मैंने स्वस्थ जीवन शैली के लिए शरीर के संवहनी तंत्र को कैसे साफ किया। अपने रक्त वाहिकाओं और धमनियों को स्वाभाविक रूप से कैसे साफ करें
खून- कशेरुकियों और मनुष्यों के संचार तंत्र में परिसंचारी तरल ऊतक। खूनप्लाज्मा और सेलुलर तत्व होते हैं: एरिथ्रोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स, आदि।
रक्त कार्य:
- श्वसन अंगों से ऊतकों तक ऑक्सीजन और ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड को श्वसन अंगों तक पहुंचाता है;
- पाचन अंगों से ऊतकों तक पोषक तत्व पहुंचाता है, और चयापचय उत्पादों को उत्सर्जन अंगों तक पहुंचाता है; - निरंतर शरीर के तापमान को बनाए रखने में, शरीर में पानी-नमक चयापचय और एसिड-बेस बैलेंस के नियमन में भाग लेता है;
- एक सुरक्षात्मक कार्य करता है।
रक्त की परिभाषा के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, और समग्र रूप से मानव स्वास्थ्य इसकी "शुद्धता" पर निर्भर करेगा।
इंट्रासेल्युलर द्रव, रक्त और लसीका के शुद्धिकरण के तरीके।
शरीर के तरल पदार्थों को शुद्ध करने के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:
एंटरोसॉर्प्शनतथा थर्मल उपचार(भाप कक्ष, सौना)।
वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक वयस्क के शरीर में 2 किलो तक विषाक्त पदार्थ और लवण जमा हो जाते हैं।
कोशिकाओं में जमा होने के कारण, ये पदार्थ उनकी गतिविधि में बाधा डालते हैं, जिससे कई ऊतकों और अंगों के कार्यों में व्यवधान होता है, और शरीर समय से पहले बूढ़ा होने लगता है!
शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न पोषक तत्व रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप ऑक्सीकृत हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, वे सरल लोगों में टूट जाते हैं। एक ही समय में निकलने वाली ऊर्जा का उपयोग शरीर द्वारा किया जाता है, और ऑक्सीकृत पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं। लेकिन, विभिन्न कारणों से सभी पदार्थों का पूर्ण विभाजन (ऑक्सीकरण) नहीं होता है। इन "अंडर-ऑक्सीडाइज्ड" पदार्थों को स्लैग कहा जाता है (व्यापक अर्थ में, स्लैग को कभी-कभी शरीर में सभी गंदगी के रूप में समझा जाता है)। अंडर-ऑक्सीडाइज्ड स्लैग को शरीर से बाहर निकालना पहले से ही मुश्किल है। समय के साथ, विषाक्त पदार्थ बड़ी मात्रा में जमा हो सकते हैं और शरीर को जहर दे सकते हैं।
खून की सफाई, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा
1) स्लैग (स्लैग की शुद्धि) के पूर्ण ऑक्सीकरण के लिए सबसे अच्छे साधनों में से एक है।
2) संचित लवण और धातुमल को हटाने के लिए आप प्राकृतिक विलायकों का भी उपयोग कर सकते हैं। इसमे शामिल है ताजा रस. उदाहरण के लिए, मूली, चुकंदर, पत्तागोभी, गाजर, सेब आदि का रस। उपयोग करने से तुरंत पहले ऐसे रस को तैयार करना आवश्यक है, अन्यथा यह वांछित गुणों को खो सकता है।
प्रश्न उठता है। क्या विषाक्त पदार्थों से सफाई के लिए सीधे पूरी सब्जियां खाना संभव नहीं है? बेशक आप कर सकते हैं, लेकिन सफाई प्रभाव बदतर होगा।
मूली का रसमजबूत के अंतर्गत आता है। आप इसे दिन में 3 बार एक चम्मच में इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे एकल खुराक को 100 जीआर तक लाएं। इस रस को भोजन से पहले लेना बेहतर है, लेकिन इस मामले में इसे पानी से पतला होना चाहिए।
चुकंदर का रसविषाक्त पदार्थों से सफाई के लिए भी यह काफी दृढ़ता से कार्य करता है, इसलिए वे इसे 100 जीआर, दिन में 3 बार, भोजन से पहले (15-20 मिनट के लिए) उपयोग करते हैं।
पत्ता गोभी का रसअधिक वजन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है, क्योंकि। वसा जलने को बढ़ावा देता है। इसे भोजन से पहले लेने लायक है, 100 जीआर। और दिन में 3 बार।
गाजर और सेब का रसलगभग असीमित मात्रा में सेवन किया जा सकता है, लेकिन दिन में 3 बार और भोजन से पहले भी। विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए जूस थेरेपी की अवधि कई सप्ताह है।साइट पर अधिक विवरण http://www.vm-slim.ru/ochishenie_organizma/oo_krovi.htm
3) कुछ लोग सोचते हैं कि केवल भुखमरीशरीर को ऊर्जा और जीवन शक्ति दे सकते हैं, पाचन तंत्र और हृदय को मजबूत कर सकते हैं। अपने डर को भूल जाओ! व्रत करने से सारा शरीर शुद्ध हो जाता है। एक छोटे से उपवास का प्रयास करें और देखें कि यह क्या परिणाम देता है। "पंप" और "पाइप" प्रणाली के अनुसार, प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर आसुत जल पीना चाहिए, और कोई अन्य पानी इसकी जगह नहीं ले सकता।
प्रक्रिया शुरू करने से पहले, कटी हुई सब्जियों को 1 लीटर आसुत जल में रात भर (कम से कम 10 घंटे) भिगोना आवश्यक है: 1 गाजर, अजवाइन और अजमोद के कई डंठल (एक पूरे के रूप में सभी पौधे) और 1 चुकंदर। सुबह में, पानी को छान लें और दिन में केवल भोजन के बीच में पीने के पानी के रूप में उपयोग करें। उठने के बाद 1 गिलास फलों का रस पिएं, 1 सेब, 2 गाजर और कुछ सूखे खजूर या अंजीर खाएं।
सुबह 10 बजे ताजे फल (संतरा, अंगूर, केला, नाशपाती, अंगूर) खाएं, एक कप हर्बल चाय या सब्जी शोरबा पिएं।
12 बजे कद्दूकस की हुई गाजर, पत्ता गोभी, चुकंदर और कटा हुआ हरा प्याज, अजवाइन, मीठी मिर्च, अजमोद, पालक, सलाद, टमाटर का सलाद खाएं। यह सब बारीक कटा हुआ लहसुन की एक लौंग, 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस से बना मसाला के साथ मिलाया जाना चाहिए। सलाद के अलावा, कुछ उबली हुई सब्जियां (चीनी में कम), जैसे बीन्स, स्क्वैश, या कोई भी हरी सब्जियां खाएं। एक कप गर्म आसुत जल पियें जिसमें प्रोटीन सांद्रित हो या वनस्पति शोरबा मिलाया जा सके।
दोपहर 3 बजे ताजे या सूखे मेवे (खजूर, अंजीर, सेब, अंगूर, केला, प्रून आदि) खाएं।
18 बजे सलाद खाएं (जैसा कि उन्होंने 12 बजे खाया था), प्याज, लहसुन, वनस्पति तेल के साथ सब्जियों की एक प्लेट।
दिन के दौरान, एक लीटर आसुत जल पिएं, जिसमें सब्जियां रात में डाली गई थीं, क्योंकि इससे संचार प्रणाली की सफाई में तेजी लाने में मदद मिलती है।
http://www.vitaminov.net/rus-31586-hunger-0-11326.html4) कई घरेलू, सदियों पुरानी रेसिपी हैं। अगर कोई व्यक्ति नियमित रूप से खाता है कच्चे लहसुन की एक दिन में 2-3 लौंग, तो उसके एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना काफी कम हो जाएगी। और, परिणामस्वरूप, वह खुद को दिल का दौरा, स्ट्रोक, स्केलेरोसिस और उच्च रक्तचाप से बचाएगा। इसके अलावा, ऐसा व्यक्ति आंतों के संक्रामक रोगों के लिए कम संवेदनशील होता है, क्योंकि लहसुन में एक मजबूत रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। बेशक, लहसुन हमें सभी बीमारियों का इलाज नहीं करेगा, लेकिन यह आने वाली बीमारियों के रास्ते को अवरुद्ध कर देगा, रक्षा करेगा और मदद करेगा।
क्लासिक लहसुन टिंचर10 दिनों के लिए 40 ग्राम कुचल लहसुन 100 ग्राम शराब या वोदका में डालें। एक बंद कांच के कंटेनर में एक अंधेरी जगह में रखें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2-3 बार 10 बूँदें लें।
लहसुन से परिसंचरण तंत्र की सफाई
बोतल का 1/3 भाग कटा हुआ लहसुन से भरें, वोदका डालें। एक अंधेरी जगह में 14 दिनों के लिए आग्रह करें, रोजाना मिलाते हुए। भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 चम्मच ठंडे पानी में 5 बूँदें लें। यह सभी प्रकार के जमाओं की संचार प्रणाली को साफ करता है, उच्च रक्तचाप को कम करता है, पेट को साफ करता है और मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
5) तैयार लहसुन का टिंचर भी बेचा जाता है, जो ताजा कटा हुआ लहसुन और 90% अल्कोहल से 1:5 के अनुपात में प्राप्त किया जाता है।
लहसुन का टिंचर टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता है; हृदय रोगों की रोकथाम के लिए; संचार प्रणाली को साफ करने के लिए; रक्तचाप कम करने के लिए; सेरेब्रल वाहिकाओं की ऐंठन को दूर करने के लिए; चयापचय में सुधार करने के लिए; एनीमिया के साथ; चूने और वसा के जमाव से पेट और शरीर को संपूर्ण रूप से शुद्ध करने के लिए।
आवेदन का तरीका
25-30 दिनों के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2-3 बार मौखिक रूप से 10-20 बूंद प्रति आधा गिलास पानी लें।
मतभेद
लहसुन एक प्राकृतिक उत्पाद के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। इसके दुष्प्रभाव (जठरांत्र संबंधी विकार, ब्रोन्कियल अस्थमा, जिल्द की सूजन) बहुत कम होते हैं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गुर्दे की विकृति वाले व्यक्तियों के लिए रोग की अधिकता के दौरान और व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ टिंचर की सिफारिश नहीं की जाती है।
6) औषधीय उत्पाद हेमो ट्रांजिट। ये संचार प्रणाली को साफ करने के लिए 50 मिली की बूंदें हैं।
7) हिरुडोथेरेपी (जोंक से उपचार)।
सफाई। स्लैग हटाने की प्रक्रिया कैसे शुरू करें एंड्री अलेक्जेंड्रोविच मिरोनोव
केशिकाओं की सफाई। सेलुलर स्तर पर सफाई
केशिका चिकित्सा का सिद्धांत और अभ्यास पिछली शताब्दी के प्रसिद्ध चिकित्सा वैज्ञानिक अब्राम ज़ल्मानोव द्वारा विकसित किया गया था। वह गहराई से आश्वस्त था कि न केवल हर अंग की, बल्कि मानव शरीर की हर कोशिका की केशिका पोषण की भूमिका को काफी हद तक कम करके आंका जाता है। लगभग कोई भी बीमारी ऊतकों को संक्रमण या शारीरिक क्षति के कारण नहीं होती है, क्योंकि यह केशिकाओं के रुकावट के कारण अंगों और कोशिकाओं के अपर्याप्त पोषण का परिणाम है। केशिका रक्त प्रवाह को सामान्य करने से हमें रोगों के कारण से छुटकारा मिलता है। अक्सर शरीर अतिरिक्त रोगसूचक उपचार के बिना स्वयं की मरम्मत करता है। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए भी यही बात लागू होती है। अंगों और कोशिकाओं के उचित केशिका पोषण के साथ, शरीर में कोई विषाक्त पदार्थ जमा नहीं होता है। इसलिए, शुद्ध करने के लिए कुछ भी नहीं है और साफ करने के लिए कुछ भी नहीं है। और वे इस तथ्य के कारण जमा नहीं होते हैं कि उसी केशिकाओं के माध्यम से, जिसके माध्यम से अंगों और कोशिकाओं को रक्त शरीर के प्रत्येक बिंदु तक पहुंचाया जाता है, सभी सामग्री, सभी अपशिष्ट जो शरीर के लिए अनावश्यक हैं, लगातार उनके माध्यम से ले जाया जाता है उत्सर्जन अंगों की दिशा। इस प्रकार, केशिका रक्त प्रवाह को बहाल करने के बाद, हम कोशिका स्तर पर शरीर के स्व-उपचार और आत्म-शुद्धि की प्रक्रिया शुरू करते हैं। और ठीक यही हम प्रयास कर रहे हैं। आइए डॉ ज़ल्मानोव की शिक्षाओं को और अधिक विस्तार से देखें ताकि यह समझ सकें कि काम शुरू करने के लिए आत्म-शुद्धि के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
मनुष्य केवल एक भौतिक जीव नहीं है, न केवल अंगों का एक समूह है जो कुछ कार्य करता है। हम ब्रह्मांड का एक हिस्सा हैं, अद्वितीय, अद्वितीय, अटूट रहस्यों से भरा और अभी भी अज्ञात संभावनाओं और भंडार, जिसमें आत्म-शुद्धि भी शामिल है। और सोचने वाले लोग इस तथ्य पर संदेह नहीं करते हैं कि बीमारी के लिए न केवल भौतिक तल पर हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, बल्कि संपूर्ण सबसे जटिल प्रणाली के अन्य स्तरों पर समायोजन की भी आवश्यकता होती है, जिसका नाम मनुष्य है। आप अंतहीन रूप से "पैच होल" कर सकते हैं और अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं - जैसे, कहते हैं, मासिक रूप से एक या दूसरे अंग को लगातार जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों से साफ करें। लेकिन यह बीमारी की अभिव्यक्तियों के साथ संघर्ष है, लेकिन इसके कारण के साथ नहीं।
किसी कारण से, घरेलू चिकित्सा में, चिकित्सकों का विरोध करने की प्रथा है, जिनकी गतिविधि का क्षेत्र रोग का भौतिक स्तर है, और उपचारक, जो रोग के गहरे, कभी-कभी आध्यात्मिक स्तरों में प्रवेश करने की कोशिश कर रहे हैं।
इन दोनों दृष्टिकोणों को मिलाने की इच्छा ने प्राकृतिक चिकित्सा नामक एक वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली का उदय किया है। यह मुख्य रूप से शरीर की खुद को ठीक करने और बनाए रखने की क्षमता के अध्ययन से संबंधित है। प्राकृतिक चिकित्सकों का मानना है कि शास्त्रीय चिकित्सा की नींव, पारंपरिक उपचार के तरीके, हर्बल दवा और पोषण को एक आम भाजक तक लाना आवश्यक है।
प्राकृतिक चिकित्सा एक व्यक्ति को एक एकल प्रणाली के रूप में मानती है जिसमें सभी प्रक्रियाएं एक दूसरे के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई हैं, क्योंकि आत्मा और शरीर अविभाज्य हैं। इसलिए, किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को उसी हद तक ठीक करने की आवश्यकता होती है, जिस हद तक भौतिक शरीर को उपचार की आवश्यकता होती है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्राकृतिक चिकित्सा यह मानती है कि एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य की पूरी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। और फिर आवारा तंत्र के काम को इस तरह से समायोजित करना आवश्यक है कि शरीर अपने आप ठीक होने लगे। ऐसा लगता है कि यह थोड़ा अवैज्ञानिक लगता है - कम से कम आप अक्सर चिकित्सा पेशेवरों के होठों से ऐसा कुछ नहीं सुनते हैं। फिर भी, प्राकृतिक चिकित्सा के सबसे प्रतिभाशाली प्रतिनिधियों में कई डॉक्टर थे, हम पहले ही डॉ। ज़ल्मानोव के बारे में लिख चुके हैं।
अपनी पुस्तकों में, उन्होंने विभिन्न पुरानी बीमारियों के उपचार में कई वर्षों के अनुभव के परिणामों को साझा किया, जो रोगों के विकास और उपचार प्रक्रिया में केशिका प्रणाली की विशेष भूमिका के सिद्धांत पर आधारित था। एक उत्कृष्ट चिकित्सक ने मानव शरीर के प्राकृतिक रक्षा तंत्र को प्रोत्साहित करने के लिए रोगों से लड़ने का आह्वान किया। और इसके लिए, उनका मानना था, उन पर निर्भर केशिकाओं और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करना आवश्यक है।
ज़ालमनोव ने केवल एक सिद्धांत सामने नहीं रखा। उन्होंने तारपीन के मिश्रण और उनके प्रसिद्ध स्नान बनाने के लिए इसे व्यवहार में लाने का एक प्रभावी तरीका भी प्रस्तावित किया। उनकी क्रिया का तंत्र सरल रूप से सरल है। सत्र के बाद, तारपीन स्नान बंद केशिका वाहिकाओं को खोलते हैं, सेलुलर चयापचय में सुधार करते हैं, अंगों के पोषण को बहाल करते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाने में सुधार करते हैं - दूसरे शब्दों में, कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों और पूरे जीव के सामान्य, स्वस्थ जीवन को बहाल करते हैं। . ज़ल्मानोव के अनुसार, तारपीन के स्नान ने उन कठिन मामलों में भी परिणाम दिए जब आधिकारिक चिकित्सा के पारंपरिक तरीके शक्तिहीन थे।
ज़ल्मानोव के तारपीन स्नान अच्छे हैं, सबसे पहले, क्योंकि वे केशिका नेटवर्क को समग्र रूप से प्रभावित करते हैं - एक जटिल तरीके से। और, चूंकि सभी केशिकाओं के काम में एक ही बार में सुधार होता है, इसलिए प्रत्येक कोशिका और पूरे जीव की क्षमता बढ़ जाती है।
ज़ल्मानोव के स्नान उपचार के शारीरिक तरीकों को संदर्भित करते हैं - अर्थात, उन तरीकों के लिए जो मानव शरीर के शारीरिक कार्यों का खंडन नहीं करते हैं, लेकिन स्वयं को ठीक करने की प्राकृतिक क्षमता के समर्थन के रूप में कार्य करते हैं।
तारपीन स्नान के अन्य फायदे भी हैं, जिनमें से, शायद, मुख्य चीज पहुंच है। सिद्धांत रूप में, प्रत्येक रोगी घर पर डॉ। ज़ल्मानोव की विधि के अनुसार कल्याण सत्रों की एक श्रृंखला आयोजित कर सकता है।
सच है, हम एक बार फिर ध्यान दें: प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति में विचारशीलता की आवश्यकता होती है। आपको इस बात का गहराई से एहसास होना चाहिए कि आपकी भलाई की जिम्मेदारी पूरी तरह से आप पर है।
अपने शरीर को सुनें और अपने लिए सही स्नान का प्रकार चुनें। डॉ. ज़ल्मानोव की प्रणाली में तीन प्रकार के तारपीन स्नान होते हैं: सफेद, पीले और मिश्रित, तारपीन के मिश्रण के आधार पर। शरीर पर उनका प्रभाव एक दूसरे से काफी अलग होता है।
सफेद तारपीन की संरचना में पीने का पानी, शुद्ध गोंद तारपीन, बेबी सोप, सैलिसिलिक एसिड और कपूर शामिल हैं। सफेद तारपीन स्नान केशिकाओं के लयबद्ध संकुचन का कारण बनता है और पूरे शरीर पर कार्य करता है। इस प्रकार, प्रत्येक सत्र केशिका प्रणाली का एक प्रकार का प्रशिक्षण बन जाता है। साथ ही फेफड़ों में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है और विषाक्त पदार्थों का दहन बढ़ जाता है। कठोर स्नायुबंधन, टेंडन और मांसपेशियां अपनी कठोरता खो देती हैं। सत्र के दौरान, त्वचा में झुनझुनी महसूस होती है।
पीली तारपीन की संरचना में पीने का पानी, शुद्ध गोंद तारपीन, अरंडी का तेल, ओलिक एसिड, सोडियम हाइड्रॉक्साइड शामिल हैं। पीले तारपीन स्नान संयुक्त गुहाओं, tendons और स्नायुबंधन, नेत्र लेंस, रक्त वाहिकाओं की दीवारों और स्वयं केशिकाओं में रोग संबंधी जमा से लड़ते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं निम्न रक्तचाप में मदद करती हैं, नमक जमा को भंग करती हैं। सत्र के दौरान और इसके तुरंत बाद, रोगी को बहुत पसीना आता है।
मिश्रित तारपीन स्नान सफेद और पीले दोनों मिश्रणों का उपयोग करके तैयार किया जाता है। तदनुसार, उनमें दोनों स्नानों के गुण हैं। मुख्य बात यह है कि जब उनका उपयोग किया जाता है, तो एक ठोस एनाल्जेसिक प्रभाव देखा जाता है।
आप चाहे किसी भी प्रकार का स्नान चुनें, सिद्धांत अपरिवर्तित रहता है: मानव शरीर स्वयं के विरुद्ध हिंसा को सहन नहीं करता है। उसे केवल अपने दम पर बीमारी से निपटने के लिए मदद की जरूरत है। इसमें बड़ी उपचार शक्ति है। और हमारा काम केवल बाधाओं को दूर करना है ताकि यह बल काम करना शुरू कर सके और हमारे खोए हुए स्वास्थ्य को बहाल कर सके।
डॉ. ज़ल्मानोव के विचारों और विधियों से परिचित होने के बाद, आप आश्वस्त होंगे कि मानव शरीर कई अप्रयुक्त संभावनाओं से भरा है। लेकिन हम अपने फायदे के लिए इनका इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं।
याद रखें कि तारपीन स्नान, उपचार के किसी भी अन्य तरीके की तरह, कई प्रकार के contraindications हैं। और, ज़ाहिर है, इस पद्धति का उपयोग चिकित्सा देखभाल की पूर्ण अस्वीकृति का बिल्कुल भी मतलब नहीं है। यह एक स्वस्थ संतुलन बहाल करने के लिए आवश्यक शरीर के आरक्षित बलों की लामबंदी है। और यह चिकित्सा पद्धतियों के संयोजन में है कि यह एक ठोस प्रभाव दे सकता है।
हमारे शरीर में किसी भी क्षण शरीर क्रिया विज्ञान की तुलना में कई अधिक शारीरिक संभावनाएं होती हैं। लेकिन इन संभावनाओं को हमारे सामने खोलने के लिए एक बीमारी की जरूरत है। यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि बड़ी संख्या में बीमारियां शुरू में शारीरिक प्रक्रियाओं से केवल मामूली विचलन हैं। और हम अक्सर उन्हें नहीं जानते। हम वासोडिलेशन के तंत्र को भी नहीं जानते हैं, जबकि ये प्रक्रियाएं सबसे प्राथमिक विकृति विज्ञान में प्रतिदिन होती हैं।
हमारे पास एक योजना है: कारण-क्षति-लक्षण। उपचार मुख्य रूप से स्थानीय क्षति को संबोधित किया जाता है। कारण और क्षति के बीच, क्षति और लक्षणों के बीच, शरीर के कार्यों का उल्लंघन (शुरुआत में न्यूनतम) हमेशा होता है। यह शिथिलता अक्सर नुकसान का कारण होती है।
कोई स्थानीय रोग, अंगों के रोग नहीं होते हैं। बीमार व्यक्ति हमेशा संपूर्ण व्यक्ति होता है। इसलिए, कोई स्थानीय उपचार नहीं है। एक भी चिकित्सीय उपाय नहीं है जो पूरे जीव में अधिक या कम परिवर्तन उत्पन्न न करे। मामूली चिकित्सीय कार्य, यहां तक कि सबसे महत्वहीन, महत्वपूर्ण जैविक परिणाम हैं, जटिल रासायनिक घटनाओं का कारण बनता है, तरल पदार्थ की गति, ल्यूकोसाइट्स की गति।
मृत्यु के बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती। आंशिक मृत्यु जीव की महत्वपूर्ण अखंडता की एक निश्चित गारंटी है। केवल कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों और पूरे जीव की सामग्री का निरंतर विनाश कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों और पूरे जीव की निरंतर बहाली की गारंटी देता है।
इसी समय, स्राव में मंदी से गुणात्मक क्षति होती है - शरीर के अपने अपशिष्ट उत्पादों (यूरिया, सोडियम क्लोराइड, पानी, कैल्शियम, पित्त की अवधारण) द्वारा विषाक्तता। लंबे समय से, एक बहुत ही खतरनाक संक्रमण ज्ञात है जो ptomaines के शरीर में प्रवेश से उत्पन्न होता है - बहुत जहरीले एल्कलॉइड जो शव के अपघटन के दौरान बनते हैं। मानव शरीर में हर पल लाखों-करोड़ों कोशिकीय सूक्ष्म शरीर उत्पन्न होते हैं। वे रक्त केशिकाओं के धमनी छोरों को छोड़ देते हैं, अंतरकोशिकीय तरल पदार्थ में, लसीका केशिकाओं में, रक्त में, यकृत के लसीका और पित्त केशिकाओं में और मस्तिष्क में भी प्रवेश करते हैं।
शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में जमा होने और फंसने के कई अवसरों के बावजूद, वे क्षय से गुजरते हैं, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना हटा दिए जाते हैं - लेकिन केवल इस शर्त पर कि शरीर थका नहीं है और बिना असफलताओं के काम करता है।
एक संतुलित जीव के लिए जो अच्छी तरह से सांस लेता है, रक्त से अच्छी तरह से सिंचित होता है, एक ऐसे जीव के लिए जिसका सामान्य उत्सर्जन होता है - सुव्यवस्थित सीवरों की एक प्रणाली - जहरीले ptomains के आक्रमण से कोई खतरा नहीं होता है। ऐसा जीव पूर्ण रूप से निष्प्रभावी होने की स्थिति में होता है।
एक व्यक्ति को अंतिम सांस तक सामाजिक मूल्य और मानवीय गरिमा को बनाए रखते हुए 90 वर्ष तक जीवित रहना चाहिए। आइए एक फिजियोलॉजिस्ट और डॉक्टर के दृष्टिकोण से उम्र बढ़ने की समस्या पर विचार करें और सबसे प्रभावी और कम खर्चीला समाधान खोजने का प्रयास करें।
सबसे पहले तो बुढ़ापा का मतलब है थकान का बढ़ना। कैल्शियम, फॉस्फेट और कार्बोनिक लवण के संयोजन में, हड्डियों से, अंगों से जहां यह उपयोगी होता है, अंगों से जहां यह हानिकारक होता है, जिसके परिणामस्वरूप वृद्धावस्था में ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, हड्डी की नाजुकता, फ्रैक्चर (जो कभी-कभी ठीक नहीं होता) होता है। जारी और "भटकने वाला" कैल्शियम टेंडन, स्नायुबंधन और अन्य अंगों में जमा होता है। अक्सर पेरीआर्टिकुलर नोड्स का निर्माण होता है, जिससे रीढ़ की हड्डी सिकुड़ जाती है। त्वचा शुष्क हो जाती है और अपनी लोच खो देती है। सभी सर्जन बुजुर्गों में पोस्टऑपरेटिव घावों के धीमे निशान को जानते हैं।
यह ज्ञात है कि घावों के निशान की गति कोशिका प्रजनन की डिग्री पर निर्भर करती है। बच्चों में हीलिंग सबसे तेज होती है, बुजुर्गों में सबसे धीमी। यह कोशिका प्रजनन की डिग्री है जो उम्र बढ़ने की डिग्री का सही माप है।
दूसरे, बुढ़ापा सेलुलर उम्र बढ़ने है। क्या इस तरह के सेलुलर क्षय को प्रभावित करना संभव है, क्या इसे रोकना संभव है, क्या सेलुलर कायाकल्प प्राप्त करना संभव है? आधुनिक शरीर विज्ञान और क्लिनिक इन मुद्दों के बारे में उलझन में हैं।
यह संदेह समझ में आता है। केशिकाएं अपने धमनी लूप में पोषक तत्वों को प्रत्येक कोशिका (ऑक्सीजन, अमीनो एसिड, ग्लूकोज, इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन) तक ले जाती हैं। और शिरापरक केशिका लूप शरीर से सेलुलर चयापचय के उत्पादों को हटा देते हैं। यदि केशिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तो पोषक तत्वों का प्रवाह नहीं होता है, और सेलुलर चयापचय उत्पादों का संचय कोशिकाओं के काम में हस्तक्षेप करता है। यह सेलुलर उम्र बढ़ने का तंत्र है।
ये क्यों हो रहा है? वे कोशिकाओं के अध: पतन और संयोजी ऊतक के साथ उनके प्रतिस्थापन के बारे में बात करते हैं। बदले में, वसायुक्त अध: पतन मुख्य रूप से शरीर के अंगों और क्षेत्रों में होता है जो खराब रूप से रक्त से सिंचित होते हैं और खराब पोषण देते हैं। जब कोशिका अपना मिशन पूरा कर लेती है, तो वह मर जाती है, जिससे एक युवा कोशिका का रास्ता बनता है। सभी अनावश्यक उत्पाद रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और यकृत, गुर्दे, त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं - इस प्रकार, उत्सर्जन अंगों की बड़ी भूमिका स्पष्ट हो जाती है।
तथाकथित सेनील सेल स्केलेरोसिस की कुंजी शरीर में केशिका सिंचाई की कमी है। यहां तक कि आंशिक रूप से केशिका परिसंचरण को बहाल करते हुए, हम स्वचालित रूप से शरीर के सभी ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बहाल कर देते हैं। अर्ध-मृत कोशिकाएं सामान्य कार्य करना शुरू कर देती हैं। वे विषाक्त चयापचय उत्पादों से मुक्त होते हैं। विषाक्त पदार्थों से मुक्त कोशिकाएं फिर से पोषक तत्वों को लेने में सक्षम हो जाती हैं। सेलुलर एंजाइमों की क्रिया का नवीनीकरण होता है, कोशिकाओं का जीवन फिर से पुनर्जीवित होता है।
शरीर का कायाकल्प त्वचा से शुरू होता है, जो चिकनी, लोचदार और रक्त के साथ बेहतर आपूर्ति वाली हो जाती है। त्वचा का तापमान बढ़ जाता है। संयुक्त गति अधिक लचीली हो जाती है, श्वास अधिक तीव्र हो जाती है, परिधीय रक्त परिसंचरण पुनर्जीवित हो जाता है। कोरोनरी धमनियों में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि से हृदय की मांसपेशियों के पोषण में सुधार होता है। हृदय की गतिविधि सामान्य हो जाती है, लय बहाल हो जाती है। मस्तिष्क, रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए धन्यवाद, फिर से अधिक ग्रहणशील हो जाता है, जुड़ाव तेज और अधिक निश्चित हो जाता है, बौद्धिक और भावनात्मक जीवन पुनर्जीवित हो जाता है। बुढ़ापा स्तब्ध हो जाना और उदासीनता जीवन में एक जागृत रुचि द्वारा प्रतिस्थापित की जाती है।
कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाकर, केशिका सिस्टोल को उत्तेजित करके, एक ओर रक्त और लसीका के बीच प्रवाह और आगे-पीछे के आदान-प्रदान को बढ़ाकर, और दूसरी ओर, इंट्रासेल्युलर वातावरण, इंट्रासेल्युलर कचरे को हटाने का आयोजन करके। , हम कोशिकाओं की अखंडता और ऊर्जा की रक्षा कर सकते हैं। यह बिना किसी अपवाद के सभी रोगों के लिए एक वास्तविक चिकित्सा है, जो ठीक नहीं होती है, लेकिन विनम्रता और आज्ञाकारी रूप से आत्म-शुद्धि और आत्म-उपचार का मार्ग खोलती है। स्वास्थ्य सीधे शरीर में कोशिकाओं की संख्या पर निर्भर करता है जो दर्दनाक आक्रामकता से प्रभावित नहीं होते हैं।
स्व-उपचार से हमारा तात्पर्य संरचनात्मक संरचनाओं की बहाली और निम्नलिखित कार्यों के सामान्यीकरण से है:
केशिकाओं, धमनियों और शिराओं में सामान्य परिसंचरण की बहाली;
बड़ी, मध्यम और छोटी नसों में शिरापरक वाल्वों के खुलने और बंद होने की सामान्य लय की बहाली;
पसीने और वसामय ग्रंथियों के कार्यों का सामान्यीकरण;
मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के मोटर और संवेदी केंद्रों का सामान्यीकरण;
बंद फेफड़े के एल्वियोली का प्रकटीकरण;
मेटाबोलाइट्स से भरे वृक्क नलिकाओं के कैलिबर की बहाली;
डायाफ्राम के दोलन आंदोलनों की लय को बहाल करना, गैस्ट्रिक म्यूकोसा के कार्यों में सुधार करना, जो न केवल पेप्सिन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड को छोड़ता है, बल्कि एक एनीमिक विरोधी कार्य भी करता है;
आरक्षित रक्त युक्त जिगर और प्लीहा में रक्त की झीलों की मात्रा को कम करना;
जिगर की केशिकाओं में सामान्य रक्त परिसंचरण की बहाली;
थके हुए ल्यूकोसाइट्स की गतिविधि का सामान्यीकरण।
चिकित्सीय स्नान शरीर की आत्म-शुद्धि और आत्म-चंगा करने की क्षमता को उत्तेजित करते हैं। स्व-उपचार रोगग्रस्त जीव के सहज निष्कर्षण और लय की बहाली का आधार है। हर बीमारी की शुरुआत एक लय विकार से होती है। एक स्वस्थ शरीर में, सब कुछ लयबद्ध होता है: श्वास, नाड़ी, केशिका सिस्टोल, ऑक्सीजन रिलीज, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं। लय को ठीक करने का अर्थ है कोशिकाओं और ऊतकों को आवश्यक मात्रा में ऊर्जा मात्रा के प्रवाह को प्रभावित करना।
कोशिका - शरीर की एक कार्यात्मक इकाई - को अपने अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए सांस लेना, खाना, सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों और कचरे से छुटकारा पाना चाहिए। यह ट्रिपल भूमिका रक्त द्वारा निभाई जाती है, जो एक केशिका नेटवर्क के माध्यम से शरीर की हर कोशिका से जुड़ी होती है। रक्त केशिकाओं की प्रणाली का मूल्य बहुत बड़ा है। जैसे ही किसी अंग को पर्याप्त रूप से रक्त की आपूर्ति नहीं होती है या पूरी तरह से रक्त से वंचित हो जाता है (रक्त प्रवाह या ठहराव का धीमा होना), संक्रमण के खिलाफ उसकी गतिविधि तेजी से कमजोर हो जाएगी। संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में, केशिकाएं मुख्य रक्षक (ऑक्सीकरण, फागोसाइटोसिस, विषाक्त पदार्थों को हटाने) हैं।
वृद्धावस्था को केशिकाओं के धीरे-धीरे बंद होने, सूखे हुए सेल द्वीपों की उपस्थिति और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के धीमा होने के कारण शरीर की शुष्कता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। तारपीन स्नान का महान लाभ केशिका नेटवर्क पर समग्र रूप से उनके प्रभाव में निहित है: इसकी गतिविधि को मजबूत करने में और, परिणामस्वरूप, प्रत्येक कोशिका की महत्वपूर्ण क्षमता को बढ़ाने में। और यह शारीरिक उपचार द्वारा प्राप्त किया जाता है, न कि दवाओं से।
पहले से ही ये संकेत इन स्नानों के प्रभाव के दूसरे क्षेत्र को समझने के लिए पर्याप्त हैं, अर्थात् ऊतकों के मुख्य कार्य पर प्रभाव। यह ध्यान रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि स्नान उन रोगों के उपचार में अच्छे परिणाम देते हैं जो आधुनिक दवा चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं हैं या जिनके उपचार में यह केवल एक अस्थायी और भ्रामक प्रभाव प्राप्त करता है। ये निम्नलिखित रोग हैं:
सामान्य या स्थानीय धमनीशोथ, एनजाइना पेक्टोरिस और निचले छोरों की धमनीशोथ;
कटिस्नायुशूल, न्यूरिटिस और पोलिनेरिटिस;
विकृत आर्थ्रोसिस और गठिया;
पोलियोमाइलाइटिस और एकतरफा पक्षाघात के परिणाम, बेचटेरू की बीमारी, रोधगलन के परिणाम;
उच्च रक्तचाप;
विभिन्न चोटों के परिणाम (दुर्घटनाएं, सैन्य घावों के परिणाम);
पश्चात के निशान और आसंजन।
तारपीन स्नान जो हम उपयोग करते हैं, बंद केशिकाओं को चरण दर चरण खोलते हैं, ऊतकों में सूखे आइलेट्स को रक्त की आपूर्ति बहाल करते हैं, मेटाबोलाइट्स को हटाने के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति और जल निकासी प्रदान करते हैं - और ऊतकों और कोशिकाओं का जीवन बहाल हो जाता है।
कोई भी पुरानी बीमारी समय से पहले बुढ़ापा है। कोई भी सच्चा इलाज कायाकल्प के साथ होना चाहिए। हमें चाहिए और हम 90-100 साल की उम्र में मर सकते हैं, अपेक्षाकृत युवा और सक्रिय रहते हुए।
तारपीन स्नान उम्र बढ़ने के साथ-साथ बीमारी का मुकाबला करने का एक हानिरहित साधन है। 75 वर्ष से अधिक आयु के 200 से अधिक रोगी, जिनका इलाज स्वयं डॉ. ज़ल्मानोव द्वारा सीधे किया गया था, इस उपचार की प्रभावशीलता के पहले गवाह बने। अपने आमवाती रोगों के साथ-साथ उन्होंने बुढ़ापे का कलंक भी खो दिया।
थर्मल जल उपचार की अवधि कम है - तीन से चार महीने। सर्दियों में ज्यादातर स्पा बंद हो जाते हैं। गर्म झरनों में सक्रिय पदार्थों की सांद्रता हमेशा स्थिर रहती है। तारपीन स्नान, इसके विपरीत, पूरे वर्ष उपयोग किया जा सकता है। सक्रिय पदार्थों की एकाग्रता को बदला जा सकता है, धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। यह केशिकाओं और संचार अंगों की पुन: शिक्षा के लिए एक वास्तविक जिम्नास्टिक है।
भविष्य में, हम दो प्रकार के तरल से निपटेंगे: पायस और समाधान, जिनकी अपनी विशेष खुराक है। इमल्शन के लिए 18 ग्रेडेशन हैं, सॉल्यूशन की डोज के लिए 10 ग्रेडेशन हैं। इसके अलावा, इमल्शन और घोल के संयोजन से मिश्रित स्नान दिया जा सकता है। मिश्रित स्नान के लिए 12 श्रेणीकरण हैं, इसलिए कुल 40 श्रेणीकरण हैं।
इमल्शन की सांद्रता 170-200 लीटर नहाने के पानी में 20 मिली से शुरू होती है और प्रति स्नान 100-120 मिली इमल्शन तक जाती है। सफेद पायस के साथ सामान्य स्नान, खुली केशिकाओं की संख्या को देखते हुए, रक्तचाप में मध्यम वृद्धि का कारण बनता है।
सफेद इमल्शन और पीले घोल की अपनी विशेषताएं हैं। पहले केशिका जिम्नास्टिक करता है, त्वचा केशिकाओं और सभी अंगों को उत्तेजित करता है, इसलिए, यह सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है। यह रक्तचाप बढ़ाता है। दूसरा, आंतरिक दहन को बढ़ाकर और केशिकाओं का विस्तार करके, आर्टिकुलर गुहाओं में, पेरिआर्टिकुलर ऊतकों में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में, टेंडन में, लेंस (मोतियाबिंद) में पैथोलॉजिकल जमा को भंग करने में मदद करता है।
यह स्नान रक्तचाप को कम करता है। उन दोनों का बेहद एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। तारपीन स्नान के दोनों रूप, जिनकी क्रिया एक दूसरे के पूरक हैं, आपको प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में उपचार को अनुकूलित करने और इसे किसी भी समय बदलने की अनुमति देते हैं।
यह उपचार हर डॉक्टर के लिए उपलब्ध है। इसका उपयोग घर पर भी किया जा सकता है, और यदि सही ढंग से किया जाता है तो केवल सीमित चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
स्नान 36 डिग्री सेल्सियस से शुरू होना चाहिए, 5-10 मिनट के बाद 39 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचें, धीरे-धीरे गर्म पानी डालें। तीन स्नान के बाद, 12वें मिनट से पानी का तापमान धीरे-धीरे 40 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा दिया जाता है। पांचवें स्नान के बाद अंतिम चार मिनट तक पानी का तापमान 41 डिग्री सेल्सियस पर रखा जाता है। और 12वें स्नान से, पानी का तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है, हमेशा यह सुनिश्चित करते हुए कि रोगी का 41 डिग्री सेल्सियस या 42 डिग्री सेल्सियस पर पानी में रहना चार मिनट से अधिक न हो।
पीला घोल एक्सोस्टोस (हड्डी की सतह पर वृद्धि) को हल करता है जो हाइपरट्रॉफिक विकृत गठिया, स्नायुबंधन और टेंडन में कैल्शियम के जमाव में होता है। सेरेब्रल रक्तस्राव के परिणामों के साथ, मायलोपैथी के साथ, पीला घोल जीवित न्यूरॉन्स के आसपास मृत कोशिकाओं के अवशेषों को धो देता है, मेटाबोलाइट्स द्वारा संकुचित न्यूरॉन्स को मुक्त करता है और बाद के पुनरुद्धार के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है।
क्रोनिक मायलोपैथिस में (उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार के पृष्ठीय tassels में) रक्तचाप में वृद्धि के साथ, किसी को पीले स्नान की एक श्रृंखला के साथ शुरू करना चाहिए, निश्चित रूप से, नमक और प्रोटीन में खराब आहार के साथ। जब अधिकतम दबाव 160 मिमी तक पहुंच जाता है। आर टी. कला।, पीले घोल में एक सफेद पायस जोड़ा जाता है (15-20-25-30 मिली, 60 मिली तक, सफेद पायस से 60 मिली पीले घोल में)। मिश्रित स्नान 180 के अधिकतम रक्तचाप पर भी दिया जा सकता है, जिसमें उच्च रक्तचाप के लिए दिए गए सूत्र के अनुसार दो मिश्रित स्नान एक पीला शामिल है।
यूरिया की कमी (10-12 ग्राम/लीटर से कम), यूरिक एसिड (0.40 ग्राम/लीटर से कम), सोडियम क्लोराइड (7 ग्राम/ एल), बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। सबसे पहले, रोगी को नमक रहित और प्रोटीन रहित आहार निर्धारित किया जाना चाहिए और दूसरा, हर तीन दिन में, 30-40 डिग्री सेल्सियस के स्नान में पानी के तापमान के साथ 60 मिलीलीटर पीले घोल से स्नान करना, स्थायी 15-16-17-18-20 मिनट।
स्पोंडिलोसिस में, उच्च रक्तचाप दुर्लभ है। इस भयानक बीमारी को ठीक करने का एकमात्र तरीका जिसे अन्य तरीकों से ठीक नहीं किया जा सकता है, हर दो दिनों में 37 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ हाइपरथर्मिक स्नान का उपयोग करना, लगातार 41-42-43 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचना। स्नान के बाद, रोगी, कई कंबलों में लपेटकर और गर्म पेय के साथ नशे में, 45 मिनट तक पसीना बहाता है, फिर वह अच्छी तरह से ढका हुआ, दो घंटे तक बिस्तर पर आराम करता है। इस प्रकार, हमारा लक्ष्य तापमान में 0.8-1-2-3 डिग्री सेल्सियस की कृत्रिम वृद्धि करना है। परिणाम अक्सर आश्चर्यजनक होते हैं।
बचपन के पक्षाघात के परिणामों के मामलों में, लगभग हमेशा रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता में कमी के साथ, 20-25-30-40 के सफेद पायस के साथ स्नान, गुर्दे के कामकाज में सुधार के लिए 90-100 मिलीलीटर तक लिया जाता है। और यकृत ("हंसबंप्स" प्रतिक्रिया, झुनझुनी, जैसा कि था)। विद्युत प्रवाह, 45 मिनट तक नहीं रहना चाहिए)। 38 डिग्री सेल्सियस से शुरू करना आवश्यक है, दूसरा स्नान - 38.5 डिग्री सेल्सियस, तीसरा - 36 डिग्री सेल्सियस, 39 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ जारी रखें, अवधि - 15 मिनट। इस प्रकार, कुछ महीनों में, मांसपेशियों की रिकवरी और शरीर के एट्रोफाइड भागों में लगभग सामान्य रक्त की आपूर्ति हो जाती है।
विभिन्न दवाओं और इंजेक्शनों के उपयोग से सुधार पर भरोसा करना व्यर्थ है, क्योंकि रोग अभी भी प्रगति कर रहा है और पूरे शरीर में फैल रहा है। अकेले निचले छोरों का कोई पृथक गठिया नहीं है। यदि आप धैर्यपूर्वक न केवल पैरों और निचले पैरों की, बल्कि हाथों और अग्र-भुजाओं की भी त्वचा के तापमान को मापें, तो यह हमेशा बहुत कम होगा। बढ़े हुए दबाव के बिना धमनीशोथ के साथ, सफेद स्नान निर्धारित हैं; यदि रक्तचाप 180 मिमी से ऊपर है - पीला स्नान; 170-190 मिमी के दबाव में - मिश्रित स्नान।
यह रोग के कारण होने वाले विनाश को समेटने के लिए गठिया के विकृति से प्रभावित जोड़ों के रेडियोग्राफ के लिए प्रथागत है। हड्डी परिवर्तन की एक तस्वीर प्राप्त की जाती है। लेकिन साथ ही, वे यह भूल जाते हैं कि जोड़ में न केवल हड्डियां होती हैं, बल्कि उपास्थि, श्लेष द्रव, स्नायुबंधन, कण्डरा, मांसपेशियां, तंत्रिकाएं, रक्त और लसीका वाहिकाएं और जोड़ के आसपास की त्वचा भी होती है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ बाह्य तरल पदार्थ के निरंतर संपर्क में है। यदि इनमें से कम से कम कुछ घटकों में सुधार किया जाता है, तो महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त होंगे।
यह समझना आसान है कि, एक प्राकृतिक मस्कुलोस्केलेटल सुरक्षा बनाकर, सर्जरी की मदद से जोड़ों के कामकाज में बहुत अधिक वास्तविक और अधिक स्थायी सुधार प्राप्त करना संभव है। उचित आहार और समग्र रूप से एक व्यक्ति के उपचार के संयोजन में स्नान, श्वास को सुव्यवस्थित करना, रक्त परिसंचरण, ज्यादातर मामलों में उत्सर्जन (80%) कैल्शियम चयापचय के सामान्यीकरण को बहाल करने में मदद करता है। कैल्शियम के निम्न स्तर (ऑस्टियोमलेशिया) के साथ, कैल्शियम की खुराक सामान्य हो जाती है, अत्यधिक स्तर के साथ, अतिरिक्त कैल्शियम भंग हो जाता है, क्योंकि केवल केशिकाओं के माध्यम से, केवल रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के माध्यम से सामान्य संयुक्त गतिशीलता बनाई जा सकती है।
गठिया के इलाज के लिए सत्तर से अधिक दवाएं हैं। उनकी संख्या बताती है कि वे कितने अप्रभावी हैं। लेकिन वे हमेशा नई दवाओं की तलाश में रहते हैं जो केवल जोड़ों पर स्थानीय रूप से कार्य करती हैं, शरीर को समग्र रूप से इलाज करने की आवश्यकता के बारे में नहीं सोचते हैं, इस बात पर ध्यान नहीं देते कि रोग पूरे मानव शरीर के विकारों का एक जटिल है।
लोग यह क्यों भूल जाते हैं कि एक शिशु में हड्डियाँ कैसे बढ़ती हैं? एक शिशु को अस्थि निर्माण के लिए आवश्यक आरक्षित सामग्री कैसे प्राप्त होती है? दूध से, आंतों के विली के माध्यम से रक्त में। इससे यह स्पष्ट होता है कि अस्थिमृदुता (हड्डी के ऊतकों का नरम होना) के साथ रोगी को दूध क्यों देना चाहिए। विकृत गठिया वाले रोगी, जो लगभग कभी भी रक्तचाप में वृद्धि के साथ नहीं होता है, केवल सफेद स्नान निर्धारित किया जाता है।
रक्तचाप में वृद्धि के बिना एनजाइना पेक्टोरिस के साथ - सफेद स्नान, उच्च रक्तचाप के साथ - पीला स्नान, दबाव के सामान्य होने के बाद - मिश्रित स्नान। एनजाइना पेक्टोरिस में उपयोग की जाने वाली यह मामूली बालनोथेरेपी, बिना किसी अपवाद के, संतोषजनक परिणाम देती है, और हमले बहुत लंबे समय तक रुकते हैं। ऐसे रोगी पारंपरिक पूर्व उपचार के 3-4 सप्ताह बाद स्नान करना शुरू कर देते हैं।
अपने चिकित्सक से फिर से परामर्श करें और केशिकाओं को साफ करने के लिए तारपीन स्नान के अभ्यास का प्रयास करें। शायद ये सिर्फ आपके लिए है। शरीर की हर कोशिका कृतज्ञतापूर्वक प्रतिक्रिया देगी, अतीत में बहुत सी बीमारियाँ दूर रह जाएँगी, आप बहुत जवां महसूस करेंगे। और यह एक वास्तविकता होगी, क्योंकि ज़ाल्मनोव विधि के अनुसार केशिका चिकित्सा सेलुलर स्तर पर एक व्यापक सफाई प्रदान करती है। तारपीन स्नान इमल्शन को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन स्टोर से ऑर्डर किया जा सकता है।
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लेखक की किताब सेउचित पोषण और स्वास्थ्य मोटा होना फैशन नहीं है। यह संभावना नहीं है कि एक आधुनिक महिला रूबेन्स या कुस्टोडीव सुंदरियों के रूपों से ईर्ष्या करेगी। शरीर पर जो सिलवटें और डिंपल, जो पहले इतने आकर्षक और सेक्सी माने जाते थे, आज सबसे ज्यादा कारण होंगे, नहीं तो
लेखक की किताब सेअध्याय 7 केशिकाओं और सूक्ष्म परिसंचरण की सफाई इस महत्वपूर्ण खंड को शुरू करने से पहले, मैं सूक्ष्म परिसंचरण के बारे में कुछ शब्द कहना चाहता हूं।
लोक तरीकेकेशिका परिसंचरण की बहाली (अनुच्छेद 1)।
केशिकाएं सूक्ष्म रक्त वाहिकाएं होती हैं जो वस्तुतः हर मांसपेशी फाइबर, हमारे शरीर की हर कोशिका को पोषण प्रदान करती हैं। यदि आप मानव शरीर में उनकी कुल लंबाई जोड़ते हैं, तो आपको एक अविश्वसनीय आंकड़ा मिलता है - कई किलोमीटर! और यह स्वाभाविक है: प्रकृति को परिवहन व्यवस्था का ध्यान रखना था, क्योंकि ऑक्सीजन और पोषक तत्वों दोनों को लगातार उपभोग के स्थानों तक पहुंचाया जाना चाहिए।पूरे जीव का स्वास्थ्य, उसके अंगों का स्वास्थ्य केशिकाओं के स्वास्थ्य, उनकी शुद्धता, स्वर पर निर्भर करता है, क्योंकि पोषक तत्वों का वितरण, प्रत्येक कोशिका को ऑक्सीजन, और फिर चयापचय उत्पादों का निष्कासन केशिका प्रणाली पर निर्भर करता है, सबसे छोटी वाहिकाओं हमारा शरीर।
इसलिए, हमें इसे समझना चाहिए और अपने सचेत जीवन में स्वच्छता, उनकी कार्य क्षमता, उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।
केशिका प्रणाली के रोगों के उत्तेजक कारक, निम्नलिखित कारक: शारीरिक निष्क्रियता, कार्बोहाइड्रेट चयापचय की गड़बड़ी (मधुमेह मेलेटस), मोटापा। पशु वसा का अधिक सेवन, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करने वाली वसा का अपर्याप्त उत्पादन, गाउट और सोरायसिस की उपस्थिति। और, ज़ाहिर है, तनाव, पुराने तनाव का संवहनी स्वर पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है। तनाव की स्थिति न केवल छोटी केशिकाओं को प्रभावित करती है, बल्कि बड़ी धमनियों को, सामान्य रूप से, शरीर की संपूर्ण महत्वपूर्ण गतिविधि को प्रभावित करती है।
यदि हम त्वचा की सतह पर, पैरों पर छोटे खरोंच, नीली नसों, या लंबे समय तक उपचार अल्सर के रूप में सूक्ष्म संवहनी प्रणाली को नुकसान देखते हैं, तो हमारा माइक्रोवैस्कुलर सिस्टम स्वस्थ होने से बहुत दूर है। या हाथों या पैरों की ठंडक, या इसके विपरीत जब हाथ या पैर जल रहे हों (इस मामले में ऊतकों की सूजन के साथ) और ऐसा होता है। ये केशिका परिसंचरण समस्याएं हैं। ये थ्रोम्बोस्ड केशिकाएं हो सकती हैं, जब वे आसानी से नहीं खुलती हैं, या कोशिकाओं से अपशिष्ट उत्पादों से भरी होती हैं। इसलिए, कार्य इन जहाजों को काम करने की स्थिति में बनाए रखने के लिए जल्द से जल्द होश में आना है।
बेशक, थ्रोम्बोस्ड "स्लीपिंग" वाहिकाएं रक्त से नहीं भरी होती हैं, पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक नहीं ले जाती हैं, और कोशिकाओं से चयापचय अपशिष्ट को नहीं हटाती हैं। यही है, शरीर के सभी मुख्य कार्य, अंग शामिल नहीं हैं, अतिरिक्त भंडार का उल्लेख नहीं करना, यानी केशिका विफलता कई बीमारियों को समझने की कुंजी है। और सवाल यह है कि हम बीमार क्यों पड़ते हैं? एक उत्तर खराब केशिका परिसंचरण है!
अन्य उत्तर भी हैं - सभी रोग नसों से होते हैं- तो यह है, यह ठीक नसें हैं जो सभी जहाजों को ऐंठन देती हैं - बड़े, छोटे, यानी पूरे संचार तंत्र में गड़बड़ी होती है। बेशक, अन्य कारण भी हैं, उचित, संतुलित पोषण, आदि। लेकिन इस लेख में मेरा काम यह बताना है कि केशिका रक्त परिसंचरण के काम को कैसे मजबूत किया जाए। इसके अलावा, वृद्धावस्था को केशिकाओं के धीरे-धीरे बंद होने, सूखे सेल द्वीपों की उपस्थिति और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के धीमा होने के कारण शरीर के सूखने के रूप में परिभाषित किया गया है।
कई बीमारियों के लिए डॉक्टर वैसोडिलेटर्स लिखते हैं, उदाहरण के लिए, इंजेक्शन में योजना के अनुसार निकोटिनिक एसिड, जब वे प्रत्येक इंजेक्शन के लिए 1 क्यूब जोड़ते हैं। इस इंजेक्शन के बाद, थोड़ी देर के लिए, वाहिकाओं का विस्तार होता है, तापमान में वृद्धि के बिना, शरीर गर्म हो जाता है। लक्ष्य सिर्फ शरीर के सबसे छोटे जहाजों का उपयोग करना है।
दुर्भाग्य से, हम में से बहुत से लोग जो शारीरिक निष्क्रियता से पीड़ित हैं, दो-तिहाई केशिकाएं निष्क्रिय हैं, वे बहुत कम संकुचित अवस्था में हैं। उनमें से लगभग कोई खून नहीं बहता है।
रक्त परिसंचरण में सुधार और केशिकाओं को कैसे साफ करें? लोक चिकित्सा, स्वस्थ जीवन शैली। पारंपरिक चिकित्सा ने धीरे-धीरे स्वस्थ जीवन का ज्ञान संचित किया है। मुख्य रूप से:
अपने जीवन से हाइपोडायनेमिया को हटा दें. यह मानव स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है! यह ज्ञात है कि किसी भी अंग के शोष की अभिव्यक्तियों में से एक संवहनी प्रणाली की क्षमता में कमी, हृदय, मांसपेशियों और अंगों में केशिकाओं में कमी है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति मामूली भार का भी सामना नहीं कर सकता है, जिसके लिए मांसपेशियों को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि की आवश्यकता होती है। और कल्पना कीजिए कि एक रोगग्रस्त अंग केशिका प्रणाली से समाप्त हो गया है।
मोटर गतिविधि को सीमित करने की शर्तों के तहत, ऊतक टूटने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और उनकी बहाली की प्रक्रिया कमजोर हो जाती है। हाइपोकिनेसिया के दौरान स्नायु ऊतक शोष।
यह देखा गया है: जब कोई व्यक्ति गहनता से काम करता है, तो ये सबसे छोटी वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त से भर जाता है, उनका प्रवाह तेज हो जाता है और उनमें तेज हो जाता है। शारीरिक गतिविधि के साथ, शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा भी औसतन 1-1.5 लीटर बढ़ जाती है, जो कुल 5-6 लीटर तक पहुंच जाती है, पुनःपूर्ति रक्त डिपो से होती है - एक प्रकार का आरक्षित टैंक जो मुख्य रूप से यकृत, प्लीहा में स्थित होता है। और फेफड़े।
तदनुसार, चलती लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त की ऑक्सीजन परिवहन करने की क्षमता बढ़ जाती है। सक्रिय मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के साथ, कार्यशील केशिकाओं की संख्या भी कई गुना बढ़ जाती है। ऑक्सीजन के उपयोग से चयापचय की तीव्रता दस गुना बढ़ जाती है।
अच्छे केशिका परिसंचरण के लिए, आपको केशिकाओं के लिए व्यवस्थित जिम्नास्टिक करने की आवश्यकता होती है।
1926 में जापानी प्रोफेसर कात्सुज़ो निशिशरीर में रक्त परिसंचरण के बारे में एक पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण प्रस्तावित किया। निशा के अनुसार, रक्त का मुख्य इंजन हृदय में नहीं, बल्कि केशिकाओं में स्थित होता है। हृदय रोगों के मुख्य कारण को समझने के बाद, के. निशि ने केशिकाओं को बहाल करने, साफ करने और नवीनीकृत करने के उद्देश्य से एक तकनीक विकसित की। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटते हुए अपने हाथों और पैरों के साथ कंपन आंदोलनों को करने की जरूरत है, और अपने हाथों और पैरों को ऊपर उठाएं और कंपन करें। कंपन आंदोलनों की संख्या को धीरे-धीरे बढ़ाकर 350-400 प्रतिदिन सुबह और शाम करना चाहिए। कंपन के कारण, एंडोथेलियम (रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवार) कोलेस्ट्रॉल से साफ हो जाती है, नमक जमा, केशिकाएं खुल जाती हैं और साफ हो जाती हैं।
शरीर के एक भाग में कोशिकाओं के कंपन के कारण शरीर के अन्य भागों में भी रक्त संचार बढ़ जाता है। केशिकाओं को बहाल किया जाता है, और केशिका परिसंचरण की बहाली से पूरे जीव का इलाज होता है। इसलिए, जो लोग किसी भी अंग के स्वास्थ्य की बहाली के बारे में चिंतित हैं, उन्हें इस अभ्यास को अपने पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में शामिल करने की आवश्यकता है। बेशक, यह एक दिन में नहीं होगा, एक महीने में भी नहीं, और इसमें कई महीने लग सकते हैं, लेकिन साथ ही आप जानते हैं कि आप इस तरह के एक आवश्यक और पोषित लक्ष्य - स्वास्थ्य के रास्ते पर हैं। और फिर, जब आप बेहतर महसूस करेंगे, तो आप उन्हीं व्यायामों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखेंगे।
रूसी वैज्ञानिक और डॉक्टर ए. ज़ाल्मनोव(पिछली शताब्दी के 20 के दशक में) ने निष्कर्ष निकाला कि तारपीन स्नान (ज़ालमनोव के अनुसार) केशिकाओं को बहाल करने और साफ करने का एक प्रभावी तरीका है। वे संवहनी रोगों को रोकने और उम्र बढ़ने का मुकाबला करने का एक प्रभावी साधन हैं। तारपीन स्नान - वे सफेद और पीले होते हैं - पूरे वर्ष उपयोग किए जा सकते हैं। तारपीन, जैसा कि आप जानते हैं, आसवन द्वारा देवदार या पाइन राल, राल से निकाला जाता है। आवश्यक और तारपीन के तेल से युक्त, यह स्नान नुस्खा में मुख्य घटक है। राल में ही एक स्पष्ट जैविक गतिविधि होती है, देवदार और देवदार की छाल में घावों-दरारों को ठीक करता है। जाहिर है, यहीं से इसका नाम आया है। तारपीन में एक स्थानीय अड़चन और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। इसमें क्षमता है (साथ ही अन्य आवश्यक तेल "त्वचा में प्रवेश करने और शरीर में लाभकारी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं।) साथ ही, केशिकाएं खुलती हैं और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को पुनर्जीवित किया जाता है।
सफेद स्नान अशांत केशिका कार्यों को बहाल करने और त्वचा वाहिकाओं को उत्तेजित करने के लिए सबसे उपयुक्त हैं। घर पर, आवश्यक रचना तैयार करना काफी कठिन है। लेकिन आप तैयार किए गए फार्मेसियों में खरीद सकते हैं - "सफेद तारपीन स्नान" लाइव-टन "।
175-200 लीटर की मात्रा के साथ स्नान में पायस की प्रारंभिक खुराक 10-15 मिली (1 बड़ा चम्मच) है। उपयोग करने से पहले इमल्शन की बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं। 3-5 लीटर की मात्रा के साथ एक अलग कंटेनर में 10-15 मिलीलीटर डालो। यहाँ गरम पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
स्नान में पानी का प्रारंभिक तापमान 36-37 डिग्री होना चाहिए। स्नान में घोल डालें, इसे पानी की पूरी सतह पर फैलाएँ। अच्छी तरह मिलाएं।
नहाने से पहले जलन से बचने के लिए वैसलीन के तेल से जननांगों की त्वचा को चिकनाई देना आवश्यक है। स्नान की कुल अवधि 10 मिनट है। हर 3 मिनट में इसमें गर्म पानी डालें और 10 मिनट के अंदर नहाने के पानी का तापमान 39 डिग्री पर लाएं।
प्रक्रिया के अंत में, अपने आप को पोंछे बिना और विशेष रूप से खुद को लपेटे बिना, अपने आप को एक टेरी तौलिया में लपेटें और बिस्तर पर लेट जाएं। आराम करें और 1.5-2 घंटे आराम करें। स्नान करने का कोर्स 10-20 दिन है।
उच्च रक्तचाप II और III डिग्री, हेपेटाइटिस और यकृत के सिरोसिस, फुफ्फुसीय तपेदिक के साथ, गर्भावस्था के दूसरे भाग में सफेद स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
उपरोक्त के अलावा, शरीर की संवहनी देखभाल का उपयोग करेगा:
सभी प्रकार की मालिश. कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर का उपयोग करके समस्या क्षेत्रों की मालिश विशेष रूप से उपयोगी है (प्लास्टिक की सुइयों वाले बटन कपड़े के एक आयताकार टुकड़े पर लगे होते हैं)। मैं इसे नियमित रूप से करने की सलाह देता हूं, रीढ़ से शुरू होकर (लुंबोसैक्रल से ग्रीवा तक), फिर उंगलियों और पैर की उंगलियों, माथे, चेहरे, ठुड्डी की त्वचा पर जाएं। इस प्रकार, केशिका परिसंचरण हर जगह सक्रिय होता है। एक आवेदक के साथ मालिश प्राप्त करने की प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है: 10 मिनट के बाद, सुइयों की सनसनी गर्मी की अनुभूति में बदलनी चाहिए। यदि यह प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो सुइयों पर एक हल्का कपड़ा रखा जाना चाहिए, या दबाव की डिग्री कम कर दी जानी चाहिए। प्रक्रिया को 30 मिनट से शुरू करना आवश्यक है, दैनिक 10 मिनट तक जोड़ें, 1 घंटे तक लाएं।
पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा मालिश उपचार की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। समय-समय पर मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करना आवश्यक है, मतभेदों को ध्यान में रखते हुए।
केशिका परिसंचरण को बहाल करने के लिए एक बहुत अच्छी विधि है। करने की अनुशंसा की जाती है प्रोफेसर अल्ला उमांस्काया की विधि के अनुसार उंगलियों की एक साधारण मालिश।
दाहिने हाथ के अंगूठे और तर्जनी के साथ, हम बाएं हाथ की सभी उंगलियों को युक्तियों से आधार तक "पीसना" शुरू करते हैं। फिर बाएं हाथ से दाहिने हाथ की सभी अंगुलियों की इसी तरह मालिश करें। इसी समय, हाथों को गर्म किया जाता है, केशिका रक्त परिसंचरण को बढ़ाया जाता है। यह मालिश कई बीमारियों में भी प्रभावी है, विशेष रूप से तीव्र श्वसन संक्रमण में, क्योंकि मस्तिष्क में हाथ का प्रक्षेपण एक बड़े क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है और सभी आंतरिक अंगों के प्रतिवर्त चापों के अनुमानों से जुड़ा होता है।
सामान्य तौर पर, शरीर के सभी सुलभ हिस्सों की आत्म-मालिश, मेरा मानना है कि शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। सुबह की जल प्रक्रियाओं के दौरान, एक छोटी (5 मिनट के भीतर) हाथ की मालिश करें। पैर, पीठ, गर्दन। और इसलिए हर दिन, ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपको ऐसा लगेगा जैसे आप न केवल बाहर, बल्कि अंदर भी धोए गए थे। शांत, आत्मविश्वासी महसूस करना।
डच बहुत प्रभावी हैं: विपरीत और सिर्फ ठंडा. रोजाना कंट्रास्ट शॉवर लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सुबह में, इसे ठंडी प्रक्रिया पर, शाम को, मध्यम गर्म पर समाप्त करें।
और, ज़ाहिर है, एक स्नान, यदि आप एक व्हिस्क के साथ कर सकते हैं। झाड़ू मालिश केशिकाओं के लिए एक अच्छा जिम्नास्टिक है, और न केवल जिम्नास्टिक, यह सभी केशिकाओं को खोलता है, यह व्यर्थ नहीं है कि एक व्यक्ति स्नान के बाद पुनर्जन्म महसूस करता है। बहुत से लोग स्नान के बाद छेद, पूल में डुबकी लगाना पसंद करते हैं, ठंडा स्नान करते हैं। यह फैली हुई केशिकाओं को कम करता है, और उनका विस्तार-संकुचन संवहनी जिम्नास्टिक का एक आवश्यक तत्व है।
आज उपभोक्ता बाजार में कई आकर्षक उत्पादों की बाढ़ आ गई है, जिनमें से कई ऐसे हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से बेकार हैं। दुर्भाग्य से, कभी-कभी उज्ज्वल पैकेजिंग इसकी सामग्री की तुलना में बहुत बेहतर होती है, जो स्वास्थ्य को बढ़ावा नहीं देती है, लेकिन इसके विपरीत, शरीर प्रणालियों के कामकाज में विकार, मोटापा, हृदय रोग और हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती है। यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली के समर्थक हैं और स्वस्थ आहार का विकल्प चुना है, तो अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना अनिवार्य है जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों को साफ करने में मदद करते हैं।
आज, डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ तेजी से कह रहे हैं कि कम या बहुत अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है और गंभीर बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। इनसे बचा जाना चाहिए और मदद करने वालों का अधिक उपयोग करना चाहिए स्वाभाविक रूप से शुद्धअस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने के नकारात्मक प्रभावों से शरीर।
रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करने के लिए शीर्ष 9 खाद्य पदार्थ
1. अनार का रस
अनार शरीर के लिए नंबर 1 उत्पाद है, यह "" है, जो कि कैंसर के प्रकट होने का कारण है। अनार में सब कुछ शरीर के लिए उपयोगी होता है, जिसमें असामान्य रूप से स्वादिष्ट अनार का रस भी शामिल है। आप इसके बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं। पोषक तत्वों की सामग्री के मामले में, यह ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और संतरे जैसे मान्यता प्राप्त प्राकृतिक उत्पादों से आगे निकल जाता है।
अनार के रस का दैनिक उपयोग रक्त वाहिकाओं और धमनियों को अच्छी तरह से साफ करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रभाव को कम करता है, स्तर को सामान्य करने में मदद करता है।
2. तैलीय मछली
यह पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत है जो शरीर द्वारा पूरी तरह से उत्पादित नहीं होते हैं, लेकिन जो अवशोषित होने पर कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं।
जब सप्ताह में कम से कम दो बार तैलीय मछली के आहार में शामिल किया जाता है, तो यह बंद वाहिकाओं और धमनियों को खोलने, लिपिड स्तर को विनियमित करने और शिरा काठिन्य को रोकने में मदद करेगा।
इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि तैलीय मछली में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो फैली हुई नसों के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।
- सैल्मन,
- टूना,
- ट्राउट,
- हिलसा,
- सार्डिन,
- छोटी समुद्री मछली।
3. किण्वित गोभी
सीधे शब्दों में कहें, यह सौकरकूट है। बहुत सारे विटामिन के साथ सर्दियों में सबसे अच्छे उत्पाद के रूप में इसके लाभों के बारे में हर कोई जानता है। यह पता चला है कि ऐसी गोभी भी पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक स्रोत है जो पाचन तंत्र और हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।
जब सौकरकूट को आहार में जोड़ा जाता है, तो पूरे शरीर और रक्त वाहिकाओं को साफ करने की प्रक्रिया में सुधार होता है, विशेष रूप से, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सुधार होता है। किण्वित गोभी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और कई संक्रामक रोगों के विकास को रोकने में मदद करती है।
4. जैतून का तेल
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल आवश्यक फैटी एसिड के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है जो स्वाभाविक रूप से रक्त वाहिकाओं और धमनियों को साफ करता है। कच्चे रूप में इसका सेवन अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स को हटाने में मदद करता है, जिससे दिल के दौरे और संभावित मस्तिष्क रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है। जैतून के तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को भी रोकते हैं और संवहनी सख्त होने से रोकते हैं।
5. तिल
वे फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिकों में समृद्ध हैं, वे प्रभावी रूप से हृदय की रक्षा करने में सक्षम हैं, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को बहुत सुविधाजनक बनाते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को रोकते हैं। उन्हें सलाद, सब्जी, मांस और मछली के व्यंजनों में शामिल करने से रक्त वाहिकाओं की सफाई और धमनी स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
6. टमाटर
सभी प्यारे टमाटरों की संरचना में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट लाइकोपीन शामिल है, जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। उन्हें आहार में शामिल करते हुए, हम न केवल स्वादिष्ट और पके टमाटर का आनंद लेते हैं, बल्कि सबसे पहले हृदय और रक्त वाहिकाओं का ख्याल रखते हैं, जबकि उत्पाद के स्वास्थ्य लाभ दस गुना बढ़ जाते हैं।
7. ओट्स
जई के दाने बनाने वाले फाइबर न केवल पाचन में सुधार करते हैं, बल्कि चयापचय प्रक्रियाओं में भी मदद करते हैं, वसायुक्त सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करते हैं।
8. पागल
वे बंद वाहिकाओं और धमनियों के लिए एक उत्कृष्ट क्लींजर हैं, जो संचार प्रणाली के काम को जटिल करते हैं। नट्स मोनोअनसैचुरेटेड फैट और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को जमा होने से रोकते हैं। शरीर के लिए सबसे उपयोगी हैं:
9. तरबूज
कैलोरी में बहुत कम और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च, फल रक्त वाहिकाओं और धमनियों की सुरक्षा के लिए एक उत्कृष्ट भोजन है।
इसके मूत्रवर्धक गुण सूजन के नियंत्रण में योगदान करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रक्त में फैल रहे विषाक्त पदार्थों के अवशेषों को खत्म करते हैं।
तरबूज में आवश्यक अमीनो एसिड L-citrulline होता है, जो सामान्य रक्तचाप से लड़ने में कारगर है।
प्राकृतिक पेय जो रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं
वे वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं, क्योंकि उम्र के साथ, अधिक वजन, बुरी आदतों, तनाव और संचित रोगों के कारण रक्त वाहिकाएं बंद हो जाती हैं। औषधीय प्रभाव वाले प्राकृतिक पेय पीने से, आप स्वाभाविक रूप से संवहनी सफाई की समस्या को हल कर सकते हैं।
1. अजवाइन का रस
हीलिंग रूट सी, ई, खनिजों, मुख्य रूप से जस्ता और सेलेनियम, घटकों में समृद्ध है जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अजवाइन में फ़ेथलाइड होता है, जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों को घेरने वाली मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे रक्त परिसंचरण की सुविधा होती है।
अजवाइन सबसे अच्छे सफाई वाले खाद्य पदार्थों में से एक है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त पानी और रेचक गुणों को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है। 
2. अनानास का रस
उष्णकटिबंधीय फलों का रस पोटेशियम से भरपूर होता है, जिसका रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य और स्थिर रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह एक बेहतरीन क्लींजर है, मोटापे से लड़ने में मदद करता है और धीरे-धीरे वजन कम करता है। जहाजों को साफ करने के लिए, दिन के दौरान, स्वयं और इसके रस दोनों का उपयोग करना उपयोगी होता है। 
3. नाशपाती का रस
हमारा मीठा और स्वादिष्ट फल पोटेशियम से भी भरपूर होता है और इसके उत्कृष्ट धमनी स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह वाहिकाओं पर एक पतला प्रभाव डालता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है, संपूर्ण रूप से हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, और रक्तचाप को भी सकारात्मक रूप से नियंत्रित करता है।
नाशपाती का रस अनानास और अजवाइन के साथ अच्छी तरह से चला जाता है और रक्त वाहिकाओं के लिए सबसे अच्छे क्लींजर में से एक है।
आहार में उपरोक्त उत्पादों को शामिल करते हुए, आपको शरीर को रक्त वाहिकाओं की समस्याओं से बचने में मदद करने की गारंटी दी जाती है, जिसके बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि दिल की विफलता, दौरे, दिल का दौरा, स्ट्रोक। औषधीय गुणों से युक्त प्राकृतिक पेय, जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं और धमनियों को प्राकृतिक तरीके से शुद्ध करने में मदद करेगा, जिससे गंभीर बीमारियों के विकास के जोखिम से बचा जा सकेगा।
अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बंद न करें! यह जीवन की सभी सफलताओं और उपलब्धियों की कुंजी है!
हाइड्रोथेरेपी रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने और ठीक करने का एक शक्तिशाली उपकरण है। यह काफी हद तक त्वचा और पूरे शरीर पर पानी के प्रभाव के कारण होता है। यहां तक कि चिकित्सा के प्राचीन प्रकाशक भी जलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के निम्नलिखित सिद्धांत से परिचित थे: जलन जितनी मजबूत होगी, जलन की जगह पर रक्त की भीड़ उतनी ही तेज होगी। यह नियम जल चिकित्सा का सबसे महत्वपूर्ण नियम बन गया है।
जैसा कि एविसेना ने लिखा है, "ठंडे पानी में स्नान करने से शरीर के अंदर की सहज गर्मी तुरंत दूर हो जाती है, फिर यह फिर से शरीर की सतह पर चिपक जाती है, कई बार मजबूत हो जाती है।"
त्वचा पर गर्मी या ठंड के प्रभाव से किसी भी अंग के जहाजों की प्रतिक्रिया प्राप्त करना संभव है। ठंड के प्रभाव में, शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, इससे गर्मी का नुकसान कम होता है, लेकिन साथ ही चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं। गर्म पानी, ठंडे पानी की तरह, पहले त्वचा की मांसपेशियों को सिकोड़ता है, जिससे वाहिकासंकीर्णन में योगदान होता है। थोड़ी देर के बाद, वाहिकाओं का विस्तार होता है, चयापचय कम हो जाता है, पसीना आना शुरू हो जाता है, जो शरीर को अधिक गरम होने से रोकता है।
जल चिकित्सा में स्नान का उपयोग
स्नान में विसर्जन अपने मूल में एक प्रकार की अल्पकालिक वापसी है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि सभी जीवित चीजें एक बार समुद्र से बाहर आ गईं, जैसे कि एक पालने से। पानी आपके शरीर को शुद्ध करेगा, आपके छिद्रों को खोलेगा, और आपके शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन की आपूर्ति को अधिक सक्रिय रूप से प्राप्त करने की अनुमति देगा। पानी शारीरिक और ऊर्जा थकान को दूर करेगा, शांत करेगा, नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करेगा।
कोई भी स्नान आपकी भलाई में सुधार कर सकता है, अच्छे मूड को बहाल कर सकता है, लेकिन इसके लिए आपको हाइड्रोथेरेपी के बुनियादी सरल नियमों को जानना होगा।
स्नान के वांछित प्रभाव के लिए, एक निश्चित तापमान शासन का पालन करना आवश्यक है। हाइड्रोथेरेपी के अभ्यास में, ठंडे स्नान (20 डिग्री सेल्सियस तक), ठंडा (20-33 डिग्री सेल्सियस), उदासीन (34-37 डिग्री सेल्सियस), गर्म (38-39 डिग्री सेल्सियस) और गर्म (4 डिग्री सेल्सियस से) ऊपर) स्नान का उपयोग किया जाता है।
ठंडे और ठंडे स्नान स्वर को बढ़ाते हैं, तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं और हृदय को उत्तेजित करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं और रक्तचाप में वृद्धि करते हैं।
गर्म और उदासीन स्नान मांसपेशियों को आराम देते हैं, दर्द को कम करते हैं, शांत करते हैं, साथ ही नींद और निम्न रक्तचाप में सुधार करते हैं। इसलिए, अनिद्रा के साथ, अक्सर शाम को गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है।
गर्म पानी से नहाने से आराम मिलता है, पसीना बढ़ता है, मेटाबॉलिज्म तेज होता है और रक्तचाप कम होता है।
गर्म और उदासीन स्नान की अवधि 10-20 मिनट है, बाकी को 3 मिनट से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे।
ध्यान!आप तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाओं और गर्भाशय रक्तस्राव में स्नान नहीं कर सकते।
स्वच्छ स्नान
शाम को सोने से पहले स्वच्छ स्नान करना सबसे अच्छा होता है। अनुशंसित पानी का तापमान 37-4 डिग्री सेल्सियस है। नहाने का समय 10 मिनट। प्रक्रिया के अंत में, मालिश ब्रश का उपयोग करके थोड़ी आत्म-मालिश करें। मालिश आंदोलनों की प्रकृति और सामान्य योजना: वृत्ताकार गति, पैर की उंगलियों से शुरू होकर हृदय तक, फिर हाथों से भी हृदय की दिशा में।
नहाने के बाद, शॉवर में कुल्ला करें और अपने आप को गर्म तौलिये या बाथरोब में लपेट लें। आपकी त्वचा गुलाबी हो जाएगी, आपके शरीर पर एक सुखद गर्मी फैल जाएगी। ऐसे नहाने के बाद उसे अच्छी नींद आती है।
यदि प्रातः स्नान करना हो तो उसके अंत में सूखे ब्रश या मिट्ट से शरीर की मालिश करनी चाहिए। एक अद्भुत प्रभाव एक नम लिनन तौलिया के साथ मालिश देता है।
हर्बल स्नान
हाइड्रोथेरेपी में हर्बल स्नान पर विशेष ध्यान दिया जाता है। मूल रूप से, सभी स्नान जलसेक उसी तरह तैयार किए जाते हैं। आपको एक जड़ी बूटी या जड़ी-बूटियों का मिश्रण (100 ग्राम सूखा या 600 ग्राम ताजा कच्चा माल) लेने की जरूरत है। पौधे 1 लीटर ठंडा पानी डालते हैं, उबाल लेकर आते हैं और 1 घंटे के लिए गर्म स्थान पर भिगो देते हैं। तनावपूर्ण जलसेक को तैयार गर्म या उदासीन स्नान (36-38 सी) में डालें। प्रक्रिया की अवधि 20-25 मिनट है। इसके बाद आपको कम से कम 2 घंटे आराम करने की जरूरत है। इस तरह के स्नान को एक महीने के लिए हर दूसरे दिन करने की सलाह दी जाती है।
कैमोमाइल, बिछुआ, अजवायन, स्ट्रिंग और कलैंडिन के जलसेक के साथ स्नान शरीर की जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के लिए इसका प्रतिरोध, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, जिससे त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है।
ओक की छाल के अतिरिक्त स्नान में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। उन्हें अक्सर त्वचा रोगों और वैरिकाज़ नसों के लिए अनुशंसित किया जाता है।
थाइम के साथ स्नान चयापचय में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, उन्हें न्यूरोसिस और अनिद्रा के लिए संकेत दिया जाता है। अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो काम पर तनाव और तंत्रिका तनाव का अनुभव करते हैं।
वेलेरियन जलसेक के साथ स्नान तंत्रिकाओं को शांत करता है, दबाव को कम करने और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद करता है।
शंकुधारी स्नान तंत्रिका तंत्र को भी शांत करते हैं और नींद को सामान्य करते हैं। वे आमतौर पर उन लोगों के लिए अनुशंसित होते हैं जिनकी गतिविधियाँ गहन मानसिक कार्य से जुड़ी होती हैं।
घास के जलसेक के साथ स्नान। मस्तिष्क की केशिकाओं पर कार्य करके, तंत्रिका तनाव के मामले में इस प्रक्रिया का एक मजबूत शांत प्रभाव पड़ता है। यह अधिक काम के कारण अनिद्रा, नर्वस पेलपिटेशन, स्केलेरोसिस, कोरिया, न्यूरोसिस और चिड़चिड़ापन के साथ अच्छी तरह से मदद करता है।
डॉ. ए. एस. ज़ाल्मनोव के तारपीन स्नान
केशिका चिकित्सा का आधार, डॉ। ए। एस। ज़ाल्मनोव की विधि, केशिका प्रणाली की शुद्धि है, जिसमें तीन सक्रिय घटक भाग लेते हैं - पानी, गर्मी और तारपीन। स्नान में शामिल पदार्थ त्वचा के माध्यम से संवेदनशील तंत्रिका अंत तक अच्छी तरह से प्रवेश करते हैं, जिनकी उत्तेजना से कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होती हैं। उसी समय, केशिकाएं खुल जाती हैं और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण पुनर्जीवित हो जाता है। तदनुसार, चयापचय में सुधार होता है और विभिन्न प्रकार के, यहां तक कि गंभीर विकृतियों में खराब शरीर के कार्यों की बहाली होती है। A. S. Zalmanov के स्नान रक्तचाप के उत्कृष्ट नियामक हैं।
तारपीन स्नान ऐसा प्रभाव डालने में सक्षम हैं जो केशिकाओं की कार्यात्मक बहाली और पूरे जीव के उपचार की ओर जाता है।
स्नान के लिए विशेष तारपीन मिश्रण, ए एस ज़ल्मानोव के नुस्खा के अनुसार, फार्मेसियों में सबसे अच्छा खरीदा जाता है। इन मिश्रणों को स्वयं तैयार करना एक श्रमसाध्य और असुरक्षित प्रक्रिया है, और परिणाम असंतोषजनक हो सकते हैं।
पहले सभी प्रकार के स्नान 10 दिनों (प्रति दिन 1 बार) के लिए दैनिक रूप से किए जा सकते हैं, फिर हर दूसरे दिन और उपचार पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद - संवहनी स्वर बनाए रखने और बीमारियों को रोकने के लिए सप्ताह में 2 बार।
तारपीन स्नान के उपयोग के लिए संकेत
हृदय प्रणाली के निम्नलिखित रोगों के लिए तारपीन स्नान की सिफारिश की जाती है: उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग (हृदय की विफलता के अभाव में कोरोनरी अपर्याप्तता), एनजाइना पेक्टोरिस। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में उनका चिकित्सीय प्रभाव भी होता है, निचले छोरों के जहाजों के अंतःस्रावीशोथ और एथेरोस्क्लेरोसिस, रेनॉड की बीमारी, एक स्ट्रोक (पक्षाघात, पैरेसिस) के परिणामों के साथ।
मतभेद और प्रतिबंध
तारपीन स्नान के उचित उपयोग से कभी भी कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं होता है। आराम क्षेत्र की ऊपरी सीमा तक पानी के तापमान में धीरे-धीरे वृद्धि काफी नरम होती है या असुविधा को समाप्त करती है।
फिर भी, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्नान का शरीर पर बहुत स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। और किसी अनुभवी डॉक्टर की सलाह के बिना घर पर इनका इस्तेमाल करना कभी-कभी स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा और असुरक्षित होता है।
तपेदिक का खुला रूप;
एनजाइना पेक्टोरिस के लक्षणों के साथ इस्केमिक हृदय रोग;
अतालता;
चरण I के ऊपर दिल की विफलता;
उच्च रक्तचाप II-III चरण;
क्रोनिक नेफ्रैटिस और हेपेटाइटिस;
जिगर का सिरोसिस;
तीव्र एक्जिमा;
खुजली;
तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया या पुरानी बीमारियों का गहरा होना;
जननांग अंगों के रोग;
प्राणघातक सूजन;
गर्भावस्था की दूसरी छमाही;
तारपीन स्नान के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
सफेद बाथटब
एक सफेद पायस के साथ तारपीन स्नान बिगड़ा हुआ केशिका कार्यों को बहाल करता है, त्वचा की केशिकाओं और सभी अंगों को उत्तेजित करता है, जिससे पूरे शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। स्नान करते समय, केशिकाएं सिकुड़ती हैं और लयबद्ध रूप से विस्तार करती हैं, एक प्रकार का "जिमनास्टिक" करती हैं।
बढ़ी हुई केशिका स्पंदन रक्तचाप में वृद्धि में योगदान देता है, परिधीय परिसंचरण को तेज करता है और सभी ऊतकों के ट्राफिज्म में सुधार करता है। श्वास गहरी हो जाती है, फेफड़ों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है, मेटाबोलाइट्स और स्लैग का ऑक्सीकरण और दहन सक्रिय हो जाता है।
ध्यान!तारपीन स्नान के साथ उपचार शुरू करते समय, यह याद रखना चाहिए कि सफेद स्नान का उपयोग केवल निम्न या सामान्य (140-150/90 मिमी एचजी से अधिक नहीं) धमनी रक्तचाप वाले रोगियों द्वारा किया जा सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को सिर्फ पीला स्नान दिखाया जाता है।
यदि सफेद स्नान के साथ उपचार के दौरान रक्तचाप सामान्य से अधिक हो जाता है, तो सफेद इमल्शन और पीले घोल के विभिन्न संस्करणों को मिलाकर तुरंत मिश्रित स्नान करना आवश्यक है।
सत्र स्कीमा
इमल्शन को मिलाने के बाद इसे नहाने के पानी में डाल दें। सप्ताह में दो बार स्नान किया जाता है।
पीला स्नान
पीले रंग के घोल के साथ तारपीन स्नान सिस्टोलिक रक्तचाप को कम करता है, केशिका परिसंचरण में सुधार करता है, केशिका लुमेन का विस्तार करता है, और हेमटॉमस, निशान और आसंजन को भंग करता है। आंतरिक ऑक्सीकरण और केशिकाओं के विस्तार को बढ़ाकर, पीला घोल आर्टिकुलर गुहाओं में, पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में, टेंडन और स्नायुबंधन में, आंखों के लेंस में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में और स्वयं केशिकाओं में पैथोलॉजिकल जमा को भंग करने में मदद करता है।
सत्र स्कीमा
प्रक्रिया करने के लिए, इमल्शन को गर्म पानी के स्नान में डालें।
मिश्रित स्नान
कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम के साथ, मिश्रित स्नान केशिका रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, पानी-नमक चयापचय को सामान्य करते हैं, रक्तस्राव, आसंजन और निशान के पुनर्जीवन को बढ़ावा देते हैं, और रक्तचाप में थोड़ा बदलाव करते हैं। सामान्य रक्तचाप वाले रोगियों के लिए सप्ताह में 2 बार इन स्नानों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो समान संकेत के लिए सफेद और पीले स्नान अलग-अलग होते हैं।
कंट्रास्ट शावर इस प्रक्रिया का प्रभाव रक्त वाहिकाओं और संयोजी ऊतक पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
एक कंट्रास्ट शावर थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम, लिगामेंट्स और रक्त वाहिकाओं को उसी तरह प्रशिक्षित करता है जैसे शारीरिक व्यायाम के दौरान मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है।
यह एक गहन सख्त प्रक्रिया है। कंट्रास्ट शावर इस तरह काम करता है। गर्म पानी आराम देता है, ठंडा - मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाता है। रक्त वाहिकाओं के वैकल्पिक कसना और विस्तार के कारण रक्त संवहनी बिस्तर के साथ अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ता है। अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, उनमें चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, शरीर विषाक्त पदार्थों और चयापचय उत्पादों से गहन रूप से मुक्त हो जाता है।
गर्म पानी से प्रक्रिया शुरू करें, धीरे-धीरे इसका तापमान बढ़ाएं जब तक कि भाप दिखाई न दे। फिर ठंडे पानी में स्विच करें और इसे जल्दी से डुबो दें। ठंडे पानी से स्नान करने का चरण गर्म पानी से स्नान करने से कम से कम 2 गुना छोटा होना चाहिए। प्रक्रिया को 3-6 बार दोहराएं और इसे ठंडे या ठंडे पानी से खत्म करें। उसके बाद, एक सख्त तौलिये से तब तक रगड़ें जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए।
गैर-कठोर लोगों के लिए तापमान का अंतर 6-7 डिग्री सेल्सियस और कठोर लोगों के लिए - 2 डिग्री सेल्सियस या अधिक होना चाहिए; यह जितना मजबूत होगा, इस प्रक्रिया का प्रभाव उतना ही अधिक होगा। एक कंट्रास्ट शावर हमेशा एक सुखद एहसास छोड़ता है!
ध्यान!यदि आपको हृदय और श्वसन संबंधी समस्याओं सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
बिना कठोर, बिना तैयारी के लोगों में, एक तीव्र श्वसन बीमारी के दौरान विपरीत प्रक्रियाओं का उपयोग एक पुरानी, सुस्त प्रक्रिया को बढ़ा सकता है।
विटामिन थेरेपी
हमारे जहाजों को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है
डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार के साथ, शरीर को पर्याप्त मात्रा में पदार्थ प्राप्त करने चाहिए जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं, रक्त के थक्कों के गठन को रोकते हैं और माइक्रोकिरुलेटरी स्तर पर प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं।
रुटिन (विटामिन पी), विशेष रूप से विटामिन सी के संयोजन में, संवहनी लोच को पुनर्स्थापित करता है, केशिका पारगम्यता और नाजुकता को कम करता है। बड़ी मात्रा में, यह पदार्थ गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, काले करंट, माउंटेन ऐश, चोकबेरी, ग्रीन टी और, अजीब तरह से पर्याप्त, कॉफी, बीयर, अंगूर की शराब में पाया जाता है।
थायमिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन बी टी) की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी, पैरों में सनसनी का नुकसान, जलन, हाथ-पैरों में सूजन हो जाती है। यह विटामिन सेम, अनाज, मांस, विशेष रूप से सूअर का मांस, यकृत और शराब बनाने वाले के खमीर में पाया जाता है।
शरीर में होने वाली कई रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी 5) आवश्यक है, विशेष रूप से, यह हेमटोपोइजिस में शामिल है। पैंटोथेनिक एसिड की कमी के साथ, लोगों को पैरों में दर्द का अनुभव होता है, मांसपेशियों में ऐंठन और त्वचा रोग दिखाई देते हैं। विटामिन बी5 के स्रोत - लीवर, मूंगफली, अनाज, अंकुरित अनाज, ब्रेवर यीस्ट, चोकर, अंडे की जर्दी, चिकन मीट, ब्रोकली।
एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) एड्रेनालाईन जैसे महत्वपूर्ण पदार्थों के उत्पादन में शामिल है; लोहे के साथ रक्त की बेहतर आपूर्ति में योगदान देता है; बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में शरीर का समर्थन करता है ... यदि आप आसानी से चोट खाते हैं, घाव खराब रूप से ठीक हो जाते हैं, यदि आप बार-बार सर्दी से ग्रस्त हैं, अवसाद से ग्रस्त हैं, कमजोरी की शिकायत करते हैं, भूख न लगना - सबसे अधिक संभावना है, शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड की कमी है। खट्टे फल, गुलाब कूल्हों, काले करंट, मीठी मिर्च, समुद्री हिरन का सींग, खरबूजे, टमाटर, जड़ी-बूटियों आदि में विटामिन सी बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
रेटिनॉल (विटामिन ए) उपकला कोशिकाओं की सुरक्षा सुनिश्चित करता है, हड्डियों के विकास और विकास के लिए जिम्मेदार है। यदि इस विटामिन की कमी है, तो शरीर पर कोई भी घाव, जिसमें ट्रॉफिक अल्सर भी शामिल है, बहुत खराब तरीके से ठीक हो जाएगा। जिगर, खरबूजे, गाजर, पालक, गोभी, कद्दू, ताजा खुबानी, दूध में विटामिन ए होता है। विटामिन ए को कभी भी अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए, इसलिए डॉक्टर द्वारा प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से खुराक का चयन किया जाता है।
टोकोफेरोल (विटामिन ई) कोशिका झिल्ली की रक्षा करता है, शरीर को वायरस और बैक्टीरिया से बचाता है। टोकोफेरॉल की कमी के लक्षण हैं तंत्रिका और पेशीय विकार, चलने में कठिनाई, कुछ सजगता का कमजोर होना, कंपन के प्रति संवेदनशीलता में कमी। इस विटामिन के समृद्ध स्रोत वनस्पति तेल हैं: सूरजमुखी, बिनौला, मक्का, साथ ही मार्जरीन, बादाम, मूंगफली, सूरजमुखी के बीज।
विटामिन के अलावा, हमारे शरीर को ट्रेस तत्वों - तांबा, जस्ता, कैल्शियम, मैंगनीज, पोटेशियम, सोडियम, फैटी एसिड की भी आवश्यकता होती है।
विटामिन फल पेय
करौंदे का जूस। 0.5 कप क्रैनबेरी को 2 बड़े चम्मच के साथ पीस लें। शहद के चम्मच। 70-8 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 1 लीटर पानी डालें। जोर रात। तनाव। दिन में पिएं।
बेर-स्लो से मोर्स। सेरेब्रल सर्कुलेशन में सुधार करता है, माइग्रेन के साथ स्ट्रोक के बाद रिकवरी में मदद करता है। 1 लीटर उबलते पानी में 600 ग्राम चीनी घोलें। इस चाशनी में 1 किलो आलूबुखारा डालें। 10 मिनट उबालें। शांत हो जाओ। प्रति दिन 100 मिलीलीटर लें।
समुद्री हिरन का सींग से मोर्स। यह हाइपोविटामिनोसिस, चयापचय संबंधी विकार, गैस्ट्रिक अल्सर के लिए संकेत दिया गया है। 1 लीटर उबलते पानी में 500 ग्राम चीनी घोलें। इस चाशनी के साथ 1 किलो जामुन डालें और 5 मिनट तक उबालें। प्रति दिन 100 मिलीलीटर लें।
काले छोटे बेर का जूस। विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। 1 लीटर उबलते पानी में 400 ग्राम चीनी घोलें। इस चाशनी के साथ 1 किलो जामुन डालें। 5 मिनट उबालें। प्रति दिन 100 मिलीलीटर लें।
लाल वाइबर्नम से मोर्स। यह हाइपोविटामिनोसिस, यकृत के रोगों, जठरांत्र संबंधी मार्ग, एथेरोस्क्लेरोसिस, सर्दी के लिए संकेत दिया गया है। 1 लीटर उबलते पानी में 200 ग्राम चीनी घोलें। 1 किलो जामुन पर सिरप डालो, 5 मिनट के लिए उबाल लें। प्रति दिन 100 मिलीलीटर लें।
जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ चोकबेरी का रस। यह कम हीमोग्लोबिन, तंत्रिका तनाव के लिए संकेत दिया गया है। जामुन से रस निचोड़ें। इसमें 30% पानी डालें। जड़ी बूटियों का निम्नलिखित मिश्रण बनाएं: 5 ग्राम बिछुआ, 20 ग्राम मदरवॉर्ट, 15 ग्राम पुदीना, 10 ग्राम कैलेंडुला, 10 ग्राम कैमोमाइल। 1 लीटर पानी के साथ हर्बल मिश्रण डालें, पानी के स्नान में 10 मिनट तक उबालें। भोजन से पहले 50 मिलीलीटर दिन में 2 बार लें।
विटामिन चाय
गुलाब का आसव। 2 बड़े चम्मच तक। एक कॉफी ग्राइंडर में सूखे गुलाब कूल्हों के चम्मच 2 बड़े चम्मच डालें। शहद के चम्मच और 2 सेमी मोटी नींबू का एक टुकड़ा 70-8 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 1 लीटर पानी डालें। एक थर्मस में रात भर आग्रह करें। तनाव। दिन में पिएं।
बिछुआ और गुलाब की चाय। बेरीबेरी का रामबाण इलाज। यह चाय शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों की आपूर्ति करती है। 3 बड़े चम्मच मिलाएं। सूखे या ताजे बिछुआ के पत्तों और कुचल गुलाब कूल्हों के चम्मच। 2 बड़े चम्मच डालें। क्रैनबेरी के चम्मच, अच्छी तरह मिलाएँ और 2 कप उबलते पानी डालें। कम से कम 3 घंटे के लिए काढ़ा, तनाव। भोजन से 30 मिनट पहले सुबह और शाम 7 ग्राम गिलास पियें।
किशमिश के साथ गुलाब की चाय। यह चाय उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो हृदय रोगों से पीड़ित हैं, क्योंकि गुलाब कूल्हों और किशमिश दोनों ही हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।
किशमिश को धो लें, बारीक काट लें, 10 ग्राम जामुन प्रति 100 मिलीलीटर पानी की दर से उबलते पानी डालें और 10 मिनट तक उबालें। परिणामस्वरूप शोरबा में गुलाब के जलसेक की समान मात्रा जोड़ें (तैयारी विधि: 2 कप उबलते पानी के साथ कॉफी की चक्की में कुचल सूखे मेवे का 1 बड़ा चम्मच डालें, 5-10 मिनट के लिए उबाल लें, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव)। 1/2 कप दिन में कई बार लें।
गुलाब कूल्हों और रोवन से चाय। गुलाब कूल्हों और रोवन बेरीज को बराबर भागों में मिलाएं। मिश्रण के 2 चम्मच 2 कप उबलते पानी में डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, स्वाद के लिए चीनी डालें। 1/2 कप दिन में 3-4 बार पियें।
रोज़हिप और ब्लैककरंट चाय। इन्फ्लूएंजा और संक्रामक रोगों के रोगियों के लिए यह चाय विशेष रूप से उपयोगी है। गुलाब कूल्हों और ब्लैककरंट बेरीज को समान रूप से मिलाएं। 2 डेस डालो। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण के बड़े चम्मच, एक घंटे के लिए जोर दें। छान लें, स्वादानुसार चीनी डालें। 1/2 कप दिन में 3-4 बार पियें।
नागफनी के सूखे मेवे से चाय। 1/2 कप सूखे मेवे को 1 लीटर उबलते पानी के साथ थर्मस में डालें। 7-8 घंटे के लिए पानी में डालें, छान लें और भोजन के बाद चीनी, शहद या जैम के साथ पियें।
काउबेरी पत्ती चाय। 1/4 कप लिंगोनबेरी के पत्तों को 3 कप ठंडे पानी में डालें और आग लगा दें। पत्तियों को अच्छी तरह उबालना चाहिए। तनाव। आपको स्वाद में थोड़ा कसैला, गहरा पारदर्शी आसव मिलेगा। भोजन के बाद दिन में 2-3 बार गर्मागर्म पिएं।
यह चाय गाउट के लिए अच्छी है, खासकर जब कैमोमाइल और लाइम ब्लॉसम (या रास्पबेरी के पत्तों) के साथ मिलाया जाता है, जिसे 1 बड़ा चम्मच पकाने के लिए लिया जाता है। चम्मच। प्रति दिन 4 गिलास से अधिक का सेवन न करें।
कैमोमाइल चाय। यह चाय नींद को सामान्य करती है, कीटाणुरहित करती है और चिड़चिड़ी आंतों को शांत करती है, इसके क्रमाकुंचन में सुधार करती है। 1 दिसं. एक चम्मच कैमोमाइल फूल 1 लीटर उबलते पानी, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव। उपयोग करने से पहले, चीनी और क्रीम डालें।
रक्त वाहिकाओं को ठीक करने के लोक उपचार
पोत की सफाई के तरीके
पोत की सफाई का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जहाजों से सजीले टुकड़े को धोना, उन्हें लोचदार और लचीला बनाना। नतीजतन, एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियां काफी कम हो जाती हैं, दिल का दौरा और स्ट्रोक की संभावना कम हो जाती है, और सिरदर्द गायब हो जाता है। नीचे सूचीबद्ध विधियों का उपयोग करके, आप दृष्टि, श्रवण में सुधार कर सकते हैं, पैरों में वैरिकाज़ नसों का सामना कर सकते हैं।
पारंपरिक चिकित्सा रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए निम्नलिखित तरीके प्रदान करती है।
सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, अमर और सन्टी कलियों के 100 ग्राम लें (जड़ी बूटियों को सुखाकर कुचल लिया जाता है)। शाम को 1 बड़ा चम्मच। 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच मिश्रण डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। एक कपड़े के माध्यम से तनाव (लेकिन धुंध नहीं) और निचोड़ें। इस आसव के एक गिलास में 1 चम्मच शहद घोलें और सोने से पहले पिएं, फिर न खाएं-पिएं। सुबह बचे हुए तरल को भाप लें, उसमें 1 चम्मच शहद घोलें और नाश्ते से 15-20 मिनट पहले पिएं। ऐसा रोजाना तब तक करें जब तक कि मिश्रण खत्म न हो जाए (इसे कसकर बंद जार में रखें)। सफाई का कोर्स 5 साल बाद दोहराया जाता है।
उपचार के परिणामस्वरूप, चयापचय में नाटकीय रूप से सुधार होता है, जहाजों को वसायुक्त और चूने के जमा से साफ किया जाता है और लोचदार हो जाता है, जो काठिन्य, दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप को रोकता है। सिर में शोर, चक्कर आना, दृष्टि बहाल हो जाती है।
15 ग्राम वेलेरियन जड़ और नींबू बाम के पत्ते, 50 ग्राम यारो जड़ी बूटी लें; संग्रह के 2 चम्मच 1 गिलास पानी के साथ डालें और 3 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर रख दें, फिर उबाल लें, ठंडा करें और छान लें। दिन में कई बार पियें। सफाई का पूरा कोर्स - 3 सप्ताह।
जापानी सोफोरा कार्बनिक जमा से जहाजों को साफ करता है। 50 ग्राम फल या फूल लें, 500 मिलीलीटर वोदका में 30 दिन जोर दें। तनाव। 1 चम्मच दिन में 3 बार पियें। सोफोरा जलसेक कुछ कमजोर है: 1 बड़ा चम्मच। 1 कप उबलते पानी के साथ एक चम्मच फूल डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। 1/3 कप दिन में 3 बार लें। शुद्धिकरण का कोर्स 3-4 महीने है।
सफेद मिलेटलेट जहाजों से अकार्बनिक जमा को हटा देता है। मिस्टलेटो ग्रास को मैदा में पीस लें, 1 चम्मच उबलते पानी के साथ 1 कप थर्मस में डालें और रात भर छोड़ दें। 2 बड़े चम्मच पिएं। दिन में 2 बार चम्मच। शुद्धिकरण का कोर्स 3-4 महीने है।
निम्नलिखित सफाई विधि न केवल वाहिकाओं की मदद करती है, बल्कि दिल को मजबूत, साफ और ठीक करती है। इसकी गणना 2 सप्ताह के लिए की जाती है। हर दिन के लिए आपको 3 नींबू और 1 लीटर दूध की आवश्यकता होगी। सुबह खाली पेट एक तिहाई लीटर दूध और फिर एक नींबू का रस पिएं। दोपहर में भी यही दोहराएं, और फिर बिस्तर पर जाने से पहले। सफाई के दौरान, केवल पौधों के खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है।
2 नींबू और 2 संतरे लें, उन्हें टुकड़ों में काट लें, बीज हटा दें और मांस की चक्की से गुजरें। परिणामी मिश्रण को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। शहद के चम्मच। कमरे के तापमान पर एक दिन के लिए कांच के जार में भिगोएँ, फिर सर्द करें। भोजन से 30 मिनट पहले प्रतिदिन 2-3 चम्मच मिश्रण लें। उपचार का कोर्स 1 महीने है, फिर 2 सप्ताह का ब्रेक लें।
2 बड़े चम्मच के साथ 1 कप सोआ बीज मिलाएं। जमीन वेलेरियन जड़ के चम्मच और प्राकृतिक शहद के 2 कप। इस मिश्रण को थर्मस में रखें और उबलते पानी डालें ताकि आसव की कुल मात्रा 2 लीटर हो। एक दिन के लिए छोड़ दें, फिर फ्रिज में रख दें। 1 बड़ा चम्मच लें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार चम्मच, जब तक कि संपूर्ण जलसेक समाप्त न हो जाए।
नीले आयोडीन से बर्तनों की सफाई। यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं को साफ करती है, उनकी लोच में सुधार करती है, ऐंठन से राहत देती है। यह स्ट्रोक के लिए एक अच्छा उपाय है, स्ट्रोक के बाद की स्थिति और पक्षाघात में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। नीला आयोडीन कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।
ब्लू आयोडीन के लिए पकाने की विधि: 50 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच आलू स्टार्च के साथ पतला, हलचल, चीनी की समान मात्रा और साइट्रिक एसिड के कुछ क्रिस्टल (चाकू की नोक पर) जोड़ें। इस समय, 150 मिलीलीटर पानी उबालें और परिणामस्वरूप स्टार्च के घोल को उबलते पानी में डालें। परिणामस्वरूप मिश्रण को ठंडा करने के बाद, इसमें 1 चम्मच 5% आयोडीन टिंचर डालें।
भोजन के बाद 4-6 चम्मच दिन में 1 बार 5 दिनों के लिए लें, उसके बाद एक ही ब्रेक या हर दूसरे दिन (एलर्जी के लिए, सक्रिय चारकोल की 2 गोलियां खाली पेट लें)।
इस दवा को एक बंद कंटेनर में कमरे के तापमान पर कई महीनों तक संग्रहीत किया जा सकता है। आप चीनी और साइट्रिक एसिड के बिना नीला आयोडीन तैयार कर सकते हैं, लेकिन इसकी शेल्फ लाइफ 10 दिनों तक कम हो जाती है।
ध्यान!बहुत अधिक आयोडीन हानिकारक है। निम्नलिखित मामलों में इस दवा को बंद कर दिया जाना चाहिए: नाक में बलगम की मात्रा में वृद्धि के साथ, सर्दी, पित्ती की शुरुआत।
रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के नुस्खे
रोजाना 1 नींबू का रस पिएं (केवल गैस्ट्रिक जूस की सामान्य या कम अम्लता के साथ!)
लेमन जेस्ट को कद्दूकस कर लें या पाउडर बना लें। शहद के साथ मिलाकर, दिन के दौरान गुलाब के पत्तों, रसभरी, काले करंट की चाय के साथ जैम के रूप में उपयोग करें।
1 चम्मच शहद, 1/2 नींबू का रस, 3/4 कप उबला हुआ पानी मिलाएं। दिन में 1 बार रात में पिएं।
2 नींबू और 2 संतरे के टुकड़ों में काट लें, उनमें से बीज हटा दें, एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित करें। 2 बड़े चम्मच के साथ मिश्रित द्रव्यमान। शहद के चम्मच। एक गिलास या चीनी मिट्टी के बर्तन में एक दिन के लिए कमरे के तापमान पर भिगोएँ, फिर सर्द करें। भोजन से पहले या चाय के साथ रोजाना 2-3 चम्मच लें।
350 ग्राम मक्खन, चरबी, शहद, चीनी, 3 कप मलाई, 8 जर्दी और 100 जी कोको। सब कुछ मिलाएं, थोड़ा सा फेंटें, तेल और वसा को एक साथ पहले से गरम करें। फिर तब तक उबालें जब तक आपको बैटर की कंसिस्टेंसी न मिल जाए। ठंडा करें और दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच। मिश्रण को फ्रिज में रखा जा सकता है। यह सेरेब्रोवास्कुलर रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए एक प्रभावी उपकरण है।
लहसुन आधारित व्यंजन
जैसा कि आप जानते हैं, लहसुन, या बल्कि, लहसुन के रस में एल्युमिनियम, सेलेनियम और जर्मेनियम जैसे ट्रेस तत्व होते हैं। यह वे हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को लोचदार बनाते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं और स्वर को बहाल करते हैं। लहसुन फाइब्रिन प्रोटीन को तोड़ने या भंग करने में मदद करता है जिससे रक्त के थक्के बनते हैं, जिससे वाहिकाओं को साफ करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, लहसुन का जिगर में कोलेस्ट्रॉल चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है। लोक चिकित्सा में लहसुन का उपयोग करने के कई तरीके हैं। हम यहां उनमें से केवल सबसे सरल प्रस्तुत करते हैं।
लहसुन की 2-3 कलियां रोजाना खाएं। लहसुन की गंध का मुकाबला करने के लिए आप अजमोद या नींबू का एक टुकड़ा चबा सकते हैं।
लहसुन की 2 कलियाँ, 10 अखरोट की कटी हुई गुठली, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच वनस्पति तेल (अपरिष्कृत)। परिणामी द्रव्यमान को ब्रेड पर फैलाएं और खाएं।
एक मांस की चक्की के माध्यम से छिलके वाले लहसुन के 1 सिर और 1 नींबू को मोड़ें, 600 मिलीलीटर उबला हुआ ठंडा पानी डालें। 2-3 दिन जोर दें। हर सुबह भोजन से 15 मिनट पहले 50 मिलीलीटर छानकर पिएं। प्रयोग से पूर्व हिलाएं।
लहसुन का तेल स्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए उपयोगी है और एक प्रभावी वासोडिलेटर है। यह सेरेब्रल वाहिकाओं की ऐंठन, हृदय की ऐंठन से राहत देता है, सांस की तकलीफ से राहत देता है। तेल तैयार करने के लिए, आपको लहसुन के एक मध्यम आकार के सिर को छीलना होगा, इसे घी में कुचलना होगा, फिर कांच के जार में एक गिलास अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल डालना होगा। अगले दिन, परिणामी तेल का एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (एक खुराक) का एक बड़ा चमचा मिलाएं। इस मिश्रण को 1 महीने तक भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार लें। फिर एक महीने के लिए ब्रेक लें, फिर उपचार के दौरान दोहराएं।
रक्त वाहिकाओं की शुद्धि और मजबूती की तिब्बती विधि
चयनित छिलके वाले लहसुन के 350 ग्राम बारीक काट लें, और एक मिट्टी के बरतन, कांच या लकड़ी के कटोरे में मूसल के साथ पीस लें। घी को एक अंधेरी जगह पर खड़े होने दें। फिर इसके सबसे अधिक तरल भाग का लगभग 200 ग्राम लें और 200 ग्राम शुद्ध मेडिकल अल्कोहल डालें (चरम मामलों में, आप वोदका का उपयोग कर सकते हैं)। मिश्रण को कसकर बंद करें और एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दें (अधिमानतः रेफ्रिजरेटर में नहीं)। 10 दिनों के बाद, एक घने सनी के कपड़े के माध्यम से द्रव्यमान को निचोड़ें। परिणामी तरल को 2 दिनों के लिए ठंडे अंधेरे स्थान पर रखें, जिसके बाद उत्पाद का सेवन किया जा सकता है।
भोजन से आधे घंटे पहले लहसुन के जलसेक को योजना के अनुसार बूंदों में पिया जाना चाहिए। दूध या पानी पिएं।
शेष टिंचर 25 बूंदों को दिन में 3 बार तब तक पियें जब तक यह खत्म न हो जाए। आप हर 5 साल या उससे अधिक बार जहाजों की ऐसी सफाई कर सकते हैं, सबसे अच्छा गिरावट में।
शहद का उपयोग करने वाली रेसिपी
इसके फायदों के बारे में सभी जानते हैं। शहद में शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों को संरक्षित करने की अद्भुत क्षमता होती है। यह ज्ञात है कि इसमें बायोजेनिक उत्तेजक - पदार्थ होते हैं जो हृदय प्रणाली के समग्र जीवन शक्ति और स्वर को बढ़ा सकते हैं। संवहनी रोगों में, शहद विशेष रूप से उपयोगी है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।
यहां कुछ व्यंजन हैं जिनका उपयोग रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।
सबसे आसान और सबसे असरदार तरीका है कि 2 महीने तक हर भोजन से पहले 2 चम्मच शहद लें।
एक मांस की चक्की के माध्यम से 2 किलो नीला प्याज पास करें, एक घने कपड़े से रस निचोड़ें, 300-400 ग्राम शहद डालें। मिक्स करें, जार में डालें, फ्रिज में स्टोर करें। 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें। भोजन से 30-40 मिनट पहले चम्मच।
1 किलो क्रैनबेरी, 200 ग्राम लहसुन और 100 ग्राम शहद लें। मांस की चक्की में सब कुछ पीस लें और 3 दिनों के लिए छोड़ दें। 1 दिसम्बर लो। भोजन से पहले दिन में 2 बार चम्मच।
1 लीटर शहद, 10 नींबू और 5 लहसुन सिर लें। शहद में नींबू का रस निचोड़ें और मसला हुआ लहसुन डालें। सब कुछ मिलाएं और एक हफ्ते के लिए छोड़ दें। 1 चम्मच दिन में एक बार लें, धीरे-धीरे खाएं।
20 ग्राम जिनसेंग की जड़ और 1/2 लीटर शहद लें। पाउडर को शहद के साथ मिलाएं, एक सप्ताह के लिए छोड़ दें, अक्सर हिलाते रहें। 1/4 चम्मच के लिए दिन में 3 बार लें।
संतरे को जेस्ट के साथ पीस लें और 200 ग्राम शहद के साथ मिलाएं। 1 चम्मच दिन में 3 बार लें।
भारतीय मिश्रण। पिसे हुए अखरोट, सूखे खुबानी, आलूबुखारा, कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका, किशमिश और शहद मुक्त अनुपात में होता है। आपको इसे एक महीने तक भोजन के बाद हर बार लेने की आवश्यकता है। फिर आप एक महीने के बाद एक ब्रेक ले सकते हैं और रोकथाम फिर से शुरू कर सकते हैं।
शहद और पराग को बराबर मात्रा में मिलाकर 1 चम्मच दिन में 3 बार भोजन से पहले लें। उपचार का कोर्स 1.5-2 महीने है।
