, थोड़ा ठंडा तापमान बनाए रखें

प्रतिरक्षा बनाए रखने और सर्दी से बचाव के लिए एक अतिरिक्त उपाय एक दवा हो सकती है - नाक स्प्रे आईआरएस ® 19। बैक्टीरियल लाइसेट्स, जो इसका हिस्सा हैं, प्रतिकार करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं श्वासप्रणाली में संक्रमण 3 .

दरअसल, अगर आप अक्सर बीमार पड़ते हैं तो क्या करें? सबसे पहली और सबसे जरूरी चीज है इम्यून सिस्टम को मजबूत करना। पर कैसे? इस पर और बाद में।

तो, यदि व्यक्ति बार-बार बीमार हो जाए तो उसे क्या करना चाहिए? न केवल हर सर्दी, बल्कि लगभग किसी भी हवा से और किसी भी महामारी के दौरान, साथ ही उनके बिना भी।

कुछ समय पहले तक, डॉक्टरों ने थोड़ी सी भी उत्तेजना के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए थे; कम से कम आपको सार्स मिला, कम से कम एआरआई। तो क्यों, थोड़ी सी भड़काऊ प्रक्रिया पर, रोगियों को एंटीबायोटिक्स लिखिए, आप पूछें। वे हमें जहर क्यों दे रहे हैं? उत्तर सीधा है। यह लाभदायक व्यापार. बहुत सारे सस्ते रसायन छोड़ें और उन्हें दसियों या सैकड़ों गुना अधिक महंगा बेचें।

सिंथेटिक एंटीबायोटिक्स का नुकसान

पहली (पेनिसिलिन) एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत, नई पीढ़ी के एंटीबायोटिक्स में बहुत अधिक होता है एक विस्तृत श्रृंखलाक्रिया और इसलिए वे लगभग सभी बैक्टीरिया (फायदेमंद या हानिकारक) को मारने में सक्षम हैं। लेकिन यह सब नुकसान नहीं है! सबसे बुरी बात यह है कि रोगजनक माइक्रोफ्लोरा इस तरह के "बदमाशी" के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करता है और दवाओं के अनुकूल हो जाता है। नतीजतन, लगभग 2-3 महीनों के बाद, आपके द्वारा ली जा रही एंटीबायोटिक के प्रतिरोधी बैक्टीरिया के नए उपभेद आपके शरीर में दिखाई देते हैं। उपयोगी माइक्रोफ्लोरा में बहाली और अनुकूलन के लिए ऐसी क्षमता नहीं है।

ऐसे "टीकाकरण" के परिणामस्वरूप हम क्या देखते हैं? रोगजनक सूक्ष्मजीव मजबूत हो जाते हैं, वे हमारी मदद से कमजोर शरीर पर बमबारी करते हैं (हमने मार डाला लाभकारी माइक्रोफ्लोरा)… और आगे, कुछ अलग किस्म कारोगजनकों, हमारे शरीर में बसने और इसे अधिक से अधिक नए तरीकों से नष्ट करने का एक बड़ा अवसर है। यहां आपके लिए सबसे गंभीर बीमारियां हैं, इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स, बुढ़ापा रोगमें युवा उम्र, प्राणघातक सूजन, आदि।

यदि आप अक्सर बीमार पड़ते हैं, तो एक रास्ता है - प्राकृतिक तैयारी

मुझे आश्चर्य है कि आप क्या उपहार देंगे महत्वपूर्ण व्यक्ति? बाइबिल के समय में, कुछ धूप और मसाले सोने में उनके वजन के लायक थे, इसलिए उन्हें राजाओं को उपहार के रूप में भी प्रस्तुत किया जाता था। आश्चर्य नहीं कि ज्योतिषियों द्वारा "यहूदियों के राजा" (यीशु) के लिए लाए गए उपहारों में धूप थी।

बाइबल यह भी कहती है कि शेबा की रानी ने राजा सुलैमान से भेंट के दौरान, उसे अन्य चीजों के अलावा, बलसम का तेल दिया था (2 इतिहास 9:9)। अन्य राजाओं ने भी सुलैमान के पास अपनी कृपा के प्रतीक के रूप में बलसम का तेल भेजा। अतीत में, औषधीय सहित कई उद्देश्यों के लिए बेलसम तेल और शराब का उपयोग किया गया है। अब तक कई प्रकार के कवक और अन्य के खिलाफ हानिकारक सूक्ष्मजीवपहले से मौजूद आवश्यक तेलों से बेहतर कुछ भी आविष्कार नहीं किया गया है। उनमें से कई सबसे मजबूत एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक शक्तिशाली हैं। यदि आप लोकप्रिय विज्ञान फिल्म "मोल्ड" देखते हैं तो आप इसे देख सकते हैं।

प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स और एंटीऑक्सीडेंट वास्तव में उन लोगों के लिए एक रास्ता है जो अक्सर बीमार हो जाते हैं। इसके अलावा, कोई गर्मी उपचार की सलाह दे सकता है, क्योंकि कैंसर का भी सही तापमान पर इलाज किया जाता है!

और उन इम्युनोमोडायलेटरी दवाओं पर भी ध्यान दें जिनमें कोई मतभेद नहीं है। हाल ही में, वैज्ञानिक इस दिशा में मानव शरीर की मदद करने के लिए काम कर रहे हैं स्वयं के बल परबीमारी से जल्दी निपटें।

पॉलीऑक्सिडोनियम भी देखें। लेकिन, वापस प्राकृतिक पदार्थप्रतिरक्षा में सुधार। साथ ही, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि लेख एक सामान्य, सलाहकार प्रकृति का है, और प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग-अलग है, इसलिए, बहुत उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें। सक्रिय पदार्थनीचे वर्णित पौधों से प्राप्त किया जाता है।

बेशक, एक लेख में प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में सब कुछ शामिल करना असंभव है, इसलिए अभी के लिए, आइए उन दो पर करीब से नज़र डालें जिनका मैं व्यक्तिगत रूप से हर समय उपयोग करता हूं। कृपया ध्यान दें कीवर्ड"लगातार"। हमारे समय में, हमारी पारिस्थितिकी के साथ, जो साल-दर-साल खराब हो रही है, और इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हम छोटे नहीं हो रहे हैं, बल्कि इसके विपरीत, सक्रिय का उपयोग करें कारखाना संबंधी मामलास्थायी रूप से आवश्यक है, और जो लोग अक्सर बीमार रहते हैं, उनके लिए इसके बारे में सीखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होगा हल्दीतथा दालचीनी.

हल्दी के लाभकारी गुण निर्विवाद हैं, लेकिन इसमें पदार्थों की सामग्री के कारण नहीं: विटामिन के, बी, बी 1, बी 3, बी 2, सी और ट्रेस तत्व: कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस और आयोडीन। वे वहां हैं, लेकिन सूक्ष्म खुराक में। हल्दी लंबे समय से चिकित्सा में रुचि रखने वाले करक्यूमिन के कारण उपयोगी और अद्वितीय है। इन विट्रो वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान कोशिका संवर्धनकरक्यूमिन ने एपोप्टोसिस को प्रेरित करने की क्षमता दिखाई है कैंसर की कोशिकाएंपर कोई साइटोटोक्सिक प्रभाव नहीं स्वस्थ कोशिकाएं. करक्यूमिन युक्त दवाओं के उपयोग ने न केवल विकास को रोका, बल्कि नए घातक ट्यूमर के उद्भव को भी रोका!

दूसरों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद उपयोगी पदार्थहल्दी में, यह पूरे शरीर के पाचन तंत्र, चयापचय, सफाई और कायाकल्प के लिए बहुत उपयोगी है। चूंकि हल्दी अदरक परिवार का एक पौधा है, इसलिए यह अदरक के गुणों के समान ही है। उन्हें सामान्य सम्पति- वसा को तोड़ता है और चयापचय को गति देता है, जो वैसे, शरीर को बीमारियों से लड़ने में भी मजबूत करता है। करक्यूमिन, जो हल्दी का हिस्सा है, न केवल वसा के टूटने और अवशोषण में मदद करता है, बल्कि वसायुक्त ऊतकों के निर्माण को भी रोकता है।

इस प्रकार, जो व्यक्ति नियमित रूप से हल्दी का सेवन करता है, वह दो तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है:

• वह अपने शरीर को शुद्ध करता है। और, बदले में, पानी (सेल्युलाईट) के साथ विषाक्त पदार्थों, अनावश्यक वसा और उनके यौगिकों से छुटकारा पाने से, विषाक्त पदार्थों का संचय बंद हो जाता है;
• नष्ट कर देता है रोगजनक सूक्ष्मजीवहल्दी के एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुणों के कारण।

लगातार हल्दी का प्रयोग करें - शरीर को जवां बनाने में मदद करें, वजन कम करें और बीमार न हों।

प्राणी प्राकृतिक एंटीबायोटिकमस्तिष्क उत्तेजक के रूप में, हल्दी मस्तिष्क के कार्य को अवरुद्ध करने वाले प्रोटीन को तोड़ती है। इसलिए, हल्दी का उपयोग अल्जाइमर रोग के उपचार में किया जाता है और इसे एक अवसादरोधी के रूप में लड़ने की सलाह दी जाती है। हल्दी और अन्य जैविक रूप से विशेष रूप से उपयोगी तैयारी सक्रिय पौधेके खिलाफ लड़ाई में। हल्दी उपचार में प्रयुक्त रेडियोथेरेपी के प्रभाव को कम करने में मदद करती है ऑन्कोलॉजिकल रोग. हल्दी का उपयोग लीवर सिरोसिस के रोगियों के पुनर्वास में भी किया जाता है। ऐसे मामले भी हैं जब हल्दी के गहन उपयोग ने एन्सेफलाइटिस के रोगियों को जीवित रहने में मदद की।

लेकिन, सब कुछ सकारात्मक गुणहल्दी का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं हुआ है, इसलिए इस पौधे और इससे अलग किए गए पदार्थों के साथ प्रयोग जारी हैं और आने वाले लंबे समय तक जारी रहेंगे। यहाँ, संक्षेप में, इसके बारे में कुछ और जानकारी है जिसके बारे में और क्या जाना जाता है उपयोगी गुणऔर हल्दी का उपयोग करने के परिणाम। वह है:

• एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और जीवाणुरोधी एजेंटकटौती और जलने की कीटाणुशोधन में उपयोग किया जाता है।
• मेलेनोमा के विकास को रोकता है और इसकी पहले से बनी कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।
• फूलगोभी प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोकता है या देरी करता है।
• प्राकृतिक लीवर डिटॉक्सिफायर।
• मस्तिष्क में अमाइलॉइड सजीले टुकड़े के जमा को हटाकर अल्जाइमर रोग के विकास को रोकता है।
• बचपन के ल्यूकेमिया के जोखिम को कम कर सकता है।
• ताकतवर प्राकृतिक उपचार, जो सूजन में मदद करता है और दुष्प्रभाव नहीं देता है।
• कैंसर रोगियों में मेटास्टेस के विकास को रोकता है विभिन्न रूपकैंसर।
• मल्टीपल स्केलेरोसिस के विकास को धीमा कर देता है।
• एक अच्छे एंटीडिप्रेसेंट के रूप में चीनी दवा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• कीमोथेरेपी के दौरान उपचार के प्रभाव को बढ़ाता है और कम करता है दुष्प्रभावजहरीली दवाएं।
• विरोधी भड़काऊ गुण होने के कारण, यह गठिया और संधिशोथ के उपचार में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है।
• नए के विकास को रोकने में सक्षम रक्त वाहिकाएंट्यूमर और वसायुक्त ऊतकों में।
• प्रक्रिया में वैज्ञानिक अनुसंधानअग्नाशय के कैंसर पर हल्दी के प्रभाव पर।
• अनुसंधान चल रहा है सकारात्मक प्रभावमल्टीपल मायलोमा के इलाज के लिए हल्दी।
• खुजली, फोड़े, एक्जिमा, सोरायसिस की स्थिति से राहत देता है।
• घावों के उपचार की सुविधा प्रदान करता है और प्रभावित त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैंने पहले ही अनुभव किया है सकारात्मक प्रभावहल्दी। विशेष रूप से, यह प्रतिरक्षा में वृद्धि, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार और तेजी से दमन में परिलक्षित होता था भड़काऊ प्रक्रियाएं, जो दो साल से अधिक परेशान था। इसके अलावा, मैंने हल्दी को इतने लंबे समय तक नहीं लिया, केवल दो महीने और केवल दो रूपों में: पाउडर और आवश्यक तेल। हल्दी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है अलग - अलग प्रकार: जड़, पाउडर, आवश्यक तेल, हल्दी पूरक, आदि। आपकी सुविधा के लिए, मैं कुछ साइटों के लिंक देता हूँ जहाँ आप लगभग सभी सूचीबद्ध विकल्पों को खरीद सकते हैं।

हल्दी कहाँ से खरीदें

हल्दी को हल्दी भी कहा जाता है। यह उनका है अंतरराष्ट्रीय नाम. इस प्रकार यह उत्पादों की संरचना में इंगित किया जाता है, उदाहरण के लिए, डाई के रूप में। हल्दी को हल्दी से बायोएडिटिव्स भी कहा जाता है। हल्दी शब्द भी अंग्रेजी भाषाआपको प्राकृतिक पर देखना चाहिए आवश्यक तेलहल्दी से। यदि यह शब्द नहीं है, तो आपके सामने एक नकली है, भले ही वह "100% प्राकृतिक" कहे। तो कहां से खरीदें? आप बस नीचे दिए गए लिंक का अनुसरण कर सकते हैं, पंजीकरण कर सकते हैं, खोज में वांछित उत्पाद दर्ज कर सकते हैं और चयनित आइटम को टोकरी में जोड़ सकते हैं। और बोनस के रूप में, छूट प्राप्त करें!

टीम आपको शुभकामनाएं देती है अच्छा स्वास्थ्य

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बार-बार होने वाला जुकाम किसी को भी परेशान कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार बीमार रहता है, तो उसका जीवन ठोस गोलियों, बूंदों और सरसों के मलहम में बदल जाता है, और अंतहीन बीमारी की छुट्टी उसे अपने वरिष्ठों के प्यार में नहीं जोड़ती है, और न ही, कैरियर के विकास की कोई उम्मीद नहीं है। बार-बार जुकाम होने के क्या कारण हो सकते हैं और इससे कैसे निपटा जा सकता है?

अक्सर जो लोग साल में 6 या अधिक सर्दी से पीड़ित होते हैं उन्हें बीमार माना जाता है, और सर्दी का कारण लगभग हमेशा होता है विषाणुजनित संक्रमण. शिशुओं के लिए विषाणु विशेष रूप से कष्टप्रद होते हैं, वर्तमान में बाल रोग विशेषज्ञ ऐसे बच्चों को में लाते हैं विशेष समूह"सीएचबीडी" (अक्सर बीमार बच्चे) और उन पर विशेष पर्यवेक्षण करते हैं। एक नियम के रूप में, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और परिपक्व होते हैं, वे वयस्कता में कम और कम बीमार पड़ते हैं स्वस्थ आदमीआदर्श रूप से, उसे वर्ष में दो बार से अधिक बीमार नहीं होना चाहिए, और इन बीमारियों के कारण मौसमी इन्फ्लूएंजा और सार्स महामारी के विमान में होना चाहिए।

काश, दुर्भाग्य से, हम में से कुछ लोग आज इस तरह की शेखी बघार सकते हैं अच्छा स्वास्थ्य- आंकड़ों के अनुसार, औसत रूसी एक वर्ष में 3-4 सर्दी से पीड़ित होते हैं, और बड़े शहरों के निवासी, विशेष रूप से मस्कोवाइट्स, और भी अधिक बार बीमार पड़ते हैं। और सबसे बढ़कर, यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के कारण होता है, जो इसमें योगदान देता है पूरी लाइनकारक

प्रतिरक्षा क्या है

विदेशी सामग्री का कोई भी घुसपैठ (हम इसे एक एंटीजन कहते हैं) तुरंत एक तथाकथित का कारण बनता है। सेलुलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, विशेष फागोसाइट कोशिकाओं के उत्पादन में व्यक्त की जाती है जो एंटीजन को पकड़ती है और बेअसर करती है। लेकिन यह रक्षा की एकमात्र पंक्ति नहीं है। ह्यूमर इम्युनिटी भी है, जिसके अनुसार एंटीजन को विशेष रासायनिक रूप से सक्रिय अणुओं - एंटीबॉडी द्वारा बेअसर किया जाता है। ये एंटीबॉडी विशेष सीरम प्रोटीन होते हैं जिन्हें इम्युनोग्लोबुलिन कहा जाता है।

शरीर की तीसरी रक्षा रणनीति तथाकथित है गैर विशिष्ट प्रतिरक्षा. यह हमारी त्वचा द्वारा निर्मित अवरोध है और साथ ही शरीर के द्रव माध्यम में विशेष सूक्ष्मजीव-नष्ट करने वाले एंजाइमों की उपस्थिति है। यदि वायरस कोशिका में प्रवेश कर गया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह जीत गया है - मजबूत प्रतिरक्षा वाले व्यक्ति में, इसके जवाब में एक विशेष सेलुलर प्रोटीन इंटरफेरॉन का उत्पादन होता है, जो बस साथ होता है उच्च तापमान.

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रकृति वायरस और बैक्टीरिया के आक्रमण से खुद को बचाने के लिए कई अवसर प्रदान करती है। लेकिन यह संयोग से नहीं था कि हमने उल्लेख किया कि हमारे समकालीन, और विशेष रूप से एक महानगर के निवासी, एक नियम के रूप में, मजबूत प्रतिरक्षा का दावा नहीं कर सकते। और इसके कारण हैं।

क्यों कम हो जाती है इम्युनिटी

इम्युनिटी कम होने का सबसे वैश्विक कारण है हमारा कुख्यात गलत छविजिंदगी।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के संकेत

• बेशक, बार-बार जुकाम
• उत्तेजना पुराने रोगों
• थकानऔर कमजोरी
• घबराहट, आक्रामकता,
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार: पेट फूलना, कब्ज, ढीला मल
• असंतोषजनक त्वचा की स्थिति: सूखापन, छीलना, मुँहासे, सूजन, आदि।

इन संकेतों में से एक, या उन सभी को एक साथ, आपको स्वीकार करना चाहिए निवारक उपायऔर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करें। उठाने के कई तरीके और तरीके हैं प्रतिरक्षा रक्षाआपके शरीर का। और उन सभी को शारीरिक और औषधीय में विभाजित किया गया है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के शारीरिक तरीके।

• में चाहिए जरूरजानवरों को रखें और वनस्पति प्रोटीन(उनके बिना, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं), और विटामिन और खनिजों का पूरा स्पेक्ट्रम, विशेष रूप से विटामिन सी, ए, ई और बी विटामिन।

प्रोटीन मांस, मछली, अंडे, फलियां, नट्स में पाए जाते हैं। बी विटामिन मांस और जिगर, कच्ची जर्दी, डेयरी उत्पाद, ब्रेड में भी मोटे पीसऔर चोकर, बीज और नट। अंकुरित गेहूँ के दानों में, वनस्पति तेलऔर एवोकैडो - बहुत सारा विटामिन ई। विटामिन ए किसी भी चमकीले रंग की सब्जियों और फलों में पाया जाता है: गाजर, टमाटर, खुबानी, कद्दू, लाल शिमला मिर्च, इसमें भी बहुत कुछ होता है। मक्खन, अंडे, जिगर।

खट्टे फलों में पाया जाता है, कीवी, खट्टी गोभी, क्रैनबेरी, जंगली गुलाब। पर्याप्त गुणवत्ताइन विटामिनों के अच्छी हालतप्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से किण्वित दूध पेय पीना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

• दैनिक दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि। शरीर को दिन में कम से कम 8 घंटे की आवश्यकता होती है, आधी रात के बाद बिना अधिक काम के एक समझदार कार्यसूची, खेल की आवश्यकता होती है (विशेषकर अच्छा सर्दियों के नज़ारेऔर तैराकी), किसी भी मौसम में लंबी सैर। अपार्टमेंट को अक्सर हवादार किया जाना चाहिए, और सो जाना चाहिए - खिड़की खुली के साथ।
• सख्त। सख्त करने के कई तरीके हैं। यह और शांत पैर स्नान, और ठन्डे जल से स्नान करना, और घास पर नंगे पांव चलना। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्म मौसम में शुरू करने के लिए सर्द मौसमअपने पसंदीदा ऊनी दुपट्टे को मना करना संभव था, जो इतना गर्म है, लेकिन इसके बिना आप "ठंड पकड़ने" से डरते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के औषधीय तरीके

• प्राकृतिक वर्ष में 2-3 बार निवारक सेवन: एलुथेरोकोकस, गोल्डन रूट, जिनसेंग, इचिनेशिया, एलो। पैकेज पर बताई गई खुराक के अनुसार, इन टिंचरों को सुबह और शाम लें। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए शाम को नींबू बाम या मदरवॉर्ट काढ़ा करें।
• निवारक, और विशेष रूप से बड़े पैमाने पर मौसमी महामारियों के दौरान, आप ले सकते हैं होम्योपैथिक उपचारप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, जो अब पर्याप्त है।
• साल में 2-3 बार प्रोबायोटिक्स (लाइनेक्स, बिफिडुम्बैक्टीरिन, आदि) का एक कोर्स (4-6 सप्ताह) पिएं।
• ब्रोंकोमुनल, राइबोमुनिल, आदि जैसे गंभीर इम्युनोमोड्यूलेटर के उपयोग का सवाल। केवल एक प्रतिरक्षाविज्ञानी के साथ निर्णय लेना सुनिश्चित करें!