Якщо часті застуди. Чому людина часто хворіє на простудні захворювання

Навіть невеликого протягу вам вистачає для того, щоб застудитися? А промочені під теплим дощем ноги укладають вас на кілька днів? Ви ніколи не п'єте холодне молоко з холодильника, знаючи, що горло дуже швидко відреагує на таке пиття болем та осиплістю? Якщо ви ствердно відповідаєте на ці питання, швидше за все, вас можна віднести до категорії людей, які часто хворіють. Це досить неприємно, але у ваших силах самостійно впоратися з цією проблемою, зміцнити імунітет і досягти стійкості організму до різних простудних болячків.

Причини частих хвороб

Насправді, точно визначити ті фактори, які пригнічують вашу імунну систему, може лише лікар. Не варто відмовлятися від профілактичних візитів до поліклініки, вчасно виявлена ​​проблема зі здоров'ям лікується набагато простіше та швидше, ніж запущена.

Фахівці стверджують, що найпоширенішою причиною частих простудних захворювань є наявність у пацієнта певних хронічних недуг або просто недолікованих захворювань. Так це можуть бути проблеми з ЛОР-органами, наприклад, гайморит, тонзиліт, отит та ін. Також часта захворюваність може бути спровокована патологічними процесами в інших органах і системах, наприклад, у нирках, печінці або в травному тракті. Відповідно, при зверненні до лікаря, пацієнт насамперед повинен здати аналізи загального типу, вже за ними можна визначити деякі проблеми в діяльності організму.

Важливу рольпри частих хворобахграє і той факт, як саме ви лікуєте свою застуду та інші недуги. Так часто до лікарів звертаються пацієнти, які вже кілька років активно використовують судинозвужувальні крапельки, іноді самі приймають рішення про прийом антибіотиків, а також купують різні лікиначитавшись інтернету, або наслухавшись знайомих. Організм негативно реагує на такий безладний підхід до лікування, і імунна система швидко дає збій.

Крім того, часта захворюваність може бути спровокована наявністю в організмі певних вірусів, серед яких віруси герпесу, Епштейна-Барра, а також цитомегаловірус. Вони можуть ніяк не давати себе знати, викликаючи при цьому істотне зниження імунітету, субферильну температуру, а також хронічну втому. Якщо аналізи підтвердять наявність подібної проблеми, то пацієнту доведеться пройти курс противірусної терапії.

У певних випадках навіть зовсім здорові люди з хорошими аналізамимають проблеми з імунітетом. У цьому випадку їм настійно рекомендується проконсультуватися з імунологом, який у свою чергу може направити пацієнтів і до інших. вузьким фахівцям.

Що робити?

За частої захворюваності варто вирішувати цю проблему комплексно. Варто максимально оптимізувати свій раціон харчування, включивши до нього всі вітамінні та поживні елементи. На користь може піти прийом підібраних лікарем полівітамінних та мінеральних комплексів. Крім того варто приділяти увагу і систематичній фізичної активності. Навіть коротка зарядка вранці та регулярні прогулянки перед сном з часом позитивно позначаться на стані вашого імунітету.

Важливу роль відіграє системне загартовування, приступати до якого стоїть у період повного здоров'я. Для початку просто привчіть себе вмиватися холодною водою, а згодом переходьте на контрастні душіта ін.

Народні засоби

Навіть підручні та дешеві засоби здатні допомогти вам активізувати діяльність імунної системи. Розглянемо кілька ефективних рецептів, які ви можете приготувати своїми руками.

Дрібно наріжте двісті п'ятдесят грам цибулі і з'єднайте його з двома сотнями мілілітрів цукру. Влийте в ємність із цим складом півлітр води і проваріть на мінімальному вогні протягом півтори години. Додайте в охолоджену масу пару столових ложечок меду, після чого процідіть ліки. Перелийте готовий складу скляну ємність і споживайте його по столовій ложці три-п'ять разів на день.

З'єднайте рівні частки волоських горіхів, родзинки, кураги та чорносливу. Переверніть всі ці інгредієнти крізь м'ясорубку і добре вимішайте разом із якісним медом. Отриманий склад варто споживати по одній-дві столові ложечки на день уприкуску з чаєм.

Пару столових ложок звичайної хвої варто промити холодною водою та перекласти в емальовану ємність. Підготовлену сировину варто заварити однією склянкою води, що тільки скипіла. Проваріть засіб на мінімальному вогні протягом двадцяти хвилин, після чого відставте убік для наполягання ще на півгодини. Отримані ліки варто процідити. Перед споживанням додавайте в нього мед або цукор, пийте такий склад по склянці на день, розподіливши цю кількість на пару-трійку прийомів.

З'єднайте півкілограма розім'ятих журавлин зі склянкою ядер грецьких горішків і з двома-трьома зеленими яблуками, нарізаними разом із шкіркою невеликими кубиками. Додайте до цього складу половинку склянки води, а також півкілограма цукру. Поставте ємність на вогонь і доведіть до кипіння, після чого перекладіть готові ліки у скляні баночки. Приймайте по столовій ложці двічі на день.

Якщо ви самі собі говорите, я часто хворію, що робити тепер ви дізналися, причини також дізналися. Тим не менш, якщо ви або ваша дитина страждаєте від частої захворюваності, не лінуйтеся, і зайдіть на прийом до лікаря. Народні засоби також допоможуть активізувати роботу імунітету.

Нерідко від людей можна почути: "Дуже часто хворію простудними захворюваннямиЩо робити?" Дійсно, статистика підтверджує, що людей з подібними скаргами стає все більше і більше. Якщо людина застуджується не більше шести разів на рік, то це може вважатися нормою. Якщо ж це відбувається частіше, то необхідно з'ясовувати причину.

Постійний стан застуди може виникати на тлі безконтрольного прийому антибактеріальних засобів, самолікування та недбалого ставлення до свого здоров'я.

Термінологія

Щоб розібратися, чому часто хворієш на простудні захворювання, слід розібратися з термінами. Найчастіше ставиться діагноз ГРЗ. Слово "респіраторне" в абревіатурі означає, що запальний процес відбувається в органах дихання. І це не тільки горло, а й ніс, зів, горло, бронхи та альвеоли легень.

Діагноз ГРВІ є лише різновидом ГРЗ. В обох випадках причиною запального процесу є віруси, які потрапили в організм повітряно-краплинним або іншим побутовим шляхом.

Найчастіше діагноз ГРВІ ставиться у тих випадках, коли (крім нежитю та болю в горлі) з'являється сухий кашель, але без будь-яких відхилень (хрипів) у легеневій системі.

В окрему категорію ГРЗ виділяють грип. Захворювання протікає у більш тяжкій формі, і присутній великий ризикрозвитку ускладнень Для грипу також характерний дещо інший розвиток патології. Спочатку спостерігається сильна інтоксикація організму з підвищенням температури тіла, а потім з'являються катаральні ознаки: запалення слизових оболонок.

Формально пневмонія також є різновидом ГРЗ, але все ж таки це окремий виглядзахворювання, яке найчастіше є ускладненням респіраторного.

Поширений термін «застуда» є лише народною назвоюГРЗ.

Але найголовніше, що поєднує всі ці хвороби – два шляхи зараження. Або інфекція потрапляє до організму повітряно-краплинним шляхом, або під впливом холоду знижується імунітет та активізуються віруси, що є в організмі.

Перший крок до здоров'я

Якщо турбує питання про те, чому часто хворієш на простудні захворювання, рекомендується зробити імунограму. Ця процедура дозволяє визначити, чи справді всьому причиною віруси чи все ж таки в організмі розвивається інший патологічний процес, Не пов'язаний з ГРЗ.

Які ще здати аналізи?

До стандартного комплексу обстежень входять:

• аналіз сечі та крові (клінічний загальний та біохімічний);
• аналіз на імунний та інтерфероновий статус;
• аналіз на наявність інфекцій: стрептококи, мікоплазми та стафілококи;
• також слід перевіритись на наявність алергенів.

Всі ці обстеження дозволять з'ясувати причину, чому часто хворіє на простудні захворювання людей.

Не зайвим буде провести УЗД черевної порожнини, обстежити печінку, адже саме в ній є ферменти та білки, що стимулюють формування клітин імунної системи. Рекомендується також обстежити жовчний міхурі протоки, там не повинно бути перетяжок.

Найпоширеніші причини

Якщо застуда настає 2 чи 3 десь у рік, це не є приводом для занепокоєння. Якщо ж ГРЗ буває частіше за шість разів на рік, то це є приводом для занепокоєння.

У більшості випадків скарги на те, що часто хворіють на простудні захворювання, можна почути від міських жителів. Пов'язано це з тим, що в містах соціально активні, а погана екологія послаблює імунні сили.

На тлі вагітності часто з'являється застуда. Пов'язано це з тим самим ослабленням імунітету.

Психосоматика

У Останнім часоммедики б'ють на сполох: ГРЗ у багатьох людей з'являється на тлі психосоматичних проблем. Постійна втома, невдоволення життям, хочеться просто відключити телефон і лежати в ліжку. Швидше за все, кожна людина стикалася з таким станом. А тут ще застуда, але на роботу чи навчання все одно треба йти.

Може здатися, що немає зв'язку між втомою та сезонністю активізації ГРЗ. Насправді зв'язок прямий. Восени організм ослаблений після відпустки та канікул, відчувається постійна нестачавітамінів, та ще й періодичне похолодання. Практично те саме відбувається навесні: після тривалої та холодної зими.

Також вважається, що активізація простудних захворювань пов'язана із зменшенням світлового дня. Саме восени починається депресія і туга, організм стає більш схильним до вірусних інфекцій.

Хоча ці твердження підтримують не всі медики, але заперечувати факт, що за стабільного емоційному станілюдина менше хворіє, не можна.

Інші психологічні проблеми

Засновник руху самодопомоги Хей Л. пояснює по-своєму причини, чому часто хворіють на люди. Він вважає, що в усьому винен негативний настрій до навколишнього світу. Людина, яка перебуває в стані прихованої агресії, у страху, стає занадто сприйнятливим до вірусів через те, що організм перебуває у постійному стресі.

А є такі люди, які вселяють собі, що вони мають слабкий імунітеті обов'язково повинні захворіти на сезон загострення сезонних епідемій.

Як запобігти застуді?

Якщо людина часто хворіє на простудні захворювання, то перше, що вона повинна зробити при перших симптомах ГРЗ, - лягти в ліжко і пити більше теплої рідини. Необхідно уникати протягів та не допускати переохолодження.

Слід розуміти, що немає лікарського засобу, який дозволив би одужати. Процес одужання повністю залежить від умов, які створює хвора людина для свого організму. Чим вони комфортніші та сприятливіші, тим швидше відбудеться боротьба з інфекціями та знизиться ризик появи ускладнень.

У період сезонної епідемії простудних захворювань краще уникати місць масового скупчення людей, це кінотеатри та концертні зали. Найкраще триматися подалі від осіб, які не прикриваються, коли чхають чи кашляють.

Вакцинація не дає належних результатів. По-перше, вакцина передбачає лише захист від вірусу грипу. По-друге, вірус грипу постійно мутує і припустити, який саме буде в конкретний сезон, досить складно. Хоча особи, які не нехтують вакцинацією, все ж таки менше хворіють на ГРЗ, але від застуди ніхто не застрахований.

Особливо обережними слід бути людям, у яких є проблеми із серцевим м'язом та легеневою системою. Саме у них найчастіше спостерігаються серйозні ускладненняпісля застуди.

Що робити, якщо часто хворієш на застудні захворювання? Постарайтеся не торкатися очей і носа, взагалі обличчя, коли брудні руки. Руки можна навіть не мити з милом, а просто сполоснути під водою, віруси не гинуть у такій ситуації, але добре змиваються. чи потрібно користуватися дезінфікуючими засобами? Деякі фахівці стверджують, що такі засоби дозволяють не захворіти, інші кажуть, що вони є малоефективними. Слід розуміти, що ніякий засіб не здатний убити всі бактерії.

Досить спірним твердженням є і те, що якщо біля хворої людини дихати ротом, то ротовірусні інфекції не проникнуть у здоровий організм. Із цього приводу не проводилося жодних досліджень, тому таке твердження є лише припущенням, хоча достовірно відомо, що саме в носі є мембрани, що запобігають проникненню бактерій усередину організму.

Інші ризики

Щоб швидше одужати і не заражати оточуючих, рекомендується використовувати саме паперові серветки. На тканині бактерії залишаються надовго, тобто хустка є джерелом інфікування.

Якщо дуже часто хворієш на простудні захворювання, причиною може бути поцілунок. Він грає, можна сказати, останню роль розвитку простуди. Ротовірусні інфекції, що потрапили через рот, швидше за все, будуть проковтнуті та загинуть у шлунку. Однак через поцілунок в організм можуть потрапити аденовіруси, але з цього приводу теж не проводилися дослідження, тому жодних достовірних даних щодо цього немає.

Від чого краще відмовитись?

Якщо стали часто хворіти на простудні захворювання, то краще переглянути свій спосіб життя. Деякі повсякденні звичкиможуть сильно послабити імунітет. Дим від тютюну сильно дратує вії носової порожнини, які є природним бар'єром для вірусів.

ГРЗ - це захворювання, що передається побутовим способом, у світлі цього звичка є нігті є прямим шляхом до появи застуди.

Не варто йти на роботу у застудженому стані. Важко дотримуватися цього правила, проте мало хто знає, що людина заразна ще до перших проявів симптомів застуди протягом 24-48 годин. Після того, як хвороба проявилася, людина все одно є носієм вірусу ще протягом 7 днів.

Самолікування - бич сучасної людини. Особливо в тому випадку, якщо мова йдепро антибактеріальні засоби. Якщо колись лікар прописав ліки, це зовсім не означає, що за перших симптомів застуди слід пити його. Слід знати, що антибіотики знижують імунітет.

Дуже часто хворієте на простудні захворювання? А згадайте, як одягаєтеся взимку, чи носите головний убір. Зрозуміло, що застуда з'являється не через переохолодження, але холод є провокуючим фактором для розвитку вірусів, тому ймовірність захворіти на ГРЗ підвищується більш ніж на 50%.

Батькам не варто з дитини робити «тепличне створення», сильно загортати його та боятися відкрити вікна. З віком імунна система малюка буде нездатна протистояти застуді.

Часто поява ГРЗ частішає, якщо людина недоїдає. Це стосується всіх, хто сидить на дієті. Те саме можна сказати і про недосипання, сон менше семи годин на добу серйозно підвищує ризик появи частих застуд.

Профілактичні заходи

Якщо часто хворіє на простудні захворювання дорослий, то почати слід з привчання себе до регулярного миття рук. Якщо ж настала епідемія, то можна використовувати маску, але за умови, що вона змінюватиметься кожні 2 години.

З імуномодуляторів можна виділити такі лікарські засоби:

• Аскорбінова кислота. Незважаючи на безліч суперечок про взаємозв'язок застуди та вітаміну С, все ж таки рекомендується вживати 500 мг щодня.
• Настоянка ехінацеї, достатньо популярний засібв усьому світі.
• Інтерферони. Препарати цієї групи більше перешкоджають розмноженню вірусів. профілактичним засобомтому використовуються і для лікування ГРЗ.

Вітаміни та мінерали

Дослідженнями доведено, що вітамін А дозволяє знизити ризик розвитку вірусів в організмі. Вітамін В2 також дозволяє підвищити стійкість організму до інфекційних захворювань. У помірних дозах вітамін В6 дозволяє збільшити здатність лімфоцитів протистояти інфекціям. З мінеральних добавокможна виділити цинк, що нормалізує функції клітин імунітету.

На закінчення

Зрозуміти, що є проблеми з імунною системою, можна за найпростішими ознаками: якщо з'явилася стомлюваність та сонливість, постійно спостерігаються дратівливість та нервозність. Проблеми з шкірним покривомта ШКТ, загострення хронічних патологій- Усе це симптоми зниження імунітету.

Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок, куріння та алкоголю. Не нервуйте постійно і стежте за своїм харчуванням.

Статистика не бреше, особливо, коли стосується захворювань, а не політики. Простудні захворювання найпоширеніші у світі і становлять 90% від усіх інших інфекційних захворювань. Кожна міська людина кілька разів на рік хворіє на застуду.

Варто пояснити, що є застуда. Слизова оболонка носоглотки - чуйний орган, що реагує на будь-яку зміну звичної температури. Коли ми виходимо на холод, вона реагує несильним набряком, щоб запобігти переохолодженню організму. Але якщо людина перебуває на холоді довгий час, набряк збільшується, і може з'явитись біль у горлі, виділення з носа. Це – початок простудного процесу.

Звичайно, що значно охолоджений організм більш вразливий до вірусів. Людина застигла, а наступного ранку – головний біль, температура, кашель, нежить. Тут уже постаралися віруси. Тому застуду розглядають глобально, у складі ГРВІ. Серед вірусів зустрічаються аденовіруси, риновіруси, всім відомий грип та багато інших.

Досить часто вірусне зараженнястимулює розвиток бактеріальної інфекції. У такому разі говорять про ускладнення вірусного захворювання. Організм ослаблений, сил імунітету вже не вистачає на боротьбу і бактерії легко проникають в організм. Крім цього прокидаються сплячі бактерії, які вже присутні в організмі, і починають свою справу.

Багатьом людям незрозуміла різниця між ГРВІ та ГРЗ – гострим респіраторним захворюванням. Насправді особливої ​​різниці немає. Просто лікарі вважають за краще ставити діагноз на ГРВІ, коли впевнені в тому, що початковим збудником інфекції є вірус. ГРЗ діагностують, коли немає впевненості, що винен саме вірус, і є підозра на бактеріальне зараження 1 .

Причини застуди у дорослих

Джерелом захворювання є хвора людина, яка розносить інфекцію далі. У цьому шляху зараження різні. Самим частим шляхомє повітряно-краплинний 2 . Далі йде тактильне зараження, оскільки на будь-якому предметі, якого стосувався заражений, можуть залишатися віруси.

Варто зазначити, що віруси мають тенденцію до концентрації. Це означає, що здоровій людині набагато легше заразитися в закритому приміщенніа не стоячи з хворим «посеред поля». Віруси впевнено зберігають життєздатність протягом кількох днів, особливо у непровітрюваному приміщенні 2 .

Потрапивши в організм, вірус починає активно розмножуватися, просуваючись дедалі глибше. Людина сама стає джерелом зараження іншим людям. Особливо для тих у кого проблеми з імунітетом, для літніх, для дітей, для застудилися або хворих на інші захворювання 2 .

Як саме поводиться вірус, і які етапи проходить захворювання? Визначають чотири основні фази інфекційного респіраторного зараження:

• Вірус збудник потрапляє в організм через дихальну систему та закріплюється на клітинах слизових оболонок. Людина на цьому етапі нічого не помічає.
• Збудник проникає у кров. Організм відчуває вторгнення, імунітет починає працювати, з'являються симптоми інтоксикації в організмі – слабкість, нездужання, температура та інше.
• Вірус знаходить місце в організмі, в якому йому буде найкомфортніше, і створює вогнище запалення. На цьому етапі у людини починається кашель, запалення горла, сильний нежитьта інші ознаки.
• Четверта стадія знаменує результат. Або вогнище зараження перетворюється на ускладнення та іншу форму захворювання, або організм справляється з вірусом. Настає одужання 1 .

Симптоми застуди у дорослих

Симптомів для кожної окремої вірусної та бактеріальної інфекції безліч. Але існують загальні симптомизастуди у дорослих, за якими можна судити про початок захворювання:

• Нежить. Всім знайомий нежить, при якому важко дихати носом, течуть рясні виділення. Часто причина криється у вірусному захворюванні, але можлива і бактеріальна інфекціяна тлі загальної слабкості організму. При нежиті ставлять діагноз риніт, синусит або їх різні ускладнення.
• Кашель. Також звичний стан. Кашель буває сухим чи мокрим, важким чи легким, супроводжується болем чи першінням. Це дуже різноманітний симптом, при якому можуть діагностувати ларингіт, бронхіт, трахеїт та інші захворювання гортані, трахеї або бронхів.
• Підвищення температури. Легкі форми застуди можуть проходити без підвищення температури, але це завжди добре. Температура показує, що імунітет бореться із загарбниками. Але температура вище 38ºC вимагає пильної уваги з боку хворого та лікарів. Висока температура властива вірусам грипу.
• Загальна слабкістьта головний біль. Входять у процес інтоксикації організму, що вважається цілком нормальним явищемпри застуді.

Вірусам властиво захоплювати конкретне місце в організмі і розвиватися там. Початкове вогнище зараження може бути в слизовій носі або горлі. Саме звідси беруть початок конкретні захворювання дихальних шляхів- синусит, риніт, трахеїт, бронхіт, ларингіт, тонзиліт, фарингіт та інші 1 .

Поганий імунітет – головна причина застуди

Залишається питання, чому одна людина хворіє, а її сусід по парті чи сидінню в громадському транспортізалишається здоровим? Вся справа в імунітеті, його стані, готовності та працездатності.

Для розвитку вірусного захворювання достатньо трьох умов:

• Вірус достатньої сили
• Проникнення в організм тим чи іншим способом
• Нездатність імунітету впоратися з ним

Імунітет є головним захисним бар'єром. Він повинен запобігати проникненню вірусів та бактерій, а при їх проникненні успішно справлятися сам, без сторонньої допомоги. Якщо цього не відбувається, хвороба відвідує людину надто часто. Отже, імунітету потрібна підтримка.

Лікування застуди у дорослих

Нерідко при застуді з'являється ймовірність ускладнень. Саме тому потрібна діагностика простудного захворювання. Зазвичай призначається комплексне лікування, Що включає терапію медикаментозними засобами.

У перші дні після захворювання рекомендується дотримуватися постільний режим. Важливо частіше провітрювати приміщення та знижувати навколишню температурущоб не заразити здорових людей, змушених також перебувати там. За будь-якого вірусу необхідне споживання великої кількостірідини. Якщо імунітет гаразд, він сам може справитися із захворюванням, головне не завадити 1 .

При ускладненнях або небезпечних вірусівнаприклад, грипу, потрібна підтримка організму ліками:

• Кашель, біль у горлі лікують полосканням спеціальними розчинами, відхаркувальними та пом'якшувальними препаратами
• При високій температурі призначають анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби (нестероїдні протизапальні засоби).
• Для боротьби з вірусами застосовують спеціальні противірусні препарати
• На допомогу імунітету призначають імуностимулятори
• При бактеріальному зараженні використовують протибактеріальні ліки
• При закладеності носа рекомендують судинозвужувальні препаратита препарати морської води
• В особливо тяжких випадках призначають антибіотики.

Чим лікувати застуду у дорослих

Лікувати застуду можна різними засобами. Але не слід забувати про імунітет. Для активації місцевого імунітету може застосовуватися препарат ІРС 19 , що містить у складі бактеріальні лізати 3 .

ІРС ® 19 багато років застосовується в лікуванні застуди, ГРВІ чи ГРЗ. Лізати бактерій активізують місцевий імунітеттим самим відбувається придушення мікроорганізмів на слизових оболонках. дихальної системи. Новим вірусам та бактеріям стає важче проникнути в організм. Терміни лікування простудних захворювань при вживанні ІРС 19 скорочуються 4 .

Профілактика застуди у дорослих

Попередити легше, ніж лікувати – це вираз особливо актуальний для простудних захворювань. Вийти зі списку людей, які часто хворіють, можливо. Для цього необхідно тримати імунітет у тонусі, і тоді можна буде спокійно посміхатися кожному зустрічному, що кашляє.

Для профілактики простудних захворювань варто дотримуватися постійних терапевтичних рекомендацій:

• Зміцнювати імунітет за допомогою фізичних вправта загартовування
• Тримати в нормі свою вагу
• Завжди дотримуватися гігієни: миття рук після вулиці ніхто не скасовував
• Якомога частіше провітрювати приміщення та підтримувати комфортну, злегка прохолодну температуру.

Додатковим засобом у підтримці імунітету та захисті від простудних захворювань може стати ліки – назальний спрей ІРС 19. Бактеріальні лізати, що входять до його складу, стимулюють імунітет на протидію респіраторним інфекціям 3 .

Справді, що робити, якщо часто хворієш? Перше і найголовніше – необхідно зміцнювати імунітет. Але, ось як? Про це далі.

То що ж робити людині, якщо вона хворіє дуже часто? Не просто кожну зиму, а практично від будь-якого вітерця і під час будь-яких епідемій, а так само і без них.

Донедавна лікарі з найменшого приводу прописували антибіотики; хоч ти на ГРВІ захворів, хоч на ГРЗ. Так навіщо при найменшому запальному процесі прописувати хворим антибіотики, запитайте ви. Навіщо вони нас цькують? Відповідь проста. Це вигідний бізнес. Випустити багато дешевої хімії та продати її в десятки чи навіть сотні разів дорожче.

Шкідливість синтетичних антибіотиків

На відміну від перших (пеніцилінових) антибіотиків, антибіотики нового покоління мають дуже широким спектромдії і тому вони здатні вбивати практично всі бактерії (корисні вони чи шкідливі). Але це ще не вся шкода! Найгірше те, що патогенна мікрофлора досить швидко реагує на таку «траву» і адаптується до препаратів. В результаті, приблизно через 2-3 місяці у вашому організмі з'являються нові штами бактерій, стійких до антибіотика. У корисної мікрофлори таких здібностей до відновлення і адаптації немає.

Що ми бачимо внаслідок такого «щеплення»? Боліснотворні мікроорганізми стають сильнішими, вони бомбардують ослаблений з нашою допомогою організм (ми ж убили корисну мікрофлору) ... і, далі, у різного родупатогенів, з'являється чудова можливість селитися в нашому організмі та руйнувати його все новими та новими способами. Ось вам і найважчі захворювання, імунодефіцитні стани, старечі хворобив молодому віці, злоякісні новоутворення, і т.п.

Якщо часто хворієш, вихід є – природні препарати

Цікаво, який подарунок ви подарували б дуже важливій людині? У біблійні часи деякі пахощі та спеції цінувалися на вагу золота, тому їх навіть дарували царям. Не дивно, що серед подарунків, які астрологи принесли «юдейському цареві» (Ісусу), були пахощі.

У Біблії також говориться, що цариця Савська під час візиту до царя Соломона подарувала йому серед іншого бальзамову олію (2 Літопис 9:9). Інші царі теж посилали Соломонові бальзамову олію на знак свого розташування. У минулому бальзамова олія і вино використовувалося для багатьох цілей, у тому числі і для лікувальних. Досі проти багатьох видів грибків та інших шкідливих мікроорганізмівне винайдено нічого кращого ніж вже існуючі ефірні олії. Багато хто з них потужніший за найсильніших антибіотиків. Це ви зможете помітити, якщо подивіться науково-популярний фільм «Цвіль».

Природні антибіотики та антиоксиданти – це дійсно вихід для тих, хто дуже часто хворіє. Плюс до цього можна було б порадити лікування теплом, адже за допомогою правильно підібраної температури лікують рак!

А також зверніть увагу на імуномодулюючі препарати, які не мають протипоказань. Останнім часом вчені працюють у цьому напрямі, щоб допомагати організму людини власними силамишвидко впоратися із хворобами.

Також зверніть увагу на поліоксидонії. Але, повернемося до природним речовинам, що покращує імунітет. Дорогою хочеться відзначити, що стаття носить загальний, рекомендаційний характер, а організм кожної людини індивідуальний, тому, не забувайте радитися з лікарем, перш ніж почати застосування дуже активних речовин, одержуваних з наведених нижче рослин.

Звичайно, все про природні антибіотики в одній статті висвітлити просто неможливо, тому поки що, докладніше зупинимося на двох, якими я особисто користуюся постійно. Зверніть, будь ласка, увагу на ключове слово"постійно". У наш час, за нашої екології, яка тільки погіршується з року в рік, і з урахуванням того, що ми не молодшаємо, а навпаки, використовувати активні рослинні речовининеобхідно ПОСТІЙНО, а для тих, хто часто хворіє, особливо важливо буде дізнатися про Куркумеі КОРИЦІ.

Корисні властивості куркуми незаперечні, але не через вміст у ній таких речовин, як: вітаміни К, В, В1, В3, В2, С та мікроелементи: кальцій, залізо, фосфор та йод. Вони там є, але у мікроскопічних дозах. Корисна ж і унікальна куркума через куркумін, яким уже давно цікавиться медицина. Під час наукових експериментів in vitro на клітинних культурах, куркумін показав здатність викликати апоптоз ракових клітинбез цитотоксичного впливу на здорові клітини. Вживання препаратів із вмістом куркуміну не тільки призупиняло зростання, а й запобігало появі нових злоякісних утворень!

Завдяки наявності інших корисних речовину куркумі, вона дуже корисна для ШКТ, обміну речовин, очищення та омолодження організму в цілому. Оскільки куркума є рослиною із сімейства імбирних, вона дуже схожа своїми властивостями на імбир. Їх загальна властивість– розщеплювати жири та прискорювати обмін речовин, що теж, до речі, зміцнює організм у боротьбі із хворобами. Куркумін, що входить до складу куркуми, не тільки допомагає в розщепленні та засвоєнні жирів, але і запобігає утворенню жирових тканин.

Таким чином, людина, яка регулярно вживає куркуму, зміцнює імунітет у двох напрямках:

• він очищає свій організм. А той, у свою чергу, позбавляючись шлаків, непотрібних жирів та їх сполук з водою (целлюліту), перестає накопичувати токсичні речовини;
• винищує патогенні мікроорганізмиза рахунок антиоксидантних та антимікробних властивостей куркуми.

Постійно вживаєте куркуму - допомагаєте організму молодіти, худнути і не хворіти.

Будучи натуральним антибіотиком, Що стимулює роботу мозку, куркума руйнує протеїни, які блокують його роботу Тому куркуму використовують у лікуванні хвороби Альцгеймера і рекомендують для боротьби з антидепресантом. Особливо корисні препарати з куркуми та інших біологічно активних рослину боротьбі з . За допомогою куркуми пом'якшують наслідки радіотерапії, що використовується при лікуванні онкологічних захворювань. Застосовують куркуму та в реабілітації пацієнтів з цирозом печінки. Відомі також випадки, коли інтенсивне вживання куркуми допомагало хворим на енцефаліт вижити.

Але все позитивні властивостікуркуми до кінця ще не вивчені, тому експерименти з цією рослиною та виділеними з неї речовинами, продовжуються і ще довго продовжуватимуться. Ось, коротко, ще деяка інформація про те, що ще відомо про корисні властивостіта результати вживання куркуми. Вона:

• є природним антисептиком і антибактеріальним засобом, що застосовуються при дезінфекції порізів та опіків.
• зупиняє розвиток меланоми і знищує клітини, що вже сформувалися.
• з цвітною капустою запобігає чи затримує розвиток раку простати.
• натуральний детоксікант печінки.
• зупиняє розвиток хвороби Альцгеймера, видаляючи відкладення амілоїдних бляшок у головному мозку.
• здатна знизити ризик захворювання на лейкемію у дітей.
• потужне природний засібщо допомагає при запаленнях і не дає побічних ефектів.
• запобігає розвитку метастазів у онкологічних хворих різними формамираку.
• уповільнює розвиток розсіяного склерозу.
• як добрий антидепресант широко використовується в китайській медицині.
• у процесі хіміотерапії посилює ефект лікування та знижує побічні ефектитоксичних медикаментів
• Маючи протизапальні властивості, ефективно використовується в лікуванні артриту та ревматоїдного артриту.
• здатна зупинити зростання нових кровоносних судинв пухлинах та жирових тканинах.
• ведуться наукові дослідженняпро вплив куркуми на рак підшлункової залози
• ведуться наукові дослідження позитивного впливукуркуми на лікування множинної мієломи
• полегшує стан при свербіні, фурункулах, екземі, псоріазі.
• полегшує затягування ран та сприяє регенерації ураженої шкіри.

Особисто мені на собі вже вдалося випробувати позитивний впливкуркуми. Саме це виявилося у підвищенні імунітету, поліпшенні роботи ШКТ та швидкому придушенні запальних процесів, які турбували понад два роки. Причому, приймалася куркума мною не так вже й довго, лише близько двох місяців і всього у двох варіаціях: порошок та ефірна олія. У продажу куркума є в різних видах: коріння, порошок, ефірна олія, біодобавки з куркуми та ін. Для вашої зручності даю посилання деякі сайти, де можна купити практично всі перелічені варіанти.

Де придбати куркуму

Куркуму також називають Турмерік - turmeric. Це її міжнародна назва. Саме так вона вказується у складі продуктів, наприклад, як барвник. Турмериком називають і біодобавки з куркуми. Також слово турмерик на англійськоюви повинні побачити на натуральному ефірному масліз куркуми. Якщо цього слова немає, то перед вами підробка, нехай і написано «100% натуральне». Тож де купити? Можете просто пройти посилання нижче, зареєструватися, в пошук ввести потрібний товар і додати обране в кошик. І як бонус, ще отримайте знижку!

Команда бажає вам доброго здоров'я

(Visited 4 594 times, 1 visits today)

Часті простудні захворювання будь-кого можуть вибити з колії. Якщо людина постійно хворіє, її життя перетворюється на суцільні таблетки, краплі і гірчичники, а нескінченні лікарняні листи не додають йому ні любові начальства, ні, звісно ж, будь-яких надій на кар'єрний зріст. Яка може бути причина частих застуд і як з нею можна боротися?

Часто хворіють люди, які переносять 6 і більше простудних захворювань на рік, а причина простудних захворювань майже завжди - в вірусної інфекції. Особливо докучають віруси малюкам, нині таких дітей педіатри вносять у особливу групу«ЧБД» (часті діти, що хворіють) і ведуть за ними особливе спостереження. Як правило, у міру зростання та дорослішання діти хворіють все рідше, у дорослому ж віці здорова людинав ідеалі не повинен хворіти частіше за двічі на рік, причому причини цих хвороб повинні лежати в площині сезонних епідемій грипу та ГРВІ.

На жаль, мало хто з нас сьогодні може похвалитися настільки міцним здоров'ям- за статистикою середньостатистичний росіянин переносить 3-4 застудні захворювання на рік, а жителі великих міст, зокрема москвичі, хворіють ще частіше. І насамперед це пов'язано з ослабленням імунітету, якому сприяє цілий рядфакторів.

Що таке імунітет

Будь-яке вторгнення чужорідного матеріалу (його ми називаємо антигеном) негайно викликає т.зв. клітинна імунна відповідь, що виражається у виробленні спеціальних клітин-фагоцитів, які захоплюють та нейтралізують антиген. Але це єдина лінія оборони. Ще існує і гуморальний імунітет, відповідно до якого антиген знешкоджується спеціальними хімічно активними молекулами - антитілами. Такими антитілами є спеціальні сироваткові білки крові, які називаються імуноглобулінами.

Третя стратегія захисту організму полягає у так званому неспецифічний імунітет. Це бар'єр, що утворюється нашою шкірою і, а також наявність спеціальних, що руйнують мікроорганізми, ферментів у рідинних середовищах організму. Якщо ж вірус проник у клітину, це означає, що він переміг - в людини із сильним імунітетом у відповідь виробляється спеціальний клітинний білок інтерферон, що саме супроводжується високою температурою.

Як бачите, природою передбачено безліч можливостей, щоб захиститися від агресії вірусів та бактерій. Але ми не випадково згадали, що наш сучасник і особливо житель мегаполісу, як правило, не може похвалитися сильним імунітетом. І на це є причини.

Чому імунітет знижується

Найбільш глобальна причина зниження імунітету - це наш горезвісний неправильний образжиття.

Ознаки зниження імунітету

• Звичайно ж, часті застуди
• Загострення хронічних захворювань
• Підвищена стомлюваність, і слабкість
• Нервовість, агресивність,
• Порушення роботи ШКТ: метеоризм, запори, слабкий стілець
• Незадовільний стан шкіри: сухість, лущення, прищі, запалення та ін.

Одна з цих ознак або всі вони разом повинні змусити вас прийняти превентивні заходита допомогти своєму імунітету. Є численні методи та способи підняти імунний захистсвого організму. І всі вони поділяються на фізіологічні та фармакологічні.

Фізіологічні методи підвищення імунітету.

• повинно бути обов'язковому порядкуутримувати тварини та рослинні білки(без них клітини імунної системи працюють погано), і весь спектр вітамінів та мінералів, особливо вітаміни С, А, Е та вітаміни групи В.

Білки містяться у м'ясі, рибі, яйцях, бобових, горіхах. Вітаміни групи В також у м'ясі та печінці, сирих жовтках, молочних продуктах, хлібі грубого помелуі висівках, насінні та горіхах. У пророщених зернах пшениці, рослинній оліїі авокадо - багато вітаміну Е. Вітамін А міститься в будь-яких яскраво забарвлених овочах і фруктах: моркві, помідорах, абрикосах, гарбузі, паприці, також багато його в вершковому маслі, яйця, печінки.

Міститься в цитрусових, ківі, квашеної капусті, журавлини, шипшини. Достатня кількістьцих вітамінів - запорука гарного стануклітин імунної системи

Не менш важливо регулярно пити кисломолочні напої підтримки мікрофлори кишечника.

• Режим дня та фізична активність. Організму потрібен не менше 8 годин на добу, осудний робочий графік без переробок за північ, обов'язкові заняття спортом (особливо хороші зимові видита плавання), тривалі прогулянки за будь-якої погоди. Квартиру треба часто провітрювати, а спати – при відкритій кватирці.
• Загартовування. Методик загартовування дуже багато. Це і прохолодні ванни для ніг, і обливання прохолодною водою, і ходіння босоніж травою. Найголовніше - починати в теплу пору року, щоб до зимовим холодамможна було відмовитися від вашого улюбленого вовняного шарфу, в якому так жарко, але без нього ви боїтеся «застудитися».

Фармакологічні методи підняття імунітету

• Профілактичний прийом 2-3 рази на рік природних: елеутерококу, золотого кореня, женьшеню, ехінацеї, алое. Згідно з дозуванням, позначеним на упаковці, приймайте ці настоянки вранці та ввечері. Увечері ж заварюйте мелісу або собачу кропиву, щоб знизити вплив стресу на ваш імунітет.
• Профілактично, а особливо в період масових сезонних епідемій можна приймати гомеопатичні засобина підвищення імунітету, яких сьогодні достатньо.
• 2-3 рази на рік пропивати курс (4-6 тижнів) пробіотиків (лінекс, біфідумбактерін та ін.)
• Питання застосування серйозних імунномодуляторів, таких як бронхомунал, рибомунил і т.п. обов'язково вирішуйте лише з лікарем-імунологом!