Відновлення судин інтернет через. Повноцінне відновлення судин голови

Протяжність усіх кровоносних судинв організмі людини, за оцінками медиків, становить близько 100 000 км. Як тільки судини втрачають еластичність і на їх стінках відкладаються холестеринові бляшки (це називається склерозом), людина стає чутливою до змін погоди і до того ж забудькуватою. Десь на горизонті ще тільки зібралася невелика хмарка, а в такої людини голова болить. Пішов у кімнату з кухні і став як укопаний: забув, за чим пішов. Коли судини не в порядку, також починають змерзнути ноги, руки, можуть виникнути оніміння або хворобливе відчуттяв лижах ніг, іноді зводить м'язи.
Атеросклерозом називається хвороботворний процес, коли стінки судин втрачають колишню еластичність, зсередини покриваються холестерином та шлаками, а в оболонках судинної стінкиз'являються дефекти та рубці.

Судини головного мозку сигналізують про своє поганому станішумом у вухах та регулярними головними болями.

У такому разі потрібно спробувати повернути судинам втрачену еластичність.

Для цієї мети гарні рослинні олії, особливо масло обліпихи, і риб'ячий жир. Масло обліпихи можна приймати по одній чайній ложці три рази на день. У країнах, де люди традиційно вживають рибу жирних сортів, як правило, зустрічається багато довгожителів - наприклад, в Ісландії та Японії. Головним лікарем тут виступає риб'ячий жир. Він відновлює еластичність стінок судин, а також виступає як антиоксидант. До антиоксидантів також відносяться петрушка, білі гриби, морква, цитрусові.

В ідеалі потрібно вживати рибу жирних сортів (скумбрію, оселедець, салаку) щонайменше двічі на тиждень. Але оскільки це не завжди легко і просто, надійніше приймати риб'ячий жир – по одній чайній ложці тричі на день перед їжею. Переважно риб'ячий жир у склянках, а не в капсулах.
До речі, риб'ячий жир відновлює як судини, а й сприяє рухливості суглобів, особливо шийних хребців. Справа в тому, що однією з причин хвороб судин головного мозку є сидяча робота та малорухливий образжиття. При такому режимі відбувається перенапруга головних та шийних м'язів, що призводить до спазм судин та провокує головний більчерез те, що кров, що подається серцем, застоюється у венах і тисне на їх стінки. З кожним скороченням серця закачуються все нові порції крові, а кров, що раніше надійшла, ніяк не відходить за судженими венами.

У поперечних відростках шийних хребців є отвори, через які проходять хребетні артерії. Ці кровоносні судиниберуть участь у кровопостачанні стовбура мозку, мозочка, потиличних часток великих півкульмозку. При виникненні проблем у шийному відділі, утворенні гриж, що стискають хребетну артерію, при больових спазмахвнаслідок подразнення пошкоджених шийних дисків відділи головного мозку погано постачаються кров'ю. Це проявляється не лише головними болями, а й запамороченням, «мушками» перед очима.
Щоб позбавитися цієї недуги, варто додати до регулярного вживання риб'ячого жиру(або обліпихової олії) обов'язкові вправи для шийного відділухребта. Не можна забувати у тому, що вправи потрібно виконувати плавно, не поспішаючи, без ривків. Бажано їх робити не лише зранку, але по можливості і вдень. До вже відомого вам ранковій вправіслід обов'язково додати:
. нахили голови вперед (жест, що означає згоду);
. повороти головою вправо-вліво (жест, що означає заперечення);
. нахили голови до плечей (жест, що означає осуд: «ай-ай-ай»);
. обертальні рухи головою за годинниковою та проти годинникової стрілки;
. висування голови вперед із втягуванням голови в плечі.

Ці вправи виконуються з дуже невеликою амплітудою.

Запам'ятайте одну важливу річ! Відня спеку не люблять.

Головний біль виникає не тільки від спазму артерій, а й через погану прохідність вен. У спеку людина втрачає воду, і, як наслідок, кров загущується. Тиск зростає, крім того, серце починає працювати потужніше, щоб проштовхувати загуслу кров по венах, де вона найбільш сильно уповільнює свій струм. У таку погоду доводиться підживлювати організм рідиною, є більше зелені і салатів, обов'язково включаючи до складу часник і горіхи (краще мигдаль, оскільки, наприклад, волоські горіхи також згущують кров). Такий раціон сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину в крові.
Є дуже дієвий засібпри проблемах із судинами головного мозку. Це спів (!), а ще краще – хоровий спів.

Перерахуємо тепер рослини, здатні повернути колишню молодість судин головного мозку. Це лабазник, собача кропива, сушениця, софора японська, лугова герань, квітки буркуну, коріння і кора барбарису, пшеничні висівки, молода хвоя (ялина, сосна, ялиця, ялівець), глід, арніка гірська, корінь кульбаби, м'ята, брусниця (листя та ягоди), буквиця, кропива, суниця (листя та ягоди), малина (листя та ягоди), материнка, подорожник, льон, сушениця, солодка, горобина червона, шавлія, цикорій, кріп, чебрець, череда, цибуля, часник. А ще спориш, лимонник, заманиха та безсмертник, які можна використовувати лише людям зі зниженим рівнем тиску, оскільки ці рослини його підвищують.
А ось шипшина, звіробій, кропива, кукурудзяні рильця, деревій, горець почечуйний, валеріана, чорноплідна горобина, банани, волоські горіхи, виноградний сікмають властивість згущувати кров, хоча теж добре відновлюють судини.
Омела біла і журавлина розчиняють органічні шлаки з внутрішніх стінсудин, крім того, омела нормалізує рівень серцевого тиску- ту другу цифру у показаннях медичних приладів при вимірюваннях (160/100).
Не варто намагатися використовувати відразу всі рослини із запропонованого списку разом. Для вашого збору достатньо 6-8 найменувань. Висушені рослини, які є в розпорядженні, змішати в рівних обсягахта приготувати відвар. Готовий відвар приймати по півсклянки три-чотири рази на день перед їдою.
Часник готується як настій. Два подрібнені зубчики часнику залити 200 мл холодної води, наполягати не менше однієї години.
Для судин також корисні свіжі соки моркви, буряків, капусти - з додаванням натертого хрону або лимона разом з шкіркою. Такі напої є адаптогенами. Пити по півсклянки три-чотири рази на день перед їжею.

Адаптогени знижують синтез холестерину, крім того, вони покращують жировий (ліпідний) обмін і мають протизапальну дію.
Відвари та соки приймати протягом двох місяців, потім – 10-денну перерву, і знову повторення курсу. Мінімальний курс лікування - 6 місяців, ще краще - рік, тому що судини з великими труднощами очищаються від шлаків і холестеринових бляшок.

- Для очищення організму в цілому 1 склянку насіння льону залийте 3 л окропу і варіть на водяній бані 2 години. Настояти 1 годину, процідити і пити теплим по 1 л і більше на день. Курс лікування - 2-3 тижні.
- 100 г свіжої трави шавлії залити 800 мл горілки, додати 400 мл води, настояти на світлі 40 днів у закритому скляному посуді, процідити і пити 1 раз на день вранці до сніданку по 1 столовій ложці навпіл з водою, поки настоянка не закінчиться . Курс лікування проводити 1 раз на рік.

Повернути еластичність судин, очистити їх від непотрібних відкладень можна за допомогою деяких простих рецептів народної медицини:
# Змішати по 1 чайній ложці лимонного соку, меду та соняшникової олії. Приймати суміш натще.
чайну ложку меду і сік половинки лимона розчинити в склянці, на 3/4 заповненій теплою кип'яченою водою. Приймати проти ночі, перед сном.

# Як профілактика атеросклерозу в народі застосовують класичний рецептнастоянки часнику: 40 г розім'ятого у ступці часнику помістити в скляну посудину і залити 100 г спирту чи горілки, наполягати у темному місці протягом 10 днів, процідити та пити по 10 крапель 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди.

Якщо атеросклероз уже розпочався, рекомендується приймати настоянку на березових бруньках. 15 г нирок залийте 0,5 літра горілки і наполягайте 14 днів у темному місці. Відфільтрувавши, приймайте по 20 крапель 3 рази на день, розчинених у 15 мл води.

Навіть коли бляшки майже перекрили кровоносні судини, склероз можна звернути назад. Для цього їжу збагачують "солодкими парочками". 1) Полуниця в поєднанні з вівсянкою мало того, що заліковує запалення в судинах, очищає судини від бляшок холестерину, так ще й позбавляє від крихкості наші вени, артерії і капіляри. У полуниці при цьому основною речовиною, що діє, є елагенова кислота.

2) Форель, або лосось, у поєднанні з бальзамічним оцтом м'яко розчиняє в судинах жирові бляшки і поступово виводяться. Саме поступовість оберігає судини від травм та запалень. За принципом тихіше їдеш - далі будеш.

І ще таке спостереження медиків: якщо пацієнт любить солодощі, але мало рухається, тобто не спалює з'їдений цукор фізичною активністю, кров стає їдкою, і травмує судини зсередини. Організм, звичайно, відразу заліплює ці мікротравми, ось ці "латки" і перетворюються на бляшки. У смертельно небезпечні бляшки.

Після склянки чаю необхідно хоча б зробити штук тридцять присідань, якщо немає можливості годинку бути схожою пішки. Або відмовитися від солодкого, навіть від овочів, фруктів та ягід, що містять цукор. Якщо, звісно, ​​хочеться пожити довше.

Візьміть у рівних частинах траву лабазника, собачої кропиви, сушениці, плоди шипшини. 4 ст. ложки заваріть 1 л окропу, дайте настоятися щонайменше 8 годин. Приймайте по 0,5 склянки 3-4 десь у день протягом 1,5-2 місяців.

Після місячної перерви спробуйте такий збір. 2 ст. ложки взятих у однаковій кількостіплодів софори японської, трави лугової герані та квіток буркуну заваріть у термосі 2 склянками окропу, наполягайте ніч, процідіть. Приймайте по третині склянки 3-4 рази на день протягом 1,5-2 місяців.

Тим, хто не може знайти потрібні трави, порекомендую простіший, але теж дуже ефективний спосібстабілізувати тиск та почистити судини мозку. По-перше, щодня вживайте моркву у всіх видах – їжте салати, котлети, печиво, квас, варення. По-друге, паралельно приймайте по 1 ст. ложці 3 десь у день годину до їжі такий бальзам. Зробіть суміш із 1 склянки меду, такої ж кількості морквяного та бурякового соків, натертого на дрібній тертці хрону. Додати 50 мл горілки. Після того, як суміш настоїться добу, долийте в неї сік одного лимона і ще раз ретельно перемішайте, щоб повністю розчинився мед. Цієї кількості має вистачити приблизно на два місяці. Після такої ж перерви повторіть прийом. І так – рази чотири на рік.

Зміцнюють стінки судин, гальмують розвиток атеросклерозу настій та настоянка з коріння та кори молодих гілок барбарису звичайного. 25%-ну спиртову настоянку (продається в аптеці) треба приймати по 30 крапель 3-4 рази на день до їди. Для настою 1 ст. ложку подрібненого коріння і кори молодих гілок барбарису звичайного залийте 0,5 л окропу і витримайте 3-4 години. Приймайте по 0,5 склянки 3-4 десь у день теплому вигляді до їжі.

А цей рецепт рекомендую тим, хто схильний до тромбозів судин, страждає на головний біль і шум у вухах. Наповніть півлітрову банку висушеними головками червоної конюшини, зібраними на початку цвітіння, залийте 0,5 л горілки і наполягайте два тижні в темному місці

Процідіть, відіжміть. Приймайте щодня по 1 ст. ложці перед обідом чи ніч. Після півтора місяця зробіть перерву на 10 днів і продовжуйте пити настоянку ще стільки часу. За півроку курс можна повторити.

Оригінал запису та коментарі на

У Останнім часомвсе частіше доводиться чути з вуст медиків про те, що ресурси людського організмурозраховані на добру сотню років безперебійної роботи, як мінімум. Чому ж навіть позначка у 70-80 років для багатьох виявляється за межами можливостей? Можливо тому, що ми вкрай недбало ставимося до власного здоров'я. Так, у відповідь на запитання: «Що ви знаєте про те, як зміцнити судини та наскільки це важливо для організму загалом?» - Більшість з нас здивовано знизує плечима або обмежується парою туманних фраз.

Тим часом, кровоносні судини дуже вразливі і найчастіше виявляються своєрідною «ахіллесовою п'ятою», провокуючи збої у функціонуванні всього організму. Саме від стану судин залежить постачання його клітин киснем, робота серця та всіх життєво важливих органів, обмін речовин і, як наслідок, наш квітучий (або не дуже) зовнішній вигляд. І замислюватися про те, як зміцнити кровоносні судини та попередити тим самим усілякі тромбози, атеросклерози, інфаркти, інсульти та інші неприємності потрібно якомога раніше.

Перші дзвіночки майбутніх проблем

Дехто, прочитавши ці рядки, напевно примхливо зсунув брови - мовляв, мені вже точно рано ще про це думати! Однак тих, хто наївно вважає, що все вищеперелічене має турбувати лише людей похилого вікучекає жорстоке розчарування. Насправді збої у роботі сердечно судинної системивсе частіше виникають у тих, кому ще немає і тридцяти. При цьому багато хто з них навіть і не здогадується, що причина раптового нездужання криється... в судинах.

Тому зовсім не зайвим буде уважніше придивитися до себе – про те, що настав час замислитися над питанням, як зміцнити судини та капіляри, може сигналізувати цілий рядсимптомів. Серед них:

• швидка стомлюваність;
• загальна слабкість, запаморочення;
• часті головні болі;
• погіршення самопочуття при зміні погоди;
• потемніння, «мушки» в очах;
• проблеми зі сном;
• шум в вухах;
• напади серцебиття;
• млявість, сонливість навіть після повноцінного нічного сну;
• напади серцебиття;
• тяжкість у сфері серця;
• оніміння кінцівок, що супроводжується поколюванням у пальцях;
• мерзлі руки і ноги;
• відчуття тяжкості, втоми в ногах вечорами;
• задишка навіть при незначній фізичного навантаження.

Виявили у себе щось із перелічених симптомів? Час серйозно зайнятися власним здоров'ям!

Як зміцнити судини: починаємо діяти

Чудодійної таблетки, здатної раз і назавжди позбавити нейроциркуляторної дистонії(саме так по-науковому називають проблеми з судинами), поки що не існує. Однак відновити судини і змусити їх працювати як раніше - ціль цілком досяжна, хоча без певних зусиль, звичайно ж, не обійтися.

Насамперед доведеться повністю переглянути свій спосіб життя. І обов'язково включити в розпорядок дня, хоч би яким завантаженим він був, фізичні вправи, заняття спортом. Відмінно тренують судини біг, плавання, танці та йога.

Для підтримки судин у нормі важливо правильне харчування. Збільште частку овочів та фруктів у своєму раціоні. Скоротіть до мінімуму кількість чашок кави, що випиваються за день. Відмовтеся від напоїв типу кока-коли, замінивши їх простою водою. І найголовніше – ніколи не переїдайте.

У пошуку відповіді на питання як зміцнити судини і продовжити свою молодість не можна обминути такий важливий засіб «виховання» судин, як водні процедури. Корисні і звичайні гігієнічні ванни, контрастний душ, і походи в лазню.

Через день можна балувати себе так званими трав'яними ваннами – з додаванням настоїв ромашки, череди, материнки, чистотілу, валеріани, кропиви, дубової кори, хвої. До речі, всі настої готуються за однією схемою: 100 г сухої сировини заливають літром холодної води, кип'ятять, настоюють протягом години і процідивши, виливають у теплу ванну.

Зрозуміло, різні народні засоби зміцнення судин та його очищення також включаємо у власну програму оздоровлення.

• Щодня перед сном корисно випивати склянку кип'яченої водиз розведеним у ньому соком половинки лимона та чайною ложкою меду.
• Варто взяти за правило з'їдати щодня пару зубчиків часнику. А позбутися запаху можна, пожувавши скибочку лимона або гілочку петрушки.
• Протягом місяця завершувати кожну трапезу прийомом невеликої кількості цілющого складуз мелених волоських горіхів, кураги, родзинок, чорносливу, лимонної цедри та меду (у довільному співвідношенні).
• Провести 4-місячний курс очищення: пити щодня замість води настій із плодів шипшини (3 ст. л.) та подрібненої хвої (5 ст. л.). Все це заливається трьома склянками води, доводиться до кипіння і нудиться на слабкому вогні хвилин 10. Настоюється всю ніч у теплому місці, ранком проціджується.

І не забуваємо радіти кожному прожитому дню та знаходити час для відпочинку. Позитивні емоціїйдуть тільки на користь нашим трудівникам-судинам.

Народна медицина реально допомагає покращити стан при ВСД. Наводжу нижче рецепти, засоби, які допомагають при вегето-судинній дистонії:

Перед тим, як приймати збори, ознайомтеся із протипоказаннями до трав, що входять до їхнього складу! Трави п'ються курсами з обов'язковими перервами з-поміж них.

Лікування вегето-судинної дистонії (ВСД) народними засобами, а також рецепти, які допоможуть очистити та зміцнити судини, підвищити їх еластичність:

Настій для очищення судин.

1 склянка сухого кроповогонасіння, дві столові ложки кореня валеріанизалити літром окропу у термосі, залишити на добу. Потім процідити, додати дві склянки меду. Все добре розмішати і поставити в холодильник. Приймати суміш по 1 столовій ложці 3 рази на день за півгодини до їди, доки вся не закінчиться.

ВІДГУК: Дуже гарний засібвід ВСД. Почувалася чудово. Але як тільки закінчився настій, стало ще гірше. Почала приймати наступну настоянку:

Серцева настойка полегшить стан при вегето-судинній дистонії.

Приготувати так. Купити в аптеці по 100 мл настоянок півоніїухиляється, валеріани, глід, пустирникаі додати до них 50 мл настоянки евкаліпта та 25 мл настоянки м'яти перцевої. Змішати все в півлітровій пляшці і додати 10 бутончиків гвоздики (прянощі).
Пляшку з коктейлем поставити в темне місце на два тижні, періодично струшувати. Приймати ліки 3 десь у день 15-20 хв. до їди по 20-25 крапель, розводячи невеликою кількістю води або капаючи на цукор. Курс лікування – місяць. Після невеликої перерви можна повторити.
Спектр дії такого лікування дуже великий: воно знижує внутрішньочерепний тискі нормалізує артеріальну, чинить антиспазматичну та протисудомну дію, допомагає при варикозах, покращує мозковий кровообіг, попереджає утворення тромбів, стимулює кровотворення

ВІДГУК: Цей рецепт народної медицини чудовий, дуже простий у приготуванні. Він реально допомагає згладити симптоми ВСД. Користуватимуся ним періодично.

Здоров'я з Тибету.

При лікуванні вегето-судинної дистонії цей рецепт корисний людям з жировими відкладеннями або склеротичними бляшками в артеріях, які є причиною болю в серці, гіпертонії, недостатнього кровопостачання головного мозку.
Настій покращує обмін речовин, кровоносні судини стають еластичними, запобігають склерозу, інфаркту, гіпертонії, зникають шуми в голові, запаморочення. Поліпшується загальний станорганізму, відновлюється зір, омолоджується весь організм
Взяти по 100гр. кожної трави: ромашку, звіробій, безсмертник, нирки берези. Все перемішати. Увечері 1ст. суміші залити 0,5 окропу, настояти в термосі 3-4години, процідити через тканину і вичавити. Випити перед сном 1 склянку з 1ч. меду. Вранці випити решту, попередньо підігрів, також з медом, за 30 хвилин до їди. Так робити щодня, доки не закінчиться суміш. Повторити курс можна лише за 5 років.

ВІДГУК: Самопочуття покращується відразу. Не ідеальний стан, але непогано. Курс зайняв 4 місяці. Цей рецепт дієтологи радять тим, хто хоче схуднути, але особисто я з цього приводу сказати нічого не можу (я й так худа).
Разом із цим рецептом (збіглося за часом збору) пила ось такий сосновий чай.

Сосна чистить судини.

5 ст. дрібно подрібнених голок сосни (бажано брати молоді голки поточного року), 2-3 ст. ложки лушпиння цибулі(лікує пієлонефрит - якщо нирки не турбують, лушпиння цибулі додавати не обов'язково). Все це залити 0,7 л окропу термос. Наполягти ніч. Процідити та пити замість води протягом дня. Лікування триває протягом 4 місяців. Протягом усього часу прийому відвару можна не турбуватися про застуду та грип.

ВІДГУК: полюбили чай всією родиною. Пили без лушпиння цибулі. Доньці добре допомагало від кашлю таке питво. У мене голова яснішала. Справді, я не захворіла під час соснового напою. Від ВСД не позбулася. Але питиму щовесни, хоча б 1 місяць.
Десь читала, що хвою сушити не можна, т.к. відразу пропадає в ній вітамін С, я її морозила порціями.

Після перерахованих вище рецептів натрапила на наступний:

Збір від внутрішньочерепного тиску та гіпертонії.

Взяти по 1 частині квіток цикорію, трави звіробою, трави вероніки, аркуша суниці, по 2 частини трави деревіюта плодів шипшини, по 0,5 частини кореневища аїрута плодів ялівцю. Усі компоненти збору перемішуємо. Використовуємо наступним чином: 2 столові ложки суміші засипаємо в термос, заливаємо 0,5 л окропу і наполягаємо всю ніч. Вранці проціджуємо настій, а приймаємо за півгодини до їди у теплому вигляді у 3 прийоми. Можна з 1ч.л. Цей настій творить із організмом якісь дива. Стан покращується, голова стає ясною та легкою. Тільки лікуватися треба регулярно, не лінуватись, не відкладати на завтра.

ВІДГУК: хороший рецепт. Тиск не скаче, загальне самопочуття хороше. Періодично питиму курсами. Правда в цьому рецепті не вказано, скільки його можна пити. Єдиний мінус - не приймати людям, у яких тромбофлебіт, тому що у мене після тривалого прийомутакого чаю був дуже високий гемоглобін.

Пропивши 2 курси по 1 міс. з тижневою перервоюміж курсами зробила наступну настоянку.

Допомога судин при ВСД.

Цьому рецепту вже понад 200 років, допомагає людям, які страждають на вегето-судинну дистонію, нейроциркулятрну дистонію, ішемічну хворобу серця, стенокардію, невроз серця, гіпертонію. Цей збір складається з 14 трав:
лист кропиви- 5 г (2 столові ложки), трава адонісу весняного - 7 г (1,5 столові ложки), чебрецю- 7 г (5 столових ложок), плоди аморфи чагарникової - (природний транквілізатор) - 7 г (1 столова ложка), плоди глоду -7 г (0,5 столової ложки), квіти бузини чорної- 7 г (2 столові ложки), лист м'яти перцевої, - 7 г (3 столові ложки), листя та квітки конвалія- 7 г (2 столові ложки), корінь солодки -7 г (1,5 чайної ложки), корінь валеріани - 7 г (1 столова ложка), шкірка плодів кінського каштана - 10 г (1 столова ложка); омели білої – 12 г (6 столових ложок). Збір трав потрібно залити 1,5 літра 45% спирту, настояти 21 день у темному місці, процідити через кілька шарів марлі. Пити настоянку по 1 чайній ложці, розводячи її в 5 чайних ложках води, за 30 хвилин до їди, вранці та ввечері. Пити 20-25 днів, потім 5-7 днів перерву. При запущених захворюванняхпровести щонайменше 3-х курсів. Лікувальний ефектвідчувається після 7 днів прийому настойки. Тим, хто мав інфаркт, необхідна дозаприйому - трохи більше 15 крапель 3 десь у день.

ВІДГУК: Результат лікування сподобався. Погано ставало тільки на зміну погоди і на нетривалий час. Але після закінчення лікування «погано» повертаються. Продовжуватиму лікування травами, т.к. результати варті того.

Чудовий бальзам для судин

Для приготування бальзаму спочатку слід приготувати три настоянки: прополісу, червоного конюшиниі діоскореї кавказької. Для цього 40 г квіток конюшини залити 500 мл 40% спирту, настояти 2 тижні в темному місці, процідити. 50 г коренів діоскореї залити 500 мл 40% спирту, наполягати так само. Для приготування настойки прополісу потрібно відібрати порівняно м'які шматки (у них менше домішок) і без ознак псування, потім подрібнити і помістити підготовлений прополіс у тару з темного скла, залити 70% спиртом (з розрахунку 100 г прополісу на 1 літр спирту), щільно пробкою і витримати у темному місці при кімнатній температурі 8-10 діб, процідити. Потім, коли всі настоянки готові, можна приступати до приготування бальзаму, для чого необхідно змішати їх у рівних частинах, добре збовтати.
Приймати бальзам слід по 1 чайній ложці 3 десь у день їжі, розбавляючи в 50 мл води. Курс лікування – 2 місяці. Після двотижневої перерви курс можна повторити.

Примітка: Кавказька діоскорея застосовується при інфарктах, інсультах, розсіяному склерозі, атеросклероз судин головного мозку та інших органів, запалення трійчастого нерваі загальному атеросклерозі, шумі у вухах і голові, гіпертонії, вегето-судинної дистонії, енцефалопатії, внутрішньочерепному тиску, запаленні сечового міхура, нефрит, діабет, подагру. Те, що нам потрібно.
Про прополіс всім давно відомо – природний антибіотик.
Червона конюшина має сильніші протиатеросклеротичні властивості.

ВІДГУК: Сильна суміш виходить. Тиск не скаче, голова ясна, але іноді симптоми ВСД давали себе знати. Пропивши 3 місяці, вирішила зробити перерву, вже заздалегідь підготувавши настойки з софори і омели (див. нижче), т.к. трави треба постійно міняти, дотримуючись тієї ж схеми лікування: курс – 21 день, тиждень – перерва.

Загартовування, як тренування судин.

Загартовування - це не тільки пірнання взимку в ополонку та обливання крижаною водою. Тренувати свої судини можна спочатку більш щадним способом. Наприклад, за допомогою ванн для рук. Ці процедури не вимагають ні особливих витрат часу, ні будь-яких спеціальних умов. І при цьому вони сприятливо впливають на весь організм!
Руки від кистей до пахв опустіть у воду з температурою 36 градусів приблизно на 5 хвилин. Після цього протріть їх махровим рушником. Наступного разу використовуйте прохолоднішу воду, потім ще холодніше, так довівши до крижаної. Добре робити такі процедури щодня.

Трави допоможуть судинам при ВСД.

Беремо трави: барвінок, астрагал, буркун, м'яту та квіти глоду. Все по 1 ст. І заливаємо літром окропу. Це має наполягати 30 хвилин. Процідити.
Пити двічі на день – вранці та вдень (не ввечері) по півсклянки. Курс – два місяці.

Примітка:барвінків буває 3 види: малий - з нього робили ліки, корисні при нейроциркуляторній дистонії, прямий і рожевий, що має протипухлинну активність. Зараз на основі діючої речовинибарвінків малого та прямого випускають кавінтон. Застосовують його курсами, оскільки інакше розвивається звикання, тобто. вони стають неефективними.

Розрідження крові, допомога судин.

Беремо трави: кінський каштан, кора і молоді пагони з листям ліщини(лісовий горіх), колір липи та молоді пагони, буркун та м'яту.
Кінський каштанЗдавна застосовують для поліпшення кровообігу у венах.
1 ст. суміші кладуть у чайник, заливають 0,5 л. окропу, дають настоятися 40-50 хвилин. І потім п'ють по 0,5 ст. на ніч.

Примітка:Багато цінних властивостейу каштана, особливо при різних судинних захворюваннях, тільки завжди доводиться пам'ятати про те, що каштан протипоказаний при запорах, гастритах, порушеннях та затримках. менструального циклу, поганий згортання крові, тромбоцитопенії. Не можна приймати внутрішньо при гіпотонії. При передозуванні може спричинити судоми - на руках зводить пальці.

"Картопляна шапочка" болгарського цілителя Дімкова при ВСД за гіпотонічним типом.

Метод "шапочка Дімкова" корисний тому, у кого вегето-судинна дистонія проявляється переважно головними болями.

Прикладайте на хворе місце (голову) тонку бавовняну тканину з кашкою тертої на крупній тертці 1 кг картоплі. Картопляну кашку попередньо змішати з 50 мл сирого натурального молока і дати настоятися 30 хвилин. Кашку трохи віджати і накласти шаром в 1 см, а зверху - головний убір з вовни або натурального хутра. Тримати 1-1,5 години перед сном. Процедури робити через день 10-15 разів. Метод дуже ефективний і називається картопляна шапочка Дімкова - на ім'я болгарського цілителя. Є люди, які страждали на головний біль багато років, а після 10 сеансів виліковувалися раз і назавжди.

Суріпка для лікування судин

Щоб почистити судини, треба заготовити надземну частину рослини сурепка: листя, стебло. 1 ст. подрібненої сировини залити 1 ст. окропу, настояти 30 хвилин і пити по 1/3 склянки 3 рази на день. Скільки проблем із здоров'ям відпаде само собою. Втома зникне, нормалізується сон.

Суміш очистить судини.

Треба приготувати 1 склянку свіжого сокуз цибулі, змішати його зі склянкою меду та додати перемелену на м'ясорубці шкірку від одного лимона. Зберігати суміш у холодильнику, у банку з кришкою. З'їдати по 1 десертній ложці цієї суміші 3 десь у день годину до їжі. Пийте таку суміш кілька разів на рік. Вона не лише судини очищає, а й весь організм зміцнює.

Чай із квіток гречки для здоров'я судин.

Цей чай попереджає раннє старіннясудинної системи, отже, і всього організму. Потрібно заварити 1 ст.л. квіток гречки 0,5 л окропу, настояти дві години у закритому посуді, процідити. Пити чай доведеться тривалий час, по 0,5 ст. 3 рази на день.

Гілки шовковиці (шовковиці)від внутрішньочерепного тиску

Лікується внутрішньочерепний тиск раз і назавжди відваром з гілок шовковика. Взяти 2 ст. гілок подрібнених залити 1 л. окропу в термосі, настоювати ніч. Пити 3 десь у день склянку за 20 хвилин до їжі. Поліпшення настає за кілька тижнів, болі зникають зовсім. Пити відвар 2 місяці. Заодно покращає пам'ять і пройдуть головні болі.

Збір від вегето-судинної дистонії.

При вегето-судинній дистонії змішайте в рівних за вагою частинах, попередньо подрібнивши, сухе листя волоського горіха, м'яту перцеву, квіти календули, траву ріпешка, деревію, золототисячника, буквиціта гравілату. Залийте 2 ст. суміші 0,5 л води, доведіть до кипіння та проваріть у закритій кришці посуді на слабкому вогні 10 хвилин. Охолодіть, процідіть і пийте по 1/3 склянки 3 десь у день 15-20 хвилин до їжі. Курс – 21 день, 7 днів – перерва. При потребі повторити. Цей збір добре полегшує стан при ВСД.

Дрок фарбувальнийвід вегето-судинної дистонії.

1 ч. л. сухої трави бійки фарбувального залити 2,5 склянками води. Кип'ятити до випарювання третини об'єму, процідити. Приймати відвар за день по 1-2 ст.л. (за самопочуттям) 3 рази на день для розширення судин. Рослина отруйна!

Настоянка із плодів софори японськоїта трави омели білоїдуже ефективно лікує судини.

Подрібнити по 100 г плодів софори та трави омели, залити 1 л горілки, настояти в темному місці три тижні, процідити. Пити по 1 ч. л. тричі на день за півгодини до їди, доки настоянка не закінчиться. Вона покращує мозковий кровообіг, лікує гіпертонію та інші. серцево-судинні захворювання, знижує ламкість капілярів (особливо судин мозку), очищає судини. Настоянка омели білої з японською софорою дуже дбайливо чистить судини, попереджаючи їх закупорку. Омела видаляє неорганічні відкладення (солі важких металів, шлаки, радіонукліди), софори - органічні (холестерин). До того ж ця настойка дуже ефективна при лікуванні варикозного розширення вен.

ВІДГУК: Найсильніший рецепт для мене. Єдине, що треба врахувати, він згущує кров і в кого підвищена згортаннякрові застосовувати його не можна.

Всім відомо як велика роль серцево-судинної системив нормальному функціонуванніорганізму. Проблеми із кровообігом призводять до різним захворюванням: закупорювання судин головного мозку, ішемічної хвороби, атеросклерозу, інфаркту, інсульту, варикозного розширення вен, тромбозу

Причин, які призводять до таких недуг, безліч. Це куріння, постійні стреси, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування. Як можна очистити організм? Є багато різних методів. p align="justify"> Особливе місце серед них займають народні засоби для лікування судин. Пропонується застосовувати спеціальні зілля з рослин, вживати овочі та фрукти, що благотворно впливають на їх стан.

Судини стануть більш еластичними, а це дасть можливість інфаркту або атеросклерозу, якщо застосовувати такий настій трав. Слід змішати по одній склянці кожної рослини: квіток ромашки, звіробою, бруньок берези, деревію та безсмертника. Необхідно столову ложку цієї суміші трав залити 500 мл окропу. Дати засобу настоятися. Після цього настій слід процідити.

Пити зілля потрібно перед сном. Спосіб вживання: у склянку рослинного екстрактудодати ложку меду та випити маленькими ковтками. Вранці настій необхідно підігріти, додати мед.

Засіб потрібно пити натще, бажано за двадцять хвилин до сніданку. Після цього готують наступну порцію цілющого зілля. І так продовжують, доки не закінчиться вся трав'яна суміш. Цей оздоровчий курс лікування потрібно проводити хоча б раз на чотири роки.

Думка експерта

Еластичність - одна з основних властивостей судинної стінки, що забезпечує адекватну реакціюорганізму на підвищення або зниження артеріального тиску, а також доставку поживних речовиндо кожної клітини наших органів. Через неправильного образужиття та не раціонального харчуваннястінки кровоносного русла стають щільними та крихкими.

Щоб запобігти цьому стану, рекомендується вести активний образжиття, правильно харчуватися та застосовувати рецепти народної медицини. Вживаючи настої та відвари лікарських трав, ви забезпечите організм достатньою кількістювітамінів та мікромінералів, а також попередьте розвиток патологічних процесівв інтимі судин.

рецепт Тибету

У домашніх умовах рекомендують скористатися і таким рецептом, який залишили своїм нащадкам ченці Тибету. Цей засіб здатний відновити уражені судини та очистити їх від холестеринових бляшок. Разом з оздоровленням кровоносних судин йдуть головні болі, відновлюється зір та слух, зменшується варикозне розширеннявен.

Для приготування лікувального засобу знадобиться 350 г очищеного часнику. Його слід подрібнити та розтерти у дерев'яній або керамічній ступці. Масу викладають у банку і ставлять на 5 днів у темне, холодне місце. Потім ретельно перемішують суміш, беруть її одну склянку і виливають в іншу стерильну літрову банку. Сюди доливають склянку спирту, щільно закривають і відправляють на 10 днів у холодне місце.

Після цього засіб проціджують через медичну марлю та добре віджимають. Приймають цілющу настоянкуза схемою і обов'язково до їди (за 15 хвилин), змішавши її з 50 мл молока.

• І-й день: ранок – 1 крапля, обід – 2, вечір – 3;
• ІІ-й день: ранок - 4 краплі, обід -5, вечір -6;
• ІІІ-й день: відповідно 7-8-9 крапель;
• І так до шостого дня. Далі починають зменшувати кількість настойки у тому темпі.
• VI день: ранок – 15 крапель, обід -14, вечір-13.

Починаючи з XI-го дня, лікувальний засіб приймають по 25 крапель. Лікування проводять, доки вся настойка не закінчиться. Під час лікування потрібно випивати 2 літри рідини. Це полегшить роботу печінки.

Рекомендується під час прийому цього домашнього засобувести активний спосіб життя, не пити кави, міцний чай та спиртні напої. Виключають вживання гострих стравта приправ, копченостей та жирних сортів м'яса. Повторювати такий курс очищення судин можна не раніше як за 4 роки.

Часниково-молочний еліксир для чищення судин

Ще один ефективний методлікування на основі часнику та молока. Готують засіб, який не поступається своїми лікувальним властивостям дорогим препаратам. Особливо рекомендується при гіпертонії. Слід взяти 2 ложки очищених часточок часнику та залити їх склянкою молока. Далі поставити каструлю з цими інгредієнтами на слабкий вогонь. Коли часник стане дуже м'яким, засіб необхідно прибрати з плити. Потім часникове молоко зливають та приступають до застосування. Рекомендований спосіб застосування: одна їдальня ложка перед їжею.

Рослинні препарати

1. Для лікування судин головного мозку є відмінне народний засіб. Це масло обліпихи. Його приймають внутрішньо тричі на день: по чайній ложці протягом трьох тижнів. Дане масло рекомендують пити за півгодини до їди. Через місяць курс лікування за необхідності можна повторити.

2. Добре зміцнює та очищає судини глід. Потрібно взяти склянку плодів, залити півлітром окропу і проварити на дуже повільному вогні. У відвар додають акацієвий мед (2 ложки). Приймають зілля по десертній ложці перед їжею, а ще перед сном — дві ложки.

5. Відновити систему судин можна таким способом. Слід взяти: 5 ложок «з гіркою» подрібнених соснових голок, додати 2 ложки ягід шипшини, 3 - лушпиння цибулі. Цю суміш інгредієнтів заливають одним літром води та ставлять на 10 хвилин на дуже слабкий вогонь. Далі відвар необхідно настоятися. Через 12 годин його проціджують через марлю та приступають до прийому. Випити засіб потрібно протягом дня. Далі готується така порція.

6. Можна використати і такий народний засіб. Готується настоянка із свіжих соснових шишок. Літрову банку наполовину заповнюють шишками і заливають горілкою (щоб покрила). Засіб повинен настоятися за кімнатної температури не менше десяти днів. Приймають настоянку перед сном: по 1 чайній ложці. Бажано цей еліксир додавати до чаю.

7. Зміцнить судини і прибере шум у вухах настоянка з конюшини. Слід взяти півлітрову банку, наповнену до верху квітками рослини. Потім пересипати сировину у велику ємність та влити туди пляшку горілки. Далі необхідно поставити засіб наполягати у темне місце. Через два тижні зілля проціджують і вживають по одній ложці (їдальні) на ніч. Курс лікування продовжують два місяці.

Щоб судини залишалися здоровими, не можна забувати і про зарядку, що зміцнює їхній стан. Необхідно більше ходити, корисно підніматися сходами без допомоги ліфта. Вони також добре зміцнюються під час використання контрастного душу. Пам'ятайте, що здорові судини– це шлях до довголіття та активного життя до глибокої старості.

Дата публікації статті: 04.03.2017

Дата поновлення статті: 18.12.2018

З цієї статті ви дізнаєтеся: чи можливо зміцнити судини головного мозку та запобігти захворюванням, пов'язаним з їх крихкістю? Як зміцнити судини головного мозку? Методи в залежності від їхньої ефективності.

Крихкі судини головного мозку - одна з основних. За даними ВООЗ, інсульти посідають друге місце серед причин людської смертності. Тому питання збереження судин головного мозку стає дедалі актуальнішим. Особливо важливо це людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, піддаються частим стресам, схильні до підвищеного артеріального тиску А також тим, хто вже має захворювання серцево-судинної системи, хто має в своєму роді випадки інсультів. Особливу увагу слід приділити людям, які мають шкідливі звички.

Але нескінченно зміцнювати судини не вдасться. Можна досягти достатньої еластичності їх стін і підтримувати цей стан протягом життя.

Кому потрібно зміцнювати судини головного мозку

Всім та кожному. З віком судини стають старими, а при впливі травмуючих факторів вони можуть розірватися.

• Спортсмени. При надмірних фізичних навантаженнях артеріальний тискпідвищується, кров тисне на стінки судин із більшою силою. При такому впливі стінка має бути міцною.
• Люди, які ведуть пасивний образжиття. Кров по дрібним судинамнабагато швидше тече під час руху людини. Це запобігає розвитку тромбів. Коли людина мало рухається, кров уповільнює свій струм. Виникають набряк у тканинах та тромбози.
• Люди, які зазнають частих стресів. Під час нервового потрясіння залози виділяють гормони (адреналін, кортизол), що призводять до різкого звуження судин. Це може пошкодити крихкі стінки артерій та вен.
• Особи, які страждають на захворювання серцево-судинної або ендокринної систем (підвищеним тиском, ожирінням, цукровим діабетом).
• Люди з обтяженою спадковістю це ті, у кого в сім'ї були випадки інфарктів, інсультів.
• Люди, які зловживають алкоголем чи курінням.

Наскільки ефективними є методи зміцнення судин

Своєчасне зміцнення судин може запобігти виникненню інсульту у 80% випадків (статистика ВООЗ).

Важливі аспекти ефективного зміцнення судин:

• Своєчасність – чим раніше розпочати тренування, тим воно буде ефективнішим. Не варто чекати на момент, коли трапиться ішемічна атака ().
• Ритмічність - рекомендації, дані лікарем, повинні дотримуватися постійно, а не лише до моменту, коли самопочуття покращало.
• Послідовність – навантаження має бути визначено лікарем відповідно до індивідуальними особливостямипацієнта. Більш ефективним буде постійне проведення помірних навантаженьна судини, ніж безперервне збільшення цих навантажень.

Поєднання кількох методів дасть найбільший ефект. Одна дієта без гімнастики не дасть належного результату, як і застосування тільки лікарських засобів.А комплекс із повноцінного харчування, оптимального тренування, нормалізації артеріального тиску та зменшення гормонів стресу в крові дасть необхідний ефект

Гімнастика

Натренувати судини головного мозку дуже важко. Справа в тому, що судини всього організму лежать між м'язами, а голови – у тканині головного мозку. Організм людини передбачає автономний (самостійний) контроль за станом судин у мозку – таке регулювання здійснюється за умови нормальної роботивсього організму загалом.

Завданням описаних нижче фізичних вправслужить нормалізація роботи судин та м'язів шиї, нервової та ендокринної систем, серцевого м'яза. Це дозволяє створити ідеальні умовидо роботи судин мозку.

Назва вправи	Як виконувати вправу	Який ефект має вправа
«Лист тремтячий на вітрі лист осики»	Ляжте на спину. Ноги та руки підніміть паралельно один одному та перпендикулярно корпусу тіла (хребту). Стопи розташуйте паралельно підлозі. Потрясіть із зусиллям руками та ногами протягом 3–4 хвилин. Вправу виконуйте щодня по 3-4 хвилини вранці та 5-6 хвилин увечері.	Стимулює роботу капілярів. Збільшує швидкість руху крові у них. Очищає тканини мозку від токсинів.
"Золота рибка"	Прокинувшись уранці, ляжте на спину. Руки випряміть, зімкніть у долонях і покладіть їх за головою. Руки лежать на ліжку. З такої позиції потрясіть одночасно всім тілом з боку на бік. Рухи нагадують плавання рибки. Вправу повторюйте щоранку.	Активізуються всі капіляри організму. Прискорюється потік крові в них.
Нахили голови	Стати прямо, ноги на ширині плечей. Повільно, без напруги та зусиль нахиліть голову вперед, притискаючи підборіддя до грудей. Підніміть голову у вихідне положення. Потім повільно закиньте голову назад на кілька секунд і підніміть її. Потім робіть по черзі нахили голови в сторони. Піднімайте плечі, вухом тягніться до плеча. Повторюйте по 3-4 нахилу у кожну сторону.	Скорочуються м'язи шиї, між якими проходять судини, що йдуть до голови. Збільшується швидкість перебігу крові до голови.
Обертання головою	Виконуйте цю вправу після нахилів голови. Здійснюйте повільне обертання головою спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. Повторюйте по 3–4 оберти у кожну сторону.	Надає гнучкість шиї, розслаблює м'язи шиї. Покращує кровопостачання головного мозку
«Кілка дров»	Стати прямо, ноги трохи ширше плечей. Руки підніміть над головою і зімкніть долоні "в замочок". Зробіть глибокий вдихі на видиху різко нахиліться вперед та вниз. Рухи робіть такі ж, як при колінні дров. Повторіть цю вправу 4-5 разів.	Тренує гладкі м'язи судин головного мозку.

Лікарські засоби

1. Полівітамінні комплекси (Вітрум, Алфавіт, Bion 3, Аскорутін). Вони повинні бути присутніми вітаміни групи В, аскорбінова кислота (вітамін С), рутин (вітамін Р) і вітаміни А, Е.
2. Дигідрокверцетин – це препарат, який зміцнює стінки капілярів, покращує потік крові в них, знижує кількість шкідливого холестеринуу крові.
3. Препарати, що коригують порушення мозкового кровообігу(Вінпоцетін, Цинарізін, Білобіл, Кавінтон). Вони в головному мозку, усувають, зміцнюють їх стінки.

Загартовування судин (водні процедури)

Використовується цей метод для тренування гладких м'язів судин. До процедури привчати організм потрібно поступово. Почніть з обтирання тіла рушником, змоченим у холодній воді. Обтирання проводьте після гарячого душу.

Через кілька днів обтирання після ранкового душу замініть на обливання рук та ніг холодною водою.

За тиждень переходьте до контрастного душу.

Як правильно приймати контрастний душ?

Температуру води поступово збільшуйте. Спочатку прийміть теплий душпоступово додаючи гарячої води. Залишіть 30 секунд під гарячим душем, потім вимкніть гарячу воду і затримайте 20 секунд під холодним душем. Процедуру закінчіть теплим душем.

Тривалість холодного обливання має бути коротшою за гаряче. Температуру води регулюйте самостійно, щоб гаряча водане призвела до опіку, а холодна – до обмороження.

Під час гарячого обливання судини всього тіла, зокрема головного мозку, розширюються. Під дією низьких температурвони звужуються. Таким чином мускулатура їх стін тренується: то скорочується, то розслаблюється.

Продукти харчування

1. Морська риба (скумбрія, оселедець, лосось, сьомга), морепродукти (кальмари, ікра червона), рослинні олії (кунжутна, оливкова, з волоських горіхів). Ці продукти містять Омега-3 – речовини, які очищають артерії від шкідливого холестерину і перешкоджають утворенню тромбів у судинах головного мозку.
2. Пророслі зерна пшениці, ячмінь, кукурудза, вівсяні пластівці. Вітамін Е, яким багаті ці продукти, покращує циркуляцію крові, розріджує кров та зміцнює стінки капілярів.
3. Цитрусові (апельсин, лимон, грейпфрут), відвар із плодів шипшини, чорна смородина, калина, обліпиха, цвітна та червонокачанна капуста, часник. Ці продукти насичені вітаміном С ( аскорбіновою кислотою), яка робить судини головного мозку міцними та еластичними, перешкоджає згущенню крові.
4. Інжир містить унікальний рослинний аналог корисного холестерину. Завдяки цьому він очищає судини та зміцнює їх стінки.

Народні засоби

Лікувальний засіб	Як приготувати	Яку дію засіб чинить на судини
Часникова настоянка	Візьміть 10 великих зубчиків часнику, очистіть їх від шкірки та подрібніть. Візьміть 10 середніх тонкокорих лимонів, помийте їх, очистіть від шкірки і подрібніть у блендері або м'ясорубці. Змішайте лимон із часниковою кашкою. Візьміть літр рідкого меду та залийте їм суміш. Отриманий засіб помістіть у скляну банкунакрийте бавовняною тканиною і залиште в темному місці на тиждень. Готовий засібприймайте по столовій ложці 2 рази на день вранці та в обід. Курс лікування – 1 місяць.	Часник очищає судини від шкідливого холестерину, розріджує кров. Лимон насичує організм вітаміном С, зміцнює стінки судин. Мед насичує енергією та поживними речовинами.
Відвар із плодів шипшини	Візьміть 100 г плодів шипшини, подрібніть їх і залийте літром окропу. Залишіть відвар настоюватися протягом ночі у термосі. На ранок пийте склянку відвару 4 десь у день. Крім відвару випивайте щонайменше 2 літрів негазованої водина добу.	Шипшина насичує вітаміном С, знижує артеріальний тиск.
Вітамінний смузі	Візьміть одну велику моркву, помийте її та очистіть від шкірки. Візьміть невеликий пучок селери, петрушки та шпинату, помийте їх. Усі інгредієнти помістіть у блендер, подрібніть. Додайте півсклянки кип'яченої води та чайну ложку меду (за смаком). Пийте такої смузі по склянці вранці та в обід.	Зелень очищає судини від бляшок холестерину, а морква насичує вітаміном Е, який зміцнює стінки капілярів головного мозку.
Імбирний чай	Візьміть чайну ложку подрібненого імбирного кореня, порошку кориці на кінчику ножа та чайну ложку зеленого чаю без добавок. Залийте суміш 300 мл окропу, настоїть 2-3 хвилини. Додайте до чаю часточку лимона та чайну ложку меду. Пийте чай 1-2 десь у день.	Чай збільшує артеріальний тиск, зміцнює судини головного мозку, очищає їх від шкідливого холестерину.

Загальна довжина судин в організмі становить десятки тисяч кілометрів. Від їхньої еластичності залежить стан всього організму. Багато тяжкі захворюванняпочинаються саме з хвороб судин – відкладення в них холестеринових бляшок та їх кальцинування, руйнування кровоносних судин внаслідок гіпертензії, вікового усихання. капілярної мережі, яке вважають причиною старіння організму

Погіршує роботу судин і ожиріння разом з малорухомим чиномжиття.

Гнучкість рук і ніг, шум у вухах, запаморочення та часті головні болі, реагування на зміну погоди – це ознаки втрати еластичності судин.

Захистити та зміцнити судини можна тільки комплексними заходами, що включають організацію раціонального харчування, регулярними фізичними навантаженнями, що тренують кровоносну мережу, водними процедурами, як банними, так і контрастним душем, скипидарними та лікувальними ваннами. Відмовтеся від жирної, смаженої їжі, гострих приправалкоголю. Куріння – ворог судин номер один.

Віддайте перевагу рослинної їжі. Судини потребують щоденного надходження в організм вітамінів С, Р (рутина), які містяться в значній кількостіу винограді, цибулі, часнику, перці, чорниці, лохини, зеленому чаї, корі сосни.

Включіть до раціону харчування харчові антиоксиданти – цитрусові, моркву, петрушку, білі гриби. Вони служать імунним захистомстінок судин.

Джерелом нікотинової кислоти, необхідної судин, є м'ясо курки та кролика, білі гриби, гречана крупа, кальмари, тріска та ін.

Велику роль зміцненні судин грають перевірені кошти народної медицини.

• При атеросклерозі судин приготуйте настій квіток глоду.

1 столову ложку квіток залийте склянкою окропу і, настоявши в закритому посуді протягом 2 годин, процідіть і пийте по чверті склянки 4 десь у день їжі.

• Для відновлення нормальної циркуляції крові у капілярах та судинах.

2 столові ложки подрібненої свіжої хвої, 2 столові ложки цибулиння, 2 столові ложки промитого вівса залити 0,5 л відвару шипшини (2 столові ложки шипшини залити 0,5 л води і кип'ятити 10 хвилин). Настояти 1 ніч, процідити та випити протягом дня від 0,5 до 1,5 л. Курс лікування – 4 місяці.

• Для очищення, відновлення та зміцнення кровоносних судин.

100 г свіжої трави шавлії залити 800 мл горілки, додати 400 мл води, настояти на світлі 40 днів у закритому скляному посуді, процідити і пити 1 раз на день вранці до сніданку по 1 столовій ложці навпіл з водою, доки настоянка не закінчиться. Курс лікування проводити 1 раз на рік.

• Для очищення судин, що живлять хребет

1 столову ложку подрібненого коріння лопуха залити 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин, настояти 1 годину, процідити і пити по 0,5 склянки 3 десь у день їжі.

Або 2/3 пів літрової пляшки заповнити сушеним корінням лопуха або корінням соняшника і доверху залити горілкою, настояти 3 тижні, процідити і пити по 1 чайній ложці 3 рази на день.

Можна пити 3 десь у день сік із коріння лопуха: 1 столова ложка соку на 0,5 л води.

Рекомендується також 1/3 чайної ложки харчової солірозвести в 1 склянці теплої водита випивати весь обсяг щодня за 1 годину до сну. Ця процедура очищає від шлаків як судини хребта, а й весь організм. При цьому в меню повинні бути цибуля, часник, хрін, селера, кропива, кульбаба.

• Для очищення судин, підвищення їх еластичності, попередження інсульту, інфаркту, стенокардії, позбавлення головного болю.

200 г подрібненого часнику залити 400 г горілки, настояти під щільною кришкою в холодильнику 10 днів, процідити, віджати через марлю, витримувати 2 тижні у теплому та темному місці.

Пити настоянку краплями, розчиняючи в 1/3 склянки молока чи води за 30 хвилин до їжі за схемою: перші 10 днів пити по 5 крапель 3 десь у день, а далі по 25-30 крапель щодня, доки закінчиться ліки. Повторити курс лікування слід за відновлення шуму у голові.

• Не менш дієва спиртова настоянкаплодів глоду, як судинорозширювальний і покращує кровообіг.

Залийте столову ложку подрібнених плодів глоду 250 мл горілки та наполягайте у щільно закритій пляшці 10-12 днів. Відфільтруйте та приймайте по 20 крапель, розчинених у 15 мл кип'яченої води, 3-4 рази на день до їди.

• Якщо атеросклероз вже почався, щоб вивести холестерин, рекомендується приймати настоянку на березових бруньках.

15 г нирок залийте 0,5 літра горілки і наполягайте 14 днів у темному місці. Відфільтрувавши, приймайте по 20 крапель 3 рази на день, розчинених у 15 мл води.