पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन. पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण, कारण और उपचार के तरीके

में हाल ही मेंसभी अधिक पुरुषमध्यम आयु वर्ग के लोग अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता की शिकायत लेकर क्लीनिक जाते हैं। यह विकार न केवल बिगड़ सकता है सामान्य स्वास्थ्य, लेकिन हृदय संबंधी और भी तंत्रिका तंत्र, चूंकि हार्मोन लगभग सभी आंतरिक अंगों और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारी शुरू न होने के लिए, आपको समय पर मदद लेने की ज़रूरत है। योग्य सहायता. इसलिए, मजबूत सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को पता होना चाहिए कि पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन कैसे प्रकट होता है, इस विकृति के लक्षण और संकेत क्या हैं।

कारण

महिलाएं अक्सर अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता का अनुभव करती हैं; यह प्रक्रिया पूरी तरह से प्राकृतिक है; यह मासिक धर्म, गर्भावस्था और अन्य कारकों के कारण हो सकती है। पुरुषों में, हार्मोनल असंतुलन पूरी तरह से अलग-अलग कारकों से उत्पन्न होता है:

  • विषाक्त पदार्थों और रासायनिक उत्पादों से संबंधित कार्य;
  • अंडकोष, अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि के जन्मजात या अधिग्रहित रोग;
  • प्रतिकूल पारिस्थितिक वातावरण वाले क्षेत्र में रहना;
  • अंतःस्रावी तंत्र के रोगों की उपस्थिति;
  • अधिक वजन;
  • ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी का विकास;
  • वृद्धावस्था - 50 वर्ष के बाद, एण्ड्रोजन के उत्पादन में कमी के कारण हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, उनकी कमी सेक्स हार्मोन कोशिकाओं में कमी के कारण होती है।

सेक्स हार्मोन की मात्रा इस बात पर भी निर्भर करती है कि किडनी और लीवर कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। ये वो अंग हैं एक बड़ी हद तकशरीर से उनके आदान-प्रदान और उत्सर्जन के लिए जिम्मेदार हैं। यदि गुर्दे और यकृत ठीक से काम नहीं करते हैं, तो व्यक्ति ऐसी विकृति के होने के प्रति संवेदनशील होगा।

किसी भी मामले में, उल्लंघन के मूल स्रोत की स्वयं पहचान करना लगभग असंभव है। पुरुषों में हार्मोनल विकारों के लिए इष्टतम उपचार पद्धति चुनने के लिए, उचित निदान से गुजरना आवश्यक है। इससे विशेषज्ञ को समग्र नैदानिक ​​तस्वीर को समझने में मदद मिलेगी।

किशोरों में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

विशेषज्ञों के अनुसार, पुरुषों में हार्मोनल स्तर दिन के दौरान कई बार बदलता है और इस प्रक्रिया को विचलन नहीं माना जाता है। यहां तक ​​कि अनुभव भी इसका कारण बन सकते हैं। हार्मोनल असंतुलन न केवल मजबूत सेक्स, युवा और अन्य लोगों में हो सकता है परिपक्व उम्र, लेकिन 13-17 वर्ष की आयु के किशोरों में भी, जब यौवन शुरू होता है।

इस अवधि के दौरान हार्मोनल असंतुलन के विशिष्ट लक्षण हैं:

  • अधिक पसीना आना - अक्सर सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कारण होता है, जो पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार होता है;
  • व्यवहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन - एक युवा व्यक्ति मनो-भावनात्मक अस्थिरता का शिकार हो सकता है, शांत अवस्थाअचानक आक्रामकता का विस्फोट हो सकता है;
  • के कारण एपिडर्मिस का ख़राब होना कड़ी मेहनत वसामय ग्रंथियां. चेहरा मुंहासों से ढक सकता है, जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा;

  • वजन में उछाल - समान भूख के साथ, एक युवा व्यक्ति अचानक वजन कम कर सकता है या, इसके विपरीत, कई किलोग्राम वजन बढ़ा सकता है। ऐसे परिवर्तनों को ग्लूकोकार्टोइकोड्स के असंतुलन द्वारा समझाया गया है - अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित पदार्थ;
  • धीमा शारीरिक विकास- यदि वृद्धि हार्मोन की कमी है, तो हड्डी के ऊतक बहुत धीरे-धीरे बढ़ेंगे, और यदि इसकी अधिकता है, तो यह विकसित हो सकता है।

हार्मोनल असंतुलनयुवा पुरुषों में यह कारण बन सकता है गंभीर जटिलताएँऔर गुणवत्ता पर असर पड़ता है बाद का जीवन. यदि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, तो शारीरिक विकास बाधित हो सकता है, और निम्नलिखित विकार प्रकट होंगे:

  • आवाज़ नहीं बदलेगी;
  • माध्यमिक यौन विशेषताओं की अनुपस्थिति;
  • छोटा कद;
  • स्तन वर्धन।

यदि यौवन में देरी हो रही है, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए जो आपको बताएगा कि आगे के उपचार के लिए क्या उपाय करने की आवश्यकता है।

पुरुषों में हार्मोनल विकारों के लक्षण

परिपक्व पुरुषों में, यह विकृति व्यक्तिगत रूप से प्रकट हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है (गंभीर बीमारियाँ या)। बाह्य कारक). पुरुषों में हार्मोनल दोष के साथ, लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

  • यदि विकृति उत्पन्न हुई किशोरावस्था, रोगी को यौन विकास में समस्या हो सकती है;
  • उपस्थिति अधिक वज़न- आकृति बदलना शुरू हो जाएगी और एक महिला के करीब आ जाएगी: स्तन आकार में बढ़ जाएंगे, पेट पर अतिरिक्त वसा दिखाई देगी;
  • कामेच्छा में कमी या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति, सुस्त निर्माण;
  • तंत्रिका तंत्र में व्यवधान ( अत्यधिक चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव, उनींदापन, बार-बार अवसाद और कम मूड);

  • बांझपन;
  • थकान में वृद्धि और शारीरिक सहनशक्ति में कमी;
  • कुछ मामलों में, प्रजनन प्रणाली में समस्याएँ हो सकती हैं - रोगी को अनुभव हो सकता है दर्दनाक संवेदनाएँपेशाब करते समय या असंयम से पीड़ित होने पर;
  • चेहरे के बालों का झड़ना, रूखापन त्वचा, बालों का झड़ना और नाजुकता;
  • आवाज की कर्कशता;
  • हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं की घटना;
  • अंगों का कांपना.

ऐसे परिवर्तनों का खतरा न केवल सामान्य स्थिति के बिगड़ने में है, बल्कि इसमें भी है संभावित समस्याएँओह एक बच्चे के गर्भाधान के साथ।

निदान

उपचार वास्तव में कैसे किया जाएगा यह निदान पर निर्भर करता है। सामान्य की पहचान करना नैदानिक ​​तस्वीरएंडोक्रिनोलॉजिस्ट न केवल रोगी की दृष्टि से जांच करेगा और इतिहास एकत्र करेगा, बल्कि कुछ परीक्षण भी लिखेगा और कुछ अध्ययन भी करेगा।

निदान के दौरान स्थिति का आकलन किया जाता है विभिन्न अंगऔर शरीर प्रणालियों की कार्यप्रणाली:

  • हृदय प्रणाली (रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड, पहचान वसा प्रालेख, ईसीजी);
  • मानसिक गतिविधि (स्मृति, एकाग्रता, भावनात्मक पृष्ठभूमि);
  • अंतःस्रावी तंत्र (रक्त शर्करा स्तर, टेस्टोस्टेरोन, प्रोलैक्टिन, टीटी);

यह समझने के लिए कि रोगी वास्तव में क्या सामना कर रहा है, शरीर की पूरी जांच करने की सलाह दी जाती है, केवल इस मामले में ही मौका मिलता है सफल इलाजऊँचा होगा.

इलाज

थेरेपी का चयन प्राप्त परीक्षणों, रोगी की सामान्य स्थिति और उम्र, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, साथ ही प्राथमिक स्रोत जिसने पैथोलॉजी की घटना को उकसाया, के आधार पर किया जाता है।

पारंपरिक उपचार विधियों का उद्देश्य गोनाडों की प्राकृतिक गतिविधि को सामान्य करना, सेक्स हार्मोन के वितरण के लिए जिम्मेदार अंगों के कामकाज को बहाल करना है। इस प्रयोजन के लिए, कुछ दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि और यकृत की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं।

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, रोगी को कुछ अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

  • के लिए छड़ी उचित पोषण(वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, आटा उत्पाद और मादक पेय पदार्थों से इनकार);
  • घर पर रहें और यदि संभव हो तो बिस्तर पर ही रहें;
  • टालना तनावपूर्ण स्थितियांऔर अनुभव;
  • शारीरिक गतिविधि कम करें;
  • मल्टीविटामिन का कोर्स करें।

यदि रोगविज्ञान उकसाया गया है उम्र से संबंधित परिवर्तन, रोगी को जीवन भर टेस्टोस्टेरोन युक्त दवाएं लेनी चाहिए। शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हार्मोन के इष्टतम स्तर को बनाए रखने का यही एकमात्र तरीका है।

हार्मोनल असंतुलन बेहद है गंभीर विकृति विज्ञान, जिसका इलाज करना मुश्किल है। इसलिए, यह अधिक बुद्धिमानी होगी कि पुनर्प्राप्ति में संलग्न न हों, बल्कि केवल बीमारी के विकास को रोकें। ऐसा करने के लिए आपको इसका पालन करना होगा सक्रिय छविजीवन, सही खाएं और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।

सबसे पहले, हार्मोनल असंतुलन शब्द जुड़ा हुआ है महिलाओं की सेहतक्योंकि अधिकांश लोग इसे नहीं समझते हैं पुरुष शरीरभी गुजरता है प्राकृतिक परिवर्तनहार्मोन के स्राव में. जब जांच की गई सामान्य परिवर्तनशरीर में ये परिवर्तन पूरे शरीर में फैल जाते हैं लंबी अवधिसमय और भारी सहन नहीं कर सकता और खतरनाक लक्षण. हालाँकि, कुछ मामलों में, पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन किसी गंभीर पुरुष स्वास्थ्य समस्या के कारण भी हो सकता है।

तब लक्षण बहुत स्पष्ट होता है। और चूंकि हार्मोन कई लोगों को प्रभावित करते हैं जीवन का चक्र, हार्मोनल असंतुलन बेहद विविध हो सकता है।

वे विशेष रूप से एंड्रोपॉज़ या तथाकथित पुरुष रजोनिवृत्ति के दौरान आम हैं, लेकिन किसी भी उम्र में हो सकते हैं यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है जो हार्मोनल स्राव को बदल देती है। ऐसे मामलों में, यह महत्वपूर्ण है कि लक्षणों का तुरंत पता लगाया जाए और आवश्यक उपाय किए जाएं।

पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन के 5 लक्षण

मुख्य लक्षण हार्मोनल असंतुलनवी पुरुष शरीरटेस्टोस्टेरोन सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी आती है। निम्न स्तर अन्य हार्मोनों की आसान अभिव्यक्ति की अनुमति देता है जिनकी गतिविधि सामान्य सांद्रता में दबा दी जाती है।

टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन के स्तर में असंतुलन भी शारीरिक और भावनात्मक दोनों प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। इस प्रकार, हार्मोन असंतुलन के लक्षण मनुष्य के शारीरिक अनुपात और मानस को दर्शाते हैं।

अतिरिक्त चर्बी का जमा होना

कम टेस्टोस्टेरोन, विशेष रूप से स्थितियों में तनाव बढ़ गया, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे कोशिकाओं के लिए वसा भंडार में वसा जमा करना आसान हो जाता है, जो वजन को दर्शाता है।

यौन समस्याओं का उदय

कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर पुरुष यौन क्रिया पर व्यापक प्रभाव डालता है। हार्मोनल असंतुलन के लिए सामान्य रूप से कई तरह की गड़बड़ी होती है यौन कार्यमानव - कमजोर करना यौन इच्छा, स्तंभन दोष, शुक्राणु उत्पादन में कमी और खराब शुक्राणु गतिशीलता, आदि। अंततः, यौन समस्याएँहार्मोनल असंतुलन से पुरुष प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है।

बालों का झड़ना

कुछ मामलों में, कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर कमजोर स्राव के कारण नहीं होता है, बल्कि डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में इसके त्वरित परिवर्तन के कारण होता है। इस उत्पाद के उच्च स्तर को बालों के पतले होने से जोड़ा गया है घाटा बढ़ापुरुषों में बाल.

स्तनों का संवर्धन

जब पुरुष शरीर का सामान्य हार्मोनल संतुलन टेस्टोस्टेरोन के बजाय एस्ट्रोजेन के प्रमुख स्तर पर स्थानांतरित हो जाता है, तो स्तन वृद्धि पहला विशिष्ट लक्षण है।

अत्यंत थकावट

यहां तक ​​कि लंबी नींद भी थकान और अहसास को खत्म नहीं कर सकती लगातार थकानपुरुषों में हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा हुआ। हालाँकि, बहुत बार पुरुषों के साथ कम स्तरटेस्टोस्टेरोन, क्योंकि इन मामलों में उच्च कोर्टिसोल मेलाटोनिन के स्राव को रोकता है और आगे बढ़ता है निरंतर समस्याएँनींद।

ये समस्याएं सबसे ज्यादा हैं एक ज्वलंत उदाहरणपुरुष शरीर में विभिन्न हार्मोनों का स्राव कैसे निकटता से संबंधित है और उनमें से केवल एक का बाधित उत्पादन दूसरों के स्तर में खतरनाक असंतुलन को कैसे प्रकट कर सकता है।

लंबे समय तक हार्मोनल असंतुलन के साथ, पुरुषों को इनमें से एक या कई लक्षणों का संयोजन अनुभव हो सकता है। यह हमेशा एक संकेत नहीं होता खतरनाक समस्याएँस्वास्थ्य के साथ, लेकिन इसे पुनर्प्राप्ति उपाय करने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए हार्मोनल संतुलन. ऐसे में कई उपाय हैं जो काफी कारगर हो सकते हैं।

असंतुलन हार्मोनल प्रणालीमहिलाएं अधिक संवेदनशील होती हैं, लेकिन पुरुषों को भी ऐसी बीमारियां होती हैं। यौवन की अवधि, जब पुरुषों में हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है, 17-20 वर्ष की आयु के बीच भिन्न होता है।

30 साल की उम्र के बाद (मुख्य सेक्स हार्मोन) का उत्पादन धीरे-धीरे शुरू हो जाता है गिरावट, प्रत्येक वर्ष लगभग 1.5%। यदि हम युवा पुरुषों में सेक्स हार्मोन के प्रारंभिक स्तर को ध्यान में रखते हैं, तो हम देखेंगे कि मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों में ऐसे हार्मोन अधिक होते हैं, अन्य में कम होते हैं। यह इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएं प्रत्येक, साथ ही सहवर्ती रोगों से भी।

पुरुष शरीर में होने वाली इस प्रक्रिया के लिए एंडोक्राइन सिस्टम जिम्मेदार होता है। बहुत कुछ हार्मोन के स्तर पर निर्भर करता है - की कार्यप्रणाली आंतरिक अंगऔर पूरे शरीर में सिस्टम।

हार्मोनल असंतुलन क्यों होता है: रोग के कारण

आमतौर पर युवा पुरुष शायद ही कभी इस तरह के उल्लंघन के शिकार होते हैं इस समस्याचिंताओं वृद्ध व्यक्तिप्रजनन कार्य में गिरावट. हालाँकि, कभी-कभी यह बीमारी युवावस्था की उम्र में युवाओं में भी विकसित हो जाती है। इन अवधियों के दौरान पुरुष अंतःस्रावी तंत्र कमजोर स्थिति में होता है।

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के शरीर में मुख्य हार्मोन है टेस्टोस्टेरोन, लेकिन उन्हें महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की भी आवश्यकता होती है, भले ही कम मात्रा में। हार्मोनल स्तर में बदलाव सिर्फ उम्र के प्रभाव में ही नहीं, बल्कि उम्र के प्रभाव में भी होता है कुछ समयदिन. ऐसे बदलावों का नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है सामान्य स्वास्थ्य, कामेच्छा में कमी, लगातार कमजोरी और मूड में बदलाव।

महिला हार्मोनपुरुष शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है घटानाऔर बढ़ोतरीमानक के सापेक्ष इसका स्तर, पुरुषों में कामेच्छा विकार देखा जा सकता है। अन्य बातों के अलावा, एस्ट्रोजेन प्रभाव डालते हैं शुक्राणु परिपक्वताऔर सामान्य कैल्शियम चयापचय में योगदान देता है हड्डी का ऊतक. में क्रैश हो जाता है अंत: स्रावी प्रणालीअक्सर वृषण विकृति और यकृत की शिथिलता के कारण उकसाया जाता है।

अधिकांश सामान्य कारण हार्मोनल असंतुलन:

  1. गलत दैनिक दिनचर्या (रात में काम, लगातार नींद की कमी)।
  2. आनुवंशिक प्रवृतियां।
  3. अवसाद, तनाव.
  4. संक्रामक और जीर्ण रोग.
  5. गोनाडों और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि में विकार।
  6. धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं का उपयोग।
  7. गोनाडों में ट्यूमर प्रक्रियाएँ।
  8. प्रभाव रासायनिक पदार्थशरीर पर।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण हो सकता है नकारात्मकसामान्य घरेलू रसायनों को प्रभावित करें, कपड़े धोने का पाउडर, साबुन, शैम्पू और ऐसे उद्देश्यों के लिए अन्य उत्पाद।

बहुत से लोग पुरुष शरीर के हार्मोनल स्तर पर इसके प्रभाव से अनजान होते हुए भी बड़ी मात्रा में बीयर पीते हैं। इस पेय में शामिल है phytoestrogens, जिन्हें महिला हार्मोन का एनालॉग माना जाता है। इसलिए, जो पुरुष लगातार बीयर पीते हैं उनमें यौन इच्छा की कमी होती है, जो बिगड़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के कारण होता है।

रोग के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

इस विकृति वाले दोनों लिंगों में समान लक्षण, यौन विकास में रुकावट या इसके त्वरण का अनुभव हो सकता है। अगर लड़का 7-8 साल का है असफलताएँ थींहाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली की गतिविधि में, तो पहले से ही इस उम्र में बच्चा शुरू होता है सक्रिय रूप से बढ़ें, और में किशोरावस्थायह वृद्धि रुक ​​जायेगी.

वृद्ध पुरुष जो मासिक धर्म में हैं प्रजनन अवस्थाहार्मोनल असंतुलन से पीड़ित लोग फिगर बन जाते हैं महिलाओं की तरह दिखें. इन पुरुषों में स्तन के आकार में वृद्धि का अनुभव होता है, और इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार होते हैं, मोटापा दिखाई देता है और कामेच्छा कम हो जाती है।

सामान्य लक्षण:

यदि उल्लंघन हार्मोनल स्तरउम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़े, तो ऐसे पुरुषों को अनुभव हो सकता है आतंक के हमले, साथ ही अशांति और जीवन में रुचि की हानि।

उम्र के साथ सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम होना चाहिए, लेकिन कभी-कभी यह प्रक्रिया बहुत तेज हो जाती है और व्यक्ति को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

रोग का निदान और उपचार कैसे किया जाता है?

ऐसे मरीज का इलाज शुरू करने से पहले डॉक्टर पूरी जांच करते हैं निदान. ऐसा क्यों हुआ इसके कारणों की पहचान करना जरूरी है यह उल्लंघन. अक्सर, जब कारण समाप्त हो जाता है, तो सेक्स हार्मोन का उत्पादन बहाल हो जाता है, और आदमी बहुत बेहतर महसूस करता है।

डायग्नोस्टिकतरीके:

  1. हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण।
  2. प्रोस्टेट, अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि, यकृत और गुर्दे का अल्ट्रासाउंड।
  3. सिर का सीटी स्कैन.
  4. हड्डियों और रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे।
  5. रक्त शर्करा परीक्षण.
  6. मानसिक परीक्षण.
  7. रक्त वाहिकाओं का ईसीजी और अल्ट्रासाउंड।

कुछ मामलों में, डॉक्टर किसी मरीज़ में बीमारियों की उपस्थिति का पता लगाते हैं संक्रामक प्रकृति, जो अक्सर हार्मोनल स्तर को प्रभावित करता है। ऐसी बीमारी ठीक होने से हार्मोन का स्तर वापस आ जाता है आदर्श.

इलाजहार्मोनल असंतुलन कई कारकों पर निर्भर करता है। आदमी युवाकी आवश्यकता है उत्तेजक चिकित्सा, जो यौन ग्रंथियों और आंतरिक अंगों के काम को सक्रिय करता है। इसके लिए वे उपयोग करते हैं दवाएंसिंथेटिक और पौधे की उत्पत्ति, साथ ही विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स।

दुर्भाग्य से, उपचार का उद्देश्य कभी-कभी थायरॉयड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों की सामान्य गतिविधि को बहाल करना होता है। ऐसे में यह जरूरी है हार्मोन थेरेपीप्रतिस्थापन क्रिया, दवाइयाँ, संरचना में टेस्टोस्टेरोन के समान। आपको उन्हें पीने की ज़रूरत है ज़िंदगी भर.

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हार्मोनल प्रणाली का सामान्य होना काफी हद तक जीवनशैली पर निर्भर करता है। इस क्षेत्र के कार्य को बेहतर बनाने के लिए इसका जीर्णोद्धार करना जरूरी है सामान्य मोडदिन, अच्छा खाओ, टहलने जाओ ताजी हवा, पर्याप्त नींद और आराम। शारीरिक गतिविधि भी आवश्यक है, लेकिन यह मध्यम होनी चाहिए।

पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन अक्सर देखा जाता है। मुख्य बात यह है कि इस स्थिति से स्वयं निपटने का प्रयास न करें, बल्कि स्वयं को पेशेवरों को सौंपें।

अंतःस्रावी तंत्र समग्र रूप से शरीर के कामकाज को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। ग्रंथियों द्वारा संश्लेषित आंतरिक स्रावहार्मोन सभी प्रणालियों और अंगों के कार्यों को नियंत्रित करते हैं। पर हार्मोनल विकारहार्मोन द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्थापित तंत्र में खराबी है।

हार्मोनल प्रणाली का पूर्ण कामकाज न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। 20 साल की उम्र तक आदमी का हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है। और 30 साल के बाद ऐसा होता है उत्तरोत्तर पतनबहुत महत्वपूर्ण सेक्स हार्मोन का स्तर, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन। शरीर में हार्मोन की सांद्रता विभिन्न से प्रभावित हो सकती है पैथोलॉजिकल कारक. दीर्घकालिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए और पुरुष शक्ति, हार्मोनल स्तर की जांच करना आवश्यक है, और यदि वे परेशान हैं, तो किसी विशेषज्ञ से मदद लें।

पुरुषों के लिए हार्मोन की भूमिका

पुरुषों में लिंग विशेषताएँ हार्मोन के 2 समूहों के कारण बनती हैं:

  • एण्ड्रोजन;
  • अंतःस्रावी पदार्थ.

इनके अलावा, शरीर में एक निश्चित मात्रा में महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन - भी होते हैं। एण्ड्रोजन स्तंभन और प्रजनन क्रिया के निर्माण में मौलिक भूमिका निभाते हैं।

टेस्टोस्टेरोन के लिए धन्यवाद, एक आदमी में विशिष्ट यौन विशेषताएं होती हैं:

  • चौड़े कंधे;
  • शरीर पर बालों की वृद्धि में वृद्धि;
  • संकीर्ण श्रोणि

हार्मोन वीर्य द्रव स्राव के संश्लेषण में भाग लेता है। टेस्टोस्टेरोन की कमी होने पर लक्षण दिखाई देने लगते हैं विभिन्न प्रकारयौन रोग.

पुरुष शरीर को भी एस्ट्रोजन की आवश्यकता होती है। वह इसके लिए जिम्मेदार है यौन इच्छा. हाइपोथैलेमस द्वारा इस पदार्थ के संश्लेषण के लिए धन्यवाद, पुरुषों में कामेच्छा विकसित होती है। पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन के साथ, स्तंभन और प्रजनन कार्य, जठरांत्र संबंधी मार्ग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र की विकृति विकसित हो सकती है।

विकास तंत्र और विफलताओं के कारण

पुरुषों में सामान्य हार्मोन का स्तर यौवन के अंत तक स्थापित हो जाता है। लगभग 10-12 वर्षों के बाद, टेस्टोस्टेरोन की मात्रा प्रति वर्ष 1-1.5% कम होने लगती है।

टेस्टोस्टेरोन में कमी का स्तर कई कारकों पर निर्भर करता है:

  • आनुवंशिक प्रवृतियां;
  • मनुष्य के संविधान की विशेषताएं;
  • सहवर्ती रोगों की उपस्थिति।

रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा पूरे दिन बदल सकती है। यह प्रभावित हो सकता है शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक स्थिति, नींद की कमी। अल्पकालिक जोखिम के साथ, ये कारक हार्मोनल प्रणाली के कामकाज को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करते हैं। लंबे समय तक संपर्क में रहने से हार्मोनल व्यवधान हो सकता है।

पुरुष शरीर में हार्मोनल डिसफंक्शन विभिन्न कारणों से हो सकता है:

  • अंतःस्रावी ग्रंथियों के जन्मजात और अधिग्रहित रोग;
  • नशा;
  • विभिन्न एटियलजि के ट्यूमर की उपस्थिति;
  • संक्रामक घाव;
  • अंडकोष की चोट या अधिक गरम होना;
  • भौतिक निष्क्रियता;
  • कुछ दवाओं का उपयोग.

एण्ड्रोजन की कमी अक्सर किसके संपर्क में आने से होती है जहरीला पदार्थशरीर पर जिसके साथ यह संपर्क में आता है व्यावसायिक गतिविधि, का उपयोग करना घरेलू रसायन. विषैला प्रभावधूम्रपान, नशीली दवाओं और शराब का उपयोग। एंड्रोलॉजी विशेष रूप से प्रभाव को नोट करती है हार्मोनल स्तरबीयर पी रहे हैं। पेय में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है, जिसे यदि नियमित रूप से शरीर में पेश किया जाए, तो नपुंसकता, कामेच्छा में कमी और मोटापा हो सकता है।

निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के साथ टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता में कमी संभव है:

  • उच्च रक्तचाप;
  • तचीकार्डिया;
  • रक्त में हीमोग्लोबिन स्तर में असामान्य परिवर्तन;
  • गुर्दे की बीमारियों में मूत्राधिक्य में कमी;
  • ग्लूकोज, बिलीरुबिन, कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर;
  • ल्यूकोसाइटोसिस।

वृद्ध पुरुषों में सेक्स हार्मोन का स्तर प्राकृतिक रूप से कम हो जाता है शारीरिक प्रक्रियाएंजिसमें ग्रंथियों की कार्यक्षमता ख़राब हो जाती है। एस्ट्रोजेन में वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन में कमी के साथ, एक व्यक्ति का वजन बढ़ता है, और इससे चमड़े के नीचे की वसा परत में लेप्टिन के संश्लेषण में वृद्धि होती है। लेप्टिन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को और दबा देता है।

एक नोट पर!कुछ पुरुषों में, एण्ड्रोजन की कमी काफी पहले दिखाई दे सकती है, जबकि अन्य पुरुषों में हो सकती है उच्च स्तरबुढ़ापे में भी हार्मोन. अधिकतर हार्मोनल असंतुलन किशोरावस्था में और 30 साल के बाद होता है। इन अवधियों के दौरान, अंतःस्रावी तंत्र विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है।

पहले संकेत और लक्षण

हार्मोनल विकार विभिन्न प्रकार के लक्षण लक्षणों के साथ हो सकते हैं। सबसे पहले, वे उन कारणों पर निर्भर करते हैं जिनके कारण समस्या उत्पन्न हुई। लड़कों में यौन विकास त्वरित या विलंबित हो सकता है। यह सब पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस की कार्यक्षमता पर निर्भर करता है। माध्यमिक यौन लक्षण 7-8 वर्ष की आयु में ही प्रकट हो सकते हैं। विकासात्मक देरी के साथ, एक लड़के की विकास मंदता 2 वर्ष से अधिक हो सकती है।

वयस्क पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन का पहला संकेत शरीर और चेहरे के बालों में कमी हो सकता है। किसी समस्या की उपस्थिति का संकेत इससे भी मिलता है:

  • स्तन ग्रंथियों की वृद्धि;
  • भार बढ़ना;
  • अमायोट्रोफी;
  • यौन इच्छा में कमी;
  • बढ़ी हुई थकान;
  • गैर-जीवाणु प्रकृति के जननांग अंगों की लगातार सूजन;
  • इरेक्शन की कमी;
  • मनोवैज्ञानिक विकार;
  • शुष्क त्वचा।

स्वास्थ्य पर ध्यान न देना और असामयिक उपचारहार्मोनल असंतुलन ऑस्टियोपोरोसिस के क्रमिक विकास में योगदान कर सकता है, हृदय रोग, .

निदान

किसी पुरुष में हार्मोनल प्रणाली के विकारों की पहचान करने के लिए कई अध्ययन करना आवश्यक है।

ग्रंथियों की कार्यक्षमता निर्धारित करने के लिए, रक्त परीक्षण लिया जाता है:

  • चीनी;
  • सामान्य स्तर;
  • ग्लोब्युलिन;

अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके थायरॉयड ग्रंथि, प्रोस्टेट और अधिवृक्क ग्रंथियों की स्थिति निर्धारित की जा सकती है। हृदय समारोह का निदान करने के लिए, एक ईसीजी निर्धारित किया जाता है, डॉप्लरोग्राफी का उपयोग करके रक्त वाहिकाओं की स्थिति की जांच की जाती है, और एक लिपिड प्रोफाइल का विश्लेषण किया जाता है।

हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के उपाय

पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन कैसे बहाल करें? उपचार की रणनीति इसके कारणों, हार्मोन के स्तर में परिवर्तन की डिग्री, रोगी की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं और सहवर्ती विकृति की उपस्थिति पर निर्भर करेगी। सबसे पहले आपको उल्लंघन के कारण को दूर करना होगा। यदि यह दवा के बिना नहीं किया जा सकता है, तो डॉक्टर सलाह देता है प्रतिस्थापन चिकित्साहार्मोनल दवाएं.

दवाएं

युवा लोगों में, उत्तेजक चिकित्सा का कार्य गोनाडों की कार्यक्षमता को सक्रिय करना है। एचसीजी लेने की सिफारिश की जाती है ( ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन). इसी समय, उपचार किया जाता है जो यकृत, प्रोस्टेट और एण्ड्रोजन से प्रभावित अंगों के प्रदर्शन में सुधार करता है। महत्वपूर्ण भूमिकाथायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज को सामान्य बनाने में भूमिका निभाता है।

वृद्ध पुरुषों को अपने शरीर में टेस्टोस्टेरोन के नियमित इंजेक्शन की आवश्यकता होती है। यह न केवल हार्मोनल स्तर को सही करेगा, बल्कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल, कार्डियोवैस्कुलर और अन्य प्रणालियों के कामकाज में भी सुधार करेगा।

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टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन:

  • नेबिडो;
  • सस्टानन-250;
  • परीक्षण करना।

हार्मोनल उत्पाद कैप्सूल, टैबलेट, इंजेक्शन, जैल और पैच के रूप में निर्मित होते हैं। प्रत्येक प्रपत्र की अपनी अनुप्रयोग विशेषताएँ होती हैं।

गोलियाँ और कैप्सूल (एंड्रियोल, मिथाइलटेस्टोस्टेरोन) शरीर में काफी तेजी से प्रवेश करते हैं, लेकिन उपयोग करने पर टेस्टोस्टेरोन उन्मूलन की अवधि भी तेज होती है। इसलिए, सामान्य हार्मोन सांद्रता बनाए रखने के लिए, दवाएं लगातार लेनी चाहिए।

जैल और मलहम त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे शरीर में टेस्टोस्टेरोन पहुंचता है। गोलियों की तरह, इन्हें भी नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। आपको दिन में एक बार बाहरी उत्पाद लगाने की ज़रूरत है, अधिमानतः सुबह में।

अक्सर, टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है। ये पारंपरिक इंजेक्शन हो सकते हैं जिनमें दवा के नियमित प्रशासन की आवश्यकता होती है, साथ ही लंबे समय तक काम करने वाले इंजेक्शन भी हो सकते हैं। दूसरे विकल्प का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह प्रकट नहीं होता है तेज़ छलांगशरीर में हार्मोन, और इसके उन्मूलन की अवधि लगभग 3 महीने है।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए लोक उपचारकरने की जरूरत है:

  • ¼ कप पियें ताज़ा रसदिन में 3 बार गाजर।
  • पीली लिली जड़ (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) काढ़ा करें। दिन में तीन बार 1 चम्मच लें।
  • अजवाइन के रस के 2 घूंट दिन में कई बार लें। उपचार का कोर्स 1 महीना है।

लोक उपचार प्रतिस्थापित नहीं होते दवाएं, जो डॉक्टर ने लिख दिया. इनका उपयोग केवल सहायक उपचार के रूप में किया जा सकता है।

हर आदमी देर-सबेर हार्मोनल असंतुलन का अनुभव कर सकता है। जितनी जल्दी इसकी पहचान की जाती है और पूर्ण चिकित्सा शुरू की जाती है, संबंधित विकास को रोकना उतना ही आसान होता है हार्मोनल डिसफंक्शनजटिलताएँ. बडा महत्वहार्मोन असंतुलन की रोकथाम है। एक आदमी को नेतृत्व करना चाहिए स्वस्थ छविजीवन, तनाव से बचें, नियमित जांच कराएं।

अगले वीडियो में, एक यूरोलॉजिस्ट एक एंड्रोलॉजिस्ट है सुलभ रूपबताते हैं कि पुरुषों में उम्र के साथ हार्मोनल लक्षण क्या दिखाई दे सकते हैं, आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है और भविष्य में हार्मोनल असंतुलन के परिणामों से कैसे बचा जाए:

हार्मोनल असंतुलन क्या है? शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं सीधे अंतःस्रावी तंत्र के कार्य और कार्यप्रणाली से संबंधित होती हैं।

हार्मोनल स्तर में कोई भी बदलाव मानव विकास को प्रभावित करता है।

अंतःस्रावी तंत्र तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है और अंगों के कामकाज को नियंत्रित करता है।

प्रारंभ में, "हार्मोनल असंतुलन" शब्द का उपयोग इसके संबंध में किया गया था महिला, तथापि में इस पलयह वाक्यांश अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान को दर्शाने के लिए पुरुषों पर भी लागू होता है, जो पुरुषों में खराबी का कारण बनता है। भिन्न होते हुए भी शारीरिक संरचनापुरुष और महिला, लक्षण इस बीमारी कासमान, एक संख्या हैं समान लक्षणऔर अभिव्यक्तियाँ.

हार्मोनल समस्याओं के कारण

अधिकतर, यह समस्या उन पुरुषों को प्रभावित करती है जो प्रजनन कार्य में गिरावट की उम्र तक पहुंच चुके हैं, लेकिन साथ ही, यह बीमारी उन युवाओं में भी होती है जो यौवन तक पहुंच चुके हैं। यह जीवन की इन अवधियों के दौरान है कि अंतःस्रावी तंत्र की भेद्यता अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाती है। पर सामान्य विकासऔर पुरुष शरीर की कार्यप्रणाली हार्मोन से प्रभावित होती है, जिनमें से एक महत्वपूर्ण टेस्टोस्टेरोन है। लेकिन साथ ही, पुरुष शरीर में महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन भी होते हैं।

हार्मोनल स्तर न केवल उम्र के साथ, बल्कि पूरे दिन भी थोड़ा बदल सकता है। यह परिवर्तन स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन यौन इच्छा, मनोदशा और थकान की डिग्री को प्रभावित करता है। यदि ये उतार-चढ़ाव बार-बार होते हैं, तो ऐसा हो सकता है एक बड़ी संख्या कीटेस्टोस्टेरोन या एस्ट्रोजन, या उनकी कमी, तो हार्मोनल असंतुलन के बारे में सोचने का समय आ गया है।

पुरुष सेक्स हार्मोन, जिन्हें एण्ड्रोजन कहा जाता है, अंडकोष में, गोनाड में निर्मित होते हैं। हार्मोन का उत्पादन मनुष्य के विकास को सुनिश्चित करता है, जिसमें मांसपेशियों और वृद्धि भी शामिल है। लड़कों में, यह हार्मोन माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को प्रभावित करता है।

लेकिन इसके अलावा पुरुष हार्मोन, एक पुरुष को, चाहे यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, उसे महिला हार्मोन की आवश्यकता होती है, जिस पर पहले चर्चा की गई थी। एस्ट्रोजेन कामेच्छा को प्रभावित करते हैं, और पुरुषों में यौन इच्छा न केवल इस हार्मोन की अधिकता से, बल्कि इसकी कमी से भी कम हो जाती है। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन प्रदान करते हैं सामान्य विनिमयहड्डियों में कैल्शियम, शुक्राणु परिपक्वता में भाग लेता है।

के सबसे महिला हार्मोनलीवर में टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तन और उसके आगे के परिवर्तन के कारण बनता है। जननग्रंथियों में एक छोटा सा भाग बनता है। गोनाडों की कार्यप्रणाली हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली द्वारा नियंत्रित होती है। इसकी कार्यप्रणाली में गड़बड़ी या अंडकोष को क्षति पहुंचने से हार्मोनल असंतुलन होता है।

हार्मोनल स्तर में बदलाव के मुख्य कारकों में निम्नलिखित कारण हैं:

  1. नींद की कमी, कठिन कार्यसूची (उदाहरण के लिए, रात की पाली में)।
  2. तनावपूर्ण स्थितियाँ या अवसाद।
  3. अंतःस्रावी और यौन ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान।
  4. वंशागति।
  5. शराब की खपत।
  6. ख़राब पारिस्थितिकी.
  7. जीर्ण या संक्रामक रोग.

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण उम्र, विकार के कारण और के आधार पर प्रकट होंगे सामान्य हालतशरीर. पुरुषों में, महिलाओं की तरह, विलंबित यौन विकास या, इसके विपरीत, तेजी के लक्षण हो सकते हैं। यह उन लड़कों पर लागू होता है जिनके पास यह है यौन विकासहाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली की कार्यप्रणाली में परिवर्तन पर निर्भर करता है। इस मामले में, माध्यमिक यौन लक्षण 7 वर्ष की आयु में प्रकट हो सकते हैं। वहीं, लड़कों को भी हो सकता है बढ़ी हुई वृद्धि, जो किशोरावस्था में परिवर्तन के साथ रुक जाता है।

यौन विकास में भी देरी होती है, जो शरीर के विकास में 2 साल से अधिक की देरी की विशेषता है। कारणों में संक्रमण, चोट, अंतःस्रावी तंत्र में विकृति या गंभीर पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान शामिल हो सकता है।

जहां तक ​​वृद्ध लोगों, यानी पुरुषों का सवाल है प्रजनन आयु, तो उनमें स्तन परिवर्तन, तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी, मोटापा, यौन रोग और कामेच्छा में कमी जैसे लक्षण अनुभव होते हैं। इन परिवर्तनों के कारण या तो आंतरिक हो सकते हैं ( गंभीर रोग, नशा या अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के रोग), और बाहरी (धूम्रपान, शराब पीना, विशेष रूप से बीयर, तनाव और अधिक खाना) कारक।

यह उन पुरुषों के बारे में अलग से उल्लेख करने योग्य है जो मुरझाने की उम्र तक पहुँच चुके हैं प्रजनन कार्य. सामान्य स्थिति में यह फ़ंक्शनउम्र के साथ घटती जाती है, लेकिन यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है। लेकिन यह घटना कई रोग संबंधी संरचनाओं के साथ हो सकती है जो तथाकथित रजोनिवृत्ति सिंड्रोम को जन्म देती हैं।

लक्षण इस सिंड्रोम काचिड़चिड़ापन, थकान, घबराहट के दौरे, की प्रवृत्ति है अवसादग्रस्त अवस्थाएँ; संज्ञानात्मक और रचनात्मक कौशलजो जर्जर हो रहे हैं। उसी समय वे प्रकट होते हैं शारीरिक परिवर्तन, जिसमें शामिल है तेजी से गिरावटजननांग प्रणाली की समस्याओं के साथ यौन क्रिया।

उपरोक्त लक्षणों के अलावा, इस उम्र में भी वही लक्षण होते हैं जो पहले थे। उम्र का पड़ाव: स्तन वर्धन, स्पीड डायलवजन, चेहरे पर बालों का बढ़ना बंद होना। इसके अलावा, ढीली त्वचा और ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है, हड्डियों और जोड़ों में दर्द आम है, और मांसपेशियों में कमजोरी देखी जाती है।

समस्या का निदान कर उसे ठीक करना

जैसे ही शरीर के कामकाज में गड़बड़ी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, पूर्ण चिकित्सा परीक्षण. आपको सभी परीक्षण कराने चाहिए जो आपके हार्मोन के स्तर की जांच करेंगे। इसके बाद, आंतरिक अंगों का अध्ययन करना आवश्यक है, क्योंकि वे हार्मोनल असंतुलन के कारण भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

इसके अलावा अगर इसका कारण पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन है पुरानी बीमारीया संक्रमण हो तो इसका इलाज करना चाहिए। यही बात हार्मोन-उत्पादक ट्यूमर, लीवर सिरोसिस, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार, गाइनेकोमेस्टिया और अन्य बीमारियों पर भी लागू होती है। एक विभेदक निदान की आवश्यकता है.

हार्मोनल असंतुलन का उपचार हार्मोन में परिवर्तन को भड़काने वाली अन्य बीमारियों को खत्म करने के बाद ही किया जाना चाहिए। यदि कोई ट्यूमर है तो उसे केवल सर्जरी के जरिए ही खत्म किया जा सकता है।

यदि विफलता के कारण को खत्म करना संभव है, तो एक पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है एटिऑलॉजिकल उपचार. यदि कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो सबसे पहले वे निर्धारित करते हैं हार्मोन थेरेपी. पुरुषों में होने वाली समस्याओं के लिए प्रजनन कालनियुक्ति नियुक्ति द्वारा निर्देशित हार्मोनल दवाएं. हालाँकि, यह उचित है यदि विकार गंभीर विकृति के कारण नहीं होते हैं।

संभावित समस्याओं से बचने के लिए आपको ऐसा करना चाहिए बहुत ध्यान देनासमर्पित निवारक कार्रवाई. कई नियमों का अनुपालन बहुत महत्वपूर्ण है: शराब और तंबाकू उत्पादों से इनकार, दैनिक दिनचर्या का पालन, मानकीकृत शारीरिक गतिविधि और अच्छा पोषक. तनावपूर्ण स्थितियों से खुद को बचाना उचित है।

इस प्रकार, कोई भी इस समस्या से अछूता नहीं है। उम्र, तनाव और काम में दिक्कतें, थकान - ये सब डॉक्टर के पास जाने का कारण हो सकते हैं। लेकिन इससे बचने के लिए आपको खुद के प्रति दयालु होना होगा, अपने शरीर को झटके से बचाना होगा और स्थिति को खराब नहीं करना होगा। बुरी आदतें, और फिर उपचार की आवश्यकता ही नहीं होगी।

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